Hur man blir av med vanan att tugga en penna. Forskningsprojekt "Skolbarnssjukdom" eller en dålig vana?". Vanan att äta okontrollerat - äta för mycket

Många föräldrar står inför problemet med nafsade pennor och ätna pennor. Och naturligtvis förstår varje vuxen att det inte är särskilt användbart för ett barn att stoppa smutsiga föremål i munnen. Dessutom kan en sådan sysselsättning vara ganska farlig. En bit kan gå av från en penna eller penna och skada barnets munhåla, inre organ och till och med blockera luftröret.

Varför tuggar ett barn på pennor och pennor?

Först måste du bestämma orsakerna till denna obehagliga och osäkra vana. Det första steget är att uppmärksamma barnets psykologiska tillstånd. Har han stress eller överansträngning? Är han i konflikt med lärare eller vänner. Eller är det kanske du som ibland beter dig fel?

Men du måste förstå att barn är ganska snabba. Om ditt barn fortsätter att tugga på pennor under lång tid, kan hans nervösa spänning vara starkare än du tror. Prata med honom, med hans lärare, med hans vänner. Förvandla dig bara inte till en fanatisk detektiv. Låt ditt barn försiktigt veta att du är öppen för dialog och alltid gärna hjälper till.

Om du är helt säker på att ditt barn inte upplever någon stress så får problemet en lite annan karaktär. Troligtvis är barnet kinestetiskt, det vill säga hans tillstånd beror på taktila förnimmelser. Kinestetik pillar ofta med nyckelringar, pappersbitar, nycklar och andra föremål. Det här är okej. Detta är ingen sjukdom och det är omöjligt att bli av med den. Människan föddes på det sättet.

Hur blir man av med vanan att bita pennor och pennor?

Om vi ​​återgår till problemet med "gnagare", blir det tydligt att det kommer att vara svårt att ta bort en dålig vana, men möjligt. Försök tillsammans med ditt barn att förstå vilken process han försöker stimulera när han gnager på skrivobjekt: koncentration, uppmärksamhet, memorering. Det är till och med möjligt att han gnager pennan under något mentalt arbete.

Då bör du komma på en annan, mindre farlig och obehaglig vana för dessa processer. Ett alternativ skulle vara att tvinna en tråd eller gem i händerna. Detta kommer inte att locka lärarens uppmärksamhet, men kommer samtidigt att tillåta barnet att tillfredsställa sitt behov av närande tankeprocesser. Hemma kan du klämma en boll i händerna, sortera ut pärlor, rulla ihop bomullstussar, riva en bit papper.

Slutligen är det viktigt att notera att du måste skydda ditt barn och hjälpa honom att hantera eventuella svårigheter. Så var inte för strikt. Tvinga inte ditt barn att ändra just denna minut. Kom ihåg att allt sker gradvis, och det med rätta!

I skolår, observerade många hur klasskamrater då och då "håller sig" till spetsen på en penna. Det verkar som om ingen är särskilt hungrig, men när man tänker på ett annat exempel eller tänker på ett nytt kreativt mästerverk inom litteraturen, förvandlas hälften av klassen rakt till bävrar, som flitigt gnager i skolmaterialens ändar.

Så, Är det en dålig vana att tugga på pennor? Såklart ja. Det viktigaste beviset för detta: det finns mycket skolmaterial kemiska grundämnen skadligt för hälsan; skolvana utvecklas ofta till ett "bäver"-beroende. I modernt liv, detta dålig vana, kan ge mycket negativitet och problem på jobbet, eller bara på en offentlig plats. Det är därför det är bättre att bli av med denna vana och ju förr desto bättre.

Överväg flera alternativ för att bli av med denna barnsliga, men inte mindre dåliga vana. Förresten, forskare som studerade denna vana kom till slutsatsen att "bäver"-vanan föds i barndomen. Dess existens förklaras av det faktum att i spädbarnsåldern gnager varje barn något. Det senare görs undermedvetet - på detta sätt kliar barn på tandköttet vid tidpunkten för tillväxten av de första mjölktänderna.

