Стройно красиво женско тяло. Най-красивата женска фигура в света

Защо една и съща рокля изглежда различно на вас и вашия приятел, дори ако теглото и височината са еднакви? Оказва се, че вие просто различни видовеженски фигури. Конкретният тип фигура ще зависи от развитието/структурата на различни телесни тъкани (мускул, мазнини, кости), което до голяма степен се определя от генетиката, въпреки че може да бъде коригирано чрез физически упражненияи диети.

Всички жени са красиви и индивидуални. Всяко тяло има своите плюсове и минуси. Ето защо, за да тренирате по-ефективно, да изберете правилните тоалети и да изглеждате по-привлекателни, трябва да знаете вашия тип тяло. Как да го дефинираме? Днес ще разберем.

Фигурата е първоначалното телосложение, дадено от вашите родители („наследство“, така да се каже), защото е по-предопределено от генетиката, отколкото от начина на живот. Упражненията и правилното хранене могат само да ви помогнат да поддържате фигурата си, докато метаболизмът, разпределението на мазнините и мускулната структура са изключително трудни за промяна без агресивни мерки.

Няма идеален тип тяло, но можете да се доближите до идеала, като използвате различни начини– спорт и отново, правилното хранене. Въпреки че играе важна роля правилен избордрехи.

За бележка! Представите за идеалната женска фигура непрекъснато се променят. Така в праисторически времена хората са били смятани за много привлекателни големи жени. В древността стандартът за красота е била стройна и грациозна жена с дълги крака и малки гърди.

Средновековната красавица е преди всичко майка. Следователно идеалната фигура от онова време включваше заоблен корем, не много изразена талия и бедра - с една дума, нищо женствено. Продължи за дълго време, но през ХХ век идеята за идеална фигура се промени драстично. Жените с плосък корем и дълги тънки крака започнаха да се смятат за красиви. Тогава всъщност се появи стереотипът „90/60/90”. Но в действителност не са важни толкова отделните параметри, колкото тяхната пропорция.

Поради тази причина те започнаха да класифицират типичните характеристики на женските фигури. Тази класификация се основава именно на пропорционалното съотношение на раменете, талията и бедрата. Честно казано, не е единственият (прочетете повече за други класификации по-нататък), но все пак ще започнем с класиката. Според традицията женските фигури се сравняват със зеленчуци/плодове или с геометрични форми, или с букви от латинската азбука.

Защо 90/60/90 е стандартът за идеална фигура?

Как да определите вашия тип тяло?

Въз основа на характеристиките, споменати по-горе, има 5 основни типа женски фигури:

"ябълка";
"пясъчен часовник";
"триъгълник";
"правоъгълник";
"обърнат триъгълник"

Ако искате да разберете към кой тип принадлежите, трябва да подготвите рулетка и да направите само 3 измервания.

бедрата. Определете обема на бедрата си в най-широката им част, като се уверите, че измервателната лента е успоредна на пода.
талия. Определете обема му по най-тясната част (малко над пъпа), докато стомахът не може да бъде изпъкнал или прибран.
Гърди. Определете обема над обикновен сутиен без лицева опора, като се фокусирате върху най-изпъкналата точка. Дръжте лентата успоредна на пода.

След това можете да започнете да оценявате получените резултати.

Ако обемът на бедрата и гърдите ви е приблизително еднакъв, а талията ви е с 20-30 см по-малка, тогава имате фигура пясъчен часовник.
Ако краката ви са стройни и коремът, талията и гърдите ви изпъкват най-много, значи имате форма на „ябълка“ („кръг“).
Ако обемът на бедрата и гърдите ви е приблизително еднакъв, а талията ви не изпъква много на техния фон, тогава вие сте истински „правоъгълник“.
Ако раменете ви изглеждат по-широки от бедрата и гърдите ви са по-големи от долната част на тялото, тогава имате Т-образна фигура (т.е. „обърнат триъгълник“).
И накрая, ако талията ви се вижда и обемът на гърдите ви е по-малък от обема на бедрата, тогава вие сте „круша“ („триъгълник“).

Сега нека разгледаме по-подробно характеристиките на всеки тип женска фигура.

номер 1. „Пясъчен часовник“ (други имена: „китара“, „фигура X“, „осмица“)

Класическият тип тяло, прословутият „90/60/90“ - това е точно за него. Такива жени се отличават с равен обем на раменете и бедрата и ясно изразена талия. С една дума, параметрите са пропорционални. Излишната мазнина, ако се появи, се разпределя по бедрата и гърдите, въпреки че това има своите недостатъци. По този начин „китарите“ с наднормено тегло могат да страдат от „уши“ (това се нарича още „пълни пясъчни часовници“). Но дори и в този случай жената не я губи тънка талия.

За бележка! Х-образната фигура се е смятала за идеал през Античността. И ако принадлежите към групата на „осмиците“, тогава бързаме да ви зарадваме: основното във вашия случай е да не нарушавате хармоничните пропорции на бедрата, талията и гърдите.

Избор на гардероб

Основната задача е да се поддържа хармонията на дъното и горната част, като се подчертават извивките. Хубавото на X-образната фигура е, че почти всяка дреха ще й подхожда., но за да подчертаете възможно най-изгодно извивките на тялото, препоръчваме да дадете предпочитание на:

вталени силуети;
колан на талията като допълнителен аксесоар;
палта, блузи и шлифери с колани и колани АУ дома;
панталон/дънки с висока талия;
рокли и пуловери с кръгло или V-образно деколте;
пола тип молив.

Дрехи, които не са подходящи за този тип фигура:

панталони/дънки с ниска талия;
широки тоалети, които скриват силуета;
блузи/рокли с ниска/висока талия;
връхни дрехи с права кройка.

Правилно обучение

За да поддържате фигурата си, силовите тренировки трябва да се смесват с кардио тренировки. Можете да прибягвате до всякакъв вид сърдечно-съдова дейност (две половинчасови сесии седмично ще бъдат достатъчни).

За бележка! Най-известните представители на „осемте“ включват Моника Белучи, Мерилин Монро, Джесика Симпсън, София Лорен, Хали Бери, Скарлет Йохансон, Ким Кардашиян.

номер 2. „Правоъгълник“ (други имена: „квадрат“, „банан“, „тънка колона“, H-образна фигура)

В „правоъгълници“, както беше отбелязано по-рано, бедрата и гърдите са равни по обем, а талията или изобщо не е изразена, или е изразена, но слабо (например 70 см с обем на гърдите 94 см). Очевидно това е по-спортна и атлетична физика (в сравнение със същата „осмица“), освен това е възможно визуално да се увеличи недостатъчната извивка на талията. Подчертаването на характеристиките на фигурата в този случай е да се поддържа хармония на бедрата и раменете, визуално стесняване на талията. Това може да се постигне чрез създаване на допълнителен обем на друго място.

Когато жена с такава фигура напълнее, силуетът й става правоъгълен или О-образен. Мазнините се отлагат върху корема, образувайки един вид „спасителен пояс“.

