कैसे ऊर्जा बर्बाद न करें और पूरी तरह से जिएं। महत्वपूर्ण ऊर्जा कैसे बचाएं और ताकत न खोएं? स्वस्थ रहने के महत्वपूर्ण नियम

अपनी ऊर्जा कैसे न खोएं। 12 सरल नियम

यह अक्सर मेरे साथ होता है खराब मूडया सब कुछ बस हाथ से निकल जाता है और यह स्थिति दिनों, या हफ्तों तक नहीं जाती है। और आप समझ नहीं पा रहे हैं कि ऐसा क्यों हो रहा है। इसका कारण यह है कि मैं अपनी ऊर्जा गलत चीजों पर खर्च करता हूं और बस अपनी ऊर्जा खो देता हूं, जो जीवन की सकारात्मक घटनाओं से जमा होती है। मैंने बहुत समय पहले नोटिस करना शुरू किया था कि जब मैं किसी के अनुरोध पर और आवश्यकता से बाहर कुछ करता हूं तो यह मेरे लिए और भी बुरा हो जाता है, और मैं ऐसा बिल्कुल नहीं करना चाहता। या, उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति मुझे अपनी समस्याओं के बारे में बताता है, तो मैं सलाह देता हूं और मुझे लगता है कि उस व्यक्ति का जीवन बेहतर हो जाएगा, और फिर आप उससे मिलते हैं और वह फिर से वही बात करता है और मैं फिर से सलाह देता हूं। मैं तीसरी बार और फिर से एक ही चीज से मिलता हूं ... और इसलिए समय-समय पर ... और मैं समझता हूं कि एक व्यक्ति मुझे नहीं सुनता है और उसे मेरी सलाह की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है अगर वह अपना सिर पीटता रहे दीवार और चाहता है, शायद इसे गॉज करना ... आप सोच भी नहीं सकते कि ऐसे क्षणों में यह कितना कठिन हो जाता है। और सबसे अधिक संभावना हताशा से बाहर। शायद इस तथ्य से कि आप अपने प्रियजनों और दोस्तों के जीवन को उज्जवल और खुशहाल बनाना चाहते हैं, लेकिन समय के साथ आप यह समझने लगते हैं कि हर कोई अपनी छोटी सी दुनिया में रहता है और जितना हो सके अपने जीवन को खराब करता है।

सामान्य तौर पर, यह आज मिली जानकारी का इतना लंबा प्रस्ताव है। मुझे कुछ ऐसी चीज़ें मिलीं जिनसे मेरी ऊर्जा कम हो जाती है। मैं जानकारी साझा करता हूं, शायद कोई और इसका इस्तेमाल अपनी निजी ऊर्जा बचाने के लिए करेगा

12 प्राकृतिक नियम बुनियादी नियम जो ऊर्जा हानि के स्रोतों को दिखाते हैं। योग गुरु Ar Santem द्वारा तैयार किया गया। उन्हें एक नियम के रूप में न लें, कार्रवाई में जांच करें।

1. आपको इसकी आवश्यकता है - आप इसे करें।
बहुत बार आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिल सकते हैं जो कहता है कि हमें क्या करना चाहिए। लेकिन क्या ऐसा कुछ करने का कोई मतलब है जिससे आपको व्यक्तिगत रूप से थोड़ा सा भी लाभ न हो? हमारी किसी भी गतिविधि और कार्यों का परिणाम कम से कम कृतज्ञता या आत्म-सम्मान होना चाहिए। किसी चीज के लिए ऊर्जा हमेशा हमारे लिए एक पुरस्कार है। अगर दूसरे लोग अपनी चिंताओं को हम पर उतारना शुरू कर देंगे, तो हमें इस काम को करने से कभी भी उचित खुशी नहीं मिलेगी और, तदनुसार, इसके लिए प्रेरणा मिलेगी नयी नौकरी, नए मामले।

2. मत पूछो - मत जाओ।
अक्सर अच्छे इरादों की आड़ में हम दूसरे लोगों की पसंद, उनकी सोच, कार्यों और कार्यों को प्रभावित करने की कोशिश करते हैं। और इसके बदले में हमें क्या मिलता है? कम से कम, कोई आभार नहीं, लेकिन अधिकतम निंदा। अपनी गलतियों से किसी दूसरे व्यक्ति को सिखाना संभव नहीं है, सभी को अपने तरीके से चलना होता है।

3. वादा मत करो। वचन - करो।
जब हमारे होठों से वादे सुने जाते हैं, तो क्या हम इस मामले में स्वतंत्र और समृद्ध हो जाते हैं? अगर हम अपने वादे नहीं रखते हैं तो क्या होता है? यह हमारी प्रतिष्ठा पर कैसे प्रतिबिंबित होता है, न केवल किसी और की आंखों में, बल्कि स्वयं में?

4. किसी अनुरोध को अस्वीकार न करें।
जब हमसे पूछा जाता है, तो यह एक निश्चित सेवा के प्रदर्शन के लिए आभार व्यक्त करता है। यह आभार उनके अपने मूल्य और महत्व को महसूस करने में मदद करता है। और यह, बदले में, हमारे लिए आत्म-सम्मान ऊर्जा के आंतरिक स्रोत के रूप में कार्य करता है।

5. जब तक आप इसे अपना नहीं बना लेते, तब तक जानकारी साझा न करें।
अपने लक्ष्यों और इरादों को किसी के सामने प्रकट करते समय सावधान और विवेकपूर्ण रहें। कभी-कभी हास्यास्पद टिप्पणी या कठोर निर्णय आपके पंख काट सकते हैं और लक्ष्य आपके लिए अपना पूर्व महत्व खो देंगे।
इसके अलावा, आपको दूसरों को सलाह नहीं देनी चाहिए कि आपने अभी तक अपने अनुभव पर क्या प्रयास नहीं किया है। यदि आपका शब्द हमेशा आपके अनुभव पर आधारित होता है, तो लोग उसकी सराहना करेंगे।

6. न अटकें और न आसक्त हों।
जाहिर है, जब हमारे जीवन में किसी बिंदु पर हम एक चीज (वस्तु, व्यक्ति, नौकरी) से जुड़ जाते हैं, तो हम अपने स्वयं के विकास को धीमा कर देते हैं। यदि हम समय को एक स्थान पर चिन्हित कर रहे हैं तो हमें नई ऊर्जा प्राप्त नहीं होती है।

7. एक लक्ष्य निर्धारित न करें (लक्ष्य को प्रकाश स्तंभ के रूप में कार्य करना चाहिए)।
लक्ष्य यह नहीं है कि वे क्या टकराते हैं और क्या हिट करते हैं, लक्ष्य आपकी गतिविधि की सदिश दिशा है। यदि आप अपने लक्ष्यों में एक निश्चित अंत बिंदु देखते हैं, तो उन तक पहुँचने पर आपको खालीपन और निराशा का अनुभव हो सकता है।
सर्वोत्तम लक्ष्य अंतहीन लक्ष्य हैं, उदाहरण के लिए, आत्म-विकास और आत्म-ज्ञान का लक्ष्य।

8. वर्तमान (खुश) में जिएं, यहां और अभी।
आज जो ऊर्जा हमारे पास आई है उसे निर्देशित करने और आज पर खर्च करने की जरूरत है। सबसे अच्छा जो हम अतीत और भविष्य के साथ कर सकते हैं वह हमेशा इस वर्तमान क्षण में ही किया जा सकता है।

9. न्याय मत करो, आलोचना मत करो।
आलोचना और निन्दा करने की आदत स्वयं के कम आत्मसम्मान का प्रतीक है। दूसरों की आलोचना करके, हम उनसे नकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करते हैं और यह आत्म-आलोचना के समान है।

10. प्रकृति का मौसम खराब नहीं होता।
अगर आप देखना सीखते हैं असफल प्रयासएक और सिद्ध विकल्प, लेकिन इस मामले में उपयुक्त नहीं है, संभव में से अंतिम नहीं, बल्कि कठिन परिस्थितियों में - हमारे अपने व्यक्तिगत विकास के लिए एक वातावरण, तब हम केवल शोक पर ऊर्जा बर्बाद नहीं करेंगे, बल्कि शांति से आगे बढ़ेंगे।

11. दखलअंदाजी न करें।
जब आप सुनने और सुनने के लिए तैयार हों तब बोलें। खुद को और अपनी सलाह को लोगों पर न थोपें। इस मामले में, आप हमेशा अपने लिए शून्य प्राप्त करेंगे, और शायद भी नकारात्मक परिणामऔर ऊर्जा भी बर्बाद करते हैं।

12. हमेशा और हर जगह अनुमति मांगें।
अन्य लोगों की संपत्ति का सम्मान करें, चाहे वह बौद्धिक हो या भौतिक। नहीं तो बहानेबाजी में ऊर्जा बर्बाद करने के लिए तैयार हो जाइए।

अगर हम लगातार थका हुआ और उदासीन महसूस करते हैं तो एक पूर्ण सुखी जीवन जीना असंभव है। इसलिए, आज हमारे पास जीवन के लिए ऊर्जा के बारे में एक बहुत ही महत्वपूर्ण विषय की शुरुआत है, या यूँ कहें कि हम ऊर्जा कैसे खोते हैं, इसके बारे में बात करते हैं।

इस दुनिया में, सब कुछ जितना हम सोचते हैं उससे कहीं अधिक जटिल है। हर चीज का अपना अर्थ होता है और हर चीज विभिन्न प्रकार की ऊर्जाओं से प्रभावित होती है। और निश्चित रूप से, एक व्यक्ति भी पूरी तरह से ऊर्जाओं द्वारा मोहित हो जाता है। यह विचार करने योग्य है।

हम बहुत गहरे सवालों में नहीं जाएंगे और सिर्फ इस बारे में बात करेंगे कि एक व्यक्ति से क्या ऊर्जा लेता है, धीरे-धीरे उसे बीमार कर देता है। अधिकांश भाग के लिए, ये सामान्य व्यक्ति से परिचित चीजें हैं।

किसके माध्यम से हम ताकत और ऊर्जा खो देते हैं?

