ابدأ المشي مع مولود جديد في الشتاء. المشي مع المولود الجديد في الشتاء. المشي في الخريف والربيع
الأفكار في الهواء) يلفت انتباهكم هايبر ماركت الرافعة إلى مقال عن كيفية المشي مع طفل صغير في الشتاء. حاولنا أن نأخذ في الاعتبار جميع الفروق الدقيقة الممكنة وقدمنا خيارات لحل مشاكل "الشتاء" ، حتى تحصل الأمهات الشابات على المتعة والراحة القصوى من المشي مع طفل!
مع بداية الصقيع الشديد ، أصبحت الأسئلة حول كيفية المشي مع طفل في فصل الشتاء أكثر أهمية: هل من الضروري المشي على الإطلاق ، وكم المشي ، وكيفية ارتداء ملابس الطفل بشكل صحيح ، وكيف لا تقضم خديك في البرد الرهيب ، وغيرها الكثير. تشعر أمهات الأطفال الصغار ، الذين يعد هذا الشتاء الأول بالنسبة لهم ، بالقلق بشكل خاص. بعد كل شيء ، يعد المشي مع مولود جديد في الشتاء حدثًا غالبًا ما يتطلب تجمعات طويلة ويرافقه قلق خاص: كيف لا نفرط في تسخين الطفل ، وكيف لا نتركه يتجمد ، وكيف أطعمه ، وكيف تهدئه ، وما إلى ذلك ، أنا لا أتحدث عن السفر مع الأطفال في العمل: عن طريق مترو الأنفاق ، في السيارة - من البرد إلى الغرفة والعودة. تبدو مثل هذه الرحلات بالنسبة للعديد من الأمهات بمثابة إنجاز رائع وليست مشهدًا عاديًا من الحياة.
دعنا نلقي نظرة على كل التفاصيل يمشي الشتاءمع الأطفال ، حتى لا تخاف من الأيام الباردة فحسب ، بل للاستمتاع بها وتجربة أقصى درجات الراحة!
حديثي الولادة يمشي في الشتاء
هل من الضروري المشي مع طفل رضيع؟
لا أعرف ماذا عن المشي ، لكن الأطفال على الأقل يحتاجون إلى هواء نقي. بالإضافة إلى ذلك ، ينام الأطفال الصغار بشكل أفضل ولفترة أطول في الهواء الطلق ، وبالنسبة للأم ، فإن المشي هو تغيير في المشهد والاسترخاء ونوع من اللياقة البدنية. المشي بالمعنى المقبول للكلمة ليس ضروريًا على الإطلاق ، أي دفع عربة الأطفال أمامك لفترة محددة بوضوح. من الأفضل الجمع بين العمل والمتعة: المشي مع الطفل عبر الحديقة إلى مركز التسوق والعودة ، وزيارة صديق ، والذهاب إلى اجتماع للأمهات الشابات. وسيشبع الطفل بالأكسجين ، ويحصل على جرعته من فيتامين د ، ولن تذبل الأم ولن تتورط في الروتين.
متى تبدأ المشي مع مولود جديد في الشتاء؟
إذا كان الكثير من الناس يمشون مع المولود في الصيف فور خروجهم من المستشفى ، فعندئذٍ في الشتاء ، ينصح الأطباء بالانتظار 10 أيام. بعد كل شيء ، لا تزال الفتات تعاني من التنظيم الحراري الدؤوب ، والاختلافات في درجات الحرارة في الشارع وفي الداخل أعلى بكثير مما كانت عليه في الصيف.
كم تكلف المشي مع مولود جديد في الشتاء؟
ما هو الحد الأقصى درجة حرارة منخفضةحيث يمكنك الخروج مع الطفل في نزهة على الأقدام؟
هنا ، أيضًا ، كل شيء فردي ، أو بالأحرى ، يعتمد إلى حد كبير على مقاومة الصقيع والمناخ. ينصح الكثيرون بعدم الخروج مع طفل لمدة تصل إلى عام في درجات حرارة أقل من -10. ولكن ما الذي يجب أن تفعله الأمهات والأطفال ، الذين يعيشون خارج جبال الأورال أو خارج الدائرة القطبية الشمالية ، والذين تقل درجة حرارتهم عن -10 لمدة 6-9 أشهر في السنة؟ حقا الجلوس في المنزل؟
مرة أخرى ، تحتاج فقط إلى ارتداء ملابس الطفل بشكل صحيح ، وحمايته من الرياح وقضمة الصقيع على الخدين ، ويمكنك المشي بأمان في أي طقس. علاوة على ذلك ، في حالات الصقيع الشديد ونزلات البرد الرهيبة ، ليس من الضروري دس الثلج لمدة 3 ساعات متتالية ، ولكن المشي لمدة 30 دقيقة إلى صديق أمر ممتع للأم ومفيد للطفل. لا أعتقد أنه يجب عليك تقييد نفسك بالهواء النقي أو التواصل بسبب درجات الحرارة المنخفضة.
المشاكل الرئيسية التي تجعل الأمهات يتجنبن المشي أو السفر مع الأطفال في الشتاء:
- عملية ارتداء الملابس الطويلة: ضع عدة طبقات أولاً من الطفل ، ثم أنت أيضًا ، ولا تنس أيضًا الأحذية والأوشحة والقبعات والقفازات. وبحلول الوقت الذي غادرت فيه المنزل ، كانت الأم متعبة بالفعل وكان الطفل محموما.
- الخوف من ارتفاع درجة حرارة الطفل أو تبريده بسبب كثرة الملابس وانخفاض القدرة على "الشعور" بالطفل.
- عدم القدرة على الرضاعة الطبيعية في البرد. في الأشهر الأولى من الحياة ، يرضع الأطفال حديثي الولادة تقريبًا من الثدي ، ويصعب توفير إمكانية الوصول إلى الثدي في البرد وفي عربة الأطفال. ومن هنا جاء الارتباط بالمنزل وعدم القدرة على الخروج لفترة طويلة.
- تعتبر الرحلات مع طفل إلى مراكز التسوق أو (أوه ، رعب!) للعمل ، والزيارة ، والمتحف ، وما إلى ذلك شيئًا لا يصدق ، لأن الأم النادرة ستجر عربة أطفال مع طفل صغير إلى الطرف الآخر من المدينة. أيضًا ، لا تنسَ تضمين مخاوف بشأن الحاجة إلى إطعام الطفل وحقيقة أن هناك تغيرًا ثابتًا في درجة الحرارة (على سبيل المثال ، المنزل ، الشارع ، المترو ، الشارع ، شقة الأصدقاء) ، أي عدم القدرة على ارتداء ملابس الطفل بشكل صحيح.
إذن ، ما هي المجموعة الضرورية للأم الشابة لتظل متحركة ، ولديها وقت للقيام بكل ما هو مخطط لها وليس لتجميد طفل صغير في نفس الوقت؟
نحن نجيب:
1. استبدلي عربة الأطفال بحمالة وسيتم حل مشكلة التنقل.
في حبال ، يمكنك المشي والذهاب للزيارة والركوب النقل العام، يمكنك زيارة المعارض أو الركض من المنزل إلى السيارة. في الوقت نفسه ، من الأسهل بكثير التحكم عند المشي في حبال. نظام درجة الحرارةطفل ، لأنك على اتصال مباشر معه.
على الأكثر خيار مثاليللمشي في الشتاء مع مولود جديد - نزهة في حبال صوفية أو حبال من الكشمير. تتكون هذه الرافعات من مزيج من الصوف والقطن أو القطن + الحرير ، مما يسمح للأم بارتداء ملابس أقل بكثير على الطفل ، لأن هذه القاذفة تدفئ نفسها.
2. قم بإزالة مليون طبقة غير ضرورية من ملابس الطفل واحصل على ملابس داخلية حرارية وبطانة من الصوف.
ستسمح الملابس الداخلية الحرارية لطفلك بالحفاظ عليها درجة الحرارة المثلىوعندما تظهر الرطوبة على الجسم - أخرجها ، فهذا يلغي إمكانية انخفاض حرارة الجسم وارتفاع درجة الحرارة. سوف تحافظ بذلة الصوف أيضًا على الدفء في الصقيع الشديد.
3. ارتدي طفلك في حاملة أطفال!
سترة سلينجو - اختراع لامع للأمهات الشابات:
- لا داعي لتعذيب الطفل بملابس طويلة - طبقة أو طبقتان من الملابس ، وقبعة خوذة ، وجوارب ، وجوارب ، وانطلق.
- لا تحتاج أمي أيضًا إلى أن تكون "معبأة" كثيرًا ، مما يقلل من وقت التجمع في الخارج.
- في سترة حبال وحمالة ، يمكنك إرضاع طفلك بأمان! تتيح لك هذه الميزة عدم تقييد وقت أو جغرافية تحركاتك مع الطفل.
