स्तन से दूध कैसे निकाले। अपने हाथों से स्तन का दूध निकालना: सही तकनीक का वीडियो। ब्रेस्ट पंप से दूध निकालने के नियम

जब एक महिला बच्चे को स्तनपान कराना शुरू करती है, तो उसके सामने कई तरह के सवाल आते हैं। दूध व्यक्त करना उनमें से एक है। एक नर्सिंग मां को आमतौर पर एक से अधिक बिंदुओं को सुनना पड़ता है। महिलाओं को अक्सर पंप करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है स्तन का दूध. ऐसा माना जाता है कि पम्पिंग दूध का अधिक प्रवाह प्रदान करता है, दुद्ध निकालना बढ़ाता है। लेकिन क्या वास्तव में स्तन को और उत्तेजित करना आवश्यक है, या शायद बच्चे को सिर्फ चूसना ही काफी है? इस लेख में हम स्तन के दूध को व्यक्त करने की आवश्यकता के बारे में प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करेंगे।

तो, क्या आपको रोकथाम के लिए पंप करने की ज़रूरत है?

अक्सर स्तनपान कराने वाली महिला को प्रत्येक फीड के बाद पंप करने की सलाह दी जा सकती है। हालांकि, ऐसे भाव आमतौर पर समस्याओं में बदल जाते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है? स्तन ग्रंथि जितनी अधिक खाली होती है, उतना ही अधिक दूध का उत्पादन होने लगता है। पंप करके, एक महिला दूध की मात्रा में वृद्धि के लिए अनुरोध करती है। लेकिन बच्चा अक्सर इतना अधिक नहीं चूस पाता, स्तन में "अतिरिक्त" दूध रह जाता है। महिला इसे फिर से व्यक्त करती है, जिससे दूध की मात्रा में वृद्धि के लिए फिर से अनुरोध किया जाता है। इस प्रकार, माँ हाइपरलैक्टेशन - दूध की अधिकता शुरू कर देती है। अतिरिक्त दूध अक्सर मास्टिटिस की ओर जाता है - दूध ग्रंथि में स्थिर हो जाता है, अच्छी तरह से प्रवाहित नहीं होता है और सूजन को भड़काता है।

इस तरह के पंपिंग का एक और परिणाम यह है कि यह माँ को थका देता है, उसे अनुभव कराता है स्तन पिलानेवालीएक बहुत ही कठिन और अप्रिय प्रक्रिया के रूप में।

क्या ऐसी स्थितियाँ हैं जब स्तन से दूध निकालना आवश्यक है?

कुछ मामलों में, स्तन के दूध को व्यक्त करना एक आवश्यकता है। आप इसके बिना नहीं कर सकते अगर:

• माँ और बच्चे अलग
• शिशु स्तनपान नहीं कर पाता है
• बच्चा समय से पहले या कमजोर है और चूस नहीं सकता पर्याप्तदूध
• यदि माँ ब्रेक के बाद स्तनपान करना शुरू करती है या उदाहरण के लिए, पालक बच्चे को दूध पिलाना चाहती है
• कुछ मामलों में, दूध के ठहराव के साथ
• माँ, जब बच्चा अभी 8-9 महीने का नहीं हुआ है

जब माँ और शिशु अलग-अलग होते हैं या बच्चा स्तनपान करने में असमर्थ होता है, तो दूध निकालने से स्तनपान कराने में मदद मिलती है। ऐसा करने के लिए, आप दोनों स्तन ग्रंथियों को हर 3 घंटे में 15 मिनट के लिए व्यक्त कर सकते हैं। यदि बच्चा समय से पहले या कमजोर है, और प्रभावी रूप से दूध नहीं चूस सकता है, तो समान मात्रा व्यक्त की जानी चाहिए।

यदि दूध निकाल कर पिलाना संभव हो तो बिना सूई की सीरिंज से शिशु को दिया जाता है।

अगर मां को काम पर जाना है, जबकि बच्चा अभी 8-9 महीने का नहीं हुआ है और मां स्तनपान कराना चाहती है, तो पंप करना भी अक्सर अपरिहार्य होता है।

सबसे पहले, काम की अपेक्षित शुरुआत से कुछ हफ्ते पहले, जमे हुए स्तन के दूध का बैंक बनाना वांछनीय है। इस मामले में, दूध को उपयुक्त कंटेनरों में व्यक्त किया जाता है और इसमें संग्रहित किया जाता है फ्रीजर. स्तन के दूध को अलग दरवाजे वाले रेफ्रिजरेटर के फ्रीजर डिब्बे में 3-4 महीने तक और एक अलग डीप फ्रीजर में 6 महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है।

स्तन के दूध को पूरे दिन अलग-अलग हिस्सों में जमने के लिए व्यक्त किया जा सकता है, लेकिन दूध के अलग-अलग हिस्सों को मिलाने के लिए, नए दूध को उसी तापमान पर ठंडा किया जाना चाहिए, जो पिछले एक के रूप में होता है। इस प्रकार, कुछ समय के लिए स्तन के दूध की आपूर्ति बनाना संभव है।

हालाँकि, इस तरह की आपूर्ति के साथ भी, घर से बाहर काम करने वाली महिला के लिए अपना दूध निकालने की अत्यधिक सलाह दी जाती है। स्तनपान बनाए रखने और दूध के ठहराव को रोकने के लिए यह आवश्यक है। अगर काम पर इसके लिए है उपयुक्त परिस्थितियाँ, तब निकाले गए दूध को बचाया जा सकता है और घर लाया जा सकता है ताकि माँ की अगली अनुपस्थिति में वे बच्चे को दूध पिलाएँ।

कभी-कभी ठहराव (लैक्टोस्टेसिस) की स्थिति में माताओं को दूध निकालने की आवश्यकता पड़ सकती है। यह केवल मुहरों की शुरुआत के बाद पहले दिन किया जा सकता है और केवल तभी जब मां हाल ही में छाती की चोटों को पूरी तरह से बाहर कर देती है, सामान्य बीमारियों (उदाहरण के लिए सर्दी) से बीमार नहीं होती है और निपल्स (घर्षण, दरारें) पर कोई नुकसान नहीं होता है ), अन्यथा, जब तक अतिरिक्त पंपिंग पर निर्णय नहीं लिया जाता, तब तक आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है। यह याद रखना चाहिए कि दूध के किसी भी ठहराव पर पूरा ध्यान देने की आवश्यकता है! इसलिए, स्तन में जमाव होने पर जल्द से जल्द एक सर्जन या एक संगठन से संपर्क करने की सलाह दी जाती है जो स्तनपान का समर्थन करता है।

ब्रेस्ट मिल्क एक्सप्रेस करने का सही तरीका क्या है?

