फेशियल सबसे अच्छे होते हैं। चेहरे की सबसे अच्छी देखभाल महत्वपूर्ण बिंदु हैं। अंदर क्या है? चेहरे के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों की संरचना

त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर याना युत्सकोवस्काया सवालों के जवाब देते हैं

अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें

मेरी उम्र 26 साल है और मेरे चेहरे पर अभी भी समस्या है (ब्लैकहेड्स और पिंपल्स जो मासिक धर्म के दौरान विशेष रूप से सक्रिय रूप से दिखाई देते हैं)। मैंने अब अपने आहार में संशोधन किया है: मैं एक दिन में 1.5 लीटर पानी पीता हूँ, मैं कुछ भी हानिकारक (मिठाई को छोड़कर) नहीं खाता, लेकिन कुछ भी मदद नहीं करता। मुझे बताओ कि और क्या करने की ज़रूरत है?

सबसे अधिक बार, त्वचा की सूजन का पहला foci मासिक धर्म के आगमन को एक सप्ताह पहले ही पूर्वाभास देता है: इस प्रकार हमारी त्वचा हार्मोनल स्तर में परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करती है। प्रत्येक मासिक धर्म चक्र के मध्य में, यौन अंग एण्ड्रोजन के उत्पादन में वृद्धि करते हैं। यह प्रक्रिया वसामय ग्रंथियों की स्थिति को तुरंत प्रभावित करती है, खासकर तैलीय त्वचा वाली महिलाओं में। अपने शरीर की इस विशेषता को जानने के बाद, आप मासिक धर्म से पहले के मुंहासों पर हमला शुरू कर सकते हैं। रचना में एजेलेइक एसिड वाले उत्पादों का उपयोग करें (उदाहरण के लिए, स्किनोरेन), जो मुँहासे से लड़ते हैं, आसानी से तैलीय चमक को दूर करते हैं, और चंगा मुँहासे के स्थानों में रंजकता को कम करते हैं।

यह भी याद रखें कि आपको खुली धूप में कम रहने की जरूरत है और अपने आप पिंपल्स न फोड़ें। नए सौंदर्य प्रसाधनों के साथ कोई भी प्रयोग contraindicated है, क्योंकि त्वचा की प्रतिक्रिया अप्रत्याशित हो सकती है और चकत्ते तेज हो सकते हैं।

आप छोटे केशिका सितारों से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?

सबसे अधिक संभावना है, आप चेहरे पर संवहनी तारांकन (टेलैंगिएक्टेसिया) से परेशान हैं। लालिमा का कारण केशिकाओं में रक्त का ठहराव है, जो एक आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण होता है। मकड़ी नसों का एक अन्य कारण एक प्रणालीगत बीमारी हो सकती है, जैसे कि हार्मोनल असंतुलन, उच्च रक्तचाप या असामान्य यकृत समारोह। Telangiectasia अत्यधिक शराब की खपत, धूम्रपान, सौना और धूपघड़ी के जुनून के साथ-साथ अनुचित घरेलू त्वचा देखभाल का परिणाम है। संवेदनशील त्वचा के दुश्मन भी पाले और धूप हैं। लेजर और रेडियो वेव कॉस्मेटोलॉजी की मदद से त्वचा के इस दोष को ठीक किया जा सकता है।

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मेरी उम्र 25 साल है, मेरे पास है तेलीय त्वचा. किसी समस्या के चेहरे की देखभाल कैसे करें? मेरे लिए कौन सी डेली केयर क्रीम सही हैं?

25 वर्षों के बाद, त्वचा धीरे-धीरे नमी खोने लगती है, और यह रंग, संरचना, वसा सामग्री और भड़काऊ तत्वों की उपस्थिति को प्रभावित करती है। इस उम्र में, त्वचा कम प्राकृतिक कोलेजन का उत्पादन करती है, एक प्रोटीन जो त्वचा को मात्रा और लोच देता है। जब कोलेजन फाइबर नष्ट हो जाते हैं, तो इसकी लोच कम हो जाती है, झुर्रियाँ और सिलवटें बन जाती हैं, और चेहरे का अंडाकार "ढीला" हो जाता है। इसलिए, इस पल को न चूकें और एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करें जो आपके लिए एक व्यक्तिगत एंटी-एजिंग प्रोग्राम का चयन करेगा।

सभी के लिए सार्वभौमिक सलाह है कि त्वचा को जेल क्लींजर या फोम से साफ किया जाए। एट्रूमैटिक क्लींजिंग से पोर्स को जल्दी से कम करने और स्किन टोन को एकसमान बनाने में मदद मिलेगी। यदि आवश्यक हो, तो आप सतही छीलने कर सकते हैं।

सही एंटी-रिंकल आई क्रीम कैसे चुनें?

आंखों के आसपास की झुर्रियों को जटिल तरीके से निपटने की जरूरत है: न केवल क्रीम की मदद से, बल्कि कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की मदद से भी। कोई सार्वभौमिक उपाय नहीं है, इसलिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना बेहतर है जो आपको सूट करने वाली प्रक्रियाओं और उत्पादों की सिफारिश करेगा।

ब्लैक डॉट्स से कैसे निपटें?

गर्मियों में किसी व्यक्ति को किस प्रकार की देखभाल की आवश्यकता होती है और सर्दियों में किस प्रकार की? धूप और टैनिंग बेड आपकी त्वचा के लिए कितने हानिकारक हैं?

गर्मियों में, पराबैंगनी विकिरण और उच्च तापमान का त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो नम हवा के साथ मिलकर पसीना बढ़ाता है, त्वचा के जहाजों के विस्तार में तेजी लाता है और त्वचा की उपस्थिति को भड़काता है। उम्र के धब्बेऔर विभिन्न भड़काऊ तत्व। इसलिए, सबसे पहले, मैं आपको सलाह देता हूं कि आप अपने चेहरे को ऐसे लोशन से साफ करें जिनमें अल्कोहल न हो, और टोनल उत्पादों को छोड़ दें। हल्के बनावट के साथ मॉइस्चराइजिंग गुणों, ampoules या क्रीम के साथ पायस को प्राथमिकता दें। इसी समय, सभी क्रीमों में कम से कम एसपीएफ +15 का सन प्रोटेक्शन फैक्टर होना चाहिए, और यदि आप समुद्र तट पर जा रहे हैं, तो धूप में निकलने से 20-30 मिनट पहले क्रीम लगाएं। होठों पर ध्यान दें: ताकि वे जलें नहीं, उनका रंग और मात्रा बनी रहे, एसपीएफ़ कारक के साथ विशेष बाम और लिपस्टिक चुनें। आंखों के आसपास के क्षेत्र की देखभाल करते समय, आई क्रीम को जेल से बदलें और इसे ठंडा करके इस्तेमाल करें।

सर्दियों में, त्वचा की देखभाल विशेष रूप से पूरी तरह से होनी चाहिए, क्योंकि हवा, शुष्क ठंढी हवा, हीटिंग सिस्टम से त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है - वे त्वचा की सतह से पानी के वाष्पीकरण को बढ़ाते हैं, स्ट्रेटम कॉर्नियम की कोशिकाओं के बीच संबंध को बाधित करते हैं। एपिडर्मिस। त्वचा शुष्क, अधिक संवेदनशील और कमजोर हो जाती है, जगह-जगह परतदार हो जाती है और अपनी प्राकृतिक नमी भी खो देती है। सर्दियों में त्वचा को साफ करने के लिए ऐसे उत्पादों का चयन करें जो पीएच = 5.5-7.0 के साथ त्वचा के सुरक्षात्मक अवरोध को नुकसान न पहुंचाएं। क्षारीय साबुन और स्क्रब, शराब के घोल, एसीटोन और सोडियम लॉरिल सल्फेट या अमोनियम लॉरिल सल्फेट युक्त उत्पादों का उपयोग न करें। घर से निकलने से 30-60 मिनट पहले मेकअप लगाएं। शाम को मॉइस्चराइजिंग क्रीम का प्रयोग करें (विशेष रूप से स्नान के बाद - सीधे गीली त्वचा पर), और सुरक्षात्मक और नरम क्रीम - सुबह में।

अलग-अलग में सूर्य संरक्षण कारक को सही ढंग से कैसे योग करें प्रसाधन सामग्रीओह?

बोतल पर लेबलिंग पर ध्यान दें। एसपीएफ़ कारक केवल सनबर्न से रक्षा करेगा, और अगर आईपीडी और पीपीडी कारक भी मौजूद हैं, तो यह उपाय रंजकता से भी निपटेगा। बेशक, अंतिम प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों को चुनना बेहतर है। यदि यह संभव न हो तो रंजकता के उपाय को मिलाकर लगाएं सनस्क्रीन. शहर में, आप अपने आप को किसी भी कॉस्मेटिक उत्पाद के संयोजन में SPF +15 के साथ सनस्क्रीन तक सीमित कर सकते हैं।

मैं लगातार लाल गालों (त्वचा विशेषज्ञ ने कहा कि यह रसिया नहीं है) और आंखों के नीचे नीले घेरे के बारे में चिंतित हूं। मेरी पतली त्वचा को स्वस्थ कैसे बनायें?

