एक आदमी में अपने लिए भावनाओं को कैसे जगाएं। एक आदमी को कैसा महसूस कराएं। विशिष्ट उदाहरण - सुखद भावनाओं को कैसे जगाया जाए

भले ही सभी महिलाएं और पुरुष पूरी तरह से अलग हैं, ऐसे कई सामान्य क्षेत्र हैं जिनमें आप पुरुषों में जुनून और भावनाओं को जगाने के लिए काम कर सकते हैं। किस प्रकार? हमारा लेख इस प्रश्न के उत्तर के लिए समर्पित है।

जुनून कैसे पैदा करें: भावनाओं के प्रकार

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी व्यक्ति के लिए, जुनून और प्यार पूरी तरह से अलग चीजें हैं, और पहला हमेशा दूसरा नहीं होता है। आइए कई प्रकार के जुनून की पहचान करने की कोशिश करें:

जुनून फंतासी है

एक भावना, चाहे वह कितनी भी गहरी क्यों न हो, व्यक्त नहीं होने की संभावना है। यह एक पत्नी के लिए जुनून हो सकता है सबसे अच्छा दोस्त, बॉस को। तब एक महिला एक पुरुष में जुनून पैदा करती है और एक देवी की तरह कुछ दिखाई देती है, और रिश्तों के संभावित विकास का कोई भी संकेत, और इससे भी अधिक, प्यार का, उसके द्वारा तुरंत और कली में खारिज कर दिया जाता है।

ठोस जुनून

इस बार पुरुष वृत्ति के स्तर पर शारीरिक रूप से महिला की ओर आकर्षित होता है। यह एक आदमी में पशु जुनून पैदा करता है। वह अपनी मानसिक क्षमताओं का विश्लेषण कर सकता है, या शायद इसे इस पर खर्च नहीं कर सकता, जैसा कि वह शायद सोचता है, बकवास है। उसकी उपस्थिति से पुरुष हार्मोन हिंसक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं, और रक्त उबलता है, जो अक्सर चेहरे की त्वचा के रंग में परिवर्तन में व्यक्त किया जाता है - पीलापन और लालिमा, पलकों का फड़कना और जबड़े की घबराहट।

सच्चा जुनून

यह इस तथ्य में व्यक्त किया गया है कि आस-पास एक महिला की उपस्थिति एक पुरुष में न केवल गोनाडों और अंगों की, बल्कि मस्तिष्क की कोशिकाओं की भी सक्रिय गतिविधि को भड़काती है। एक आदमी न केवल बिस्तर में सक्रिय है, बल्कि उससे बहुत दूर भी है।

यहां उल्लिखित सभी जुनून (शायद, पहले वाले को छोड़कर) परिमित हैं और जैसे ही वे शुरू होते हैं, समाप्त हो सकते हैं, हालांकि विपरीत भी संभव है - वे महीनों और वर्षों तक रह सकते हैं। सच्चा जुनून समय के साथ और अधिक विकसित हो सकता है, लेकिन अगर यह सतही है, और केवल कामुक भावनाओं के कारण है, तो आप लगभग हमेशा इसके बारे में भूल सकते हैं - इसकी संतुष्टि के बाद, जुनून दूर हो सकता है, और रुचि कमजोर हो सकती है, या यहां तक कि पूरी तरह से रसातल।

इन तीन प्रकारों में से कौन सा आपको सबसे अच्छा लगता है, केवल आप ही कह सकते हैं - हम आपके "पीड़ित" को नहीं जानते। तदनुसार, एक आदमी में जुनून जगाने के कई तरीके हैं। यदि आप सौंदर्य, बुद्धि, या दोनों से वंचित नहीं हैं।

जुनून एक कांपती हुई भावना, आवेग या इच्छा है जो हर व्यक्ति के जीवन में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। इस तथ्य के बावजूद कि कई विशेषज्ञ इस भावना को एक पुरुष और एक महिला के बीच किसी भी रिश्ते का एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व मानते हैं, इसका प्यार से कोई लेना-देना नहीं है, क्योंकि इसका उद्देश्य केवल वांछित परिणाम प्राप्त करना है।

इसके बावजूद, जो महिलाएं किसी पुरुष में जुनून की भावना जगाने की क्षमता रखती हैं, वे लंबे समय तक उनकी याद में रहती हैं, वे ही पुरुष आत्मा को भड़काती और उत्तेजित करती हैं।

यही कारण है कि दुनिया भर में कई महिलाएं इस सवाल में रुचि रखती हैं: दिल जीतने के लिए किसी पुरुष में जुनून कैसे जगाएं?

बहुतों ने सुना है कि "महिलाएं अपने कानों से प्यार करती हैं", लेकिन साथ ही, हर कोई नहीं जानता कि पुरुषों के लिए आवाज का भी बहुत महत्व है।

इस घटना में कि आप नियमित रूप से अपनी आवाज को नियंत्रित करने के अपने कौशल को सुधारते हैं, आप आसानी से एक आदमी को जल्दी से पकड़ना सीख सकते हैं।

मुख्य स्थितियों में से एक जो किसी भी व्यक्ति में जुनून जगाने में मदद करेगी वह उपयुक्त अलमारी है। पुरुष ऊँची एड़ी के जूते, मोज़ा, छोटी स्कर्ट, गहरी नेकलाइन वाले ब्लाउज के साथ पागल हो जाते हैं, जो अनजाने में पुरुषों की आंखों को आकर्षित करते हैं।

उसी समय, किसी को सावधानीपूर्वक एक अलमारी का चयन करना चाहिए और इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए, क्योंकि अत्यधिक स्पष्टता विपरीत प्रभाव पैदा कर सकती है - एक आदमी के अवचेतन में यह रक्षात्मक रूप से होता है कपड़े पहने लड़कियांआसान गुण की लड़कियों से जुड़ा हुआ है।

अनिवार्य रूप से, कोई भी महिला जो किसी पुरुष को खुश करना चाहती है, और इससे भी ज्यादा उसमें जुनून की भावना जगाना चाहती है, उसे अपना ख्याल रखना चाहिए। तथ्य यह है कि पुरुष उन महिलाओं से आकर्षित होते हैं जो घर के चारों ओर सबकुछ करने में कामयाब होती हैं, और साथ ही साथ बहुत अच्छी लगती हैं। इसके अलावा, कई पुरुषों का कहना है कि वे ऐसी महिलाओं का सम्मान करते हैं।

एक आदमी के दिल को जीतने और उसमें जुनून जगाने के लिए, आप विभिन्न सुगंधों का उपयोग कर सकते हैं। इसका कारण यह है कि बहुत से पुरुष गंध के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं, और इस तथ्य को देखते हुए कि कुछ सुगंध उत्तेजित हो सकती हैं, उनका उपयोग करना प्रलोभन में आपकी सफलता की कुंजी हो सकता है। वांछित आदमी.

अन्य बातों के अलावा, यह भी नहीं भूलना चाहिए कि किसी भी आदमी के दिल का रास्ता मुख्य रूप से पेट से होता है। इसीलिए, किसी व्यक्ति को जीतने के लिए, आपको उसे अच्छे और स्वादिष्ट भोजन की आवश्यकता होती है, जिसके बाद वह पूरी तरह से आपका हो जाएगा।

बेशक, यह स्पष्ट है कि हमने इस लेख में "ए से जेड तक" निर्देश नहीं दिए हैं कि किसी व्यक्ति में जुनून कैसे जगाया जाए, लेकिन हमें पूरी उम्मीद है कि यह सामग्री आपको अपने लक्ष्य को जल्दी और कुशलता से हासिल करने में मदद कर सकती है।

एक आदमी को कैसा महसूस कराएं

आरंभ करने के लिए, एक आदमी में भावनाओं और जुनून को जगाने के लिए, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि एक युवा व्यक्ति आपको कितना प्रिय है। आप इसे किस उद्देश्य से खोज रहे हैं? छोटी छेड़खानी के लिए या मजबूत और के लिए गंभीर रिश्ते. आपको यह भी समझने की जरूरत है कि क्या वह लड़का इस योग्य है कि आप उस पर अपना कीमती समय बर्बाद कर रहे हैं।