तो क्या ऊर्जा हानि का कारण बनता है? ध्यान से पढ़ें और ध्यान दें कि आपके जीवन में क्या हो रहा है। तदनुसार, ऊर्जा खोने से रोकने के लिए, आपको अपने जीवन से नकारात्मक क्षणों को दूर करने की आवश्यकता होगी।

मैं एक चेतावनी देना चाहूंगा: कट्टरता के बिना, सभी सिफारिशों को यथोचित व्यवहार करें. आप क्या नहीं ले सकते इस पल, तो बस इसे छोड़ दें, और धीरे-धीरे वह पेश करें जो आपको अपने जीवन में काफी स्वीकार्य लगता है।

मुख्य बात उपयोग करना है वास्तविक जीवनआप क्या सीखते हैं, अन्यथा केवल लेखों को पढ़ने से बहुत कम समझ आएगी। अपने जीवन में आवश्यक उपयोगी चीजों का अभ्यास करने से ही हम वास्तव में उन्हें समझने और स्वीकार करने लगते हैं।

14 कारण क्यों हम ऊर्जा खो देते हैं I

• किसी के भाग्य से असंतोष

यह बस हमें ले जाता है बड़ी राशिऊर्जा। जब हम जीवन में जो कुछ भी है उसकी सराहना नहीं करते हैं, जब हम भाग्य को स्वीकार करना नहीं जानते हैं, चाहे वह कुछ भी हो, तब हम खुद को नष्ट करना शुरू कर देते हैं।

अपने भाग्य के प्रति असंतोष के परिणामस्वरूप क्रोध, निराशा, खेद आदि जैसी भावनाएँ उत्पन्न होती हैं। वे मानव मानस (सूक्ष्म शरीर), और फिर भौतिक शरीर को नष्ट कर देते हैं।

संकेतों में से एक है कि आप अपने भाग्य से असंतुष्ट हैं: आप अतीत पर पछतावा करते हैं या भविष्य से डरते हैं।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को इस बात का पछतावा है कि 5 साल पहले उसने कहीं पैसा निवेश नहीं किया, जिसके परिणामस्वरूप वह अब अमीर हो सका। या किसी व्यक्ति को डर है कि भविष्य में वह बिना नौकरी के रह जाएगा और कमाई नहीं कर पाएगा पर्याप्तपैसा, जो अविश्वास और नास्तिकता का प्रतीक है।

• लक्ष्यहीन और अर्थहीन जीवन

सच कहूँ तो, बहुत से लोग अर्थहीन जीवन जीते हैं। उनके जीवन में विशिष्ट लक्ष्य नहीं होते हैं, वे वास्तव में यह नहीं समझते हैं कि वे जीवन से क्या चाहते हैं। आज इसे फैशनेबल कहा जाता है: "हर किसी की तरह जीना।"

इसमें बहुत अधिक ऊर्जा भी लगती है, जो किसी अज्ञात कारण से शून्य में खर्च हो जाती है। और आज के समय में यह एक बड़ी समस्या है।

तदनुसार, लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें प्राप्त करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। यह प्रत्यक्ष ऊर्जा में मदद करता है सही दिशा, और इसे किसी भी चीज़ पर बिखेरें नहीं। लक्ष्य निर्धारित करने और प्राप्त करने के लिए, मेरा सुझाव है कि आप लेख का अध्ययन करें:

• स्वार्थी लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें प्राप्त करने का प्रयास करना

जैसा कि आप देख सकते हैं, लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें प्राप्त करना सीखना पर्याप्त नहीं है। आपको यह भी जानना होगा कि लक्ष्य क्या होने चाहिए।

यदि हमारे पास ऐसे लक्ष्य हैं जो केवल हमारे व्यक्तिगत लाभ (अच्छी तरह से, या परिवार के लाभ के लिए) के उद्देश्य से हैं, तो ये लक्ष्य स्वार्थी हैं, और हम सबसे आम अहंकारी भी हैं। यह और भी बुरा है अगर हमारे लक्ष्यों की उपलब्धि से कम से कम कुछ जीवित प्राणियों (उदाहरण के लिए, मांस या शराब का व्यवसाय) को नुकसान या पीड़ा होती है।

इस मामले में, हम ब्रह्मांड के शरीर पर एक प्रकार के कैंसर के ट्यूमर में बदल जाते हैं। और जैसा कि एक घातक ट्यूमर से निपटने के लिए प्रथागत है, हम धीरे-धीरे "शरीर से बाहर" हो जाएंगे, हमें ऊर्जा और खुशी से वंचित कर देंगे।

इसलिए, यह समझने के लिए कि हम इस संबंध में ऊर्जा कैसे खोते हैं, जीवन में अपने लक्ष्यों और आकांक्षाओं का विश्लेषण करना आवश्यक है। दुर्भाग्य से हमारे लिए, उनमें से अधिकतर स्वार्थी हैं।

यह लेख मददगार होगा:

• क्रोध

नाराज़गी से होने वाले नुकसान को हम अक्सर कम आंकते हैं। ऐसा लगता है कि वह नाराज था, और यह ठीक है। लेकिन यह हमारे अवचेतन और नियति पर गहरी छाप छोड़ती है।

आयुर्वेद कहता है कि अपमान के परिणामस्वरूप हमारा मानसिक शरीर प्रभावित होता है और कुछ समय बाद यह भौतिक शरीर पर रोगों के रूप में प्रकट होने लगता है जिससे लड़ने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। कुल मिलाकर, सभी स्वास्थ्य समस्याएं अधिक सूक्ष्म मानसिक स्तर की समस्याओं का परिणाम होती हैं।

हर किसी को और हर चीज को माफ करना सीखना महत्वपूर्ण है, और इससे भी बेहतर यह है कि नाराज न होना सीखें, जो केवल सही मायने में हो सकता है सुखी लोग. यह क्षमता केवल अपने आप पर कई वर्षों के काम, चरित्र लक्षणों, आदतों, जीवन शैली के परिणामस्वरूप आती ​​है।

• बेचैन मन

अशांत मन से कितनी ही समस्याएं आती हैं, उसके कारण हम कितनी ही मूर्खतापूर्ण बातें करते हैं। ऋषियों का कहना है कि कोई भी निर्णय, विशेष रूप से महत्वपूर्ण, तभी लिया जाना चाहिए जब मन बिल्कुल शांत हो और हम भावनाओं के प्रभाव में न हों।

जब मन अशांत होता है तो वह निरंतर एक वस्तु से दूसरी वस्तु की ओर दौड़ता रहता है, उसमें कोई न कोई विचार, इच्छाएं आदि निरन्तर उत्पन्न होती रहती हैं। इनमें से अधिकांश का वास्तविकता बनना तय नहीं है, जो मन को और भी बेचैन कर देता है। यह एक है सबसे महत्वपूर्ण कारणहम ऊर्जा कैसे खोते हैं।

मन को शांत कैसे किया जाए यह सीखना बेहद जरूरी है। याद रखें कि अशांत मन मनुष्य का दुश्मन है, लेकिन शांत और उचित मन हमारा मित्र है।

• भोजन के प्रति मूर्ख और गैरजिम्मेदाराना रवैया

इस बिंदु पर, आप एक पूरी किताब या एक से अधिक भी लिख सकते हैं। सबसे पहले, यह जानने योग्य है कि हमारे शरीर की ऊर्जा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा भोजन को पचाने में खर्च किया जाता है। और जितना अधिक हम पर्याप्त पोषण नियमों का उल्लंघन करेंगे, उतनी ही अधिक ऊर्जा इस क्षेत्र में जाएगी।

उचित पोषण नियमों की अनदेखी करके हम ऊर्जा कैसे खो देते हैं?

मैं एक आधुनिक व्यक्ति के आहार में मुख्य गलतियों को यथासंभव संक्षेप में सूचीबद्ध करने का प्रयास करूंगा:

1. अधिक खाना, खासकर रात में।फिर से, आयुर्वेद थोड़ी तृप्ति की भावना के साथ मेज से उठने की सलाह देता है और यह महसूस करता है कि आप अधिक खा सकते हैं। तब पाचन होगा सबसे अच्छा तरीकाऔर उनींदापन का संचय न होगा।
2. उपयोग तला हुआ या पुराना खाना।आप चाहें तो तले हुए खाद्य पदार्थों के बारे में खुद सीख सकते हैं। पुराना भोजन वह भोजन माना जाता है जो 3 घंटे से अधिक समय पहले पकाया गया हो। ऐसे भोजन में सड़ने की प्रक्रिया पहले ही शुरू हो जाती है।
3. भोजन की खपत, में पकाया माइक्रोवेव ओवन या इसी तरह के विद्युत उपकरण। उत्तम खाना- एक खुली आग पर पकाया जाता है (आग पर, लेकिन कबाब नहीं, जो लाभ नहीं लाते हैं), फिर ओवन में पकाया जाने वाला भोजन आता है, फिर गैस पर और उसके बाद ही इलेक्ट्रिक स्टोव, माइक्रोवेव आदि पर।
4. में उगा हुआ भोजन करना कृत्रिम परिस्थितियों या परिरक्षकों और विभिन्न रासायनिक योजक युक्त रासायनिक उर्वरकों को जोड़कर.
5. उस समय अनुभव कर रहे व्यक्ति द्वारा तैयार भोजन खाना कोई भी नकारात्मक भावनाएँ(क्रोध, आक्रोश, घृणा, ईर्ष्या, आदि)। आयुर्वेद में कहा गया है कि रसोइए की भावनाएं भी उसके द्वारा बनाए गए भोजन में स्थानांतरित हो जाती हैं, इसलिए भोजन बनाते समय कुछ अच्छा सोचने की सलाह दी जाती है, अधिमानतः भगवान के बारे में।
6. जैसे उत्पादों का उपयोग सफेद चीनी, सफेद आटा, कॉफी, काली चाय, मांस, शराब. यह आपके लिए खबर हो सकती है, लेकिन ये उत्पाद हमारी बहुत अधिक ऊर्जा लेते हैं।
7. जल्दबाजी में या दौड़ कर खाना. कुछ सार के बारे में सोचे बिना, शांत वातावरण में भोजन करना चाहिए। भोजन पर ही, उसके स्वाद, गंध आदि पर ध्यान देना बेहतर है।

वैसे, कुछ उपयोगी जानकारीइसके लिए आप ले सकते हैं

• बेकार खाली बात

भाषण के माध्यम से, एक व्यक्ति बहुत अधिक ऊर्जा भी लेता है, खासकर अगर हम कुछ भी नहीं के बारे में खाली बातचीत करते हैं। यह और भी बुरा होता है जब हम किसी की आलोचना या निंदा करते हैं।

ऊँचे-ऊँचे विषयों पर बात करने का प्रयास करना या केवल टू द पॉइंट बोलना आवश्यक है। यह बात पुरुषों पर ज्यादा लागू होती है, जबकि महिलाओं को समय-समय पर बोलने की जरूरत होती है, क्योंकि इससे मानसिक तनाव दूर होता है।

• धूम्रपान

धूम्रपान बुरा है, यह एक सच्चाई है। मैं यहां ज्यादा नहीं लिखूंगा, लेख का अध्ययन करना बेहतर है:

• सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में 12-00 से 16-00 तक

सूर्य के साथ साधारण संपर्क के कारण हम ऊर्जा कैसे खो देते हैं? बहुत सरल: हम दिन के मध्य में खुली किरणों के अधीन होते हैं।

