Applikation för att ta bort kinder. Hur man går ner i vikt i ansiktet och kinderna. Orsaker till runda kinder

Mittansiktets konturer är viktiga i helhetsutseendet. Mycket fylliga kinder, som mycket insjunkna kinder, kan lägga till ålder och störa harmonin. Men det finns sätt att minska deras volym och göra dem rundare. Varför dina kinder hänger och hur du korrigerar det beskrivs i artikeln.

Tydligt definierade kindben är skönhetens kanon. Med runda kinder strävar kvinnor vanligtvis efter det ideala. Eftersom den stora volymen i detta område gör ansiktet tungt och maskulint. Effektiva metoder gör att du kan korrigera utseendet.

Varför är kinderna runda och stora?

Det finns flera faktorer bakom ett fylligt mellanansikte. Detta beror ofta på:

1. Övervikt. Vanligtvis ligger en del av övervikten kvar i mitten och gradvis i de nedre ansiktsloberna. Problemet kan lösas genom att gå ner i övervikt.
2. Funktioner av ansiktsstruktur. Med normalvikt kan den också vara voluminös.
3. Felaktig hållning. Pösiga kinder uppstår på grund av höjda axlar och ett konstant sänkt huvud.

På forum skriver många så här: "Jag har gått ner i vikt och mina kinder har sjunkit." Ofta försvinner problemet efter att ha eliminerat övervikt. Andra åtgärder kan också krävas, vilka beskrivs nedan.

Hur minskar man storleken?

Fett ansamlas i kroppen som outnyttjad energi. Hur går man ner i vikt så att kinderna faller in? Dessutom måste du göra fysiska övningar:

1. Du måste dra ihop dina läppar medan du andas in, dra in kinderna och frysa i ett par sekunder. Först görs detta med båda kinderna samtidigt, och sedan i tur och ordning.
2. Du måste ta luft i munnen för att få rundade kinder. Sedan flyttar de den under överläppen, till höger sida, till vänster och till hakan.
3. Spetsen av tungan flyttas längs insidan av munnen 10 gånger från läpparnas hörn till den 7:e tanden. Utför sedan samma övning på andra sidan.
4. Du måste hålla pennan med dina läppar och rita bokstäver i luften med den. Övningen utförs tills ansiktsmusklerna blir trötta.

Fysiska övningar är effektiva. Det räcker att göra dem regelbundet.

Använder kosmetika

Sjunker dina kinder utan träning? Utan dem är det svårt att uppnå ett sådant resultat. Detta kan göras tillfälligt med hjälp av lämplig smink. För att göra detta behöver du puder eller matt rouge en ton mörkare än huden, en bred fluffig borste med en fasad ände. Efter att ha ritat in dina kinder, bör du rita en bred linje i mitten av var och en av dem från örat till mitten. Sedan gör de skuggningen. Rouget ska vara under kindbenen.

Lätt skimmer appliceras ovanför dessa linjer. Sedan, med hjälp av en naturlig rosa rouge, placeras märken på de konvexa områdena på kindbenen. Det är lättare att göra detta medan du ler. Rouget måste blandas.

Orsaker till sjunkna kinder

Ett mycket tunt ansikte ser uthärdat och åldrat ut. Detta problem bör lösas med konservativa eller mer seriösa metoder. Varför ramlade min kind in? Berövande av rundhet i ansiktet uppstår på grund av:

1. Funktioner av strukturen av ben i detta område. När kindbenen är framträdande och underkäken bred uppstår detta problem även i ung ålder.
2. Åldersrelaterade förändringar. Med tiden uppstår förtunning och hängande av mjukvävnad.
3. Dramatisk viktminskning. Fettlagret i ansiktsområdet smälter, musklernas och hudens elasticitet elimineras.
4. Förlust av tänder. Detta observeras ofta när man berövar "femmor", "sexor" eller "sjuor". Samma effekt, men tillfällig, uppstår när man bär hängslen. Om dina kinder har sjunkit efter tandutdragning är proteser nödvändiga.
5. Rökning och sömnbrist. En ohälsosam livsstil påverkar ansiktsvävnadernas tillstånd.

När ett problem uppstår måste du först ta reda på orsaken. En nedsänkt kind ser inte särskilt vacker ut, särskilt om defekten är mycket märkbar. Efter att ha eliminerat den provocerande faktorn kommer det att vara möjligt att förbättra ansiktskonturens tillstånd.

Diagnostik

Även om tecken på brist kan vara märkbara (kollapsade kinder), är det inte alltid möjligt att diagnostisera patologin på grund av huvudets anatomiska struktur. Men om det finns klagomål schemalägger terapeuten en konsultation med en hudläkare. Krävs även:

• kliniskt blodprov;
• allmän urinanalys;
• blodsockertest.

Baserat på erhållna resultat dras slutsatser om behovet av att bedriva forskning. Om samtidiga besvär inte identifieras krävs ett möte med en kosmetolog eller plastikkirurg.

Konsekvenser

Svårt sjunkna kinder ser inte särskilt attraktiva ut. Om en person går ner i vikt kraftigt kommer de att bli hängiga. Men kosmetiska procedurer och regelbunden vård kan eliminera denna konsekvens.

Korrektion

Om dina kinder är insjunkna kan du dra åt ovalen i ansiktet genom att påverka ansiktsmusklerna. De får ton genom följande övningar:

1. Du bör öppna munnen och placera 2 fingrar (först till höger) i området av underkäken. Då behöver du stänga dina läppar och tänder, men samtidigt förhindra att detta händer med din hand. Använd fingrarna och dra botten av käken framåt och nedåt. Då måste du göra allt med vänster hand.
2. Du måste placera fingrarna på vänster och höger sida i den öppna munnen. Läpparna ska vikas som om man uttalar bokstaven "O". Och du måste störa detta med fingrarna.