Избор на гардероб

Вниманието е фокусирано върху красивите крака и талията, като се поддържа баланс между долната и горната част на тялото. Най-добрите "правоъгълници" са:

капри или класически прав панталон;
палто с колан, вталена горна дреха;
горнища с презрамки за спагети;
дънки или плътно прилепнали панталони с ниска/средна талия;
връхни дрехи (включително якета) с права линия на раменете;
А-силует пола;
рокли с колан Адомашни или без презрамки.

В същото време тези с H-образна фигура се съветват да избягват:

големи или широки дрехи;
поли тип молив;
тоалети, които прекомерно разкриват корема;
клинове;
рокли и връхни дрехиправи стилове;
водолазка;
топове, тениски с кръгла яка или без ръкави.

Правилно обучение

За да коригирате такава фигура, кардио активността трябва да се сведе до минимум, като се използва главно степер. Можете да създадете талия с упражнения за корем и използване на хулахуп. Важно е тренировката да е интензивна, но кратка. Всяка мускулна група трябва да получава собствено натоварване седмично.

За бележка! Известни „правоъгълници“ са: Мила Йовович, Анна Курникова, Никол Кидман, Камерън Диас, Кийра Найтли.

номер 3. „Круша“ (други имена: „триъгълник“, „лъжица“, „трапец“, А-образна форма)

С право се смята за най-женствената. Характеризира се със заоблени, пищни бедра, малко по-големи от раменете. Коремът обикновено е плосък, а талията е доста тънка.

Често Жените тип "круша" не могат да се похвалят с големи гърди– често са плоски, но пластичният хирург, както знаете, лесно решава такива проблеми. Нека също така да отбележим, че с такава фигура няма смисъл да се измъчвате с диети. А-образната фигура се запазва както с наднормено тегло, така и с тегло на модела. Ето защо е по-добре да привлечете вниманието към красиви ръце, ключиците или врата, за които просто трябва да използвате подходящо облекло.

Избор на гардероб

Основната цел е да балансирате бедрата, като се фокусирате върху горната част на тялото. За това можете да използвате:

палто-трапец, вталена горна дреха;
разширяващи се в долната част дънки/панталони;
всякакви вталени екипи с подплатени рамене (сака, сака и др.);
тъмни прави панталони/дънки;
топове, блузи и тениски (без ръкави, с отворени рамене или широко деколте);
пола-молив или пола-силует.

дълги прави палта, широки тоалети;
поли/панталони с множество утежняващи елементи (дантели, гънки, волани);
Водолазки, блузи и горнища с висока яка;
пълни поли (включително разширени), панталони с декоративни елементи на колана/джобовете;
масивни и ярки колани на бедрата;
плътно прилепнали панталони (особено светли).

Правилно обучение

За да коригирате долната част, можете да изпълнявате клякания (темпото трябва да е умерено), напади и удължаване на краката на машината. Освен това, за постигане на по-добри резултати, кляканията могат да се комбинират в дълги серии (10-15 повторения).

За бележка! Сред знаменитостите, които имат тази фигура са: Кристина Агилера, Риана, Дженифър Лопес, Бионсе.

номер 4. „Обърнат триъгълник“ (други имена: Т-образна форма, „морков“, Y-образна форма)

Жените с този тип фигура имат тесен ханш и широки рамене. Краката често са по-тънки и по-дълги от другите. Различни стилистични техники могат визуално да увеличат бедрата, да намалят раменете и да подчертаят талията. Най-добрият вариант за това е права кройка, максимална детайлност на бедрата и минимум в областта на гърдите.

Избор на гардероб

Основната цел е да балансирате горната и долната част, като същевременно не трябва да забравяте за талията. Най-подходящото облекло за това:

палто тип трапец;
А-силует поли с големи джобове или плисета;
блузи, топове и рокли с квадратни или U-образни деколтета;
големи презрамки на бедрата;
дънки/панталони с ниска талия;
топове/рокли с волани под талията.

В същото време е препоръчително да откажете:

дълги поли и поли тип молив;
прави дълги палта;
прав тъмен панталон;
широки връхни дрехи;
блузи и топове с широко деколте тип лодка;
сака и блузи с обемни ръкави;
обемни ярки джъмпери / пуловери;
рокли с фалшиви рамене.

Забележка! Известни собственици на Т-образна фигура са: Анджелина Джоли, Катрин Макфий, Деми Мур.

номер 5. „Ябълка“ (други имена: О-образна форма, „овал“, „кръг“, „ромб“)

В сравнение с други видове женски фигури, тази е най-непропорционалната, но точно тези жени са прославени в картините на Рубенс. Най-изпъкналата част от тялото на „ябълките“ е средата, т.е. стомаха и талията. Бедрата и краката са относително тънки, както и поясницата. В случай на набиране наднормено теглов тази изпъкнала част се натрупват мазнини. Женско тяло тип "ябълка"

Избор на гардероб

Основната задача е да „изпънете“ фигурата, да подчертаете краката, деколтето и да подчертаете талията. За това е за предпочитане да използвате:

обикновени тоалети с вертикални стрелички;
трапец палто, А-образна връхна дреха;
тоалети с големи елементи под бедрата;
Топове/блузи с V-образно деколте;
рокли с А-силует;
дънки/панталони с големи джобове и кльошове.

В същото време те определено не са подходящи за „ябълки“:

тесни поли и моливи;
широки дрехи;
тесни дънки/панталони или ниска талия;
къси топове, водолазки;
тоалети с волани, ярки щампи или декоративни детайли на корема/раменете.

Тип тяло Apple: сглобяване основен гардероб

Правилно обучение

За да отслабнете, е необходима редовна кардио активност - например на степер или бягаща пътека. Талията може да се оформи с помощта на обръч и упражнения за корем.

За бележка! Най-известните „ябълки“: Бритни Спиърс, Катрин Зита-Джоунс, Джесика Джоунс.

Видео - Видове женски фигури

Метаболитна типизация на женските форми

Както вече беше отбелязано, представената по-горе класификация не е единствената. По-долу е друга - по метаболитни типове. Нека го разгледаме по-отблизо.

Таблица. Метаболитни типове тяло.

Име, снимка	Кратко описание
	Доминиращата жлеза при такива жени е хипофизната жлеза. Метаболизмът в този случай е бавен и муден, мазнините се натрупват добре и течността също се задържа добре. Такива дами са склонни към наднормено тегло от детството си. Типът има нещо общо с описаната по-горе „ябълка“.
	Доминиращата жлеза е щитовидната. Тези жени обикновено имат нормално тегло и често дори имат слабо телосложение. Този тип има нещо общо с „правоъгълника“. Жените изглеждат „момчешки“, имат тесни рамене, малки гърди и остри крайници.
	Най-женственият тип. Доминиращата активност е на женските хормони и яйчниците. Донякъде напомня на „пясъчен часовник“ и „круша“. Мастната тъкан е разпределена главно по задните части и бедрата.
	Фигурата на такива жени е много подобна на мъжката - раменете са широки, бедрата са тесни. Отеква „обърнатия триъгълник“. Преобладаващата жлеза е надбъбречната жлеза, която произвежда андрогени.