- يمكن دائمًا فك ضغط سترة الرافعة في الداخل ، بحيث يمكنك بسهولة زيارة المتاحف والسفر بوسائل النقل العام.
4. وبضع كلمات أخرى عن الخدين المصابة بقضمة الصقيع.
حماية وجه الطفل من العوامل الجوية في الصقيع الشديد. من أجل تجنب خدود الأطفال الصغار ، الذين لديهم بالفعل بشرة حساسة للغاية ، يمكنك استخدام كريمات أو زيوت خاصة.
يجب وضع الكريم قبل مغادرة المنزل بحوالي 15-30 دقيقة حتى يتبخر الماء الموجود فيه.
يجب تغطية الأطفال الذين يمشون مع أمهم تحت سترة حبال في الصقيع الشديد ، مع الرياح والرطوبة الشديدة ، بغطاء للأطفال يقع على حشوة حبال لحماية وجه الطفل من قضمة الصقيع أو التشققات.
أي يمكنك تشويه خدي الطفل في وقت مبكر ، ووضع الملابس الداخلية الحرارية والصوف عليه ، ولفه في حبال من الصوف ، ووضع الأم والطفل في سترة حبال وهذا كل شيء! إلى الأمام ، المشي - التنفس هواء نقي، التقط أشعة الشمس بوجهك واضغط على الثلج تحت قدميك!
فكر بنفسك ، قرر بنفسك:
السير في الطريق القديم:
1. الأم معبأة: 11 قطعة من معدات المشي للأم: 30 ثانية. لكل 5.5 دقيقة.
2. نحزم الطفل:
- منزلقات - 1 دقيقة.
- فانلة خفيفة - 1 دقيقة.
- ضوء الغطاء - 1 دقيقة.
- وزرة - 2 دقيقة.
- الجوارب الصوفية - 1 دقيقة.
- شورت فرونت - 0.5 دقيقة.
- بذلة دافئة - 1 دقيقة.
- قبعة دافئة - 1 دقيقة.
- الجوارب الفراء - 0.5 دقيقة.
في هذه المرحلة ، يتعرق الطفل بالفعل في الشقة ، لكنك لم تغادر بعد ، لأنك ما زلت بحاجة إلى تحميل الطفل في مظروف وفي عربة أطفال ، ثم نفد من المدخل.
نحمل طفلاً ، عربة أطفال ، مظروف:
+ 3 دقائق للخروج من المدخل بمصعد.
= أمضت أمي 18.5 دقيقة ، مرتدية ملابسها لمدة -20 درجة مئوية وتتعرق بالتأكيد.
= 11 دقيقة يقضيها طفل يرتدي ملابس لـ -20 درجة مئوية وعلى الأرجح يتعرق.
حصيلة:
1. أعصاب من التعبئة ومحاولة الخروج في أسرع وقت ممكن.
2. أمي هي المنافس الأول لمرض السارس في المستقبل القريب.
3. يمكنك نسيان إعطاء طفلك ثدياً أثناء المشي فقط إذا عدت إلى المنزل أو ذهبت إلى أي غرفة أخرى.
4. بالطبع يمكنك زيارة مراكز التسوق / المقاهي / المتاحف / المعارض ، لكنها غير مريحة. خاصة في المحلات الصغيرة أو المتاحف الضيقة. نعم ، وخلع ملابسه ، ارتدي ملابس كئيبة جدًا.
الخيار التقني:
1. أولاً ، بالطبع ، أمي ممتلئة:
- الياقة المدورة للرضاعة الطبيعية للوصول السريع وفي الوقت المناسب إلى الجسم
- ملابس داخلية حرارية
- سراويل الغشاء
- الجوارب الحرارية
30 * 4 = دقيقتان.
2. نحزم الطفل:
- السراويل الحرارية - 1 دقيقة.
- الجسم الحراري - 1 دقيقة.
- الجوارب الحرارية - 1 دقيقة.
- خوذة حرارية - دقيقة واحدة.
إضافي:
- أحذية مع غشاء Gortex - على قدمي الأم ،
- قفازات بنسيج غشاء على الصوف - ليدي الأم
- قبعة - على الرأس
- السترة - حركة واحدة لشخصين
= 9.5 دقيقة - أمضت أمي في ارتداء ملابسها للخروج في البرد ، دون تعرق (في الواقع!) ، لأن. تم تصميم الملابس الداخلية الحرارية خصيصًا لمنعك من التعرق في الداخل.
\ u003d 9 دقائق - أمضى الطفل خلع الملابس للخروج في البرد ، دون التعرق ، لأن. إنه محمي تمامًا من الحرارة والبرودة من خلال خصائص الملابس الداخلية الحرارية.
حصيلة:
1. لم يكن أحد في عجلة من أمره أو متوتر ، لأنه لم يكن هناك سبب!
2. لا أحد يتعرق ، ولن يصاب أحد بنزلة برد ، وعلى طول الطريق يمكنك دائمًا تناول الطعام لكل من الطفل والأم.
3. خيار الدخول إلى أي مركز تسوق / مقهى / متحف / معرض متاح دائمًا.
محدث: شكرًا للجميع على الإضافات ، بالتأكيد سنضيفها إلى مقالتنا)
بإذن من الوسيط.
عند الخروج من المستشفى ، تشير الشهادة أو أزمة الخروج من المستشفى إلى توصيات لرعاية المولود الجديد. عندما يكون كل شيء على ما يرام مع الطفل ، فعادة ما تكون التوصيات موجزة " الرضاعة الطبيعيةالسباحة والمشي. وإذا كان كل شيء أكثر أو أقل وضوحًا مع الاستحمام والتغذية ، فإن المشي مع المولود الجديد يثير العديد من الأسئلة: متى تبدأ ، وكم من الوقت يمشي وماذا نلبس؟ وهل يحتاج الطفل الصغير حقًا إلى المشي ، والذي يمكن أن يختبئ في الشارع بسبب الالتهابات والمسودات وأبخرة العادم السامة؟ الجواب بسيط حقًا - لا شك.
ربما ليست كل الأماكن في المدينة مناسبة للمشي مع طفل حديث الولادة. ومع ذلك ، لا يمكن المبالغة في أهمية الهواء الطلق (حتى لو لم يكن منعشًا جدًا) وضوء الشمس. على الرغم من آراء الأطباء حول مدة مناحي المولود ونفعته ، لا ينبغي أن تؤخذ تقاليد الرعاية والتعليم في الاعتبار.
يجب تقوية مناعة الطفل باستمرار ، ولكن إذا نمت في ظروف الاحتباس الحراري ، يمكنك تحقيق النتيجة المعاكسة تمامًا. لذلك ، فإن البقاء المنتظم مع الطفل في الهواء هو مفتاح صحته في المستقبل.
لماذا هناك حاجة للمشي
لتبديد الشكوك حول فوائد المشي التي لا جدال فيها ، يجب أن تستمع إلى الحجج التالية:
- حتى لو كانت الأسرة تعيش في مدينة كبيرة ، فإن محتوى الأكسجين في الهواء الطلق لا يزال أعلى بكثير منه في الشقة ، حيث "يتم تناوله" عن طريق التدفئة والمساحة المغلقة. بسبب النقص الدائمالأكسجين ، ينام الأطفال بشكل أسوأ ويفقدون شهيتهم.
- آليات التنظيم الحراري للطفل حديث الولادة غير كاملة: الهواء النقي والاختلافات بين درجات حرارة الغرفة والشارع تساعد على تحسين عملهم ، فضلاً عن تعزيزها الجهاز المناعي.
- من أجل التكوين السليم للعضلات والعظام الجهاز العصبيهناك حاجة لفيتامين د ، خاصةً كولي كالسيفيرول المتنوع (المعروف أيضًا باسم فيتامين د 3). لا يوجد عمليًا في الطعام ، ولكنه يتشكل في الجلد تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. يسمح المشي للطفل بالحصول على جرعة الفيتامينات الضرورية للجسم حتى في يوم غائم.
- المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق يقوي جسم الأم ويسمح لها بالحصول على شكل سريع بعد الولادة.
وأخيرًا ، يعد المشي مع الأطفال حديثي الولادة فرصة رائعة للاقتراب من نفس الأمهات والعثور على أصدقاء جدد!
بواسطة أسباب مختلفةبعض الأمهات يستبدلن المشي بالنوم على الشرفة ، الأمر الذي يثير الكثير من الجدل بين أطباء الأطفال وأولياء الأمور. من بين الحجج ضد مثل هذا الاستبدال انخفاض تدفق الهواء النقي ، ونقص ضوء الشمس ، والأهم من ذلك أن الطفل يعتاد على النوم في عربة أطفال ، مما قد يؤدي في المستقبل إلى مشاكل في نوم الطفل في سريره. ومع ذلك ، فإن الهواء الموجود على الشرفة أنظف كثيرًا ، نظرًا لأن غازات العادم لا ترتفع هناك ، وإذا لم تكن مزججة ، فستكون الأشعة فوق البنفسجية كافية للطفل. يُقبل المشي على الشرفة إذا كانت الأسرة تعيش في الطوابق العليا ، أو في منازل بدون مصعد ، أو إذا لم يكن هناك من يساعد أمي في حمل وإحضار عربة الأطفال. ومع ذلك ، إذا كان لا يزال هناك مساعدين ، واختارت أمي عربة خفيفةأو حبال ، إنها بالتأكيد تستحق المشي - فهذا ضمان لصحة الطفل في المستقبل.
