Τι κάνει την κοιλιά ενός άντρα να μεγαλώνει. Γιατί η κοιλιά ενός άνδρα μεγαλώνει γρήγορα και πώς να την αντιμετωπίσετε; Φυσική δραστηριότητα για καύση λίπους

Οι επιστήμονες εντοπίζουν αρκετούς λόγους για τους οποίους μεγαλώνει η κοιλιά στους άνδρες. Μελέτες έχουν δείξει ότι το εν λόγω φαινόμενο απειλεί την υγεία των ανδρών. Οι κύριες αιτίες της κοιλιακής ανάπτυξης είναι φυσιολογικής φύσης.

Είναι γνωστό ότι στους άντρες, σε αντίθεση με τις γυναίκες, το λίπος εναποτίθεται στην κοιλιά στο «ογκομετρικό omentum» που βρίσκεται στην πτυχή και στα εσωτερικά όργανα. Ταυτόχρονα, τα κάτω και τα άνω άκρα δεν αυξάνονται.

Αιτιολογία του φαινομένου

Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους μεγαλώνει η κοιλιά ενός άνδρα:

• εναπόθεση υποδόριου και εσωτερικού λίπους - ένα μικρό στρώμα λίπους συμβάλλει στην ανάπτυξη του κοιλιακού ή εσωτερικού λίπους που βρίσκεται στο μωρό στους άνδρες. Οι σύγχρονοι γιατροί λένε ότι αυτό το λίπος είναι επιβλαβές για την υγεία. Για την επεξεργασία του, το συκώτι καταναλώνει λιγότερη ινσουλίνη. Αυτό είναι που συμβάλλει στην αύξησή του στο COP. Μια σημαντική συγκέντρωση ινσουλίνης οδηγεί σε συχνό καρδιακό παλμό.
• σύνδρομο μπύρας - με αυτή την αιτιολογία, παρατηρείται μια μεγάλη κοιλιά σε έναν άνδρα, η οποία σχετίζεται με την εμφάνιση σε αυτήν μεγάλου αριθμού υποοξειδωμένων προϊόντων και σκουληκιών. Οι ελμινθοί συμβάλλουν στην πέψη εκείνων των προϊόντων που τα ένζυμα δεν έχουν αντιμετωπίσει. Ταυτόχρονα, τα τελευταία συστατικά δεν μπορούν να λειτουργήσουν σε όξινο περιβάλλον. Οι επιστήμονες απέδειξαν γιατί εμφανίζεται μια κοιλιά μπύρας. Έχει να κάνει περισσότερο με την κατάσταση της μπύρας που πίνετε. Το ποτό καταναλώνεται συχνά κρύο, γεγονός που συμβάλλει στην αποσύνθεση των τροφών που έτρωγε ένας άντρας με μπύρα.
• ανεπάρκεια οξυγόνου - η διαδικασία παραγωγής ενέργειας συνδέεται με την παροχή οξυγόνου και την αναπνοή. Όταν ο γαστρεντερικός σωλήνας δέχεται συνεχώς και σε μεγάλο αριθμό προϊόντων που σχηματίζουν οξύ, η ποσότητα του ασβεστίου αυξάνεται σε Ks. Στο πλαίσιο μιας τέτοιας κλινικής στους άνδρες, το pH αυξάνεται, ο κορεσμός της αιμοσφαιρίνης με οξυγόνο μειώνεται. Όσο λιγότερο εισέρχεται στο σώμα, τόσο μειώνεται η ικανότητα του σώματος να οξειδώνει το περιεχόμενο της κοιλιάς. Εάν οι άνδρες έχουν μικρό στομάχι που δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την παροχή ενέργειας για το σώμα, τότε αυξάνεται.
• αδύναμοι μύες στο περιτόναιο - εάν η κοιλιά είναι μεγάλη, οι μύες ατροφούν, τεντώνονται. Οι μύες αυτής της περιοχής χωρίζονται σε 3 ομάδες, συμπεριλαμβανομένων του ορθού, των εσωτερικών και των εξωτερικών λοξών μυών. Η αδυναμία αυτών των μυών καθορίζει το σχήμα της κοιλιάς που μεγαλώνει. Με το σύνδρομο μπύρας, οι μύες του ορθού εξασθενούν, οι οδηγοί έχουν έναν «τύπο εργασίας», ο οποίος κρέμεται άσχημα από τα πλάγια. Σε αυτή την περίπτωση, οι λοξοί μύες αποδυναμώνονται, καθώς οι οδηγοί είναι τοποθετημένοι στην καρέκλα έτσι ώστε αυτοί οι μύες να χαλαρώνουν πλήρως. Με την ηλικία, ατροφούν.
• χαμηλή παραγωγή τεστοστερόνης - οι συνήθεις λόγοι για τους οποίους εμφανίζεται κοιλιά σε άνδρες στα 40 συνδέονται με την τεστοστερόνη. Αυτή η ορμόνη είναι που επηρεάζει την ποιότητα ζωής.

Στο πλαίσιο της συνεχούς ψυχικής υπερφόρτωσης και του στρες, το επίπεδό του μειώνεται. Γιατί η τεστοστερόνη ονομάζεται ορμόνη των νικητών; Αυτό οφείλεται στην αύξησή του μετά από επιτυχείς αποφάσεις.

Με φόντο μια εορταστική διάθεση, ο σχηματισμός ορμονών του στρες, που εξασφαλίζουν την επίτευξη της νίκης, επιβραδύνεται. Αυτό αυξάνει την απελευθέρωση τεστοστερόνης.

Άλλοι λόγοι για τους οποίους μεγαλώνει η κοιλιά στους άνδρες είναι γενετικού χαρακτήρα. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το γονίδιο της παχυσαρκίας υπάρχει στο ανθρώπινο γονιδίωμα.

Για να γίνει αυτό, αποφασίστηκε να διεξαχθεί μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν άνδρες που καταναλώνουν την ίδια υπερβολική ποσότητα αλκοολούχων ποτών και τροφίμων.

Ως αποτέλεσμα αυτής της μελέτης, δεν πήραν βάρος όλοι οι συμμετέχοντες. Σε όσους άνδρες έχουν πάρει βάρος, παρατηρείται μια μορφή του γονότυπου.

