الزوجان المثاليان: الفتاة المبهجة تشعر بالملل من الرجل. كيف تتعايش مع رجل صعب. الروائح والنكهات
ماذا تفعل إذا كان أحد الزوجين سريع الغضب ، أو بعبارة أخرى ، كان غاضبًا؟ كيف تتعايش مع مثل هذا الزوج ، لفهم ما إذا كان الغضب مبررًا أم لا ، للتغلب على الخوف والقلق في الأسرة ، ما هو مسار العمل الذي يجب اختياره ، كما يقول رئيس معبد shmch. أنتيباس القس ديمتري روشين وطبيب النفس الإكلينيكي ، مرشح العلوم النفسية يفغينيا زوتكينا.
لماذا ينشأ الغضب في الإنسان؟ لماذا يتأثر بعض الناس أكثر من غيرهم؟ هل يتعلق الأمر بالتنشئة أو العمليات الكيميائية في الجسم؟
إفجينيا زوتكينا:أولاً ، دعنا نفهم ما هو الغضب من وجهة نظر علم النفس. هذا نوع من الحالة العاطفية التي تنطوي على العدوانية والغضب. يتجلى الغضب بشكل خاص عندما يكون الشخص في حالة من العاطفة. يمكن أن يحدث مثل هذا التفاعل في الشخص إذا كانت الأحداث التي تحدث ، في عملية النشاط أو الاتصال ، لا تتوافق مع التوقعات. هناك رد فعل سلبي على عدم القدرة على الحصول على المتعة والإحباط ويصبح العدوان رد فعل على ذلك.
هناك عدوان صريح وعدوان خفي. في الحياة اليومية ، يستخدم الناس أشكالًا صريحة من العدوان ، مثل الغضب.
الأشخاص العدوانيون هم ، كقاعدة عامة ، ذوو الغرور الجريح ، والطموح ، الذين يعتقدون أنه تم الاستهانة بهم ، ولم يُعطوا شيئًا ، وهم يستحقون أكثر وأفضل.
هناك أيضا أشكال مخفيةعدوان:
- نشط دفاعيًا ،
- دفاعي سلبي.
إذا كان الطفل هو المعبود لجميع أفراد الأسرة ، فسيخرج منه طاغية صغير. لقد اعتاد على حقيقة أن رغباته يتم إشباعها دائمًا ، وإذا تم رفضه ، فإنه يغضب ويشمر - هذا موقف نشط.
إذا قمع الطفل من قبل والديه أو المجتمع ، فلا يمكنه التخلص من عدوانه في الخارج وتجميعه في الداخل. من مثل هذا الشخص ، عندما يكبر ، يسحب بشعور غامض وغير واضح وغير معلن ومؤلم للغاية. غالبًا ما يبدأ مثل هذا الشخص في تذكر البعض قصص حزينةوالحوادث والسلبية في المحادثة.
بشكل عام ، البيئة الحديثة ، الثقافة عدوانية للغاية ، ليس فقط في بلدنا ، ولكن بشكل عام في جميع أنحاء العالم. يعاني سكان المدن الكبرى باستمرار من الإحباط ، ويفتقر الكثير منهم إلى تصور هادئ ومبهج للعالم. الآن هناك جمالية عالمية للشر ، في عصرنا ، الشر هو القاعدة.
بعد كل شيء ، لماذا تحظى الأفلام عن رجال الشرطة وقطاع الطرق وجرائم القتل بشعبية كبيرة؟ الناس بحاجة لمشاهدة كل هذه الفظائع. وعندما لا يتمكن الشخص من تنظيم حاجته للعدوان بشكل صحيح ، فهذا يعني أن هيكل شخصيته مضطرب. الخوف هو محرض لرد فعل العدوان والغضب.
هناك فقدان للتعلق ، شعور بالضغط خارج هذا العالم - ويصبح الغضب نوعًا من رد الفعل الدفاعي المشوه ، والذي يتجلى أيضًا في التعاطف مع المعتدين. كثير من الناس معجبون بستالين وهتلر وبينوشيه. عبادة المعتدين هي التماهي مع المعتدي. لا يستطيع الشخص مقاومة بعض الأحداث في الحياة ، أو تغيير بعض الأشياء إلى حد ما بسبب الاجتماعية ؛ يعتاد الشخص على عجزه الاجتماعي ويعتقد أن لا شيء يعتمد عليه.
- ماذا يفعل الزوج أو الزوجة إذا كان النصف الآخر غاضبًا في كثير من الأحيان؟
إفجينيا زوتكينا:عند الرجال ، يعتبر العدوان وسيلة ، ويستخدم لتحقيق الهدف.
العدوانية عند النساء معبرة: تشعر بالسوء وتبدأ بالصراخ.
وإذا صرخ أحدهم وتحمل الآخر ، فإن الشريك الثاني هو شريك صامت في مثل هذه العلاقة.
يحدث أحيانًا أن يصرخ الزوجان على بعضهما البعض في الصباح ، وفي المساء يعودان إلى المنزل وكأن شيئًا لم يحدث - لا أحد يشعر بالإهانة ، ولم يعودوا يتذكرون ما حدث في الصباح. إذا حدث هذا ولم يهاجم أحد حقًا بعضه البعض ، فهذا ليس مخيفًا.
إذا كانت الأطباق في المنزل لا تنكسر ، ولكن في نفس الوقت تتمتم الزوجة باستمرار وتعلق باستياء على كيفية قيام الزوج بنثر أغراضه ، وكيف يأكل ، وكيف ينام ، وما إلى ذلك ، فهذا عدوان خفي. إذا كان الشخص يشعر بالرضا مع زوجته ، فمن غير المرجح أن يفسدوا مزاج بعضهم البعض لمثل هذه الأسباب غير المهمة - فهؤلاء الأزواج يحمون بعضهم البعض بشكل حدسي. عدم الرضا المستمر مع الشريك يدمر العلاقات أكثر بكثير من بعض اللقطات العاطفية الفردية أو نوبات الغضب.
يفهم الشخص جيدًا أين وكيف يمكنه التصرف ، وأين يمكنه التخلص من غضبه ، وأين لا. إذا كانت ردة فعل الزوجة على الهجمات العدوانية من زوجها غير مقبولة ، ويقدر الزوج زوجته ، فسيحاول ألا يفعل ذلك مرة أخرى. في الواقع ، يمكن للإنسان أن يتحكم كثيرًا. يمكن إخماد نوبة الغضب أو تضخيمها. على سبيل المثال ، في العمل لا يمكن لأي شخص أن يظهر عدوانه ، ولكن في المنزل أراد ذلك وصرخ ، وأنت بالفعل بطل. يجب أن نتذكر دائمًا أن الشخص يتصرف كما يُسمح له بالتصرف.
ديمتري:أولاً ، لنتحدث عن مصدر هذا الشغف. يولد الغضب دائمًا من الكبرياء. كما يوجد في الكبرياء ، كذلك الغضب مليء بالأكاذيب. (الاستثناء هو "الغضب الصالح"). يجب معارضة كل عاطفة بفضيلتها المعاكسة.
وبما أن الأسرة كيان واحد ، فإذا كان نصف الأسرة مريضا بنوع من المرض ، في هذه الحالة الغضب ، فإن النصف الآخر يجب أن يظهر الوداعة بشكل خاص ، لأن الوداعة نقيض الغضب. وبذلك تكسب لأن النضال من أجل الصالح العام. هذا ، مع ذلك ، ينطبق على أي أمراض عائلية - إذا كان أحد الأطراف مريضًا ، يجب على الآخر الكفاح للحفاظ على الصحة في هذا الجانب بالذات ، لأننا ننقذ بعضنا البعض.
لكن يمكن إظهار الوداعة في الوقت الحالي. كل هذا يتوقف على مدى استعداد الشخص لتحمله ، على الوضع الذي تطور في الأسرة هذه اللحظة. إذا كان الإنسان يضرب باستمرار ولم يعد قادراً على تحمله ، فعليه الهروب قليلاً الحياة سوياونرى تأثيره. إذا تم العثور على مسار للمصالحة ، فارجع مرة أخرى. وإذا لم يمر هذا الشرط ، فمن الضروري بالفعل اتخاذ قرار إضافي بشأن ما يجب فعله به ، وما إذا كان من الممكن البقاء في الأسرة.
