कृत्रिम आहार से पूरक आहार की शुरुआत कृत्रिम खिला और खिला। ताजा निचोड़ा हुआ रस और ताजे फलों की प्यूरी

आज तक, पहला पूरक खाद्य पदार्थ कब पेश किया जाए, इस बारे में विवाद कम नहीं हुए हैं। पर कृत्रिम खिलाकई इसे पहले करने की सलाह देते हैं। क्या यह सही है और मुझे किन उत्पादों से शुरुआत करनी चाहिए? आइए जानें कि बाल रोग विशेषज्ञ इस बारे में क्या सोचते हैं, पहले दूध पिलाने के क्या नियम हैं और बच्चे को क्या नहीं देना चाहिए।

कब खिलाना शुरू करें?

शायद, हर माता-पिता की राय है कि 3 महीने की उम्र से बच्चे को दूध पिलाने की जरूरत है। कोई सेब की सलाह देता है, अन्य - जर्दी, दलिया आदि। देखभाल करने वाली दादी विशेष रूप से युवा लोगों को पढ़ाना पसंद करती हैं। तर्क मानक हैं - "ये मिश्रण शुद्ध रसायन हैं", "बच्चे को विटामिन चाहिए", "हमने आपको इस तरह उठाया, और कुछ भी नहीं, हर कोई जीवित और अच्छा है।" लेकिन आइए इन मिथकों को खत्म करने की कोशिश करते हैं।

मनुष्य एक स्तनपायी है। इस वर्ग की एक विशेषता शावकों को दूध पिलाने की क्षमता है। इसी समय, इस प्रजाति की जरूरतों के अनुरूप सभी स्तनधारियों में दूध की संरचना अलग-अलग होती है। इसलिए गाय या बकरी का दूध बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं होता है।

मिथक नंबर 1 - "पहले, बच्चों को दूध के साथ सूजी खिलाई जाती थी, लेकिन 3 महीने से वे पहले ही एक सेब दे चुके थे, और कुछ नहीं।"

सोवियत काल में, पूरक खाद्य पदार्थ वास्तव में लगभग जन्म से पेश किए गए थे। हालांकि, यह देखते हुए कि नवजात शिशु को अक्सर उबला हुआ गाय का दूध पिलाया जाता था, जिसमें बहुत कम पोषक तत्व होते थे, ऐसा निर्णय पूरी तरह से उचित था। हां, और स्तनपान कराने वाली माताएं हमेशा पूर्ण और संतुलित भोजन नहीं कर सकती थीं, समय सही नहीं था।

मिथक #2 - "मिश्रण एक पूर्ण रसायन है, बच्चे को सामान्य भोजन की आवश्यकता होती है।"

एक बच्चा, इस अवधि में किसी भी अन्य स्तनधारी बच्चे की तरह स्तनपानकेवल माँ के दूध की जरूरत है। एक निश्चित समय तक उसे किसी अन्य पूरक और पूरक आहार की आवश्यकता नहीं होती है। क्या आपने बिल्ली को नवजात बिल्ली के बच्चे के लिए सेब, अंडे या मांस लाते देखा है? नहीं? इसलिए मानव शावक को भी उनकी आवश्यकता नहीं है। एकमात्र शर्त माँ का अच्छा पोषण या एक अच्छा अनुकूलित दूध फार्मूला है।

तो हमें खाना कब शुरू करना चाहिए? डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के मुताबिक, आपको 6 महीने से नए उत्पादों को पेश करना शुरू करना होगा। हालांकि, बाल रोग विशेषज्ञों की राय अभी भी अस्पष्ट है - कुछ इस शब्द को तीन महीने कहते हैं, अन्य - छह महीने। वे केवल एक ही बात पर सहमत होते हैं: यदि माता-पिता के पास अच्छा खरीदने का अवसर है अनुकूलित मिश्रणऔर बच्चा अच्छी तरह से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है, तो पूरक खाद्य पदार्थों के शुरुआती परिचय की आवश्यकता नहीं है।

आप कैसे बता सकते हैं कि आपका बच्चा दूध पिलाने के लिए तैयार है या नहीं?

एक निश्चित बिंदु तक, बच्चे का पाचन तंत्र केवल स्तन के दूध को ही पचा सकता है। लेकिन समय के साथ, यह विकसित होता है, लार ग्रंथियां परिपक्व होती हैं, आंतें लाभकारी बैक्टीरिया से भर जाती हैं, और पहले दांत दिखाई देते हैं।

ऐसे कई संकेत हैं जिनके द्वारा आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि पूरक खाद्य पदार्थों को कब पेश किया जाए।

बच्चे का टंग थ्रस्ट रिफ्लेक्स गायब हो गया। इस तरह की रिफ्लेक्स मूवमेंट जन्मजात होती हैं। वे बच्चे को यादृच्छिक वस्तुओं को निगलने से बचाते हैं। यदि बच्चा पूरक आहार के लिए तैयार नहीं है, तो वह अपनी जीभ से चम्मच को बाहर धकेल देगा।
बच्चा बैठना सीख गया है। बैठ कर खाना शारीरिक रूप से सही होता है। इसके अलावा, बच्चे को अपने आंदोलनों को अच्छी तरह से महारत हासिल करना चाहिए ताकि वह पेश किए गए भोजन को अस्वीकार कर सके।
वह पहले से ही जानता है कि अपने निचले होंठ को आगे कैसे फैलाना है और अपनी जीभ को आगे-पीछे और ऊपर-नीचे घुमा सकता है। इन कौशलों के बिना, चम्मच से भोजन को पकड़कर मुंह में गहराई तक ले जाने में समस्या होगी।
"वयस्क" भोजन में रुचि थी। यदि बच्चा पहले से ही माता-पिता की थाली में देख रहा है और भोजन का स्वाद चखने की कोशिश कर रहा है, तो, एक नियम के रूप में, यह इंगित करता है कि वह पूरक आहार शुरू करने के लिए तैयार है।
बच्चे ने खाना बंद कर दिया, दूध पिलाने के बीच का अंतराल काफी कम हो गया। यदि बच्चा अपनी उम्र के कारण पूरे हिस्से को खाता है, और उसी समय अधिक मांगता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उसे पहले से ही "अधिक पर्याप्त" भोजन की आवश्यकता है।
पहला दांत उखड़ गया। एक या अधिक दाँत वाला बच्चा भोजन के छोटे-छोटे कोमल टुकड़ों को चबाने के लिए पहले से ही तैयार होता है।

केवल इन संकेतों की उपस्थिति या अनुपस्थिति पर निर्भर करते हुए आपको पूरक आहार शुरू नहीं करना चाहिए। सबसे पहले, आपको एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। केवल एक डॉक्टर ही पुष्टि कर सकता है कि बच्चा नए भोजन के लिए तैयार है।

महत्वपूर्ण नियम

तो, आपका शिशु पहले दूध पिलाने के लिए तैयार है। अब नए उत्पादों को सही तरीके से पेश करना बहुत जरूरी है। इससे शरीर पर तनाव कम करने में मदद मिलेगी। आखिरकार, वास्तव में, वह अभी भी दूध के अलावा अन्य भोजन को पचाना नहीं जानता है।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के नियम इस प्रकार हैं।

बच्चा पूरी तरह स्वस्थ होना चाहिए।
भोजन विशेष रूप से चम्मच से दिया जाना चाहिए ताकि भोजन लार द्वारा संसाधित हो।
पहला भाग छोटा है, एक चम्मच से ज्यादा नहीं।
पूरक खाद्य पदार्थों को सुबह के समय पेश करना सबसे अच्छा है ताकि माता-पिता दिन के दौरान प्रतिक्रिया को ट्रैक कर सकें।
दूध पिलाने के बाद बच्चे के मल, नींद और व्यवहार का आकलन करना चाहिए। दाने की उपस्थिति के लिए त्वचा की जांच अवश्य करें।
खिलाने के समय नया आहार देना चाहिए। आप इसे दूध के मिश्रण से थोड़ा पतला कर सकते हैं।
भोजन तरल या प्यूरी होना चाहिए ताकि बच्चा घुट न जाए।
पूरक आहार एकल-घटक होना चाहिए। आप एक साथ दो नए उत्पाद पेश नहीं कर सकते।
दो सप्ताह में पूरक आहार की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ानी चाहिए।
आप 14 दिनों के बाद अगले उत्पाद में प्रवेश कर सकते हैं।
नया भोजन उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए। यदि यह कैन से प्यूरी है, तो आपको निश्चित रूप से निर्माण की तारीख पर ध्यान देना चाहिए।
यह महत्वपूर्ण है कि पहले पूरक खाद्य पदार्थ एलर्जेनिक न हों। प्रतिक्रिया लाल या विदेशी फलों और सब्जियों, लस के साथ अनाज (दलिया, सूजी), अंडे का सफेद भाग और अन्य खाद्य पदार्थों के कारण हो सकती है।
पूरक आहार चुनते समय, बच्चे की उम्र पर विचार करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, मछली को बच्चे को 8 महीने की उम्र से पहले और पूरे दूध को केवल एक वर्ष की पेशकश की जा सकती है। महीनों के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए एक विशेष योजना है।

कभी-कभी शिशु का शरीर इस या उस उत्पाद को स्वीकार नहीं कर पाता है। यदि बच्चे को शूल या दाने हैं, तो आपको अंतिम पूरक खाद्य पदार्थों को तुरंत रद्द कर देना चाहिए। परेशान न हों, इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चा इसे कभी नहीं खा पाएगा। कुछ हफ्तों के बाद, आप सुरक्षित रूप से समस्याग्रस्त व्यंजन को फिर से पेश करने का प्रयास कर सकते हैं।

कहां से शुरू करें?