Στους άνδρες, σε οποιαδήποτε ηλικία, η κοιλιά μπορεί να μεγαλώσει λόγω αεροφαγίας. Με αυτή τη διαδικασία, οι γιατροί κατανοούν την κατάποση αέριων μαζών μετά ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Τι προκαλεί την αεροφαγία;

Το φαινόμενο αυτό σχετίζεται με την εκδήλωση νεύρωσης ή παθήσεων του γαστρεντερικού και του καρδιαγγειακού συστήματος. Η αεροφαγία μπορεί να προκληθεί όταν μιλάτε ενώ τρώτε, μασάτε τσίχλες, φαστ φουντ, πίνετε ένα ανθρακούχο ποτό.

Εάν η κοιλιά ενός άνδρα μεγαλώνει, είναι απαραίτητο να ανακαλύψετε την παρουσία υπερβολικού σχηματισμού αερίων στη διαδικασία της πέψης των τροφίμων.

Στο πλαίσιο του συναισθηματικού στρες, προκαλούνται σπασμοί των λείων μυών του εντέρου, η περισταλτικότητα επιβραδύνεται.

Επίσης, το υπό εξέταση φαινόμενο αναπτύσσεται στο πλαίσιο της κατανάλωσης ορισμένων τροφίμων. Πιο συχνά αυτή η λίστα περιλαμβάνει όσπρια.

Στο πλαίσιο της πρόσληψής τους, παρατηρείται δεκαπλάσια αύξηση της ποσότητας των αερίων που εκπέμπονται.

Τα σταφύλια, η οξαλίδα, τα γλυκά μήλα αποκλείονται επίσης από τη διατροφή. Η κοιλιά μπορεί επίσης να μεγαλώσει λόγω του σχηματισμού μεγάλης ποσότητας περιττωμάτων.

Αυτές οι μάζες ασκούν ισχυρή πίεση στα όργανα στην περιοχή της πυέλου. Αυτό επιδεινώνει τη ροή του αίματος, προκαλώντας διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της προστατίτιδας.

Επικίνδυνες καταστάσεις

Η διευρυμένη κοιλιά στους άνδρες προκαλεί αμηχανία, κούραση, αμηχανία, αμηχανία. Αυτό ασκεί μεγάλη πίεση στα κάτω άκρα.

Ο ασθενής δεν είναι σε θέση να λυγίσει γρήγορα, να γυρίσει, να διατηρήσει την ισορροπία.

Κατά την εκτέλεση των παραπάνω κινήσεων, εμφανίζεται πόνος, προκύπτουν διάφορα προβλήματα με τη στάση του σώματος.

Η εμφανιζόμενη κοιλιά αλλάζει την κατανομή του φορτίου στη σπονδυλική στήλη. Με φόντο την καμπυλότητά του, οι ρίζες των νωτιαίων νεύρων είναι φραγμένες.

Πριν αφαιρέσετε το στομάχι, το οποίο είναι αυξανόμενες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος και ενδοκρινικές διαταραχές, συνιστάται η πλήρης εξέταση του ασθενούς.

Επιπλέον, τα λίπη επιδρούν αρνητικά στους μύες της πρέσας, δυσκολεύοντας την εργασία τους.

Θεραπευτικές μέθοδοι

Εάν η κοιλιά μεγαλώσει, μπορεί να αφαιρεθεί αφού διαπιστωθεί η αιτιολογία της εμφάνισης. Συνιστάται στον ασθενή να εγκαταλείψει τις κακές συνήθειες, να τρώει σωστά, να έχει μια σωματικά δραστήρια ζωή.

Εάν το υπό εξέταση φαινόμενο σχετίζεται με την εναπόθεση λίπους, συνιστάται η αφαίρεση του στομάχου αντλώντας την πρέσα. Η βάση της απώλειας βάρους είναι η καρδιαγγειακή άσκηση.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το λίπος καίγεται στα μιτοχόνδρια των μυών στο πλαίσιο της έκθεσης στο οξυγόνο.

Για να εισέλθει οξυγόνο στο σώμα στη σωστή ποσότητα, συνιστάται να τρέχετε με καρδιακό ρυθμό έως και 75% του 100%. Μια τέτοια εκπαίδευση πρέπει να διεξάγεται για 40 λεπτά.

Στα πρώτα 20 λεπτά της προπόνησης, οι άνδρες καίνε γλυκογόνο και μετά λίπος. Για να το αφαιρέσετε, η διάρκεια της καρδιοπροπόνησης θα πρέπει να είναι 60 λεπτά. Ταυτόχρονα, μια τέτοια εκπαίδευση πραγματοποιείται μία φορά κάθε 2 ημέρες.

Τις ελεύθερες μέρες, πρέπει να πηδήσετε με σχοινί έως και 200-300 φορές. Το τρέξιμο καίει το λίπος και το σχοινάκι το τεντώνει, τονώνοντας τους μύες και τα όργανα. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να σταματήσει η εναπόθεση νέου λίπους.

Για να το αφαιρέσετε, προσαρμόζεται η διατροφή. Η ζάχαρη, το αλεύρι, οι υδατάνθρακες εξαιρούνται από το μενού. Ένας άντρας πρέπει να μετράει τις θερμίδες που τρώει.

Στην τελευταία περίπτωση, χρησιμοποιείται ένα πρόγραμμα για κινητά που δεν προβλέπει δίαιτα. Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη, σχετικά ικανοποιητική και σωστή.

Το ανδρικό σώμα χρειάζεται να λάβει τη βέλτιστη ποσότητα θερμίδων. Διαφορετικά, θα αποθηκευτεί ενέργεια, η οποία θα οδηγήσει στην εναπόθεση λίπους.

Εάν το στομάχι μεγαλώνει στο πλαίσιο αυτού του λόγου, ενδείκνυται η χρήση μεγάλης ποσότητας καθαρού νερού. Ωστόσο, δεν μπορείτε να υπερκαταναλώσετε. Το ιδανικό γεύμα είναι μία φορά κάθε 2-3 ώρες.

Το πιο θρεπτικό πρωινό πρέπει να είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες. Για το βραδινό, προτιμώνται οι πρωτεϊνούχες τροφές. Μπορείτε να μαγειρέψετε κρέας με λαχανικά ή τυρί cottage.

