पहले महीने में भावनाएँ गर्भावस्था का पहला महीना। दाई की अहम भूमिका
” №3/2014 12.01.16
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह अप्रत्याशित रूप से हुआ या बड़ी इच्छा से हुआ, लेकिन अब आपके पेट में एक छोटा मटर रहता है, जो नौ महीनों में एक प्यारे बच्चे में बदल जाएगा। और तुम उससे प्यार करोगे। अनिवार्य रूप से!
गर्भावस्था का पहला महीना उस समय से शुरू होता है जब शुक्राणु और अंडे का संलयन फैलोपियन ट्यूब में होता है। निषेचन के पहले सप्ताह के दौरान, अंडा गर्भाशय गुहा की ओर बढ़ने के साथ-साथ विभाजित होना शुरू हो जाता है। दूसरे सप्ताह की शुरुआत में (आमतौर पर निषेचन के आठवें दिन), यह गर्भाशय में प्रवेश करती है और इसकी दीवार से जुड़ जाती है। बढ़ने लगता है। अंदर गर्भाशय का अस्तर चंद्र सतह जैसा दिखता है, जिस पर, जैसे कि, माइक्रोट्यूबरकल्स बिखरे हुए हैं, जो मार्गदर्शक बीकन की तरह, भ्रूण को "हमें संलग्न" करने के लिए रासायनिक संकेत भेजते हैं।
और यहाँ सबसे महत्वपूर्ण क्षण है - गर्भाशय से लगाव और नाल का निर्माण। जैसे ही ऐसा हुआ, रक्त वाहिकाएं भ्रूण से गर्भाशय म्यूकोसा में बढ़ती हैं और पोषक तत्वों और ऑक्सीजन का सक्रिय आदान-प्रदान शुरू करती हैं। अब आपका शरीर जौहरी का काम कर रहा है - एक नए व्यक्ति का निर्माण कर रहा है। इस समय तक, आपको स्तन ग्रंथियों का भराव हो सकता है, और यह बिल्कुल सामान्य है, क्योंकि गहन हार्मोनल परिवर्तन शुरू हो जाते हैं। भ्रूण के आरोपण के समय, मजबूत होने के कारण गर्भवती माँ का मूड भी बदल सकता है हार्मोनल परिवर्तन. चौथे सप्ताह से शुरू होकर, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता विशेष रूप से अधिक होती है। इसके कारण, गर्भाशय ग्रीवा में एक सुरक्षात्मक श्लेष्म प्लग बनता है, जो गर्भावस्था के अंत तक गर्भाशय के प्रवेश द्वार को बंद कर देगा।
इस क्षण से, माँ की घबराहट की उत्तेजना काफी कम हो जाती है, जिसका अर्थ है कि भावनात्मक स्थिति धीरे-धीरे सामान्य हो जाती है।
गर्भावस्था के पहले महीने में गर्भवती मां को विशेष रूप से आराम की जरूरत होती है। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि गर्भवती महिला को सीधा लेटना चाहिए: अत्यधिक आराम से केवल कमजोरी बढ़ती है। अब से, आपका पोषण, आराम और जीवन शैली यथासंभव सही और उपयोगी होनी चाहिए।
संतुलित आहार लें, जिस कमरे में आप सोते हैं, उसे हवा दें और शोर-शराबे वाली जगहों से बचें। यदि आप अच्छा महसूस करते हैं तो व्यायाम करें। लंबी पैदल यात्रा करें और जीवन का आनंद लेना सुनिश्चित करें।
- मॉर्निंग सिकनेस से निपटने के लिए अपने मेन्यू में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
- पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं: मिल्कशेक, सब्जियों और फलों के रस, सूप या शोरबा। आहार को ताजी सब्जियों और फलों से संतृप्त किया जाना चाहिए, जिसमें बहुत अधिक तरल भी होता है।
- हो सके तो सुबह बिना बिस्तर से उठे एक पटाखा, एक पटाखा या एक केला खाएं। दिन भर में छोटे-छोटे, बार-बार भोजन करें।
- धूम्रपान क्षेत्रों से बचें और निश्चित रूप से स्वयं धूम्रपान न करें।
- कोशिश करें कि नर्वस न हों। अपने जीवन को आनंद से भरें और सकारात्मक क्षण. सप्ताह के लिए अपने लिए सुखद चीजों की एक सूची बनाएं और उन्हें करना सुनिश्चित करें।
तुरंत डॉक्टर से सलाह लें:
- पर गंभीर दर्दनिचले पेट में, एक या दोनों तरफ; दर्द के साथ खूनी निर्वहन, साथ ही मतली या उल्टी;
- गंध के साथ या बिना छोटे या स्पष्ट "स्मियरिंग" डिस्चार्ज के साथ;
- दर्दनाक पेशाब के साथ;
- कमजोरी, चक्कर आना या बेहोशी के साथ;
- शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ;
- उल्टी के साथ गंभीर मतली के साथ (दिन में 5 बार से अधिक)।
गर्भावस्था के पहले महीने में भ्रूण का विकास
एक निषेचित अंडा एक भ्रूण बनाता है। गर्भाधान के 3 दिन बाद बच्चा गर्भाशय में प्रवेश करता है। लगभग एक सप्ताह के बाद, इसे गर्भाशय गुहा में प्रत्यारोपित किया जाता है और गर्भावस्था की पूरी अवधि के लिए वहीं रहता है। दूसरे सप्ताह से, बच्चा मां के संसाधनों की कीमत पर जीना शुरू कर देता है, क्योंकि अंडे से पोषक तत्वों की आपूर्ति उसके द्वारा पहले ही उपयोग की जा चुकी है। गर्भनाल और प्लेसेंटा का निर्माण शुरू होता है। कॉर्ड रखी गई है - रीढ़ की अशिष्टता।
तीसरे सप्ताह में, वे अलग होने लगते हैं अलग कपड़े, भ्रूण के अंगों को बिछाने की प्रक्रिया। एक हृदय बन रहा है, जिसमें अब तक एक सरल एकल-कक्षीय संरचना है (लेकिन 2 महीने के अंत तक यह लगभग एक वयस्क के समान संरचना प्राप्त कर लेगा)।
तंत्रिका तंत्र, जो दूसरे सप्ताह के मध्य में विकसित होना शुरू हुआ, रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क में बनना जारी है।
चौथे सप्ताह में, आंखों के सॉकेट बनते हैं, हाथ और पैर विकसित होने लगते हैं, लगभग सभी की मूल बातें आंतरिक अंग. पहले महीने के अंत तक भ्रूण के आकार की तुलना चावल के दाने के आकार से की जा सकती है - लगभग 4 मिमी।
गर्भावस्था के लक्षण और लक्षण
- मासिक धर्म की अनुपस्थिति (हालांकि कभी-कभी स्पॉटिंग अगले मासिक धर्म के दौरान या भ्रूण के आरोपण की अवधि के दौरान बनी रहती है);
- कमजोरी और उनींदापन;
- जल्दी पेशाब आना;
- मतली, जो उल्टी और बढ़ी हुई लार के साथ हो सकती है;
- कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता और, इसके विपरीत, दूसरों के लिए एक अकथनीय लालसा;
- स्तन ग्रंथियों के भारीपन की भावना;
- योनि स्राव में वृद्धि।
लिआ बर्गमैन
गर्भावधि उम्र।
गर्भावस्था जिम्मेदारी, भय और चमत्कार का समय है। कुछ के लिए, यह अपेक्षित और सावधानीपूर्वक नियोजित है, लेकिन किसी के लिए, इसके विपरीत, यह एक पूर्ण आश्चर्य बन जाता है। हालाँकि, इस बात की परवाह किए बिना कि आप पहले से परीक्षण पर दो पोषित स्ट्रिप्स देखने की तैयारी कर रहे थे या नहीं, यह घटना आपके जीवन को महत्वपूर्ण रूप से बदल देगी।
गर्भावस्था की शुरुआत
अक्सर गर्भावस्था की शुरुआत सबसे अगोचर अवधि होती है। अगले माहवारी में हमेशा देरी नहीं होती है, हमेशा मौजूद नहीं होती है व्यक्तिपरक भावनाएँ, और कभी-कभी गर्भावस्था परीक्षण भी नकारात्मक परिणाम दिखा सकता है।
लेकिन जैसा भी हो, एक नए व्यक्ति के विकास की प्रक्रिया पहले ही शुरू हो चुकी होती है। एक महिला का शरीर बदल रहा है, एक निषेचित अंडे को आवश्यक सब कुछ प्रदान करने की कोशिश कर रहा है।
शरीर में क्या होता है?
