गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंगों के स्थान में परिवर्तन। गर्भावस्था के दौरान शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन। गर्भवती माताओं के लिए उपयोगी टिप्स

एक महिला के शरीर में गर्भाधान की शुरुआत के साथ सब कुछ नाटकीय रूप से बदल जाता है। शरीर एक नई अवधि के लिए तैयार होने लगता है। पैदा हुए छोटे आदमी के उचित विकास और उचित पोषण को सुनिश्चित करने के लिए शरीर को ट्यून किया जाता है। एक गर्भवती महिला के शरीर में कुछ बदलाव पूरी तरह से ध्यान देने योग्य होते हैं। वे दूसरों द्वारा देखे जाते हैं, और उम्मीद करने वाली माँ महसूस करती है। ऐसे परिवर्तन भी हैं जो बिल्कुल महसूस नहीं किए जाते हैं और ध्यान नहीं दिए जाते हैं। आइए देखें कि "दिलचस्प स्थिति" में निष्पक्ष सेक्स के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं।

एक नए जीवन के जन्म के बाद से, हृदय एक गंभीर भार का अनुभव करने लगता है। यह रक्त परिसंचरण के अपरा चक्र की उपस्थिति के कारण है। शरीर नई परिस्थितियों के अनुकूल होने लगता है। हृदय की मांसपेशियों के द्रव्यमान में वृद्धि होती है। "दिलचस्प स्थिति" की अवधि के दौरान, परिसंचारी रक्त की मात्रा लगभग 40-55% बढ़ जाती है। निरपेक्ष रूप से, यह 1.5 लीटर है।

80% स्वस्थ महिलाएंगर्भावस्था के दूसरे तिमाही से सिस्टोलिक बड़बड़ाहट सुनाई देती है। यह हृदय गति में वृद्धि, हृदय की स्ट्रोक मात्रा और रक्त की मात्रा को प्रसारित करने के कारण होता है। यह विचलन नहीं है। यह घटना बिल्कुल सामान्य है।

रक्त परिसंचरण में वृद्धि से शिरापरक नेटवर्क में परिवर्तन होता है। कई गर्भवती महिलाओं को वैरिकाज़ नसों का अनुभव होता है। नसों पर गर्भाशय के दबाव में वृद्धि, कुल रक्त की मात्रा में वृद्धि, निचले छोरों की नसों में दबाव में वृद्धि के कारण यह समस्या उत्पन्न हो सकती है।

ज्यादातर, वैरिकाज़ नसें उन महिलाओं में देखी जाती हैं जिनके रिश्तेदार इस बीमारी से पीड़ित थे। यदि वैरिकाज़ नसों की संभावना है, तो आपको इस समस्या की संभावना को कम करने की कोशिश करनी चाहिए। गर्भवती महिला के शरीर में इस शारीरिक परिवर्तन को रोकने के लिए, निम्नलिखित सरल नियमों का पालन करने की अनुशंसा की जाती है:

वजन बढ़ने की निगरानी करें (किलोग्राम धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए, अचानक नहीं);
लंबे समय तक एक स्थिति में न रहें (उदाहरण के लिए, झूठ बोलना या बैठना);
लापरवाह स्थिति में, अपने पैरों के नीचे कुछ रखें (उदाहरण के लिए, एक तकिया)। आप बस अपने पैर सोफे के पीछे रख सकते हैं। इस आसन के अभ्यस्त होने में कुछ समय लगता है।
वजन मत उठाओ;
विशेष लोचदार चड्डी पहनें (सुबह उठने के बाद उन्हें लगाएं, और शाम को बिस्तर पर जाने से पहले उन्हें उतार दें);
तंग कपड़े और तंग जूते न पहनें;
धूम्रपान छोड़ने;
व्यायाम करें और अधिक समय बाहर बिताएं;
अपने आहार में विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें।

श्वसन प्रणाली

मां के पेट में पल रहे भ्रूण को ऑक्सीजन की जरूरत होती है। इस संबंध में, महिला के शरीर में श्वसन प्रणाली में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। प्रोजेस्टेरोन, जिसे गर्भावस्था का हार्मोन कहा जाता है, ब्रोन्कियल दीवारों की मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है। वायुमार्ग का लुमेन बढ़ता है। ज्वारीय मात्रा (एक श्वसन आंदोलन के परिणामस्वरूप फेफड़ों में प्रवेश करने वाली ऑक्सीजन की मात्रा) भी बढ़ जाती है।

सामान्य तौर पर, एक महिला की ऑक्सीजन की आवश्यकता 15-20% बढ़ जाती है। भ्रूण को इस मात्रा की 30% हवा की जरूरत होती है। प्लेसेंटा को और 10% की जरूरत होती है। सभी प्रणालियों और अंगों के सामान्य संचालन के लिए महिला शरीर के लिए ऑक्सीजन की शेष मात्रा आवश्यक है।

पाचन तंत्र

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, निष्पक्ष सेक्स के कई लोगों को मॉर्निंग सिकनेस और उल्टी का सामना करना पड़ता है। ऐसे "लक्षण" अंगों में विशेष परिवर्तन के संबंध में उत्पन्न होते हैं। पाचन तंत्र. कुछ खाद्य पदार्थों (जैसे मांस) के प्रति घृणा हो सकती है। नया स्वाद वरीयताएँ. कुछ महिलाएं चाक या कुछ अन्य असामान्य "भोजन" का उपयोग करना भी शुरू कर देती हैं।

बहुत अप्रिय संवेदनाएं आपको नाराज़गी का अनुभव कराती हैं। यह तब होता है जब अन्नप्रणाली और पेट को अलग करने वाली मांसपेशी सिकुड़ने लगती है। इसके परिणामस्वरूप, गैस्ट्रिक जूस अन्नप्रणाली की दीवारों में प्रवेश करता है। तरल श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है और असहज संवेदनाओं की घटना में योगदान देता है। इन सरल दिशानिर्देशों का पालन करके नाराज़गी से बचा जा सकता है:

पेट को निचोड़ने वाले तंग कपड़े न पहनें;
सामान्य मात्रा में भोजन करें;
दैनिक आहार भोजन से बाहर निकलें जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा (मसालेदार, गर्म, तला हुआ भोजन, शराब, कॉफी, चॉकलेट) का कारण बनता है;
अधिक ले जाएँ।

गर्भावस्था के दौरान आंत "बहिष्कार" की घोषणा करती है। कुछ महिलाएं सूजन, मल के साथ समस्याओं की घटना पर ध्यान देती हैं। कब्ज बहुत जन्म तक पीड़ा दे सकता है। इन परिवर्तनों को आंतों की गतिशीलता में कमी, स्वर में कमी से समझाया गया है।

एक और बहुत अप्रिय समस्या बवासीर है। यह बार-बार कब्ज, अत्यधिक प्रयास करने के कारण होता है। यह आयरन युक्त दवाओं के उपयोग के कारण भी प्रकट हो सकता है।

बवासीर के लक्षणों में जलन, खुजली, मलाशय से खून आना, मल त्याग के दौरान दर्द होना शामिल है। यदि यह समस्या होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है। हालाँकि, हमें यह भी याद रखना चाहिए कि किसी भी बीमारी को रोका जा सकता है। यहाँ सरल उपाय दिए गए हैं, जिसकी बदौलत आप गर्भवती महिला के शरीर में बवासीर के रूप में इस तरह के शारीरिक परिवर्तन का सामना नहीं कर सकते हैं:

अपनी आंत को नियमित रूप से खाली करें (दिन में लगभग एक बार);
यदि कब्ज होता है, तो दिन में दो बार गर्म सिट्ज़ बाथ लें;
आंतों को खाली करते समय तनाव न करें;
अपनी तरफ सोएं ताकि मलाशय पर कोई मजबूत दबाव न पड़े;
मल त्यागने के बाद, गुदा को ठंडे पानी और साबुन से धोएं;
पूरे दिन अधिक तरल पदार्थ पिएं;
एक सक्रिय जीवन शैली जीने के लिए;
आहार में उन खाद्य पदार्थों का परिचय दें जिनमें फाइबर होता है (उदाहरण के लिए, prunes, साबुत रोटी, मोटे अनाज से दलिया, विभिन्न सब्जियां, सलाद);
थोड़ा खाओ, लेकिन अक्सर;
भोजन को अच्छी तरह चबाएं।

यदि गर्भावस्था के दौरान बवासीर से बचा जा सकता है, तो बच्चे के जन्म के बाद इसके होने की संभावना काफी कम हो जाएगी।

महिलाओं में "दिलचस्प स्थिति" के साथ, यकृत जैसे महत्वपूर्ण आंतरिक अंग महान तनाव की स्थिति में हैं। हालांकि, इसकी कार्यप्रणाली में कोई गड़बड़ी नहीं है। मात्रा में मामूली वृद्धि और एंटीटॉक्सिक फ़ंक्शन में कमी आई है।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में पेटेकियल हेमरेज, पाल्मर इरिथेमा हो सकता है। इन्हें लीवर खराब होने का संकेत नहीं माना जाता है। शरीर में ऐसे परिवर्तन केवल एस्ट्रोजेन की एकाग्रता में वृद्धि का संकेत देते हैं। जन्म के लगभग 1-2 महीने बाद ये लक्षण पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

निकालनेवाली प्रणाली

गर्भावस्था के दौरान, उत्सर्जन प्रणाली अपरिवर्तित नहीं रहती है। गुर्दे दोहरे तनाव में हैं। अब वे न केवल विनिमय के उत्पाद प्रदर्शित करते हैं भावी माँलेकिन एक बच्चा भी।

लगभग 10-12 सप्ताह से, एक महिला गुहाओं की प्रणाली का विस्तार करना शुरू कर देती है जो गुर्दे में मूत्र एकत्र करती हैं (पायलोकैलिकियल कॉम्प्लेक्स)। भविष्य में, गर्भाशय के आकार में वृद्धि और मूत्रवाहिनी पर अंग के दबाव के कारण उनका विस्तार जारी रहता है। प्रोजेस्टेरोन मूत्राशय की क्षमता को बढ़ाता है। बाद के चरणों में, मूत्र असंयम के लक्षण हो सकते हैं।

एक गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले ये सभी परिवर्तन, उत्सर्जन प्रणाली में होने वाले, गर्भवती माँ को एक आरोही मूत्र पथ के संक्रमण के प्रति संवेदनशील बनाते हैं। यदि गर्भाधान से पहले निष्पक्ष सेक्स के गुर्दे में भड़काऊ परिवर्तन होते हैं, तो गर्भावस्था के दौरान होने वाली उत्तेजनाओं से बचने की संभावना नहीं है।

गर्भवती मां को कम से कम 2 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए। यदि कम द्रव है, तो मूत्र एकाग्रता के मामले में गुर्दे काफी तनावपूर्ण स्थिति में होंगे। उन्हें न केवल माँ के शरीर में बनने वाले विषाक्त पदार्थों को अलग करना होगा, बल्कि नाल के माध्यम से फ़िल्टर किए गए विषाक्त पदार्थों को भी अलग करना होगा। निर्जलीकरण महिला और उसके बच्चे दोनों के लिए खतरनाक है।

प्रजनन प्रणाली

गर्भावस्था के दौरान बाहरी लेबिया सूज जाते हैं। श्लेष्मा झिल्ली का सायनोसिस (नीला) होता है। योनि थोड़ी लंबी और फैलती है। गर्भाशय सबसे बड़े परिवर्तन से गुजरता है। उसका द्रव्यमान, लंबाई, आयतन, अनुप्रस्थ और अग्रपश्च आयाम बढ़ जाते हैं, आकार और स्थिति भिन्न हो जाती है।

गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय की रिसेप्टर प्रणाली बदल जाती है। उत्तेजक कारकों के प्रति अंग की संवेदनशीलता काफी कम हो जाती है। बच्चे के जन्म से पहले, स्थिति उलट होती है। गर्भाशय की उत्तेजना बढ़ जाती है।

स्तन ग्रंथियों की स्थिति

स्तन ग्रंथियों में गर्भवती महिलाओं में परिवर्तन एक बच्चे को खिलाने की तैयारी की एक प्रक्रिया है। वे गर्भावस्था की शुरुआत में ही शुरू हो जाती हैं। दूध का उत्पादन करने वाली ग्रंथियों की कोशिकाएं बढ़ने लगती हैं। इसमें दो हार्मोन योगदान करते हैं: प्रोजेस्टेरोन और प्रोलैक्टिन। फिर, एस्ट्रोजेन के प्रभाव के कारण, दूध नलिकाएं बढ़ने लगती हैं, ग्रंथियों की कोशिकाओं से निप्पल तक दूध लाती हैं।

बढ़ती कोशिका द्रव्यमान को अच्छी रक्त आपूर्ति की आवश्यकता होती है। इस संबंध में, स्तन ग्रंथियों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। यही कारण है कि कुछ महिलाएं स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र में स्पष्ट संवहनी नेटवर्क को नोटिस करती हैं।

गर्भावस्था के अंत में, निपल्स से दूध का एक अग्रदूत निकलता है, जिसे कोलोस्ट्रम कहा जाता है। यह हल्का द्रव होता है। निप्पल पर दबाव डालने पर केवल कुछ बूँदें निकलती हैं।

त्वचा की स्थिति

गर्भावस्था के आगमन के साथ एक महिला के शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है। कुछ हार्मोन गहन रूप से उत्पादित होने लगते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, अवरुद्ध हो जाते हैं। बाह्य रूप से, यह त्वचा की स्थिति में परिलक्षित होता है। यह स्वस्थ, स्वच्छ, लोचदार बन सकता है। कुछ महिलाओं को इसके विपरीत अनुभव होता है। गर्भावस्था के दौरान त्वचा तैलीय या रूखी हो जाती है।

कुछ हार्मोनों की क्रिया के कारण, शरीर के कुछ क्षेत्रों की रंजकता बढ़ जाती है: स्तन ग्रंथियों के निपल्स का प्रकटीकरण, पेरिनेम और पेट की मध्य रेखा और नाभि के आसपास की त्वचा का क्षेत्र। जन्म चिन्हों के रंजकता को उत्तेजित करता है। इसीलिए स्थिति में महिलाओं को धूप सेंकने की सलाह नहीं दी जाती है। धूपघड़ी का दौरा आम तौर पर contraindicated है। रंजकता को रोकने या उससे लड़ने के तरीके के बारे में और जानें

यह संभावना नहीं है कि गर्भवती महिला के शरीर में इस तरह के बदलाव से बचा जा सकेगा, लेकिन उन्हें कम करना काफी संभव है। सबसे पहले, आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। उनकी सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए, बच्चे को कई आधुनिक उत्पादों (उदाहरण के लिए, इंस्टेंट नूडल्स, चिप्स, कार्बोनेटेड पेय) को छोड़ना होगा। मेनू में विटामिन और खनिजों की आवश्यक मात्रा वाले प्राकृतिक उत्पाद शामिल होने चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान आपको हर दिन सौंदर्य प्रसाधनों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। तैलीय क्रीम केवल त्वचा की स्थिति को खराब कर सकती हैं। शरीर को "साँस" लेना चाहिए, क्योंकि ऑक्सीजन न केवल श्वसन पथ के माध्यम से शरीर में प्रवेश करती है। इस प्रक्रिया में छिद्र बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। अगर वे जाम हो जाते हैं प्रसाधन सामग्री, तब उनके माध्यम से ऑक्सीजन का प्रवाह नहीं होगा, और पसीने के स्राव को शरीर से बाहर निकालना मुश्किल होगा। स्वच्छता के बारे में मत भूलना। स्थिति में महिलाओं को अधिक बार स्नान करना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं में उपस्थिति में अन्य परिवर्तन

गर्भावस्था के दूसरे भाग में, कई महिलाओं को असामान्य परिवर्तन दिखाई देते हैं। उदाहरण के लिए, चेहरे के अनुपात का उल्लंघन किया जाता है। नाक, होंठ, ठुड्डी, थायरॉयड ग्रंथि बढ़ जाती है। अंगों का हल्का विस्तार भी हो सकता है।

लगभग सभी निष्पक्ष सेक्स में, दांतों की स्थिति बदतर स्थिति में बदल जाती है। प्रेग्नेंसी का भी बालों पर असर पड़ता है। कुछ महिलाओं में, वे बाहर गिरने लगते हैं, जबकि अन्य में, इसके विपरीत, वे चमक प्राप्त करते हैं, सुंदर और मजबूत हो जाते हैं।

लगभग 6-7 सप्ताह, कुछ महिलाओं को पहले से ही हल्का वजन बढ़ने का एहसास होता है। यह बिल्कुल सामान्य है। बच्चा धीरे-धीरे मां के पेट में बढ़ता है। गर्भावस्था के दौरान महिला का वजन करीब 10-12 किलो तक बढ़ जाता है। इस कुल मूल्य में, 4-4.5 किग्रा भ्रूण, प्लेसेंटा, एमनियोटिक द्रव और झिल्लियों पर पड़ता है, 1 किग्रा - इंटरसेलुलर (ऊतक द्रव) पर, 1 किग्रा - गर्भाशय और स्तन ग्रंथियों पर, 1.5 किग्रा - रक्त पर, 4 किग्रा - माँ के शरीर के वसा ऊतक पर।

कई महिलाएं इस सवाल में रुचि रखती हैं कि क्या वजन बढ़ना सामान्य माना जाता है और क्या अत्यधिक। गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले इस शारीरिक बदलाव के बारे में कोई खास जवाब नहीं है। यहां आपको व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना होगा। उदाहरण के लिए, अगर किसी महिला का गर्भावस्था से पहले वजन कम था, तो वह 15-18 किलो वजन बढ़ा सकती है। इसे विचलन नहीं माना जाएगा। सामान्य काया वाली महिलाओं के लिए इष्टतम वजन बढ़ना 10-12 किलोग्राम है। मोटापे की प्रवृत्ति वाले निष्पक्ष सेक्स के लिए, वजन 10 किलो से अधिक नहीं होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान, आपको धूम्रपान बंद करने की आवश्यकता है। यह नकारात्मक प्रभाव डालता है अंतर्गर्भाशयी विकासभ्रूण। एक नियम के रूप में, धूम्रपान करने वाली महिलाओं में, वजन बढ़ना सामान्य मूल्य से कम होता है, और बच्चे वजन की कमी के साथ पैदा होते हैं।

मनोवैज्ञानिक परिवर्तन

नई स्थिति महिलाओं में विभिन्न भावनाओं के उद्भव को भड़काती है। उदाहरण के लिए, निष्पक्ष सेक्स का एक प्रतिनिधि या तो भावनात्मक उछाल, या चिंता, या खुशी, या भय का अनुभव कर सकता है। जितनी जल्दी आप एक नई भूमिका के अभ्यस्त हो जाएंगे, उतनी ही जल्दी आपका मूड सामान्य हो जाएगा।

आम तौर पर, चिंता खतरनाक नहीं होती है अगर यह अनिद्रा, दर्दनाक और जुनूनी भावना, लगातार खराब मूड के बारे में नहीं है। नकारात्मक भावनाओं पर काबू पाना बहुत आसान है। यहाँ मुख्य तरीके हैं:

