كيف تعتني بوجهك في الشتاء. على الرغم من الصقيع: قواعد الشتاء للعناية بالوجه. ■ قناع بيض العسل

تعتقد العديد من السيدات أن العناية بالبشرة في الشتاء لا تختلف كثيرًا عن الصيف. هذا خطأ. في فصل الشتاء ، يصبح الجلد أكثر جفافًا - يساهم كل من الرياح الباردة في الشارع والهواء الداخلي الأكثر جفافاً في ذلك.

نتيجة لذلك ، يبدأ الجلد في التقشر ، ويزداد عدد التجاعيد ، ويخشن الوجه. لذلك ، يجب الاهتمام بتغذية البشرة وترطيبها مسبقًا. قم بتغيير الكريمات الخفيفة إلى الكريمات الأكثر كثافة ، والعناية بالصالون - إلى محلية الصنع ، والتدليك بمكعب الثلج - على عكس الغسيل.

ما الذي يؤثر على بشرة الوجه في موسم البرد؟

هناك عدة عوامل تؤثر على الجلد مرة واحدة ، والتي يجب تحييدها أو على الأقل تخفيفها. فيما بينها:

الصقيع والرياح. تأثيرهم يؤذي الجلد ، يفرط في ذلك. وإذا كان الثلج يطير أيضًا في الوجه بشظايا شائكة ، فيجب عليك في المنزل إجراء نوع من الإجراءات التصالحية ، على سبيل المثال ، وضع قناع مغذي. لا تنسى أنه قبل الخروج من المنزل بحوالي 30-40 دقيقة سيكون من الجيد وضع كريم يتحول إلى حاجز واقي للبشرة. يمكن أن يصبح زيت التجميل أو دهن الأوز بديلاً له ؛

هواء داخلي جاف. تشمل العناية بالوجه في فصل الشتاء الترطيب ، لكن الكريمات وحدها لا غنى عنها. تعمل السخانات على تجفيف الهواء مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والتهابات الجهاز التنفسي العلوي. الحل المثالي هو شراء جهاز ترطيب. إذا لم يكن ذلك ممكنًا لسبب ما ، فعليك على الأقل وضع أوعية بها ماء في زوايا الغرفة أو بجوار المدفأة ؛

انخفاض مفاجئ في درجة الحرارة. يمكنك التخفيف من تأثيره إذا لم تركض لتدفئة نفسك مباشرة إلى مصدر الحرارة عن طريق دخول الغرفة ؛

نقص فيتاميند. الجلد الشاحب والجاف هو نتيجة قلة التعرض للشمس. لا تستخدمي الكريمات بشكل مكثف مع مستوى عالالحماية منه - هذا له ما يبرره فقط في منتجعات التزلج. على العكس من ذلك ، يمكنك الذهاب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي لملء هذا النقص ؛

عيب العناصر الغذائية . للأسف تضيق الأوعية الدموية تحت تأثير البرد ولا يحصل الجلد على ما يكفي من التغذية ليكون جميلاً. لذلك ، العناية بالبشرة وقت الشتاءيجب أن تشمل التعويض عن هذا النقص.

التطهير والترطيب والتغذية والحماية هي الأسس التي تقوم عليها الرعاية الشتوية. يجب عمل المكياج في طبقات - سيخلق هذا حاجزًا إضافيًا للصقيع. ومن الأفضل استبدال سوائل الضوء بأساس أكثر كثافة.

مهم! يجب ألا تكون العناية بالبشرة خارجية فحسب ، بل يجب أن تكون داخلية أيضًا. يساعد الترطيب والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وأوميغا 3 في الحفاظ على بشرتك جميلة وصحية.

الماء والفيتامينات ومضادات الأكسدة - هذا ما تحتاجه البشرة في الشتاء في المقام الأول. سيؤثر عدم وجود كل ما سبق على حالتها على الفور. الرعاية بالجودةلبشرة الوجه في الشتاء - هذه شروط أساسية لعدم الانزعاج في الربيع ، والنظر إلى حالتها.

اشرب الكثير من الماء

لا يمكن استبدال المياه النقية بالشاي والعصائر والمشروبات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التوازن المائي الكافي له تأثير كبير على عملية التمثيل الغذائي ، مما يعني أنه يساهم في ظهور شخصية جميلة ونحيلة. لذلك ، 30 مل من الماء النقي لكل كيلوغرام من الوزن هو معيار إلزامي في الشتاء.

تناول الفيتامينات

ذات الصلة بشكل خاص أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وفيتامينات D و C ، وكذلك مضادات الأكسدة التي لا تسمح للجلد بالشيخوخة. لذلك فإن العناية ببشرة الوجه في الطقس البارد هي الاستخدام المتكرر للأسماك الدهنية والكبد والمكسرات والزيوت النباتية وكذلك اليقطين والبرسيمون والحمضيات والكشمش الأسود. في بعض الأحيان يمكنك شرب مرق ثمر الورد أو تناول الفيتامينات من الصيدلية ، ولكن في الدورة وعلى النحو الذي يحدده الطبيب.

اذهب للرياضة

الرياضات الشتوية - التزلج والتزحلق - تدرب بشكل مثالي الجهاز المناعي ، الذي لا يسعه إلا أن يؤثر على حالة الجلد. يمكنك فقط لعب الألعاب الخارجية في الشارع ، على الرغم من موسم البرد هواء نقيلا تزال هناك حاجة.

مستحضرات التجميل تدعم وتحمي بشرة الوجه جيدًا في الشتاء ، ما عليك سوى اختيارها بشكل صحيح. من الأفضل ترك المرطبات الخفيفة حتى الربيع ، حتى أولئك الذين لديهم بشرة دهنية يجب أن يستخدموا كريمات ذات ملمس أكثر سمكًا. يجب أن تكون العناية بالوجه في فصل الشتاء مع التطهير المناسب للبشرة دقيقة ودقيقة - فهي معرضة بالفعل لخطر الإصابة. العاصفة الثلجية والرياح القوية والصقيع والشمس الساطعة ليست أكثر العوامل ودية بالنسبة لها. ستوفر الأقنعة تغذية إضافية ، لكن من الأفضل صنعها في المنزل وليس في الصالون. بعد تقديم الطلب ، من غير المرغوب فيه الخروج لمدة 4-5 ساعات. لذلك ، من الأفضل عمل أقنعة في المنزل ، قبل 2-3 ساعات من موعد النوم.

منشط الشتاء

للبرودة المعتدلة أيضًا تأثير إيجابي على البشرة - فهي تعمل على تلطيخها. لكن هذا لا يعني أنه ليست هناك حاجة لاختيار مستحضرات التجميل المناسبة - كريم العناية بالوجه في فصل الشتاء مطلوب مغذي بالزيوت الطبيعية. والأفضل إزالة المكياج بدون غسل (هذا لاحقاً) ولكن بمساعدة مستحضرات التجميل بالحليب أو الكريم. تعتبر مغلي الأعشاب أفضل منشط - ذيل الحصان والبابونج والموز ونبتة سانت جون ستصبح حلفاء موثوقين في النضال من أجل الشباب والجمال.

الترطيب أثناء النهار - التغذية في الليل

يجب أن يبدأ الصباح بتنظيف جيد ، حتى لو تم إجراء مجموعة كاملة من إجراءات العناية بالبشرة في الليلة السابقة. بعد الغسل بمنظف معتدل ، يجب أن تكمل التطهير بغسول فيتامين أو منشط. يجب ألا تستخدم الخيار مع الكحول - سوف يجف الجلد ، وهذا ليس ضروريًا على الإطلاق الآن. من الأفضل تناول منشط بدونه أو حليب تجميلي. ثم يتم وضع كريم للوجه. سيكون بمثابة قاعدة للماكياج.

في المساء ، بعد إزالة مكياجك ، يجب أن تغسلي وجهك بالجيل أو الرغوة ، امسحي وجهك بالمنشط ثم ضعي قناعًا. من المستحسن القيام بذلك 1-2 مرات في الأسبوع. من الأفضل غسل القناع باستخدام مغلي دافئ من الأعشاب - براعم البتولا والبابونج وآذريون مناسبة. أثبتت الأقنعة المنزلية أنها ممتازة - البطاطا المهروسة مع الحليب (البطاطا المهروسة وتخفف بالحليب إلى القوام المطلوب) ، الموز (اهرس نصف موزة ، أضف ملعقة كبيرة من الكفير) ، الحمضيات.

نصيحة: يجب أن يبقى القناع على الوجه لمدة 20-25 دقيقة. ثم اشطفيه وضعيه كريم مغذي. تأكد من إزالة باقي الكريم. ويجب ألا ننسى منطقة العنق والصدر - يجب وضع القناع ثم الكريم هناك أيضًا.

كيف تحمي بشرتك في الشتاء قبل الخروج؟

من المهم إنشاء حاجز وقائي على الجلد. إذا قمت بتطبيق ماكياج - ثم مع كثيفة إلى حد ما مؤسسةوفي طبقات. أي ، كريم مغذي أساسي ، عند امتصاصه - نغمي أو بتأثير صبغ ، بعد الامتصاص الكامل - مسحوق ، وما إلى ذلك.