- إذا كان الإنسان مدركاً لعدوانه ويعاني منه ، فماذا تنصحه؟
إفجينيا زوتكينا:يتم التخلص من التوتر والغضب بشكل جيد للغاية النشاط البدني. أي: المشي لأعلى ولأسفل الدرج ، القرفصاء ، القيام ببعض الأعمال الجسدية - وسيصبح الأمر أسهل.
على الاطلاق رجل صحيقادرة على التحكم في عواطفهم. بالطبع ، عندما يكون الشخص غاضبًا ، يكون عميقًا العمل الداخلي، إنها ثقيلة ، ومن الأسهل الصراخ أو تحطيم شيء ما. لكن من المهم أن تسأل نفسك السؤال في الوقت المناسب: ما هو مقدار اللوم الذي يتحمله الشخص الذي أمامي في غضبي؟ إذا تعلم الشخص تحليل عواطفه بشكل صحيح ، فسيكون من الأسهل عليه التعامل معها.
الأب ديمتريوس:المهمة الرئيسية للشخص الغاضب هي عدم ترك غضبه. دعها تغضب فيه ، لكن يجب على الشخص أن يصرخ أسنانه حرفيًا ، ويعض لسانه ويفعل كل ما هو ممكن حتى لا يرتفع هذا الشغف. إذا تعلم أن يمسك بهذه الحالات ، فسيكون قادرًا بمثل هذا التمرين على خفض هذا الغضب بشكل أعمق وأعمق ، حتى يتوقف تمامًا عن الولادة. لكنها صعبة للغاية. عليك أن تكون منتبهاً لنفسك ، واجعل من مهمتك محاربة هذا الشغف. إذا كان الشخص يعتني بنفسه في شيء واحد ، فمن المؤكد تمامًا أنه سيعتني بنفسه في كل شيء آخر.
- إذا ظهرت على الأطفال علامات الغضب فكيف نتعامل معها؟
إفجينيا زوتكينا:يصبح الأطفال سريع الغضب بسبب مجال المعلومات القوي ، الذي يحفز نفسية الطفل بشكل مفرط. لا تستطيع نفسية الطفل التعامل مع موجة المعلومات الواردة ، في حين أن الوالدين أنفسهم قلقون وقلقون ، ويخلق القلق لدى الطفل شعورًا ببيئة غير آمنة.
هناك أزمة في الأسرة وفجوة كبيرة بين الأجيال. الآباء ليس لديهم وقت للأطفال: فهم يتعبون في العمل ، ويعودون إلى المنزل متحمسين ، وبما أن الأطفال الآن نشيطون للغاية ، ومتحمسون للغاية ، وعاطفيون ، ومهارات حركية متزايدة ، فإنهم يتقنون الأدوات بسرعة ، "الرماة". يبدأ الطفل في لعب لعبة القتل ويدرك أنه يمكن حل جميع المشكلات بمساعدة القوة. يحب الأطفال من يلعب معهم أكثر ، وبما أنهم يقضون معظم وقتهم مع الكمبيوتر ، فإنهم يفقدون الاتصال بوالديهم. لم يعد الأب والأم نموذجًا يحتذى به والسلطة ، فقد تم استبدالهما بثمار الثقافة الجماهيرية.
من أجل منع مثل هذا الموقف في الأسرة ، يجب على الآباء تخصيص أكبر قدر ممكن من الوقت لأطفالهم ، والتحدث معهم ، والإجابة على الأسئلة. يجب أن يشعر الطفل أن منزله هو حصنه ، وبغض النظر عما يفعله ، فسيتم دائمًا قبوله ودعمه هناك. هذا هو أهم شيء يمكن للوالد أن يقدمه لطفله.
الأب ديمتريوس:باستخدام قوتك ، امنع الطفل من الدخول في حالة عدوانية ، ووقفه ، وشرح أنه من الخطأ إيقاف كل المحاولات. العزلة ، وضعها في الزاوية - بشكل عام ، تنبض بالحياة وفقًا لدرجة ظهور الغضب. يبدو لي أن الأطفال الذين يغضبون بسهولة يرون هذا في البالغين. قد تكون هناك بعض الاستثناءات ، ولكن كقاعدة عامة ، يجد الطفل كل شيء داخل الأسرة. لذلك ، عليك أن تنظر إلى نفسك أولاً.
إيكاترينا فوروبييفا
آنا بيرسينيفا
مناقشة
الغضب طبيعي تماما. السؤال هو كيف تتحكم فيه. أنت بحاجة إلى ممارسة ضبط النفس. الحب هو مفتاح السعادة ، لكن الحب فقط ليس مجرد مشاعر أو عواطف. هذا هو مبدأ السلوك ، الجوهر الداخلي الذي يمكنه تحمل أي صعوبات من أجل إنقاذ الأسرة.
بالطبع ، لن أقرأها ، هناك عاصفة ثلجية واضحة بالتأكيد ، لكن يمكنني تقديم النصيحة - للتغلب عليها. إن نوبات الغضب هي مظهر من مظاهر الاختلاط. في العمل ، في وجود الرؤساء ، يمكن للجميع التحكم في أنفسهم. كل الذين ليسوا في مصحة عقلية بالطبع.
أنا لا أفهم الصراخ ، تحطيم الأطباق ، القتال بالمسمار على الإطلاق.
لماذا؟
إذا كان هناك حب ، فلا ينبغي أن تكون هناك رغبة في القتال ، وإذا لم تكن موجودة ، فهل يستحق العيش مع مثل هذا الشخص؟
حول تحمل الغضب بالداخل بالأسنان المشدودة ، كذلك لا توافق!
سؤال آخر هو كيف تصبه)
علق على مقال "الغضب: كيفية التعايش مع زوج أو زوجة عدوانيين"
أخرج الممثل شون بين البالغ من العمر 56 عامًا والمعروف باسم مطلق النار الشجاع شارب والمغري فرونسكي ، والذي اشتهر أيضًا بأدواره في الملاحم الخيالية "سيد الخواتم" و "لعبة العروش" صديقته آشلي مور . العمر الدقيق للفتاة غير معروف ، ويشار إليه بدقة في الصحافة على أنه "حوالي ثلاثين": على الرغم من حقيقة أن العشاق كانوا معًا لمدة عامين ، إلا أن الممثل الشهير يفضل عدم الإعلان عن العلاقة ، ونادرًا ما يظهر مع آشلي في الاحتفالات. في العام الماضي ، كانت هناك شائعات بأن الزوجين ...
الإرشاد الأسري الأسرة وحدة منفصلة في المجتمع لها قوانينها وقواعدها وأولوياتها. في بعض الأحيان ، قد يتسبب بعض أفراد الأسرة عن قصد ، أو بدون علم ، في حدوث نوع من عدم التوازن حياة عائلية. في مثل هذه الحالات ، يوصي الخبراء باللجوء على الفور إلى الاستشارة الأسرية ، مثل طريقة فعالةاستعادة المناخ النفسي الطبيعي. بشكل منفصل ، يمكن أن يكون كل من الزوجين ناجحًا و ...
في مستشفى الولادة في موسكو مستشفى سريريرقم 15 الذي سمي على اسم فيلاتوف البالغ من العمر 62 عامًا من سكان موسكو ، أنجبت غالينا شوبنينا ابنة. لقد مرت الولادة عملية قيصرية، الذي أجراه طبيب أمراض النساء والتوليد نستور مسخي. أصبحت الأم المسنة غالينا حاملاً بإجراء التلقيح الاصطناعي ، وفقًا لخدمة معلومات Vek. وبحسب الأطباء ، فإن الحمل سار بشكل جيد على الرغم من عمر المرأة في المخاض. ظهرت الفتاة في عائلة غالينا وألكساندر ، فهذه هي الأولى بالنسبة لهم طفل عادي. وزن...
يتمتع الممثل بيرس بروسنان البالغ من العمر 61 عامًا بكل القوة لمواصلة مسيرته المهنية: أولاً ، يشارك بنشاط في الرياضة ، وثانيًا ، يدعم زوجة محبةالصحفي السابق كيلي شاي سميث. كان الزوجان معًا منذ ما يقرب من 14 عامًا ، وقد نشر الممثل مؤخرًا على حسابه على Instagram صورة لبداية حياتهما مع عبارة "شابان إلى الأبد. معًا إلى الأبد". وُلد ابنان في الزواج ، أصغر باريس يبلغ من العمر 13 عامًا ، ووقع ديلان الأكبر البالغ من العمر 18 عامًا عقدًا مع القديس ...
