Kako njegovati kosu dok putujete? Što je moguće, a što nije? Zaštita kose od vanjskih utjecaja

Sovjetski mitovi o kosi i njezi kose nastavljaju živjeti u našim glavama. Na primjer, mit da ako češće šišate kosu, ona će brže rasti. Ili o opasnostima bojanja kose. Odlučili smo otkriti što je fikcija, a što je zaista vrijedno slušanja i pažnje.

Mit 1. Ako češće šišate kosu, ona će brže rasti.

"Rezanje vrhova kose ne utječe na rast", kaže Joshua Zayner, dr.med., direktor kozmetike i klinička istraživanja doktorirao dermatologiju u bolnici Mount Sinai u New Yorku. „Proces rasta odvija se na tjemenu, u korijenu kose", pojašnjava. U isto vrijeme, stručnjaci sugeriraju da je šišanje vrhova kose svakih 6-8 tjedana dobro za kovrče: „Ako, onda redovito šišanje se kasnije manje kvari", kaže Melissa Feeling, dr. med., dermatologinja na klinici Cleveland.

Mit 2. Ne možete počupati sijedu kosu

Kažu da je nemoguće izvući se - iz ovoga će ih biti još više. Čini se samo da postoji jedna sijeda vlas. Zapravo, ima ih nekoliko sijeda kosa ali se još ne vide. „Vaša će kosa postati slabija ako dugo vremena iščupaju se i na kraju prestanu rasti", upozorava dr. Feeling. "U redu je ako iščupate nekoliko dlaka. Ali ako je već cijela glava sijeda, nemojte to raditi”, savjetuje stručnjakinja. Vrijeme je za bojanje kose.

Pokušajte dodati nekoliko kapi ovoga esencijalna ulja poput ulja lavande stablo čaja i ružmarin u šamponu. Ovo potiče rast kose.

Mit 3. Šampon je uzrok gubitka kose.

Ne krivite šampon za gubitak kose. “Mit o povezanosti šampona s gubitkom kose je najčešći”, kaže dr. Feeling. “Ljudi često gube kosu tijekom tuširanja, a pranje kose povezuju s gubitkom kose”, dodaje ona. Ali ekstenzije mogu dovesti do upale, a to će usporiti rast kose.

“Stres je često krivac – nakon razvoda, operacije, smrti voljene osobe gubitak kose često je ogroman”, kaže dr. Feeling. Pokušajte dodati nekoliko kapi eteričnih ulja poput lavande, ulja čajevca i ružmarina u svoj šampon. To potiče rast kose, prema Journal of Cosmetic Dermatology.

Mit 4. Što više češljate kosu, to bolje.

Ako ste ikada gunđali o prednostima četkanja kose 100 puta dnevno, imamo dobre vijesti za vas: nema koristi od pretjeranog češljanja. Zapravo, čini više štete nego koristi. “Češljanje može oštetiti kutikule vaše kose”, kaže dr. Feeling. Kutikula je vanjski, zaštitni sloj kovrči. Češljajte kosu samo ako je zamršena.

Češljajte kosu samo ako je zamršena.

Mit 5. Štetno je bojati kosu.

Izbjeljivač je doista najgora stvar koju možete učiniti svojoj kosi. Ali nisu sve vrste bojenja toliko štetne. “Izbjeljivanje čini svaki pramen tanjim i kosa tada puca”, objašnjava dr. Feeling. Naprotiv, bojanje čini kosu gušćom. U svakom slučaju, budite spremni na činjenicu da će vam za njih trebati dugotrajna njega.

Mit 6. Ne možete bojati kosu tijekom trudnoće.

"Glavni problem s bojanjem kose tijekom trudnoće je rizik povezan s udisanjem amonijaka, a ne rizik od upijanja u vlasište", kaže Carrie Ann Terrell, dr. med., opstetričarka i profesorica na Sveučilištu Minnesota. "Ali razina amonijaka je toliko niska da to nije problem, pogotovo ako idete u salon gdje postoji dobra ventilacija. Međutim, neke žene preferiraju prirodnost dok čekaju dijete. Kana je biljna boja, bez amonijaka. Stoga mnoge trudnice biraju to nju.

Mit 7. Tip kose ovisi samo o proizvodima za njegu.