Mycket ofta hjälper godis att bli av med "bäver"-vanor. De dämpar kroppens behov av att stoppa något i munnen. Ja, det viktigaste om du vill "läka" detta problem, använd bara karamell och ännu bättre klubbor. Slutligen kommer de också att hjälpa dig att bli av med tobaksberoende om du röker och vill bli av med vanan att förgifta dina lungor.

Dessutom kanske den mest effektivt botemedel- korrekt, det vill säga fullt och i tid att äta. Definitivt frukost och lunch. Glöm inte, om du tuggar på skolmaterial, gör du samma skada när du tuggar tuggummi (det är ett annat ämne). En full mage räddar dig ofta från att ibland inte medvetet göra något att tugga på.

Om dock inget av ovanstående alternativ hjälpte dig, bör du prova ett annat, kan du säga ett radikalt sätt. Det kanske mest effektiva är att smörja/blöta spetsarna på alla pennor och pennor som du använder med något bittert, men inte luktande ämne. Ja, och var noga med att inte skada dig själv ännu mer, eller helt enkelt bli förgiftad. Tro mig, vid det allra första försöket att gnaga på den bittra spetsen av en penna eller penna, kommer du att förlora lusten att förbli en "bäver" för ett ögonblick och under lång tid.

Det finns, och en sak till, som bara gäller pennor. Alternativt kan du köpa pennor, på vars spets ett suddgummi sätts in. Tro mig, mjukare material, du vill inte gnaga. Och om du börjar gnaga det, sedan spottar mikropartiklar av suddgummi, kommer du inte att vilja gnaga det igen.

Men om vi återigen återvänder till pennorna, då kan vi komma ihåg ett annat sätt att bli av med den vana som vi funderar på. Försök att köpa en penna inte för 5 eller 35 rubel, men dyrare. Skaffa dig om möjligt en guldpläterad penna eller något liknande. Bevisat många gånger kommer älskare av att tugga inte bita en penna i affärsklass. En person känner att han behöver matcha nivån på sina tillbehör, och en dålig vana går över av sig själv.

Har du bitit på naglarna sedan barnsben? Eller ställer du automatiskt upp flaskor på din svärmors sminkbord? Låt inte såret läka, repa det hela tiden? Men alla dessa vanor är signaler om vårt undermedvetna.

Genom att lära sig att känna igen deras dolda orsaker och betydelser kan man förstå hur en person behandlar sig själv och andra, vad han inte vill visa världen, och till och med vad han själv inte vet om sig själv.

Det är därför vi bestämde oss för att ta reda på vad våra dåliga vanor egentligen talar om.

Nagelbitning eller skolneuroser

Det finns en hel galax av så kallade "skola" neuroser eller neuroser av tvångsmässiga rörelser, vanligtvis förvärvade i barndomen - bitande naglar, kepsar, pennor, pennor.

Enligt psykologer indikerar vanan att bita naglar intern ångest, omedveten spänning. Genom att försöka lösa den interna konflikten översätter "gnagaren" den till ett yttre, fysiskt plan - den bokstavligen gnager i sig själv.

Som regel är denna vana förknippad med brist på självkärlek, med låg självkänsla. Genom att bita på naglarna och göra händerna äckliga straffar en person omedvetet sig själv för att han inte är värd kärlek.

Ur psykoanalysens synvinkel är varje långsträckt avlångt föremål (vare sig det är en penna eller ett finger) för vårt omedvetna en fallisk symbol.

Vanan att suga, bita något sådant är ett omedvetet sätt att få muntlig njutning. Kanske indikerar detta en betydande koncentration på erotiska nöjen.

Vanan att hantera stress genom rökning

Psykologer är eniga i sin åsikt: att prata om fysiologi är inget annat än ett försök att rättfärdiga oviljan att ge upp ett skadligt beroende. Rökning är starkt förknippat med avslappning, det ger en illusion av avslappning, spelar rollen som vissa psykologiska "smärtstillande".