إذا لم يكن هناك مكياج ، فعليك وضع كريم بقوام كثيف ، ولكن ليس أقل من ساعة قبل الخروج. يمكن استبداله بزيت مستحضرات التجميل أو دهن الأوز ، لكن الأخير مناسب فقط للصقيع الشديد. يجب إزالة الكريم أو الزيت أو الدهون الزائدة. بسبب فصل الشتاء ، قد لا يكون الكريم الخالي من الإضافات كافياً للحماية الجيدة في الصقيع الشديد. يمكنك إضافة زيت (غير قابل للذوبان في الماء!) فيتامينات A و E إليه.

يحتاج كل عصر إلى نصيحته الخاصة - لسوء الحظ لا توجد نصائح عالمية. لذلك ، فإن العناية ببشرة الوجه الشتوية للمراهق ستكون مختلفة عن طرق حماية الشباب والجمال لدى الشخص الناضج.

للبشرة الفتية ، من المهم التنظيف الشامل والتخلص من حب الشباب والترطيب والحماية عالي الجودة. ولكن نظرًا لأن بشرة المراهقين تتجدد بسرعة من تلقاء نفسها ، يجب أن تكون جميع المنتجات خفيفة بدرجة كافية حتى لا تسدها ، وتوفر الرعاية المناسبة ، ولكن لا تفرط في ذلك. يمكنك استخدام المقشر 1-2 مرات في الأسبوع ، ولكن في نفس الوقت تأكد من عدم وجود التهاب. يجب أن تغسل بعلاج خفيف مرتين في اليوم - في الصباح وفي المساء. قبل الخروج بساعة ، استخدمي كريمًا مناسبًا للعمر ، لكن المكياج سيؤذي فقط.

تحتاج الشابات (أقل من 40 عامًا) إلى رعاية داعمة. الامتثال لنظام المياه ، أقنعة إلزامية مرتين في الأسبوع ، الاختيار الصحيحمستحضرات التجميل. في الوقت الحالي ، يجب استبدال أقنعة الطين بأخرى ، لأنها تجفف الجلد. الموز ومنتجات الألبان وبياض البيض وصفار البيض الأساسي و زيوت التجميليساعد في تجديد البشرة وتغذيتها وترطيبها. بالنسبة للشارع ، من الأفضل اختيار كريمات الشتاء الخاصة. يمكنك الذهاب إلى الصالون للتقشير والحصول عليه نصائح إضافيةالتجميل.

تحتاج البشرة الناضجة إلى عناية أكثر. من الأفضل ترك تقشير الصالون بعد 45 عامًا لفصل الربيع ، واستخدام مقشر منزلي أكثر نعومة. الخيار الأسهل هو إضافة مواد التنظيف إلى المنظف - دقيق الشوفان المطحون ناعماً أو الأرز ، أو القهوة المطحونة ، ملح البحر. حليب مستحضرات التجميل أكثر ملاءمة من المنشط ، لكن يمكنك تبديلها. يجب أن يكون الكريم مغذيًا ويعتمد على الزيوت الطبيعية. بشكل عام ، في هذا العمر ، العدد مواد كيميائيةيجب أن يتم تطبيقه على الوجه عند الحد الأدنى.

الأكثر دقة و عناية فائقةللبشرة بعد 60 سنة. يجب أن يكون المقشر شيئًا من الماضي ، ويجب أن يكون التقشير دقيقًا قدر الإمكان. إذا تم وضع المكياج ، فيجب إزالته حصريًا بماء ميسيلار أو كريم تجميلي ، كريم - مع أقصى قدر من الصفات الغذائية يجب استخدامه في الصباح والمساء. الأقنعة مطلوبة أيضًا. القشدة الحامضة والقشدة وصلصة التفاح والبطاطس المهروسة والجزر المبشور وصفار البيض - يجب أن تكون هذه المكونات موجودة هناك. العمر الناضج ليس سببًا للتخلي عن نفسك ، فأنت بحاجة إلى اتباع أسلوب حياة نشط ، وتطبيق نصيحة خبير التجميل ، والنظر إلى الحياة بأكبر قدر ممكن من التفاؤل وتدليل بشرتك.

يجب أن تكون العناية ببشرة الوجه على مدار العام ، بدون عطلات نهاية الأسبوع. لكن في كل موسم ، يجب الاعتناء به بطريقة خاصة. الوجه هو الأكثر معاناة في الشتاء. لذلك ، اعتبارًا من نوفمبر ، من الضروري تغيير الطقوس اليومية للعناية به ، باستخدام طريقة مختلفة مستحضرات التجميل للعناية بالبشرةوإدخال إجراءات إضافية. وبعد ذلك لن يسبب الجلد أي مشاكل في لحظة معينة وسيبقى بصحة جيدة في المستقبل.

الشتاء مرهق للجسم كله ، وخاصة للوجه. بعد كل شيء ، فقط ، عند الخروج إلى الشارع ، لا يغطيها أي شيء ويتحمل "الضربة" بأكملها. ما هي العوامل الثلاثة الرئيسية التي تضر بشرة الوجه في الشتاء؟

تجميد

في درجات الحرارة المنخفضة ، تنقبض الأوعية الدموية. والشعيرات الدموية ، التي هي بالفعل ضيقة جدًا ، لا يمكنها توصيل مواد مفيدة إلى الطبقات السطحية للبشرة. لهذا السبب ، يُحرم الجلد من التغذية ويبدأ في فقدان خصائصه: يتلاشى اللون ويكتسب لونًا رماديًا ويتقشر.

الصقيع مع الرياح هو مزيج أكثر خطورة. تخدش البلورات الجليدية الجلد غير المحمي ، مما يجعلها غير قادرة على التجدد مؤقتًا. وكلما زاد الوقت الذي تقضيه في مهب الريح الباردة ، كان مظهر وجهك أسوأ: فهو يتقشر ويتحول إلى اللون الأحمر ويهيج.

تقلبات درجات الحرارة

عند دخول الغرفة ، نقوم بالإحماء ، لكن الجلد لا يشعر بتحسن. بعد كل شيء ، يكون الانتقال من الحرارة إلى البرودة حادًا جدًا ، ويمكن أن يتجاوز فرق درجة الحرارة 30 درجة. ووخز الوجه عند مدخل مكان دافئ ما هو إلا تمدد حاد للأوعية الدموية وزيادة الدورة الدموية. لكن هذا لا ينقذ الموقف ، لأن زيادة عمل الغدد الدهنية "المذابة" تثير كمية زائدة من الزهم.

هواء جاف

حتى لو قضيت اليوم بأكمله في المنزل دون الخروج في البرد ، ستظل بشرتك تعاني. البطاريات ومكيفات الهواء التي تعمل بأقصى سرعة تجف الهواء. يفتقر الجلد إلى الرطوبة ويصبح جافًا وبلا حياة. إنها تتقشر وتحك. هذا هو المكان الذي يمكن أن يساعد فيه جهاز ترطيب المنزل.

تنظيف بشرة يومي

لتقليل المخاطر والحفاظ على صحة الجلد في الشتاء ، تحتاج إلى الحفاظ على حالتها الطبيعية. والقاعدة الأساسية للرعاية هي الانتظام. أي أنك تحتاج إلى اتباع النصائح المذكورة كل يوم ، دون أن تفوتك أي إجراء. الأمر ليس صعبًا كما يبدو. ما عليك سوى الدخول في هذا الإيقاع والتعود عليه.

غسل

أثناء الليل ، يستريح الجلد ويتعافى ، لكن مسامه لا تزال ملوثة بالغبار من الوسادة وإفراز الغدد الدهنية. لذلك من الضروري غسل وجهك لتطهير وجهك. يتكون هذا الإجراء من الخطوات التالية:

1. اغسل يديك بالصابون.
2. بلل وجهك ببعض الماء.
3. ضع جل غسيل اليدين. كيف أختاره بشكل صحيح ، كتبت في مقال عن كيفية اختيار المنظف. رغوة عليه.
4. ضع الرغوة الناتجة على الوجه ، معطياً انتباه خاصالجبين والأنف والذقن.
5. اغسل الرغوة بالماء الجاري في درجة حرارة الغرفة.

من المثالي استخدام الماء المغلي في الغسيل ، لأن هناك الكثير من العناصر النزرة الضارة في ماء الصنبور ، والتي تؤدي أيضًا إلى جفاف الجلد. اغسلي وجهك في الصباح والمساء.

التنغيم

يهدف هذا الإجراء إلى تضييق المسام وتحييد الآثار السلبية لماء الصنبور على الجلد. يتم تنفيذه بعد الغسيل. للتنغيم ، يمكنك استخدام مكعب ثلج منتظم مصنوع من الماء المقطر. من الضروري رسمها على طول خطوط تدليك الوجه. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يقوي الجلد أيضًا ، ويجهزه للخروج.

