Какво да съберем на пътя за дете от храна. Храна на пътя: как да храним дете по време на пътуване. Храна на дълъг път

Менюто за пътуване е болна тема за мнозина, които отиват на път. Каквото и да е времето зад борда, трябва да помним, че много продукти се развалят бързо. Да, когато избирате храна за пътуването, можете да вземете предвид предпочитанията. Но в умерени количества. В края на краищата, да речем, чипсът или крекерите са бомба със закъснител, която може да лиши дете и възрастен от апетит и да причини разстроен стомашно-чревен тракт. Какви полезни неща да вземете със себе си на път? Какви съдове и опаковки предпочитате? Нека разберем всички нюанси!

Списък с храни, които не се развалят от жегата

Да, никой няма да спори с това, че топлината е един от най-вредните фактори за храната, съдържаща влага. И списъкът с непрепоръчителни продукти включва тези продукти, които бързо се влошават под въздействието на висока температура.

ВАЖНО: Освен внимателно отношение, е необходимо да се осигурят продукти с прилични условия за съхранение. Ето защо е по-добре да изберете най-добрите опаковки като вакуумирани съдове, хартия и дори плат, в които можете да опаковате храна за 2-3 дни.

И така, ето кои продукти ще се съхраняват най-дълго по време на пътуване и които е желателно да включите в менюто за пътуване:

Сурово пушени (за по-големи деца и възрастни).
Сухи закуски под формата на хляб, бисквити, сушене, бисквити (домашно приготвени).
Сушени плодове под формата на сушени кайсии, сушени горски плодове и плодове.
Хляб (опакован в хартия, а не в полиетилен - иначе бързо мухлясва).
Кисели млека.
Ядки (безсолни!).
Мюсли блокчета.
Пресни зеленчуци и плодове, от които винаги можете да приготвите различни сърдечни и здравословни салати или десерти на път.

Отделно трябва да се каже за зеленчуците, плодовете и плодовете, които е желателно да се вземат на пътя, а това са:

Зеленчуци: краставици, домати, чушки, моркови.
Плодове: ябълки, круши, цитрусови плодове, банани.

ВАЖНО: Ако приемате храна, приготвена у дома, тя трябва да се консумира в рамките на 5-7 часа.

Тази храна може да бъде под формата на:

Твърдо сварени, обелени и нарязани яйца.
Картофи в риза.
Варени картофи.
Меко месо (да речем пилешко филе, пуйка и др.).

Какво е нежелателно да вземете със себе си на дълго пътуване?

На първо място това различни видовеяхнии, яхнии, млечни продукти, всякакви заведения за бързо хранене и други продукти, които могат да създадат проблеми на децата и вашия организъм.

Какво да вземете на път с кола: рецепти

Разбира се, това е най-удобният начин за пътуване, тъй като маршрутът може да бъде положен, като се вземат предвид заведения за обществено хранене или супермаркети.

ВАЖНО: На какво трябва да обърнете внимание при проверка на подобни заведения? Ако видите много шофьори на камиони, паркирани наблизо, това е най-добрият индикатор!

Така че, за да отидете с кола, вземете със себе си (с изключение на газова горелка за бързо приготвяне на закуски):

Много питейна вода, за да утолите жаждата си и да направите чай, лека супа и др.
Лека суха храна като горещи сандвичи, направени от нетрайни храни, мъфини и др.
Мляко, което ще съхранявате в термочанта и ще храните детето си през първата половина на деня.
Нарязване от зеленчуци и плодове, за да не режете по пътя.

ВАЖНО: Опитайте се да обмислите по-внимателно диетата за децата и да ги храните по-често!

Да, домашната храна на път също е добра. В крайна сметка е вкусно, здравословно и тествано от вас (това е гаранция, че ще се справи без хранително отравяне) и е евтино. Изгответе типично и нетипично меню за пътуването.

Лаваш, пълнен със зеленчуци и пиле

Може да са ролца. , приготвени със зеленчуци, оризова хартия и разрешени за вашето дете продукти. След разпръскване на хартията и навлажняване с вода, напълнете повърхността с необходимите продукти и усучете на тръба.
. Да, те ще оцелеят в контейнера през първата половина на деня. Могат да се консумират студени. Не заемат много място. Засищат бързо и за дълго време.
Лаваш, пита, тортила рула . Увийте в тях това, което е полезно за дете и възрастни на пътя. Незаменим на пътя!
Мъфини . Различни на вкус (солени, сладки) и засищащи, те ще се превърнат в обилна и вкусна закуска на път.
сандвичи . Те са питателни, удобни и полезни. Просто не използвайте майонеза, масло или колбаси, които лесно ще предизвикат чревно разстройство. Варена пуйка, говеждо или телешко месо, актуални зеленчуци ще се съчетаят чудесно с франзела. Децата обожават кифлички със сусам - като хамбургери, можете да завиете всичко в тях, дори това, което не обичат. И на пътя през първия ден е чудесен изход.
- само сушени хлебчета, които след това може да се намажат със сладко и други мазане, приготвени у дома.