متى وكم من المشي
يوصي العديد من الأطباء بالبدء في المشي مع الطفل فور خروجه من المستشفى. ومع ذلك ، لأسباب وقائية ، يوصى بالانتظار من 5 إلى 7 أيام - إذا ولد الطفل في الصيف ، أو أسبوعين - للأطفال المولودين في الشتاء. إذا كانت درجة الحرارة في الخارج أقل من -10 درجات أو أعلى من +30 ، أو رياح قوية أو هطول أمطار غزيرة ، فمن المستحسن أيضًا مع أول نزهة للمولود أن تنتظر حتى طقس أكثر متعة.
مدة المشي ، حسب عمر الطفل ، موضحة في الجدول أدناه. مع كل نزهة ، من المستحسن زيادة الوقت الذي يقضيه في الشارع بمقدار 5-10 دقائق في الأسبوع.
| عمر | موسم | |||
|---|---|---|---|---|
| ربيع | صيف | خريف | شتاء | |
| أول مشي | 10-15 دقيقة | 15-20 دقيقة | 10-12 دقيقة | 5-10 دقائق |
| أسبوع 1 | 25 - 35 دقيقة | 30-45 دقيقة | 20-25 دقيقة | 15-20 دقيقة |
| شهر واحد | مرتين لمدة 50 دقيقة -1 ساعة | مرتين لمدة 1 - 1.5 ساعة | مرتين لمدة 40-50 دقيقة | مرتين لمدة 30-40 دقيقة |
| 3 اشهر | مرتين لمدة 1.5 - 2 ساعة | مرتين لمدة 2.5 - 3 ساعات | 2 مرات لمدة 1-2 ساعة | 2 مرات لمدة 1 ساعة |
| 6 اشهر | 2 مرات لمدة ساعتين | مرتين لمدة ساعتين أو مرة واحدة لمدة 4-5 ساعات | 2 مرات لمدة 1 ساعة | 2 مرات لمدة 1 ساعة |
| سنة واحدة | 1-2 مرات لمدة 2-3 ساعات | 2-3 مرات لمدة 2-3 ساعات | مرتين لمدة 1 - 1.5 ساعة | 1-2 مرات لمدة 1-1.5 ساعة |
هذه الأرقام تقريبية تمامًا ، وقد تختلف تبعًا لظروف الطقس أو رفاهية الطفل. في الشتاء العواصف الثلجية أو الصقيع الشديد ، الذهاب في نزهة ليس بالأمر المعقول ، ومع حلول أيام الربيع والصيف المشمسة والدافئة ، يمكنك قضاء كل وقت فراغك في الخارج.
غالبًا ما ينام المولود الجديد أثناء المشي: فالحركة تهدئه. ولكن مع تقدمهم في السن ، تزداد مدة اليقظة ، وينظر الطفل باهتمام العالمأثناء الجلوس في حبال أو النظر إلى عربة الأطفال من الداخل. بعد شهرين من الولادة ، يمكن إرفاق ألعاب براقة بعربة الأطفال: سيجعل ذلك المشي أكثر إثارة للطفل.
عندما يحين الوقت للخروج مع الطفل والطقس مناسب لذلك ، سيتعين على الأم حل مهمة صعبة إلى حد ما للآباء عديمي الخبرة - كيف تلبس المولود الجديد في نزهة وما الذي قد يكون مطلوبًا معك؟
أما بالنسبة للملابس ، فقد اعتاد أطباء الأطفال أن ينصحوا بالالتزام بتركيبة "زائد واحد" الكلاسيكية ، عندما يرتدي الطفل طبقة واحدة من الملابس أكثر من الكبار. ولكن نظرًا لتنوع أنماط ملابس الأطفال والمواد الحديثة التي تُخيط منها ، يجب اختيار المعدات للطفل بشكل صارم ومراعاة الظروف الجوية.
صيف
في البداية ، قد يبدو أنه في الأيام الدافئة يمكنك المشي مع طفلك لأطول فترة ممكنة ، يمكن أن يكون الطقس الصيفي محفوفًا بالعديد من المخاطر على الفتات: يمكن أن تؤدي الحرارة الشديدة إلى ارتفاع درجة الحرارة ، ويمكن أن يؤدي ارتفاع الرياح فجأة أو هطول أمطار غزيرة إلى انخفاض حرارة الجسم ونزلات البرد. لهذا السبب تحتاج إلى الاستعداد بعناية فائقة لأول نزهة مع مولود جديد في الصيف. قد تكون النصائح التالية مفيدة لهذا:
- قد تتكون المجموعة المثالية من ملابس المشي للطفل من سترة ومنزلقات ، وزلة (وزرة رفيعة بأكمام طويلة) ، وفستان أو بذلة بأكمام قصيرة وسراويل قصيرة وجوارب. ومع ذلك ، فإن القبعة مرغوبة على أي حال ، حتى لو كان الطفل في عربة أطفال.
- الخامة الوحيدة الممكنة لملابس الأطفال هي القطن الخالص الذي يتنفس جيدًا ولا يسبب الحساسية ويحافظ على التبادل الحراري المريح للطفل.
- أفضل الألوان لـ ملابس الصيفطفل - أبيض ، أزرق ، وردي باهت ، كريمي ، ولكن من الأفضل اختيار قبعة بيضاء أو قبعة بنما: الخصائص العاكسة للون ستمنع ارتفاع درجة الحرارة وضربات الحرارة.
- يجب أن تكون البلوزات والمنزلقات للمشي في الصيف مخيطة بجودة عالية للغاية ، دون طبقات خشنة وتطبيقات يمكن أن تحك الطفل وتسبب له عدم الراحة.
- إذا تم التخطيط للمشي الأول لحديثي الولادة في الصيف في حبال ، فأنت بحاجة إلى ارتداء ملابس الطفل بشكل أسهل: حرارةيمكن أن يتسبب الهواء وحرارة جسم الأم في ارتفاع درجة الحرارة. سيكون الطفل مرتاحًا جدًا في حبال حتى في غطاء واحد وحفاض ، ولكن لا يزال من الضروري ارتداء بذلة بدون أكمام أو تي شيرت رفيع. يُنصح بأخذ بذلة نوم أو منزلقات معك في نزهة على الأقدام في حالة احتياج الطفل إلى إخراج الطفل من الحمالة. أما بالنسبة للون الحمالة ، فيجب أن تكون فاتحة فقط: فالنسيج الداكن الذي يمتص أشعة الشمس سيخلق جواً ثقيلاً للغاية للطفل.
- يمكنك التحقق من جودة ملابس الطفل من خلال لمس رقبته: يجب أن تكون دافئة فقط ، بينما تشير طية العنق الساخنة إلى ارتفاع درجة الحرارة أو ارتفاع درجة الحرارة ، وتشير البرودة إلى أن الطفل بارد.
لا تكتمل مسيرة الصيف مع المولود الجديد بدون زوج من الحفاضات وحفاضات احتياطية وبلوزة بها كم طويلوكذلك بطانية دافئة تساعد على حماية الطفل في حالة حدوث تغير مفاجئ في الطقس.
يجب أن نتذكر أن درجة حرارة الهواء الأكثر راحة لحديثي الولادة هي + 23-25 درجة. في درجات حرارة أعلى من +30 ، يوصى بتأجيل المشي حتى يستقر البرودة.
فترة الخريف والربيع
ليس من السهل على أمهات الأطفال المولودين في الربيع أو الخريف اختيار ملابس للمشي ، لأن الطقس في هذا الوقت متقلب للغاية. لذلك ، من الضروري الاهتمام بأي مواقف غير متوقعة. ستساعد النصائح التالية في جمع رضيع "الخريف" أو "الربيع" في نزهة على الأقدام:
- في أيام مايو أو سبتمبر الدافئة ، لا ينبغي لف الطفل: إذا لم تكن درجة الحرارة أقل من +10 ، فسيكون مرتاحًا في سترة طويلة الأكمام أو بلوزة رفيعة ، وزرة خريفية رقيقة وقبعة دافئة.
- إذا أصبح الجو أكثر برودة في الخارج إلى +5 وما دون ، فأنت بحاجة إلى إضافة قبعة رفيعة إلى ملابس الطفل في الشارع ، والتي يتم ارتداؤها تحت قبعة دافئة ، وتغيير ملابس الخريف إلى الملابس الشتوية.