यह सब गर्भाधान से शुरू होता है - शुक्राणु और अंडे के केंद्रक का संलयन, एक नए छोटे जीव का निर्माण। इसके लगभग तुरंत बाद, निषेचित अंडा फैलोपियन ट्यूब के साथ गर्भाशय गुहा में जाना शुरू कर देता है। लगभग पांच से सात दिनों के बाद यह दीवार से जुड़ जाता है।
इस समय तक, भ्रूण में पहले से ही सौ कोशिकाएं होती हैं। इसके चारों ओर एक विशेष खोल बनता है - कोरियोन, जो बढ़ते हुए बच्चे को ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करने का काम करता है। यह वह है, जो कई विली की मदद से गर्भाशय के श्लेष्म झिल्ली में पेश किया जाता है और रक्त वाहिकाओं के साथ इसमें बढ़ता है। आने वाले महीनों में, कोरियोन से प्लेसेंटा विकसित होगा, जो बढ़ते भ्रूण की सुरक्षा और पोषण के कार्यों को संभालेगा।
गर्भावस्था के पहले महीने में, भ्रूण में तीन मुख्य टिश्यू प्रिमोर्डिया बनते हैं:
- बाहरी - एक्टोडर्म, जिससे कंकाल, मांसपेशियां, श्रवण अंग, दृष्टि और त्वचा बनती है।
- बीच वाला मेसोडर्म है, जो संचार प्रणाली और हृदय, गुर्दे और प्रजनन प्रणाली को जन्म देगा।
- आंतरिक - एंडोडर्म पाचन और श्वसन तंत्र में विकसित होगा।
गर्भधारण के 18वें दिन भ्रूण का अपना दिल धड़कने लगता है। लगभग 19-22वें दिन, न्यूरल ट्यूब का बिछाना होता है - भविष्य के तंत्रिका तंत्र का आधार, जिससे मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी उत्पन्न होगी।
गर्भावस्था के पहले महीने के अंत तक, इतनी महत्वपूर्ण घटनाओं के बावजूद, बच्चा अभी भी पूरी तरह से एक व्यक्ति के विपरीत है। इसकी ऊँचाई पाँच मिलीमीटर से अधिक नहीं होती है, और इसका वजन एक तिल के द्रव्यमान से अधिक नहीं होता है।
भावनाएँ और संकेत
सुंदर गर्भवती महिला-स्टूडियो शूट
पहला महीना सबसे रहस्यमय होता है। कुछ यह कल्पना भी नहीं करते हैं कि एक नया छोटा आदमी पहले से ही अंदर बढ़ रहा है और किसी संवेदना का अनुभव नहीं करता है। हालांकि गर्भावस्था की योजना बना रही महिलाएं और अपने शरीर को ध्यान से सुनती हैं, लेकिन इससे मिलने वाले संकेतों को बदल सकती हैं।
अजीब स्वाद वरीयताएँ, गंध और आवाज के प्रति अतिसंवेदनशीलता, अचानक मिजाज बदलना, अचानक कमजोर होना खूनी मुद्देअगले मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले और कई अन्य संवेदनाएँ जिनके लिए गर्भावस्था की शुरुआत प्रसिद्ध है। प्रत्येक महिला के लिए, वे अलग-अलग होते हैं, लेकिन इसका कारण हमेशा एक ही होता है - शरीर में हार्मोनल परिवर्तन।
निषेचन के बाद, प्रोजेस्टेरोन का स्तर तेजी से बढ़ता है। यह हार्मोन गर्भावस्था को बनाए रखने में मुख्य कारकों में से एक है। सबसे पहले, यह एक अस्थायी अंतःस्रावी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है जिसे कॉर्पस ल्यूटियम कहा जाता है, फिर यह नाल द्वारा निर्मित होता है। एक अन्य अनिवार्य गर्भावस्था हार्मोन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन है, जिसे पहले कोरियोन द्वारा संश्लेषित किया जाता है, और फिर प्रोजेस्टेरोन की तरह, नाल द्वारा।
हालाँकि, ये उन सभी हार्मोनों से दूर हैं जो शरीर द्वारा उत्पादित किए जाते हैं। गर्भावस्था के पहले क्षणों से, अधिवृक्क ग्रंथियां सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, थाइरोइडऔर पिट्यूटरी। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इस तरह के हार्मोनल तूफानों पर किसी का ध्यान नहीं जाता है, जिससे निम्नलिखित लक्षण उत्पन्न होते हैं:
- अगले माहवारी में देरी, जो अतिशयोक्ति के बिना, गर्भावस्था की शुरुआत के सबसे प्रसिद्ध संकेत के शीर्षक के योग्य है।
- विषाक्तता, गर्भावस्था का एक और आम लक्षण। किसी के लिए यह कम स्पष्ट है, किसी के लिए यह अधिक मजबूत है, लेकिन इसके बिना गर्भावस्था लगभग असंभव है। हार्मोन के अलावा, नाल के गठन की प्रक्रिया इसके स्वरूप के लिए जिम्मेदार है। इसीलिए, एक नियम के रूप में, असहजतागर्भावस्था के 14वें सप्ताह के बाद गायब हो जाती हैं।
- तापमान में वृद्धि, न केवल बेसल, बल्कि कभी-कभी सामान्य। इसके लिए फिर से प्रोजेस्टेरोन को दोष देना है। गर्भावस्था के पहले हफ्तों में बेसल तापमान 37.5C तक पहुंच सकता है, और सामान्य तापमान लगभग 37C तक बढ़ सकता है। मुख्य बात यह नहीं है कि इस संकेत को एक शुरुआती बीमारी के लक्षण के साथ भ्रमित न करें।
- आवंटन। सबसे पहले, ये निषेचन के लगभग एक सप्ताह बाद छोटे धब्बे होते हैं, जो आरोपण का संकेत है। वे कई घंटों से लेकर दिनों तक चलते हैं। इसके अलावा, गर्भावस्था के पहले महीने में प्रचुर मात्रा में पारदर्शी चयन, जिन्हें एक प्रकार का आदर्श भी माना जाता है।
- स्तन भराव और कभी-कभी स्तन के आकार में वृद्धि। इसके लिए फिर से हार्मोन जिम्मेदार होते हैं।
- पेट के निचले हिस्से में बेचैनी और हल्का दर्द, जो भी हमेशा चिंता का कारण नहीं होता है। आरोपण प्रक्रिया, भ्रूण के विकास और गर्भाशय के आकार में वृद्धि के कारण अप्रिय संवेदनाएं हो सकती हैं।
गर्भावस्था का निर्धारण करने के तरीके
खुद की भावनाएँ, चाहे वे कितनी भी विशद क्यों न हों, फिर भी गर्भावस्था के निर्धारण के लिए एक वस्तुनिष्ठ विधि के रूप में काम नहीं कर सकती हैं। यहां तक कि अगले माहवारी में देरी हमेशा गर्भधारण के कारण नहीं होती है। गर्भावस्था की उपस्थिति को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए कौन से तरीके आपको अनुमति देते हैं? उनमें से केवल दो हैं:
- मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन की उपस्थिति के लिए एक प्रयोगशाला रक्त परीक्षण, जो आपको देरी की शुरुआत से पहले ही गर्भाधान के लगभग पांचवें दिन गर्भावस्था का पता लगाने की अनुमति देता है।
- अल्ट्रासाउंड परीक्षा, जो काफी भी है सटीक तरीकाहालाँकि, इसका उपयोग गर्भावस्था के तीसरे सप्ताह के बाद ही किया जा सकता है।
ये दोनों ही तरीके मां और उसके होने वाले बच्चे दोनों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं। अल्ट्रासाउंड के खतरों के बारे में राय प्रारंभिक तिथियांकोई आधार नहीं है।
बेशक, सबसे सरल विकल्प एक होम रैपिड टेस्ट है, जो प्रयोगशाला पद्धति की तरह, मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन की उपस्थिति का निर्धारण करने पर आधारित है। न केवल रक्त में, बल्कि मूत्र में। हालांकि, इस हार्मोन की एकाग्रता हमेशा पहले महीने में पर्याप्त नहीं होती है। इसीलिए रक्त परीक्षण अधिक विश्वसनीय परिणाम देगा।
जीवनशैली और आहार
अब जब आप निश्चित रूप से जान गई हैं कि आप जल्द ही मां बनने वाली हैं, तो मन में परिवर्तन के विचार आते हैं। आखिरकार, आपने जो कुछ भी बिना सोचे समझे किया था, उस पर अब प्रतिबंध लगाया जा सकता है। और यह न केवल धूम्रपान और शराब जैसी विनाशकारी आदतों पर लागू होता है, बल्कि आहार में बदलाव, आराम करने के तरीके और बहुत कुछ पर भी लागू होता है।