Genom att kompensera för sugreflexen upplever rökaren lugnet och lugnet i spädbarnet som diar mammans bröst och tillfredsställer därmed behovet av kärlek och mat.

Många hävdar att de röker för att koncentrera sig, och tror att rökning hjälper till att koncentrera sig. För vissa gör rökning det lättare att etablera sig sociala förbindelser- i ett rökrum är det lättare att få igång en konversation om ingenting än i en kontorskorridor.

Oavsett den bakomliggande orsaken känslomässigt beroende Från en cigarett, för att sluta röka, måste du bli av med den genom att hitta andra sätt att koncentrera dig, slappna av eller kommunicera med andra.

Vanan att äta okontrollerat - överätande

Matberoende ligger på första plats när det gäller prevalens, före drogberoende och alkoholism. Vi äter utan att smaka eller lukta på mat tills vi känner oss sjuka och bältet skär i våra sidor.

Som ett resultat - tung sömn, matsmältningsproblem och viktökning, självhat och - som i en ond cirkel - återkomsten av en okontrollerbar önskan att äta detta hat.

Orsaken till de flesta dåliga vanor är lusten efter nöje. Mat är dess starkaste och mest tillgängliga källa. Att äta för mycket, vi kompenserar för bristen positiva känslor trubbiga reaktioner på stressiga situationer.

Många känsloätare försvarar sig mot mentalt starkare människor. Dessutom finns det i vårt undermedvetna ett starkt samband mellan mat och sex: båda är kopplade till överträdelsen av vår kropps gränser och ger njutning.

Vi försöker ofta kompensera för bristen på kärlek med sex. Och när vi känner brist på kärlek och sex så kompenserar vi detta med mat.

Vanan att bita läppar och kinder

Människor som har för vana att bita sina läppar och kinder från insidan är väl medvetna om problemet med stomatit - uppkomsten av sår i munnen. Detta problem är dock inte det enda.

Munnen är den plats genom vilken vi tar emot stor mängd sensuella nöjen förknippade med smak och erotik. Omedvetet orsakar skada på denna zon, straffar en person sig själv för överdriven inre orientering till dessa nöjen.

Ofta innebär en sådan tvångsmässig handling också en önskan om oberoende och autonomi från andra. Till exempel, redan vuxen, psykologiskt, kan han inte längre leva med sina föräldrar, men han har inte möjlighet att skiljas från dem.

Vanan att knäcka fingrar

Enligt läkarnas observationer knasar män oftare på knogarna än kvinnor. Crunchälskare hävdar att denna vana hjälper dem att lindra spänningar, utveckla stela leder och slappna av i händerna.

Men oftast talar denna vana om inre självtvivel.

Fanatisk kärlek till ordning och reda

De städar upp vart de än går, oavsett hur lämpligt det är. Denna vana talar om en persons tvångsmässiga sug efter det perfekta, vilket gör det svårt att känna sig bekväm om någon plötsligt sätter ett glas i otakt med de andra.

Om du ständigt river av etiketter från överallt (från schampopaket, burkar, flaskor) - indikerar detta också din perfektionism. En ren och slät yta ser mer perfekt ut.

Fixering på ämnet ordning i psykologi kallas "accentuering" och har till och med en freudiansk förklaring. Människor som var pottränade i barndomen, som tillgriper hårda kommandometoder, kan inte stå ut med den minsta kränkning av ordningen hela livet, de gnuggar, städar och ordnar allt i en rad.

Det är ett personlighetsdrag, inte en sjukdom. Det är dock värt att överväga detta och inte upprepa dina föräldrars misstag när du uppfostrar dina egna barn. Och även att inse att världen inte är perfekt, och det är okej.

Vanan att klia sår och akne

Om du är hemsökt av en finne eller läkande sår som har dykt upp, det finns en akut önskan att öppna dem, då måste du troligen vidta åtgärder för att återställa inre harmoni.