Većina ljudi misli da zdrav izgled kose ovisi o vanjski faktori poput vremena ili proizvoda za njegu kose. Ispostavilo se da prehrana utječe na kosu više nego što mislite. “Tijelu treba puno energije za rast kose”, kaže dr. Feeling. "Potreba hranjivim tvarima“, dodaje ona. To znači da ako ste na dijeti, tijelo neće moći prenijeti energiju na kosu jer će se više brinuti za vitalne organe.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o potrebi za dodacima prehrani, osobito ako ne jedete crveno meso (s visokim udjelom željeza).

Pobrinite se da dobijete dovoljno ugljikohidrata, proteina i zdravih masti. Također platiti Posebna pažnja kao što su cink, željezo i vitamin D. “Ovo su najvažniji vitamini za rast kose, a mnogim ženama nedostaje”, upozorava dr. Feeling.Razgovarajte sa svojim liječnikom o potrebi za dodacima prehrani, osobito ako ne jesti crveno meso (bogato željezom).

Mit 8. Promjena šampona je dobra za kosu.

"Mijenjanje šampona odlična je opcija ako imate više zadataka (jedan za prhut, jedan za povećanje volumena, na primjer). Uz to, odlučiti se za jedan šampon također je sjajno", kaže dr. Feeling.

Mit 9. Perut znači da je vlasište suho.

Prije smo je poistovjećivali sa suhom kožom. Ovo je pogrešno mišljenje. Zapravo, masno vlasište obično ide ruku pod ruku s peruti. “Prhut je uzrokovana vrstom gljivice koja raste masna koža glave", kaže dr. Feeling. Za to morate koristiti poseban šampon.

Mit 10. Pjenasti šampon bolje će očistiti kosu.

Šamponi se ne moraju pjeniti da bi oprali kosu. "Upravo smo počeli povezivati ​​pjenu s čistoćom", kaže dr. Feeling. Ali sulfati, koji stvaraju pjenu, dodaju se mnogim šamponima. Znanstvenici raspravljaju o opasnostima sulfata, Američko društvo za rak smatra sulfate sigurnima. Ali laboratorijski testovi pokazuju da su sulfati opasne tvari u kozmetici i da mogu uzrokovati rak, objašnjava dr. med. Mitchell Kline, asistent kliničkog profesora na Weill Cornell Medical Collegeu.

Ako želite biti sigurni, a ipak volite pjenu, isprobajte glicerinski šampon bez sulfata. "Glicerin stvara pjenu i siguran je", kaže dr. Kline.

Mit 11. Prirodno sušenje kose zdravije je od feniranja.

Da, naravno, jaki mlaz vrućeg zraka nije baš dobar za kosu, ali ponekad je potrebno izaći van nakon 15 minuta. Stručnjaci su utvrdili da je prirodno sušenje općenito najbolja opcija. Ali ponekad to dovodi do oštećenja kovrča duboko iznutra. Vaš zadatak je sušiti kosu fenom na minimalnoj brzini ili ga držati udaljenog najmanje 15 cm.Fen stalno premještati, ne držati ga dugo na jednom mjestu.

Mit 12. Ne možete koristiti ulja ako vam je kosa masna.

Da, doista, ulja nisu potrebna, osim ako ih ne nanesete na tjeme. “No ulje na vrhovima kose će dodati sjaj i sjaj”, kaže dr. Feeling. Neka ulja imaju sposobnost prodrijeti u kutikulu vlasi i zapravo je zacijeliti, kažu stručnjaci. To se odnosi na kokosovo i arganovo ulje. Pomiješajte 20 kapi čistog arganovog ulja sa 3,5 tečnih oz (100 ml) regeneratora, kaže Robson Miranda da Gama, profesor kozmetologije na Sveučilištu Santo Amaro u Brazilu i autor istraživanja o arganovu ulju. Ona nudi ovu mješavinu za sve tipove kose.

Mit 13. Trebali biste prati kosu svaki dan.

Obratite pozornost na izgled kovrče. Naravno, svačija je kosa drugačija. Ako je kosa masna u korijenu, potrebno ih je oprati. Ako nije, onda počnite prati kada se sama kosa počne lijepiti.

Mit 14. Muškarci nasljeđuju ćelavost s majčine strane.