आप अपने हाथों से या ब्रेस्ट पंप से स्तन से दूध निकाल सकती हैं।
जो भी पंपिंग विधि चुनी जाती है, पहले ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स को उत्तेजित करना वांछनीय है। यह आवश्यक है ताकि दूध को स्तन से आसानी से अलग किया जा सके। ऑक्सीटोसिन के प्रति संवेदनशील है सकारात्मक भावनाएँऔर गर्मी। इस प्रकार, यदि माँ बच्चे के बगल में है तो ऑक्सीटोसिन प्रतिवर्त बढ़ जाता है। दूध के पृथक्करण को उत्तेजित करने का सबसे आसान तरीका है जब बच्चा एक स्तन को चूसता है, इसलिए कुछ स्थितियों में, जब बच्चा एक स्तन को चूसता है, तो दूसरे को व्यक्त किया जा सकता है।

यदि बच्चा आसपास नहीं है, तो आप छाती पर गीला गर्म सेक लगा सकती हैं, या स्तन की हल्की मालिश कर सकती हैं। आप किसी बच्चे की तस्वीर भी देख सकते हैं या उसके कपड़ों की महक सूंघ सकते हैं। इस तरह महिला मिल्क इजेक्शन रिफ्लेक्स को उत्तेजित करती है।

आइए डिकंटिंग के तरीकों पर करीब से नज़र डालें।

यदि हैंड पंपिंग विधि को चुना जाता है, तो डॉ न्यूमैन, उदाहरण के लिए, इस विधि का सुझाव देते हैं: दाहिने हाथ से हम दाहिने स्तन लेते हैं, और बाएं हाथ से हम दूध इकट्ठा करने के लिए कंटेनर पकड़ते हैं। अँगूठाएरोला की ऊपरी सीमा पर, और तर्जनी - नीचे से एरोला की सीमा पर रखा जाना चाहिए। उसके बाद, समान रूप से अपनी उंगलियों को हल्के से निचोड़ें और उन्हें दिशा में थोड़ा सा खींचें छाती. और अंत में उंगलियों को आगे की तरफ घुमाते हुए दूध को एक्सप्रेस करें।

अपने हाथों से व्यक्त करते समय, आपको महत्वपूर्ण प्रयास करने की ज़रूरत नहीं है और इसके अलावा, छाती की त्वचा पर खरोंच छोड़ दें। इसके अलावा, निचोड़ने वाले आंदोलनों के साथ, आपको अपनी उंगलियों को घेरा पर स्लाइड करने की आवश्यकता नहीं है, ताकि त्वचा में जलन पैदा न हो। दूध के प्रवाह कमजोर होने तक वर्णित आंदोलनों को दोहराया जाना चाहिए। फिर उंगलियों की स्थिति को थोड़ा बदल दिया जाता है, उन्हें घेरा के चारों ओर घुमाया जाता है, और पंप करना जारी रहता है। यह तब तक किया जाता है जब तक कि निप्पल के चारों ओर स्थित सभी नलिकाएं समाप्त नहीं हो जातीं।

यदि पम्पिंग की शुरुआत के कुछ समय बाद, दूध कठिनाई से अलग होने लगा, तो ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स की उत्तेजना को दोहराया जा सकता है। आमतौर पर, अभ्यास के साथ, एक महिला जल्दी से समझ जाती है कि दूध निकालने के लिए कैसे और कहाँ प्रयास करना है।

साथ ही, कुछ अभ्यास से, आप एक ही समय में दोनों स्तनों को व्यक्त कर सकती हैं, जिससे समय की बचत होती है और आपको एक बार में अधिक दूध निकालने की अनुमति मिलती है।

डबल पंपिंग में प्रति सत्र 10 से 15 मिनट लगते हैं (सिंगल पंपिंग के लिए 20-30 मिनट की तुलना में) और सिंगल पंपिंग की तुलना में दूध उत्पादन को अधिक प्रभावी ढंग से प्रोत्साहित करने के लिए पाया गया है।

यदि बच्चा विशेष या नियमित तकिए या सोफा बोल्स्टर के साथ स्तन से अच्छी तरह जुड़ा हुआ है, तो माँ दूसरे स्तन को हाथ से दबाना सीख सकती है, जबकि बच्चा पहले स्तन को चूसता है।

मैनुअल पम्पिंग काफी प्रभावी है। दुनिया के कुछ हिस्सों में जहां स्तन पंप उच्च लागत के कारण उपलब्ध नहीं हैं, माताएं हमेशा अपने हाथों से ही व्यक्त करती हैं। मैनुअल पम्पिंग की प्रभावशीलता बढ़ जाती है अगर इसे समर्थित किया जाता है, समाज द्वारा प्रोत्साहित किया जाता है और माताओं को इसकी तकनीकों के बारे में अच्छी तरह से सूचित किया जाता है।

दूध निकालने के लिए विशेष उपकरण भी हैं - स्तन पंप।
वस्तुओं के उदाहरण जो माताओं को स्तन से दूध निकालने में मदद करते थे, चिकित्सा साहित्य में 16 वीं शताब्दी के मध्य में उल्लेख किया गया था। इस समय, चिकित्सा साहित्य में "चूसने वाले चश्मे" का उल्लेख दिखाई दिया। इस उपकरण ने महिलाओं को अपने स्तनों से दूध निकालने की अनुमति दी, और गर्म चमक और मास्टिटिस के इलाज के लिए या मां के निप्पल में दर्द होने पर दूध निकालने के लिए भी सिफारिश की गई थी। इसके अलावा, "चूसने वाले चश्मे" फ्लैट या उल्टे निपल्स को बाहर निकालने में मदद करने वाले थे।

अब कई निर्माता ब्रेस्ट पंप के विभिन्न मॉडलों का उत्पादन करते हैं। भले ही उनमें से अधिकांश एक ही सिद्धांत पर काम करते हैं, वे गुणवत्ता में भिन्न हैं। इसके अलावा, वे सभी एक दूसरे से थोड़े अलग हैं, जैसे कि स्तन हैं विभिन्न महिलाएं.