Как да определите вашия тип тяло въз основа на вашата китка?

Това наистина е възможно - типът на тялото се определя от китката в медицината (особено в акушерството). Размерът на китката показва дебелината на костите на жената в тази част от тялото. В тази връзка типът фигура може да бъде:

астеничен;
хиперстеничен;
нормостеничен.

Обиколката на китката е показател, известен още като индекс на Соловьов. В първия случай е под 15, във втория – над 17, а в третия – съответно от 15 до 17.

За новите типове женски фигури

Малко хора знаят, но наскоро женската фигура се промени толкова много, че учените трябваше да допълнят обичайната класификация с няколко нови „зеленчука“. Това е, на първо място, "бутърнут скуош". Нещо подобно на пясъчен часовник, но с по-широка талия (над 25 см - около 20-25 см).

Има и друга фигура "патладжан"– по същество същата „круша“, но талията не е толкова изразена. И накрая "броколи"– тип фигура, наподобяваща „морков“, но с по-обемни гърди. Между другото, благодарение на пластичната хирургия всеки „морков“ може бързо да се превърне в „броколи“.

Видео - Избор на рокля в зависимост от вашия тип фигура

Като заключение

В резултат на това отбелязваме, че всяка женска фигура се променя с времето, но не към по-добро. Това е общоизвестно. Но японски учени са открили това промени, свързани с възрасттавъзникват в определена последователност. Изглежда нещо подобно.

(16 оценки, средни: 3,00 от 5)

Много е важно една жена да бъде привлекателна в очите на мъжа. Какви жертви прави женската половина от човечеството, за да докаже, че е най-красивата. Идеална фигуразаема централно място в живота на жената. Тя посвещава по-голямата част от времето си на това, като постоянно спортува и се подлага на различни диети.

Но винаги ли съвпадат мненията на две напълно различни половини на човечеството и коя от тях се взема предвид красива женска фигура през очите на мъж, снимкакоито гледат толкова често?

Тези променящи се параметри на красотата

Въпреки обобщената представа за идеалната женска фигура на нашето време, всеки мъж поотделно има своите предпочитания в това отношение. Поради факта, че много модерни мъже- индивидуалисти, важна роляЩо се отнася до външния вид на втората половина, всеки детайл от нейния образ играе роля.

Жените са принудени да се адаптират, така че някои се придържат към строгите модерни параметри на топ моделите, докато други предпочитат красотата в стила на Мерилин Монро. Как са се променяли стандартите за красота през историята и какъв е днешният стандарт за идеална женска фигура?

Едно от най-старите изображения на жена е открито в Австрия и датира от двадесет века преди новата ера.

Това е напълно различно от стандартите, установени в нашето общество: жената, представена на малката фигура, има големи бедра, корем и гърди.

След 19 века стандартът за красота се е променил значително. Пример за безупречна фигура беше известната Венера де Мило, която беше висока малко над 160 сантиметра с параметри 86-69-93. Очевидно тогавашната красавица е отслабнала доста спрямо представителките идеални формиот миналото.

Що се отнася до нашето хилядолетие, заслужава да се отбележи, че стандартите за красота през последните десетилетия се променят много често. Модата варираше от момичета с извивки до много слаби момичета, които приличаха на тийнейджърки.

Разбира се, най-често стандартите за женска красота се променят през ХХ век. Началото на века заличи разликата между жените и мъжете, поради което на мода влезе спретната фигура с малки гърди. Анна Павлова се превръща в идеала на онова време - известна балерина, крехка, прозрачна и отпусната. За да изглеждат гърдите им по-малки, много момичета ги превързвали.

Настъпи средата на века и с появата на Мерилин Монро, пищните красавици се върнаха на мода.Момичето имаше параметри 92-60-86, имаше уникална женственост и чар, които завладяха мнозина.

Наред с известната блондинка, популярност в Холивуд набира и Одри Хепбърн, която е пълна противоположност на Монро. Висока, тежаща малко над 40 килограма, Одри плени мнозина.

В края на петдесетте се появява емблематичната кукла Барби.В резултат на изследването беше изчислено, че момиче с пропорции на кукла трябва да има параметри 99-45-84.

Известно е, че една жена от Америка толкова много искаше да изглежда като Барби, че имаше повече от петдесет пластични операции, доближавайки се до идеала.

Фигурата на куклата беше коригирана едва в началото на 21 век - под влияние на общественото мнение производителите намалиха гърдите на Барби.

Минават само няколко години и светът е поразен от нов феномен, наречен Туиги(от английски twig - клонка). Изключително слабо момиче, което приличаше на тийнейджърка в пола, се превърна в един от най-успешните модели и принуди много жени да се измъчват с диети. С височина от почти 180 сантиметра, красотата от онова време тежеше само четиридесет килограма и подлуди всички с параметрите си 80-55-80.

Освен това, тъй като по това време телевизията набираше популярност, сред звездите стана модерно да отслабват, защото камерата добавя няколко коварни килограма дори на слабите жени.

Джейн Фонда в младостта си.

Въпреки дивата популярност на Туиги, през 70-те години се появява нов стандарт - Джейн Фонда. Идеалът е здраво и атлетично момиче, уверено във възможностите си.

На мода не беше анорексичното изтощение, а образът на фитнес момиче. Мадона беше една от първите, които последваха този пример в началото на 80-те.

На кого дължим числата 90-60-90? Известният модел от последното десетилетие на миналия век Клаудия Шифър имаше тези параметри. Също така, благодарение на този супермодел, различните диети и спортове стават още по-популярни.

Въпреки че Клаудия имаше "идеални" параметри, тя бързо беше изместена от кралицата на "хероиновия шик" и анорексична красота - Кейт Мос. Женствеността избледнява на заден план и разликата между момичетата и момчетата се заличава.

В началото на 2000-те на мода влезе стегната, силна и уверена Анджелина Джоли., което няма нищо общо с изчерпаните идеали от миналото. Параметрите на Джоли са 98-64-89.

И сега бавно се доближаваме до модерния стандарт на красота, който бързо измести „Tomb Raider“ от пиедестала. За актуална красавица се смята актрисата Кели Брук, която има магическата пропорция от 0,70588253, която се изчислява по специална формула. Въпреки че Брук има перфектния номер, досега не е имала късмет в личния си живот и кариера.

Сега, ако сте имали някакви комплекси, те трябва да изчезнат! След като прочетете тази статия, ще се убедите, че вашата фигура е идеална, просто стандартът е малко остарял; но модата винаги се връща, нали?

Всеки според вкуса си

Струва си да се отбележи, че всички хора са различни, което означава, че мнозина имат различни мнения. Някои харесват един тип, други друг. Общоприето е, че всеки харесва вида модел, голям размер на гърдите, малък ръст. Но това далеч не е вярно.

Обикновено момичета с моделна външност, слаби, с дълги крака, се избират от тийнейджъри и мъже на средна възраст. И двамата се опитват да се утвърдят за сметка на такова момиче, а също и да покажат на другите, че той все още означава нещо в този живот. Ето защо не всички млади хора обръщат внимание на моделите.