يمكنك أيضًا استخدام الأموال المشتراة - المقويات. إنها مختلفة ، ولكن في فصل الشتاء ، من الأفضل اختيار منشط مكتوب عليه "مغذي" أو "مرطب" أو "حصيرة".

ترطيب

لفصل الشتاء ، تحتاج إلى اختيار أكثر كريم كثافة له تأثير مرطب. ولكن قبل الشراء ، تأكد من أنه يتناسب مع نوع بشرتك. كيف تحدد نوع بشرتك ، كتبت في مقال منفصل. يتم تطبيقه أيضًا على طول خطوط التدليك. يجب ألا ننسى منطقة العنق والصدر ، حيث يحتاجون في الشتاء إلى رعاية إضافية.

مهم!ضع المرطب على وجهك في موعد لا يتجاوز نصف ساعة قبل الخروج من البرد. خلاف ذلك ، لن يكون هناك وقت لامتصاص الرطوبة ، وهناك خطر انخفاض حرارة الجلد.

بعد وضع المرطب ، يمكنك عمل مكياج.

تَغذِيَة

هذا منعطفيمكن تركه للمساء. بعد غسل مستحضرات التجميل والغسيل والتنغيم ، من الضروري وضع كريم ليلي مغذي على الوجه ، مما يساعد على تجديد إمداد الفيتامينات والعناصر النزرة المفيدة. يجب أن يتناسب أيضًا مع نوع بشرتك.

رعاية اضافية

يستثني العناية اليوميةفي الشتاء ، يحتاج الجلد إلى تغذية وحماية إضافية. للقيام بذلك ، تحتاج بشكل دوري إلى استخدام الأقنعة والأمصال ، والتي يمكنك شراؤها من المتجر أو طهيها في المنزل. أقدم عدة وصفات للحفاظ على بشرة الوجه في الشتاء.

قناع مغذي

غالبًا ما يصبح الجلد جافًا في الشتاء. وحتى الكريم الدهني لا ينقذ الموقف دائمًا. في هذه الحالة يمكنك عمل قناع حسب الوصفة التالية:

• زبادي بدون إضافات (1 ملعقة كبيرة) ؛
• زبدة (1 ملعقة كبيرة) ؛
• 1 صفار
• أي عسل غير مسكر (1 ملعقة صغيرة).

امزجي كل شيء وضعيه على الوجه متجاوزًا المنطقة حول العينين. بعد 15 دقيقة ، يجف القناع قليلاً ، ويمكن غسله بالماء المغلي الدافئ.

مصل

إذا كنت تخطط للخروج وتحتاج إلى تحديث وجهك بطريقة ما وإعطائه مظهرًا صحيًا ، يمكنك تحضير مصل اللبن الفعال:

1. صب 200 مل من الحليب الطازج في مقلاة المينا واشعل النار.
2. بعد الغليان ، أطفئي الغاز.
3. أضف 2 ملعقة كبيرة. عصير ليمون(سيتخثر الحليب) وابدأ في التقليب.
4. يرفع عن النار بعد دقيقة من التسخين.
5. تبرد وتوتر من خلال القماش القطني.

امسحي السيروم الناتج على الوجه بعد الغسيل وقبل وضع الكريم. ستعود المرونة إلى الجلد ، وسيختفي التقشير ، وسيتم تنعيم التجاعيد الصغيرة. يجب تخزين المصل في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 3 أيام.

فرك دقيق

على الرغم من أن الجلد يتقشر في الشتاء ، إلا أن الجسيمات الميتة تمامًا لا تسقط. و 1-2 مرات في الأسبوع تحتاج إلى فرك لإزالتها. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام مقشر منزلي ، والذي يتم بكل بساطة:

1. حفنة من دقيق الشوفانطحن في مطحنة القهوة أو الملاط.
2. صب القليل من الحليب لعمل عجينة.
3. ضعي المزيج على الوجه ووزعيه بأصابعك بحركات تدليك.
4. يغسل بالماء الدافئ.

يقشر الشوفان بلطف شديد ، لذلك لن يكون هناك أي ضرر للجلد. يمكن استخدام المواد الكاشطة الطبيعية الخشنة (القهوة المطحونة ، بذور التوت المطحونة) فقط لغسل أجزاء أخرى من الجسم.

إذا قررت المضي قدما الوسائل المشتراة، ثم شراء تقشير وليس فرك. لأنه أكثر نعومة ولا يؤذي جلد الوجه. لا يمكن استخدام المقشر إلا على بشرة الجسم.

إجراءات الصالون

إذا كان هناك وقت وفرصة ، يمكنك في الشتاء زيارة صالون التجميل بانتظام حتى يراقب المتخصصون حالة الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، في موسم البرد ، يكون هناك القليل من الأشعة فوق البنفسجية ، لذا فهذه فرصة رائعة للقيام بمثل هذه الإجراءات غير المرغوب فيها في الصيف بسبب كمية الشمس الكبيرة.

حقن فيتامين

في فصل الشتاء ، يمكنك تغذية بشرتك بحمض الهيالورونيك والمكملات الحيوية النشطة. نتيجة لذلك ، حتى بعد إجراء واحد من هذا القبيل ، يكون الجلد متناسقًا بشكل كبير ويبدو أصغر سناً ويكتسب لون طبيعي. يجب عمل الحقن فقط في عيادة موثوق بها مع جميع الشهادات والتراخيص ، حتى لا تخاطر بجمالك وصحتك.

تقشير

بالنسبة لأولئك الذين أرادوا منذ فترة طويلة إجراء التقشير الكيميائي في الصالون ، فإن الشتاء هو الوقت المثالي من العام بسبب قلة التعرض للأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك ، فإن الخروج في البرد بعد التقشير ليس مخيفًا مثل الظهور في الشمس. لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تسبب الحروق.

ما هي ميزة التقشير الاحترافي في الصالون؟ يمحو عيوب مختلفة من الوجه: من حب الشباب إلى التجاعيد الدقيقة ، يوحد لون البشرة ، ويعزز تجديد البشرة. يشار إلى هذا الإجراء للنساء فوق سن 30 سنة.

العلاج بالأوزون

يتم تنفيذ الإجراء لتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الطبقات العميقة من البشرة ، واستعادة توازن الماء وتحفيز تخليق الكولاجين. يحسن العلاج بالأوزون من نفاذية الخلايا مما يزيد من فعالية الكريمات والأقنعة المستخدمة. في فصل الشتاء ، من المهم بشكل خاص أن تخترق المكونات النشطة الجلد بشكل أفضل ، وتشبعه بالعناصر الدقيقة القيمة.

تدليك الوجه

يظل هذا الإجراء مفيدًا في أي وقت من السنة. يحسن الدورة الدموية وينعم التجاعيد ويحسن ملامح الوجه. ينصح بالتدليك بعد 30 سنة.

انتباه! يتم تحديد الحاجة إلى إجراءات معينة من قبل التجميل. كما تحدد وتيرة زيارات الصالون.

قواعد للعناية بالبشرة (فيديو)

ستتعرف من الفيديو على القواعد والأخطاء الأساسية للعناية بالبشرة في فصل الشتاء.

يجب أن تستمر العناية الشتوية ببشرة الوجه طوال الفترة بأكملها حتى يرتفع مقياس الحرارة إلى -5 درجات على الأقل. من الآن فصاعدًا ، سيكون من الممكن الابتعاد تدريجياً عن الترطيب المعزز والتركيز على التغذية. لأن الربيع يتميز بمرض البري بري ، ويعاني منه الجلد لا يقل عن الجسم كله.

بالإضافة إلى الخمول واللامبالاة ومشاكل المناعة في الشتاء ، يمكن أن تواجه مصدر إزعاج آخر - فرط الحساسيةبشرة الوجه. بسبب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة ، والرياح الباردة الخارقة والهواء الجاف جدًا في الغرف المدفأة ، يصبح الجو جافًا بشكل مؤلم ، وضيقًا ، وقشاريًا باستمرار ويسبب إزعاجًا كبيرًا.

في البرد ، تتباطأ الدورة الدموية ، ويقل إنتاج الزهم الذي يحمي الجلد من الجفاف والضرر. وهذا يؤدي إلى حقيقة أن الجلد يصبح جافًا ، ويصبح باهتًا ويفقد مرونته.

لتجنب كل حالات سوء الفهم الموسمية هذه ، أو على الأقل تقليلها إلى الحد الأدنى ، اتبع النصائح والحيل البسيطة المدرجة أدناه.

كيف تعتني ببشرتك من الداخل

من الضروري العناية ببشرة الوجه ليس فقط من الخارج ، بمساعدة مستحضرات التجميل ، ولكن أيضًا من الداخل ، بمساعدة نظام غذائي متوازن. ما نشربه ونأكله له تأثير كبير على حالة البشرة ، لذلك عليك أولاً الانتباه إلى عاداتك الغذائية.