Massage

Denna procedur låter dig stimulera ansiktsmusklerna, förbättra blodcirkulationen och strama upp huden. Helst bör du spendera 20 minuter om dagen på denna procedur, helst efter tvätt. Du kan göra det i 10 minuter på morgonen och kvällen. Du kan utföra en massage med vilken kräm som helst som passar din hud och tillsätt lite olja till den.

Det är nödvändigt att blanda kompositionen och gnugga den i dina händer i 15 sekunder. Att klappa lätt på kinderna med fingertopparna förbättrar blodcirkulationen. Efter denna uppvärmning kan du påbörja proceduren. Först masseras ansiktet nedifrån och upp längs massagelinjerna. Tryck lätt med fingrarna på huden utan att anstränga dig särskilt mycket.

Konturplast

Om din kind är insjunken, vad ska du göra? Om övningarna inte är effektiva kan du bli av med bristen med hjälp av contouring. Dessa är injektioner av hyaluronsyra eller täta, men också biologiskt nedbrytbara medel. De utförs i kinderna under lokalbedövning.

Fillers kan ge volym och jämna ut konturen av mittansiktet och huden. Fillers väljs utifrån patientens individuella egenskaper. Effekten uppträder nästan omedelbart och varar i 6-12 månader, och sedan löses gelén upp.

Volumetrisk konturering

Denna metod är också effektiv om kinderna är nedsänkta. Fyllmedelsinjektioner utförs på ett speciellt sätt. Vid volymetrisk konturering används en spruta med en kanyl för att administrera medel. Det kommer in i mjukvävnaderna och trycker isär dem. Tack vare detta kommer proceduren att vara smärtfri och utförs utan narkos.

Det orsakar inte blåmärken eller svullnad i ansiktet. Effekten säkerställs av färre injektioner. Men dess varaktighet beror på vilket fyllmedel som används, det vill säga det är närvarande i 6-12 månader.

Lipofilling

Om dina kinder är insjunkna, kan du göra ditt ansikte rundare om du lägger ditt eget fett i problemområdet. Det tas först från andra delar av kroppen med hjälp av fettsugningsmetoden. Därefter sker rening i en medicinsk centrifug.

Det injiceras sedan i kinderna. Vissa fettceller kanske inte slår rot. Och resten av dem upplöses gradvis. Men denna metod gör kinderna rundare under en längre period jämfört med contouring. Deras utseende kommer att vara helt naturligt.

Insättning av implantat - operation

Insjunkna kinder kan korrigeras med operation. Under ingreppet görs snitt i problemområdet, sedan bildas en ficka och ett implantat placeras i den.

Endoproteser finns i olika former, de väljs utifrån storlek och ansiktstyp. Med hjälp av operationen kommer ovalen att vara korrekt under en lång period. Men man bör ta hänsyn till det naturliga åldrandet av vävnader, deras ptos och förflyttning av implantat av denna anledning.

Masker

För att uppnå bästa resultat bör du göra ansiktsmasker varje vecka. De förbättrar ämnesomsättningen, tar bort fett och skadliga ämnen som har samlats under huden. Ingreppen ger näring åt huden, ansiktet blir tonat och elastiskt.

Det är tillrådligt att välja:

• gröt;
• gelatin;
• protein;
• lera.

Maskerna appliceras på ren, ångad ansiktshud och lämnas på i 20 minuter. Tvätta sedan av med varmt vatten med en tonic eller örtavkok. I slutet krävs behandling med en fuktkräm.

Näring

Din kost påverkar ditt utseende, så du måste hålla ditt ansikte i perfekt ordning. Du bör inte äta snabbmat, bullar, fet och stekt mat, och även tillsätta mycket salt. Dieten bör bestå av:

• spannmål, baljväxter;
• grönsaker, frukt, örter;
• magert kött, fisk;
• fermenterade mjölkprodukter - keso, kefir.

15-30 minuter före måltid bör du dricka 1 glas vatten. Detta är nödvändigt inte bara för att stimulera mag-tarmkanalen, utan också för att eliminera övervikt. Brist på vätska påverkar också ansiktet: torr hud åldras snabbare, tappar elasticitet och slappar.

Förebyggande

Det är möjligt att skjuta upp den kirurgiska metoden om du följer rekommendationerna från specialister:

1. En hälsosam livsstil är nödvändig.
2. Det är viktigt att sluta röka, alkohol och droger.
3. Full sömn krävs - 7-8 timmar.
4. Frekventa promenader i frisk luft behövs.
5. Vi måste planera vår kost.
6. Du bör inte använda strikta dieter.
7. Du måste regelbundet besöka specialister för rutinundersökningar.

Sjunkna kinder är ett vanligt problem som drabbar kvinnor och män. Med hjälp av plastikkirurgiska metoder kan det elimineras under en period av flera månader till år. Men det är lättare att förhindra en defekt genom att utföra en uppsättning enkla övningar och regelbundet ta hand om dig själv.

Många kvinnor anser inte att insjunkna kinder är ett problem eftersom de är ett tecken på smalhet. Men man bör komma ihåg att inte alla har sjunkna kinder som ser estetiskt tilltalande ut. Och om defekten är stark, kommer det inte att vara en dekoration.

För att bekämpa sjunkna kinder behöver vuxna kvinnor gå upp lite i vikt, i hög ålder är tunnhet inte så fördelaktigt för utseendet. Många vittnar om den utmärkta effekten av massage. En viktig faktor är frånvaron av tänder; utan dem hjälper inte procedurer; proteser behövs. Många fler rekommenderar hyaluronsyrainjektioner och mesoterapi.

