Ένας από τους πέντε πυλώνες του Ισλάμ είναι η νηστεία κατά τον ιερό μήνα του Ραμαζανιού. Οι μουσουλμάνοι σε όλο τον κόσμο προσπαθούν να κάνουν περισσότερες καλές πράξεις αυτές τις ευλογημένες μέρες, να δείξουν έλεος στους άλλους και να εμβαθύνουν την προσευχή τους.

Από έξω, οι μουσουλμάνοι ακολουθούν τις σαφείς οδηγίες του Ιερού Κορανίου: «Ω εσείς που πιστεύετε! Η νηστεία είναι προδιαγεγραμμένη για εσάς, όπως ακριβώς επιβλήθηκε και στους προκατόχους σας - ίσως φοβηθείτε. Πρέπει να νηστέψεις για λίγες μέρες. Και αν κάποιος από εσάς είναι άρρωστος ή σε ταξίδι, τότε ας νηστέψει ισάριθμες μέρες άλλη φορά. Και όσοι μπορούν να νηστέψουν με δυσκολία, πρέπει να ταΐζουν τους φτωχούς σε εξιλέωση. Και όποιος κάνει μια καλή πράξη οικειοθελώς, τόσο το καλύτερο για αυτόν. Αλλά καλύτερα να νηστέψεις αν ήξερες! Τον μήνα του Ραμαζανιού, εστάλη το Κοράνι - καθοδήγηση για τους ανθρώπους, ξεκάθαρη απόδειξη καθοδήγησης και διάκρισης. Όσοι βρίσκετε αυτός ο μήνας πρέπει να νηστεύετε. Και αν κάποιος είναι άρρωστος ή ταξιδεύει, τότε ας νηστέψει ισάριθμες μέρες άλλη φορά. Ο Αλλάχ επιθυμεί ευκολία για εσάς και δεν επιθυμεί δυσκολία για εσάς. Θέλει να συμπληρώσετε έναν ορισμένο αριθμό ημερών και να δοξάσετε τον Αλλάχ που σας οδήγησε σε ένα ίσιο μονοπάτι. Ίσως θα είστε ευγνώμονες... Επιτρέπεται η συναναστροφή με τις γυναίκες σας το βράδυ της νηστείας. Οι γυναίκες σου είναι το ένδυμά σου και εσύ είσαι το ένδυμά τους. Ο Αλλάχ ξέρει ότι προδίδετε τον εαυτό σας (δεν υπακούτε στον Αλλάχ και έχετε σεξουαλική επαφή με τις γυναίκες σας τη νύχτα κατά τη διάρκεια της νηστείας του Ραμαζάνι), και ως εκ τούτου δέχτηκε τη μετάνοιά σας και σας συγχώρεσε. Από εδώ και πέρα, μπείτε σε οικειότητα μαζί τους και προσπαθήστε για αυτό που ο Αλλάχ έχει ορίσει για εσάς. Φάτε και πιείτε μέχρι να ξεχωρίσετε τη λευκή κλωστή της αυγής από τη μαύρη, και μετά νηστεύετε μέχρι τη νύχτα...» (2, 183-187).

Εν τω μεταξύ, σήμερα οι μουσουλμάνοι πρέπει συχνά να ακούν χλευασμό προς τη θρησκεία τους λόγω της μορφής νηστείας που υιοθετείται σε αυτήν. «Τι είδους ανάρτηση έχεις; Γιατί δεν τρώτε τη μέρα, αλλά επιδίδεστε σε πάθη τη νύχτα; Τι, ο Αλλάχ δεν βλέπει τη νύχτα; Αυτό είναι αποχή;».

Φυσικά, κανείς δεν υποχρεώνει τους μουσουλμάνους να απαντούν σε τέτοιες βλάσφημες επιθέσεις. Στην 109η σούρα του Κορανίου, λέει σχετικά: "Εσείς ασκείτε τη θρησκεία σας και εγώ τη δική μου!"Είναι σαφές ότι τέτοιες διαφωνίες δεν θα οδηγήσουν σε τίποτα καλό. Αλλά για να εξηγήσω, τουλάχιστον, γιατί η νηστεία στο Ισλάμ τηρείται με αυτόν τον τρόπο, νομίζω ότι θα ήταν σκόπιμο.

Μία από τις λέξεις κλειδιά στους παραπάνω στίχους είναι η εξής: «Ω εσείς που πιστεύετε! Η νηστεία είναι προδιαγεγραμμένη για εσάς, όπως ακριβώς επιβλήθηκε και στους προκατόχους σας - ίσως φοβηθείτε. Με βάση αυτά τα λόγια, μπορεί να υποτεθεί ότι η νηστεία των μουσουλμάνων δεν πρέπει να διαφέρει σε καμία περίπτωση από την παρόμοια λατρεία Χριστιανών και Εβραίων.

Και μάλιστα, αν αναλύσουμε προσεκτικά τόσο τις εβραϊκές όσο και τις χριστιανικές πηγές, θα δούμε ότι αρχικά η νηστεία ήταν η πλήρης αποχή από φαγητό, ποτό (και κάποια άλλα πράγματα) τις ώρες της ημέρας μέχρι το σκοτάδι. Είναι η πλήρης αποχή και όχι ο αποκλεισμός από τη διατροφή σας ορισμένων ειδών τροφών ζωικής προέλευσης.

Να πώς περιγράφεται η νηστεία στον Ιουδαϊσμό: «Κατά τη διάρκεια μιας συνηθισμένης νηστείας, απαγορεύονταν μόνο το φαγητό και το ποτό, και κατά τη διάρκεια σημαντικών νηστειών δεν επιτρεπόταν το μπάνιο, το χρίσμα, η χρήση υποδημάτων και η σεξουαλική επαφή, καθώς και διάφορα είδη εργασίας. μερικοί κοιμόντουσαν στο έδαφος, κάτι που μοιάζει με τα τελετουργικά του πένθους... Οι συνηθισμένες νηστείες κρατούσαν από το πρωί μέχρι το σκοτάδι, και ιδιαίτερα σημαντικές - κατά τη διάρκεια της ημέρας... Η νηστεία θεωρούνταν πράξη μετάνοιας, τελετουργική έκφραση μεταμέλειας, υποταγής και προσευχή, μέσω της οποίας μπορεί κανείς να κερδίσει τη συγχώρεση του Θεού. Μερικές φορές ο σκοπός αυτής της τελετουργίας ήταν η προετοιμασία για κοινωνία με τον Θεό... Έτσι, για να ανταμειφθεί με την όραση του Κυρίου, ο Μωυσής νήστευε 40 ημέρες...» (Εβραϊκή εφημερίδα, Ιούλιος 2006, Αρ. 7(47). ) «Σαρακοστή στον Ιουδαϊσμό»).

Αρχικά, οι Εβραίοι δεν είχαν καθορισμένες ημέρες νηστείας, ο καθένας όριζε μια νηστεία για τον εαυτό του ή την όριζαν οι πρεσβύτεροι για τον λαό τους. Η μόνη εξαίρεση ήταν η νηστεία την ημέρα που όλος ο λαός ζήτησε από τον Θεό συγχώρεση για τις αμαρτίες και άφησε τον τράγο στην έρημο (βλέπε Λευιτικό 16). Αυτή η γιορτή ονομάζεται Γιομ Κιπούρ. Και μετά τη βαβυλωνιακή αιχμαλωσία, εμφανίστηκαν ημέρες νηστείας, που καθιερώθηκαν στη μνήμη των τραγικών γεγονότων στην ιστορία του εβραϊκού λαού.

Στον Χριστιανισμό, οι θέσεις μεταφέρθηκαν από τη θρησκεία της Παλαιάς Διαθήκης. Το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του πέρασε με νηστεία από τον προφήτη Γιαχία (μεταξύ των Χριστιανών, Ιωάννη τον Βαπτιστή). Ο Ιησούς, πριν εισέλθει στη δημόσια υπηρεσία με προφητική αποστολή, πήγε κι αυτός στην έρημο και «εκεί σαράντα ημέρες πειράστηκε από τον διάβολο και δεν έφαγε τίποτα τις ημέρες εκείνες...» (Ευαγγέλιο κατά Λουκά: 4, 2).

Στις πρώτες ημέρες της συγκρότησης του Χριστιανισμού, ήταν γνωστή μόνο η Μεγάλη Σαρακοστή· αργότερα εμφανίστηκαν τα Χριστούγεννα, η Κοίμηση και η Σαρακοστή προς τιμή των Αποστόλων Πέτρου και Παύλου. Υπάρχουν επίσης μονοήμερες νηστείες που συνδέονται με ορισμένες ημέρες της εβδομάδας και σημαντικά γεγονότα στην ιστορία του Χριστιανισμού.

Οι ίδιοι οι Χριστιανοί ισχυρίζονται ότι η Σαρακοστή προέρχεται από εκείνη τη σαρανταήμερη νηστεία του Ιησού στην έρημο. Όπως είναι φυσικό, λόγω ανθρώπινης αδυναμίας, δεν επιβάλλεται στους Χριστιανούς πλήρης αποχή από τροφή και τροφή και τις σαράντα ημέρες της νηστείας, αλλά μόνο στις δύο πρώτες. Για τον υπόλοιπο καιρό, οι Χριστιανοί, ακολουθώντας τον καταστατικό τους περί νηστείας, πρέπει να απέχουν από το φαγητό και το ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και μόνο μετά το σκοτάδι τους επιτρέπεται να φάνε φαγητό.

Δυστυχώς, οι περισσότεροι Χριστιανοί σήμερα δεν γνωρίζουν τις δικές τους οδηγίες για τη νηστεία. Αρχικά, δεν υπήρχαν διακρίσεις μεταξύ γρήγορου και γρήγορου φαγητού: «Στην αρχαιότητα, οι Χριστιανοί, ακόμη και οι μοναχοί, έτρωγαν οποιοδήποτε φαγητό οποιαδήποτε εποχή του χρόνου... Οι αρχαίοι Χριστιανοί ονόμαζαν τη λέξη «νηστία» την περίοδο που δεν έτρωγε απολύτως τίποτα και προσευχόταν ιδιαίτερα σκληρά. Αν οι αρχαίοι χάρτες λένε για τη νηστεία: «Νηστεύουμε μέχρι το βράδυ», αυτό σημαίνει «δεν τρώμε τίποτα μέχρι τη δύση του ηλίου και προσευχόμαστε θερμά» («Παρουσίαση». « Πώς να νηστέψετε τη Σαρακοστή των Χριστουγέννων.

Πράγματι, αν ανοίξουμε το βιβλίο «Τυπικόν», δηλ. καταστατικό, τότε εκεί, στην ενότητα για τη νηστεία, αναφέρεται ξεκάθαρα ότι οι χριστιανοί δεν τρώνε και δεν πίνουν φαγητό κατά τη διάρκεια της νηστείας μέχρι να τελεστεί ο Εσπερινός. Μετά από αυτό, έχουν ήδη το δικαίωμα να φάνε λίγο φαγητό απαραίτητο για να διατηρήσουν τη δύναμη σε ένα άτομο.

Ακριβώς όμως μετά τον Εσπερινό, δηλ. λειτουργία που γίνεται το βράδυ και τελειώνει μετά τη δύση του ηλίου. Κατά τη Μεγάλη Τεσσαρακοστή, ο Εσπερινός συνδυάζεται με τη Λειτουργία των Προηγιασμένων Δώρων, που τελείται και το απόγευμα.

Αργότερα, οι Χριστιανοί μετέφεραν τον εορτασμό του Εσπερινού στο πρωί και τον Εορτασμό του Όρθρου στο βράδυ. Με βάση αυτό, στο τέλος του Εσπερινού το πρωί (περίπου στις 10 π.μ.), μπορούν ήδη να φάνε φαγητό.

Φυσικά, αυτή είναι η εσωτερική δουλειά των Χριστιανών - να αλλάξουν τους αρχαιότερους κανονισμούς για τη νηστεία. Αλλά το γεγονός παραμένει - από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι που πιστεύουν στον Ένα Θεό και τηρούν τα διατάγματά Του αντιλαμβάνονταν τη νηστεία ως πλήρη αποχή από φαγητό και νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Γιατί η νηστεία τελειώνει το βράδυ και αρχίζει το πρωί; Πιθανότατα, κανείς δεν θα δώσει απάντηση σε αυτό το ερώτημα, εκτός από τον ίδιο τον Αλλάχ. Αυτό είναι το θέλημά Του.

Φυσικά και στις τρεις μονοθεϊστικές θρησκείες το βασικό νόημα της νηστείας δεν είναι η σωματική αποχή, αλλά η τελειότητα στην προσευχή και στις καλές πράξεις. Ακόμη και ο προφήτης Ησαΐας στην Τορά πρόφερε τα ακόλουθα λόγια από τον Παντοδύναμο: «Ιδού η νηστεία που επέλεξα: λύσε τα δεσμά της ανομίας, λύσε τα δεσμά του ζυγού και άφησε τους καταπιεσμένους να φύγουν ελεύθεροι, και σπάσε κάθε ζυγό. Μοιράσου το ψωμί σου με τους πεινασμένους και φέρε τους περιπλανώμενους φτωχούς στο σπίτι σου. όταν δεις γυμνό άντρα, ντύσου τον και μην κρύβεσαι από τους συγγενείς σου». (Ησαΐας 58:6-7).

Είναι η εκπλήρωση έργων ευσπλαχνίας, η αυξημένη προσοχή στην πνευματική ζωή που διακρίνει έναν πραγματικά νηστευτή από έναν υποκριτικά εκπληρώνοντας τις συνταγές φαγητού, ανεξάρτητα από το αν είναι Εβραίος, Μουσουλμάνος ή Χριστιανός. Και επομένως, το τρέχον Ραμαζάνι για καθέναν από εμάς που πιστεύει στον Αλλάχ θα πρέπει να χρησιμεύσει ως μια άλλη ευκαιρία να ανταποκριθούμε περισσότερο στα προβλήματα των γειτόνων μας και να δείξουμε σε όλο τον κόσμο ότι το Ισλάμ είναι πράγματι η μόνη θρησκεία της αλήθειας που φέρνει στον κόσμο όχι καταστροφή , αλλά ειρήνη και υποταγή στη θέληση του Παντοδύναμου. .

Παθολογία της Ισλαμοφοβίας
Απάντηση του Vladislav Sokhin
Γιούρι Μαξίμοφ

Τον περασμένο μήνα, λίγοι άνθρωποι έδωσαν την εκτίμησή τους για το γιατί εγώ, πρώην ορθόδοξος ιερέας, ζήτησα οικειοθελώς από την Ορθόδοξη Εκκλησία να μη με θεωρεί πλέον κληρικό ή χριστιανό και ασπάσθηκα το Ισλάμ. Φυσικά, μια τέτοια περίπτωση εξακολουθεί να είναι ασυνήθιστη για τη Ρωσία, αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι η δεύτερη, όπως προσπαθούν να παρουσιάσουν σήμερα πολλά μέσα ενημέρωσης. Εκτός από τον Ali Vyacheslav Polosin και εμένα, το Ισλάμ έγινε αποδεκτό από τρεις ακόμη λειτουργούς της Ρωσικής Ορθόδοξης Εκκλησίας, καθώς και μεγάλο αριθμό Χριστιανών.

Αλλά για τους Μουσουλμάνους, οι στατιστικές δεν είναι σημαντικές, δεν είμαστε πρώην υπάλληλοι της Κομσομόλ που σήμερα, για λογαριασμό του Χριστιανισμού, προσπαθούν να οργανώσουν ένα είδος «κοινωνικού ανταγωνισμού»: ποιος θα οδηγήσει περισσότερους νεοφώτιστους σε ποια εκκλησία. Το Ισλάμ δεν είναι κάποιο είδος εκκλησίας ή αίρεσης, αλλά η αληθινή θρησκεία του κόσμου, και για το Ισλάμ, σημασία δεν έχει η ποσότητα, αλλά η ποιότητα.

Δεισιδαιμονίες, όπως οι υποκριτές, δεν έχουμε ανάγκη. Δεν δείχνουμε έλεος στον Θεό αποδεχόμενοι το Ισλάμ, αλλά ο Θεός δείχνει έλεος με την αποδοχή μας στο Ισλάμ.