Също много хора са привлечени от слаби момичета, но със заоблени форми. Такива, че всяка част от тялото е тонизирана, но в същото време има какво да се гледа. Собственикът на такива форми трябва да има нисък ръст. Според самите момчета, вие искате да защитите и да се грижите за такива жени, до тях те се чувстват като истински джентълмени.

Не бива да се изключва, че Харесвам и поничките, и мнозина твърдят, че това е красива женска фигура през очите на мъж, чиято снимка е потвърждение за това. Такива дами се избират от тези кандидати, които търсят избран за Сериозни връзки. Психолозите казват, че такава фигура често привлича тези с най-нисък социален статус, момчета от селото, както и тези, чиято майка има същата форма. Но това не означава, че харесвам дами, които не искат да се грижат за тялото си. Увисналите страни, коремът и огромните задни части никога не са украсявали никого.

Доминиращото място е заето от фигура под формата на круша, китара или пясъчен часовник . Тоест собственикът има широки бедраи тънка талия. Такива обеми привличат вниманието максимално количествопо-силен пол. Първо, учените са доказали, че именно този тип фигура ги информира за готовността на жената да продължи семейството си. Второ, всяко облекло пасва идеално на такава фигура.

Напоследък много жени искат да имат фигура като известната актриса Анджелина Джоли, която с право може да се счита за любимата на всички млади хора. Фигурата й може да се нарече „морков“, тоест тя се характеризира с обемни рамене и тесни бедра.

Много хора искат да видят закръглени гърди до себе си.и не ги е грижа за другите параметри. Експертите казват, че този тип привлича онези, които имат финансови проблеми.

Доста рядко мъжете обръщат внимание на слаби дами. Почти никой не харесва тази фигура. Един нормален мъж иска само да нахрани момиче, но нищо повече.

Моите уважения, господа и най-вече нашите прекрасни дами! На дневен ред е тема, която отдавна обещах да разгледам на младите дами и някак си се сдържах. Звучи така - видове женски фигури. Струва си да се каже, че представената информация е доста интересна, защото ви позволява да разберете много неща от практическа гледна точка на обучението, храненето и просто ежедневието. След като прочетете, ще научите какви видове фигури съществуват в природата, как трябва да тренирате в зависимост от тях и най-важното, какви дрехи са предназначени да подчертаят предимствата и да скрият недостатъците на определена женска форма.

Както винаги е интензивно, така че нека не губим нито минута, да тръгваме.

Видове женски фигури: какви са те?

Искам веднага да кажа, че въпреки че статията има женски подтекст, тя ще бъде интересна и за мъжката част от аудиторията, тъй като формите са женски, но мъжът има пръст в тях :). Затова мисля, че ще бъде много интересно за момчетата да разберат какъв тип фигура има техният годеник. (или потенциален годеник). Освен това много често искам да изненадам дамата си и да й купя комплект красиво бельо или луксозна рокля, разбира се, без нейно знание, но тук възниква въпросът - каква женска фигура има моята избраница? След като прочетете тази бележка до края, вече няма да имате такива въпроси. Е, за дамите, разбира се, ще бъде сто пъти по-полезно.

И така, както вероятно си спомняте, вече разгледахме някои въпроси на женската антропометрия и по-специално се запознахме с това какво представлява. Що се отнася конкретно до проблемите с формата, за младите дами с тип тяло всичко е много по-сложно и геометрично объркващо, отколкото за мъжете. Не, никой не е отменил основните три (ектоморф, ендоморф и мезоморф), но има и по-специфични форми, които най-пълно характеризират тена на всеки представител на нежния пол.

В началото на статията бих искал да кажа, че настоящата форма на вашето тяло е пряк резултат от генетиката (програма за антропометрични и не само промени, предавани от поколение на поколение)и начин на живот. Вие сте биологичната програма на вашите родители, баби и дядовци и т.н. Ако последното обикновено се променя много трудно и неохотно, тогава начинът на живот (избор на храна, ниво на активност)– относително бърз лост в процеса на трансформация.

Забележка:

За по-добро усвояване на материала, разказът ще продължи по следния начин. Ние последователно ще изучаваме всеки тип тяло, ще разгледаме неговите характеристики и основните точки на обучение и хранене.

Всъщност ще започнем с факта, че всичко съществува 5 основните типове женски фигури и първият е...

Основни типове женски фигури: круша

Известен също като лъжица (геометрично наподобява буквата А). Жени с тази форма (и има около 15% ) носят излишни тежести в долната част на тялото, предимно в бедрата и задните части, а талията и бюстът им са доста малки. Краката и ръцете са техен актив; те винаги са стройни и във форма. В общи линии, основни характеристикиса - къси крака (широки прасци и глезени)и пълни бедра. Мазнините се отлагат отстрани, задните части и бедрата. Общ проблем– целулит. Наведеният гръб подчертава всички недостатъци на вашата фигура, така че винаги трябва да поддържате горда поза.

Забележка:
Един от най-привлекателните типове женско тяло за мъжете, защото фокусира цялото внимание върху големите задни части. Учените казват, че голямата „съпруга“ предизвиква древни инстинкти в мозъка на мъжа, свързани с кърменето. И това е много силна „коренна“ връзка. В тази връзка крушата се радва на засилен интерес от мъжкото население :).

Как да тренираме правилно

За да се коригира тази форма на фигурата, е необходимо да се решат проблемите с разширяването на раменете (тяхната обиколка) и гърба. Кардиото с ниска интензивност под формата на ходене, упражнения на бягаща пътека (без ъгъл) и елиптичен тренажор ще ви помогнат да се отървете от наднорменото тегло в долната част на тялото. Тренировките за съпротива трябва да се правят с леко до умерено темпо. Някои от най-добрите упражнения са: преси с дъмбели, странични повдигания, набирания на лати и др. За да тренирате горната част на тялото, поддържайте обхвата на повторенията 6-8 .

Що се отнася до регулирането на долната част, е необходимо да се изпълняват клякания (умерено темпо), удължаване на краката в симулатора и напади. За още по-добър ефектПрепоръчително е да комбинирате упражнения в дълги серии, суперсерии. Запазете броя на повторенията от 10 преди 15 .

Мислите ли, че всички холивудски звезди имат страхотни фигури? Нищо подобно :), те просто си знаят типа тяло и какво могат и какво не могат да носят. С други думи, те подчертават еднообразните си предимства и компетентно забулират недостатъците си. Сега вие, скъпи дами, ще знаете за това.

Идеалният гардероб за горната част може да се счита за плътно прилепнали дрехи. През лятото определено трябва да носите горнища, които показват най-хубавите ви части от тялото – ръцете и гърба. Дъното трябва да е тъмно, за да скрие широката долна половина. Изберете поли с дължина малко над коляното или поли с права кройка (буква А). Отличен вариант биха били тъмните дънки с висока талияв който можете да пъхнете блузата си.

Следващите звезди са с крушовидна форма, а ето как изглежда гардеробът им.