اشرب الكثير من الماء

يتكون جسم الإنسان في المتوسط ​​من 70٪ من الماء. بدون الحفاظ على توازن الماء في الجسم ، من المستحيل تخيل عمله الطبيعي. من المستحيل أيضًا تخيل أن الجلد سيكون مشعًا ورطبًا ومرنًا إذا لم تعطيه شيئًا لتغذيته من الداخل.

بغض النظر عن مدى قد يبدو مبتذلاً ، ولكن أولاً وقبل كل شيء نوصي. كم وكيف ومتى - الأمر متروك لك. لا تنسى تناول كأسين على الأقل في اليوم لتعويض نقص السوائل.

راقب تغذيتك

النظام الغذائي الصحي والمتوازن له تأثير كبير على حالة الجلد ، لذا تجنب الأطعمة الدهنية والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.

تأكد من أن نظامك الغذائي يحتوي على ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تعزز قدرة الجلد على الحماية من الأضرار الخارجية. لتزويد الجسم بهذا الحمض ، تحتاج إلى تناول المزيد من الأسماك الدهنية (سمك السلمون والسردين والهلبوت والتونة). إذا كنت لا تحب السمك ، يمكنك استبداله بكبسولات زيت السمك.

يجب أيضًا إلقاء نظرة فاحصة على الأطعمة الأخرى التي تحتوي على أوميغا 3: المكسرات (الجوز ، البقان ، اللوز والمكاديميا) ، الزيوت (الزيتون ، بذور الكتان ، الذرة ، عباد الشمس ، بذور اللفت ، فول الصويا) ، التوفو ، اليقطين ، الأفوكادو ، السبانخ.

لتحسين حالة الجلد وتسريع عملية تجديده ، تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. غالبًا ما تكون هذه الخضروات والتوت مشرقًا: الفلفل والبنجر والفاصوليا والتوت البري والتوت والكشمش الأسود.

لا تنسي فيتاميناتك

في الشتاء ، يكون ملحوظًا في الجسم ، لذا تأكد من حصولك عليه بالكمية المناسبة.

نحن نعاني بشكل خاص من نقص فيتامين (د) ، الذي نحصل عليه من الطعام ومن التعرض لأشعة الشمس المباشرة. يمكنك سد النقص بمساعدة الفطر وزيت السمك والتونة والسردين والكبد والكافيار ، سمنة، قشدة ، صفار بيض ، بقدونس.

ومع ذلك ، تذكر أنه قبل البدء في استخدام أي فيتامينات أو مكملات غذائية ، من الأفضل استشارة أخصائي.

كيف تعتني ببشرتك في الخارج

لكي تبدو بشرة الوجه صحية ولا تفقد مرونتها في الشتاء ، تحتاج إلى تعديل برنامج العناية المعتاد قليلاً واستخدام المزيد من المنظفات اللطيفة.

اغسل وجهك بشكل صحيح

حتى لا تؤذي البشرة في الشتاء ، تذكر بعض التوصيات الأساسية:

• لا تغسل كثيرا ماء ساخنحتى لا يجف الجلد.
• تجنب استخدام الصابون الذي يحتوي على نسبة عالية من القلويات ؛
• استخدام منتجات التنظيف الأكثر لطفًا (الرغوة والموس ، زيوت مزيل المكياج) ؛
• اختر منظفات خالية من الكحول والكبريتات ، حتى لا تنتهك الحاجز الواقي للجلد ولا تسبب الجفاف والتقشر ؛
• لا تفرك وجهك وتتخلى عن المنتجات التي تغسله "إلى صرير". تعطل حاجز دهنيجلد.

اعثر على المرطب المناسب للموسم

من غير المحتمل أن يكون مرطبك المعتاد فعالًا جدًا في الشتاء. حتى لو كنت محظوظًا ببشرة خالية من العيوب ، فإن الترطيب والحماية والتغذية لن تكون بالتأكيد غير ضرورية.

مهما كان نوع بشرتك ، استمع إلى النصيحة العالمية: لفصل الشتاء ، يجب عليك اختيار كريم (زيتي) أكثر كثافة وغنى بدلاً من الماء.

نصائح لاختيار كريم شتوي جيد:

• ابحث عن النقوش التالية على وعاء الكريم: ذو أساس زيتي (زيتي) ، للبشرة الحساسة (للبشرة الحساسة) ، إصلاح الحاجز وتجديد الدهون (استعادة طبقة الدهون والحماية من الجفاف) ؛
• يجب أن تحتوي تركيبة الكريم على مكونات تحتفظ بالماء في الجلد: اليوريا ، الجلسرين ، حمض الهيالورونيكوالسيليكون والسوربيتول والزيوت.
• إعطاء الأفضلية للكريمات التي تحتوي على مضادات الأكسدة وتشكيل طبقة واقية على الجلد.

يجب أن تعتني ببشرتك ليس فقط أثناء النهار ، ولكن أيضًا في الليل. تعتبر الأمصال والأقنعة الورقية والزيوت الطبيعية من العلاجات المثالية لفصل الشتاء. يجدر بك تجربة المنتجات التي تحتوي على زيت الجوجوبا أو اللوز أو الأفوكادو أو جوز الهند أو زيت الأرغان.

ماذا اشتري:

• كريم مرطب للبشرة الجافة بزيت الجزر والكولاجين واليوريا والإيلاستين كريستينا ، 1740 روبل →
• كريم مرطب بزيت الأفوكادو وخلاصة الصبار ، الصحة والجمال ، 1140 روبل →
• كريم مرطب بزيت بذور عباد الشمس وحمض الهيالورونيك المهدرج HOLY LAND ، 2300 روبل →
• كريم مرطب للبشرة العادية مع الكولاجين واليوريا وزيت الآذريون CHRISTINA ، 895 روبل →
• كريم مهدئ بالبانثينول وزبدة الشيا واللوز NEW LINE ، 889 روبل →
• كريم مرطب للرجال بزيت الجوجوبا Weleda ، ٨٨٠ روبل →
• كريم مرطب للبشرة الجافة بمركب من عشرة زيوت طبيعية A'PIEU ، 679 روبل →
• كريم تنشيط بالسيليكون وزيت بذور لسان الثور DERMALOGICA ، 3585 روبل →
• كريم مرطب بزيت بذور البرقوق وزيت اللوز وأحماض WELEDA الدهنية ، 1098 روبل →

قل لا للدعك والتقشير

في فصل الشتاء ، تكون بشرة الوجه حساسة بشكل خاص لأنواع مختلفة من التأثيرات الكيميائية والاحتكاك. إن استخدام التقشير وأقنعة التنظيف والدعك لن يؤدي إلا إلى تهيج الجلد دون داع ، والذي يمر بالفعل بأوقات عصيبة.

لذلك ، في فصل الشتاء ، يجب الحد من استخدام التقشير الكاشطة (الدعك) والأقنعة لمرة واحدة في الأسبوع أو التخلي عنها تمامًا. بدلاً من ذلك ، يجب إيلاء المزيد من الاهتمام لأقنعة الترطيب والتغذية.

اعتني بالشفتين والجلد حول العينين

في فصل الشتاء ، تحتاج المناطق التي لا توجد بها غدد دهنية ، مثل الشفاه والجلد حول العينين ، إلى الحماية بشكل خاص. بسبب الجفاف والرياح الشتوية القاسية والهواء الجاف ، فإنهم معرضون للخطر في المقام الأول.

• لا تنسي أن تحملي معك أحمر شفاه صحي أو مرطب يحتوي على الشمع أو فيتامين هـ - فهما يساهمان في شفاء سريعشقوق صغيرة.
• تجنبي أحمر الشفاه غير اللامع لأنها تميل إلى تجفيف البشرة ، اختاري أحمر الشفاه اللامع. إذا كنت لا تزال تختار أحمر الشفاه غير اللامع ، فقبل تطبيقه ، تأكد من ترطيب بشرة شفتيك بلسم واقي ؛
• اعتني بشفتيك في الليل. ضعي زبدة الشيا أو زيت جوز الهندإذا كنت لا تعاني من حساسية تجاههم.
• الأهم: لا تلعق شفتيك في البرد ، حتى لو أردت ذلك حقًا.

للحفاظ على الجلد حول العينين بالترتيب ، أولاً وقبل كل شيء ، استبدل الكريم المعتاد بكريم يحتوي على زيت أكثر تغذية. قبل الذهاب إلى الفراش ، يمكنك عمل أقنعة ترطيب أو مغذية للبشرة حول العينين ، وكذلك استخدام رقع خاصة.