Denna vana liknar nagelbitning och talar om rastlöshet, ångest och missnöje. Enligt finska psykologer försöker en person som har en sådan vana straffa sig själv på liknande sätt för dumma eller obscena tankar.

Detta kan uppfattas som en symbolisk repressalier mot den egna aggressiviteten. Sådana handlingar kan betraktas som autoaggression (aggression riktad mot sig själv) för att uppmärksamma sin egen person.

Vanan att riva papper

Vanan att riva papper uttrycker en persons önskan att inse sin egen aggression riktad utåt.

I fallet när det är omöjligt att uttrycka sin egen ilska, irritation, missnöje direkt till "den skyldige", väljer en person socialt acceptabla alternativ för ersättande handlingar.

Källwebbplats

Har du tuggat på kepsar sedan skolan och varje gång du ber en kollega om ursäkt, "underminerat" hennes nästa penna? Eller kanske du helt enkelt inte kan motstå suget efter att städa överallt, och du radar automatiskt kosmetikaburkar i jämna rader på din väns sminkbord och möter sedan hennes indignerade blick? Säg vad du vill, men en vana är verkligen en annan natur, och att bli av med ett annat "jag" som stör det normala livet kan vara mycket svårt. Men innan du blir av med något måste du förstå orsakerna till dess utseende, säger psykologen Oksana Alberti.

Vi upprepar samma åtgärd varje dag, ibland utan att inse det. Vi snubblar ofta över andras ogillande, grälar med nära och kära, om vanorna är helt skadliga, till exempel rökning eller en passion för alkoholhaltiga drycker. Men det som är förvånande är att hur mycket vi än försöker bli av med dem så går vanorna ingenstans. Förutom bortskämda relationer med släkt och vänner får vi även inre obehag som hindrar oss från att leva. "De flesta vanor är signaler från vårt undermedvetna. Om du vet hur man läser dem kan du förstå om en person även vad han inte förstår om sig själv. Du kan också förstå vad han vet om sig själv, hur han levde och lever, hur han byggde upp sig själv. Detta kräver lust, uppmärksamhet och lite kunskap, säger psykologen. Det är därför vi åtog oss en mycket intressant, men svår uppgift - att ta reda på vad vissa dåliga vanor säger om oss.

Nagelbitande vana

Onödigt att säga att en person med bitna naglar ser motbjudande ut? För många män är snygga kvinnliga fingrar en fetisch, och därför ska man inte räkna med ökad uppmärksamhet för din person, om du istället för naglar bara har något som på avstånd liknar dem. "Vanan att bita på naglarna talar om inre spänningar, om omedveten ångest. Som regel är det förknippat med låg självkänsla, brist på självkärlek. Dessutom, genom att knapra våra händer och göra dem fula straffar vi oss omedvetet för att vi inte är värda kärlek. kommenterar experten.

Vanan att tugga på locket på en penna

Först, varje gång du tar med en penna till munnen, kom ihåg att den kan vara smutsig, och sedan kommer du att börja få problem inte bara på en psykologisk, utan också på en fysiologisk nivå. Och för det andra kommer en sådan vana säkert att negativt påverka ditt rykte på jobbet. Oksana Alberti är säker på att en person som tuggar en penna uppfattas av andra som en obalanserad typ: "Denna vana talar om ägarens inre ångest och spänning. Och en sak till: som ni vet är varje långsträckt avlångt föremål i vårt omedvetna en fallisk symbol. Vanan att ständigt suga eller tugga något sådant är ett omedvetet sätt att få njutning genom munnen (oralt). Detta kan tyda på en hög grad av undermedveten koncentration på erotiska nöjen.

Vanan att smutsa ner pennlocket kommer säkert att påverka ditt rykte på jobbet negativt.

Rökning och alkoholberoende

Enligt psykologen är det fysiologiska beroendets roll i det här fallet kraftigt överdriven, och att prata om fysiologi är bara ett sätt att rättfärdiga sin egen ovilja att ge upp beroendet: "Rökning och alkohol ger oss ytterligare nöjen, ger oss en känsla av energi, skakar våra sinnen. De spelar också rollen som vissa psykologiska« smärtstillande medicin» . Ofta röker människor som är engagerade i aktiv intellektuell aktivitet - de behöver det för att bromsa sitt aktivt arbetande medvetande.