पतली त्वचा पर, मिमिक झुर्रियाँ पहले बनती हैं, इसमें खिंचाव, समय से पहले बूढ़ा होने का खतरा अधिक होता है और रूखेपन का भी खतरा होता है। इसलिए, आपको विशेष देखभाल की आवश्यकता है: अपने चेहरे को कमरे के तापमान के पानी से धोएं, अपने चेहरे को एक नरम तौलिये से सुखाएं, ऐसे लोशन और टॉनिक चुनें जिन्हें धोने की आवश्यकता नहीं है। ऐसी त्वचा जितनी कम बाहरी कारकों के संपर्क में आएगी, उतनी ही अधिक समय तक वह जवान दिखेगी और अपनी सुंदरता बरकरार रखेगी। मतभेदों के लिए, हार्मोनल क्रीम और मलहम, और सौंदर्य प्रसाधन, जिसमें बायोस्टिमुलेंट होते हैं, आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं।

आंखों के नीचे लाल गाल और घेरे एक संकेत हैं कि आपको तत्काल डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता है, क्योंकि वे स्वास्थ्य समस्याओं (गुर्दे, बिगड़ा हुआ चयापचय, अग्न्याशय) या एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली (धूम्रपान, निरंतर तनाव, पुरानी थकान) का संकेत दे सकते हैं। आँखों के नीचे की त्वचा काली हो सकती है जब लसीका या रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है, यानी आँखों के नीचे केशिकाओं में रक्त काला हो जाता है और स्थिर हो जाता है, जिससे निचली पलकों के नीचे चोट लग जाती है। आपके शरीर में शायद ऑक्सीजन, नमी या विटामिन की कमी है।

चेहरे के रोमछिद्रों को कैसे कम करें?

उम्र और त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना चेहरे पर बढ़े हुए छिद्र कई कारणों से प्रकट हो सकते हैं। सबसे पहले किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें ताकि त्वचा विशेषज्ञ इस समस्या के कारणों का पता लगा सकें। हो सकता है कि आपकी वसामय ग्रंथियां परेशान हों, इसलिए अतिरिक्त सीबम छिद्रों में जमा हो जाता है और उन्हें फैला देता है। एक संभावना यह भी है कि आपके पास एक हार्मोनल असंतुलन है। छिद्रों को संकीर्ण करने के लिए, ट्राइक्लोरोएसिटिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड समाधान के साथ छीलने का प्रयोग अक्सर किया जाता है।

29 की उम्र में अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें? मुझे कौन सी क्रीम चुननी चाहिए, आँखों के आसपास की त्वचा की देखभाल कैसे करनी चाहिए?

आपकी उम्र में, जटिल स्व-देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसमें न केवल विशेष क्रीम और कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं शामिल हैं, बल्कि प्रणालीगत चिकित्सा भी शामिल है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि याद रखें कि उपस्थिति आपकी जीवनशैली पर निर्भर करती है।

चेहरे की त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें, इस बारे में लोकप्रिय सवालों के जवाब देने के लिए हम ब्यूटीशियन को धन्यवाद देते हैं।

एक महिला का चेहरा शायद शरीर का सबसे असुरक्षित हिस्सा है, यह लगभग सभी के अधीन है बाहरी प्रभाव. इसके अलावा, शरीर की आंतरिक खराबी तुरंत उसकी स्थिति में परिलक्षित होती है और दूसरों को दिखाई देती है। इसीलिए चेहरे की त्वचा को सावधानीपूर्वक दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है, जो इसके स्वस्थ और चमकदार रूप को बहाल करने, लोच देने और युवाओं को संरक्षित करने में मदद करेगी। किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया की तरह, घर की देखभाल न केवल व्यवस्थित होनी चाहिए, बल्कि सही भी होनी चाहिए।

संतुष्ट:

त्वचा के प्रकार का निर्धारण

के लिए सही चयनदेखभाल और कॉस्मेटिक उत्पाद, सीधे देखभाल करने के लिए त्वचा के प्रकार को जानना आवश्यक है सही दिशाएक विशिष्ट समस्या का समाधान। यहां, कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ परामर्श चोट नहीं पहुंचाएगा, जो न केवल निर्धारित करेगा, बल्कि यह भी बताएगा कि एक निश्चित प्रकार के चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें। हालाँकि, यह स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, कुछ विशेषताओं को जानकर:

1. शुष्क त्वचा को संकुचित छिद्रों और जकड़न से बाहर निकाला जाता है, यह समय से पहले बूढ़ा होने का खतरा होता है, झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, इसलिए इसे गहन मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है।
2. बढ़े हुए छिद्र और तैलीय चमक के साथ तैलीय त्वचा में सूजन, मुँहासे और कॉमेडोन होते हैं। उचित सफाई ऐसी त्वचा के साथ कई समस्याओं से बचने में मदद करेगी।
3. सामान्य त्वचा इन कमियों की अनुपस्थिति से अलग होती है, लेकिन इसे दैनिक देखभाल की भी आवश्यकता होती है। सौंदर्य प्रसाधनों का गलत चुनाव विभिन्न त्वचा रोगों को भड़का सकता है।
4. संवेदनशील त्वचा लाली और छीलने के साथ किसी भी बाहरी या आंतरिक जोखिम पर प्रतिक्रिया करती है। संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष उत्पादों में आक्रामक पदार्थ, सुगंध और अन्य घटक नहीं होते हैं जो इस तरह की अभिव्यक्तियों को जन्म दे सकते हैं।
5. देखभाल उत्पादों के चयन के मामले में संयोजन त्वचा का प्रकार सबसे कठिन माना जाता है। समस्या क्षेत्रों के बीच सही ढंग से अंतर करना और पहचानी गई समस्याओं के अनुसार सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना महत्वपूर्ण है। यह याद रखना चाहिए कि "संयोजन त्वचा के लिए" लेबल वाले उत्पाद केवल एक विपणन चाल हैं।

उपरोक्त के अलावा, केशिका नेटवर्क की अभिव्यक्ति के रूप में ऐसी समस्या को प्रतिष्ठित किया जा सकता है, जो कमजोर वाहिकाओं को बाहर निकालता है। कूपेरोसिस सिर्फ एक कॉस्मेटिक दोष नहीं है, बल्कि एक गंभीर बीमारी भी है, यदि आप इसे पाते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। परतदार या उम्र बढ़ने वाली त्वचा न केवल उम्र से संबंधित समस्या है, यह 30 साल की उम्र के बाद महिलाओं में अनुचित या अनियमित देखभाल के साथ काफी आम है। दौरान उपाय किएत्वचा लोच बहाल करें।

वीडियो: त्वचा के प्रकार का निर्धारण करने और सौंदर्य प्रसाधनों के चयन पर कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह।

उचित देखभाल के सिद्धांत

दैनिक घरेलू देखभाल के नियम चेहरे की त्वचा की सफाई, मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग और पोषण पर आधारित होते हैं। केवल इस तरह के एक एकीकृत दृष्टिकोण से वांछित प्रभाव प्राप्त होगा और त्वचा की युवावस्था को लम्बा खींचेगा, इसे संरक्षित करेगा और इसे बाहरी और आंतरिक दोनों तरह के नकारात्मक प्रभावों से बचाएगा।

सफाई।

चेहरे की त्वचा की देखभाल में पहला और शायद मुख्य चरण दैनिक सफाई है। दिन के दौरान त्वचा पर धूल जम जाती है, पर्यावरण से हानिकारक पदार्थ और सीबम जमा हो जाते हैं। चलो यहाँ जोड़ें नींव, पाउडर, अन्य सजावटी साधन। यह कॉकटेल न केवल छिद्रों को बंद कर देता है, जिससे सूजन हो जाती है, ब्लैकहेड्स, कॉमेडोन, ब्लैकहेड्स और अन्य परेशानियों का निर्माण होता है, बल्कि यह त्वचा द्वारा पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है, जिससे इसका नशा होता है। इसीलिए चेहरे की सफाई सही और नियमित होनी चाहिए।

धोना।

धोने से पहले, दिन के दौरान जमा हुए मेकअप और गंदगी को विशेष त्वचा सफाई उत्पादों के साथ हटा दिया जाता है। यह लोशन, दूध या मिकेलर पानी हो सकता है। प्राकृतिक घरेलू उपचार के प्रेमियों के लिए, मेकअप हटाने के दौरान कई अभिनेताओं का उपयोग करने वाला एक नुस्खा उपयुक्त है। किसी भी वनस्पति तेल को हल्का गर्म करें, उसकी पतली परत लगाएं, एक मिनट बाद उसे चेहरे से हटा दें। तेल न केवल त्वचा को साफ करेगा बल्कि इसे मॉइस्चराइज भी करेगा।

सीधे धोने के लिए, शुद्ध पानी का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि त्वचा तरल में निहित पदार्थों को अवशोषित करती है। बारिश या पिघला हुआ पानी आदर्श है, लेकिन फ़िल्टर्ड नल का पानी भी ठीक है। उसी समय, कॉस्मेटोलॉजिस्ट साबुन को त्यागने की सलाह देते हैं, क्योंकि इसमें मौजूद क्षार का त्वचा के जल संतुलन पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। वरीयता दें जेल बेहतर हैधोने के लिए दूध या झाग।

छीलना।

छीलने को सप्ताह में एक या दो बार विशेष रूप से चयनित स्क्रब के साथ किया जाता है। यह प्रक्रिया मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने, राहत देने और छिद्रों को गहराई से साफ करने के लिए डिज़ाइन की गई है। स्क्रब को गीली त्वचा पर लगाया जाता है और बिना ज्यादा दबाव के हल्की हरकतों से रगड़ा जाता है। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि गंभीर रोसैसिया, गंभीर सूजन या त्वचा की जलन के साथ, छीलने की प्रक्रिया को contraindicated है।