यह रेगिस्तान में विशेष रूप से प्रतिकूल है, इसलिए जो लोग दक्षिण में आराम करना पसंद करते हैं, चिलचिलाती धूप में दिन के बीच में भ्रमण से सावधान रहें। दुर्भाग्य से, बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि खुली धूप में 12 से 16 घंटे तक एक व्यक्ति ऊर्जा खो देता है, और वे इस समय धूप सेंकने में प्रसन्न होते हैं।

• गलत श्वास

योगियों का कहना है कि व्यक्ति जितनी बार कम सांस लेगा, वह उतना ही अधिक समय तक जीवित रहेगा। इन शब्दों को समझदारी से समझने की कोशिश करें। श्वास शांत और सम होनी चाहिए। कई प्राच्य प्रथाओं में प्राणायाम के तत्व, साँस लेने के व्यायाम शामिल हैं, जिसके लिए एक व्यक्ति मन को शांत करता है और शरीर में प्रक्रियाओं का सामंजस्य स्थापित करता है।

जब कोई व्यक्ति अक्सर और एक ही समय में गहरी सांस लेता है, तो वह बहुत सारी ऊर्जा खो देता है, कई आंतरिक अंगों का काम बिगड़ सकता है, आदि।

• सेक्स के प्रति आदिम और बेवकूफी भरा रवैया

सच कहूँ तो, सबसे पहले, सेक्स आनंद का साधन नहीं है, बल्कि बच्चों को गर्भ धारण करने के उद्देश्य से एक गतिविधि है। इसके अलावा, आयुर्वेद का दावा है कि सेक्स के लिए अत्यधिक जुनून बहुत अधिक ऊर्जा लेता है।

सेक्स को समझदारी से व्यवहार किया जाना चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प यह है कि अगर दोनों की आपसी इच्छा हो तो अपने प्यारे पति या पत्नी के साथ सेक्स करें।

जब कोई व्यक्ति किसी के साथ यौन संबंध बनाता है, तो साथी के लिए प्यार के अभाव में इसमें बहुत अधिक ऊर्जा लगेगी। बिना इच्छा और स्वच्छन्दता के सेक्स न केवल ऊर्जा की हानि का मार्ग है, बल्कि पतन का भी मार्ग है।

• दिन का व्यवधान

दैनिक दिनचर्या के प्रति गलत रवैया यह है कि हम ज्यादातर मामलों में ऊर्जा कैसे खो देते हैं। यह एक बहुत ही सामान्य कारण है। हम में से बहुत से लोग दैनिक आहार का लगातार उल्लंघन करते हैं, लेकिन यह भी नहीं सोचते कि यह सामान्य रूप से उनके स्वास्थ्य और जीवन को कैसे प्रभावित करता है।

यह वह प्रश्न है जिसके साथ बहुत से लोग अपने आत्म-विकास की शुरुआत करते हैं। और यह वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है। यदि हम बहुत अधिक या बहुत कम सोते हैं, तो सामान्य समृद्ध जीवन के लिए व्यावहारिक रूप से कोई ताकत नहीं होगी। साथ ही, सुबह 7 बजे के बाद सोना हानिकारक है और बिल्कुल भी अच्छा नहीं है।

दिन के शासन से संबंधित मुद्दों को समझने के लिए, लेख आपकी मदद करेगा:

• मन और शरीर का अनावश्यक या अत्यधिक तनाव

अक्सर एक व्यक्ति कुछ इतनी बुरी तरह से प्राप्त करना चाहता है कि वह "उसकी त्वचा से बाहर निकलता है"। यह जुनून में एक गतिविधि है जो लंबे समय तक संतुष्टि, शांति और खुशी नहीं लाती है।

एक समझदार और शिक्षित व्यक्ति जानता है कि हमारे जीवन में बहुत कुछ केवल हम पर ही निर्भर नहीं करता है। यदि आप चारों ओर देखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि गरीब लोग हैं, और अमीर लोग हैं, स्मार्ट लोग हैं, और बेवकूफ लोग हैं। ऐसा क्यों हो रहा है? हर कोई अमीर और स्मार्ट क्यों नहीं बन सकता?

उत्तर सरल है: हर किसी को जीवन में वही मिलता है जिसके वह पिछले जन्मों में हकदार था। और अगर आपको अमीर नहीं बनना है तो आप दीवार पर अपना सिर भी पीट लें, लेकिन आप सफल नहीं होंगे। हालाँकि बाहरी तौर पर कभी-कभी यह पता चलता है (कोई चोरी करता है, कोई धोखा देता है, आदि), लेकिन ऐसा धन खुशी नहीं लाता है।

इसलिए, आराम करना और बस जीना सबसे उचित है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको किसी चीज के लिए प्रयास नहीं करना चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह है कि आपको उस पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत नहीं है। जीवन में और भी महत्वपूर्ण चीजें हैं। याद रखें कि मृत्यु भौतिक दृष्टि से सभी को समान बनाती है। लेकिन आध्यात्मिक के साथ - यह आप पर निर्भर करता है...

• लालच और लालच

यह हमारे समय के सबसे आम दोषों में से एक है। इस मुद्दे को समझना न केवल यह समझने के लिए महत्वपूर्ण है कि हम ऊर्जा कैसे खोते हैं, बल्कि स्वस्थ, खुश और सफल होने के मुख्य तरीके का पता लगाने के लिए भी।

लालच देने से ज्यादा पाने की इच्छा है।लगभग सभी आधुनिक लोग, दुर्लभ अपवादों के साथ, एक तरह से या किसी अन्य में लालची। यह उपभोग के सक्रिय रूप से प्रसारित दर्शन के कारण है। इस दर्शन के अनुयायी मानते हैं कि किसी व्यक्ति के पास जितनी अधिक भौतिक संपदा होगी, वह उतना ही अधिक सुखी होगा।

दूसरे शब्दों में, कुछ पाने के लिए, आपको कुछ देने की आवश्यकता होती है, और ऊर्जा के संदर्भ में, आपको इसे देने की आवश्यकता नहीं होती है। उससे कमहम क्या प्राप्त करना चाहते हैं, बल्कि और अधिक। इस कानून का उल्लंघन करने वाले भगवान, ब्रह्मांड, प्रकृति ऊर्जा से वंचित होने लगते हैं, ताकि अंत में एक व्यक्ति समझ जाए कि वह कुछ गलत कर रहा है। दुर्भाग्य से, समझ उतनी जल्दी नहीं आती जितनी हम चाहेंगे।

लोभ के आधार पर ही मनुष्य में लोभ उत्पन्न होता है, यह अधिक से अधिक पाने की अदम्य इच्छा है। लेकिन याद रखें कि भौतिक इन्द्रियाँ और उन्मादी मन संतुष्ट नहीं हो सकते।

ब्रह्मांड के प्राकृतिक तत्वों के माध्यम से ऊर्जा कैसे बहाल करें?

हमने कुछ विस्तार से बताया है कि हम ऊर्जा कैसे खोते हैं। मुझे लगता है कि इसने आपको कम से कम सोचने पर मजबूर कर दिया।

अब, एक छोटे से बोनस के रूप में, आप सीखेंगे कि आप प्रकृति के तत्वों के माध्यम से ऊर्जा को कैसे पुनर्स्थापित कर सकते हैं। हमारे समय के प्रबुद्ध योगी हमें इसके बारे में बताते हैं, इसलिए आपको ऋषियों की सलाह पर ध्यान देना चाहिए।

• पृथ्वी के तत्व के माध्यम से ऊर्जा की बहाली

इसमें प्राकृतिक भोजन करना, प्रकृति में रहना, जमीन पर नंगे पैर चलना, पेड़ों पर विचार करना आदि शामिल हैं।

• जल के तत्व के माध्यम से जीवन शक्ति से भरना

यह कुओं और नालों का पानी पीना, नदी और समुद्र में तैरना, शराब, कैफीन युक्त पेय, सोडा से परहेज करना है।

• अग्नि तत्व के माध्यम से ऊर्जा से भरना

दिन के स्वीकार्य समय के दौरान सूर्य के संपर्क में आना, फल, अनाज और अन्य खाद्य पदार्थ जिनमें सूर्य का प्रकाश होता है, खाना।

• वायु के तत्व के माध्यम से महत्वपूर्ण ऊर्जा की बहाली

समुद्र के किनारे पहाड़ों, जंगल में स्वच्छ हवा की साँस लेना। धूम्रपान और भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचें।

• ईथर (अंतरिक्ष) के तत्व के माध्यम से ऊर्जा की वसूली

यह बुनियादी स्तर है, जिसमें सकारात्मक सोच, दया और अच्छे मूड की खेती शामिल है।

शहरों में, विशेष रूप से बड़े शहरों में, यह रहने के लिए बहुत अनुकूल नहीं है, लेकिन अगर कोई दूसरा रास्ता नहीं है, तो जान लें कि मंदिर, चर्च, मठ वहां ऊर्जा के स्रोत हैं।

हम ऊर्जा कैसे खोते हैं: लेख का सारांश

चलिए लेख को सारांशित करते हैं। अब आपके पास जानकारी है कि हम ऊर्जा कैसे खोते हैं और फिर सब कुछ आप पर निर्भर करता है।

निश्चित रूप से, बेहतर चयन, इन मुद्दों पर काम करना शुरू करना है, धीरे-धीरे हर उस चीज़ से छुटकारा पाना है जो हमें स्वास्थ्य और ऊर्जा से वंचित करती है। यह एक उचित व्यक्ति की पसंद है। कम से कम, आपको अब यह कहने का अधिकार नहीं है, “मुझे इस बारे में पता नहीं था। उन्होंने मुझे नहीं बताया।"

अर्जित ज्ञान का बुद्धिमानी से प्रबंधन करें। एक बार फिर, मैं उन 14 कारणों की सूची दूंगा जिनकी वजह से हम ऊर्जा खो देते हैं:

1. भाग्य से असंतोष;
2. बिना लक्ष्यों और बिना अर्थ के जीवन;
3. स्वार्थी लक्ष्यों को प्राप्त करने की इच्छा और यहां तक ​​कि उनकी सरल सेटिंग भी;
4. शिकायतें स्पष्ट और छिपी हुई हैं;
5. बेचैन मन;
6. उचित आहार नियमों का उल्लंघन;
7. खाली बात;
8. धूम्रपान;
9. 12 से 16 घंटे तक धूप में रहना;
10. गलत श्वास;
11. सेक्स के प्रति गलत रवैया;
12. दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन;
13. मन और शरीर का अनावश्यक तनाव; सर्गेई यूरीव 2017-08-28 05:00:29 2018-10-15 15:40:52 हम ऊर्जा कैसे खोते हैं: स्वास्थ्य की कमी के 14 कारण

यह लंबे समय से न केवल गूढ़वादियों द्वारा, बल्कि वैज्ञानिकों द्वारा भी सिद्ध किया गया है कि लोग एक साथ दो आयामों में रहते हैं - भौतिक और ऊर्जा।

