Παχουλά μάγουλα σε έναν άντρα. Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα τα μάγουλα και να φτιάξετε ζυγωματικά χωρίς πλαστικό. Δίαιτα για αδυνάτισμα προσώπου και μάγουλων

Οι ιδιοκτήτες στρογγυλών μάγουλων για διάφορους λόγους θέλουν να απαλλαγούν από αυτά. Σε άλλους δεν αρέσει η γενική εμφάνιση του προσώπου, οι δεύτεροι ακολουθούν τις τάσεις της μόδας και άλλοι θεωρούν τα στρογγυλά μάγουλα σημάδι πληρότητας. Πώς να απαλλαγείτε από τα μάγουλα χωρίς να καταφύγετε σε πλαστικούς χειρουργούς για βοήθεια; Πρώτα πρέπει να προσδιορίσετε τις αληθινές αιτίες της εμφάνισής τους και στη συνέχεια να εξετάσετε πιθανές λύσεις.

Αιτίες εμφάνισης στρογγυλότητας στα μάγουλα

Κληρονομικότητα.Θα πρέπει να ιδρώσετε πολύ για να απαλλαγείτε από τα παχουλά μάγουλα στο σπίτι.

Λάθος δίαιτα.Μεγάλη ποσότητα λιπαρών και αλμυρών τροφών συγκρατούν το νερό στο σώμα, με αποτέλεσμα το πρόσωπο να πρήζεται.

1. Οι κοσμετολόγοι έχουν αναπτύξει μια σειρά από ασκήσεις που θα βοηθήσουν στη μείωση των μάγουλων μέσω απλών χειρισμών. Η αποτελεσματικότητα της μεθόδου έχει αποδειχθεί περισσότερες από μία φορές, το δέρμα σφίγγεται, οι ρινοχειλικές πτυχές εξομαλύνονται.
2. Συνιστάται η τακτική χρήση καλλυντικών που μπορούν να συσφίξουν το δέρμα του προσώπου στην προβληματική περιοχή. Τα τζελ, οι κρέμες και οι οροί είναι βοηθητικά μέσα, δεν θα σας απαλλάξουν εντελώς από τα μεγάλα μάγουλα, αλλά θα σας βοηθήσουν να τα εξαφανίσετε γρήγορα, μαζί με άλλες διαδικασίες.
3. Συνηθίστε να χρησιμοποιείτε καλλυντικό πάγο από φαρμακευτικά βότανα (φασκόμηλο, άνθη χαμομηλιού, μέντα, φελαντίνα, άνθη φλαμουριάς). Το πρωί πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό και μετά σκουπίστε τα μάγουλά σας με πάγο.

Κάντε μασάζ για να μειώσετε τη στρογγυλότητα στα μάγουλα

Το μασάζ θα δώσει το καλύτερο αποτέλεσμα εάν η διαδικασία γίνει μαζί με σετ ασκήσεων.

1. Πάρτε 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι και ζεστάνετε το ελαφρά στο φούρνο μικροκυμάτων. Βυθίστε τα δάχτυλά σας στο βάζο, αρχίστε να τα χτυπάτε στα μάγουλά σας, περιμένοντας μέχρι να αρχίσει να κολλάει το μέλι. Κάντε μασάζ με μέλι μέχρι να κοκκινίσουν τα μάγουλα. Πλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό και στεγνώστε το δέρμα σας με μια τραχιά πετσέτα.
2. Σκουπίστε το πρόσωπό σας με λοσιόν και μετά χρησιμοποιήστε μια θρεπτική κρέμα. Ξεκινήστε να τσιμπάτε τα μάγουλά σας, προχωρώντας προς τα ζυγωματικά και το πηγούνι σας. Πραγματοποιήστε τη διαδικασία κάθε δεύτερη μέρα.
3. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο, ανοίξτε το ντους και βάλτε μια δυνατή πίεση νερού στα μάγουλά σας. Συνιστάται η χρήση μασάζ με νερό αντίθεσης, όχι μόνο θα εξομαλύνει τις ρυτίδες και θα μειώσει τα μάγουλα, αλλά και θα συσφίξει το πρόσωπο. Εάν είναι δυνατόν, πραγματοποιήστε απλούς χειρισμούς καθημερινά.
4. Αγοράστε ένα γάντι μασάζ προσώπου σε οποιοδήποτε κατάστημα καλλυντικών. Κάντε μασάζ στο πηγούνι και τα μάγουλα, αλλά μην τεντώσετε το δέρμα. Ο επιτρεπόμενος αριθμός αιτήσεων είναι 1 φορά σε 5 ημέρες.
5. Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με τη χρήση ενός κύκλου ζεστού και κρύου εναλλάξ. Πάρτε δύο πετσέτες, μουλιάστε τη μία σε κρύο νερό, βουτήξτε τη δεύτερη σε ζεστό (αλλά όχι βραστό νερό). Τυλίξτε τα σε σωληνάρια και χτυπήστε τα εναλλάξ στα μάγουλά σας για 15 λεπτά, αλλάζοντας τη θερμοκρασία.

Ασκήσεις μείωσης μάγουλων

Αυτές οι μέθοδοι όχι μόνο θα μειώσουν τα μάγουλα, αλλά και θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το μισητό δεύτερο πηγούνι. Για καλύτερα αποτελέσματα, εκτελέστε το σύμπλεγμα κάθε μέρα 2 φορές για ένα μήνα.