Какво да вземете със себе си на дълъг път с кола?

Да, на дълъг път с кола ще се лишите от редица удобства. Но могат да се компенсират, да речем, с хладилна чанта, термоси. Тогава не е нужно да търсите заведения за хранене по пътя и да спирате някъде за дълго време.

Печените картофи засищат и се запазват дълго време, за да могат да се грабнат.
Твърдо сварени яйца.
Вкъщи можете да си изпечете пица със здравословни гарнитури или хачапури, чебуреци (със здравословни гарнитури), които ще се чувстват страхотно в пергамент и хладилна чанта.
Пригответе всякакви домашни сладкиши с плодове (щрудел, шарлота и др.)
Можете да вземете със себе си няколко термоса с първи и втори ястия. Но е желателно да ядете всичко това на първо място!

ВАЖНО: Вземете със себе си на път само храната, която сте приготвили непосредствено пред пътя. В края на краищата храната, претърпяла термична обработка, първо се разваля.

Храна във влака: рецепти

Какви са ползите от пътуването с влак? Това е чай при диригента и наличието на маса - седнете, когато искате, и хапнете. Да, всъщност това е по-скоро нормално хранене. Първо, на масата - като у дома, и второ, като имате гореща вода под ръка, винаги можете да приготвяте напитки, да затопляте друга храна, приготвена у дома (юфка, каша, картофено пюре и др.).

Какво да вземете със себе си във влака от храната? Първото нещо, което идва на ум, са сандвичите.

Затова вземете със себе си, освен квадратен хляб:

Осолена риба.
Варено месо (пилешко, телешко, пуешко).
Свежи зеленчуци.

ВАЖНО: Препоръчително е да ядете сандвичи в първия ден от пътуването.

Рецепти:

Топъл сандвич: направете тост или крутони, охладете, намажете с крема сирене, сложете варени яйца и любимите зеленчуци, поръсете със сирене. печете.
Сандвич . След като нарежете хляба на парчета у дома, направете препечен хляб. Намажете ги с крема сирене и отгоре наредете тънки резени риба (за по-големи) или месо и зеленчуци.

Перфектно върви картофи с кори или нарязани на парчета и подправени с нещо полезно и нетрайно, пайове с плодов пълнеж, зеленчукови салати, приготвени в колата. Чудесен вариант са канапетата, направени от любимите ви продукти. По правило хлябът, картофите, краставиците, рибата или нещо месо стават тяхната основа.

Какво да вземем с влак през лятото?

Ето списъка Завършени продуктиразлични от питейна вода:

Краставици, домати.
Банан, грозде, ябълка, круша и портокал.
Бисквити, сладкиши.
Хляб.
Конфитюрът е запечатан.
Пакетчета чай.
Плодови пюрета за деца, херметически затворени.
Сокове в малки торбички.

ВАЖНО: Премахнете възможно най-много пластмасови торбички от обращение, по-добре е да изберете пергамент. Не слагайте различни храни заедно. Когато опаковате храна на път, изключете продукти с остра миризма, която обикновено не изчезва в затворено помещение.

Какво да вземете със себе си на пътуване с автобус?

Този начин на пътуване донякъде напомня на железопътния транспорт. В крайна сметка може да има и котел с топла вода, и микровълнови (тези подробности трябва да се изяснят преди пътуването). Затова е важно да вземете много вода със себе си. Тя ще утоли жаждата ви навреме и ще ви позволи да сготвите нещо.

И така, вземете със себе си:

месо , приготвено в домашни условия, това е варено свинско например - нарязано на тънки филийки и опаковано в найлонов съд или хладилна чанта, ще спаси положението, т.к. ще стане основата на сандвич, сандвич и т.н.
Кисели млека - в първите моменти те ще наситят и стабилизират метаболизма.
Първо или второ ястие в термос перфектен вариантза деца, които трябва да се хранят по режим дори по време на пътуване.
Сандвичи (много транспортируеми, опаковани в хранителна хартия), бисквити, чийзкейкове и други сладкиши.
Хляб, хляб , а към него - домашно приготвени здравословни мазета с вкусни плодове.
Плодове и зеленчуци , които обикновено издържат на пътя и насищат тялото на дете и възрастни с всички екстри (череши, моркови, нарязани на удобен формат, сладки чушки, малки краставици, маруля и др.).
Ядки и сушени плодове - не пестете от тази храна, тя спестява при такива пътувания, но се съгласете с детето - какво му харесва най-много.

ВАЖНО: Уверете се, че храната на пътя е удобна не само за транспортиране, но и за хранене. За да направите това, изберете подходящата опаковка.

Как да се храним и какво да правим с децата на пътя?

Ще им бъде много трудно и особено при първото пътуване. Често боледуват от морска болест, страхуват се от всичко, гади им се, скучаят на едно място. Дори храната да е вкусна и здравословна.

Вземете със себе си нещо, което да занимава детето, щом му омръзне или има някоя от тези прояви. Това са различни игри, книжки за оцветяване, таблет с карикатури, кръстословици и др.