överätande vana

Tyvärr kan vissa människor inte sluta i tid, inte bara med alkohol, utan också med mat. De äter tills knappen på jeansen lossnar med en spricka och tills de känner sig sjuka. Som ett resultat - övervikt, missnöje med sig själv och en okontrollerbar önskan att ta tag i sorgen som hon skapade för sig själv. "Roten till de flesta av våra dåliga vanor är önskan om ytterligare nöje. Mat är ett stort nöje. Dessutom, i vårt undermedvetna, är mat och sex väldigt lika i förnimmelser. När vi saknar kärlek försöker vi kompensera det med sex. När det inte finns tillräckligt med kärlek och sex, kompenserar vi med mat, ” Oksana Alberti förklarar.

Fanatisk kärlek till ordning och reda

Sådana människor kallas rensning - de ordnar saker överallt, och även där de inte blir tillfrågade om det. Detta irriterar ibland verkligen omgivningen, eftersom sådant beteende tar formen av mani, och inte ett hälsosamt sug efter renlighet. "Denna vana talar om en persons begär efter ett ideal, och det kan hindra dig från att känna dig bekväm om någon stör din ideala ordning. Ju mer du vill behålla något perfekt, desto oftare kommer det att kränkas, eftersom det perfekta inte finns i världen. Och ju starkare din önskan är, desto större blir traumat för dig att kränka detta ideal. Till exempel kommer du ständigt att gräla med dem som ordnar om saker på ditt skrivbord, och du blir helt enkelt outhärdlig för dina kollegor, kommenterar experten.

Vanan att fråga igen

Visst frågar du ibland samtalspartnern om slutet på frasen, även om du hörde honom perfekt. Många undrar varför detta händer. Oksana Alberti säger: "Mest troligt hänvisar detta till ekolali - en okontrollerad upprepning av den senast hörda frasen. Detta fenomen hos vuxna kan vara ett symptom på att utveckla schizofreni eller annan psykisk sjukdom. I det här fallet är det bättre att kontakta en specialist.

Vanan att välja något

Om du hemsöks av ett läkande sår, nagellack, en finne som har dykt upp och du definitivt vill plocka upp dem, så behöver du med största sannolikhet arbeta för att uppnå inre harmoni. "Denna vana är besläktad med nagelbitning - den talar om ångest, missnöje. Även om undermedveten idealism – man vill att allt ska vara perfekt på något sätt, men viktigast av allt – inte som det är nu. Till exempel rör du vid det ohärdade nagellacket - detta är en undermedveten önskan att det torkar så snabbt som möjligt och gör dig perfekt vacker så snart som möjligt. Samma sak med smärta—det talar om en konstant inre rusning', förklarar psykologen.

Vanan att knäcka fingrar

Enligt Oksana Alberti knäcker män oftare än kvinnor. "En sådan vana talar om inre självtvivel," tillägger en psykolog.

Vanan att bita kinder och läppar

De som ständigt biter sina kinder från insidan och läpparna är bekanta med problemet med uppkomsten av obehagliga sår i munnen, men detta är inte den enda svårigheten, säger psykologen. "Munnen är en plats genom vilken vi får många sinnliga nöjen, inte bara från utsökt mat, utan också av erotiska sådana. Omedveten självskada i munregionen är självbestraffning för en överdriven inåtriktad orientering mot dessa nöjen.

Vanan att riva av etiketter

Tidigare sägs de som ständigt slitit av etiketter från överallt (från schampopaket, krämburkar och olika pickles) sakna sex, men Oksana Alberti har en annan åsikt i denna fråga: "Återigen, det handlar om idealism och perfektionism. I vårt undermedvetna ser en slät och ren yta mer perfekt ut.”

Orsak ett: gnager för att koncentrera sig.