यदि आपने उम्मीदवारी और लक्ष्य तय कर लिए हैं, तो समय आ गया है कि आप खुद को बाहर से देखें। आप अपने चुने हुए को कैसे आकर्षित कर सकते हैं? किसी भी लड़की में कुछ ऐसा होना चाहिए जो उसे बाकी सब से अलग करे, तथाकथित "उत्साह", जो आपको सुंदरता और अप्रतिरोध्यता देगा।

यदि आप एक आदमी में भावनाओं और जुनून को जगाने का फैसला करते हैं, तो आपको अपनी अच्छी देखभाल करनी चाहिए, किसी भी परिस्थिति में फैशनेबल और स्टाइलिश बने रहना चाहिए। आपको मधुर, हंसमुख, हंसमुख होने की जरूरत है, अधिक बार मुस्कुराएं और एक आदमी से ध्यान आकर्षित न करें। पुरुषों के लिए एक मुस्कान बहुत आकर्षक होती है।

यदि परिचित होने का चरण, आपकी राय में, पहले ही बीत चुका है, और आप दोनों बातचीत से संतुष्ट थे, तो आपके लिए संचार में पहल करने और जुनून जगाने का समय आ गया है। चुने हुए को आप से जुड़ने दें। कई दिनों तक हर दिन उसे छोटे-छोटे संदेश लिखने की कोशिश करें, फिर लिखना बंद कर दें और उसे बताएं कि आपके फोन में कुछ गड़बड़ है। देखिए - आपकी ओर से इस तरह की हरकतों पर उसकी प्रतिक्रिया पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा।

अंत में, आप उसे अपने आप से थोड़ा सा बांधने में कामयाब रहे। लेकिन बहुत दूर मत जाओ, खुद को थोपो मत और उसे परेशान मत करो। एक आदमी को खुद पर विजय पाने का अवसर दें, क्योंकि केवल इस तरह से आप एक आदमी में भावनाओं और जुनून को जगा सकते हैं। चूँकि स्वभाव से सभी पुरुष शिकारी होते हैं, और वे "आसान शिकार" में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं रखते हैं। उसे आपकी देखभाल करने दें: फूल दें, आपको रेस्तरां या कहीं और आमंत्रित करें।

यदि आपके पास अपने चुने हुए के लिए मजबूत भावनाएं हैं, तो उन्हें उसे न दिखाएं, क्योंकि वह खुद आपके साथ प्यार में पड़ना चाहिए, न कि आप उसके साथ। उसे बताएं कि आप सबल लडकी, प्यार जिससे आपको तलाश करने की जरूरत है। और केवल एक योग्य व्यक्ति ही आपके पक्ष में होगा।

यदि आप जुनून जगाना चाहते हैं ताकि आपका प्रेमी आपके साथ प्यार में पागल हो जाए, तो आपको अपने आप में कामुकता खोजने की जरूरत है। और जितना अधिक आप अपने आप को प्रकट करेंगे, उतना ही आप बाहर से सुंदर दिखेंगे। और एक सुंदर महिला पुरुष की आत्मा पर अपनी छाप छोड़ सकती है। हमें उम्मीद है कि हमारी सलाह ने आपको इस सवाल का जवाब देने में मदद की है: "एक आदमी में भावनाओं और जुनून को कैसे जगाएं।"

एक आदमी में प्यार की भावना कैसे जगाएं?

प्यार एक ऐसी भावना है जिसे अनुभव करने के लिए मजबूर करना असंभव है, जबकि यह संभावना बढ़ जाती है कि पुरुष आपके व्यक्ति के लिए अनुभव करना शुरू कर देंगे बढ़ा हुआ ध्यानऔर मजबूत भावनाएं, संभवतः।

एक आदमी में भावनाओं और जुनून को जगाने के लिए, यह कई सरल तकनीकों में महारत हासिल करने के लिए पर्याप्त है, जिसमें आपको अधिक समय और लागत की आवश्यकता नहीं होगी। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर कोई इस तकनीक के सिद्धांतों को नहीं जानता है, और इसलिए, कई महिलाओं के लिए यह एक रहस्य बना हुआ है कि एक आदमी में भावनाओं को कैसे जगाया जाए।

एक आदमी में जुनून जगाने के लिए, उसके साथ कई संयुक्त ज्वलंत यादें होना जरूरी है। इन उद्देश्यों के लिए, एक रोलर कोस्टर पर संयुक्त सवारी या खौफनाक डरावनी फिल्मों की स्क्रीनिंग के लिए सिनेमा जाना जो रक्त को ठंडा कर देता है, अच्छी तरह से उपयुक्त हो सकता है।

तथ्य यह है कि इस तरह के एक साहसिक कार्य के दौरान एक उच्च संभावना है कि आप सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में हाथ पकड़ेंगे, जो विश्वास और कुछ निकटता का संकेतक है।

ऐसे क्षणों में, एक महिला एक पुरुष के लिए अधिक आकर्षक हो जाती है, क्योंकि उसे लगता है कि वह आपकी रक्षा कर सकता है। मुख्य सलाह यह है कि एक आदमी में एक भावना जगाने के लिए, सबसे पहले, आपको एक कल्पना दिखाने की ज़रूरत है जो आपको थोड़ा और करीब आने में सक्षम बनाती है।

बहुत महत्वपूर्ण बिंदु, जो पुरुषों में एक महिला के लिए रुचि और भावनाओं को जगाता है भावनात्मक निर्भरता. एक आदमी में भावनाओं और जुनून को जगाने के लिए, आपको एक दिलचस्प आदमी बनने की जरूरत है।

में होना वांछनीय है अच्छा मूडऔर अपने साथी का मनोरंजन भी करें दिलचस्प बातचीतउसकी रुचि के विषयों पर। इस प्रकार, आपको एक आदमी को लगातार आपकी कंपनी की तलाश करनी चाहिए, और हर तरह से आपके बारे में भी सोचना चाहिए।

पर्याप्त कुशल तरीके सेएक आदमी में जुनून और भावनाओं को जगाना एक ऐसी स्थिति पैदा करना है जिसमें एक आदमी एक महत्वपूर्ण व्यक्ति या एक नायक - एक रक्षक की तरह महसूस करे।

ऐसा करने के लिए, आप एक आदमी को साधारण सेवा करने के लिए कह सकते हैं, और उसके बाद अपने वास्तविक गुणों को आसमान तक बढ़ा सकते हैं, खासकर अजनबियों के सामने। साथ ही, एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु सार्वजनिक रूप से उनकी योग्यता की प्रशंसा है, क्योंकि अधिकांश पुरुषों के लिए, दूसरों की राय, विशेष रूप से पुरुषों की राय महत्वपूर्ण है।

इस घटना में कि आप इन नियमों का पालन करते हैं, आप न केवल एक आदमी में मजबूत भावनाओं को जगाने में सक्षम होंगे, बल्कि यह बहुत संभव है कि आने वाले कई सालों तक आप उसके साथ खुशी पाएं।