Ως εκ τούτου, η umma λατρεύει εκείνους τους ανθρώπους που οι ίδιοι αναζητούν την αλήθεια, αποκτούν οι ίδιοι τη γνώση. Δεν είμαστε σαν εκείνους τους δύστυχους χριστιανούς ιεραπόστολους που επί αιώνες προσηλυτίστηκαν με το ζόρι και τώρα προσηλυτίζουν ανθρώπους, υποσχόμενοι κάποια υλικά οφέλη ή βαφτίζοντας γρήγορα χιλιάδες ανθρώπους που δεν γνωρίζουν καν το Σύμβολο της Πίστεως, την προσευχή «Πάτερ ημών» και δεν έχουν ποτέ διαβάστε την Καινή Διαθήκη.

Ιδιαίτερη λοιπόν είναι η οργή απέναντι σε όσους οικειοθελώς και συνειδητά, στηριζόμενοι στις αποσκευές της γνώσης, επιλέγουν το Ισλάμ, από την πλευρά ορισμένων λειτουργών θρησκευτικών ιδρυμάτων. Ως εκ τούτου, οι επαγγελματίες συγγραφείς συκοφαντίας δεν τσιγκουνεύονται να σκάβουν βρώμικα λινά, επικαλούμενοι αδιανόητα επιχειρήματα σχετικά με το γιατί ένα άτομο έπαψε οικειοθελώς να συσχετίζεται με τη «θρησκεία της πλειοψηφίας». Γράφονται ολόκληρες «μελέτες» με θέμα τα «εσώρουχα».

Δεν μπόρεσα να αντισταθώ στον πειρασμό να εμβαθύνω σε βρώμικα λευκά είδη και στον δάσκαλο της Θεολογικής Ακαδημίας της Μόσχας, Γιούρι Μαξίμοφ. Σε έναν τυπικό ιεραποστολικό ιστότοπο, όπου το κάλεσμα για τη θρησκεία του είναι μια σταγόνα σε μια θάλασσα βρώμικων προσβολών για τις θρησκείες των εθνικών συμπατριωτών του, δημοσίευσε το άρθρο «Ανατομία της προδοσίας». Σε αυτό, σύμφωνα με τον ίδιο, ο ίδιος «με τη βοήθεια του Θεού» έδωσε «εξαντλητικές απαντήσεις» και διέψευσε «όλους τους ισχυρισμούς και τα ερωτήματα για τον Χριστιανισμό», που δημοσιεύτηκε από εμένα νωρίτερα. Κάποτε θυμήθηκα τα λόγια του ευαγγελίου Ιησού Χριστού (ειρήνη σε αυτόν): «Καθένας που υψώνει τον εαυτό του θα ταπεινωθεί, και αυτός που ταπεινώνει τον εαυτό του θα υψωθεί». (Λουκάς 14:11).

Αλλά απάντησε πραγματικά σε όλες τις ερωτήσεις του «πρώην ιερέα», και μαζί του και πολλών μουσουλμάνων; Ή μήπως είναι ακόμα περισσότερο βυθισμένος στο εγγενές μίσος του για το Ισλάμ, τον Ιουδαϊσμό και άλλες θρησκείες, προκειμένου να ακούσει το πολυπόθητο κουδούνισμα των νομισμάτων να πετάνε στην κιβωτό του;

Ο Μαξίμοφ με επέπληξε για το γεγονός ότι, λόγω οικογενειακών συνθηκών, έλαβα μέρος της πνευματικής εκπαίδευσης ερήμην. Αλλά για αυτό δημιουργήθηκε και ευλογήθηκε από την εκκλησία. Αποδεικνύεται ότι ο Μαξίμωφ, αντί να είναι «υπάκουο και ταπεινό πρόβατο» στο «κοπάδι του Χριστού», επαναστατεί ενάντια στην ιεραρχία, απορρίπτει την εγκαθίδρυσή της. Και η υπερηφάνεια του Μαξίμοφ δεν περιορίζεται σε καμία περίπτωση σε αυτό.

Ένα από τα πρώτα επιχειρήματα εναντίον μου, αναφέρει τα νιάτα μου και την ταχεία ανέλιξή μου στα κλιμάκια της εκκλησίας. Ο Μαξίμοφ, υπερασπιζόμενος την κακία της πρόωρης καθιέρωσης στην ιεροσύνη, χωρίς να το προσέξει, προχώρησε πολύ μακριά - ξέχασε μάλιστα ότι ο σημερινός Πατριάρχης Αλέξιος Β', αντίθετα με τους κανόνες των εκκλησιαστικών συμβουλίων, έγινε ιερέας σε ηλικία 21 ετών!

Και αν έχουμε κατά νου την κατηγορία του εναντίον του Ali Vyacheslav Polosin ότι παραβίασε τους εκκλησιαστικούς κανόνες με το να γίνει Λαϊκός Βουλευτής της Ρωσίας το 1990, τότε νομίζω ότι ακολούθησε το παράδειγμα του αείμνηστου Πατριάρχη Pimen και του σημερινού Πατριάρχη Μόσχας και πάσης Ρωσίας Alexy II. , ο οποίος έγινε Λαϊκός Βουλευτής της ΕΣΣΔ το 1989 (ο Αλέξιος Β' ήταν τότε μητροπολίτης, ένα χρόνο αργότερα έγινε πατριάρχης, μετά τον οποίο διετέλεσε βουλευτής για ακόμη ενάμιση χρόνο).

Γιατί οι μουσουλμάνοι νηστεύουν;

Στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε βιώσει κάποια μορφή αποχής από το φαγητό. Η αφθονία των δίαιτων σήμερα σάς επιτρέπει να επιλέξετε αυτό που σας αρέσει: χωρίς ζάχαρη, νερό, φρούτα... Αλλά η πλήρης απόρριψη φαγητού από την αυγή μέχρι το σούρουπο καθ' όλη τη διάρκεια του μήνα μπορεί να προκαλέσει έκπληξη και σύγχυση. Ειδικά όταν ολόκληρα έθνη νηστεύουν: νέοι και μεγάλοι, φτωχοί και πλούσιοι, ενήλικες και παιδιά. Τι άλλο, εκτός από μια συντομευμένη εργάσιμη ημέρα, είναι η ομορφιά Ραμαζάνι? Δεν είναι πολύ σκληρή μια τέτοια ανάρτηση; Ίσως μέσα ΡαμαζάνιΟι μουσουλμάνοι μετά βίας αγγίζουν τη δουλειά, μόνο νηστεύουν και κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας; Κοιμούνται το βράδυ και γλεντάνε; Ποιο είναι το νόημα αυτού του μήνα;

Η νηστεία επιβάλλεται σε κάθε θρησκεία

Στα ρωσικά, νηστεία σημαίνει εκούσια αποχή από ένα συγκεκριμένο είδος φαγητού, ή τροφή γενικότερα, που τηρούν οι πιστοί. Η νηστεία ασκείται σχεδόν σε όλες τις θρησκείες του κόσμου. Για παράδειγμα, στον Ινδουισμό. "Upavaasa" - νηστεία ευσεβών Ινδουιστών σε ειδικές περιπτώσεις, ως ένδειξη σεβασμού για τους προσωπικούς θεούς και μετάνοιας. Αυτή η παράδοση ακολουθείται από τους πιο πιστούς Ινδουιστές. Τις μέρες της νηστείας, είτε δεν τρώνε τίποτα, είτε περνούν με φρούτα, απλό ελαφρύ φαγητό... Οι Εβραίοι νηστεύουν στο Γιομ Κιπούρ (την Ημέρα του Εξιλέωσης, που γιορτάζεται τη δέκατη ημέρα του μήνα Τισρέι, ολοκληρώνοντας δέκα μέρες μετάνοιας). Την ημέρα αυτή απαγορεύεται να τρώτε, να πιείτε, να κάνετε μπάνιο, να φοράτε δερμάτινα ρούχα και παπούτσια και να έχετε σεξουαλική επαφή. Επιπλέον, η απαγόρευση εργασίας, όπως και το Σαμπάτ, ισχύει και για το Γιομ Κιπούρ. Και ο Μωυσής (ειρήνη σε αυτόν), σύμφωνα με την Τορά, επίσης νήστευε:

«Και ο Μωυσής έμεινε εκεί με τον Κύριο σαράντα ημέρες και σαράντα νύχτες, χωρίς να τρώει ψωμί ούτε να πίνει νερό» (Έξοδος 34:28).

Οι Καθολικοί νηστεύουν κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Σαρακοστής ως σύμβολο της σαρανταήμερης νηστείας του Ιησού (ειρήνη σε αυτόν). Τον τέταρτο αιώνα, μια εβδομαδιαία νηστεία προηγούνταν του Πάσχα ή της Μεγάλης Εβδομάδας. Και ήδη από τον έβδομο αιώνα, αυτή η νηστεία επεκτάθηκε σε σαράντα ημέρες. Η Καινή Διαθήκη αναφέρει τη νηστεία του Ιησού (ειρήνη σε αυτόν):

«…και αφού νήστεψε σαράντα ημέρες και σαράντα νύχτες, πείνασε επιτέλους» (Ματθαίος 4:2, Λουκάς 4:3).

Αυτό εννοεί ο Κύριος όταν λέει στο Κοράνι:

«Ω εσείς που πιστεύετε! Η νηστεία είναι επιταγή για εσάς, όπως ήταν επιταγή στους προκατόχους σας, για να φοβάστε» (Κοράνι 2:283).

Μια από τις καλύτερες δίκαιες πράξεις

Ενώ στις περισσότερες θρησκείες η νηστεία παρατηρείται ως κάθαρση από τις αμαρτίες, στο Ισλάμ αυτό το είδος λατρείας έχει διαφορετικό στόχο - την προσέγγιση του Θεού. Η αναγνώριση του Κυρίου προηγείται της δικαιοσύνης, και ως εκ τούτου, η νηστεία έχει μεγάλη σημασία στο Ισλάμ. Όταν ο Προφήτης Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Αλλάχ είναι σε αυτόν) ρωτήθηκε:

«Ποια επιχείρηση είναι η καλύτερη;» Εκείνος απάντησε: «Νηστεία, γιατί τίποτα δεν συγκρίνεται με αυτήν».(Αλ-Νασάι)

Η νηστεία στο Ισλάμ έχει πολλά επίπεδα. Ακόμη και κάνοντας το ίδιο πράγμα, οι μουσουλμάνοι νηστεύουν με διαφορετικούς τρόπους. Με άλλα λόγια, η νηστεία τηρείται σε διαφορετικά επίπεδα. Παρακάτω θα συζητήσουμε μερικά από τα κύρια επίπεδα.

Διαφορετικές πλευρές της ανάρτησης

τελετουργικό επίπεδο

Ένα άτομο σε αυτό το επίπεδο τηρεί όλους τους κανόνες νηστείας: απέχει από φαγητό, ποτό και σεξουαλική επαφή για 29-30 ημέρες ετησίως. Ένα άτομο σε αυτό το επίπεδο δεν διακρίνει την πνευματική πλευρά της νηστείας. Αυτό είναι το χαμηλότερο επίπεδο που πρέπει να υπάρχει για να θεωρείται σωστή η νηστεία από ισλαμική άποψη. Φυσικά, υπάρχει ένα πνευματικό πλεονέκτημα σε αυτό το επίπεδο - για την τήρηση της συνταγής του Θεού. Ωστόσο, μην αρκεστείτε μόνο σε αυτό. Άλλωστε, η νηστεία είναι κάτι πολύ περισσότερο από την απλή τήρηση των παραδόσεων. Και το τελετουργικό επίπεδο δεν μπορεί να χρησιμεύσει ως κάθαρση της ψυχής από τις αμαρτίες.

«Φυσικό» επίπεδο

Σε αυτό το επίπεδο, ο άνθρωπος επιδιώκει επίσης να λάβει σωματικά οφέλη από τη νηστεία, δηλ. απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος, βελτιώστε την ευημερία. Φυσικά, δεν κάνει κατάχρηση του φαγητού. Οι πόνοι της πείνας και της δίψας κάνουν τον άνθρωπο να σκεφτεί τη νηστεία, όπως θα έπρεπε να είναι σύμφωνα με τη Σούννα. Πριν ξημερώσει, ο προφήτης Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Αλλάχ να είναι σε αυτόν) έπαιρνε μόνο ελαφρύ φαγητό και διέκοψε τη νηστεία με μέτρια ποσότητα φαγητού. Απέφυγε προσεκτικά την υπερφαγία. Όπως ήρθε στο χαντίθ:

«Ποτέ ένας άνθρωπος δεν γέμισε ένα δοχείο χειρότερο από τη μήτρα του! Λίγα κομμάτια φαγητού είναι αρκετά για τον γιο του Αδάμ, χάρη στα οποία θα μπορέσει να διατηρήσει τη δύναμή του, και αν είναι αναπόφευκτο να φάει περισσότερο, ας είναι το ένα τρίτο του στομάχου του για φαγητό, το ένα τρίτο για ποτό. , και ένα άλλο τρίτο για ευκολία στην αναπνοή "(Ibn Maja).

Ο Προφήτης (η ειρήνη και οι ευλογίες του Αλλάχ είναι σε αυτόν) συνήθιζε να λύνει τη νηστεία του με λίγους φρέσκους ή αποξηραμένους χουρμάδες και ένα ποτήρι νερό ακριβώς πριν από την έναρξη της προσευχής. Σε αυτό το επίπεδο, η πείνα και η δίψα κατά τη διάρκεια της νηστείας δημιουργούν μια αίσθηση συμπόνιας για τους λιμοκτονούντες και πεθαίνουν από δίψα και πείνα σε άλλα μέρη του κόσμου.

Φαρμακευτικές ιδιότητες της νηστείας

Σε σωματικό επίπεδο, η νηστεία επηρεάζει νευροδιαβιβαστής- ένας χημικός πομπός των ερεθισμάτων μεταξύ των νευρικών κυττάρων και συμβάλλει στην απελευθέρωση ενδορφίνη- η ορμόνη της ευτυχίας. Αυτό είναι παρόμοιο με το αποτέλεσμα της σωματικής άσκησης. Οι γιατροί έχουν επίσης επιβεβαιώσει τις ευεργετικές επιπτώσεις της νηστείας στην υγεία. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της νηστείας, το ανθρώπινο σώμα καταναλώνει τη συσσωρευμένη χοληστερόλη, η οποία μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Η διαφορά μεταξύ τελετουργικού επιπέδου 1 και φυσικού επιπέδου 2 είναι ότι η νηστεία 1 μπορεί να φάει πολύ suhoor(τροφή που λαμβάνεται πριν την ανατολή του ηλίου για διατήρηση της δύναμης όλη την ημέρα) και ιφτάρ(σπάζοντας τη νηστεία), και να μην αισθάνεστε πείνα και δίψα όλο μήνα του Ραμαζανιού. Αλλά ούτε η νηστεία στο επίπεδο 2 μπορεί να θεωρηθεί πλήρης. Χωρίς την πνευματική πλευρά, η νηστεία μπορεί να μετατραπεί σε απλή εξάντληση του σώματος. Όπως είπε ο Προφήτης, ο Αλλάχ να τον ευλογεί και να του δίνει ειρήνη:

« Ένας άνθρωπος μπορεί να μην έχει τίποτα από τη νηστεία παρά μόνο πείνα και δίψα».(Ιμπν Μάτζα).

Επίπεδα νηστείας: λιβιδινικό, συναισθηματικό, ψυχολογικό και πνευματικό.

λιβιδικό επίπεδο

Σε αυτό το επίπεδο, ένα άτομο μαθαίνει να αντιμετωπίζει το σεξουαλικό ένστικτο και τη διέγερση. Σήμερα, όταν τα μέσα μαζικής ενημέρωσης χρησιμοποιούν τις σεξουαλικές επιθυμίες ενός ατόμου ως ευκαιρία για να προωθήσουν και να πουλήσουν ορισμένα προϊόντα, η ικανότητα ελέγχου του εαυτού του είναι ιδιαίτερα σημαντική. Η νηστεία συμβάλλει όχι μόνο στη σωματική αλλά και στην ψυχική μείωση της διέγερσης, αφού ο νηστευτής αναγκάζεται να αποφεύγει οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει σεξουαλική επιθυμία. Ο Προφήτης Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Αλλάχ είναι πάνω του) είπε:

"Η νεολαία! Είθε να το κάνετε όσοι μπορείτε να παντρευτείτε! Γιατί θα σώσει το μάτι από την αμαρτία και θα βοηθήσει να παραμείνει ευσεβής. Όποιος δεν μπορεί να το κάνει αυτό, ας νηστέψει. Γιατί θα τον βοηθήσει να ξεπεράσει τον πειρασμό του. » (Sahih Al-Bukhari)

Όσοι είναι σε θέση να συγκρατήσουν τον εαυτό τους από την επιτρεπόμενη οικειότητα κατά τη διάρκεια της νηστείας δεν θα δυσκολευτούν να απέχουν από την απαγορευμένη σεξουαλική επαφή εκτός νηστείας.