विशेष विश्राम तकनीक सीखना शुरू करें (उदाहरण के लिए, ऑटो-ट्रेनिंग, तैराकी, साँस लेने के व्यायाम);
हास्य की भावना रखें। उसके लिए धन्यवाद, आप जीत सकते हैं खराब मूडबिल्कुल किसी भी स्थिति में;
दिन के दौरान आराम करें और इस विचार की आदत डालें कि मिजाज "दिलचस्प स्थिति" का हिस्सा है;
खुश करने के लिए हर संभव प्रयास करें (दोस्तों से मिलें, दिलचस्प चीजें करें, जीवन के अन्य खूबसूरत पहलुओं की तलाश करें);
भावनाओं को हवा दें (यदि आप रोना चाहते हैं, तो आपको अपने आप में आँसू रखने की ज़रूरत नहीं है);
अपनी सभी शिकायतों और उदास विचारों को अपनी आत्मा की गहराई में न चलाने का प्रयास करें (गर्भवती महिलाओं को लंबे समय से सलाह दी जाती है कि वे अपने विचारों को प्रियजनों के साथ साझा करें, उनकी समस्याओं के बारे में बात करें);
यह मत भूलो कि गर्भवती महिला के शरीर में मनोवैज्ञानिक परिवर्तन अस्थायी होते हैं। बच्चे के जन्म के बाद, वे अब परेशान नहीं होंगे, क्योंकि एक छोटा चमत्कार पैदा होगा जो खुशी और आनंद लाएगा;
अपने डॉक्टर को अपने डर के बारे में बताएं (विशेषज्ञ गर्भावस्था की सभी बारीकियों को समझाएगा);
बच्चे के लिए चीजें तैयार करना शुरू करें, या कम से कम अपनी जरूरत की हर चीज की एक सूची बनाएं, कुछ सामानों की देखभाल करें।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि गर्भावस्था बदलाव का दौर है। परस्पर विरोधी भावनाएँ अभी भी एक महिला को स्थिति में जा सकती हैं। चुनौती नकारात्मक भावनाओं को महत्वपूर्ण रूप से कम करने और सकारात्मक भावनाओं को बढ़ाने की है। बाहरी परिवर्तनों के बारे में चिंता न करें (उदाहरण के लिए, के कारण अतिरिक्त पाउंड, बालों या त्वचा की खराब स्थिति)। ये सभी घटनाएं अस्थायी हैं। जब एक महिला वास्तव में अपनी नई अवस्था को स्वीकार कर लेती है, तो वह बहुत आकर्षक हो जाती है, चाहे कुछ भी हो।

यदि नकारात्मक भावनाएं किसी भी तरह से दूर नहीं होती हैं, एक खराब मूड लगातार देखा जाता है, साथ में भूख में कमी या कमी, अनिद्रा, शारीरिक कमजोरी, उदासीनता, लालसा, निराशा की भावना होती है, तो ऐसी स्थिति में कोई नहीं कर सकता एक डॉक्टर की मदद। उपरोक्त सभी लक्षण अवसाद के लक्षण हैं, जो कोई हानिरहित स्थिति नहीं है, बल्कि एक गंभीर बीमारी है। लंबे समय तक अवसाद निश्चित रूप से इलाज की जरूरत है।

भावी माँ का व्यवहार

एक स्थिति में एक महिला का मुख्य कार्य अपने बच्चे की रक्षा करना है, न कि उसे नुकसान पहुंचाना, उसके स्वास्थ्य को बनाए रखना। इसलिए आपको अपने आंतरिक और बाहरी परिवर्तनों को ध्यान में रखना होगा और इसके आधार पर अपने भविष्य के व्यवहार का निर्माण करना होगा।

सबसे पहले, आपको अपने शरीर का अध्ययन करने की ज़रूरत है, इसकी ज़रूरतों को ध्यान से सुनें। यह बहुत जरूरी है कि महिला को हमेशा चलने, लेटने, बैठने में सहज होना चाहिए। उसे असहज महसूस नहीं होना चाहिए।

दूसरा, आपको अपने शरीर का ख्याल रखना चाहिए। स्वच्छता के नियमों के पालन के लिए धन्यवाद, आप विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का सामना नहीं कर पाएंगे, और बच्चा सही ढंग से विकसित होगा।

तीसरा, सुरक्षा उपायों और सावधानियों की उपेक्षा न करें। गर्भवती महिला के शरीर में इस तरह के बदलाव, जैसे पेट में वृद्धि, वजन, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव की ओर ले जाते हैं। पहले दिनों से आपको एक नई स्थिति के अनुकूल होने की जरूरत है, हमेशा चौकस रहें और कोशिश करें कि संतुलन न खोएं। बाद के चरणों में इसकी आदत डालना बहुत मुश्किल होगा।

खुद को सभी दुर्घटनाओं से बचाने के लिए, आपको चाहिए:

सस्ते और निम्न-गुणवत्ता वाले जूते, ऊँची एड़ी के जूते मना करें;
पर्याप्त रूप से सभी खतरों का आकलन करें (जैसे फिसलन वाले फर्श, खराब रोशनी, खड़ी सीढ़ियां, बर्फीली सीढ़ियां)। अत्यधिक सावधानी के साथ स्नान करें। स्नान के तल पर रबर से बनी एक विशेष चटाई बिछाने की सिफारिश की जाती है;
सीढ़ी, सीढ़ी, टेबल या कुर्सियों पर न चढ़ें;
हवाई जहाज या कार में सीट बेल्ट का प्रयोग करें।

अंत में, यह ध्यान देने योग्य है कि वर्तमान में सभी निष्पक्ष सेक्स को यह नहीं पता है कि भविष्य की मां के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं, पेट में बच्चा कैसे बढ़ता है, जो उसके विकास को प्रभावित करता है। यह चल रही प्रक्रिया के महत्व के बारे में ज्ञान की कमी और गलतफहमी के कारण ठीक है कि महिलाएं जीवन के गलत तरीके का नेतृत्व करती हैं, गर्भावस्था और प्रसव से जुड़े किसी भी डर का अनुभव करती हैं।

खोजने में आलस्य न करें उपयोगी जानकारी. आप विशेष पुस्तकें और फिल्में ढूंढ सकते हैं, पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप कर सकते हैं, या बस अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। नई जानकारी से ही लाभ होगा। और तब आपकी स्थिति और बच्चे के विकास के बारे में चिंता करना संभव नहीं होगा, और गर्भावस्था वास्तव में जीवन का सबसे सुखद समय बन जाएगा।

मुझे पसंद है!

कुछ महिलाएं निषेचन के लगभग तुरंत बाद अपनी गर्भावस्था को महसूस करने में सक्षम होती हैं, लेकिन अधिकांश के लिए इसमें कई सप्ताह लग जाते हैं। प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था लगभग हमेशा मासिक धर्म की अनुपस्थिति, उनींदापन और थकान जैसे लक्षणों के साथ होती है। जल्दी पेशाब आना, मतली, अन्य स्वाद वरीयताओं की उपस्थिति, स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन: उनमें भारीपन की भावना, निपल्स का काला पड़ना, उनकी बढ़ी हुई संवेदनशीलता।

पूरी गर्भावस्था में पहला महीना सबसे महत्वपूर्ण होता है। अंडे के विकास के लिए प्रतिकूल परिस्थितियों में, गर्भावस्था आमतौर पर इस समय समाप्त हो जाती है। यदि गर्भावस्था बाधित नहीं होती है, तो भविष्य में, नकारात्मक प्रभाव के अभाव में, यह सामान्य रूप से विकसित होगा।

पहले महीने में महिला को अपने स्वास्थ्य को लेकर विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है।
एक उचित आराम आवश्यक है, क्योंकि इस स्तर पर थकान विशेष रूप से दृढ़ता से महसूस की जाती है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आहार संतुलित हो, विटामिन, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर हो। आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की जरूरत है। बहुत से लोग सोचते हैं कि गर्भावस्था के दौरान सूजन तरल पदार्थ की अधिकता से उत्पन्न होती है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है: सूजन इसकी कमी का परिणाम है। आपको अपने आप को सभी परेशानियों से बचाने की कोशिश करने की जरूरत है, घर पर एक शांत वातावरण बनाएं और यदि संभव हो तो काम पर तनाव से बचें।

गर्भावस्था के 1 महीने में हार्मोनल परिवर्तन:

बहुत सारे शारीरिक परिवर्तनगर्भावस्था के दौरान शरीर में हार्मोन के प्रभाव के कारण होता है। अंडाशय में कॉर्पस ल्यूटियम (मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन) गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है।
16 सप्ताह तक, वह अंग जो एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन, प्लेसेंटा के उत्पादन का कार्य संभाल लेगा, परिपक्व हो जाएगा। एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के अलावा, अन्य हार्मोन बड़ी मात्रा में उत्पादित होते हैं, जो गर्भावस्था के दौरान विकास, खनिज संतुलन, चयापचय को प्रभावित करते हैं और मां के शरीर में कई शारीरिक परिवर्तन करते हैं। और फिर भी मुख्य कार्य इन दो हार्मोनों द्वारा किया जाता है।

काम हार्मोनल परिवर्तनगर्भावस्था के पहले 16 हफ्तों में - बच्चे को जन्म देने के लिए महिला के शरीर का पुनर्निर्माण करना। जबकि यह सक्रिय पुनर्गठन चल रहा है, उम्मीद की जाने वाली मां को इस अवधि की शांत धारणा में ट्यून करने की जरूरत है।

गर्भवती माँ के शरीर में दो मुख्य हार्मोन क्या कार्य करते हैं?

एस्ट्रोजेन गर्भाशय म्यूकोसा को मोटा करने में योगदान देता है, गर्भाशय की मांसपेशियों के आकार में वृद्धि करता है और इसकी रक्त आपूर्ति में सुधार करता है, प्रजनन ऊतकों की वृद्धि करता है, और स्तन ग्रंथि को रक्त की आपूर्ति को भी उत्तेजित करता है।
इसकी प्रबल संभावना है उच्च स्तरएस्ट्रोजेन त्वचा रंजकता, शरीर में जल प्रतिधारण और चमड़े के नीचे की वसा के "जमाव" के लिए भी जिम्मेदार है।

प्रोजेस्टेरोन चिकनी मांसपेशियों के संकुचन को रोकता है, गर्भाशय को नरम करता है, इसे अत्यधिक अनुबंध करने की अनुमति नहीं देता है। यह हार्मोन पेट और आंतों की दीवारों को आराम देता है, जिससे उन्हें अधिक पोषक तत्वों को अवशोषित करने की अनुमति मिलती है। इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन रक्त वाहिकाओं की दीवारों को नरम करता है, जिससे महिला के शरीर में सामान्य रक्तचाप बना रहता है। और प्रोजेस्टेरोन खेलता है महत्वपूर्ण भूमिकाबच्चे के जन्म के दौरान, जो स्नायुबंधन, उपास्थि और गर्भाशय ग्रीवा को नरम करता है, इन ऊतकों को अधिक लोचदार बनाता है, जिससे उन्हें बच्चे के जन्म के दौरान खिंचाव होता है। पहले 16 हफ्तों में, अंडाशय समेत मां का शरीर गर्भावस्था को बनाए रखने और हार्मोन बनाने के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार होता है। इसके साथ कई अप्रिय संवेदनाएं जुड़ी हुई हैं, जो अक्सर गुजरती हैं चौथा महीनागर्भावस्था।

शारीरिक परिवर्तन:

गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान, गर्भवती माँ के शरीर के सभी कार्यों में परिवर्तन होता है, अपने नए कार्यों के अनुकूल होने और अजन्मे बच्चे की ज़रूरतें बढ़ती हैं।

गर्भावस्था के साथ होने वाली सभी घटनाओं को प्राकृतिक और पूरी तरह से सामान्य मानें। उन्हें शांति से लें। आखिरकार, नई परिस्थितियों में गर्भावस्था आपके शरीर के स्वास्थ्य की एक विशेष स्थिति है। यह स्थिति पूरी तरह से बीमारी के समान नहीं है, हालांकि एक हद तक आप पूरी प्रतीक्षा अवधि के दौरान विभिन्न बीमारियों का अनुभव करने के इच्छुक होंगे। गर्भावस्था के शुरुआती दौर में महिलाओं में होने वाले बदलावों के पहले लक्षण क्या हैं?

पहले से ही गर्भावस्था के पहले महीने में, कई महिलाओं को मतली और उल्टी का अनुभव होता है। सबसे अधिक संदर्भित "सुबह की बीमारी" है, हालांकि यह दिन के किसी भी समय हो सकती है। मतली के अलावा, कुछ महिलाओं में हार्मोनल तूफान के अन्य लक्षण होते हैं जो अब शरीर में हो रहे हैं - नाराज़गी, अपच, कब्ज और सूजन। गर्भावस्था की पहली अवधि की परेशानियों का एकमात्र कारण प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन की बढ़ी हुई मात्रा का उत्पादन है। इन असुविधाओं को कम करने के लिए, अपने आहार में परिवर्तन करने का प्रयास करें। अधिक सब्जियां और फल खाएं, साबुत अनाज की ब्रेड, नट्स, अधिक तरल पदार्थ पिएं: हर्बल पेय, जूस, पानी, कॉफी सीमित करें, मजबूत काली चाय और बहुत अधिक वसायुक्त भोजन।

गर्भावस्था के पहले महीनों में, कई महिलाओं को मूत्र आवृत्ति में वृद्धि का अनुभव होता है। इस घटना को दो कारकों द्वारा समझाया गया है: सबसे पहले, बढ़ता हुआ गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डालना शुरू कर देता है, और दूसरा, शरीर में द्रव की मात्रा बढ़ जाती है। हर बार जब आप शौचालय जाएं तो अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने का प्रयास करें। अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने के लिए पेशाब करते समय आगे झुकें। रात को सोने से तीन घंटे पहले कोशिश करें कि कोई भी तरल पदार्थ न पिएं ताकि आपकी नींद शांत हो। यदि आप शुष्क मुँह और प्यास से पीड़ित हैं, तो अपने मुँह को ठंडे पानी से धोएँ।

एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन और अन्य हार्मोन के उच्च स्तर के प्रभाव में, आप अपने स्तनों में ध्यान देने योग्य परिवर्तन देख सकती हैं। निपल्स (एरियोला) के आसपास का क्षेत्र बड़ा और काला हो जाता है। स्तन आकार में बढ़ जाता है, अधिक संवेदनशील हो जाता है, संवहनी नेटवर्क उस पर फैल जाता है, और निप्पल क्षेत्र में झुनझुनी सनसनी दिखाई दे सकती है। मॉन्टगोमरी की ग्रंथियां कहे जाने वाले एरोला पर छोटे उभार अधिक दिखाई देते हैं, बड़े होते हैं और अधिक चिकनाई का स्राव करते हैं। इस तरह स्तन बच्चे को दूध की आपूर्ति करने के लिए तैयार होता है। प्रसव के समय तक, स्तन लगभग पूरे एक किलोग्राम तक भारी हो जाएंगे।

गर्भावस्था के पहले (पहले) महीने में रक्तस्राव के कारण:

इस अवधि के दौरान, कुछ महिलाओं को रक्तस्राव का अनुभव होता है, जिसके कारण कई चिंताएं और गर्भावस्था को बनाए रखने के बारे में चिंता करने लगती हैं। रक्तस्राव के कारण भिन्न हो सकते हैं, और यदि वे होते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

शायद ये रक्तस्राव आपके स्वास्थ्य के लिए इतने खतरनाक नहीं हैं, लेकिन केवल एक डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है:
1. काल्पनिक माहवारी।
2. गर्भावस्था हार्मोन (प्रोजेस्टेरोन) की कमी। अगर शरीर पैदा करता है पर्याप्तप्रोजेस्टेरोन, गर्भाशय का अस्तर बहा और खून बह रहा है। यह ज्यादातर उन महिलाओं में देखा जाता है जिनका चक्र अनियमित होता है या बांझपन ठीक होने के बाद। प्रोजेस्टेरोन की कमी खतरनाक गर्भपात, सहज गर्भपात है।

3. गर्भाशय के ओएस को नुकसान। संभोग के दौरान, खेल गतिविधियों, गर्भाशय ग्रसनी, भारी मात्रा में रक्त की आपूर्ति, घायल हो सकती है अगर एक महिला का क्षरण हो। और इस मामले में, अपने परामर्श चिकित्सक से संपर्क करना महत्वपूर्ण है।

4. रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना। गर्भावस्था के पहले महीनों में, ज्यादातर महिलाओं की रोग प्रतिरोधक क्षमता स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है - यह प्रक्रिया प्रकृति द्वारा प्रदान की जाती है। यह आवश्यक है ताकि दोनों जीव - भ्रूण और मां - एक दूसरे को स्वीकार कर सकें और भ्रूण को विदेशी शरीर के रूप में खारिज नहीं किया जा सके। एकमात्र खतरा यह है कि सुरक्षात्मक कार्यों में कमी के कारण, एक महिला का शरीर अन्य बीमारियों की चपेट में आ जाता है, जिनमें से सबसे आम सर्दी और जननांग पथ के रोग हैं।

5. ट्यूबल (एक्टोपिक) गर्भावस्था। पर अस्थानिक गर्भावस्थाआमतौर पर रक्तस्राव 7-8 सप्ताह में शुरू होता है, जब एक निषेचित अंडा, आसंजन के कारण फैलोपियन ट्यूब में फंस जाता है, डिंबवाहिनी में निशान पड़ जाता है, अंतर्गर्भाशयी उपकरणों का लंबे समय तक उपयोग या अनुपचारित डिम्बग्रंथि सूजन, आकार में बढ़ जाता है और डिंबवाहिनी को फाड़ सकता है। पेट के निचले हिस्से में दर्द संकुचन की तरह होता है। इस मामले में, महिला को तत्काल अस्पताल में भर्ती की जरूरत है।

6. गर्भपात ( सहज गर्भपात). मासिक धर्म के दौरान दर्द के समान गर्भपात आमतौर पर गंभीर खींचने वाले दर्द से पहले होता है। इस तरह के प्रारंभिक चरण में गर्भपात अक्सर अनुवांशिक विकारों, गर्भावस्था हार्मोन की कमी, या गर्भाशय की संरचना में असामान्यताओं के कारण होता है। गर्भपात के पहले लक्षणों पर, जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से संपर्क करना और एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है।

मनोवैज्ञानिक परिवर्तन:

गर्भावस्था की शुरुआत एक महिला के मूड और भलाई के भावनात्मक उतार-चढ़ाव, उतार-चढ़ाव की अवधि है। कभी-कभी मूड में बदलाव बहुत मजबूत होते हैं और यहां तक कि उन्हें समझना भी मुश्किल होता है। मातृत्व पर विचार या तो खुश कर सकते हैं या अचानक परेशान कर सकते हैं। यह उन मामलों में विशेष रूप से सच है जहां गर्भावस्था की खबर एक महिला के लिए अप्रत्याशित थी और उसकी जीवन योजनाओं में शामिल नहीं थी।

इस अवधि के दौरान, गर्भवती माताओं को असामान्य रूप से थकान महसूस हो सकती है और उन्हें बहुत अधिक सोने का मन कर सकता है। वे शायद ही सुबह बिस्तर से बाहर निकलते हैं, दिन के दौरान वे तकिए को "संलग्न" करने का प्रयास करते हैं, और शाम को, मुश्किल से घर पहुंचने पर, वे तुरंत सो जाते हैं। दरअसल, चयापचय दर में बदलाव के साथ, ऊर्जा की खपत में वृद्धि के कारण गर्भवती माताओं को अधिक नींद की आवश्यकता होती है। तो शरीर अपनी नई अवस्था के अनुकूल हो जाता है।

कभी-कभी एक महिला उदास हो जाती है - बस सामान्य मिजाज को अवसाद से भ्रमित न करें। सबसे आम लक्षण खराब स्वास्थ्य, नींद की गड़बड़ी, भूख की कमी या, इसके विपरीत, खाने की निरंतर इच्छा, उदासीनता, अचानक अचानक मूड परिवर्तन, खालीपन की भावना है।

कई बार महिला बेहद संवेदनशील और भावुक हो जाती है। कार्टून या किताब के कथानक से उसकी आँखों में आंसू आ सकते हैं। ऐसा लगता है कि कोई उसे प्यार नहीं करता, फिर उसे कुछ भी नहीं चाहिए। आंसूपन, सुस्ती और निराशा की भावना को बौद्धिक क्षमताओं में अस्थायी कमी के साथ जोड़ा जा सकता है।