तस्वीर खादिया उलुम्बेकोवा

जब हम अभी पैदा हुए हैं, हमारा ध्यान दुनिया के लिए खुला है: हम इसकी गंध, स्वाद, आवाज, स्पर्श और छवियों को अवशोषित करते हैं और साथ ही अपने शरीर को सुनते हैं - भूख या उनींदापन, आगे बढ़ने की इच्छा, हम कैसे गीला महसूस करते हैं , शुष्क, गर्म... लेकिन समय के साथ, हमारा ध्यान दिशा बदलता है, छापों की सिम्फनी कम हो जाती है, हम अधिक सोचते हैं और कम अनुभव करते हैं। इस प्रकार प्रत्येक व्यक्ति विकसित होता है, क्योंकि सभी इंद्रियों से सूचना के प्रवाह को लगातार महसूस करना असंभव है, यह जीवन के साथ असंगत है! लेकिन बात यह भी है कि हम दृश्य छवियों की एक धारा में रहते हैं और आसानी से अन्य इंद्रियों के महत्व की सराहना करना बंद कर देते हैं। उनकी ऐसी उपेक्षा न केवल हमारे युग की विशेषता है। प्लेटो के समय से, जिन्होंने उज्ज्वल विचारों के करीब जाने के लिए अंधेरी गुफा को छोड़ने का आह्वान किया, हमारे लिए "सोचना" और "देखना" लगभग एक ही है, इसलिए ऐसा लगने लगता है कि दृष्टि काफी पर्याप्त है ... हालाँकि, आदतन विभिन्न प्रकार की संवेदनाओं को नकारते हुए, हम न केवल दुनिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खो देते हैं, बल्कि खुद को बेहतर तरीके से जानने का अवसर भी खो देते हैं। अस्तित्वपरक मनोचिकित्सक और दार्शनिक कार्लफ्रीड डर्कहेम 1 ने तर्क दिया, "हमारी इंद्रियां हमारे अपने सार के द्वार हैं।" सौभाग्य से, हम उन दरवाजों को फिर से खोल सकते हैं। यहाँ सात हैं सरल तरीकेप्रत्येक इंद्रियों के साथ पुन: कनेक्ट करें।

1. अपना हाथ फिर से खोजें

व्लादिमीर बसाकोव, थानाटोथेरेपिस्ट और बॉडी साइकोटेक्निशियन:

“अपना सारा ध्यान एक हाथ के हाथ पर लगाओ। गर्मी, ठंड, नमी की संवेदनाओं को देखते हुए धीरे-धीरे इसे हिलाएं, अपनी उंगलियों को हिलाएं। उसी समय, इसके आकार पर विचार करें, त्वचा के रंग और बनावट पर ध्यान दें। अब अपने होठों को एक ट्यूब से फैलाएं और धीरे-धीरे फूंकें, जैसे कि आपके हाथ पर हल्की हवा चल रही हो। आपकी भावनाएं क्या हैं? अब अपने हाथ को गर्म करने के लिए सांस लें, जैसे कि वह ठंड में जम गया हो। पानी की धारा के नीचे अपना हाथ रखो, हवा और पानी के छापों की तुलना करो। अधिकांश समय, यह अभ्यास आनंददायक होता है, लेकिन आपको अपने व्यक्तिगत इतिहास के आधार पर अधिक जटिल भावनाओं के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। और हां, यह एक्सरसाइज शरीर के अलग-अलग हिस्सों पर लागू होती है।

2. एक ध्वनि शिकारी बनें

मैरिक खज़िन, मनोचिकित्सक और कोच:

"अपनी सुबह की सैर को एक ध्वनि खोज यात्रा में बदल दें: शोर, आवाज, आवाज, संगीत ... आप क्या सुनते हैं? अधिक चौकस रहें, उस ध्वनिदृश्य को सुनने का प्रयास करें जो हर दिन आपको घेरता है और हर सुबह आपके साथ जाता है। यदि आपके बच्चे हैं, तो अपनी खोजों को उनके साथ साझा करें: वे इसे प्यार करते हैं, क्योंकि वे वास्तविक ध्वनि शिकारी हैं!

3. मसालों के साथ खेलें

"एक दोस्ताना रात के खाने के दौरान, मेज पर ताजा तुलसी, अजमोद, पुदीना डालें, जीरा डालें ... सभी से पूछें, उन्हें मोर्टार या कैंची से कुचलकर, उन्हें अपने पकवान में जोड़ें। सुगंध तुरंत अपनी शक्ति प्रकट करेगी, जिसे हम आमतौर पर नोटिस नहीं करते हैं। फिर, चखते समय, अपने व्यंजन में प्रत्येक मसाले को खोजने का प्रयास करें: इसकी सुगंध में क्या बचा है? इसकी बनावट, अन्य अवयवों के साथ बातचीत को महसूस करें ... यह आपको यह महसूस करने की अनुमति देगा कि गंध और स्वाद एक दूसरे पर निर्भर करते हैं।

4. अपने शरीर को महसूस करें

ओलेग डीव, किनेसियोथेरेपिस्ट:

"तैयार करना मुलायम गेंदलगभग 8 सेमी व्यास। फर्श पर लेट जाएं (पेट के बल ऊपर) और कमर के क्षेत्र को इसके खिलाफ दबाने की कोशिश करें। यह आपको यह समझने की अनुमति देगा कि शरीर के कौन से हिस्से वास्तव में फर्श के संपर्क में हैं, जबकि अन्य केवल आपको लगता है कि फर्श पर पड़े हैं। फिर गेंद को त्रिकास्थि के नीचे रखें। इस पर 15 मिनट तक बिना रुके लेटे रहें। कुछ भी न करें: बस सांस लेने के क्षण और शरीर में एक ही समय में प्रकट होने वाली संवेदनाओं के प्रति जागरूक रहें, फिर उसी तरह सांस छोड़ने के क्षण के प्रति भी जागरूक रहें। और प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ, गेंद पर और अधिक झुकें। यदि आप पीठ के निचले हिस्से में दर्द से पीड़ित हैं, तो ज्यादा मेहनत न करें! जब एक घंटे का एक चौथाई बीत चुका हो, तो गेंद को अपनी तरफ से थोड़ा सा लुढ़का कर हटा दें, और अपने शरीर को तुरंत अपनी पीठ पर वापस गिरने दें। खुद को जमीन पर पड़ा हुआ महसूस करें। आप असामान्य अनुभवों की उपस्थिति से चकित हो सकते हैं। मैं उनका नाम नहीं लूंगा, लेकिन मैं आपको शरीर के विचार से इस संक्रमण के प्रभाव की खोज करने के लिए छोड़ देता हूं कि मुझे शरीर का अनुभव है कि मैं हूं।

मेरा इतिहास

लिडिया, 26 साल की "मुझे नए इंप्रेशन मिले"

“मैंने 10 मिनट तक आर्म एक्सरसाइज की। पहले तो उसे विचार करना अजीब लगा और यह स्पष्ट नहीं था कि वह कठोर है या कोमल। जब मैंने अपने हाथ पर फूंक मारी और फिर सांस ली, तो यह मुझ पर छा गया: एक ही सांस से आप ठंडा और गर्म दोनों कर सकते हैं! इससे पहले, मैंने नहीं सोचा था कि यह कैसे काम करता है। तब एक भावना प्रकट हुई, जैसे हाथ अलग रहता है और है खुद की इच्छाएं: उसने विभिन्न वस्तुओं को छुआ, उसे अपनी हथेली से मेज की ठंडी सतह पर हाथ फेरना अच्छा लगा, और उसने केवल अपनी उंगली से कागज की एक शीट को छुआ, उसे आगे-पीछे घुमाया, ताकि तकिया गुदगुदी करे। पानी का जेट किसी और चीज के विपरीत है, यह कई तेज गीली जीभों से त्वचा में चुभता है। यह हमेशा की तरह "अपने हाथों को पोंछने" के लिए दिलचस्प नहीं था, लेकिन एक हाथ को दूसरे के साथ सुखाने के लिए, इसे एक तौलिया में लपेटकर, एक जानवर की तरह। मैं नए अनुभवों से प्यार करता हूं और अक्सर उनके लिए यात्रा करता हूं, और फिर अचानक मैंने घर छोड़े बिना ही इतनी सारी खोज की!