इसीलिए दोनों दिशाओं में अपनी सुरक्षा का ध्यान रखना और अपनी अखंडता की रक्षा करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति को अपनी ऊर्जा कैसे नहीं देनी चाहिए? हम इस लेख में इसके और अन्य सवालों के जवाब तलाशेंगे, और ऊर्जा पैशाचिकी की प्रकृति पर भी विचार करेंगे।

मनुष्य और उसका ऊर्जा शरीर

अब ऐसे लोगों को ढूंढना मुश्किल है जो अपने शरीर के भौतिक घटक की संरचना के बारे में नहीं जानते होंगे। हमें बचपन से ही स्वच्छता और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने की संस्कृति दी जाती है। यहां तक ​​की छोटा बच्चाबुनियादी नियमों को आसानी से नाम दे सकते हैं जो आपको सभी प्रकार की बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं से बचने की अनुमति देते हैं।

लेकिन बायोएनर्जी अखंडता के बारे में क्या और इस स्तर पर खुद को कैसे सुरक्षित रखें? आखिरकार, यह अब खबर नहीं है कि हमारी दुनिया पूरी तरह से ऊर्जा से बनी है, यह हमें घेरती है, शरीर में व्याप्त है और अदृश्य रूप से हर जगह, हर जीवित और निर्जीव वस्तु में मौजूद है। यहां तक ​​​​कि लोग स्वयं एक जटिल प्रणाली हैं जिसमें दो मुख्य घटक होते हैं - भौतिक शरीर और आत्मा।

हम एक तरह की बायोएनेर्जी बैटरी हैं, जिसमें इतना शक्तिशाली चार्ज होता है कि यह जीवन के कई वर्षों तक चलती है।

नि:संदेह, निरंतर ऊर्जा पुनर्जनन के बिना यह असंभव होगा, लेकिन हमारे शरीर की ऊर्जा संग्रह करने की क्षमता वास्तव में बहुत बड़ी है।

लेकिन हम किसी व्यक्ति के भौतिक घटक पर ध्यान केंद्रित नहीं करेंगे, क्योंकि इसके बारे में बहुत कुछ पहले से ही ज्ञात है और यह विषय मीडिया और अन्य स्रोतों दोनों द्वारा लगातार कवर किया जाता है, लेकिन चलो ऊर्जा शरीर के बारे में विस्तार से बात करते हैं। केवल एक चीज जो मैं नोट करना चाहूंगा, ताकि बाद में इस पर न लौटूं, वह यह है कि भौतिक और ऊर्जा निकाय एक-दूसरे से बहुत मजबूती से जुड़े हुए हैं।

इसका मतलब यह है कि उनमें से एक में थोड़ा सा भी बदलाव तुरंत दूसरे की स्थिति में परिलक्षित होता है। यही कारण है कि हम अक्सर इस तरह की घटना का सामना करते हैं, उदाहरण के लिए, बिना किसी स्पष्ट कारण के रोग। अर्थात परिणाम तो हमें रोग के रूप में दिखाई देता है, पर यह किस कारण से उत्पन्न हुआ, यह समझ में नहीं आता। ऐसे में बायोएनर्जी इग्नोरेंस हमारे साथ एक बुरा मजाक करता है, क्योंकि इसका कारण आमतौर पर हमारी आंखों के सामने होता है, लेकिन हम अपने अंधेपन के कारण इसे नोटिस नहीं कर पाते हैं।

हम सभी जानते हैं कि लोगों के पास एक ऊर्जा क्षेत्र होता है जिसे आभा कहा जाता है। यह घटना कई शिक्षाओं में वर्णित है और कुछ धर्मों का हिस्सा भी है। लेकिन यह बल क्षेत्र क्या है? वास्तव में, आभा एक प्रकार की ढाल की भूमिका निभाती है जो हमें बाहरी दुनिया के किसी भी नकारात्मक प्रभाव से बचाती है। इस कारण से, यह अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है कि इसकी अखंडता एक सौ प्रतिशत हो।

कोई भी, यहां तक ​​​​कि सबसे महत्वहीन अंतर, न केवल सकारात्मक ऊर्जा, बल्कि सभी प्रकार की नकारात्मक ऊर्जा, साथ ही संस्थाओं के प्रवेश में योगदान देता है। यह ऐसे छिद्रों के माध्यम से होता है जिससे ऊर्जा का बहिर्वाह होता है।

सामान्य तौर पर, जैव-ऊर्जा क्षेत्र एक कोकून की तरह दिखता है, जिसकी दीवारें घूमती हैं। यह ऊर्जा के निरंतर प्रवाह के कारण बनता है। इसका संचलन सात ऊर्जा केंद्रों द्वारा प्रदान किया जाता है, जिन्हें चक्र भी कहा जाता है। यदि आप स्कूल के भौतिकी पाठ्यक्रम को याद करते हैं, तो आप इस घटना की प्रकृति को समझेंगे।

जैसा कि आप जानते हैं, कोई भी कंडक्टर अपने चारों ओर एक भंवर जैसा विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र बनाता है जब उसके माध्यम से विद्युत प्रवाह पारित किया जाता है। बिजली में ऊर्जा है शुद्ध फ़ॉर्म, केवल जब हम किसी व्यक्ति और उसकी आभा के बारे में बात कर रहे हैं, तो ऊर्जा निकाय सीधे एक संवाहक की भूमिका निभाता है।

किसी भी चक्र के काम में कोई भी विचलन आभामंडल के साथ समस्याओं का कारण बनता है। सबसे पहले, इसका पतला होना एक निश्चित क्षेत्र में होता है, और फिर एक अंतर होता है, जो ऊपर वर्णित परिणामों से भरा होता है। यह ऐसी स्थितियां हैं जो इसके लिए अनुकूल हैं ऊर्जा पिशाच, जो एक अवचेतन स्तर पर लोगों को कोकून में एक अंतर के साथ महसूस होता है।

उदाहरण के लिए, उनमें से कुछ बहुत शोर और आक्रामक व्यवहार करते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, बहुत शांत होते हैं और लगातार शिकायतों और नकारात्मकता को मजबूर करके आपके बायोफिल्ड को कमजोर करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कई अलग-अलग सुरक्षा विधियां हैं, लेकिन यदि खोल की अखंडता एक सौ प्रतिशत है, तो उनका उपयोग भी आवश्यक नहीं है।

यदि कोई व्यक्ति इस तथ्य को बताता है कि लोग मुझसे ऊर्जा निकाल रहे हैं, तो इसका मतलब है कि वह सहज रूप से महसूस करता है कि उसकी आभा के साथ समस्याएँ हैं।

यह याद रखना चाहिए कि ऊर्जा पिशाच हमारे करीब हैं, अक्सर परिवार में भी।

तथ्य यह है कि जब हम एक परिवार पर विचार करते हैं, तो हम प्रत्येक सदस्य की ऊर्जा के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। जब कोई व्यक्ति अन्य लोगों के साथ पारिवारिक संबंधों से जुड़ा होता है, तो उसकी ऊर्जा आम हो जाती है।

घर के अंदर बिजली का लगातार संचार होता रहता है, इसलिए कोई भी रिसाव परिवार के हर सदस्य को प्रभावित करता है।

आपने शायद देखा होगा कि अगर कोई व्यक्ति बीमार पड़ता है, तो उसे ही नहीं, बल्कि उसके पूरे परिवार को बीमार महसूस होने लगता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि परिवार के बाकी सदस्य मरीज को अपनी ऊर्जा देते हैं ताकि वह ठीक हो जाए। यह जटिल प्रणाली हमेशा घर के अंदर ऊर्जा के स्तर को संतुलित करने की कोशिश करती रहती है।

इसी कारण से, नशा, शराब या जुए जैसी बीमारियों से ग्रसित लोगों के रिश्तेदार बहुत अधिक पीड़ित होते हैं। ये ऐसे रोग भी हैं जो मानव ऊर्जा के एक मजबूत बहिर्वाह की ओर ले जाते हैं। खोए हुए बायोएनेर्जी की पुनःपूर्ति दुर्भाग्यपूर्ण रिश्तेदारों की कीमत पर होती है।

किसी व्यक्ति में किस प्रकार की ऊर्जा हानि का निदान किया जाता है, इसके आधार पर इसके खिलाफ विशेष क्रियाएं भी चुनी जाती हैं।

एक व्यक्ति में ऊर्जा की सक्शन से है एक बड़ी संख्या कीसंघर्ष के विभिन्न तरीके, हम सबसे लोकप्रिय और प्रभावी विचार करेंगे।

किसी व्यक्ति में ऊर्जा के बहिर्वाह को कैसे रोकें

आरंभ करने के लिए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सबसे अधिक सबसे बढ़िया विकल्प, जो एक सौ प्रतिशत संभावना के साथ आपकी ऊर्जा आपूर्ति को बाड़ से बचाएगा, सभी ऊर्जा केंद्रों के काम का सामान्यीकरण है। शारीरिक स्वास्थ्य के साथ भी यही नियम यहां काम करता है - जो बीमारियों से बचता है वह बीमार नहीं पड़ता, बल्कि जिसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी होती है।

यह एक स्थिर बायोफिल्ड है जो ऊर्जा स्तर पर प्रतिरक्षा के रूप में कार्य करता है।

वर्तमान में, ऐसी कई तकनीकें हैं जो आपको सभी चक्रों को जल्दी और कुशलता से साफ करने, उनके काम को सामान्य करने और यहां तक ​​कि पटकने वालों को खोलने की अनुमति देती हैं।

बायोफिल्ड की बहाली के माध्यम से लोगों को ऊर्जा कैसे नहीं दी जाए, इसका सबसे सफल कार्य ब्रह्मांडीय ऊर्जा, साथ ही शास्त्रीय योग द्वारा नियंत्रित किया जाता है। पहले मामले में, मानव ऊर्जा निकाय विशेष ऊर्जा-सूचनात्मक ब्रह्मांडीय प्रवाह से प्रभावित होता है, जिसमें कई उपयोगी कार्यों के अलावा उपचार प्रभाव भी होता है।

जब हम शास्त्रीय योग के बारे में बात करते हैं, तो हमारा मतलब मुख्य रूप से ध्यान की तकनीक से होता है। इस दिशा में उचित कार्य न केवल सभी चक्रों को गुणात्मक रूप से प्रभावित करने की अनुमति देता है, बल्कि शरीर के अंदर ऊर्जा प्रवाह के संचलन को भी स्थिर करता है। साथ ही, यह विधि तेज़ और अत्यधिक मोबाइल बायोएनेरगेटिक रिचार्ज के रूप में उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक है।

मानसिक सुरक्षात्मक बाधा

अक्सर, एक ऊर्जा पिशाच के दुर्भाग्यपूर्ण रिश्तेदार आश्चर्य करते हैं कि किसी व्यक्ति को मेरी ऊर्जा पर खिलाने से कैसे रोका जाए। इस मामले में, मानसिक सुरक्षात्मक अवरोध स्थापित करने से बहुत मदद मिलती है। क्या है वह?