Το δείπνο πρέπει να είναι 4 ώρες πριν τον ύπνο. Με την επιφύλαξη των παραπάνω κανόνων, μπορείτε να σταματήσετε μια περαιτέρω αύξηση στην κοιλιά.

Θα είναι πιο δύσκολο αν μεγαλώσει στο πλαίσιο των παθολογιών. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Μια πλήρης εξέταση εμφανίζεται εκ των προτέρων.

Αφού αποκρυπτογραφήσει τα αποτελέσματα της εξέτασης, ο γιατρός καθορίζει την κύρια αιτία της ανάπτυξης της κοιλιάς και στη συνέχεια αποφασίζει τι να κάνει με τη διάγνωση.

Χρήσιμο βίντεο

Η μεγάλη κοιλιά στους αδύνατους άνδρες είναι ένας από τους δείκτες προβλημάτων υγείας. Σχετικά με τους λόγους για την εμφάνιση ενός τέτοιου ελαττώματος, τρόπους πρόληψης και εξάλειψης της ανεπάρκειας - θα πει στην πύλη για την απώλεια βάρους "Χάνουμε βάρος χωρίς προβλήματα".

Τα χαρακτηριστικά της φυσιολογικής δομής του ανδρικού σώματος είναι εντελώς διαφορετικά από αυτά των γυναικών. Οι γυναίκες είναι επιρρεπείς στη συσσώρευση λιπών στη λεκάνη, τους μηρούς και το στήθος. οι άνδρες αναπληρώνουν τα «αποθέματά» τους αποκλειστικά στην κοιλιά.

«Τύλος του τοκετού» - τόσο συχνά, αστειευόμενοι, οι άντρες αποκαλούν εναποθέσεις λίπους στην περιοχή της εξαφανισμένης μέσης. Εκτός από τις εξωτερικές αλλαγές που δεν είναι προς το καλύτερο, ένας τέτοιος «πλούτος» είναι γεμάτος με προβλήματα υγείας, περιορισμούς κινητικότητας και έλλειψη ενέργειας.

Λόγοι για τους οποίους μεγαλώνει η κοιλιά ενός αδύνατου άνδρα

Αυτό το ελάττωμα οφείλεται κυρίως στη συσσώρευση λίπους στο υποδόριο λίπος της κοιλιάς και στα κοντινά εσωτερικά όργανα.

Πολύ συχνά, ειδικά στην παραλία, μπορείς να δεις έναν άντρα με λεπτά χέρια και πόδια, αλλά με τεράστια κοιλιά.

Οι φήμες συχνά αποδίδουν την εμφάνιση μιας τέτοιας «διακόσμησης» σε υπερβολική αγάπη για την μπύρα και το άφθονο φαγητό. Μερικές φορές ονομάζεται επαγγελματική ασθένεια των οδηγών, γιατί λόγω της καθιστικής ζωής διαταράσσεται ο μεταβολισμός τους.

Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό, επειδή οι αιτίες της εμφάνισης της κοιλιάς είναι οι εξής:

• Έλλειψη φυσικής δραστηριότητας;
• Ακατάλληλη διατροφή;
• Έχοντας κακές συνήθειες.

Τώρα ας το πάρουμε με τη σειρά.

Ένας άντρας είναι αρχικά προσαρμοσμένος σε μεγάλη σωματική προσπάθεια, γιατί από τη φύση του είναι τροφός. Η σύγχρονη ζωή έχει κάνει τις δικές της προσαρμογές - η σωματική δραστηριότητα έχει γίνει πολύ λιγότερη και οι ανάγκες του σώματος έχουν παραμείνει ίδιες.

Η έλλειψη κινητικότητας οδηγεί αναπόφευκτα σε αποδυνάμωση των κοιλιακών μυών, ο ρόλος των οποίων είναι να προστατεύουν τα έντερα από εξωτερικές επιδράσεις και τέντωμα. Οι μεγάλες ποσότητες φαγητού συμβάλλουν στο τέντωμα των εντέρων και στην ανάπτυξη των εναποθέσεων λίπους στην κοιλιά.

Στη νεολαία, ένας νεαρός άνδρας είναι συνήθως λεπτός και η κοιλιά στους άνδρες εμφανίζεται πιο συχνά με την ηλικία. Ένας νεαρός οργανισμός αντιμετωπίζει εύκολα την περίσσεια τροφής, επειδή η εξαγόμενη ενέργεια είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Εάν δοκιμάζετε συνεχώς το σώμα για δύναμη, τρώτε ακατάλληλα, με την πάροδο του χρόνου η εικόνα θα αλλάξει προς την άλλη κατεύθυνση.

Όταν σταματήσει η ανάπτυξη του σώματος, η περίσσεια ενέργειας που λαμβάνεται από τα τρόφιμα μετατρέπεται σε λίπος.

Η έννοια του «υποσιτισμού» περιλαμβάνει όχι μόνο την αφθονία των τροφίμων που καταναλώνονται, αλλά και την ποιότητά τους.

Παράγοντες που επηρεάζουν την παχυσαρκία στην κοιλιά:

• Η παρουσία συντηρητικών και χημικών προσμίξεων τροφίμων στα τρόφιμα.
• Μη ελεγχόμενη ποσότητα τροφής που λαμβάνεται.
• Μη συμμόρφωση με τους κανόνες συνδυασμού προϊόντων.
• Η καταπιεσμένη συναισθηματική κατάσταση ενώ τρώει επηρεάζει αρνητικά την πλήρη αφομοίωση της τροφής.

Σε έναν αδύνατο άνδρα, το λίπος εναποτίθεται στην κοιλιά λόγω της κατάχρησης αλκοολούχων ποτών και του καπνίσματος. Ο καπνός και το αλκοόλ, διεγείροντας την όρεξη, συμβάλλουν στην υπερκατανάλωση τροφής και επίσης επηρεάζουν τη μείωση της τεστοστερόνης, μιας σημαντικής ορμόνης για τους άνδρες.

Σύμφωνα με ιατρική έρευνα, αυτός είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν την παχυσαρκία.

Τι προκαλεί το σχηματισμό λίπους στην κοιλιά

Μια μεγάλη κοιλιά σε έναν αδύνατο άνδρα απειλεί τον ιδιοκτήτη του με προβλήματα υγείας.