5. गंध की अपनी भावना के माध्यम से यात्रा करें

स्वेतलाना क्रिवत्सोवा, मनोचिकित्सक:

"जब आप सड़क पर चलते हैं, तो ध्यान दें कि आपकी नाक क्या महसूस करती है। गंध को इंगित करने की कोशिश किए बिना, अनुमान लगाएं कि यह किस श्रेणी से संबंधित है। भोजन, औद्योगिक, कुछ और? यह किन यादों को जगाता है? किस समय के बारे में? तब आप किसके साथ थे? और धीरे-धीरे इस स्मृति में प्रवेश करने का प्रयास करें, मानो समाचारपत्रों में। गंध की भावना अन्य सभी इंद्रियों से अधिक मजबूत होती है और हमें एक भावनात्मक स्थान-समय में यात्रा करने में सक्षम बनाती है जिसमें सभी इंद्रियां जीवित हो जाती हैं।

तस्वीर खादिया उलुम्बेकोवा

6. ध्वनि स्मृति जागो

तात्याना पोटेमकिना, कला चिकित्सक:

“बेहतर सुनने से आपकी ध्वनि और संगीत स्मृति भी विकसित होती है। यह बहुत लंबे समय तक बना रहता है पृौढ अबस्थाऔर यहां तक कि जो अल्ज़ाइमर रोग से पीड़ित हैं।

कुछ संगीत के बारे में सोचो। इसे अपने लिए बजाएं, फिर धीरे से गाएं। फिर मूल संस्करण से तुलना करें। आप जितना अधिक अभ्यास करेंगे, परिणाम उतना ही बेहतर होगा।
बचपन से एक सुखद शोर या ध्वनि को याद करें जो शांति और आनंद की स्थिति के साथ थी। शायद यह पक्षियों की चहचहाहट, लहरों की सरसराहट, एक शांत पसंदीदा आवाज या नरम संगीत है। बच्चों की छाप विशेष रूप से विशद होती है। आप अपनी भावनात्मक स्थिति में सामंजस्य लाने के लिए मानसिक रूप से इन ध्वनियों पर लौट सकते हैं।
साहस जुटाएं और अपने आस-पास के लोगों से अपने खज़ाने के बारे में बात करें: वे ध्वनियाँ जिन्हें आप प्यार करते हैं, वे ध्वनियाँ जो आपको अपने बचपन में वापस ले जाती हैं-हम अक्सर इस तरह से संगीत के बारे में बात करते हैं, लेकिन ध्वनियों के बारे में नहीं-और पूछते हैं कि क्या उनकी समान यादें हैं।

7. एक पैर जमाने का पता लगाएं

मिशेल फ्रायड, मनोचिकित्सक:

"सीधे खड़े हो जाओ, अपनी आँखें बंद करो, अपने चेहरे को आराम करो और अपने कंधों को नीचे करो। अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें, अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें, बिना तनाव के। रीढ़ की हड्डी प्राकृतिक स्थिति में: ठोड़ी, सोलर प्लेक्सस और पेट का निचला हिस्सा एक सीध में होना चाहिए। अच्छी मुद्रा हमें अपने शरीर के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करती है और हमें यह बोध कराती है कि हम कौन हैं। इस स्थिति को ठीक करें; आत्मविश्वासी और सहज महसूस करें, अपने फुलक्रम को महसूस करें। प्रत्येक सांस के साथ, अपने शरीर के माध्यम से बढ़ती लाभकारी ऊर्जा की कल्पना करें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, इन संवेदनाओं को धारण करने का प्रयास करें। व्यायाम नियमित रूप से करें (इसमें 5 मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा), और आप अपने आप में नई ताकत महसूस करेंगे।

1 के. दुर्खीम "मनुष्य की दोहरी उत्पत्ति पर" (आईपीएएक्स, 1992)।

प्राचीन ग्रंथों में स्त्री को सिद्ध बनने का निर्देश दिया गया है:

1. पूर्णता।
"एक महिला को अपने पति से हर बात में संपर्क करना चाहिए और वह नहीं कहना चाहिए जो वह नहीं सुनना चाहता, ताकि उनके बीच कोई कलह न हो।"
व्याख्या:
पुरुष शासन करना पसंद करते हैं और निंदा के शब्द सुनना नहीं चाहते, भले ही वे निष्पक्ष हों। परिवार में मुख्य चीज शांति है, और इस शांति को बनाए रखने के लिए, एक महिला को उचित या अनुचित टिप्पणियों को सहन नहीं करना चाहिए, लेकिन अपने शब्दों और निर्णयों में अपने पति का खंडन किए बिना, अन्य तरीकों से अनुचित को ठीक करने का प्रयास करना चाहिए।

2. पूर्णता।
“एक महिला को सौहार्दपूर्ण होना चाहिए, अपने पति का अभिवादन करना चाहिए और अपने दोस्तों और नौकरों का सम्मान करना चाहिए। जब एक पति उसके प्यारे चेहरे को देखता है, तो उसकी आत्मा जुनून और परोपकार से भर जाती है। एक नीरस नज़र जुनून और इच्छा को बुझा देती है।
व्याख्या:
एक महिला को पसंद करने की इच्छा कभी नहीं खोनी चाहिए। पुरुष अपनी आँखों से प्यार करते हैं और उनके लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपनी पत्नी की दृष्टि से इच्छा और सुखदता का अनुभव करने के लिए किसी भी क्षण अपने प्रिय को देखें। जब आपके पति पास हों तो आपको कभी भी सुंदर होने का नियम नहीं तोड़ना चाहिए।

3. पूर्णता।
"एक महिला के सभी मामले उत्कृष्ट और उसके पति को प्रसन्न करने वाले होने चाहिए। तब जो कोई उन्हें देखेगा वह उसकी आत्मा में बढ़ेगा।
व्याख्या:
जब बाहरी पूर्णता आंख को भाती है, तो व्यक्ति हमेशा आंतरिक पूर्णता को देखना चाहता है। अच्छे कर्म करने और बुरे कर्म न करने का अर्थ है अपने पति के प्रति विश्वास को मजबूत करना। शक्ल कितनी भी खूबसूरत हो, लेकिन काली चीजें सब पार हो जाती हैं। जो कोई भी पास में रहता है वह व्यवसाय के बारे में सब कुछ जानता है, और कोई फर्क नहीं पड़ता कि पति बाहरी सुंदरता से कैसे मोहित होता है, जब वह अपनी आत्मा की गहराई में प्रवेश करता है और सांपों की एक गेंद को देखता है, तो वह अपनी पत्नी से दूर हो जाएगा। इसीलिए, कानून कहता है, ऐसे काम करना आवश्यक है जो पति को भाता हो, समाज में सहमत हो, सम्मान और प्रशंसा देता हो।

4. पूर्णता
"मीठे और कोमल शब्द जो एक महिला के होठों से उड़ते हैं, उन्हें उत्तेजित और प्रसन्न करना चाहिए, एक कोमल शब्द एक प्यार भरे दिल के लिए एक बेड़ी है"
कितनी बार लोगों को थिएटर की तरह बैठने और मंच पर जो हो रहा है उसे सुनने की आदत होती है। आपको उठना होगा और खुद को निभाना शुरू करना होगा, तब आप क्रिया में भागीदार बनेंगे, फिर आप दर्शक नहीं, बल्कि एक अभिनेता होंगे। यदि आप मीठे बोल नहीं बजाते हैं, तो आप अपने दिल में जो प्यार है उसे कैसे व्यक्त कर सकते हैं? कोमलता और जोश के साथ बोलना सीखना वास्तव में एक महिला की महान पूर्णता है।"

5. पूर्णता
"पूर्णता इसी में है कि स्त्री अपने को स्वच्छ रखकर, घर में व्यवस्था बनाकर, घर में अन्न-वस्त्र की उपस्थिति का ध्यान रखते हुए अपने पति को सुख दे।"
मालकिन होना और घर में स्थापित सभी रीति-रिवाजों का पालन करना, ताकि किसी चीज की आवश्यकता न रहे, यह स्त्री की पांचवीं सिद्धि है। घर एक नाव है जिसमें परिवार तैरता है, और यह छेदों से भरा नहीं होना चाहिए।

लाभ जो एक महिला को अपने पति से प्यार करना चाहिए। पत्नी के लिए पति का प्यार निम्नलिखित बाहरी और आंतरिक भावनाओं पर निर्भर करता है।

1. दृष्टि।
"एक महिला को अपने बालों और नाखूनों की सफाई का ध्यान रखना चाहिए, और अपने शरीर को एक नए पॉलिश किए गए दर्पण की तरह देखना चाहिए। और जब एक पति उसे खेलती हुई मणि, या पॉलिश किए गए हाथी दांत की तरह सुंदर और मोहक देखता है, तो उसकी आत्मा मोहित हो जाएगी।" और वह अपनी पत्नी की प्रशंसा करते नहीं थकेंगे, पत्नियां जो अपने पतियों के प्रति दयालु हैं।
व्याख्या:
कौन याद रखता है कि पुरुष अपनी आंखों से प्यार करते हैं, उनके लिए खुद की देखभाल करना और उनकी उपस्थिति के लिए सुखदता और आकर्षण देना मुश्किल नहीं होगा।