Συναισθηματικό επίπεδο

Εδώ ένα άτομο μαθαίνει να κρατά κλειδωμένα τα αρνητικά συναισθήματα που μαραζώνουν στο κεφάλι και την καρδιά. Όπως γνωρίζετε, ένα από τα πιο καταστροφικά συναισθήματα είναι ο θυμός. Η νηστεία βοηθάει στην αντιμετώπιση του. Όπως λέει το χαντίθ:

«Όταν κάποιος από σας νηστεύει, ας αποφεύγει τις απρεπείς πράξεις και τις άσκοπες κουβέντες. Κι αν κάποιος αρχίσει να τον προσβάλλει ή να τον μαλώνει, ας του πει: «Θα νηστέψω» (Sahih Al-Bukhari)

Άρα, σε αυτό το επίπεδο, ο νηστευτής πρέπει να απέχει από κάθε είδους αρνητικά συναισθήματα: ανούσιες συζητήσεις και έντονες διαφωνίες. Ακόμα κι αν ο νηστευτής πειστεί ότι έχει δίκιο, φεύγοντας από τη διαφορά, μόνο κερδισμένος θα είναι. Κατά τη διάρκεια της νηστείας είναι εύκολο να τιθασεύσετε ακόμη και τη ζήλια και τον φθόνο, αφού όλοι ακολουθούν την ίδια αρχή και κανείς δεν μπορεί να ξεχωρίσει με κανέναν τρόπο.

Ψυχολογικό επίπεδο

Το ψυχολογικό επίπεδο βοηθά στην αντιμετώπιση της τσιγκουνιάς και της απληστίας. Ο Απόστολος του Αλλάχ ανέφερε:

«Ο Αλλάχ δεν χρειάζεται ούτε πείνα ούτε δίψα για ένα άτομο που δεν συγκρατείται από το να λέει ψέματα ακόμη και όταν νηστεύει.» (Σαχίχ αλ-Μπουχάρι)

Στην εποχή μας, όταν, όπως φαίνεται, τα πάντα στον κόσμο καλούνται να ικανοποιήσουν τις όποιες ανάγκες και επιθυμίες ενός ατόμου και, επιπλέον, αμέσως, η ικανότητα να καθυστερήσει τη λήψη ευχαρίστησης ή ανταμοιβής είναι πραγματικά σπουδαίο πράγμα. Εδώ χρειάζεται υπομονή. Η νηστεία είναι μια μεγάλη ευκαιρία για να μάθετε την υπομονή.

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, μερικές φορές είναι χρήσιμο να αφαιρέσουμε από τα υλικά αγαθά αυτού του κόσμου. Φυσικά, δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να απολαμβάνουμε μια ζωή πλήρους ευημερίας, απλώς τα εγκόσμια δεν πρέπει να γίνονται το κύριο πράγμα στην ύπαρξή μας. Και η νηστεία απλώς βοηθάει να απαλλαγούμε από τέτοιους εθισμούς. Το φαγητό, για παράδειγμα, είναι απόλαυση για πολλούς. Για τέτοιους ανθρώπους, η αποχή από αυτό, αν όχι κατόρθωμα, τότε ένα πολύ μεγάλο πλεονέκτημα, που σημαίνει μια αίσθηση ικανοποίησης με τη δική τους αυτοσυγκράτηση.

Πνευματικό Επίπεδο

Το υψηλότερο και πιο σημαντικό επίπεδο. Το επίπεδο όπου ο άνθρωπος αισθάνεται σύνδεση με τον Θεό. Για να το ανέβεις πρέπει να ανανεώνεις την πρόθεσή σου πριν από κάθε μέρα νηστείας. Ο Προφήτης Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Αλλάχ είναι σε αυτόν) είπε:

«Αν κάποιος δεν σκοπεύει να νηστέψει πριν από την αυγή, τότε η νηστεία του δεν θα υπολογίζεται» (Abu Dawud)

Ανανεώνουμε την πρόθεσή μας κάθε μέρα, που σημαίνει ότι κάθε μέρα ξαναρυθμίζουμε τον εαυτό μας να τηρήσει τη νηστεία. Έτσι, η νηστεία δεν περιορίζεται στην εξωτερική αποχή από το φαγητό, αλλά μετατρέπεται σε κάτι πνευματικό. Σε αυτό το επίπεδο είναι που η νηστεία καθαρίζει τις ψυχές των ανθρώπων. Χαντίθ:

«Όποιος νηστεύει το Ραμαζάνι ειλικρινά και προσπαθεί να λάβει ανταμοιβή από τον Θεό, θα του συγχωρεθούν οι προηγούμενες αμαρτίες»

« Μεταξύ του ενός και του άλλου Ραμαζάνι - εξιλέωση για αμαρτίες»

Η ειλικρινής νηστεία σας φέρνει πιο κοντά στον Κύριο. Για αυτόν έχει ετοιμαστεί ειδική ανταμοιβή. Ο Αγγελιαφόρος του Αλλάχ ανέφερε για την πύλη στον Παράδεισο που ονομάζεται Ράιαν, από την οποία θα περάσουν οι νηστεύοντες:

«Στο Ραμαζάνι οι πύλες του Παραδείσου είναι ανοιχτές» (Sahih Al-Bukhari)

Η νηστεία γίνεται αρχικά μόνο μεταξύ ανθρώπου και Θεού, γιατί κανείς δεν μπορεί να ξέρει με βεβαιότητα ότι νηστεύει. Ο Προφήτης Μωάμεθ ανέφερε τα λόγια του Κυρίου σχετικά:

«Κάθε πράξη των γιων του Αδάμ είναι για τον εαυτό τους, εκτός από τη νηστεία. Η νηστεία είναι μόνο για Εμένα, και μόνο Εγώ θα τον ανταμείψω γι' αυτό. (Sahih Muslim)

Το πνευματικό επίπεδο, έχοντας ενωθεί με τα υπόλοιπα, αλλάζει τον άνθρωπο εκ των έσω: αναβιώνει την πνευματικότητά του και μεταμορφώνει την ουσία του. Αυτή είναι η μεγάλη ανταμοιβή για να έχετε μια ειλικρινή πεποίθηση και να έχετε τον Θεό στην καρδιά σας.

Την πρώτη μέρα του νέου μήνα, μετά την εμφάνιση της νέας σελήνης, οι μουσουλμάνοι γιορτάζουν το Eid al-Fitr. Τα ξημερώματα κάνουν πλήρες μπάνιο, φορούν τα καλύτερά τους ρούχα και ορμούν στην κοινή προσευχή. Στη συνέχεια επισκέπτονται συγγενείς και φίλους. Επίσης αυτή την ημέρα, συνηθίζεται να δίνεται ελεημοσύνη στους άπορους - Zakat al-Fitr (ορισμένη ποσότητα από το πιο κοινό φαγητό στην περιοχή).

Οι μουσουλμάνοι νηστεύουν όχι μόνο Ραμαζάνι. έξι ημέρες του μήνα shaual, κάθε Δευτέρα και Πέμπτη, η ένατη και η δέκατη ή η δέκατη και ενδέκατη του μήνα Μουχαρέμ είναι οι ημέρες κατά τις οποίες είναι επίσης επιθυμητό να νηστέψουμε. Η νηστεία τη δέκατη ημέρα του Μουχαράμ μοιράζεται μεταξύ των Μουσουλμάνων (Ασούρα) και των Εβραίων (Γιομ Κιπούρ). Για να είναι διαφορετικός από τους Ανθρώπους του Βιβλίου, ο Θεός διέταξε τους Μουσουλμάνους να νηστεύουν δύο ημέρες στη σειρά (όχι μόνο εκείνη την ημέρα).

Ενώ η νηστεία από μόνη της θεωρείται μία από τις καλύτερες μορφές λατρείας στο Ισλάμ, η συνεχής νηστεία είναι τόσο απαγορευμένη όσο ο μοναχισμός, η αγαμία ή οποιαδήποτε άλλη μορφή πλήρους απάρνησης του κόσμου. Η νηστεία τις ημέρες των δύο εορτών - Eid al-Fitr, Eid al-Adha (η γιορτή της θυσίας) - απαγορεύεται αυστηρά.

Ο Δρ Μπιλάλ Φίλιπς

Κατά τη διάρκεια του ιερού μήνα του μουσουλμανικού ημερολογίου, που ονομάζεται Ραμαζάνι στα Αραβικά ή Ραμαζάνι στα Τουρκικά, οι μουσουλμάνοι υποχρεούνται να τηρούν αυστηρή νηστεία - περιοριστείτε στο ποτό, το φαγητό και την οικειότητα.

Ακολουθώντας τους κανόνες του Ραμαζανιού, οι ώριμοι άνθρωποι εγκαταλείπουν τα πάθη τους. Έτσι διώχνουν την αρνητικότητα.

Η ανάρτηση τελειώνει με τη μεγάλη γιορτή του Uraza-Bayram.

Χαρακτηριστικά και παραδόσεις της νηστείας του Ραμαζανιού - Τι είναι το Iftar και το Suhoor;

νηστεία οι πιστοί δοκιμάζουν τη δύναμη του ανθρώπινου πνεύματος. Η συμμόρφωση με τους κανόνες του Ραμαζανιού κάνει ένα άτομο να κατανοήσει τον τρόπο ζωής του, βοηθά στον προσδιορισμό των κύριων αξιών στη ζωή.

Κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού, ένας μουσουλμάνος πρέπει περιοριστείτε όχι μόνο στο φαγητό, αλλά και σαρκική ικανοποίηση των αναγκών τους, καθώς και άλλους εθισμούς - για παράδειγμα, το κάπνισμα. Πρέπει να μάθει ελέγξτε τον εαυτό σας, τα συναισθήματά σας.

Παρατηρητικός απλοί κανόνες νηστείας, κάθε πιστός μουσουλμάνος πρέπει να αισθάνεται φτωχός και πεινασμένος, αφού τα διαθέσιμα οφέλη συχνά θεωρούνται συνηθισμένα.

Απαγορεύεται η ορκωμοσία στο Ραμαζάνι. Υπάρχει η ευκαιρία να βοηθηθούν οι άποροι, οι άρρωστοι και οι φτωχοί. Οι μουσουλμάνοι πιστεύουν ότι οι προσευχές και η μηνιαία αποχή θα εμπλουτίσουν όλους όσοι ακολουθούν τις αρχές του Ισλάμ.

Υπάρχουν δύο βασικές συνταγές για τη νηστεία:

1. Ακολουθήστε τους κανόνες της νηστείας ειλικρινά από την αυγή μέχρι το σούρουπο
2. Αποφύγετε εντελώς τα πάθη και τις ανάγκες σας

Και εδώ είναι μερικές προϋποθέσεις για το πώς πρέπει να είναι ένας νηστικός:

• Άνω των 18 ετών
• μουσουλμάνος
• όχι τρελός
• Υγιείς σωματικά

Υπάρχουν εκείνοι στους οποίους η νηστεία αντενδείκνυται, και έχουν το δικαίωμα να μην την τηρούν. Πρόκειται για ανήλικα παιδιά, ηλικιωμένους και έγκυες γυναίκες, καθώς και για τις γυναίκες που έχουν έμμηνο ρύση ή περνούν την περίοδο του επιλόχειου καθαρισμού.

Η νηστεία του Ραμαζανιού έχει πολλές παραδόσεις

Παραθέτουμε τα πιο σημαντικά:

Suhoor

Όλο το Ραμαζάνι Οι μουσουλμάνοι τρώνε νωρίς το πρωί, ακόμη και πριν ξημερώσει. Πιστεύουν ότι ο Αλλάχ θα ανταμείψει πολύ μια τέτοια ενέργεια.

Κατά τη διάρκεια του παραδοσιακού suhoor μην τρώτε υπερβολικάαλλά θα πρέπει να τρώτε αρκετό φαγητό. Το Suhoor δίνει δύναμη για όλη την ημέρα. Βοηθά τους μουσουλμάνους να παραμείνουν υγιείς και να μην θυμώνουν, καθώς η πείνα συχνά προκαλεί θυμό.

Αν κάποιος πιστός δεν κάνει σουχούρ, τότε η ημέρα της νηστείας του παραμένει σε ισχύ, αλλά δεν λαμβάνει καμία ανταμοιβή.

Ιφτάρ

Ιφτάρ είναι απογευματινό γεύμα, που τελείται και κατά τη διάρκεια της νηστείας. Πρέπει να αρχίσεις να διακόπτεις τη νηστεία αμέσως μετά τη δύση του ηλίου, δηλαδή μετά την τελευταία μέρα(ή η τέταρτη, προτελευταία προσευχή εκείνη την ημέρα). Μετά το Ιφτάρ ακολουθεί Isha - νυχτερινή προσευχή των μουσουλμάνων(η τελευταία από τις πέντε υποχρεωτικές καθημερινές προσευχές).

Τι δεν μπορείτε να φάτε στη θέση του Ραμαζανιού - όλοι οι κανόνες και οι απαγορεύσεις

Τι να φάτε κατά τη διάρκεια του Suhoor:

• Οι γιατροί συνιστούν να τρώτε σύνθετους υδατάνθρακες το πρωί - πιάτα με δημητριακά, ψωμί με φυτά, σαλάτα λαχανικών. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες θα παρέχουν στον οργανισμό ενέργεια, παρά το γεγονός ότι αφομοιώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Τα αποξηραμένα φρούτα - χουρμάδες, ξηροί καρποί - αμύγδαλα και φρούτα - είναι επίσης κατάλληλα.

Τι δεν πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια του Suhoor

• Αποφύγετε τις πρωτεϊνούχες τροφές. Χρειάζεται πολύς χρόνος για την πέψη, αλλά φορτίζει το συκώτι, το οποίο λειτουργεί χωρίς διακοπή κατά τη διάρκεια της νηστείας.
• Δεν πρέπει να καταναλώνεται
• Δεν μπορείτε να τρώτε τηγανητά, καπνιστά, λιπαρά τρόφιμα το πρωί. Δίνουν επιπλέον άγχος στο συκώτι και τα νεφρά.
• Αποφύγετε την κατανάλωση ψαριού κατά τη διάρκεια του Suhoor. Μετά από αυτό θέλετε να πιείτε

Τι δεν πρέπει να τρώτε το βράδυ μετά το adhan

• Λιπαρά και τηγανητά φαγητά. Θα βλάψει την υγεία - θα προκαλέσει καούρα, θα καταθέσει επιπλέον κιλά.
• Αποβολή από το φαγητό γρήγορο φαγητό- διάφορα δημητριακά σε σακουλάκια ή χυλοπίτες. Δεν θα τα χορτάσετε και κυριολεκτικά σε μια ή δύο ώρες θα θέλετε να ξαναφάτε ένα γεύμα. Επιπλέον, τέτοια προϊόντα θα προκαλέσουν όρεξη ακόμη περισσότερο, καθώς περιέχουν αλάτι και άλλα μπαχαρικά.
• Δεν μπορείς να φας λουκάνικο και λουκάνικα. Είναι καλύτερα να τα αποκλείσετε από τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της νηστείας του Ραμαζανιού. Τα λουκάνικα επηρεάζουν τα νεφρά και το συκώτι, ικανοποιούν την πείνα για λίγες μόνο ώρες και μπορούν επίσης να αναπτύξουν δίψα.