ماذا اشتري:

• مرطب الشفاه المنعش مع لاروش بوزيه بانثينول ، 1570 روبل →
• مرطب شفاه مرطب بحمض الهيالورونيك وشمع الخشب المطلي وزبدة الشيا والكاكاو واللوز LOGONA 420 روبل →
• مرطب شفاه واقي بزبدة الشيا وشمع العسل وفيتامين E أفروديت ، 288 روبل →
• تجديد كريم العين بحمض الهيالورونيك وفيتامين E و F و C Ecocraft ، 680 روبل →
• بلسم الشفاه المغذي بزبدة الكاكاو ومصنع الكافور للمكياج ، 640 روبل →
• كريم للبشرة حول العينين بزبدة الشيا والجوجوبا وحمض الهيالورونيك كليونا ، 475 روبل →

كيف لا تؤذي بشرة الوجه

لكي تكون بشرة الوجه آمنة تمامًا في الشتاء ، عليك أن تعرف كيف تتصرف بشكل صحيح في بعض المواقف اليومية. الاستحمام بشكل صحيح ، والاستعداد للمشي بشكل صحيح ، وخلق نظام درجة حرارة مناسب في الغرفة مهم أيضًا للبشرة ، مثل العناية التجميليةو الطعام.

احمِ بشرتك أثناء المشي

إذا كنت تمشي لمسافة طويلة أو إذا كان الجو باردًا جدًا بالخارج ، فعليك استخدام كريم بارد أو كريم خاص مصمم لظروف الطقس القاسية. كقاعدة عامة ، يمكن العثور على هذه الكريمات في الصيدليات. من خلال الاتساق ، فهي أشبه بمرهم.

قبل الخروج بنصف ساعة أو ساعة ، ضعي الكريم على البشرة حتى يتوفر لها الوقت لامتصاصها والبدء في حماية وجهك من التأثيرات البيئية. لا تنسي الانتباه لشفتيك ووضع مرطب أو أحمر شفاه عليها.

إذا لم تكن هناك حالات شاذة في الطقس أو كنت بحاجة فقط للخروج لفترة من الوقت ، فيمكنك استخدام مرطب عادي لفترة الشتاء.

إذا كنت تنوي التزلج أو ممارسة الرياضة أو المشي وكان الجو مشمسًا بالخارج ، فعليك أيضًا حماية بشرتك من التعرض لأشعة الشمس. نعم ، تكون أضعف بكثير في الشتاء منها في الصيف ، لكن هذا لا يعني أنه يجب إهمال استخدام الكريم الواقي. بالنسبة لموسم الشتاء ، يجب أن تختار كريمًا بمعامل حماية من الشمس 15 أو أعلى.

بالإضافة إلى ذلك ، لتجنب التشققات والجفاف والاحمرار ، حاولي تغطية أكبر قدر ممكن من وجهك بالملابس أو القناع الخاص إذا كنت تمارسين الرياضة.

خذ حمامًا جيدًا

بغض النظر عن مدى دفء فكرة الاستحمام بالماء الساخن في الشتاء ، فمن الأفضل إبعادهم عند الاقتراب ، إذا كنت لا تريد أن تؤذي بشرتك. تجنب الماء الساخن وجرب الماء الفاتر بدلاً من ذلك للحفاظ على مستويات الرطوبة الطبيعية لبشرتك.

بالإضافة إلى الامتثال نظام درجة الحرارةهناك أيضًا أطر زمنية صارمة: في الشتاء يوصى بقضاء ما لا يزيد عن 5-7 دقائق في الحمام لتجنب الإفراط في جفاف الجلد. بعد الخروج من الحمام يجب ترطيب بشرة الوجه بكريم لاستعادة توازن الماء.

خلق مناخ محلي صحي في الشقة

في الشتاء بسبب تدفئة مركزيةيصبح الهواء في الغرف شديدًا ، وهذا يؤثر سلبًا على حالة بشرة الوجه. لتشعر بمزيد من الراحة ، استخدم التوصيات التالية:

• الحصول على مرطب والحفاظ على الرطوبة في النطاق من 30٪ إلى 60٪ ؛
• حاول الحفاظ على درجة حرارة الغرفة في حدود 20 إلى 23 درجة مئوية ؛
• تهوية الغرفة بانتظام.

ما هي النتيجة

• تذكر أن تشرب الماء النظيف وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا.
• خذ حمامًا واغتسل بالماء الدافئ فقط ، ولكن ليس بالماء الساخن بأي حال من الأحوال.
• لا تلعق شفتيك أو تفركي بشرتك.
• قم بتجديد حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك بالمنتجات التالية: أحمر شفاه صحي أو بلسم ، منظف لطيف ، مرطب ، مغذي وكريمات واقية قائمة على الزيت.
• لا تستخدم الأموال ل ذو أساس مائيونسبة عالية من الكحول.
• يتمتع كريم واقي من الشمسإذا كنت في الخارج لفترة طويلة في طقس مشمس.

مع العناية المناسبة بالبشرة خلال الأشهر الباردة ، لن تضطر إلى إعادة تنشيطها بشكل عاجل قبل بداية الربيع ، لذا حاول اتباع نصائحنا البسيطة إلى حد ما.

مثل المخاطرة بالسير بدون معطف وقبعة. الفكرة جريئة لكنها محفوفة بالعواقب الوخيمة على الصحة. تعلمت ELLE من الخبراء كيفية مساعدة بشرتك على جعلها تنبض.

ريجينا خبيبولينا ، مديرة تدريب المبتدئين كلارنس

هل من الضروري حقًا تغيير العناية بالوجه في الشتاء أم يجب أن تعتمد على نوع البشرة وحالتها واحتياجاتها؟

مع تغير الموسم ، لا يتغير خزانة الملابس والمزاج فقط ، ولكن أيضًا حالة الجلد ، بغض النظر عن نوعه. الشتاء بارد وعاصف. في مثل هذا الطقس ، تنتج الغدد الدهنية كمية أقل من الدهون تحت الجلد ، وفي الهواء الجاف للغرف المدفأة يحدث انتهاك حاد للتوازن الهيدروليبيدي للجلد ، ويتكسر الحاجز الواقي وتتفاقم الحساسية. نتيجة لذلك ، يبدأ الجلد في التقشر ، واحمراره ، وإعطاء إحساس بعدم الراحة - كل هذه علامات على الجفاف الخطير. بالإضافة إلى العوامل الخارجية ، هناك إعادة هيكلة داخلية للجسم مرتبطة بالتقلبات الهرمونية الموسمية التي تؤثر على التمثيل الغذائي في الجلد. يصعب تجاهل مثل هذه التغييرات ، لذا يجب عليك إعادة النظر في برنامج الرعاية الخاص بك.

1. Smashbox إنه التفاف! مزيل مكياج مضاد للماء ؛ 2. 3LAB Healthy Lip Baim ؛ 3. Erborian Doudoune للأيدي ؛ 4. Atelier Cologne Bergamote Soleil Hand Cream ؛ 5. La Roche-Posay Cicaplast Mains ؛ 6. Chanel Body Excellence ؛ 7. زبدة التنظيف بالبابونج من ذا بودي شوب 8. يرطب كلارنس هيدرا إسنتيل جل التبريد 9. Caudalie Resveratrol Lift Cream Cachemire 10. Giorgio Armani Him / Her Lip Balm 11. كلينيك تيك ذا داي أوف كلينسينغ بلم 12 Chanel Hydra Beauty Nutrition Lip بلسم

ما هي العناية بالبشرة الأمثل في فصل الشتاء في المدينة؟

الآن يحتاج الجلد إلى مزيد من التنظيف اللطيف والعناية ، بالإضافة إلى المزيد مستحضرات التجميلللمساعدة في استعادة التوازن الطبيعي والحفاظ عليه. ماذا يجب أن تكون الرعاية في الشتاء؟ الخطوات الأساسية للعناية اليومية هي نفسها: التنظيف ، التنغيم ، كريم النهار / الليل. يجب عليك تغيير الوسائل نفسها ، بناءً على الاحتياجات المتغيرة للبشرة.

لتنظيف أي نوع من أنواع البشرة في فصل الشتاء ، يوصى باستخدام المنتجات "الناعمة" فقط بدون كحول. مع البشرة الدهنية خلال هذه الفترة ، من الأفضل التبديل إلى الكريمات للبشرة العادية أو المختلطة ، وللنوع العادي ، استخدم منتجات للبشرة الجافة. يمكنك أيضًا إثراء برنامج الرعاية الخاص بك بمنتجات إضافية: مصل مرطب وماسك وزيت. من المهم في الطقس البارد عدم نسيان استخدام كريم اليدين وبلسم الشفاه.

كيف يجب أن تتغير الرعاية إذا كنت تسافر في إجازة إلى بلاد دافئة في الشتاء؟

الرحلات الجوية ، تغير المناخ مرهقة للجسم بشكل عام وللجلد بشكل خاص. هذا يعني أن هناك العديد من أسباب الجفاف. هناك أيضًا خطر ظهور علامات التعب على الوجه. تساعد المنتجات الإضافية ، مثل المركزات ، على تجنب المتاعب وإضفاء مظهر صحي ومنتعش على بشرتك.