होममेड फेस स्क्रब बनाना काफी आसान है। ऐसा करने के लिए, छोटे का प्रयोग करें समुद्री नमक, चीनी या पिसी हुई कॉफी, भारी क्रीम या खट्टा क्रीम के साथ समान अनुपात में मिलाया जाता है।

शहद का सफाई प्रभाव भी होता है। इसके लिए इसे लागू किया जाता है चेहरा प्रकाशमालिश आंदोलनों, गाढ़ा होने के बाद, एक नम कपड़े या कपास पैड के साथ जड़ी बूटियों के गर्म काढ़े में डूबा हुआ हटा दें। यह प्रक्रिया मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाती है और त्वचा को मुलायम बनाती है। इसके अलावा, इस तरह के छीलने को स्टोर स्क्रब के विपरीत, सूजन के लिए संकेत दिया जाता है, क्योंकि शहद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है।

शुद्ध करने वाले मास्क।

में अनिवार्य घर की देखभालक्लींजिंग फेस मास्क, जिसे हफ्ते में एक या दो बार भी करना चाहिए। मास्क लगाने से पहले विशेषज्ञ सलाह देते हैं भाप स्नानका उपयोग करते हुए ईथर के तेलया जड़ी बूटियों का काढ़ा। यह प्रक्रिया छिद्रों को खोल देगी और विषाक्त पदार्थों को निकाल देगी। हालांकि, कुछ त्वचा की समस्याएं, जिनमें रोसैसिया पहले स्थान पर है, ऐसी प्रक्रिया के लिए एक contraindication हैं।

सफाई में सबसे प्रभावी कॉस्मेटिक मिट्टी से बना मुखौटा माना जाता है। मिट्टी चुनते समय त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखा जाता है। इसलिए, सफेद चिकनी मिट्टीमालिकों को चुनें मिश्रित प्रकारत्वचा, नीली और हरी-तैलीय, और लाल मिट्टी शुष्क त्वचा के लिए आदर्श है।

क्लींजिंग मास्क लगाने के बाद त्वचा को टॉनिक से आराम मिलता है। यह उत्पाद के अवशेषों को हटा देगा, छिद्रों को बंद कर देगा, चेहरे को एक समान रंग और एक नया रूप देगा।

जलयोजन।

सफाई के बाद, त्वचा को हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है, जिसे त्वचा के प्रकार और उम्र के अनुसार चुनी गई विशेष क्रीम से प्राप्त किया जा सकता है। युवा त्वचा के लिए, मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाला हल्का जेल बेहतर होता है। अधिक परिपक्व त्वचा के लिए, न केवल मॉइस्चराइजिंग, बल्कि जटिल देखभाल, जहां चुनना बेहतर है महत्वपूर्ण भूमिकापोषण खेलेंगे और त्वचा को लोच देंगे। मॉइस्चराइजर आमतौर पर सुबह के समय लगाया जाता है।

मॉइस्चराइजिंग मास्क अधिक प्रभावी होते हैं। हफ्ते में 1-2 बार इनका इस्तेमाल करें। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि स्टोर मास्क, उपयोगी घटकों के अलावा, संरक्षक, स्वाद, रंजक जैसे अवांछित पदार्थ होते हैं, जो त्वचा द्वारा भी अवशोषित होते हैं। चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए घर पर बने मास्क का इस्तेमाल कर आप इनके दुष्प्रभाव से बच सकते हैं।

दिन के दौरान, बहुत शुष्क त्वचा को अतिरिक्त रूप से मॉइस्चराइज करने के लिए टोनर या हाल के विकास, थर्मल पानी का उपयोग किया जाता है।

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि हाइड्रेशन न केवल मॉइस्चराइज़र के उपयोग में है, बल्कि इसके उपयोग में भी है पर्याप्ततरल पदार्थ। आप देख सकते हैं कि निर्जलित त्वचा पतली और झुर्रीदार हो जाती है, और छिलने लगती है। इस मामले में, पीने के आहार की स्थापना में मदद मिलेगी।

टोनिंग।

टॉनिक और लोशन चेहरे की त्वचा की देखभाल करने में मदद करते हैं। इन उत्पादों का सही तरीके से उपयोग कैसे करें, आप उनमें से प्रत्येक की पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों से सीख सकते हैं। अल्कोहल की मात्रा के बिना ऐसे उत्पादों को प्राकृतिक आधार पर चुनना बेहतर होता है। कुछ महिलाएं बच्चों की श्रृंखला के उत्पाद पसंद करती हैं। इसके फायदे हैं: शिशु देखभाल उत्पादों में केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं, वे हाइपोएलर्जेनिक और गैर-नशे की लत हैं। आप जड़ी-बूटियों के काढ़े से खुद लोशन तैयार कर सकते हैं। ऐसा उपकरण रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत होता है और उपयोग करने से पहले थोड़ा गर्म होता है।

होम क्रायोथेरेपी को स्किन टोनिंग प्रक्रिया के लिए भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, जो ताजगी और लोच को बहाल करने में मदद करती है। ऐसा करने के लिए, जड़ी बूटियों के काढ़े से तैयार आइस क्यूब से सुबह अपना चेहरा पोंछना पर्याप्त है: कैमोमाइल, बिछुआ, ऋषि, अजवायन के फूल और अन्य। यह प्रक्रिया पूरी तरह से त्वचा को टोन करती है, सूजन और थकान के संकेतों को खत्म करती है और छिद्रों को कसती है। तीव्र शीतलन microcirculation स्थापित करने में मदद करता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, जो एक केशिका नेटवर्क की उपस्थिति की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है, और छोटी झुर्रियाँ जल्दी से चिकनी हो जाती हैं।

पोषण।

किसी भी त्वचा, विशेष रूप से परिपक्व त्वचा को पोषण की आवश्यकता होती है, जो इसे आमतौर पर क्रीम और पौष्टिक मास्क से प्राप्त होती है। पौष्टिक क्रीम रात में लगाया जाता है, यह सलाह दी जाती है कि उपयोग करने से पहले इसे अपने हाथों में थोड़ा गर्म कर लें। 10-15 मिनट के बाद, अतिरिक्त क्रीम को एक नैपकिन के साथ हटा दिया जाता है, अन्यथा रोम छिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे कॉमेडोन बन सकते हैं।

जैसा कि अन्य मामलों में होता है, पौष्टिक मास्कस्टोर पर खरीदा जा सकता है। हालांकि, ज्यादातर महिलाएं सेल्फ मेड मास्क पसंद करती हैं। तो, अंडे की जर्दी, शहद, खट्टा क्रीम या क्रीम, आलू, ककड़ी, मुसब्बर लुगदी और अन्य जैसे खाद्य पदार्थों में उत्कृष्ट पौष्टिक गुण होते हैं। रचना का चयन त्वचा के प्रकार और वांछित प्रभाव के आधार पर किया जाता है। मास्क को 10-15 मिनट के लिए लगाया जाता है, बहते पानी या जड़ी-बूटियों के काढ़े से धोया जाता है। मास्क के बाद चेहरे को आइस क्यूब से पोंछा जा सकता है।

चेहरे की त्वचा को न केवल उचित देखभाल की आवश्यकता होती है, बल्कि मौसमी सुरक्षा भी होती है, क्योंकि धूप, ठंढ, हवा, तापमान में परिवर्तन इसकी स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करते हैं। इसलिए, दोपहर में सड़क पर जाने से पहले, यहां तक ​​कि अंदर भी सर्दियों का समययूवी फिल्टर के साथ एक डे क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है, जो त्वचा को धूप के प्रभाव से बचाएगा, जिससे उम्र के धब्बे दिखाई देंगे। गर्मियों में, सुरक्षा संकेतक अधिक होना चाहिए - कम से कम 30, जबकि सर्दियों में 15 पर्याप्त है। यदि आप उच्च यूवी सुरक्षा वाली डे क्रीम नहीं खरीद सकते हैं, तो आप बाहर जाने से पहले अतिरिक्त रूप से सनस्क्रीन लगा सकते हैं।

पर कम तामपानएक सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करें जो ठंढ के हानिकारक प्रभावों को रोकेगा। सर्दियों में मॉइस्चराइजिंग उत्पादों का उपयोग बाहर जाने से कम से कम एक घंटा पहले करना चाहिए।

वीडियो: ई। मालिशेवा के कार्यक्रम में सर्दियों में चेहरे की त्वचा की उचित सुरक्षा "स्वस्थ रहें!"