• Μια διευρυμένη κοιλιά επηρεάζει αρνητικά τη σπονδυλική στήλη. Η υπερένταση αυτού του οργάνου οδηγεί σε πόνο στην πλάτη.
• Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς πιέζει το διάφραγμα, περιορίζει την παροχή αίματος στον καρδιακό μυ και προκαλεί την εμφάνιση καρδιακής προσβολής.
• Μία από τις αιτίες του διαβήτη είναι η παχυσαρκία των κοιλιακών οργάνων.
• Η μειωμένη παραγωγή τεστοστερόνης λόγω προβλημάτων στο στομάχι είναι συχνά η αιτία της ανικανότητας.

Πώς να αφαιρέσετε την κοιλιά από τους αδύνατους άνδρες

Αλλά αν παρατηρήσετε ότι οι φόρμες δεν σας ευχαριστούν πλέον, έχει εμφανιστεί δύσπνοια, δεν υπάρχει ευκολία στις κινήσεις, αρχίστε αμέσως να ενεργείτε.

Για να αφαιρέσετε μια κοιλιά που προεξέχει από έναν λεπτό άνδρα, πρέπει να καταβάλετε κάθε προσπάθεια.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αρχίσετε να αλλάζετε τον τρόπο ζωής σας:

• Επανεξετάστε και αλλάξτε τους κανόνες διατροφής, δίνοντας προτίμηση σε υγιεινά τρόφιμα: λαχανικά, φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά.
• Μειώστε την περιεκτικότητα σε θερμίδες των τροφών που καταναλώνονται και με κάθε τρόπο αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής.
• Απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες: το κάπνισμα και το αλκοόλ. Εξαίρεση της χρήσης μπύρας.
• Ξεκινήστε να παίζετε αθλήματα. Εάν για κάποιο λόγο αυτό δεν είναι δυνατό, ξεκινήστε να περπατάτε.
• Κάνε κανόνα για τον εαυτό σου να εξετάζεσαι από γιατρούς κάθε χρόνο. Αυτό θα καταστήσει δυνατό τον έλεγχο της υγείας, επειδή μια ασθένεια που ξεκινάει είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί από μια παραμελημένη.

Ένας λεπτός άνδρας με μεγάλη κοιλιά θα πρέπει να καταλάβει ότι έχει μόνο δύο επιλογές για την εξέλιξη των γεγονότων: να φροντίσει αμέσως την υγεία του ή τελικά να αρχίσει να "εργάζεται για ένα φαρμακείο". Μόνο το να φέρεις το σώμα σε κατάσταση φυσικής ισορροπίας θα δώσει τη χαρά μιας πλήρους ζωής σε όλες τις εκδηλώσεις του.

Η λεγόμενη «κοιλιά μπύρας», κατά κανόνα, εμφανίζεται στους άνδρες από την ηλικία των 35-40 ετών. Ποιοι είναι οι λόγοι για μια τόσο απότομη αύξηση στην κοιλιά και πώς να τους αντιμετωπίσετε; Γιατί μεγαλώνει η κοιλιά στους άνδρες: οι κύριοι λόγοι. Γιατί μεγαλώνει η κοιλιά στους άνδρες και πώς μπορώ να απαλλαγώ από αυτήν; Με την πάροδο του χρόνου, ακίνδυνο στην αρχή, το στρώμα λίπους στο στομάχι αρχίζει να μεγαλώνει - ένας άντρας έχει στομάχι. Ανεξάρτητα από το πόσο αστειεύονται οι άνδρες με το στομάχι τους, ότι το μέγεθος αυτού του μέρους του σώματος είναι ευθέως ανάλογο με την ανάπτυξη της εξουσίας του ιδιοκτήτη του

Η κοιλιά, που προέκυψε λόγω ενός καθιστικού τρόπου ζωής, κρέμεται επίσης στα πλάγια με ρολά λίπους. Για να το αποφύγετε αυτό, πρέπει να περπατάτε 3 χιλιόμετρα ή περισσότερα την ημέρα. Ο επόμενος λόγος που μεγαλώνει η κοιλιά ενός άνδρα είναι η λαιμαργία.

Ας προσπαθήσουμε να απαριθμήσουμε τους παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της κοιλιάς στους άνδρες, λέει για τους λόγους για την ανάπτυξη της κοιλιάς, καθώς και για το πώς να απαλλαγείτε από αυτήν. Το να γνωρίζουμε γιατί μεγαλώνει η κοιλιά στους άνδρες είναι χρήσιμο για κάθε άτομο, γιατί. Το πρόβλημα είναι πολύ απλό και προφανές.

Για τους περισσότερους άνδρες, η κοιλιά αρχίζει να μεγαλώνει με την πάροδο του χρόνου. Αυτό μπορεί να συμβεί τόσο στη νεολαία όσο και στην τρίτη ηλικία. Γενικά, για κάθε άτομο αυτή η στιγμή είναι ατομική.

Γιατί λοιπόν μεγαλώνει η κοιλιά στους άνδρες και πώς να την αποτρέψετε;

Μπορείτε να βρείτε πολλές «οικιακές» εκδοχές, από τις οποίες μεγαλώνει η ανδρική κοιλιά. Κάποιοι λένε ότι από την υπερβολική κατανάλωση μπύρας. Το δεύτερο είναι ότι η κοιλιά μεγαλώνει σταδιακά από την υπερκατανάλωση τροφής. Υπάρχουν μάλιστα εκδοχές ότι η κοιλιά μεγαλώνει σε άνδρες που συχνά οδηγούν ή υποφέρουν από κάποια μεταβολική νόσο.

Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί διακρίνουν μόνο δύο βασικούς λόγους για την ανάπτυξη της ανδρικής κοιλιάς (οι υπόλοιποι έχουν επίσης μια θέση, αλλά ήδη ως συνέπεια):

1. Οι μύες του τύπου ενός άνδρα έχουν χάσει τον τόνο τους.
2. Η παρουσία λιπών (πιο συχνά είναι στο μεσεντέριο του εντέρου).