विशेष रूप से उन महिलाओं को अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहना चाहिए जिनकी गर्भावस्था गिर गई है सर्दियों का समयसाल का।
एक बच्चे को ले जाने पर, प्रतिरक्षा पहले से ही तनाव में होती है और उसे इस समय सर्दी या फ्लू को पकड़ने के अतिरिक्त जोखिम की आवश्यकता नहीं होती है। इसलिए, यदि संभव हो तो, यह लोगों की एक बड़ी भीड़ के साथ स्थानों को छोड़ने के लायक है और सार्वजनिक परिवहन. लेकिन चलने के लिए ताजी हवाठंड में भी - उपयोगी। मुख्य बात गर्म और आराम से कपड़े पहनना है।
पोषण
अक्सर, यह एक गर्भवती महिला के जीवन का यह पहलू है जो बहुत सारे सवाल खड़े करता है। परिवर्तन स्वाद वरीयताएँएक तरह से या किसी अन्य में, यह हर गर्भवती माँ में प्रकट होता है। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के प्रति आकर्षित होते हैं जिन्हें वे पहले बर्दाश्त नहीं कर सकते थे, अन्य अखाद्य एक्सोटिक्स के लिए टूथपेस्ट के साथ सैंडविच या चॉक के साथ जैम के रूप में।
यदि आप पृथ्वी, पशु भोजन या चाक के साथ अपने आहार में विविधता लाना चाहते हैं, तो इसका कारण सबसे अधिक विटामिन की कमी है। ऐसी स्थिति में, डॉक्टर आपको इष्टतम विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स चुनने में मदद करेंगे।
गर्भावस्था के पहले महीने में बहुत कुछ पोषण पर निर्भर करता है। इस अवधि के दौरान, भविष्य के अंगों की नींव रखी जाती है, और क्या बच्चा स्वस्थ पैदा होगा यह इस बात पर निर्भर करता है कि पर्याप्त पोषक तत्व होंगे या नहीं। यह कोई रहस्य नहीं है भावी माँदो लोगों के लिए खाना चाहिए, आहार में वृद्धि आमतौर पर प्रति दिन लगभग 300 किलो कैलोरी होती है।
हालाँकि प्रारंभिक विषाक्तताअपनी भूख पर पूरी तरह से अंकुश लगाने में सक्षम। कभी-कभी महिलाओं को न केवल इस अवधि के दौरान सब कुछ हासिल नहीं होता है, बल्कि इसके विपरीत वजन कम होता है। हालाँकि, भले ही आपको कोई भूख न हो, आपके अंदर का छोटा जीव निश्चित रूप से करता है। विषाक्तता, चाहे वह कितनी भी मजबूत क्यों न हो, भूख हड़ताल में विकसित नहीं होनी चाहिए। इस अवधि के दौरान वजन बढ़ने की दर 800 ग्राम तक होती है। प्रति महीने।
आहार का आधार प्राकृतिक भोजन होना चाहिए, मुख्य रूप से सब्जियां और फल। कोई फास्ट फूड, कार्बोनेटेड मीठे पेय, चिप्स और पटाखे नहीं। कड़क चाय और कॉफी से परहेज करें। उनमें मौजूद कैफीन शरीर को कुछ विटामिन और खनिजों को अवशोषित करने से रोकता है, जिसमें फोलिक एसिड भी शामिल है, जो गर्भावस्था के पहले महीने में महत्वपूर्ण होता है।
फोलिक एसिड
गर्भवती महिलाओं में इस ट्रेस तत्व की आवश्यकता दोगुनी हो जाती है, और इसे बाहर से प्राप्त करने के लिए पर्याप्तहमेशा संभव नहीं। शायद इसकी कमी केवल शाकाहारियों के लिए ही अपरिचित है। हरी मटर, अजवायन, सलाद पत्ता, गाजर, ब्रोकली, चुकंदर, अखरोट और खट्टे फलों में भरपूर मात्रा में फोलिक एसिड पाया जाता है।
फोलिक एसिड न्यूरल ट्यूब के निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है।
वह जो तब केंद्रीय में विकसित होगा तंत्रिका तंत्र. इसलिए यह इतना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, माँ के आहार में समुद्री मछली, लीन मीट और विभिन्न अनाज, विशेष रूप से दलिया और एक प्रकार का अनाज शामिल होना चाहिए।
लिंग
एक और मुद्दा जो गर्भवती माताओं को चिंतित करता है वह सेक्स से संबंधित है। बेशक, कभी-कभी विषाक्तता और बढ़े हुए स्तन, किसी भी स्पर्श पर दर्द से प्रतिक्रिया करते हुए, सभी इच्छाओं को पूरी तरह से हरा देते हैं। लेकिन ऐसा भी होता है कि उग्र हार्मोन, इसके विपरीत, आकर्षण बढ़ाते हैं। ऐसे में महिला सेक्स को बिल्कुल भी नहीं छोड़ना चाहती है। किसी प्रिय व्यक्ति के साथ अंतरंगता काफी स्वीकार्य है यदि:
- आपका अतीत में जटिल गर्भपात या गर्भपात नहीं हुआ है।
- गर्भाशय का स्वर नहीं बढ़ता है और सेक्स गर्भपात को उत्तेजित नहीं करेगा।
- आपको खूनी निर्वहन और पेट के निचले हिस्से में दर्द नहीं है।
- कोई हार्मोनल विकार नहीं हैं जिसमें सेक्स से दूर रहना भी बेहतर है।
- कोई भड़काऊ या संक्रामक रोग नहीं हैं।
हालाँकि, शुरुआती दौर में सेक्स करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। एक नियमित साथी के साथ भी, कंडोम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इस अवधि के दौरान योनि की श्लेष्मा झिल्ली माइक्रोडैमेज के प्रति बहुत संवेदनशील होती है, जो बदले में, संक्रमण के लिए प्रवेश द्वार बन सकती है।
डरो मत कि सेक्स बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। गर्भाशय पैल्विक हड्डियों और उसकी गर्दन और में गहरी स्थित है उल्बीय तरल पदार्थमज़बूती से भ्रूण की रक्षा करें।
खेल
हाल ही में, गर्भवती महिलाओं के लिए सेक्स जैसे खेल पर पूरी तरह से प्रतिबंध लगा दिया गया था। हालांकि, अध्ययनों से पता चला है कि मध्यम शारीरिक व्यायामइसके विपरीत, उपयोगी और आवश्यक। गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है और पूरे नौ महीने इसमें बिताएं क्षैतिज स्थितिठोस कारणों के बिना, कोई बात नहीं है।
बेशक, अगर गर्भावस्था से पहले आप वजन उठाने, माउंटेन बाइकिंग, डाइविंग, पैराशूटिंग या अन्य चरम खेलों के शौकीन थे, तो बच्चे के आने तक उनके साथ इंतजार करना बेहतर होगा। गर्भावस्था के पहले महीने में contraindicated हैं:
- मजबूत कार्डियो लोड हृदय प्रणालीऔर इसलिए यह पहले से ही दोहरी मात्रा में काम कर रहा है।
- स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज जिनका दुरुपयोग कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा स्रावित हार्मोन रिलैक्सिन और फिर प्लेसेंटा के कारण नहीं किया जाना चाहिए। इसकी कार्रवाई के तहत, स्नायुबंधन बहुत नरम हो जाते हैं और चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।
- बास्केटबॉल, स्कीइंग, साइकिलिंग, रोलरब्लाडिंग और गिरने और चोट के जोखिम से जुड़ा कोई अन्य खेल।
लेकिन अपने आप को आंदोलन के आनंद से वंचित करना निश्चित रूप से इसके लायक नहीं है। इसके अलावा, अधिकांश पेशेवर एथलीट अधिक से अधिक के लिए प्रशिक्षण बंद नहीं करते हैं बाद की तारीखें. इस मामले में सबसे पहले सब कुछ आपकी स्थिति पर निर्भर करेगा।
यदि गर्भावस्था से पहले आप जिम में नियमित नहीं थीं, तो अब शुरू करने का समय है। ऐसे खेल हैं जिनका अभ्यास लगभग सभी बिना किसी प्रतिबंध के कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं के लिए तैराकी, नृत्य या विशेष जिम्नास्टिक।
आपको किस पर ध्यान देने की आवश्यकता है?
