एक युवा लड़की को अपना ख्याल कैसे रखना चाहिए? सौंदर्य पाठ: अपना ख्याल कैसे रखें। मिश्रित बाल प्रकार

क्या आपका मूड लगातार ख़राब रहता है? क्या आप खुद को आईने में देखने और अधिक से अधिक खामियां ढूंढने में घंटों बिताते हैं? "कोई आश्चर्य नहीं," आप सोचते हैं, "कोई भी ऐसी गाय को पसंद नहीं करेगा..." या आप गुस्से से पिंपल्स को निचोड़ना शुरू कर देते हैं - आप उनसे कितनी नफरत करते हैं! कभी-कभी यह उस बिंदु तक पहुंच जाता है जहां आप जीना भी नहीं चाहते। और सामान्य तौर पर: कक्षा में सभी ने अपने लिए लड़के क्यों ढूंढे, और केवल आप ही हैं?

क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ लड़कियां इतनी जल्दी लोगों का ध्यान क्यों खींच लेती हैं? और ऐसा मत कहो

सुंदर, और लड़के उसके चारों ओर घूमते रहते हैं। क्यों? यह आँसुओं के लिए शर्म की बात है - क्या आपको सचमुच हमेशा के लिए किनारे पर रहना होगा?

घबड़ाएं नहीं। हम जिस बारे में बात करने जा रहे हैं, वह हर लड़की और महिला को जानना चाहिए। अब आप विशेष रूप से उन सभी चीज़ों में रुचि रखते हैं जो आपसे संबंधित हैं, गर्लफ्रेंड्स, लड़के ... आखिरकार, आप बड़े हो रहे हैं। तो, आप स्त्रियोचित, आकर्षक और सुंदर बन जाएँ! हो सकता है कि आपको अपनी शक्ल पसंद न आए - लेकिन अभी के लिए बस इतना ही। ज़रा ठहरिये। इसमें थोड़ा समय लगेगा, और आप खुद से प्यार करेंगे - आप जैसे हैं! आप अभी भी पूरी तरह से कल्पना नहीं कर पाए हैं कि स्त्री और सुंदर होने का क्या मतलब है, लोगों का ध्यान कैसे आकर्षित किया जाए, खुद को सर्वश्रेष्ठ पक्ष से कैसे दिखाया जाए। लेकिन यह डरावना नहीं है! इस अध्याय से आप महिलाओं की उन छोटी-छोटी युक्तियों के बारे में जानेंगे जो हर लड़की को पता होनी चाहिए!

गंध के महत्व पर

गंध सबसे पहले पुरुषों का ध्यान आकर्षित करती है! हम सुगंध को नहीं देख सकते हैं, लेकिन, विरोधाभासी रूप से, गंध या तो एक महिला को सुंदरता में बदल देती है, या दूसरों को उससे दूर कर देती है। अगर कोई लड़की वसंत की बमुश्किल ध्यान देने योग्य सुगंध में सांस लेती है तो कोई भी विरोध नहीं कर सकता।

तो यह आप पर निर्भर है: अपने लिए एक गुणवत्तापूर्ण इत्र चुनें, उन्हें अपने बालों, कानों और कलाइयों पर थोड़ी मात्रा में लगाएं। बस इसे ज़्यादा मत करो, अन्यथा आपको विपरीत परिणाम मिलने का जोखिम है!

चश्मा, छेदना, हेयरपिन

पियर्सिंग, चश्मा, भारी बाल आभूषण पुरुषों के लिए बाधाएं हैं। दूसरे शब्दों में, वे लोगों के साथ आपके संचार में हस्तक्षेप करते हैं।

बाधाओं को दूर किया जाना चाहिए. बेशक, आप अपने दांतों पर ब्रेसिज़ नहीं हटा पाएंगे (वे डॉक्टर द्वारा निर्धारित हैं), लेकिन चश्मे को लेंस से बदलना उचित है।

हालाँकि, आप एक सुंदर फ्रेम वाला चश्मा उठा सकते हैं - वे आपको स्टाइलिश बना देंगे। चश्मा कोई मजबूरी का पैमाना नहीं, बल्कि आंखों का आभूषण होना चाहिए।

यदि आप पियर्सिंग के शौक़ीन हैं, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि जब किसी लड़की के चेहरे से सभी प्रकार के छल्ले और स्पाइक्स निकलते हैं तो सभी लड़कों को यह पसंद नहीं होता है। तुम साही नहीं हो!

अपने बालों से बड़े-बड़े हेयरपिन और चाइनीज स्टिक निकाल लें, जिनकी मदद से आप सपने देखने वाले की आंखों में आसानी से "रोशनी" डाल सकते हैं। अपनी मां के साथ हेयरड्रेसर के पास जाना और हर दिन के लिए हेयरकट या हेयरस्टाइल चुनना बेहतर है।

पांच प्लस के लिए त्वचा

यदि आप चिकने हैं और साफ़ त्वचा, लड़का अनजाने में उसे छूना चाहता है। आख़िरकार, साफ़, रेशमी त्वचा किसी भी पुरुष का दिल जीत लेगी! लेकिन अगर आपके चेहरे, हाथों या शरीर पर मस्से हैं, तो आपको यह स्वीकार करना होगा कि किसी को भी ऐसी इच्छा नहीं होगी! न तो सुंदर आदमी - उसके सपनों का लड़का, न ही समानांतर वर्ग का मुँहासा गोशका।

इसलिए, मस्सों को तुरंत हटा दें, बस सामने आने वाले पहले उपाय से उन पर धब्बा लगाने में जल्दबाजी न करें, त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना बेहतर है। अधिक मात्रा में ब्लैकहेड्स, पिंपल्स और रैशेज से भी लड़ना चाहिए। अपने आहार की समीक्षा करें - हो सकता है कि आप ऐसे खाद्य पदार्थ खा रहे हों जो त्वचा पर इन संरचनाओं का कारण बनते हैं। और आगे चलो ताजी हवा, घूमना, अधिक बार स्नान करना, मुँहासे उत्पादों का उपयोग करना।

बाल जादू

हाँ, रेशमी, साफ, अच्छी तरह से संवारे बाल प्रलोभन में एक सिद्ध सहायक हैं!

लंबे बालों के मालिक विशेष रूप से भाग्यशाली होते हैं। फिर भी पुरुष हमेशा हवा में लहराते ऐसे बालों पर ध्यान देते हैं। यदि आपके कर्ल कम से कम कंधे की लंबाई के हैं, तो बधाई हो! किसी भी युवा के दिल की लड़ाई में आपके पास एक महत्वपूर्ण हथियार है।

ढीले बालों को धोएं, सुखाएं और खूबसूरती से स्टाइल करें - यह आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए काफी होगा। यदि आपके पास कम है या अनियंत्रित बाल, स्टाइल बनाने का प्रयास करें या झूठ. ऐसा हेयरस्टाइल चुनें जो आपके सिर पर अच्छा लगे। और चिंता मत करो: लंबे बालफिर भी हर कोई पसंद नहीं करता, लेकिन आपके पास दूसरे भी हैं महिला चालेंकिसी भी आदमी को पागल करने में सक्षम!