मनोवैज्ञानिक अवस्था में इस तरह के एक शक्तिशाली परिवर्तन के लिए शरीर का हार्मोनल पुनर्गठन जिम्मेदार है। नतीजतन, गर्भावस्था के पहले महीनों में गर्भवती मां की मन की स्थिति बच्चे के समान होती है। इस अवस्था में, एक महिला अपने परिवेश को एक बच्चे की तरह अनुभव करती है, एक बच्चे की तरह महसूस करती है। और इसके अपने फायदे हैं - इस तरह की आत्म भावना उसे अपने बच्चे के साथ संवाद करते समय मदद करेगी।

गर्भवती माँ की भावनात्मक भलाई सामाजिक या घरेलू विकार से प्रभावित हो सकती है, जिसमें बहुत कुछ गर्भावस्था की खबर पर साथी की प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है। यदि आपमें अभी भी अवसाद के लक्षण हैं, तो स्वयं की सहायता करने का प्रयास करें और इसके लिए आवश्यक उपाय करें। सबसे पहले, यह समझने की कोशिश करें कि आपके साथ क्या हो रहा है ”और अपनी भलाई का कारण निर्धारित करें। इसे कैसे दूर किया जा सकता है, इस पर विचार करें।

अपने पति और प्रियजनों को बताएं जिन पर आप पूरी तरह से भरोसा करते हैं जो आपको चिंतित करते हैं।
अपनी इच्छाओं का पालन करें। आप चाहें तो अधिक सोएं, आराम करें।
एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना बंद न करें जो आपको उदास विचारों से विचलित कर दे: टहलें; आराम करने वाली गतिविधियाँ करें: स्नान करें, व्यायाम करें, संगीत कार्यक्रम में जाएँ।
एक नया शौक खोजें या उसका आविष्कार करें।

कभी-कभी आपको सभी अवसादग्रस्त भावनाओं को छोड़ देना चाहिए ताकि वे अपने आप दूर हो जाएं। कुछ महिलाएं अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना और अपने प्रियजनों को इसके बारे में चेतावनी देना जानती हैं। अन्य लोग इस अवधि के दौरान होने वाले भावनात्मक तूफान को शांति से महसूस नहीं कर पाते हैं। लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, कोई भी तूफान समाप्त हो जाता है - आपको बस इसका इंतजार करने में सक्षम होना चाहिए। आखिरकार, यह कोई रहस्य नहीं है कि बहुत, बहुत सारी महिलाएं गर्भावस्था के पहले महीनों में इसके अधीन हैं - इस तरह एक नई स्थिति के लिए अनुकूलन होता है - अनायास और कभी-कभी अनजाने में जीवन में वैश्विक परिवर्तन की समझ होती है।

एक बात और याद रखें। हम सभी तथाकथित सहित विभिन्न प्रभावों के अधीन हैं फैशन का रुझान. यह न केवल कपड़ों, सौंदर्य प्रसाधनों या जीवन शैली में प्रकट होता है। फैशन के प्रभाव में, किसी व्यक्ति की विश्वदृष्टि और विश्वदृष्टि बदल जाती है। यह ज्योतिष, फेंग शुई, के लिए सनक में प्रकट होता है सकारात्मक सोच, गूढ़। कई चमकदार मीडिया हर कीमत पर पूर्ण सकारात्मकता और आशावाद के लिए फैशन पर जोर देते हैं। यह लगभग थोपा गया दृष्टिकोण गर्भावस्था के दृष्टिकोण में परिलक्षित होता है। कई पत्रिकाओं और पुस्तकों में आप एक कथन का कथन पा सकते हैं: आप गर्भवती हैं, आपके जीवन का सबसे सुखद समय आ गया है। वह वाकई में। लेकिन साथ ही, यह सच्चाई का केवल एक हिस्सा है, जो आदर्श के लिए हमारी इच्छा को दर्शाता है ...

गर्भावस्था जीवन का एक ऐसा हिस्सा है जिसमें दुख और खुशी, दुख और खुशी के अनुभवों के लिए जगह होती है। और इस अवधि में एक महिला का ज्ञान घबराहट और चरम सीमाओं में गिरने के बिना अब जीवन को सहजता से स्वीकार करना है। इसलिए, आपको न केवल आनंदपूर्ण अनुभवों के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है, बल्कि मॉर्निंग सिकनेस, कब्ज, अनिद्रा या अन्य परेशानियों जैसी नीरस घटनाओं के लिए भी तैयार रहने की आवश्यकता है। तब आप खुशी की भावना से स्वीकार कर सकते हैं और बस इतना ही। सुखद आश्चर्यवह केवल गर्भावस्था देती है: आपके बच्चे की पहली हरकत और आपकी आवाज़ की आवाज़ के लिए उसके "जवाब" या पहला अल्ट्रासाउंड चित्र जिसे आप गर्व से घर की दीवार पर लटकाते हैं।

चिंता के सबसे सामान्य कारण हैं:

आप समझते हैं कि अब आपका स्वास्थ्य, शारीरिक स्थिति और मनोदशा अजन्मे बच्चे में परिलक्षित होगी। इसलिए, आपको अपनी बेहतर देखभाल करने और अपने आप को लगभग एक बच्चे की तरह व्यवहार करने की आवश्यकता है। अपने प्रियजनों को भी आपका और अधिक आदरपूर्वक ध्यान रखने दें। आपकी कई ज़िम्मेदारियों को अब उनके कंधों पर स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। कपड़े धोने, सफाई, खाना पकाने या खरीदारी जैसे कामों में धीरे-धीरे अपने परिवार को शामिल करना शुरू करें।

पहले से ही गर्भावस्था के पहले महीने में, थकान प्रभावित होने लगती है, जो विभिन्न कारणों से हो सकती है: आयरन, प्रोटीन, कैलोरी, खराब रोशनी, प्रदूषित हवा या गतिहीन जीवन शैली की कमी। इन सभी प्रतिकूल कारकों का पालन करते हुए स्वतंत्र रूप से समाप्त किया जा सकता है उचित पोषणशारीरिक व्यायाम करते समय। विशेष रूप से, अपने निष्क्रिय आराम पर ध्यान दें - अब आपको अपने आप को सामान्य से एक से दो घंटे अधिक सोने की अनुमति देने की आवश्यकता है। लेकिन याद रखें कि नींद नींद के लिए अलग है - आपको नींद के लिए अतिरिक्त घंटों की अपनी आवश्यकता को पूरा करने की आवश्यकता है ताकि नींद में जोश आए, शक्ति बहाल हो और मन की स्पष्टता मिले। अगर थकान बेहोशी की हद तक पहुंच जाए तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

शरीर में होने वाली सभी प्रक्रियाओं को तुरंत बीमारियों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जाना चाहिए और हर किसी के इलाज के लिए लिया जाना चाहिए। सुलभ तरीके. मित्रों और परिचितों की सलाह के प्रति आलोचनात्मक रहें, डॉक्टर द्वारा अनुशंसित नहीं दवाइयाँस्वीकार नहीं किया जाना चाहिए। आपके शरीर के लिए सुरक्षित दवाएं अजन्मे बच्चे को अपूरणीय क्षति पहुंचा सकती हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि एस्पिरिन, ट्रैंक्विलाइज़र, आहार और शामक गोलियां, नाक की बूंदों जैसी दवाएं कुछ मामलों में गर्भावस्था की जटिलताओं और भ्रूण की विकृतियों का कारण बनती हैं।

पहली तिमाही में सुबह या दिन के समय होने वाली मतली काफी आम है। एक महिला गर्भवती महिलाओं (प्रीक्लेम्पसिया) के देर से विषाक्तता के बारे में अधिक चिंतित हो सकती है, जो कि गर्भावस्था के 20 सप्ताह के बाद दिखाई देती है। यह गर्भावस्था की काफी सामान्य जटिलता है और, गंभीर रूप में, दौरे पड़ने (एक्लम्पसिया) का कारण बन सकती है। देर से विषाक्तता को उच्च रक्तचाप से ग्रस्त बीमारी के रूप में वर्गीकृत किया गया है, क्योंकि इसका प्रमुख लक्षण रक्तचाप में वृद्धि है।

विषाक्तता के साथ, सोडियम चयापचय का उल्लंघन होता है, जबकि अतिरिक्त पानी गुर्दे और मूत्र पथ के माध्यम से उत्सर्जित नहीं होता है, लेकिन ऊतकों में जमा होता है और एडिमा की ओर जाता है। रक्त को सामान्य करने के लिए, अधिवृक्क ग्रंथि वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर हार्मोन का स्राव करती है, जिससे रक्तचाप में वृद्धि होती है।

प्रारंभिक विषाक्तता (मतली) 75% गर्भवती महिलाओं में होती है। आमतौर पर तीन महीने के बाद मिचली कम हो जाती है, लेकिन कभी-कभी, खासकर महिलाओं में एकाधिक गर्भावस्था, यह गर्भावस्था के दौरान देखा जा सकता है।

मतली के कारणों में शामिल हैं:

तेज हार्मोनल परिवर्तन;
नई परिस्थितियों के लिए शरीर के अनुकूलन का उल्लंघन;
पेट की अम्लता में परिवर्तन;
गर्भाशय की मांसपेशियों में खिंचाव;
अन्नप्रणाली की मांसपेशियों का कुछ कमजोर होना;
शारीरिक और मानसिक थकान।

सबसे अधिक बार, शुरुआती विषाक्तता महिलाओं को प्रभावित करती है:

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (कोलाइटिस, क्रोनिक गैस्ट्रिटिस, अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस, गैस्ट्रिक अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर) के रोग होना;
उच्च रक्तचाप से पीड़ित;
अंतःस्रावी तंत्र (मधुमेह मेलेटस) के रोगों के साथ;
neuropsychiatric विकारों के साथ;
और बार-बार ओवरवर्क के अधीन भी।

विषाक्तता की घटना सामान्य भावनात्मक स्थिति, गर्भावस्था के प्रति आपके दृष्टिकोण और इसके आसपास दूसरों के दृष्टिकोण से भी प्रभावित होती है। प्रारंभिक विषाक्तता मतली, उल्टी, कभी-कभी लार, सूजन, हल्के शारीरिक पीलिया के साथ होती है। गंभीरता के तीन स्तर हैं प्रारंभिक विषाक्तता. हल्के रूप के साथ, सामान्य स्थिति संतोषजनक होती है, उल्टी दिन में 3-4 बार होती है। इस मामले में, आहार का पालन करना, आहार का पालन करना और विटामिन थेरेपी का उपयोग करना पर्याप्त है।

मध्यम विषाक्तता के साथ, उल्टी 10-12 गुना तक बढ़ जाती है, भूख न लगना, वजन कम होना, सामान्य कमजोरी, शरीर का निर्जलीकरण देखा जाता है। एक डॉक्टर की मदद लेना जरूरी है जो रक्तचाप की जांच करेगा और मूत्र परीक्षण के लिए रेफरल देगा, जिसके बाद पुरानी बीमारियों का पता लगाने के लिए एक और संपूर्ण परीक्षा की आवश्यकता हो सकती है।
जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, महिलाओं के लिए दिन में 4 बार से अधिक बार उल्टी करना मुश्किल होता है। लक्षणों में वृद्धि के साथ, अस्थायी रूप से एक अस्पताल में रहना सबसे अच्छा है, जहां सफल उपचार के लिए आवश्यक मनोवैज्ञानिक शांति प्रदान की जाएगी।

विषाक्तता का सबसे गंभीर रूप बच्चे के जीवन और अक्सर मां के जीवन के लिए खतरा बन जाता है। रोग साथ है अदम्य उल्टी, अचानक और गंभीर सिरदर्द, धुंधली दृष्टि, आंखों में झिलमिलाहट। विषाक्तता के इस रूप का उपचार हमेशा एक अस्पताल में होता है, कभी-कभी गर्भावस्था को समाप्त करना आवश्यक होता है। और बिना डॉक्टर की सलाह के दवाओं का सेवन करने में जल्दबाजी न करें। और याद रखें कि शुरुआती विषाक्तता का काफी सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है!

गर्भावस्था के दौरान मतली, विषाक्तता से कैसे छुटकारा पाएं:

आहार।
प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर विविध आहार लें।
खाना अक्सर और छोटे हिस्से में खाएं।
अधिक तरल पदार्थ पिएं: सब्जी और बेरी का रस, सूप, शोरबा। ताजी सब्जियां और फल खाएं जिनमें भरपूर तरल हो, खासकर सलाद, खरबूजे, खट्टे फल।
अपने आहार में विटामिन शामिल करें। उदाहरण के लिए, सोने से पहले विटामिन बी लेने से मतली का इलाज करने में मदद मिल सकती है।
ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन न करें जिनसे बदबू आती हो और जो देखने में अरुचिकर लगते हों। आपका शरीर आपको बताएगा कि उसे क्या चाहिए।
अपने आप को भूखा बनाकर मतली को उत्तेजित न करें। खाली पेट अक्सर मतली का कारण बनता है। जैसे ही आपको भूख लगे, खा लें।
बिस्तर के बगल में, पटाखे, पटाखे, मुट्ठी भर किशमिश या मेवे सहित हमेशा हाथ में रखें। सुबह बिस्तर से उठने से पहले एक पटाखा चबाएं, जूस या एक गिलास पानी पिएं और उसके बाद ही धीरे-धीरे और शांति से उठें।

दैनिक शासन।
अधिक काम न करें, अपने आप को अधिक समय तक सोने दें।
जितनी बार संभव हो बाहर टहलें। यह आपके पति के लिए उपयोगी नहीं है - साथ में समय बिताना आपको और भी करीब लाएगा।
तनाव के स्तर को कम करें और जितना हो सके इनसे बचें।

सामान्य तौर पर, आपकी जीवनशैली जितनी शांत होगी, विषाक्तता के कम लक्षण आपको परेशान करेंगे। मतली से निपटने में मदद करें प्राकृतिक तरीकेउपचार, जिनमें से सबसे अधिक सुलभ हर्बल दवाएं, अरोमाथेरेपी और होम्योपैथी हैं। यदि आप योगाभ्यास करते हैं, तो किसी प्रशिक्षक से सलाह लें - वह आसन और साँस लेने की तकनीक का सुझाव देगा जिससे आप अपनी स्थिति को कम कर सकते हैं। यदि आप इन तकनीकों से परिचित हैं और योग्य विशेषज्ञों से परिचित हैं, तो आप कलर थेरेपी, एक्यूपंक्चर या शियात्सू की ओर रुख कर सकते हैं। विशेषताओं को जाननागर्भवती महिलाओं के लिए उनके तरीकों का अनुप्रयोग।

गर्भावस्था के पहले (पहले) महीने में चिकित्सा परीक्षा और परीक्षण:

गर्भवती माँ को अक्सर इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि उन्हें यह नहीं पता होता है कि गर्भावस्था प्रबंधन के लिए किस संस्थान से संपर्क करना सबसे अच्छा है; इसके अलावा, अक्सर पुराने और के आवश्यक समर्थन से वंचित अनुभवी महिलाएं, सगे-संबंधी; अंत में, नई चिकित्सा तकनीकों के बारे में जानकारी बहुत विरोधाभासी है और उनके कार्यों में विश्वास नहीं जोड़ती है। नतीजतन, महिला एक निश्चित भ्रम की स्थिति में आ जाती है।

और फिर भी, यदि आपके पास "व्यक्तिगत" स्त्री रोग विशेषज्ञ नहीं है, तो अपने निवास स्थान पर पहली बार डॉक्टर से मिलना बेहतर है। डॉक्टर के साथ पहला संपर्क दिखाएगा कि आप संचार जारी रखने की इच्छा रखते हैं या नहीं। एक तरह से या किसी अन्य, साधारण प्रसवपूर्व क्लीनिकों को गर्भवती महिलाओं की पूर्ण प्राथमिक परीक्षा प्रदान करने की गारंटी दी जाती है। अनिवार्य चिकित्सा परीक्षाओं को विभिन्न तरीकों से माना जा सकता है। कुछ महिलाओं को बड़ी संख्या में परीक्षणों और परीक्षाओं पर संदेह होता है, अन्य, उनकी उच्च चिंता के कारण, कम से कम हर हफ्ते परीक्षण करने के लिए तैयार होती हैं।

एक महिला को किसी भी प्रसूति अस्पताल में बिना किसी समस्या के स्वीकार करने के लिए, उसके निवास स्थान की परवाह किए बिना, उसके पास जन्म प्रमाण पत्र होना चाहिए। कम से कम 12 बार डॉक्टर के पास जाने के बाद, गर्भवती माँ को यह प्रमाण पत्र प्रसवपूर्व क्लिनिक में प्राप्त होता है। यदि किसी महिला के पास आवश्यक परीक्षणों पर डेटा नहीं है, तो उसे प्रसूति अस्पताल के संक्रामक रोग विभाग में जन्म देने के लिए भेजा जाएगा।

चिकित्सा परीक्षाओं को मुख्य रूप से एक महिला के अपने स्वास्थ्य और उसके अजन्मे बच्चे की स्थिति में विश्वास बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। और डॉक्टर के साथ नियमित बैठकें, जैसा कि अनुभव से पता चलता है, गर्भवती माताओं की चिंता को काफी कम करती हैं।

आप सबसे सुरक्षित परीक्षणों का चयन करने के लिए स्वतंत्र हैं और यहां तक कि उन परीक्षाओं से इनकार भी कर सकते हैं जो अनावश्यक या किसी कारण से खतरनाक लगती हैं। गर्भावस्था स्वास्थ्य की एक विशेष स्थिति है, और बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में चिकित्सा हस्तक्षेप असाधारण मामलों में होना चाहिए, जब भविष्य की मां या बच्चे में बीमारी के गंभीर लक्षण हों। यह उन माताओं के लिए विशेष रूप से सच है जो पहली बार जन्म देने जा रही हैं। यह ज्ञात है कि दूसरी गर्भावस्था के दौरान, महिलाएं अधिक स्वतंत्र हो जाती हैं, वे जानती हैं कि ये नौ महीने का इंतजार कैसे बीतता है, वे समझती हैं कि उन्हें वास्तव में क्या चाहिए और वे क्या मना कर सकती हैं।

वर्तमान में, प्रसवपूर्व (प्रीनेटल) निदान के लिए कई तकनीकी साधन हैं। उनका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि कोई महिला गर्भवती है या नहीं। अल्ट्रासाउंड की मदद से भ्रूण के विकास पर नजर रखी जाती है। एक रक्त परीक्षण आपको यह जांचने की अनुमति देता है कि क्या प्लेसेंटा ठीक से काम कर रहा है और यदि पर्याप्त प्रदान किया जा रहा है। भविष्य का बच्चा पोषक तत्त्वऔर ऑक्सीजन। एमनियोटिक द्रव के विश्लेषण और कोरियोन के विश्लेषण के आधार पर जन्मजात रोगों की उपस्थिति निर्धारित की जाती है।

सभी प्रकार की परीक्षाओं में सबसे लोकप्रिय शायद अल्ट्रासाउंड है। आज, अल्ट्रासाउंड परीक्षा को प्रसवपूर्व अवधि में बच्चे की निगरानी का सबसे सुरक्षित तरीका माना जाता है, हालांकि इस मुद्दे पर कभी-कभी अस्पष्ट राय होती है। अल्ट्रासाउंड का दायरा लगातार बढ़ रहा है, लेकिन इसका उपयोग मुख्य रूप से गर्भाशय गुहा, भ्रूण, एमनियोटिक द्रव, प्लेसेंटा को देखने और संभावित विकारों की पहचान करने के लिए किया जाता है।

अल्ट्रासाउंड दो तरीकों से किया जाता है: पेट की दीवार या योनि के माध्यम से। प्रारंभिक गर्भावस्था में, लगभग 12-15 सप्ताह तक, स्क्रीन पर एक स्पष्ट छवि प्राप्त करने के लिए महिला को पूर्ण मूत्राशय की आवश्यकता होती है। इसलिए, प्रक्रिया से पहले, एक लीटर तरल पीने की सिफारिश की जाती है। बाद की अल्ट्रासाउंड परीक्षाओं के दौरान मूत्राशय को भरना आवश्यक नहीं है।