Παρά τις απαγορεύσεις και τους αυστηρούς κανόνες, υπάρχουν οφέλη από τη νηστεία.:

• Απόρριψη σαρκικών παθών
  Ένα άτομο πρέπει να καταλάβει ότι δεν είναι σκλάβος του σώματός του. Η νηστεία είναι ένας σοβαρός λόγος για να εγκαταλείψετε την οικειότητα. Μόνο με την αποχή από αμαρτωλά πράγματα μπορεί ο άνθρωπος να διατηρήσει την καθαρότητα της ψυχής του.
• Αυτοβελτίωση
  Τηρώντας τη νηστεία, ο πιστός προσέχει περισσότερο τον εαυτό του. Γεννά νέα χαρακτηριστικά χαρακτήρα, όπως η ταπεινοφροσύνη, η ανεκτικότητα, η υπακοή. Νιώθοντας φτώχεια και στέρηση, γίνεται πιο ανθεκτικός, απαλλάσσεται από τον φόβο, όλο και περισσότεροι αρχίζει να πιστεύει και να μαθαίνει αυτό που προηγουμένως ήταν κρυμμένο.
• Ευγνωμοσύνη
  Έχοντας περάσει από την άρνηση του φαγητού, ένας μουσουλμάνος έρχεται πιο κοντά στον Δημιουργό του. Συνειδητοποιεί ότι οι αναρίθμητες ευλογίες που στέλνει ο Αλλάχ δίνονται στον άνθρωπο για κάποιο λόγο. Ο πιστός αποκτά μια αίσθηση ευγνωμοσύνης για τα δώρα που στέλνονται.
• Μια ευκαιρία να βιώσετε το έλεος
  Η νηστεία θυμίζει στους ανθρώπους τους φτωχούς, και επίσης καλεί να είμαστε ελεήμονες και να βοηθήσουμε όσους έχουν ανάγκη. Έχοντας περάσει από αυτή τη δοκιμασία, ο πιστός θυμάται την καλοσύνη και την ανθρωπιά, καθώς και το γεγονός ότι όλοι είναι ίσοι ενώπιον του Θεού.
• λιτότητα
  Η νηστεία διδάσκει στους ανθρώπους να είναι οικονομικοί, να περιορίζονται και να περιορίζουν τις επιθυμίες τους.
• Ενισχύει την υγεία
  Το όφελος για τη φυσική κατάσταση της ανθρώπινης υγείας εκδηλώνεται στο γεγονός ότι το πεπτικό σύστημα ξεκουράζεται. Σε ένα μήνα, τα έντερα καθαρίζονται πλήρως από τοξίνες, τοξίνες και βλαβερές ουσίες.

Χρονοδιάγραμμα του Ιερού Ραμαζανιού έως το 2020 - πότε αρχίζει και τελειώνει η νηστεία του Ραμαζανιού;

ΣΕ 2015Το Ραμαζάνι θα ξεκινήσει στις 18 Ιουνίου και θα τελειώσει στις 17 Ιουλίου.

Εδώ είναι οι ημερομηνίες του Αγίου Ραμαζανιού:

2016– από 6 Ιουνίου έως 5 Ιουλίου.
2017– από 26 Μαΐου έως 25 Ιουνίου.
2018- από 17 Μαΐου έως 16 Ιουνίου.
2019- από 6 Μαΐου έως 5 Ιουνίου.
2020από 23 Απριλίου έως 22 Μαΐου.

Σπάζοντας τη Νηστεία του Ραμαζάνι - Ενέργειες Σπάζοντας τη Νηστεία του Ραμαζάνι και Τιμωρίες

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι κανόνες νηστείας του Ραμαζανιού ισχύουν μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ορισμένες πράξεις που γίνονται κατά τη διάρκεια της νηστείας θεωρούνται απαγορευμένες.

Οι ενέργειες που διακόπτουν το μουσουλμανικό Ραμαζάνι περιλαμβάνουν:

• Ειδικό ή εκ προθέσεως γεύμα
• Άρρητη πρόθεση νηστείας
• Αυνανισμός ή σεξουαλική επαφή
• Κάπνισμα
• Αυθόρμητος έμετος
• Χορήγηση ορθικών ή κολπικών φαρμάκων

Ωστόσο συγκατάβαση για παρόμοιες ενέργειες. Παρά τις ομοιότητές τους, αυτοί μη σπάσεις τη νηστεία.

Περιλαμβάνουν:

• Ακούσιο γεύμα
• Χορήγηση φαρμάκων μέσω ενέσεων
• Σας φιλώ
• Χάιδεμα, αν δεν οδηγήσουν σε εκσπερμάτιση
• Καθαρισμός δοντιών
• δωρεά αίματος
• Περίοδος
• ακούσιος έμετος
• Παράλειψη εκτέλεσης προσευχών

Τιμωρίες για το σπάσιμο της νηστείας του Ραμαζανιού:

Οσοι ΧΩΡΙΣ να το θελω που διέκοψε τη νηστεία λόγω ασθένειας, πρέπει οποιαδήποτε άλλη μέρα να περάσει τη χαμένη ημέρα της νηστείας.

Για τη σεξουαλική επαφή που γίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο πιστός είναι υποχρεωμένος να υπερασπιστεί άλλες 60 ημέρες νηστείας ή να ταΐσει 60 απόρους.

Αν Η παράλειψη της νηστείας επιτρέπεται από τη σαρία χρειάζεται να κάνουμε μετάνοια.

Το Ραμαζάνι είναι μήνας νηστείας και πνευματικού καθαρισμού, σε διάφορες μουσουλμανικές χώρες μπορεί να ξεκινήσει σε διαφορετικές χρονικές στιγμές - εξαρτάται από τη μέθοδο αστρονομικού υπολογισμού ή άμεσης παρατήρησης των φάσεων της σελήνης.

Οι μουσουλμάνοι συγχαίρουν ο ένας τον άλλον για την έναρξη του Ραμαζανιού, καθώς κατά τη διάρκεια αυτού του μήνα εστάλη το Ιερό Κοράνι, το οποίο παίζει ιδιαίτερο ρόλο στη ζωή κάθε αληθινού πιστού.

Ιερός μήνας του Ραμαζανιού

Ο μήνας του Ραμαζανιού, που οι μουσουλμάνοι πιστοί θεωρούν το κύριο καθήκον τους του έτους, είναι πολύ σημαντικός στο Ισλάμ. Αυτός είναι ένας ιερός μήνας υποχρεωτικής νηστείας και καθημερινών προσευχών - ένας χρόνος για να κερδίσετε τον αιώνιο Παράδεισο.

Στον ιερό μήνα του Ραμαζανιού, πολλά πράγματα μπορούν να ανταμειφθούν με μεγάλες ανταμοιβές: νηστεία, πέντε καθημερινές προσευχές (namaz), η προσευχή Tarawih, ειλικρινής δέηση-du "a, βραδινό (iftar) και γεύματα πριν από την αυγή (suhoor), όπως καθώς και δωρεές και πολλές άλλες καλές πράξεις και πράξεις.

Οι δίκαιοι πιστεύουν ότι η νηστεία βοηθά έναν μουσουλμάνο να ελέγξει αρνητικά συναισθήματα και ιδιότητες, όπως θυμό, μίσος, απληστία, αλλά και να πολεμήσει τα πάθη που τον νικούν.

Στο Ισλάμ, ελπίζουν να έρθουν πιο κοντά στον Παντοδύναμο μέσω της νηστείας. Και ενόψει του γεγονότος ότι η προσέγγιση του Αλλάχ είναι το νόημα της ζωής των πιστών, η νηστεία κατέχει σημαντική θέση στο Ισλάμ. Πρώτα απ 'όλα, η νηστεία έχει σχεδιαστεί για να ηρεμήσει την ψυχή και το σώμα, καθώς και να εκπληρώσει με ακρίβεια τις οδηγίες του Αλλάχ.

Πώς να νηστέψετε

Η ιερή νηστεία του Ραμαζανιού αρχίζει την αυγή και τελειώνει με τη δύση του ηλίου - τη μέρα, οι πιστοί αρνούνται να φάνε.

Στο Ισλάμ, κατά τη διάρκεια της νηστείας, παρέχονται δύο νυχτερινά γεύματα: suhoor - πρωινή αυγή και iftar - βράδυ. Είναι επιθυμητό να ολοκληρώνεται το γεύμα πριν από την αυγή τουλάχιστον μισή ώρα πριν το ξημέρωμα και το ιφτάρ να ξεκινά αμέσως μετά την απογευματινή προσευχή.

Η συμμόρφωση με αυτά τα δύο γεύματα ενθαρρύνεται με μια επιπλέον ανταμοιβή, αν και η παράλειψη δεν αποτελεί παραβίαση της νηστείας. Σύμφωνα με το Κοράνι, το καλύτερο φαγητό για ένα βραδινό γεύμα είναι το νερό και οι χουρμάδες.

γεύμα πριν την αυγή

Ακόμη και ο Προφήτης Μωάμεθ μίλησε για τη σημασία του γεύματος πριν την αυγή. Είπε: "Λάβετε φαγητό πριν ξημερώσει τις μέρες της νηστείας! Αλήθεια, στο suhoor - η χάρη του Θεού (barakat)!"

Οι μουσουλμάνοι καθ' όλη τη διάρκεια του Ραμαζανιού περνούν το πρωινό γεύμα πριν από την αυγή. Πιστεύουν ότι ο Αλλάχ θα ανταμείψει πολύ μια τέτοια ενέργεια. Η υπερκατανάλωση τροφής κατά τη διάρκεια του suhoor δεν αξίζει τον κόπο, αλλά θα πρέπει να τρώτε αρκετό φαγητό - δίνει δύναμη για όλη την ημέρα.

Απογευματινό γεύμα

Το βραδινό γεύμα πρέπει να ξεκινά αμέσως μετά τη δύση του ηλίου, δηλαδή μετά την τέταρτη, προτελευταία προσευχή αυτή την ημέρα.

Isha - νυχτερινή προσευχή - η τελευταία από τις πέντε υποχρεωτικές καθημερινές προσευχές, ακολουθεί μετά το ιφτάρ. Οι γιατροί δεν συνιστούν την παράλειψη του ιφτάρ, μπορεί να έχει κακή επίδραση στο σώμα.

Τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να φάτε

Συνιστάται να καταναλώνετε σύνθετους υδατάνθρακες κατά τη διάρκεια του suhoor - σαλάτα λαχανικών, ψωμί με φυτά από δημητριακά, πιάτα με δημητριακά. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες παρέχουν στον οργανισμό ενέργεια, παρά το γεγονός ότι αφομοιώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατάλληλα είναι και αποξηραμένα φρούτα - χουρμάδες, ξηροί καρποί - αμύγδαλα και φρούτα - μπανάνες.

Το πρωί, δεν πρέπει να τρώτε πρωτεϊνούχα τρόφιμα - φορτίζει το συκώτι, το οποίο λειτουργεί χωρίς διακοπή κατά τη διάρκεια της νηστείας. Αυτή την ώρα της ημέρας, δεν πρέπει να τρώτε τηγανητά, λιπαρά και καπνιστά, καθώς και ψάρια, καθώς θα θέλετε να πιείτε μετά από αυτό. Πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε τον καφέ.

Κατά τη διάρκεια του ιφτάρ μπορούν να καταναλωθούν πιάτα με κρέας και λαχανικά, καθώς και δημητριακά και γλυκά σε μικρές ποσότητες. Παρεμπιπτόντως, τα γλυκά μπορούν να αντικατασταθούν με χουρμάδες ή φρούτα. Αλλά πρέπει να πίνετε πολύ νερό. Μπορείτε επίσης να πιείτε κομπόστα, τσάι, ποτό φρούτων, χυμό και ζελέ.

Δεν ενδείκνυται να παίρνετε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα το βράδυ - θα προκαλέσει καούρα και θα εναποτεθεί σε περιττά κιλά. Τα προϊόντα γρήγορου φαγητού - διάφορα δημητριακά σε σακούλες, θα πρέπει επίσης να αποκλείονται από τη βραδινή δίαιτα. Τέτοια πιάτα δεν θα σας χορτάσουν και σε μόλις μία ή δύο ώρες θα θέλετε να φάτε ξανά, καθώς περιέχουν αλάτι και άλλα μπαχαρικά.

Κατά τη διάρκεια της νηστείας του Ραμαζανιού, είναι καλύτερο να αποκλείσετε εντελώς τα λουκάνικα και τα λουκάνικα από το μενού. Τα λουκάνικα που έχουν κακή επίδραση στο συκώτι και τα νεφρά και ικανοποιούν την πείνα για λίγες μόνο ώρες μπορεί να αναπτύξουν δίψα.

Κανόνες του Ραμαζανιού

Η νηστεία στο Ραμαζάνι είναι υποχρεωτική για κάθε ενήλικο μουσουλμάνο. Κατά τη διάρκεια της νηστείας, όλοι πρέπει να τηρούν τους καθιερωμένους κανόνες - να προσεύχονται πολύ και να επιβεβαιώνουν καθημερινά την πρόθεσή τους να συμμετάσχουν σε αυτές τις διακοπές στο όνομα του Αλλάχ.

Οι μουσουλμάνοι κατά τη διάρκεια του μήνα του Ραμαζανιού κατά τη διάρκεια της ημέρας, για να εξιλεωθούν για τις αμαρτίες τους, αρνούνται όχι μόνο το φαγητό, αλλά και το ποτό, το κάπνισμα και την οικειότητα.

Το Ραμαζάνι είναι ένας ιερός μήνας, που έχει σχεδιαστεί για να εξαγνίσει την ψυχή και το σώμα, να ξανασκεφτεί τη ζωή γενικά. Επομένως, ο Αλλάχ δεν θα μετρήσει την εκπλήρωση του θρησκευτικού καθήκοντος χωρίς καθημερινές προσευχές (προσευχές).

Η αποχή κατά τη διάρκεια αυτής της αυστηρής νηστείας θα πρέπει να είναι από κακές σκέψεις και προθέσεις, να εκτελούμε προσευχές πιο συχνά, να αποφεύγουμε πράξεις απαξίωσης και ασεβείς ανθρώπους.

Ηλικιωμένοι και πολεμιστές, άρρωστοι, ταξιδιώτες, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και παιδιά εξαιρούνται από τη νηστεία κατά το ιερό Ραμαζάνι. Η αποζημίωση της νηστείας είναι υποχρεωτική σε άλλη, ευνοϊκότερη περίοδο.

Τι δεν πρέπει να κάνετε σε μια ανάρτηση

Η νηστεία παραβιάζεται τον ιερό μήνα του Ραμαζανιού και οι ακόλουθες ενέργειες απαιτούν εξιλέωση (kaffar) - η σκόπιμη λήψη τροφής, υγρών, φαρμάκων και ό,τι είναι κατάλληλο για κατανάλωση, καθώς και το κάπνισμα και η γαμήλια οικειότητα.

Απαιτείται επίσης αποζημίωση για τις ακόλουθες περιπτώσεις που παραβιάζουν τη νηστεία: χρήση κλύσματος. εισαγωγή φαρμάκων στο σώμα μέσω της μύτης και των αυτιών. νερό που εισέρχεται στο ρινοφάρυγγα κατά την πλύση. εσκεμμένη πρόκληση εμέτου. την έναρξη της εμμήνου ρύσεως ή την περίοδο μετά τον τοκετό.

Ένας μουσουλμάνος που διακόπτει τη νηστεία πρέπει να πληρώσει ένα ορισμένο ποσό χρημάτων ή φαγητό σε απόρους, αναπληρώνοντας έτσι τη νηστεία.

Η σύναψη στενής σχέσης είναι μια από τις πιο σοβαρές παραβιάσεις. Για αυτή την παράβαση, ένας μουσουλμάνος πρέπει είτε να ταΐσει 60 φτωχούς είτε να τηρήσει 60 ημέρες συνεχούς αυστηρής νηστείας.

Night of Doom

Οι τελευταίες δέκα ημέρες της νηστείας είναι ιδιαίτερα αυστηρές και υπεύθυνες, αφού η πιο σημαντική νύχτα του χρόνου για κάθε μουσουλμάνο - το Laylat al-Qadr ή η Νύχτα της Δύναμης και του Προορισμού, πέφτει σε μία από τις τελευταίες 10 νύχτες του Ραμαζανιού.

Σύμφωνα με το μύθο, ήταν εκείνη τη στιγμή που ο προφήτης Μωάμεθ έλαβε τις πρώτες αποκαλύψεις από τον αρχάγγελο Jabrail - κατέβηκε στον προσευχόμενο προφήτη και του έδωσε το Κοράνι. Ωστόσο, ορισμένες πηγές αναφέρουν ότι η Νύχτα της Δύναμης και του Προορισμού πέφτει στις 27 του Ραμαζανιού

Αυτή η Νύχτα στο Ιερό Κοράνι είναι αφιερωμένη σε μια ολόκληρη σούρα - "Inna anzalnagu". Λέει ότι η Νύχτα της Δύναμης είναι καλύτερη από χίλιους μήνες χωρίς αυτήν.