प्यारे पंजे

क्या आप निश्चित हैं कि सभी लड़के महिलाओं के लंबे रंगे हुए नाखूनों से प्रसन्न होते हैं? अजीब है, लेकिन ज़्यादातर पुरुष आपसे सहमत नहीं होंगे. वैम्पायर पंजे किसी पर सूट कर सकते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें दिखावे के लिए छोड़ दें।

यदि संभव हो, तो किसी ब्यूटी सैलून में जाएँ और मैनीक्योर करवाएँ। नाखूनों को वार्निश से ढंकना जरूरी नहीं है। स्वस्थ, अच्छी तरह से तैयार नाखून सुंदर आकारवार्निश की जरूरत नहीं है. अपने नाखूनों को काटें और उन्हें नेल फाइल से फाइल करें।

मुख्य बात याद रखें: नाखूनों के नीचे कोई गंदगी नहीं! आप नहीं चाहते कि आदमी यह सोचे कि आप खोदने वाले हैं या आप पूरी रात अपने हाथों से कब्रें तोड़ रहे हैं, क्या आप ऐसा सोचते हैं?

अपनी शैली खोजें

कपड़ों के साथ प्रयोग करने से न डरें! में से एक सबसे महत्वपूर्ण रहस्यप्रलोभन एक साथी के लिए एक समायोजन है।

यदि कोई महिला किसी पुरुष शिकारी पर जीत हासिल करना चाहती है, तो उसे या तो पीड़ित या शिकारी की तरह कपड़े पहनने होंगे। जैसे, फिट पोशाकतेंदुए के नीचे या बाघ की धारियों वाला ब्लाउज। आप जैसे चाहें वैसे कपड़े पहनें, लेकिन साथ ही दूसरों की प्रतिक्रिया पर भी ध्यान दें। अन्यथा, आप इस हद तक बहक सकते हैं कि आप हास्यास्पद लगने लगेंगे। यदि आपको अपनी शैली मिल गई है, तो आपको जानने के इरादे से लोगों द्वारा छेड़छाड़ किए जाने के लिए तैयार रहें!

क्या आप सालों से एक ही फीकी जींस पहनने के आदी हैं? कम से कम एक दिन के लिए स्वैप करें - एक सुंदर पोशाक पहनें! और सख्त सूट के प्रशंसकों के लिए सजावटी पैटर्न के साथ कुछ जातीय पोशाक पहनना उपयोगी होगा। आप देखेंगे: कपड़े बदलने से आप स्वयं बदल जायेंगे।

एड़ी वाले जूते या स्नीकर्स?

निस्संदेह, स्नीकर्स आरामदायक जूते हैं। पहनो - और जहाँ चाहो दौड़ो! लेकिन हील एक महिला को थोड़ा पतला, थोड़ा कामुक बनने में मदद करती है। मीडियम हील या हाई स्टिलेटोस वाले जूते महिलाओं की चाल को खूबसूरत बनाते हैं। बस याद रखें कि अपनी पीठ सीधी रखें और मुड़े हुए पैरों के बल न चलें।

एक महत्वपूर्ण विवरण - यदि मौसम अनुमति देता है, तो मोटी शीतकालीन चड्डी नहीं, बल्कि पतली पारदर्शी चड्डी पहनें।

मुझे तुम्हारा हाथ चूमने दो

क्या आप जानते हैं कि सबसे आकर्षक जगह कौन सी है? महिला हाथ? यह कलाई है!

इसलिए उन पर ध्यान केंद्रित करें. उदाहरण के लिए, एक खूबसूरत घड़ी पहनें और किसी लड़के से बात करते समय, अपने हाथ की हथेली पर हाथ का बाहरी हिस्सा दिखाते हुए उन्हें देखें।

मेकअप: यह क्या होना चाहिए?

आप चाहें या न चाहें, मेकअप बहुत ज़रूरी है। यहां मुख्य नियम का पालन करें: "युद्ध पेंट" के साथ इसे ज़्यादा न करें! आप भारतीय युद्ध में नहीं जा रहे हैं, है ना?

पाउडर, मस्कारा और मुलायम लिप ग्लॉस पर्याप्त हैं, खासकर यदि आप फेस पेंटिंग में नए हैं।

रूप ही शक्ति है!

भले ही आपके पास हो खूबसूरत त्वचा, अच्छी तरह से तैयार हाथऔर नाखून, कमर तक लंबे बाल, आपके सभी प्रयास व्यर्थ होंगे यदि एक ही समय में नज़र थकी हुई और विलुप्त हो, एक बुद्धिमान बूढ़ी औरत की तरह।

लड़कों की आँखों में देखने से न डरें! यदि आप किसी नवयुवक को पसंद करते हैं और आपकी ओर देखते हैं, तो उसे अपने होठों से या अपनी आँखों के कोनों से देखकर मुस्कुराएँ। इस तरह आप अपनी रुचि दिखाते हैं.

फर्श पर गंदगी मत देखो और कौवों की गिनती मत करो! लोगों की आंखों में देखें, उनकी निगाहें थामे रखें, अधिक बार मुस्कुराएं, मजाक करें, हंसें!

बंद इशारों का उपयोग न करें (उदाहरण के लिए, अपनी बाहों को पार न करें)।

हम इशारों के बारे में थोड़ी देर बाद बात करेंगे - गैर-मौखिक भाषा में महारत हासिल करना उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है।

रोचक बनो

और अंत में, ध्यान रखें: पुरुष निस्संदेह आपकी सुंदरता की सराहना करेंगे। लेकिन भले ही आप एक मॉडल की तरह दिखते हों, अगर आप अपनी शक्ल-सूरत के अलावा किसी और चीज़ के बारे में नहीं सोचेंगे तो आप में रुचि जल्दी ही कम हो जाएगी।

इसलिए, अपने लिए एक शौक खोजें, किसी प्रकार का व्यवसाय करें, काम करें, अध्ययन करें, दिलचस्प लोगों के साथ संवाद करें। सीखना अंतिम समाचार, और आप न केवल अपने राजकुमार को आकर्षित कर सकते हैं, बल्कि आने वाले कई वर्षों के लिए उसके पसंदीदा भी बन सकते हैं!

हर लड़की चाहती है कि वह हमेशा और किसी भी परिस्थिति में आकर्षक दिखे और साथ ही उसकी उम्र बिल्कुल भी मायने नहीं रखती। अपना ख्याल कैसे रखें और हमेशा सुंदर और अच्छी तरह से तैयार रहने के लिए किन साधनों का उपयोग करें?

बहुत समय पहले, महिलाओं ने इसकी मदद से अपनी उपस्थिति का ख्याल रखना सीखा था विभिन्न तरीकेजिनमें से कुछ आज तक बचे हुए हैं। और यह जानकर काफी दुख होता है कि कुछ लड़कियां ऐसा करने में बहुत आलसी होती हैं, और हर चीज के लिए समय की कमी को जिम्मेदार ठहराती हैं। आप अपना ख्याल कैसे रखें?