एक नियम के रूप में, स्तन पंप चुनते समय, माताओं को इस तथ्य से निर्देशित किया जाता है कि वह दूध को जल्दी और महत्वपूर्ण मात्रा में व्यक्त कर सके। 200 से अधिक माताओं के साथ एक अनौपचारिक आयोजित समीक्षा में, एक स्तन पंप को अत्यधिक उच्च दर्जा दिया गया था यदि यह जल्दी से काम करता था (कुल पंपिंग समय 20 मिनट से कम), प्रत्येक स्तन से 60 ग्राम या अधिक दूध पंप करता था, और पंपिंग के दौरान दर्द नहीं होता था।

यदि माँ और बच्चे को कुछ समय के लिए अलग कर दिया गया हो, तो इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप आमतौर पर सबसे प्रभावी होते हैं। कुछ इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप आपको एक ही समय में दोनों स्तनों को व्यक्त करने की अनुमति देते हैं, और पंपिंग के दबाव और गति को नियंत्रित करते हैं।

हालाँकि, इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप के नुकसान भी हैं - चूंकि ब्रेस्ट टिश्यू बहुत नाजुक होते हैं, इसलिए अगर मां अपने ब्रेस्ट को इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप में सही तरीके से नहीं डालती हैं तो वे आसानी से घायल हो सकते हैं। इसलिए, यदि पंप करने से दर्द होता है, तो आपको इसे रोक देना चाहिए और जांच करनी चाहिए कि क्या दबाव बल बदलने या स्तन के सापेक्ष ब्रेस्ट पंप की स्थिति बदलने से राहत मिलेगी।

साथ ही आधुनिक बाजार में मैकेनिकल ब्रेस्ट पंप के कई मॉडल हैं। वे अपने विद्युत समकक्षों की तुलना में सस्ते हैं।

एक यांत्रिक स्तन पंप के साथ दूध को व्यक्त करने के लिए, आपको स्तन को फ़नल में डालने की आवश्यकता है (इस तथ्य पर ध्यान दें कि निप्पल बिल्कुल केंद्र में होना चाहिए)। कीप छाती के खिलाफ अच्छी तरह से और समान रूप से फिट होना चाहिए। पंप करते समय, एक बच्चे के चूसने के समान एक निचोड़ने वाली लय बनाए रखना सबसे अच्छा होता है। चूँकि स्तन चूसने की प्रक्रिया में बच्चा सतही और गहरे चूसने के बीच वैकल्पिक होता है, जब एक स्तन पंप के साथ निस्तारण होता है, धीरे-धीरे और गहरे वाले वैकल्पिक रूप से धीरे-धीरे निचोड़ते हैं। पीठ और कंधों की हल्की मालिश और/या बहते पानी की आवाज के बाद, महिलाओं के लिए अक्सर थोड़ा सा आगे झुक कर व्यक्त करना सुविधाजनक होता है।

ध्यान!स्तन पंप के उपयोग के लिए मतभेद हैं। यदि आपके निप्पल फटे या क्षतिग्रस्त हैं तो ब्रेस्ट पंप से व्यक्त न करें।

यह भी उल्लेखनीय है कि ब्रेस्ट पंप को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। पहले उपयोग से पहले और प्रत्येक पंपिंग के बाद, ब्रेस्ट पंप के सभी हिस्सों को अलग करके धोया जाता है। धोने के लिए, विशेष बच्चों के साबुन के घोल का उपयोग किया जाता है। फिर भागों को पानी के साथ एक कंटेनर में रखा जाता है, एक उबाल लाया जाता है और कुछ समय के लिए उबाला जाता है (आमतौर पर तीन मिनट से अधिक नहीं)। आप नसबंदी के लिए विशेष स्टरलाइज़र का भी उपयोग कर सकते हैं। ब्रेस्ट पंप की देखभाल के बारे में अधिक जानकारी के लिए, इसके लिए निर्देश देखें।

आपको निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहिए: भले ही एक महिला अपने स्तनों से महत्वपूर्ण मात्रा में दूध नहीं निकाल सकती है, फिर भी यह संकेत नहीं देता है. बच्चा किसी भी ब्रेस्ट पंप की तुलना में बेहतर तरीके से स्तन से दूध चूसता है।

जो कुछ कहा गया है, उसे सारांशित करते हुए, यह ध्यान दिया जा सकता है कि पम्पिंग सबसे हानिरहित प्रक्रिया नहीं है और इसमें बहुत कुछ हो सकता है नकारात्मक परिणामयदि माँ बिना किसी कारण के पंप कर रही है या गलत पंपिंग तकनीक का उपयोग कर रही है। हालाँकि, स्तनपान कराने वाली माँ के जीवन में कुछ बिंदुओं पर पम्पिंग के लाभों से इनकार नहीं किया जा सकता है। इसलिए, यह वांछनीय है, जैसा कि किसी भी प्रक्रिया के साथ, स्तन के दूध की अभिव्यक्ति को सचेत रूप से करने के लिए, यह समझना कि किसी विशेष मामले में यह क्यों आवश्यक है। ज्यादातर स्थितियों में, जहां पम्पिंग अभी भी परंपरागत रूप से अनुशंसित और अभ्यास किया जाता है, यह केवल स्तनपान को सही ढंग से व्यवस्थित करने के लिए पर्याप्त है।