يتحول علماء نفس الأسرةلا تنصح ((وجدت هذا: "معظم الرجال ، بطبيعتهم ، هادفون للغاية ومستعدون لتحقيق ما يريدون باستمرار وبشكل منهجي. نريد أن نذهب إلى باريس اليوم وغدًا إلى الجزر وبوجه عام يمكنك الحصول على شوكولاتة شريط ... بالنسبة للرجال ، كل شيء واضح - سيارة ، شقة ، منزل لجميع أفراد الأسرة. طوال حياته ، يجب على الرجل السعي وراء شيء ما والحصول على الرضا من الأهداف التي تم تحقيقها بالفعل. ومن أجل الحصول على شيء يسعى إليه لأنه يحتاج إلى الشعور ببعض الانزعاج. و ...
1. تعلم أن تجمع بين المهنة والوظيفة والمكانة الاجتماعية مع الأسرة والأطفال ، لأن العمل لن يحل محلهم بالنسبة لك. في الوقت نفسه ، لا تنسَ الانتباه إلى مظهرك وملابسك وسمات الأنوثة المرئية وغير المرئية الأخرى. 2. عائلة جيدةلا يسقط من السماء ولا يطوى من تلقاء نفسه. يتطلب الكثير من الجهد والاهتمام والمهارة. في الوقت نفسه ، من امرأة أكثر بكثير من الرجل. 3. عند الشجار ، حاولي البحث عن الذنب ، أولاً وقبل كل شيء ، في نفسك وبعد ذلك فقط في زوجك. حتى لو كنت...
كم مرة ننزعج في الزوج بسبب ما لا نفهمه لنا ، وما هو غير مقبول. هل تتذكر كيف تغني أغنية فيسوتسكي حول كيف أدت عادة زوجها في عدم غزل أنبوب من معجون الأسنان إلى الطلاق؟ هل المغني يبالغ؟ مُطْلَقاً. في بعض الأحيان ، تكون مثل هذه الأشياء الصغيرة هي بالضبط الشعاب المرجانية سيئة السمعة التي ينهار عليها قارب العائلة. لماذا نحن منزعجون جدا من عادات شخص آخر؟ هل يمكن الوصول إلى حل وسط؟ ستجد إجابات لهذه الأسئلة في مقال "ما ...
ما هي أهم قضية لجميع العائلات في العالم في الوقت الحالي؟ تعمل جميع العائلات وجميع الأشخاص من خارج العائلة اليوم على حل مشكلة تأتي ، كالعادة ، إلى روسيا بعد بقية العالم. لقد ضمنت الدول المتقدمة بالفعل شيئًا ما في قانون الأسرة. لقد تغيرت مؤسسة الأسرة الآن كثيرًا لدرجة أن الأسرة لم تعد تعني الوجود الإجباري للثالوث: الزوج (الرجل) والزوجة (المرأة) والأطفال. اليوم ، يمكن للرجل أيضًا أن يكون زوجة ، كما هو مسموح به في بعض الولايات ...
تم تصوير الممثل جون ترافولتا ، 59 عامًا ، مؤخرًا في مطار سيدني مع زوجته كيلي بريستون ، وابنته إيلا بلو البالغة من العمر 13 عامًا ، وابن بنيامين البالغ من العمر عامين. زواج ترافولتا وبريستون يحطم الأرقام القياسية طوال المدة بين نجوم هوليوود. التقى الزوجان في عام 1987 وتزوجا في عام 1991: في 13 أبريل 1992 ، أنجب الزوجان طفلهما الأول ، ابن جيت. في 2 يناير 2009 ، توفيت جيت ترافولتا عن عمر يناهز 16 عامًا اجازة عائليةفي جزر البهاما ، وضرب حوض الاستحمام في ...
الآباء حول التعليم نُشر في 27 فبراير 2013 ، بواسطة Alena Lyubovinkina ، عالمة نفس وأم شابة ، أنا متأكد من أن كل شخص في حياته ، عندما كان طفلاً ، قال أكثر من مرة: "لن أجبر طفلي أبدًا على أكل العصيدة" ، "أطفالي لن يناموا بعد الظهر" ، "لن أضرب طفلي". ثم ، في مرحلة الطفولة ، بدت عملية تربية الطفل واضحة. كان كل شيء بسيطًا وعرفنا بالضبط كيف وماذا نفعل. لكن كل شيء كان بسيطًا وواضحًا عندما كنا أطفالًا. أن تصبح أحد الوالدين ...
في عالمنا ، يتبقى لنا وقت أقل: أطفال ، أزواج ، أجداد. إجازة الزوجة مع أطفالها على شاطئ البحر في: إيطاليا أو اليونان أو إسبانيا أو تركيا ، حسناً ، حتى تايلاند - نموذجية للغاية وفي النهاية ... مملة. كل صباح للأطفال على الإفطار ، إلى البحر ، إلى البحر ، والغداء ، واستراحة القيلولة ، وهكذا 14 يومًا على التوالي. أشياء مملة. وأبي في العمل يكسب المال لقضاء إجازة جديدة. هذه هي الطريقة التي تمر بها السنين. الأطفال يكبرون. نادرًا ما تجتمع العائلة معًا. نعتقد أن هذا لا يمكن أن يستمر ...
نحن جميعًا بشر ، كل منا لديه مشاعر إنسانية عالمية كاملة. لكن اللافت للنظر هو وفرة المصطلحات التي نعيّن بها درجات توتّرنا المختلفة. الانزعاج ، الانزعاج ، السخط ، العدوانية ، الاستياء ، الغضب ، الغضب ، كيف نلائم كل هذا؟ دعني أسألك ، كيف يعبر عن هذا ويتجلى فيك؟ هل تنفجر في صمت أم تنفجر لدرجة أن الريش والزغب يتطاير؟ يؤكد علماء النفس أن جميع سمات "نفسيتنا" هي مشاعر عادية ، نفس الشيء ...
جعلني أنظر إلى زوجي بعيون جديدة ، وأزن بين الإيجابيات والسلبيات. قصة تافهة ولكن كم من حياتنا. كم مرة يكسر حسد الصديقات حياتنا ، وعدد المرات التي نتعرض فيها للخيانة ، والقيت بنا ، والإهانة ، ونادرًا ما نجد الحب والدفء وراحة البال. وهذا العمل يعطينا الأمل في أنه خلف الخط المظلم في الحياة ، سيظهر بالتأكيد لون أبيض ومشرق ومرغوب فيه. يجب أن نحارب ، يجب أن نحاول ألا نيأس ، يجب أن نعيش ونؤمن بالأفضل! والحب والمحقق ...
مسؤوليات الزوج والأسرة للأسف ، نادرًا ما يتحمل الزوج عبء الأعمال المنزلية طواعية. من الأسهل على الزوجة الذكية أن تجد فضائل أخرى في زوجها من بين عيوب بسيطة مثل "لا تخرج القمامة" و "تنثر جواربها" و "تضع الأطباق حول المنزل" ... يمكنك إقناع أن مثل هذا السلوك هو خطأ فقط من خلال المودة ونظام المكافأة ، ولكن من الأسهل ، بعد كل شيء ، فقط عدم الإجهاد بسبب هذا ، ولكن إدراكه على أنه فائض من التعايش. حسنًا ، إذا كان الزوج في حالة مزاجية ...
لا تستطيع المرأة الحقيقية حتى تخيل أن السعادة يمكن أن تكتمل بدونها علاقات طيبةمع الحبيب. على الرغم من أنه من المألوف اليوم الحديث عن قضايا المساواة بين الجنسين ، وعدم الثقة بالرجال و "ركلهم" بشكل دوري معهم أو بدونهم ، إلا أنه من الأسهل الحصول على الطلاق بدلاً من بناء علاقات ، للعثور على رجل جديد بدلاً من فهم ومسامحة الرجل. "قديم" ، وقصص عن عمل ناجح - سيدة هي أكثر بكثير من مجرد قصص عن العائلات المزدهرة ، المرأة الذكية تفهم كل شيء: الزوجات الطيبات لديهن أسرارهن الخاصة ...
في المراحل الأولى من العمل مع الأطفال العدوانيين ، نوصي باختيار مثل هذه الألعاب والتمارين التي يمكن للطفل أن يتخلص منها من غضبه. هناك رأي مفاده أن طريقة العمل هذه مع الأطفال غير فعالة ويمكن أن تسبب المزيد من العدوانية. كما تظهر سنوات خبرتنا العديدة في العلاج باللعب ، يمكن للطفل في البداية أن يصبح أكثر عدوانية حقًا (ونحن دائمًا نحذر الآباء من هذا الأمر) ، ولكن بعد 4-8 جلسات ، بعد أن تفاعل حقًا مع غضبه ...