1. Καθίστε όρθια και γέρνετε έντονα το κεφάλι σας προς τα πίσω. Σπρώξτε το σαγόνι σας και προεξέχετε το κάτω χείλος σας. Ξεκινήστε να κινείτε τα ζυγωματικά σας και προσπαθήστε να καλύψετε το πάνω χείλος σας με το κάτω χείλος σας. Εκτελέστε χειρισμούς 25 φορές.
2. Κρατήστε το κεφάλι σας ίσιο, τεντώστε τα ζυγωματικά σας και μετά χαλαρώστε. Κάντε αυτό 45 φορές.
3. Ξαπλώστε ανάσκελα, το πρόσωπο χαλαρό. Τώρα σφίξτε απότομα τα δόντια σας για να σφίξετε τα ζυγωματικά σας. Προσπαθήστε να βγάζετε το κάτω χείλος σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Σπρώξτε το πρώτα προς τα εμπρός και μετά προς τα κάτω. Επαναλάβετε την άσκηση 30 φορές.
4. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πάνω, στρίψτε προς τα αριστερά, ακουμπήστε το πηγούνι σας στον ώμο σας. Ισιώστε το κεφάλι σας, ρίξτε το ξανά πίσω, αλλά τώρα χαμηλώστε το πηγούνι σας στον δεξιό σας ώμο. Επαναλάβετε τη διαδικασία 20 φορές από κάθε πλευρά.
5. Σταθείτε όρθια ώστε να τεντωθεί όλο το σώμα και μαζί και ο λαιμός. Βγάλτε έξω το κάτω χείλος σας και ανοίξτε το στόμα σας. Κάντε την άσκηση 50 φορές.
6. Κρατήστε ένα λεπτό μακρύ αντικείμενο ανάμεσα στα δόντια σας, ένα στυλό με μύτη ή ένα στυλό είναι τέλειο. Πείτε με τη σειρά Α, Ε, Ε, Ι, Ο, Ζ. Πείτε τα γράμματα για περίπου 20 λεπτά χωρίς διάλειμμα. Δεν σας αρέσει ο τρόπος; Χρησιμοποιήστε λέξεις που έχουν τα περισσότερα από αυτά τα γράμματα (γάλα, χυλός, μήλο και άλλα).
7. Καθίστε στην άκρη μιας καρέκλας με τεντωμένο το λαιμό, τους ώμους και την πλάτη σας. Χαμηλώστε το πηγούνι σας στο στήθος σας, μετακινήστε το προς τον αριστερό σας ώμο κατά μήκος του στήθους σας. Στερεώστε το κεφάλι σας για 5 δευτερόλεπτα, επιστρέψτε στο σημείο εκκίνησης. Επαναλάβετε τα βήματα, οδηγώντας το πηγούνι σας προς τον δεξιό σας ώμο. Κάντε 20 φορές από κάθε πλευρά.
8. Το γέλιο είναι η καλύτερη θεραπεία για τα παχουλά μάγουλα! Χαμογελάστε και με τα 32 δόντια, γιατί όταν γελάτε, οι μυϊκές ομάδες εμπλέκονται περισσότερο στο πρόσωπο και ο αριθμός τους μερικές φορές φτάνει τα 80. Εκτός από τη μείωση των ογκωδών μάγουλων, το δέρμα σφίγγεται, οι ρυτίδες εξομαλύνονται, το δεύτερο πηγούνι είναι εξαλείφεται, το οβάλ του προσώπου αποκτά όμορφα περιγράμματα.

Οι μάσκες έχουν εξαιρετικό lifting αποτέλεσμα, το οποίο βοηθά στη σύσφιξη των μάγουλων και στη μείωση του όγκου τους.

μάσκα αυγών
Χτυπάμε 1 αυγό με ένα πιρούνι, απλώνουμε στα μάγουλα και τα σκεπάζουμε με μεμβράνη. Κρατήστε για 30 λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε μέρα.

Μάσκα αυγών με μέλι

• κρόκος αυγού - 1 τεμ.
• ελαιόλαδο - 20 ml.
• μέλι - 30 γρ.

Χτυπάμε τον κρόκο, ρίχνουμε λάδι και προσθέτουμε το μέλι. Φέρτε τη μάζα σε ομοιογένεια, εφαρμόστε στα μάγουλα, το λαιμό, το πηγούνι, μουλιάστε για μισή ώρα. Φτιάξτε μια μάσκα κάθε δεύτερη μέρα.

Μάσκα αυγών με αγγούρι

• ασπράδι αυγού - 1 τεμ.
• αγγούρι - 1 τεμ.
• ελαιόλαδο - 20 ml.

Ξεφλουδίστε το αγγούρι, αλλά μην αφαιρέσετε τους σπόρους. Τρίψτε το σε ένα λεπτό τρίφτη ή ψιλοκόψτε στο μπλέντερ, προσθέστε χτυπημένη πρωτεΐνη και βούτυρο. Εφαρμόστε στα μάγουλα, ξαπλώστε να ξεκουραστεί για 40 λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία 5 φορές σε 10 ημέρες.

Μάσκα αυγών με καλαμποκάλευρο

• κορν φλάουρ - 40 γρ.
• ασπράδι αυγού - 1 τεμ.

Ρίχνουμε το αλεύρι στο προχτυπημένο ασπράδι. Καλύψτε τα μάγουλα με τη σύνθεση και κρατήστε για 1 ώρα. Φτιάξτε μια μάσκα κάθε μέρα αν είναι δυνατόν.

Μάσκα βρώμης

• πλιγούρι βρώμης - 50 γρ.
• βρεφική κρέμα - προαιρετική
• ψημένο γάλα - 40 ml.

Ανακατέψτε τα συστατικά σε παχύρρευστη σύσταση, εφαρμόστε το μείγμα μόνο στα μάγουλα. Μουλιάστε για 40-60 λεπτά, ξεπλύνετε με λιωμένο νερό. Πραγματοποιήστε τη διαδικασία 3 φορές την εβδομάδα.

Μάσκα βρώμης με άνηθο

• άνηθος - 20 γρ.
• αραβοσιτέλαιο - 30 ml.
• πλιγούρι βρώμης - 30 γρ.

Κόβουμε τον άνηθο, τον ανακατεύουμε με λάδι. Συνδυάστε το μείγμα με πλιγούρι βρώμης και εφαρμόστε στο δέρμα των μάγουλων. Αφήνουμε για τουλάχιστον 1,5 ώρα, αφαιρούμε με χαρτομάντιλο και ξεπλένουμε με κρύο νερό. Η πορεία της διαδικασίας είναι 2 μήνες, δίνει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα, υπόκειται σε εβδομαδιαία χρήση.

Μάσκα ντομάτας

• ντομάτα - 1 τεμ.
• ελαιόλαδο - 25 ml.

Αφαιρέστε τη φλούδα από την ντομάτα, πολτοποιήστε την με ένα πιρούνι χωρίς να αφαιρέσετε τους σπόρους. Ρίξτε το λάδι, απλώστε στα μάγουλα και κρατήστε για 20 λεπτά. Εφαρμόστε καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα.

Μάσκα μπλε πηλού

• μπλε πηλός - 50 γρ.
• φυσικός χυμός σταφυλιού - 30 ml.
• αραβοσιτέλαιο - 20 ml.

Αραιώστε τον πηλό με ζεστό νερό σύμφωνα με τις οδηγίες, ανακατέψτε με το χυμό και το λάδι. Καλύψτε τα μάγουλα και περιμένετε 25 λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα.

Οι σπιτικές φυτικές λοσιόν είναι ευεργετικές όταν χρησιμοποιούνται καθημερινά. Φτιάξτε το δικό σας και αντικαταστήστε το κανονικό τονωτικό προσώπου με αυτό.

Λοσιόν χαμομηλιού

• άνθη χαμομηλιού - 50 γρ.
• φελαντίνα - 10 γρ.
• calendula officinalis - 10 γρ.

Ρίξτε 300 ml ζεστό νερό πάνω από τα βότανα και αφήστε το για μια μέρα. Στραγγίζουμε με πετσέτα ή κόσκινο κουζίνας, αδειάζουμε σε σκούρο δοχείο και φυλάσσουμε σε σκοτεινό μέρος. Συνιστάται η χρήση φυτικής λοσιόν καθημερινά πρωί και βράδυ.

λοσιόν μέντας

• αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου - 5 σταγόνες
• αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ - 5 σταγόνες
• αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου - 5 σταγόνες
• μέντα - 20 γρ.

Μουλιάζουμε τη μέντα σε βραστό νερό, αφήνουμε για 3 ώρες. Προσθέστε λάδι σε αυτό και ρίξτε σε ένα κλειστό δοχείο.