किसी भी क्रीम को हल्की टैपिंग मूवमेंट के साथ मसाज लाइन के साथ लगाया जाता है, जिससे मजबूत दबाव से बचा जा सकता है, जिससे त्वचा में खिंचाव होता है और समय से पहले झुर्रियां दिखाई देती हैं। थोड़ी देर के बाद, यदि क्रीम अवशोषित नहीं होती है, तो इसकी अतिरिक्त मात्रा को नैपकिन से हटा दिया जाता है, केवल चेहरे को धुंधला कर दिया जाता है।

त्वचा को पोषण देने, उसकी उपस्थिति में सुधार करने और में बहुत महत्व है सामान्य हालतविटामिन खेलो। विटामिन कॉम्प्लेक्स मौखिक रूप से लिया जाता है, भोजन समृद्ध होता है खनिजउसके स्वास्थ्य और सुंदरता को बहाल करने में मदद करेगा। इसके अलावा, आप किसी भी कॉस्मेटिक उत्पादों को "सौंदर्य और युवाओं के विटामिन" के साथ समृद्ध कर सकते हैं - ए और ई, चेहरे पर लगाने से पहले क्रीम या मास्क में बूंद-बूंद करके। बी विटामिन और सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी भी महत्वपूर्ण हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, चेहरे की त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पर्याप्त समय और प्रयास की आवश्यकता होती है, हालांकि, परिणाम आने में देर नहीं लगेगी। दीप्तिमान रूप और उत्साही रूप एक योग्य इनाम होगा।

अपेक्षाओं से अधिक परिणाम के लिए, उचित देखभालचेहरे की त्वचा के लिए, अनुभवी ब्यूटीशियन इसे एक व्यवस्थित अनुष्ठान कहेंगे। आखिरकार, यह सही उपकरण और रणनीति का उपयोग करके दैनिक जोड़-तोड़ है, जो आपको वांछित प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

एक अच्छी तरह से तैयार दिखने वाली महिला सुंदर, फैशनेबल, स्थिति है। ऐसी महिलाएं अधिक आत्मविश्वासी महसूस करती हैं, दूसरों का ध्यान आकर्षित करती हैं। अच्छी तरह से तैयार सुंदरियों की इस श्रेणी में शामिल होने के लिए, आपको सोमवार की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है, आपको आज और अभी शुरू करने की आवश्यकता है!

प्रभावशाली परिणाम प्राप्त करने के लिए, महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए कई तरीके और साधन हैं। अलग अलग उम्रऔर उनके चेहरे पर अलग-अलग राशि खर्च करने के लिए कॉन्फ़िगर किया गया।

हालांकि, हेरफेर की सस्तेपन या उच्च लागत के बावजूद, उन्हें एक निश्चित प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त होना चाहिए, जो विभिन्न तरीकों से घर पर निर्धारित करना आसान है।

एक दर्पण और एक आवर्धक कांच के साथ

चेहरे के सभी हिस्सों पर सावधानीपूर्वक विचार करना आवश्यक है, डर्मिस के रंग का मूल्यांकन करें, एक विशेष तैलीय चमक या धुंध, सरंध्रता की उपस्थिति।

कागज तौलिये के साथ

परीक्षण से पहले, चेहरे को एक तटस्थ एजेंट से धोया जाना चाहिए, एक नैपकिन के साथ धब्बा। किसी भी सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग किए बिना, 20 मिनट प्रतीक्षा करें।

उसके बाद: लो पेपर तौलियाया एक रुमाल, चेहरे पर लगाएं और धीरे से सील करें, त्वचा के साथ कड़ा संपर्क प्राप्त करें।

10 मिनट के लिए चेहरे पर छोड़ दें, फिर निकालें और ध्यान से प्रिंटों की जांच करें। वसा के निशान तैलीय त्वचा के लक्षण हैं, एक साफ या मध्यम रूप से भिगोया हुआ ऊतक सामान्य या शुष्क त्वचा को इंगित करता है।

एक दर्पण सतह के साथ

को साफ चेहराउस पर सीबम के निशान देखने के लिए एक दर्पण को संक्षेप में संलग्न करना पर्याप्त है। अगर त्वचा के अलग-अलग हिस्सों पर अलग-अलग परिणाम होते हैं तो इसे मिला दिया जाता है।

परीक्षणों में से एक का चयन करने और इसे आयोजित करने के बाद, आपको विशिष्ट विशेषताओं के साथ प्राप्त परिणामों की तुलना करने की आवश्यकता है:

• तैलीय त्वचा मोटी होती है, जिसमें एक विशिष्ट तैलीय चमक और बढ़े हुए छिद्र होते हैं। वह मुँहासे के टूटने और सूजन से ग्रस्त है। फायदा - लंबे समय तक उम्र नहीं होती है।
• शुष्क त्वचा पतली, नाजुक होती है, कागज की तरह, इसके छिद्र संकरे होते हैं। युवावस्था में, एक गुलाबी रंग भी, यह उम्र के साथ समस्याग्रस्त हो जाता है। एक आवर्धक कांच के माध्यम से आप कम उम्र में भी छीलने, हाइपरमिया, छोटी झुर्रियों की उपस्थिति के क्षेत्रों को देख सकते हैं।
• सामान्य त्वचा - तेल और पानी के मामले में संतुलित, ताज़ा और स्वस्थ दिखती है। उम्र के साथ, उसे देखभाल, व्यवस्थित पोषण और जलयोजन की आवश्यकता होती है।
• कॉम्बिनेशन स्किन - टी-ज़ोन में ऑयली होती है, और चेहरे के अन्य हिस्सों में यह बहुत रूखी होती है।

यह महत्वपूर्ण है कि जब हम चेहरे की त्वचा की ठीक से देखभाल करते हैं, तो उसके प्रकार के अनुसार उत्पादों का चयन करें, यह तुरंत चमक और ताजगी के साथ देखभाल का जवाब देता है।

• मौसम (गर्मियों में - मोटा, गर्मियों में - सुखाने वाला)।
• हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन (हार्मोन की कमी या अधिकता)।
• आहार (भोजन में पर्याप्त पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होना चाहिए)।
• स्वास्थ्य की स्थिति (कुछ दवाएं शुष्क त्वचा का कारण बनती हैं)।

देखभाल करने वालों के अलावा, कॉस्मेटिक देखभालचेहरे की त्वचा के पीछे दिखा सकते हैं नकारात्मक पक्षजब तक कि विशेष नियमों का पालन न किया जाए।

तैलीय त्वचा के लिए:

• अल्कोहल टॉनिक और लोशन के साथ इसे सुखाने की सख्त मनाही है।
• पौष्टिक तेल आधारित क्रीम के साथ इलाज करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• कॉमेडोजेनेसिटी के लिए उत्पादों का परीक्षण किया जाना चाहिए।

सूखी त्वचा के लिए:

• वसा रहित उत्पादों के प्रयोग से बचें।
• सफाई के लिए हल्के, कोमल उत्पादों का उपयोग करें जिनका आक्रामक प्रभाव न हो।
• देखभाल करने वालों के हिस्से के रूप में और सजावटी साधनयूवी सुरक्षा मौजूद होनी चाहिए।
• गर्मियों में, सर्दियों में मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें - वसायुक्त क्रीम के साथ पोषण।

संवेदनशील त्वचा के लिए:

• विपरीत तापमान से बचें (भाप, बर्फ से रगड़ना)।
• कलाई पर परीक्षण के बाद धन का प्रयोग करें।
• माइक्रोपार्टिकल्स वाले फॉर्मूलेशन का उपयोग न करें जो त्वचा को घायल कर सकते हैं।
• पूरे दिन अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करें।

कॉम्बिनेशन स्किन के लिए:

• चेहरे के क्षेत्रों के अनुसार सफाई, पोषण, मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा के लिए उत्पादों का उपयोग करें।

सामान्य त्वचा के लिए:

• उसकी स्थिति को बनाए रखना महत्वपूर्ण है - अति न करें।
• आक्रामक वातावरण के संपर्क में न आएं - सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करें।
• कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा उम्र के लिए अनुशंसित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।

अनुचित देखभाल डर्मिस को नुकसान पहुंचा सकती है, इसकी स्थिति को बढ़ा सकती है और अवांछनीय परिणाम पैदा कर सकती है।

क्लींजर और एक्सफोलिएटर

अपने चेहरे को ग्रीस, पसीने और बैक्टीरिया से छुटकारा पाने के लिए सिर्फ पानी से चेहरा धोना ही काफी नहीं है। एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं को हटाकर त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। यह क्रीम के लाभकारी पदार्थों को बिना किसी बाधा के डर्मिस में घुसने में मदद करेगा।

चेहरे की उचित देखभाल में निम्नलिखित उत्पादों का उपयोग शामिल है, जिसे कोई भी अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट स्वीकार करेगा:

• कॉस्मेटिक दूध। सतही सफाई के लिए उपयुक्त, गहरी परतों में प्रवेश नहीं करता है।
• क्षारीय मुक्त फोम। इसे कपड़े के दस्ताने पर लगाया जाता है, जिसे धीरे से चेहरे पर पोंछा जाता है।
• छीलने वाली क्रीम पर आधारित फल अम्ल, सतह से गंदगी को घोलें और जीवाणुनाशक प्रभाव डालें।
• स्क्रब, जिसमें कुचले हुए फलों के गड्ढे, विदेशी फलों के बीज और अन्य प्राकृतिक अपघर्षक शामिल हैं।
• मिट्टी का मास्क।

इन क्रियाओं के बिना, एक सुपर-प्रभावी उपाय भी डर्मिस को प्रभावित नहीं करेगा और परिणाम नहीं लाएगा।

क्या आपको टॉनिक चाहिए?