العلاقات بعد الطلاق. بعد ظهور ختم جديد في جواز السفر ، ختم الطلاق ، لأن العلاقة بين الزوجين السابقين مستمرة. والسؤال الوحيد هو كيف؟ استطاع الأزواج السابقينللبقاء على الأقل فيما يتعلق ببعضهم البعض؟ يا له من مؤسف أن الأشخاص الذين أحبوا بعضهم البعض ذات يوم ، بعد الطلاق ، يتحولون في كثير من الأحيان إلى أعداء لدودين. هؤلاء الناس الذين أقسموا على بعضهم البعض حب ابدييحاولون إيذاء بعضهم البعض قدر الإمكان.
كم مرة يسمع المرء - "نعم ، يرفع زوجي يده نحوي أحيانًا ، لكنني أتحمل بسبب الأطفال ، لأنهم بحاجة إلى أب." من المهم أن نفهم أن مثل هذا الموقف للمرأة هو خطأ جوهري ، واليوم سنحاول فهم هذه المشكلة. هناك مواقف تستمر فيها المرأة ، رغم الضرب ، في حب زوجها وتأمل أن تؤدي جهودها إلى تغيير سلوك زوجها. ثم يتم استخدام الأطفال كغطاء - من الصعب إقناع الآخرين ونفسك أنه يمكنك أن تحب طاغية ، لذلك تنظر بعيدًا ...
أفضل علاجلإنقاذ الأطباق من الضرب والزواج من الفتنة - لمقاطعة الفضائح في مهدها. بمجرد أن تبدأ في الشعور بأنك تقترب من "نقطة الغليان" ، اصمت وفكر بهدوء فيما إذا كان ما حدث هو سبب المواجهة. كلما زاد الغضب والعدوانية فيك ، كلما احتجت إلى عض الرصاصة. خطأ آخر هو تراكم الاستياء. ترك الزوج طبقًا متسخًا على الطاولة. مرة ، مرتين ، العاشرة ... تزيلها بطاعة وتغسلها - بدون رد فعل. وفجأة...
تم نشر البودكاست الخامس بعنوان "أزمة العلاقات الأسرية: كيف نتعامل معها؟". هل من الممكن تقوية زواج ممزق ، ما هي الأسباب الصراعات العائليةوكيفية تحويل اللحظات السلبية للأزمات إلى خير العلاقات الأسرية? نصائح عمليةالأزواج في البودكاست الخاص بنا.
كيف تتصرف امرأة حكيمة في المواقف الأسرية الصعبة؟ لا تحاول فرض إرادتها على الرجل ، ولا تسعى إلى إقناعه بخلاف ذلك. لا تحتاج حتى إلى المجادلة معه ، لأنها تعرف: تخسر في أقل - اربح في المزيد.
لا تدير ، مباشرة
الحكمة الأنثوية الرئيسية: لا تنافس ورغبة في إدارة كل شيء في العلاقة - الرجال لا يحبون هذا. اترك لهم المبادرة فقط أرشد شريكك قليلاً، وهذا كل شيء - سيجد هو نفسه طريقة لتحقيق الهدف.
على سبيل المثال ، أنت تريد بصدق أن تثبت له أن الذهاب في نزهة مع الأصدقاء في منتصف الشتاء - للاحتفال بعيد ميلادك - أمر غبي إلى حد ما. من الأفضل بكثير أن تذهب إلى نادي كاريوكي دافئ أو مطعم. ولكن بمجرد أن تبدأ في التحدث معه حول هذا الموضوع ، يمكنك التأكد من أنه سوف يرتاح مثل الكبش. وإذا كان هناك عناد أقل في سلوكك ، فستوافق بالتأكيد على حفلة عيد ميلاد تحت أشعة شمس الشتاء المتوسطة.
من الأخطاء الشائعة في مثل هذه الحالة إصرارك على إثبات قضيتك. لا يحب الرجال أن يشعروا (ناهيك عن الاعتراف) بأخطائهم. بالنسبة لهم ، هذه خسارة ، لكنهم لا يريدون أن يخسروا - القيادة في طبيعتها.. زوجة حكيمةالذهاب في الاتجاه الآخر: حسنا عزيزي. دع الجو بارد في الخارج ، ولكن إذا أردت ، دعنا نذهب إلى الشواء". الجميع - يتم نزع سلاح المحاور. في يوم واحد ، ستسمع بالتأكيد: " من المحتمل أن يتجمد بحلول نهاية الأسبوع.". وبعد يومين ، سيعانقك بلطف ويقول: " كيتي ، أو ربما ، حسنًا ، هذه الكباب؟ نذهب إلى مطعم مثل الناس". وهنا أهم شيء - لا " أخبرتك». امرأة حكيمةيضيق عينيه خرخرة. أعتقد أنك على حق».
الزوج السعيد هو الزوجة السعيدة
قاعدة أخرى يجب على المرأة اتباعها. يتذكر: كيف أفضل للرجلسوف أكون معك ، كلما قل رغبته في الأصدقاءإلى المرآب وأخيراً إلى امرأة أخرى. علاوة على ذلك ، إدراكًا للكنز (في وجهك) المصير الذي منحه له ، سيحاول الرجل إضفاء الفرح على هذا الكنز (أي أنت). إنه هو نفسه الذي يجب أن يصل إلى مثل هذا الاستنتاج الصعب ولكن الموضوعي: أنت أفضل امرأة في العالم.
وجزء لا يتجزأ من أفضل امرأة - حس فكاهي. سوف تبتهج دائمًا بزوجها في الأوقات الصعبة بقصة مضحكة أو حكاية ، وستكون قادرة على نزع فتيل الموقف.
لا يمكنك تغيير شخص بالغ
امرأة حكيمة لا تسعى إلى إعادة تشكيل رجلها. إنها تعرف فقط - إنه لا معنى له ، لذا اختارت على الفور الشخص الذي يناسبها. وإذا احتاجت إلى تطوير بعض الصفات والعادات لدى الرجل ، فإنها ستفعل ذلك بعناية.
إذا كنت تدلي بملاحظة لرجل ، فحاول تقديمها ببساطة كنصيحة ، وليس كنقد عادي "على الجبهة". أبداً لا تعلق في الأماكن العامة- إنه أمر مهين ، من الأفضل الذهاب إلى مكان هادئ أو القيام بذلك في المنزل.
زوجك هو اختيارك
لقد التقيت به ، وخصته من بين جميع معجبيك ، وأحدثت كل هذه الفوضى فستان الزفاف، سيارة ليموزين ودمية على غطاء المحرك. أخبرت أصدقاءك كم هو جميل ولطيف. والآن ستخبر الجميع ما هو نوع الشخص الأناني والكسول والمخادع؟ خذ وقتك!تشاجرت اليوم ، وفي غضون يومين ، اتضح أنك ببساطة لم تفهم بعضكما البعض. والزوج ، الذي لا يزال جميلًا ولطيفًا ، يقدم الهدايا والنكات وحتى ... يجد وقتًا للذهاب معك إلى طبيب الأسنان (أنت خائف جدًا من علاج أسنانك!). ستكون قادرًا على رؤيته بنفس العيون ، لكن من حوله لم يعودوا كذلك.
ثقة ومزيد من الثقة
إذا كنت متأكدة من أن زوجك لن يخدعك بشكل رئيسي أو يخفي شيئًا مهمًا ، فهل هناك أشياء صغيرة مهمة؟ هناك العديد من الأشياء التي من الأفضل حقًا ألا تعرفها الزوجات.. هل عمل متأخرا عن المعتاد؟ ألم تقل إلى أين ذهبت صباح السبت؟ بالطبع ، تسللت الفكرة إلى رأسي: تحقق من مكالماته على هاتفه المحمول ... وفي يوم الاثنين تستيقظ وترى صندوقًا به صندوق جديد تمامًا بجوار وسادتك تليفون محمولوباقة من الورد مع ملاحظة: " عسل! لقد كنا معًا لمدة عامين حتى الآن! أحبك". لهذا النصيحة التاليةانظر أدناه.
رشفة من الحرية
حاول قضاء وقت الفراغ معًا ، لكن اسمح لنفسك والراحة. دع كل واحد منكم قد غادر: ستكون "نزهة" مع صديقاتك في مقهى أو رحلات زوجك مع الأصدقاء للهوكي. لكن كل دقيقة " مكالمات التحكم"، البحث الدقيق عن دليل على الخيانة في جيوبك ، على العكس من ذلك ، ضار جدًا بالحياة الأسرية.