आंकड़ों के मुताबिक, ज्यादातर गर्भपात 12 हफ्ते से पहले यानी पहली तिमाही में होते हैं। यह आमतौर पर आनुवंशिक विकारों या हार्मोनल व्यवधानों के कारण होता है।
जब गर्भावस्था एक आश्चर्य के रूप में आती है, तो पहले महीने में गर्भपात पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता है। जब तक मासिक धर्म की अगली शुरुआत सामान्य से अधिक प्रचुर और लंबी नहीं होगी। हालाँकि, यदि आप अपनी स्थिति के बारे में ठीक-ठीक जानते हैं, तो निम्नलिखित लक्षणों की सावधानीपूर्वक निगरानी करें:
- आवंटन। आम तौर पर वे पारदर्शी और गंधहीन होते हैं। इससे कोई विचलन आपको सचेत करना चाहिए। खासकर अगर डिस्चार्ज में खून हो।
- बार-बार उल्टी होना, जो विषाक्तता के विपरीत, हर भोजन के बाद और एक गिलास पानी के बाद भी होता है।
- पेट के निचले हिस्से में लगातार दर्द होना, जो गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर का संकेत हो सकता है।
- काठ क्षेत्र में दर्द।
- बार-बार चक्कर आना और बेहोशी आना, जो अन्य बीमारियों का लक्षण हो सकता है।
एक महिला हमेशा पहले महीने में गर्भावस्था को नोटिस नहीं करती है। अक्सर इस अवधि को नजरअंदाज कर दिया जाता है। वह लगातार काम पर जाती रहती है, खुद को काम के साथ लोड करती है, कई दिनों तक कंप्यूटर पर बैठती है, शराब पीती है और दवा लेती है।
बेशक, ये सभी नवजात जीवन के सबसे अच्छे साथी नहीं हैं, लेकिन किसी भी मामले में घबराने की कोई बात नहीं है। प्रकृति शुरू से ही भ्रूण की मज़बूती से रक्षा करती है। लेकिन आने वाले महीनों में शिशु की देखभाल करना आपकी मुख्य जिम्मेदारी होनी चाहिए।
बहुत खूब! मैं गर्भवती हूं!
यह आता है एक महत्वपूर्ण घटना. शायद यह एक आश्चर्य है, या शायद लंबे समय से चली आ रही उम्मीदों और प्रयासों का परिणाम है। एक महिला एक ही सामान्य जीवन शैली का नेतृत्व करती है, काम करती है और आराम करती है, लेकिन वास्तव में सब कुछ पहले से ही पूरी तरह से अलग है ...
गर्भावस्था के पहले महीने में शरीर में बदलाव
बच्चा अभी भी इतना छोटा है कि बाहरी तौर पर गर्भावस्था पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है। आकृति में कोई परिवर्तन नहीं होता है, पेट गोल नहीं होता है, वजन समान स्तर पर रहता है। लेकिन आंतरिक परिवर्तनपहले से ही हैं और पूरी क्षमता से चल रहे हैं।
शायद महिला ने हृदय गति और श्वास में मामूली वृद्धि देखी, जो रक्त के प्रवाह और पूरे जीव की चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी का संकेत देती है - एक उच्च चेतावनी मोड। कई माताओं का कहना है कि मासिक धर्म में देरी होने से पहले ही उन्होंने शरीर में कुछ बदलाव महसूस किए।
एक तिहाई गर्भवती महिलाएं छाती में अप्रिय, थोड़ा दर्दनाक संवेदनाओं, इसकी संवेदनशीलता में वृद्धि, सूजन के कारण आकार में वृद्धि के बारे में बात करती हैं। कुछ माताएँ पेट के निचले हिस्से में असामान्य संवेदनाओं का वर्णन करती हैं।
गर्भावस्था के हफ्तों में, मामूली, स्पॉटिंग स्पॉटिंग दिखाई दे सकती है, जो चिंता का कारण नहीं होना चाहिए, क्योंकि यह बच्चे के गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपण को इंगित करता है।
स्वाद और आदतें भी बदल सकती हैं। उदाहरण के लिए, पसंदीदा व्यंजन घृणित हैं, कॉफी की गंध आपको अपनी नाक बंद करना चाहती है, और इत्र इतना घृणित हो गया है कि उम्मीद करने वाली मां को आश्चर्य होता है कि उसने पहले यह सब कैसे सहन किया। लगातार भूख लगना, कुछ अखाद्य खाने की इच्छा, मुंह में धातु जैसा स्वाद हो सकता है।
मतली और उल्टी, जिसके साथ अधिकांश माताएँ प्रारंभिक गर्भावस्था को जोड़ती हैं, अभी तक नहीं है।
गर्भवती माताओं का एक बड़ा प्रतिशत बहुत तेजी से थकान और प्रदर्शन में कमी, साथ ही लगातार उनींदापन और थकान की शिकायत करता है।
यदि कोई महिला बहुत लंबे समय से बच्चा पैदा करना चाहती है, तो इस समय वह सबसे अधिक मानसिक तनाव का अनुभव करती है। लगातार सोच रहा था कि इस बार काम किया या नहीं? ये झटके न केवल शिशु के लिए हानिकारक होते हैं, बल्कि उसे नष्ट भी कर सकते हैं।
1 महीने में बच्चे का शरीर
पहले महीने के दौरान, भ्रूण मानव के बजाय टैडपोल जैसा दिखता है। इसके आयाम बहुत छोटे हैं, चावल का एक दाना और उससे भी ज्यादा। अगले दो हफ्तों में, रीढ़ की हड्डी, रीढ़, हृदय और ग्रासनली, कुछ बड़ी वाहिकाएं, भविष्य के अंगों की अशिष्टता बनने लगेंगी।
अंडे और शुक्राणु के डीएनए के माध्यम से बच्चे को अपने माता-पिता से जीन की पूरी आपूर्ति प्राप्त हुई। इन जनन कोशिकाओं के 23 गुणसूत्रों में से प्रत्येक ने बच्चे को 2,000 से अधिक विभिन्न जीन लाए, जो भविष्य की आंखों और बालों के रंग, ऊंचाई और रक्त के प्रकार, संगीत क्षमताओं, आदतों और चरित्र को निर्धारित करेंगे।
भविष्य के बच्चे का लिंग "मुख्य" पिता के शुक्राणु गुणसूत्र - वाई गुणसूत्र पर निर्भर करता है। यदि एक है तो लड़का पैदा होगा, यदि उसके स्थान पर शुक्राणु के समुच्चय में X-गुणसूत्र हो तो पुत्री के जन्म की अपेक्षा की जानी चाहिए।