सफाई के बाद, त्वचा, प्रकार की परवाह किए बिना, तेजी से नमी खो देती है। पानी के संतुलन को सामान्य करने के लिए, थोड़े समय के भीतर ट्यूरर को बहाल करने के लिए, डर्मिस पर टॉनिक लगाना आवश्यक है। इसके अलावा, इसे कॉटन पैड से नहीं, बल्कि स्प्रे के रूप में स्प्रे करना सबसे प्रभावी है।

चेहरे की नाजुक डर्मिस घायल हो सकती है, इसलिए सभी क्रियाएं हल्की और कोमल होनी चाहिए - थपथपाना, फड़फड़ाना, थपथपाना। कौन सा तरीका सबसे अच्छा है - देखभाल युक्तियाँ एकल नहीं हैं, और प्रत्येक महिला को अपने लिए अधिक आरामदायक चुनने का अवसर प्रदान करती हैं।

क्रीम को चेहरे पर दोनों हाथों से कुछ दिशाओं में लगाया जाता है:

• माथे के बीच से लेकर मंदिरों तक।
• नाक के पुल से आंखों के बाहरी कोनों तक ऊपरी पलक, और विपरीत दिशा में - आंखों के नीचे।
• नाक से लेकर गालों से लेकर मंदिरों तक।
• होठों के आसपास - दोनों दिशाओं में केंद्र के ऊपर और नीचे।
• गर्दन के बीच से दोनों दिशाओं में ऊपर की ओर।

महत्वपूर्ण! पौष्टिक क्रीमऔर सीरम को एक मॉइस्चराइज्ड चेहरे पर लगाया जाना चाहिए, और एक पराबैंगनी बाधा वाले उत्पादों को सूखे पर लागू किया जाना चाहिए।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के चरण सभी प्रकार के लिए समान हैं, इन प्रक्रियाओं के लिए केवल कॉस्मेटिक उत्पाद, कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सलाह पर चुने गए, व्यक्तिगत हैं। बुनियादी कदम:

• सफाई। लोशन, फोम, स्क्रब और छिलके की मदद से।
• जलयोजन। नमी के साथ संतृप्ति त्वचा को लोच, ताजगी प्रदान करेगी, इसे एक स्वस्थ रूप देगी।
• टोनिंग। एपिडर्मिस का पीएच-पर्यावरण बहाल हो जाता है, त्वचा क्रीम के सक्रिय घटकों के लिए अधिक ग्रहणशील हो जाती है।
• पोषण। परिपक्व महिलाओं के लिए त्वचा का पोषण मुख्य कार्य है, इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है गुणवत्ता सौंदर्य प्रसाधनआयु दिशानिर्देशों के अनुसार।
• सुरक्षा। डर्मिस को वातावरण के आक्रामक प्रभाव, प्रतिकूल बाहरी कारकों से बचाता है।
• पुनर्जनन। यह कोलेजन के उत्पादन को सक्रिय करता है, चयापचय में सुधार करता है, इसके नवीकरण के कारण त्वचा को समग्र और समान बनाता है।

चेहरे की देखभाल के लिए एक ब्यूटीशियन से नियमितता और संपूर्णता सरल सुझाव हैं जो एक प्रभावी और स्थिर परिणाम देगा।

क्या आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा ग्लो करे?

40 के बाद की महिलाओं के लिए, युवाओं को बनाए रखने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों के सेट को अपडेट करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इसे सही तरीके से कैसे करें, लिंक जानें:

• अपने चेहरे को नल के पानी से धोना हानिकारक है, इसे खनिज, उबला हुआ या जड़ी-बूटियों के काढ़े से समृद्ध करना बेहतर है।
• सुबह चेहरे पर क्रीम लगाएं - बाहर जाने से 40 मिनट पहले, शाम को - सोने से कम से कम एक घंटा पहले। अवशेषों को एक नैपकिन के साथ निकालना सुनिश्चित करें, अन्यथा सुबह चेहरे पर सूजन प्रदान की जाती है।
• बिल्कुल साफ त्वचा पर कोई भी क्रीम लगाएं।
• क्रीम की क्रिया चेहरे पर इसकी परत की मोटाई पर निर्भर नहीं करती है। वजन कम न करें और डर्मिस को ओवरलोड न करें।
• जब शरीर शिथिल अवस्था में होता है तो सभी साधन काम करना शुरू कर देते हैं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट मजबूत सेक्स को भी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। पुरुषों की चेहरे की देखभाल में क्या शामिल करने और सही सौंदर्य प्रसाधन खरीदने की सलाह दी जाती है, इसके बारे में और जानें!

सौंदर्य उद्योग स्थिर नहीं रहता है और महिलाओं को अपने लिए सबसे आरामदायक प्रक्रिया चुनने का अवसर देता है। उपयोग के लिए ब्यूटी टिप्स सैलून के तरीकेआप स्वयं उनकी चमत्कारी शक्ति का अनुभव करना चाहते हैं। अब लोकप्रिय:

• अल्ट्रासोनिक सफाई। पानी को तरंगों में त्वचा में गहराई तक पंप किया जाता है और पहले से ही विषाक्त पदार्थों के साथ चूसा जाता है।
• गैलीवेशन। कोशिका स्तर पर त्वचा की गहरी परतों की उपचारात्मक सफाई, छिद्रों को कसती है, झुर्रियों को समाप्त करती है।

ऊपरी और गहरी परतों में डर्मिस की स्थिति पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसकी स्थिति में सुधार होता है।

सही कॉस्मेटिक चेहरे का उपचार कैसे चुनें, इसका पता लगाएं:

कॉस्मेटिक चेहरे की सफाई

कॉस्मेटिक देखभाल चेहरे की सफाई से शुरू होती है, जो त्वचा की श्वसन क्रिया को पुनर्स्थापित करती है, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है।

सफाई मैन्युअल रूप से या ऐसे विशेष उपकरण और उपकरण की सहायता से की जाती है:

• ब्रश करना।
• अल्ट्रासाउंड।
• खालीपन।

यह प्रक्रिया सौंदर्य सैलून में आगंतुकों के बीच मांग में है और एक अच्छा परिणाम देती है।

छिलके

कॉस्मेटोलॉजिस्ट कई सितारों की त्वचा की उत्कृष्ट स्थिति के रहस्यों को उजागर करते हैं - वे सभी नियमित रूप से छीलते हैं।

चुनने के लिए तीन प्रकार के छीलने हैं:

• नरम सतही, आक्रामक एजेंटों और जोड़तोड़ के उपयोग के बिना।
• मध्य। त्वचा की गहरी परत को एक्सफोलिएट करता है, झुर्रियों को खत्म करता है, टोन को भी बाहर करता है।
• गहरा। यह महत्वपूर्ण एकाग्रता के एसिड का उपयोग करके किया जाता है। यह न केवल झुर्रियों, बल्कि निशान और निशान को भी चिकना कर सकता है।

छीलने यांत्रिक, हार्डवेयर और रासायनिक हैं।

चेहरे की मालिश

कॉस्मेटोलॉजी एक उत्कृष्ट कॉस्मेटिक प्रक्रिया के रूप में चेहरे की मालिश का स्वागत करती है जो आपको तुलनीय प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति देती है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. मालिश:

• चेहरे की बनावट को ठीक करता है।
• माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करता है, जो प्रभावित करता है उपस्थिति.
• झुर्रियों को चिकना करता है।

मसाज के बाद चेहरा तरोताजा और कायाकल्प दिखता है।

Biorevitalization

यह डर्मिस की गहरी परतों पर गहन कार्रवाई की एक विधि है, जो त्वचा को युवाओं, दृढ़ता और लोच को बहाल करने के लिए डिज़ाइन की गई दवाओं के साथ है। मुख्य सक्रिय दवा हाईऐल्युरोनिक एसिडजिसकी शरीर को उम्र के साथ जरूरत होती है। यह पदार्थ त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है:

• इंजेक्शन द्वारा।
• लेजर।
• अल्ट्रासाउंड।
• कम आवृत्ति वर्तमान।

सभी जोड़तोड़ के बाद, चेहरा नया, उज्ज्वल और नमीयुक्त दिखता है। बायोरिवाइलाइजेशन के बारे में और पढ़ें।

महिला चेहरा उपस्थिति का एक प्रकार का "शोकेस" है। इसीलिए दैनिक प्रदर्शन करते समय चेहरे की त्वचा की देखभाल के चरणों को ध्यान में रखना आवश्यक है कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं. आखिरकार, व्यक्ति बाहरी और आंतरिक स्थितियों की कार्रवाई के अधीन है।

शरीर के कामकाज में खराबी, रातों की नींद हराम, हवा के संपर्क में या इसके विपरीत, सूरज की किरणें, यह सब, जैसे कि एक ब्लूप्रिंट की तरह, नाजुक त्वचा पर परिलक्षित होता है। इस कारण से, उसकी देखभाल व्यवस्थित, सक्षम और चरणबद्ध होनी चाहिए।

कुछ बुनियादी, सार्वभौमिक नियम हैं जो बिल्कुल किसी भी प्रकार की त्वचा पर लागू होते हैं (इसमें कुछ सौंदर्य प्रसाधन लगाने के चरण शामिल हैं)। लेकिन बाकी देखभाल को अपने लिए सख्ती से समायोजित करने की जरूरत है।

आइए हम आपको यह पता लगाने में मदद करें कि आपकी त्वचा को क्या चाहिए!