Λοσιόν με βάση τα εσπεριδοειδή

• χυμός γκρέιπφρουτ (φρεσκοστυμμένος) - 200 ml.
• χυμός λεμονιού (φρεσκοστυμμένο) - 30 ml.
• χυμός πορτοκαλιού (φρεσκοστυμμένος) - 10 ml.
• βότκα - 30 ml.

Ανακατεύουμε τα υλικά και αδειάζουμε σε ένα αδιαφανές δοχείο. Αφήστε για 5 ημέρες σε θερμοκρασία δωματίου.

Κουραστήκατε να παλεύετε με στρογγυλά και μεγάλα μάγουλα; Θα απαλλαγείτε από αυτά σύντομα! Μην ξεχνάτε το καθημερινό σετ ασκήσεων και στη συνέχεια κάντε ένα μασάζ. Επιλέξτε συνταγές για μάσκες και εφαρμόστε τις σύμφωνα με τις οδηγίες. Αντικαταστήστε την κανονική σας λοσιόν με σπιτικό αφέψημα, το οποίο φτιάχνεται πολύ εύκολα. Ακολουθήστε την καθημερινή ρουτίνα και απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες!

Βίντεο: πώς να απαλλαγείτε από τα χαλαρά μάγουλα

Σήμερα στην πύλη απώλειας βάρους "Χάστε βάρος χωρίς προβλήματα" θα μιλήσουμε για το πώς να αφαιρέσετε τα μάγουλα σε μια εβδομάδα. Τα κατακόκκινα παχουλά μάγουλα κοσμούν τα μωρά, αλλά οι ενήλικες προκαλούν ανεπιθύμητα αισθητικά προβλήματα. Όμως τα χαλαρά μάγουλα δεν προσθέτουν ομορφιά. Τι μπορεί να γίνει για να συσφίξει το δέρμα του προσώπου;

Περιγράφουμε ένα σχέδιο δράσης

Αρχικά, ας μάθουμε αμέσως τι προκάλεσε την εμφάνιση πολύ παχιών μάγουλων. Αν το θέμα είναι η κληρονομικότητα, που είναι πολύ δύσκολο να το αντιμετωπίσεις, τότε θα πρέπει να δείξεις επιμονή και υπομονή για να το κάνεις. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό από άλλα άρθρα στον ιστότοπό μας.

Μερικές φορές μόνο η πλαστική χειρουργική μπορεί να βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση, αν και πριν αποφασίσετε για αυτό το ακραίο μέτρο, αξίζει να δοκιμάσετε άλλα μέσα.

Εάν τα μάγουλα είναι στρογγυλεμένα λόγω υπερβολικού βάρους, τότε η εργασία "Πώς να αφαιρέσετε τα παχουλά μάγουλα σε μια εβδομάδα" είναι πολύ πιο εύκολη.

Σε κάθε περίπτωση, θα χρειαστεί να καταβάλετε κάθε προσπάθεια, καθώς και να εφαρμόσετε:

• διατροφή
• ειδικές ασκήσεις?
• καλλυντικά και διορθωτικά μέτρα.

Αυτό που δεν μπορείτε να κάνετε είναι να απλώσετε διάφορες κρέμες αδυνατίσματος στο πρόσωπό σας. Αυτό είναι γεμάτο με ερεθισμό και την εμφάνιση ακμής.

Πώς να απαλλαγείτε από τα μάγουλα σε μια εβδομάδα με μια δίαιτα

Μπορείτε να κάνετε τα μάγουλά σας να γίνουν μικρότερα αναθεωρώντας τη διατροφή σας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Άλλωστε, το πρόσωπο των περισσότερων γυναικών αδυνατίζει στην πρώτη θέση.

Αλλά για να αποφευχθεί η επίδραση ενός ταλαιπωρημένου και αδυνατισμένου προσώπου, των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη ορισμένες αποχρώσεις. Επιλέξτε μια δίαιτα σύμφωνα με το γούστο σας, αλλά ταυτόχρονα ακολουθήστε τις βασικές αρχές:

• να μην πειναω?
• χωρίστε το φαγητό σε 5-6 μερίδες.
• μασήστε καλά στερεά τροφή (ένα είδος άσκησης για τους μύες).
• Πιείτε ένα ποτήρι καθαρό νερό πριν από τα γεύματα.

Από εδώ και πέρα, το μενού σας δεν πρέπει να περιλαμβάνει γλυκά, πλούσια, λιπαρά, τηγανητά φαγητά. Εγκαταλείψτε το γρήγορο φαγητό, το γρήγορο φαγητό, τη γλυκιά σόδα, το παγωτό.

Φάτε όσο το δυνατόν περισσότερο λαχανικά, φρούτα, θαλασσινά.Βρασμένα δημητριακά με νερό (μπορείτε να προσθέσετε λίγο ελαιόλαδο), άπαχα κρέατα και ψάρια θα σας βοηθήσουν να μείνετε χορτάτοι και να μην προσθέσετε επιπλέον θερμίδες. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση και το γάλα (1%) είναι επίσης καλά. Το τυρί κότατζ που περιέχει ασβέστιο είναι πολύ χρήσιμο.

Εάν θέλετε να αφαιρέσετε τα πολύ στρογγυλά μάγουλα σε μια εβδομάδα, φροντίστε να εγκαταλείψετε όχι μόνο τη ζάχαρη, αλλά και το αλάτι, το οποίο διατηρεί το υπερβολικό υγρό στο σώμα.

Άσκηση για παχουλά μάγουλα

Εάν είστε εξαιρετικά αρνητικοί με τα βυθισμένα, χαλαρά και πλαδαρά μάγουλα, παράλληλα με τη δίαιτα, κάντε μια ειδική ένα σύνολο ασκήσεων για τους μιμικούς μύες του προσώπου.

Εάν θέλετε να αφαιρέσετε τα μάγουλά σας σε μια εβδομάδα, κάντε κανόνα να κάνετε γυμναστική πολλές φορές την ημέρα.

Υπάρχουν πολλές τέτοιες ασκήσεις, οπότε ο ιστότοπος θα δώσει μια κατά προσέγγιση έκδοση του κτιρίου του Facebook.

Η τακτική προπόνηση θα επιστρέψει ένα όμορφο περίγραμμα στο πρόσωπο, θα κάνει το δέρμα ελαστικό, θα λειάνει τις μιμικές ρυτίδες και τις βαρυτικές πτυχές. Εάν δεν δείτε αποτελέσματα αμέσως, συνεχίστε να εργάζεστε ούτως ή άλλως.

Σημαντικά μικροπράγματα

Εάν κοιμάστε σε ψηλό μαξιλάρι, φροντίστε να το αλλάξετε σε χαμηλότερο, σχεδόν επίπεδο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, προσπαθήστε να κρατάτε το κεφάλι σας ίσιο με το πηγούνι σας ελαφρώς ανασηκωμένο. Προσέξτε τη στάση σας. Αυτό, εκτός από επούλωση, δίνει και ένα οπτικό αποτέλεσμα - τα μάγουλά σας θα φαίνονται μικρότερα.