- एक जिम्मेदार प्रक्रिया, जिसके परिणामस्वरूप एक निषेचित अंडा फैलोपियन ट्यूब के साथ गर्भाशय की ओर बढ़ता है, जबकि विभाजन जारी रहता है और बहुत सक्रिय रूप से बढ़ता है। प्रारंभ में, यह गर्भाशय की भीतरी दीवार तक पहुंचता है और मजबूती से इससे जुड़ा होता है (इस प्रक्रिया को आरोपण कहा जाता है)। माँ और उसके शरीर के साथ एक बहुत ही घनिष्ठ संबंध स्थापित हो जाता है।
- भविष्य के सभी अंगों और प्रणालियों की नींव रखने का समय, कोशिकाओं और ऊतकों का भेदभाव होता है। शिक्षा की प्रक्रिया शुरू हो चुकी है नाड़ी तंत्रबच्चा। सबसे पहले, हृदय एकल-कक्ष है, यह केवल 5 सप्ताह के बाद एक वयस्क के हृदय की मुख्य विशेषताओं को प्राप्त करेगा। दूसरे सप्ताह में बनने वाले तंत्रिका तंत्र का बुकमार्क पृष्ठीय और सिर के खंडों में बदल जाता है, जो भविष्य में बच्चे के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का निर्माण करेगा।
चौथा सप्ताह आंख के सॉकेट्स के प्रकट होने का समय है, अर्थात। दृष्टि के अंगों के गठन के स्थान। हाथ और पैर का विकास भी बहुत सक्रिय हो जाता है, बच्चे के आंतरिक अंगों का निर्माण तेज हो जाता है।
पहले महीने के अंत तक, भ्रूण में 4 मिमी की "वृद्धि" होती है।
पंजीकरण: स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ पहली बातचीत
आम तौर पर, प्रारंभिक नियुक्ति प्रसवपूर्व क्लिनिक डॉक्टर की सामान्य यात्रा से तीन गुना अधिक समय तक चलती है, क्योंकि बहुत सारी नियुक्तियां और माप करने के लिए कहने के लिए बहुत कुछ है, पूछने के लिए बहुत कुछ है। डॉक्टर नव निर्मित से जीवन और बीमारी का इतिहास एकत्र करेगा भावी माँभविष्य में जटिलताओं के जोखिम का सही और समय पर आकलन करने के लिए, गर्भावस्था के सफल पाठ्यक्रम और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हर संभव प्रयास करना।
गर्भावस्था के दौरान एक महिला की परीक्षा की योजना, एक नियम के रूप में, मानक है, इसमें केवल परिवर्तन होता है विशेष अवसरों. डॉक्टर की पहली यात्रा का मुख्य लक्ष्य सटीक निदान करना है, यानी गर्भावस्था की पुष्टि करना, यदि कोई हो।
ऐसा करने के लिए, उसे आखिरी माहवारी की तारीख का पता लगाना चाहिए, उसके बारे में पूछना चाहिए संभावित लक्षणऔर महिला की भावनाएं, गर्भावस्था परीक्षण का परिणाम, यदि कोई घर पर किया गया हो। अंतिम माहवारी की तारीख का पता लगाने के बाद, स्त्री रोग विशेषज्ञ एक विशेष तकनीक का उपयोग करके अनुमानित जन्म तिथि निर्धारित करेंगे।
परीक्षा का अगला चरण कुर्सी में एक स्त्री रोग संबंधी परीक्षा है, जिसमें गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति, गर्भाशय के आकार और इसकी स्थिरता का आकलन किया जाता है। गर्भावस्था की अनुमानित अवधि का न्याय करने के लिए गर्भाशय के विस्तार की डिग्री का भी उपयोग किया जा सकता है। डॉक्टर जटिलताओं का निदान भी कर सकते हैं।
पहला महीना सभी प्रकार के उल्लंघनों और असफलताओं के लिए सबसे समृद्ध है। इस प्रकार, हमारा शरीर केवल एक स्वस्थ और व्यवहार्य गर्भावस्था रखेगा। अक्सर गलत विकासभ्रूण के लिए विनाशकारी, और, दुर्भाग्य से, उसे मरने के लिए मजबूर किया जाता है, क्योंकि इस तरह की "गलतियाँ" होती हैं जितनी जल्दी हो सकेआमतौर पर जीवन के साथ असंगत। सबसे खराब स्थिति में, गर्भावस्था समाप्त हो जाएगी, और महिला को इसके बारे में पता भी नहीं चलेगा। कुछ दिनों के विचलन के साथ लक्षण बिल्कुल सामान्य मासिक धर्म नहीं हो सकते हैं।
अन्य, बहुत गंभीर जटिलताओं पर अधिक विस्तार से ध्यान देना आवश्यक है:
- अस्थानिक गर्भावस्था. यह तब होता है जब भ्रूण को गर्भाशय की दीवार में नहीं, बल्कि ट्यूब के श्लेष्म झिल्ली, उदर गुहा, अंडाशय आदि में प्रत्यारोपित किया जाता है। पहले के अंत तक भ्रूण के जीवन और विकास के लिए कोई स्थिति नहीं होती है। महीने यह मर जाता है, और गर्भावस्था बाधित होती है, और महिला के लिए खतरनाक जटिलताओं (रक्तस्राव, सदमे) के साथ होती है। इमरजेंसी सर्जरी की जरूरत है।
- कॉर्पस ल्यूटियम का पुटी. अंडाशय के कॉर्पस ल्यूटियम के गठन के स्थल पर, एक पैथोलॉजिकल गठन होता है - एक पुटी। खतरा इसके फटने और गंभीर रक्तस्राव की संभावना में है। एक नियम के रूप में, यह गर्भावस्था के मध्य तक अपने आप ही गुजर जाता है। उपचार, यदि आवश्यक हो, शल्य चिकित्सा भी है, लेकिन गर्भावस्था को बचाया जा सकता है।
विश्लेषण:रक्त परीक्षण, सामान्य और जैव रासायनिक, यूरिनलिसिस, एचआईवी, सिफलिस, दाद, रूबेला, टोक्सोकेरिएसिस। एक नेत्र रोग विशेषज्ञ, सर्जन और चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट और ईएनटी डॉक्टर का परामर्श भी आवश्यक है। शेष नियुक्तियां डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से की जाती हैं।
विशेषज्ञ नियुक्तियां
विटामिन किसी भी गर्भवती महिला की लंबी और कठिन यात्रा के दौरान उसके साथी होते हैं। मुख्य है। प्रारंभिक अवस्था में कमी बहुत खतरनाक होती है, गंभीर जटिलताओं की संभावना अधिक होती है। विटामिन ई की भी जरूरत होती है, जो बच्चे के लिए जरूरी है।
आयोडीन भी जरूरी है। लेकिन आप अपने दम पर कोई दवा नहीं ले सकते, केवल एक डॉक्टर नियुक्ति करता है!