यदि आपको पम्पिंग की आवश्यकता के बारे में कोई संदेह है या आप स्वयं पम्पिंग का आयोजन करने में असमर्थ हैं, तो आप संपर्क कर सकते हैं।

साहित्य:

1. आर्मस्ट्रांग एच।, हाई-टेक दुनिया में लो-टेक प्रॉब्लम सॉल्विंग। ला लेचे लीग 14वें अंतर्राष्ट्रीय सम्मेलन, जुलाई 1995 में प्रस्तुत किया गया
2. औएरबैक के., अनुक्रमिक और एक साथ स्तन पम्पिंग: एक तुलना। इंट जे नर्स स्टड 1990 27(3) पी:257-267
3. बर्नार्ड डी., हाथ का इशारा। नई शुरुआत 1996; 13(2) पृ: 52
4. फिल्ड्स वीए।, स्तन, बोतलें और बच्चे: शिशु आहार का इतिहास . एडिनबर्ग: एडिनबर्ग यूनिवर्सिटी प्रेस, 1986
5. हिल पी। एट अल।, दूध की मात्रा और प्रोलैक्टिन के स्तर पर अनुक्रमिक और एक साथ स्तन पम्पिंग का प्रभाव: एक पायलट अध्ययन। जे हम लैक्ट 1996; 12(3)पी :193-199
6. जोन्स ई। एट अल।, अपरिपक्व प्रसव के बाद दुग्ध अभिव्यक्ति के तरीकों की तुलना करने के लिए एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण। आर्क डिस चाइल्ड फेटल नियोनेटल एड 2001; 85p: F91-F95
7. मोहरबैकर एन., स्टॉक जे., ला लेचे लीग इंटरनेशनल, द ब्रेस्टफीडिंग आंसर बुक, तीसरा संशोधित संस्करण, 2008
8. न्यूमैन जे., पिटमैन टी., द अल्टीमेट ब्रेस्टफीडिंग बुक ऑफ आंसर्स (संशोधित और अद्यतन), एनवाई, थ्री रिवर प्रेस, 2006
9. रिओर्डन जे., ऑउरबैक के., स्तनपानऔर ह्यूमन लैक्टेशन, जोन्स एंड बारलेट, बोस्टन, 1999
10. वाकर एम।, स्तन पंप सर्वेक्षण, 1992

अलीना कोरोटकोवा,
नैदानिक ​​मनोविज्ञानी,

ऐलेना नेफेडोवा,
स्तनपान सलाहकार

क्या मुझे अपना स्तन दूध निकालना चाहिए या नहीं? अब इस मुद्दे को लेकर काफी विवाद है। हाल के दिनों में, महिलाएं अपने बच्चों को घंटे के हिसाब से सख्ती से खिलाती थीं, अब डॉक्टर कहते हैं कि बच्चे के मांगने पर उसे स्तन से लगा दें। यह इस कारण से है कि स्तन ग्रंथियों के पास हमेशा पर्याप्त दूध का उत्पादन करने का समय नहीं होता है, और कभी-कभी ऐसा होता है कि यह बहुत अधिक होता है।

ऐसे मामलों में, छाती क्षेत्र में मुहरों के गठन से बचने के लिए व्यक्त करना आवश्यक है।स्तन के दूध को अपने हाथों से कैसे ठीक से व्यक्त किया जाए यह आज एक बहुत ही महत्वपूर्ण और प्रासंगिक मुद्दा है। सभी भावी और नई माताओं को इसका उत्तर जानने की आवश्यकता है।

ऐसी कई स्थितियाँ हैं जहाँ स्तन से दूध निकालना आवश्यक है।

1. यदि स्तन बहुत भरे हुए हैं, तो बच्चे के लिए इसे लेना मुश्किल होगा, इसलिए आपको थोड़ा दूध निकालने की जरूरत है।
2. यदि दूध वाहिनी अवरुद्ध है या लैक्टोस्टेसिस बन गया है।
3. बच्चा अपने आप खाने में असमर्थ है। यह अक्सर समय से पहले के बच्चों में होता है। इस मामले में, आपको बोतल से दूध पिलाने की आवश्यकता होगी।
4. माँ बीमार हो जाती है और एंटीबायोटिक्स लेती है - ऐसी स्थिति में बच्चे को दूध नहीं पिलाना चाहिए। स्तन ग्रंथियों में मजबूत मुहरों की घटना से बचने के लिए लगातार व्यक्त करना आवश्यक है।
5. यदि मां अक्सर काम के सिलसिले में कहीं जाती है और बच्चा स्तनपान करता है। ऐसी स्थितियों में, दूध को व्यक्त किया जाना चाहिए, रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाना चाहिए और खिलाने से पहले थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए।

जानने के नियम

चाहे आप ब्रेस्ट मिल्क को हैंड एक्सप्रेस करें या ब्रेस्ट पंप का इस्तेमाल करें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। कई बहुत हैं सरल नियमकि किसी भी भावी और नई माँ को पता होना चाहिए। इनका पालन करना आसान है, लेकिन परिणाम उत्कृष्ट है।

स्तन के दूध को व्यक्त करने के नियम:

1. प्रक्रिया कम से कम तब की जा सकती है जब बच्चे के जन्म के 3-4 दिन बीत चुके हों।
2. दिन के दौरान तीन बार से अधिक आप एक बोतल में व्यक्त नहीं कर सकते हैं, आपको कभी-कभी खिलाने की मानक विधि का पालन करने का प्रयास करना चाहिए।
3. दूध पिलाने से कुछ घंटे पहले दूध को निकालना आवश्यक है।
4. छाती से निकलने वाली हर आखिरी बूंद को निचोड़ने की जरूरत नहीं है। जब राहत की भावना आती है, तो आपको रुकने की जरूरत है।
5. रात 9 बजे के बाद पंप करना सख्त मना है।

मैनुअल अभिव्यक्ति

स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त करें? यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि भविष्य में स्तन ग्रंथियों के साथ समस्याओं से बचने के लिए आपको इसे "सही" तरीके से करना सीखना होगा।