Στους άνδρες, το λίπος εναποτίθεται στο λεγόμενο «μεγαλύτερο μάτι», το οποίο βρίσκεται σε μια ειδική λιπώδη πτυχή όπου μπορεί να αναπτυχθεί το εσωτερικό ή το κοιλιακό λίπος.

Η αύξηση του μεγέθους της μέσης στους άνδρες μπορεί επίσης να σχετίζεται με ορμονικές διαταραχές, οι οποίες συχνά συνοδεύονται από υπογονιμότητα και ανικανότητα.

Που οφείλεται αυτό το ασυνήθιστο φαινόμενο και γιατί μεγαλώνει η κοιλιά στους άνδρες; Το πρόβλημα είναι ότι το σώμα ξοδεύει πολύ λιγότερη ενέργεια από ό,τι λαμβάνει, και αυτή η ίδια ενέργεια εμφανίζεται με τη μορφή λίπους στην κοιλιά.

Τι άλλο είναι επικίνδυνο το υπερβολικό βάρος στους άνδρες;

Το λίπος, που βρίσκεται στη μέση, πιέζει το διάφραγμα, αλλάζοντας έτσι τη θέση της καρδιάς σε οριζόντια. Αυτή είναι μια κοινή αιτία καρδιακών προσβολών, καθώς ο καρδιακός μυς δεν τροφοδοτείται επαρκώς με αίμα.

Μια μεγάλη κοιλιά στους άνδρες μπορεί να προκαλέσει ασθένεια της σπονδυλικής στήλης, καθώς βιώνει συνεχώς ένα σημαντικό φορτίο.

Το υπερβολικό βάρος μειώνει επίσης τα επίπεδα τεστοστερόνης. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται ανικανότητα, αυξάνονται οι μαστικοί αδένες, αυξάνεται η χροιά της φωνής.

Πριν όμως επιλέξουμε έναν τρόπο αντιμετώπισης της μεγάλης κοιλιάς, ας μάθουμε γιατί μεγαλώνει τόσο πολύ. Φυσικά, η πρώτη σκέψη που έρχεται στο μυαλό για αυτό είναι η μπύρα. Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό. Το αφρώδες ποτό γίνεται πλέον σταθερός σύντροφος πολλών αντρών. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, η μπύρα περιέχει μεγάλη ποσότητα θερμίδων. Ναι αυτό είναι αλήθεια. Αλλά δεν υπάρχουν περισσότερες θερμίδες στην μπύρα από ό,τι σε άλλα προϊόντα που αγαπούν οι άνδρες, τα οποία επίσης καταναλώνουν καθημερινά. Άρα για αυτό το πρόβλημα φταίει η μπύρα; Ναι, αλλά δεν είναι το μόνο.

Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους μεγαλώνει η κοιλιά στους άνδρες

Μετά από 35 χρόνια αρχίζουν να εκδηλώνονται πιο ξεκάθαρα οι ορμονικές αλλαγές που προκαλούν την εναπόθεση λίπους στη μέση και στα πλευρά.

Ένας άλλος κύριος λόγος είναι η συνηθισμένη υπερφαγία. Πιθανώς όλοι οι υγιείς άνδρες αγαπούν πολύ το νόστιμο και το πολύ φαγητό. Τα λιπαρά πικάντικα φαγητά, η μπύρα με αλμυρά κράκερ, τα αλμυρά σνακ και τα πατατάκια είναι αγαπημένο φαγητό πολλών. Εάν προσθέσετε σε αυτό έναν καθιστικό τρόπο ζωής, τότε το λίπος στην κοιλιά συσσωρεύεται πολύ γρήγορα.

Τώρα για την μπύρα. Το γεγονός είναι ότι περιέχει μια ορισμένη ποσότητα θηλυκών φυτικών ορμονών. Μπαίνοντας στο σώμα, συμβάλλουν στη συσσώρευση λίπους. Επιπλέον, το αλάτι, που περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες στα σνακ για ποτό, συγκρατεί το νερό στον οργανισμό. Έτσι, τα λιποκύτταρα σχηματίζονται ακόμη πιο γρήγορα.

Επίσης, η εμφάνιση υπερβολικού βάρους μπορεί να προκληθεί από υπέρταση, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη, καθιστική ζωή, καθώς και γενετικά αίτια.

Η κοιλιά των οδηγών μεγαλώνει πολύ γρήγορα. Το σώμα πίσω από το τιμόνι είναι τοποθετημένο έτσι ώστε οι λοξοί κοιλιακοί μύες να παραμένουν χαλαροί. Με τον καιρό, χάνουν τον τόνο και το στομάχι τους, οι πλευρές κυριολεκτικά απλώνονται.

Ωστόσο, υπάρχουν πιο σοβαροί λόγοι. Για παράδειγμα, μια μεγάλη κοιλιά μαζί με άλλα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα με την παραγωγή ινσουλίνης. Εάν ένα άτομο δεν πίνει μπύρα, τρώει κανονικά, δεν τρώει υπερβολικά, αλλά διψάει συνεχώς, πρήζεται, παίρνει γρήγορα βάρος, πρέπει να υποβληθείτε σε έλεγχο για διαβήτη τύπου 2.

Το υπερβολικό βάρος μπορεί να εμφανιστεί λόγω σοβαρών ορμονικών διαταραχών. Ταυτόχρονα, στους άνδρες δεν μεγαλώνει μόνο η κοιλιά, αλλά ακούγονται οι ώμοι και οι γοφοί. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο, να κάνετε μια εξέταση για ορμόνες.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση μιας μεγάλης κοιλιάς. Αλλά είμαστε οι κύριοι του σώματός μας. Επομένως, πρέπει να προσεγγίσετε προσεκτικά, σκόπιμα το πρόβλημα και να το λύσετε με επιτυχία.

Πώς να απαλλαγείτε από την κοιλιά στους άνδρες;

Εάν η κοιλιά είναι πολύ μεγάλη, πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Για να μειώσετε τον όγκο του, να μειώσετε το βάρος, να αρχίσετε να ελέγχετε την περιεκτικότητα σε θερμίδες της τροφής που καταναλώνεται. Φάτε ένα πλούσιο πρωινό, μειώστε την ποσότητα του φαγητού κατά τη διάρκεια της ημέρας και τρώτε μόνο πιάτα λαχανικών το βράδυ.