2. सुनना
"एक महिला के लिए यह उचित है कि वह ज्ञान और ज्ञान के शब्दों को सुनें, जो उसे ज्ञान प्रदान करते हैं, जानकारों की सभा में निर्देश सुनने के लिए और लोगों के कई अलग-अलग कार्यों को समझने के लिए। इससे उसकी सुनने की क्षमता ठीक हो जाएगी। और हर चीज में उसे अपने द्वारा सुने गए भोजन और कहानियों का पालन करना चाहिए, और सभी प्रकार की स्त्री कलाओं को सीखना चाहिए। ऐसी पत्नियां होती हैं जो अपने पति के प्रति दयालु होती हैं।"
व्याख्या:
यह एक बड़ी सीख है। क्योंकि यह खुद की समझ और तर्क पर निर्भर नहीं रहना सिखाता है, बल्कि पंडितों और अनुभवी लोगों की बातों पर भरोसा करना सिखाता है। कितनी बार लोग केवल अपने ही ज्ञान का अनुसरण करते हैं और मुसीबत में पड़ जाते हैं। आखिरकार, जो पहले मीठा लगता है, फिर कड़वा हो जाता है, जो हल्का हो जाता है वह काला हो जाता है, जो विशाल होता है वह एक मृत अंत की ओर जाता है। दुनिया में होने वाली कहानियों को जानने का मतलब है कि इन कहानियों में से एक आपके साथ घटित होने के लिए तैयार रहना।

3. गंध।
"एक महिला के लिए जरूरी है कि वह अपने शरीर को साफ रखे और हर दिन खुद को अगरबत्ती से अभिषेक करे, ताकि जब उसका पति उसके पास आए, तो उसकी आत्मा, एक चमत्कारिक सुगंध से भरी हुई, ईमानदारी और कोमल जुनून से भर जाए।"
व्याख्या:
आकर्षण के साथ प्यार करना पुरुषों की विशेषता है, वे स्मृति के बिना मीठी गंध के साथ प्यार में पड़ जाते हैं, इसलिए, खुद को अगरबत्ती से घेरते हुए, पत्नी अपने पति की इच्छाओं को आकर्षित करती है।

4. स्वाद
“स्त्री के लिए यह उचित है, कि वह रात को उठकर दन्तखुदनी से कुल्ला करे, ताकि जब वह अपने पति से बातें करे, तो उसकी सांसे फूली हुई न हों। उसके साथ बातचीत करते हुए, उसे भूलने न दें कोमल शब्दजीवनसाथी की आत्मा को प्रसन्न करने वाली और मधुरभाषी होंगी, क्योंकि ऐसी पत्नियां अपने पति के प्रति दयालु होती हैं। जब एक पति अपनी पत्नी की आवाज सुनता है, तो उसके प्रति उसका आकर्षण कई गुना बढ़ जाता है।"
व्याख्या:
ताकि पेट से सांसों की दुर्गंध न आए, जरूरी नहीं कि रात में बहुत कुछ खा लिया जाए। भोजन पेट में सड़ जाता है और जागने पर एक अप्रिय गंध छोड़ता है, जिसे कुल्ला और दंर्तखोदनी से भी नहीं हटाया जा सकता है। अपने भोजन को देखने का अर्थ है अपनी सांसों की सुखदता को देखना।

5. विनम्रता के बोले गए शब्द के दौरान।
“किसी तरह बगदाद में, संप्रभु नौकरानियों में से एक से नाराज हो गए। यह देखकर, संप्रभु की बेटी ने उससे पूछा, "उसने आपको कैसे क्रोधित किया, मेरी संप्रभु?" और जैसे ही उसने उसकी आवाज सुनी, उसका क्रोध तुरंत शांत हो गया। ऐसी महिलाएं होती हैं जो किसी पुरुष को बताना जानती हैं प्यारा सा कुछ नहींनिश्चय ही वे पतियों पर कृपालु हैं।"
व्याख्या:
कोई भी व्यक्ति के क्रोध को एक उदार शब्द की तरह शांत नहीं कर सकता है, स्वर ही इतना शांत करने वाला हो सकता है कि एक व्यक्ति का क्रोध तुरंत गायब हो जाता है। क्रोध को मोड़ना एक महान कला है और एक महिला को इसे सीखने की जरूरत है।

6. स्पर्श करें
“एक महिला को अपने पति के साथ बिना उसे चोट पहुँचाए खुद को खुश करना चाहिए, लेकिन कोशिश करें कि हर दुलार केवल उसके जुनून को बढ़ाए। एक महिला को अपने पति के साथ मिलनसार होने के लिए पांच बाहरी इंद्रियों के बारे में यह जानना चाहिए।"
व्याख्या:
इसका मतलब है कि उसे उसे काटना नहीं चाहिए, उसे प्रताड़ित करना चाहिए और उससे अधिक पुरुष शक्ति की मांग करनी चाहिए जो वह पास कर सके। केवल दुलार और सुखदता ही उसके पति में जुनून जगाती है। आत्मा और शरीर को पूर्ण करना, यही आपको दुलारने की आवश्यकता है।

स्रोत - "द टेल ऑफ़ द वैलिएंट, द लवर्स एंड द वाइज़। शास्त्रीय मलय गद्य का एक संकलन और मेरी टिप्पणियाँ।

नमस्कार प्रिय पाठकों! क्या आपको वो फीलिंग्स याद हैं जब आपका पार्टनर आपका पति था ही नहीं। जब सब कुछ बस शुरू हो रहा था, तो आप सचमुच प्यार से प्रेरित हो गए। भावी जीवनसाथीजीवित लग रहा था सही आदमी- आपको माइक्रोस्कोप के नीचे भी उसमें एक भी दोष नहीं मिला। आपने अलविदा होने तक मिनटों की गिनती की, और अपने प्रिय को देखते ही लाखों तितलियाँ आपके पेट में फड़फड़ाने लगीं। वो अद्भुत समय थे!

और फिर क्या हुआ? उस प्रेमी से मिलने की खुशी का वह एहसास कहाँ चला गया जिसने आपको अभिभूत कर दिया था? ऐसा लगता है कि प्यार बहुत पहले ही खत्म हो गया था, या शायद यह बिल्कुल भी मौजूद नहीं था। और अब आप अपने आदमी को विस्मय से देख रहे हैं - क्या यह वास्तव में वह था जिसने एक बार उन सभी कोमल भावनाओं को पैदा किया था जो आपके सिर पर चक्कर लगाती थीं?

दुर्भाग्य से, प्यार अल्पकालिक है। एक वर्ष, दो, अधिकतम तीन बीत जाते हैं, और इसका कोई पता नहीं चलता है। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि अब आप उस रोमांटिक आकर्षण का अनुभव करने के लिए नियत नहीं हैं जो आपके मिलन की शुरुआत को चिह्नित करता है। उन लोगों के लिए जो अपने पति के साथ फिर से प्यार में पड़ना नहीं जानते हैं, लेकिन वास्तव में इसे चाहते हैं, मनोवैज्ञानिक की सलाह से मदद मिलेगी। आप सीखेंगे कि रिश्तों को कैसे ताज़ा किया जाए और उनमें लंबे समय से भूली हुई भावनाओं को कैसे जोड़ा जाए।

प्यार क्यों नहीं टिकता

दुर्भाग्य से, हार्मोनल तूफान अल्पकालिक है। यह कितने समय तक चलेगा यह आपके शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है, जो खुशी के हार्मोन के साथ-साथ बाहरी परिस्थितियों पर भी निर्भर करता है। दैनिक तनाव, भावनात्मक तनाव, रोजमर्रा की समस्याएं, काम में कठिनाइयाँ - यह सब धीरे-धीरे प्यार में पड़ने की खुशी को बदल देता है। बच्चे के जन्म के बाद अक्सर भावनाएं शांत हो जाती हैं - महिला बच्चे को सारा प्यार और कोमलता देती है, और पति काम से बाहर रहता है।