Как и кога да се храним? За нас е важно детето да се чувства отлично на пътя.

Така че помислете:

Първо , хранете само когато детето иска да яде.
Второ не прехранвайте.
трето , обмислете менюто за пътуването от вкусни и задоволителни ястия (картофено пюре, течна супа, печено, зърнени храни, плодове, сладкиши, домашно приготвена гранола с горски плодове и плодове и др.).

Не забравяйте да давате между храненията:

Сок в малки торбички.
Кифлички.
Сладкиши и други леки закуски като кисело мляко, което се усвоява добре от детския организъм (между другото, по-добре е да изберете малка опаковка, от която се пие по-лесно).
Плодове, които не цапат ръцете ви, като цариградско грозде, касис, боровинки, твърди плодове, сушени кайсии, фурми, стафиди, сини сливи и сушени боровинки, които ще ви наситят с витамини, ще подобрят чревната подвижност и ще ви дадат тласък на енергия.

И накрая – нека обобщим!

Има много неща, които можете да вземете със себе си, когато пътувате. Просто трябва да знаете какво и под каква форма да включите в менюто за пътуване. Някои съвети определено ще ви помогнат.

1. Когато опаковате храна на път, опитайте се продуктите да не са обемисти и тежки. . В противен случай ще получите не удоволствие, а неприятни спомени как сте се погрижили нищо да не падне на пътя и да не се изцапа.

2. Вземете храна, която не е бързоразваляща се - това е сигурно, тя трябва да бъде от категорията, която:

полезно, засищащо и качествено;
може да се съхранява дълго време без охлаждане;
не се топи на слънце или на топлина;
лесно се приготвя или изобщо не изисква допълнително варене или нарязване, т.е. желателно е да изрежете всичко предварително;
нямат силни миризми;
създайте възможно най-малко дискомфорт (трохи, отломки и т.н.).

Скъпи мами и татковци!

Отивате на пътуване с кола с деца и сте озадачени от въпроса: „Какво да вземете със себе си на пътуване и какви неща може да са ви необходими, ако в колата има деца.“

Когато пътувате с деца, е много важно да вземете предвид всички нюанси и да не забравяте нищо. Но не носете ненужни неща със себе си. Съгласете се, трудно ще намерите бутилка вода или правилната дрънкалка в багажника, пълен с велосипеди, топки, ролки, кофи и всякакви неща.

Ето защо ще се опитаме да ви разкажем какво трябва да имате предвид, когато пътувате с деца.

Бъдете умни относно таксите. Не вземайте дъждобран със себе си или топло якеако ще почивате на морето. Несъмнено времето е непредсказуемо, но е малко вероятно през лятото да вали сняг или всичко да замръзне наоколо.

И така, предлагаме на вашето внимание списък с неща, които трябва да вземете със себе си с детето си на пътуване с кола.

Списък: Какво да вземете на път с деца с кола

Храна и вода

На първо място, трябва да се съсредоточите върху вкусови предпочитаниятвоите деца. По пътя ще срещнете много различни кафенета и бензиностанции със заведения за хранене. Ето защо, ако носите със себе си индивидуално опаковани картофено пюре и зърнени храни, можете да ги затоплите в микровълнова фурна или в чаша гореща вода. Няма да ви откажат и няма да ви поискат пари. Все пак това не е поръчка от готвача за специално ястие.

Водата е просто необходим компонент от диетата на всеки човек и още повече на децата. Вземете със себе си вода, за предпочитане в бутилки с поилки, сокове със сламки, голяма бутилка вода, поне само за измиване.

Термос с гореща вода, ако разреждате храната. Водата винаги може да се допълни във всяко крайпътно кафене.

Бисквитки, крекери, банани, ябълки, мъфини - това, което вашите деца предпочитат за закуска.

Съдове

Лъжици, чинии, контейнери - винаги могат да се сгънат в пластмасов контейнер. И отново, удобно е да изплакнете, ако имате вода със себе си.

хигиена

Салфетки мокри и обикновени, тоалетна хартия, антисептичен гел за ръце, кърпа, бутилка вода - за измиване на ръцете или измиване на път, чанти, ако ви прилошава.

Развлечение

Играчки, книги и в допълнение към любимите си играчки, по-добре е да вземете или добре забравени, или да купите няколко играчки и да зарадвате децата на пътя. Не изваждайте всички играчки наведнъж, тогава вниманието на вашите деца ще бъде заето по-дълго.

Плат

Комплект за смяна на дрехи и е по-добре да вземете бельо или памперси с марж, също така имайте предвид, че времето може да бъде променливо, така че е по-добре да вземете топли дрехи със себе си, но също така не забравяйте, че може да бъде горещо .

комплект за първа помощ

Не забравяйте да вземете всички необходими лекарства със себе си в комплекта за първа помощ. Когато съставяте комплект за първа помощ, по-добре е да се консултирате със специалисти. Но е важно да се има предвид, че може да няма аптека по пътя за дълго време. Ето защо е важно да вземете с марж това, от което се нуждаете.