इस प्रश्न का स्पष्ट रूप से उत्तर देना असंभव है। इस पर न तो बाल रोग विशेषज्ञ और न ही पोषण विशेषज्ञ एकमत हैं। एक ओर, सब्जियों में अधिक उपयोगी खनिज होते हैं, और दूसरी ओर, किण्वित दूध उत्पाद दूध की संरचना के सबसे करीब होते हैं। लेकिन परिचय में आसानी के मामले में, फलों की प्यूरी सबसे आगे है। लेकिन, दुर्भाग्य से, उनके बाद बच्चा कम स्वादिष्ट सब्जी को मना कर सकता है। जहां तक अनाज का सवाल है, उन्हें कम वजन वाले बच्चों के लिए पहले पूरक आहार के रूप में लेने की सलाह दी जाती है।

अक्सर माता-पिता को अपने दम पर एक उत्पाद चुनना पड़ता है। पहले पूरक खाद्य पदार्थों के लिए उत्पादों की सूची:

सब्जी शोरबा या प्यूरी;
अनाज का दलिया;
काढ़ा या फल प्यूरी;
डेयरी उत्पाद (केफिर, पनीर)।

यह ध्यान देने योग्य है कि प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के बढ़ते जोखिम को छोड़कर, कृत्रिम खाद्य पदार्थों की अपनी कोई विशेषता नहीं होती है। फिर भी, स्तन का दूध सर्वोत्तम अनुकूलित फार्मूले की तुलना में अधिक शारीरिक भोजन है। यह पता चला है कि पाचन तंत्र को दोहरे भार - सूत्र और पूरक खाद्य पदार्थों का सामना करना पड़ता है।

मेज

और यहाँ हम विरोधाभासों में भागते हैं। कुछ स्रोतों में छह महीने का बच्चापानी पर केवल सब्जियां, फल और अनाज देने की सिफारिश की जाती है, जबकि अन्य में उसी उम्र में बच्चे को पहले से ही मांस, मक्खन, पनीर और दूध दलिया खाने की अनुमति होती है। किस योजना के अनुसार पूरक आहार शुरू करना है, माता-पिता को बाल रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर तय करना चाहिए।

उल्लेखनीय है कि इस संबंध में डब्ल्यूएचओ की सिफारिशें अस्पष्ट हैं। माता-पिता को केवल सर्वोत्तम गुणवत्ता, स्वास्थ्यप्रद भोजन का चयन करने की सलाह दी जाती है, साथ ही बच्चे के व्यवहार और प्रतिक्रिया को देखते हुए बिना तनाव के पूरक आहार शुरू करने की सलाह दी जाती है।

कृत्रिम या स्तनपान के साथ पूरक आहार की शुरुआत अक्सर कई सवाल खड़े करती है। अनाज और सब्जियां किस रूप में दें? उन्हें सही तरीके से कैसे पकाएं? क्या उन्हें नमकीन किया जा सकता है? आइए इसका पता लगाते हैं।

सब्ज़ियाँ। हरी सब्जियों से शुरू करना सबसे अच्छा है: फूलगोभी, तोरी, स्क्वैश या आलू। आप स्टोर से मैश किए हुए आलू चुन सकते हैं या खुद डिश बना सकते हैं। यह विशेष रूप से अच्छा है अगर सब्जियां अपने बगीचे में बढ़ती हैं। प्यूरी इस प्रकार तैयार की जाती है: सब्जियों को छीलकर बारीक काट लिया जाता है, थोड़ा पानी डाला जाता है और धीमी आग पर रख दिया जाता है। जैसे ही तरल उबलता है, उबलते पानी डालें। फिर डिश को एक छलनी के माध्यम से कुचल दिया जाता है या एक ब्लेंडर के साथ कुचल दिया जाता है। यदि बच्चा सब्जी के पूरक खाद्य पदार्थों से इनकार करता है, तो डिश में थोड़ा दूध का मिश्रण डाला जाता है। 2 सप्ताह के बाद, मैश किए हुए आलू थोड़ी मात्रा में प्याज और फिर कई प्रकार की सब्जियों से तैयार होने लगते हैं।
फल। सिद्धांत सब्जियों के समान ही है। फल हरे होने चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ पहले एक सेब पेश करने की सलाह देते हैं। यदि आप स्वयं मैश किए हुए आलू बनाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको बहुत अधिक चयन नहीं करना चाहिए खट्टी किस्में. सेब की चटनी इस तरह से बनाई जाती है: सेब को बेक किया जाता है, फिर छीलकर, कोर को हटा दिया जाता है, एक छलनी के माध्यम से रगड़ा जाता है और थोड़ा उबलता पानी या मिश्रण डाला जाता है। आपको चीनी जोड़ने की जरूरत नहीं है। दूसरा तरीका है सेब को काटकर उबालना।
डेयरी उत्पादों।यहाँ डेयरी बच्चों की रसोई से केफिर और पनीर को वरीयता देना बेहतर है। वहां, डेयरी उत्पाद विशेष रूप से बच्चों के लिए तैयार किए जाते हैं। घर पर, केफिर या कुटीर चीज़ को वसा सामग्री के इष्टतम प्रतिशत और फायदेमंद बैक्टीरिया की मात्रा के साथ तैयार करना मुश्किल है।
काशी। हालाँकि लगभग सभी बच्चों को सूजी बहुत पसंद होती है, फिर भी कुट्टू या चावल से शुरुआत करना बेहतर होता है। इन अनाजों में लस नहीं होता है और इसके अलावा, अधिक उपयोगी होते हैं। सबसे आसान तरीका है कि उन्हें सामान्य तरीके से पकाएं, और फिर छलनी से पीस लें। लेकिन आप इसे अलग तरह से कर सकते हैं - अनाज को आटे में पीस लें, और फिर इसे उबलते पानी में डाल दें। 3 मिनट उबालें. आप चाहें तो थोड़ा मिश्रण, चीनी या नमक मिला सकते हैं।
मछली और मांस। कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए तालिका से परामर्श करने के बाद, बच्चा मछली और मांस प्यूरी देना शुरू कर सकता है। वरीयता खरगोश, टर्की, चिकन, समुद्री सफेद मछली को दी जानी चाहिए। मसले हुए आलू इस सिद्धांत के अनुसार तैयार किए जाते हैं: मांस या मछली को हल्के नमकीन पानी में उबाला जाता है, हड्डियों और जमीन को साफ किया जाता है।
अंडे। वे हमेशा जर्दी के साथ पूरक भोजन शुरू करते हैं, क्योंकि प्रोटीन को एक मजबूत एलर्जेन माना जाता है। अंडे को सख्त उबाला जाता है, जर्दी को बाहर निकाला जाता है, गूंधा जाता है और थोड़ी मात्रा में दूध के मिश्रण में मिलाया जाता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि कृत्रिम खिला के दौरान पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत एक तरह का तनाव है पाचन तंत्रबच्चा। इस समय, सामान्य दूध मिश्रण को बदलना बेहद अवांछनीय है।

संक्षेप में, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कृत्रिम आहार पर बच्चे का पूरक आहार बच्चे के पूरक आहार से अलग नहीं है। अपवाद अपर्याप्त शरीर के वजन वाले बच्चे हैं, साथ ही वे भी हैं जो एक अच्छी तरह से अनुकूलित सूत्र प्राप्त नहीं कर सकते हैं। इस मामले में, आप नए उत्पादों को 6 से नहीं, बल्कि 4 महीने से थोड़ा पहले पेश करना शुरू कर सकते हैं। पूरक आहार टेबल आपको पहली वयस्क डिश के चुनाव के बारे में निर्णय लेने में मदद करेगी। स्वस्थ रहो!

"बाहर धकेलना" गायब हो गया है, अर्थात वह अब भोजन को थूकता नहीं है, बल्कि उसे अपने मुंह में रखता है और निगल जाता है;

भोजन का एक चम्मच लाने पर मुँह खोलता है या भूख न लगने पर मुँह फेर लेता है;

बड़े चाव से देखता है कि वयस्क क्या खाते हैं;

अपने हाथों से खाना लेकर मुंह में डालने की कोशिश करता है।

उपरोक्त अधिकांश संकेतों की उपस्थिति अतिरिक्त भोजन के लिए बच्चे की तैयारी को इंगित करती है।

लेकिन कभी-कभी स्थितियां होती हैं बच्चे के आहार में नए भोजन को शामिल करने में देरी कब करेंभले ही शिशु की उम्र इसके अनुकूल हो।

इन स्थितियों में शामिल हैं:

शिशु का खराब स्वास्थ्य। इस मामले में, शरीर की एक अवांछनीय प्रतिक्रिया को उकसाया जा सकता है;
कुछ दिन पहले और बाद में। शरीर को पहले ही नए पदार्थ मिल चुके होते हैं, इसलिए उसे अपने लिए नए भोजन से नहीं लदा होना चाहिए;
हीटवेव।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक बच्चे को अपने लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, इसलिए सभी अनुशंसित मानदंडों को ध्यान में रखा जाना चाहिए और कट्टरता से पालन नहीं किया जाना चाहिए।

कहाँ से शुरू करें?