- للمشي في حبال ، ليس من الضروري "تدفئة" الطفل كثيرًا: سوف يدفأ بدفء الأم. في أوائل الخريف أو أواخر الربيع ، سيكون المشي الصيفي الضيق على البدلة والبلوزة أو الانزلاق كافيًا بالنسبة له ، وفي الطقس البارد ، سيكون خريفًا شاملاً وقبعة واحدة.
- يجب توفير الدفء للطفل من خلال طبقات الملابس ، وليس من خلال سماكة قطعة واحدة: من الأفضل إزالة بلوزة إضافية من الطفل بدلاً من جعله يتعرق في لباس الشتاء الحار.
- يوصى بأخذ بطانية أو بطانية رفيعة للنزهة من أجل لف الطفل في الرياح القوية.
من الخيارات الرائعة في غير موسمها ارتداء بذلة متغيرة مع بطانة دافئة قابلة للفصل. أثناء التسخين يمكن إزالته ، والقدرة على تحويل الملابس إلى مظروف للمشي مع الأطفال حديثي الولادة ستساعد في حماية الطفل من انخفاض درجة حرارة الجسم.
شتاء
المشي في الشتاء ليس دائمًا ممتعًا للأم ، لكنه مفيد جدًا للطفل. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في جعل المشي مع الأطفال حديثي الولادة مريحًا وآمنًا ، ستكون النصائح التالية مفيدة:
- في فصل الشتاء ، يُنصح بارتداء 3 طبقات من الملابس للطفل: زلة أو بذلة بأكمام طويلة ، وزرة من الصوف ومغلف دافئ أو أفرول ببطانة من جلد الغنم.
- ستحتاجين إلى غطاءين للطفل: قبعة رفيعة وقبعة شتوية دافئة.
- أفضل الخامات الخاصة بالحضانة ملابس الشتاء- قطن ، صوف ، صوف ، وزرة - أقمشة حديثة تعتمد على تقنية الأغشية.
- يجب وضع بطانية دافئة في عربة الأطفال طوال فصل الشتاء: يمكنها حماية الطفل من الرياح والعواصف الثلجية.
- يجب على الأمهات اللواتي اخترن حبال لارتداء الأطفال أن يفكرن بعناية في اختيار الأفرولات: ستكون المجموعة الأنسب هي سترة وسراويل مع أحزمة ، والتي من الأفضل ارتداؤها فوق السترة: في هذه الحالة ، لن ترتدي الملابس ، ولن ينفجر الطفل.
- أثناء المشي ، يجب أن تراقب بعناية حالة المولود الجديد ، وأن تشعر بشكل دوري بالرقبة والجبهة: إذا كان الطفل يتعرق وتحول إلى اللون الأحمر ، فهو ساخن ، والأنف البارد والفواق يشير إلى عدم انخفاض حرارة الجسم والحاجة إلى العودة إلى المنزل بشكل عاجل.
أيضا ، لا تنسى ملابس الأم: كعب عاليالملابس الضيقة والمعاطف الطويلة ومعاطف الفرو ليست خيارًا مريحًا جدًا للمشي مع طفل رضيع. مريحة وخفيفة الوزن و ملابس دافئةبأسلوب غير رسمي أو رياضي ، فإن الكعب أو الحذاء المستقر بدونه ، وكذلك القفازات والقبعة في البرد (حتى لو فضلت الأم عدم ارتدائها من قبل) ، ستجعل المشي ممتعًا على حد سواء للأم والطفل ، مما يمنح كلا من الصحة والمزاج الجيد.
توصيات الأخصائي بشأن ما ينبغي أن يكون أول من يمشي للطفل
الإجابات
تجلب النزهات الشتوية في الهواء الطلق العديد من الفوائد للأطفال: فهي تقوي جهاز المناعة ، وتزيد من حدة المزاج ، وتحسن الشهية والنوم ، وتساهم في معرفة العالم من حولهم. في موسم البرد ، من الضروري ارتداء الملابس المناسبة لمنع انخفاض حرارة جسم الطفل. سيساعدك المتخصصون المؤهلون في المتجر الإلكتروني "Daughters-sons" على اختيار الملابس للمشي الشتوي.
كم من الوقت يمكنك المشي مع طفل في الشتاء؟
من الضروري الخروج مع طفل رضيع من الأسابيع الأولى من حياته. إذا كان الجو هادئًا ودرجة الحرارة فوق الصفر ، فأنت بحاجة إلى المشي كل يوم. الشيء الرئيسي هو مراقبة حالة وسلوك الطفل باستمرار من أجل تجنب انخفاض حرارة الجسم.
يجب حساب الوقت مع مراعاة عمر الطفل والطقس. يجب ألا تدوم أول 2-3 مخارج لطفل حديث الولادة أكثر من 20 دقيقة. ثم يتم زيادة مدة الإقامة في الشارع تدريجياً إلى 1-1.5 ساعة. يمكنك المشي مع طفل رضيع ، بشرط ألا تقل درجة الحرارة عن -5 درجة مئوية. في الأيام الهادئة ، يمكنك الخروج لبعض الوقت عند -10 درجة مئوية.
يعتمد مقدار ما يجب أن يمشي الطفل في الشتاء على:
- عمره؛
- احوال الطقس؛
- حالة صحة الطفل ورفاهه ؛
- كمية ونوعية الملابس التي يتم ارتداؤها ؛
- النشاط الحركي؛
- عدد مناحي اليوم.
في المشي البارد ، من الأفضل التقصير. يمكنك تقسيم التمرين إلى مرتين - نصف ساعة قبل الغداء و 30-40 دقيقة أخرى بعده. لجعل الرجل الصغير مرتاحًا ، يجب أن يرتدي ثيابًا واقية من الرياح ومقاومة للماء مع غطاء للرأس وجوارب دافئة وقبعة. تحت الطبقة الثانية من الملابس ، يوصى بارتداء قميص داخلي أو سترة دافئة. عظيم للأحذية أحذية الشتاءأو الأحذية.
يجب عدم شراء الملابس المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية ، يمكنك التعرق والتجميد فيها ، واختيار مجموعات مصنوعة من مواد طبيعية.
مهم!
في حالة الطفل الذي يقل عمره عن 3 سنوات ، لا يتكيف الجسم بعد مع التنظيم الحراري ومظاهر الشعور بالبرد ، لذلك يحتاج إلى مراقبة مستمرة لدرجة حرارة الجسم. عادة ما تلمس الأمهات أنوفهن ، إذا كان الجو باردًا ، فقد حان وقت العودة إلى المنزل. مع هبوب رياح قوية و -10 درجة مئوية ، من الأفضل عدم الخروج.
الاستنتاجات
كم من الوقت يجب أن تمشي مع طفلك في الشتاء؟ يعتمد الوقت على عمر الطفل وسلامته والطقس. من السنة الأولى من العمر ، من الضروري قضاء ما يصل إلى ساعتين في الهواء الطلق ، بعد 3 سنوات - حوالي 3-4 ساعات في اليوم. يجب زيادة الوقت بشكل تدريجي. من الأفضل الخروج مرتين في اليوم. إذا اخترت الملابس المناسبة ، فلن يخيفك حتى الصقيع الذي يصل إلى -15-20 درجة مئوية ، على الرغم من أن الوقت الذي تقضيه في الشارع في درجة الحرارة هذه ينخفض إلى 20-30 دقيقة.
يعلم جميع الآباء أن الأطفال حديثي الولادة بحاجة إلى المشي في الهواء الطلق. يجب أن يتكيف الطفل مع العالم من حوله ، والتعود على المناخ المحلي ، والبدء في التصلب ، واستنشاق الهواء النقي. تتساءل الأمهات الشابات كم من الوقت يمشي مع مولود جديد؟ كل هذا يتوقف على الوقت الذي يتم فيه المشي وتحت الظروف الجوية ، وعلى الحالة الصحية للطفل وعمره.
فوائد المشي
المشي في الشارع للطفل مفيد جدًا ، وبغض النظر عن الوقت من السنة. بطبيعة الحال ، يوجد الكثير من الأكسجين بالخارج أكثر من أي غرفة ، وهذا مهم جدًا للنمو الطبيعي للطفل. كم يجب أن تمشي مع مولود جديد هو سؤال آخر ، لكن لا أحد يجادل في أنه من الضروري القيام بذلك.
أولاً ، أثناء النهار يركد الهواء في الشقة ، ويصعب على الطفل التنفس ، وهذا له تأثير سيء على سلامته. يصبح الطفل متقلبًا ، وينام بشكل سيئ ، وتختفي الشهية. بعد الولادة ، يحتاج إلى القوة من أجل التطور والنمو النشطين.
ثانياً ، المشي مع طفل في الشارع يساعد على تقوية مناعته. تنخفض درجات الحرارة هذه عند مغادرة المنزل ، والتي تبدو خطيرة بالنسبة لنا ، في الواقع تزيد من مقاومة الكائن الشاب. في الفترات بين الفصول ، تكون هذه العملية أكثر كثافة.