Frisyrer

Ett smalt ansikte blir visuellt rundare med en frisyr eller styling:

1. Kaskad med lockar. Det är viktigt att håret på kinderna sträcker sig till mitten av kinderna. Det är nödvändigt att utföra den största volymen av frisyr.
2. Asymmetrisk frisyr. Håret runt kinderna ska nå mitten av öronen eller lite längre.
3. Rak eller sned lugg och tillbakadraget hår. Det är viktigt att frisyren inte är slät. Du bör lämna mjuka, inte långa lockar nära fördjupningarna.

Att korrigera fylliga eller tunna kinder kan få ditt ansikte att se yngre ut. Men när du utför det är det nödvändigt att ta hänsyn till dess funktioner och proportioner. Du måste också ta hänsyn till yttrandet från en specialist.

Ansikte och hals är de viktigaste yttre indikatorerna på en persons ålder. Slappande kinder och fettveck i det submandibulära området är klassiska estetiska defekter. Ofta uppstår sådana problem hos personer som är överviktiga eller som ett resultat av plötslig viktminskning, såväl som i processen med naturligt åldrande.

Vissa människor bestämmer sig för att komma till rätta med problemet, andra vidtar radikala åtgärder och går under kniven på en plastikkirurg, medan andra förbättrar sitt utseende med enkla tekniker. Låt oss ta reda på hur man tar bort en dubbelhaka och slappa kinder hemma.

Orsaker

Detta problem är relevant för män och kvinnor, och inte nödvändigtvis över medelåldern. Orsaker till oval deformation i ansiktet:

Genetik

Problemet uppstår på grund av de fysiologiska egenskaperna hos strukturen i maxillofacial regionen.

Naturligt åldrande av kroppen och aggressiva miljöpåverkan provocerar också deformation av ansiktskonturen. Den tappar sin elasticitet, blir mindre elastisk, flyter, käkar och fettveck uppstår.

Viktfluktuationer

Om en person börjar gå upp i vikt snabbt, deponeras fettreserver på den nedre delen av ansiktet. Och en kraftig minskning av kroppsvikten hotar förlust av hudturgor.

Hormonbalansen är störd

Under klimakteriet, när ämnesomsättningen saktar ner, uppträder muskelhypotoni, vilket återspeglas på konturen av ansikte och hals.

Sköldkörteldysfunktion

Detta är ett farligt medicinskt problem som kräver omedelbar läkarvård.

Detta gäller även personer som sänker huvudet när de går eller sitter.

Övningar för ett perfekt ovalt ansikte

Det är värt att göra gymnastik för ansiktet från 25 års ålder, tills ansiktsmusklerna atrofi och djupa rynkor och slappa kinder dyker upp. Dagliga övningar tar inte mycket tid och hjälper till att upprätthålla ett ungdomligt ansikte under lång tid. Dessutom varar effekten av sådan gymnastik längre än från Botox-injektioner.

Video med effektiva övningar om hur man tar bort en dubbelhaka

Med hjälp av träning aktiveras produktionen av komplexa proteiner som kollagen och elastin, syreomsättningen förbättras, huden blir elastisk, ung och fräsch och ansiktets ovala stramas åt. För att bibehålla resultat, utför en uppsättning övningar dagligen.

Gymnastik för att bekämpa dubbelhakan:

Träna dagligen i 30 dagar. Efter att ha slutfört hela komplexet kommer du att märka resultat som sedan måste konsolideras. För att göra detta rekommenderas det att utföra övningarna två gånger på 7 dagar. På så sätt kommer du också att förbättra dina tidigare resultat.

Många kämpar för det ideala ovala ansiktet med hjälp av ansiktsbyggande. Detta är ett system med övningar för ansiktsmusklerna, som bygger på kraftmotstånd.

Det är förbjudet att dra eller knåda huden med händerna under träningen, för att inte sträcka den.

Dagliga träningspass tar inte mer än 12 minuter. Den bästa tiden att träna är på kvällen, efter att du har rengjort ansiktet från smink.

Video om kindövningar

En uppsättning övningar för att bekämpa dubbelhaka och käkar:

Från fettvecket

Gör en knytnäve med handen och tryck den mot hakan. Använd underkäken för att trycka på näven, men huvudet rör sig inte. Stanna i denna position i minst 22 sekunder. Antalet repetitioner är från 4 till 5 gånger.

Från slappa kinder

Med hjälp av ring-, lång- och pekfingret på höger hand, som ligger på höger kindben, ger vi motstånd till de inblandade musklerna under ett leende. För att göra detta måste du kraftfullt le med det högra hörnet av dina läppar och övervinna trycket från dina fingrar. Utförandetid - 15 sekunder. Efter detta behöver musklerna vara helt avslappnade och övningen upprepas på vänster sida. Antal repetitioner - 4 gånger.

Självlyftande för ett perfekt ovalt ansikte:

Dubbelhaka

Le med stängda läppar och sammanbitna tänder. Tryck på munnen med tungan, öka spänningen till maximalt. Stanna i denna position i 3 sekunder. Antalet repetitioner är från 6 till 18. Om vecket på nacken har bildats under en lång tid, utför övningen 2 gånger om dagen.

slappa kinder (käkar)

Håll läpparna stängda, tänderna sammanbitna, le utan att öppna munnen och sänk underläppen så lågt som möjligt. Använd fingrarna för att hålla hörnen på dina läppar så att de inte sjunker. Fortsätt att dra ner läppen och dra åt hakan mer och mer i 4 sekunder. Upprepa 6 till 18 gånger.