За релакс

Малка възглавничка и одеяло, които никак няма да са излишни за релакс. Но не забравяйте, че децата трябва да бъдат настанени в колата в специални детски столчета за кола в съответствие с височината и възрастта на децата.

Трикове на пътя

Домашен хладилник. Ако трябва да прекарате дълго време на път, например, когато пътувате до морето, тогава ще ви е необходим домашен хладилник. Това устройство ще ви помогне да запазите храната свежа за дълго време, дори и в горещо време. Напълнете две пластмасови шишетавода и ги поставете във фризера. Важно е да не добавяте няколко сантиметра, за да не се спука бутилката и да замръзне в легнало положение. След това поставете бутилките и храната в двойна чанта и увийте в одеяло или поставете в хладилна чанта. Това ще ви помогне да запазите храната студена до един ден. Основното нещо е да го увиете добре в одеяло и за предпочитане на няколко слоя.

Преди дълго пътуване възниква въпросът: "какво да вземете със себе си от храна?". За да избегнете дискомфорт и непредвидени ситуации, трябва да помислите за това предварително и като решите да напишете списък, за да не забравите нищо.

Храна за из път, ако пътувате с влак

IN дълъг пътвъв влака, колата и автобуса, трябва да вземете прясна храна, която не е нетрайна, трябва да бъдете особено внимателни не само през лятото. В крайна сметка във влака често е по-горещо през зимата, отколкото през лятото.

Съхранявайте всички продукти отделно и ги опаковайте добре.

Списък на такива продукти:

Пушен колбас;
Зеленчуци;
Хляб;
варени яйца;
бисквитка;
Плодове;
Вакуумирана храна.
Сол, захар.

(не считайте "течни ястия": супи, яхнии, картофено пюре).

Можете да вземете със себе си хляб (нарязвате го предварително, това е неудобно във влак и съседите ви едва ли ще харесат трохи навсякъде), пушен колбас - любим продукт на повечето пътници (също предварително подготвен за консумация) или вакуумирана шунка, картофи (печени в кората им - не се развалят дълго време).

Рецепта за картофи:

Измийте старателно картофите (среден размер), нарежете на 4 надлъжни части, след това ги поставете върху лист за печене (след като сте поставили хартия за печене), посолете и поръсете с провансалски билки (или други подправки по ваш вкус), добавете супена лъжица слънчогледово масло. След това всичко се разбърква добре и се слага във фурната.

През лятото всичко е благоприятно за предпочитане на зеленчуци и плодове и е по-добре да ги измиете и изсушите предварително и да ги подредите в отделни торбички.

Не вземайте със себе си на пътуване с влак:

Сладка газирана вода;
сокове;
банани;
Сирене (дори и да не се развали, ще стане меко и неприятно на вкус);

Защо не пиете сладка вода? Не утолява жаждата и не винаги има възможност да стигнете до тоалетната. Няма да сбъркате с обикновена вода и чай.

Не приемайте салати и ястия, подправени с майонеза, това е нетраен продукт.

Каква храна да вземем на път с кола

От една страна може да изглежда, че е по-удобно да се яде в колата, няма любопитни очи, съседи, които понякога объркват, но от друга страна няма място за хранене в колата.

По-удобно и по-безопасно е да пътувате с кола с термочанта (или туристически хладилник) - тя поддържа температурата на храната, но не я охлажда. През лятото е възможно водата да се охлади предварително и тя ще остане хладна в хладилника за пътуване.

Вземете със себе си на пътуване с кола:

Брашно, включително колбаси в тестото (ще намерите рецептата по-долу);

Плодове (предварително измити);
картофи;
Зърнени храни;
Пушени колбаси;
Нарязан хляб;
вода;
Чай и кафе в термо чаша;
Възможно е супата да се грабне и в термос;
Зеленчуци.

Рецепта за колбаси в тесто

Има изключително проста и бърза рецептаТози деликатес ще се хареса дори на тези, които не са приятели на готвенето. Те са идеални за пътуване както през лятото, така и през зимата - през всеки сезон, както и за двудневни пътувания.

Купете готово тесто - бутер мая (тя е под формата на квадратни чинии) и колбаси.

Такова тесто, като правило, е замразено, трябва да го оставите за 15 минути, след това да го разточите с точилка (височина на слоя 0,5-1 см) и да го нарежете на правоъгълници. След това просто увийте колбаса в него, поставете го върху лист за печене и намажете с жълтък.

Изпратете във фурната за 15-20 минути.

Такива колбаси в тестото остават вкусни дори когато са студени.

Преди път не забравяйте да охладите продукта, увийте го във фолио и го поставете в термочанта.

По-добре е да измиете зеленчуците и плодовете преди пътуването (нарежете, ако е необходимо).

(функция(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(функция() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -141709-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(това , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Вземане на храна по време на пътуване с автобус

Коя храна не е подходяща за пътуване с автобус на дълги разстояния? Не трябва да приемате мазна храна, кифли на пътя (те се разпадат много - това е неудобно и не забравяйте за присъствието на съседи, които също няма да бъдат доволни от допълнителния боклук). Не приемайте солени, пикантни и сладки храни, такива храни предизвикват жажда, а по време на пътуване с автобус това е ненужно неудобство.