पहली चीज़ आप बच्चे को एक कोशिश कर सकते हैं - खाद या फलों का रस. बेशक, यह शायद ही पूरक खाद्य पदार्थ कहा जा सकता है, लेकिन उसके लिए नए स्वाद का अनुभव करना दिलचस्प होगा।

एक और नया उत्पाद पेश करने के लिए जूस के बाद दो सप्ताह अवश्य बीतने चाहिए।

कृत्रिम खिला के साथ, सबसे सबसे बढ़िया विकल्पपूरक आहार - मसले हुए आलू, अनाज या दूध के मिश्रण नहीं।

पर स्तनपानबच्चा कृत्रिम रूप से वजन नहीं बढ़ा रहा है, इसलिए मैश किए हुए आलू इस स्थिति में सबसे अच्छा समाधान हैं।

दूध के फार्मूले और अनाज तेजी से वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं, जो पहले से ही कृत्रिम खिला के साथ होता है, इसलिए उन्हें मुख्य रूप से कम वजन वाले बच्चों के लिए अनुशंसित किया जाता है।

इसके अलावा, सब्जी की प्यूरी विटामिन और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होती है, जो एक बढ़ते हुए जीव के लिए बहुत आवश्यक हैं, और काफी अच्छी तरह से अवशोषित भी होते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि प्रत्येक सब्जी पहले खिलाने के लिए उपयुक्त नहीं है। विशेषज्ञ हरी सब्जियों पर ध्यान देने की सलाह देते हैं: स्क्वैश, तोरी, फूलगोभी, मटर।

नारंगी, पीली और लाल सब्जियों से एलर्जी हो सकती है।

कई युवा माताएं अपने बच्चे के लिए खुद मैश किए हुए आलू पकाने की कोशिश करती हैं।

यह, निश्चित रूप से, बहुत अच्छा है अगर ये सब्जियां हाथ से उगाई जाती हैं, यानी बिना किसी रसायन के। लेकिन इन समान उत्पादों को दुकानों में खरीदते समय, यह निश्चित नहीं है कि वे सभी नियमों के अनुपालन में बढ़े हैं।

जब बच्चा पर्याप्त रूप से बड़ा हो जाए, लगभग 8 महीने का हो जाए, तो सूजी और दलिया के साथ उसके आहार में विविधता लाई जा सकती है।

बच्चे के शरीर के नए भोजन के अनुकूल होने के बाद, आप इसे आजमा सकते हैं फ्रूट प्यूरे.

हम पूरक खाद्य पदार्थों का सही परिचय देते हैं

एक चेतावनी याद रखना महत्वपूर्ण है- कभी भी दो नए खाद्य पदार्थ एक साथ न खिलाएं।

पहले भोजन के बाद बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि दाने, जलन दिखाई दे सकती है।

यदि इन लक्षणों में से एक का पता चला है, तो नए उत्पाद को थोड़ी देर के लिए छोड़ देना और इसे दूसरे के साथ बदलना बेहतर है। अगर माताएं तुरंत दो उत्पादों का परिचय देना शुरू कर दें, तो यह समझना काफी मुश्किल होगा कि किस भोजन के दुष्प्रभाव होते हैं।

आपको भोजन की मात्रा के साथ भी जल्दी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि बच्चे के शरीर को पहले नए भोजन की आदत डालनी चाहिए ताकि कोई अस्वीकृति न हो।

इसलिए इसकी अनुशंसा की जाती है मैश किए हुए आलू के रूप में पहला पूरक भोजन आधा चम्मच से अधिक न देंऔर समय के साथ पूरी मात्रा में लाने के लिए।

कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को मिश्रण से पहले पेश किया जाता है और अधिमानतः दैनिक भोजन में से एक में. एक बच्चे के लिए, एक नए भोजन का स्वाद अप्रिय हो सकता है, इसलिए पूरक खाद्य पदार्थों को उसके परिचित मिश्रण के साथ जोड़ना सबसे अच्छा है।

नए भोजन की मात्रा में वृद्धि के साथ, मिश्रण की मात्रा कम होनी चाहिए, और जब प्यूरी 150 ग्राम तक पहुंच जाए, तो मिश्रण को पूरी तरह से आहार से बाहर रखा जा सकता है।

बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं के लिए पूरक आहार पैटर्न प्रत्येक बच्चे के लिए अलग होगा, जैसा कि शुरुआत की उम्र होगी।

अंतिम निर्णय के लिए, जिला बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना जरूरी है, जो बच्चे की विकास संबंधी विशेषताओं से परिचित है और सलाह देगा कि क्या और कब पेश किया जाए।

सब्जी प्यूरी. सब्जियों के लिए शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया के साथ, पूरक खाद्य पदार्थों को दो बड़े चम्मच तक बढ़ाया जा सकता है, फिर 30 ग्राम तक, वनस्पति तेल के कई बड़े चम्मच के साथ, 1.5-2 सप्ताह में 120-150 ग्राम तक बढ़ाया जा सकता है।

काशी. छह महीने से कम उम्र के बच्चों और लस मुक्त - चावल, एक प्रकार का अनाज या मकई के लिए अनुशंसित। 8 महीने के बाद, आप आहार में ग्लूटेन अनाज - दलिया या सूजी शामिल कर सकते हैं।

आपको एक चम्मच से शुरू करना चाहिए और धीरे-धीरे इसे 180-200 ग्राम तक लाना चाहिए।

कॉटेज चीज़. यह सभी कैल्शियम और कुछ अमीनो एसिड के स्रोत के रूप में जाना जाता है। 5-6 महीने से शुरू करके, 50 ग्राम से अधिक नहीं पेश किया जाता है, अन्यथा बच्चे का जिगर अत्यधिक प्रोटीन और नमक के भार से पीड़ित होगा।

जर्दी. जब बच्चा छह महीने की उम्र तक पहुंचता है, तो अंडे की जर्दी के साथ उसके आहार में विविधता लाई जा सकती है, जिसे अच्छी तरह से उबाला जाना चाहिए और अच्छी तरह से कुचला जाना चाहिए।

सबसे पहले, पूरी जर्दी नहीं देना बेहतर है, लेकिन एक बहुत छोटा हिस्सा (चम्मच की नोक पर), सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं, धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाना।

डेयरी उत्पादों. आप सात महीने की उम्र से उनके आहार में विविधता ला सकते हैं, केवल पूरे दूध को एक साल तक के लिए टाल दिया जाना चाहिए।

एक बच्चे और मांसपेशियों के प्रशिक्षण में चबाने वाले पलटा के विकास के लिए, 7 महीने से शुरू होने की सिफारिश की जाती है पटाखे खिलाओ, कॉम्पोट या केफिर में थोड़ा भिगोया हुआ।

मांस. 7 महीने में, बच्चे का शरीर मांस को पचाने में सक्षम होता है, लेकिन केवल मसले हुए आलू के रूप में। खरीदे हुए मैश किए हुए आलू को वरीयता देना बेहतर है, क्योंकि अपने दम पर आवश्यक स्थिरता प्राप्त करना काफी कठिन है।

जानना जरूरी हैकि अगर किसी बच्चे को गाय के दूध से एलर्जी होती है, तो वही समस्या बीफ और वील खाने के बाद हो सकती है।

मांस के पूरक खाद्य पदार्थों के लिए सबसे अच्छा विकल्प टर्की, खरगोश और चिकन है।

9 महीनों में, मीट प्यूरी को मीटबॉल से बदला जा सकता है, और एक साल के करीब, स्टीम कटलेट को आहार में पेश किया जा सकता है। यदि बच्चा एनीमिया से पीड़ित है, तो उसे पांच महीने की उम्र से ही मांस पूरक आहार देना शुरू कर देना चाहिए।

समुद्री मछली का मांस. इसे लगभग उसी समय मांस के रूप में पेश किया जाता है। खिलाने के लिए उपयुक्त मछलियों की सूची में शामिल हैं: कॉड, समुद्री बास या हेक।

मछली को सप्ताह में 1-2 बार मांस से सुरक्षित रूप से बदला जा सकता है। बच्चे के शरीर के लिए मांस की तुलना में इसे पचाना बहुत आसान होता है, और यह विटामिन बी और विकास के लिए उपयोगी खनिजों से भी समृद्ध होता है।

बच्चा अभी बहुत छोटा है, इसलिए उसके लिए चम्मच सबसे छोटा होना चाहिए - कॉफी।

यह सबसे अच्छा है जब बच्चा दिन में 5-6 बार एक ही समय पर खाने का आदी हो।

किसी भी मामले में नहीं आप अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर नहीं कर सकते. जब बच्चा भूखा हो तो थोड़ा इंतजार करना बेहतर होता है और वह खुशी-खुशी वह सब कुछ खा लेता है जिसे उसने हाल ही में मना किया था।

आप एक नोटबुक शुरू कर सकते हैं जिसमें युवा मां को नए भोजन के लिए बच्चे की क्या, कब, कितनी और क्या प्रतिक्रिया थी, इसके बारे में नोट्स बनाने चाहिए।