अगर बहुत सारा दूध बचा हो तो महिला को दूध पिलाने के बाद खुद को व्यक्त करना चाहिए। इस घटना में कि आपको कहीं जाना है, खिलाने से कुछ घंटे पहले प्रक्रिया को पूरा करना चाहिए।

मैनुअल पंपिंग: विधि के फायदे और नुकसान

सकारात्मक पक्ष:

• ब्रेस्ट पंप खरीदने पर पैसे खर्च करने की कोई जरूरत नहीं है;
• त्वचा से त्वचा - इष्टतम संपर्क जो आगे के दूध उत्पादन में हस्तक्षेप नहीं करता है;
• ब्रेस्ट पंप से छानने पर ऐसा कोई दर्द नहीं होता है।

नकारात्मक पक्ष:

• यदि आप ब्रेस्ट पंप का उपयोग करती हैं तो इससे अधिक समय लगता है;
• यदि निप्पल के चारों ओर का घेरा ठीक से ढका नहीं है, तो अधिक दूध नहीं निकल सकता है।

ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना

युवा माताओं की मदद करने के लिए, ऐसे उपकरण विकसित किए गए हैं जो दूध पिलाने या "रिजर्व में" बोतल भरने के बाद बचे हुए दूध को आसानी से निकालने में मदद करते हैं। ब्रेस्ट पंप का उपयोग करना अविश्वसनीय रूप से आसान है। इसका उपयोग करना आसान है, हर फार्मेसी में बेचा जाता है। उनके लिए कीमतें अलग हैं, प्रत्येक मां अपने लिए सबसे उपयुक्त चुनती है।

इस तथ्य के बावजूद कि किट में हमेशा स्तन पंप के साथ पंप करने के निर्देश होते हैं, कुछ और नियम हैं जिन्हें जानना महत्वपूर्ण है।

1. फ़नल को इस तरह से प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए कि निप्पल बिल्कुल बीच में हो।
2. एक अच्छा निर्वात बनाने के लिए, फ़नल को छाती के साथ अच्छी तरह से फिट होना चाहिए।
3. आगे की कार्रवाई डिवाइस के प्रकार - मैनुअल या इलेक्ट्रिक पर निर्भर करेगी। यदि मैनुअल है, तो नाशपाती धीरे-धीरे संकुचित होती है, फिर अशुद्ध हो जाती है। एक छोटे से निर्वात में, दूध इकट्ठा होगा, जिसे पहले से तैयार कंटेनर में डाला जाना चाहिए। आगे की क्रियाएं दोहराई जाती हैं।

यदि आप एक इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करते हैं, तो वहां सब कुछ बहुत आसान है, बस दूध इकट्ठा करने के लिए एक बटन दबाएं। यदि आप जल्द ही स्तनपान बंद करने जा रही हैं तो आप अक्सर दूध नहीं निकाल सकती हैं।

पम्पिंग के बाद दूध को कैसे स्टोर करें - यह हर उस महिला को पता होना चाहिए जिसका बच्चा ब्रेस्टफीड कर रहा है। आपको बुनियादी युक्तियों और नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। अगर गलत तरीके से स्टोर किया गया दूध न केवल खराब हो सकता है, बल्कि आपके बच्चे के लिए हानिकारक भी हो सकता है।

भंडारण के लिए उपयोग किए जा सकने वाले कंटेनर:

• बच्चे के भोजन का उपयोग करने के बाद कांच के जार बचे;
• बाँझ बोतलें;
• दूध के भंडारण के लिए विशेष बैग (फार्मेसियों में बेचे जाते हैं)।

आप अक्सर एक कंटेनर से दूसरे कंटेनर में दूध नहीं डाल सकते हैं, जिसके बाद यह गैर-बाँझ हो जाता है और बच्चे के लिए कम उपयोगी होता है।

कैसे स्टोर करें

आप व्यक्त दूध को रेफ्रिजरेटर और फ्रीजर में स्टोर कर सकते हैं। आपको बस यह जानने की जरूरत है कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।

1. पहले आपको दूध को एक तैयार कंटेनर में निकालने और कमरे के तापमान पर ठंडा करने की आवश्यकता है।
2. फिर कंटेनर को रेफ्रिजरेटर (फ्रीजर) में रखा जाता है।
3. दूध पिलाने से कुछ घंटे पहले, आपको दूध को पानी के स्नान में गर्म करने की आवश्यकता होती है, और आप इसे बच्चे को दे सकते हैं।

जब आप विदेश यात्रा की योजना बना रहे हैं और आपका बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो व्यक्त उत्पाद के भंडारण पर विचार किया जाना चाहिए।

क्या उपयोगी हो सकता है:

• कूलर बैग;
• थर्मल बैग;
• थर्मस।

थर्मस उन मामलों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जब यात्रा लंबी नहीं होती है। यह ठंड और गर्मी दोनों को पूरी तरह से रखता है, सस्ती और परिवहन में आसान है।

स्टोरेज का समय

1. जब स्तन के दूध को कमरे के तापमान पर संग्रहित किया जाता है, सीधे धूप के संपर्क में नहीं आता है, तो इसका सेवन 4 घंटे के भीतर किया जा सकता है। उसके बाद, उत्पाद ठंडा हो जाएगा।
2. जब कंटेनर को रेफ्रिजरेटर में 0 से 4 डिग्री की सीमा में तापमान के साथ रखा जाता है, तो अधिकतम शेल्फ जीवन 4 दिन होता है।
3. जब कंटेनर को फ्रीजर में रखा जाता है, तो मां के दूध की शेल्फ लाइफ छह महीने होती है। यह तभी है जब इस अवधि के दौरान इसे डीफ़्रॉस्ट नहीं किया जाएगा।

दूध निकालना उतना आसान नहीं है जितना लगता है, चाहे आप इसे किसी भी तरीके से करें। प्रक्रिया को सभी नियमों का पालन करना चाहिए। अब आप जानते हैं कि कैसे सही तरीके से दूध निकालना है और बाद में आप अपने दूध को किन कंटेनरों में स्टोर कर सकते हैं।