يمكن أن يمنح الخريف المبكر لطفلك أشعة الشمس ، وهذا يعد تغذية ممتازة بفيتامين د. فهو يساعد على تقوية الهيكل العظمي للطفل. عند المشي في الحديقة بخطوة مريحة مع مولود جديد ، اعلم أنك في هذا الوقت تقوم بتكوين مناعته.
تستفيد الأمهات أيضًا من المشي. بعد الولادة ، عند المشي ، يستعيدون صحتهم بشكل أفضل ، ويتنفسون الأكسجين ، ويسترخون ، ويستمتعون ببساطة بالحياة ، لأن الأعمال المنزلية لرعاية الطفل تؤثر سلبًا على رفاههم. تأكد من الابتعاد عن المشاكل والسماح لجسمك بالاسترخاء. في الشارع ، تتعرف الأمهات على بعضهن البعض ، ويجدن الاهتمامات المشتركة ، وفي بعض الأحيان يصبحن أصدقاء. يمكن للأطفال في المستقبل الذهاب إلى روضة أطفال واحدة ، ثم إلى المدرسة.
كم من الوقت يمشي مع المولود الجديد بعد الخروج من المستشفى
في السابق ، كان الأطباء يوصون بأن تخرج مع مولود جديد بعد أربعين يومًا من الولادة. ربما يعود هذا التقليد إلى الماضي البعيد ، عندما كان يعتقد أنه من الممكن إظهار الطفل لأول مرة عند التعميد. تم إجراؤها في اليوم الأربعين بعد الولادة. الآن ، فيما يتعلق بمسألة مقدار المشي مع المولود الجديد وكم من الوقت بعد الولادة ، لدى أطباء الأطفال رأي مختلف ويوصون بالخروج مع الطفل في الصيف في اليوم الخامس إلى السابع ، وفي الخريف والشتاء - في اليوم العاشر إلى الرابع عشر. خلال هذا الوقت بعد الولادة ، يكون الطفل بالفعل متكيفًا تمامًا مع البيئة ، وتبدأ مناعته في التطور ، والهواء النقي ، والأكسجين النقي سيسهم فقط في ذلك.
كم من الوقت يمكنك المشي مع مولود جديد في الخريف
من الأفضل أن تبدأ المشي لمدة 10-15 دقيقة. أضف كل يوم عشر دقائق ، لذا اجعل الوقت يصل تدريجيًا إلى 2-3 ساعات في اليوم. في الصيف ، بالطبع ، يمكن أن يزداد وقت المشي. في غير موسمها ، لا يستحق الطقس الرطب المشي لفترة طويلة. بطبيعة الحال ، عليك أن تأخذ في الاعتبار رفاهية الطفل ، والوقت من السنة ، والظروف الجوية. إذًا ، ما مقدار المشي مع المولود الجديد في الخريف؟ في غير موسمها ، يكون الطقس متقلبًا للغاية: كانت الشمس قد أشرقت للتو ، وبعد دقيقة بدأت تمطر. في الخريف ، يوصى بالسير مع مولود جديد لمدة لا تزيد عن خمس عشرة دقيقة. وبحلول شهر يمكن زيادة المشي إلى أربعين دقيقة ، على الرغم من أن الطقس يسمح بذلك. لا يجب أن تمشي مع طفلك في طقس ممطر ، حتى لو كان هناك غطاء مطر في عربة الأطفال. يخلق تأثير الاحتباس الحراري ، يصبح المناخ المحلي في عربة الأطفال غير مريح. معطف واق من المطر مخصص فقط لحالات الطوارئ (الركض إلى المنزل عندما يبدأ هطول الأمطار).
يمشي الشتاء
إذا ولد الطفل في موسم البرد ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه: إلى متى يمكنك المشي مع مولود جديد في الشتاء؟ يشك الكثير من الآباء عمومًا فيما إذا كان الأمر يستحق إخراج الطفل إلى الشارع. توصيات أطباء الأطفال - الخروج ، اعتمادًا على الطقس ، في موعد لا يتجاوز اليوم الرابع عشر بعد الولادة. أشياء يجب مراعاتها في الشتاء:
- عند درجة حرارة -5 درجة ، لا يمكنك المشي لأكثر من 15 دقيقة.
- يظهر مقياس الحرارة ما يصل إلى 15 درجة من الصقيع - يجب ألا يستمر المشي أكثر من 10 دقائق.
- لا تخرج عندما تهب الريح أو صقيع شديد. يمكنك لف الجسم ، لكن خدي الطفل وأنفه يمكن أن يتجمدا. يمكنك استبدال الشارع بالسير على الشرفة أو التهوية الجيدة لغرفة الأطفال.
- يجب ألا يتجاوز إجمالي وقت المشي في اليوم 1.5 ساعة ، فمن الأفضل الخروج مرتين - في الصباح والمساء.
- ارتدي ملابس الطفل المحولات. إنه مريح للغاية ، من السهل خلعه / لبسه ، ويمكن للطفل أن ينام بسلام ، ولن تزعجه بشكل خاص.
ما لارتداء للنزهة
كيف تلبس الطفل بشكل صحيح حتى لا يتجمد ، ولكن في نفس الوقت لا يصاب بالبرد الشديد؟ التزم بمبدأ واحد - يجب ألا تكون الملابس سميكة جدًا ، وارتداء ملابس الطفل وفقًا لطريقة الملفوف (أشياء قليلة). بهذه الطريقة ، يتم الاحتفاظ بالحرارة بشكل أفضل ، وإذا لزم الأمر ، سيكون من الأسهل عليك إزالة أي شيء غير ضروري منها. ارتدِ ملابس مناسبة للطقس خلال غير موسمها. يسمح لك الخريف المبكر بعدم لف الطفل. عند درجة حرارة 10 درجات ، ستكون المجموعة التالية مثالية: بدلة للجسم مع كم ، منزلق وزرة خريفية خفيفة ، غطاء رفيع ، غطاء.
إذا كانت الأم تمشي والطفل في حبالها ، فيجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الطفل قد تم تسخينه من حرارة جسده ، فلا يستحق لفه كثيرًا ، لأنه لن يكون مريحًا إلا من ارتفاع درجة الحرارة. في وقت الشتاءمن الأفضل استخدام الأشياء الناعمة المحبوكة التي تحتفظ بالحرارة جيدًا ، لكن من المهم عدم المبالغة في ذلك ، وعدم ارتفاع درجة حرارة الطفل. يعتمد ذلك على ظروف الطقس إلى أي مدى يمكنك المشي مع مولود جديد ، مع اختيار الملابس المناسبة. تساعد ملابس الأطفال الحديثة تمامًا على حماية نفسك من الرياح والصقيع أثناء المشي. خذ بطانية خفيفة معك بالخارج ، إذا بدأت الرياح فجأة ، فستساعد في حماية الطفل.
من المهم جدًا للمشي شراء عربة أطفال عالية الجودة مريحة للطفل. لا يهم كم من الوقت ستمشين مع مولودك الجديد ، يجب أن يشعر الطفل بالراحة فيه. يجب أن يكون الجزء السفلي مسطحًا ، والعجلات - مع امتصاص الصدمات ، والمراتب - مصنوعة من مكونات طبيعية. قبل المشي ، يجب على الأم أولاً أن تجمع نفسها معًا ، وبعد ذلك فقط تلبيس الطفل حتى لا يكون لديه وقت للتعرق والسخونة الزائدة. يجب أن يتم المشي بين الرضعات ، ثم:
- سوف تستمر لفترة أطول
- ينام الطفل بهدوء ونوم عميق ،
- الطفل لن يتجمد.
من الأفضل المشي بعيدًا عن الطرق السريعة والطرق السريعة الصاخبة. اختر الحدائق والساحات والساحات الهادئة والملاعب. تأكد من وجود القليل من اللهّايات في حقيبة السفر الخاصة بك. مع البكاء المطول في الهواء البارد ، قد يعاني الطفل من التهاب في الحلق. إذا كان الجو باردًا جدًا بالخارج ، فمن الأفضل عدم الخروج. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى الحصول على حصتك من الأكسجين ، لذا نظِّم جولات المشي في الشرفة.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان الطفل يعاني من البرد؟ المعيار الرئيسي هو سلوك الطفل ذاته. إذا تجمد ، يتفاعل بعنف شديد - يصرخ ، يحرك ساقيه وذراعيه ، ويصبح الجلد شاحبًا. الأنف البارد والكعب والمقابض لا تعني أن الجسم يعاني من انخفاض حرارة الجسم. إذا كان الطفل هادئًا ، ولا يشكو من أي شيء ، يمكنك متابعة المشي بأمان.
إذا كان الطفل باردًا ، فأنت بحاجة إلى اصطحابه بين ذراعيك وتدفئته بدفئك. يجب أن يتحرك الأطفال الأكبر سنًا بنشاط ، فهذا سيجعل الدم يدور بشكل أسرع. غطي الطفل ببطانية أو طبقة أخرى من الملابس.