Вземете със себе си на пътуването си с автобус:

Пресни зеленчуци, нарязани предварително;
Хляб;
Не е сладка бисквитка;
Плодове;
вода.

През лятото можете да направите салата от пресни зеленчуци, като я поставите в контейнер за еднократна употреба, тя няма да се развали и ще утоли глада ви.

Каква храна да приготвите за път на детето?

Ако сте във влак

Въпросът какво да вземете със себе си от храната става по-сериозен, ако с вас пътуват деца. В този случай си струва да обмислите диетата по-внимателно.

В никакъв случай не тръгвайте на път за дете:

Каша с мляко - ако това ястие е фундаментално важно, вземете незабавна каша. По-добре от отравяне;
Извара;
Варено месо.

Какво да вземем?

Варени или печени картофи (не на пюре);
Зеленчуци;
Сушени плодове;
Ябълки;
бисквитка;
вода;

Сок (по-добър магазин - съхранява се по-дълго).

Ако детето ви обича месо и не може без него, сгответе 1-2 банички на скара, например, така че да яде на едно (най-близко) хранене.

Ако шофирате

Какво е положението с храната, ако пътувате с деца?

Ако имате на ваше разположение „хладилник за пътуване“, можете да вземете обичайната диета на детето, по пътя винаги можете да спрете до крайпътно кафене и да поискате да затоплите храна в микровълновата печка.

Не забравяй! Охладете или замразете всички храни преди пътуване, за да предотвратите разваляне.

Когато пътувате с кола, нещата са по-лесни, отколкото когато пътувате с влак, що се отнася до пазаруването. Покрай пътя има много магазини и бензиностанции. Но внимателно следете срока на годност на стоките.

Правилно хранене при дълъг път

За тези, които следят фигурата и здравето си, е важно да се придържат към определено меню.

Възниква важен въпрос - какво да готвя на път:

рецепта за салата

Много е просто и трябва да опитате, така че да се влоши на пътя.

Накъсайте листа от маруля (номерирайте на око, но не сте стиснати) с ръцете си в съд, нарежете много зеленина (каквато искате), след това нарежете краставицата на четвъртинки и репичките. Поръсете всичко със сусам и подправете с ч.л зехтин. Салата готова!

Отделно нарежете прясна краставица, може да ядете за вечеря с пиле.

Възможен вариант за закуска е филия пълнозърнест хляб с пресни зеленчуци или сирене.

Всички продукти трябва да се съхраняват отделно.

Храна, която в никакъв случай не бива да взимате на път

Каква храна е противопоказана на пътя? Всичко е очевидно:

Забравете всичко свързано с рибата у дома, защото дори при спазване на температурните стандарти, „животът“ на този продукт не е дълъг;
Мляко (и е по-добре да се предпазите от ферментирали млечни продукти) - причината е същата, не е дълъг срок на годност и последствията от отравяне с мляко или извара са тежки.
Хамбургерите, чийзбургерите, пържените картофи и други подобни ястия са много мазни и трудно смилаеми, което определено причинява дискомфорт.
Закуски и инстантни юфка. Обикновените ядки не се броят.

Какви лекарства да вземете със себе си на път

Винаги има шанс храносмилателната система да се провали в най-неподходящия момент, дори ако сте яли само пресни храни.

В такъв случай си струва да поставите в чантата си "спестяващи средства", като например:

И активен въглен (на всички любим и надежден);
Смекта;
полисорб;
Enterofuril (с чести изпражнения);
Лоперамид (за редки изпражнения);
Regidron (с дехидратация);
No-shpa;
Мезим.

През лятото не забравяйте да вземете алкохолни кърпички на дълъг път, те ще ви бъдат полезни при пътуване с влак, кола и автобус.

Несъмнено храненето по време на път е вид стрес, но е възможно да направите този процес по-безопасен и удобен. Подходете към подготовката на вашата диета за пътуване с особено трепет и спазване на всички правила, тогава най-вероятно пътуването ще премине гладко. Продуктите трябва да са пресни и е по-добре да не вземате със себе си полуготови продукти, а да приготвяте всичко сами. И в случай на спешност, не забравяйте да вземете лекарства със себе си на дълъг път.

Честит път!

(функция(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(функция() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(това , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Мислите ли дълго каква храна да вземете на разходка? Вижте тези съвети за удобни ястия и закуски. Това е, което ви трябва: те са рационални, питателни и леки.

В много случаи децата на път ядат същото като майките. По време на път закуските със стайна температура са удобна храна, за бебетата храната не трябва да е твърде студена или твърде гореща. Настърганите парчета храна са удобни за използване, точно както възрастните, децата обичат храната различни цветовеи текстури. Вземете много различни храни със себе си, защото децата могат да бъдат много придирчиви. Освен това всеки обича малко разнообразие.