यह वांछनीय है ताकि बच्चे के स्वास्थ्य में किसी भी विचलन की स्थिति में, माँ और डॉक्टर यह निर्धारित कर सकें कि विफलता का कारण क्या है।

नवजात शिशु पर अधिक ध्यान दें, डॉक्टरों के सभी नुस्खों का पालन करें और उत्पादों की गुणवत्ता की निगरानी करें।

और माताएं अपने बच्चे के लिए शांत होंगी और सुनिश्चित होंगी कि उसका विकास सही ढंग से हो रहा है।

कृत्रिम खिला पर बच्चों के लिए पूरक आहार शिशुओं की तुलना में पहले दिया जाना शुरू हो जाता है। एचबी पर शिशुओं के लिए पहले पूरक खाद्य पदार्थों की सिफारिश जन्म के क्षण से छह महीने पहले नहीं की जाती है, मैं IV पर बच्चों के लिए - लगभग चार महीने में। कारीगरों को विटामिन, खनिज और उपयोगी तत्वों की अधिक आवश्यकता होती है, जो केवल स्तन के दूध से पूरी तरह से उपलब्ध होते हैं। इसलिए, उन्हें वयस्क भोजन में प्रारंभिक संक्रमण की आवश्यकता होती है, जो बच्चों के शरीर को जितना संभव हो सके संतृप्त कर सकता है।

कृत्रिम खिला के मुख्य कारणों में एक नर्सिंग महिला द्वारा एंटीबायोटिक्स और बच्चे के लिए खतरनाक दवाओं का सेवन, स्तन के दूध की पूर्ण अनुपस्थिति, बच्चे और मां का लंबा अलगाव है। लेकिन ऐसे मामलों में भी डॉक्टर स्तनपान को पूरी तरह बंद नहीं करने की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, इलाज करते समय और लेते समय दवाइयाँस्तन का दूध व्यक्त किया जा सकता है। इसके अलावा, ब्रेक के बाद स्तनपान फिर से शुरू किया जा सकता है।

कृत्रिम खिला कब और क्यों पेश किया जाता है, बच्चे को मिश्रण के साथ ठीक से कैसे खिलाना है, पढ़ें। और इस लेख में हम कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों के नियमों और विशेषताओं पर विचार करेंगे।

कृत्रिम खिला के लिए पूरक आहार नियम

फार्मूला-फ़ेडेड शिशुओं के लिए पूरक आहार 4 महीने (डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार) दिया जाना शुरू हो जाता है। लेकिन कभी-कभी 3 महीने में पूरक आहार देना शुरू किया जाता है;
पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें;
पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का मतलब वयस्क भोजन में पूर्ण परिवर्तन नहीं है। बच्चे को फॉर्मूला दूध देना चाहिए। सही दूध फार्मूला कैसे चुनें, लिंक पढ़ें;
आप पूरक आहार तभी दे सकते हैं जब बच्चा स्वस्थ हो। अगर दाँत निकलने शुरू हो गए हैं या बच्चा तनाव में है (अपनी माँ से लंबे समय तक अलग रहने के दौरान, चलते समय, आदि) तो प्रवेश स्थगित कर दें। अत्यधिक गर्मी में पूरक खाद्य पदार्थों को मना करने की भी सिफारिश की जाती है;
पूरक आहार की शुरुआत सेब के रस या प्यूरी से होती है। पहले फल पेश करें, और फिर सब्जी की प्यूरी (के लिए शिशुओं, विपरीतता से);
पहली सर्विंग 5-10 ग्राम (0.5-1 चम्मच) है। फिर खुराक को धीरे-धीरे हर दिन 10 ग्राम तक बढ़ाया जाता है जब तक कि यह सामान्य न हो जाए;
अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें। यदि बच्चा कुछ व्यंजन नहीं खाता है, तो एक नया पेश करें, और एक से दो सप्ताह में पुराने को वापस कर दें;
अगर बच्चा नहीं चाहता है तो उसे एक बार में पूरा हिस्सा खाने के लिए मजबूर न करें;

नए उत्पादों की शुरूआत के बीच, शरीर की प्रतिक्रिया निर्धारित करने के लिए 3-7 दिनों का ब्रेक लें;
यदि आप नोटिस करते हैं, तो उत्पाद को आहार से हटा दें और डॉक्टर से परामर्श लें;
उत्पाद का पुन: परिचय एक से दो महीने के बाद और केवल एक विशेषज्ञ की देखरेख में संभव है;
अपना खाना खुद बनाना बेहतर है। खाना पकाते समय नमक, चीनी और तरह-तरह के मसालों का इस्तेमाल न करें!
तरल स्थिरता में गर्मी उपचार (उबला हुआ या स्टीम्ड) के बाद ही बच्चे को उत्पाद दिए जाते हैं। थोड़े बड़े हो चुके बच्चे को गाढ़ा आहार दिया जा सकता है;
यदि आप तैयार भोजन खरीदते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह शिशु की उम्र के लिए उपयुक्त है। खरीदने से पहले पैकेज की समाप्ति तिथि, संरचना और अखंडता की जांच करें;
यदि बच्चा पूरक खाद्य पदार्थ नहीं खाता है, तो स्वाद के लिए डिश में स्तन का दूध या फार्मूला मिलाएं। बड़े बच्चे के लिए, आप सब्जी या मक्खन का उपयोग कर सकते हैं;
पूरक खाद्य पदार्थ खाली पेट दें, और उसके बाद ही, यदि आवश्यक हो, तो टुकड़ों को पूरक करें;
खपत दर बच्चे के विकास और जरूरतों की विशेषताओं पर निर्भर करती है। नीचे दी गई पूरक आहार तालिका आपको मानदंडों के बारे में अधिक बताएगी।

IV पर बच्चों के लिए पूरक आहार की शुरूआत की तालिका

व्यंजन	चार महीने	5 महीने	6 महीने	7 माह	8-9 महीने	10-12 महीने
सब्जी प्यूरी	5-30 जीआर	10-100 जीआर	150 जीआर	150-160 जीआर	170-180 जीआर	200 जीआर
फ्रूट प्यूरे	5-30 जीआर	40-50 जीआर	50-60 जीआर	60 जीआर	70-80 जीआर	90-100 जीआर
फलों का रस	5-30 मिली	40-50 मिली	50-60 मिली	60 मिली	70-80 मिली	90-100 मिली
डेयरी मुक्त दलिया	10-100 मिली	10-100 मिली	-	-	-	-
दूध का दलिया	-	-	50-100 मिली	150 मिली	150-180 मिली	200 मिली
वनस्पति तेल	-	1-3 मिली	3 मिली	3 मिली	5 मिली	6 मिली
मक्खन	-	-	1-4 जीआर	4 जीआर	5 जीआर	6 जीआर
अंडे की जर्दी	-	-	¼ पीसी।	¼ पीसी।	½ टुकड़ा	½-1 टुकड़ा
केफिर	-	-	10-30 मिली	50-100 मिली	100-200 मिली	300-400 मिली
कॉटेज चीज़	-	-	10-30 जीआर	40 जीआर	40 जीआर	50 जीआर
बेबी बिस्कुट	-	-	-	3-5 जीआर	5 जीआर	10-15 जीआर
मांस प्यूरी	-	-	-	10-30 जीआर	50 जीआर	60-70 जीआर
मछली प्यूरी	-	-	-	-	10-30 जीआर	30-60 जीआर

महीने के अनुसार पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय

3 महीने में पूरक आहारआप डॉक्टर की सलाह पर ही शुरू कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि इस क्षण की शुरुआत से ही पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत समाप्त हो गई है, और बच्चे का पाचन स्थिर हो गया है। फिर टुकड़ों को कम मात्रा में प्राकृतिक रूप से दिया जा सकता है फलों का रस, अधिमानतः एक हरे सेब से। आधा चम्मच से शुरू करें और दो बड़े चम्मच तक काम करें। रस को बिना गूदे के बनाया जाता है और पहले पीने के पानी से आधा पतला किया जाता है। पेय गर्म होना चाहिए। सेब के रस के बाद नाशपाती, खुबानी और आड़ू का रस पेश किया जाता है।

4 महीने में पूरक आहारफलों के रस, यदि उन्हें पहले पेश नहीं किया गया है, और फलों की प्यूरी शामिल है। सबसे पहले, एक सेब भी पेश किया जाता है, फिर एक नाशपाती और एक केला, एक आड़ू और खुबानी। विदेशी और दुर्लभ फल, जैसे आम या कीवी, खरबूजा या तरबूज, बच्चे को नहीं देना चाहिए। ऐसे उत्पाद बहुत एलर्जीनिक और खतरनाक होते हैं। फलों को उबाला जाता है, उबाला जाता है या भाप में पकाया जाता है, फिर पीसा जाता है और पानी या फलों के शोरबे से पतला किया जाता है।

सेब के बाद, वे सब्जियां देना शुरू करते हैं। तोरी छोटे बच्चों के लिए सबसे मूल्यवान और सुरक्षित सब्जी है। फिर ब्रोकोली और फूलगोभी पेश की जाती है, थोड़ी देर बाद - आलू, गाजर, कद्दू और हरी मटर। और एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को बैंगन, टमाटर और खीरा, चुकंदर और सफेद गोभी नहीं दी जानी चाहिए।