عندما لا تستطيع المشي مع الطفل
كما يقول أطباء الأطفال ، تحتاج إلى المشي مع الأطفال في أي طقس ، بما في ذلك في غير موسمها. لكن الأمر يتعلق أطفال أصحاء. إذا كان الطفل مريضاً مصاباً بالحمى فلا تخرجه إلى الشارع. لكي يحصل عليه كافٍالأكسجين ، تهوية الغرفة ، توفير إمداد جديد للهواء.
في الصيف ، مع الطقس الجيد ، مع إضافة الوقت تدريجيًا ، يمكنك المشي مع مولودك الجديد لأطول فترة ممكنة ، وهذا سيفيده فقط. في الشتاء الصورة مختلفة. تأكد من إلقاء نظرة على مقياس الحرارة. إذا كانت درجة الحرارة أقل من -15 درجة ، وإذا كانت الرياح باردة وخارقة ، فمن الأفضل رفض المشي. يمكنك فقط إلحاق الضرر.
كيف تمشي على الشرفة
لا تتاح دائمًا لأطفال الشتاء الفرصة للخروج مع والدتهم في نزهة كاملة. في هذه الحالة ، أولئك الذين لديهم شرفة محظوظون ، أفضل بالطبع من النوع المغلق. إذا كان الصقيع أقل من -15 درجة في الخارج ، اصطحب طفلك في نزهة على الشرفة. قم بتهوية الغرفة جيدًا مسبقًا ، ثم أغلق النوافذ إذا كان هناك تيار هوائي. اجمع الطفل كنزهة. ضعي عربة الأطفال أو السلة نفسها من العربة على الشرفة وضعي الطفل فيها. يجب إغلاق باب الغرفة. هناك الكثير من الآراء حول مناحي الشرفة ، يدعي أحدهم أنها عديمة الفائدة. لكن بالتأكيد ، سيوافق الكثيرون على أنه في بعض الحالات ، عندما لا تسمح لك الظروف الجوية بالذهاب في نزهة كاملة والحصول على جرعتك من الأكسجين ، فإن الشرفة تأتي للإنقاذ. الهواء النقي البارد له تأثير متصلب على الطفل في هذه الحالة أيضًا.
كم من الوقت يمكنك البقاء على الشرفة
كم من الوقت يمكنك المشي مع مولود جديد على الشرفة في الشتاء؟ المعايير هي نفسها الموجودة في الشارع. ابدأ بـ 10-15 دقيقة ، مع إضافة 10 دقائق في اليوم. إذا اعتاد الطفل على النوم في الهواء الطلق ، كان نومه عميقًا وهادئًا ، عندها يمكنك زيادة وقت المشي. الشيء الرئيسي هو التأكد من أن الطفل يرتدي ملابس جيدة ، وليس شديد البرودة. المسودات غير مسموح بها على الشرفة. بالطبع ، لا يمكن للمشي في الشرفة أن يحل محل المشي في الشوارع. يجب على الأمهات أيضًا المشي والاسترخاء واستنشاق الهواء النقي واستعادة صحتهن بعد الولادة ، لأن زيادة نمو الطفل تعتمد على صحة الأم وحالتها.
موضوع مثير للغاية لجميع الآباء هو المشي مع مولود جديد. كيف ومتى تمشي سيحاول معرفة ذلك في هذه المقالة.
الفترة بأكملها ، أثناء الحمل ، تمر تحت الشعار أكل صحيورفاهية الأم ، القلق الولادة القادمة، التطور الصحيح للطفل. والآن ، عندما يتخلف كل شيء ، تظهر مشاكل أخرى وأسئلة مهمة. واحد منهم هو المشي مع طفل.
متى يمكنني الذهاب في نزهة مع مولود جديد؟
- اقرأ أثناء الحمل عدد كبير منأدبيات حول كيفية إطعام الطفل وملابسه وتحميمه بشكل صحيح. في كل مكان ويوصي الجميع بالسير مع مولود جديد في الشارع
- ولكن بمجرد ولادة الطفل ، فإن كل التوصيات والنصائح تخرج من رأسك. من الضروري إعادة قراءة كل شيء ، والتصفح والسؤال مرة أخرى.
- لا شك أن الهواء النقي لن يفيد إلا صحة الطفل. فقط الوقت الذي يمكنك فيه المشي يعتمد بشكل صارم على الوقت من السنة والظروف الجوية. يختلف المشي في الشتاء والصيف اختلافًا كبيرًا ، سواء من حيث الوقت أو العدد.
- لا تنسى العادات المختلفة. في بعض الدول ، لا يتم إخراج الطفل بشكل صارم حتى 40 يومًا ، ولا يُسمح للأم نفسها بالخروج. في مثل هذه الحالات ، سيكون هناك تهوية متكررة إلزامية للغرفة التي يوجد بها الطفل.
- إذا لم تكن هناك محظورات خاصة ، فمن الجدير النظر في الحالة الصحية للأم: مدى سرعة تعافيها بعد الولادة. إذا كانت الأم الشابة لا تزال تفتقر إلى القوة على المشي مع مولودها الجديد ، ولا يوجد مكان تنتظر فيه المساعدة ، فمن الأفضل أن تنتظر مع المشي ، فلا يجب أن تجبر نفسك
كم مرة يجب أن تمشي مع مولود جديد؟
ينام المولود الجديد طوال الوقت تقريبًا ، ويستيقظ فقط لتناول الطعام. لكن هذا لا يعني أنه يجب قضاء كل الوقت في الشارع. يجب أن تبدأ بمشي واحد في اليوم ، مع زيادة وقت بقاء الفتات في الهواء تدريجيًا.
وبعد التكيف ، يمكنك المشي لمدة سنتين ، وبعد فترة ، وثلاث مرات في اليوم.
من الناحية المثالية ، المشي ساعتين على الأقل في اليوم. كل هذا يتوقف على الموسم وظروف الطقس ورفاهية الطفل وقدرات الآباء الصغار. بعد كل شيء ، أمي لديها الكثير من الأشياء للقيام بها في جميع أنحاء المنزل.
وقت المشي مع حديثي الولادة
يعتمد وقت المشي مع المولود بشكل كبير على الوقت من العام وعلى الظروف الجوية خارج نافذة المنزل. في طقس ممطر وضبابي وغزير طقس عاصفمن الأفضل الامتناع عن المشي ، يمكنك فقط إيذاء الطفل.
يتم لعب دور كبير من خلال توظيف الأم ، وعادة ما يتم الخروج إلى الشارع بعد صخب الصباح وبعد الظهر. من الأهمية بمكان المكان الذي ستتم فيه جولات المشي بالضبط. لهذه الأغراض ، يجب اختيار المتنزهات أو الساحات ذات الهواء النظيف غير الغازي. يجب تجنب الحشود الكبيرة من الناس.
متى يمكنني المشي مع مولود جديد بعد المستشفى؟
هام: إذا كان الطفل قد ولد قبل الأوان أو يعاني من مشاكل صحية ، فيجب مناقشة بدء المشي مع طبيب الأطفال.
هناك العديد من الآراء حول موعد بدء المشي بالخارج مع الأطفال حديثي الولادة. ينصح شخص ما بالبدء على الفور تقريبًا بعد الخروج من المستشفى ، وينتظر شخص ما أسبوعين. كل هذا يتوقف على الوقت من العام والطقس خارج النافذة ، إذا لم تكن مناسبة للنزهة ، فمن الأفضل الانتظار. نعم ، ويحتاج الطفل والأم إلى منح الوقت للتعافي. إذا كان كل شيء على ما يرام ، فمن المفترض في اليوم العاشر أو الرابع عشر بعد الولادة ، يمكنك البدء في المشي بأمان.
- ليست هناك حاجة لعربة أطفال في المشي الأول. يجب أن يبدأ المشي مع المولود الجديد بين ذراعيك. بعد الطفل سوف تمر فترةالتكيف مع البيئة الخارجية ، يمكنك المشي باستخدام عربة أطفال
- عليك أن تبدأ في المشي من خمس إلى عشر دقائق. كل هذا يتوقف على درجة حرارة الهواء. بالتدريج ، يزداد وقت المشي كل يوم بمقدار خمس دقائق ، وبحلول نهاية الأسبوع الأول سيصل إلى ثلاثين دقيقة.
- يجب أن يرتدي الطفل ملابسه حسب الطقس. يجب أن يكون هناك بالونة من الملابس أكثر من الأم. القبعة عنصر لا غنى عنه في خزانة ملابسك ، خاصة في فصل الصيف.
- من الأفضل الخروج مباشرة بعد الرضاعة ، فلن يتجمد الطفل أثناء المشي.
- من المستحيل أن تبدأ المشي عند 30 درجة حرارة أو -15 ، وهذا ينطبق أيضًا على جميع مناحي اللاحقة.