Мисли напред

Когато готвите пресни плодовеили зеленчуци за вашето семейство, отделете малко повече време за нарязване на малко храна, която вашето малко да яде по-късно. Това ще отнеме по-малко време от готвенето "по поръчка". Освен това храната винаги ще бъде под ръка, когато е необходимо.

Фризерът е ваш приятел

Замразените плодове и зеленчуци са страхотни. Те са винаги на разположение, почистени и приготвени, често са по-евтини и по-питателни от пресните си еквиваленти и се съхраняват дълго време.

Въглехидрати

Пълнозърнестите и зърнените продукти имат по-голяма хранителна стойност от преработените пшенични продукти (зърнени храни с ниско съдържание на захар, бисквити, пита хляб и др.).

Плодове и горски плодове

Плодовете и горските плодове винаги са пълни с витамини и естествена фруктоза добър избор(банани, портокали, пъпеш, авокадо, манго, праскови, ягоди, папая).

Възползвайте се от възможността да дадете възможност на вашето бебе да опита нови зеленчуци ( пресни домати- чери домати, пресни тиквички, пресни или варени моркови, пресен или варен зелен фасул, размразен карфиол, размразени чушки, размразени броколи, размразени моркови, размразен грах, размразен зелен фасул).

Консервиран грах или черен боб (измити и подсушени).

Фъстъчено масло, намазано върху хляб или бисквити.

Маслини без костилки (изплакнете, ако са в саламура).

Твърдо сварени яйца.

За релаксиращо и без стрес изживяване на широкия свят зад вратата ви, опитайте тези закуски и стратегии. Между другото, зеленчуците и плодовете трябва да са меки, а всички храни трябва да бъдат натрошени на малки парченца, така че да могат да се хващат с малки пръсти, но без опасност от задушаване.

Ако обичате да пътувате с кола или да отидете на почивка с влак, тогава със сигурност ще възникне въпросът как да нахраните малки деца по време на път. В крайна сметка няма да можете да сготвите храната, която децата ви обикновено ядат. В същото време, ако безсмислено тъпчете дете на пътя с всичко, което е по-лесно за ядене, тогава в бъдеще можете да спечелите усложнения на храносмилателната система.Следователно, дори за няколко дни, които прекарвате на пътя , трябва внимателно да подготвите диетата на бебето.
1. Би било грешка да не вземете прясна храна по пътя към детето.
Най-лесно е да вземете пакетирани храни със себе си: шоколадови блокчета, мюсли, кифли и др. Но тези продукти не могат напълно да заменят пресните зеленчуци и плодове. Много е удобно да ядете банани по пътя, които дори не е необходимо да опаковате. Но яденето на банани през целия път не е много добра идея. Ако имате хладилник за пътуване, тогава ще ви бъде много по-лесно. Ако не е там, тогава можете да опаковате продуктите в торбичка заедно със специални охлаждащи елементи, които трябва да поставите във фризера предварително, за да са възможно най-студени. Нарежете на парчета зеленчуци и плодове и ги опаковайте в торби с цип. Може да нарежете сирене и на пръчици, малки кофички от кисело мляко и др.

2. Не използвайте закуски като забавление за отегчени деца.
Ако детето неконтролируемо ще вземе всичко от чантата, тогава ще можете да го нахраните, когато дойде време да яде обилно, например по време на спирка. Затова помислете предварително как ще се забавляват децата в колата. как по-голямо дете, толкова по-лесно е да се реши този проблем, благодарение на таблетите и смартфоните. Но можете също да вземете книги, да слушате аудиокниги.

3. Децата ядат повече от големи торби.
Ако оставите голяма торба с чипс на задната седалка за децата, те ще бъдат изядени преди да напуснете града. Проучванията показват, че възрастните ядат повече, когато храната е в голяма торба, и децата не са изключение. Затова се опитайте да опаковате закуски в малки торбички, за да ги раздавате на малки порции. Ако има няколко деца, това също ще ви спести от спорове между деца, т.к. Всеки ще има собствена торба с лакомства.

4.Не приемайте твърде много газирани напитки със захар.
По правило децата могат да живеят само на подсладена газирана вода, ако им е позволено. Но всички знаем за опасностите от тези напитки, ако се консумират прекомерно. Много лошо голяма сумазахар особено за деца. Содата също повишава риска от затлъстяване. Освен това сладките напитки ще развалят апетита и детето няма да яде нормално, когато му дойде времето.

5. Използвайте не само чейнджъра в кафенето.
По правило в крайпътните кафенета и ресторанти в детското меню ще ви предложат пържени картофи, ходоги, пица, пилешки хапки и др., които като цяло са нездравословна храна, с високо съдържание на мазнини и съмнителен състав.
Затова се възползвайте от менюто за възрастни и изберете прости, но по-здравословни варианти за вашите деца.

Какво да вземете за ядене във влака за деца от 1 година?