परिणामस्वरूप, पति-पत्नी अक्सर एक-दूसरे से दूर चले जाते हैं, एक-दूसरे की कमियों को नोटिस करने लगते हैं और उनके बीच झगड़े और झगड़े पैदा हो जाते हैं। या, एक विकल्प के रूप में, वे शांति से साथ-साथ रहना जारी रखते हैं, लेकिन पहले से ही उन रोमांटिक भावनाओं के बिना जो रिश्ते की शुरुआत में थीं।

कई ज्वलंत भावनाओं के बिना शांत अस्तित्व से काफी संतुष्ट हैं। लेकिन समय के साथ, जीवन एक नीरस ग्राउंडहॉग डे में बदल जाता है। आप पहले से जानते हैं कि आप काम के बाद शाम कैसे बिताएंगे, आप सप्ताहांत या छुट्टी पर कहाँ जाएंगे, आपका जीवनसाथी क्या कहेगा और वह इस या उस स्थिति में कैसा व्यवहार करेगा। और कभी-कभी आप वास्तव में रोमांस, अपने प्रियजन के अप्रत्याशित कार्यों, आश्चर्य और छापों को चाहते हैं।

किसी को यह सब पक्ष में लगता है। लेकिन यह एक संदिग्ध और जोखिम भरा आनंद है। आपके और उसके विश्वासघात दोनों के बाद, एक दूसरे पर भरोसा बहाल करना बहुत मुश्किल है। रोमांटिक रोमांच जीते हैं और पूर्ण स्पेक्ट्रम का अनुभव करते हैं सकारात्मक भावनाएँशायद आपका अपना पति। आपको बस इतना करना है कि पहली बार की तरह उसके प्यार में पड़ना है।

अपने पति से फिर से प्यार करने के 10 तरीके

कुछ का मानना है कि अपने ही पति के साथ दूसरी बार प्यार करने से काम नहीं चलेगा। आखिरकार, आप पहले से ही इस आदमी को परतदार के रूप में जानते हैं। आप उसकी सभी कमियों से परिचित हैं, आप व्यक्तिगत रूप से उसके सिर में रहने वाले हर कॉकरोच को जानते हैं - आप खुद को फिर से कैसे मना सकते हैं कि यह आदमी एकदम सही है? वास्तव में, सुप्त कोमल भावनाओं को जगाने के कई तरीके हैं।

अपने आप से शुरुआत करें

"अब, अगर मेरे पति ने खुद में एक, दूसरा और तीसरा बदल लिया, तो मुझे फिर से प्यार हो सकता है," कई महिलाओं का तर्क है। क्या आपको भी लगता है कि यह सब आपके जीवनसाथी के लिए है? क्या होगा अगर मैंने आपसे कहा कि पहले आपको खुद को बदलना होगा? अप्रत्याशित मोड़, सहमत हूँ।

तथ्य यह है कि आपके पति, सबसे अधिक संभावना है, जब आप पहली बार मिले थे तब से ज्यादा नहीं बदले हैं। आप इसे अभी अलग तरह से देखें। अपने साथी को थकान और जलन के सामान्य चश्मे से नहीं, बल्कि ऐसे देखें जैसे कि आप कल ही मिले हों। बेशक, यह आसान नहीं होगा, और इसके लिए आपको अपनी मानसिकता को मौलिक रूप से बदलना होगा।

यदि आप काम के बाद अपने पति के देर से आने पर हमेशा हंगामा करती हैं, तो इस बार उनसे गर्मजोशी से मिलने की कोशिश करें, उन्हें रात का खाना खिलाएं और पूछें कि उनका दिन कैसा रहा। यह पता चल सकता है कि आपका जीवनसाथी देर से नहीं आया क्योंकि वह आपको देखना नहीं चाहता था, बल्कि इसलिए कि वह काम पर आपात स्थिति में था और बॉस ने जोर देकर कहा कि वह परियोजना पर काम तुरंत खत्म कर दे।

सहमत हूँ, एक अंतर है - आप अपने पति पर चिल्लाएंगी जो काम पर थक गया है, या आप ध्यान से सुनेंगे और गर्म शब्दों का समर्थन करेंगे। बन जाइए, यह नियम बना लीजिए कि कभी भी आरोप-प्रत्यारोप और ऊंची आवाज में बातचीत शुरू न करें, हमेशा अपने जीवनसाथी की बात सुनने और उसके मंसूबों को समझने में सक्षम रहें। बहुत जल्द आप देखेंगे कि आपने अपने पति के साथ बिल्कुल अलग तरीके से व्यवहार करना शुरू कर दिया है।

मुझे तुमसे प्यार है

वह सरल व्यायाम याद रखें जो अक्सर खुद को खुश करने के लिए सुझाया जाता है? आपको मुस्कुराने की जरूरत है, भले ही बलपूर्वक, और थोड़ी देर के लिए ऐसे ही चलें। और चमत्कार - बहुत जल्द मस्तिष्क नकली मुस्कान को वास्तविक मान लेगा और खुशी के हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देगा।

यहां भी यही सिद्धांत काम करता है। यहां तक कि अगर आप अभी भावुक प्रेम महसूस नहीं करते हैं, तो इसके बारे में बात करना शुरू करें। जितनी बार संभव हो अपने पति को इसे दोहराएं, अपने दोस्तों को बताएं - आपका मस्तिष्क प्यार में पड़ना शुरू कर देगा और डोपामाइन और एंडोर्फिन का संश्लेषण शुरू कर देगा। हाँ, हाँ, वही हार्मोन जो प्यार में सिर घुमाते हैं।

तेरी मुलाकातों के बहाने

निश्चित रूप से आपकी याद उस दिन की यादों को छूती रहती है जब आप मिले थे, पहली तारीख, रोमांटिक सैर और अन्य प्यारी घटनाएँ। उन पलों को फिर से जीने का समय आ गया है।

अतीत में भ्रमण की व्यवस्था करें - उन जगहों पर टहलें जहाँ आप एक साथ हुआ करते थे, घटनाओं को विस्तार से याद करें, उन कोमल भावनाओं को फिर से महसूस करने का प्रयास करें जिन्हें आपने एक बार अनुभव किया था। घटित? इस अवस्था को ठीक करें और हर बार जब आप अपने पति के पास हों तो इसे कॉल करने का प्रयास करें।

मिस्टर परफेक्ट

एक बार की बात है, इस तरह आपने अपने जीवनसाथी को देखा। लेकिन समय के साथ, वे अपने प्रिय में कमियों को समझने में कामयाब रहे, जिसने उनकी सकारात्मक विशेषताओं को ग्रहण किया। अब आपको वही करने की ज़रूरत है, लेकिन विपरीत क्रम में।

कागज का एक टुकड़ा लें और उस पर अपने पति के सभी सकारात्मक गुणों को लिखें। सब कुछ एक पंक्ति में लिखें: वैश्विक लोगों से - दयालु, मजबूत, बहादुर, ठोड़ी पर एक प्यारा डिंपल जैसी तुच्छ चीजों के लिए। आप देखेंगे कि आपके जीवनसाथी को फिर से प्यार करने के दर्जनों कारण हैं।

चलो बात करते हैं

बेशक, आप अभी भी अपने पति से बात कर रही हैं। पर आपने कैसे किया? यदि वर्तमान में आपकी सभी बातचीत रोजमर्रा के मुद्दों पर चर्चा करने तक सीमित हो जाती है, तो अपनी रणनीति बदलने का प्रयास करें। अपने विचारों और भावनाओं के बारे में बात करना शुरू करें, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने से न डरें। अपने जीवनसाथी से पूछें कि वह निश्चित क्षणों में क्या सोचता और महसूस करता है। तो आप करीब हो जाएंगे और शायद एक-दूसरे को फिर से जान पाएंगे।