कल्पना कीजिए कि आपके और पिशाच के बीच एक अदृश्य दीवार दिखाई देती है, जिसके माध्यम से वह या तो ऊर्जा को पारित या चूसने में सक्षम नहीं है। बेशक, यह एक बहुत ही मोटा शब्द है, और यह बाधा वास्तव में आपके कोकून की एक और परत है, केवल इसे कृत्रिम रूप से बनाया गया था। वैसे, दीवार की उपस्थिति की प्रक्रिया का दृश्य ऊर्जा अवरोध के सुरक्षात्मक कार्यों पर बहुत अच्छा प्रभाव डालता है, क्योंकि मानसिक आत्मविश्वास इसे बहुत मजबूत बनाता है।

इस प्रकार की सुरक्षा के निर्माण के लिए सबसे पहले अपने भीतर सामंजस्य और संतुलन प्राप्त करना आवश्यक है। अपने आस-पास की वास्तविकता से दूर जाने की कोशिश करें, महसूस करें कि आपके बायोएनेर्जेटिक कोकून के अंदर कितना आरामदायक और गर्म होना है। इसके अंदर कोई भी आपको किसी भी तरह से छू या चोट नहीं पहुंचा सकता है।

जैसे ही आप इसे स्पष्ट रूप से समझते हैं और सचमुच महसूस करते हैं, एक अवरोध निर्मित हो जाएगा। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि यह पहले से ही अवचेतन स्तर पर स्वचालित रूप से सेट हो, और यह निरंतर विकास और प्रथाओं के परिणामस्वरूप प्राप्त किया जाता है।

इस तरह के काम का परिणाम एक बहुत शक्तिशाली बचाव होगा, जो लगभग तुरंत किसी भी ऊर्जा पिशाच को यह स्पष्ट कर देता है कि उसका यहां से कोई लेना-देना नहीं है।

प्रार्थना

अपनी ऊर्जा किसी अन्य व्यक्ति को न देने का दूसरा तरीका है नमाज़ पढ़ना। तथ्य यह है कि उच्च शक्तियों के पास एक अत्यंत शक्तिशाली सुरक्षात्मक कार्य है, वे ऊर्जा शरीर को किसी भी नकारात्मक से बचाने का उत्कृष्ट कार्य करते हैं।

यदि प्रार्थना का पाठ भी बड़ी आस्था के साथ होता है, तो पिछली विधि भी यहाँ जुड़ी हुई है - एक बाधा का निर्माण। यह एक प्रकार की दोहरी सुरक्षा प्राप्त करता है, जिसके अंदर रक्षा की तीसरी पंक्ति होती है - आपका व्यक्तिगत कोकून, जिसे बढ़ावा भी मिलता है।

यह लेयरिंग आपको न केवल ऊर्जा पिशाचों का विरोध करने की अनुमति देती है, बल्कि डार्क एनर्जी के प्रभावों का भी। यह इस कारण से है कि प्रार्थनाएँ सबसे सार्वभौमिक और में से एक हैं प्रभावी तरीके, और बिल्कुल सभी लोग धर्म और पंथ की परवाह किए बिना इस उपकरण का उपयोग कर सकते हैं। मुख्य शर्त यह है कि आप जिस बारे में पूछ रहे हैं उस पर आपको ईमानदारी से विश्वास करना चाहिए। केवल इस मामले में आपको वास्तव में मजबूत सुरक्षात्मक प्रभाव मिलेगा।

कुछ लोग आज इस तथ्य से बहस करते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति की अपनी ऊर्जा होती है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि यह कौन है - तब ऊर्जा अच्छी है, लेकिन कौन- यह बुरी बात है। लेकिन वह सब नहीं है -हमारी खुशी, जीवन की गुणवत्ता, सफलता, लोगों के साथ संबंध हमारी ऊर्जा की मात्रा और गुणवत्ता के सीधे आनुपातिक हैं। ऊर्जा बर्बाद कैसे न करें? और आप इसे भरना कैसे सीखते हैं?

एक बार मेरे साथ एक अद्भुत एपिडर्सिया हुआ। पेशेवर गतिविधियों के कारण अधिक भार के परिणामस्वरूप ऊर्जा में तेज गिरावट के कारण फिटनेस से डेढ़ साल के ब्रेक के बाद, मैं अपने पसंदीदा जिम में लौट आया। मैंने ऊर्जा संचित की, एक्यूप्रेशर की मदद से और मास्टर जी के निरंतर समर्थन से अपने स्वास्थ्य में सुधार किया और "पुराने को उठा लिया", यानी डम्बल और व्यायाम उपकरण।

अपनी वापसी के कुछ दिनों बाद, वह शिक्षिका के पास आई, सभी पेशी आनंद और सुखद स्वर के साथ दीप्तिमान थी। ज़ियाओगैंग ने मुझे गौर से देखा और अचानक अपनी आवाज़ में चिंता के साथ पूछा, "तुम्हें क्या हुआ?" और मेरे साथ एक अद्भुत शारीरिक आनंद था और, परिणामस्वरूप, मस्तिष्क की उत्तेजना। "कुछ नहीं," मैं कहता हूँ, "कुछ बुरा नहीं हुआ। मेरे साथ सब ठीक है!" हालाँकि, गुरु ने हार नहीं मानी: "क्या हुआ? आपकी ऊर्जा बदल गई है। यह भी स्पष्ट नहीं है कि एक अजीब परिवर्तन क्या है!"

अभी भी होगा! परिवर्तन वाह! मैं डेढ़ साल तक डंबल नहीं उठा सका, क्योंकि सेमिनार बनाने, किताबें और लेख लिखने, दर्जनों पत्रों के दैनिक उत्तर देने में बड़ी ताकत खर्च की गई थी ... और फिर एक चमत्कार हुआ - ऊर्जा ने फिर से एक महत्वपूर्ण हिस्सा भर दिया मेरी व्यक्तिगत मात्रा, और इसने मुझे संगोष्ठी प्रतिभागियों के बड़े दर्शकों को पंप करने के लिए न केवल थकान के बिना और ऊर्जावान रूप से काम करने की ताकत दी, बल्कि अच्छी शारीरिक गतिविधि के लिए खुद को "टुकड़ा" भी बचाया।

यह "छिद्र" है जिसे मैंने कुशल और अनुभवी हाथों में "लोहा" पकड़कर उपयोग करने का निर्णय लिया। फिर भी, 20 साल का नियमित प्रशिक्षण कोई मज़ाक नहीं है! और अचानक - शिक्षक की ऐसी प्रतिक्रिया! मुझे ऐसा लग रहा था कि गुरु ने पवित्र का अतिक्रमण किया है! हालांकि, ईमानदार होने के लिए, निश्चित रूप से, मैं पहली बार भार के साथ बहुत दूर चला गया और एक पूर्ण गिलास से कीमती ऊर्जा सामग्री का एक उचित हिस्सा निकाल दिया।

लेकिन लेखिका लिसा पितरकिना के जीवन में जो कुछ भी होता है वह कोई समस्या नहीं है, बल्कि एक विषय है! इसलिए, मैंने मास्टर के साथ बात करने का फैसला किया कि कौन सी परिस्थितियाँ ऊर्जा की स्थिति को प्रभावित करती हैं, और ऊर्जा के नुकसान के मुख्य कारण क्या हैं। चूंकि उस क्षण मैं, लेखक के रूप में, नाभि के पीछे के क्षेत्र में स्थित हारा या निम्न ऊर्जा केंद्र के प्रभाव के बारे में चिंतित था सामान्य अवस्थाऊर्जा, तो बातचीत हमारी ऊर्जा संरचना के इस महत्वपूर्ण आधार के बारे में थी।

वैसे, जापानियों के दृष्टिकोण से, निम्न ऊर्जा केंद्र, हारा न केवल महत्वपूर्ण ऊर्जा का एक निश्चित शारीरिक स्थानीयकरण है, बल्कि जीवन की एक निश्चित गुणवत्ता भी है।

एक विकसित हारा व्यक्ति को उसकी प्राप्ति के सभी क्षेत्रों में सफलता प्रदान करता है। हम कह सकते हैं कि धन का स्तर आध्यात्मिक और भौतिक दोनों अर्थों में हारा पर निर्भर करता है। तदनुसार, हारा जितना कमजोर होगा, उसके सफल होने और एक व्यक्ति के रूप में घटित होने की संभावना उतनी ही कम होगी।

एक बार मुझे हारा के विषय पर जी शियाओगैंग के एक छात्र, वुशु के उपाध्यक्ष और निज़नी नोवगोरोड क्षेत्र के चीगोंग फेडरेशन, येवगेनी वोरोनिन के साथ बात करने का मौका मिला। कई वर्षों के अनुभव वाले एक प्रशिक्षक ने लोगों के विभिन्न समूहों को अलग-अलग पेशेवर निशानों में महसूस किया, और देखा कि किसी भी क्षेत्र में तथाकथित "प्रकृतिवादी" हैं, जो कि हैं उच्च स्तरजन्म से ही उनमें निहित ऊर्जा।

ऐसे विशेषज्ञ पेशे में सर्वश्रेष्ठ बन जाते हैं, वे आमतौर पर ऐसे परिणाम प्राप्त करने का प्रबंधन करते हैं जो समान अनुभव और शिक्षा वाले सहयोगियों के लिए अप्राप्य और असंभव लगते हैं। ऐसा ही उन लोगों के साथ होता है जिन्हें सृष्टिकर्ता से उपहार के रूप में एक शक्तिशाली हारा मिला है। उन्हें निश्चित रूप से भाग्यशाली कहा जा सकता है।

वही व्यक्ति, जो हारा की शक्ति से बहुत कम भाग्यशाली हैं, उन्हें चुनने का अधिकार है: अपनी शक्ति को बढ़ाने के लिए प्राकृतिक बलया जो थोड़ा मिला है उसे गंवा देते हैं। चूंकि अपने स्वयं के निचले ऊर्जा केंद्र के "उपयोगकर्ताओं" के विशाल बहुमत को इसके अस्तित्व के बारे में या "संचालन के नियमों" के बारे में कोई पता नहीं है जो दीर्घकालिक गारंटी देता है प्रभावी कार्रवाईमहत्वपूर्ण शक्तियों के इस संचायक में, व्यय आय पर प्रबल होता है, और महत्वपूर्ण ऊर्जा वर्षों से कम हो जाती है।