भंडारण की स्थिति के बारे में मत भूलना - यदि उनमें से एक का उल्लंघन किया जाता है, तो उत्पाद जल्दी से खराब हो जाएगा और बच्चे को खिलाने के लिए उपयुक्त नहीं होगा।

प्रत्येक दूध पिलाने के बाद, यह तर्क देते हुए कि यदि स्तन में दूध बना रहेगा, तो इसकी मात्रा कम होने लगेगी और बच्चे की बढ़ती जरूरतों को पूरा नहीं कर पाएगी। हालाँकि, आज यह ज्ञात है कि ऐसी रणनीतियाँ पूरी तरह से सही नहीं हैं। तथ्य यह है कि प्रकृति ने ही महिला को दूध पिलाने के लिए प्रोग्राम किया है, इसलिए यदि बच्चा नियमित रूप से स्तन चूसता है, तो दूध उस मात्रा में आना शुरू हो जाएगा जिसकी बच्चे को जरूरत है। दी गई अवधिसमय।

इसलिए, यह सोचने से पहले कि स्तन के दूध की अभिव्यक्ति को कैसे व्यवस्थित किया जाए, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चे को नियमित रूप से स्तन पर लगाया जाता है, और सबसे अधिक संभावना है कि अतिरिक्त पंपिंग की कोई आवश्यकता नहीं होगी। इसके अलावा, यह जानबूझकर "त्वरित" स्तनपान करने के लिए आवश्यक नहीं है, स्तन की निरंतर कमी से दूध की मात्रा बढ़ाने की कोशिश कर रहा है, क्योंकि इससे समस्याएं हो सकती हैं: और मास्टिटिस। और परिणामस्वरूप, एक दुष्चक्र प्राप्त होता है - यदि आप निस्तारण नहीं करते हैं, तो छाती बहुत दर्द करने लगती है, और यदि आप निस्तारण करते हैं, तो अगली बार और भी अधिक दूध आता है। इसलिए, यदि छाती में दर्दनाक संवेदनाएं और परिपूर्णता की भावना है, तो आप थोड़ा सा व्यक्त कर सकते हैं, लेकिन पूर्ण विनाश प्राप्त करने का प्रयास न करें। बेहतर अभी तक, इस मामले में, प्रस्ताव

जब आप पंप किए बिना नहीं कर सकते

हालांकि, ऐसी कई स्थितियां हैं जिनमें पम्पिंग वांछनीय है और यहां तक ​​कि आवश्यक भी है। सबसे पहले, बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में यह आवश्यक हो सकता है, जब दूध इतनी तेजी से आता है कि बच्चा बस सब कुछ नहीं चूस पाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है कि इस मामले में राहत के लिए व्यक्त करना आवश्यक है, न कि तब तक जब तक छाती पूरी तरह से खाली न हो जाए। धीरे-धीरे, स्तन टुकड़ों की जरूरतों के अनुकूल हो जाएगा और सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

साथ ही, यदि किसी कारण से बच्चे को स्तन से नहीं लगाया जा सकता है (एक नियम के रूप में, यह माँ या बच्चे की गंभीर बीमारी के कारण है) तो स्तन का दूध निकालना आवश्यक है। इस स्थिति में, नियमित पंपिंग दूध उत्पादन का समर्थन करती है और बाद में स्तनपान कराने में मदद करती है। यदि बच्चे की स्थिति स्तनपान की अनुमति नहीं देती है (उदाहरण के लिए, समय से पहले या सर्जरी के बाद), तो उसे एक बोतल से, एक विशेष सिरिंज का उपयोग करके, या एक जांच के माध्यम से भी माँ का दूध दिया जाता है। इससे बच्चे को जल्दी से ताकत हासिल करने और स्वास्थ्य बहाल करने का मौका मिलता है।

यदि एक नर्सिंग मां अक्सर या समय-समय पर लंबे समय तक घर से अनुपस्थित रहती है, तो पम्पिंग से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि उसकी अनुपस्थिति के दौरान बच्चे को खिलाया जाता है। व्यक्त किया गया दूध, जो बच्चे के लिए सर्वोत्तम फार्मूले की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक है, को रेफ्रिजरेटर में (दो दिनों के लिए) या फ्रीजर में (3-4 महीने के लिए) संग्रहित किया जा सकता है।

कभी-कभी स्तन के दूध को व्यक्त करना ही व्यवस्थित करने का एकमात्र तरीका है स्तनपान. यदि किसी बच्चे को कुछ समय के लिए बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो वह बाद में स्तनपान कराने से इंकार कर सकता है। और माँ को एक विकल्प के साथ सामना करना पड़ता है - एक मिश्रण पर स्विच करने के लिए या अपने दूध के साथ बच्चे को व्यक्त करना और खिलाना जारी रखना। कभी-कभी ऐसी स्थिति में, स्तनपान विशेषज्ञ से परामर्श मदद कर सकता है, जो आपको बताएगा कि शिशु को स्तन सिखाने के लिए किन तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन ऐसी सिफारिशें हमेशा मदद नहीं करती हैं, इसके अलावा, उन्हें सभी मामलों में लागू नहीं किया जा सकता है।

अगर, किसी कारण से, पंपिंग अनिवार्य है, तो मां के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए (और सबसे अच्छा, अगर उसे न केवल यह बताया जाए कि यह कैसे करना है, बल्कि अभ्यास में भी दिखाया गया है)। क्‍योंकि मां के दूध को निकालने की गलत तकनीक से कई तरह की समस्‍याएं हो सकती हैं: गंभीर दर्द, जमाव और अतिसार। आप दूध के बहिर्वाह को सुविधाजनक बनाने के लिए अपने हाथों से और स्तन पंप (मैकेनिकल या इलेक्ट्रिक) की मदद से दोनों को व्यक्त कर सकते हैं, प्रक्रिया से पहले एक कप गर्म चाय या कॉम्पोट पीना अच्छा है, और गर्म स्नान भी करें .