सबसे पहले, आइए जानें कि यह किस लिए है। उत्तर सरल है: दूसरों और खुद को खुश करने के साथ-साथ किसी भी स्थिति में आत्मविश्वास महसूस करना। आरंभ करने के लिए, बस इसे आज़माएँ! सुनिश्चित करें कि आपको यह पसंद आएगा! अपने चेहरे पर मास्क लगाएं और देखें कि स्पर्श से आपकी त्वचा कितनी सुखद हो गई है। करना सुंदर मैनीक्योर, अपने बालों को स्टाइल करें और इस बात पर ध्यान दें कि पुरुष आपको कैसे देखते हैं। एक बार जब आपको एहसास हो जाए कि दूसरे आपको पसंद करते हैं, तो सब कुछ अपने आप हो जाएगा। लेकिन अगर आप नहीं जानते कि अपनी देखभाल कैसे शुरू करें, तो नीचे दी गई देखभाल युक्तियाँ देखें, और आप हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करेंगे!

चेहरा

चेहरा शरीर का वह हिस्सा है जिस पर सबसे ज्यादा ध्यान जाता है। इसलिए उम्र की परवाह किए बिना उसकी देखभाल करना बहुत जरूरी है। एक लड़की जितनी जल्दी अपने चेहरे पर ध्यान देना शुरू करेगी, उम्र के साथ उसका असर उसकी त्वचा पर उतना ही बेहतर दिखेगा। तो आप कैसे सीखें कि हमेशा युवा और आकर्षक दिखने के लिए अपना ख्याल कैसे रखें?

यदि आप नियमित रूप से अपनी त्वचा की देखभाल करते हैं, तो आप झुर्रियाँ, मुँहासे, जलन, लालिमा, आंखों के नीचे बैग आदि सहित कई समस्याओं से बच सकते हैं। चेहरे की देखभाल एक दैनिक और अनिवार्य प्रक्रिया होनी चाहिए। इसे हमेशा याद रखा जाना चाहिए.'

सबसे पहले, आइए देखें कि एक लड़की अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर अपना ख्याल कैसे रखती है।

यदि यह आपके लिए सामान्य है, तो कोई गंभीर समस्या नहीं होनी चाहिए। दिखने में यह चिकना और साफ होना चाहिए और इसमें आवश्यक मात्रा में चिकनाई और नमी भी होनी चाहिए। ऐसी त्वचा पर अनियमितताएं व्यावहारिक रूप से दिखाई नहीं देती हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि यह प्रकार सबसे आदर्श है, देखभाल की अभी भी आवश्यकता है।

सुबह चेहरे को ठंडे पानी से धोना चाहिए, इससे त्वचा विभिन्न परेशानियों के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाएगी। हफ्ते में करीब 2 बार सफाई के लिए आप टॉयलेट साबुन का इस्तेमाल कर सकते हैं। पानी पर्याप्त नरम होना चाहिए. यदि यह संभव न हो तो धोने के बाद चेहरे पर सॉफ्टनिंग क्रीम लगानी चाहिए। इस प्रकार से आप फल और सब्जियों का मास्क बना सकते हैं।

इसका ख्याल रखना बहुत जरूरी है सामान्य त्वचासोने से पहले। यह चेहरे की स्वच्छता के लिए जरूरी है। रात के समय चेहरे से मेकअप अवश्य हटा देना चाहिए। ऐसा करने के लिए, मेकअप हटाने के लिए ऐसे लोशन या दूध का उपयोग करें जो आपके लिए सही हों।

तेलीय त्वचा

बढ़ी हुई चिकनाई के कारण ऐसी त्वचा में ध्यान देने योग्य चमक आ जाती है। ज्यादातर मामलों में, छिद्र मोटा चेहराअत्यधिक विस्तारित एवं प्रदूषित। अक्सर मुंहासे और फुंसियां ​​हो जाती हैं. इसका कारण शरीर में खराबी होना है। जठरांत्र पथ, ग्रंथियाँ आंतरिक स्रावसाथ ही चयापचय. तो अगर किसी लड़की की त्वचा तैलीय है तो उसकी देखभाल कैसे करें?

अपने चेहरे को गर्म पानी से न धोएं, क्योंकि यह वसामय ग्रंथियों की और भी अधिक तीव्र गतिविधि में योगदान देता है। इसलिए, स्नान या शॉवर लेने के बाद, आपको त्वचा को टोन करने, छिद्रों को संकीर्ण करने और चिकनाई कम करने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करने की आवश्यकता है। यदि आपकी त्वचा एक ही समय में तैलीय और परतदार है, तो धोने से पहले इसे दही, केफिर या क्रीम से पोंछ लें। यदि आपकी आंखों के क्षेत्र में शुष्क क्षेत्र हैं, तो आपको उन पर शुष्क त्वचा के लिए एक उत्पाद लगाने की आवश्यकता है।

तैलीय त्वचा के मामले में, सही भोजन करना आवश्यक है - आहार से वनस्पति वसा, लार्ड, मसालेदार और मसालेदार भोजन, चॉकलेट, मिठाई, शहद को बाहर करें। मेनू में डेयरी उत्पाद, वनस्पति वसा, सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए। मल्टीविटामिन बी1, बी2, सी इस स्थिति में उपयोगी होते हैं। सब्जी और फल सुखाने वाले मास्क अच्छी तरह से मदद करते हैं।

शुष्क त्वचा

यदि आपकी त्वचा शुष्क है तो अपनी देखभाल कैसे शुरू करें? धोने से कुछ मिनट पहले नरम करना जरूरी है। ऐसा करने के लिए, आप अपना चेहरा केफिर, दही या साधारण वनस्पति तेल से पोंछ सकते हैं। उसके बाद आपको बिना साबुन के ठंडे पानी से धोना होगा। सप्ताह में तीन बार सब्जियों, जड़ी-बूटियों, जामुन या फलों से मास्क बनाना चाहिए।

शुष्क त्वचा के लिए, अपने आहार में वसा और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ-साथ विटामिन ए युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना उपयोगी है। इस मामले में, शराब से इनकार करना बेहतर है।

मिश्रित त्वचा

ऐसी त्वचा से चेहरे का रंग एक जैसा नहीं होता। नाक, माथा, ठुड्डी चमकदार होती है और आंखों के आसपास छिलका और सूखापन होता है।

इससे सवाल उठता है: "अगर किसी लड़की के चेहरे पर मिश्रित त्वचा का प्रकार है तो वह अपनी देखभाल कैसे कर सकती है?"

तैलीय त्वचा के लिए तैलीय क्षेत्रों का और शुष्क त्वचा के लिए शुष्क क्षेत्रों का उपचार उत्पादों से किया जाना चाहिए। सुबह में, मिश्रित प्रकार के फोम या जेल का उपयोग करके अपना चेहरा धोना बेहतर होता है। गर्म पानी से न धोएं.