चेहरे की त्वचा की देखभाल के नियम

पूर्ण के लिए, और सबसे महत्वपूर्ण बात, गुणवत्ता देखभालचेहरे की त्वचा के लिए, आपको सूची से प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए अपनी जरूरत की हर चीज का चयन करना चाहिए। संवारने की सूची, सामान्य रूप से, छोटी होती है और इसमें प्रतिदिन चेहरे की देखभाल के लिए केवल कुछ आइटम शामिल होते हैं। हालाँकि पहली नज़र में यह पूरा परिसर कई और कुछ को लागू करना मुश्किल लग सकता है, लेकिन इसमें कुछ भी जटिल नहीं है। मुख्य बात यह है कि किसी विशेष महिला की त्वचा के लिए आवश्यक चरणों की रूपरेखा तैयार करना और किसी दिए गए दिशा में उद्देश्यपूर्ण और व्यवस्थित रूप से आगे बढ़ना है।

नियमित रहें

सुंदरता का मुख्य नियम चेहरे की त्वचा की दैनिक देखभाल की आवश्यकता है। थकान, समय की कमी, तुच्छ आलस्य सुंदरता और संवारने के रास्ते में नहीं आना चाहिए। मेकअप निश्चित रूप से धोया जाना चाहिए, त्वचा देखभाल उत्पादों को लागू किया जाता है, छीलने और मास्क नियमित अंतराल पर किए जाते हैं। यह आधार है। आधार, जिसके बिना डर्मिस की उपस्थिति कभी भी अच्छी तरह से तैयार नहीं होगी और आंख को भाएगी। यही कारण है कि चरणबद्ध देखभाल व्यावहारिक रूप से हर उस महिला की दिनचर्या में "संचालित" होनी चाहिए जो खुद से प्यार करती है।

त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों को सही तरीके से लगाएं

दिन के दौरान और शाम को सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग निश्चित रूप से मालिश लाइनों के साथ किया जाना चाहिए। यह सौंदर्य प्रसाधनों को तेजी से अवशोषित करने में मदद करेगा और डर्मिस को खींचने से रोकेगा जो उंगलियों के गलत तरीके से हिलने पर हो सकता है। मुख्य मालिश लाइनें इस प्रकार हैं:

• ठोड़ी से कानों तक;
• होठों के कोनों से कानों की लोब तक;
• नाक के पुल से मंदिरों तक;
• से बाहरी कोनेभीतर की ओर आंखें (ऊपरी और निचली पलकों के साथ गति);
• हंसली से लेकर ठुड्डी तक गर्दन के बीच तक;
• कानों की लोब से लेकर गर्दन के किनारों पर कंधों तक।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के मुख्य चरण इस प्रकार हैं:

• सफाई;
• टोनिंग;
• मॉइस्चराइजिंग;
• क्रीम आवेदन।

घर पर चेहरे की त्वचा की देखभाल में छिलके और मास्क का इस्तेमाल शामिल है। लेकिन इन चरणों को आवधिक माना जाता है क्योंकि ये दैनिक रूप से नहीं किए जाते हैं।

त्वचा की सफाई

संपूर्ण दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में पहला कदम त्वचा को साफ करना है। धूल, सौंदर्य प्रसाधन, सीबम, आधुनिक वातावरण के विषाक्त पदार्थ लगभग हर मिनट चेहरे के छिद्रों को आसानी से बंद कर देते हैं। बेशक, दिन के दौरान जमा सभी अतिरिक्त को हटा दिया जाना चाहिए। अन्यथा, चेहरे पर कॉमेडोन (ब्लैक डॉट्स), मुँहासे, सूजन और अन्य छोटी और बड़ी परेशानी दिखाई देगी। इस कारण से, डर्मिस की सफाई पूरी तरह से और नियमित होनी चाहिए।

toning

देखभाल क्रम के बाद, सफाई के बाद टोनिंग प्रक्रिया होती है। टॉनिक चेहरे से सफाई सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेषों को हटाते हैं और त्वचा को एक नया रूप देते हैं। टॉनिक रोमछिद्रों को संकरा करने, कोशिकाओं के नवीनीकरण, एसिड संतुलन को बहाल करने और सूजन से राहत देने में मदद करता है।

चेहरे को मॉइस्चराइज़ करना

चेहरे की त्वचा की देखभाल के चरणों के बारे में अधिक जानें:

त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए चुनी गई क्रीम हर दिन के लिए देखभाल उत्पाद के रूप में उपयुक्त है। कॉस्मेटिक उत्पाद को सही तरीके से लगाना बहुत जरूरी है। तो यह होगा सबसे अच्छा प्रभाव. शेष प्रारंभिक चरणों को पूरा करने के बाद बुनियादी देखभाल, आप चेहरे पर क्रीम बांटना शुरू कर सकते हैं।

आपके हाथ की हथेली में थोड़ी मात्रा में क्रीम निचोड़ी जाती है। उत्पाद को सावधानीपूर्वक वितरित करें। पूरी तरह से अब्ज़ॉर्ब होने तक क्रीम को छोड़ दें. बाकी हाथों की सतह पर मला जाता है।

महत्वपूर्ण! धन की राशि पर बचत करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन बहुत अधिक आवेदन करना भी उचित नहीं है।

आधुनिक आदमी बहुत मोबाइल है। हम लगातार कहीं न कहीं प्रयास कर रहे हैं, दौड़ रहे हैं, चल रहे हैं - बस में, करियर की सीढ़ी पर, अपने लक्ष्यों की ओर। तो क्यों न अद्भुत और जवां त्वचा की ओर चलना शुरू करें? इसके अलावा, इन चरणों के लिए किसी अत्यधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होगी।

इसलिए, चरण-दर-चरण निर्देशको दैनिक संरक्षणचेहरे के पीछे ऐसा दिखता है:

चरण 1. अपने हाथ धो लें। अपने चेहरे को साफ हाथों से ही छुएं।

चरण 2. आंखों का मेकअप हटाना। इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त विशेष उपाय(हाइड्रोफिलिक तेल, मिकेलर पानी), जिसे एक कपास पैड पर लगाया जाना चाहिए और मेकअप अवशेषों को हटाते हुए, पलकों के साथ धीरे से सहलाना चाहिए।

क्लींजर को चेहरे और गर्दन पर उंगलियों से लगाएं। एक मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

स्टेप 3. एक कॉटन पैड को टॉनिक से गीला करें। मालिश लाइनों के साथ त्वचा को धीरे से रगड़ें।

वैसे। यदि टॉनिक का उपयोग स्प्रे के रूप में किया जाता है, तो इसे चेहरे पर स्प्रे किया जाता है और उंगलियों के हल्के आंदोलनों के साथ डर्मिस में धीरे से चलाया जाता है। उपकरण को कपास पैड के साथ वितरित किया जा सकता है।

चरण 4: मॉइस्चराइजर लगाएं। यह प्रक्रिया दिन में दो बार की जाती है - सुबह और शाम को, मालिश लाइनों के साथ उत्पाद का वितरण।

महत्वपूर्ण! डेली क्रीमहवा में जाने से आधे घंटे पहले (सर्दियों में - एक घंटा) लगाएं ताकि इसे अवशोषित होने का समय मिल सके। नाइट क्रीम सोने से करीब एक घंटे पहले लगाई जाती है।

आपको अपना चेहरा किस तरह के पानी से धोना चाहिए?

आदर्श रूप से, क्लोरीन मुक्त फ़िल्टर्ड पानी का उपयोग करें। लेकिन नल के पानी से धोने की भी अनुमति है। धोते समय डर्मिस के साथ इसका संपर्क कुछ सेकंड से अधिक नहीं रहता है, और अगला लागू टॉनिक सभी "अप्रयुक्त" पदार्थों के प्रभाव को बेअसर करता है।

क्या त्वचा को पानी से धोना संभव नहीं है, लेकिन यह एक सूक्ष्म तरल या दूध के साथ करना है?

हाँ। कर सकना। लेकिन इस तरह की प्रक्रिया के बाद, आपको त्वचा को पानी या टॉनिक में डूबा हुआ कपास पैड से पोंछना होगा। यह शेष सफाई करने वालों को हटा देगा।

आपको कितनी बार धोना चाहिए?

नाजुक चेहरे की त्वचा की देखभाल करते समय, दैनिक धुलाई के बारे में मत भूलना। एक पूर्ण चेहरे की त्वचा की देखभाल में कम से कम दो धुलाई शामिल होती है - सुबह और शाम। यह दृष्टिकोण आपको नींद या कठिन दिन के बाद त्वचा को साफ करने और देखभाल के अगले चरणों के लिए तैयार करने की अनुमति देगा।

क्या नाइट क्रीम लगाना जरूरी है?

चेहरे की त्वचा की देखभाल की प्रक्रिया की सूक्ष्मता महिला की उम्र पर निर्भर करती है। बहुत कम उम्र की लड़कियों पर लागू करें रात क्रीमआवश्यक नहीं। चेहरे को साफ करने और टॉनिक लगाने के लिए पर्याप्त है।

पच्चीस वर्ष के मील के पत्थर को पार करने के बाद, महिलाओं को बिना किसी अपवाद के सभी देखभाल प्रक्रियाओं को करने की सलाह दी जाती है।

क्या गर्मी और सर्दी में स्किन केयर रूटीन अलग होता है?