गर्भावस्था के पहले हफ्तों में, अल्ट्रासाउंड गर्भावस्था की उपस्थिति की पुष्टि कर सकता है और इसकी अवधि निर्धारित कर सकता है, साथ ही एक अस्थानिक गर्भावस्था का निदान भी कर सकता है।

पहले चार हफ्तों के भीतर गर्भावस्था की पुष्टि होने के बाद, डॉक्टर पूर्ण गर्भावस्था की सलाह देंगे। चिकित्सा परीक्षण:
बाहरी जननांग अंगों की परीक्षा: योनि, गर्भाशय ग्रीवा, श्रोणि अंग, श्रोणि के आकार का निर्धारण।
रक्तचाप का मापन।
ऊंचाई और वजन का मापन। यह जानकारी यह निर्धारित करने के लिए आवश्यक है कि आपका वजन ऊंचाई और उम्र से कैसे मेल खाता है और क्या इसे संविधान की ख़ासियत के आधार पर ठीक करने की आवश्यकता है।
आंतरिक अंगों की परीक्षा: हृदय, गुर्दे, फेफड़े, उदर गुहा, छाती.
दंत चिकित्सक पर परीक्षा। अब एक महिला के शरीर में ऐसे परिवर्तन होते हैं जो बिना पके दांतों के विनाश को तेज कर सकते हैं। आपका दंत चिकित्सक आपको सलाह देगा कि इस अवधि के दौरान अपने दांतों की देखभाल कैसे करें।

डॉक्टर को निम्नलिखित के बारे में भी जानकारी की आवश्यकता होगी:
पुरानी बीमारियाँ, पिछली बीमारियाँ और ऑपरेशन;
परिवार में पुरानी और अनुवांशिक बीमारियां (यदि कोई हो, तो डॉक्टर संभावित अनुवांशिक बीमारियों की पहचान करने के लिए एक रेफरल देंगे);
पहले मासिक धर्म की शुरुआत का समय, उनकी अवधि और नियमितता;
पिछली गर्भधारण, यदि कोई हो, वे कैसे आगे बढ़े और उनका अंत कैसे हुआ: प्रसव, गर्भपात, गर्भपात;
उम्र, पेशा और आपके साथी के बारे में इसी तरह की जानकारी;
खाने की आदतें, व्यायाम की आदतें;
क्या आपके पास है बुरी आदतें(धूम्रपान और शराब का सेवन);
यदि आपको या आपके साथी को एलर्जी है, तो एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों और दवाओं के बारे में बात करें।

ये सभी परीक्षाएँ या उनमें से कुछ विशेष रूप से उन गर्भवती माताओं के लिए आवश्यक हैं जिनकी गर्भावस्था एक आश्चर्य की बात थी, क्योंकि इस मामले में वे सभी विशेषज्ञों द्वारा प्रारंभिक परीक्षा से नहीं गुज़रे थे। सभी गर्भवती महिलाओं के लिए अनिवार्य परीक्षणों की एक सूची है, यदि वे उपलब्ध नहीं हैं, तो एक महिला स्वस्थ महिलाओं के प्रसूति अस्पताल में भर्ती नहीं हो पाएगी।

तो निम्न टेस्ट करें:

चीनी, प्रोटीन, बैक्टीरिया के लिए सामान्य और नैदानिक यूरिनलिसिस;
रूबेला के प्रतिरोध के लिए रक्त परीक्षण, रक्त समूह का निर्धारण, आरएच कारक और एनीमिया का पता लगाना;
आनुवंशिक परीक्षण (व्यक्तिगत चिकित्सक के संकेतों के अनुसार);
सामान्य विश्लेषणयोनि से धब्बा;
हेपेटाइटिस, साथ ही यौन रोगों के लिए परीक्षण:

उसे अधिक से अधिक जगह चाहिए, और आंतरिक अंगगर्भाशय के हमले के तहत पीछे हटने को मजबूर। स्वाभाविक रूप से, यह परिणाम के बिना नहीं है। सांस की तकलीफ, नाराज़गी और मूत्राशय की कमजोरी गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों के विशिष्ट साथी हैं। हालांकि, व्यक्तिगत अंग असाधारण भार के साथ आश्चर्यजनक रूप से अच्छी तरह से सामना करते हैं। जन्म देने के बाद, वे सभी जल्दी से अपने सही स्थान पर लौट आते हैं।

बच्चा और गर्भाशय धीरे-धीरे आंतरिक अंगों को धकेल रहे हैं।

मूत्राशय

गर्भावस्था के कारण होने वाले परिवर्तनों के लिए मूत्राशय बहुत जल्दी प्रतिक्रिया देना शुरू कर देता है - पेट के गोल होने से बहुत पहले। मूत्राशय का दबानेवाला यंत्र रक्त में प्रोजेस्टेरोन की बढ़ती रिहाई के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होता है। यह हार्मोन मांसपेशियों के आराम का ख्याल रखता है ताकि बच्चा बिना किसी बाधा के बढ़ सके। इसकी क्रिया मूत्राशय को भी प्रभावित करती है: दबानेवाला यंत्र निर्दोष रूप से कार्य करना बंद कर देता है। और अगर आप गर्भाशय से दबाव डालते हैं, तो केवल एक चीज बची है - निकटतम शौचालय की दृष्टि न खोएं। पेशाब करते समय अपने पेट को थोड़ा ऊपर उठाने की कोशिश करें - फिर मूत्राशय पूरी तरह से खाली हो जाएगा, और आपको बार-बार शौचालय जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी।

दिल

यह खोखला मांसल अंग गर्भावस्था से पहले की तुलना में अब लगभग 1.5 लीटर अधिक रक्त पंप करता है। यह अच्छा है कि हृदय छाती की गहराई में सुरक्षित रूप से छिपा हुआ है - गर्भावस्था के अंत तक भी, गर्भाशय अपनी सामान्य स्थिति का अतिक्रमण नहीं कर सकता है। हालांकि, सीने में घबराहट और जकड़न की भावना अभी भी अक्सर दिखाई देती है। यह इस तथ्य के कारण है कि फेफड़ों से आने वाली ऑक्सीजन कभी-कभी पर्याप्त नहीं होती है। तब आपके बच्चे को ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए दिल तेजी से धड़कने लगता है, चाहे कुछ भी हो।

अपनी शारीरिक गतिविधि से आप दिल को उसकी कड़ी मेहनत में सहारा दे सकते हैं। इसके लिए विशेष रूप से उपयुक्त ऐसे खेल हैं जिनमें एक निश्चित मात्रा में धीरज की आवश्यकता होती है, जैसे तैराकी या लंबी सैर।

तेज़ दिल की धड़कन के साथ, थोड़ी देर लेट जाना सबसे अच्छा होता है। सुनिश्चित करें कि शरीर का ऊपरी हिस्सा उठा हुआ है, अपने पैरों को भी ऊपर रखने की कोशिश करें। इस स्थिति में, नाल को विशेष रूप से रक्त की आपूर्ति होती है।

पेट

गर्भावस्था के 34वें सप्ताह से जब बच्चे का वजन 200 ग्राम साप्ताहिक रूप से बढ़ना शुरू होता है, तो आपका पेट सामान्य आहार का आधा भी नहीं ले पाता है। और यह इस तथ्य के बावजूद कि आप सामान्य रूप से अच्छी तरह से खाने से इंकार नहीं करेंगे।

पेट वह अंग है जो बढ़ते हुए गर्भाशय के कारण जगह की कमी से सबसे अधिक पीड़ित होता है। नीचे से लगातार दबाव के कारण, एसोफेजल स्फिंक्टर थोड़ा खुलता है, पेट का एसिड अन्नप्रणाली में बढ़ जाता है और नाराज़गी का कारण बनता है। ढीले कपड़े पहनने की कोशिश करते हुए थोड़ा और अक्सर खाने से सुधार प्राप्त किया जा सकता है।

जिगर

जिगर - सबसे महत्वपूर्ण शरीरउपापचय। गर्भावस्था के दौरान उन्हें भी पूरी क्षमता से काम करना पड़ता है। भोजन से, वह आपके और आपके बच्चे के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व निकालती है, और साथ ही शरीर से सभी हानिकारक पदार्थों को बनाए रखने और निकालने का ध्यान रखती है। क्योंकि लीवर लचीला ऊतक से बना होता है, यह नरम हो सकता है। उसकी मदद करें: बहुत अधिक वसा का सेवन न करें, जिसके अणु बड़ी मुश्किल से टूटते हैं। यदि आपको अपने पूरे शरीर में गंभीर खुजली महसूस हो तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। इसका कारण लीवर की समस्या हो सकती है। इस मामले में, आपको विशेष उपचार की आवश्यकता होगी।

फेफड़े

गर्भावस्था के अंतिम तीसरे में, फेफड़ों की मात्रा एक चौथाई कम हो जाती है, क्योंकि दोनों में एक बड़े गर्भाशय का संकुचन होता है। नतीजा सांस की तकलीफ है। जब आप सीढ़ियां चढ़ते हैं या नहाने के बाद सिर्फ तौलिये से पोंछते हैं, तो आपको सांस लेने में तकलीफ महसूस हो सकती है। गर्भावस्था के अंत में, 36वें सप्ताह के बाद, फेफड़ों पर दबाव अचानक कम हो जाता है, जिसका अर्थ है कि बच्चे का सिर छोटी श्रोणि में धंस गया है। यदि आप खुद को हांफते हुए और हवा के लिए हांफते हुए पाते हैं, तो रुकें और कुछ मिनटों के लिए पूरी तरह से अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करें। अपनी नाक से कम से कम हर दूसरी सांस लेने की कोशिश करें। अपने मुंह से साँस छोड़ें, जबकि अपने फेफड़ों से पूरी हवा को अंत तक बाहर जाने दें। जब तक आपकी सांस सामान्य न हो जाए, तब तक इसी तरह से सांस लेते रहें।

आंदोलन बहुत लाभकारी और आसान है। प्रतिदिन आधा घंटा टहलना या साइकिल चलाना, या पूल में वही आधा घंटा बिताना माँ और बच्चे दोनों के लिए ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार करता है।

आंत

मूत्राशय की तुलना में आंतें आसान नहीं हैं - हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और ऐंठन की स्थिति इसके कामकाज को सीमित करती है। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि गर्भावस्था के अंत में कई महिलाओं को कब्ज की समस्या हो जाती है। लेकिन अब आंतों के साथ समस्याएं विशेष रूप से अप्रिय होती हैं, क्योंकि पेट खुद को परिपूर्णता और नाराज़गी की निरंतर भावना के साथ महसूस करता है। अधिक पियो, हर दिन के लिए समय निकालें व्यायामऔर अपना आहार देखें - आपके मेनू में अधिक से अधिक आहार फाइबर होना चाहिए। ये उपाय आपके पाचन को शीर्ष पर रहने और कब्ज को रोकने में मदद करेंगे।

लेकिन अगर रोकथाम का समय पहले ही छूट गया हो, तो पानी में भिगोए हुए प्रून खाएं और इसके तुरंत बाद जिस पानी में वे भिगोए हैं, उसे पी लें। अलसी का हल्का रेचक प्रभाव भी होता है।

और महिला शरीर के जटिल तंत्र में सब कुछ इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि यह उस समय सामान्य कामकाज सुनिश्चित करता है जब इसमें एक छोटा आदमी बढ़ रहा होता है। इस संबंध में, एक बच्चे के गर्भाधान के बाद एक महिला के सभी प्रणालियों और अंगों में परिवर्तन अपरिहार्य हैं - शरीर एक नई स्थिति के लिए अनुकूल है, और इसका मुख्य कार्य अब भ्रूण को संरक्षित करना और उसका सामान्य विकास सुनिश्चित करना है। यही कारण है कि पहले महीनों से कोई भी गर्भवती महिला अंगों के "पुनर्गठन" को महसूस करती है, जो गर्भावस्था से पहले पूरी तरह से अलग मोड में काम करती थी। इस स्थिति को सामान्य माना जाता है, यदि किसी रोग संबंधी स्थिति के साथ नहीं है।

सबसे पहले, बच्चे की महिला के शरीर में "निपटान" के बाद, गर्भवती महिला के जननांगों में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। गर्भाशय, जिसमें भ्रूण धीरे-धीरे बढ़ता है, विकसित होते ही दस गुना बढ़ जाता है। तो, अगर गर्भावस्था की शुरुआत से पहले गर्भाशय का वजन औसतन लगभग 50 ग्राम था, तो गर्भावस्था के अंत तक यह आंकड़ा 1 हजार ग्राम या उससे अधिक तक पहुंच सकता है। समानांतर में, गर्भाशय गुहा की मात्रा भी बढ़ जाती है: प्रसव के समय तक, निषेचन से पहले इसकी मात्रा एक बार में अधिक हो सकती है। गर्भाशय में मांसपेशियों के तंतुओं की संख्या भी बढ़ जाती है, गर्भाशय के स्नायुबंधन लंबे हो जाते हैं, जो भ्रूण के सामान्य विकास को सुनिश्चित करता है। अंडाशय भी आकार में बदलते हैं, आकार में बढ़ते हैं। इसके अलावा, उनमें से एक में "पीला शरीर" होता है - यहां विशेष हार्मोन उत्पन्न होते हैं जो गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करते हैं। इस बीच, योनि की श्लेष्मा झिल्ली ढीली हो जाती है, योनि की दीवारें अधिक लोचदार हो जाती हैं - ठीक बाहरी जननांग (लैबिया मिनोरा और लेबिया मेजोरा) की तरह। भविष्य में ऊतकों को ढीला करने से इससे गुजरने में आसानी होगी जन्म देने वाली नलिकाबच्चे, और इसलिए ये सभी परिवर्तन शारीरिक दृष्टि से अत्यंत महत्वपूर्ण हैं।

जैसे-जैसे जननांग अंग बदलते हैं, पाचन और पेशाब के अंगों में महत्वपूर्ण परिवर्तन देखे जाते हैं। कई गर्भवती महिलाओं में नाटकीय परिवर्तन से परिचित हैं स्वाद वरीयताएँ- बढ़ी हुई भूख के अलावा, वे नमकीन या खट्टे खाद्य पदार्थों की लालसा, असामान्य पदार्थों (चाक, साबुन, मिट्टी) के प्रति आकर्षण, घ्राण संवेदनाओं की विकृति में भी व्यक्त किए जाते हैं। इस स्थिति को वेगस तंत्रिका के स्वर में बदलाव से समझाया गया है, जो कई आंतरिक अंगों के काम को नियंत्रित करता है। पाचन अंगों के लिए: बढ़ता हुआ गर्भाशय आंत की स्थिति को बहुत प्रभावित करता है - गर्भाशय के दबाव में, यह ऊपर की ओर शिफ्ट हो जाता है और आंतों की टोन कम हो जाती है। यह विस्थापन, भ्रूण के दबाव के साथ मिलकर गर्भवती महिलाओं में बार-बार कब्ज पैदा करता है। पेट, बदले में, बढ़ते हुए गर्भाशय द्वारा नाराज़गी के साथ निचोड़ने पर प्रतिक्रिया करता है। ऐसी अप्रिय घटना की रोकथाम खनिज पानी का नियमित उपयोग होना चाहिए, साथ ही देर से रात के खाने से इनकार करना चाहिए। बढ़ता हुआ गर्भाशय मूत्राशय पर दबाव डालता है, जिससे पेशाब में वृद्धि होती है। गर्भावस्था के दौरान एक बड़ा भार यकृत पर पड़ता है: यह प्राकृतिक फिल्टर न केवल गर्भवती मां के शरीर से क्षय उत्पादों को साफ करता है, बल्कि उन विषाक्त पदार्थों को भी बेअसर करता है जो बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यकृत का स्थान भी बदलता है - यह गर्भाशय द्वारा ऊपर धकेल दिया जाता है और पार्श्व स्थिति लेता है। इस स्थिति में, पित्त का बहिर्वाह अक्सर मुश्किल होता है, जो हेपेटिक पेटी की उपस्थिति में योगदान दे सकता है। लिवर की तरह किडनी भी डबल टेंशन से काम करती है।

गर्भवती महिला के हृदय प्रणाली पर एक महत्वपूर्ण भार प्रदान किया जाता है। चूंकि बढ़ते भ्रूण को पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करने की आवश्यकता होती है, इसलिए हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। इसके अलावा, परिसंचारी रक्त की मात्रा भी बढ़ जाती है, शरीर में रक्त परिसंचरण का एक नया चक्र दिखाई देता है - अपरा। यह सब हृदय की मांसपेशियों के द्रव्यमान में वृद्धि, उनके तेजी से संकुचन पर जोर देता है। यह वह तथ्य है जो गर्भावस्था के दौरान तेजी से नाड़ी का कारण बनता है - गर्भावस्था के दूसरे छमाही में, दिल की धड़कन की गति प्रति मिनट धड़कन तक पहुंच जाती है। समानांतर में, रक्तचाप के संकेतकों में परिवर्तन देखा जा सकता है: गर्भावस्था के पहले छमाही में इसे कम किया जा सकता है, और दूसरी छमाही में थोड़ा बढ़ सकता है। गर्भवती महिला के दबाव की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी होगी: इसमें महत्वपूर्ण वृद्धि या कमी गर्भावस्था की किसी भी जटिलता की शुरुआत का संकेत दे सकती है।

गर्भावस्था श्वसन प्रणाली के कामकाज में भी बदलाव लाती है। चूंकि शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति की आवश्यकता होती है, और बढ़े हुए गर्भाशय, डायाफ्राम के आंदोलन को प्रतिबंधित करते हैं, फेफड़ों को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। इस प्रकार, श्वास की आवृत्ति बढ़ जाती है, यह गहरी हो जाती है। इसके विपरीत, फेफड़ों की मात्रा कुछ हद तक बढ़ जाती है, ऊतक अधिक रसदार हो जाता है, ब्रोन्कियल श्लेष्म सूज जाता है। गर्भावस्था के अंतिम महीनों में, श्वसन अंगों में परिवर्तन के साथ-साथ गैस विनिमय में कठिनाइयों के कारण, श्वसन पथ की सूजन संबंधी बीमारियों का खतरा काफी बढ़ जाता है। ऐसी स्थितियों से बचने के लिए, विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं को सलाह देते हैं, जब बच्चे को ले जाते हैं, तो सांस लेने की विभिन्न तकनीकों का सहारा लेते हैं जो पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन के साथ शरीर को संतृप्त करने में मदद करते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान महिला के अंगों में परिवर्तन को सामान्य शारीरिक घटना माना जाता है। इस तथ्य के कारण कि शरीर कार्य की लय को बदलने में सक्षम है, कामकाज की नई स्थितियों के अनुकूल, भ्रूण के नियोजित विकास और गठन को सुनिश्चित किया जाता है। बच्चे के जन्म के दौरान अंगों का पुनर्गठन एक अस्थायी घटना है, ज्यादातर मामलों में बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाता है।

गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंग कैसे स्थित होते हैं?