रात में आप कैमोमाइल के काढ़े या दूध मिले पानी से अपना चेहरा धो सकते हैं। यदि आपके चेहरे पर ब्लैकहेड्स या पिंपल्स हैं, तो ऐसा उत्पाद लें जिसमें सैलिसिलिक एसिड या कैलेंडुला हो।

बालों की देखभाल

बाल हमेशा ध्यान आकर्षित करते हैं, खासकर घने और चमकदार। अपना ख्याल रखना इतना आसान नहीं है, खासकर बालों का, क्योंकि इसमें बहुत समय और पैसा लगता है। लेकिन सुंदरता इसके लायक है! अगर पुरुष उसके पीछे घूमें तो कौन सी लड़की इसे पसंद नहीं करेगी?

एक महिला अपना, अधिक सटीक कहें तो, अपने बालों का ख्याल कैसे रख सकती है? बालों की उचित देखभाल में तीन चरण होते हैं:

कंघी करना;

अपने बालों को धोने से पहले उन्हें कंघी से अच्छे से सुलझा लें। इससे रक्त संचार बेहतर होता है और मृत कोशिकाएं दूर हो जाती हैं। इष्टतम तापमानधोने का पानी - 35 ओ. इसके बाद, आपको बालों में शैम्पू लगाने और हल्के मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ने की ज़रूरत है। उसके बाद, जमा हुई गंदगी को अच्छी तरह से धोने के लिए प्रक्रिया को दोहराया जाना चाहिए। इसके बाद, बालों को तौलिए से पोंछना चाहिए ताकि उनकी संरचना में कोई गड़बड़ी न हो।

कंघी करना सिरों से शुरू करना चाहिए, बालों को पोनीटेल में इकट्ठा करना चाहिए, फिर जड़ों की ओर बढ़ना चाहिए। यदि बाल कटवाने छोटा है, तो आपको जड़ों से शुरू करने की आवश्यकता है। ब्रश नहीं करना चाहिए गीले बालक्योंकि वे गंभीर रूप से घायल हैं. पहले उन्हें थोड़ा सूखने दें।

सुखाना सावधानी से किया जाना चाहिए। यह स्वाभाविक रूप से हो तो बेहतर है। लेकिन चूँकि समय हमेशा पर्याप्त नहीं होता, आप हेयर ड्रायर का उपयोग कर सकते हैं। अपने बालों को सुखाने से पहले, एक्सपोज़र से होने वाले नुकसान को रोकने के लिए हीट प्रोटेक्टेंट लगाएं। उच्च तापमान. हेयर ड्रायर को अपने सिर से 25 सेमी की दूरी पर रखें।

बालों के प्रकार के आधार पर अपनी देखभाल कैसे करें?

सूखे बालों को विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों से धोना चाहिए, विशेष रूप से वे जो इसे मॉइस्चराइज़ करते हैं, क्षति से बचाते हैं और इसकी संरचना को बहाल करते हैं।

पुदीना का आसव अच्छी तरह से मदद करता है। ऐसा करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच घास डालें और लगभग 30 मिनट तक खड़े रहने दें। धोने के बाद, इस उत्पाद से अपने बालों को धो लें, जिससे वसामय ग्रंथियों के कामकाज में सुधार करने में मदद मिलेगी।

इस प्रकार के बालों के लिए बर्डॉक तेल का भी उपयोग किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आप इसे समान अनुपात में मिला सकते हैं जतुन तेलऔर 1 घंटे के लिए बालों की पूरी लंबाई पर लगाएं, सिर को फिल्म और तौलिये से लपेटें, फिर शैम्पू से धो लें।

अगर किसी लड़की के बाल चिपचिपे हैं तो उसकी देखभाल कैसे करें?

इस मामले में, पानी-सिरका का घोल मदद करेगा। इसका उपयोग डीग्रीजर के रूप में किया जाता है। ऐसा करने के लिए, सिरके को पानी (एक लीटर - एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर) के साथ मिलाएं।

अंडे की जर्दी ऑयली बालों की समस्या से भी अच्छे से लड़ती है। ऐसा करने के लिए 1 चम्मच अल्कोहल, अंडे की जर्दी और 1 चम्मच पानी मिलाएं। इस मिश्रण को अपने बालों में 10 मिनट के लिए लगाएं। फिर शैम्पू से धो लें.

मिश्रित बाल प्रकार

अगर लड़की मिश्रित प्रकार के बालों की मालिक है तो अपना ख्याल कैसे रखें? इस मामले में, लिंडेन, कैमोमाइल, पुदीना, बिछुआ और सेज के अर्क का उपयोग किया जाता है। ऐसा करने के लिए, किसी भी जड़ी बूटी के 2 बड़े चम्मच 1 लीटर उबलते पानी में डालें, आपको लगभग 2 घंटे जोर देने की आवश्यकता है। फिर छानकर इसमें 1 चम्मच मिलाएं। नींबू का रसया सिरका. ऐसा जलसेक क्षतिग्रस्त सिरों को बहाल करेगा और अतिरिक्त वसा से छुटकारा दिलाएगा।

कई हेयरड्रेसर उपयोग करने की सलाह देते हैं बुर का तेलऔर सभी प्रकार के बालों के लिए। बस इसे पूरी लंबाई पर लगाना है, कई घंटों तक रखना है और शैम्पू का उपयोग करके गर्म पानी से धोना है। बर्डॉक तेल का चयन बहुत सावधानी से करना चाहिए। केवल पारदर्शी खरीदना अधिक समीचीन है, क्योंकि गहरे रंग की किस्में बालों को रंग सकती हैं, जो गोरे लोगों को बहुत पसंद नहीं आएंगी।

दंत चिकित्सा देखभाल

आपके दाँत सही दिखने के लिए, आपको कुछ बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए, और फिर आपकी मुस्कान एकदम सही होगी।

1. पेस्ट कैल्शियम और फ्लोरीन से भरपूर होना चाहिए।
2. अपना टूथब्रश नियमित रूप से बदलें। महीने में एक बार काफी होगा.
3. विटामिन डी (दूध, मछली), कैल्शियम (पनीर, दूध, पनीर), विटामिन बी (अनाज) की पर्याप्त मात्रा वाले खाद्य पदार्थ खाएं।
4. अपने दांतों को गोलाकार गति में कम से कम 3 मिनट तक ब्रश करें।
5. दांतों को ब्रश करते समय डेंटल फ्लॉस (सोता) काफी प्रभावी होता है। यह वह है जो सबसे दुर्गम स्थानों में प्रवेश कर सकती है। अपनी सांसों को ताज़ा करने के लिए माउथवॉश का प्रयोग करें।

नाखूनों की देखभाल

एक महिला की हर चीज खूबसूरत होनी चाहिए, जिसमें नाखून भी शामिल हैं। आख़िरकार, आँकड़ों के अनुसार, लड़कियों से मिलते समय पुरुष उन्हीं पर ध्यान देते हैं। हर तरह से अपना ख्याल रखना काफी मुश्किल है, लेकिन केवल इसी तरीके से आप हमेशा खुद पर भरोसा रख सकते हैं।

घर पर मैनीक्योर

सबसे पहले आपको पुराने वार्निश को हटाने की जरूरत है। विटामिन ई युक्त नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करना अधिक उचित है। उसके बाद, अपने हाथों को गर्म पानी से धो लें।