För att bibehålla kindens elasticitet

Uttala ljudet "A" högt, men öppna inte munnen för mycket. Spänningen är koncentrerad i det nedre kindområdet, höj den till maximalt på 3 sekunder. Upprepa 6 till 16 gånger om dagen.

Ytterligare åtgärder

För att uppnå bra resultat på kort tid är det nödvändigt att lösa problemet heltäckande. Därför bör du följa dessa regler:

• Gör övningarna regelbundet.
• Ät mindre salt och socker, vilket orsakar svullnader i ansiktet.
• Ät kalciumrik mat som hjälper dig att gå ner i vikt.
• Drick bara nektar, de har lägre kalorier (särskilt vegetabiliska).
• Ät 5 gånger om dagen samtidigt, portionerna ska vara små.
• Ät apelsiner, grapefrukt och syrliga äpplen.
• En halvtimme före måltider måste du dricka 150 ml renat vatten utan gas.
• Missbruka inte alkoholhaltiga drycker.
• Sov på rygg och bara på låga kuddar.
• Knacka inte.
• Räta ut huvudet och axlarna när du sitter.
• Le och skratta oftare, kasta huvudet bakåt, detta stärker dina ansiktsmuskler och förbättrar ditt välbefinnande.
• , simning eller träning är en viktig del av en hälsosam livsstil.
• Titta på mängden kalorier, överskrid inte det tillåtna maxvärdet på 1200 kcal.

För att visuellt minska knubbiga kinder, använd en mörk nyans av puder eller foundation.

Undvik att uppmärksamma din dubbelhaka med kedjor, halsband och andra halssmycken. Om det finns ett fettveck på nacken, fokusera på den övre delen av ansiktet, markera ögonen och ögonbrynen i smink.

Kontraindikationer

De med torr och känslig hud bör utföra övningar först efter att ha applicerat en vårdprodukt (närande kräm, vegetabilisk olja).

Först måste du titta i spegeln, och sedan, när övningarna utförs automatiskt, kan du göra utan det.

Ansiktsgymnastik är en säker procedur, men den har också kontraindikationer. Liknande övningar förbjudet i sådana fall:

• Neuropati i ansiktsnerven.
• Tidigare än 2 år och 6 månader efter ansiktsplastik.
• Med en ihållande ökning av blodtrycket (från 150/90 och uppåt).
• En skadad käke, huvud eller skadad ryggrad är allvarliga kontraindikationer.
• Couperosis i ansiktet eller akne.

Människor som ärver knubbiga kinder eller dubbelhaka kommer att ha mycket svårare att hantera dem än de som har samma problem på grund av viktfluktuationer.

Hur bibehåller man elasticiteten i det ovala ansiktet?

Ansiktsmasker

Föryngrande

Lämplig för torra och kombinerade hudtyper. Blanda äggvita, gurkjuice med fruktkött (men utan frön) och 10 g olivolja. Applicera på ansikte och hals och skölj efter 15 minuter. Stramar och bleker åldersfläckar. Frekvens - 2 gånger i veckan i 90 dagar.

Tonic

10 g färsk dilljuice blandas med 25 g mald havregryn och 10 g olivolja. Applicera på problemområdet, skölj efter 20 minuter. Frekvens - en gång var sjunde dag.

Rengöring

Blanda 10 g vetegroddsextrakt, 20 g druvjuice med 50 g kaolin. Applicera jämnt på huden, skölj efter 15 minuter.

Honung-protein

Blanda 25 g mald havregryn, 1 äggvita (förvispad) med 20 g varm honung. Massera in masken på huden, skölj av efter 20 minuter.

Massage

Daglig ansiktsmassage ger utmärkta resultat, vilket gör huden uppstramad och ungdomlig, och ansiktskonturen för den gradvis närmare ideal.

Applicera närande kräm eller vegetabilisk olja på ren hud. Detta gör massagen lättare och huden kommer inte att skadas. Använd båda händernas fingrar för att flytta 10 gånger från näsan till tinningarna. Detta kommer att värma upp huden och förbättra blodflödet i området.

Flytta sedan till pannan, den måste jämnas från botten till toppen. Alla rörelser ska vara smidiga och lätta.

Efter detta måste du flytta till hakan, med hjälp av fingertopparna, flytta från dess mitt till öronen. På så sätt kommer du att bilda ett tydligt ovalt ansikte.

Och slutligen, använd handryggen för att massera din nacke och submandibulära område från botten till toppen.

Sådan Massagen ska utföras dagligen på morgonen i 30 dagar.

Smörj ditt ansikte med isbitar gjorda av renat vatten eller örtinfusioner.

Denna metod är särskilt effektiv efter tvätt i varmt vatten.

Kinesisk nypmassage är ett utmärkt förebyggande av dubbelhaka och slappa kinder. Det kräver daglig utförande i 6 - 12 minuter. Varje övning utförs 4 gånger. Nyporna ska vara lätta och behagliga.

Grundläggande övningar:

Nyp ihop hakan med båda händerna från mitten och rör dig gradvis mot dina öron. Nypningarna kommer en efter en.

Lyft upp huvudet och kasta det bakåt. Börja nypa med båda händerna först i mitten av den submandibulära regionen (under hakan), flytta gradvis upp till öronen.

Använd pek-, lång- och ringfingret på båda händerna och jämna ut hakan samtidigt från mitten till öronen.

Denna övning använder samma tre fingrar, men nu på varje hand i tur och ordning. Släta ut nacken från öronen till benet. När du rör handen, vrid huvudet åt andra hållet.