Prema Luisu Garzi, dr. med., asistentu profesora dermatologije na Medicinskom fakultetu Hopkins, nemojte kriviti svoju mamu. Liječnik već dugo proučava problem ćelavosti i navodi sljedeće: “Sumnjamo da više majčinih i očevih gena utječe na učestalost ćelavosti.”

Mit 15. Šešir dovodi do gubitka kose.

Ima ih mnogo. Među njima je, primjerice, i sljedeći mit: šeširi otežavaju prokrvljenost vlasišta, što dovodi do gubitka kose”, kaže dr. Zainer, ali to nije točno, pojašnjava.

Uzrok ćelavosti leži u genetskim čimbenicima, a povezuje se i sa visoka razina testosterona i stresa.

„Uzrok ćelavosti je genetski i također je povezan s visokom razinom testosterona i stresom", objašnjava dr. Garza. „Ljudi su samo primijetili dlake u svojim šeširima i krivo je procijenili", dodaje on. brand Rogaine) – više preventivno nego ljekovito. Minoxidil je namijenjen i muškarcima i ženama. Postoje i drugi tretmani za mušku ćelavost.

Mit 16: Kosu biste trebali osušiti ručnikom.

Većina ljudi izađe ispod tuša, odmah zgrabi ručnik i počne trljati kosu. Ne moraš to raditi. "Čisanje kose ručnikom je bolan postupak", kaže dr. Zainer. Umjesto toga, nježno osušite kosu ručnikom, a zatim je pročešljajte češljem sa širokim zupcima kako biste uklonili višak vode.

Mnogo je nevjerojatnih i neobjašnjivih mitova koji okružuju rast i gubitak kose, pranje i oblikovanje kose. Nadamo se da će vam mišljenja stručnjaka iz područja kozmetologije i dermatologije biti korisna i da ćete ih uzeti u obzir. I što je najvažnije, vjerujte sebi.

Dolazi vrijeme godišnjih odmora. Za neke je ljetni odmor već u punom jeku, dok drugi uživaju u iščekivanju opuštanja i slobode. topli povjetarac, Svježi zrak, sunce i voda neizostavne su komponente dobrog ljetovanja. Dok uživamo u svim tim blagodatima, ne zaboravite na njegu kože i kose. Lijepa njegovana kosa će vam dati dobro raspoloženje i omogućuju vam jednostavnu promjenu izgleda i stilova za vruće ljetne zabave ili odlazak na plažu.

Dobro je sunčati se na sunčanoj plaži i izložiti lice svježem povjetarcu. Dok ste pod suncem, morate zapamtiti nekoliko važnih stvari. Ne samo da koža zahtijeva aktivnu hidrataciju i zaštitu. Tijekom praznika ili godišnjih odmora valja se pobrinuti i za kosu.

Svi znamo da nepravilna njega kose može uzrokovati brojne probleme: suhu, oštećenu kosu, vrhove koji se perutaju, pa čak i gubitak kose.

Ljeti sunčeve ultraljubičaste zrake jače djeluju na kožu i kosu. Zahvaljujući razvoju kozmetičke industrije, imamo priliku zaštititi kožu i kosu, osigurati im prehranu i hidrataciju tijekom vruće ljetne sezone.

Dok ste na suncu, ne zaboravite nanijeti zaštitno sredstvo s UV filterima ne samo na lice i tijelo, već i na kosu. Poseban sprej s UV filtrom reflektira sunčeve zrake i štiti kosu, a istovremeno zadržava njezinu boju i sjaj. Vaša će kosa izgledati sjajno ako se sjetite njege i hidratacije.

Kada se sunčate ili kupate na plaži, nosite šešir ili kapu. Glavu možete omotati šalom. Kako biste zaštitili vrhove, kosu skupite u rep i uvijte u punđu.

Prilikom kupanja pokušajte ne smočiti kosu. Kapljice slane vode pretvaraju se u mala povećala i pojačavaju učinak ultraljubičastih zraka. Slana voda isušuje kosu, čineći je tvrdom i neposlušnom. Nakon plivanja, temeljito operite kosu kako biste isprali sol ili kloriranu vodu iz bazena.

Šampon

Nakon svakog odlaska na plažu morat ćete oprati kosu. Svakodnevno korištenje šampona za dubinsko čišćenje može biti još jedan uzrok suhe kose, stoga razmislite o alternativama blagim šamponima ili prirodnim sredstvima za čišćenje i maskama.