नाखून का आकार

अंडाकार या अर्ध-चौकोर आकार पर रहना बेहतर है ताकि नाखून टूटे नहीं। नेल फाइल का दुरुपयोग न करना ही बेहतर है। इसे एक मामूली कोण पर पकड़कर, किनारे से केंद्र तक 10 बार से अधिक नाखून के साथ चलाने की सिफारिश की जाती है।

हाथों के लिए स्नान

ऐसा करने के लिए, ले लो समुद्री नमक(1 बड़ा चम्मच), शॉवर जेल या तरल साबुन (1 बड़ा चम्मच), एक गिलास पानी, कोई भी आवश्यक तेल(कुछ बूँदें), नींबू के रस की 3 बूँदें। फिर अपने हाथों को 20 मिनट के लिए स्नान में डुबोकर रखें और अपने हाथों को तौलिए से थपथपाकर सुखा लें।

cuticles

क्यूटिकल्स को विशेष कैंची से हटाया जाना चाहिए। उसके बाद, आपको नाखूनों को पौष्टिक तेल से उपचारित करने की आवश्यकता है।

आज, यह बताने के कई तरीके हैं कि अपना ख्याल कैसे रखा जाए। मुख्य बात यह है कि उन उपकरणों को चुनें जो आपके लिए सही हों। आपको फोम, दूध, लोशन, क्रीम केवल विशेष दुकानों या फार्मेसियों में ही खरीदना चाहिए। मत खरीदें सौंदर्य प्रसाधन उपकरणहाथ, और गंभीर समस्याओं से बचने के लिए हमेशा समाप्ति तिथियों की जांच करें।

चूँकि एक पुरुष को कुछ हद तक अपना ख्याल रखना पड़ता है, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि कभी नहीं समझ पाएंगे कि ये सभी अनगिनत जार किस लिए हैं और एक महिला बाथरूम में इतना समय क्यों बिताती है। हालाँकि, यह हमेशा के लिए याद रखना चाहिए कि अगर कोई लड़की खुद को पसंद नहीं करती है तो उसे आत्मविश्वास नहीं मिलेगा। अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करें, स्वयं बनें, क्योंकि आत्मविश्वास अप्रतिरोध्यता का मुख्य घटक है, यह अकारण नहीं है कि हमें मानवता का सुंदर आधा कहा जाता था! तो आइए इस रूढ़ि पर कायम रहें।

दैनिक आत्म-देखभाल भी उतनी ही महत्वपूर्ण है उचित पोषणऔर सक्रिय जीवनशैली। यह आपको दर्पण में अच्छा दिखने और अपने जैसा दिखने की अनुमति देता है। अपना ख्याल रखते हुए, हम त्वचा की युवावस्था को बढ़ाते हैं और झुर्रियों से लड़ते हैं।

व्यक्तिगत देखभाल को मोटे तौर पर चार प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: चेहरे की देखभाल, शरीर की देखभाल, हाथ की देखभाल और बालों की देखभाल। शरीर के सभी अंगों पर ध्यान देने की जरूरत है। लेकिन अगर शाम को हम काम से थके हुए लौटते हैं और सुबह हम देर तक सोना चाहते हैं तो समय कैसे निकालें?

पुरस्कार जीतने का मौका पाने के लिए अपने ब्यूटी टिप्स साझा करें: स्कारलेट एससी मैनीक्योर सेट - एमएस95002, स्कारलेट एससी हेयर ड्रायर - एचडी70आई47 स्कारलेट एससी - एमएम308एल01। ऐसा करने के लिए, नीचे दिए गए फॉर्म पर क्लिक करें, अपने VKontakte या Facebook प्रोफ़ाइल का उपयोग करके लॉग इन करें और अपनी सलाह भेजें। टेक्स्ट की लंबाई 500 अक्षरों से अधिक नहीं होनी चाहिए.

अपना ख्याल रखने के लिए समय निकालना

आपको आत्म-देखभाल की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, भले ही आपको ऐसा लगे कि इसके लिए बिल्कुल भी समय या ऊर्जा नहीं है। अपना ख्याल रखना आसान बनाने के लिए, प्रक्रिया को एक मानक बनाएं और इसे एक आदत में बदल दें। इसके लिए प्रतिदिन 30 मिनट का समय निर्धारित करें।

अपने दांतों को ब्रश करने और खाने के साथ-साथ अपना चेहरा भी धोएं। सुबह और शाम, हर दिन.

भले ही आप आलसी हों और आपके पास कोई ऊर्जा न हो, फिर भी अपने आप को अपना चेहरा धोने और मॉइस्चराइज़र लगाने के लिए मजबूर करें। एक सप्ताह की दैनिक देखभाल के बाद, आप अंतर देखेंगे और आसानी से अपना चेहरा धो लेंगे क्योंकि आप जानते हैं कि यह आपको सबसे अच्छा दिखाएगा।

मुख्य बात यह है कि धुलाई और देखभाल की प्रक्रियाएं यथासंभव कम परेशानी पैदा करती हैं और जितना संभव हो उतना कम समय लेती हैं। इसलिए, सभी साधन हाथ में रखें ताकि सही ट्यूब या जार की तलाश न करनी पड़े।

इसके अलावा, अपनी सुबह और शाम की योजना बनाएं। किसी रेसिपी के अनुसार खाना बनाना, सुधार करने की तुलना में बहुत आसान है। दैनिक आत्म-देखभाल के साथ भी ऐसा ही है: यदि आप जानते हैं कि आप क्या और कब करेंगे, तो प्रक्रिया आसान हो जाती है।

इसी तरह, अपने सप्ताह की योजना बनाएं। उदाहरण के लिए, सोमवार और गुरुवार को आप अपने बालों पर ध्यान देते हैं, बुधवार और शनिवार को आप चेहरे की प्रक्रियाएं (मास्क, छीलना, चेहरे की सफाई) करते हैं, रविवार को - शरीर के लिए। मैनीक्योर और पेडीक्योर के लिए एक और दिन अलग रखें। इसमें अधिक समय नहीं लगता है, खासकर यदि आपने प्रक्रिया की योजना बनाई है और इसे असाधारण की श्रेणी से रोजमर्रा की श्रेणी में स्थानांतरित कर दिया है।

सफलता की कुंजी निरंतरता और निरंतरता है।

चेहरे की देखभाल

कोई नहीं कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंब्यूटी सैलून में प्रतिस्थापित नहीं किया जाएगा दैनिक संरक्षणचेहरे के पीछे.