साहसिक कार्य की ओर

एक साथ अनुभवी मजबूत भावनाएं एक साथ लाती हैं। और यदि ऐसा है, तो दो के लिए एक साहसिक कार्य की व्यवस्था करें जो आपको रोजमर्रा की जिंदगी की एकरसता से बाहर निकालेगा और आपको नए ज्वलंत छाप देगा। यह आपके ऊपर है कि यह क्या होगा। आदर्श यदि चरम क्षण आपकी प्रतीक्षा कर रहे हैं - एड्रेनालाईन के फटने से आपकी इंद्रियों में मसाला और चटपटापन आ जाएगा। कयाकिंग, स्काइडाइविंग, डाइविंग या ऑफ-रोड क्वाड बाइकिंग अधिकतम भावनाओं की गारंटी देते हैं।

मुख्य बात यह अति नहीं है। हर आदमी स्वभाव से हीरो नहीं होता। यह संभव है कि आपका साथी अत्यधिक माहौल में असहज महसूस करे और मस्ती करने के बजाय घर लौटने से पहले मिनटों की गिनती करे। स्वाभाविक रूप से, ऐसी स्थितियों में किसी भी मेल-मिलाप की बात नहीं हो सकती।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको रोमांच को हमेशा के लिए भूल जाना होगा। केवल कम जोखिम वाले विकल्प चुनें। उदाहरण के लिए, रात भर कैम्प फायर के साथ एक छोटी वृद्धि की व्यवस्था करें। प्रकृति, तारों से भरा आकाश, चटकती लपटें और शांत बातचीत या गिटार के साथ गाने - आपको स्वीकार करना होगा, यह बहुत रोमांटिक लगता है।

हम एक साथ हैं

याद रखें पिछली बार कब आपने और आपके जीवनसाथी ने छुट्टियां बिताई थीं या कम से कम एक सप्ताहांत एक साथ बिताया था? और इसका मतलब सिर्फ एक साथ नहीं, बल्कि केवल एक साथ है - बिना दोस्तों के, बिना रिश्तेदारों के, बिना बच्चों के। इतने समय पहले कि आप याद भी नहीं कर सकते? तो यह एक रोमांटिक पलायन का समय है। सप्ताहांत के लिए एक देश के होटल में एक कमरा प्राप्त करें, अपने फोन बंद करें और एक दूसरे की कंपनी का आनंद लें।

चरम मामलों में, बच्चों को उनकी दादी के पास रहने के लिए भेज दें और घर पर ही रिटायर हो जाएं। शराब, मोमबत्तियाँ, गुलाब की पंखुड़ियाँ - उपयुक्त परिवेश आपके सामान्य इंटीरियर को भी रूमानियत से भर देगा। सामान्य सफाई की व्यवस्था करने या वॉलपेपर को फिर से चिपकाने के लिए संतान की अनुपस्थिति में प्रलोभन न दें। यह समय सिर्फ आप दोनों के लिए है।

सेक्स की बातें करते हैं

प्रशंसनीय गीत

बेशक आपको तारीफ नहीं करनी है, लेकिन समय रहते अपने पति की तारीफ करना बहुत जरूरी है। रोजमर्रा की हलचल में हम इस बारे में भूल जाते हैं सरल चीज़ेंतारीफ की तरह और बस अच्छे शब्द. लेकिन वे आपके रिश्ते और पर्याप्त आत्म-सम्मान के लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं।

कल्पना कीजिए कि आपका जीवनसाथी आपके लिए कुछ अच्छा करने की बहुत कोशिश कर रहा है। लेकिन आप, रोजमर्रा की जिंदगी में लिपटे हुए, इस पर ध्यान न दें या बिना जोर दिए, संयम से धन्यवाद दें विशेष ध्यानउसके कृत्य पर। कई बार उसके प्रयासों को नज़रअंदाज़ करके, आप उसे आपके लिए कुछ करने से हतोत्साहित करते हैं। और फिर आप उस पर कभी भी पहल न करने और आपके निर्देशों के बिना कुछ न करने का आरोप लगाते हैं।

आपके लिए कुछ करने की थोड़ी सी भी कोशिश के लिए अपने पति की प्रशंसा करना शुरू करें। भले ही पहली बार में यह सैंडविच के साथ केले की चाय होगी। और आप देखेंगे कि वह आपको खुश करने के लिए किस खुशी के साथ कुछ और करने की कोशिश करेगा। और जब आपका जीवनसाथी आपको ध्यान और देखभाल से घेरता है, तो पहली बार की तरह उसके साथ प्यार में न पड़ना मुश्किल होगा।

तुम्हारे बिना सूनी है धरती...

यह कट्टरपंथी है लेकिन बहुत है प्रभावी तरीका. मैं उन्नत मामलों में भी इसका उपयोग करने की सलाह देता हूं, जब ऐसा लगता है कि साथी के लिए भावनाएं पूरी तरह से मर चुकी हैं और कुछ भी उन्हें फिर से जीवित नहीं करेगा।

वह सब कुछ हटा दें जो आपको विचलित कर सकता है, ध्यान केंद्रित करें और कल्पना करें कि आपके पति अब नहीं रहे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कहाँ गया, महत्वपूर्ण बात यह है कि आप उसे वापस नहीं ला सकते। अब आपने क्या महसूस किया? अगर आप बिल्कुल परवाह नहीं करते हैं, तो आपका रिश्ता वास्तव में गंभीर स्थिति में है। आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेने की आवश्यकता हो सकती है - यह अपने आप में बहुत मुश्किल है।

सौभाग्य से, ऐसे चरम मामले दुर्लभ हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह अभ्यास आप में उन भावनाओं को जगाएगा जो वर्षों से सोई हुई हैं। आप समझ जाएंगी कि आपका पति अभी भी आपको प्रिय है, आपकी आत्मा में कोमलता की लहरें उठेंगी, आप अपने जीवनसाथी से संपर्क करना चाहेंगी, उसे गले लगाएं और उसे बताएं कि आप उससे कितना प्यार करते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, अपने ही पति के साथ प्यार में पड़ना काफी संभव काम है। आखिरकार, आपने इसे पहले किया है। और यदि ऐसा है, तो चूंकि आपने इस विशेष व्यक्ति को हजारों संभावित उम्मीदवारों में से चुना है, तो वह आपके प्यार के योग्य है। बेशक, आपको कड़ी मेहनत करनी होगी, लेकिन आप देखिए, एक खुशहाल रिश्ता इसके लायक है!

क्या आप चाहती हैं कि आपके पति भी पारस्परिक भावनाएँ प्रदर्शित करें? फिर एल। गोमेल्स्काया की पुस्तक अवश्य पढ़ें ” उसे प्यार में पड़ने दो"। यह आपके जुनून को फिर से जगाने में मदद करने के लिए सिद्ध परामर्श युक्तियों का संग्रह है।

आपको क्या लगता है, क्या यह संभव है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या जीवनसाथी के साथ दूसरी बार प्यार करना जरूरी है? या हो सकता है कि रिश्तों पर स्विच करने के लिए प्रयास करना अधिक समीचीन हो? टिप्पणियों में अपनी राय लिखें।

एक जमाने में तुम डेट का बेसब्री से इंतज़ार कर रहे थे, आत्मीयता से पागल हो गए थे, एक दूसरे के बिना एक दिन भी नहीं रह पाते थे. और यह सब कहाँ जाता है? नहीं, तुम अभी भी साथ हो, लेकिन यह आदत से बाहर लगता है। खैर, बच्चों की खातिर। और ऐसा नहीं है कि सिर्फ आपके पति की आप में दिलचस्पी खत्म हो गई है। इससे भी बदतर, कि आप उसके प्रति ठंडे पड़ गए हैं।

अभी भी ठीक करने योग्य

हां, पेट के साथ यह गंजा चाचा उस धमाकेदार धमाकेदार लड़के से थोड़ा मिलता-जुलता है, जिस तारीख पर आप अपनी पूरी ताकत से दौड़े थे। लेकिन, निष्पक्षता में, और आप वर्षों से कानूनी विवाहबहुत बदल गए हैं। और, शायद, बेहतर के लिए भी नहीं ... तो क्या यह इसके लायक है कि इन कायापलटों को अकेले में लागू किया जाए?