गर्भावस्था एक अनोखी प्रक्रिया है, जिसके परिणामस्वरूप सभी आंतरिक अंगों की संरचना पूरी तरह से बदल जाती है। शारीरिक परिवर्तन जो आंतरिक अंगों से गुजरते हैं वे प्राकृतिक हैं और प्रकृति द्वारा प्रदान किए गए हैं। एक महिला के शरीर में गर्भावस्था के सफल समापन के लिए सब कुछ प्रदान किया जाता है, लेकिन शरीर एक मजबूत भार के अधीन होता है। लगभग हर अंग विषम परिस्थितियों में काम करता है।

गर्भधारण के तुरंत बाद महिला के शरीर में शारीरिक बदलाव शुरू हो जाते हैं। शरीर का गहन रूप से पुनर्निर्माण किया जाता है, जितनी जल्दी हो सके नई परिस्थितियों और भार के अनुकूल होने की कोशिश की जाती है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर का मुख्य कार्य भ्रूण का सामान्य विकास और गर्भावस्था का संरक्षण है।

जननांगों में परिवर्तन

महिला जननांग अंगों में सबसे पहले परिवर्तन देखे जाते हैं।

योनि ढीली, लोचदार हो जाती है, आकार में बढ़ जाती है। इसके लिए धन्यवाद, बच्चे के लिए जन्म नहर से गुजरना आसान होगा, और महिला कम आघात के साथ जन्म प्रक्रिया से बचेगी।
गर्भाशय आकार में काफी बढ़ जाता है और इसकी मांसपेशियों का द्रव्यमान (गर्भावस्था से पहले, गर्भाशय का वजन 50 ग्राम, बच्चे के जन्म से पहले, 1 किलो से अधिक) और आकार बढ़ जाता है। जिसके चलते विकासशील भ्रूणगर्भ में आराम से, और इसके पूर्ण विकास के लिए सभी आवश्यक शर्तें बनाई गई हैं। गर्भाशय के तंतु बढ़ते और खिंचते हैं, मांसपेशियों का द्रव्यमान बढ़ता है।
अंडाशय बढ़ते हैं और गर्भाशय से सटे नीचे की ओर उतरते हैं। एक अंडाशय में, कॉर्पस ल्यूटियम का उत्पादन शुरू होता है, जो हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और तारगोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है। गर्भावस्था के तीसरे महीने के करीब, कॉर्पस ल्यूटियम मर जाता है, क्योंकि उस क्षण से प्रोजेस्टेरोन की आवश्यक मात्रा नाल में उत्पन्न होगी।
लेबिया मिनोरा और लेबिया मेजा भी आकार में वृद्धि करते हैं और एक ढीली संरचना होती है। इस अवधि के लिए थोड़ा नीला रंग आदर्श है।

महिला जननांग अंगों के पुनर्गठन की प्रक्रिया पूरी तरह से स्वचालित है। बच्चे के जन्म के बाद, अंग धीरे-धीरे अपने मूल आकार में वापस आ जाते हैं। एक अपवाद बच्चे के जन्म के दौरान प्राप्त चोटें हो सकती हैं।

पाचन अंग

पूरी तरह से बदल जाता है। इस मजबूर परिवर्तन के कारण, महिला गंभीर असुविधा का अनुभव करती है, शरीर कठिन मोड में काम करता है, सभी सिस्टम अतिभारित होते हैं।

जठरांत्र संबंधी मार्ग का स्थान

प्रत्येक नए महीने के साथ, भ्रूण बढ़ता है और अपना वजन बढ़ाता है। तदनुसार, गर्भाशय बढ़ता है और दबाव डालना शुरू कर देता है जठरांत्र पथ. पेट ही डायाफ्राम तक बढ़ जाता है। भ्रूण के दबाव में, पेट गैस्ट्रिक जूस को अन्नप्रणाली में छोड़ देता है, यही वजह है कि गर्भवती महिलाएं अक्सर नाराज़गी के हमलों से पीड़ित होती हैं। साथ ही गर्भावस्था के अंतिम महीनों में, अनैच्छिक उल्टी के अक्सर मामले होते हैं, जो तब होता है जब बच्चे ने पैर या कलम को झटका दिया और गलती से पेट को छू लिया। बच्चे के जन्म के बाद, अंग जगह में गिर जाता है, और अप्रिय उत्तेजना महिला को प्रसव पीड़ा में छोड़ देती है।

आंत को मजबूत संपीड़न के अधीन किया जाता है, इसलिए इसके पास फैलने और ऊपर जाने और थोड़ा सा पक्षों के अलावा कोई विकल्प नहीं होता है। कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा उत्पादित प्रोजेस्टेरोन के कारण शरीर की सभी मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं। आंतों के साथ भी ऐसा ही होता है। इस कारण पेट फूलना, कब्ज जैसी प्रक्रियाएं दिखाई देती हैं। पेरिस्टलसिस व्यावहारिक रूप से काम नहीं करता है। गैसों और मल को बाहर निकलने में मदद करने के लिए, आपको नियमित रूप से पेट की एक छोटी सी मालिश करने की आवश्यकता होती है, जो एक दक्षिणावर्त दिशा में गोलाकार गति में चलती है। छोटी शारीरिक गतिविधि, हल्का व्यायाम (विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए) करना भी आवश्यक है। यह सब गर्भवती माँ की स्थिति को कम करेगा और उसे कम परेशानी के साथ बोझ से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

जिगर, गुर्दे, मूत्राशय

गर्भावस्था के दौरान सभी प्रमुख अंग ऊपर उठ जाते हैं, लेकिन मूत्राशय की संरचना और स्थान इसे भ्रूण से ऊपर नहीं उठने देता। इसलिए, यह गर्भाशय और लगातार चलने वाले भ्रूण से मजबूत दबाव के अधीन है। इससे पेशाब बहुत बढ़ जाता है। लंबे समय तक, अनैच्छिक पेशाब के मामले होते हैं, जो बच्चे के मूत्राशय पर लापरवाह दबाव के कारण होता है। बच्चे के जन्म के दौरान, मूत्र पथ को मजबूत दबाव के अधीन किया जाता है, कभी-कभी पेशाब की सामान्य प्रक्रिया को बहाल करने के लिए एक विशेष कैथेटर डाला जाना चाहिए। जल्द ही सभी प्रक्रियाएं बहाल हो जाती हैं, और मूत्राशय के साथ समस्याएं गायब हो जाती हैं।

किडनी पर भी दोहरा बोझ पड़ता है। वे शरीर से हानिकारक पदार्थों को छानने, साफ करने, निकालने में व्यस्त हैं।

हृदय प्रणाली

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में एक और, तीसरा संचार तंत्र प्रकट होता है - अपरा। अब माँ का ह्रदय न केवल उसके शरीर को बल्कि बच्चे के शरीर को भी रक्त और आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति करता है। इस सब के लिए धन्यवाद, एक महिला के शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, हृदय की मांसपेशियां भी बढ़ जाती हैं - उन्हें दोगुनी ताकत से रक्त पंप करने की आवश्यकता होती है, भार बढ़ता है, मां का दिल प्रति मिनट 90 बीट तक करता है!

गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में, इस कारण से, ब्रेकडाउन, दबाव में कमी, चक्कर आना आदि हो सकता है। दूसरी तिमाही से बच्चे के जन्म तक, एक और प्रतिक्रिया प्रकट होती है - रक्तचाप बढ़ जाता है। उपस्थित चिकित्सक को गर्भवती महिला की स्थिति में मामूली बदलाव की निगरानी करनी चाहिए, क्योंकि उसका काम भ्रूण और गर्भवती मां को बचाना है।

फेफड़े

फेफड़ों का कार्य शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करना है। इस कार्य से निपटने के लिए, फेफड़े अपनी मात्रा बढ़ाते हैं, ब्रांकाई बहुत बढ़ जाती है, श्वास गहरी हो जाती है। डायाफ्राम द्वारा संपीड़न के कारण फेफड़ों पर भार बढ़ जाता है।

गर्भावस्था के अंत में, शरीर के सभी अंग अपनी जगह पर आ जाते हैं और अपने कार्यों को पूरी तरह से बहाल कर लेते हैं।

महिला अंगों में परिवर्तन अस्थायी हैं। बच्चे के जन्म के बाद, 90% में वे अपनी पिछली स्थिति को बहाल कर लेते हैं।

गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंगों का स्थान

गर्भावस्था के लगभग 28वें सप्ताह से मां के शरीर में शिशु काफी भीड़भाड़ वाला हो जाता है।

उसे अधिक से अधिक स्थान की आवश्यकता होती है, और आंतरिक अंग गर्भाशय के हमले के तहत पीछे हटने के लिए मजबूर होते हैं। स्वाभाविक रूप से, यह परिणाम के बिना नहीं है। सांस की तकलीफ, नाराज़गी और मूत्राशय की कमजोरी गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों के विशिष्ट साथी हैं। हालांकि, व्यक्तिगत अंग असाधारण भार के साथ आश्चर्यजनक रूप से अच्छी तरह से सामना करते हैं। जन्म देने के बाद, वे सभी जल्दी से अपने सही स्थान पर लौट आते हैं।

बच्चा और गर्भाशय धीरे-धीरे आंतरिक अंगों को धकेल रहे हैं।

मूत्राशय

दिल

पेट

गर्भावस्था के 34वें सप्ताह से जब बच्चे का वजन 200 ग्राम साप्ताहिक रूप से बढ़ना शुरू होता है, तो आपका पेट सामान्य आहार का आधा भी नहीं ले पाता है। और यह इस तथ्य के बावजूद कि आप सामान्य रूप से अच्छी तरह से खाने से इंकार नहीं करेंगे।

जिगर

यकृत चयापचय का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। गर्भावस्था के दौरान उन्हें भी पूरी क्षमता से काम करना पड़ता है। भोजन से, वह आपके और आपके बच्चे के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व निकालती है, और साथ ही शरीर से सभी हानिकारक पदार्थों को बनाए रखने और निकालने का ध्यान रखती है। क्योंकि लीवर लचीला ऊतक से बना होता है, यह नरम हो सकता है। उसकी मदद करें: बहुत अधिक वसा का सेवन न करें, जिसके अणु बड़ी मुश्किल से टूटते हैं। यदि आपको अपने पूरे शरीर में गंभीर खुजली महसूस हो तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। इसका कारण लीवर की समस्या हो सकती है। इस मामले में, आपको विशेष उपचार की आवश्यकता होगी।

फेफड़े

आंत

मूत्राशय की तुलना में आंतें आसान नहीं हैं - हार्मोन प्रोजेस्टेरोन और ऐंठन की स्थिति इसके कामकाज को सीमित करती है। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि गर्भावस्था के अंत में कई महिलाओं को कब्ज की समस्या हो जाती है। लेकिन अब आंतों के साथ समस्याएं विशेष रूप से अप्रिय हैं, क्योंकि पेट खुद को पूर्णता और नाराज़गी की निरंतर भावना के साथ महसूस करता है। अधिक पीएं, हर दिन व्यायाम के लिए समय निकालें और अपना आहार देखें - आपके मेनू में अधिक से अधिक आहार फाइबर होना चाहिए। ये उपाय आपके पाचन को शीर्ष पर रहने और कब्ज को रोकने में मदद करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान अंग कैसे चलते हैं

गर्भावस्था निस्संदेह किसी भी महिला के जीवन का सबसे भावनात्मक और अविस्मरणीय समय होता है। एक बच्चे की अपेक्षा से न केवल गर्भवती माँ की धारणा बदल जाती है, बल्कि उसकी भी। नए जीवन को उभरने में मदद करने के लिए महिला शरीर को रूपांतरित किया जा रहा है।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंग

सप्ताह के अनुसार गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंगों का स्थान क्या है? गर्भाधान की शुरुआत के बाद पहले ही दिनों में, महिला शरीर में परिवर्तन होते हैं, जो अक्सर स्वयं महिला के लिए अदृश्य होते हैं। और गर्भावस्था के दौरान, लगभग सभी आंतरिक अंग आकार में बदलते हैं और एक नए तरीके से कार्य करते हैं। उनमें से कुछ बढ़ते हुए भ्रूण के दबाव में अपने सामान्य स्थान से भी हिल जाते हैं।

सबसे पहले, हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन, प्रोजेस्टेरोन, गर्भाशय श्लेष्म को मजबूत करने के लिए जिम्मेदार हार्मोन, सक्रिय रूप से उत्पादित होना शुरू होता है। इसके लिए धन्यवाद, भ्रूण को सामान्य रक्त आपूर्ति प्राप्त होती है। प्रोजेस्टेरोन शरीर को बाहरी संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। एक ही समय में एक बड़ी संख्या कीयह हार्मोन पाचन विकारों को भड़काता है और प्रारंभिक अवस्था में विषाक्तता के लिए उत्प्रेरक बन सकता है।

स्त्री के जननांगों में भी महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। गर्भावस्था की शुरुआत में ही गर्भाशय ग्रीवा का रंग और संरचना बदल जाती है। श्लेष्म झिल्ली धीरे-धीरे ढीली हो जाती है, गर्भाशय की दीवारें लोचदार हो जाती हैं। इससे भ्रूण के बढ़ने पर उसे बढ़ने में मदद मिलती है। गर्भाधान से पहले, गर्भाशय का वजन ग्राम के बराबर होता है, और जन्म से पहले ही यह एक किलोग्राम या अधिक तक पहुंच सकता है। 4-5 सप्ताह के गर्भ में, गर्भाशय एक मुर्गी के अंडे के आकार तक पहुँच जाता है, लगभग चौथे महीने तक यह पहले से ही श्रोणि से आगे निकल जाता है, और प्रसव के करीब यह इतना बढ़ जाएगा कि यह पसलियों तक पहुँच जाता है। इसका द्रव्यमान, आकार और आयतन दस गुना बढ़ जाता है। एक बच्चे के जन्म के दौरान, गर्भाशय की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाओं की संख्या भी बढ़ जाती है। इसे श्रोणि में रखने वाले स्नायुबंधन गर्भावस्था के दौरान लोचदार हो जाते हैं और धीरे-धीरे खिंचते हैं। पेट के किनारों पर हल्के खींचने वाले दर्द के साथ एक महिला इस प्रक्रिया को महसूस कर सकती है।

पिछले आकार की तुलना में अंडाशय भी बड़े हो जाते हैं, उनमें से एक में कॉर्पस ल्यूटियम होता है, जो गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए विशेष हार्मोन पैदा करता है।

प्रेग्नेंसी की शुरुआत से ही इसमें बदलाव आने लगते हैं महिला स्तन. ग्रंथियां आगामी दुद्ध निकालना (उत्पादन) की तैयारी कर रही हैं स्तन का दूध). छाती बढ़ने लगती है, निप्पल खुरदरे हो जाते हैं।

गर्भावस्था तथाकथित वेगस तंत्रिका की स्थिति को बदल देती है, जो कुछ आंतरिक अंगों के कामकाज को प्रभावित करती है। इस कारण से, गर्भवती महिलाओं में अक्सर भूख बढ़ जाती है, स्वाद की प्राथमिकताएं बदल जाती हैं, पहले असंगत उत्पाद स्वादिष्ट लगते हैं: सॉसेज और जैम के साथ सैंडविच, टमाटर के रस के साथ केक। कभी-कभी एक महिला को मिचली महसूस होती है। एक नियम के रूप में, ये घटनाएं सप्ताह के अंत तक गुजरती हैं।

बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, एक महिला के शरीर का वजन एक किलोग्राम बढ़ जाता है, हालांकि ऐसा होता है कि पूरी अवधि के दौरान गर्भवती मां एक किलो से अधिक वजन बढ़ा रही है। आमतौर पर गर्भावस्था की पहली छमाही में, वजन नगण्य होता है - 4-5 किलोग्राम। शरीर के वजन में मुख्य वृद्धि शब्द की दूसरी छमाही में होती है।

कुछ महिलाएं पहले से ही मूत्र प्रणाली में बदलाव महसूस करती हैं। मैं अधिक बार शौचालय जाना चाहता हूं। इस तरह के परिवर्तन मूत्राशय पर बढ़ते गर्भाशय के दबाव और रक्त में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के कारण होते हैं। उत्तरार्द्ध का मूत्राशय के दबानेवाला यंत्र की मांसपेशियों पर आराम प्रभाव पड़ता है।

देर से गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंग

गर्भ के दूसरे भाग में आंतरिक अंगों का मुख्य परिवर्तन तब होता है जब भ्रूण और गर्भाशय जिसमें यह स्थित होता है, बढ़ता है। देर से गर्भावस्था के दौरान अंग कैसे चलते हैं?

में नौ महीने के लिए महिला शरीरपरिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है, एक नई संचार प्रणाली बनती है - अपरा। हृदय एक अतिरिक्त भार के साथ काम करता है, हृदय की मांसपेशियों का द्रव्यमान बढ़ता है। बाद के चरणों में बढ़ता है दिल की धड़कन(प्रति मिनट 90 बीट तक)। काफी बार, गर्भावस्था भी रक्तचाप की स्थिति को प्रभावित करती है। पहले हफ्तों में यह सामान्य से कम हो सकता है और बाद के चरणों में यह बढ़ सकता है। दबाव के स्तर की निगरानी की जानी चाहिए, क्योंकि इसकी उच्च दर, विशेष रूप से गर्भावस्था के अंत में, पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं को संकेत दे सकती है। उदाहरण के लिए, प्रीक्लेम्पसिया (देर से विषाक्तता) के विकास के बारे में।

बच्चे की अपेक्षा फेफड़ों की स्थिति को प्रभावित करती है। वे कड़ी मेहनत भी कर रहे हैं। आखिरकार, एक ओर, ऑक्सीजन की आवश्यकता बढ़ जाती है, उन्हें न केवल मां के लिए, बल्कि बढ़ते भ्रूण के लिए भी प्रदान करने की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर, बढ़ता हुआ गर्भाशय डायाफ्राम पर दबाव डालने लगता है। ब्रोंची की श्लेष्म झिल्ली सूज जाती है। महिला तेज और गहरी सांस लेती है। अक्सर, गर्भवती महिलाओं को रोकने के लिए विशेष साँस लेने के व्यायाम (अपनी सांस को रोके बिना) करने की सलाह दी जाती है संभव सूजनश्वसन तंत्र। ताजी हवा में नियमित टहलना भी इसके लिए उपयुक्त है। बच्चे के जन्म से पहले, स्थिति थोड़ी आसान होती है, डायाफ्राम पर दबाव कम हो जाता है, क्योंकि भ्रूण जन्म नहर में उतरता है।

लगभग सभी आंतरिक अंगों की तुलना में पेट पीड़ित है, खासकर हाल के महीनों में। वह ऊपर जाता है। बढ़ता हुआ गर्भाशय लगातार उस पर दबाव डालता है, इस वजह से गैस्ट्रिक जूस अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है - और नाराज़गी होती है।

गर्भावस्था के दौरान, स्थान और आंतों में परिवर्तन होता है। सबसे पहले, यह उगता है, और गर्भावस्था के अंत में यह अलग हो जाता है, भ्रूण के साथ गर्भाशय को रास्ता देता है, जो जन्म नहर में उतरता है। अक्सर ऐसे मल त्याग कब्ज को भड़काते हैं। उनसे बचने के लिए, एक गर्भवती महिला को पर्याप्त पानी पीना चाहिए, थोड़ा-थोड़ा भोजन करना चाहिए, मेनू में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करना चाहिए और पर्याप्त कोमल शारीरिक गतिविधि करनी चाहिए।

शरीर का मुख्य फिल्टर - लीवर, जो गर्भावस्था के दौरान दोहरे भार के साथ काम करता है, ऊपर और बगल में भी शिफ्ट होता है। कभी-कभी यह पित्त के बहिर्वाह और शूल की उपस्थिति के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है। ऐसे में डॉक्टर खास डाइट की सलाह देते हैं।

हालांकि गुर्दे नहीं चलते हैं, वे एक उन्नत मोड में भी काम करते हैं, दो जीवों - मातृ और बच्चे की "सेवा" करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, कंकाल प्रणाली की स्थिति भी बदलती है। वह बड़ी मात्रा में कैल्शियम खो देती है, जिसका उपयोग भ्रूण के पूर्ण विकास और वृद्धि के लिए किया जाता है।

बच्चे के जन्म के दौरान काम में परिवर्तन, साथ ही आंतरिक अंगों का आकार और स्थान स्वाभाविक है। अक्सर ऐसे परिवर्तन एक महिला को शारीरिक परेशानी देते हैं। लेकिन ये सब अस्थायी घटनाएं हैं। बच्चे के जन्म के कुछ समय बाद, सभी आंतरिक अंगों का काम, उनका आकार और स्थान सामान्य हो जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर में परिवर्तन

एक गर्भवती महिला की सभी प्रणालियों और अंगों को इस तरह से फिर से बनाया जाता है कि वे पूरे शरीर को एक लक्ष्य के अधीन कर देती हैं - एक भ्रूण को जन्म देना।