Klima uređaj

Odaberite blagi regenerator koji se ne ispire. Pomoći će vam da zagladite i hidratizirate kosu. Kao rezultat toga, trebat će vam manje proizvoda za oblikovanje.

Hidratantna sredstva

Stalna hidratacija dat će vašoj kosi zdrav izgled i sjaj. Noću nanesite hidratantni sprej kako bi do jutra kosa upila sve hranjive tvari i obnovila strukturu.

Vosak ili serum za zaglađivanje kose i oblikovanje vrhova

Uz visoku vlažnost, kosa je cijelo vrijeme lepršava i teška za oblikovanje. Opskrbite se voskom ili serumom kako biste lakše modelirali vrhove kose.

Kako biste pravilno nahranili kosu i dali joj seksi mokri izgled, napravite masku od vrućeg ulja i krenite na plažu. Ulje će se zagrijati na suncu i prodrijeti duboko u teksturu kose, pružajući joj hranu i hidrataciju. Skupite kosu u neuredan čvor i pričvrstite je kopčom za cvijeće. Na kosu možete pričvrstiti živi cvijet. Dobit ćete lagan i romantičan ljetni look.

Odlazak na odmor po vrućini sunčana zemlja, planirajte obojiti kosu tri tjedna prije putovanja. Tijekom tog vremena kosa će povratiti svoju prirodnu ravnotežu i postati otpornija na oštećenja. Kemijski obojena kosa više je izložena okolišu: sunčevoj svjetlosti, vodi, vjetru, visokoj vlažnosti. Nakon godišnjeg odmora otiđite kod frizera da vam oživi boju kose i malo ošiša vrhove.

Prije praznika dovršite kuru hidratantnih maski i obloga kako biste svoju kosu pripremili za teške vremenske uvjete. Maske će obnoviti strukturu, pružiti intenzivnu njegu, prehranu i hidrataciju. Bolje je odabrati višesmjerne maske.

Pravilna pravovremena njega je vrlo važna. Vaša kosa će postati zdrava, podatna, glatka i sjajna. Nakon blagdana koža bi trebala zablistati zlatnim tenom, a kosa biti zdrava.

Irina Mirončuk

Stručnjaci kažu da odmor na plaži, naravno, ima ljekoviti učinak na cijelo naše tijelo, a posebno na živčani i hormonski sustav, kožu, nokte, zasićenje esencijalnim vitaminom D, selenom i jodom. Što se tiče kose, morska voda jača njihove lukovice, ali ih istovremeno čini krućim zbog omotajućeg sloja soli. Odlučili smo vam reći kako pravilno njegovati kosu tijekom odmora na plaži i vratiti se kući bez gubitka izgleda.

Pijte vitamine i ažurirajte svoju prehranu

Nekoliko tjedana prije blagdana trebali biste se pobrinuti za kosu iznutra. Za jačanje i rast kose popijte kuru vitamina B: B2 (riboflavin), B5 (pantenol), B6 ​​​​(piridoksin), B8 (biotin) i B9 (folna kiselina). Pomoći će smanjiti gubitak kose, ojačati folikule dlake i spriječiti nastanak ispucalih vrhova. Kako bi kosa i nakon morske vode ostala zdrava i blistava, a tjeme se ne bi ljuštilo, koristite vitamine skupine A. Dnevni unos retinola (vitamin A) je oko 1 mg. Može se dobiti i iz hrane, bogata je goveđom jetrom, povrćem i voćem - mrkva, marelica, kupus svih vrsta, zelje.

Nosite zaštitu od sunca

Za tanka kosa Najbolji su sprejevi i kreme s funkcijom zaštite od sunca, no ulja treba izbjegavati jer su prikladna samo za gusta kosa. Kao i kremu za sunčanje za tijelo, SPF zaštitu za kosu treba nanijeti pola sata prije odlaska na plažu, a ne dok ste u ležaljci.