चार महीनों में पानी पर लस मुक्त अनाज पेश करने की अनुमति है। सबसे पहले, यह एक प्रकार का अनाज और चावल है। लेकिन ध्यान रखें कि चावल मल को मजबूत करता है, इसलिए पीड़ित बच्चों के लिए इस अनाज की सिफारिश नहीं की जाती है। फिर पानी में मक्के का दलिया डालें। 3-4 महीनों में, पूरक आहार केवल 9-11 घंटे के क्षेत्र में दूसरे सुबह के भोजन के लिए दिया जाता है। उसके बाद, बच्चे को दूध के फार्मूले के साथ पूरक किया जाता है।

5 महीने में पूरक आहारवनस्पति तेल का पूरक है, जिसे इसमें जोड़ा जाता है बेबी प्यूरीऔर दलिया। इस समय भोजन पहले से ही गाढ़ा पकाया जाता है और शाम के भोजन में दूसरा पूरक भोजन शामिल होता है। वैसे, फलों के रस को सूखे मेवों के मिश्रण से बदला जा सकता है। सूखे मेवों में बहुत सारे उपयोगी तत्व और विटामिन होते हैं, पाचन क्रिया पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, आसानी से अवशोषित और पच जाते हैं। लेकिन पहले हफ्तों में, कॉम्पोट को पानी से पतला करना भी बेहतर होता है जब तक कि बच्चे को इसकी आदत न हो जाए।

6 महीने में पूरक आहारखुराक में वृद्धि की विशेषता। बच्चे को धीरे-धीरे दूध दलिया में स्थानांतरित कर दिया जाता है। सबसे पहले, दूध को पानी से आधा पतला किया जाता है, फिर धीरे-धीरे पूरी तरह से दूध में स्थानांतरित कर दिया जाता है। इसके अलावा, मेनू में अंडे की जर्दी शामिल है। लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ एक वर्ष से पहले प्रोटीन का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इसमें एक मजबूत एलर्जेन होता है। वैसे, अगर किसी बच्चे को चिकन प्रोटीन से एलर्जी है, तो आप बटेर अंडे का इस्तेमाल कर सकते हैं।

छह महीने के बच्चे के आहार में कम से कम मात्रा में मक्खन, केफिर और पनीर शामिल होता है। वैसे, प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की का मानना \u200b\u200bहै कि पूरक खाद्य पदार्थों को पनीर और केफिर के साथ शुरू किया जाना चाहिए, क्योंकि डेयरी उत्पाद फार्मूला दूध या स्तन के दूध की संरचना में अधिक समान हैं। इसलिए, कोमारोव्स्की के अनुसार, वयस्क भोजन के लिए अनुकूलन आसान होगा। आप बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों को पढ़ सकते हैं। हालांकि, कई डॉक्टर इससे सहमत नहीं हैं और सब्जियों और फलों की प्यूरी के साथ पूरक आहार शुरू करने की सलाह देते हैं।

7 महीने में पूरक आहारमांस प्यूरी के साथ अव्वल रहा। खाना पकाने के लिए, वसा, हड्डियों और नसों के बिना दुबला मांस चुनें। एक उपयुक्त विकल्प चिकन, टर्की, खरगोश या बीफ पट्टिका होगा। पट्टिका को टुकड़ों में काटा जाता है, उबाला जाता है, स्टू या स्टीम किया जाता है। फिर मांस की चक्की में स्क्रॉल करें या ब्लेंडर में मारो। परिणामी द्रव्यमान को दलिया या तैयार सब्जी प्यूरी के साथ मिलाया जाता है। इस उम्र के लिए व्यंजन की स्थिरता मध्यम मोटी होनी चाहिए। दो या तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए मांस शोरबा की सिफारिश नहीं की जाती है!

8 महीने में पूरक आहारदलिया और मोती जौ, बाजरा और जौ दलिया सहित लस अनाज के साथ पूरक किया जा सकता है। लेकिन सूजी दलिया के साथ जल्दी नहीं करना बेहतर है, बाल रोग विशेषज्ञ एक साल से पहले बच्चों को इस तरह के व्यंजन पेश करने की सलाह नहीं देते हैं। तथ्य यह है कि यह बहुत अधिक कैलोरी, एलर्जीनिक और कम से कम उपयोगी दलिया है। मंगा में सबसे अधिक शामिल है एक बड़ी संख्या कीअन्य लस मुक्त अनाज की तुलना में लस। यह पाचन के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और अक्सर एलर्जी की ओर जाता है। इसके अलावा, सूजी अतिरिक्त वजन की उपस्थिति भड़काती है।

इस उम्र में, न केवल मैश किए हुए आलू की स्थिरता में मांस दिया जा सकता है। बच्चों के लिए स्टीम्ड मीटबॉल तैयार किए जाते हैं। सब्जी शोरबा या हल्के सब्जी सूप के रूप में पहला व्यंजन भी दैनिक भोजन में जोड़ा जाता है। पकवान में अच्छी तरह से पकी हुई और बारीक कटी सब्जियां शामिल होनी चाहिए, जो पहले से ही बच्चे के आहार में शामिल हैं।

9 महीने में पूरक आहारमछली प्यूरी शामिल करने के लिए फैलता है। वे कम वसा वाली किस्मों (हेक, कॉड, पर्च) से मछली देना शुरू करते हैं। यह एक बोनलेस पट्टिका, स्टीम्ड, उबला हुआ या स्टू होना चाहिए। पहले हफ्ते में एक बार मीट की जगह फिश प्यूरी दी जाती है, फिर दो बार। मछली और मांस पूरक आहार एक ही दिन नहीं देना चाहिए! मछली शोरबा या सूप, मांस की तरह, तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है।

4-9 महीनों में पूरक आहार इस तरह दिखेगा:

खिलाने का अनुमानित समय	नमूना मेनू
खिलाने का अनुमानित समय	4-5 महीने	6-7 महीने	8-9 महीने
6:00-7:00	दूध का फार्मूला
9:00-11:00	एक प्रकार का अनाज, चावल या मकई का दलिया पानी में (100 मिली) + फलों का रस (30-50 मिली) + मिश्रण के साथ पूरक आहार	मक्खन के साथ एक प्रकार का अनाज, मकई या चावल का दलिया (100-150 मिली) + अंडे की जर्दी (¼ पीसी।) + फलों का रस (60 मिली)	मक्खन के साथ दूध का दलिया (150-200 मिली) + अंडे की जर्दी (0.5 पीसी।) + फलों की प्यूरी (40 जीआर)
12:00-14:00	फार्मूला फीडिंग	वनस्पति तेल के साथ वनस्पति प्यूरी (150 जीआर) + मांस प्यूरी (10-30 जीआर) + मिश्रण के साथ पूरक आहार	सब्जियों के साथ सूप या शोरबा (150-200 जीआर); वनस्पति तेल के साथ वनस्पति प्यूरी (170-180 ग्राम) + मांस (50 ग्राम)
17:00-19:00	सब्जियों या फलों (50-100 जीआर) से प्यूरी + मिश्रण के साथ पूरक आहार	फलों की प्यूरी (60 जीआर) + पनीर (10-30 जीआर) + केफिर (50-100 मिली) + कुकीज़ (3-5 जीआर)	फलों की प्यूरी (40 जीआर) + केफिर (150-200 मिली) + पनीर (40 जीआर) + कुकीज़ (5 जीआर)
21:00-22:00	दूध का फार्मूला

10-12 महीनों में पूरक आहारमतलब बड़े हिस्से। अलावा, अंतिम खिलापूरे दूध या केफिर से बदलें। तैयार रहें कि पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत से मल और पाचन संबंधी विकार, खाद्य एलर्जी सहित कई नकारात्मक घटनाएं हो सकती हैं। इसके अलावा, बच्चा पूरक खाद्य पदार्थों से इंकार कर सकता है। धैर्य रखें और इस बात पर पूरा ध्यान दें कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है। बच्चे पर चिल्लाओ मत और उसे खाने के लिए मजबूर मत करो!