सुबह

मॉर्निंग फेशियल में तीन मानक प्रक्रियाएं शामिल हैं: सफाई, मॉइस्चराइजिंग और धूप से सुरक्षा।

सफाई

सबसे पहले, अपना चेहरा जेल, दूध, माइक्रेलर पानी या अन्य फेशियल क्लींजर से धोएं (पसंद बड़ी है - वह चुनें जो उपयोग में सुखद और आरामदायक हो)। अपने चेहरे को बहुत गर्म पानी से न धोएं, ताकि त्वचा रूखी न हो जाए। त्वचा को "चीख़" तक साफ़ करने का प्रयास न करें - इससे सुरक्षात्मक परत धुल जाएगी, जिससे यह निर्जलित और चिड़चिड़ी हो जाएगी। हल्के क्लींजर का प्रयोग करें। इससे त्वचा में कसाव नहीं आना चाहिए और असुविधा नहीं होनी चाहिए।

मॉइस्चराइजिंग

सफाई के बाद अपने चेहरे को टॉनिक या लोशन से पोंछ लें। इससे बचा हुआ पानी और क्लींजर निकल जाएगा। फिर अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं। यह नमी बरकरार रखेगा और त्वचा को धूल-मिट्टी से बचाएगा।

त्वचा के प्रकार के आधार पर क्रीम चुनें। एक नियम के रूप में, सर्दियों में यह सघन क्रीम होती है, गर्मियों में यह हल्की होती है। मुख्य बात यह है कि आप सहज हैं। यदि आवश्यक हो तो क्रीम लगाने से पहले आप मॉइस्चराइजिंग फेस सीरम का उपयोग कर सकते हैं।

धूप से सुरक्षा

यदि आप दिन में 30-40 मिनट से अधिक समय बाहर बिताते हैं, तो एसपीएफ़ वाले उत्पाद का उपयोग करें। गर्मियों और सर्दियों दोनों में धूप से बचाव की आवश्यकता होती है: में ठंड का मौसमविकिरण गायब नहीं होता है और गर्मियों की तरह ही त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। आवेदन करना सनस्क्रीनचेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं या तुरंत एसपीएफ युक्त मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।

शाम

इवनिंग फेशियल में भी तीन प्रक्रियाएँ शामिल होती हैं: क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग।

यदि तुम प्रयोग करते हो सजावटी सौंदर्य प्रसाधनएक विशेष मेकअप रिमूवर का उपयोग करें। उसके बाद सुबह की तरह अपना चेहरा धो लें और त्वचा को टॉनिक से पोंछ लें। फिर मॉइस्चराइजर लगाएं. आप इसे सुबह की तरह ही उपयोग कर सकते हैं, अगर इसमें सनस्क्रीन नहीं है, या कोई विशेष रात है।

ये मानक त्वचा देखभाल दिनचर्या हैं। दैनिक देखभाल के अलावा, सप्ताह में एक या दो बार मॉइस्चराइजिंग, पोषण, क्लींजिंग मास्क और पीलिंग करें। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार उत्पाद चुनें और इसे ज़्यादा न करें: एक साथ कई उत्पादों का उपयोग करने से जलन हो सकती है। इसके अलावा, यह निगरानी करना आवश्यक है कि कॉस्मेटिक उत्पाद एक दूसरे के साथ कैसे संयुक्त होते हैं।

घर पर चेहरे की सफाई और मालिश

हम इस तथ्य के आदी हैं कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट विशेष उपकरणों का उपयोग करके हार्डवेयर प्रक्रियाएं करते हैं। हालाँकि, चेहरे की सफाई और मालिश कॉस्मेटिक किट की मदद से घर पर ही की जा सकती है।

स्कारलेट SC-CA305M10 त्वचा और नाखून देखभाल उपकरण

यह अच्छा सहायकत्वचा की देखभाल के लिए. सेट में चार अटैचमेंट शामिल हैं: सफाई और छीलने के लिए एक ब्रश, एक चेहरे की मालिश करने वाला, आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए एक लेटेक्स स्पंज और धोने के लिए एक स्पंज। पहला त्वचा को अच्छी तरह से साफ और एक्सफोलिएट करता है, जिससे मॉइस्चराइज़र और सीरम अपना कार्य बेहतर ढंग से करते हैं। आपको इसे सप्ताह में एक या दो बार उपयोग करने की आवश्यकता है - त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है, ताकि एपिडर्मिस (त्वचा की सुरक्षात्मक, सबसे ऊपरी परत) को नुकसान न पहुंचे। स्क्रब की जगह ब्रश का इस्तेमाल किया जा सकता है।

चेहरे का मसाजर बेहतर रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है और चेहरे की आकृति की परिभाषा को बनाए रखने में मदद करता है। यदि आपको सैलून मसाज के लिए समय नहीं मिल पाता है, तो ऐसा उपकरण एक अच्छा विकल्प है।

जब आप क्लींजर का उपयोग करते हैं तो धोने के लिए स्पंज का उपयोग हर दिन किया जा सकता है। यह ब्रश की तुलना में नरम है और दिन के प्रदूषण से त्वचा को धीरे से साफ करता है।

त्वचा की खूबसूरती और सेहत सिर्फ इस पर निर्भर नहीं करती उचित देखभालबल्कि दैनिक आदतों से भी. उन्हें अधिक शक्ति और ऊर्जा की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन राज्य और पर उनका बहुत प्रभाव होता है उपस्थितित्वचा। त्वचा की युवावस्था को लम्बा करने के लिए इन नियमों को एक बार अपना लेना ही काफी है।

शरीर की देखभाल

शरीर की देखभाल के लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है: त्वचा को सप्ताह में एक बार साफ, मॉइस्चराइज़, स्क्रब करना पड़ता है। सही वक्तत्वचा की देखभाल - जल प्रक्रियाओं से पहले, उसके दौरान और बाद में।

• कंट्रास्ट शावर लें। यह त्वचा की दृढ़ता और लोच बनाए रखते हुए उसे टोन और साफ़ करता है। हालाँकि, पानी के तापमान के साथ इसे ज़्यादा न करें: गर्म पानी उबलते पानी जैसा नहीं होना चाहिए, ठंडा पानी बर्फीला नहीं होना चाहिए। थोड़े समय के लिए स्नान करें ताकि परेशानी न हो लिपिड परतत्वचा।
• गर्म या थोड़े गर्म पानी से स्नान करें (इसमें भाप नहीं होनी चाहिए)। गर्म पानीत्वचा की लिपिड परत को नष्ट कर देता है, जिससे यह निर्जलित और चिड़चिड़ा हो जाता है।
• अगर आप नहाते हैं तो पानी के तापमान पर भी नजर रखें और उसमें 20 मिनट से ज्यादा न रहें। त्वचा को अधिक शुष्क न करने के लिए, पानी में विशेष तेल मिलाएं और फिर त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें।
• माइल्ड क्लींजर का उपयोग करें (सूखे या के लिए)। संवेदनशील त्वचा). वे त्वचा को बिना नुकसान पहुंचाए धीरे से साफ़ करते हैं।
• नहाने के बाद मॉइस्चराइज़र और लोशन का प्रयोग करें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप इन्हें सीधे नम त्वचा पर लगा सकते हैं।
• सप्ताह में एक बार स्क्रब का प्रयोग करें: यह पुरानी कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा को नवीनीकृत करता है। इसके अलावा, एक्सफोलिएशन मॉइस्चराइज़र को त्वचा में बेहतर अवशोषित करने और उनकी अवधि बढ़ाने में मदद करता है।
• बॉडी स्क्रब के उपयोग को ड्राई ब्रश मसाज से बदला जा सकता है: इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, त्वचा चिकनी और टोन हो जाती है। पहले तो ऐसी मालिश दर्दनाक लगती है, लेकिन फिर असहजतागायब होना।
• शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलना. सड़क पर चलें या जिम जाएं - मुख्य बात यह है कि आप एक सक्रिय जीवनशैली अपनाएं। उदाहरण के लिए, WHO अनुशंसा करता है स्वास्थ्य के लिए शारीरिक गतिविधि के लिए वैश्विक अनुशंसाएँ।प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट की मध्यम शारीरिक गतिविधि (यहां तक ​​कि पैदल चलना भी एक मध्यम कदम माना जाता है)।