انت فريق!
من المهم إدراك ذلك من الأيام الأولى للحياة معًا. الآن كل الهزائم والانتصارات لك. إنك تعرف الكثير عن بعضكما البعض أكثر من أي شخص آخر ، مما يعني أنه يمكنك تشجيع أو الإساءة أكثر من أي شخص آخر. هل يعمل زوجك طوال اليوم ثم يتحدث عن العمل في المساء؟ هل يتصل به مرؤوسوه في عطلات نهاية الأسبوع؟ هل صبرك ينفد؟
الآن تخيلوا ماذا سيحدث لو فقد وظيفته ... لا تغاروا من زوجها عليها. وظيفته هي رفاهية عائلتك. وعلى الرغم من حقيقة أن في عائلات مختلفةيحدث ذلك بطرق مختلفة ، من المهم جدًا منذ البداية تكوين "إحساس بالكتف" - الثقة بأنك بالتأكيد لن تخذلك. ستؤكد المرأة الحكيمة على أهمية زوجها بكل الطرق الممكنة.ودعم المصداقية وتقوية احترامه لذاته.
لإرضاء دون تعصب
بالطبع ، في كل الجهود المبذولة لإرضاء الشخص الذي اخترته ، لا ينبغي أن يكون هناك تعصب. لا تنسى نفسك ابداقم بتحسين الذات. كل رجل يريد أن يفخر بامرأته ، ويخبر أصدقاءه بجمالها وذكائها وإنجازاتها. اسمح له بهذا الضعف!
إذا جلست في المساء بجوار النافذة وانتظرت زوجتك من العمل ، مثل قطة مخلصة ، فسيكون سعيدًا جدًا. سوف تعتاد بسرعة على حقيقة أنك كائن تم احتلاله، التي لم تعد صيانتها تستحق العناء. لكن ممارسة الرياضة في الحياة ، والهوايات المتنوعة ستشجع زوجك باستمرار على الحصول على جزء من وقت فراغك على الأقل.
المرأة هي عطلة!
يخلق جو من الفرح في المنزل. قم بترتيب الإجازات لشخصين ، وانغمس في المشي المشترك ، والاجتماعات غير المتوقعة ، والرسائل القصيرة اللطيفة - فهذا يساعد على التخلص من عبء المشاكل واستعادة راحة البال.
وكم هو جميل امنح الهدايا! ابدأ أولاً - وسيستجيب رجلك بالتأكيد. وسع نفسك فترة باقة الحلوىلأن ظهور الختم في جواز السفر الرومانسي لا يلغي. وتذكر: الزواج هو أهم مشروع في حياتك ، ويتطلب الكثير من الطاقة والقوة.
الحب كما يقولون لا يسقط من السماء. الحب يجب أن يتم. إن سحر الرجل ، وإغراقه في هاوية العاطفة ، ليس كافيًا - فأنت بحاجة إلى الاحتفاظ به ، وبناء علاقات ثقة قوية لسنوات عديدة. لقد نجحت ، للأسف ، ليس للجميع.
لقد تركني ، تركني ، اللقيط - أحد معارفي يبكي ، فلنسميها تانيا. - بدأت الغش ، وبعد ذلك ... "ترك الزوج تانيا. التالي. ودرجة تعاطفي معها كبيرة مثل الشعور بأن الوضع كان متوقعًا تمامًا. لأنه من حيث القدرة على جلب الرجل إلى الرغبة في الهروب بتهور ، فإن تانيا هي سيد عظيم. يمكنني حتى أن أنصحها بدورات تدريبية خاصة تسمى "كيف تصنع لقيطًا من حبيبك". كان من شأنها أن تجعلها ثروة. لكن يمكننا أخذ بعض الدروس مجانًا.
إذن ، من هي تانيا ولماذا لا يستطيع رجل واحد أن ينسجم معها؟ إنها سيدة جميلة وذكية ومذهلة ومثيرة للاهتمام تعرف فن طهي المعكرونة مع التونة وتعرف الكثير عن الجنس الفموي. لديها وظيفة مرموقة ، وراتب لائق ، وخزانة ملابس واسعة ، وبطاقة نادي لمركز لياقة بدنية معروف ، ورقم هاتف خبير تجميل في دفترالهاتف المحمول في مكالمة سريعة. يبدو ، ما الذي يمكن أن يحلم به الرجل أيضًا؟ اتضح أن هناك العديد من الصفات التي يمكن أن تلقي بظلالها على جميع مزايا عبقرية الجمال النقي.
الحقد
"الرجال يريدون العاهرات!" كثيرا ما تحدثت تانيا. وهي على حق. دائمًا ما تتحول المرأة المشرقة والمستقلة ذات الشخصية إلى الجنس الآخر. نعم ، الرجال يريدون العاهرات! لكن ها هي المشكلة - إنهم يريدون فقط. بينما كان العيش معها صعبًا للغاية بالنسبة لهم. الكلبة متطلبة ولا هوادة فيها ، فهي مستعدة في أي لحظة لإغلاق الباب إذا لم يسير شيء كما خططت. من المستحيل تدجين مثل هذه السيدة ، لتكون مع شخص لا يقدرك بالتأكيد.
طلبات عالية جدًا
الحقيقة الثانية التي مفادها أن النساء اللواتي يحلمن بالتخلص من حبيبهن في أسرع وقت ممكن يجب أن يدركهن بقوة: الاحتياجات المفرطة تقتل الحب في الرجل. بالطبع ، يجب على رب الأسرة أن يعتز بحبيبته ويعتز بها ويعولها ، لكن بعض النساء يملن إلى تحويل هذه الفكرة إلى طائفة.
تاتيانا لدينا هي واحدة من هؤلاء. مفهوم "الأوقات الصعبة" غير موجود بالنسبة لها ، الميزانية الإجمالية هي راتب زوجها. "بالمناسبة ، في سن الرابعة والثلاثين ، كان من الممكن أن تكون أكبر بمرتين" ، غالبًا ما كانت تاتيانا تضايق زوجها. كما أنها لم تفوت الفرصة لتذكير المؤمنين بأنها من أجله رفضت العديد من المعجبين الواعدين ، لذا فهو ملزم الآن بتعويضها عن الضرر. على هذا الأساس ، يمكنها ، على سبيل المثال ، أن تنفق مبلغًا كبيرًا على معطف من الفرو ، قائلة: "لم لا؟ أنا امرأة رائعة الجمال! "
بالمناسبة ، كان معطف الفرو جميلًا وقد أحبها الجميع. باستثناء يورا. لاحقا فقط لفترة طويلةبعد الطلاق ، اعترف لأصدقائه أنه في تلك اللحظة كان عليه أن يقع في ديون ثابتة.
طلبات Tannin انتهت ببطء ولكن بثبات من الآنسة. لقد نشأت في يوري الشك الذاتي ، بدأ يثقل كاهل عدم قدرته على إسعادها ، والانزعاج من التفاهات ، وإخراج الغضب ، بالطبع ، على الأسرة. وفي النهاية صرخت بطلتنا: "كيف تغير! لقد كان لطيفًا ، لكنه أصبح ... "ماذا ستجيب هنا؟ بجانب سيدة متقلبة ، أي رجل سوف يتحول إلى أرتوداكتيل مقرن.
غريزة التملك
ومع ذلك ، فإن العيش مع حيوان مزرعة لم يكن كافياً لتاتيانا. قررت بطلتنا أنه - حيوان - يجب ترويضه ووضع زوجها في قفص. ليس بالمعنى الحرفي ، بالطبع ، على الرغم من أن هذا ، إذا أتيحت لها الفرصة ، فإنها ستفعله بالتأكيد. بدأت تانيا في السيطرة على كل خطوة من خطوات يوري. تابعت شفتيها بامتعاض إذا كان سيذهب برفقة رجل إلى حانة رياضية أو يذهب للصيد. تسبب التأخير في العمل في استياءها ، إلى جانب الغيرة من زميلاتها. "نحن عائلة ويجب أن نكون معًا دائمًا!" كررت يوما بعد يوم.
في البداية ، عانى يوري ، ورفض التسكع مع الأصدقاء وحاول ألا يأخذ العمل الإضافي. ولكن بعد ذلك سئم من ذلك.
يجب تبرير الغيرة. لذا ، بمجرد أن دعا بطلنا موظفة جميلة لتناول فنجان من الشاي ...