Αν δυσκολεύεστε να εγκαταλείψετε την μπύρα, πιείτε λίγο λιγότερη μπύρα, αλλά μην τρώτε αλμυρά, λιπαρά σνακ με μπύρα.
Απλά πρέπει να εγκαταλείψετε την μπύρα, τα λιπαρά και αμυλούχα τρόφιμα, περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Ξεκινήστε να τρέχετε το πρωί. Θα είναι δύσκολο, αλλά εξακολουθώ να ξεπερνάω την τεμπελιά. Ως αποτέλεσμα, το στομάχι θα αφαιρεθεί σχεδόν εντελώς, θα αισθάνεστε υπέροχα.

Να θυμάστε ότι το αίσθημα κορεσμού έρχεται με καθυστέρηση 20 λεπτών. Επομένως, μαζευτείτε και αφήστε το τραπέζι λίγο πεινασμένοι. Προσπαθήστε να καρυκεύετε τα πιάτα με μαγιονέζα όσο το δυνατόν λιγότερο. Αντικαταστήστε τα χάμπουργκερ με σπιτικά σάντουιτς.

Και φυσικά, συνέχισε να κινείσαι. Δεν μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο, να κατεβάσετε τον Τύπο στο σπίτι. Το καλοκαίρι, η ποδηλασία και το κολύμπι μπορούν να γίνουν βοηθοί σας, και το χειμώνα, το σκι, η πεζοπορία στο χιόνι. Εκτός από το γεγονός ότι θα χάσετε βάρος, θα έχετε μια επιβάρυνση για ζωντάνια και υγεία.

Είναι λοιπόν χρήσιμο για όλους τους άνδρες να γνωρίζουν γιατί μεγαλώνει η κοιλιά τους. Αλλά είναι ακόμη πιο χρήσιμο να ξέρετε πώς να το ξεφορτωθείτε. Ελπίζω αυτές οι χρήσιμες συμβουλές να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε την αυτοπεποίθησή σας. Να είναι υγιής!

Από τι λοιπόν, στην πραγματικότητα, μεγαλώνει η κοιλιά των ανδρών;

1. Σύνταγμα, σωματική διάπλαση.Και ο πατέρας, και ο παππούς, και ο προπάππους «υπόφεραν» από μια τέτοια φιγούρα. Νομίζατε ότι τέτοια πράγματα αφορούν μόνο γυναίκες;
2. Διαταραγμένος μεταβολισμός.Αυτό, φυσικά, είναι πολύ κακό, αλλά διορθώνεται αν φροντίζεις σωστά τον εαυτό σου.
3. Οι άντρες τεμπελιάζουν να αθλούνται.Και ακόμη και η φυσική αγωγή είναι το «τέλος του κόσμου» για αυτούς.
4. Οι άνδρες αρχίζουν το κάπνισμα και μετά το κόβουν.Το σώμα δεν αντιλαμβάνεται μια τέτοια συμπεριφορά με κανέναν τρόπο, δηλαδή αντιλαμβάνεται, αλλά αρνητικά, ανακτώντας τη φιγούρα για αυτήν.
5. Δεν υπάρχει αρκετό σεξ στις ζωές αυτών των ανδρών.Το σεξ είναι «κατάφωρος» που μισεί τις θερμίδες. Θα υπάρξει σεξ - η κοιλιά θα είναι μικρότερη.
6. Οι άντρες φαίνεται να έχουν σταματήσει να πηγαίνουν στο γυμναστήριο.Και αυτό δεν πρέπει να γίνει καθόλου! Είναι κρίμα που οι άντρες δεν καταλαβαίνουν απλά πράγματα.
7. Το άγχος βοηθά την κοιλιά να μεγαλώσει.Δεδομένου ότι τα στερεότυπα εμποδίζουν τους άνδρες να κλαίνε, αρχίζουν να το τρώνε και να το πίνουν ενεργά.
8. Δεν υπάρχει κίνητρο να φροντίζεις την κατάσταση του σώματος.Μάλλον όχι πολλά στη ζωή. Και δεν υπάρχει χρόνος να σκεφτούμε τις κοιλιές και άλλα μέρη του σώματος.

Αποθήκευση στα κοινωνικά δίκτυα:

Ένα όμορφο σώμα είναι υπέροχο. Δύο μονορίζες λέξεις που αντικατοπτρίζουν τέλεια αυτό που πρέπει να είναι κάθε άνθρωπος. Και ας μην λάβουμε υπόψη τα επιχειρήματα των σκεπτικιστών σχετικά με το γεγονός ότι ένας άντρας, καταρχήν, δεν χρειάζεται να είναι όμορφος. Ο υποτιθέμενος υπερβολικός ανδρισμός, που δεν εκφράζεται απαραίτητα με αισθητικά όμορφα χαρακτηριστικά, μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα είδος υποκατάστατου της ομορφιάς. Όλα αυτά δεν είναι έτσι. Ένας όμορφος άντρας και μια όμορφη γυναίκα είναι το ζευγάρι για το οποίο μπορεί κανείς να συνθέσει ποιήματα και να γράψει συναρπαστική πεζογραφία.

Αλλά, στη ζωή, όλα είναι αρκετά πεζά. Μερικοί άντρες δεν δίνουν τη δέουσα προσοχή στην εμφάνιση και τη σωματική τους διάπλαση. Η πιο κοινή εκδήλωση αυτού είναι η μεγάλη κοιλιά στους άνδρες. Φυσικά, μερικές φορές μπορεί, ας πούμε, να μην χαλάσει πραγματικά την εικόνα, αλλά αυτό συμβαίνει μερικές φορές. Στις περισσότερες περιπτώσεις, πρέπει να σκεφτείτε πώς να αφαιρέσετε το στομάχι και να αντλήσετε την πρέσα. Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι το κάνετε αυτό, πρώτα από όλα, για τον εαυτό σας.