और लुप्त होती ऊर्जा के साथ-साथ सामाजिक और व्यक्तिगत सफलता भी फीकी पड़ जाती है। यह नुकसान महिलाओं के लिए विशेष रूप से नाटकीय हो जाता है, जो ऊर्जा के नुकसान के कारण पुरुषों के लिए कम दिलचस्प और मजबूत भी हो जाते हैं वैवाहिक संबंधगम्भीरता से परीक्षण किया जाने लगा है। उन परिपक्व महिलाओं के लिए यह और भी मुश्किल है, जो के अनुसार विभिन्न कारणों से, अपने प्रेमियों द्वारा त्याग दिया गया और युवा महिलाओं से दूर होने के कारण, नई खुशी पाने के मार्ग पर चल पड़ा।

यदि आप ऊर्जावान दिखना और महसूस करना चाहते हैं, तो बहुत परिपक्व उम्र में भी हंसमुख, प्यार और मांग में रहना चाहते हैं, मेरा सुझाव है कि आप डाओ मास्टर जी ज़ियाओगैंग की सिफारिशों का उपयोग करें। हम ऊर्जा के स्तर में महत्वपूर्ण गिरावट और निचले शरीर के माध्यम से इसके रिसाव के पांच कारणों की पहचान करेंगे, और अपनी खुद की ऊर्जा संतुलन को बनाए रखने और बढ़ाने के कई तरीके भी बताएंगे।

सबसे पहले, हम स्पष्ट करें कि स्वस्थ और पूर्ण शारीरिक गतिविधि के लिए न केवल निम्न ऊर्जा केंद्र जिम्मेदार है, बल्कि यह भी आंतरिक अंगहमारे शरीर के "निचले डिब्बे" में फंस गया।

पाँच वू-सिंग में से, एक प्रणाली जिसमें पाँच घने अंग होते हैं, हमारी जिम्मेदारी है अच्छा स्वास्थ्यसबसे पहले, गुर्दे को जीवन शक्ति की मुख्य बैटरी के रूप में, और इसके अलावा, यकृत और प्लीहा को संभालें। प्रसिद्ध चीनी पेंटागन के ये तीन अंग एक या दूसरे तरीके से पोषण पर निर्भर करते हैं।

ऊर्जा के नुकसान का पहला कारण खाद्य संस्कृति की कमी और किसी विशेष देश में ऐतिहासिक रूप से विकसित परंपराओं का विनाश है।

यह न केवल रूस पर लागू होता है, बल्कि समग्र रूप से दुनिया की स्थिति पर भी इसकी प्रवृत्ति के साथ लागू होता है विभिन्न रूपफास्ट फूड और बहुत सारे तले हुए, वसायुक्त, नमकीन और मीठे। संदिग्ध गुणवत्ता और कम ऊर्जा मूल्य के भोजन के साथ पेट को तृप्त करने की नई परंपराओं द्वारा भोजन अनुष्ठान को प्रतिस्थापित किया जा रहा है। ऊर्जा मूल्य की बात करें तो हमारा मतलब भोजन की कैलोरी सामग्री से नहीं है, बल्कि उसमें निहित महत्वपूर्ण, महत्वपूर्ण ऊर्जा की मात्रा से है। उदाहरण के लिए, पानी से पकाए गए बाजरे के दलिया में मांस के टुकड़े की तुलना में अधिक उपयोगी ऊर्जा होती है, हालांकि मांस की कैलोरी सामग्री अधिक होती है।

भोजन का असंतुलन न केवल पाचन की प्रक्रिया और शरीर को ऊर्जा से भरने को प्रभावित करता है। विडंबना यह है कि भोजन हमारे चरित्र को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, नमक की अधिकता किडनी के कामकाज को प्रभावित करती है, और कमजोर किडनी भय, चिंता और रोग संबंधी चिंता को जन्म देती है।

आहार में बहुत अधिक चीनी कोई कम खतरनाक कारक नहीं है, चीनी तिल्ली को नष्ट कर देती है, और इस अंग की गतिविधि का उल्लंघन आत्मा-विदारक संदेह पैदा करता है जो अस्तित्व को जहर देता है और व्यक्तिगत विकास में बाधा डालता है, सफलता की गतिशीलता को प्रभावित करता है। शराब का दुरुपयोग यकृत को नष्ट कर देता है, और यकृत में समस्याएं क्रोध और आक्रामकता को जन्म देती हैं।

आधुनिक मनोचिकित्सा में, एक धारणा है कि आक्रामकता को नियंत्रित करने की क्षमता की कमी, किसी के डर और चिंताओं से निपटने में असमर्थता, किसी की भावनाओं और भावनाओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने में असमर्थता अक्सर कुछ बेकार व्यवहार से जुड़ी होती है जो परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है बचपन में विभिन्न विकास कार्यों का अधूरा समाधान।

व्यक्तित्व निर्माण के सभी चरणों के गुणवत्तापूर्ण अनुभव के महत्व को कम किए बिना, हम यह नोट करना चाहते हैं कि मनोचिकित्सा व्यक्तिगत व्यक्तित्व लक्षणों और पोषण प्रणाली के बीच संबंधों की संभावना पर विचार नहीं करती है।

बेशक, ऐसा संबंध पश्चिमी विज्ञान के प्रतिनिधियों के लिए बेतुका लग सकता है, लेकिन प्राचीन पूर्व के सदियों पुराने व्यावहारिक अनुभव को अस्तित्व में रहने और उपयोग करने का कोई कम अधिकार नहीं है। आधुनिक तरीकेसबसे होनहार आधुनिक सिद्धांतों की तुलना में चिकित्सा, जिनमें से कुछ प्राचीन पूर्वी संस्कृति पर आधारित हैं।

आश्चर्यजनक रूप से, गेस्टाल्ट थेरेपी का सिद्धांत, मनोचिकित्सा के सबसे कम उम्र के लेकिन सबसे प्रभावी क्षेत्रों में से एक, ज़ेन बौद्ध धर्म या चान बौद्ध धर्म के साथ बहुत कुछ समान है, यदि आप चीनी प्रतिलेखन का पालन करते हैं। तो, सिद्धांत रूप में, सभी आशाजनक शिक्षाएं, जो कुछ भी कह सकती हैं, पूर्वी जड़ें हैं या प्राचीन पूर्व के दर्शन के निकट संपर्क में हैं।

ऊर्जा की हानि का दूसरा कारण दैनिक दिनचर्या और सामान्य जीवन शैली का उल्लंघन है।

ताओवादी दर्शन में बारह चैनलों का सिद्धांत है। सिद्धांत इस तथ्य पर आधारित है कि प्रत्येक अंग की एक निश्चित प्रणाली होती है, एक ऊर्जा चैनल जो पूरे शरीर में चलता है। इन चैनलों पर प्रभाव किसी विशेष अंग के काम को सामान्य करने में मदद करता है, उत्पन्न होने वाली बीमारी से निपटने या भलाई में काफी सुधार करता है।

चैनलों की तीव्रता समान नहीं है और दिन, महीने और मौसम के समय पर निर्भर करती है। दिन के दौरान, प्रत्येक चैनल 2 घंटे के लिए सक्रिय रहता है। दैनिक दिनचर्या का उल्लंघन, जिसे पश्चिमी और पूर्वी चिकित्सा दोनों में सार्वभौमिक माना जाता है, अंगों के कामकाज में गड़बड़ी और उनकी ऊर्जा के कमजोर होने की ओर जाता है।

जैसे 23:00 से 01:00 बजे तक पित्ताशय का समय होता है। यदि आप रात 11 बजे से पहले सो नहीं जाते हैं, तो मॉर्फियस को जल्दी से पीछे हटने का आपका प्रयास पूरी तरह से विफल हो सकता है, क्योंकि यह गतिविधि में प्राकृतिक उतार-चढ़ाव का समय है। लेकिन 01.00 के बाद, आपको सो जाने की कोशिश करने की ज़रूरत है, क्योंकि 01.00 से 03.00 तक यह लीवर के काम करने का समय है। जिगर रक्त की स्थिति के लिए जिम्मेदार है, इसलिए एक व्यक्ति की भलाई इस समय जिगर को पूर्ण आराम और आराम देने की क्षमता से निकटता से संबंधित है। अन्यथा, रक्त की गुणवत्ता धीरे-धीरे बिगड़ती जाती है, और पूरे सिस्टम में नियमित विफलताएं होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप समय से पूर्व बुढ़ापाऔर बार-बार होने वाली बीमारियाँ। पर्याप्त नींद विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है जो हर महीने कुछ रक्त की मात्रा खो देती हैं और हेमेटोपोएटिक प्रणाली के कुशल कामकाज की आवश्यकता होती है।

सामान्य रूप से जीवन का तरीका कम महत्वपूर्ण नहीं है, आराम और काम का आनुपातिक विकल्प, लंबे परिश्रम के बाद पूर्ण विश्राम और वर्ष में एक बार अनिवार्य अवकाश। एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में संक्रमण भी उतना ही महत्वपूर्ण है। व्यक्तिगत रूप से, मैंने स्वयं देखा कि सेमिनारों की तैयारी करने और पुस्तकों पर काम करने की वैकल्पिक अवधियों का भी कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

और यदि आप पूरी तरह से अलग रचनात्मक उत्पादों के निर्माण पर स्विच करते हैं, उदाहरण के लिए, कला का काम करता हैकहानियां हों या कविताएं, फिर थकान बिल्कुल नहीं होती, क्योंकि विभिन्न प्रक्रियाएँनीरस काम से थकान जमा होने से पहले ही एक दूसरे को बदल दें। लेकिन इस तरह के पर्यावरण के अनुकूल दृष्टिकोण के साथ भी, हमें सप्ताह में कम से कम एक दिन और साल में कम से कम कुछ हफ़्ते पेशेवर गतिविधियों से पूर्ण वियोग के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

ऊर्जा हानि का तीसरा कारण है हाइपोडायनामिया, आवश्यक शारीरिक गतिविधि की कमी।

आइए इक्कीसवीं सदी की इस समस्या के बारे में जानकारी के साथ अपने दिमाग को अधिभारित न करें, निश्चित रूप से आप पहले से ही इस बात से अवगत हैं कि गतिहीन कार्य आपके स्वास्थ्य को गंभीरता से कम करता है। हाइपोडायनामिया की कपटीता इस तथ्य में निहित है कि यह व्यावहारिक रूप से बिना किसी परेशानी के धीमी क्षति का कारण बनती है। आपका स्वास्थ्य बस दूर हो रहा है, भले ही आप दिन के शासन और काम और आराम के शासन का पालन करें और एक ही समय में सही खाएं।