Κάνω μασάζ προσώπου.Όπως και οι ασκήσεις, πρέπει να γίνεται πολλές φορές την ημέρα. Καλή βοήθεια για να αφαιρέσετε τα παχουλά μάγουλα σε μια εβδομάδα, ελαφριά παλαμάκια με τις παλάμες και τα άκρα των δακτύλων στις προβληματικές περιοχές.

Πριν από το μασάζ, κάντε κομπρέσες: απλώστε στο πρόσωπό σας μια υγρή πετσέτα εμποτισμένη με ζεστό αφέψημα βοτάνων (χαμομήλι, καλέντουλα, φασκόμηλο) για μισή ώρα.

Μην ξεχνάτε μάσκες προσώπου.Επιλέξτε αυτά που δίνουν αποτέλεσμα σύσφιξης: αυγό-μέλι, λευκός πηλός (εστίαση στον τύπο του δέρματός σας). Μπορείτε να αγοράσετε μια έτοιμη μεμβράνη μάσκας και να την εφαρμόσετε πολλές φορές την εβδομάδα.

Τα μάγουλα μπορούν να διορθωθούν με τη βοήθεια επιδέξιων μακιγιάζ. Το σωστά εφαρμοσμένο ρουζ θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια πιο αριστοκρατική εμφάνιση.

Το ίδιο ισχύει και για τα χτενίσματα. Με παχουλά μάγουλα, προτιμήστε λεία μαλλιά και για χαλάρωση - μπούκλες και δαχτυλίδια.

Στον αγώνα που ονομάζεται "Πώς να αφαιρέσετε τα μάγουλα σε μια εβδομάδα", σχεδόν όλα τα μέσα είναι καλά. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν προκαλούν βλάβη στην υγεία.

Δοκιμάστε τη γιόγκα προσώπου.Μπορείτε να κάνετε μια απλή, απαλή άσκηση προσώπου για να τονώσετε την κυκλοφορία στα μάγουλά σας, κάνοντάς τα να φαίνονται πιο γεμάτα και το δέρμα σας λαμπερό. Στην πραγματικότητα δεν θα εμφανιστεί επιπλέον λίπος ή επιπλέον δέρμα, αλλά τα βυθισμένα μάγουλά σας θα φαίνονται πιο στρογγυλεμένα αν κάνετε αυτήν την άσκηση καθημερινά.

• Καθίστε όρθια. Καθίστε σε μια καρέκλα με την πλάτη σας ίσια. Τραβήξτε προς τα κάτω τις ωμοπλάτες σας και χαλαρώστε εντελώς τους ώμους σας, ασκώντας όσο το δυνατόν λιγότερη πίεση σε αυτήν την περιοχή του σώματός σας. Το στήθος σας πρέπει να προεξέχει ανοιχτά προς τα εμπρός.
• Ανοίξτε ελαφρά το στόμα σας. Φανταστείτε ότι έχετε μια κανονική συνομιλία με κάποιον σε χαμηλούς έως μέτριους τόνους. Ανοίξτε το στόμα σας σε μια θέση σαν να συνομιλείτε κανονικά με κάποιον. Σε αυτό το στάδιο, είναι επίσης απαραίτητο να γυρίσετε τόσο το κάτω όσο και το πάνω χείλος προς τα μέσα, ώστε να καλύπτουν τις μπροστινές σειρές των δοντιών σας.
• Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να τραβήξετε τις γωνίες του στόματος προς τα πίσω, οδηγώντας τις όσο το δυνατόν πιο κοντά στους γομφίους. Οι γωνίες των χειλιών πρέπει να τραβούν προς τα πίσω προς την ίδια κατεύθυνση και στο ίδιο επίπεδο ή κάθετη θέση του προσώπου σας. Το πηγούνι πρέπει να προεξέχει ελαφρώς προς τα εμπρός.
• Κρατήστε αυτή την έκφραση προσώπου για 30 δευτερόλεπτα. Θα πρέπει να νιώσετε τους μύες στα μάγουλα και το στόμα σας να τεντώνονται. Στη συνέχεια, επιστρέψτε απαλά το πρόσωπό σας στην κανονική ελεύθερη θέση του.

1. Τσιμπήστε τα μάγουλά σας.Προχωρήστε προσεκτικά, τσιμπώντας ελαφρά και τα δύο ζυγωματικά πάνω και κάτω. Αυτό το μικρό τρίψιμο δεν θα κάνει τα μάγουλά σας να φαίνονται πιο γεμάτα, αλλά μπορεί να δώσει στο δέρμα σας μια φυσική λάμψη, κάνοντας τα μάγουλά σας πιο φωτεινά. Τα φωτεινά μάγουλα φαίνονται πιο γεμάτα με γυμνό μάτι από τα χλωμά.

2. Ενυδατώστε τα μάγουλά σας.Απλώστε μια ενυδατική λοσιόν προσώπου ή κρέμα στα μάγουλά σας μετά από κάθε ντους και κάθε φορά που πλένετε το πρόσωπό σας. Αφήστε το να στεγνώσει φυσικά και μην το ξεπλύνετε με νερό.

   • Αν είναι δυνατόν, βρείτε μια μαλακτική κρέμα. Τέτοιες κρέμες έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να καταπραΰνουν το δέρμα, επιτρέπουν όχι μόνο να το ενυδατώνουν, αλλά και να εξαλείφουν ρωγμές ή ζημιές.
   • Ακόμα κι αν κάνετε ντους το πρωί, καλό είναι να βάζετε ενυδατική κρέμα το βράδυ πριν τον ύπνο.

3. Χρησιμοποιήστε scrub με βούτυρο καριτέ και ζάχαρη.Αναμείξτε 1 φλιτζάνι (250 ml) λιωμένο βούτυρο καριτέ με 3/4 φλιτζάνι (150 g) κρυσταλλική ζάχαρη μέχρι να ομογενοποιηθούν. Αυτό το μείγμα μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο μέχρι να γίνει στερεό. Στη συνέχεια απλώστε το στο δέρμα του προσώπου αφού το πλύνετε με ζεστό νερό. Αφήστε να δράσει για πέντε λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

   • Εφαρμόστε το scrub με απαλές κυκλικές κινήσεις. Στο τέλος της διαδικασίας, στεγνώστε το δέρμα με μια μαλακή πετσέτα.
   • Το βούτυρο καριτέ είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα, γι' αυτό βοηθά στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος στα μάγουλα. Το αποτέλεσμα είναι νεανικό δέρμα και πιο γεμάτα μάγουλα.
   • Η ζάχαρη είναι ένα ήπιο απολεπιστικό, επομένως μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος στα μάγουλά σας που κάνουν τα μάγουλά σας να φαίνονται θαμπά και αδυνατισμένα.

4. Δοκιμάστε μήλα.Τα μήλα περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που ωφελούν το δέρμα, επομένως η κατανάλωση τους και η εξωτερική χρήση τους μπορεί να κάνει θαύματα. Αυτό το φρούτο περιέχει αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνες Α, Β και C, τα οποία βοηθούν στην πρόληψη της βλάβης των ιστών και των ρυτίδων. Τα μήλα περιέχουν επίσης κολλαγόνο και ελαστίνη, τα οποία διατηρούν το δέρμα απαλό και ελαστικό.