दूध व्यक्त करना केवल "कीमती तरल" को एक कंटेनर से दूसरे कंटेनर में ले जाने के बारे में नहीं है। यह एक ऐसा कौशल है जो समय के साथ आता है!

और अब इस पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।

सबसे महत्वपूर्ण नियम यह है कि स्तनों को दूध देना चाहिए, और हाथों को पता होना चाहिए कि क्या करना है। आप सिर्फ दूध निकाल कर निचोड़ नहीं सकते। छाती को इसे दूर देना चाहिए, और इसके लिए पलटा को उत्तेजित करना आवश्यक है।

आपको कैसे व्यक्त करना चाहिए?

हर माँ को पता होना चाहिए कि अपने हाथों से ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए। सबसे पहले, आपको रिकॉइल रिफ्लेक्स शुरू करने की आवश्यकता है। इसके लिए क्या किया जा सकता है?

1. हल्की छाती की मालिश करें;
2. बच्चे की वस्तु सूँघना;
3. कुछ गर्म पी लो;
4. एक बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ो;
5. अपनी छाती पर एक गर्म, नम तौलिया लगाएँ।

जीन कोटरमैन की तकनीक पर करीब से नज़र डालें।

डार्क एरिओला पर कम से कम एक मिनट के लिए दबाव बनाए रखें, जिससे पम्पिंग प्रक्रिया दर्द रहित होगी और सूजन कम हो जाएगी।

महत्वपूर्ण!
आप दूध जमा नहीं कर सकते। यदि आप एक समय में केवल एक स्तन को व्यक्त करती हैं, तो दूध की मात्रा कम हो जाएगी।
लंबी और कम पंपिंग के बारे में भूल जाइए, आपकी पसंद बार-बार और छोटी प्रक्रियाएं होनी चाहिए।

हाथ अभिव्यक्ति तकनीक

ऐसे मामले हैं जिनमें दूध निकालना आवश्यक है:

• अगर माँ को दूर जाना है;
• लैक्टोस्टेसिस के कारण - दूध का ठहराव;
• एक मजबूत प्रसवोत्तर फ्लश के साथ। इस मामले में, ज्वार की शुरुआत के एक दिन बाद पम्पिंग की जानी चाहिए। यदि आपने पहले दूध निकाला है, तो यह फिर से उसी मात्रा में दिखाई देगा;
• क्योंकि अगर बच्चा छाती को अच्छी तरह से खाली नहीं कर पा रहा है। साथ ही, पम्पिंग से दूध की मात्रा बढ़ती है और स्तन उत्तेजित होते हैं;
• स्तनपान बनाए रखने के लिए अगर बच्चा अस्थायी रूप से मां से अलग हो जाता है।

दूध एल्वियोली नामक विशेष कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है। यह नलिकाओं में प्रवेश करता है और घेरा के नीचे जम जाता है।

स्टेप बाय स्टेप पंपिंग तकनीक:

1. एक कंटेनर तैयार करें, यह साफ होना चाहिए। अपने हाथ धोएं और एक आरामदायक स्थिति में आ जाएं।
2. गोरी त्वचा और घेरा की सीमा पर उंगलियां। सूचकांक और मध्य निप्पल के नीचे स्थित होना चाहिए, और निप्पल के ऊपर बड़ा होना चाहिए।
3. दूध से भरे नलिकाओं को पकड़ें (वे एरोला के नीचे स्थित हैं) और अपनी उंगलियों से उन पर रोल करें।
4. आंदोलनों लयबद्ध होना चाहिए।
5. यदि आपने दूध की धाराएँ देखीं, तो आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं।
6. सभी लोबों से समान रूप से दूध निकालने के लिए अपनी हथेली को अपने स्तन पर घुमाएं।
7. एक स्तन से दूध प्राप्त होने के बाद, दूसरे पर जाएँ, फिर पहले पर वापस जाएँ।

क्या आंदोलन प्रतिबंधित हैं?

• फिसलने की हरकत से त्वचा को चोट लगेगी;
• यदि आप छाती को निचोड़ते हैं, तो चोट लग सकती है;
• स्तन को आगे की ओर खींचने से ऊतक क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।

हैंड पम्पिंग के फायदे:

• स्तन पंप कुछ महिलाओं को अक्षम और असहज लगते हैं;
• उंगलियां हमेशा स्वतंत्र होती हैं, उनके साथ काम करना बहुत सुविधाजनक होता है;
• माताओं के पास हो सकता है अप्रिय अनुभूतिडिवाइस का उपयोग करते समय;
• उंगलियों को त्वचा पर छूने से दूध का प्रतिधारण होता है।

व्यक्त करने के वैकल्पिक तरीके

स्तन के दूध को व्यक्त करने के तरीके अलग-अलग हैं। किसी को पसंद है मैनुअल तरीका, और कोई विशेष उपकरणों का उपयोग करता है।

1. वैक्यूम बनाने के लिए फ़नल को स्तन की सूखी त्वचा पर कस कर लगाया जाता है।
2. आपको पंप या नाशपाती को निचोड़ना शुरू करना होगा, पिस्टन हैंडल (मैनुअल ब्रेस्ट पंप) को दबाएं, या इलेक्ट्रिक पर स्टार्ट बटन चालू करें।
3. बल्ब, पंप या पिस्टन हैंडल को लयबद्ध रूप से दबाना आवश्यक है, या इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप का उपयोग करते समय, आपको केवल अपने लिए पंपिंग बल को समायोजित करके प्रक्रिया को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है। प्रक्रिया के अंत तक, स्तन खाली और नरम हो जाते हैं, और दूध का प्रवाह एक धारा में बदल जाता है।