© φωτογραφία: Sputnik / Alexander Polyakov

Πιστεύεται ότι η μοίρα κάθε ανθρώπου - η πορεία της ζωής του, οι δυσκολίες και οι δοκιμασίες που πρέπει να περάσει, είναι προκαθορισμένη στον παράδεισο ακριβώς στο Laylat al-Qadr. Και αν οι πιστοί περάσουν αυτή τη νύχτα σε προσευχές, στην κατανόηση των πράξεών τους και των πιθανών λαθών τους, τότε ο Αλλάχ θα είναι ελεήμων και θα του συγχωρήσει τις αμαρτίες του.

Ως εκ τούτου, οι μουσουλμάνοι προσπαθούν να προσεύχονται με μεγάλο ζήλο κατά τη διάρκεια του ιερού μήνα του Ραμαζανιού και να ακολουθούν τις οδηγίες του Αλλάχ. Πιστεύεται ότι για τις καλές πράξεις που γίνονται κατά την περίοδο του Ραμαζανιού, ο Αλλάχ ανταμείβει τους πιστούς εκατονταπλάσια, προικίζοντας τους με ευημερία, υγεία και καλή τύχη.

Εθελοντική προσευχή

Οι μουσουλμάνοι καθ' όλη τη διάρκεια του Ραμαζανιού πρέπει να διαβάζουν το Κοράνι, να αφιερώνουν τον χρόνο τους σε ευσεβείς σκέψεις και πράξεις, εργασία και φιλανθρωπία. Επιπλέον, μια ακόμη προσευχή προστίθεται στις συνήθεις πέντε προσευχές την ημέρα - "taraweeh".

«Taraweeh» σημαίνει εθελοντική προσευχή, η οποία τελείται τον ιερό μήνα του Ραμαζανιού μετά τη νυχτερινή προσευχή (isha). Το "Tarawih" είναι μια υποχρεωτική σούννα (σούννα του muakkyada) τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.

Ο Προφήτης Μωάμεθ έκανε αυτή την προσευχή την 23η, 25η και 27η νύχτα του μήνα του Ραμαζανιού μαζί με τους συντρόφους του στο τζαμί. Και για να μην αντιλαμβάνονται οι άνθρωποι αυτή την προσευχή ως υποχρεωτική, ο προφήτης δεν την πρόσφερε καθημερινά.

Μετά από κάθε τέσσερα rak'yaat (η σειρά των λέξεων και των ενεργειών που συνθέτουν τη μουσουλμανική προσευχή), ακολουθώντας το παράδειγμα των συντρόφων του προφήτη, συνιστάται να κάνετε ένα σύντομο διάλειμμα. Αυτή τη στιγμή, συνιστάται να επιδοθείτε σε σκέψεις για τον Θεό, να δοξάζετε και να θυμάστε τον Παντοδύναμο ή να ακούσετε ένα σύντομο κήρυγμα.

Γιορτή Συνομιλίας

Ο ιερός μήνας του Ραμαζανιού τελειώνει με τη δεύτερη πιο σημαντική γιορτή - το Eid al-Fitr ή τη λεγόμενη Γιορτή της Συνομιλίας. Οι διακοπές έρχονται μετά τη δύση του ηλίου την τελευταία ημέρα του Ραμαζανιού.

Οι μουσουλμάνοι αυτή τη στιγμή θα πρέπει να επιδοθούν σε προβληματισμό σχετικά με τις πνευματικές αξίες και να ξανασκεφτούν τη ζωή κατά την περίοδο της νηστείας. Το Eid al Fitr θεωρείται η γιορτή της σωτηρίας από την κόλαση - ημέρα αγάπης, συμφιλίωσης και φιλικών χειραψιών. Στις γιορτές συνηθίζεται να επισκέπτονται τους μειονεκτούντες και να φροντίζουν τους ηλικιωμένους.

Οι διακοπές ξεκινούν με την έναρξη της βραδινής προσευχής. Από εδώ και πέρα, είναι επιθυμητό όλοι οι μουσουλμάνοι να διαβάζουν «τακμπίρ» (η φόρμουλα για την εξύψωση του Αλλάχ). Το Takbir διαβάζεται πριν από την εορταστική προσευχή την ημέρα των διακοπών. Συνιστάται να περάσετε τη νύχτα των διακοπών στην ολονύχτια υπηρεσία στον Αλλάχ.

Την εορτή οι πιστοί φορούν καθαρά ρούχα, αρωματισμένα με θυμίαμα, βάζουν ένα ασημένιο δαχτυλίδι στο δάχτυλό τους και αφού φάνε λίγο πηγαίνουν νωρίς στο τζαμί για να κάνουν την εορταστική προσευχή.

Στις διακοπές, πληρώνουν το υποχρεωτικό zakat al-fitr ή "ελεημοσύνη για το σπάσιμο της νηστείας", δείχνουν χαρά, συγχαίρουν ο ένας τον άλλον και εύχονται ο Παντοδύναμος να δεχτεί τη νηστεία και επίσης επισκέπτονται συγγενείς, φίλους, γείτονες και γνωστούς και δέχονται επισκέπτες.

Υλικό που προετοιμάστηκε με βάση ανοιχτές πηγές

Ηχητική έκδοση αυτού του άρθρου:

1. Τι είναι η μουσουλμανική νηστεία;

Μουσουλμανική νηστεία στο Ραμαζάνι- αυτό είναι αποχή από φαγητό, ποτό και σεξουαλική επαφή από την αρχή της πρωινής αυγής μέχρι τη δύση του ηλίου, αμέσως μετά από την οποία όλα αυτά γίνονται επιτρεπτά. Ταυτόχρονα, πρέπει κανείς να αντιμετωπίζει υπεύθυνα το πνευματικό περιεχόμενο της νηστείας - την προσωρινή στέρηση ορισμένων ευεργετημάτων, ως μια μορφή λατρείας προς τον Κύριο και την εκπλήρωση των εντολών Του.

Η νηστεία δεν είναι δίαιτα, αλλά πρωτίστως λατρεία του Θεού και ανατροφή του πνεύματος.Αλλά μαζί με την πρόθεση να λατρεύετε τον Παντοδύναμο, μπορείτε να έχετε μια συγκεκριμένη και μετρήσιμη πρόθεση να χάσετε αυτά τα περιττά κιλά και να γίνετε πιο υγιείς. Η βελτίωση του σώματος είναι μια φιλανθρωπική πράξη.

Διαβάστε για την ουσία της ανάρτησης σε ειδικό άρθρο.

Επιπλέον, τον μήνα της νηστείας, οι πιστοί διαβάζουν συλλογικά την προσευχή Tarawih. Κάθε μέρα διαβάζουν το Κοράνι ή μια μετάφραση των σημασιών του, κατά τη διάρκεια του μήνα προσπαθούν να πληρώσουν zakat, διαβάζουν περισσότερα, χτίζουν σχέσεις με τους ανθρώπους, συγχωρούν τους άλλους, προσεύχονται περισσότερο, πηγαίνουν να επισκεφτούν, να κεράσουν, να βοηθήσουν άλλους, κ.λπ. επιθυμητή, σε αντίθεση με την υποχρεωτική αποχή από φαγητό, ποτό και συζυγική σεξουαλική επαφή.

Διαβάστε για το πώς να κάνετε την προσευχή Taraweeh.

2. Πότε ξεκινά η νηστεία και το Ραμαζάνι το 2019;

Το Ραμαζάνι ξεκινά το βράδυ με τη δύση του ηλίου - η ημέρα προσδιορίζεται.

Την ημέρα πριν από την έναρξη του Ραμαζανιού, ενδέχεται να υπάρξουν προσαρμογές στην ημερομηνία έναρξης του νέου σεληνιακού μήνα. Θα πρέπει να καθοδηγείται κανείς από τη γνώμη του τοπικού μουφτή, της τοπικής συγκεντρωτικής θρησκευτικής οργάνωσης.

Το Ραμαζάνι διαρκεί συνήθως 29 ημέρες, υπάρχει ακόμη και αναφορά του στη Σούννα. Το σεληνιακό έτος είναι μικρότερο από το ηλιακό έτος κατά σχεδόν 11 ημέρες!

3. Ποιος υποχρεούται να νηστεύει;

Υπάρχουν προϋποθέσεις υπό τις οποίες η νηστεία γίνεται κανονική:

Σωματική ικανότητα νηστείας.

4. Πώς να νηστέψετε την ημέρα του Ραμαζανιού;

Κάθε μέρα νηστείας αποτελείται από 2 περιόδους.

Περίοδος αποχής- από την αυγή (την ώρα έναρξης της πρωινής προσευχής Fajr) έως τη δύση του ηλίου (πριν από την έναρξη της 4ης προσευχής του Μαγκρέμπ). Αυτή τη στιγμή, δεν μπορείτε να πίνετε, να φάτε και να έχετε σεξουαλικές σχέσεις με τον σύζυγό σας (σύζυγο). Μπορείτε να φιλήσετε και να αγκαλιάσετε τη γυναίκα σας (σύζυγο). Αυτό δεν σπάει την ανάρτηση. Μόνο η σεξουαλική επαφή απαγορεύεται.

Η περίοδος κατά την οποία επιτρέπεται το φαγητό, το ποτό και η σεξουαλική επαφή- από τη δύση του ηλίου (με την έναρξη της ώρας της 4ης προσευχής του Μαγκρέμπ) έως την αυγή (αρχή της ώρας της πρωινής προσευχής Fajr), δηλαδή τη νυχτερινή περίοδο της ημέρας. Παραδοσιακά, αυτή η περίοδος ξεκινά με τη διακοπή της νηστείας (πίνοντας καθαρό νερό και τρώγοντας, για παράδειγμα, ένα ραντεβού).

Για παράδειγμα: την πρώτη μέρα της νηστείας στην πόλη σας, η αυγή (όχι η ανατολή, αλλά η αυγή, που εμφανίζεται περίπου μιάμιση ώρα πριν την ανατολή) αρχίζει στις 3:40 και η δύση του ηλίου στις 22:50, δηλαδή νηστεύετε. (αποχή) από τις 3:40 έως τις 22:50. Και από τις 22:50 μέχρι το επόμενο ξημέρωμα όλα γίνονται επιτρεπτά.

Μπορείτε είτε (1) να πείτε την πρόθεση της νηστείας στον εαυτό σας, δυνατά, είτε (2) απλώς να το σκεφτείτε νοερά το βράδυ ή αμέσως μετά το φαγητό πριν το ξημέρωμα. Διαβάστε παρακάτω πώς να το κάνετε αυτό.

5. Σιχουρά και πρόθεση νηστείας

Suhoorείναι το γεύμα προ της αυγής κατά την περίοδο της νηστείας κατά τον μήνα του Ραμαζανιού.

Το Suhoor και η πρόθεση για νηστεία σχετίζονται μεταξύ τους καθώς είναι ουσιαστικά δύο ενέργειες πριν από την έναρξη της περιόδου της αποχής.

Παράδειγμα: εάν η προσευχή του Fajr ξεκινά στις 5:40, τότε το Suhoor διαρκεί μέχρι τις 5:40. Και όχι περισσότερο. Και το γεγονός ότι κάποιοι αφήνουν τον χρόνο «σε εφεδρεία» και σταματούν να τρώνε στις 5:20 δεν έχει καμία κανονική δικαιολογία. Δεν υπάρχει τέτοια ανάγκη, ειδικά όταν οι μέρες είναι μεγάλες και οι νύχτες μικρές.

Πρόθεση(niyat)- η παρουσία στην καρδιά του πόθου και της αποφασιστικότητας για νηστεία, ακολουθώντας την εντολή του Κυρίου. Η θέση της πρόθεσης είναι η καρδιά, αλλά μπορείτε να προφέρετε προφορικά το κείμενο της πρόθεσης.

Ένα παράδειγμα πρόθεσης ανάρτησης:

Εκστασηβιβλιογραφίαπροθέσεις:

“Nawaitu an asuma savma fard minal-fajri ilal-maghribi khalisan lil-lyakhi ta’ala”

نَوَيْتُ أَنْ أَصُومَ صَوْمَ فَرْضٍ مِنَ الْفَجْرِ إِلَى الْمَغْرِبِ خَالِصًا ِللهِ تَعَالَى

Μετάφραση:

«Σκοπεύω να κρατήσω την υποχρεωτική νηστεία από την αυγή μέχρι τη δύση του ηλίου, κάνοντας την ειλικρινά για χάρη του Παντοδύναμου».

Το Niyat πρέπει να "ρυθμίζεται" πριν από την αυγή (η πρόθεση για νηστεία μπορεί να υπάρχει στις σκέψεις, η καρδιά ακόμη και μετά τη δύση του ηλίου το βράδυ, την παραμονή της ημέρας της νηστείας). Από την Αΐσα μεταδίδεται: «Η νηστεία εκείνου που δεν την καθορίζει [την πρόθεση της καρδιάς] πριν από την αυγή είναι άκυρη».

Μετά την εκφώνηση της πρόθεσης και με την έναρξη της έναρξης της προσευχής του Fajr (αυγής), μπαίνεις στην κατάσταση της νηστείας.

Κι αν ξέχασα την πρόθεσή μου το πρωί;

Για περισσότερα σχετικά με την πρόθεση και τα πρακτικά ζητήματα που σχετίζονται με αυτό, δείτε το ειδικό εκτεταμένο άρθρο. .

Μετά τη δύση του ηλίου (έρχεται η ώρα της 4ης προσευχής του Μαγκρέμπ), έρχεται η περίοδος που επιτρέπεται το ποτό, το φαγητό και οι στενές σχέσεις με τον σύζυγο (σύζυγο).

6. Ιφτάρ. Τι να πεις το βράδυ πριν από τα γεύματα;

Η περίοδος που όλα επιτρέπονται αρχίζει με το ιφτάρ (διακοπή της νηστείας).

Ιφτάρείναι το βραδινό γεύμα κατά την περίοδο της νηστείας κατά τον μήνα του Ραμαζανιού.

Dua Νο. 1

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ، وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ

وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ .

ذَهَبَ الظَّمَأُ وَ ابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ

وَ ثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللهُ تَعَالىَ .

يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي

اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ ،

وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ .

Μεταγραφή:

Allahumma lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaykya tavakkaltu va bikya aamantu. Zehebe zzomeu vabtellatil-‘uruuku wa sebetal-ajru in sheallaahu ta‘ala. Ya vaasial-fadligfir li. Alhamdu lillayakhil-lyazii e‘aanania fa sumtu wa razakanii fa aftartu.

Μετάφραση:

«Κύριε, νήστεψα για Σένα [για να είσαι ευχαριστημένος μαζί μου]. Ολοκλήρωσα τη νηστεία με ό,τι με προίκισες. Σε εμπιστεύτηκα και σε πίστευα. Η δίψα έχει φύγει, οι φλέβες γεμίζουν υγρασία και η ανταμοιβή έχει εδραιωθεί, αν θέλεις. Ω Κάτοχος απέραντου ελέους, συγχώρεσε τις αμαρτίες μου. Δόξα στον Κύριο, που με βοήθησε να νηστέψω και με προίκισε με ό,τι διέκοψα τη νηστεία».

Dua Νο. 2

Μεταγραφή:

«Allahumma lakya sumtu wa ‘alaya rizkykya aftartu wa ‘alaykya tavakkaltu va bikya aamant. Ya waasi'al-fadli-gfir liy. Al-hamdu lil-lyahil-lyazii e‘aanani fa sumtu wa razakani fa aftart.

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ بِكَ آمَنْتُ. يَا وَاسِعَ الْفَضْلِ اغْفِرْ لِي. اَلْحَمْدُ ِللهِ الَّذِي أَعَانَنِي فَصُمْتُ وَ رَزَقَنِي فَأَفْطَرْتُ

Μετάφραση:

«Κύριε, νήστεψα για Σένα (για χάρη της ευχαρίστησής Σου μαζί μου) και, χρησιμοποιώντας τις ευλογίες Σου, διέκοψα τη νηστεία μου. Ελπίζω σε Σένα και πιστεύω σε Σένα. Συγχώρεσέ με, ω Εκείνος του οποίου το έλεος είναι άπειρο. Δόξα στον Παντοδύναμο, που με βοήθησε να νηστέψω και με τάισε όταν έσπαγα τη νηστεία μου».