फिटनेस सेंटर आगंतुक और प्रशंसक के रूप में अलग - अलग प्रकारएरोबिक व्यायाम, मैं अक्सर नृत्य एरोबिक्स कक्षाओं के दौरान महिलाओं के आंदोलनों का निरीक्षण करती हूं। ऐसा लगता है कि उनकी चमकदार खेल वर्दी के नीचे उनके पास लोहे का कवच है जो शरीर के निचले हिस्से को सख्ती से ठीक करता है, इसे स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने से रोकता है।

श्रोणि क्षेत्र में आंदोलन की स्वतंत्रता से, कोई भी आसानी से युवा महिलाओं की यौन मुक्ति का न्याय कर सकता है। कामुकता और अश्लीलता के बारे में नहीं, बल्कि तंगी के अभाव के बारे में। आंदोलनों में कठोरता एक लक्षण है कि इस क्षेत्र में ऊर्जा अवरुद्ध है, इसलिए, एक नियम के रूप में, कामुकता भी कम हो जाती है।

हाइपोडायनामिया से निपटने का एक सरल तरीका अलग-अलग दिशाओं में "लूट को छेड़ने" पर जोर देने के साथ नृत्य विराम है, बाएं - दाएं और आगे - पीछे। एक पार्टी में, इस तरह के जंगली नृत्यों को हमेशा पर्याप्त रूप से नहीं माना जा सकता है, वे सबसे अधिक यौन कामुक मानव महिलाओं के आकर्षक और उत्तेजक नृत्यों की तरह प्रतीत होंगे, लेकिन पुरुष आंखों से दूर, प्रकृति के सुझाव के रूप में खुद को स्थानांतरित करने की अनुमति देना काफी संभव है।

ये हरकतें जितनी अश्लील दिखती हैं, उनमें उतनी ही स्वाभाविक और यौनिकता होती है। और यदि आप "स्ट्रिप डांस" या "लैटिना" की शैली में एरोबिक्स कक्षाओं में भाग लेते हैं, तो स्पष्ट अश्लीलता अनुग्रह और मोहकता में बढ़ेगी, और आपके पास अधिक यौन ऊर्जा होगी। सामान्य तौर पर, अपने आप को नीचे से चुटकी न लें, ऊर्जा को अपने शरीर के सबसे कामुक हिस्सों में भरने दें! हालाँकि, अपने आप को उत्तेजना के उस चरण में न लाएँ, जिससे ऊर्जा भरने के बजाय हानि हो।

सीमित मात्रा में वही भावनाएँ उपचारात्मक हो सकती हैं, और अधिक मात्रा में वे विनाशकारी हो सकती हैं। ऊर्जा को नियंत्रण में रहना चाहिए और प्राकृतिक उद्घाटन के माध्यम से बाहर नहीं निकलना चाहिए, और इसके लिए अंतरंग मांसपेशियों का स्वर हमेशा शीर्ष पर होना चाहिए।

मास्टर जी से बातचीत के इस हिस्से में मुझे जिम जाने का राज पता चला। यह पता चला है कि सिमुलेटर या डम्बल के साथ काम करना ज्यादातर मांसपेशियों की टोन के लिए ऊर्जा की हानि है। लक्ष्य नेक है, प्राचीन चीनी चिकित्सा के दृष्टिकोण से इसका मार्ग अनुचित है, लंबे समय तक इसकी वकालत करना सुखी जीवनऔर प्रकृति द्वारा दी गई ऊर्जा का अधिकतम संरक्षण। युवाओं के लिए बिना सोचे-समझे ऊर्जा बिखेरना आम बात है, बिना यह जाने कि परिपक्वता में ऐसी उदारता से क्या परिणाम हो सकते हैं। लेकिन जल्द या बाद में, एक स्वस्थ खोल "खाली" हो सकता है, जैसे बैटरी के साथ एक नया कंप्यूटर मॉडल जिसमें कोई चार्ज नहीं बचा है।

मुझे मास्टर से कई सिफारिशें मिलीं जो मुझे मांसपेशियों की टोन बनाए रखने में मदद करेंगी, लेकिन असामयिक डी-एनर्जेटिक नहीं होंगी। सबसे पहले, प्रशिक्षण आयोजित करना बेहतर है ताजी हवा. एरोबिक व्यायाम का सबसे अच्छा प्रकार जॉगिंग है। यदि दौड़ने का कोई उपाय नहीं है, तो बस तीव्रता से चलना ही काफी है।

गतिशील रूपों में, स्क्वाट विशेष रूप से उपयोगी होते हैं, लेकिन कोई नहीं, बल्कि केवल धीमी गति से और शरीर के केंद्र में संतुलन बनाए रखता है। इस तकनीक के लिए एक विशेष विवरण की आवश्यकता होती है, इसलिए हम अनुशंसा नहीं करते कि आप सभी रहस्यों को जाने बिना प्रयोग करें। ठीक यही स्थिति है जब सबसे महत्वपूर्ण अर्थ विवरण में निहित होता है।

ऊर्जा के नुकसान का चौथा कारण महिलाओं द्वारा प्रकृति द्वारा प्रदान नहीं किए गए कार्यों का प्रदर्शन है।

महिलाओं द्वारा जबरन पुरुष भूमिकाएँ सौंपना ऊर्जा के संतुलन पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। पुरुष दुनिया में व्यवस्थित रूप से मौजूद रहने के लिए, निर्माता द्वारा लिखित "महिलाओं के सुरक्षित शोषण के लिए निर्देश" में निर्धारित यांग, सक्रिय, गर्म ऊर्जा का उपयोग अनिवार्य रूप से बहुत अधिक है।

प्रगति को रोकना असंभव है, और यदि महिला सामाजिक भूमिका अधिक से अधिक महत्वपूर्ण होती जा रही है, तो किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि प्रकृति के नियमों का उल्लंघन करने के कुछ सकारात्मक परिणाम नहीं होते हैं। लेकिन आपको इससे डरना नहीं चाहिए, केवल यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि किसी ने भी यिन-यांग संतुलन को रद्द नहीं किया है, और यांग ऊर्जा को यिन ऊर्जा के साथ संतुलित करना महत्वपूर्ण है।

इस "मिश्रण" के अनुपात को अपने स्वाद के लिए निर्धारित करें, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके लिए एक महिला, प्यार, वांछित और मांग में रहना कितना महत्वपूर्ण है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि रूढ़िवादी मूल्य आपके लिए कितने महत्वपूर्ण हैं - एक खुश शादी और कोई कम खुशहाल मातृत्व नहीं।

नाटकीय समाचार के साथ "नीचे के माध्यम से" हमारी ऊर्जा तबाही के कारणों की सूची: सेक्स हानिकारक है! जी हां ये कोई मजाक नहीं है।

ऊर्जा की हानि का पांचवां कारण ऊर्जा के साथ काम करने के नियमों को समझे बिना अनर्गल सेक्स है।

पागल प्यार के एक अधिनियम के बाद, जो "दिमाग के बिना" होता है, यानी प्रक्रिया के अर्थ के बारे में थोड़ी सी जागरूकता के बिना, अक्सर थकान की ओर जाता है। थकान संतुलन की पूर्ति के बिना ऊर्जा व्यय का एक लक्षण है।

मूल रूप से यौन संबंध- ऊर्जा एकत्र करने और ताकत से भरने का एक शानदार तरीका, लेकिन इसके लिए कुछ उभारों को कुछ अधिक या कम उपयुक्त या पूरी तरह से अनुपयुक्त गुहाओं से जोड़ना बिल्कुल आवश्यक नहीं है। "सेक्स" एक अंग्रेजी शब्द है और दो लिंगों में से एक के अनुसार एक व्यक्ति के व्यवहार को दर्शाता है। "सेक्स" "लिंग" है।

लेकिन एक पुरुष और एक महिला के बीच घनिष्ठ संबंध है विशेष व्यवहारएक निश्चित स्थिति में, जिसका एक निश्चित पवित्र चरित्र है। सामान्य तौर पर, 20वीं शताब्दी की शुरुआत तक यौन संबंध जो बन गए हैं, वह एक संस्कार से बहुत दूर है। सेक्स अध्ययन के योग्य विज्ञान और अभ्यास के लिए सावधानीपूर्वक तैयारी करना बंद कर दिया है। इसलिए, इस बातचीत से कोई अधिग्रहण की उम्मीद नहीं की जा सकती, केवल बर्बादी।

इस दुखद नोट पर, हम उन तरीकों की खोज को समाप्त कर देंगे जिनमें प्रकृति द्वारा हमें दिया गया सबसे बड़ा खजाना गायब हो जाता है। लेकिन, हमेशा की तरह ताओ के दर्शन में, हर घटना में एक यिन और यांग, एक आंतरिक और बाहरी पक्ष होता है। इस मुद्दे का यिन पक्ष हमारी तेजी से उम्र बढ़ने और महत्वपूर्ण रसों के नुकसान के कारणों की एक दुखद सूची है, जो एक निश्चित प्राणी को बदल देता है जीवन से भरपूर, एक आकर्षक महिला जो चुंबक की तरह पुरुषों को आकर्षित करती है।

उसी तरह, संग्रहीत ऊर्जा के लिए धन्यवाद, महिला के सपनों के पुरुष में बदल जाता है। और अगर प्राणी को ऊपर वर्णित कानूनों के बारे में पता नहीं है, तो यह एक ग्रे छाया में बदल जाता है, यहां तक ​​​​कि सबसे प्रेम-वंचित महिला, जो यौन निराशा के कगार पर है, ध्यान नहीं देती।

समस्या का यांग पक्ष बेहतर के लिए सब कुछ मौलिक रूप से बदलने का हमारा अवसर है। बहुमूल्य ऊर्जा के रिसाव को रोकने के लिए यह पर्याप्त है। अच्छी खबर - अब आप जानते हैं कि इसे कैसे करना है। तो, एक ऊर्जावान और खुशहाल नए जीवन के लिए आगे बढ़ें!