Endast med ett integrerat tillvägagångssätt och daglig träning kan du se resultat och till och med bli av med en uttalad dubbelhaka eller käkar. En aktiv livsstil, att ge upp dåliga vanor och rätt kost kommer att göra susen. Förläng din ungdom och skönhet!

Prova ansiktsyoga. Du kan göra en enkel, skonsam ansiktsövning för att stimulera cirkulationen i dina kinder, så att de ser fylligare ut och din hud glöder. Inget överflödigt fett eller extra hud kommer faktiskt att dyka upp, men dina insjunkna kinder kommer att se mer rundade ut om du gör den här övningen dagligen.

• Sitt rak i ryggen. Sitt på en stol med rak rygg. Dra ner skulderbladen och slappna av i axlarna helt och hållet, utsätt så lite belastning på den delen av din kropp som möjligt. Din bröstkorg ska sticka ut öppet.
• Öppna munnen något. Föreställ dig att du har ett normalt samtal med någon i låga till måttliga toner. Öppna munnen som om du hade ett normalt samtal med någon. Vid det här laget bör du också stoppa både under- och överläpparna inåt så att de täcker dina främre tandrader.
• Samtidigt är det nödvändigt att dra tillbaka munhörnen och föra dem så nära molarerna som möjligt. Läpparnas hörn ska dras tillbaka i samma riktning och på samma nivå eller vertikala position som ditt ansikte. Hakan ska sticka ut något framåt.
• Håll detta ansiktsuttryck i 30 sekunder. Du ska känna att musklerna i kinderna och munnen sträcker sig. Efter detta, återför ansiktet försiktigt till sitt normala fria läge.

1. Nyp dina kinder. Fortsätt försiktigt, nyp lätt båda kindbenen upp och ner. Denna milda plockning kommer inte att få dina kinder att se fylligare ut, men den kan ge en naturlig lyster till din hud, vilket gör att dina kinder ser ljusare ut. Ljusa kinder ser fylligare ut för blotta ögat än bleka kinder.

2. Återfukta dina kinder. Applicera en fuktgivande ansiktslotion eller kräm på kinderna efter varje dusch och varje gång du tvättar ansiktet. Låt det torka naturligt och tvätta inte bort det med vatten.

   • Hitta om möjligt en mjukgörande kräm. Sådana krämer är utformade speciellt för att lugna huden, de kan inte bara återfukta den, utan också eliminera sprickor eller skador.
   • Även om du duschar på morgonen är det en bra idé att applicera fuktighetskräm på kvällen innan du lägger dig.

3. Använd sheasmör och sockerskrubb. Blanda 1 kopp (250 ml) smält sheasmör med 3/4 kopp (150 g) strösocker tills det är slätt. Denna blandning kan förvaras i kylen tills den blir fast. Applicera sedan på ansiktet efter tvätt med varmt vatten. Låt verka i fem minuter och skölj sedan med varmt vatten.

   • Applicera skrubben med mjuka cirkulära rörelser. I slutet av proceduren, klappa huden torr med en mjuk handduk.
   • Sheasmör är en olja rik på fettsyror, vilket är anledningen till att den hjälper till att förbättra hudens elasticitet på kinderna. Resultatet är hud som ser yngre ut och kinderna fylligare.
   • Socker är en skonsam exfoliering, så den kan användas för att rensa bort de döda hudcellerna på kinderna som får dina kinder att se matta och magra ut.

4. Prova äpplen.Äpplen innehåller många näringsämnen och vitaminer som gynnar huden, så att äta dem och applicera dem externt kan göra underverk. Denna frukt innehåller antioxidanter som vitamin A, B och C, som alla hjälper till att förhindra vävnadsskador och rynkor. Äpplen innehåller också kollagen och elastin, som håller din hud mjuk och fast.

   • Red Delicious och Granny Smith är de bästa sorterna för detta ändamål. Du kan också prova Braeburn.
   • Skär hela äpplet i bitar och använd en puré eller stavmixer för att mosa det ordentligt till en såskonsistens. Applicera denna pasta på dina kinder med mjuka cirkulära rörelser. Låt verka i 15-30 minuter, skölj sedan med varmt vatten. Upprepa dagligen.
   • Ett annat sätt att använda äpplens fördelaktiga egenskaper är att göra en speciell äppeldryck. Kombinera tre äppelskivor med tre morotsrötter och 1/2 kopp (125 ml) citronsaft. Vispa med en mixer tills den är slät. Drick denna juice varje morgon tills du märker resultat.
     • Kalium som finns i morötter hjälper till att förhindra torr hud. Denna grönsak har också antiinflammatoriska egenskaper som återupplivar och tonar huden. Morötter innehåller också höga mängder antioxidanter och vitamin A och C.
     • Citronsaft kan ge din hud en extra dos av vitaminerna A, B och C, samt andra antioxidanter.

5. Använd aloe vera. Applicera aloe vera gel direkt i ansiktet, gnugga in i mjuka cirkulära rörelser. Gör detta i ca 30-60 minuter innan du sköljer av. Upprepa dagligen.

   • Alternativt kan du dricka ett glas (250 ml) aloe vera juice varje morgon tills du märker resultat. Saften ska vara ätbar.
   • Aloe vera minskar inflammation och hjälper till att öka hudens elasticitet.

6. Förbered en blandning av lika delar glycerin och rosenvatten. Denna blandning bör appliceras varje kväll, innan du går och lägger dig. Glycerin och rosenvatten har egenskaper som är välgörande och närande för huden på kinderna.

   • Glycerin hjälper till att hålla huden fuktig, och det kan också påverka celldelningshastigheten.
   • Rosenvatten kan lugna irriterad hud och återfukta torr hud. Den har också milda antiseptiska egenskaper som håller huden på dina kinder ren och frisk utan att torka ut eller irritera.