आमतौर पर, पहला महीना, बिना पैथोलॉजी के बहने के लिए, चिकित्सकीय देखरेख की आवश्यकता नहीं होती है।
मैं यह नोट करना चाहूंगा कि प्रत्येक युवा और आकर्षक महिला जो सक्रिय रूप से यौन रूप से सक्रिय है, को अधिकांश आधुनिक गर्भ निरोधकों की कुछ कमियों के अस्तित्व के बारे में पता होना चाहिए। हमने इस तथ्य के बारे में बात करने का फैसला किया कि वस्तुतः आज बाजार में उपलब्ध गर्भनिरोधक दवाओं में से कोई भी, दुर्भाग्य से, अनियोजित और हमेशा वांछित गर्भावस्था नहीं होने के खिलाफ आपको 100% सुरक्षा की गारंटी देने में सक्षम है।
शायद यही कारण है कि हमें यह बहुत महत्वपूर्ण लगा कि युवा महिलाओं को गर्भावस्था के सभी मुख्य लक्षणों और उसके पहले महीने में ही पता चल जाए। भविष्य में आने वाली घटनाओं की भविष्यवाणी करने में सक्षम होने और वर्तमान स्थिति में सबसे अच्छा व्यवहार करने के तरीके को समझने के लिए यह आवश्यक है।
तो, गर्भावस्था की संभावित शुरुआत का सबसे पहला और शायद सबसे स्पष्ट लक्षण नियत समय में अपेक्षित मासिक धर्म की अनुपस्थिति माना जाता है। हालाँकि, जैसा कि आप समझते हैं, स्थिति इतनी सरल नहीं हो सकती है, और यह संकेत निश्चित रूप से गर्भावस्था की गारंटी नहीं है। यह संकेत केवल गर्भावस्था पर संदेह करने की अनुमति देता है।
लेकिन तथ्य यह है कि कभी-कभी, कुछ शर्तों के तहत, खून बह रहा होता है, लेकिन उनकी प्रकृति और तीव्रता काफी भिन्न होती है। यह समझा जाना चाहिए कि मासिक धर्म में पहले देखी गई देरी के बाद दिखाई देने वाली स्पॉटिंग संभावित गर्भपात का मुख्य संकेत हो सकती है।
इसके अलावा, इस स्थिति की पूरी अप्रियता इस तथ्य में निहित है कि अधिकांश युवा महिलाएं ऐसी घटनाओं पर कोई ध्यान देना आवश्यक नहीं समझती हैं। नतीजतन, ऐसी स्थितियों में महिलाएं स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने और अपनी गर्भावस्था को खोने की जल्दी में नहीं होती हैं। हालांकि हम ध्यान दें कि कभी-कभी ऐसी स्थितियों में, एक पूर्ण अल्ट्रासाउंड परीक्षा भी आपको बिल्कुल कुछ नहीं दिखा सकती है।
हम आगे बढ़ते हैं - दूसरी पंक्ति में और कम नहीं स्पष्ट संकेतआप में एक नए जीवन का संभावित जन्म है सकारात्मक परिणामगर्भावस्था परीक्षण। उसी समय, आप अपने निकटतम किसी भी फार्मेसी में असाधारण आसानी से परीक्षण खरीद सकते हैं।
इस मामले में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शुरुआत का पूरी तरह से निदान करना नई गर्भावस्थाआरामदायक घरेलू परिस्थितियों में अनुमेय, और इसके अलावा, पहले से ही कार्यकाल के पहले महीने में। यही कारण है कि एक महिला को इतनी जल्दी और महत्वपूर्ण समय नहीं होने पर, अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ तत्काल भाग लेने और नियुक्ति करने या जल्दबाजी में अल्ट्रासाउंड स्कैन करने की आवश्यकता नहीं होती है।
इस तरह के घरेलू परीक्षण का मुख्य लाभ यह भी माना जा सकता है कि सामान्य टेस्ट स्ट्रिप्स की अपेक्षाकृत कम लागत होती है और लगभग हर महिला के लिए उपलब्ध होती है। ज़्यादातर के लिए शीघ्र निदानगर्भावस्था, डॉक्टर 20 की संवेदनशीलता वाले परीक्षणों का उपयोग करने की दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं, क्योंकि ऐसे परीक्षण सबसे कम एकाग्रता के लिए सर्वोत्तम प्रतिक्रिया देंगे एचसीजी हार्मोनपेशाब में जाना।
कुछ मामलों में, कुछ प्रकार के परीक्षणों पर दूसरी पंक्ति बहुत स्पष्ट नहीं दिख सकती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में, यह फिर भी एक नई गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत देगी।
एक वास्तविक लक्षण कि गर्भावस्था आखिरकार आ गई है, यह निर्विवाद तथ्य हो सकता है कि महिला का गर्भाशय आकार में थोड़ा बढ़ गया है। लेकिन जैसा कि आप समझते हैं, केवल एक अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ ही एक महिला के गर्भाशय की वास्तविक स्थिति, साथ ही साथ इसके नए आकार का सबसे सटीक आकलन कर सकती है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि मासिक धर्म में देरी की शुरुआत के पहले दिनों में, गर्भाशय के आकार में परिवर्तन देखना बेहद मुश्किल होता है। हालांकि, कुछ हफ़्ते के बाद, महिला गर्भाशय के आकार में वास्तविक परिवर्तन अधिक ध्यान देने योग्य होंगे और डॉक्टर को संदेह में नहीं छोड़ेंगे।
ठीक है, और एक और संकेतक - यदि डॉक्टर अल्ट्रासाउंड पर पूरी तरह से देख सकते हैं तो आप निश्चित रूप से गर्भवती हो गई हैं निषेचित अंडेगर्भाशय में आराम से टिका हुआ। ध्यान दें कि गर्भाशय गर्भावस्थायह सरलतम अल्ट्रासाउंड परीक्षा में देखा जा सकता है, शाब्दिक रूप से एक या अधिकतम दो सप्ताह के विलंब के बाद, या मासिक धर्म की अनुपस्थिति के बाद। मुझे कहना होगा कि डॉक्टर अभी भी ऐसी शुरुआती तारीख में अल्ट्रासाउंड परीक्षा कराने की सलाह नहीं देते हैं, ठीक है, शायद स्वास्थ्य के लिए खतरनाक सबसे चरम मामलों में। इस तरह के अध्ययन के साथ, यदि ऐसा कोई अवसर है, तो 12वें सप्ताह तक थोड़ा इंतजार करना बेहतर होगा।
गर्भावस्था के अगले संकेत को इस तथ्य पर विचार किया जा सकता है कि अत्यंत अप्रिय विषाक्तता अक्सर पहले महीने में प्रकट होती है। इसी समय, कुछ महिलाओं को बच्चे को जन्म देने की अवधि शुरू होने के तीसरे सप्ताह में मतली और अस्वस्थता का अनुभव हो सकता है।
हम यह भी ध्यान देते हैं कि वर्तमान गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, कड़ाई से परिभाषित मजबूत गंधों के लिए एक महत्वपूर्ण अरुचि अच्छी तरह से प्रकट हो सकती है, और यह प्राथमिक है। एक महिला पहले से पसंद किए गए कुछ खाद्य पदार्थों और पहले से नफरत वाले पेय से बीमार महसूस कर सकती है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रत्येक विशेष गर्भवती महिला का शरीर उसके आसपास होने वाली हर चीज पर पूरी तरह से अलग तरह से प्रतिक्रिया करेगा। दरअसल, इस मामले में विषाक्तता बहुत अलग गंभीरता और तीव्रता की हो सकती है। कुछ महिलाएं मॉर्निंग सिकनेस से पीड़ित होती हैं जल्दी उल्टी होना, और कुछ महिलाओं को बहुत हल्की, बमुश्किल ध्यान देने योग्य मतली के कारण किसी प्रकार की परेशानी का अनुभव हो सकता है।
और अंतिम विधिगर्भावस्था की परिभाषा एक माप है बेसल शरीर के तापमान. यह कहा जाना चाहिए कि बाहर ले जाने के लिए कई उपकरणों तक अल्ट्रासाउंड, डॉक्टर सक्रिय रूप से तथाकथित बेसल तापमान के एक सरल लेकिन सही माप द्वारा गर्भावस्था के वास्तविक संकेतों की पहचान करते थे।
यह तरीका बेहद सरल और सीधा है। यदि एक महिला अभी भी गर्भवती है, तो शुरुआती चरणों में, डॉक्टर उसके बेसल तापमान में कम से कम 37 या 37.2 डिग्री तक की वृद्धि पर ध्यान देंगे। स्वाभाविक रूप से, इन तापमान संकेतकों को यथासंभव सटीक होने के लिए, यह होना चाहिए कठोरता सेइस तापमान को मापने के लिए आवश्यक नियमों का पालन करें।