Αν υπάρχει πρόβλημα, τότε υπάρχει λόγος. Σίγουρα όλοι θα ήθελαν να μάθουν γιατί μεγαλώνει η κοιλιά στους άνδρες; Φαίνεται ότι το υπόλοιπο σώμα είναι σε τάξη, αλλά αυτό το κάτι ακόμα δεν μπορεί να σταματήσει... Οι λόγοι, όπως όλα τα άλλα σε αυτόν τον κόσμο, μπορεί να είναι ποικίλοι. Πρέπει να σημειωθεί ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, η μεγάλη κοιλιά στους άνδρες δεν έχει καμία σχέση με το υπερβολικό βάρος, και ακόμη περισσότερο με την παχυσαρκία. Όχι, φυσικά, όλα εξαρτώνται από την κατάσταση, αλλά ο λόγος για τον οποίο μεγαλώνει η κοιλιά στους άνδρες συνήθως βρίσκεται αλλού. Δεν χρειάζεται να τρώτε λιγότερο για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά. Όλα είναι πολύ πιο λεπτά.

Στην ερώτηση "πώς να αφαιρέσετε το λίπος από την κοιλιά για έναν άνδρα;" μπορεί να απαντηθεί με δύο λέξεις: αυτοέλεγχος και εργασία. Το γεγονός είναι ότι ένα άτομο (ειδικά ένας άνδρας) είναι πολύ τεμπέλης, επομένως, για να επιτύχετε οποιαδήποτε αποτελέσματα, πρέπει να εργαστείτε σκληρά και να προσπαθήσετε να διατηρήσετε το επιτυγχανόμενο αποτέλεσμα.

Ο κύριος λόγος για τον οποίο οι άνδρες έχουν μια κοιλιά που μεγαλώνει είναι ακριβώς η απροθυμία να δουλέψουν τον εαυτό τους.

Επίσης, αν μιλάμε για τους λόγους, θα πρέπει να σημειωθεί ότι το στομάχι μεγαλώνει και από την μπύρα. Όλοι γνωρίζουν έναν τέτοιο όρο όπως "κοιλιά μπύρας". Αυτό το ποτό δεν επηρεάζει μόνο την ανθρώπινη υγεία, αλλά και την εμφάνισή του. Στην ερώτηση "γιατί το στομάχι μεγαλώνει από την μπύρα;" η απάντηση είναι επίσης απλή: περιέχει επιβλαβή ιχνοστοιχεία. Αυτά τα στοιχεία συμβάλλουν στο σχηματισμό του σακιδίου πλάτης ενός ορειβάτη, μόνο που πρέπει να φορεθεί όχι στο πίσω μέρος, αλλά στο μπροστινό μέρος.

Τι να κάνω?

• Πρώτον, πρέπει να ξεχάσετε μια τέτοια λέξη όπως "υπερβολή". Είναι απαραίτητο, για άλλη μια φορά, να δουλέψεις με τον εαυτό σου. Πρέπει να ομαλοποιήσετε τη διατροφή σας. Δεν είναι περίεργο που λένε ότι είμαστε αυτό που τρώμε. Είναι πραγματικά. Τόσο το φαγητό όσο και το ποτό πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο υγιεινά.
• Δεύτερον, πρέπει να εμπλακείτε άμεσα στην εκπαίδευση του σώματός σας. Είναι υποχρεωτική η εκτέλεση διαφόρων ασκήσεων. Πρέπει επίσης να θυμάστε ότι πρέπει να κάνετε ασκήσεις.

Από τις σωματικές ασκήσεις για απώλεια βάρους, θέλω να σημειώσω ιδιαίτερα το τρέξιμο. Το τρέξιμο είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και στην προσαρμογή της εμφάνισης ενός ατόμου. Αυτό βέβαια δεν αναιρεί άλλες ασκήσεις, αφού η μία δεν μπορεί να αντικαταστήσει την άλλη, απλά το τρέξιμο παίζει μεγάλο ρόλο στην απώλεια βάρους. Μπορεί κάλλιστα να συμβάλει στην αφαίρεση της κοιλιάς ενός άνδρα.

Τέτοιες ασκήσεις για τους άνδρες (αν και όχι μόνο για αυτούς) όπως η αιώρηση του τύπου μπορούν να επηρεάσουν τέλεια τη διαδικασία εξάλειψης του υπερβολικού όγκου σε αυτό το μέρος του σώματος. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν συνεπάγεται την κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα. Φυσικά, αυτό είναι ένα προσωπικό θέμα για όλους, αλλά το να προσπαθείς να βελτιώσεις τις σωματικές σου παραμέτρους ενώ πίνεις αλκοόλ και καπνίζεις, βλέπεις, είναι μάλλον παράλογο.

Φυσικά, δεν μιλάμε για το γεγονός ότι όσοι δεν ακολουθούν υγιεινό τρόπο ζωής κάνουν κάτι καθαρά και κατηγορηματικά απαράδεκτο. Ο καθένας κάνει όπως θέλει, όπως του ταιριάζει. Απλώς ο οργανισμός, που κάποια στιγμή σταματά να λαμβάνει αλκοόλ και νικοτίνη (παρεμπιπτόντως με καρκινογόνες ουσίες), σίγουρα θα είναι ευγνώμων στον ιδιοκτήτη του. Όλα αυτά θα εκδηλωθούν με όμορφη εμφάνιση και εξαιρετική διάθεση. Επιπλέον, μιλάμε για το πώς να απαλλαγείτε από μια κοιλιά μπύρας.

Πότε θα είναι τα αποτελέσματα;

Φυσικά, όταν προσπαθείς να επενδύσεις σε κάτι, θέλεις να αποκτήσεις κάτι πιο γρήγορα. Με βάση αυτό, όλοι ενδιαφέρονται για την απάντηση στο ερώτημα πόσο γρήγορα μπορεί να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα; Με απλά λόγια, πότε θα φύγει αυτή η μεγάλη κοιλιά; Να σημειωθεί ότι είναι πολύ δύσκολο να δοθεί συγκεκριμένη πρόβλεψη. Όλα εξαρτώνται από ένα συγκεκριμένο άτομο, τα φυσιολογικά του χαρακτηριστικά.

Αν μιλάμε για το χρονοδιάγραμμα, τότε μια μείωση του όγκου της κοιλιάς σε έναν άνδρα μπορεί να παρατηρηθεί ήδη λίγες εβδομάδες μετά την έναρξη της προπόνησης και της σωστής διατροφής. Αν και η εμπειρία δείχνει ότι τα πρώτα αποτελέσματα μπορούν να επιτευχθούν κυριολεκτικά μετά από 5-7 ημέρες, αλλά αυτό εξαρτάται ήδη από διάφορες περιστάσεις και, πάνω απ 'όλα, από τον ίδιο τον οργανισμό, δηλ. για το πόσο γρήγορα αντιδρά στις αλλαγές που συμβαίνουν.