Общите съвети за избор на дрехи изглеждат така.

Основни типове женско тяло: обърнат триъгълник/V-образна форма

Раменете на тези представители са много по-широки от бедрата. Те обикновено имат пълен бюст, тесни бедра и плоско дупе. Талията е тънка, има склонност към напълняване в областта на корема и горната част на тялото. Основният актив са красивите стройни крака.

Как да тренираме правилно

За да се коригира тази форма на фигурата, е необходимо да се решат проблемите с натрупването на маса в долната част на тялото, така че да настигне горната. Степер е добро лекарствоза изгаряне на калории и придаване на плътност на краката ви. Бягащата пътека под наклон е подходяща и като кардио дейност. Най-добре е да избягвате елипсовидни машини, защото... натоварването на неукрепналите крака ще бъде доста голямо.

Висококачественото развитие на целия мускулен слой на краката е основната цел на обучението за такива момичета. Необходимо е да се съсредоточите върху работата на бедрата, докато изпълнявате мъртва тяга на прави крака. Нападите трябва да се използват като упражнения за изграждане на форма. (с дъмбели, щанга), влизане в платформи и скачане от дълбока седалка. Умерени до големи тежести, дръжте повторенията в диапазона 6-8 .

Как да изберем правилния гардероб

Ключът към добре скроения гардероб е балансирането на широки рамене, гърди и гръб с тясна долна част на тялото. Това се постига чрез избор на облекло, което добавя извивки към бедрата ви и създава по-дефинирана талия. Красивите крака се подчертават най-добре с помощта на различни поли различни дължини (но не твърде кратко).

Следните звезди имат формата на обърнат триъгълник и ето как изглежда гардеробът им.

Основни типове женски фигури: буква Н/правоъгълник.

Най-често срещаният тип женска фигура, която има повече 45% американски жени. Жените с тези форми имат атлетично телосложение (момчешки външен вид) , размерите на бюста, талията и ханша са приблизително еднакви. Плоските задни части са характерна черта на правата форма. Тези дами имат висок метаболизъм и трудно напълняват. Основният плюс са стройните и дълги крака. Основните проблеми на фигурата са нейната подчертана „плоскост“.

Как да тренираме правилно

За да коригирате тази форма на тялото, е необходимо да намалите до минимум кардио активността и да използвате основно степер. За да създадете талия, трябва да използвате (обръч) и упражнения за коремните мускули. Най-голямо внимание трябва да се обърне на тренировките с тежести и, разбира се, на засиленото хранене.

Правилното обучение трябва да бъде интензивно и кратко. Всяка мускулна група трябва да се натоварва веднъж седмично. Необходимо е да се акцентира върху интензивността на упражненията и изграждането на симетрични пропорции чрез правилно трениране на мускулите на раменете, гърба и краката. Съсредоточете се върху тежките движения: лежанка, раменна преса, издърпване на лат и клякания. Работа на полигон 6-8 повторенията ще ви помогнат да качите мускулна маса.

Как да изберем правилния гардероб

Основният ключ при избора на гардероб е да се създаде пропорционалност между горната и долната част на тялото, като същевременно се увеличи талията. Можете да носите прилепнали дрехи (като рокля тип тръба)и добавете тъмен широк колан, за да създадете талия. За да създадете по-пълен ефект, трябва пропорционално да добавите обем към горната и долната част на тялото.

Следващите звезди имат правоъгълна форма и ето как изглежда гардеробът им.

Общите съвети за избор на дрехи изглеждат така:

Основни типове женски фигури: пясъчен часовник/осмица/буква X

Искрено се радвам за всички момичета с този тип фигура - природата е благосклонна към вас и щедро ви е дарила с най-апетитните форми. Обикновено формата на пясъчен часовник предизвиква голямо удоволствие у мъжете и черна завист у жените, които я нямат. Височината и теглото на такива представители са в правилното съотношение. Бюстът и ханшът са с еднакъв размер, а съотношението на талията към ханша е 0,7 . Тялото е с изящни извивки, а дупето е със заоблена форма. Горната част на тялото е пропорционална на дължината на краката, които са стройни. Загубата на мазнини се извършва равномерно във всички части на тялото.

Забележка:
Според статистиката, когато избират партньор, мъжете предпочитат жена, която има съотношение на талията към бедрата 0,7 или по-малко. Освен това научните изследвания показват, че жените с извивки са по-малко склонни да страдат от безплодие.

Как да тренираме правилно

За да поддържате фигурата си, трябва да редувате кардио със силови. Подходящ е всякакъв вид сърдечно-съдова дейност. Два урока на 25-30 минути седмично ще са достатъчни. Това е най-прогресивната форма за бодибилдинг и фитнес. Всичко, което е необходимо, е балансирана тренировъчна програма с различни количества упражнения. Средно работата на програма е 8-10 седмици, тогава трябва да се смени.

Как да изберем правилния гардероб

Основният ключ при избора на гардероб е да се създаде пропорционалност между горната и долната част на тялото, с акцент върху талията. Широките колани върху блузи и рокли са чудесен начин да покажете талията си. Страхотните крака трябва да бъдат подчертани с поли с различна дължина.

Следните звезди имат форма на пясъчен часовник и ето как изглежда гардеробът им.

Общите съвети за избор на дрехи изглеждат така:

Основни типове женски фигури: овал/кръг/ябълка

Представителите на тези форми имат средна височина, пищен бюст, тесен ханш и хубава плоски задни части. Теглото се натрупва предимно в средната част (корема и талията), поради което външността наподобява овал. Талията е най-широката композиционна част. Най-често жените с тези форми имат къса шия и пълно лице. Най-доброто предимство са стройните крака.

Забележка:
Американският антрополог Елизабет Кашдан намери това популярно женски форми, пясъчен часовник и круша, се срещат изключително рядко при жени, които са принудени самостоятелно да осигуряват себе си и семейството си. Свързано е с високо нивоандрогени в тялото си, което допринася за натрупване на мастна тъкан в областта на талията.

Как да тренираме правилно

За намаляване на общото тегло е необходима редовна кардио активност, като например на бягаща пътека или степер. Елиптичните машини трябва да се избягват, защото... те ще помогнат за увеличаване на масата на краката. Можете да оформите талията си, включително да използвате обръч и да изпълнявате различни упражнения за корем.

Силовата тренировка трябва да се фокусира върху работата на краката ви, за да създадете баланс с горната част на тялото. За да може долната част да настигне горната, е необходимо да изпълнявате клекове, лег преси и различни видовемъртва тяга Диапазонът на повторение трябва да се поддържа в диапазона 6-8 .

Как да изберем правилния гардероб

Основният ключ при избора на гардероб е да премахнете акцента от корема и да създадете по-дефинирана талия. Това се постига чрез избор на облекло, което придава извивки и пълнота на долнището и горнища, които се стесняват към талията. Краката трябва да се подчертаят с поли със средна (и малко по-ниска) дължина.

Следващите звезди имат овална форма, а ето как изглежда гардеробът им.