ऐसा करने के लिए बेहतर होगा कि शाम से ही सब कुछ पहले से ही तैयार कर लें। मापन सुबह में और गहरी सामान्य नींद के बाद करने के लिए अधिक तार्किक हैं। ध्यान दें कि यदि आपके शरीर में बेसल तापमान को मापने के समय निश्चित रूप से एक त्रुटि हो सकती है भड़काऊ प्रक्रियाएंजिससे शरीर का सामान्य तापमान आमतौर पर बढ़ जाता है।
एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि में वास्तविक परिवर्तन भी एक नई गर्भवती महिला की उपस्थिति का एक और लक्षण पैदा कर सकता है - यह निश्चित रूप से उपस्थिति है जल्दी पेशाब आना. तो इसके बारे में सोचें, अगर आपको थोड़ी सी जरूरत के लिए शौचालय जाने की सामान्य से अधिक संभावना हो गई है, तो आपको निश्चित रूप से इस पर ध्यान देना चाहिए, यदि आप गर्भवती हैं।
यह कहा जाना चाहिए कि गर्भावस्था के पहले हफ्तों के बाद, एक महिला अपने स्तन ग्रंथियों में कुछ बदलाव और अतुलनीय अत्यधिक सूजन भी देख सकती है। कभी-कभी इस लक्षण के साथ, छाती में हल्का दर्द भी संभव है, अक्सर छाती का आकार बदल सकता है। एक नियम के रूप में, आप गर्भावस्था के बारे में बात कर सकते हैं यदि स्तन बहुत बड़ा हो जाता है, और उसके निपल्स कम गहरे रंग के नहीं होते हैं।
अंत में, मान लीजिए कि गर्भावस्था, हालांकि काफी कठिन है, लेकिन हर युवा महिला के लिए जीवन का एक बहुत ही सुखद और रोमांचक चरण है। हम चाहेंगे कि इस अवधि के दौरान हर महिला यह याद रखे कि उसके गर्भ में गर्भधारण से एक छोटा पुरुष पहले ही बन चुका है और जल्द ही पैदा होगा। यह महत्वपूर्ण है कि एक महिला यह समझती है कि यह वह है जो इस गांठ के भाग्य का फैसला करती है और यह उसके निर्णयों और व्यवहार पर निर्भर करता है कि इस टुकड़े का जीवन कितना सफल होगा।
अंडा परिपक्व हो जाता है और निषेचन के लिए तैयार हो जाता है। यह अंडाशय से निकल जाता है और फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश करता है, जहां यह 24 घंटे तक व्यवहार्य रहता है, अगर निषेचन नहीं होता है, तो अंडा मर जाता है और अगले माहवारी के दौरान बाहर आ जाता है।
गर्भावस्था के पहले महीने में विकास (गर्भाधान से भ्रूण जीवन के दो सप्ताह तक)
जब अंडा शुक्राणु से मिलता है और यह अंडे में प्रवेश करता है, तो निषेचन होता है। अंडे में झिल्लियां होती हैं जो एक से अधिक शुक्राणुओं को अंडे में प्रवेश करने से रोकती हैं और बाकी शुक्राणु मर जाते हैं। निषेचन के समय, अजन्मे बच्चे का लिंग निर्धारित किया जाता है (पुरुष कुछ शुक्राणुओं से विकसित होते हैं, और मादा दूसरों से)।
शुरुआत से ही, एक निषेचित अंडे में एक पूर्ण अनुवांशिक सेट होता है: पिता से 23 मातृ गुणसूत्र और 23 गुणसूत्र। कभी-कभी दो अंडों को दो शुक्राणु कोशिकाओं द्वारा निषेचित किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप जुड़वा बच्चों का जन्म होता है। कम सामान्यतः, एक अंडे को एक शुक्राणु द्वारा निषेचित किया जाता है और फिर दो में विभाजित किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप समान जुड़वाँ बच्चे होते हैं।
10-12 सेंटीमीटर की दूरी तक फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से चार दिन की यात्रा के दौरान, एक निषेचित अंडा जल्दी से एक कोशिका से कई कोशिकाओं में बदल जाता है और हर आधे घंटे में दो कोशिकाओं में विभाजित हो जाता है, फिर चार, आठ, आदि। क्लॉट कोशिकाएं मोरुला कहलाती हैं ( भविष्य का बच्चा) गर्भाशय में जाता है, इसमें कम से कम सोलह कोशिकाएँ होती हैं।
पहले सप्ताह के अंत तक - गर्भाधान से सातवें दिन, ब्लास्टोसिस्ट (जैसा कि अब कहा जाता है), जैसा दिखता है उपस्थितिएक सूक्ष्म रास्पबेरी एक उपयुक्त स्थान पाता है और आमतौर पर गर्भाशय के ऊपरी भाग के अस्तर में प्रत्यारोपित (संलग्न) होता है।
जब भ्रूण को रक्त वाहिकाओं द्वारा प्रवेश की गई श्लेष्मा झिल्ली में पेश किया जाता है, तो रक्त की कुछ बूंदें निकल सकती हैं। परिणामी भ्रूण पतली "जड़ें" (कोरियोनिक विली) विकसित करता है, जो गर्भाशय श्लेष्म में प्रवेश करता है और वहां से पोषण प्राप्त करता है।
गर्भाशय, भ्रूण की उपस्थिति पर प्रतिक्रिया करता है, नाल के अशिष्टता को बनाना शुरू कर देता है, जो मां के रक्त से पोषक तत्वों को स्थानांतरित करता है विकासशील बच्चाऔर भ्रूण से अपशिष्ट उत्पादों को हटाता है। जैसे ही प्लेसेंटा विकसित होता है, यह हार्मोन एचसीजी (मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन) का उत्पादन करना शुरू कर देता है, जो गर्भाशय के अस्तर को मजबूत करता है और भ्रूण के विकास को उत्तेजित करता है, समर्थन करता है ऊंची स्तरोंएस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन। प्लेसेंटा के विकास के साथ, एचसीजी मां के रक्त में प्रवेश करती है।
रोगाणु चलता है
फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से
गर्भाधान से दूसरे सप्ताह के अंत तक (मासिक धर्म की शुरुआत से चौथा), यह हार्मोन गर्भावस्था परीक्षण के दौरान मां के मूत्र में भी पाया जाता है।
इस समय तक, मासिक धर्म पहले ही छूट चुका होता है। एक महिला को संदेह हो सकता है कि वह गर्भवती है, और रक्त में हार्मोन के बढ़ते स्तर ऐसे लक्षण पैदा करते हैं जो उसके संदेह की पुष्टि करते हैं। गर्भावस्था के हार्मोन अंडाशय के ओव्यूलेशन को रोकते हैं, और अंडाशय, हार्मोन की मदद से, मस्तिष्क में पिट्यूटरी ग्रंथि को मासिक धर्म को उत्तेजित नहीं करने का संकेत देते हैं।
बधाई हो, आप गर्भवती हैं! आपके जीवन की सबसे रोमांचक अवधियों में से एक आपके सामने है। बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए आपको बहुत कुछ करने की आवश्यकता होगी - स्वयं महत्वपूर्ण बिंदुज्यादातर महिलाओं के जीवन में। आरंभ करने के लिए, एक प्रसवपूर्व क्लिनिक या स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें।
गर्भावस्था के पहले महीने के अंत में डॉक्टर के पास जाएँ
डॉक्टर से अपनी पहली मुलाक़ात के दौरान आप क्या उम्मीद कर सकते हैं:
- गर्भावस्था के तथ्य की स्थापना; प्रसव की तारीख निर्धारित करने के लिए डॉक्टर गर्भावस्था के लक्षणों के बारे में पूछेगा, आप क्या महसूस कर रही हैं, आखिरी माहवारी की तारीख;
- एक मेडिकल कार्ड की स्थापना;
- सामान्य परीक्षा;
- रक्त परीक्षण: एनीमिया, रक्त प्रकार, रूबेला टिटर, हेपेटाइटिस बी परीक्षण (एचआईवी, यौन संचारित रोगों के लिए परीक्षण) की जांच के लिए हीमोग्लोबिन और हेमेटोक्रिट;
- योनि संक्रमण के लिए विश्लेषण;
- चीनी और प्रोटीन के लिए संक्रमण के लिए यूरिनलिसिस;
- वजन और दबाव की जांच;
- के लिए सिफारिशें उचित पोषणऔर प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों का उन्मूलन।
गर्भावस्था के पहले महीने में आप कैसा महसूस करती हैं?