Dua Νο. 3

Μεταγραφή:

«Allahumma lakaya sumtu va bikya aamantu va aleykya tavakkyaltu wa ‘ala rizkykya aftartu. Fagfirli yay gaffaru ma kaddamtu wa ma akhhartu."

اَللَّهُمَّ لَكَ صُمْتُ

وَ بِكَ آمَنْتُ

وَ عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ

وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ.

فَاغْفِرْ لِي يَا غَفَّارُ مَا قَدَّمْتُ

وَ مَا أَخَّرْتُ

Μετάφραση: «Κύριε, νήστεψα για Σένα (για χάρη της ευχαρίστησής σου μαζί μου), πίστεψα σε Σένα, βασίστηκα σε Σένα και διέκοψα τη νηστεία χρησιμοποιώντας τα δώρα Σου. Συγχώρεσέ με τις προηγούμενες και τις μελλοντικές αμαρτίες, ω Παντοσυχωρητέα!

7. Ποια είναι η προτιμώμενη δίαιτα για έναν νηστευτή;

Όλα είναι ατομικά. Μερικοί νηστεύοντες εργάζονται σωματικά, άλλοι διανοητικά, και κάποιοι αποφεύγουν εντελώς τον τοκετό (όχι επιλογή για έναν πιστό). Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να επιλέξετε μια δίαιτα με βάση τα οφέλη για τον οργανισμό, τη σωματική δραστηριότητα και την καθημερινή ρουτίνα κατά τη διάρκεια της νηστείας.

Είναι απαραίτητο να πίνετε περισσότερο νερό το βράδυ και κατά τη διάρκεια του πρωινού γεύματος, να τρώτε φρούτα και μόνο μετά από αυτό λαχανικά, δημητριακά, αποξηραμένα φρούτα, ψάρια κ.λπ. λαχανικά) και κατά τη διάρκεια των γευμάτων σουχούρα) - αυτό που χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθεί, όπως ξηροί καρποί και πρωτεϊνούχες τροφές (αυγά, ψάρια ή κρέας). Προσπαθήστε να εστιάσετε στο νερό τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, ώστε να μην αραιώσετε το γαστρικό υγρό με αυτό αμέσως πριν από τα γεύματα. Μετά το φαγητό, καλό είναι επίσης να περιμένετε για το εμφανές αίσθημα της δίψας (περίπου 40 λεπτά μετά το φαγητό), διευκολύνοντας και επιταχύνοντας έτσι την πέψη.

Το βράδυ, είναι απαραίτητο να αναπληρωθεί η υδατική ισορροπία του σώματος. Προσπαθήστε να πίνετε έως και 2 λίτρα καθαρού νερού μεταξύ του βραδινού και του πρωινού γεύματος. Προτείνουμε νερό Trillionaire. Είναι παγετώδης και δεν περιέχει τεχνητές ακαθαρσίες.

Λάβετε υπόψη ότι η νηστεία είναι θεραπευτική καθώς κατά τη διάρκεια της νηστείας το σώμα καίει (αξιοποιεί) τα υπολείμματα των αποθεμάτων. Το νερό είναι η κύρια πηγή αποβλήτων από αυτή τη διαδικασία από το σώμα. Δεν θα υπάρχει αρκετό νερό, όλες οι επεξεργασμένες τοξίνες θα συσσωρευτούν μέσα σας και θα δηλητηριάσουν το σώμα.

Suhoor (γεύμα πριν την αυγή). Για το suhoor, είναι καλύτερο να τρώτε τροφές που χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθούν, όπως δημητριακά, ξηροί καρποί και πρωτεϊνούχες τροφές (αυγά, ψάρια ή κρέας). Επικεντρωθείτε σε κάτι που περιέχει πολλές φυτικές ίνες και πρωτεΐνη. Οι φυτικές ίνες αποτρέπουν την επικείμενη εμφάνιση της πείνας, θρέφουν το σώμα και καθαρίζουν τα έντερα, που ευθύνονται κατά 70% για το ανοσοποιητικό μας σύστημα και η πρωτεΐνη είναι το δομικό υλικό του οργανισμού μας, πολύ σημαντικό και απαραίτητο. Μην τρώτε όμως πρωτεΐνες αναμεμειγμένες με φρούτα και μην πίνετε άφθονο νερό. Προσπαθήστε να εστιάσετε στο νερό τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, ώστε να μην αραιώσετε το γαστρικό υγρό με αυτό αμέσως πριν από τα γεύματα. Συνιστώ επίσης να τρώτε το αγαπημένο σας "ζωντανό" προϊόν ζύμωσης γάλακτος, για παράδειγμα, γιαούρτι, κεφίρ ή ματσόνι. Ένα ποτήρι. Είναι χρήσιμο να το ανακατεύετε με μια σκελίδα σκόρδο, κομμένη σε μέτρια κομμάτια που καταπίνονται εύκολα. Αν δεν μασήσετε το σκόρδο και δεν το κόψετε πολύ λεπτά, δεν θα μυρίσει. Όμως τα οφέλη του για τον οργανισμό μας είναι πάρα πάρα πολλά. Ένα προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση πρέπει σίγουρα να είναι με ζωντανά βακτήρια. Μπορεί να κοστίζει λίγο περισσότερο, αλλά είναι ένα τέτοιο προϊόν που είναι χρήσιμο.

Ιφτάρ (βραδινό γεύμα). Νηστεύσιμο νερό, άφθονο νερό και φρούτα. Και μόνο μετά από σαράντα λεπτά μετά από αυτό - ένα γεύμα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να προσευχηθείτε ήρεμα, έχοντας πραγματοποιήσει την προσευχή του Μαγκρέμπ και να διαβάσετε τη ντουάα ή μερικές σελίδες από ένα χρήσιμο βιβλίο. Κατά τη διάρκεια του ιφτάρ (βραδινό γεύμα), εστιάστε στα φρούτα, τις πράσινες σαλάτες και τα λαχανικά. Κάτι δηλαδή που περιέχει πολλές φυτικές ίνες και χωνεύεται εύκολα. Μετά το φαγητό, συνιστάται επίσης να περιμένετε για ένα ξεκάθαρο αίσθημα δίψας (περίπου 40 λεπτά μετά το φαγητό), διευκολύνοντας και επιταχύνοντας έτσι την πέψη.

Μεταξύ του βραδινού και του πρωινού γεύματος - σίγουρα ένα όνειρο!

Μετά από ένα γεύμα πριν το ξημέρωμα, θα πρέπει επίσης να κοιμάστε, ειδικά αν μετά πάτε στη δουλειά. Ξύπνημα, διασκορπίστε τη φανταστική κούραση και υπνηλία με ασκήσεις και ένα ντους αντίθεσης. Χρησιμοποιήστε τζελ και σαμπουάν με ευχάριστο άρωμα.

Χρησιμοποιήστε άρωμα τις ημέρες της νηστείας (διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη χρήση αρωμάτων οινοπνεύματος). Τα ευχάριστα αρώματα και οι μυρωδιές ενεργοποιούν τη λειτουργία του εγκεφάλου, προσθέτουν γλέντι, έμπνευση και σας προετοιμάζουν για μια δραστήρια και παραγωγική μέρα.

8. Τι μπορεί να διακόψω τη νηστεία μου κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Εάν καταλαβαίνετε ποια είναι η ουσία της νηστείας (δείτε την απάντηση στην πρώτη ερώτηση), τότε, σύμφωνα με τους κανονικούς κανόνες, η νηστεία παραβιάζει: σκόπιμη κατανάλωση τροφής, νερού και σεξουαλικής επαφής κατά τη διάρκεια της ημέρας (κατά την περίοδο αποχής).

Για όσους νηστεύουν για πρώτη φορά, είναι σημαντικό να γνωρίζουν ότι στο Διαδίκτυο δημοσιεύονται πολλές τραβηγμένες απαγορεύσεις.

Νηστεία είναι η αποχή από φαγητό, ποτό και σεξουαλική επαφή από την αρχή της πρωινής αυγής μέχρι τη δύση του ηλίου, αμέσως μετά από την οποία όλα αυτά γίνονται επιτρεπτά.

Το σάλιο μπορεί να καταποθεί.

10. Η ανάρτηση μιας γυναίκας. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά;

Στην περίοδο μετά τον τοκετό και κατά την κανονική (έμμηνο ρύση), η νηστεία από τις γυναίκες απαγορεύεται (χαράμ), ανεξαρτήτως ηλικίας και οικογενειακής κατάστασης. Οι χαμένες ημέρες συμπληρώνονται ένα προς ένα στο τέλος του Ραμαζανιού, σε ανάλυση ή σε σειρά. Περισσότερο .

Ενώ νηστεύετε, μπορείτε να φιλήσετε τη γυναίκα σας (τον άντρα) και να αγκαλιάσετε. Ο ίδιος ο Προφήτης Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Αλλάχ είναι πάνω του) φίλησε τη σύζυγό του ‘Αίσα το Ραμαζάνι και τον αγκάλιασε τη μέρα, κάτι που διηγείται από τα λόγια της σε πολλά αυθεντικά χαντίθ.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε: μόνο η σεξουαλική επαφή παραβιάζει τη νηστεία. Οι αγκαλιές με τη γυναίκα (σύζυγο), τα χάδια και τα φιλιά δεν επηρεάζουν την εγκυρότητα της νηστείας. Η σχέση του συζύγου πρέπει να ανθίζει κάθε μήνα και κάθε μέρα του χρόνου. Το Ραμαζάνι δεν αποτελεί εξαίρεση. Το μόνο πράγμα που απαγορεύεται την ημέρα κατά τη διάρκεια της νηστείας είναι η σεξουαλική επαφή.

Φυσικά, εάν ο σύζυγος και η σύζυγος έχουν δικαιολογημένο φόβο ότι το φιλί και η αγκαλιά μπορεί να οδηγήσουν σε σεξουαλική επαφή, τότε απέχουν ακόμη και από αυτό τις ώρες της νηστείας. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αντισταθμίσουν αυτή την αποχή από φιλιά και αγκαλιές με άφθονα από αυτά τη νύχτα. Όπως δείχνει η σύγχρονη οικογενειακή πρακτική, χωρίς αυτό, οι σχέσεις γίνονται ψυχρές, τραχιές, μπαγιάτικες και τελικά πεθαίνουν μετά από μερικά χρόνια συμβίωσης. Δεν είναι η θρησκεία που οδηγεί σε αυτό, αλλά η εσφαλμένη κατανόησή της και η έλλειψη στοιχειωδών δεξιοτήτων για να ζούμε με χαρά, ευτυχία και ένα βαθύ, ζωντανό αίσθημα ευγνωμοσύνης ο ένας προς τον άλλον και προς τον Θεό.

12. Το νερό και οι χουρμάδες πρέπει να καταναλώνονται πριν από το du‘a ή μετά το du‘a;

Πρώτα απ 'όλα - νερό και 1-3 ημερομηνίες.

Ο Προφήτης Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Θεού είναι πάνω του) έκανε αυτό: κατά τη διάρκεια της διακοπής της νηστείας, έπινε πρώτα νερό και μπορούσε να φάει λίγους χουρμάδες, μετά έκανε την βραδινή προσευχή-προσευχή και μετά έτρωγε.

13. Μπορώ να βουρτσίζω τα δόντια μου κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Μην διακόπτετε τη νηστεία βουρτσίζοντας τα δόντια σας με miswak ή οδοντόβουρτσα. Είναι καλύτερα να αποφύγετε τη χρήση οδοντόκρεμας κατά τη διάρκεια της νηστείας ή τη χρήση σε μικρές ποσότητες. Εάν κάποιος το χρησιμοποιεί, τότε πρέπει να προσέχετε να μην το καταπιείτε.

Ο Amir ibn Rabi‘a είπε: «Είδα πώς ο Προφήτης Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Θεού είναι πάνω του) χρησιμοποιούσε συνεχώς και επανειλημμένα miswak κατά τη διάρκεια της νηστείας». Η έλλειψη προδιαγραφών στο χαντίθ υποδηλώνει ότι το miswak θα μπορούσε να είναι και φρέσκο ​​και αποξηραμένο. Το ίδιο και ο Αλ Μπουχάρι και όσοι συμφώνησαν μαζί του σε αυτό. Και το φρέσκο ​​miswak έχει και γεύση και άρωμα.

«Ο Ibn Sirin είπε ότι μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας με φρέσκο ​​(υγρό) miswak. Τον ρώτησαν: «Μα έχει γούστο, έτσι δεν είναι;» Μου απάντησε: «Και το νερό έχει γεύση, αλλά ξεπλένεις με αυτό το στόμα σου στη νηστεία [που δεν επηρεάζει σε καμία περίπτωση την εγκυρότητά του]».

14. Πώς να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Όταν ένα άτομο δεν τρώει για μεγάλο χρονικό διάστημα, το στόμα αρχίζει μερικές φορές να μυρίζει άσχημα. Σημειώνω ότι αν μυρίζει πολύ άσχημα, τότε πρόκειται για προβλήματα με το έντερο και την πέψη, τα οποία πρέπει να λυθούν με τη συμβουλή ενός γιατρού και η νηστεία δεν έχει καμία σχέση. Ακολουθούν μερικές απλές συμβουλές για το πώς να ελαχιστοποιήσετε την κακή αναπνοή:

Βουρτσίστε καλά τα δόντια σας με ειδικό νήμα και βουρτσίστε με πάστα μετά το γεύμα πριν την αυγή (suhoor).

Μετά τον ύπνο κατά τη διάρκεια της αποχής (νηστεία), βουρτσίστε τα δόντια σας με ένα miswak ή μια βούρτσα με πολύ μικρή ποσότητα πάστας πάνω του. Με ένα πινέλο ή μια ειδική συσκευή καθαρίστε τη γλώσσα, τη ρίζα της γλώσσας από μικρόβια. Η κύρια αιτία της κακοσμίας του στόματος είναι ακριβώς η συσσώρευση μικροβίων στη ρίζα της γλώσσας.

Χρησιμοποιήστε αρωματικά έλαια ή άρωμα όλη την ημέρα, ειδικά μετά το πρωινό σας ντους. Η εφαρμογή ενός ποιοτικού λαδιού ή αρώματος στην περιοχή της κοιλιάς ή του στήθους θα σκοτώσει τη μυρωδιά για σχεδόν μια ολόκληρη μέρα.

15. Μπορώ να δοκιμάσω το φαγητό ενώ μαγειρεύω;

Χωρίς να το καταπιεί δεν διακόπτει τη νηστεία. Ο Ιμάμ αλ-Μπουχάρι, στη συλλογή των χαντίθ του, παραθέτει τα λόγια ενός γνωστού συντρόφου του Προφήτη Μοχάμεντ Ιμπν Αμπάς: «Δεν υπάρχει τίποτα κατακριτέο στο να δοκιμάζεις φαγητό [στη διαδικασία προετοιμασίας του] ενώ νηστεύεις».

16. Πώς να απαντήσετε στην κριτική των άλλων;

Ο Προφήτης Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Θεού είναι πάνω του) είπε: «Η νηστεία είναι προστασία [από τη διάπραξη αμαρτιών στη θνητή ζωή και η φωτιά της κόλασης στην αιώνια ζωή]. Αν κάποιος από εσάς είναι νηστικός, τότε ας μην βρίζει ή φωνάζει. Και αν προσβληθεί ή χτυπηθεί, θα πει: «Αλήθεια, νηστεύω, νηστεύω».

Είναι σημαντικό να ελαχιστοποιήσετε τα αρνητικά συναισθήματα και να μεγιστοποιήσετε τα θετικά, να μπορείτε να κατευθύνετε την απελευθερωμένη ενέργεια σε χρήσιμα πράγματα (το πρώτο μισό της ημέρας - εστίαση στην πνευματική εργασία, στο δεύτερο - στη σωματική εργασία). Και το πιο σημαντικό είναι η ψυχική στάση. «Περάστε» όλες τις σκέψεις, τα λόγια και τις πράξεις σας γύρω από στόχους και έργα προτεραιότητας. Όταν το μάθετε στην πράξη, απλά δεν θα μείνει χρόνος και ενέργεια για αγανάκτηση και αρνητικά συναισθήματα.