През първия ден можете да вземете прясно приготвена храна от вкъщи (твърдо сварени яйца, картофи, пресни зеленчуци: краставици, домати). Месните продукти и рибата са нетрайни продукти, така че не трябва да ги давате на деца във влака. Освен ако не носите хранителни стоки в хладилна чанта. Но и тук трябва да се има предвид, че хладилните торби държат хладилника студен само за няколко часа.
Какви храни да вземете във влака за деца от 1 до 3 години? Сухи зърнени храни и различни пюрета в буркани. Пюретата могат да се съхраняват неотворени на стайна температура. Може дори да се затопли, като първо се изсипе вряла вода в дълбок съд и се постави там буркан с картофено пюре. Остатъците от картофено пюре не трябва да се оставят за второто хранене.

Какво да вземем във влака за ядене на по-голямо дете три години? Можете да предложите всякакви сухи закуски и да вземете със себе си сухо мляко или сметана и да ги разтворите във вряла вода във влака. В допълнение, зеленчукови, месни, плодови пюрета са обичани от деца на всяка възраст. Бисквити, меденки, вафли, сушилни, зеленчуци и плодове също помагат.

Хубаво е да си спомним времето, когато имахме първата си кола. Да, вече се използваше, но беше възможно да се кара. Въпреки че не сме мислили за пътуване до далечни страни, тъй като детето беше още малко, работихме много, а колата, както вече споменахме, беше втора употреба. Времето обаче не стои неподвижно. Родихме втория си наследник, взехме нова кола и осъзнахме, че пътуването с деца трябва да бъде много забавно и образователно.

В крайна сметка те винаги ще бъдат с родителите си, ще научат много нови и интересни неща по време на пътуването, ще се запознаят с нови хора. Но основното предимство на пътуването с деца е, че те ще си починат добре и ще получат много от най-доброто приятни емоции.

Вземете ме за пример: бях лишен от възможността да пътувам като дете. Въпреки че няколко пъти сме летели със самолет. Но те летяха не на почивка, а повече по работа. Много бащи и майки се страхуват, че децата може да се страхуват да пътуват по пътищата. Затова искам да ви разкажа от личен опит какво е да пътувам с кола с моето потомство.

Непременно до вас трябва да има документи - актове за раждане на детето и медицинска полица. Вземете ги винаги, дори ако отидете при баба и дядо на село. Питате защо? Веднъж отидохме при баба ми и реших: „Защо имам нужда от тези допълнителни листове хартия?“ Но се случи неочакваното.

Дъщерята се разболя. Освен това имахме късмет, че пристигнахме в малък град и успяхме да се договорим с лекарите. Приеха ни, за щастие. Но ситуациите са различни, както и хората. Така че документите са основното нещо, което трябва да вземете със себе си, когато пътувате с деца с кола. Ако пътувате в чужбина, тогава разберете предварително какви документи са необходими за такова пътуване.

Много важно нещо по време на пътуване. Трябва да съдържа йод, брилянтно зелено, болкоуспокояващи и температуропонижаващи таблетки, лекарства против повръщане, пластир. Между другото, хапчетата против движение ни помогнаха много, когато отидохме в Крим. Във всеки случай комплектът за първа помощ трябва да има всичко по-горе лекарстваплюс тези, от които се нуждаете вие и децата. В допълнение, комплектът за първа помощ може да бъде полезен за бременни жени, ако раждането е започнало на пътя.

Съвет номер 3: детска седалка или друго подобно устройство

Все пак би било по-добре да използвате стол. Отказът от използване на детско столче означава, че животът на детето е в опасност. Карането на кола вече е голям риск за един млад организъм. Какво има да се каже, ако дори и за възрастни има голям бройвсякакви мерки за сигурност. Столът е на един от тях. Лично много пъти съм виждал деца да си играят небрежно на задната седалка на кола. Но колите понякога се движат в натоварен трафик.

Има две основни опасности от инцидент: незакопчан колан и НЕПРАВИЛНО закопчан същия колан. Що се отнася до детето, то не може да бъде закопчано с колан, който е предназначен за възрастен. Следователно, с помощта на детска седалка, можете сигурно да фиксирате бебето и да му осигурите необходимото ниво на защита.

Ако детето все още не е навършило 3 години, тогава трябва да използвате стол, който има възможност да променя позицията си в него. Тоест, за да може детето да седи в него, да лежи и да се обляга, ако е необходимо. За по-големи деца е желателно да се използва стол, който има компоненти - седалка, облегалка, облегалка за глава, регулируеми на височина. Благодарение на него не е необходимо да купувате нов стол, когато детето порасне. Ще бъде достатъчно просто да премахнете допълнителните компоненти.

Съвет #4: кърпички, пелени, тоалетна хартия, мокри кърпички, пелени, кърпи

Не слагайте тези неща дори в багажника. Така че, ако пътуването е планирано за дълго време, тогава е по-добре да използвате пелена за еднократна употреба и плъзгачи. Защото в пелена кожата "диша" не много добре. Затова моето лично мнение е, че е необходимо да се вземе еднократна пелена. Ако имате син, който също може да каже, че иска да отиде до тоалетна, тогава предварително пригответе бутилка или буркан с капачка. Използвахме всички тези опции "на себе си", така че успяхме да избегнем проблеми.