   • Η Red Delicious και η Granny Smith είναι οι καλύτερες ποικιλίες για αυτόν τον σκοπό. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το «braeburn».
   • Κόψτε ένα ολόκληρο μήλο σε κομμάτια και χρησιμοποιήστε έναν πουρέ ή μπλέντερ χειρός για να το πολτοποιήσετε καλά ώστε να έχει τη σύσταση μιας σάλτσας. Εφαρμόστε αυτή την πάστα στα μάγουλά σας με απαλές κυκλικές κινήσεις. Αφήστε να δράσει για 15-30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Επαναλάβετε καθημερινά.
   • Ένας άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τις ευεργετικές ιδιότητες των μήλων είναι να φτιάξετε ένα ειδικό ρόφημα μήλου. Συνδυάστε τρεις φέτες μήλου με τρεις ρίζες καρότου και 1/2 φλιτζάνι (125 ml) χυμό λεμονιού. Χτυπάμε με ένα μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν. Πίνετε αυτόν τον χυμό κάθε πρωί μέχρι να παρατηρήσετε αποτελέσματα.
     • Το κάλιο που βρίσκεται στα καρότα βοηθά στην πρόληψη της ξηροδερμίας. Αυτό το λαχανικό έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που αναζωογονούν και τονώνουν το δέρμα. Τα καρότα είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες Α και C.
     • Ο χυμός λεμονιού μπορεί να προσφέρει στο δέρμα σας μια επιπλέον δόση βιταμινών Α, Β και C, καθώς και άλλα αντιοξειδωτικά.

5. Χρησιμοποιήστε αλόη βέρα.Εφαρμόστε το gel aloe vera απευθείας στο πρόσωπό σας, κάνοντας μασάζ με απαλές κυκλικές κινήσεις. Κάντε αυτό για περίπου 30-60 λεπτά πριν ξεπλύνετε. Επαναλάβετε καθημερινά.

   • Εναλλακτικά, μπορείτε να πίνετε ένα ποτήρι (250 ml) χυμό αλόης βέρα κάθε πρωί μέχρι να παρατηρήσετε αποτελέσματα. Ο χυμός πρέπει να είναι βρώσιμος.
   • Η αλόη βέρα μειώνει τη φλεγμονή και βοηθά στην αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος.

6. Ετοιμάστε ένα μείγμα από ίσα μέρη γλυκερίνης και ροδόνερου.Αυτό το μείγμα πρέπει να εφαρμόζεται κάθε βράδυ πριν τον ύπνο. Η γλυκερίνη και το ροδόνερο έχουν ευεργετικές και θρεπτικές ιδιότητες για το δέρμα στα μάγουλα.

   • Η γλυκερίνη βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος, επιπλέον, είναι σε θέση να επηρεάσει τον ρυθμό της κυτταρικής διαίρεσης.
   • Το ροδόνερο μπορεί να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα και να ενυδατώσει το ξηρό δέρμα. Έχει επίσης ήπιες αντισηπτικές ιδιότητες που διατηρούν το δέρμα στα μάγουλα καθαρό και υγιές χωρίς να ξηραίνει ή να ερεθίζει.

7. Χρησιμοποιήστε μέλι.Το μέλι βοηθά το δέρμα με πολλούς τρόπους. Όταν εφαρμόζεται εξωτερικά, το μέλι δρα ως υγραντικό, προσελκύοντας την υγρασία και αποτρέποντας την απώλειά της. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα φαίνεται πιο υγιές και σφριγηλό. Όταν καταναλώνεται ή εφαρμόζεται τοπικά, το μέλι εμποτίζει το δέρμα με αντιοξειδωτικά που το προστατεύουν από επιβλαβείς εκπομπές και βακτήρια.

   • Ένας από τους ευκολότερους τρόπους χρήσης του μελιού είναι να βρείτε μια βιολογική ή φυσική μάσκα με συστατικό το μέλι. Τέτοιες μάσκες μπορούν να είναι ακόμα πιο αποτελεσματικές εάν περιέχουν γάλα, κρέμα και κεφίρ.
   • Ένας άλλος τρόπος χρήσης του είναι να τρώτε 9 κουταλιές της σούπας μέλι (μία κουταλιά της σούπας περιέχει 21 γραμμάρια μέλι) κάθε μέρα.
   • Μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας μάσκα μελιού. Αναμείξτε 1 κουταλάκι του γλυκού (7 g) μέλι με 1 κουταλάκι του γλυκού πάστα εκχυλίσματος παπάγιας (περίπου 5 g). Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα στα μάγουλά σας και αφήστε να δράσει για 10 λεπτά πριν ξεπλυθείτε με ζεστό νερό.
   • Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για πρωινό. Συνδυάστε 1 φλιτζάνι (250 ml) γάλα, 1 κουταλάκι του γλυκού (5 g) μαλακωμένο βούτυρο, 1 κουταλάκι του γλυκού (7 g) μέλι, 2 κουταλάκια του γλυκού (10 u) τριμμένο τυρί, 1 κουταλιά της σούπας. σούπας (6 g) πλιγούρι βρώμης Φάτε αυτό το πρωινό το πρωί με χυμό πορτοκαλιού.
     • Πιστεύεται ότι το γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα ενυδατώνουν και καταπραΰνουν το δέρμα, εξαλείφουν τον ερεθισμό και την ερυθρότητα του δέρματος, βελτιώνοντας έτσι την εμφάνισή του.
     • Το πλιγούρι βρώμης μπορεί να ανακουφίσει το ξηρό και ερεθισμένο δέρμα.
     • Η βιταμίνη C στον χυμό πορτοκαλιού βοηθά στην πρόληψη των ρυτίδων και κάνει το δέρμα να φαίνεται νεότερο.

8. Προσθέστε περισσότερα λάδια.Το δέρμα σας παράγει φυσικά λίπη (σμήγμα ή σμήγμα) και τα φυσικά έλαια βοηθούν το δέρμα σας να φαίνεται ενυδατωμένο, φρέσκο ​​και υγιές. Το δέρμα στα μάγουλα, το οποίο χαρακτηρίζεται από υγιή λάμψη, δίνει στα μάγουλα ένα φυσικό παχύρρευστο. Εάν το σώμα σας δεν παράγει αρκετά φυσικά λίπη, το δέρμα σας θα υποφέρει και τα μάγουλά σας θα φαίνονται αδύναμα.

   • Προσθέστε λάδι στη διατροφή σας. Μαγειρέψτε με υγιεινά και υγιεινά λάδια όπως το ελαιόλαδο. Μπορείτε επίσης να τρώτε τακτικά υγιεινούς ξηρούς καρπούς.
   • Εάν επιλέξετε να απλώσετε το λάδι εξωτερικά, κάντε το τρίβοντας απαλά το ευεργετικό λάδι στα μάγουλά σας μετά το πλύσιμο και την απολέπιση του προσώπου σας. Χρησιμοποιήστε έλαια όπως έλαια καρύδας, ελιάς, αμυγδάλου ή αβοκάντο.