चेहरे की देखभाल में मौसमी भी एक भूमिका निभाती है। महत्वपूर्ण भूमिका. गर्मियों में चेहरे की देखभाल सर्दियों में उसी प्रक्रिया से अलग होती है। हालांकि चरणों का मूल क्रम आमतौर पर संरक्षित होता है। सर्दियों में, यह सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करने के लायक है जो त्वचा को नकारात्मक मौसम के प्रभावों से बचाता है। मॉइस्चराइजिंग क्रीम विशेष रूप से रात में लगाई जाती है। उत्पाद लगाने के तुरंत बाद बाहर जाना अस्वीकार्य है।

ग्रीष्मकालीन देखभाल का उद्देश्य डर्मिस को मॉइस्चराइज करना है। गर्म मौसम में, प्राकृतिक आधार पर अधिक बार मास्क लगाने की सिफारिश की जाती है: फल, मिट्टी, सब्जी, आदि।

क्या सभी को टॉनिक का उपयोग करने की आवश्यकता है?

कई लड़कियां चेहरे की देखभाल में टॉनिक के उपयोग की सलाह पर संदेह करती हैं। लेकिन सभी के लिए टॉनिक का उपयोग करना बेहतर होता है। आपकी त्वचा के प्रकार के लिए एक उत्पाद चुनना बेहतर होता है जो उपयुक्त कार्य करता है। तो, कार्यक्षमता के अनुसार, टॉनिक को मॉइस्चराइजिंग, ताज़ा, कसैले, एक्सफ़ोलीएटिंग और अन्य में विभाजित किया गया है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल में क्रियाओं का क्रम एक ऐसी स्थिति है जिसे पूरा किया जाना चाहिए। तीन बुनियादी कदम - सफाई, मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग - एक महिला को अच्छी तरह से तैयार और युवा त्वचा की ओर बढ़ते हुए हर दिन लेना चाहिए। उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों के साथ देखभाल प्रक्रियाओं की नियमितता आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगी।

यह त्वचा के लिए धन्यवाद है कि हम विभिन्न चोटों और क्षति से बचे हैं। चूंकि यह हमारी रक्षा करता है, इसलिए हम अपने शरीर में प्रवेश करने वाले विभिन्न रोगजनक वायरस और सूक्ष्मजीवों के बारे में चिंता नहीं कर सकते। अतिरिक्त त्वचा क्षमताएं:

1. एक विशेष रहस्य के साथ चिकनाई, जो वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित होता है।
2. पसीने को बाहर निकालने की क्षमता के कारण थर्मल शासन को बनाए रखता है।
3. यह अतिरिक्त नमी को दूर करता है।
4. इसके कारण शरीर का तापमान स्थिर रहता है।

कम उम्र में, सभी कोशिकाओं को लगातार नवीनीकृत किया जाता है, इसलिए त्वचा अपनी खिली हुई उपस्थिति को बरकरार रखती है।

उम्र के साथ, वे धीरे-धीरे पुनर्जीवित होने की क्षमता खो देते हैं, त्वचा निर्जलित हो जाती है और पहले की तरह लोचदार नहीं रह जाती है। झुर्रियों की उपस्थिति से बचने के लिए, नियमित रूप से त्वचा की ठीक से देखभाल करना आवश्यक है।

त्वचा के प्रकार और अपने प्रकार का निर्धारण कैसे करें

सामान्य त्वचा। इसके बिना ईवेंट सजावटी सौंदर्य प्रसाधनऐसा। यह काफी चिकना और लोचदार है, क्योंकि यह पर्याप्त तेल छोड़ता है, और यह पानी से समृद्ध होता है।

इसके मालिक कभी भी छीलते नहीं हैं और उसकी देखभाल के किसी भी तरीके से अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। यदि आप अपने आप को साधारण साबुन से धोते हैं, तो त्वचा कुछ घंटों के लिए थोड़ी टाइट हो जाएगी, लेकिन इसके बाद यह सामान्य हो जाती है और कोई असुविधा महसूस नहीं होती है।

यह छिद्र नहीं दिखाता है, लेकिन यह बहुत पतला होता है, और इसलिए यह बहुत संवेदनशील होता है। आपको उसकी बहुत सावधानी से देखभाल करने की आवश्यकता है, क्योंकि यदि आप गलत सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, तो वह समय से पहले ही बूढ़ी हो सकती है।

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कुछ महिलाओं में, शुष्क त्वचा छोटे जहाजों या लाल धब्बों से ढकी हो सकती है। यदि आप साधारण साबुन या बहुत आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, तो आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया भी हो सकती है।

इसलिए, सौंदर्य प्रसाधनों का चयन बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए और केवल उन्हीं उत्पादों को खरीदना चाहिए, जिन पर त्वचा अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करती है। यदि, सावधानीपूर्वक देखभाल के बावजूद, त्वचा अभी भी सूखी रहती है और छिलने लगती है, तो यह आपके स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में सोचने के लिए समझ में आता है।

शरीर को विटामिन और ट्रेस तत्वों की आवश्यकता हो सकती है, या विभिन्न रोग प्रगति कर सकते हैं। ठंड में, ऐसी त्वचा व्यावहारिक रूप से अपक्षय नहीं होती है, और साबुन से धोने के बाद, चेहरे को क्रीम से चिकना करना आवश्यक होता है, और उसके बाद ही यह अपने सामान्य रूप में लौट आता है।

तेलीय त्वचा । कई महिलाओं के लिए उसकी देखभाल करना एक वास्तविक यातना हो सकती है - पूरी तरह से धोने के कुछ घंटों बाद भी, उसके चेहरे पर एक चिकना चमक दिखाई दे सकती है। इससे छुटकारा पाना लगभग असंभव है, और अगर ठीक से देखभाल न की जाए, तो उनमें सूजन हो सकती है और चेहरे पर मुंहासे दिखाई दे सकते हैं।

छिद्र बढ़ जाते हैं, त्वचा मोटी हो जाती है और चमकने लगती है। लेकिन इसके कुछ फायदे भी हैं। वसायुक्त स्नेहन की प्रचुरता के कारण त्वचा अधिक समय तक जवां बनी रहती है, क्योंकि इससे पौष्टिक नमी इतनी जल्दी वाष्पित नहीं होती है।

वृद्ध महिलाओं में, तैलीय त्वचा को संयोजन प्रकार से बदला जा सकता है, जिसकी देखभाल करना भी काफी कठिन होता है। आप इस प्रकार को एक साधारण संकेत द्वारा निर्धारित कर सकते हैं - ठंड में, त्वचा लंबे समय तक नहीं जमती है, और साबुन से धोने के बाद भी जकड़न का एहसास नहीं होता है।

मिश्रित त्वचा। अधिकांश लोगों के पास यह होता है, लेकिन हर कोई यह नहीं जानता कि खिलने के लिए इसकी देखभाल कैसे करें और आकर्षक स्वरूप. इस मामले में चेहरे के कुछ क्षेत्र वसा से चमकदार हो सकते हैं, और कुछ पर त्वचा छिल जाएगी। इसलिए, त्वचा की यथासंभव कुशलता से देखभाल करने के लिए एक साथ दो प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

उम्र के साथ, त्वचा अपना आकर्षण खो देती है, चाहे वह किसी भी प्रकार की हो, त्वचा की कोशिकाओं में रिकवरी की प्रक्रिया धीमी हो जाती है और पूरी तरह से रुक जाती है। रक्त की आपूर्ति भी बहुत खराब हो जाती है, इसलिए त्वचा जल्द ही पिलपिला हो जाती है और उस पर झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। प्रत्येक प्रकार की ठीक से देखभाल करने की आवश्यकता होती है।

आप खुद सौंदर्य प्रसाधन चुन सकती हैं, लेकिन सही चुनाव करने के लिए ब्यूटीशियन से सलाह लेना सबसे अच्छा है।

इसके अतिरिक्त, आपको ठंड के मौसम में ठंड और तेज हवाओं से खुद को बचाने की जरूरत है, कम से कम संभव के रूप में धूपघड़ी का दौरा करने की कोशिश करें (यह त्वचा की स्थिति को खराब करता है, जलन और रंजकता दिखाई दे सकती है)। सौंदर्य प्रसाधन और देखभाल उत्पाद त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त होने चाहिए और महिला के लिए आयु-उन्मुख होने चाहिए।

व्यापक चेहरे की त्वचा की देखभाल

1. सफाई। गर्म पानी से ऐसा करना बेहतर है, चेहरे पर ताली बजाएं। तो आप हल्की मालिश कर सकते हैं और वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार होगा। कोमल लोशन का उपयोग करना बेहतर है और कभी भी अपघर्षक छिलके का उपयोग न करें, चाहे आपकी त्वचा किसी भी प्रकार की हो। आपको दिन में कम से कम दो बार अपना चेहरा धोना चाहिए और बिस्तर पर जाने से पहले सभी सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को हटाना सुनिश्चित करें।
2. टोनिंग। एक हल्के टॉनिक के साथ, आप अपने चेहरे से अवशिष्ट अशुद्धियों को दूर करने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले पोंछ सकते हैं। इसके अलावा, इस सरल प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, आप अतिरिक्त रूप से त्वचा को कीटाणुरहित कर सकते हैं और इसे दैनिक देखभाल के अगले चरण के लिए तैयार कर सकते हैं।
3. पोषण। इससे पहले, आप छोटी प्रक्रियाएँ कर सकते हैं, अपने चेहरे पर मास्क लगा सकते हैं या हल्का छील सकते हैं। तब क्रीम बेहतर अवशोषित हो जाएगी और प्रभाव बहुत मजबूत होगा।
4. जलयोजन। चेहरे के बाद, थोड़ा गीला होने की सलाह दी जाती है। कागज़ का रूमालअधिकता दूर करने के लिए। यदि आपकी तैलीय त्वचा है तो यह बहुत जरूरी है, क्योंकि इसे किसी अन्य प्रकार की तरह अतिरिक्त नमी की आवश्यकता होती है।
5. अतिरिक्त सुरक्षा। यह ठंड के मौसम में आवश्यक है और आपको घर से बाहर निकलने से कम से कम आधे घंटे पहले ऐसी क्रीम लगाने की जरूरत है, न कि बहुत मोटी परत में। गर्मियों में, त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधन युक्त सनस्क्रीन की आवश्यकता होती है।