Θέλουμε να τονίσουμε για άλλη μια φορά ότι στο θέμα της εξάλειψης μιας μπύρας ή απλώς μιας μεγάλης κοιλιάς δεν πρέπει να είναι ανυπόμονος. Σε αυτή την περίπτωση, η συνέπεια και η μέθοδος είναι πολύ σημαντικές. Δεν μπορείτε να αναβάλετε ή να σταματήσετε εντελώς την προπόνηση. Ακόμη και μια χαμένη μέρα μπορεί να κλονίσει τον τόνο των μαθημάτων. Όταν βάζεις έναν στόχο, να είσαι άντρας - να τον πετύχεις! Κανείς δεν θα κάνει αυτό που πρέπει να κάνετε για εσάς. Επιπλέον, δεν είναι τόσο δύσκολο όσο μπορεί να ακούγεται. Όλα είναι πολύ απλά και όλα είναι στα χέρια σας!

Έως 30, και ηλικιωμένοι. Το θεωρούν πλεονέκτημα και είναι περήφανοι για την πληρότητά τους, που συχνά κρύβει κόμπλεξ, φόβους και προβλήματα υγείας. Τους ενδιαφέρει το ερώτημα γιατί μεγαλώνει η κοιλιά ενός άνδρα και με τι είναι γεμάτη;

Κύριοι λόγοι

Οι γιατροί εντοπίζουν τους ακόλουθους λόγους για την εμφάνιση μιας τέτοιας ανεπάρκειας. Μπορεί να προκαλέσει κοιλιακή ανάπτυξη τροφή- νόστιμα και όχι πάντα υγιεινά πιάτα. Το ψημένο κοτόπουλο και οι πίτες, τα τηγανητά ασπράδια και η πίτσα, προσθέτοντας βάρος, συμβάλλουν στη σταδιακή συσσώρευση λίπους. Οι υπερβολικές θερμίδες εναποτίθενται στα πλευρά, τους γοφούς και την κοιλιά.

Οι εκπρόσωποι του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας κινούνται ελάχιστα - παθητικός τρόπος ζωήςοδηγεί στο γεγονός ότι η απάντηση στο ερώτημα γιατί ορισμένοι άνδρες έχουν αυξανόμενη κοιλιά γίνεται προφανής. Η δραστηριότητά τους συχνά καταλήγει σε καθιστική εργασία στο γραφείο ή σε ταξίδια με αυτοκίνητο, καθώς και σε μια μακρά ανάπαυση στο σπίτι μπροστά σε οθόνη υπολογιστή ή τηλεόραση.

Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλη μαγιάςείναι ένας ακόμη από τους λόγους που οδηγούν στην εμφάνιση της λεγόμενης «κοιλιάς μπύρας». Η ανάπτυξη της κοιλιάς στους άνδρες που είναι επιρρεπείς στο να πίνουν ένα αφρώδες ρόφημα οφείλεται στο γεγονός ότι περιέχει μεγάλο ποσοστό γυναικείων ορμονών, οι οποίες οδηγούν στη συσσώρευση περιττού σωματικού λίπους. Αλλά το θέμα δεν περιορίζεται μόνο στη μπύρα - συνήθως προσθέτουν πολλά σε αυτήν. σνακ με πολλές θερμίδεςπου περιέχουν αλάτι σε αυξημένο όγκο: kirieshki, αποξηραμένα ψάρια, πατατάκια. Αυτό συμβάλλει στην κατακράτηση της περίσσειας νερού στο σώμα, η οποία προκαλεί την ανάπτυξη των λιποκυττάρων.

Εάν οι αλλαγές στο σχήμα δεν σχετίζονται με τον εθισμό στο αλκοόλ, τότε η παχυσαρκία προκαλείται από προβλήματα υγείας. Συγκεκριμένα, ένα τέτοιο φαινόμενο μπορεί να οφείλεται σε μια κρυφή εκδήλωση μιας εσωτερικής ασθένειας - μιλάμε για Διαβήτης.

Ο τελευταίος λόγος που οδηγεί σε αλλαγή των αναλογιών είναι η έλλειψη πλήρους σεξουαλική ζωήόταν υπάρχει ορμονική ανισορροπία. Συσσωρεύστε σταδιακά περιττά κιλά στην προβληματική περιοχή.

Τι είναι η επικίνδυνη ανάπτυξη της κοιλιάς

Παραπάνω δόθηκαν οι κύριες, σύμφωνα με τους γιατρούς, αιτίες ανάπτυξης της κοιλιάς στους άνδρες. Τώρα αξίζει να καταλάβουμε τι είναι γεμάτο πληρότητα, ποιες αρνητικές συνέπειες για την υγεία προκύπτουν σε σχέση με αυτό;

Στην αρχή, το σώμα ενός άνδρα αρχίζει να παράγει μια λιγότερο φυσική ορμόνη - τεστοστερόνη και, ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται πρώιμη σεξουαλική ανικανότητα. Μαζί με αυτό, μια μεγάλη κοιλιά δίνει ένα επιπλέον, περιττό φορτίο στη σπονδυλική στήλη - η πιθανότητα ανάμειξης των μεσοσπονδύλιων δίσκων και η ανάπτυξη κήλης και άλλων προβλημάτων των οστών αυξάνεται.

Η μεγάλη κοιλιά και το υπερβολικό βάρος επηρεάζουν αρνητικά το διάφραγμα, το στήθος και τα εσωτερικά όργανα, κάτι που είναι σημαντικό, και τον καρδιακό μυ. Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού αυξάνεται πολλές φορές, και ως εκ τούτου το ερώτημα γιατί οι άνδρες έχουν μια κοιλιά που μεγαλώνει θα πρέπει να προσεγγιστεί με κάθε ευθύνη και προσοχή, ώστε να μην υπάρχουν μεγάλα προβλήματα υγείας.

Γιατί μεγαλώνει η κοιλιά στους άνδρες: βίντεο