9. Αποφύγετε τις κακές συνήθειες.Δηλαδή, θα πρέπει να αποφεύγετε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ - αυτοί είναι οι παράγοντες που συμβάλλουν στην απώλεια της ελαστικότητας. Όταν το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, γίνεται λιγότερο εύκαμπτο και πιο επιρρεπές στις περιβαλλοντικές επιρροές, κάνοντας τα μάγουλα να φαίνονται ακόμη πιο αδύνατα.

   • Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν σκόνη κουρκουμά. Πολλοί ισχυρίζονται ότι αυτό το μπαχαρικό κάνει το δέρμα ξηρό.
   • Εφαρμόστε αντηλιακό στο πρόσωπό σας για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV. Ο ήλιος μπορεί να στεγνώσει το δέρμα, κάνοντας τα μάγουλα να φαίνονται αδυνατισμένα και δύσκαμπτα.

Χοντρά μάγουλα - λόγοι

Αν θέλετε να χάσετε γρήγορα βάρος στα μάγουλά σας, πρέπει πρώτα να μάθετε γιατί φαίνονται παχουλά. Και μόνο μετά από αυτό, θα μπορείτε να καταλάβετε τι πρέπει να γίνει για να λύσετε αυτό το πρόβλημα.

Συχνά οι αιτίες των μεγάλων μάγουλων είναι:

• Υπερβολικό σωματικό βάρος.
• Ορμονική θεραπεία.
• Μη ισορροπημένη διατροφή.
• Οίδημα λόγω συγκεκριμένης ασθένειας.

Μερικές φορές τα μάγουλα και τα ζυγωματικά μπορούν να διευρυνθούν οπτικά λόγω του σχήματος του προσώπου, για παράδειγμα, ορθογώνιο ή στρογγυλό.

Πολλές γυναίκες και άντρες προσπαθούν να λύσουν πολύ γρήγορα το πρόβλημα των παχουλά μάγουλα. Για παράδειγμα, ψάχνουν τρόπους να αφαιρέσουν τα μάγουλα σε μια εβδομάδα. Αλλά σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα είναι αδύνατο να γίνει αυτό, και επιπλέον, είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά του σώματος.

Δυστυχώς, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας ή ακολουθείτε μια συγκεκριμένη πορεία θεραπείας, η μείωση των μάγουλων σας με απλές μεθόδους δεν θα σας βοηθήσει. Επιπλέον, το λίπος δεν είναι πάντα η αιτία για ογκώδη μάγουλα. Το πρήξιμο του προσώπου ή η ορμονική ανισορροπία μπορεί επίσης να κάνει τα ζυγωματικά και τα μάγουλα να φαίνονται μεγαλύτερα. Ωστόσο, αν έχουν γίνει μη ελκυστικά λόγω υποσιτισμού και ακατάλληλης φροντίδας του προσώπου τους - όλα διορθώνονται!

Η σωστή διατροφή θα συρρικνώσει τα μάγουλά σας

Η σωστή διατροφή αποτελεί εγγύηση για την αρμονία της σιλουέτας σας. Ακολουθώντας υγιεινές διατροφικές συνήθειες και γνωρίζοντας το μέτρο των μερίδων σας, δεν θα αντιμετωπίσετε ποτέ τέτοιο πρόβλημα όπως το υπερβολικό βάρος.

Αποφύγετε αυτή τη λίστα με τρόφιμα και ποτά στη διατροφή σας:

• Αλκοόλ (ιδιαίτερα μπύρα).
• Στιγμιαίος καφές με γάλα σε σκόνη.
• Παστεριωμένοι χυμοί.
• Γλυκό ζαχαροπλαστείο.
• Καραμέλες.
• Γαλακτοκομικά επιδόρπια (γλασέ, γιαούρτια, τυρόπηγμα).
• Λουκάνικα και καπνιστά κρέατα.
• Σάλτσες (κέτσαπ και μαγιονέζα).

Αυτές οι τροφές είναι που προκαλούν παχουλά και μεγάλα μάγουλα. Αυτή η τροφή περιέχει χημική σύνθεση και είναι υψηλή σε θερμίδες. Ως εκ τούτου, στο σώμα, μετατρέπεται τόσο εύκολα σε λίπος και εναποτίθεται με επιτυχία στα μάγουλα, το πηγούνι και άλλα μέρη του σώματος.

Τα ακόλουθα προϊόντα θεωρούνται λιγότερο επικίνδυνα, αλλά και ανθυγιεινά:

• Ζυμαρικά.
• Κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
• Τυριά (πάνω από 30% λιπαρά).
• Πατάτα.
• Μαρμελάδες και μαρμελάδες.

Ο εθισμός σε επιβλαβή προϊόντα οδηγεί σε υπερβολικό βάρος. Οι τροφές με πολλές θερμίδες μετατρέπονται σε λίπος, το οποίο μπορεί να εναποτεθεί ενεργά στα πιο ευάλωτα μέρη του σώματός μας: στο πρόσωπο, τα χέρια, την κοιλιά και τους μηρούς.

Προπονήσεις για απώλεια βάρους

Εάν έχετε χαλαρά μάγουλα και μεγάλα ζυγωματικά λόγω υπερβολικού βάρους, η δίαιτα και οι ασκήσεις προσώπου δεν θα διορθώσουν το πρόβλημά σας. Για την πλήρη επίλυσή του χρειάζονται ολοκληρωμένα μέτρα. Η σωματική δραστηριότητα και η σωστή διατροφή θα βοηθήσουν στη μείωση του συνολικού σωματικού βάρους, το οποίο θα τονώσει επίσης τη μείωση των μάγουλων σας.

Εάν είστε υπέρβαροι, μην παραμελείτε τα αθλήματα, γιατί από αυτούς εξαρτάται η απώλεια βάρους και η ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου. Συχνά, η δίαιτα δεν αφαιρεί το λίπος από το σώμα σας, αλλά αφαιρεί υγρά από το σώμα, γεγονός που οδηγεί σε βραχυπρόθεσμη απώλεια βάρους. Επιπλέον, μετά την απώλεια βάρους μέσω μιας μόνο δίαιτας, διατρέχετε τον κίνδυνο χαλάρωσης, πλαδαρά μάγουλα και ζυγωματικά. Και όλα αυτά επειδή δεν έδωσαν τη δέουσα προσοχή στον αθλητισμό.

Για να χάσετε βάρος, πρέπει να κάνετε σωματική δραστηριότητα που καίει λίπος. Ένα από αυτά είναι το cardio. Συνιστάται να το κάνετε για 20 λεπτά την ημέρα, σταθερά 3-4 φορές την εβδομάδα. Μετά την καρδιο, πρέπει να εκτελούνται ασκήσεις δύναμης - 20 και διατάσεις - 5-7 λεπτά.

Μασάζ και γυμναστική για το πρόσωπο

Πώς να χάσετε βάρος στα μάγουλα με μασάζ και ασκήσεις προσώπου; Μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους είναι η αναζωογονητική τεχνική Zogan. Ο συγγραφέας αυτού του μασάζ είναι μια γυναίκα από την Ιαπωνία, η Yukuko Tanaka.