- يجدر البدء في المشي ليس بعيدًا عن المنزل ، يمكنك العودة بسرعة إذا كان هناك شيء يزعج الطفل. عندما يكبر الطفل ، يمكنك الذهاب بعيدًا. لهذه الأغراض ، فإن جوانب الطرق ذات التركيز الكبير للسيارات غير مناسبة. لن يكون هناك فائدة تذكر من مثل هذا المشي.
المشي أولاً مع المولود الجديد في الشتاء والصيف
- يجب أن تتم أول رحلة مع مولود جديد في الصيف في موعد لا يتجاوز اليوم العاشر بعد الولادة. إذا ارتفع ميزان الحرارة عن 30 درجة ، يجب تأجيل المشي.
- يمكن أن يصاب الطفل بضربة شمس بسهولة شديدة. من الأفضل البدء في المشي واختيار الصباح والمساء. خلال هذه الفترة من اليوم ، لا يكون الجو حارًا مثل الظهيرة. يجدر البدء في المشي من 20 دقيقة وزيادة الوقت الذي يقضيه الطفل في الشارع تدريجيًا
- إذا كان من المستحسن حمل الطفل بين ذراعيك في موسم البرد ، فأنت بحاجة إلى الاعتناء بعربة الأطفال في فترة الصيف. هذا إذا لم يحتج الطفل ولا يريد العودة إلى المقابض.
- يجب أن تكون مجهزة بناموسية لحماية الطفل من الحشرات. يجب أن تكون المرتبة مصنوعة من مكونات طبيعية. إذا قمت باختيار المواد التركيبية ، فسوف يتعرق ظهر الطفل بسرعة. وهذا ينطبق أيضًا على ملابس الفتات ، فيجب أن تكون مصنوعة من أقمشة طبيعية.
هام: من الأفضل المشي مع الطفل ليس في الشمس المفتوحة ، ولكن في الأماكن المظللة وتحت أغصان الأشجار. بعد كل شيء ، جلد الطفل حساس للغاية ، يمكن أن تصاب بحروق الشمس.
يمكن أن تتم المسيرة الأولى في الشتاء بالفعل في اليوم الرابع عشر بعد الولادة ، إذا كانت درجة الحرارة خارج النافذة تظهر علامة لا تقل عن 15 درجة. يمكن لسكان خطوط العرض الشمالية أن يجادلوا في هذا ، بناءً على الردود ، يبدأون في المشي عند أقل من عشرين أو حتى أقل.
إذا كانت درجة الحرارة على مقياس الحرارة هي -5 ، فيمكنك ، لأول مرة ، المشي لمدة عشر دقائق ، وزيادة وقت المشي تدريجيًا. حتى -15 ، يُسمح باستنشاق الهواء النقي لمدة لا تزيد عن خمس دقائق.
هام: يجب أن يرتدي الطفل ملابس دافئة حتى لا يصاب بالبرد. عندما تكون هناك رياح قوية بالخارج ، فمن الأفضل رفض المشي. قد يمرض الطفل.
أول المشي مع المولود الجديد في الخريف والربيع
فترة الخريف والربيع متغيرة للغاية من حيث الظروف الجوية ، وهي موسم العدوى الفيروسية. يجب أن تؤخذ المسيرة الأولى خلال هذه الفترة على محمل الجد. إذا كان الطقس في الشارع مشمسًا جيدًا بدون رياح ، فيمكنك الخروج بأمان لمدة عشر دقائق. في اليوم التالي ، أضف عشر دقائق أخرى للمشي. زيادة وقت المشي تدريجيًا.
هام: إذا كانت السماء تمطر بالخارج ، فمن الأفضل التوقف عن المشي. يمكنك بالطبع تغطية عربة الأطفال بغطاء واق من المطر. ولكن لن يكون هناك فائدة تذكر من مثل هذا المشي ، فلن يتمكن الطفل من الوصول إلى الهواء النقي.
كيف تلبس المولود الجديد في نزهة على الأقدام؟
حسنًا ، الطقس موات ، تمكنت والدتي من إدارة أو تأجيل جميع شؤونها. يمكنك الخروج للنزهة. يبقى فقط أن تقرر كيف ولباس المولود الجديد. كل هذا يتوقف على الوقت من العام بالخارج والطقس.
في الخريف والربيع ، من الصعب جدًا تحديد مجموعة الملابس المناسبة لحديثي الولادة. يبدو أن الشمس مشرقة ودافئة ، وفجأة سوف تتفوق الرياح القوية على الغيوم. 
إذا كانت درجة حرارة الهواء أعلى من 10 درجات مئوية ، يجب أن يرتدي الطفل:
- واحد قبعة دافئة
- قميص طويل الأكمام أو بلوزة
- المتزلجون
- وزرة للموسم الجديد
إذا كان الجو باردًا بالخارج ، وكان مقياس الحرارة يظهر 5 درجات مئوية أو أقل ، فأنت بحاجة إلى:
- تحت قبعة دافئة ، ارتدي أخرى رقيقة
- بدلا من وزرة للموسم الجديد ، ارتد واحدة شتوية.
إذا لم يتم المشي في عربة أطفال ، ولكن في حبال ، فلا ينبغي للطفل أن يرتدي ملابس كثيرة. سيتلقى بعض الحرارة من جسد أمه.
هام: من الأفضل لبس المولود عدة طبقات من الملابس ، إذا لزم الأمر ، يمكن خلع ملابس الطفل.
يجب أن يكون ارتداء ملابس الطفل في نزهة صيفية أسهل ، ولكن توجد هنا بعض الخصائص المميزة:
- في الطقس الدافئ ، يكفي ارتداء سترة طويلة الأكمام ومنزلقات
- يجب أن تكون الملابس مصنوعة من مواد طبيعية فقط ، ويجب أن يتنفس الجلد.
- قبعة أمر لا بد منه ، حتى في عربة الأطفال
- يجب أن تكون الملابس سلسة حتى لا تتلف بشرة حساسةطفل
- من بين جميع ألوان الملابس ، يجب إعطاء الأفضلية للملابس اللطيفة والخفيفة التي لا تجذب أشعة الشمس.
- إذا لم يكن المشي في عربة أطفال ، ولكن في حبال ، فستكون الحفاضات والبدلة ذات الأكمام القصيرة كافية للطفل. يجب أن تأخذ معك سترة وزلاجات ، في حال احتجت لإخراج الطفل من الحمالة
هام: من السهل جدًا التحقق مما إذا كان الطفل ليس ساخنًا ، لذلك عليك أن تلمس منطقة الرقبة. إذا كان الجو حارًا ومتعرقًا ، يكون الطفل ساخنًا. إذا كان الجو باردًا ، فالطفل بارد.
في فصل الشتاء ، من المهم جدًا أن ترتدي طفلك ملابس مناسبة للمشي:
- يجب أن تكون هناك قبعتان: واحدة رفيعة من الأسفل ودافئة
- مغلف دافئ ، وتحته أيضًا بذلة ، بالإضافة إلى سترة بها منزلقات
- احتفظ دائمًا ببطانية دافئة في متناول اليد في حالة تجمد الطفل
هام: يشير الأنف البارد إلى أن الطفل بارد.
أثناء المشي القصير الأول ، يجب ألا يتجمد الطفل ، بل العكس. بعد كل شيء ، يميل جميع الآباء إلى لف الطفل أكثر. لا تخفي وجه الطفل بتغطية الأنف. بهذا يُحرم الطفل مما أخذه للنزهة: الهواء النقي وأشعة الشمس.
هام: أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن ترتدي الأم ملابسها في الشارع ، ومن ثم يجب أن ترتدي ملابس الطفل. يجب ألا يسخن الطفل في الداخل.
ماذا تحتاج للمشي مع المولود الجديد؟
بالنسبة للمشي القصير الأول على يديك ، لا داعي لأخذ الكثير من الأشياء معك. يكفي أن تجد أمي مكانًا منعزلًا للاستمتاع بالمشي معًا.
عندما يكبر الطفل قليلاً ، ويصبح من الممكن المشي لفترة أطول باستخدام عربة الأطفال ، فإنك ستحتاج إلى:
- حسب الموسم ، بطانية دافئة أو رفيعة
- في حالة المطر ، معطف واق من المطر
- في الصيف ، تحمي الناموسية الطفل من الحشرات.
- حفاضات لكل مناسبة
- مناديل مبللة
- زجاجة من مياه الشرب إذا كان الطفل يرضع من الزجاجة
- بطانية حسب الحاجة
- إذا كانت الأم ستزور الطفل ، بالإضافة إلى كل شيء ، فأنت بحاجة إلى ارتداء مجموعة إضافية من الملابس
- إذا كنت تريد المشي في حديقة أو في ساحة حيث توجد مقاعد ، يمكنك أخذ كتاب لقراءته أثناء نوم الطفل
هام: لا تأخذ المزيج النهائي معك في الصيف. يمكنها أن تفسد. من الأفضل أن تأخذ الترمس ماء ساخنوخلط جاف. طهي حسب احتياجات طفلك.