17. Γίνεται δεκτή η νηστεία αν κάποιος δεν προσεύχεται;

Η νηστεία (με την επιφύλαξη της ύπαρξης των απαραίτητων συνθηκών για αυτήν) γίνεται αποδεκτή ως ανεξάρτητη ξεχωριστή μορφή λατρείας του Θεού. Η εκτέλεση ή η μη εκτέλεση της προσευχής από ένα άτομο δεν επηρεάζει αυτό.

Είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ότι αν κάποιος αρνείται την πενταπλή προσευχή, αλλά νηστεύει, τότε η πίστη του αμφισβητείται. Εάν ένα άτομο συμφωνεί με την υποχρέωση της προσευχής, αλλά στην αρχή αποφάσισε να ασκήσει μόνο τη νηστεία, τότε πρέπει να αρχίσει να προσεύχεται το συντομότερο δυνατό. Αυτοί είναι δύο σημαντικοί πυλώνες της θρησκευτικής πρακτικής, αλλά ο καθένας στέκεται μόνος του.

Είναι επίσης σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι ορισμένοι δεν κάνουν ακόμη προσευχές, καθώς πρόσφατα ασπάστηκαν το Ισλάμ. Κάποιοι ξεκινούν με νηστεία, άλλοι με προσευχή. Σε κάθε περίπτωση, αυτή η προσέγγιση δεν μπορεί να καταδικαστεί. Οποιοσδήποτε μουσουλμάνος ξεκινούσε με κάτι και σταδιακά προσκολλήθηκε σε όλες τις υποχρεωτικές τελετές (,).

18. Πώς, σύμφωνα με το πρόγραμμα προσευχής, να καθορίσετε την ώρα που μπορείτε να φάτε και πότε όχι;

Μπορείτε να φάτε και να πιείτε πριν την έναρξη της προσευχής του Fajr (αυτή είναι περίπου μιάμιση ώρα πριν την ανατολή του ηλίου). Όμως η απαγόρευση των πάντων ισχύει από την έναρξη του Φατζρ μέχρι την έναρξη της προσευχής του Μαγκρέμπ, η οποία αρχίζει αμέσως μετά τη δύση του ηλίου.

20. Είναι δυνατόν να πλένεστε στο ντους κατά τη διάρκεια της νηστείας, να κολυμπήσετε στην πισίνα ή στη θάλασσα;

Ναι μπορείς. Δεν υπάρχουν περιορισμοί στη χρήση του νερού κατά τη διάρκεια της νηστείας, εκτός από το πόσιμο.

Η ουσία της νηστείας είναι η αποχή από φαγητό, ποτό και σεξουαλικές σχέσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν κολυμπάτε ή κάνετε μπάνιο χωρίς να καταπιείτε νερό, τότε αυτό δεν διακόπτει τη νηστεία σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Οι απόψεις για τον περιορισμό της κολύμβησης κατά τη νηστεία, τις οποίες μπορείτε να βρείτε στο Διαδίκτυο, υπάρχουν από την αρχή της διαμόρφωσης της μουσουλμανικής θεολογίας. Αλλά! Αυτά είναι απλώς εικασίες, δεν έχουν καμία βάση, πόσο μάλλον μια αξιόπιστη κανονική αιτιολόγηση (Κοράνι και Σούννα).

Για παράδειγμα, στο σύνολο των χαντίθ του Imam al-Bukhari υπάρχει ένα ξεχωριστό θέμα "Πλήρες πλύσιμο του σώματος (λούσιμο) για νηστεία", όπου συγκέντρωσε, μεταξύ άλλων, τις απόψεις των συντρόφων του ότι μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας κατά τη διάρκεια της νηστείας, γεύστε φαγητό, χρησιμοποιήστε miswak, πλύνετε, λουστείτε, πηγαίνετε στο λουτρό κ.λπ.

22. Ισχύει η νηστεία αν κοιμηθήκατε το σουχούρα (πρωινό γεύμα);

Η σημασία του πρωινού γεύματος αποδεικνύεται, για παράδειγμα, από τα ακόλουθα λόγια του Προφήτη Μωάμεθ (η ειρήνη και οι ευλογίες του Αλλάχ να είναι μαζί του): «Τρώτε φαγητό πριν την αυγή [τις ημέρες νηστείας]! Πράγματι, στο suhoor (πρωινό γεύμα) - η χάρη του Θεού (barakat)! . Το πρωινό γεύμα είναι πολύ επιθυμητό.

Εάν κοιμηθήκατε υπερβολικά, αλλά ακόμη και πριν κοιμηθείτε είχατε προγραμματίσει (είχατε την πρόθεση) να νηστέψετε την επόμενη μέρα, τότε μετά τον ύπνο συνεχίζετε να νηστεύετε ως συνήθως.

Και μη φοβάσαι ό,τι δεν έφαγες και δεν ήπιες στο suhoor. Στο τέλος της ημέρας, θα εκπλαγείτε πραγματικά με το πόσο εύκολα πήγαν όλα.

23. Μερικοί αρχάριοι λένε ότι πρέπει να κοιμάσαι κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού, γιατί όταν κοιμάσαι, μην τρως τίποτα τυχαία, δεν θα χρησιμοποιείς άσχημη γλώσσα.

Αυτό λένε οι τεμπέληδες και τα παράσιτα, που υπομένουν «για χάρη του Αλλάχ» και ζουν σε βάρος των άλλων: του μεγαλύτερου αδελφού τους (της αδελφής), των γονιών τους ή των κοινωνικών επιδομάτων «καφίρ».

Το Κοράνι λέει:

«Αυτοί που κάνουν προσπάθειες (ζηλωτές, επίμονες, σκόπιμες) και το κάνουν για να ευχαριστήσουν τον Παντοδύναμο [με μια προσευχή για το έλεος και τη συγχώρεση Του. κάνει ενώπιόν Του, με τη δύναμή Του, προς όφελος της πίστης και της πνευματικότητας, για χάρη του θριάμβου του Λόγου του Θεού και των αιώνιων αξιών, και όχι για χάρη των παθών, των ευτελών επιθυμιών. όχι από την αίσθηση της εκδίκησης ή για να κακοποιήσει κάποιον. χωρίς να αποδεικνύει στους άλλους ότι είναι πιο έξυπνος, πιο επιδραστικός και πιο πλούσιος ... Ποιος κάνει αίτηση προσπάθειεςενώπιον του Θεού], σε αυτούς τους ανθρώπους ο Παντοδύναμος θα ανοίξει τους ευλογημένους δρόμους [για να επιτύχουν συνολική επιτυχία στα εγκόσμια και αιώνια. παρέχει μια διέξοδο από απελπιστικές καταστάσεις. θα οδηγήσει έξω από το σκοτάδι της απελπισίας στον φωτεινό «δρόμο» της ελπίδας και της εμπιστοσύνης στο μέλλον]. [Να ξέρεις] δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο Αλλάχ (Θεός, Κύριος) είναι μαζί με εκείνους που είναι ευγενείς σε πράξεις και πράξεις ”(βλ.).

Ο Προφήτης Μωάμεθ (ειρήνη και ευλογίες σε αυτόν) είπε: «[Οι καλύτεροι είναι εκείνοι] που δεν γίνονται βάρος (βάρος) για τους άλλους».

Η επιμέλεια και η δουλειά είναι αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας ενός μουσουλμάνου. Πιστεύει στο αναπόφευκτο της Ημέρας της Κρίσης όχι στη γλώσσα, αλλά στις πράξεις, διάβασε επανειλημμένα στο Κοράνι ότι θα ανακοινώσουν «ότι έκανε» . Γιατί η αδράνεια και ο παρασιτισμός θα πρέπει να φέρουν την απάντηση.

24. Πόσοι άνθρωποι μπορούν να επιβιώσουν χωρίς νερό και φαγητό; Μπορεί να πεθάνει αν δεν πιει νερό για 17-18 ώρες το καλοκαίρι;

Ίσως αν έχει σοβαρά προβλήματα υγείας και για αυτόν το νερό είναι ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει τη λειτουργία του οργανισμού (για παράδειγμα, ποιος έχει άρρωστα νεφρά ή διαβήτη).

Εάν ένα άτομο είναι υγιές, τότε η αναπλήρωση του ισοζυγίου νερού τη νύχτα θα αντισταθμίσει την αποχή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πρέπει να πίνετε έως και 2 λίτρα καθαρού νερού τη νύχτα.

Το τσάι, ο καφές, οι κομπόστες, οι λεμονάδες και οι χυμοί δεν ανήκουν στην έννοια του νερού. Πρώτη προτεραιότητα είναι το καθαρό πόσιμο νερό.

Εάν νηστεύετε, θα νιώσετε ότι ακόμη και τις μεγάλες καλοκαιρινές μέρες για το γεωγραφικό μας πλάτος, δυσκολίες με τη στέρηση φαγητού και ποτού μπορεί να προκύψουν μόνο τις πρώτες 3-4 ημέρες ή να μην προκύψουν καθόλου. Οι επόμενες μέρες θα δείξουν ότι ένα άτομο μπορεί να ζήσει τόσες ώρες ακόμα και χωρίς νερό, λαμβάνοντας πολλά οφέλη, μεταξύ άλλων για την υγεία, αλλά και μεγάλη ευχαρίστηση.

25. Πότε μπορείτε να παραλείψετε μια νηστεία;

- Ο άνδρας είναι βαριά άρρωστος

- τρελάθηκε,

- ξεκίνησε ένα ταξίδι, και η νηστεία του είναι δύσκολη,

- γυναίκα έμεινε έγκυος

- Η γυναίκα ξεκίνησε την περίοδο της.

26. Τι γίνεται αν ένα άτομο δεν έχει αναπληρώσει τις χαμένες ημέρες από την τελευταία ανάρτηση;

Συνήθως νηστεύει τον μήνα του Ραμαζανιού. Στο τέλος του Ραμαζανιού, σχεδιάζει να αναπληρώσει τα χαμένα, για παράδειγμα, τη χειμερινή περίοδο.

27. Είμαι 50 χρονών. Φετινή ανάρτηση για πρώτη φορά. Τι να κάνετε με προηγούμενες αναπάντητες αναρτήσεις;

Εάν δεν ήσουν μουσουλμάνος μέχρι την ηλικία των 50 ετών (δεν υπήρχε επίγνωση των θρησκευτικών πεποιθήσεων), τότε, έχοντας αρχίσει να ασκείς θρησκευτική πρακτική, όπως ακριβώς ένας νεοφώτιστος, δεν αποκαθιστάς τίποτα.

Εάν είχατε συνειδητές θρησκευτικές πεποιθήσεις, ήσασταν εξοικειωμένοι με τα αξιώματα της πίστης και της θρησκευτικής πρακτικής, ένας από τους πέντε πυλώνες των οποίων είναι η υποχρεωτική νηστεία του μήνα του Ραμαζανιού, αλλά και πάλι δεν νηστεύατε, τότε πρέπει να αναπληρώσετε τα πάντα, ξεκινώντας από την εφηβεία ή μετά από αυτήν, όταν έχετε συνειδητοποιήσει τις θρησκευτικές πεποιθήσεις, πιστεύετε συνειδητά.

28. Είναι υποχρεωτικό το Taraweeh;

Όχι, δεν απαιτείται. Αυτή είναι η Σούννα. Περισσότερα για αυτή την προσευχή .

29. Θέλω να διαβάσω Tarawih στο τζαμί, αλλά δεν ξέρω πώς. Πώς να είσαι;

Αυτό δεν είναι ανυπέρβλητο εμπόδιο. Ελάτε στο τζαμί σε κατάσταση τελετουργικής καθαρότητας (πλύση και), πείτε την πρόθεση να προσευχηθείτε με τον ιμάμ και επαναλάβετε όλες τις κινήσεις μετά από αυτόν.

Φυσικά, θα πρέπει να αρχίσετε αμέσως να απομνημονεύετε τους τύπους προσευχής που είναι απαραίτητοι για την προσευχή. Το βιβλίο "Muslim Prayer Practice" ή στον ιστότοπο θα σας βοηθήσει σε αυτό. Αλλά αφού δεν έχετε μάθει ακόμη τίποτα από τις φόρμουλες προσευχής, μπορείτε ακόμα να συμμετάσχετε με ασφάλεια στον ιμάμη του τζαμιού ενώ εκτελεί την προσευχή-προσευχή. Μην φοβάστε τίποτα όταν μαθαίνετε. Μάθε, κάνε λάθη, αλλά μην σταματάς. Για κάθε βήμα που κάνετε, θα λάβετε μια ανταμοιβή από τον Θεό.

30. Ανάγνωση της προσευχής Taraweeh στο σπίτι.

Ένας πιστός μπορεί επίσης να κάνει την προσευχή Tarawih στο σπίτι, μόνος ή με μέλη της οικογένειας. Αυτό είναι δυνατό και κανονικά θα είναι πλήρως.

31. Έγκυος και θηλάζουσα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας απαγορεύεται αυστηρά η νηστεία. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στο έμβρυο (νεογέννητο μωρό) και τελικά θα αποδειχθεί σοβαρή αμαρτία ενώπιον του Θεού. Αυτό όχι μόνο πρακτικά, αλλά και κανονικά απαγορεύεται. Έχουμε υλικά για αυτό το θέμα με μια λεπτομερή εξήγηση και μια διέξοδο από μια κατάσταση όπου μια γυναίκα κάθε δύο χρόνια και.

32. Πώς να συνδυάσετε νηστεία και εργασία;

Κάνω διακοπές

Κάντε διακοπές τις τελευταίες 10 μέρες νηστείας,

Κανονίστε να εργαστείτε από το σπίτι

Κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας αντί για μεσημεριανό γεύμα

Ελάχιστες ανόητες δραστηριότητες στον ελεύθερο χρόνο σας μετά τη δουλειά,

Τρώτε σωστά και μόνο υγιεινά τρόφιμα,

Κοιμηθείτε τα Σαββατοκύριακα.

Πρέπει ένας νηστευτής να αλλάξει το πρόγραμμα εργασίας του για την περίοδο του Ραμαζανιού, ας πούμε, να πάει διακοπές ή η ζωή συνεχίζεται με τον συνηθισμένο ρυθμό;

Δεν μπορώ να πω με βεβαιότητα, γιατί, για παράδειγμα, το καλοκαίρι, πολλές διακοπές μπορούν να συνδυαστούν. Ταυτόχρονα, μένοντας στον συνηθισμένο ρυθμό εργασίας, μπορείς να ξεπεράσεις σοβαρά το μηνιαίο πρόγραμμα, καθώς δεν υπάρχουν διαλείμματα για τσάι, καφέ, πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό τσάι και άδεια κουβέντα. Η εμπειρία μου από τη νηστεία του Ραμαζανιού (από το 1987) επιβεβαιώνει ότι η παραγωγικότητα και η αποτελεσματικότητα εκτοξεύονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Για αυτό, σημαντική είναι η αυστηρή αυτοπειθαρχία και η καθημερινή ρουτίνα, καθώς και η σωστή διατροφή και ο έγκαιρος ύπνος. Και φυσικά – οι στόχοι, «μαζεμένοι» από άποψη!

Εγώ ο ίδιος παρατήρησα νηστεία και σπούδασα σε ένα κανονικό σχολείο της Μόσχας τη δεκαετία του '80, και έδωσα πολύ δύσκολες εξετάσεις στο πανεπιστήμιο τη δεκαετία του '90, και από το 1997, κρατώντας ασυνήθιστα ενεργοβόρες διαλέξεις και κηρύγματα Παρασκευής, καθώς και μιλώντας ζωντανά στην τηλεόραση και το ραδιόφωνο μεταγραφές. Η νηστεία σε όλα αυτά δεν με παρενόχλησε, αλλά βοήθησε. Το κύριο πράγμα είναι (1) μόλις παρουσιαστεί η ευκαιρία, προσπαθήστε να αντισταθμίσετε την έλλειψη ύπνου (περισσότερες από πέντε ημέρες από τη συσσώρευσή του μπορούν να βλάψουν πολύ την υγεία σας τόσο κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού όσο και σε οποιονδήποτε άλλο μήνα), (2) να τρώτε σωστά και (3) κινηθείτε περισσότερο (σπορ στην κούραση και το σθένος που έρχεται μετά από αυτό).