भले ही आपने समाचार सुना हो - स्त्री रोग संबंधी नियुक्ति पर या घर पर, गर्भावस्था परीक्षण के बाद - आप परस्पर विरोधी भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं: खुशी, भय, राहत, अविश्वास, भ्रम, या ऊपर वर्णित सभी भावनाएँ। बेशक, आपकी पहली प्रतिक्रिया काफी हद तक इस बात पर निर्भर करेगी कि क्या गर्भावस्था आपके लिए वांछनीय है, अप्रत्याशित है, या यह कई महीनों की आशाओं और अपेक्षाओं का परिणाम है। यहां आपके लिए आगे क्या हो सकता है।
मनोदशा में बदलाव।आप आनंद के शिखर पर महसूस कर सकते हैं, और अगला दिन उदास और कर्कश हो जाता है। इन मिजाज के पीछे कई कारण होते हैं। एक सामान्य भावनात्मक गिरावट है जो मजबूत अनुभवों का अनुसरण करती है; मनुष्यों में, भावनात्मक उतार-चढ़ाव आमतौर पर उतार-चढ़ाव के साथ होते हैं। एक और कारण विशुद्ध रूप से शारीरिक है: हार्मोन। आपके शरीर को बदलने वाले गर्भावस्था हार्मोन की भीड़ आपकी भावनाओं की चंचलता में योगदान करती है। बेशक, अभिभूत महसूस करना आपको आश्चर्यचकित कर सकता है, खासकर यदि आप लंबे समय से गर्भावस्था की प्रतीक्षा कर रहे हैं। पहले तीन महीनों में मूड में बदलाव की उम्मीद की जानी चाहिए, जब रक्त में हार्मोन का स्तर विशेष रूप से तेजी से बदलता है, साथ ही आखिरी हफ्तों में, जब थकान बढ़ती है और बच्चे के जन्म की उम्मीद बढ़ जाती है। चौंकिए मत, अधिकांश गर्भवती माताओं का मूड दिन में कई बार बदल सकता है।
थकान।गर्भावस्था अपने साथ एक अजीब सी थकान लेकर आती है जो शायद आपके द्वारा पहले अनुभव की गई किसी भी चीज़ की तरह न हो। यह पहली तिमाही में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, जब शरीर सचमुच आपको सोने के लिए मजबूर करता है। कई बार आप पूरी तरह से थका हुआ महसूस करते हैं। आप हर समय सोना चाहते हैं। आप सुबह अपने डेस्क पर ही सो सकते हैं। यह जानकर कि आपके शरीर पर भार कितना बढ़ जाता है, अब आपको अपनी थकान पर आश्चर्य नहीं होगा। वस्तुतः आपके शरीर का प्रत्येक अंग आपके भीतर नए अस्तित्व को समायोजित करने के लिए अतिरिक्त तनाव पर काम कर रहा है, और आपके शरीर की प्रत्येक कोशिका गर्भावस्था के दौरान होने वाले हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तनों से प्रभावित होती है। साथ ही, आपके शरीर में नए अंग बन रहे हैं: बच्चे को खिलाने के लिए गर्भाशय में प्लेसेंटा बन रहा है, बच्चे के अपने अंग विकसित हो रहे हैं। सेल के विकास के लिए भारी मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इसमें मॉर्निंग सिकनेस और विशाल जोड़ें शारीरिक परिवर्तनवह गर्भावस्था अपने साथ लाती है, और आप समझ जाएंगी कि आप थकान से बच नहीं सकतीं।
रोगों- मतली, उल्टी और पेट में सामान्य परेशानी जो कई महिलाएं अनुभव करती हैं, गर्भावस्था (विषाक्तता) से जुड़ी सभी आनंददायक भावनाओं को बर्बाद कर सकती हैं। अपने बच्चे के विकास के बारे में खुश होना मुश्किल है जब आप भयानक महसूस कर रहे हों, और विशेष रूप से जब मॉर्निंग सिकनेस पूरे दिन फैली हुई हो। मॉर्निंग सिकनेस की तीव्रता और अवधि हर महिला के लिए अलग-अलग होती है - जैसे वजन बढ़ना। महिलाओं का एक छोटा प्रतिशत गर्भावस्था के पहले चरण में मतली के किसी भी लक्षण के बिना गुजरता है। कुछ को अपच होता है, दूसरों को केवल कभी-कभी हल्की मतली का अनुभव होता है, लेकिन सामान्य तौर पर, एक गर्भवती महिला में गंध के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है और गर्भावस्था की शुरुआत में कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति अरुचि पैदा हो जाती है। कुछ गंध "सीधे पेट पर कार्य कर सकती हैं", जिससे उल्टी का दौरा पड़ सकता है। कुछ महिलाओं को विशेष रूप से लहसुन, मछली या कॉफी जैसी तेज गंध से चिढ़ होती है, भले ही उन्होंने अतीत में इन खाद्य पदार्थों पर कैसी प्रतिक्रिया दी हो। दूसरों की शिकायत है कि साधारण घरेलू गंध जो गर्भावस्था से पहले उन्हें बिल्कुल भी परेशान नहीं करती थी, अचानक तीव्र अरुचि पैदा करने लगी। पसंदीदा परफ्यूम उल्टी के हमले का कारण बन सकता है, इसलिए आपको तत्काल बाथरूम में भागना होगा।
भोजन के प्रति अरुचिभी कई रूप धारण कर सकता है। कभी-कभी एक महिला कुछ खाद्य पदार्थ (मांस, जड़ी-बूटियां, दूध) खाने में असमर्थ होती है जिसके कारण उसे उल्टी होती है। अन्य मामलों में, केवल कुछ प्रकार के उत्पाद स्वीकार्य हैं।
कुछ माताओं को दिन के निश्चित समय पर मतली की सूचना मिलती है, जबकि अन्य हर समय बीमार महसूस करती हैं। एक महिला के लिए बहुत अच्छा महसूस करना बहुत आम है, और फिर अचानक मतली के एक गंभीर हमले का अनुभव होता है - बिना किसी कारण या अप्रिय गंध के।
यदि आपको हल्की मतली, सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना, सांस लेने में तकलीफ महसूस हो रही है या उल्टियां हो रही हैं, तो आप खुद को "गर्भावस्था क्लब सदस्य" मान सकती हैं।
आपको तत्काल डॉक्टर को देखने की आवश्यकता है यदि:
- योनि से प्रचुर मात्रा में रक्तस्राव;
- पेट के निचले हिस्से में अचानक दर्द होना;
- उल्टी बंद नहीं होती;
- मूत्र की मात्रा कम हो जाती है और इसका रंग गहरा हो जाता है;
- मुँह, आँखें और त्वचा सूख जाती है;
- आप अधिक से अधिक थकान महसूस करते हैं;
- दुर्बलता बढ़ती है, मूर्छा आती है;
- शरीर चौबीस घंटे तक खाना-पीना अपने पास नहीं रखता।
हार्ड-टू-डाइजेस्ट वसायुक्त खाद्य पदार्थ और तले हुए खाद्य पदार्थ जैसे वसायुक्त आइसक्रीम, चिप्स और तले हुए मांस से बचें।
उन उत्पादों को वरीयता दें जो एक बड़ी संख्या कीपोषक तत्व: एवोकैडो, बीन्स, पनीर, मछली, साबुत पास्ता, ब्राउन राइस, टर्की।
लार को खाली पेट न जाने दें। खाली पेट की बात ही अलग है अतिसंवेदनशीलतालार के लिए, जिससे मतली की तीव्र शुरुआत हो सकती है। अधिकांश गर्भवती महिलाएं अत्यधिक मात्रा में लार का उत्पादन करती हैं, और यहां तक कि भोजन के बारे में सोचने से भी लार उत्तेजित हो सकती है। कई गर्भवती महिलाओं का दावा है कि पुदीना या च्युइंग गम मतली से लड़ने में मदद करते हैं, लेकिन उन्हें खाली पेट खाने से बचना सबसे अच्छा है, क्योंकि ये खाद्य पदार्थ लार बढ़ाते हैं लेकिन पेट नहीं भरते हैं।
यदि आप प्रसवपूर्व विटामिनों से उल्टी महसूस कर रही हैं, तो उन्हें अपने दिन के सबसे बड़े भोजन के साथ लेने का प्रयास करें।
उच्च पानी वाले खाद्य पदार्थ न केवल पाचन को आसान बनाते हैं, बल्कि निर्जलीकरण और कब्ज को भी रोकते हैं, जिससे मतली और भी बदतर हो सकती है। अपने आहार में शामिल करने का प्रयास करें ताज़ा फलऔर सब्जियां, साग अधिक खाद, फल पेय पीते हैं।
आपका शरीर एक नया छोटा आदमी बनाने पर काम कर रहा है, इसलिए कुछ नियमों का पालन करने की कोशिश करें - अधिक आराम, कम चिंता। साथ ही गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स लेते हुए, उचित संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है। शराब और तम्बाकू धूम्रपान से इनकार, डॉक्टर की भागीदारी के बिना दवाएं लेना।
तस्वीरें: लेनार्ट निल्सन