हमने कृत्रिम खिला के साथ महीनों तक पूरक खाद्य पदार्थों की जांच की। शिशुओं के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत काफी अलग है। नियम लिंक पर देखे जा सकते हैं। लेख उत्पादों की शुरूआत के क्रम और विशेषताओं पर विचार करता है, मासिक आहारस्तनपान करने वाले बच्चे की हर उम्र के लिए।

जीवन के पहले वर्षों में बच्चे के शरीर को अत्यंत सावधानीपूर्वक निरीक्षण की आवश्यकता होती है। इस समय बच्चे के लिए एक बड़ी भूमिका पूरक खाद्य पदार्थों द्वारा निभाई जाती है। हर माँ को पता होना चाहिए कि अपने बच्चे के आहार को ठीक से कैसे समृद्ध किया जाए ताकि उसे कोई नुकसान न हो। डब्ल्यूएचओ के अनुसार पूरक आहार योजना पर और ध्यान दिया जाएगा। यह बच्चे के आहार में नए उत्पादों की शुरूआत से संबंधित मुद्दों को हल करने में माता-पिता के मुख्य सहायक के रूप में कार्य करता है। इसके अलावा, हमें यह पता लगाना होगा कि नवजात शिशु को दूध पिलाना कब शुरू करना है। आपको तुरंत इस तथ्य पर ध्यान देना चाहिए कि यह प्रक्रिया प्रत्येक बच्चे के लिए अलग-अलग है। इसलिए, बच्चे को देखने वाले बाल रोग विशेषज्ञ से सटीक आहार योजना का पता लगाना बेहतर होता है।

तत्परता के बारे में

WHO के अनुसार, यह लगभग 6 महीने की उम्र तक हो जाना चाहिए। आज दुकानों की अलमारियों पर आप "3+" या "4+" चिह्नित शिशु आहार पा सकते हैं। फिर भी, उन सभी पर एक स्पष्टीकरण आवश्यक रूप से लिखा गया है - बच्चे को छह महीने तक खिलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह जठरांत्र संबंधी मार्ग की अपरिपक्वता के कारण है। 6 महीने तक, बच्चा वयस्क भोजन के अवशोषण के लिए आवश्यक सभी एंजाइमों का उत्पादन नहीं करता है। इस बिंदु तक, अपने आप को केवल फार्मूला या स्तन के दूध तक सीमित रखना सबसे अच्छा है।

अब यह स्पष्ट है कि पूरक खाद्य पदार्थों को कितना पेश किया जाए। कुछ बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को वयस्क भोजन से थोड़ी देर बाद - 7-8 महीने में पेश करने का सुझाव देते हैं। लेकिन और नहीं। क्यों?

बात यह है कि लगभग 9-10 महीनों में बच्चे को केवल तरल भोजन खाने की आदत हो सकती है। फिर ठोस आहार देना बहुत मुश्किल हो जाएगा। इसलिए, यह आहार के संवर्धन में देरी के लायक नहीं है।

खिलाने के प्रकार से

आज, बाल रोग विशेषज्ञ कई पूरक आहार योजनाओं के बीच अंतर करते हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि नवजात शिशु कैसे खाता है। विशेष रूप से स्तनपान करने वाले बच्चे आमतौर पर लगभग 6 महीने की उम्र में वयस्क भोजन का स्वाद चखते हैं। और जिन बच्चों को खाना खिलाया गया कृत्रिम मिश्रण, लगभग 3-4 महीनों में नए उत्पादों से परिचित हो सकते हैं। यह सामान्य है।

हालांकि, डब्ल्यूएचओ पूरक आहार योजना, जैसा कि उल्लेख किया गया है, छह महीने में पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत के लिए प्रदान करता है। और पहले नहीं। इस समय तक, बच्चे को नए उत्पादों (मिश्रित या कृत्रिम खिला के साथ) से परिचित कराना संभव है, लेकिन अत्यधिक सावधानी के साथ। इसके अलावा, केवल कुछ उत्पादों का उपयोग करने की अनुमति है।

खिला प्रणाली के बारे में

आज तक, WHO ने केवल तीन प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थों का विकास किया है। हम सब्जियों, अनाज और मांस के बारे में बात कर रहे हैं। फलों के बारे में क्या? आज, WHO के पास कोई विशेष सिफारिश नहीं है। हालांकि, फलों की प्यूरी की शुरुआत में देरी करना सबसे अच्छा है। सब्जियों और अनाज के बाद ऐसे उत्पादों को पेश करना बेहतर होता है।

सबसे पहले, यह इस तथ्य के कारण है कि 8-9 महीने तक बच्चे का शरीर कच्चे फलों और रसों को ठीक से अवशोषित नहीं कर पाएगा। इसके लिए जरूरी सभी बैक्टीरिया अनाज और सब्जियां खाने के बाद बच्चे में दिखाई देंगे।

इसके अलावा, कुछ माता-पिता के अनुसार, जब फलों की प्यूरी को सब्जी की प्यूरी से पहले पेश किया जाता है, तो समस्याएँ शुरू हो सकती हैं। सब्जियां फलों की तरह स्वादिष्ट नहीं होती हैं। तदनुसार, बच्चा बस सब्जी की प्यूरी को मना कर देगा।

विश्व स्वास्थ्य संगठन केफिर को एक पूरक भोजन नहीं मानता है, क्योंकि यह एक ठोस भोजन नहीं है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इस उत्पाद को इससे बाहर रखा गया है बच्चों का आहार. डब्ल्यूएचओ पूरक आहार योजना में लगभग 8 महीने से केफिर शामिल है, लेकिन केवल पूरक के रूप में। लेकिन एक साल तक दूध किसी भी रूप में देने की सलाह नहीं दी जाती है।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी भी पूरक आहार योजना में भागों में व्यवस्थित वृद्धि शामिल है। वर्ष तक, भागों को 100-200 ग्राम तक ले आओ। बच्चे के लिए पहला व्यंजन एक-घटक होना चाहिए। नए घटकों को तभी पेश किया जाना चाहिए जब बच्चा किसी विशेष उत्पाद का पूरी तरह से आदी हो जाए। इसमें लगभग एक सप्ताह का समय लगता है।

खिलाना या खिलाना

यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि पूरक आहार क्या हैं। कुछ लोग इस शब्द को पूर्ण भोजन के साथ भ्रमित करते हैं। यह कहना सुरक्षित है कि आज 1 वर्ष की आयु तक शिशुओं को "सामान्य तालिका" में स्थानांतरित करने की प्रथा है। हालांकि, लंबे समय तक स्तनपान जारी रखने को प्रोत्साहित किया जाता है। पूरी तरह से वयस्क आहार 3 वर्ष की आयु तक होना चाहिए।

वह कौन सी प्रक्रिया है जिसके द्वारा शिशु नए भोजन से परिचित होता है? विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, इस प्रक्रिया के अलावा तरल पदार्थ या उत्पादों की विशेषता है स्तन का दूधया कृत्रिम मिश्रण।

तदनुसार, यह समझना महत्वपूर्ण है कि पूरक खाद्य पदार्थ मुख्य भोजन को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं। लेकिन इस प्रक्रिया को बहुत सावधानी से और सावधानी से संपर्क किया जाना चाहिए। प्रत्येक बच्चे का शरीर अलग-अलग होता है। इसलिए, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत पर डब्ल्यूएचओ की सिफारिशें भी 100% गारंटी नहीं दे सकती हैं कि बच्चे का आहार सही तरीके से बनता है। माता-पिता और बाल रोग विशेषज्ञों को किसी विशेष भोजन के प्रति शिशु की प्रतिक्रिया पर नजर रखनी चाहिए।

परिचय का क्रम

सब्जी प्यूरी - 6 महीने;
पानी पर अनाज - 6.5-7 महीने;
जर्दी और फल प्यूरी - 8 महीने;
- लगभग 9 महीने;
मांस प्यूरी, ऑफल, केफिर, दही, पनीर - 9-10 महीने;
बेबी बिस्कुट, मछली - 10 महीने;
रस - 10-12 महीने;
बेरी प्यूरी - 1 वर्ष;
मांस शोरबा - 12 महीने।

अनाज के साथ 6 महीने से शिशुओं के आहार में वनस्पति या जैतून का तेल पेश किया जाता है। समय के साथ एक चम्मच में तेल की मात्रा लाते हुए, डिश में 1 बूंद डालना आवश्यक है। मक्खन 7 महीने - 1 ग्राम पर पेश किया जाता है। फिर भाग को 10 ग्राम तक बढ़ा दिया जाता है।

जिन बच्चों को फॉर्मूला दूध पिलाया जाता है या मिश्रित खिला, समान सिद्धांतों के अनुसार खिलाना आवश्यक है। केवल एक चीज जिस पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है, वह यह है कि 4-5 महीनों में वयस्क भोजन से परिचित होना बेहतर होता है, क्योंकि मिश्रण पर्याप्त मात्रा में विटामिन और खनिजों के साथ शरीर को समृद्ध नहीं करते हैं।

अनाज के बारे में

अब थोड़ा अनाज के बारे में। आप उन्हें अनुशंसित से थोड़ा पहले दर्ज कर सकते हैं। इसी तरह की तकनीक की अनुमति तब दी जाती है जब बच्चा छोटा होता है। यदि इसका वजन स्थापित मानदंडों से कम है, तो दलिया को पूरक खाद्य पदार्थों में पेश किया जा सकता है। लेकिन कहाँ से शुरू करें?