ما هي منتجات التجميل التي يجب تجنبها في الطقس البارد؟

يجب عليك تأجيل المنظفات القوية ، والمنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول الإيثيلي ، وكذلك كل ما يسبب جفاف الجلد ، بما في ذلك مستحضرات التجميل شديدة اللمعان. ومع ذلك ، في فصل الشتاء ، يجب ألا ترفض واقيات الشمس: غالبًا ما يكون الصقيع مصحوبًا بأشعة الشمس ، حيث لا تفقد الأشعة فوق البنفسجية نشاطها. أيضا ، عند قراءة التوصيات والنصائح ، لا تنسى الخصائص الفردية، تراقب بحساسية "الحالة المزاجية" لبشرتك وتعديل برنامج العناية وفقًا لاحتياجاتها.

1. مكثف ثنائي الطور Clarins Hydra-Essentiel ؛ 2. شانيل هيدرا بيوتي نيوترشن. 3. فالمونت برايم 24 ساعة ؛ 4. L "Oreal Paris Nutritional luxury؛ 5. Armani Prima Oil-In-Gel؛ 6. Lancôme Nutrix Royal؛ 7. Thalgo Cold Cream Marine؛ 8. Retinol Day Cream؛ 9. La Bruket Facial Cream Carrot Bergamott؛ 10. Kiehl بلسم Ultra Facial Deep Moisture Balm ؛ 11. لانكوم جينيفيك

كيف تؤثر التغيرات في درجة الحرارة والرطوبة على حالة الجلد وكيف يمكن المساعدة في ذلك؟

في المناخ الروسي القاسي والتدفئة المركزية وغيرها من المشاكل ، يعاني الجميع تقريبًا من مشكلة جفاف الجلد خلال موسم البرد. لا تؤثر تقلبات درجات الحرارة على صحتنا فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الجلد. يمكن أن يحدث الجفاف والتقشير بسبب الهواء البارد بالخارج ، وكذلك بسبب الهواء الجاف في المنازل التي تحتوي على تدفئة وتكييف.

إلينا ألكسيفا ، خبيرة كيل

ما هي المكونات التي يجب تفضيلها؟

قد تحدث الحكة بسبب الثلوج أو هبوب الرياح. الكريمات التي تحتوي على المواد المكونة للفيلم ومضادات الأكسدة سوف تنقذ. لمساعدة البشرة على التأقلم مع الجفاف ، يجب ترطيبها. من الأفضل القيام بذلك في المساء ، بعد الاستحمام ، حيث لا يزال هناك الكثير من الرطوبة في الجلد. أي مرطب ذو قوام مريح سيفي بالغرض. من الجيد أن تحتوي على حمض الهيالورونيك ، والسيليكون ، وكمية صغيرة من الجلسرين أو السوربيتول. كن حذرًا: مع زيادة رطوبة الجلد ، تزداد احتمالية الإصابة بقضمة الصقيع. لذلك ، قبل الخروج في البرد ، لا ينصح باستخدام كريمات الترطيب المكثفة التي "تحبس" الماء في الجلد. أريد أيضًا أن أذكرك أنه إذا كان المنتج المحدد يحتوي على قاعدة هلامية ، فيجب تطبيقه قبل ساعة على الأقل من الخروج.

هل يعقل التحول إلى التطهير في الشتاء وإزالة الشوائب والماكياج فقط بمحلول ميسيلار؟

أنا شخصياً لا أحب فكرة تنظيف بشرتي بدون ماء. في هذه الحالة ، لا تتم إزالة الدهون والأوساخ جيدًا بما يكفي ، مما قد يؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى حدوث التهاب. يمكن أن يؤدي التطهير بماء ميسيلار بشكل يومي إلى تلف الحاجز الواقي والتهيج ، حيث إنها في الواقع مواد خافضة للتوتر السطحي نتركها على الوجه. ينصح معظم الخبراء بشطفه بالماء.

يمكن أن يكون نظام تنظيف البشرة بدون ماء (على سبيل المثال ، استخدام الحليب) مناسبًا فقط للبشرة شديدة الجفاف والحساسة ، والتي تكون غير مريحة في عملية الغسيل وتتفاعل عند ملامستها للماء مع احمرار شديد وتهيج.

كيف يبدو نظام الرعاية المنزلية البسيط والفعال في الشتاء؟

من الناحية المثالية ، يجب أن تتكون طقوس العناية بالبشرة من ثلاثة منتجات على الأقل. أولاً ، هو منظف لا يتلف الحاجز الواقي (يفضل بدون الكحول والكبريتات). ثانياً ، مرطب يحتوي على عوامل تشكل طبقة رقيقة وزيوت طبيعية ومضادات الأكسدة. ثالثًا ، نوع مركّز مرمم ليلي. أيضًا في فصل الشتاء ، يلزم رعاية إضافية. ينصح باستخدام أقنعة الترطيب مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل ، لأن الجلد الآن يفقد الكثير من الماء.

هل يحتاج الجلد لعناية خاصة في الشتاء؟

في الشتاء يكون جلد الجسم مغطى بشكل دائم. من ناحية ، إنها دافئة ، من ناحية أخرى ، يمكن أن تصبح الملابس مصدرًا للتهيج. يفقد الجلد رطوبته بشكل أسرع ، ويصبح معه لونًا صحيًا. خوارزمية العناية ببشرة الجسم هي نفسها بالنسبة للوجه. ولكن إذا كنت تستحم في الصباح والمساء ، فلا تستخدم سائل الاستحمام في كل مرة - لا يحتاج الجلد إلى مثل هذا التطهير المكثف.

سيكون رائعًا إذا كنت تهتم بتكوين منتجات العناية بالجسم. يجب ألا تكون هناك زيوت وفيتامينات ومعادن. استخدم مقشر ناعم 1-2 مرات في الأسبوع. لا تنس قاعدة الثلاث دقائق: بعد ذلك مباشرة إجراءات المياهتحتاج إلى وضع مرطب ، لأنه عندما يتم تبخير الجلد وتضخم المسام ، تتحسن موصلية المكونات المفيدة.

أليكسي ميرونينكو ، خبير وطني في Biotherm

هناك رأي مفاده أنه يجب وضع الكريم قبل نصف ساعة من الخروج. هو كذلك؟

عند وضع الكريم ، ترتفع درجة حرارته بسبب الاحتكاك بين الأصابع ومن درجة حرارة جلد الوجه. ونتيجة لذلك تتم مقارنة درجة حرارة الكريم والجلد البالغة 36 درجة. هذه آلية إضافية لامتصاص الكريم وتنشيطه. من الواضح ، في درجة الحرارة هذه ، لا يمكن أن يتجمد الكريم. يحتوي على القليل من الماء ، ولكن هناك الكثير من مكونات الترطيب (الدهون والسكريات) التي لا تتجمد. علاوة على ذلك ، تم الآن ابتكار منتجات ترطيب خاصة للعناية بالوجه في فصل الشتاء. تركيبة الزيوت الطبيعية تحمي البشرة من الاحمرار المزعج في الطقس البارد والرياح. ومع ذلك ، في فصل الشتاء ، يجب وضع المرطب قبل نصف ساعة على الأقل من الخروج حتى يكون لديه الوقت لامتصاص الجلد والعمل فيه وحمايته من البرد.

ما هو خيار العناية الأكثر فعالية: كريم واحد غني ، كثيف أم طبقات من القوام الفاتح؟

في فصل الشتاء ، يجدر إعطاء الأفضلية للقوام المغذي الأكثر تشبعًا ، لكن هذا لا ينفي الطبقات. انظر إلى مزيل المكياج الخاص بك: قد ترغب في استخدام الزيت في الشتاء ، حتى لو لم تكن بشرتك جافة. أيضًا ، في فصل الشتاء ، على الأرجح ، سيكون أكثر راحة مع منشط للبشرة الجافة. عظيم إذا كنت تستخدم مصل. هل جربت الأمصال الزيتية؟ يمكن استخدامها أيضًا للبشرة المختلطة. بالطبع ، يجب أن يكون الكريم الخاص بك في الشتاء مغذيًا أكثر من الصيف. أيهما - تحتاج إلى الانطلاق من احتياجات الجلد.

ربما يكفي النفط فقط؟

الزيت في الشتاء هو ما تحتاجه البشرة ، لكنه وحده لا يكفي. في الغالبية العظمى من الحالات ، يصاب الجلد بالجفاف في الشتاء. يحدث هذا لعدة أسباب: التدفئة في المباني ، والتغيرات في جودة المياه ، والأطعمة الأخرى ، والبرد ، والرياح ، والثلج. لا تنسى المرطب الخاص بك ، حتى لو كنت تعتقد أن بشرتك خالية من العيوب.

وإلا كيف تساعد الجلد في البرد؟

بالطبع ، اشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا. يمكن أن يكون الشاي الأخضر والأعشاب مصادر رائعة للرطوبة والدفء ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة المفيدة للبشرة. يمكن تقليل تأثير التجفيف الناتج عن التسخين باستخدام المرطب والتهوية المنتظمة. في التغذية ، لا ينبغي لأحد أن ينسى الفواكه الموسمية والخضروات والأطعمة الأولى والأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية (الأسماك). أي تمارين رياضية غير مرهقة لها تأثير إيجابي على حالة الجلد في الشتاء. دش التباين مفيد أيضًا.