Общите съвети за избор на дрехи изглеждат така:

Всъщност анализирахме основните типове женски фигури. Сега няколко практически точки. Сега знаете каква фигура имате, остава само да изберете правилния гардероб. Е, нека направим това и изберем най-важния аксесоар в живота на всяко момиче - Сватбена рокля. Оказва се, че познаването на вашия тип тяло не е толкова трудно. Всичко, от което се нуждаете, е знание (който вече имаме)и следната илюстрация.

Е, това е съвсем различен въпрос, сега не е нужно да минаваме през тонове рокли, знаем точно нашия печеливш тип и стриктно го търсим.

Основни типове женски фигури:практико-научен момент

Мисля, че сте наясно, че фигурата на жената се променя с възрастта и не към по-добро. И така, Японският изследователски център по хуманитарни науки установи, че тялото на жената се променя с възрастта в определена последователност.

По-конкретно, тези стъпки изглеждат така.

Също така за тези, които са в резервоара), които не са разбрали нищо и им е трудно да определят веднага типа на тялото си, предлагам да използвате удобен онлайн калкулатор, който ще определи за секунди какъв плод сте - круша или ябълка. Всичко, което трябва да направите, е да следвате връзката (www.prokerala.com/health/beauty/body-shape-calculator.php), изберете метричната (cm) система и въведете вашите стандартни антропометрични параметри.

Ето как се получи при мен.

Според мен това беше последното нещо, за което бих искал да говоря, да – последното. Остава само да обобщим резултатите и да помахаме един на друг.

Послеслов

Днес научихме какви видове женски фигури има и как да изградите своя тренировъчен процес в зависимост от тях. Освен това се научихме как изгодно да подчертаем предимствата на фигурата и да скрием нейните недостатъци. Сега просто трябва да изглеждате добре, мои Афродити!

Това е всичко, радвах се да видя всички, ще се видим отново!

PS.Не бягаме от коментари, оставяме бележките си за историята.

P.P.S.Помогна ли проектът? След това оставете линк към него като ваш статус социална мрежа- плюс 100 точки за карма, гарантирано :) .

С уважение и благодарност, Дмитрий Протасов.

Превърнал се в мода на 90-те години, образът на най-слабия женски модел е нещо от миналото, сега заоблените форми са на мода. Освен ако досега не сте живели в пещера, е очевидно, че ерата на фигурите на пясъчен часовник и дръзките холивудски красавици е превзела. Отличителните белези на идеалната фигура на пясъчен часовник са останали до голяма степен непроменени от дните на Мерилин Монро, но днес, през 2015 г., очевидно по-голямото е по-добро в масовата мода и безмълвните извивки на някои холивудски момичета не са изключение. Независимо дали са родени с тях или са си ги купили, едно е сигурно – тези дами са истински хит.

1 Мерилин Монро

Често копирана, но винаги неподражаема, класическата красавица Мерилин Монро винаги ще служи като модел за съблазнителна фигура пясъчен часовник. Във време, когато медиите изглеждаха доминирани от по-слаби фигури, Мерилин се появи, за да промени напълно световното възприемане на стандартите за красота и в процеса тя се превърна в холивудска легенда и идол на всички малки момичета. Мерилин наистина се превърна в един от основателите на движението за извити момичета и завинаги ще остане една от най-зашеметяващите красавици в Холивуд.

2 Салма Хайек

Салма Хайек с нейните великолепни извивки, красива дълга косаи с отлично лице тя представлява идеала за зашеметяваща красота. Дори докато играеше ролята на безумна, измъчена художничка във филма „Фрида“, блясъкът на красотата на Салма все още пробиваше, тъй като беше трудно да я задържи вътре. В няколко сцени от филма „Фрида” Салма се разголи в пълния смисъл на думата и мъжете, както и жените, трябваше да разпознаят въплъщението на красотата, което е Салма Хайек. Още една естествена красота, звездите се подредиха и се роди Салма Хяджек.

3 Кели Брук

Въпреки че не е толкова известна като нейните закръглени колежки, Кели Брук със сигурност е една от известните жени с женствена фигура, тъй като тялото й идеално въплъщава идеята за фигура на пясъчен часовник. Миниатюрната й талия се допълва от пленителен ханш, а размерът на сутиена й е голяма несправедливост към много момичета. С класическата си холивудска визия Кели несъмнено е изкусителна красавица, която не бива да се забравя и скоро ще бъде сред топ звездите.

4 Тайра Банкс

Тайра израства като висока, хилава тийнейджърка и никой не е очаквал каква красива, с пълни гърди и съблазнителна жена ще стане. Първите форми на Тайра започнаха да се появяват едва на почти 19 години, но веднага след като бяха открити, тя със сигурност получи божествена благословия и придоби правилната форма. Височината и извивките на Тайра я доведоха до желаната работа като модел на Victoria's Secret и от този момент нататък Тайра изгради своята империя със силата на своята красота и мозък.

5 Кристина Хендрикс

Тази съблазнителна красавица е възраждане на холивудския блясък от миналото, съвсем буквално, тъй като тя е звездата от хитовия телевизионен сериал Mad Men, базиран в Америка през 60-те години на миналия век. По ирония на съдбата тази червенокоса красавица имаше трудности в гимназията в началото. Когато Кристина беше тийнейджър, тя беше толкова дразнена и тормозена в гимназията, че започна да се отделя от връстниците си и се обърна към готически стил и идеология за убежище. Гледайки сегашния й невероятен успех и красота, е трудно да си представим, че някога е била нещо друго, но не и очарователна.

6 Скарлет Йохансон

Скарлет притежава всички прелести и ги използва безупречно. С перфектното си дупе, завладяваща извивка на бедрата и богат, изкусителен бюст, тази руса красавица е благословена със зашеметяващи извивки и не се страхува да ги покаже. Скарлет е поредната холивудска звезда, получила престижната награда на списание Esquire "Най-сексапилната жива жена" и с толкова пронизващи очи и толкова секси тяло, наградата на Скарлет за тази награда не е никак изненадваща и, честно казано, заслужена.

7 Кат Денингс

С характерната си прическа от 40-те години на миналия век и невероятно тяло с естествени извивки, тази червенокоса красавица изглежда като добрия стар холивудски блясък. Това момиче има всичко: красива порцеланова кожа, перфектно заоблени устни и богато деколте. На въпроса какво прави, за да поддържа тялото си толкова невероятно, Кат признава, че не е нищо особено и че наистина й е трудно да стои далеч от нездравословната храна. Съжаляваме, дами, но няма таен начин да получите този вид - това момиче просто е родено по този начин.

8 Дженифър Лав Хюит

Дженифър Лав Хюит е мечтаното момиче на гимназист. Тя изглежда като сладкото и невинно съседско момиче, но има извивките на съблазнителна гръцка богиня, която знае много за разбитите сърца на мъжете. В краткотрайния телевизионен сериал „Списъкът на клиентите“ зрителите видяха Дженифър в най-секси вид, тъй като тя играеше ролята на масажистка, предоставяща не толкова легален „специален“ масаж. Това момиче е естествена красота, а нейната женствена фигура определено ще остане в историята като една от най-красивите в Холивуд.