हाथ और पैर की देखभाल

बालों की देखभाल

बाल धोना एक दर्दनाक प्रक्रिया है। गीले बालों के टूटने और क्षतिग्रस्त होने की संभावना अधिक होती है, इसलिए अपने बालों को ठीक से धोना, सुखाना और कंडीशन करना महत्वपूर्ण है।

शैम्पू कैसे चुनें

शैम्पू बालों के प्रकार के अनुसार नहीं, बल्कि सिर की त्वचा के प्रकार के अनुसार चुनें। हम अपने बालों को सीबम से साफ करने के लिए (बालों को नहीं) ठीक से धोते हैं। इसलिए सिरों पर कम ध्यान देकर बालों की जड़ों और सिर पर ही शैम्पू लगाएं। जब आप जड़ों से क्लींजर धोएंगे तो उन्हें सफाई का उचित हिस्सा मिलेगा।

अगर आपके चेहरे की त्वचा रूखी है तो आपके सिर की त्वचा भी रूखी होने की संभावना है। सौम्य शैंपू चुनें, भले ही आपके पास हों तेलीय त्वचा. जलन से बचने के लिए, सप्ताह में दो बार आक्रामक बाल उत्पाद का उपयोग करने की तुलना में हल्के शैम्पू का उपयोग करना और अपने बालों को अधिक बार धोना बेहतर है।

अपने बालों को कितनी बार धोना है

बाल धोने की आवृत्ति त्वचा के प्रकार पर भी निर्भर करती है: आपको अपने बालों को कितनी बार धोने की आवश्यकता है, इस पर कोई सख्त सिफारिशें नहीं हैं। गंदे हो जाने पर उन्हें धो लें. यदि आप हर दिन स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो अपने बालों को रोजाना धोना पूरी तरह से उचित है। अपने बालों को सप्ताह में एक बार इस आशा में धोकर "पुनः प्रशिक्षित" करने का प्रयास न करें कि वे कम चिपचिपे हो जायेंगे। वे ऐसा नहीं करेंगे: चमड़े के नीचे की वसा हार्मोन का परिणाम है, न कि शैंपू करने की आवृत्ति का। हालाँकि, अपने बालों को बार-बार न धोएं, क्योंकि जलन की प्रतिक्रिया में, त्वचा अधिक तेल स्रावित करना शुरू कर सकती है और छिलने लग सकती है।

लाइफहैकर और स्कारलेट लाइफहैक के लिए पुरस्कार देते हैं

हम आपको लाइफहैकर और स्कारलेट की कार्रवाई के बारे में याद दिलाते हैं। शानदार पुरस्कार जीतने का मौका पाने के लिए अपनी टिप साझा करें: स्कारलेट एससी मैनीक्योर सेट - एमएस95002, स्कारलेट एससी हेअर ड्रायर - एचडी70आई47 या स्कारलेट एससी इल्यूमिनेटेड वैनिटी मिरर - एमएम308एल01।

शर्तें सरल हैं:

आज सज-धजकर रहना कोई सनक या सनक नहीं, बल्कि एक गंभीर आवश्यकता है। क्योंकि अगर एक महिला अच्छी दिखती है, तो वह सफल है, स्वस्थ है, आत्मनिर्भर है। ये समय की आवश्यकताएं और आधुनिक समाज के रीति-रिवाज हैं। इसलिए यह स्वाभाविक प्रश्न है कि अपनी उचित देखभाल कैसे करें। दूसरों की गलतियों से सीखना बेहतर है. आइए उनसे शुरुआत करें.

चेहरे की त्वचा की सफाई

एक राय है कि एक्सफोलिएशन जितना मजबूत होगा, त्वचा उतनी ही जवान होगी। इस मिथक के समर्थकों को यह समझ में नहीं आता है कि यह नाजुक त्वचा को नमी से वंचित करता है, जिसके बिना परिणाम विपरीत होता है: झुर्रियाँ। और अगर आपकी त्वचा समस्याग्रस्त या तैलीय है, तो ऐसी देखभाल से स्थिति और भी गंभीर हो जाती है। ऐसा सौम्य क्लीन्ज़र चुनें जो एक्सफोलिएट न करता हो या जिसमें अल्कोहल न हो।

शरीर की स्वच्छता

हर कोई जानता है कि सुबह और शाम की बौछारें जरूरी हैं। और शरीर की ठीक से देखभाल कैसे करें, यह बहुत से लोग नहीं सोचते। पानी का तापमान स्थिर नहीं होना चाहिए, न ही यह अत्यधिक गर्म या ठंडा होना चाहिए। ऐसे तापमान पर गर्म और ठंडा पानी बारी-बारी से देना सही है जो आपके लिए सुखद हो। साथ ही, त्वचा की प्राकृतिक अम्लता का उल्लंघन न करने के लिए हर बार साबुन का उपयोग करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। आप प्रतिदिन एक न्यूट्रल जेल का उपयोग कर सकते हैं विशेष उपकरणअंतरंग देखभाल के लिए.

मास्क और मालिश

चेहरे और सिर के बालों के लिए ये उपचार स्नान से पहले या सीधे बाथरूम में नहाते समय और हर दो सप्ताह में कम से कम एक बार करना सुविधाजनक होता है।

बाल हटाएं या नहीं? कितना सही?

अपना ख्याल रखना भी छुटकारा पाने के बारे में है अवांछित वनस्पति. पर आधुनिक महिलाबाल सिर्फ सिर पर होने चाहिए! स्नान के दौरान चित्रण सबसे अच्छा किया जाता है।

सुरक्षा

मॉइस्चराइजिंग क्रीम न सिर्फ आपके चेहरे के लिए बल्कि आपके शरीर के लिए भी जरूरी है। स्नान के बाद, उस उत्पाद का उपयोग करने का समय आ गया है जो आपके लिए उपयुक्त है। और गर्मियों में, क्रीम कम से कम 15 एसपीएफ वाली होनी चाहिए। यह 30 से अधिक उम्र वालों के लिए विशेष रूप से सच है। इस प्रकार, आप त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर देंगे, और नई झुर्रियाँ दिखाई नहीं देंगी।

बाल और स्टाइलिंग

अपना ख्याल कैसे रखें: दिन में अक्सर या केवल सुबह और रात में अपने बालों में कंघी करें? यह सवाल व्यर्थ नहीं है, क्योंकि हेयर ब्रश की मदद से, प्राकृतिक तेल उनकी पूरी लंबाई में वितरित होते हैं, जो बालों को पोषण देते हैं, उन्हें मजबूत करते हैं और उलझने से रोकते हैं। लेकिन हर चीज जो अति हो वह उपयोगी नहीं होती। कंघी करने की आवृत्ति बालों की लंबाई पर निर्भर करती है। वे जितने छोटे होंगे, कंघी करने की उतनी ही अधिक आवश्यकता होगी।