इस तथ्य पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि इस तरह का पहला पूरक आहार डेयरी मुक्त एक प्रकार का अनाज दलिया होना चाहिए। सिद्धांत रूप में, बच्चों को किसी भी बच्चे के दलिया के साथ खिलाने की अनुमति है जिसमें दूध नहीं है।

यह व्यंजन अर्ध-तरल, पानी पर तैयार किया जाता है। दलिया की स्थिरता सजातीय होनी चाहिए। ऐसे पूरक खाद्य पदार्थों में नमक, चीनी या कोई अन्य मसाला और मसाले नहीं होते हैं। सबसे पहले अनाज के आटे से अनाज तैयार किया जाता है।

आगे कैसे बढें? यह माना जाता है कि डेयरी मुक्त एक प्रकार का अनाज दलिया पहले आता है। अगला: चावल, मक्का, दलिया और सूजी। आखिरी दलिया बच्चे के लिए प्रति सप्ताह 1 बार से अधिक नहीं तैयार किया जाना चाहिए, क्योंकि इसमें कुछ पोषक तत्व होते हैं, लेकिन बहुत अधिक लस होता है।

पहला दलिया इस प्रकार तैयार किया जाता है: 5 ग्राम अनाज के आटे को 100 मिलीलीटर पानी में डाला जाता है। परिणामी डिश को पीस लें। तैयार दलिया में, आप थोड़ी सब्जी या डाल सकते हैं जतुन तेलया स्तन का दूध।

और 9 महीने तक, आप कई घटकों के साथ अनाज पेश कर सकते हैं जो पहले से ही बच्चे से परिचित हैं। उदाहरण के लिए, फलों या सब्जियों को मिलाकर। इस विचार के लिए नेस्ले बेबी फूड आदर्श है। इस निर्माता के पास कई प्रकार के अनाज हैं जो निश्चित रूप से उपयोगी पदार्थों के साथ बच्चे के शरीर को समृद्ध करेंगे।

सब्जियों के बारे में

अब थोड़ा सब्जी प्यूरी के बारे में। शुरुआत में इन्हें सिर्फ एक ही सब्जी से बनाया जाता है. यह वांछनीय है कि यह एक प्राकृतिक उत्पाद हो, आपके अपने बगीचे से या नाइट्रेट और अन्य रसायनों के बिना उगाया गया हो। जमी हुई सब्जियों की अनुमति है, लेकिन उन्हें फिर से जमाया नहीं जाना चाहिए।

सब्जियों को पकाने के लिए आपको ओवन या डबल बॉयलर का इस्तेमाल करना चाहिए। खाना पकाने वाली सब्जियां एक तामचीनी कटोरे में, उबलते पानी में होती हैं। ज्यादा पानी नहीं डाला जाता है। सब्जियों को बंद ढक्कन के नीचे पकाया जाता है।

सब्जी के पूरक खाद्य पदार्थ कैसे पेश करें? इस मामले में महीनों की तालिका नए घटकों के निम्नलिखित क्रम को मानती है: तोरी, फूलगोभी, कद्दू, आलू, गाजर, हरी मटर, चुकंदर। इन सभी घटकों को बच्चे के जीवन के पहले 6-9 महीनों के दौरान प्रशासित किया जाता है। वर्ष तक बच्चे को दिया जाता है: खीरे, टमाटर, मीठी मिर्च, सफेद गोभी, बैंगन।

वेजिटेबल प्यूरी रेशों और गांठों से मुक्त होनी चाहिए। इसमें नमक, चीनी और मसाले डालना मना है। खाना पकाने के अंत में, आप 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल या स्तन के दूध के साथ प्यूरी को पतला कर सकते हैं।

मांस

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, पूरक खाद्य पदार्थों के लिए डब्ल्यूएचओ दिशानिर्देश 9 महीनों में मांस पेश करने का सुझाव देते हैं। इसके लिए लीन मीट का इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए:

बटेर;
एक खरगोश;
टर्की;
मुर्गा।

प्यूरी की तैयारी के लिए विशेष ताप उपचार की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, त्वचा और हड्डियों से साफ किए गए मांस को 15 मिनट के लिए ठंडे पानी में डुबोया जाता है। इसके बाद, टुकड़ों को बाहर निकाला जाता है, धोया जाता है और फिर नए साफ पानी में लगभग 1.5 घंटे तक उबाला जाता है।

उबला हुआ मांस हटा दिया जाना चाहिए और कटा हुआ होना चाहिए। एक छोटी छलनी के माध्यम से कीमा बनाया हुआ मांस पास करें, फिर परिणामी द्रव्यमान में वनस्पति तेल या स्तन का दूध डालें।

मीटबॉल और मीटबॉल को खाना चबाने के लिए बच्चे के दांत होने पर पकाया जा सकता है। मांस के साथ अनाज को जोड़ना सबसे अच्छा है। मीटबॉल को सूप में जोड़ा जा सकता है। एक वर्ष तक, बच्चे को सप्ताह में 3-4 बार मांस देना चाहिए।

खिलाने के समय के बारे में

अब यह स्पष्ट है कि कहां से शुरू करना है वास्तव में, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह प्रक्रिया विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है। लेकिन सभी प्रस्तावित सिफारिशें माता-पिता और डॉक्टरों को शिशु के आहार में नए उत्पादों को शामिल करने पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करती हैं।

आपके बच्चे को खिलाने का सबसे अच्छा समय कब है? इसे सुबह के समय करना सबसे अच्छा होता है। यह तकनीक आपको पूरे दिन कुछ उत्पादों के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया को ट्रैक करने की अनुमति देती है। सबसे पहले, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मैश किए हुए आलू और अनाज देना आवश्यक है, और फिर बच्चे को दूध से संतृप्त करें। समय के साथ, पूरक आहार मुख्य भोजन का स्थान ले लेगा। एक वर्ष की आयु तक, बच्चा निश्चित हो जाएगा स्वाद वरीयताएँ. 12 महीनों के बाद, धीरे-धीरे बच्चे के आहार को नए वयस्क खाद्य पदार्थों से समृद्ध करने की सिफारिश की जाती है।

अब से, यह स्पष्ट है कि शिशुओं को पूरक आहार कितना देना है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी सूचीबद्ध मानदंड और सिफारिशें बाध्यकारी नहीं हैं। ये आम तौर पर स्वीकृत सुझाव हैं जो बच्चे के आहार को नए उत्पादों के साथ यथासंभव सही ढंग से समृद्ध करने में मदद करते हैं।

वनस्पति पूरक खाद्य पदार्थों के बारे में कुछ शब्द। आलू पकाने से पहले, आपको उन्हें ठीक से तैयार करने की जरूरत है। इस सब्जी में बड़ी मात्रा में स्टार्च होता है। इसलिए, शिशु आहार के लिए आलू तैयार करने से पहले, आपको अतिरिक्त हानिकारक पदार्थों से छुटकारा पाना होगा। ऐसा करने के लिए, सब्जी को अच्छी तरह से धोया जाता है और फिर ठंडे पानी में 1.5 घंटे के लिए भिगो दिया जाता है।

खाना पकाने से पहले, आपको गोभी से स्टंप को हटाना होगा, और कोर को हटाने के बाद ही इसे पकाया जाता है।

मेज

और कैसे योजनाबद्ध तरीके से आप पूरक खाद्य पदार्थों की कल्पना कर सकते हैं? मासिक तालिका इस तरह दिखती है:

यह शेड्यूल सभी माता-पिता के लिए अनुशंसित है। शिशु भोजनपूरक खाद्य पदार्थों के लिए "नेस्ले" आदर्श है। निर्माताओं के अनुसार, इसमें शामिल है अधिकतम राशिखनिज, विटामिन और पोषक तत्व।

यह डब्ल्यूएचओ पूरक आहार योजना अनन्य नहीं है। इस विषय के बारे में, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

किसी भी माँ द्वारा बच्चे को पालने से पहले, जल्दी या बाद में यह सवाल उठता है: "बच्चे को कब और कैसे खिलाना शुरू करें?" इस लेख में मैं कृत्रिम खिला के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के बारे में बात करूंगा।

हम, कृत्रिम लोग, सब कुछ अपने तरीके से करते हैं।

कब शुरू करें?

अन्य खाद्य पदार्थों को कब शुरू करना है, इसके लिए कोई विशिष्ट समय सीमा नहीं है।केवल अनुमानित सिफारिशें दी जा सकती हैं।

सभी डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि कृत्रिम लोगों को माँ का दूध प्राप्त करने वाले शिशुओं की तुलना में पहले पूरक आहार थोड़ा पहले देना चाहिए।

यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे अपनी मां के दूध से सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त करते हैं। और कृत्रिम वेंट्रिकल का उपयोग किसी और के, न कि मां के दूध को प्राप्त करने के लिए किया जाता है, इसलिए अन्य भोजन की शुरूआत को सहन करना आसान होता है।

हम छह महीने से पहले पूरक आहार क्यों शुरू कर देते हैं?

छह महीने की उम्र तक पहुंचने से पहले बच्चे के आहार में ठोस आहार देना बेहतर होता है। क्यों?

आपका बच्चों का चिकित्सक, बच्चे की भूख और उसके पाचन तंत्र की तत्परता को ध्यान में रखते हुए, निर्णय लेता है - जब पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत होती है। यदि बच्चे का मल लगातार पानीदार है, तो आहार के अद्यतन के लिए प्रतीक्षा करना बेहतर होगा।

डॉक्टर जानता है कि छोटे रोगी के लिए पूरक आहार कहाँ से शुरू करें।

पूरक आहार योजना

यह पूरक भोजन तालिका आपको लगातार, मानदंडों के अनुपालन में, महीनों तक बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थों को पेश करने में मदद करेगी।

उत्पादों	बच्चे की उम्र, महीने
उत्पादों	0 — 1	2	3	4	5	6	7	8	9	10 — 12
दूध मिश्रण, एमएल	550 — 850	750 — 850	850 — 900	850 — 900	650	450	350 — 450	300 — 350	250	250
जूस या कॉम्पोट, मिली				5 — 40	50 — 60	60 — 70	70	80	90	100
फ्रूट प्यूरी*, मिली				5 — 40	50 — 60	60	70	80	90	100
सब्जी प्यूरी, जी					10 — 50	50 -150	150	180	200	200
पूरा दूध दलिया, जी						50 — 150	150	150	170	200
दही, जी						10 — 40	40	40	40	50
जर्दी, टुकड़ा						0,25	0,5	0,5	0,5	0,5
मक्खन, जी						1 — 4	4	4	5	6
मांस प्यूरी, जी						5 – 30	50	50	60	70
पूरा दूध (अनाज के लिए), मिली						100	200	200	200	200
मछली प्यूरी, जी								5 — 30	30 — 60	70
कुकीज़, जी					5	5	5	10	10	15
केफिर, अन्य किण्वित दूध उत्पाद, एमएल							200 — 250	250 — 300	350 — 400	400
वनस्पति तेल, जी					3	3	5	5	6	6
*रस के दो सप्ताह बाद पेश किया गया

नए उत्पादों की शुरूआत के नियम

आधा चम्मच से शुरू करें, धीरे-धीरे खुराक को सामान्य पर लाएं।
आप नया भोजन तभी पेश कर सकते हैं जब बच्चा स्वस्थ हो।

मैं स्वस्थ और खुशमिजाज हूं, जिसका मतलब है कि मैं कुछ नया करने की कोशिश कर सकता हूं!