Så gör många vuxna, bara deras manifestationer är mindre märkbara: flitiga arbetare suger ofta bara på spetsen av en penna eller biter i underläppen. Detta är säkert anledningen som får den lilla gnagaren att vässa pennor med sina tänder, om han i allmänhet är ett lugnt barn, ansvarsfullt behandlar sina studier och utmärker sig genom goda akademiska prestationer. Han går i skolan, kanske inte med stor glädje, men utan rädsla, och han fortsätter att tugga på en penna hemma - när han gör läxa, Till exempel. Hos sådana barn är vanan att tugga på pennor inte särskilt uttalad - ja, tipsen pappersvaror lätt repad och skrynklig av tänder, men inte biten i hål. Om du tar bort pennan kommer barnet i koncentration att börja bita sig i läpparna eller insidan av kinderna. I händelse av att vanan fortfarande är irriterande bör du helt enkelt byta ut vanliga pennor eller pennor med sådana som är obekväma eller "ointressanta" att bita - gjorda av hårdplast eller metall, med gummiband eller fjädrar i slutet.

Den andra anledningen: han gnager för att han är nervös.

Detta händer vid ett besök läroanstaltär en stark stress för barnet - han oroar sig för att han inte kommer att klara uppgiften, han är rädd att han ska bli utskälld, han oroar sig för att han inte förstår lektionens ämne. Han gnager sina händer bokstavligen till hål. Andra tecken som pekar på just denna orsak är allmän upphetsning, problem med koncentration, beteende och akademisk prestation. Om atmosfären runt omkring är lugn och vänlig när man gör läxor, har barnet inte en önskan att dra främmande föremål in i munnen, men om han berövas möjligheten att gnaga en penna i stunder av nervös spänning, förändras vanan. i att bita naglar eller andra, ännu mindre lämpliga föremål (pennfodral och läroböcker). , Till exempel). Om detta också är förbjudet är det stor sannolikhet för utveckling av neuroser och tics. Därför är det enda rätta tillvägagångssättet i ett sådant fall- remiss till neurolog barnpsykolog eller en lärare vars ämne barnet inte förstår.

Det tredje skälet: gnager, för att han är uttråkad.

Med samma framgång kan han rita i marginalen på anteckningsböcker, räkna en kråka utanför fönstret eller plocka på näsan - du behöver göra något medan Marivanna listar 25 hösttecken. I det här fallet slutar inte barnet att tugga på någonting även i stunder som inte är relaterade till studier - framför tv:n, till exempel. Du kan avvänja utan rädsla för konsekvenser, huvudsaken är att göra det försiktigt - utan skrik och våld i hemmet. Det är bra att ha ett samtal med särskilt lättpåverkade, berätta var pennan kunde ha varit innan barnet stoppade den i munnen, beskriva konsekvenserna och visa fotografier av helminter. Människor med tjockare hy bör smeta in spetsarna på pennor och pennor med en speciell bitter lack (det används också om barnet biter på naglarna). Du kan köpa en penna som kommer att vara synd att gnaga - gjord av vacker plast eller med din favoritseriefigur.

Ofta är barnet inte ens medvetet om att det stoppar något i munnen. Man behöver bara koncentrera sin uppmärksamhet, eftersom han själv kommer att bli av med den "fula" vanan: knyta eller limma något ovanligt på spetsen av pennan - ett band, bomullsull, papper. När de kommer in i munnen kommer de att ha en nykterande effekt på "gnagaren" och hjälpa honom att kontrollera sig själv. I samma syfte kan du leka "bäver" med ditt barn: varje gång något är i hans mun måste han säga "jag gnager igen." Till en början är barnen väldigt roliga, men när frasen låter 50 gånger på 10 minuter förstår barnet själv att problemet finns och börjar lösa det. Ingen vill förvandlas till en bäver.

Det finns ytterligare ett enkelt råd: titta på studentens näring, för det finns ingen önskan att dra in något i munnen på full mage.

Materialet har utarbetats av lärare vid Centrum för utveckling och utbildning