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में महत्वपूर्ण शारीरिक परिवर्तन होते हैं जो भ्रूण के उचित विकास को सुनिश्चित करते हैं, शरीर को इसके लिए तैयार करते हैं आगामी जन्मऔर खिलाना। इस कठिन अवधि के दौरान, एक महिला के शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों पर भार काफी बढ़ जाता है, जिससे पुरानी बीमारियाँ और जटिलताओं का विकास हो सकता है। यही कारण है कि आपको जितनी जल्दी हो सके प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण करना चाहिए, सभी आवश्यक विशेषज्ञों से गुजरना चाहिए और परीक्षण पास करना चाहिए। यह पर्याप्त अनुमति देगा निवारक उपायऔर बच्चे के जन्म की तैयारी करें।

दिल

गर्भावस्था के दौरान हृदय प्रणाली अधिक गहन कार्य करती है, क्योंकि शरीर में रक्त परिसंचरण का एक अतिरिक्त अपरा चक्र दिखाई देता है। यहां रक्त प्रवाह इतना अधिक होता है कि हर मिनट 500 एमएल रक्त नाल से होकर गुजरता है। गर्भावस्था के दौरान एक स्वस्थ महिला का दिल आसानी से अतिरिक्त भार को अपना लेता है: हृदय की मांसपेशियों का द्रव्यमान और रक्त का हृदय उत्पादन बढ़ जाता है। पोषक तत्वों, ऑक्सीजन और के लिए भ्रूण की बढ़ती जरूरतों को पूरा करने के लिए निर्माण सामग्रीमाँ के शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ने लगती है, जो गर्भावस्था के 7वें महीने तक अधिकतम तक पहुँच जाती है। 4000 एमएल खून की जगह अब एमएल शरीर में घूम रहा है। हृदय रोग वाली गर्भवती महिलाओं में, यह भार जटिलताओं का कारण बन सकता है; यही कारण है कि उन्हें कुछ हफ्तों के लिए विशेष प्रसूति अस्पतालों में अस्पताल में भर्ती रहने की सलाह दी जाती है।

धमनी का दबाव

सामान्य गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप व्यावहारिक रूप से नहीं बदलता है। इसके विपरीत, जिन महिलाओं में गर्भावस्था के पहले या शुरुआती चरणों में इसकी वृद्धि होती है, गर्भावस्था के बीच में यह आमतौर पर स्थिर हो जाती है और 100/60-130/85 मिमी एचजी की सीमा में होती है। यह हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की क्रिया के तहत परिधीय रक्त वाहिकाओं के स्वर में कमी के कारण होता है।

हालांकि, गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में, रक्तचाप बढ़ सकता है, बहुत अधिक मूल्यों तक पहुंच सकता है। उच्च रक्तचाप (140/90 मिमी एचजी और ऊपर) गर्भवती महिलाओं के देर से विषाक्तता के लक्षणों में से एक है। यह स्थिति बहुत खतरनाक है और इसके लिए आपातकालीन प्रसव की आवश्यकता हो सकती है।

फेफड़े

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में ऑक्सीजन की जरूरत बढ़ने के कारण फेफड़ों की सक्रियता बढ़ जाती है। इस तथ्य के बावजूद कि जैसे-जैसे गर्भावस्था बढ़ती है, डायाफ्राम ऊपर उठता है और फेफड़ों की श्वसन गतिविधियों को प्रतिबंधित करता है, उनकी क्षमता बढ़ जाती है। यह छाती के विस्तार के साथ-साथ ब्रांकाई के विस्तार के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान साँस की हवा की मात्रा बढ़ने से भ्रूण द्वारा उपयोग की गई ऑक्सीजन को नाल के माध्यम से हटाने की सुविधा मिलती है। श्वसन दर नहीं बदलती है, यह एक मिनट में एक बार रहती है, गर्भावस्था के अंत की ओर थोड़ा बढ़ जाती है। इसलिए, यदि सांस की तकलीफ या अन्य श्वसन संबंधी विकार होते हैं, तो गर्भवती महिला को निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

गुर्दे

गर्भावस्था के दौरान गुर्दे बहुत तनाव के साथ कार्य करते हैं, क्योंकि वे गर्भवती महिला के चयापचय उत्पादों को स्वयं और उसके बढ़ते भ्रूण को शरीर से निकाल देते हैं। उत्सर्जित मूत्र की मात्रा तरल नशे की मात्रा के आधार पर भिन्न होती है। एक स्वस्थ गर्भवती महिला प्रति दिन औसतन एमएल पेशाब निकालती है, जबकि एमएल मूत्र बाहर निकलता है दिन, शेष भाग - रात में।

हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, मूत्राशय का स्वर कम हो जाता है, जिससे मूत्र का ठहराव हो सकता है। इन शर्तों के तहत, मूत्र पथ में संक्रमण की शुरूआत की सुविधा होती है, इसलिए गर्भवती महिलाओं में पायलोनेफ्राइटिस का प्रकोप अक्सर होता है। मूत्र पथ के संक्रमण को मूत्र परीक्षण में ल्यूकोसाइट्स की उपस्थिति से संकेत मिलता है - देखने के क्षेत्र में 10-12 से अधिक।

इसके अलावा, गर्भवती गर्भाशय, थोड़ा दाहिनी ओर मुड़ने से, दाहिनी किडनी से मूत्र के बहिर्वाह में कठिनाई हो सकती है। इस मामले में, हाइड्रोनफ्रोसिस का खतरा बढ़ जाता है, यानी, मूत्र के अत्यधिक संचय के कारण श्रोणि और कप का विस्तार होता है।

पाचन अंग

गर्भावस्था के पहले 3 महीनों में, कई महिलाओं को पाचन अंगों में परिवर्तन का अनुभव होता है: मतली और अक्सर सुबह उल्टी (शुरुआती विषाक्तता के लक्षण), परिवर्तन स्वाद संवेदनाएँअसामान्य पदार्थों (मिट्टी, चाक) के प्रति आकर्षण होता है। एक नियम के रूप में, ये घटनाएं गर्भावस्था के 3-4 महीने तक गायब हो जाती हैं, कभी-कभी बाद की तारीख में। अपरा हार्मोन के प्रभाव में, आंतों का स्वर कम हो जाता है, जिससे अक्सर कब्ज हो जाता है। गर्भवती गर्भाशय द्वारा आंत को ऊपर की ओर धकेला जाता है, पेट को भी ऊपर की ओर धकेला जाता है और निचोड़ा जाता है, जबकि इसकी सामग्री का कुछ हिस्सा अन्नप्रणाली में फेंका जा सकता है और नाराज़गी पैदा कर सकता है (विशेषकर गर्भावस्था के दूसरे भाग में)। ऐसे मामलों में, एंटासिड लेने की सलाह दी जाती है (उदाहरण के लिए, मैलोक्स, रेनी), सोने से 2 घंटे पहले खाएं और सिर को ऊपर उठाकर बिस्तर पर लेट जाएं।

गर्भावस्था के दौरान जिगर अधिक भार के साथ काम करता है, क्योंकि यह स्वयं महिला और भ्रूण के चयापचय उत्पादों को बेअसर करता है।

जोड़

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के जोड़ों में कुछ ढीलापन महसूस होता है। श्रोणि के जोड़ विशेष रूप से मोबाइल बन जाते हैं, जो बच्चे के जन्म के दौरान भ्रूण के पारित होने की सुविधा प्रदान करता है। कभी-कभी श्रोणि जोड़ों का नरम होना इतना स्पष्ट होता है कि जघन हड्डियों का थोड़ा विचलन होता है। तब गर्भवती महिला को गर्भ में दर्द होता है, एक "बतख" चाल। यह डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए और उचित सिफारिशें प्राप्त करनी चाहिए।

स्तन ग्रंथि

गर्भावस्था के दौरान, स्तन ग्रंथियां आगामी खिला के लिए तैयार की जाती हैं। वे लोबूल, वसा ऊतक की संख्या में वृद्धि करते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। स्तन ग्रंथियां आकार में बढ़ जाती हैं, निप्पल खुरदरे हो जाते हैं।

यौन अंग

गर्भावस्था के दौरान सबसे बड़ा परिवर्तन जननांगों में होता है और मुख्य रूप से गर्भाशय से संबंधित होता है। गर्भवती गर्भाशय लगातार आकार में बढ़ रहा है, गर्भावस्था के अंत तक गर्भावस्था के बाहर इसकी ऊंचाई 7-8 सेमी के बजाय 35 सेमी तक पहुंच जाती है, वजन 50-100 ग्राम के बजाय जी (भ्रूण के बिना) तक बढ़ जाता है। गर्भावस्था के अंत तक गर्भाशय गुहा लगभग 500 गुना बढ़ जाता है। प्लेसेंटल हार्मोन के प्रभाव में मांसपेशियों के तंतुओं के आकार में वृद्धि के कारण गर्भाशय के आकार में परिवर्तन होता है। रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, उनकी संख्या बढ़ जाती है, ऐसा लगता है कि वे गर्भाशय को झुकाते हैं। गर्भाशय के अनियमित संकुचन देखे जाते हैं, जो गर्भावस्था के अंत में अधिक सक्रिय हो जाते हैं और "निचोड़" के रूप में महसूस होते हैं। ये तथाकथित ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन, जो गर्भावस्था के 30वें सप्ताह से सामान्य होते हैं, बच्चे के जन्म में वास्तविक संकुचन से पहले के प्रशिक्षण के रूप में माने जाते हैं।

गर्भाशय की स्थिति उसके आकार के अनुसार बदलती रहती है। गर्भावस्था के तीसरे महीने के अंत तक, यह श्रोणि से आगे निकल जाता है, और जन्म के करीब यह हाइपोकॉन्ड्रियम तक पहुंच जाता है। गर्भाशय स्नायुबंधन द्वारा स्थिति में होता है जो गर्भावस्था के दौरान मोटा और खिंचाव करता है। पेट के किनारों पर होने वाला दर्द, विशेष रूप से शरीर की स्थिति में बदलाव के दौरान, अक्सर स्नायुबंधन में तनाव के कारण होता है। बाहरी जननांग अंगों को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, वैरिकाज़ नसें योनि में और लेबिया पर दिखाई दे सकती हैं (वही वैरिकाज़ नसें निचले छोरों और मलाशय में भी दिखाई दे सकती हैं)।

भार बढ़ना

गर्भवती महिला के शरीर में भ्रूण की वृद्धि और शारीरिक परिवर्तन उसके शरीर के वजन को प्रभावित करते हैं। एक स्वस्थ महिला में, गर्भावस्था के अंत तक, शरीर का वजन 8 से 18 किलो के उतार-चढ़ाव के साथ औसतन 12 किलो बढ़ जाता है। आमतौर पर गर्भावस्था की पहली छमाही में यह 4 किलो बढ़ जाती है, दूसरी छमाही में - 2 गुना अधिक। 20 सप्ताह तक साप्ताहिक वजन बढ़ना लगभग 300 + 30 ग्राम, 21 से 30 सप्ताह तक - 330 + 40 ग्राम और प्रसव से 30 सप्ताह पहले - 340 + 30 ग्राम। गर्भावस्था से पहले कम वजन वाली महिलाओं में, साप्ताहिक वजन बढ़ना और भी अधिक हो सकता है अधिक।

एक महिला का मनोविज्ञान

शरीर में शारीरिक परिवर्तनों के अलावा, एक गर्भवती महिला की मानसिक स्थिति में भी परिवर्तन होता है।

गर्भावस्था और प्रसव के प्रति एक महिला का रवैया विभिन्न कारकों से प्रभावित होता है, जिसमें सामाजिक, नैतिक और नैतिक, आर्थिक आदि शामिल हैं, साथ ही साथ गर्भवती महिला के व्यक्तित्व की विशेषताएं भी शामिल हैं।

गर्भावस्था की पहली छमाही में, ज्यादातर महिलाएं अपने स्वयं के स्वास्थ्य के बारे में अधिक चिंतित होती हैं, और दूसरी छमाही में, विशेष रूप से भ्रूण के आंदोलनों की उपस्थिति के बाद, गर्भवती मां के सभी विचार और चिंताएं भ्रूण की भलाई के लिए निर्देशित होती हैं। . एक महिला एक बच्चे के साथ संपर्क कर सकती है स्नेही शब्दवह उसे देने का सपना देखती है व्यक्तिगत विशेषताएं. इसके साथ ही, कई महिलाएं आने वाले मातृत्व के लिए जान-बूझकर कुछ लगाव और आदतों को छोड़ देती हैं।

साथ ही, गर्भवती महिलाओं को तरह-तरह के डर और डर हो सकते हैं। इस अवधि के दौरान, एक महिला अपने रूप में परिवर्तन, आकर्षण की कमी, अपने पति के साथ संबंधों के बारे में चिंतित हो सकती है। करीबी रिश्तेदारों (विशेष रूप से पति) को गर्भवती महिला के लिए एक विश्वसनीय सहारा बनना चाहिए और महिला को मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करने का प्रयास करना चाहिए। गंभीर चिंता के साथ, एक गर्भवती महिला की उदास अवस्था में, किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था के दौरान अंग कैसे चलते हैं 🙂

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गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंगों का स्थान

गर्भावस्था और बच्चे के जन्म की प्रक्रिया सभी महिलाओं के लिए पूरी तरह से सामान्य शारीरिक घटना है, क्योंकि प्राचीन काल से ही प्रकृति ने बच्चे के जन्म के लिए सभी शर्तें प्रदान की हैं। एक महिला के शरीर को उसके उचित कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जबकि माँ के अंदर एक छोटा सा जीवन पलता है। स्वाभाविक रूप से, गर्भाधान के बाद, गर्भवती माँ के सभी अंगों और प्रणालियों में परिवर्तन होते हैं, क्योंकि शरीर इसके लिए एक नई स्थिति के अनुकूल होता है, इसका मुख्य कार्य बच्चे को संरक्षित करना और उसका उचित विकास सुनिश्चित करना है।

पहले से ही गर्भावस्था के पहले महीनों से, एक महिला अपने अंगों के पुनर्गठन को महसूस कर सकती है, जो पहले पूरी तरह से अलग तरीके से काम करती थी। यह स्थिति काफी सामान्य है, जब तक कि यह किसी भी रोग प्रक्रिया के साथ न हो।

गर्भाधान के क्षण से ही, गर्भवती माँ के जननांगों में महत्वपूर्ण परिवर्तन होने लगते हैं। गर्भाशय, जिसमें भ्रूण नौ महीने तक बढ़ता है, दस गुना बढ़ने लगता है। गर्भावस्था से पहले, गर्भाशय का सामान्य वजन लगभग 50 ग्राम होता है, और गर्भावस्था के अंत तक यह एक किलोग्राम या उससे अधिक तक पहुंच सकता है। समानांतर में, इसकी गुहा का आयतन बढ़ सकता है और प्रसव के समय तक यह 550 गुना बढ़ सकता है। साथ ही, गर्भाशय में मांसपेशियों के तंतुओं की संख्या बढ़ जाती है, भ्रूण के सामान्य विकास को सुनिश्चित करने के लिए स्नायुबंधन लंबा हो जाता है।

गर्भावस्था के दौरान, अंडाशय का आकार बदल सकता है, मात्रा में काफी वृद्धि हो सकती है। और उनमें से एक में "पीला शरीर" विशेष हार्मोन का उत्पादन करता है जो गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करता है। गर्भावस्था के दौरान योनि की दीवारें अन्य बाहरी जननांगों की तरह अधिक लोचदार हो जाती हैं। ऊतकों को ढीला करने से बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को सुगम बनाना चाहिए, ताकि बच्चा जन्म नहर से अधिक आसानी से गुजर सके।

अन्य बातों के अलावा, पेशाब और पाचन के अंग महत्वपूर्ण रूप से बदलते हैं। अधिकांश गर्भवती महिलाएं अपनी स्वाद वरीयताओं में बदलाव देखती हैं, उनकी भूख बढ़ जाती है, माताएं खट्टे और नमकीन खाद्य पदार्थों, मिट्टी, चाक, साबुन जैसे असामान्य उत्पादों की ओर आकर्षित होती हैं और उनकी गंध की भावना बदल जाती है। प्रक्रिया को वेगस तंत्रिका के स्वर में बदलाव से समझाया गया है, जो अधिकांश आंतरिक अंगों के काम को नियंत्रित करता है।

बढ़ता हुआ गर्भाशय आंत की स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है - गर्भाशय के दबाव में, यह ऊपर की ओर बढ़ता है और इसका स्वर कम हो जाता है। इस तरह के बदलाव से गर्भवती मां में कब्ज हो सकता है। पेट, जो गर्भाशय के दबाव को भी महसूस करता है, नाराज़गी के साथ प्रतिक्रिया करता है, इसलिए आपको लगातार खनिज पानी पीने और देर रात का भोजन छोड़ने की आवश्यकता है। बढ़ा हुआ पेशाब इस तथ्य के कारण है कि गर्भाशय मूत्राशय पर दबाता है।

गर्भावस्था के दौरान, जिगर बहुत तनाव में है, क्योंकि यह एक प्राकृतिक फिल्टर है जो माँ के शरीर के क्षय उत्पादों को साफ करता है और बच्चे को नुकसान पहुँचाने वाले विषाक्त पदार्थों को बेअसर करता है। इसका स्थान बदल सकता है, गर्भाशय को ऊपर की ओर धकेलना, इसे अपनी तरफ मोड़ना। इस अवस्था में, पित्त का बहिर्वाह कुछ कठिन होता है, जो अक्सर शूल की उपस्थिति में योगदान देता है। शरीर में समान तनाव के साथ, गुर्दे और हृदय प्रणाली काम करती है। चूँकि एक छोटे से शरीर को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन और अन्य उपयोगी पदार्थों की आपूर्ति करने की आवश्यकता होती है, हृदय दोहरे मोड में काम करता है।

शरीर में रक्त परिसंचरण की मात्रा में वृद्धि के संबंध में, रक्त परिसंचरण का एक और चक्र प्रकट होता है - अपरा। ऐसी प्रक्रियाएं हृदय की मांसपेशियों के द्रव्यमान को बढ़ाती हैं और इसके संकुचन की आवृत्ति के लिए जिम्मेदार होती हैं। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, दिल की धड़कन की दर स्पष्ट रूप से बढ़ जाती है, प्रति मिनट 90 बीट तक पहुंच जाती है। रक्तचाप भी बदल सकता है, पहली तिमाही में यह अक्सर कम होता है और दूसरे में यह थोड़ा बढ़ जाता है। एक गर्भवती महिला को अपने दबाव की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि दबाव में तेज कमी या वृद्धि गर्भावस्था की जटिलताओं को इंगित करती है।

श्वसन प्रणाली में भी कुछ बदलाव होंगे, क्योंकि शरीर को बड़ी मात्रा में ऑक्सीजन की जरूरत होती है। हालांकि, डायाफ्राम में कुछ हद तक सीमित गति होगी, जो फेफड़ों की मजबूती को प्रभावित करेगी - श्वास गहरी हो जाएगी, इसकी आवृत्ति बढ़ जाएगी। फेफड़ों की मात्रा भी बढ़ सकती है, ब्रोन्कियल म्यूकोसा कुछ सूज सकता है और ऊतक अधिक रसदार हो जाएंगे।

गर्भावस्था के अंतिम महीनों में श्वसन तंत्र में परिवर्तन और गैस विनिमय की समस्या से श्वसन संबंधी रोग हो सकते हैं। ऐसी स्थितियों से बचने के लिए, विशेषज्ञ गर्भवती माँ को विभिन्न श्वास तकनीकों का अभ्यास करने के लिए कहते हैं जो आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन के साथ शरीर को संतृप्त कर सकें।

गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर में होने वाले सभी परिवर्तन एक सामान्य शारीरिक घटना है। चूंकि महिला शरीर काम की लय को बदलने में सक्षम है, नई परिस्थितियों के अनुकूल है, यह भ्रूण के सामान्य विकास और गठन को सुनिश्चित कर सकता है। अंगों का यह पुनर्गठन एक अस्थायी घटना है और बच्चे के जन्म के लगभग तुरंत बाद गायब हो जाता है।