Ако родителите не знаят как да забавляват детето си на път, тогава можете веднага да се подготвите за кошмарно пътуване. IN детствочовек не може да седи постоянно на едно място, затова е дете. И колкото по-млад е той, толкова по-трудно ще бъде да го разсеете. Така че 5-годишно дете може да включи анимационен филм (ако има какво да го направи). Можете да играете с думи и гатанки, така го правя. Можете дори да му покажете прекрасна гледка от прозореца.

По-малките бебета изискват повече внимание. Могат да разкажат приказка, да изпеят песничка, да разгледат книжка с цветни картинки, да си поиграят с любимата си играчка. Тоест, помислете предварително как можете да разсеете детето си от скучно за него пътуване. В екстремни случаи просто спрете колата и оставете детето си да си играе свеж въздух. Ако има две деца, ще им е по-лесно да се забавляват едно с друго.

Дори ако болестта по време на пътуването е непозната за вашето дете, съветвам ви винаги да имате под ръка поне един комплект дрехи за смяна. И е по-добре, ако тя остане близо. Ако детето е „запознато“ с болестта на движението, тогава комплектът за първа помощ винаги трябва да съдържа хапчета срещу това заболяване, както и салфетки с торбички. Последните 2 опции са от съществено значение при всяко пътуване.

Детето трябва да носи такива дрехи, така че детето да е удобно и удобно в него. Но не забравяйте за характеристиките на вашия автомобил - каква е температурата в него в жегата и в студа. За да не замръзне бебето в горещо време и да не се прегрее в студено.

Много действителен въпросако семейството ви заминава на дълъг път. Не винаги е възможно да се купи нормална храна в кафенета покрай пътищата. С увереност мога да кажа, че храната там не е много добра. Така че, когато карахме по Златния пръстен и към Евпатория, се запасихме с провизии предварително до максимум. За децата, на първо място, имате нужда от топла храна, така че термосът е задължителен. Той ще запази качамак или супа топли дори след 900-1000 км.

В хладилната чанта можете да съхранявате всякакви видове сандвичи и кисели млека. Препоръчително е да вземете за тези цели чанта с охладителна система или такава, която се захранва от автомобилна мрежа. По пътя децата определено ще дъвчат нещо. За тези цели са подходящи ядки, сладкиши за смучене, сламки, бисквитки. Освен факта, че те ще наситят детето за известно време, те също ще го разсеят на дълъг път.

Не забравяйте да се уверите, че колата има голямо количество вода. Трябва да е в кабината (1-2 бутилки на един и половина до два литра) и в багажника (2-3 кутии на 5 литра). Без значение колко далече ще отидете, трябва да има вода. Обикновено децата искат да пият много, но не са свикнали да издържат.

Едно от тях е детско гърне със сменяеми касети. За едно дете това е много важно, защото, за разлика от възрастните, то не може да влезе в храстите или в мръсна тоалетна. Благодарение на тенджерата всичко може да се направи без много бързане.

Когато отидохме в Крим (първото ни голямо пътуване с цялото семейство), беше август в двора. Лято, жега. И наистина съжалявах, че не взех пердетата, за да предпазя децата от слънцето. При следващото пътуване всички бяхме защитени от парещите му лъчи благодарение на вендузните завеси.

Заслужава да се спомене и задната корица. предна седалка. Малките деца много обичат да висят краката си и това води до замърсяване на стола. И е по-добре да вземете не просто пелерина, а пелерина, която има джоб. Ще побере всичко, от което детето има нужда на първо място - играчки.

Нашите 8 съвета какво да опаковате, когато пътувате с деца, са взети от нашия личен опит. С децата ми пътувахме по Златния пръстен на Русия и до Крим (Евпатория). Най-голямата дъщеря Лиза беше на 5 години, по-малкият й брат Рома беше на година и половина. Те издържаха пътуването добре, цялото ни семейство получи много от най-приятните емоции от тези пътувания. Трябва да обмислите всичко предварително.

И така, дъщеря ми обича да играе или да гледа любимите си анимационни филми по време на пътуването. Следователно вече знаем, че трябва да вземем лаптоп. Все пак е голяма за дете. Трябва да помолите приятели за навигатор, можете също да гледате нещо на него. В това отношение iPad не би ни попречил. Това ще помогне на възрастните да намерят по-бързо забележителностите, които искаме да видим. А за децата би било чудесен вариант за гледане на анимационни филми и игри.

Семейните пътувания са не само вълнуващо пътуване, но и определени трудности за хората. Понякога дори се налага да раждате на пътя. И за жената, и за мъжа ще бъде изключително важно да знаят кога е време да отидете в болницата. По време на втората ми бременност трябваше да отидем по работа и въпреки че бях на 7 месеца, трябваше да се подготвя за всякакви неочаквани изненади. За щастие и двата пъти родих извън любимата ни кола, на която сега излизаме със семейството си на село и получаваме само удоволствие от това.

Въз основа на материали за детски информационен сайт за родители и деца