التظاهر
يجب أن يكون هناك بعض الغموض في المرأة. لقد سمع كل منا هذه الحقيقة مئات المرات. لكن البعض يعتبرها بالمعنى الحرفي للكلمة ، مثل النكتة القديمة حول الفتاة التي نامت بقبعتها لإثارة اهتمام زوجها.
ها هي تانيا ... إنها عاهرة ، وطفل يبكي ، ومهنية ، وربة منزل ، وامرأة قوية الإرادة ، وطفل يحتاج إلى الاهتمام. تعايشت فيه العديد من الشخصيات المختلفة لدرجة أن الزوج كان ضائعًا في بعض الأحيان عند مفترق طرق. "ليس لدي أي فكرة مع من سأستيقظ غدًا!" اشتكى يورا لأصدقائه. في البداية استمتعت به ، ثم بدأت تتعبه. الرجال لا يفهمون التلميحات ولا يريدون أن يكونوا في حالة توتر دائم من أجل الحصول على وقت لإعادة التنظيم وفقًا لمزاج حبيبهم. في بعض الأحيان يكون من المفيد أن تكون أبسط.
هستيريا
هنا شيء يمكن أن يدفع أي رجل إلى الجنون. منطق المرأة وهكذا في معظم الحالات يسحق نفسية الذكر. ولكن إذا كان الرجل لا يزال قادرًا على إظهار التساهل في عدم وجود علاقة بناءة ، فلا داعي للهستيريا أبدًا.
تيارات عاصفة من الدموع لأي سبب من الأسباب ، سواء كان ذلك تأخيرًا في العمل أو أنبوبًا غير مغلق من معجون الأسنان ، أو السخط الأبدي ، أو الصراخ ، أو في مناسبات خاصةوالألواح التي تطير على الرأس - لا تلون حياة أي إنسان. أكثر من مرة أو مرتين ، شاهدت مشاهد عاصفة أثناء زيارتي لتانيا ويورا. بعد أن طارت يورا الغاضبة من المنزل "للحصول على بعض الهواء والتبريد" ، نفضت تانيا دموعها وابتسمت: "دعه يذهب ، يجب أن يبقى الرجل في حالة جيدة ، وإلا فسوف يرتاح ويجلس على رقبته . "
لكن تضامني النسائي في هذه الحالات أعلن المقاطعة. ومع ذلك ، لم أجرؤ على أن أشرح لتانيا أن أعصاب الذكور ليست مصنوعة من الحديد ، على الرغم من أننا نريد أحيانًا أن نصدقها ، فماذا لو كانت اللوحة التالية ستطير نحوي؟
مجمع التضحية الأبدية
وهذه طريقة أخرى "حافظت بها بطلتنا على زوجها في حالة جيدة". وبصراحة ، ليس زوجها فقط. كل من حولها هو المسؤول دائما. الزملاء ينسجون المؤامرات ، والأصدقاء يضحكون خلف ظهرها ويتناقشون معها ، زوجها يضايقها عمدًا ، ويفعل كل شيء خاطئ - المشي ، والتحدث ، والأكل ، والنوم ، والعمل ، والتحدث على الهاتف. الجميع يفعل ذلك لنكاية لها ، وقد سئمت من محاربتها! في النهاية ، قللت تانيا من التواصل مع أقاربها ، وطردت أصدقائها من المنزل ، وحصرت نفسها من الزملاء. وبالطبع يورا "تعرضت" لتفسير وحدتها واضطرابها. بالفعل بعد الطلاق ، اشتكى: "بدا لي أنهم يخنقوني! هذه المرأة التي لا حول لها ولا قوة قطعت إمدادات الأكسجين عني ، ورفضت الاعتراف بالذنب واعتبرت نفسها دائمًا ضحية!
لم تفهم تانيا أبدًا أنه لا يمكن لأحد أن يعيش مع شعور أبدي بالذنب. إذا ضغطت على شخص طويلاً وبقوة ، فعاجلاً أم آجلاً سيتم تشغيل آلية دفاع في الجسم ، وسوف يهرب ببساطة. لذلك ، كانت مندهشة حقًا عندما تقدمت يورا بطلب الطلاق.
ازدراء
في الواقع ، كان يوري منزعجًا جدًا من تفكك الأسرة. على الرغم من كل شيء ، فقد أحب زوجته لفترة طويلة وكان مستعدًا لتحمل خصوصيات شخصيتها ، لم يكن بإمكانه ببساطة تخيل الحياة بدون حبيبه. كلما بدا له أنه قد وصل بالفعل إلى المقبض وكان مستعدًا لوضع حد له ، كان هذا الحب هو الذي أوقفه. حارب يوري بصدق من أجل عائلته ، بحث عن حلول وسط ، وحاول حل المشاكل. ولكن في أحد الأيام ، عندما هرع لتعبئة أغراضه بعد فضيحة أخرى ، رمته تانيا في الخلف: "خرقة! لا يمكنك التعامل مع امرأة حقيقية! " يمكنه أن يعيد ذلك إلى العاطفة ، ويعتقد أن الكلمات قيلت في حرارة اللحظة. لكنه أدرك فجأة أنه لا يستطيع أبدًا العيش مع امرأة ، حتى تحت تأثير العواطف ، قادرة على إذلال زوجها كثيرًا ...
"لقد تركني ، لقد تركني ، أيها الوغد!" صرخت في الهاتف. نعم ، هذا ليس بالأمر الجيد. لكن يا سيدة ، ألا نصنع أنفسنا الأوغاد المفضلين لدينا؟
ونتيجة لذلك ، فإن الشابة التي تتوقع الاهتمام ، أو على الأقل التواصل الأولي مع رفيقها ، تضطر إلى الاكتفاء بفتات القوة التي يمكن أن ينفقها عليها زوجها ، المتعب حتى الموت بعد العمل المرهق. هو ، بدوره ، يريد فقط الاسترخاء ومشاهدة التلفزيون ، على سبيل المثال.
في الحقيقة ، في هذه الحالة ، هو غير مبالٍ بشدة بالشيء الجديد الذي اشترته زوجته أو ما حدث لأفضل صديق لها. غالبًا ما تفسر المرأة مثل هذا السلوك بطريقتها الخاصة: يبدو لها أن القسوة وعدم الاهتمام من جانب زوجها ليس أكثر من دليل على كراهيته. والآن قد نضج سبب الشجار الآخر بالفعل ، والذي يمكن أن يتسبب في حدوث انقطاع ...
اذا مالعمل؟
هل تقبل هذا الموقف أو تحاول تغييره بشكل خفي؟ كل امرأة تقرر بنفسها.
ندخل في جلده
حاول أن تتخيل نفسك مكانه ، أي في مكان الشخص الذي يتعرض لضغوط طوال الوقت تقريبًا بسبب عبء الالتزامات الذي يقع على عاتقه كل يوم. يجب أن يبذل قصارى جهده في العمل ، ويعتني برفاهية الأسرة ويفعل الكثير من الأشياء ، متحدًا بالكلمة الأساسية "ينبغي". لذلك ، فإن الزوجة ، التي تحاول إشراك زوجها في حل مشاكلها الشخصية الصغيرة التي يمكنها التعامل معها بنفسها ، تخاطر بأن تصبح لزوجها شيئًا مطابقًا للعمل.
معلومات متنوعة - أذنيك
للمحادثات حول البوتيكات ومراكز اللياقة البدنية والأظافر المكسورة ، من الأفضل العثور على مستمعين آخرين "ممتنين" ، مثل الصديقات أو الأم.
مرة أخرى ، اعترفي بحبك اللامتناهي لزوجك ، أخبريه كيف تشتاقين إليه عندما لا يكون في الجوار وكيف تقدر كل ما يفعله لصالح أسرتك. إذا كان الحديث عن عمله لا يسبب رد فعل غير كافٍ ، يمكنك أن تسأل كيف مضى يومه ، وما الذي يعمل عليه حاليًا.
آخر الفوز- تحدث عن ما يهتم به هو نفسه ، على سبيل المثال ، حول كرة القدم أو عن طراز جديد لعلامته التجارية المفضلة للسيارة (بالطبع ، في هذه الحالة من الأفضل أن تكون على الأقل على دراية قليلة بهذه الموضوعات حتى لا تنظر مثل الشخص العادي الكامل وكن على الأقل محاورًا مختصًا قليلاً).