9 Дженифър Лопес

Ако сте се интересували от хип-хоп в началото на 2000-те, тогава сме сигурни, че най-вероятно си спомняте видеоклипа на Дженифър Лопес „My love don't cost a thing“ и как можете да го забравите. В този секси и чувствен клип Дженифър Лопес показва невероятните си извивки, докато носи само потник и долнище на бикини. Нейният плосък, загорял корем, съчетан с извити бедра и извито дупе, циментира позицията й на една от управляващите кралици на кралството на пясъчния часовник и 15 години по-късно, на 45-годишна възраст, тя все още печели сърцата.

10 Марая Кери

Дори в младостта си Марая беше закръглена, но по-късно нещо се случи и дългото й слабо тяло сякаш стана още по-закръглено. Мултиплатинената певица не се срамува да демонстрира невероятните си предимства и приема вида на един от любимите си герои, Джесика Рабит, и това личи в начина, по който се облича. Марая е самата дефиниция за достойнство, дързост и завладяващи извивки, а на 44-годишна възраст R&B певицата все още е също толкова красива.

11 Бионсе

Бионсе е известна не само с извивките си, спечелили Грами, но тя всъщност измисли нова дума, която влезе в речника на английски, описвайки нейното срамно извито тяло. След като изрази израза „bootylicious“ (превод от английски: секси, луксозен), Бионсе скоро инициира движението на момичетата с извити фигури, гордо показвайки тялото си и призовавайки други момичета да последват примера й в песните си. Най-много е посочена Бионсе красива женав света, и тези извивки и дори нейното лице и неописуем талант - можем само да се съгласим.

12 Ким Кардашиян

Небезизвестната Ким Кардашиян стана известна буквално благодарение на невъобразимите си форми. Ким не е певица, не е танцьорка, не е актриса, тя е просто невероятно красива жена, станала известна с женствената си фигура. Отново, колкото и да се спори дали природата я е надарила с тези „заслуги“, човек може да си представи тези форми на много други хора и те пак няма да изглеждат като Ким. Независимо дали я харесвате или не, тя е едно секси нещо.

13 Ники Минаж

Видеото на Ники "Anaconda" се превърна в обект на много легенди и предизвика много дебати относно настоящата мания на обществото по женските задни части и дали Ники е естествена красавица с фигура на пясъчен часовник или е претърпяла някаква хирургическа корекция. Факт е, че независимо дали е платила за тези дръзки извивки или е родена с тях, никой не може да ги разклати като Ники и тя отхвърля всяко съмнение, че всички го знаят с всички музикални видеоклипове, които е режисирала, в които играе главната роля по нейното малко, но в същото време секси тяло.

14 Иги Азалия

Въпреки че прекара няколко години в музикалната индустрия, Иги Азалия изглежда се появи на музикалната сцена с някои природни дарби. Да се каже, че всички бяха малко изненадани да открият, че Иги е рапър от Нова Зеландия, би било подценяване. Но тя шокира всички още повече, когато показа невъобразимо съблазнителните си прелести, които спокойно могат да съперничат на такива закръглени дами като Джей Ло и Бионсе. Иги разби всички обичайни стереотипи по отношение на жените рапърки и изглеждаше страхотно, правейки го.

15 Амбър Роуз

Ако сте в Instagram, няма начин да сте пропуснали онази епична снимка, която Амбър Роуз публикува наскоро. Тази обръсната, руса красавица може да се е включила в онлайн поведението на Ким Кардашиян, когато публикува тази снимка, доказвайки, че това, че сте майка и наскоро сте се разделили с дългогодишния си приятел, не означава, че не трябва да изглеждате невероятно. Извивките на Амбър са просто звездни, а едва видимите бикини вършат страхотна работа, за да ги демонстрират.

Женските фигури са разделени на пет основни типа, които се определят въз основа на параметри. След като определите своя тип, можете да се научите не само да се обличате красиво и хармонично, но и да създадете ефективна тренировъчна и диетична програма за себе си.

Фигура на ябълка

Основната разлика между формата на ябълка и другите е нейната кръгла форма. Обемите не са разпределени равномерно, а основната им част е разположена в областта на гърдите и талията. В обиколката, раменете и бедрата са почти еднакви, но талията понякога е най-широкото място. Фигурата има изключителна гръден кош, гърба и кръста.

Задниците са кръгли, но често се срещат и плоски. Гърдите обикновено са големи. Ако момиче с фигура с форма на ябълка започне да напълнява, тогава проблемните зони са стомаха и талията. Външно прилича на ябълка или топка, откъдето идва и името. Типът е предразположен към затлъстяване, така че трябва да следите диетата си и да водите активен начин на живот, за да се поддържате във форма.

Фигура пясъчен часовник

Фигурата на пясъчен часовник е признат стандарт за женственост и красива фигура. Той е идеалът, към който много момичета основателно се стремят.

Пясъчен часовник се характеризира със закръгленост и плавност на извивките, подчертана талия и еднакви размери на раменете и бедрата. А обемите на гърдите и бедрата са приблизително еднакви по обиколка. София Лорен, Мерилин Монро и Елизабет Тейлър са прекрасни примери за фигури на пясъчен часовник.

Но в чиста формаПясъчните часовници са рядкост. По правило видовете се комбинират и се наблюдава преход. Например „круша + пясъчен часовник“ са Шакира и Холи Бери.

Фигура круша

Има друго обозначение: „А“. Тази фигура се характеризира с рязък контраст между раменете и бедрата - първите са много по-тесни от вторите. По правило такива жени не могат да се похвалят с големи гърди, но въпреки крехката горна част, фигурата е надарена с тежко дъно: бедрата и краката са тежки и обемни. В същото време предимствата включват идеално плосък корем и талия на оса.

Ако жена с фигура круша започне да напълнява, тогава това ще се забележи на първо място в краката и дупето, но талията, лицето и гърдите напълняват само в изключителни случаи.

Правоъгълна фигура

Правоъгълникът е обект на завист от много круши, тъй като тук е допустимо да носите това, което е забранено сред последните. Между другото, именно „правоъгълни“ фигури най-често могат да се видят на световните подиуми.

Основният признак на този тип е липсата на талия или тя е едва забележима. Дори едно момиче да отслабне много, желаната талия все още не изглежда по желания начин. Хълбоците и раменете са почти еднакви, а торсът наистина прилича на правоъгълна форма. Типът е разделен на два вида: колона (ако фигурата е стройна) и тухла (ако има наднормено тегло). Но, както вече споменахме, независимо от теглото, силуетът е много слабо изразен.

Но „правоъгълникът“ има своите предимства: чист задник, стройни кракаи слаби ръце. При напълняване последните се отлагат най-равномерно по гърдите, корема и талията. В същото време краката в повечето случаи остават стройни.