गर्भावस्था के दौरान अंगों की संरचना और कार्यों में परिवर्तन

यह नोटिस करना मुश्किल नहीं है कि उत्तराधिकारी के जन्म की प्रतीक्षा कर रही महिला बदल रही है। लेकिन ये बदलाव केवल बाहरी नहीं हैं। शरीर के अंदर क्या होता है? एक महिला के अलग-अलग अंग और तंत्र एक नए जीवन के जन्म पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं? क्या भार बहुत बड़ा है? आइए अब इसके बारे में बात करते हैं।

"शक्ति परीक्षण" और वजन बढ़ना

पहले दिनों से, भ्रूण को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। माँ का शरीर धीरे-धीरे बच्चे के जन्म के लिए तैयार होने लगता है और स्तनपानबच्चे। नए कार्य माँ के लगभग पूरे शरीर को प्रभावित करते हैं: गर्भावस्था के दौरान अंगों की संरचना कुछ बदल जाती है, और उनकी कार्यक्षमता का विस्तार होता है। ये परिवर्तन प्रकृति द्वारा क्रमादेशित हैं, लेकिन यह उन्हें कम मूर्त नहीं बनाता है। माँ के शरीर पर भार काफी बढ़ जाता है, एक प्रकार का "ताकत परीक्षण" बन जाता है। वे अंग जो सामान्य के कगार पर काम करते थे, विफल हो सकते हैं। समय पर माँ के शरीर का समर्थन करने से, हमें भ्रूण के लिए सुरक्षा का एक निश्चित अंतर मिलता है।

गर्भावस्था के दौरान न केवल अंगों का स्थान बदलता है, बल्कि शरीर का वजन भी होता है, विकास को सभी 9 महीनों के लिए आदर्श माना जाता है। लेकिन शुरुआती संकेतकों को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए, सबसे पहले, बीएमआई - बॉडी मास इंडेक्स, यानी वजन और ऊंचाई का सामंजस्यपूर्ण अनुपात।

गर्भावस्था के दौरान स्तन और जननांग

अपेक्षित मां के जननांग अंगों की प्रणाली में सबसे स्पष्ट परिवर्तन नोट किए गए हैं। गर्भावस्था के दौरान जननांग अंग भ्रूण के विकास के अनुसार रूपांतरित होते हैं। सबसे पहले, यह गर्भाशय के उदाहरण में ध्यान देने योग्य है, जो न केवल आकार में लगातार बढ़ता है, बल्कि पहले हफ्तों में इसका आकार नाशपाती के आकार से बदलकर गोल और फिर अंडाकार हो जाता है। गर्भाशय ग्रीवा में बलगम जमा हो जाता है, और यह कोई संयोग नहीं है: बाद में यह बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से अधिक आसानी से चलने में मदद करेगा। नाड़ी तंत्रगर्भाशय भी परिवर्तन के दौर से गुजर रहा है, इसे नई बड़ी रक्त वाहिकाओं के साथ फिर से भर दिया जाता है, जो पोषक तत्वों और ऑक्सीजन के साथ नाल की आपूर्ति की प्रक्रिया में काफी सुधार करता है। अंडाशय बढ़ते हैं और स्थिति बदलते हैं।

स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन भविष्य के दुद्ध निकालना के लिए तैयार करने की आवश्यकता की प्रतिक्रिया है। वे हार्मोनल परिवर्तनों के समानांतर होते हैं, जिससे प्रोजेस्टेरोन, प्रोलैक्टिन और एस्ट्रोजन जैसे महत्वपूर्ण हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि होती है। कार्यकाल के अंत तक, स्तन ग्रंथि कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू कर देती है।

कंकाल और पेशी प्रणाली

गर्भावस्था के दौरान न केवल आंतरिक अंगों का पुनर्निर्माण किया जाता है। एक गर्भवती महिला का कंकाल तंत्र रक्त में रिलैक्सिन और प्रोजेस्टेरोन की सांद्रता में वृद्धि से प्रभावित होता है, और ये हार्मोन, बदले में, कैल्शियम लीचिंग की प्रक्रिया में योगदान करते हैं। यह सूक्ष्म तत्व सिर्फ मां के कंकाल से नहीं लिया जाता है, कैल्शियम का उपयोग भ्रूण के हड्डी के ऊतकों को बनाने के लिए किया जाता है। इस मामले में, एक और शारीरिक प्रतिक्रिया होती है: पैल्विक हड्डियां और उनके जोड़ अधिक लोचदार हो जाते हैं, जो जन्म नहर के माध्यम से बच्चे की गैर-दर्दनाक प्रगति में योगदान देता है। खतरा रीढ़ और पैर की हड्डियों से कैल्शियम की लीचिंग है। फ्लैट पैरों से बचने के लिए, सही जूते चुनना महत्वपूर्ण है: कम ऊँची एड़ी के साथ, आर्च समर्थन के साथ। और एक पट्टी और विशेष जिम्नास्टिक पहनने से रीढ़ को मदद मिलेगी।

हृदय प्रणाली

यह ज्ञात है कि एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, एक महिला के जहाजों में रक्त की मात्रा काफी बढ़ जाती है: डेढ़ लीटर। तदनुसार, काम की तीव्रता कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम कीभी बढ़ जाता है। नाड़ी तेज हो जाती है, और एक संकुचन के लिए, हृदय को महाधमनी में अधिक रक्त फेंकने के लिए मजबूर होना पड़ता है। शिरापरक तंत्र सबसे कमजोर है दी गई अवधि. एक सामान्य जटिलता है वैरिकाज - वेंसनसें, और न केवल निचले अंगों पर बढ़ते भार के कारण। अवर वेना कावा के विरूपण द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है, जो गर्भाशय, श्रोणि अंगों और पैरों से रक्त एकत्र करने के लिए जिम्मेदार होती है। यह वाहिका रीढ़ की हड्डी के दाहिनी ओर स्थित होती है और जब कोई महिला अपनी पीठ के बल सोती है तो यह संकुचित हो जाती है। शरीर का वजन जितना अधिक होगा, ऊपर सूचीबद्ध अंगों में संचार संबंधी गड़बड़ी उतनी ही मजबूत होगी। इसीलिए गर्भवती माताओं को लेटने की स्थिति में सोने की सलाह नहीं दी जाती है, लेकिन पैरों के नीचे रखे तकिये का उपयोग रक्त प्रवाह को मुक्त करने में योगदान देता है। इसके अलावा, एरिथ्रोसाइट्स के द्रव्यमान में वृद्धि रक्त की मात्रा में समग्र वृद्धि से कुछ पीछे रह जाती है, जबकि रक्त की चिपचिपाहट कम हो जाती है। रक्त की संरचना में सुधार करने के लिए, माताओं को आयरन की खुराक दी जाती है।

श्वसन, पाचन और अन्य प्रणालियाँ: गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंगों में परिवर्तन

भ्रूण के विकास के लिए अधिक से अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, इसलिए एक महिला द्वारा साँस ली जाने वाली हवा की मात्रा बढ़ जाती है। श्वास तेज हो जाती है, लेकिन यह मां के शरीर के लिए महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि प्रोजेस्टेरोन ब्रोन्कियल दीवारों की चिकनी मांसपेशियों को आराम देता है, जिससे वायुमार्ग चौड़ा हो जाता है।

उदर गुहा पर भ्रूण के दबाव के कारण गर्भावस्था के दौरान अंगों का स्थान कुछ हद तक बदल जाता है। लेकिन चल रहे बदलावों का यही एकमात्र कारण नहीं है। प्रोजेस्टेरोन, जो आंतों की गतिशीलता के स्तर को कम करता है, पाचन अंगों पर गंभीर प्रभाव डालता है। समानांतर में, ग्रंथियां अधिक लार का स्राव करना शुरू कर देती हैं, और हाइड्रोक्लोरिक एसिड की एकाग्रता कम हो जाती है। यह नाराज़गी और कब्ज की प्रवृत्ति के रूप में प्रकट होता है। कुछ खराबी पित्ताशय, मूत्राशय, गुर्दे की कार्यक्षमता में भी होती है, लेकिन ये भी अस्थायी होती हैं।

गर्भावस्था और स्वच्छता, आहार, काम और आराम के दौरान अंगों की संरचना

गर्भावस्था के दौरान अंगों की संरचना में परिवर्तन और उनकी कार्यप्रणाली अनिवार्य रूप से प्रभावित करती है सामान्य हालतजीव। जो एक महिला के काम और आराम, स्वच्छता के संगठन पर विशेष मांग करता है।

इस अवधि के दौरान आहार पर अधिक ध्यान देना होगा, इसमें पर्याप्त प्रोटीन, विटामिन, ट्रेस तत्व और फाइबर होना चाहिए। साफ-सफाई, टहलना, व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि, नियमित अच्छी नींद - यह सब मिलकर माँ के शरीर को बच्चे के जन्म के लिए तैयार करेगा और एक स्वस्थ बच्चे का जन्म सुनिश्चित करेगा।

गर्भावस्था के दौरान अंग कैसे चलते हैं

रक्त के परिवर्तित रासायनिक और भौतिक गुणों के प्रभाव में, गुर्दे के फिल्टर की प्रत्यक्षता गर्भावस्था के दौरान आसानी से बदल जाती है। संक्रमण मध्यम मात्रागर्भावस्था के पिछले दो महीनों के अपवाद के साथ एक अपरिवर्तित चीनी दर्पण के साथ चीनी, गर्भवती महिलाओं (गर्भवती महिलाओं के ग्लाइकोसुरिया) में एक सामान्य घटना है।

पानी के नमूने के साथ, पानी अच्छी तरह से छोड़ा जाता है; इसके विपरीत, गुर्दे की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता आमतौर पर थोड़ी कम हो जाती है।

गर्भावस्था के अंत में, विशेष रूप से पहले, खाली पेट पर अध्ययन में मूत्र का विशिष्ट गुरुत्व प्रसव पीड़ा, अधिकतर सामान्य से कम होता है। ज्यादातर मामलों में गर्भावस्था के अंत में और विशेष रूप से बच्चे के जन्म के दौरान गुर्दे के फिल्टर के माध्यम से गुजरता है छोटी राशिप्रोटीन आम तौर पर, बच्चे के जन्म के दौरान, अलग-अलग सिलेंडरों का आवंटन भी देखा जाता है। गुर्दे में इन अभी भी शारीरिक कार्यात्मक परिवर्तनों से, एल्बुमिन्यूरिया और गर्भवती महिलाओं के नेफ्रोसिस की पैथोलॉजिकल स्थितियों में क्रमिक संक्रमण होता है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को विशेष रूप से ध्यान से अपने शरीर को सुनना चाहिए और किसी भी असुविधा के मामले में नियमित रूप से न केवल स्त्री रोग विशेषज्ञ, बल्कि अन्य डॉक्टरों से भी मिलना चाहिए। परामर्श के लिए, एक अच्छा चिकित्सा केंद्र चुनना सबसे अच्छा है, जिसमें सभी विशेषज्ञ एक ही स्थान पर सभी परीक्षाओं को पास करने के लिए हों।

आंत

गर्भावस्था के दौरान आंतों की गतिविधि अक्सर कमजोर होती है, हालांकि कभी-कभी, इसके विपरीत, दस्त की प्रवृत्ति होती है। में बाद के महीनेगर्भावस्था में, आंतों की स्थिति आदर्श से विचलित हो जाती है - बड़ा गर्भाशय आंतों को ऊपर की ओर, डायाफ्राम के गुंबद तक, या पूरी तरह से नीचे की ओर, पेट की पार्श्व दीवारों तक धकेलता है। इसलिए, गर्भावस्था के अंत में, हम पेट के टक्कर पर पाते हैं, ज्ञात भागों के अपवाद के साथ, एक टिम्पेनिक ध्वनि के बजाय, एक सुस्त। आरोही बृहदान्त्र का विस्थापन और सिग्मॉइड और मलाशय पर भ्रूण के सिर का दबाव आंतों की सामग्री के उचित संचलन को बाधित करता है और अक्सर गर्भावस्था के दौरान अक्सर कब्ज को जन्म देता है। उदर गुहा में सीकम का विस्थापन गर्भावस्था के दौरान एपेंडिसाइटिस को एक विशेष रूप से खतरनाक जटिलता बनाता है। छोटी आंतों का एक मजबूत विस्थापन उनकी रुकावट में योगदान कर सकता है।

जिगर

यकृत को भारी गर्भवती गर्भाशय द्वारा डायाफ्राम की ओर जोर से ऊपर की ओर धकेला जाता है, छाती की पूर्वकाल की दीवार से कुछ दूर चला जाता है (इसलिए यकृत की सुस्ती में कमी या पूर्ण रूप से गायब हो जाना) और पार्श्व स्थिति ग्रहण कर लेता है। जिगर की बदली हुई स्थिति निस्संदेह गर्भावस्था के अंतिम महीनों में पित्त के नियमित बहिर्वाह के लिए कठिन बना देती है और कम से कम भाग में, गर्भावस्था के दौरान और गर्भावस्था के दौरान अधिक बार होने की व्याख्या करती है। प्रसवोत्तर अवधियकृत शूल।

पंजर

गर्भावस्था के अंतिम महीनों में छाती अपने निचले हिस्से में फैलती है। डायाफ्राम को गर्भाशय के नीचे से ऊपर की ओर धकेला जाता है, जिससे फेफड़े ऊपर की ओर बढ़ते हैं और थोड़ा संकुचित हो जाते हैं। गैर-गर्भवती महिलाओं की तुलना में सांस लेने का प्रकार और भी महंगा हो जाता है। श्वसन गति स्वयं कुछ अधिक कठिन हो जाती है, इसके विपरीत, फेफड़ों की क्षमता कम नहीं होती है, यह थोड़ा भी बढ़ जाती है फेफड़े के ऊतक अधिक रसदार हो जाते हैं, ब्रोन्कियल म्यूकोसा हाइपरेमिक हो जाता है, थोड़ा सूज जाता है। यह गर्भवती महिलाओं में इन्फ्लूएंजा के विशेष खतरे की व्याख्या करता है। लेकिन गर्भवती महिलाओं के कंकाल में भी परिवर्तन होता है, लेकिन इसके बारे में अगले लेख में।

अद्भुत नौ महीने: हमारा शरीर कैसे बदलता है?

एक महिला का शरीर वास्तव में अनूठा होता है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान इसमें कई परिवर्तन होते हैं। वे एक नए व्यक्ति को पोषण, गर्मी, आराम और पूर्ण विकास प्रदान करते हैं, जिससे वह पैदा हो सके। इस विशेष अवधि के दौरान, माँ के शरीर की सभी कोशिकाएँ, अंग और प्रणालियाँ, नवजात जीवन के संरक्षण के लिए "ट्यूनिंग", पूरी तरह से अलग तरीके से काम करना शुरू कर देती हैं। और गर्भावस्था के दौरान वास्तव में उनके साथ क्या होता है, इसके बारे में अब हम आपको बताएंगे।

सबसे महत्वपूर्ण बदलाव यहां हो रहे हैं। गर्भवती गर्भाशय आकार में (7-8 से 38 सेमी तक) बढ़ जाता है और हाइपोकॉन्ड्रिअम क्षेत्र तक पहुंचकर अपनी स्थिति बदल देता है, इसका वजन काफी बढ़ जाता है (100 ग्राम से 1.2-1.5 किलोग्राम तक) और मात्रा 1000 गुना बढ़ जाती है। अंग की ओर जाने वाली रक्त वाहिकाएं फैलती हैं, स्नायुबंधन जो गर्भाशय को मोटा करते हैं, और छोटे श्रोणि के सभी अंगों को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है।

एक अंडाशय में ओव्यूलेशन के बाद गठित, कॉर्पस ल्यूटियम पहली तिमाही में आरोपण, भ्रूण निर्माण और गर्भावस्था के संरक्षण की प्रक्रिया सुनिश्चित करता है। ऊतकों द्वारा स्रावित कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन गर्भाशय, गर्भावस्था के विकास के लिए आवश्यक कॉर्पस ल्यूटियम हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है - एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन और रिलैक्सिन। 16 सप्ताह तक, कॉर्पस ल्यूटियम के सभी कार्य फीका पड़ जाते हैं और प्लेसेंटा में स्थानांतरित हो जाते हैं - एक अंग जो भ्रूण की जरूरतों को पूरा करता है और मां के शरीर की गतिविधि को नियंत्रित करता है।

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, मां के रक्त प्लाज्मा से, और बाद में - भ्रूण के मूत्र और फेफड़े के तरल पदार्थ से, उल्बीय तरल पदार्थ, जो बच्चे को यांत्रिक सुरक्षा और विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ प्रदान करता है।

पिट्यूटरी ग्रंथि 2-3 गुना बढ़ जाती है और अधिक तीव्रता से काम करना शुरू कर देती है, जिसके कारण ओव्यूलेशन तंत्र बाधित होता है और हार्मोन का उत्पादन जैसे:

प्रोलैक्टिन - दुद्ध निकालना के विकास के लिए जिम्मेदार
थायराइड-उत्तेजक हार्मोन - काम को नियंत्रित करता है थाइरॉयड ग्रंथि
एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन - अधिवृक्क प्रांतस्था के कार्य का समर्थन करता है
वृद्धि हार्मोन - नाल के समुचित कार्य में योगदान देता है
ऑक्सीटोसिन - बच्चे के जन्म के दौरान दूध के स्राव और गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन को बढ़ावा देता है

गर्भावस्था के पहले भाग में थायरॉयड ग्रंथि का कार्य बढ़ जाता है, इसकी मात्रा बढ़ जाती है और इसके द्वारा उत्पादित हार्मोन की एकाग्रता बढ़ जाती है। पैराथायरायड ग्रंथियों का कार्य अक्सर कम हो जाता है, जो बिगड़ा हुआ कैल्शियम चयापचय के साथ होता है और बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन की ओर जाता है।

गर्भावस्था के दौरान अग्न्याशय कभी-कभी इंसुलिन के प्रति कुछ संवेदनशीलता खो देता है, इसलिए कुछ गर्भवती माताओं को गर्भकालीन अनुभव होता है मधुमेह.