في الواقع ، أنت متأكد من أن هذا الرجل بالذات هو رفيق روحك ، وستعيش معًا حتى سن الشيخوخة ، لذلك يجب ألا تضايقه بأعواد القمل الصغيرة وأن تتعرض للإهانة دون سبب. توقف عن النظر إلى الحياة من خلال نظارات وردية اللون. الحياة ليست أفلام هوليود ، لذا قرر ما تريده حقًا لعائلتك.
قم بإنشاء منزل تريد العودة إليه
من أجل التمتع دائمًا بجو ترحيبي في عش عائلتك ، عليك الاهتمام ببعض مكوناته غير المشروطة:
- اجعل منزلك مريحًا
- قابلي زوجك من العمل بابتسامة دائمة على وجهك ؛
- نقدر اللحظات التي قضيناها معًا ، وتأكد من أن الشخص العزيز عليك يفهم ما تعنيه لك ؛
- إنشاء البنك الخاص بك المشاعر الايجابية"، والتي ستتضمن صورًا تم التقاطها أثناء إجازة مشتركة ، وحُلي تذكارية لطيفة يتم إحضارها من الرحلات ، ومن وقت لآخر ، استرجع هذه اللحظات الرائعة معًا واستعد نشاطها بإيجابية ؛
- لا تخافي من دعوة زوجك للصراحة واسأليه عما يحبه وما لا يحب.
- اجعلها قاعدة كل يوم لمدة 10-15 دقيقة لمناقشة الأشياء التي تهمكما ؛
- ابقى دائما مثيرة للاهتمام لزوجها، اكتشف لنفسك نشاطًا سيبقيك دائمًا في حالة جيدة ويساهم في تطويرك. صدقني ، عندما يكون لديك عمل للروح ، فلن يكون هناك وقت تقريبًا للإهانات غير الضرورية و "الحصول على" زوجك ؛
- فكر في حقيقة أن هذا (مثالي تقريبًا ، ولكن كيف يمكن أن يكون الأمر بخلاف ذلك - فهو لا يشرب ، ولا يضرب ، ولا يمشي ، ويكسب المال لإعالة أسرته وأطفاله) اختارك الرجل ، وليس شخصًا آخر. لذلك فهو يستحق حبك وعبادتك وامتنانك واحترامك.
وفهم مبادئ وجود أسرة متناغمة سيساعد اتحادك على أن يكون قويًا ولا يتزعزع ، على الرغم من كل عقبات الحياة.
سؤال للطبيب النفسي:
مرحبًا ، لا أعرف حتى من أين أبدأ سؤالي. ربما يكون موضوعي مبتذلاً ، لكنني لا أعرف ماذا أفعل وكيف يمكنني العيش. سأحاول سرد قصتي بإيجاز. قابلت زوجي المستقبلي عندما كان عمري 15 عامًا ، وكان عمره 21 عامًا. كنا على علاقة ودية لفترة طويلة ، لكنني وقعت في حبه من النظرة الأولى ثم قلت لنفسي إنني أريد مثل هذا الزوج. بدأنا المواعدة عندما كان عمري 20 عامًا وتزوجنا عندما كان عمري 22 عامًا. ليس لدينا أطفال. سأصف على الفور لماذا وقعت في حب زوجي. زوجي جدار خلفه ليس مخيف ، وسيم ، غير غبي ، هادف ، ينال ما يريد ، لديه تجربة الحياة ، صادق ، قوي ، ليس مخيفًا أن تكون معه في حالة قوة قاهرة ، محبة ، محمية ، حنون. كان هكذا. الآن الأمر ليس كذلك. ولا أدري ما إذا كانت الأزمة في العلاقة أم أنها مجرد نهاية قصتنا ؟؟ الآن كل شيء فظيع. سعى زوجي للخروج مني لفترة طويلة جدًا ، على الرغم من حقيقة أننا التقينا في وقت مبكر جدًا ، قال إنه وقع في حبي على الفور تقريبًا ، لكنه عرض مقابلتي عندما كان عمري 18 عامًا. لكوني أصدقاء ، لم أكن أريد أن أفقد مثل هذا الصديق ، وفي تلك اللحظة كنت على علاقة مع آخر. كنا نلتقي من حين لآخر ، كأصدقاء فقط. لم نمارس الجنس قبل أن نبدأ علاقتنا. وهكذا ، عندما كان عمري 20 عامًا ، انفصلت عن رجل ، وجلست مع صديق في مقهى والتقيت بزوجي. ثم جلسنا بطريقة ودية ، وذهب ليراني في المنزل ، وقال إنه يحبني ، وأنه يريد أن يكون معي. في تلك اللحظة ، شعرت بخيبة أمل بالفعل في الحب وكنت خائفًا من الإيمان مرة أخرى ، وخائفًا من الوقوع في الحب ، وحاولت إبعاد نفسي عن هذا الشعور. لكنها لم تستطع المقاومة. بشكل عام ، بعد شهر بدأنا المواعدة. لأول مرة اعترفت لزوجي أنني أحبه بعد ثلاثة أشهر من علاقتنا. بمجرد أن بدأنا المواعدة تقريبًا ، اقترح عليّ وعرفنا وخططنا مسبقًا متى سنقيم حفل زفاف. كانت السنة الأولى من علاقتنا مذهلة. لم يحبني أحد كثيرًا في حياتي وقد طرت في الجنة للتو. لا يوصف. كان الأمر كذلك لمدة عامين. لهذا السبب تزوجنا. أخذنا قرضًا لحفل الزفاف. بعد الزفاف ، عشنا جيدًا لمدة عام آخر ، ثم سارت الأمور على ما يرام. بعد عام من الزفاف ، فقد زوجي وظيفته وكان ذلك بمثابة ضغط رهيب عليه. كان يعاني من الاكتئاب المستمر. كنت أعمل في ذلك الوقت ، وحصلت على مستوى جيد وكان بإمكاني إعالة أسرتي ، لكن كان لدينا قرض ووقع دفعه على عاتقي. لقد دعمت زوجي بقدر ما أستطيع ، ولم أقل له كلمة واحدة عن العمل ، كنت دعمًا. كان في مزاج سيء طوال الوقت. توقف عن الاهتمام بي ، وتوقفنا عن ممارسة الحب ، وتوقفنا عن التخطيط للأطفال. انهار اللبنة الأولى لعلاقتنا. لقد انتظرت وقتًا طويلاً ، نصف عام دام نصف عام تقريبًا. لقد توسلت من أجل العلاقة الحميمة ، وبدأت علاقتنا الحميمة تحدث نادرًا جدًا ، وبدأت المشاجرات. لذلك مر عام. وجد زوجي وظيفة ، لكن بينما كان يبحث ، كان علي أيضًا أن أقترض لنفسي ، هذه قصة طويلة ... عنهم. لإغلاق واحدة ، أخذت الثانية ، إلخ. نتيجة لذلك ، وصلنا إلى أعناقنا في الديون. لم أستطع تحمل الالتزامات العائلية بمفردي. وكان زوجي يبحث عن وظيفة جيدة لفترة طويلة جدًا. هكذا مرت ثلاث سنوات. كان زوجي يعمل بدوام جزئي ، وعلى الأكثر بقي في العمل ستة أشهر. لكني أريد أن أشير إلى أن هذا ليس خطأه. وهنا لا أحاول حمايته. نحن نعيش في مدينة صغيرةونواجه صعوبة كبيرة في العمل. لثلاث سنوات كنا مدينين بشدة ، كنا نتشاجر في كثير من الأحيان ، لن أخفي أن هناك اعتداء من كلا الجانبين ، لكن كان خطأي (فقط أخبرني أن زوجي لم يضربني ، يمكنه دفعني ، ودفعني بعيدًا ، لقد ضربني عن طريق الخطأ على رأسي مرة واحدة ، ولم يكن ذلك عن قصد ، وأمسكت مرة واحدة من رقبتي عندما كنت في حالة هستيرية فقط) ، والمختطفون النفسيون ، والصراخ ، والتوبيخ المتبادل. على هذا الأساس تدهورت علاقتنا. لم تكن لدينا علاقة حميمة عمليا 1-2 مرات في شهرين. أنا وزوجي دائمًا معًا وأعلم 100٪ أنه لم تكن هناك خيانات من جانبه. وهكذا نصل إلى السنة الرابعة. وغني عن القول ، لقد ازداد الأمر سوءًا. لا أستطيع الوصول إلى زوجي. الآن لم