Πήρα μια εβδομάδα άδεια για την πρώτη εβδομάδα της Σαρακοστής. Τώρα όμως αυτό δεν είναι απαραίτητο. Το κύριο πράγμα είναι να απαλλαγούμε από εσωτερικούς φόβους. Αρμάν.

Έχει ζήσει στη Νότια Κορέα τα 12 από τα 42 της χρόνια. Κράτησα μια ανάρτηση εκεί. 2 χρόνια από αυτούς σπούδασαν. Το πόστο έπεσε και στην εξεταστική περίοδο. Σπούδασε με ξένους. Υπήρχαν φίλοι Ιάπωνες, Ταϊλανδοί, Μογγόλοι, Κορεάτες που δεν κατάλαβαν πώς μπορώ να ξεκινήσω το πρωί χωρίς καφέ))). Υπήρχαν τέτοιοι μαθητές που μάλωναν μεταξύ τους αν θα μπορούσα να επιβιώσω μέχρι το τέλος του Ραμαζανιού χωρίς μεσημεριανό γεύμα. Μετά έπιασε δουλειά. Εξήγησα στον διευθυντή ότι τον μήνα του Ραμαζανιού δεν θα έβγαινα με την ομάδα για μεσημεριανό γεύμα. Μου επέτρεψαν ακόμη και να διαβάσω νάμαζ σε ξεχωριστό δωμάτιο. Κάποιος θαύμασε την υπομονή μου, κάποιος λυπήθηκε. Ένα κορίτσι του Μπουριάτ είπε: «Λοιπόν, φάτε τουλάχιστον ένα μήλο, δεν είναι φαγητό». Και όταν απάντησα ότι δεν μπορείς να πιεις ούτε νερό, με κοίταξε σαν να ήμουν τρελή. Υπήρξε ένα αστείο περιστατικό όταν οι Κορεάτες με κάλεσαν σε δείπνο και εξήγησαν σε όλο το προσωπικό του εστιατορίου ότι έπρεπε να αρχίσω να τρώω κάποια συγκεκριμένη ώρα. Και όλοι οι σερβιτόροι κοίταξαν το ρολόι περιμένοντας να έρθει η ώρα του ιφτάρ, και όταν ήρθε, όλοι φώναξαν από κοινού: «Μπορείς-ω-ω!» Ήταν πολύ ωραίο που όλοι κατάλαβαν και υποστήριξαν σε μια ξένη μη μουσουλμανική χώρα. Γιανα.

Πέρυσι, ο γιος μου έπρεπε να δώσει εξετάσεις στο πανεπιστήμιο για τη θέση. Δεν παρατήρησε δυσκολίες, τα πέρασε όλα με το ίδιο εξαιρετικό αποτέλεσμα, σημειώνοντας «φρεσκάδα στο κεφάλι του». Έτσι, «μόλυνε» και έναν σύντροφο από το Καζακστάν για να προσπαθήσει να νηστέψει. Η γιαγιά, 90 ετών, πέρυσι ανησυχούσε ότι δεν θα είχε αρκετή δύναμη, στο τέλος της ανάρτησης «απλά πέταξε». Πολλά εξαρτώνται από τη στάση και την πεποίθηση για τα μεγάλα οφέλη της νηστείας. Ρασίντ.

Σίγουρα περνάω το Ραμαζάνι στη δουλειά. Έχω μια δουλειά γραφείου, είναι πιο άνετη σε αυτήν (ήσυχη δουλειά, μπορείς πάντα να ανάψεις το κλιματιστικό σε ζεστό καιρό). Υπάρχει πραγματικά περισσότερος χρόνος. Το Σαββατοκύριακο, αντίθετα, από τη φασαρία των δουλειών του σπιτιού και τις βόλτες με τα παιδιά, νιώθεις κουρασμένος αργά το απόγευμα. Αλλά πιο κοντά στο ιφτάρ, η κούραση ξεχνιέται))) Aidos.

Το Ραμαζάνι είναι ο πιο ευλογημένος και καρποφόρος μήνας. Το συναίσθημα της πνευματικής απόλαυσης είναι απερίγραπτο, κάθε αναπνοή γίνεται διαφορετικά... Και αυτός ο μήνας είναι πιο γόνιμος από άλλους, μόνο αυτή την περίοδο καταλαβαίνεις πόσο χρόνο αφιερώνεις σε πρωινά, μεσημεριανά, δείπνα και σνακ)) Πηγαίνεις στο εργασία, μελέτη, εκπαίδευση πιο συχνά σε κατάσταση ροής. Ποιος δεν έχει παρατηρήσει - δοκιμάστε (όλοι οι φόβοι είναι τραβηγμένοι), και θα νιώσετε την ομορφιά της πνευματικής, ηθικής και ολόπλευρης ανάπτυξης και απόλαυσης! Ανουάρ.

Εάν η δουλειά συνδέεται με συνεχείς συναντήσεις, άγχος, συγκρούσεις, όπου υπάρχουν συνεχείς βρισιές, άσεμνες κατάρες κοντά και είναι αδύνατο να ξεφύγετε από αυτό, τότε είναι καλύτερο να κάνετε διακοπές για λίγο. Αυτό προσπαθώ να κάνω προσωπικά. Tarawih στο Urazu - αυτό είναι κάτι! Τις τελευταίες δέκα μέρες του Tarawih και το να στέκεσαι στην προσευχή τη νύχτα… Νομίζω ότι είναι ανόητο να ανταλλάσσεις αυτό το barakah με κάτι. Ανυπομονώ για κάθε χρόνο. Τίποτα δεν συγκρίνεται με το συναίσθημα. Ραμίλ.

33. Τι άλλο να κάνετε το Ραμαζάνι εκτός από την αποχή;

1. Συγκεντρωμένη εργασία στους τρέχοντες στόχους και στόχους (τρισεκατομμύριο Ραμαζάνι).

2. Χτίστε καλές σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα (συγχωρήστε, επισκεφθείτε, κάντε κάτι ωραίο).

4. Διαβάστε, για παράδειγμα, 10 σελίδες θεολογικής μετάφρασης νοημάτων. Ανάλογα με την καθημερινότητά σας, θα πρέπει να επιλέξετε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και να το αφιερώνετε αυστηρά στο διάβασμα κάθε μέρα. Για όσους δεν χρειάζεται να σηκωθούν νωρίς για δουλειά ή μελέτη, συνιστώ να διαβάζουν για 30-60 λεπτά μετά το πρωινό γεύμα (suhoor) και να κάνουν την προσευχή του Fajr.

6. Ασκηθείτε για τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα, όπως πιλάτες ή γιόγκα. Προγραμματίστε αερόβια και ενδυνάμωση πιο κοντά στην ώρα του βραδινού γεύματος (για το ιφτάρ), δύο με τρεις ώρες πριν από αυτό.

7. Αρχίστε να ακούτε τον εαυτό σας και να καταλαβαίνετε τις πραγματικές σας επιθυμίες, και γι' αυτό, σταματήστε να ακούτε ειδήσεις στην τηλεόραση και να τις διαβάζετε στο Διαδίκτυο. Δώστε περισσότερη προσοχή στην ενδοσκόπηση, στον εαυτό σας και στην ιστορία της ζωής σας - τι έχετε επιτύχει και τι σκοπεύετε να επιτύχετε στο εγγύς μέλλον. τι σε ροκανίζει και σε ανησυχεί συνέχεια, πώς να βρεις την ψυχική σου ηρεμία. Σε αυτό το πλαίσιο, συνιστώ να διαβάσετε και τα δύο μέρη του βιβλίου μου Γίνετε ο πιο έξυπνος και ο πλουσιότερος.

8. Καθημερινά προσεύχεστε Tarawih, τουλάχιστον στο σπίτι, τουλάχιστον 8 rak'yaats.

Παρεμπιπτόντως, φέτος θα έχουμε έναν ακόμη γύρο του τρισεκατομμυρίου παιχνιδιού του Ραμαζανιού στο cel.one. Λεπτομέρειες στην ιστοσελίδα cel.one. Σε αυτή τη δημιουργική πορεία, θέτουμε στόχους για το Ραμαζάνι και τους πετυχαίνουμε κατά τη διάρκεια του μήνα της νηστείας.

34. Επικοινωνία με το αντίθετο φύλο

Εάν προσηλυτίσατε πρόσφατα στο Ισλάμ, τότε πρέπει να καταλάβετε ότι μια μουσουλμάνα (μουσουλμάνα) δεν μπορεί να επικοινωνήσει στενά και μόνη με το αντίθετο φύλο. Το Ραμαζάνι είναι μια εξαιρετική στιγμή για να εφαρμόσετε πραγματικά τις μουσουλμανικές αρχές σε αυτό το θέμα: επικοινωνήστε μόνο με αυτόν με τον οποίο σκοπεύετε να δημιουργήσετε οικογένεια, να γίνετε σύζυγοι για μια ζωή και μόνο παρουσία άλλων ανθρώπων, σε δημόσιο χώρο, χωρίς αγκαλιές και φιλιά.

35. Αθλητισμός στο Ραμαζάνι

Τα μέτρια αθλήματα τις ημέρες της νηστείας είναι χρήσιμα και σχετικά. Μην φοβάστε να ασκηθείτε! Το πρωί, συνιστώ να περιοριστείτε σε ελαφριά φορτία (τζόκινγκ, διατάσεις, άσκηση, σανίδα, έλξεις και ώθηση). Το καθήκον αυτών των ελαφρών φορτίων κάθε ή δύο ώρες είναι να ενεργοποιούν τη ροή του αίματος. ενεργοποιώντας τους μύες (ιδιαίτερα τους μύες των ποδιών), ξεφορτώνετε την καρδιά και προάγετε τη ροή οξυγόνου στον εγκέφαλο, που θα δώσει διαύγεια σκέψης και θα ενεργοποιήσει τη συναισθηματική αφύπνιση. Ως αποτέλεσμα, θα αποκτήσετε ζωντάνια και θα τη διατηρήσετε μέχρι τις 14:00. Μετά, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος για μεσημεριανό γεύμα εργασίας, βρείτε την ευκαιρία να πάρετε έναν υπνάκο για τουλάχιστον 20-40 λεπτά. Αυτή είναι μια πλήρης επανεκκίνηση του εγκεφάλου, μια ενεργειακή φόρτιση για το βράδυ και το επόμενο πρωί. Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν πρέπει να είναι περισσότερο από μία ώρα.

Αφού ξυπνήσετε με νέα δύναμη, συνεχίστε επίσης την ελαφριά άσκηση κάθε ή δύο ώρες. Ταυτόχρονα όμως, δύο με τρεις ώρες πριν από το ιφτάρ (βραδινό διάλειμμα της νηστείας), είναι χρήσιμο να προγραμματίζετε μια καθημερινή σοβαρή ωριαία φόρτιση. Ως αποτέλεσμα, κάθε μέρα, και ειδικά στο τέλος του μήνα του Ραμαζανιού, το σώμα θα σας ευγνωμονεί πάρα πολύ!

Είναι δυνατόν να τρέξεις μαραθώνιο (21 χιλιόμετρα) νηστεύοντας;

Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ. Η αφυδάτωση (ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας άσκησης) μπορεί να βλάψει σοβαρά την υγεία σας. Ειδικά το καρδιαγγειακό σύστημα.

36. Αμαρτίες στο Ραμαζάνι

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ο μήνας της νηστείας είναι η αγωγή της ψυχής και του σώματος, και ως εκ τούτου πρέπει να είναι γεμάτος με αυτοπειθαρχία, καλή αναπαραγωγή, καλοσύνη και καλούς τρόπους. Κάποιος πρέπει να απέχει από προφανείς αμαρτίες, μεταξύ των οποίων οι δέκα πρώτες είναι οι αμαρτίες της γλώσσας (επίπληξη, κουτσομπολιό, συκοφαντία, ψέματα). Και ως εκ τούτου - πιο αθόρυβο. Αν μιλάς, τότε μόνο καλά πράγματα.

Το Ραμαζάνι είναι μια πολύ ευνοϊκή περίοδος για την ανάπτυξη και την ωρίμανση του ατόμου.

37. Σημαντικές περίοδοι στον μήνα Ραμαζάνι.

Κατά τη διάρκεια της νηστείας διακρίνονται σημαντικά γεγονότα και περίοδοι. Για παράδειγμα:

1. Τις πρώτες τρεις με τέσσερις ημέρες το σώμα συνηθίζει στη νέα δίαιτα και τον ύπνο.

2. Καθημερινά κατά τη διάρκεια του γεύματος πριν την αυγή (suhoor) και αμέσως μετά, μαζί με την πρόθεση της νηστείας, να προσεύχεστε στον Παντοδύναμο για μια συγκεκριμένη επίγεια και αιώνια προοπτική.

3. Για τα τελευταία δέκα βράδια, προσπαθήστε να κάνετε Tarawih στο τζαμί.

4. Τη νύχτα, προσέξτε την προσευχή και το διάβασμα που ενισχύει τη σκοπιμότητα και τη δέσμευσή σας, την αυτοπειθαρχία και την ευσέβειά σας.

Night of Power (Lailatul-frame). Το βράδυ, αφιερώστε 10-15 λεπτά στις πιο μυστικές προσευχές-du‘a. Δείτε περισσότερα .

Το βράδυ πριν από την εορταστική προσευχή. Οργανώστε τα πάντα με τέτοιο τρόπο ώστε να παρακολουθήσετε οπωσδήποτε την εορταστική προσευχή στο τζαμί. Αυτό ισχύει για τους άνδρες. Και οι γυναίκες θα πρέπει να συμβάλλουν στη δημιουργία ενός σπιτιού με διάθεση διακοπών για όλη την οικογένεια και τους αγαπημένους τους, καθώς και για τους γείτονες.

Εορταστική προσευχή. Δεν είναι υποχρεωτικό, αλλά αυτή την ημέρα, τα τζαμιά και οι δρόμοι γύρω τους ξεχειλίζουν από πιστούς που έχουν συγκεντρωθεί για να ευχαριστήσουν τον Θεό για τον περασμένο μήνα νηστείας. Και έτσι είναι σε όλο τον κόσμο. Περίπου ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι διαφορετικών πολιτισμών, απόψεων και ηλικιών. Ένα δυνατό θέαμα που χτίζει πίστη. Δείτε λεπτομέρειες.

38. Σαντάκα στο Ραμαζάνι.

Είναι σημαντικό να ξεχωρίσετε έναν ειδικό τύπο σαντάκα. Αυτό είναι Akyatul Fitr- ο φόρος της διακοπής της νηστείας, που καταβάλλεται από κάθε μέλος της οικογένειας πριν από την έναρξη της αργίας της διακοπής της νηστείας (‘Idul-Fitr, Eid al-Fitr), ή μάλλον πριν από την εορταστική προσευχή. Είναι η τελική προϋπόθεση για να δεχτεί ο Δημιουργός την παρατηρούμενη νηστεία. Καταβάλλεται κυρίως υπέρ των φτωχών και άπορων μουσουλμάνων, και χρησιμοποιείται επίσης σε άλλες φιλανθρωπικές δραστηριότητες. Είναι σύνηθες για τους πιστούς να δίνουν το zakatul-fitr τους στα τοπικά τζαμιά. Δείτε περισσότερα .

39. Δεν άντεξα τη νηστεία όλη μέρα, διακοπτόμενη. Πώς να είσαι;

Αν αναγκαστείτε να διακόψετε, προσπαθήστε να μην σπάσετε το πρόγραμμα του φαγητού και του ύπνου. Διακόπηκε - απλά πιείτε νερό μέχρι το ιφτάρ (βράδυ που σπάσετε τη νηστεία).

Αμέσως μετά το τέλος του μήνα της νηστείας και η αργία έχασε.

40. Έχω ακόμα απορίες για τη νηστεία.

Έχουμε ολόκληρο έργο στον ιστότοπο σχετικά με την ανάρτηση με λεπτομερείς εξηγήσεις, παραθέτοντας στίχους από τη θεολογική μετάφραση του Κορανίου, χαντίθ (ρητά του Προφήτη Μωάμεθ) και με αναφορές σε έργα έγκυρων μουσουλμάνων μελετητών του παρελθόντος.

Ακούστε θεματική επιλογή ήχου .

Διαβάστε τη θεολογική μετάφραση του Κορανίου .

Επίσης εγγραφείτε στο δικό μας