गर्भावस्था की शुरुआत से ही स्तन ग्रंथियां बच्चे को दूध पिलाने के लिए तैयार होने लगती हैं। वे रक्त की आपूर्ति में सुधार करते हैं, बाद के चरणों में लोबूल की संख्या, वसा ऊतक की मात्रा और कोलोस्ट्रम बनते हैं। स्तन का आकार बढ़ जाता है, निप्पल संवेदनशील और खुरदुरे हो जाते हैं।

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, कई महिलाएं विषाक्तता के लक्षण दिखाती हैं - मतली, अक्सर उल्टी, स्वाद संवेदनाओं और वरीयताओं में परिवर्तन, लार, कभी-कभी - असामान्य उत्पादों (चाक, मिट्टी) के लिए "प्यार"। इन घटनाओं की तीव्रता, एक नियम के रूप में, 3-4 महीने कम हो जाती है, लेकिन कुछ मामलों में तक रहती है देर की तारीखें

इसके अलावा, आंतों की मांसपेशियों का स्वर कम हो जाता है और बृहदान्त्र से पानी का अवशोषण बढ़ जाता है, जो कब्ज में योगदान देता है। आंतें और पेट ऊपर की ओर बढ़ते हैं, गैस्ट्रिक सामग्री अक्सर अन्नप्रणाली में फेंक दी जाती है, खासकर गर्भावस्था के दूसरे छमाही में, नाराज़गी पैदा करती है। जिगर भी अधिक भार के साथ काम करता है, क्योंकि इसे मां के शरीर और भ्रूण के शरीर दोनों के चयापचय उत्पादों को बेअसर करना पड़ता है।

डिंब की अस्वीकृति को रोकने के लिए, मां के शरीर में हार्मोन के प्रभाव में प्रतिरक्षा में शारीरिक कमी होती है। इस कारण से, गर्भवती महिलाओं को संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है और गंभीर बीमारी का खतरा होता है।

बहुत बार, गर्भवती माताओं की त्वचा पर डार्क पिग्मेंटेशन होता है। यह पेट, निपल्स, एरिओला, कभी-कभी चेहरे पर दिखाई देता है। तेजी से वजन बढ़ने और गर्भाशय की वृद्धि के साथ, पेट, जांघों और स्तन ग्रंथियों पर "खिंचाव के निशान" या स्ट्रे बनते हैं, जो चांदी-सफेद निशान के रूप में बच्चे के जन्म के बाद बने रहते हैं।

हृदय अधिक तीव्र मोड में काम करता है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान शरीर में एक और बनता है - रक्त परिसंचरण का अपरा चक्र, जिसके माध्यम से प्रति मिनट 0.5 लीटर रक्त गुजरता है। स्वस्थ महिलाओं का दिल जल्दी से नए भारों के अनुकूल हो जाता है, और कार्डियक पैथोलॉजी वाली महिलाओं को बाद के चरणों में विशेष प्रसूति अस्पतालों में अस्पताल में भर्ती करने की सलाह दी जाती है।

परिसंचारी रक्त की मात्रा लगभग 40% बढ़ जाती है (कई गर्भधारण के साथ, यह एक सिंगलटन की तुलना में औसतन 500 मिलीलीटर अधिक है), जो शरीर को भ्रूण की जरूरतों और जन्म के शारीरिक रक्त की कमी की भरपाई करने की अनुमति देता है।

प्रोजेस्टेरोन की क्रिया के तहत, परिधीय रक्त वाहिकाओं का स्वर कम हो जाता है, इसलिए, प्रारंभिक अवस्था में और गर्भावस्था के मध्य में, स्वस्थ महिलाओं में रक्तचाप सामान्य रूप से कम हो जाता है। तीसरी तिमाही में, दबाव सामान्य हो जाता है, लेकिन कभी-कभी यह बहुत बढ़ जाता है (140/90 मिमी एचजी से अधिक)। यह बात करता है देर से विषाक्तता, जिससे आपातकालीन प्रसव हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान, रक्त सूत्र भी बदलता है: ल्यूकोसाइट्स, न्यूट्रोफिल, एरिथ्रोसाइट अवसादन दर (ईएसआर) की संख्या बढ़ जाती है, एरिथ्रोसाइट्स की संख्या और हीमोग्लोबिन का स्तर थोड़ा कम हो जाता है। मासिक धर्म बढ़ने के साथ, रक्त के थक्के जमने की दर बढ़ जाती है, और रक्त के थक्के जमने के गुण बढ़ जाते हैं।

गर्भवती माँ के फेफड़े हाइपरवेंटिलेशन मोड में काम करते हैं, साँस की हवा की मात्रा बढ़ जाती है और बाद के चरणों में श्वसन दर बढ़ जाती है। अक्सर न्यूनतम के साथ भी शारीरिक गतिविधिसांस की तकलीफ दिखाई देती है।

गर्भावस्था के दौरान गुर्दे कड़ी मेहनत करते हैं, क्योंकि उन्हें मां और भ्रूण दोनों के चयापचय उत्पादों को हटाना पड़ता है। प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, मूत्राशय का स्वर कम हो जाता है, और गर्भवती गर्भाशय के दाईं ओर घूमने के कारण, कभी-कभी सही गुर्दे से मूत्र के बहिर्वाह का उल्लंघन होता है। यह कभी-कभी मूत्र के ठहराव और पायलोनेफ्राइटिस के तेज होने की ओर जाता है, इसलिए जटिलताओं को रोकने के लिए गर्भवती माताओं को अक्सर मूत्र परीक्षण करना चाहिए।

रिलैक्सिन के प्रभाव में, कार्टिलेज और आर्टिकुलर लिगामेंट्स का ढीला होना, प्यूबिक हड्डियां होती हैं, और पेल्विक जोड़ विशेष रूप से मोबाइल हो जाते हैं। गर्भाशय की वृद्धि के कारण छाती फैल जाती है और पसलियां उठ जाती हैं, महिलाओं के सिर और कंधे पीछे की ओर झुक जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप गर्भवती माँ की मुद्रा और चाल बदल जाती है।

शारीरिक परिवर्तन और बच्चे की वृद्धि एक गर्भवती महिला में शरीर के वजन में वृद्धि का कारण बनती है: औसतन, सामान्य तौर पर, अवधि के अंत तक, यह 8-18 किलो तक बढ़ जाता है। साप्ताहिक वृद्धि लगभग 300 ग्राम है, लेकिन पतली महिलाओं में यह बहुत अधिक हो सकती है।

गर्भावस्था के 30 सप्ताह तक माँ के शरीर में वसा के भंडार का गहन संचय होता है, और शेष 10 सप्ताह में वे भ्रूण के शरीर में जमा हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बाद के चरणों में बच्चे का वजन तेजी से बढ़ रहा है।

गर्भावस्था की पहली छमाही में, गर्भवती माताओं को अपनी स्थिति और स्वास्थ्य के बारे में चिंता होती है, और आंदोलनों की उपस्थिति के बाद, सभी विचार बढ़ते बच्चे की भलाई के लिए निर्देशित होते हैं।

अक्सर उपस्थिति, रिश्तों और आगामी घरेलू समस्याओं में बदलाव से जुड़े भय और भय होते हैं। गर्भावस्था के दौरान, सभी घटनाओं को एक महिला द्वारा बहुत तेजी से माना जाता है, इसलिए पति और अन्य रिश्तेदारों को गर्भवती महिला के लिए सहारा बनना चाहिए, उसे समर्थन, समझ और मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करना चाहिए।

सभी शारीरिक परिवर्तन न केवल भ्रूण की वृद्धि और विकास में योगदान करते हैं, बल्कि महिला शरीर पर बोझ भी बढ़ाते हैं। इससे पुरानी बीमारियां और जटिलताएं बढ़ सकती हैं। इसलिए, ताकि गर्भावस्था और प्रसव मां के स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्याएं न लाएं और बच्चे के जन्म के साथ सफलतापूर्वक समाप्त हो जाएं, गर्भवती मां को संपर्क करना चाहिए महिलाओं का परामर्श, आवश्यक परीक्षण पास करें और भविष्य में जिम्मेदारी से अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें।

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, एक महिला का शरीर नए तरीके से पुनर्निर्माण करना शुरू कर देता है। परिवर्तन शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों रूप से होते हैं। भ्रूण के विकास के साथ-साथ बच्चे के जन्म और दूध पिलाने की अवधि के लिए सभी शरीर प्रणालियों को सर्वोत्तम तरीके से ट्यून किया जाता है। इस अवधि के दौरान गर्भवती माँ के सभी अंग एक महत्वपूर्ण भार और वृद्धि का अनुभव करते हैं। इसलिए गर्भावस्था के दौरान महिला की पुरानी बीमारियां बिगड़ सकती हैं। यह ध्यान रखने योग्य है। यही कारण है कि सलाह दी जाती है कि प्रसवपूर्व क्लिनिक के साथ तुरंत पंजीकरण करें, अपनी भलाई को नियंत्रण में रखने के लिए आवश्यक परीक्षण करें, और तदनुसार, अजन्मे बच्चे की भलाई।

हृदय प्रणाली में परिवर्तन

जब एक महिला गर्भवती हो जाती है, तो वह एक प्रणाली का प्रतिनिधित्व करना शुरू कर देती है: मां - प्लेसेंटा - रक्त। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला का एक नया अंग - प्लेसेंटा होता है। नाल के कारण अंगों पर गंभीर भार पड़ने लगता है। सबसे पहले दिल पर जोर पड़ता है।

अपरा संचलन प्रकट होता है।

हृदय की मांसपेशी सचमुच मात्रा में बढ़ जाती है। नाल शरीर में रक्त की मात्रा को दोगुना कर देती है।

यह दिल के काम में परिवर्तन और एक महिला के परिसंचारी रक्त की मात्रा के कारण है कि गर्भवती महिलाएं वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हो सकती हैं। गर्भावस्था के दौरान पैरों में फैली हुई नसें संकेत करती हैं कि गर्भाशय नसों पर महत्वपूर्ण दबाव डालता है। एक नियम के रूप में, यह एक वंशानुगत समस्या है। यदि रिश्तेदार गर्भावस्था के दौरान वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हैं, तो इसकी घटना से बचने के लिए गर्भवती माँ को इन नियमों का पालन करने की सलाह दी जाती है:

गर्भावस्था के दौरान वजन पर नियंत्रण रखें ताकि अचानक कोई उछल-कूद न हो।
लंबे समय तक बैठें या लेटें नहीं, गति द्वारा रक्त परिसंचरण में मदद करें।
अपने पैरों को अधिक बार लापरवाह स्थिति में उठाएं ताकि रक्त निचले छोरों से निकल जाए
लोचदार चड्डी पहनें।
विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें

फेफड़े

गर्भवती मां को अधिक ऑक्सीजन की जरूरत होती है। इसलिए, गर्भवती महिला का श्वसन तंत्र दोगुनी ताकत से काम करता है। डायाफ्राम में लगभग 4 सेमी की वृद्धि होती है। लेकिन, इसके बावजूद छाती की वजह से फेफड़ों का आयतन बढ़ जाता है। इसी समय, गर्भावस्था के अंत तक साँस लेने और छोड़ने की आवृत्ति में परिवर्तन नहीं होता है। इसीलिए गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ चिंताजनक हो सकती है, अगर आपको यह है, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

गुर्दे

एक गर्भवती महिला के शरीर में गुर्दे पर अधिक तनाव इस तथ्य के कारण होता है कि अब गुर्दे न केवल माँ के, बल्कि बच्चे के भी शरीर से चयापचय उत्पादों को निकालते हैं।गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है, जिसके कारण मूत्राशय का स्वर कम हो जाता है, जिससे मूत्र का ठहराव हो सकता है। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं को मूत्र पथ के संक्रमण, सिस्टिटिस या पायलोनेफ्राइटिस की पुनरावृत्ति होने का खतरा अधिक होता है। इन स्थितियों से बचने के लिए, गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत सारा साफ पानी पीना महत्वपूर्ण है, और सिस्टिटिस को रोकने के लिए आप मूत्रवर्धक चाय भी पी सकते हैं।

पाचन अंगों में परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान मतली, उल्टी (विषाक्तता) गर्भवती महिला के पाचन अंगों में बदलाव के अलावा और कुछ नहीं होती है। गर्भवती महिला की स्वाद संवेदनाएं भी बदल जाती हैं।

क्या आप जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला की सूंघने की क्षमता 11 गुना बढ़ जाती है! इसलिए प्रकृति उसे अवांछित उत्पादों से बचाती है।

कुछ गंधों के प्रति घृणा हो सकती है, या मुंह में एक निश्चित स्वाद के लिए बहुत स्पष्ट और विशिष्ट लालसा हो सकती है। गर्भवती महिलाओं को कब्ज की समस्या हो सकती है। यह अपरा हार्मोन के कारण होता है जो आंतों के स्वर को प्रभावित करता है। गर्भावस्था नाराज़गी इस तथ्य के कारण होती है कि गर्भवती गर्भाशय आंतों और पेट को विस्थापित करता है, जिसके परिणामस्वरूप पेट की सामग्री का हिस्सा घेघा में वापस आ सकता है, जिससे नाराज़गी हो सकती है। एंटासिड लेकर गर्भवती मां इन अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पा सकती है।(रेनी) और सोने से कम से कम दो घंटे पहले खाना।

प्रजनन प्रणाली में परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान प्रजनन प्रणाली में सबसे बड़ा परिवर्तन होता है। सबसे पहले, गर्भाशय बदलता है। गर्भवती गर्भाशय लगातार बढ़ रहा है।

गर्भावस्था के अंत तक गर्भाशय का आयतन लगभग 500 गुना बढ़ जाता है!

यह प्लेसेंटल हार्मोन के कारण होता है जो मांसपेशियों के तंतुओं को फैलाने में मदद करता है। अनियमित गर्भाशय संकुचन नोट किए जाते हैं, जो गर्भावस्था के अंत में अधिक बार होते हैं। इस प्रकार, यह शरीर प्रसव के लिए तैयार करता है। पूरा गर्भाशय रक्त वाहिकाओं से जुड़ा हुआ लगता है, उनकी संख्या बढ़ जाती है।

गर्भावस्था के समय के आधार पर गर्भाशय की स्थिति भी बदल जाती है। तीसरे महीने में, यह श्रोणि से आगे निकल जाता है, और गर्भावस्था के अंतिम चरणों में, गर्भाशय हाइपोकॉन्ड्रिअम तक पहुँच जाता है। स्नायुबंधन द्वारा सही स्थिति प्रदान की जाती है, जो इस अवधि के दौरान मोटा और खिंचाव होता है। यह स्नायुबंधन के तनाव के कारण है कि गर्भवती महिलाओं को शरीर की स्थिति बदलने पर पेट के किनारों पर दर्द का अनुभव हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान प्रजनन प्रणाली के बाहरी अंग सूज जाते हैं। यहां तक कि एक छोटी वैरिकाज़ नस भी हो सकती है, यह तेज़ रक्त प्रवाह के कारण होता है।

स्तन ग्रंथि

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, स्तन ग्रंथियां दुद्ध निकालना के लिए तैयार होने लगती हैं। यह वसा ऊतक की मात्रा में वृद्धि और स्तन में लोबूल की संख्या में प्रकट होता है। गर्भवती महिला के स्तन फूल जाते हैं और फूल जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान मनोवैज्ञानिक परिवर्तन

एक गर्भवती महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन उसके मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य में भी परिलक्षित होता है। गर्भवती माँ की भावनात्मक पृष्ठभूमि अस्थिर हो जाती है। एक महिला बहुत परेशान हो सकती है और एक तिपहिया पर फूट-फूट कर रो सकती है। कभी-कभी अकारण चिंता, चिंता होती है। उत्साही खुशी से गहरी उदासी तक मूड एक घंटे में कई बार बदल सकता है। कैसे एक महिला हुआ करती थीयह महसूस करता है कि यह घबराहट इससे जुड़ी हुई है " दिलचस्प स्थिति”, मिजाज जितना हल्का होगा। अपनी भावनाओं को मन के अधीन करने के लिए, आपको उनके कारण का एहसास करने की आवश्यकता है, और विभिन्न मनोवैज्ञानिक तकनीकें भी बचाव में आएंगी:

हास्य की भावना विकसित करें। अपना और स्थिति का मज़ाक उड़ाएँ - इससे नकारात्मक भावनाओं से निपटने में मदद मिलेगी।
अपने आप को धक्का मत दो। अपनी गर्भावस्था को स्वीकार करें और इसे फिट करने के लिए अपनी जीवनशैली में बदलाव करें। समझें कि अब आप पहले की तरह काम नहीं कर सकते हैं और बहुत कुछ कर सकते हैं।
यदि आप थोड़े धैर्यवान व्यक्ति हैं, तो आप ध्यान या ऑटो-ट्रेनिंग की कोशिश कर सकते हैं, इससे आपको आराम करने में भी मदद मिलेगी।
अपनी भावनाओं को वापस मत पकड़ो। यदि आप रोना चाहते हैं, तो अपने आँसुओं को बहने दें।
अपनी चिंताओं को उन प्रियजनों के साथ साझा करें जो सुन सकते हैं और समर्थन कर सकते हैं।
याद रखें कि ये मिजाज अस्थायी हैं और आपके हार्मोन जन्म देने के बाद स्थिर हो जाएंगे।

शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आप को और अपनी स्थिति को प्यार और समझ के साथ व्यवहार करें। अपने आप से बहुत अधिक मांग न करें, "दिलचस्प स्थिति" के फायदे खोजें।, भविष्य के बच्चे के बारे में सपने देखें, उसकी उपस्थिति के लिए तैयारी करें। यह सब गर्भावस्था के दौरान नकारात्मक भावनाओं को कम से कम करने में मदद करेगा। लेकिन यह स्पष्ट है कि एक गर्भवती महिला हर समय आनंदमय अवस्था में नहीं रह सकती है और न ही उसे रहना चाहिए। अपनी सभी भावनाओं को स्वीकार करें।

क्या आप जानते हैं कि मां के अंदर का बच्चा नाच सकता है, रो सकता है और हंस सकता है? अपने और अपने बच्चे को खुश करने के लिए अच्छा संगीत सुनें।

गर्भावस्था के दौरान खुद को और आपके शरीर को क्या होता है, इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए इस विषय पर साहित्य पढ़ें। जब आप समझ जाते हैं कि आप कुछ संवेदनाओं का अनुभव क्यों करते हैं, तो आपकी आधी चिंताएं जैसे हाथ से दूर हो जाएंगी। एक स्मार्ट गर्भवती माँ बनें।

श्वसन प्रणाली

पाचन तंत्र

निकालनेवाली प्रणाली

प्रजनन प्रणाली

स्तन ग्रंथियों की स्थिति

त्वचा की स्थिति

गर्भवती महिलाओं में उपस्थिति में अन्य परिवर्तन

मनोवैज्ञानिक परिवर्तन

भावी माँ का व्यवहार

गर्भावस्था के 1 महीने में हार्मोनल परिवर्तन:

गर्भवती माँ के शरीर में दो मुख्य हार्मोन क्या कार्य करते हैं?

शारीरिक परिवर्तन:

गर्भावस्था के पहले (पहले) महीने में रक्तस्राव के कारण:

मनोवैज्ञानिक परिवर्तन:

चिंता के सबसे सामान्य कारण हैं:

मतली के कारणों में शामिल हैं:

सबसे अधिक बार, शुरुआती विषाक्तता महिलाओं को प्रभावित करती है:

गर्भावस्था के दौरान मतली, विषाक्तता से कैसे छुटकारा पाएं:

गर्भावस्था के पहले (पहले) महीने में चिकित्सा परीक्षा और परीक्षण:

तो निम्न टेस्ट करें:

मूत्राशय

दिल

पेट

जिगर

फेफड़े

आंत

गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंग कैसे स्थित होते हैं?

जननांगों में परिवर्तन

पाचन अंग

जठरांत्र संबंधी मार्ग का स्थान

जिगर, गुर्दे, मूत्राशय

हृदय प्रणाली

फेफड़े

गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंगों का स्थान

मूत्राशय

दिल

पेट

जिगर

फेफड़े

आंत

गर्भावस्था के दौरान अंग कैसे चलते हैं

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंग

देर से गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंग

गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर में परिवर्तन

दिल

धमनी का दबाव

फेफड़े

गुर्दे

पाचन अंग

जोड़

स्तन ग्रंथि

यौन अंग

भार बढ़ना

एक महिला का मनोविज्ञान

गर्भावस्था के दौरान अंग कैसे चलते हैं 🙂

माँ नहीं चूकेगी

गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंगों का स्थान

गर्भावस्था के दौरान अंगों की संरचना और कार्यों में परिवर्तन

"शक्ति परीक्षण" और वजन बढ़ना

गर्भावस्था के दौरान स्तन और जननांग

कंकाल और पेशी प्रणाली

हृदय प्रणाली

श्वसन, पाचन और अन्य प्रणालियाँ: गर्भावस्था के दौरान आंतरिक अंगों में परिवर्तन

गर्भावस्था और स्वच्छता, आहार, काम और आराम के दौरान अंगों की संरचना

गर्भावस्था के दौरान अंग कैसे चलते हैं

आंत

जिगर

पंजर

अद्भुत नौ महीने: हमारा शरीर कैसे बदलता है?

हृदय प्रणाली में परिवर्तन

फेफड़े

गुर्दे

पाचन अंगों में परिवर्तन

प्रजनन प्रणाली में परिवर्तन

स्तन ग्रंथि

गर्भावस्था के दौरान मनोवैज्ञानिक परिवर्तन

वीडियो - गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में परिवर्तन