7. Använd honung. Honung hjälper huden på många sätt. När honung används externt fungerar honung som ett fuktighetsbevarande medel, lockar till sig fukt och förhindrar dess förlust. Som ett resultat ser huden friskare och mer elastisk ut. När honung konsumeras eller appliceras lokalt ingjuter den huden med antioxidanter som skyddar den från skadliga utsläpp och bakterier.

   • Ett av de enklaste sätten att använda honung är att hitta en ekologisk eller naturlig mask med honung som ingrediens. Sådana masker kan vara ännu mer effektiva om de innehåller mjölk, grädde och kefir.
   • Ett annat sätt att använda det är att äta 9 matskedar honung (en matsked innehåller 21 g honung) varje dag.
   • Du kan göra din egen honungsbaserade mask. Blanda 1 tsk (7 g) honung med 1 tsk papayaextraktpasta (cirka 5 g). Applicera denna mask på dina kinder och låt stå i 10 minuter och skölj sedan med varmt vatten.
   • Honung kan också användas till frukost. Blanda 1 kopp (250 ml) mjölk, 1 tesked (5 g) mjukt smör, 1 tesked (7 g) honung, 2 teskedar (10 u) riven ost, 1 msk. sked (6 g) havregryn. Ät den här rätten till frukost på morgonen med apelsinjuice.
     • Mjölk och andra mejeriprodukter tros återfukta och lugna huden, eliminera irritation och rodnad i huden och därigenom förbättra dess utseende.
     • Havregryn kan lindra huden från torrhet och irritation.
     • C-vitamin i apelsinjuice hjälper till att förhindra rynkor och får din hud att se yngre ut.

8. Tillsätt mer oljor. Din hud producerar naturliga oljor (talg eller talg), och naturliga oljor hjälper din hud att se återfuktad, fräsch och frisk ut. Hud på kinderna som har en frisk lyster ger kinderna en naturlig fyllighet. Om din kropp inte producerar tillräckligt med naturliga fetter kommer din hud att lida och dina kinder kommer att se magra ut.

   • Lägg till olja till din kost. Koka med hälsosam och hälsosam olja som olivolja. Du kan också äta hälsosamma nötter regelbundet.
   • Om du bestämmer dig för att applicera oljan lokalt, gör det genom att försiktigt massera in den välgörande oljan i dina kinder efter att du tvättat och skrubbat ansiktet. Använd olika typer av oljor som kokos-, oliv-, mandel- eller avokadoolja.

9. Undvik dåliga vanor. Du bör nämligen undvika att röka och dricka alkohol – det är de faktorer som bidrar till att elasticiteten tappas. När huden tappar elasticitet blir den mindre flexibel och mer mottaglig för miljöfaktorer, vilket gör att kinderna ser ännu tunnare ut.

   • Undvik produkter som innehåller gurkmejapulver. Många hävdar att denna krydda gör huden torr.
   • Applicera solkräm i ansiktet för att skydda huden från skadliga ultravioletta strålar. Solen kan torka ut din hud och få dina kinder att se tråkiga och hårda ut.

Vem kommer nu ihåg att Cameron Diaz efter släppet av filmen "The Mask" kallades "en enkel men söt tjej med runda kinder"? Angelina Jolie var också knubbig i början av sin karriär. Nu när man tittar på dessa aristokratiska skönheter, kommer ingen att tänka på bilden av en "enkel tjej från nästa gård."

Tack för detta bör vi säga till de höga kindbenen med effekten av sjunkna kinder. Det är de som ger ansiktet en "fullblods" look.

Men vad händer om du inte fick en sådan skatt från naturen? Fett på dina kinder förstör ditt liv, och du är redo att ge allt för att göra dina kinder tunna?

I den här artikeln kommer vi att berätta vad du ska göra för att göra dina kinder tunnare - vi kommer att avslöja hemligheterna hos Cameron och Angelina, allt från kosmetiska trick till moderna metoder för plastikkirurgi.

Smink som döljer runda kinder på några minuter

Låt oss säga att du har ditt drömdatum planerat till imorgon. Eller en intervju på ditt drömföretag. Eller bara en viktig händelse. Du vill se bra ut, men dina kinder, kinder...

Hur blir man av med fulla kinder, som de säger, på flykt? Tillgänglig på Ögon som visuellt kan ändra formen på ansiktet.

Till att börja, stå framför spegeln, flytta håret bort från ansiktet och titta noga på det. Mest troligt, med fulla kinder, är ditt ansikte runt. Det betyder att vår uppgift är att visuellt smalna av det lite så att de tjocka kinderna inte fångar ögat.

Bestäm den idealiska formen på ditt ansikte som vi kommer att sträva efter. Det finns en universell regel i smink: mörkt verkar mindre och ljuset verkar större. Därför kommer vi att dölja kindernas fyllighet med hjälp av puder eller foundation i mörka nyanser.

Efter att ha jämnat ut din hudton med puder eller foundation, ta rouge. Du bör applicera en ljusare nyans av rouge på den övre delen av dina kindben och en mörkare nyans nedanför. Nyansen av rouge beror på din färgtyp: välj nyanser av mörk lera eller choklad. Men vilken som helst duger, beroende på vilken färg på ditt ansikte som verkar mest naturlig. Ett "men" är kategoriskt för alla - rouge ska vara matt. Du vill inte att dina redan runda kinder ska gnistra som bollar på en julgran, eller hur?