चेहरे की त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें? चीजें जो सख्त वर्जित हैं

त्वचा की देखभाल करते समय, आपको कुछ नियमों और "कोई नुकसान न करें" के सिद्धांत का पालन करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, वांछित के विपरीत परिणाम प्राप्त नहीं करने के लिए, यह बिल्कुल असंभव है:

• आपकी त्वचा के प्रकार और आपकी उम्र की परवाह किए बिना, अपने मेकअप को धोए बिना सो जाना सख्त वर्जित है। यह उपस्थिति पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालता है और त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बन सकता है। आप काम से घर आने के तुरंत बाद अपना चेहरा धोने का नियम बना सकते हैं और उस क्षण तक प्रतीक्षा न करें जब आपको बिस्तर पर जाना है।
• साधारण साबुन से धोना प्रतिबंधित है। लोकप्रिय धारणा के विपरीत कि यह त्वचा को शुष्क कर सकता है और मुँहासे से छुटकारा पा सकता है, बेहतर है कि आप अपनी उपस्थिति पर प्रयोग न करें। साबुन में निहित आक्रामक पदार्थ त्वचा के एसिड-बेस बैलेंस (तैलीय भी) को नष्ट कर सकते हैं, बाद में त्वचा इसे बहाल करने की कोशिश करेगी और सीबम का उत्पादन केवल बढ़ेगा। एक "सुखद" बोनस निर्जलीकरण और चिड़चिड़ी त्वचा को छीलना हो सकता है। धोने के लिए आपको केवल विशेष, गैर-आक्रामक उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है।
• अल्कोहल युक्त सभी लोशन और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों को तुरंत कूड़ेदान में फेंक देना चाहिए। शराब से अपना चेहरा पोंछने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि सूखे पिंपल्स के बजाय आप केवल परेशान त्वचा माइक्रोफ्लोरा प्राप्त कर सकते हैं। चेहरा चिड़चिड़ा दिखेगा, बहुत संवेदनशील हो जाएगा और सीबम का उत्पादन कई गुना बढ़ जाएगा। आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन एक विशेष तकनीक का उपयोग करके बनाए जाते हैं और उनमें अब अल्कोहल नहीं होता है। इसलिए, खरीदते समय, आपको न केवल मूल्य टैग, बल्कि उत्पाद की संरचना का भी सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है।
• बहुत सी लड़कियां प्यार करती हैं। ऐसा करना सख्त वर्जित है! इस तरह की सर्जरी के बाद बचे हुए रेड स्पॉट को पूरी तरह से गायब होने में कम से कम दोगुना समय लगेगा। इसके अतिरिक्त, आप केवल पूरे चेहरे में संक्रमण फैला सकते हैं और थोड़ी देर बाद मुँहासे की संख्या में काफी वृद्धि होगी।
• अपना चेहरा धो लो गर्म पानीयह वर्जित है। तैलीय या शुष्क त्वचा वाली लड़कियों के लिए आपको इस सलाह पर विशेष रूप से ध्यान देना चाहिए। इस तरह के जोड़तोड़ वसामय ग्रंथियों को अधिक वसा पैदा करने के लिए उकसाते हैं, और नियमित प्रक्रियाओं के साथ चेहरे पर नसों का एक नेटवर्क दिखाई दे सकता है। धोने के लिए थोड़ा गर्म पानी का उपयोग करना बेहतर है और फिर छिद्रों को संकीर्ण करने और त्वचा को ताज़ा करने के लिए अपने चेहरे को बर्फ के क्यूब से पोंछ लें।

कारक जो त्वचा की उपस्थिति को प्रभावित कर सकते हैं

उपस्थिति बहुतायत से नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है बुरी आदतें: कैफीन युक्त पेय, शराब, धूम्रपान आदि की लत। यहाँ तक कि कभी-कभार कॉफी पीना या दिन में सिर्फ एक सिगरेट पीना अपना काम करता है और थोड़ी देर बाद त्वचा की स्थिति (और न केवल) तेजी से बिगड़ने लगेगी।

यह एक अस्वास्थ्यकर छाया के साथ, महीन झुर्रियों से ढकी त्वचा पर है, जो एक ऐसे व्यक्ति की गणना कर सकता है जो अपनी कमजोरियों को दूर करता है।

सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से इन सभी परिणामों को समाप्त करना असंभव है, इसलिए व्यसनों और नेतृत्व को पूरी तरह से त्यागना बेहतर है स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी। व्यापक त्वचा देखभाल के संयोजन में, यह अच्छे परिणाम देता है और त्वचा की ताजगी को लंबे समय तक बनाए रखा जा सकता है।

लगातार तनाव और चिंता के साथ-साथ नींद की पुरानी कमी भी नहीं होती है सबसे अच्छे तरीके सेउपस्थिति को प्रभावित करें। आपको यह सीखने की जरूरत है कि तनावपूर्ण स्थिति में आने पर ठीक से कैसे व्यवहार करें, साथ ही अपने दिन की योजना इस तरह से बनाएं कि शेड्यूल में कम से कम 8 घंटे की नींद शामिल हो।

सबसे पहले, नींद की थोड़ी कमी आम तौर पर या तो चेहरे की त्वचा की स्थिति या स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करती है। कुछ महीनों के बाद ही आप आईने में बैग और विलुप्त रूप देख सकते हैं। इसलिए, आपको न केवल काम के लिए, बल्कि स्वस्थ नींद और ताजी हवा में नियमित सैर के लिए भी समय आवंटित करने की आवश्यकता है।

आपकी त्वचा की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

बिना किसी संदेह के, प्रत्येक महिला का अपना अनुष्ठान और कुछ रहस्य होते हैं जो वह कई वर्षों से उपयोग कर रही हैं। इसी समय, सामान्य सिफारिशें हैं जो केवल इस कठिन मामले में मदद करेंगी और जिन्हें ध्यान से पढ़ना बेहतर है।

यदि आप समय-समय पर आइस क्यूब या कैलेंडुला और कैमोमाइल जड़ी बूटियों के जमे हुए काढ़े से अपना चेहरा पोंछते हैं, तो आप अपने चेहरे को लंबे समय तक युवा और तरोताजा रख सकते हैं, और झुर्रियां आपको बहुत बाद में परेशान करने लगेंगी।

पौष्टिक फेस क्रीम केवल रात में ही लगाया जाना चाहिए, इसे दिन के दौरान मेकअप बेस के रूप में उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - प्रभाव शून्य होगा। क्रीम खरीदते समय, आपको इसकी संरचना पर ध्यान देने की आवश्यकता है (इसमें अधिक से अधिक प्राकृतिक तत्व और कम रसायन होने चाहिए), इसकी स्थिरता और रंग।

क्रीम एक अच्छा विकल्प है। सफेद रंगऔर खट्टा क्रीम, अन्य रंगों या बहुत तरल स्थिरता का घनत्व संदिग्ध गुणवत्ता का संकेत दे सकता है।

आपको एक लोकप्रिय निर्माता से बहुत सारे पैसे के लिए एक उत्पाद खरीदने की आवश्यकता नहीं है - अक्सर उनके लिए बहुत कम उपयोग होता है और वे केवल अपनी गर्लफ्रेंड को अपने महंगे सौंदर्य प्रसाधन दिखाने के लिए उपयुक्त होते हैं।

त्वचा की देखभाल के लिए आप प्राकृतिक उत्पादों - दही, फल और सब्जियां आदि का उपयोग कर सकते हैं। ऐसे मास्क आपके चेहरे को तरोताजा करने में मदद करेंगे, आपकी त्वचा को भी और स्वस्थ बनाएंगे। कोई भी मास्क लगाने से पहले आपको एलर्जी टेस्ट कराने की जरूरत होती है।

त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर, उत्पाद को 5-7 मिनट के लिए लगाया जाता है, फिर धोया जाता है और परिणाम का सावधानीपूर्वक अध्ययन किया जाता है। यदि त्वचा अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करती है, तो आप भविष्य में चयनित उत्पाद या मास्क का उपयोग कर सकते हैं।

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यदि आप एक वर्ष से अधिक समय से क्रीम या लोशन का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें बदलने में समझदारी है। आप किसी अन्य निर्माता से सौंदर्य प्रसाधन खरीद सकते हैं, लेकिन आपको त्वचा की प्रतिक्रिया को ध्यान से सुनने की जरूरत है।

जलन और छीलने के साथ, यह संकेत दे सकता है कि चयनित उत्पाद पूरी तरह से अनुपयुक्त है और इसका उपयोग करने की सख्त मनाही है, भले ही यह एक प्रसिद्ध ब्रांड का उत्पाद हो।

सभी देखभाल प्रक्रियाओं को नियमित रूप से किया जाना चाहिए, विशेष रूप से उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए।फिर रिजल्ट का इंतजार नहीं रहेगा और आप हमेशा खूबसूरत बनी रहेंगी।