अपने हेयरस्टाइल पर ध्यान दें. यह न केवल इसकी उपस्थिति महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी महत्वपूर्ण है कि यह आपके लिए उपयुक्त है या नहीं। अपने हेयरड्रेसर से पूछें कि कौन सा स्टाइल सबसे सफल होगा। विशेषज्ञ आपको बताएगा सबसे बढ़िया विकल्पयह आपके चेहरे के आकार और आपके बालों की मोटाई पर निर्भर करता है।

नाखून

अपना ख्याल कैसे रखें? यदि आपके पास मैनीक्योर और पेडीक्योर नहीं है तो सुंदरता का कोई सवाल ही नहीं है। महंगे सैलून में विशेषज्ञों की सेवाओं का उपयोग करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। यह लागू करने के लिए पर्याप्त है प्राकृतिक रंगउंगलियों और पैर की उंगलियों के साफ-सुथरे काटे गए नाखूनों पर वार्निश।

जैसा कि महान कोको चैनल ने कहा: "कोई बदसूरत महिलाएं नहीं हैं, आलसी महिलाएं हैं।" हमेशा आकर्षक बने रहने और दूसरों को प्रसन्न करने के लिए आपको लगातार खुद पर काम करने की जरूरत है। इस लेख में चर्चा की जाएगी कि एक लड़की की देखभाल कैसे करें।

एक सौंदर्य प्रसाधन निर्माता द्वारा एक जिज्ञासु अध्ययन किया गया, जिसने निर्धारित किया कि अधिकांश पुरुष आबादी, जब निष्पक्ष सेक्स से मिलते हैं, तो सबसे पहले उसके केश, बालों पर ध्यान देते हैं, और उसके बाद ही उसके फिगर पर ध्यान देते हैं।

एक अच्छी तरह से तैयार लड़की का पहला नियम "मोटा सिर" नहीं है। बाल साफ होने चाहिए, भले ही आपको कहीं जाना न पड़े। मास्क, बाम और कंडीशनर का उपयोग करके बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य बनाए रखें। समय पर डाई करें, अपने बालों को ट्रिम करें या सैलून, हेयरड्रेसर के पास जाएँ। और कोई दोमुंहे सिरे नहीं! याद रखें: खूबसूरत बाल एक विलासिता है!

अच्छी तरह से तैयार की गई चेहरे की त्वचा साफ छिद्रों वाली, कोई छीलने और सूजन वाली, स्वस्थ और समान रंगत वाली होती है।
चेहरे पर उत्तम त्वचा प्राप्त करने के लिए, आपको कई दिशाओं में कार्य करने की आवश्यकता है: सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग, पोषण और सुरक्षा।

चेहरे की त्वचा की सक्षम सफाई, सबसे पहले, जैल, फोम, स्क्रब और अन्य साधनों के उपयोग से धोना है। लगभग सभी सिंथेटिक क्लींजर में क्षार नहीं होता है और इसलिए त्वचा शुष्क नहीं होती है। ऐसे फंडों को पूरी तरह से धोया नहीं जा सकता है, ऐसी स्थिति में टॉनिक का उपयोग करें। यह न केवल क्लींजर के अवशेषों को हटा देगा, बल्कि त्वचा को आगे की देखभाल के लिए भी तैयार करेगा। इसे मॉइस्चराइजिंग और पोषण देने से उपयुक्त क्रीम मिलेगी।

गर्मियों में चेहरे और शरीर की त्वचा को खास देखभाल या यूं कहें कि सुरक्षा की जरूरत होती है। सामान्य रूप से त्वचा और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक पराबैंगनी किरणों से निपटने के लिए, गर्मियों में कम से कम 20 के सूर्य संरक्षण कारक वाले उत्पादों का चयन करें - कम से कम 35। और, निश्चित रूप से, मेकअप के नियमों का पालन करें।

एक अन्य महत्वपूर्ण कारक है भौहें। आख़िरकार, भौहें "सिर्फ" भौहें नहीं हैं। वे चेहरे को चरित्र देते हैं। देखभाल में उनका सुधार, यदि आवश्यक हो, धुंधलापन या गोदना शामिल है। और इस मामले में, मैं आपको पेशेवरों के हाथों पर भरोसा करने की सलाह देता हूं।

शरीर की देखभाल - इसमें दैनिक स्नान शामिल है। गर्मियों में इस प्रक्रिया को दिन में दो बार करने की सलाह दी जाती है। प्रत्येक स्नान के साथ वॉशक्लॉथ और शॉवर जेल का उपयोग करें, और मृत, केराटाइनाइज्ड त्वचा कणों को हटाने के लिए सप्ताह में कुछ बार अपने शरीर को एक्सफोलिएट करें। नहाने के बाद क्रीम, तेल का उपयोग करके त्वचा में नमी बनाए रखें और उसे पोषण दें। गर्दन, डायकोलेट, छाती के क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें - हल्की मालिश के साथ कंट्रास्टिंग डूश पतली त्वचा को अच्छे आकार में रखेगा।
हटाना न भूलें अनचाहे बाल. इस प्रक्रिया के लिए वैक्स, एपिलेटर या रेजर का उपयोग करें।
हाथों और पैरों की त्वचा को भी विशेष उत्पादों से मॉइस्चराइज़ किया जाना चाहिए।
एक जर्जर मैनीक्योर, पेडीक्योर हमेशा ध्यान देने योग्य होता है और इसकी मालकिन की अस्वस्थता की गवाही देता है। नियमित रूप से छल्ली को हटाना, नाखूनों को आकार देना, देखभाल उत्पाद या सजावटी वार्निश लगाना आवश्यक है। विशेष ध्यानऊँची एड़ी के जूते दे दो. झांवे का उपयोग करें, त्वचा को तेल या क्रीम से पोषण देना सुनिश्चित करें, और इस प्रकार पैरों पर खुरदरी और शुष्क त्वचा की उपस्थिति को रोकें।
और अब कपड़ों के बारे में। युवा सुंदर लड़कियाँ कभी-कभी अनजाने में कपड़ों के असफल चयन से खुद को बर्बाद कर लेती हैं।
यहां आपको कुछ नियमों का भी पालन करना चाहिए.
लड़कियों को समझना चाहिए कि क्या होना चाहिए बुनियादी अलमारीचीज़ों के उत्तम संयोजन के लिए. आपको स्थिति के अनुसार कपड़े पहनने की ज़रूरत है, एक्सेसरीज़ को नहीं भूलना चाहिए। और मुख्य नियम स्त्रैण होना है।
ब्रिगिट बार्डोट ने कहा, "सुबह आठ बजे से आधी रात तक सुंदर दिखने की कोशिश करने से ज्यादा कठिन कोई काम नहीं है।" किसी भी लड़की, महिला के जीवन में अपना ख्याल रखना एक अनिवार्य वस्तु है और हर किसी को पता होना चाहिए कि अपनी सुंदरता का ख्याल कैसे रखना है, इसे सही तरीके से कैसे करना है।