Det är mycket viktigt att använda en mjuk borste för att göra en smidig övergång från toppen av kindbenen till botten. Blanda från kinderna till kindbenen - på så sätt faller färgerna mer naturligt. Applicera ett tunt lager puder ovanpå. Voila! Dina kinder verkar mycket mindre än de var från början.

Du kan förstärka effekten med din frisyr. För att visuellt minska den nedre tredjedelen av ansiktet behöver du bara förstora den övre tredjedelen, det vill säga välja en hårklippning vars siluett expanderar uppåt. Skarpa trådar som kammas framåt kommer perfekt att dölja allt som behöver döljas. Om du har långt hår, så skulle en kaskadklippning eller en frodig, hög styling vara en bra lösning. Men du bör inte kamma håret smidigt bort från ansiktet - detta kommer bara att betona kindernas fyllighet.

Rätt frisyrer för ett runt ansikte

Hur man går ner i vikt i kinderna med diet

Fulla kinder beror ofta på allmän fetma eller försämrad vatten-saltbalans i kroppen. I det här fallet är receptet uppenbart - gå ner i vikt och dina kinder kommer att försvinna.

Expertkommentar:

För att återställa vattenbalansen, eliminera salt och socker från din kost, som ackumulerar vatten och lagrar det i reserv i området för våra långlidande kinder.

Försök att inte tillsätta salt i din mat – och det kommer du att göra snabb se till att detta inte gör den mindre smakrik. Men mer användbart - ja, och mycket mer.

Allt som har sagts om salt gäller inte mindre alkohol. Gör dig utan alkohol, salt och socker - inte bara kinderna, utan även ditt hjärta, blodkärl, hjärna och nervsystem kommer att tacka dig.

Vad bör du inkludera i din kost? Fiber (grönsaker och frukt) och kalcium. Den senare konsumeras bäst inte i form av feta ostar, utan i form av keso, kefir och yoghurt.

Andas in djupt, armarna bredare!

Många människor, som har bestämt sig för att ta bort överflödig volym, börjar leta efter övningar för att gå ner i vikt på kinderna i ansiktet - och de hittar dem, även om sådana övningar inte finns.

Fett brinner verkligen i "ugnen" i våra muskler. Men de största musklerna på kroppen är benmusklerna och ryggmusklerna. Genom att spänna ansiktsmusklerna förbränner du bara ett par kalorier, men genom att spänna ben och rygg förbränner du flera hundra. Därför är samma allmänna övningar som hjälper till att gå ner i vikt generellt effektiva mot kinderna.

Komplettera en hälsosam kost med fysisk aktivitet. Receptet är enkelt: när en person konsumerar mer kalorier än han förbrukar, går han upp i vikt; när samma mängd förblir hans vikt densamma; när mindre, går han ner i vikt. Det finns inget annat sätt att gå ner i vikt och kan inte vara det.

Expertkommentar:

För att konsolidera effekten, frys in örtinfusioner i isbrickor och torka ansiktet med isbitar på morgonen och kvällen efter tvätt. Örter för infusion - kamomill, johannesört, mynta, svalört, salvia, rölleka, lindblomma. Infusionen görs enkelt: en matsked ört hälls i ett glas kokande vatten, infunderas i ungefär en halvtimme och filtreras.

Denna fytohärdning gör huden fräschare och stramar upp musklerna.

Video

Hur man tar bort fett från kinderna utan ansträngning

Resultatet av att använda huskurer beror bara på din uthållighet. Tyvärr är den instabil och försvinner så fort du slappnar av.

Om du vill ha ett garanterat resultat, var uppmärksam på kosmetiska och medicinska sätt att ta bort tjocka kinder. De hjälper även i de svåraste fallen, till exempel när den ena kinden är tjockare än den andra .

Det visar sig att runda kinder har tre olika orsaker. Det är därför det inte alltid hjälper att gå ner i vikt - bara i ett fall av tre. Men först till kvarn.

1. Överskott av subkutant fett

För att bli av med stora kinder i det här fallet behöver du

Ansiktet är det första folk uppmärksammar när de träffas. Därför är dess utseende av stor betydelse. Den här artikeln kommer att beskriva i detalj hur du kan bli av med för voluminösa kinder, vilka procedurer du kan göra för detta, vad du ska äta och mycket mer.

Regler för att gå ner i vikt

För att göra dina kinder mindre bör du följa dessa regler:

1. Varje dag behöver du ta hand om ditt ansikte - rengöra, återfukta och ge huden näring. Då och då bör du rengöra dina porer med en ansiktsskrubb.
2. Det är mycket viktigt att övervaka din kost, eftersom detta påverkar din totala vikt, som omedelbart syns inte bara på dina sidor utan också på dina kinder.
3. Du måste gå rakt utan att sänka huvudet. Således kommer ansiktets ovala att bli mer tonad, och kinderna kommer att se mindre fylliga ut.
4. Du bör börja idrotta för att hålla din kropp i god form och förhindra att den lagrar fett i problemområden i kroppen.

Att byta mat

Vad en person äter reflekteras på hans kropp på ett eller annat sätt. Därför, för att effektivt ta bort kinder och "skulptera" kindben, måste du byta till en hälsosam kost.