فوائد المشي للمواليد
يشعر الآباء الصغار وعديمي الخبرة بالقلق الشديد بشأن كل ما يتعلق بمولود جديد. المشي مع طفل ليس استثناء. لكن يجب أن يفهموا أن الأطفال حديثي الولادة بحاجة ماسة إلى التواجد في الخارج.
- يقوي المشي جهاز المناعة عند حديثي الولادة
- يحسن الشهية والنوم
- ينتج عن التعرض لأشعة الشمس فيتامين د الضروري لنمو الطفل وتطوره.
- يتعرف المولود الجديد على العالم من حوله
سيكون من الخطأ عدم ملاحظة فوائد المشي لأمي ، لأنها تحتاج أيضًا إلى أن تكون في الهواء الطلق.
هام: الاستثناء هو المشي مع مولود جديد مراكز التسوقوغيرها من الأماكن المزدحمة. هناك خطر الحصول عدوى فيروسيةبالإضافة إلى ذلك ، يوجد القليل جدًا من الأكسجين في الأماكن المغلقة ، ويمكن للطفل أن يتعرق ويتجمد بعد الخروج.
المشي على الشرفة مع مولود جديد
إذا كان الطقس ممطرًا وعاصفًا ، أو لم يكن لدى الأم وقت ، وربما لا تستطيع المشي مع المولود الجديد في الشارع ، فهناك طريقة رائعة للخروج من هذا الموقف - المشي على الشرفة. من الصعب أن نسميها نزهة ، بل حلم. ولكن حتى هنا توجد قواعد وخصائص:
- يجب أن تكون الشرفة مزججة
- يقع على الأقل 5 طوابق ، ولن تصل غازات العادم إلى الطفل
- يجب ألا يكون هناك موقف سيارات تحت الشرفة
- يجب فتح الأبواب للسماح بدخول الهواء النقي.
- لا تترك المولود بمفرده لفترة طويلة
- ترك الطفل وحده على الشرفة ، يجب أن تتأكد من أن لا أحد من الجيران من الأعلى سوف يسقط أي شيء
- يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الطائر يمكن أن يطير على الشرفة
- يمكن أن تصل مدة المشي إلى ساعتين ، إذا كان الطفل قد تكيف بالفعل مع البيئة الخارجية
- يجب أن يكون نوم المولود الجديد على الشرفة هو نفسه في الشارع. يمكن أن يصاب الطفل بالبرد أو السخونة الزائدة بسهولة
- من وقت لآخر ، من الضروري التحقق من حالة المولود الجديد. إذا كانت يداك وأنفك باردين ، فمن الضروري اصطحاب الطفل إلى الغرفة
هام: لا ينبغي أن يحل المشي على الشرفة محل المشي الكامل بالخارج لفترة طويلة. بمجرد أن يتحسن الطقس ، أو تنتهي كل المخاوف والأعمال المنزلية ، فقد حان الوقت للذهاب في نزهة على الأقدام.
إذا لم تكن هناك شرفة في الشقة ، أو إذا كانت حالتها تترك الكثير مما هو مرغوب فيه ، فيمكنك ببساطة تهوية الغرفة كثيرًا.
المشي مع المولود الجديد في البرد
في الشتاء ، في الصقيع ، أنظف هواء. يبدو ، فقط أن أمشي في الشارع. ولكن عندما تقرر الذهاب في نزهة مع مولود جديد ، فأنت بحاجة إلى إلقاء نظرة على درجة حرارة الهواء ومعرفة ما إذا كانت الرياح قوية. حتى لو أظهر مقياس الحرارة -5 ، ولكن ريحًا قوية مع هبوب ، فمن الأفضل رفض المشي.
في أي درجة حرارة دون الصفر من الأفضل البقاء في المنزل ، يقرر الآباء. كل هذا يتوقف على المناخ حيث يعيش المولود الجديد. يوصي الخبراء بعدم أخذ الطفل إلى الخارج عند 15 درجة تحت الصفر.
هام: يجب أن تلبيس الطفل وفقًا للطقس فقط ، ولا تنسَ نفسك ، لأنك قد تصاب بنزلة برد وتمرض. يحتاج الطفل إلى أبوين أصحاء.
وضع المشي مع المولود الجديد في الشتاء
- يجب أن تبدأ في المشي في الشتاء مع عشر دقائق من التواجد في الخارج. في المستقبل ، قم بزيادة تدريجية بمقدار عشر دقائق أخرى. عندما يتكيف الطفل مع المشي ، يمكنك تطوير نظامك الخاص. كل هذا يتوقف على قدرات الأم وتوظيفها.
- يمكنك المشي مرتين في اليوم ، من ساعة ونصف إلى ساعتين. ولكي ينام الطفل بعمق أثناء المشي ، يجب إطعامه قبل الخروج منه. واحصلي على مصاصة في متناول اليد في حالة انفجار الطفل في البكاء. لن تدع الطفل يأخذ الهواء البارد في فمه.
- إذا كان الطقس لا يسمح بالمشي ، حتى لا تبتعد عن النظام ، يمكنك ترتيب المشي على الشرفة
كم من الوقت يمكنك المشي مع مولود جديد في الصيف
في الصيف ، لا تختلف درجة الحرارة في الغرفة عمليًا عن درجة حرارة الهواء بالخارج. بعد المشي على يديك لأول مرة ، يمكنك محاولة المشي في عربة أطفال. إذا كانت الأحوال الجوية جيدة ، يمكن أن يبقى الطفل في الخارج طوال اليوم.
سيكون الاستثناء إذا تجاوزت درجة حرارة الهواء +30. في فترة شديدة الحرارة ، يجب أن تختبئ في الغرفة. والمشي مع الطفل ، في مثل هذه الحالة ، يجب أن يكون في الصباح الباكر ، وبعد 16 ساعة ، عندما لا يكون الجو حارًا جدًا في الخارج.
هام: يمكنك المشي في أماكن مظللة حتى لا تسقط أشعة الشمس المباشرة على الطفل.
إذا لم يكن المولود قلقًا ومريحًا وغير محموما ، فقد يستمر وقت المشي لأكثر من ساعتين. كل هذا يتوقف على عمل الأم.
المشي مع المولود الجديد كوماروفسكي
ينصح الدكتور كوماروفسكي ، مثله مثل جميع الأطباء في العالم ، بعدم حرمان المولود الجديد من فرصة تنفس الهواء النقي. حتى قبل ولادة الطفل ، يجب أن تعتني بالمكان الذي سيفعله الطفل.
الحل المثالي ، وفقًا للطبيب ، هو وجود شرفة إذا كان المنزل متعدد الطوابق. أين يجب أن تكون نظيفة ومرتبة. وليس من الضروري على الإطلاق أن تسحب أمي عربة الأطفال لأعلى الدرج ، وبعد المشي ، تعود إلى الشقة. من الأفضل وضع الطفل للنوم ، والاسترخاء ، أو القيام بأعمال تجارية. بنفس الطريقة ، يمكنك حماية طفلك من الالتهابات الفيروسية.
قد يكون سبب الاحتفالات في الشارع:
- رحلة إلى العيادة
- الاضطرار إلى الذهاب إلى المتجر
- المشي مع أبي وحديثي الولادة
- لا شرفة
إذا لم يكن هناك شرفة ، يمكنك المشي في الفناء ، ليس بعيدًا عن المنزل. إنه ليس مريحًا كما هو الحال في الشرفة.
- يمكنك البدء في المشي على الشرفة من اليوم العاشر بعد الولادة. يجب ألا تزيد مدة الجولة الأولى عن عشرين دقيقة. ستكون المسيرة الثانية بالفعل أطول بعشر دقائق ، ومرتين في اليوم
- اعتاد الطفل تدريجيًا على قضاء يوم كامل في الشرفة في غضون شهر. باستثناء التغذية والتغيير
- في الصيف ، عندما تكون الشرفة على الجانب المشمس ، يجب أن تتخلى عن هذه النزهات ، وتبحث عن مكان آخر مناسب.
- في فصل الشتاء ، لم يلغ أحد المشي. يجب أن تبدأ من -5 ولكن ليس أقل من -15 درجة
- ألبس طفلك وفقًا لتجربتك. إذا كان الطفل ، عند عودته من المشي ، شديد التعرق ، فيجب أن يرتدي ملابس المشي التالية أخف.
هام: ينصح الطبيب بالاستمتاع بالأشهر الأولى من حياة الطفل والمشي في الشرفة. هذا هو الوقت الذي ينام فيه المولود طوال الوقت تقريبًا. ويمكن لأمي الاسترخاء ، وإعطاء الوقت لأبي.
فيديو: ABC للأم الحامل. المشي مع المولود الجديد