Εκτός από το πώς να αφαιρέσετε τα μάγουλα, αυτή η τεχνική βοηθά στη γρήγορη αποκατάσταση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας του δέρματος. Τι λέει η ίδια η Yukuko Tanaka για την εφεύρεσή της; Αυτό είναι ό, τι:

«Μετά την ηλικία των 25 ετών, το δέρμα μας μπαίνει ομαλά στο στάδιο της γήρανσης. Τι βλέπουμε; Εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες, λήθαργος και πλαδαρότητα του δέρματος. Το μασάζ Zogan προσφέρει τα ακόλουθα οφέλη για το πρόσωπό σας:

• Εξαλείφει το πρήξιμο.
• Χαλαρώνει τους μύες του προσώπου.
• Αφαιρεί το πρήξιμο.
• Αφαιρεί τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.
• Καταπραΰνει το δέρμα.
• Μειώνει τις ρυτίδες.
• Σχηματίζει τα σωστά περιγράμματα του προσώπου (εξαλείφει το δεύτερο πηγούνι, κάνει τα ζυγωματικά εκφραστικά).

Επομένως, εάν δεν ξέρετε πώς να μειώσετε οπτικά τα μάγουλα και να το κάνετε γρήγορα, φροντίστε να δοκιμάσετε αυτό το μασάζ. Πάρτε μόνο 5-7 λεπτά την ημέρα για αυτή τη διαδικασία. Ένα ευχάριστο αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά από δύο εβδομάδες.

Πώς να κάνετε το μασάζ Zogan, δείτε την παρακάτω φόρμα.

Η γυμναστική για το πρόσωπο θα βοηθήσει επίσης στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και θα μειώσει τα μάγουλα και τα ζυγωματικά. Τι ασκήσεις πρέπει να κάνετε για να πετύχετε αυτό το αποτέλεσμα; Δείτε το βίντεο παρακάτω.

Σε ποιες περιπτώσεις είναι αδύνατο να κάνετε μασάζ:

• Εξανθήματα στο δέρμα.
• Κουπερόζα.
• Αυξημένη αρτηριακή πίεση.
• Ανοιχτές πληγές στο πρόσωπο.
• Κρυολογήματα.
• Ενέσεις μπότοξ.

Αντενδείξεις για γυμναστική προσώπου:

• Γενική αδυναμία.
• Υπέρταση.
• Ζάλη.
• Καλλυντικές ενέσεις (Botox).
• Πλαστική επέμβαση στο πρόσωπο (μετά από 2 χρόνια επέμβαση επιτρέπεται η γυμναστική).
• Παραβίαση των λειτουργιών του προσωπικού νεύρου.

Εάν δεν ξέρετε πώς να μειώσετε τα μάγουλα στο σπίτι, θυμηθείτε ότι για το σκοπό αυτό είναι απαραίτητο να κάνετε μια σειρά από δραστηριότητες:

• Ακολουθήστε τη σωστή διατροφή.
• Ασκηση.
• Κάντε μασάζ και γυμναστική για το πρόσωπο.

Και μόνο αφού ακολουθήσετε τις παραπάνω μεθόδους, μπορείτε να επιτύχετε ένα καλό αποτέλεσμα.

Για να μάθετε πώς να αφαιρέσετε τα μάγουλα ενός άνδρα και μιας γυναίκας στο σπίτι, δείτε το παρακάτω βίντεο.

Αλίμονο. Με την ηλικία, το πρόσωπο χάνει καθαρά περιγράμματα, εμφανίζονται χαλαρά μάγουλα. Ακόμα κι αν σε λένε Μάικλ Ντάγκλας ή Σούζαν Σάραντον, δεν ζητούν άδεια και απλώς επιβάλλουν την παρέα τους.

Η διαφήμιση διασφαλίζει ότι το να απαλλαγείτε από τα χαλαρά μάγουλα δεν είναι καθόλου δύσκολο - απλώς χρησιμοποιήστε την κρέμα X και τον ορό Υ και αν προσθέσετε μάσκα Z σε αυτά, τότε η δισέγγονή σας θα ζηλέψει τη νεαρή ομορφιά σας! Ας δούμε αν είναι έτσι και ποιες μέθοδοι αντιμετώπισης προβλημάτων λειτουργούν πραγματικά.

Για να λύσετε το πρόβλημα, πρέπει πρώτα να καταλάβετε γιατί τα μάγουλα κρεμούν.

βίντεο

Από πού προέρχονται τα μάγουλα μπουλντόγκ;

Η πρώτη ερώτηση που πρέπει να απαντηθεί είναι η αιτία του προβλήματος. Υπάρχουν τρεις βασικοί λόγοι.

Πρώτα,το υποδόριο λίπος εναποτίθεται στην περιοχή των μάγουλων.

Ως εκ τούτου, όσο περισσότερος λιπώδης ιστός στο πρόσωπο, τόσο πιο βαριά είναι τα μάγουλα και τόσο περισσότερο κρεμούν. Τέτοιοι ψύλλοι μπορούν να εμφανιστούν ακόμη και στη νεολαία. Σε αυτή την περίπτωση, είναι δυνατό να αφαιρέσετε τα μάγουλα μπουλντόγκ εάν χάσετε βάρος.

Κατα δευτερον,η περιοχή των μάγουλων είναι ένα είδος «αποθήκης» όπου αποθηκεύονται τα αποθέματα του λιπώδους ιστού του προσώπου. Αυτή η αποθήκη - οι θήκες του Bish - είναι η ίδια αποθήκη λίπους με τους γοφούς ή το στομάχι. Και σε αντίθεση με το υποδόριο λίπος, τα εξογκώματα του Bish είναι σχεδόν αδύνατο να χάσουν βάρος - μπορούν μόνο να αφαιρεθούν.

Ωστόσο, υπάρχει επίσης τρίτος λόγος- ηλικία. Μετά από περίπου 30 χρόνια στο σώμα μειωμένη παραγωγή κολλαγόνουκαι ελαστάνη, που διατηρούσε το δέρμα σε καλή φόρμα. Το δερμάτινο πλαίσιο που έχει γίνει ανεπαρκώς πυκνό κρεμάει και το δέρμα των μάγουλων (συχνά κάτω από το βάρος των σβώλων του Bish) κινείται προς τα κάτω και σχηματίζει μια άσχημη πτυχή.

Από την άποψη της επιστήμης της βιολογίας, όλα είναι ξεκάθαρα - σε αυτήν την ηλικία, σύμφωνα με τη μητέρα φύση, μια γυναίκα έχει ήδη εκπληρώσει τις λειτουργίες της: γοήτευσε έναν κατάλληλο άντρα και γέννησε ένα παιδί, πράγμα που σημαίνει ότι το κολλαγόνο δεν μπορεί να σπαταληθεί περισσότερο. Αλλά επειδή διαφωνούμε πλήρως με τη φύση από αυτή την άποψη, τίθεται ένα φυσικό ερώτημα: τι να κάνουμε;

Σε αυτό το άρθρο, θα αξιολογήσουμε την αποτελεσματικότητα των δημοφιλών μεθόδων για την πρόληψη και την εξάλειψη των ψύλλων - από ελεύθερες έως ριζικές τεχνικές πλαστικής χειρουργικής.