यदि आपको अपने आधे की उपस्थिति पसंद नहीं है, तो उसी समय उसे और अपने आप को पूल की सदस्यता दें। सबसे पहले, सामान्य गतिविधि एक साथ लाती है, और दूसरी बात, यह स्वास्थ्य और आकृति (और कामेच्छा के लिए, वैसे) के लिए अच्छा है।

पति पुराने जमाने का, मैला लग रहा है?और यह तुम्हारी गलती है! तत्काल अपने प्रियजन को खरीदारी और नाई के पास ले जाएं!

क्या उसके साथ बात करने के लिए कुछ है?क्या आपने यह जानने की कोशिश की है कि उसकी रुचि किसमें है? चारों ओर पूछने का प्रयास करें। अचानक यह पता चलता है कि वह जिज्ञासु चीजों के एक समूह में रुचि रखता है, जिसके बारे में उसने आपको नहीं बताया, यकीन है कि आप रुचि नहीं रखते हैं।

क्या सेक्स नीरस और पूर्वानुमेय हो गया है?सब आपके हाथ मे है! कामसूत्र पढ़ें- अपनी आत्मीयता को ताज़ा करें।

संबंध रसायन

वे कहते हैं कि प्यार तीन साल तक रहता है। बेशक, यह सच नहीं है। या यों कहें, बिलकुल नहीं। दो या तीन साल तक रहता है रोमांचक प्यारहार्मोन डोपामाइन द्वारा ईंधन। यह वह है जो खुशी की भावना के लिए जिम्मेदार है। यह हार्मोन फिर ऑक्सीटोसिन को रास्ता देता है। यह बहुत महत्वपूर्ण भी है, क्योंकि यह आसक्ति के लिए जिम्मेदार है। यदि यह उसके लिए नहीं होता, तो विवाहों के पास रखने के लिए कुछ नहीं होता।

अगर आपको लगता है कि प्यार बीत चुका है, तो आप अवधारणाओं को प्रतिस्थापित कर सकते हैं। हां, तितलियां अब पेट में नहीं उड़तीं, दिल नहीं रुकता और अचानक जीवनसाथी की सभी कमियां, जो अदृश्यता की टोपी की तरह हुआ करती थीं, ध्यान देने योग्य हो गईं। कोई आश्चर्य नहीं - यह सब हार्मोन की क्रिया है। इसलिए, तुरंत निष्कर्ष पर पहुंचने में जल्दबाजी न करें। अच्छे लोगअब कम आपूर्ति में! और, चूँकि आपका पति वस्तुनिष्ठ रूप से बुरा नहीं है, इसलिए शादी के लिए लड़ना कोई पाप नहीं है!

हैप्पीनेस मौजूद है!

दोबारा शादी का आनंद लेने के लिए:

सकारात्मक सोचने का प्रयास करें।अपने पति में खामियों को देखने के लिए खुद को मना करें - हर किसी के पास है, और आप भी कोई अपवाद नहीं हैं। इसके विपरीत, सद्गुणों को देखें और उनकी प्रशंसा करें।

अपने पति की तुलना दूसरों से न करें।विचारों में भी, और शब्दों में तो और भी बहुत कुछ। पुरुषों को यह पसंद नहीं है। उन्हें यह जानने की जरूरत है कि वे अतुलनीय हैं!

अतीत के बेहतरीन पलों को याद करें।लेकिन सोफे पर एक पारिवारिक एल्बम और शादी के वीडियो को देखते हुए एक शाम समान नहीं है। लेकिन "सैन्य महिमा के स्थानों के माध्यम से" एक रोमांटिक सैर पहले से ही काफी अच्छी है। यह आपके डोपामाइन के स्तर को बढ़ाएगा और आपके बीच की बर्फ को तोड़ने में मदद करेगा।

अपने पति के साथ एक नियुक्ति करें।लेकिन सिनेमा या थिएटर में नहीं, बल्कि जहां आप अकेले हो सकते हैं और चैट कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक रेस्तरां में जहां वे शादी से पहले गए थे। या स्केटिंग रिंक पर, जहां वे सौ साल से नहीं हैं।

साथ में छुट्टियां बिताएं।आप वहीं जा सकते हैं जहां आपका गया था सुहाग रात. लेकिन जाना बेहतर है कैंपिंग ट्रिपपहाड़ों में, नदी पर राफ्टिंग में। या खुदाई। अत्यधिक भावनाओं को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, एक असामान्य माहौल में, आपके पति के पास खुद को एक विशेष तरीके से अभिव्यक्त करने का मौका होगा। और फिर आपको उससे फिर से प्यार हो जाता है!

एक सामान्य कारण खोजें।कुछ एक साथ स्काइडाइविंग करते हैं, जबकि अन्य स्वयंसेवा करते हैं अनाथालय. इससे आपको अपने पति को अलग नज़र से देखने में मदद मिलेगी और आप उसके प्रति उदासीन नहीं रहेंगे।

अधिक संवाद करें।शायद यही पारिवारिक सुख की कुंजी है। विभिन्न अवसरों पर अपने पति से सलाह लें, उन्हें सभी महत्वपूर्ण मुद्दों पर चर्चा में शामिल करें। लेकिन बात करने से ज्यादा सुनने की कोशिश करें। यह आपको अपने जीवनसाथी को बेहतर तरीके से जानने में मदद करेगा, उसकी नई विशेषताओं की खोज करेगा, जिसके लिए उसका सम्मान किया जा सकता है और उसे और भी अधिक प्यार किया जा सकता है।

दर्पण सिद्धांत

इमैनुएल कांट, दार्शनिक और प्रसिद्ध स्पष्ट अनिवार्यता के लेखक,लोगों के साथ व्यवहार करने के लिए जिस तरह से हम इलाज करना चाहते हैं। इस सिद्धांत को पारिवारिक सुख के आधार पर क्यों नहीं रखा जाता? सामान्य तौर पर, अपने आप से शुरुआत करें।

अपने पति को उपहार दें। छुट्टी के लिए नहीं, बल्कि ऐसे ही। उन्हें महंगा होने की जरूरत नहीं है। और सामग्री भी। यह ध्यान के सरल संकेत भी हो सकते हैं: उदाहरण के लिए, उसकी जैकेट की जेब में छोड़े गए प्रेम नोट।

तारीफ। नियमित रूप से - दिन में पाँच बार। लेकिन तारीफ के लिए नहीं सुन्दर आँखें, लेकिन व्यापार के लिए। पुरुष बच्चों की तरह होते हैं अच्छा शब्दबहुत कुछ के लिए तैयार। वह निश्चित रूप से प्रशंसा के आदी हो जाएंगे और इसे बार-बार सुनना चाहेंगे। और फिर उसके पास आपकी प्रशंसा अर्जित करने के अलावा कोई विकल्प नहीं होगा।

छोटी चीज़ों पर मत उठाओ। कार्लसन के शब्दों में: "तुच्छ, जीवन का विषय।" सुनहरे शब्द!

झोंपड़ी से मैला कपड़ा बाहर न निकालें। आखिरकार, पति-पत्नी के बीच कोई भी झगड़ा नहीं होता है, फिर भी वे आमतौर पर मेल-मिलाप करते हैं, लेकिन पति या पत्नी के प्रति नकारात्मकता, उनकी माँ या प्रेमिका पर फूट पड़ती है, उनके सिर में गहरी बैठ जाती है। और यह आपकी शादी को बर्बाद कर देगा।

पहला पाठक

इलाना यूरीवा:

बेशक, अपने पति के साथ रहना बेहतर है जैसे कि हर दिन आपकी पहली तारीख हो। लेकिन अगर जीवन अटका हुआ है, तो उस समय को याद करें जब आप अभी मिले थे: अपनी पहली मुलाकात के दिन को पुन: पेश करने का प्रयास करें। यह उन भावनाओं को उत्तेजित करेगा जो आपके पास तब थीं जब आप पहली बार मिले थे और एक दूसरे के प्यार में पड़ गए थे।