1. فيشي نيوفاديول ؛ 2. L "Occitane Amande Supple زيت الجلد؛ 3 - Dior Prestige L'Huile Souveraine ؛ 4. جين إيريدال منظف الوجه. 5. بيوثرم إجمالي تجديد النفط. 6. جيفنشي سمايل "إن" خبير إصلاح التجاعيد ؛ 7. زيت الجسم Elemis Sweet Orchid Monoi ؛ 8. زيت الجسم المغذي آن سيمونين. 9. L "Oreal Paris Revitalift Laser Double Care ؛ 10. Vichy Idealia Peeling ؛ 11. Dior Prestige La Creme ؛ 12. Biotherm Aquesource Cocoon ؛ 13. Givenchy L" Intemporel Global Youth Silky Sheer Cream

محتوى

عندما يتعلق الأمر بفترة الشتاء ، علينا التفكير في التغذية الإضافية ، ومخاطر ليس فقط درجات الحرارة المنخفضة للغاية ، ولكن أيضًا التدفئة والهواء الجاف ، سوء التغذيةوالتأثيرات البيئية العدوانية. لكي لا تعاني بشرة الوجه في الشتاء ، من الضروري مراعاة جميع ميزاتها واختيارها الرعاية المناسبة.

ملامح العمر عند النساء فوق 40 سنة

نظرًا لأن التغيرات المرتبطة بالعمر في الجلد تبدأ بالعمليات الداخلية ، فإن الكريمات وحدها لا غنى عنها في الشتاء. يجب أن نتذكر أنه بمرور الوقت ، تنخفض الدورة الدموية في الأدمة والبشرة ، ويفقد الكولاجين والماء ، وتتباطأ عملية التعافي بشكل كبير. في فصل الشتاء ، من المهم الالتزام بنظام الشرب وإثراء نظامك الغذائي بالمكملات الغذائية والفيتامينات الخاصة ، ومراقبة نظام النوم والنشاط البدني.

عن طريق اختيار العناية المناسبة بالبشرة ، يمكنك تحسين حالتها بشكل كبير ، ومنع المشاكل الخطيرة المحتملة في فصل الشتاء. نظرًا لأن بشرة الوجه لدى النساء فوق سن 40 عامًا تتطلب عناية خاصة ، فإننا ننصحك بالالتزام بمجموعة كاملة من القواعد المهمة ، ولكنها بسيطة إلى حد ما.

مشاكل الجلد المعتادة في الشتاء

الاختبار الحقيقي هو جفاف بشرة الوجه في البرد في الشتاء. تشمل مشاكل الجلد الشائعة في فصل الشتاء ما يلي:

• الجفاف سبب رئيسيكل المشاكل اللاحقة

• في فصل الشتاء ، تتقشر بشرة الوجه ، ويظهر الجفاف ، مما قد يؤدي إلى تهيج مزعج ؛
• التجاعيد الدقيقة هي نتيجة لمشاكل غذائية خطيرة - يفتقر الجلد إلى العناصر النزرة المفيدة والرطوبة ؛
• فرط التقرن - انتهاك لعمليات الجلد ، مما يؤدي إلى ظهور الطبقة القرنية وتقشيرها السيئ ؛
• تشققات الجلد هي نتيجة مزعجة للغاية لمشاكل عميقة ، والتي تظهر في الغالب بسرعة أكبر على الشفاه ؛
• تظهر النوبات في كثير من الأحيان في فصل الشتاء ، لأن أحد أسبابها هو نقص فيتامين B2 ، والذي يصبح ملحوظًا بشكل خاص على خلفية مرض البري بري العام ؛
• الوردية - في البرد ، تنزعج الدورة الدموية الدقيقة في الدم ، مما يجعل الأوعية الصغيرة هشة وغالبًا ما تنفجر.

جلد جاف

يمكن أن يحدث جفاف الجلد بسبب ثلاثة عوامل - درجات الحرارة دون الصفر ، ورطوبة الهواء غير الكافية في المنزل بسبب التدفئة ، وتعطيل عملية التجدد الذاتي للبشرة. في فصل الشتاء ، يتدهور عمل الغدد الدهنية بشكل ملحوظ ، ويظل الجلد "عارياً" بدون طبقة واقية. هذا يجعلها ضعيفة ، والعوامل البيئية الضارة تسبب المزيد من الضرر. تؤدي الرطوبة غير الكافية إلى التقشير والتجفيف وتسريع الشيخوخة.

شيخوخة الجلد المرتبطة بالعمر هي عامل آخر يؤدي إلى تفاقم الحالة. تكون عمليات التمثيل الغذائي أبطأ في أربعين عامًا ، ويتباطأ تجديد الخلايا. البرد له تأثير ضار - درجات الحرارة المنخفضة تسبب تشنج الشعيرات الدموية ، وبالتالي تعطيل تغذية السطح.

الأضرار التي لحقت التدفئة المركزية

نظرًا لأن الهواء في الغرفة شديد الجفاف في الشتاء ، يجب أن تعتني مسبقًا بالبخاخات أو بخيار أغلى ثمناً - جهاز خاص يراقب الرطوبة ، ويخلق مناخًا محليًا مريحًا مدى الحياة. نظرًا لأنه ليس من الممكن دائمًا شراء جهاز يرش الماء تلقائيًا ، يمكنك قضاء بضع دقائق يوميًا لنشر الماء في الهواء بنفسك. لمنع الآثار الضارة للحرارة على جلد الوجه والجسم ، يجب تجنب الاقتراب من البطاريات والقيام بإجراءات العناية بانتظام.

تباطؤ عمليات التمثيل الغذائي

نظرًا لأن الأوعية الدموية تنقبض في البرد ، لا يحصل الجلد على ما يكفي من الغذاء. يؤدي عدم التوازن الهرموني المرتبط بالعمر إلى انخفاض في إنتاج الكولاجين ، والذي بدوره غير قادر على الاحتفاظ بحمض الهيالورونيك. نتيجة لذلك ، تزداد البشرة سوءًا ، ويظهر شعور بالضيق والجفاف.

نقص الفيتامينات

نظرًا لأن التغذية هي أحد الأسباب الرئيسية لسوء حالة الجسم ، يجب عليك تغذية الجلد بانتظام بالفيتامينات والعناصر النزرة. هذا مهم بشكل خاص في فصل الشتاء ، عندما يتغير النظام الغذائي ، يفتقر الجلد إلى المواد الضرورية.

بدون الفيتامينات التالية يظهر التقشير ويقل إفراز الدهون:

• فيتامين أ ؛
• فيتامين ب.
• فيتامين سي؛
• فيتامين هـ ؛
• فيتامين ف ؛
• فيتامين ح ؛
• فيتامين ب 5 ؛
• فيتامين ب 6.

رعاية وحماية الجلد بشكل غير لائق من العوامل الجوية

يجب ألا تؤدي أي مستحضرات تجميل للعناية تستخدمها في الشتاء إلى تجفيف الجلد بشكل إضافي. خلاف ذلك ، سيكون هناك المزيد من المشاكل.

في فصل الشتاء ، من الأفضل عدم استخدام منتجات البشرة التي تحتوي على الكحوليات وجزيئات التنظيف ، الكبريتات ، SLS. تتعرض البشرة بالفعل لعوامل ضارة عوامل خارجية، ويمكن أن يتسبب الفرك في أضرار جسيمة عند جفاف الجلد بسبب الصقيع والحرارة. لتجنب التقشير والتهيج المزعج ، يجب عليك اختيار منتجات العناية التجميلية المناسبة.

مشاكل خطيرة تتطلب مشورة الخبراء

من بين المشاكل الخطيرة التي يجب معالجتها بشكل أفضل للمتخصصين ، يمكن للمرء أن يلاحظ تهيج الجلد الشديد (الحساسية الباردة) ، وظهور الحكة ، والطفح الجلدي الصغير - كل هذا قد يشير إلى أمراض ، بما في ذلك مرض السكري.

لماذا يتقشر الجلد في الشتاء؟

السبب المباشر لتقشر الجلد هو فقدان خلايا البشرة للماء. التقشير هو عملية فسيولوجية وليست مرضية في حالة واحدة - تقشير الجلد عند الأطفال حديثي الولادة. في فصل الشتاء ، يمكن أن تتقشر البشرة الجافة والدهنية. والسبب هو الجفاف الذي يتجلى في شكل جفاف وضيق وظهور التجاعيد الدقيقة وزيادة الترهل وفقدان عام للتوتر. تحت تأثير البرد ، تتباطأ جميع المعالجات الدقيقة تحت الجلد بشكل ملحوظ. تتجدد البشرة عند النساء فوق سن الأربعين ليس في 28 يومًا ، ولكن في 46. تتكاثف الطبقة القرنية من الجلد ، وتظهر تشققات في البرد وتقشر. في غياب الرعاية المناسبة والمختارة بشكل صحيح ، الوجود التغييرات المرتبطة بالعمرسيكون الوضع أسوأ بكثير مما هو عليه في حالة البشرة الفتية.