Temeljito isperite kosu s dvije vrste šampona

“Vlasište treba očistiti od čestica soli, pijeska i kreme za sunčanje, ali je važno hidratizirati kosu. Za jedno pranje vrijedi napraviti tri pristupa: prvo isperite kosu šamponom za čišćenje, a zatim dva puta hidratantnom kremom. To će pomoći da se ljuskice kose urede, a time i učiniti kosu gušćom i poslušnijom. Preporuča se završiti pranje nanošenjem balzama. Zatim nježno obrišite ručnikom (bez cijeđenja!) i ostavite da se osuši bez elastične trake i prethodnog sušenja sušilom za kosu. (Salon Sante de la Russie)

Češljajte kosu češće

Tijekom odmora na plaži, stručnjaci ne preporučuju vezivanje i čupanje kose gumicom, jer je mokra kosa krhka i svaki mehanički udar je ozljeđuje. Za mokra kosa Najbolje je koristiti Tangle Teezer češalj - on raspetljava pramenove što je brže moguće! Ako želite napraviti frizuru, prvo malo osušite kosu, a zatim upotrijebite ukosnice ili debelu mekanu gumicu - manje je "traumatično" od male stegnute.

Okupili ste se za trening? Vrijeme je da preispitate svoje sportski izgled, odaberite odijelo i frizuru. Zapamtite: urediti dugu kosu prije bavljenja sportom potrebno je ne samo zbog udobnosti i ljepote. Nakon vježbanja, pod utjecajem soli znoja, kosa se brzo prlja, gubi zdravi sjaj i vlažnost. Izbor frizure i proizvoda za njegu kose određuje kako ćete izgledati kada izađete iz teretane.

・ ・ ・ 1 ・ ・ ・

Sportske frizure za dugu kosu

Sportska frizura trebala bi biti udobna, koncizna i minimalizirati negativan utjecaj na kosu tijekom tjelesne aktivnosti. Razmatra se tradicionalna frizura za trening kratka frizura. Međutim, iskustvo profesionalnih sportaša dokazuje da su sport i duga kosa prilično kompatibilne stvari. Omiljene frizure za sportašice sa duga kosa – visoki repovi, snopovi, uredne bumps i razne pigtails. Unatoč strogosti, jasnim i pravilnim linijama, takve frizure naglašavaju ženstvenost.

Fashionistice vole kombinirati nekoliko vrsta frizura u sportskom stilu kako bi naglasile svoju individualnost. Učinite styling umjereno čvrstim i jakim: popravite kosu tako da ne ometa aktivne pokrete. Bolje je ne koristiti lak, vosak ili gel, tako da nakon vježbanja kosa ne izgleda tromo i slijepljeno.

U frizuri nije preporučljivo koristiti masivne ukosnice s metalnim elementima i oštrim vrhovima, koje je lako ozlijediti. Trake za glavu i posebne trake za glavu za sport koji upijaju znoj po cijelom opsegu glave pomoći će sakriti šiške i kratke pramenove.

・ ・ ・ 2 ・ ・ ・

Zaštita kose od vanjskih utjecaja

Prilikom odabira proizvoda za zaštitu kose, razmotrite karakteristike vašeg sporta. Ako se nastava održava na otvorenom, kosu treba zaštititi od sunca. Obavezno nosite zaštitnu kapu u bazenu kako biste izbjegli kontakt s kloriranom vodom. Ako je kosa duga i gusta, pokrivalo za glavu vas možda neće spasiti od štetnih tvari. U tim slučajevima preporuča se korištenje dodatne zaštitne opreme. Pouzdano štiti od vanjskih utjecaja, sprječava isušivanje kose, trenutačno olakšava raščešljavanje Zaštitni sprej za suhu kosu.

・ ・ ・ 3 ・ ・ ・

Kako kosi vratiti svježinu i snagu nakon vježbanja

Aktivan način života obvezuje vas da često perete kosu, to se mora uzeti u obzir pri odabiru šampona. Preporučljivo je jednostavno isprati glavu hladnom vodom nakon svake sesije. Ako to nije moguće ili morate brzo dati svježinu i volumen svojoj kosi, možete koristiti suhi šampon. Prikladna opcija je suhi šampon s ekstraktom koprive, koji će vašoj kosi pružiti nježnu, ljekovitu njegu.

Tijekom sporta kosa gubi vlažnost i volumen. Hidratantni regenerator vratit će kosi živ izgled. Kosa postaje poslušnija, laka za oblikovanje i ne petlja se, vraća joj se sjaj, mekoća, elastičnost. Voila - i opet možete zadiviti muškarce prekrasnim opuštenim kovrčama!