Триъгълна фигура

Телосложението е едно от най-проблемните. За такива момичета се казва, че имат „атлетично телосложение“. Основната характеристика е, че раменете са много по-изразени от бедрата. Талията почти не се забелязва. Горната част на тялото е по-дълга от долната. Основният недостатък на този тип е мъжествеността на фигурата, а предимството е стройността на краката. Наддаването на тегло се разпределя предимно в горната част на тялото, което прави силуета още по-триъгълен.

Как да определите вашия тип тяло

За да определите собствения си тип тяло, отговорете на следните въпроси:

Къде фигурата ви е по-тясна: в бедрата или раменете? (ако бедрата са с форма на круша; ако раменете са с форма на „триъгълник“).
Ако раменете и бедрата ви са приблизително еднакви, колко изразена е талията ви? (силен - „пясъчен часовник“; слаб - „триъгълник“).
Ако обемът на талията е равен или дори малко по-голям от обема на бедрата, това е „ябълка“.

Дрехи според вашия тип тяло

След като определите вашия тип тяло, можете да започнете да избирате правилния гардероб. Нека да разгледаме какви съвети дават стилистите за всеки тип. И не забравяйте, че няма лоши фигури - има неправилно избрани дрехи.

Ябълка

Основни цели:

Визуално разтегнете фигурата. Това може да стане с вертикални линии в облеклото и асиметрия.
Поставете целия акцент върху стройните крака и шикозното деколте. По този начин ще се отклони вниманието от проблемните зони.

Нюанси при избора на гардероб.

Дайте предпочитание на леко прилепнали, но не торбести неща.
Материалът на нещата трябва да бъде с равномерна, гладка текстура, свободно драпираща се. При никакви обстоятелства нещата не трябва да са стегнати, а по-скоро да падат спретнато. Избягвайте плътен и твърд материал - това ще добави ненужен обем.
Като помощно средство използвайте оформящо облекло.
Декоративните елементи в облеклото (рюши, волани, щампи) трябва да бъдат разположени или на бедрата, или на гърдите.
Дизайнът върху плата трябва да е със среден размер, но не голям или много малък. Като цяло е по-добре да предпочитате обикновена тъкан, тъй като тя визуално удължава силуета.
Премахнете тесните панталони и поли от гардероба си.
Не закопчайте якета и блейзъри, носете ги отворени.
Не се страхувайте да експериментирате с наслояването – това може да бъде от полза.
За да отвлечете вниманието от проблемните зони, можете да използвате различни бижута и аксесоари.
Обичайте горнища и блузи, които показват шията и гърдите ви.
За да не привлича вниманието към корема, дължината на горнището трябва да е до нивото на бедрата.

пясъчен часовник

Въпреки факта, че „пясъчният часовник“ е идеалната фигура и на пръв поглед може да изглежда, че можете да носите всичко, което сърцето ви желае, все пак трябва да обърнете внимание на изображението. Основната цел при избора на дрехи трябва да бъде подчертаването на талията, поддържането на хармония между горната и долната част, т.е. Не претоварвайте нито едното, нито другото. Препоръчително е облеклото да подчертава грациозни извивки и закръгленост.

Правоъгълник

Ако имате правоъгълна фигура, изборът ви трябва да падне върху свободни или полуприлепнали неща. „Чантите“ ще създадат много обемист образ, а много тесните дрехи само ще разкрият съществуващите недостатъци.

Използвайте ярки цветове, аксесоари и тъкани, за да привлечете вниманието към гърдите си, но внимавайте да не прекалявате. Също така е важно да подчертаете талията, но не ясно, така че акцентът трябва да се постави или точно над, или точно под тясната линия.

За да изглеждате по-стройни, подчертайте бедрата си и се опитайте да ги увеличите визуално. Дължината на топовете и тениските е не по-висока от тазовата кост. Колкото по-широки правите бедрата си, толкова по-тясна ще изглежда талията ви. Също така, многослойността няма да е излишна.

Круша

Основното предимство на типа „круша“ е талията на оса, която присъства почти навсякъде. Следователно целият акцент трябва да бъде върху нея.

Важно е правилно да прехвърлите вниманието от масивното дъно към крехката горна част. Когато избирате дрехи, трябва да се придържате към плавните линии и извивки на силуета.

Вталените сака със закръглени рамене и извити ревери, поли лалета с 2-3 плисета и панталони, които са стеснени в долната част, но имат гънки на талията, изглеждат хармонично на крушата.

Крушата, като никой друг, подхожда на различни лъкове, накладени джобове, триъгълни и квадратна форма, спуснати ръкави и др. Като цяло всичко, което ще ви помогне визуално да направите раменете си по-широки.

Но трябва да се избягват рокли с права кройка, тесни поли и панталони, дънки с „мъжествена“ кройка, артикули с ниска талия, подобни колани и големи шарки за линията на бедрата.

Когато избирате дрехи за тази фигура, обърнете специално внимание на тъканта, от която са изработени дрехите. Ако това е пуловер, яке или сако, тогава е желателно те да са изработени от тежки тъкани, но панталоните и полите, напротив, са изработени от по-меки. Добре подчертава прелестите на фигурата голяма плетка, например пуловери и жилетки от памук, лен или вискоза.

Триъгълник

Правилният избор на тоалети за типа „триъгълник“ се основава на принципа: акцентирайте върху бедрата и се стремете към визуалния образ на „пясъчен часовник“. Дрехите просто трябва да следват контурите на фигурата. Използвайки го, трябва визуално да намалите горната част, като същевременно увеличите дъното. Концентрирайте цялото си внимание върху стройността на краката си.

Ширината на раменете е ефективно маскирана от дрехи, в които линията на раменете е твърде висока. Добре е ръкавите в горната част да не са дълги. Дайте предпочитание на V-образно деколте. Линиите ще ви помогнат да постигнете баланс в изображението. Те трябва да са вертикални отгоре и хоризонтални отдолу.

Когато избирате топ, дайте предпочитание на семпъл стил и тъмни тонове. И оставете горната светлина, където декоративните елементи са добре дошли.

Изберете материал за облекло, който е плътен и твърд, например вълна, удебелена коприна или груб памук. Декорът и завършването на нещата трябва да са ъглови, гладките линии не са вашето нещо.

И така, нека сега бъдем по-конкретни. Какво можете и дори трябва да носите с триъгълна фигура:

дълбоки овални и V-образни деколтета;
втачен тип ръкави;
рокли и топове, които грациозно прилягат на фигурата, без да са прекалено тесни;
плисирани, слънце, A-образни поли;
панталони в различни стилове, много желани с висока талия.

Какво да избягвате при избора на гардероб:

Широките подложки за раменете са строго противопоказани;
твърде широко деколте и яка; също така е по-добре да избягвате деколтетата с лодка;
поли тип молив и стеснени панталони;
двуредни блузи и якета;
дрехи с широка кройка;
всякакви тоалети, които подчертават раменете.

Вземете под внимание характеристиките на вашата фигура, изберете дрехи, които ви подхождат, и тогава, независимо от вашия тип, винаги ще бъдете привлекателни и зашеметяващи. И накрая, представяме на вашето внимание селекция по тип тяло, за да ви е по-лесно да изберете своя.