Πώς να αφαιρέσετε μόνοι σας τα μάγουλα μπουλντόγκ στο πρόσωπό σας

Εάν τα χαλαρά μάγουλα συνδέονται με την υπερβολική πληρότητα, τότε το καθήκον είναι ξεκάθαρο: πρέπει να αφαιρέσετε το υπερβολικό λίπος. Ταυτόχρονα, με έναν επιτυχημένο συνδυασμό περιστάσεων, το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί ακόμη και στο σπίτι: σε αντίθεση με τους γοφούς ή τους βραχίονες, το πρόσωπο χάνει βάρος αρκετά γρήγορα. Για να ξεκινήσετε τη διαδικασία, θα πρέπει να αναθεωρήσετε τη διατροφή και να αυξήσετε το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας.

Σχόλιο ειδικού:

Λέμε ναι σε φρούτα και λαχανικά, ψάρια και θαλασσινά, άπαχα κρέατα, γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά. Μάφιν, γλυκά, λιπαρά, καπνιστά, αλμυρά φαγητά, γρήγορο φαγητό - ένα αποφασιστικό «όχι». Προσθέστε πρωινές ασκήσεις, χορό ή τζόκινγκ στο πάρκο στη νέα δίαιτα - και σε λίγους μήνες το σχήμα του προσώπου σας θα αλλάξει σημαντικά.

Πίνετε άφθονο καθαρό νερό

Τα μάγουλα μπουλντόγκ είναι λιπώδης ιστός που έχει τη δυσάρεστη ιδιότητα να κατακρατά υγρά και να αυξάνεται σε μέγεθος. Για να απαλλαγείτε από το πρήξιμο στα μάγουλα, πρέπει να πιείτε έως και 3 λίτρα καθαρού νερού και να ελαχιστοποιήσετε την πρόσληψη αλατιού. Η ζάχαρη έχει παρόμοια δράση και πρέπει επίσης να περιορίζεται.

Πώς να διορθώσετε τα χαλαρά μάγουλα με μακιγιάζ

Τα διακοσμητικά καλλυντικά δεν μπορούν να σφίξουν τα χαλαρά μάγουλα, αλλά τα κάνουν λιγότερο αισθητά.

Κανόνας αριθμός 1. Για να διορθώσετε ένα πρόσωπο με μάγουλα μπουλντόγκ με μακιγιάζ, πρέπει να αποσπάσετε οπτικά την προσοχή από αυτά.

Ένα απλό σύστημα θα σας βοηθήσει:

• σκούρο eyeliner (μετά τα 45, προτιμήστε τις καφέ, όχι τις μαύρες αποχρώσεις),
• διπλή στρώση μάσκαρα στις βλεφαρίδες,
• ρουζ που «παντρεύει» τέλεια τον τόνο του προσώπου σου.

Κανόνας αριθμός 2. Οι σκούρες αποχρώσεις μειώνουν οπτικά την περιοχή στην οποία εφαρμόζονται.

Επομένως, αφού ολοκληρώσετε το μακιγιάζ, περπατήστε προσεκτικά με ένα πινέλο με μπρονζέ κατά μήκος της κάτω γνάθου και στην περιοχή του πηγουνιού-λαιμού. Έτσι καλύπτετε οπτικά τη χαλάρωση του δέρματος και το ευθυγραμμίζετε σε τόνο με τη σκιά κάτω από την κάτω γνάθο. Τα φτερά θα ενωθούν οπτικά με αυτή τη σκιά, αλλά θυμηθείτε την αίσθηση της αναλογίας!

Η γραμμή της κάτω γνάθου που διορθώνεται από το μπρονζέ θα συγχωνευθεί με τη σκιά κάτω από το πηγούνι και θα απαλλάξει οπτικά το πρόσωπο από τα μικρά τσιμπήματα.

Γυμναστική για χαλαρά μάγουλα

Οι ασκήσεις χαλάρωσης των μάγουλων, όπως και οι ασκήσεις σώματος, έχουν σχεδιαστεί για την ενίσχυση των μυών του προσώπου.

Φουσκώστε δυνατά τα μάγουλά σας και, μετρώντας ως το πέντε, απελευθερώστε τον αέρα μέσα από τα σφιγμένα χείλη σας.

Κρατήστε ένα μολύβι με τα χείλη σας και γράψτε ενεργά το αλφάβητο στον αέρα, από το Α έως το Ω. Νιώστε πώς λειτουργούν οι μύες του προσώπου και του λαιμού.

Αν σας φαίνεται βαρετό να κάνετε ασκήσεις για χαλαρά μάγουλα, μπορείτε να αρχίσετε να ζωγραφίζετε πραγματικούς καμβάδες κρατώντας το πινέλο με τα χείλη σας. Στη φωτογραφία: η καλλιτέχνης Mariam Pare στη δουλειά.

Κάθε άσκηση πρέπει να εκτελείται καθημερινά.

Σχόλιο ειδικού

Αποτελεσματική πρόληψη του bryley - τι είναι αυτό;

Το έχουμε ήδη πει εξάνθημα στα μάγουλαΤο 60% σχηματίζεται από υπαιτιότητα των «πακέτων» του λιπώδους ιστού - σβώλους του Bish.

Σχόλιο ειδικού:

Πώς να σηκώσετε τα χαλαρά μάγουλα χωρίς χειρουργική επέμβαση

Αν η χαλάρωση των ιστών είναι ήδη αισθητή, πηγαίνετε στον καθρέφτη και κάντε ένα απλό πείραμα. Τεντώστε το δέρμα στα ζυγωματικά ελαφρώς προς τα πάνω. Θα δείτε πώς τα μάγουλα του μπουλντόγκ εξαφανίζονται ως δια μαγείας.

Φυσικά, δεν υπάρχει μαγεία εδώ και το μυστικό είναι απλό: οι χαλαροί ιστοί πρέπει να ανυψωθούν και το περίγραμμα του προσώπου θα γίνει πολύ νεότερο, πιο καθαρό, πιο όμορφο.

Για το σκοπό αυτό, εγχέονται τα ζυγωματικά πλασματοπληρωτήή σφιχτό τζελ υαλουρονικού οξέος Μπελοτέρο. Τα ζυγωματικά γεμίζουν, γίνονται ψηλότερα, οι ιστοί του προσώπου επιστρέφουν στη θέση που τους αξίζει και τα πρώτα ζυγωματικά εξαφανίζονται, σαν να μην υπήρχαν ποτέ.

Δίνει παρόμοιο αποτέλεσμα τοποθέτηση ζυγωματικού εμφυτεύματος, αλλά αυτή η διαδικασία απαιτεί χειρουργική επέμβαση.

Ο Andrei Iskornev στη δουλειά. Προετοιμασία (σήμανση) και διενέργεια Celebrity Lift - ουράνιο μάγουλο με τζελ Radiesse και Belotero.