1. निपल्स को पीड़ित नहीं करने के लिए, सॉफ्टनर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, लांसिनोह।
2. के लिए सही पसंदडिवाइस, किसी स्तनपान विशेषज्ञ से संपर्क करें।
3. इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप कुशल हैं। वे पूरी तरह से एक बच्चे के चूसने की गति की नकल करते हैं। केवल नकारात्मक हाथ में आउटलेट की कमी है। यह इस तथ्य पर भी ध्यान देने योग्य है कि मैनुअल ब्रेस्ट पंप और बैटरी से चलने वाले उत्पादों की तुलना में बिजली के उपकरण हार्मोन के अधिक रिलीज में योगदान करते हैं।
4. लागत प्रकार पर निर्भर करती है। मैनुअल वाले सस्ते होते हैं, बिजली वाले अधिक महंगे होते हैं। मजबूत स्तन भरने वाली गर्म बोतल विधि का उपयोग करके दूध निकालने की सलाह दी जाती है। यह विधिजन्म के 3-4 दिन बाद उपयोग के लिए अनुशंसित। तकनीक काफी सरल है, वैक्यूम के कारण स्तन बोतल में खींचे जाते हैं, और दूध अपने आप बाहर निकल जाता है।

काम पर पम्पिंग

जब आप पहली बार दूध पंप करना शुरू करते हैं, तो परिणाम मामूली होंगे।

लेकिन अनुभव समय के साथ आता है, जिसका अर्थ है कि 15 मिनट में आप कई औंस दूध (1 औंस = 30 मिली) प्राप्त कर सकते हैं।

किसी दिन अधिक दूध होगा, किसी दिन कम - यह सामान्य है।

इसके अलावा, इस तथ्य के अभ्यस्त होने में समय लगेगा कि आप सीधे बच्चे को दूध न दें, बल्कि इसे एक बोतल में इकट्ठा करें।

यदि आप काम पर हैं और जैसे ही आप बच्चा पैदा करने के बारे में सोचती हैं, आपका दूध बहना शुरू हो जाता है, तो हार्मोन के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करने का एक तरीका है। बस अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर मोड़ें, अपने निपल्स को 2 मिनट तक दबाएं। नई व्यवस्था के दो सप्ताह बाद सभी असुविधाएं दूर हो जाएंगी।

कौन सा तरीका चुनना है?

एक मैनुअल विधि के करीब है, अन्य सक्रिय रूप से इसका उपयोग करते हैं। यदि आपने पहले कभी दूध निकालने की कोशिश नहीं की है, तो बेहतर होगा कि आप पहला विकल्प चुनें।

अपने हाथों से तुम स्वयं को चोट नहीं पहुँचाओगे, तुम स्वयं को चोट नहीं पहुँचाओगे। अन्य बातों के अलावा, अपने हाथों से पंप करके, आप संपीड़न की सही गति और ताकत चुन सकते हैं। यदि यांत्रिक उपकरणों का उपयोग किया जाता है, तो चोट लगने का जोखिम अधिक होता है।

बच्चे के जन्म के पहले दिनों में, साथ ही लैक्टोस्टेसिस के साथ, उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह विकल्प न केवल अप्रभावी है, बल्कि दूध के बहिर्वाह को भी भड़का सकता है।

लेकिन छाती विकसित होने के बाद आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर मां काम पर जाती है, तो डिवाइस के इस्तेमाल से जीवन में काफी सुधार हो सकता है।

इसलिए, सभी प्रयासों की तरह, अपने हाथों से ठीक से व्यक्त करने का तरीका सीखने में समय लगेगा। उसी समय, अगर यह काम नहीं करता है, तो यह पीछे हटने लायक नहीं है।

कई माताएं इस तथ्य पर ध्यान देती हैं कि यदि आप अपने हाथों से दूध निकालना सीखती हैं, तो प्रक्रिया का उपयोग करने की तुलना में बहुत कम समय लगता है। जब दूध पिलाया जाता है, तो स्तनपान के दौरान लगभग वैसी ही प्रक्रियाएँ शुरू हो जाती हैं।

लेकिन पहले आपको ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स विकसित करने में मदद करने की जरूरत है। फिर खुद पंप करने से दूध का उत्पादन शुरू हो जाएगा।

प्रश्न में रुचि - हमारा जानकारीपूर्ण लेख पढ़ें!

स्तनपान विशेषज्ञ को कॉल करना सीखें। वह आपको सिखाएंगे कि दूध को सही तरीके से कैसे निकालना है।

वीडियो "अपने हाथों से स्तन का दूध कैसे निकालें"

इसलिए, हमने पंपिंग तकनीक में महारत हासिल करने के मुख्य बिंदुओं पर विचार किया है और अंत में, हम आपको सही और दर्द रहित तरीके से पंप करने में आपकी मदद करने के लिए एक वीडियो प्रदान करते हैं:

हर नर्सिंग मां को अपने "करियर" में किसी न किसी मोड़ पर दूध निकालने की जरूरत महसूस होती है। बेशक, हमारे पास अपनी मां और दादी की तुलना में आसान समय है, जिन्हें सोवियत दंडात्मक बाल चिकित्सा द्वारा प्रत्येक भोजन के बाद खुद को "सूखा" निचोड़ने के लिए मजबूर किया गया था। आज स्तनपान के सही संगठन के बारे में पर्याप्त जानकारी है, जिसके लिए नियमित पंपिंग की आवश्यकता नहीं होती है। और फिर भी, कभी-कभी अपने स्तनों को पंप करने का तरीका जानना एक बड़ा लाभ हो सकता है।

स्तन पंप क्यों

स्तन से दूध की अभिव्यक्ति दो प्रकार की हो सकती है: स्तन के लिए या दूध के लिए।

ब्रेस्ट पंपिंग की जरूरत तब होती है जब दूध की आपूर्ति (उत्पादन) मांग (बच्चे की जरूरतों) से अधिक हो जाती है। दूध तो आता है, पर उसे चूसने वाला कोई नहीं। शायद माँ काम पर है या स्तनपान खत्म हो गया है। रोकथाम के लिए, कट्टरता के बिना व्यक्त करना आवश्यक है, केवल जब असुविधा (सील) महसूस होती है, तब तक जब तक यह असुविधा गायब नहीं हो जाती। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि जितना खर्च होगा उतना ही दूध आएगा।