كيف تعتني بوجهك في الشتاء؟

المبدأ الرئيسي للعناية الشتوية هو منتجات التجميل المختارة بشكل صحيح لتطهير البشرة وتغذيتها وترطيبها وحمايتها. إجراءات الصالونيمكنك استعادة النغمة المفقودة ، والمساعدة في المواقف الحرجة ، ولكن لا يمكنك الاعتماد فقط على جهود السادة.

يجب أن يسير التطهير والتغذية واحدًا تلو الآخر. نظرًا لأن تطهير مستحضرات التجميل غالبًا ما يجفف الطبقة العليا من الجلد ، فيجب تغذيتها بعناية بعد كل إجراء من هذا القبيل ، دون أن ننسى أنه بالإضافة إلى الزهم والرطوبة ، وهي ضرورية للغاية للون والمرونة ، تترك البشرة أيضًا.

التطهير السليم

في فصل الشتاء ، يجب إعطاء الأفضلية للمنتجات اللينة ، مثل كريمات التجميل. هذه أداة غير عدوانية لن تلحق الضرر بالجلد الذي يتعرض بالفعل لضغط شديد. يمكنك استخدام منظف رغوي يعتمد على مكونات عضوية أو لفافة تقشير.

كريمات مغذية ومرطبة

عند اختيار كريم للوجه للبشرة الجافة في الشتاء ، عليك الانتباه إلى النوع الذي تم اختيار المنتج من أجله. من الأفضل استخدام كريمات الترطيب في الليل ، ويمكن استخدام الكريمات المغذية أثناء النهار. يجب أن تحتوي تركيبتها على مستخلصات مفيدة من الأعشاب والفيتامينات والزيوت والمكونات الغذائية الأخرى التي يمكنها ترطيب البشرة. كريم الشتاءيجب أن تكون سميكة وسميكة.

في الصقيع ، يتم تطبيق أي منتجات على الجلد فينصف ساعة قبل الخروج ، حتى يكون لديهم الوقت للاستيعاب والبدء في التصرف. خلاف ذلك ، قد لا تحقق التأثير المطلوب.

كريمات النهار الواقية

وظيفة الكريم في الشتاء:

• إنشاء فيلم واقية من الدهون.
• منع التجفيف
• تَغذِيَة؛
• منع من الأشعة فوق البنفسجية.

يستخدم هذا الكريم قبل 30 دقيقة من الخروج. يسمح ذلك بامتصاص الكريم وعدم تكوين طبقة "زيت مائي" إضافية على الوجه. يجب أن تحتوي على فيتامين E ، الجلسرين ، البانثيلون ، الزيوت الطبيعية ، السيليكون ، المرطبات ، إلخ.

قبل مغادرة المنزل ، يجب أيضًا العناية ببشرة شفتيك - فهناك بلسم خاص لموسم الشتاء يمنع التشقق وظهور القروح والجروح غير السارة.

أقنعة الوجه

تقدم المتاجر مجموعة كبيرة من أقنعة الوجه. إعطاء الأفضلية مستحضرات التجميل الطبيعيةأو "صيدلية" انظر إلى الملاحظة 35+ ، والتي تعني شيخوخة الجلد. لا بد من ترطيب القناع والتغذية ، والتي يمكن أن تتناوب. في التركيبة ، انتبه إلى المستحضرات النشطة: حمض الهيالورونيك ، البانثينول ، اليوريا ، مجمعات الإنزيم ، فيتامين F و C. لا يمكنك استخدامه أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع.

الإسعافات الأولية في المنزل

لفصل الشتاء ، يمكنك تحضير أقنعة للوجه تعتمد على الكريمة والعسل والقشدة الحامضة وصفار البيض. يمكن ترك هذه الأقنعة لمدة أربعين دقيقة ، فهي تساهم في زيادة التغذية وتنعيم المناطق الجافة ، وتساعد في حدوث تهيج تجميد قوى. من بين المكونات الرئيسية التي يوصى باستخدامها:

• زيوت مختلفة
• كريم؛
• الكريمة الحامضة؛

في المنزل ، يمكنك القيام بما يلي:

• بعد تطهير الوجه باستخدام مغلي عشبي خاص (البابونج ، آذريون ، إلخ) أو منظف ، ضع قناعًا مغذيًا محليًا على الجلد ؛
• غطيها بفيلم التشبث ووضع منشفة ساخنة في الأعلى ؛
• بعد انقضاء الوقت ، اشطفيه بالمياه المعدنية وضعي مرطب خفيف أو كريم نهاري.

لا تنسى , ماذا أقنعة مغذيةتخلط جيدًا حتى لا تتسبب جزيئات الطعام ، وخاصة العسل المسكر ، في إتلاف الجلد وتذويبه تمامًا. القناع النهائييمكن تخزينها في الثلاجة لمدة 2-3 أيام.

تصحيح النقص إلى زائد - إجراءات التجميل الموصى بها في فصل الشتاء

على الرغم من كل عيوب فترة الشتاء ، إلا أن لها ميزة كبيرة - هذا هو الوقت الذي يحتاج فيه الجلد إلى التخلص من كل شيء غير ضروري. في فصل الشتاء ، يكون التعرض للأشعة فوق البنفسجية أقل ، ومضاعفات أقل بعد التدخلات الجراحية ، وتتعافى البشرة بسهولة أكبر.

عدد من الإجراءات التالية التي من الأفضل القيام بها في فصل الشتاء:

1. . يوصى بتنفيذ هذا الإجراء في فصل الشتاء ، لأنه في الموسم الدافئ يستحيل التنبؤ بمدى تأثير الأشعة فوق البنفسجية. بشرة حساسةبعد التحديث القسري. الإجراء يحسن النغمة ويزيل العيوب الطفيفة ويحسن البشرة.
2. الوشم والماكياج الدائم. في موسم البرد ، تكون إزالة الوشم والماكياج الدائم أسرع وأسهل دون التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية.
3. أزالة الشعر الزائد. نظرًا لأن الإجراءات يتم إجراؤها في كمية من 3 إلى 5 مع فاصل شهري ، بدءًا من الدورة في الشتاء ، يمكنك أن تكون في الوقت المناسب بحلول الربيع وتتجنب الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية على الجلد المتهيج.
4. علاج او معاملة تصفيح الشعر. تأثير الأمصال الطبية وجميع أنواع الأقنعة والزيوت التصالحية وإجراءات أخرى (الترقق) لها تأثير أفضل على الشعر في فصل الشتاء.
5. تبييض. الإجراء يمنع تحفيز تكون الميلانين ويخفف البقع العمرية، كلف بعد الحمل ، نمش.
6. إجراء التجديد. بمساعدة الضوء عالي الكثافة (التجديد الضوئي) ، يمكنك إزالة شبكة الأوعية الدموية ، وتحسين لون البشرة ، وإثارة تجديد الخلايا. يحفز إنتاج الكولاجين والبروتين.
7. الوقاية من الوردية. في صالونات التجميل ، يتم تنفيذ إجراءات خاصة تشبع الجلد بفيتامين سي.
8. الشامات والأورام الحليمية والثآليل. كما أنه من الأفضل إزالة العيوب المذكورة في الشتاء لعدم التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.
9. الميزوثيرابي. من الأفضل أيضًا إجراء ما يسمى بـ "حقن التجميل" في فصل الشتاء - حيث يمكن إخفاء التورم والعلامات خلف الملابس ، وستزول بشكل أسرع من التعرض للبرد.

عالج البشرة بالتغذية السليمة

الجميع مكونات مهمة- الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات ، أي تتكون من نظام غذائي متوازن ، يتكون فقط من الطبيعية و منتجات مفيدة. يجب استبعاد كل ما هو ضار ومصطنع ، قدر الإمكان لتقليل محتوى الكيمياء في اللوحة. تم العثور على فيتامين C و E والدهون ومجموعة متنوعة من العناصر النزرة في الأطعمة بأسعار معقولة. يجب ألا ننسى الأدوية التي تحتوي على أوميغا و بأعداد كبيرةماء.

في الشتاء ، يجب أن تُدرج في النظام الغذائي:

• الأسماك الدهنية ، مثل السلمون وسلمون السوكاي وسلمون كوهو (أوميغا 3) ؛
• زيت جوز الهند
• مخلل الملفوف (يدعم البكتيريا المعوية) ؛
• الخضار والفواكه مع الكاروتين.

يجب تجنب المنتجات شبه المصنعة والاستهلاك المفرط للسكر والفركتوز.

ليس من الصعب على الإطلاق اتباع قواعد العناية ببشرة الشيخوخة في الشتاء. نتمنى لك دائما أن تبقى جميلة!