नए उत्पाद के लिए बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया को ध्यान से देखें। अपच के मामले में, इसे बच्चे के मेनू से हटा दें जब तक कि पेट की सामान्य कार्यप्रणाली बहाल न हो जाए।
एक भोजन डायरी रखें, जहां आप नए पेश किए गए उत्पादों में प्रवेश करेंगे, उनके लिए बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया। यह आपकी और आपके डॉक्टर की मदद करेगा यदि कोई भी खाद्य पदार्थ अवांछित प्रतिक्रिया (अपच, एलर्जी) का कारण बनता है।
दूध या फार्मूला से पहले एक नया उत्पाद देना बेहतर है।
एक ही समय में बच्चे को दो नए, असामान्य उत्पाद देने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
मैश किए हुए आलू और अन्य उत्पाद खिलाते समय बच्चे को बैठना चाहिए।

जब बच्चा बैठा हो तो खाना अच्छे से पचता है।

दूध छुड़ाने की शुरुआत में, सभी भोजन प्यूरी की तरह दिखना चाहिए। बच्चे को चबाने वाली पलटा विकसित करने के बाद ही आप मोटे व्यंजन पर जा सकते हैं।
आप सब्जी या फलों की प्यूरी के साथ पूरक आहार शुरू कर सकते हैं - बच्चे के लिए कौन सा खाना बेहतर होगा। सब्जियों से तोरी, फूलगोभी या आलू से शुरुआत करना अच्छा होता है। इसमें थोड़ा सा वेजिटेबल ऑयल मिलाएं। फलों से सेब की चटनी के साथ शुरू करना बेहतर होता है।

बच्चे का शरीर केवल तरल और प्यूरी वाले खाद्य पदार्थों को अवशोषित करने में सक्षम होता है।

दूध पिलाने के बीच, बच्चे को उबला हुआ पानी पिलाना आवश्यक है।
अगले प्रकार के भोजन को पिछले वाले के पूर्ण व्यसन के बाद ही पेश किया जाता है।

नया भोजन पेश करना कितना अच्छा है

अपने बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थों का परिचय देना

फल सिखाना

इनकी प्यूरी आप किसी भी फीडिंग के साथ दे सकते हैं। उन्हें पहले उबालना या बेक करना बेहतर है (केले को छोड़कर)। एक सेब से शुरू करें, धीरे-धीरे नाशपाती, आड़ू, खुबानी, अनानस पेश करें।

प्रत्येक नए फल के प्रति बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें। यदि सब कुछ ठीक रहा तो फलों की प्यूरी दिन में दो बार दी जा सकती है।

सब्जियां डालना

बच्चे के भोजन में अंडे

अंडे की जर्दी छह महीने से दी जा सकती है।

जर्दी के साथ हीमोग्लोबिन बढ़ाएँ!

जर्दी में आयरन होता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं (हीमोग्लोबिन) के निर्माण के लिए आवश्यक होता है।
जर्दी प्रोटीन की तरह एलर्जेनिक नहीं है। एक साल के बाद बच्चे को प्रोटीन सबसे अच्छा दिया जाता है।
अंडे को कम से कम 20 मिनट तक उबालें।आखिरकार, आप किसी भी उत्पाद को जितनी देर तक पकाते हैं, वह उतना ही कम एलर्जेनिक होता जाता है।
जर्दी को दूध से पतला किया जा सकता है और अलग से दिया जा सकता है, या किसी भी प्यूरी में क्रम्बल किया जा सकता है।

नर्सरी में पढ़ने वाले कई बच्चे इससे पीड़ित होते हैं। यदि आप बच्चे के शरीर पर मुंहासे देखते हैं, तो वह अक्सर टॉन्सिलिटिस और टॉन्सिलिटिस से बीमार हो जाता है, यह अलार्म बजने का समय है। आंकड़ों के अनुसार, स्टैफिलोकोकस ऑरियस का 100% निदान किया जाता है, लेकिन रोगाणु निष्क्रिय रहते हैं। यदि परिस्थितियाँ अनुकूल हैं (उदाहरण के लिए, SARS), तो रोग आक्रामक रूप धारण कर सकता है।

नवजात शिशु के जीवन में पहला संकट पहले दांतों का संकट होता है। अप्रिय दर्दनाक संवेदनाओं से बच्चे को लगातार परेशान किया जाता है, जिसे वह मजबूत रोने के साथ संकेत देता है। बच्चे की मदद कैसे करें बताएंगे।

पनीर - कैल्शियम का आपूर्तिकर्ता

एक स्वस्थ बच्चे को हड्डियों के विकास और मजबूती के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है। इसलिए, दूध के साथ, 5.5-6 महीने से हम आहार में परिचय देते हैं - संकेतित मानदंड से अधिक नहीं। अन्यथा, बच्चे के गुर्दे पर भारी प्रोटीन लोड हो सकता है।

सभी बच्चों को यह व्यंजन बहुत पसंद है!

मांस

जब तक बच्चे के पास नहीं है पर्याप्तदांत, हम इसे मांस की चक्की में पोंछे या स्क्रॉल रूप में भी देते हैं।

मांस विटामिन की कमी की भरपाई करता है जो पौधों के खाद्य पदार्थों में नहीं पाए जाते हैं।

इसे सात महीने से दर्ज करें। जब बच्चा पहले से ही अनाज और सब्जियों की प्यूरी अच्छी तरह से खा लेता है।
आठ महीने की उम्र में आप मीटबॉल दे सकते हैं। एक वर्ष की आयु तक, कृत्रिम लोग पहले से ही उबले हुए कटलेट प्राप्त कर रहे हैं।
एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए डॉक्टरों द्वारा मांस शोरबा की सिफारिश नहीं की जाती है।. एक महान पोषण मूल्य नहीं होने के साथ ही यह एक मजबूत एलर्जेन के रूप में कार्य कर सकता है।

नवजात शिशुओं के सिर की त्वचा बहुत नाजुक और पतली होती है। पसीने की ग्रंथियां काम नहीं कर पाती हैं पूरी ताक़त, और वसामय, इसके विपरीत, बहुत सक्रिय रूप से काम करते हैं। यह को जन्म देता है। पपड़ी एक कवक है जिसका समय पर इलाज किया जाना चाहिए ताकि यह एक गंभीर समस्या में न बदल जाए।

क्या आप जानते हैं कि तंग लपेटनालंबा समय लग गया? अब डॉक्टर बच्चों को ढीले कपड़े पहनाने की सलाह देते हैं, जिससे चलने-फिरने में बाधा न हो। अनुचित तंग कपड़ों से नवजात शिशुओं में विकास हो सकता है। रोग को कैसे रोका जाए, और डिसप्लेसिया का पता चलने पर क्या करना चाहिए, विशेषज्ञ बताएंगे।

अगर आपका बच्चा हिचकी लेता है तो क्या करें? हिचकी के कारण और इससे निपटने के तरीके इस पृष्ठ पर वर्णित हैं।

मछली

आठ महीने की उम्र से अपने बच्चे को सफेद दुबली मछली जैसे कॉड, सी बास, हेक देना शुरू करें। आप मांस को एक भोजन में इसके साथ बदल सकते हैं। मछली बी विटामिन से भरपूर होती है। यह मांस खाने की तुलना में बेहतर अवशोषित होती है।

मछली केक गरमागरम!

डेयरी उत्पाद, केफिर और पूरा दूध

छह से सात महीने तक अपने आहार में केफिर और डेयरी उत्पादों को शामिल करें। अगर दूध के लिए असहिष्णुता है, तो पहले। एक वर्ष तक के पूरे दूध का उपयोग केवल अनाज और मैश किए हुए आलू में ही करें।

सभी शिशुओं को डेयरी उत्पाद पसंद नहीं होते हैं।

ठोस आहार क्यों जरूरी है?

आपका सबसे अच्छा संकेतक क्या है कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं? यह मानदंडों के अनुसार बोतल से दूध पिलाने वाले शिशु की ऊंचाई और वजन में मासिक वृद्धि है। साथ ही एक स्वस्थ, हंसमुख, सामंजस्यपूर्ण रूप से विकासशील बच्चा।