يعد يعمل مرة أخرى منذ ستة أشهر ، وأنا أعمل لمدة شهرين. لدي وظيفة مناوبة ، وأقوم أيضًا بعمل جانبي. لقد تعافيت كثيرًا ، لأنني. منذ عامين ، كان لدي أقوى فشل هرموني. بسبب نقص المال ، لا يمكنني تحمل تكاليف الذهاب إلى الطبيب ، لأن جميع الفحوصات تقريبًا مدفوعة. يذهب كل المال لسداد الديون. تحتاج أيضًا إلى ارتداء ملابسك وتناول شيء ما. توقف زوجي عن الاهتمام بي على الإطلاق ، وعندما أقول شيئًا ما ، يقول إن هذا كله يرجع إلى حقيقة أنه اكتسب وزنًا كبيرًا. لا مجاملات ، لا كلمات أحبك ، لا شيء. يؤلمني أن أعمل ، أحاول ، لا أستطيع حتى شراء الملابس في بعض الأحيان ، لأنه لا يوجد مال. وأنا أشعر بالإهانة لأن زوجي لا يقدر هذا ، وأنني أطلب منه فقط الاهتمام والدعم. توقفنا عن الكلام وفعل الأشياء. عندما نتشاجر ، نتشبث ببعضنا البعض في أكثر المواضيع إيلامًا. أنا محرض الشجار. أحيانًا نتحدث مع زوجي ويحاول تهدئتي ، ويقول إنه يحب ، وأن كل شيء سيكون على ما يرام ، وأنني بحاجة إلى التهدئة ، وليس إزعاجه ، وبعد ذلك بمرور الوقت سوف يهدأ ، وستتحسن علاقتنا . لكني لا أستطيع أن أساعد نفسي ، لدي الكثير من الاستياء المتراكم لدرجة أنه ليس لدي مكان أضعه فيه. هذا استياء وغضب. الاستياء من عدم الانتباه ، والغضب لأنني أعول عائلتنا ، لكنني فتاة وليس من واجبي التفكير في المال ، ولكن من واجب زوجي. حتى في العصور القديمة ، كان الرجال يصطادون الماموث ، وتهتم النساء بموقد الأسرة ، ويربون الأطفال ... من فضلك ساعدني ، أنا فقط لا أعرف ماذا أفعل. لا أريد أن أزعج زوجي ، ولا أريد أن أتشبث به ، وأسيء إليه. لقد جربت المهدئات ، لكنها لا تساعد. لا أعرف كيف أكون. أحبه ، أريد منه طفلًا ، لكني أخاف من لامبالاته ، وعدم رغبته في فعل أي شيء ، لم يكن كذلك ، ولا أعرف كيف أستعيد كل شيء .......
عالمة النفس باشتينسكايا سفيتلانا فيكتوروفنا تجيب على السؤال.
مرحبا لينا!
لديك أنت وزوجك تاريخ مشترك طويل وثري ، فيه قيمة كبيرة وهناك صعوبات. تزوجت شخصًا ، والآن ، كما لو ، أصبح شخصًا آخر. ومن الطبيعي أنك تبحث عن مخرج من هذا الموقف.
أود أن أشير إلى أنه خلال رسالتك تشعر بالحب والاهتمام بزوجها ، ونعم ، هناك مشاعر أخرى - الغضب والاستياء.
دعونا نرى ما حدث. لقد عشتما معًا لعدة سنوات رائعة ، ثم حدثت التغييرات: فقد زوجك وظيفته ، وكما فهمت من رسالتك ، فقد كانت بمثابة ضربة له ، فقد أطاحت به وغيرته. من الصعب دائمًا على الرجل أن يكف عن أن يكون معيلًا ، وإلى حد ما ، رب الأسرة ، فهذه ضربة للفخر وإدراك الذات. يعد فقدان وظيفة وعدم القدرة على العثور عليها لفترة طويلة محنة كبيرة لجميع أفراد الأسرة. الأدوار تتغير ، العلاقات تتغير. لقد صرت دعمًا يعتمد عليه لزوجك بكل معنى الكلمة ، فأنت تحميه.
تشعرين بالأسف على زوجك ، وعندما يحدث هذا ، تتوقفين عن الإيمان بقوته وقدراته ، فأنت تبررينه ، لأنه في الحقيقة متورط في علاقتكما ، ويشارك في البحث عن عمل ("بلدة صغيرة") ، ويشارك في الاعتداء ("على خطأي"). وهكذا تجدين دائمًا ظروفًا تحدد مصير زوجك وسلوكه. في الوقت نفسه ، بصفته رجلاً بالغًا ، يمكنه تحمل مسؤولية حياته ومساهمته فيها بشكل مستقل.
أي أنك اتخذتِ منصب الوالد المهتم ، المنقذ ، بينما يتصرف زوجك كطفل وضحية (للظروف). وعندما تصل إليك ، وهذا أمر طبيعي ، لأنك تسمع باستمرار "الأنين" ولا تمنح نفسك الفرصة للتعبير عن مشاعرك ، لأنه سيء لزوجك - ليس فقط متعبًا ، بل يسبب الغضب ، ثم تنقض على له وترتيب المشاجرات.
بالطبع تشعر بالاستياء والغضب. بعد كل شيء ، أنت تستثمر كثيرًا ولا تحصل على عائد. في الوقت نفسه ، غالبًا ما نشعر بهذه المشاعر تجاه أولئك الأشخاص الذين يسمحون لأنفسهم بما لا يمكننا تحمله. لذلك لا تسمح لنفسك بالراحة ، والاعتناء بنفسك ، ودعم نفسك ، ولا يمكنك إزالة عبء المسؤولية هذا عن نفسك ، كما لو توقفت عن إبقاء كل شيء تحت السيطرة ، فحينئذٍ سينهار كل شيء. هل تريد أن تكون امرأة ضعيفةولا بأس ، أنت متعب جدًا ومرهق. أنت أيضًا تكبح نفسك وعواطفك ، كنت صامتًا لواحد أو اثنين أو ثلاثة ، لكن العواطف لم تختف ، إنها تتراكم فقط ، ومن ثم يمكن لأدنى سبب أن يتسبب في نوبة غضب عنيفة. وبعد ذلك تقلق وتشعر بالذنب لأنك بدأت مشاجرة ، يبدو من الصفر ، ثم تتراجع أكثر. اتضح حلقة مفرغة. لكسرها - اسمح لنفسك بالغضب وتحدث عنه ، لأنه عندما لا تتراكم عليه ، فلن يكون مدمرًا للغاية. أنت محق في أن النشر واللوم والضغط على نقاط الألم لن يساعد. استخدم "رسائل الإنترنت" - "عندما تفعل / لا تفعل ذلك ، أشعر بالاستياء / الغضب."
أنت تفعل كل شيء من أجل الأسرة ، وتنسى نفسك ، حتى في الحالات التي يكون فيها ذلك أمرًا حيويًا ، مثل زيارة الطبيب. فتاتك الداخلية تصرخ - ماذا عني؟ لماذا لا احد يهتم بي؟ و كيف حالك امرأة بالغةيمكنك الاعتناء بها ، والاهتمام بنفسك.
أرى أنك تحبين زوجك وأنت قلقة على مستقبلك. لتغيير شيء ما في العلاقة ، من الضروري تغيير وتغيير الموقف تجاه نفسك وزوجك وطرق التواصل. تريده أن يصبح موثوقًا كما هو الحال عندما تزوجته ، ثم تعلم أن ترى جدار القلعة فيه ، ومنحه جزءًا من المسؤولية عما يحدث ، ولا تأخذ كل شيء على عاتقك. تذكر عن نفسك ، عن صحتك ، مشاعرك ، لديك الحق في الاعتناء بنفسك ، لديك الحق في التعبير عن عدم رضاك. لن يكون الأمر سهلاً ، لأنك كنت تبني وتستخدم نموذجًا معينًا من العلاقات لفترة طويلة ، ومن غير المألوف ويصعب تغييره. في الوقت نفسه ، تمتلك عائلتك موردًا ضخمًا للتغلب على مرحلة التغيير - هذا هو حبك وإيمانك بالمستقبل ، وأشعر فيك بالقوة للتغيير.
فكر في العمل مع طبيب نفساني وحول الاستشارات العائلية ، أصبح من الممكن الآن إجراء جلسات وجهًا لوجه وفيديو عبر سكايب ، وهذا سيسمح لك بفرز علاقتك التي تطورت على مر السنين بسرعة.
4.6666666666667 التقييم 4.67 (3 صوت)