Allmänna näringsregler för detta ändamål ser ut så här:

1. Undvik att dricka alkohol, snabbmat, fet och stekt mat, eftersom dessa är de allra första källorna till lättsmälta kalorier, som omedelbart kommer att deponeras på helt onödiga platser.
2. Grunden för kosten bör vara grönsaker och frukter, eftersom de är låga i kalorier och, med hjälp av fibrerna de innehåller, bidrar till att öka elasticiteten i blodkärl och muskler, vilket är precis vad som krävs när man skaffar de önskade ansiktskonturerna .
3. Du kan inte gå hungrig, för när du återgår till det normala kan den förlorade vikten återgå, och till och med med en ökning med ett par kilo.
4. Det rekommenderas att dricka mycket vatten – minst två liter per dag – för att bibehålla en god vattenbalans i kroppen. När du tränar och idrottar kan du dricka upp till två och en halv liter vatten.
5. Du måste äta ofta (fem eller sex gånger om dagen). Portionerna ska vara små men mättande. Det är också nödvändigt att undvika att äta för mycket.
6. Begränsa konsumtionen av salt och mat som innehåller stora mängder av det (kex, chips, sill, etc.), eftersom det håller kvar vätska i kroppen. Vilket avsevärt försvårar viktminskning av både hela kroppen som helhet och ansiktsdelen.
7. Bland frukter är det bättre att föredra äpplen och citrusfrukter, eftersom de innehåller mindre fruktos (eller socker) än bananer eller vindruvor. Det rekommenderas också att äta olika grönsaker så att kroppen får maximal mängd olika vitaminer.
8. Maximera konsumtionen av komponenter som innehåller kalcium - alla fermenterade mjölkprodukter. Det kan vara keso, gräddfil, ost, kefir, jäst bakad mjölk eller yoghurt. Huvudsaken är att de inte är feta. Som praktiken visar, när en person ofta äter sådan mat, går han ner i vikt snabbt och viktigast av allt, utan att skada hälsan.
9. När du dricker hemlagad juice är det bättre att späda dem lite med vatten.
10. En halvtimme före måltiden bör du dricka ett glas varmt vatten för att stilla din hunger lite.

Övningar för skönhet

De mest effektiva övningarna för att gå ner i vikt i kinderna är följande, som måste upprepas varje dag i två månader:

1. Pusta ut kinderna så mycket du kan och håll andan i fem sekunder i denna position. Andas sedan ut kraftigt. Upprepa fyra gånger. Det är bättre att göra det på morgonen.
2. Ta luft i munnen och håll den. Släpp långsamt ut luften i små skurar. Du kan upprepa denna övning tre gånger på morgonen och kvällen.
3. Pussa ut kinderna och "förskjut" luft från ena kinden till den andra. Upprepa fem gånger. Denna övning är en av de mest effektiva.
4. Håll en penna i tänderna och "skriv" några meningar i luften med den.
5. Stå rakt, sänk läpparnas hörn till botten. I det här fallet måste du spänna musklerna i nacken och kinderna mycket hårt.
6. Forma dina läppar till ett rör och uttala vokalerna. Upprepa flera gånger.
7. Sitt rakt, vrid huvudet från ena sidan till den andra, samtidigt som du sträcker hakan så långt som möjligt. Upprepa inte mer än tre gånger, annars kan du känna dig yr.

Kosmetiska ingrepp

Ansiktsmasker, kompresser och deras regelbundna användning kan avsevärt hjälpa till att bli av med voluminösa kinder.

Massage

Innan du utför det måste du noggrant rengöra huden från föroreningar i form av damm och keratiniserade partiklar från epidermis och applicera en rik kräm på hela ansiktet. Sedan:

• bär en speciell handske för massage;
• Det är bättre att börja med att värma upp huden. För att göra detta bör du nypa den lite;
• Därefter måste du massera huden med lätta cirkulära rörelser och försöka sträcka den;
• efter detta, klappa lätt huden, särskilt kinderna;
• Använd uppvärmd honung, applicera den på huden och knacka lätt på ansiktet med fingertopparna tills lätt rodnad uppträder;
• Därefter måste du tvätta ansiktet och torka ansiktet med isbitar för att slutföra effekten;
• Det sista skedet av massagen är appliceringen av fuktighetskräm.

Du måste upprepa denna procedur tre gånger i veckan.

Ansiktsmasker

Följ detta recept:

• tillsätt en sked honung till en äggula;
• Tillsätt en sked olivolja till dessa ingredienser och blanda allt väl.

Du måste applicera denna mask med en kosmetisk borste. Efter detta måste du lämna det i ansiktet i en halvtimme så att det absorberas. Skölj av med varmt vatten och applicera sedan fuktighetskräm i ansiktet. Denna procedur måste upprepas två gånger i veckan i en månad.

En annan mycket effektiv mask är mjölk. Den är förberedd så här:

• Mal en sked havregryn i en mixer och blanda den med en sked babypulver;
• tillsätt två matskedar mjölk.

Applicera över hela ansiktet och låt stå i tjugo minuter, skölj sedan och återfukta huden med kräm. Upprepa två gånger i veckan i två månader.

Örtkompresser

Det första receptet på en sådan kompress:

• häll tre matskedar torr kamomill i ett glas varmt vatten;
• täck med ett lock och låt dra i flera timmar;
• sila genom ostduk.

Använd varje dag istället för mjölk för rengöring.

Andra receptet:

• häll två matskedar jodiserat salt i en halv liter vatten;
• vänta tills det löser sig;
• Doppa en handduk i lösningen och applicera på ansiktet i tio minuter;
• Efter denna tid, torka ansiktet med isbitar.

Tredje receptet:

• häll två matskedar torr johannesört och kamomill i två glas varmt vatten;
• lämna i sex timmar;
• anstränga;
• Varje dag, torka ansiktet med en bomullssvamp indränkt i infusionen.

1. Det är bättre att applicera ansiktsmasker innan du går och lägger dig;
2. Det är bättre att sova liggandes på rygg på en låg kudde;
3. För att visuellt göra dina kinder mindre och dra en linje till dina kindben, bör du damma dem med mörkt pulver.