मानव ऊर्जा की हानि और उसका संचय एक सतत प्रक्रिया है। और आप, प्रिय पाठक, यह जानने की जरूरत है कि अपना संतुलन कैसे बनाए रखें आंतरिक ऊर्जाऔर इसका सही प्रबंधन करें। हमें ऊर्जा की आवश्यकता क्यों है, मैंने लेख में लिखा है

हम लगातार अपनी ऊर्जा बढ़ा सकते हैं विभिन्न तरीके. और काफी कुछ तरीके हैं। लेकिन, यदि आप किसी ऐसे पात्र को पानी से भर दें जिसमें छिद्र हों तो वह पात्र कभी नहीं भर पाएगा, क्योंकि. इन छिद्रों से लगातार पानी का रिसाव होता रहेगा।

तो यह हमारी ऊर्जा के साथ है। जब तक हम यह नहीं समझेंगे और जानेंगे कि रिसाव कहां से हो रहा है, तब तक हम अपनी ऊर्जा का स्तर नहीं बढ़ा पाएंगे।
अपनी शक्तियों या उनकी बर्बादी के अनुप्रयोग को देखने और महसूस करने की प्रक्रिया में, आप ऊर्जा रिसावों को पकड़ना और उन्हें रोकना सीखते हैं।

और इसलिए, मानव ऊर्जा का नुकसान कैसे होता है:

• ईर्ष्या, ईर्ष्या, द्वेष, जलन, घृणा और क्रोध,
• जनता द्वारा व्यक्तिगत चेतना का प्रतिस्थापन
• आप जो नहीं चाहते उससे बचने का डर
• नकारात्मक जानकारी देखना
• अपराध बोध और जो किया गया है उसके लिए पछतावा
• पैसों की चिंता और चिंता
• समाज में स्वीकार किए जाने की कोशिश करना या खुश करने की अत्यधिक इच्छा
• झूठ और इन झूठों को छिपाने की कोशिश
• ड्रग्स, शराब
• बीमारी
• पिछली घटनाओं को लगातार याद करना

1. आपकी ऊर्जा का सबसे बड़ा भक्षक आप स्वयं हैं।
ये अपने आप से विवाद हैं कि क्या संभव है और क्या नहीं, निरंतर संदेह, दूसरे क्या कहेंगे, इस पर आपकी प्रतिक्रिया और भी बहुत कुछ ...

अपने आप को आतंकित करना बंद करो! बस वही करें जो आपको लगता है कि आपके लिए सही और महत्वपूर्ण है। आपके अंदर की आवाजें धीरे-धीरे कम हो जाएंगी और बाहर के आलोचक भी शांत हो जाएंगे। अब आप उन पर निर्भर नहीं रहेंगे। आखिर जीवन आपके ऊपर है।

आपके जीवन में सफलता आपका परिणाम है जो आपको मिलता है, और आपकी गलतियाँ भी आपका परिणाम हैं। यदि आप प्रयास नहीं करेंगे तो आपको कभी कोई परिणाम नहीं मिलेगा। और अपने जीवन के अंत में आप अपने अलावा सभी सलाहकारों, सभी शुभचिंतकों को दोषी ठहराएंगे, यदि आप अपने निर्णय स्वयं चुनना नहीं सीखते हैं। अब से तुम अपना रास्ता खुद चुनो।

अपनी स्वतंत्रता के लिए एक संविधान लिखिए, और उस पर टिके रहिए। गैर-मानक कार्य करें, भले ही वे किसी को पागल लगें, लेकिन अपनी सत्यनिष्ठा बनाए रखते हुए, बिना पीछे देखे खुद को वह होने दें जो आप वास्तव में हैं।

मुझे वास्तव में यह अभिव्यक्ति पसंद है:
ऐसे नाचो जैसे कोई तुम्हें देख न सके, ऐसे गाओ जैसे कोई तुम्हें सुन नहीं सकता, प्यार ऐसे करो जैसे किसी ने कभी तुम्हें चोट नहीं पहुंचाई हो, धरती पर स्वर्ग की तरह जियो!

2. "ध्यान का फोकस" बाहर रखें।
यदि कोई व्यक्ति अपने ध्यान को नियंत्रित करना नहीं जानता है, तो इससे ऊर्जा की हानि होती है। फोकस क्या हैं?
यह वह सब है जो आपको आराम करने या ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं देता है।

क्या हो सकता है? उदाहरण के लिए, उन्होंने कार को ऐसी जगह पार्क किया है जहाँ आप पर जुर्माना लगाया जा सकता है। आप लगातार इसके बारे में सोचते रहेंगे और किसी बहुत महत्वपूर्ण चीज पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाएंगे। या, छुट्टी पर जा रहे हैं - सामान्य नल को पानी से बंद कर दें।

किसी भी कार्य पर नियंत्रण किसी ऐसे व्यक्ति को सौंप दें जो इसे कर सकता है और आपको लगातार कुछ याद रखने और उसे अपने दिमाग में रखने की आवश्यकता नहीं होगी। अपने आप में चीजों को न्यूनतम "ध्यान केंद्रित करने" के साथ व्यवस्थित करने की आदत विकसित करें और आप ऊर्जा के पुनर्वितरण के कारण बहुत अधिक चीजें करने में सक्षम होंगे।

या, उदाहरण के लिए, यदि आप किसी चीज या किसी व्यक्ति पर बहुत अधिक ध्यान देते हैं जो आपको नाराज करता है, आपको परेशान करता है। उदाहरण के लिए, किसी के बारे में चर्चा करना, यह सब बार-बार पीसना, ऊर्जा की बहुत तीव्र हानि होती है, क्योंकि। आप अपना ध्यान उस पर केंद्रित करते हैं और क्रोधित हो जाते हैं। आप अपनी भावनात्मक ऊर्जा बिखेर रहे हैं। इसके बजाय, उन्हें उनके अधिक महत्वपूर्ण कार्यों को हल करने के लिए निर्देशित किया जा सकता है।

कन्फ्यूशियस ने इसके बारे में यह कहा:
यह डरावना नहीं है कि आपको धोखा दिया गया, लूटा गया या बदनाम किया गया, लेकिन यह कि आप लगातार इसके बारे में सोचते हैं और इसे याद करते हैं।

ऊर्जा वह है जहां हमारा ध्यान है।
हम अपना ध्यान प्रबंधित करने में खराब हैं। मस्तिष्क लगातार उपयोगी या बेकार जानकारी प्राप्त कर रहा है, और हम लगातार किसी न किसी चीज़ से विचलित होते रहते हैं। हमारा ध्यान अनायास ही भटक जाता है। और एकाग्र होना बहुत कठिन है।

3. नकारात्मक लोगों से व्यवहार करना
अपना वातावरण बदलें। सकारात्मक के लिए देखो और कामयाब लोग, जो आपका समर्थन करते हैं, और उनसे संवाद करते हैं। नकारात्मक लोगों के साथ संचार सीमित करें, "सब कुछ खराब है" और "कुछ भी काम नहीं करेगा" के बारे में बात करना बंद करें। यह एक बड़ा एनर्जी ड्रेन है। सकारात्मक सोचने का प्रयास करें। हर स्थिति में हमेशा कुछ न कुछ अच्छा होता है, बस आपको उसे ढूंढ़ना होता है।

आप किसके साथ संवाद करते हैं, यह इस बात का प्रतिबिंब है कि आप वास्तव में कौन हैं।
आप जो सोचते हैं उस पर विश्वास करना सीखना और अपने रास्ते पर संदेह न करना, ऊर्जा के अपने आंतरिक तूफान को मुक्त करने की दिशा में पहला कदम है।

4. पूर्णतावाद
यह स्वयं और दूसरों का एक अतिरंजित उपाय है। व्यर्थ की बातों में ज्यादा समय बर्बाद न करें।
पूर्णतावाद में शामिल हैं:
- अत्यधिक उच्च मानक (उनकी गतिविधियों के परिणामों से संतुष्टि में भारी कमी की ओर जाता है);
- गलतियों और लूपिंग पर ध्यान केंद्रित करना, जो आगे की प्रगति में बाधा डालता है;
गतिविधियों के प्रदर्शन की गुणवत्ता के बारे में संदेह;
- उच्च उम्मीदों के प्रति संवेदनशीलता;
- आलोचना के प्रति संवेदनशीलता;
-स्वयं और दूसरों के मूल्यांकन में असंतुलन।

पूर्णतावाद परिणाम प्राप्त करने के रास्ते में आता है। सब कुछ सर्वोत्तम तरीके से करने की इच्छा के कारण, कई प्रतिभाशाली और स्मार्ट लोग, हर काम को पूरी तरह से करने की कोशिश करते हुए, जीवन में कुछ भी हासिल नहीं कर पाते हैं।

पूर्णतावाद के कारण मानव ऊर्जा का शक्तिशाली नुकसान होता है। हर चीज को पूर्णता तक लाने की आदत के कारण हम धीमा नहीं पड़ सकते, क्योंकि पूर्णता एक व्यक्तिपरक चीज है और इस पर बहुत समय व्यतीत करना किसी भी मामले में उचित नहीं है।

5. क्रोध
अपना ध्यान, पैसा, समय सबको दाएँ-बाएँ देना बंद करें। दया और आप पर थोपे गए नैतिक मूल्यों के साथ इसे सही ठहराते हुए हमें अपनी गर्दन पर न बैठने दें।
गुस्सा निकालने की जरूरत नहीं है।

क्रोध एक स्पष्ट संकेतक है जब आपका अवचेतन मन आपको संकेत दे रहा है कि आप वह नहीं कर रहे हैं जो आप चाहते हैं। और इस संकेत पर आप निर्णय ले सकते हैं: इस क्रोध की ऊर्जा को कुछ न करते रहने दें, या निर्णय लें और करना शुरू करें। कभी-कभी आपको खुद पर गुस्सा करना पड़ता है। यह ऊर्जा में वृद्धि के लिए, लेकिन कार्रवाई के लिए एक स्रोत है। क्रोध का उपयोग स्वयं पर और दूसरों पर सभी नश्वर पापों और अपनी असफलताओं के लिए दोष लगाने के लिए न करें।

6. आक्रोश और असंतोष।
मुझे एक बार एक महत्वपूर्ण तकनीक सिखाई गई थी। सच है, उस समय मुझे संदेह नहीं था कि यह ऊर्जा रिसाव को रोकने की तकनीकों में से एक थी। आक्रोश जमा न करें, भले ही आपको ऐसा लगे कि वे क्षुद्र हैं या महत्वपूर्ण नहीं हैं, हमेशा व्यक्त करें और चर्चा करें। कार्ड को टेबल पर रखें। पर भिन्न लोगभावनात्मक धारणा अलग हो सकती है। और जो एक व्यक्ति को बकवास लगता है, वह दूसरे को लग सकता है
बहुत ज़रूरी। या विपरीत।

तब से, मैंने इसे लोगों के साथ संचार के नियम के रूप में लिया है। इस नियम के लिए धन्यवाद, दिल पर एक पत्थर या एक कीड़ा के रूप में ऐसी संवेदनाएं जो नटिया से भस्म हो जाती हैं, आज मेरे लिए लगभग अज्ञात हैं। लेकिन ये भारी ऊर्जा बर्बाद करने वाले हैं।

रिश्तों की सफाई करें। यदि आप लंबे समय से किसी से कुछ कहना चाहते हैं, तो इस पर चर्चा करें। यह तालमेल में सुधार करता है, संचार को आसान बनाता है, और ईंटों का एक गुच्छा आपके दिल से निकाल देता है। और साथ ही, संयुक्त समझ और समस्या के समाधान के लिए स्थिति से बाहर निकलने के तरीके भी हैं।

7. क्षमा करना सीखें और क्षमा माँगें।
इस प्रकार, आप अपनी ऊर्जा के रिसाव के लिए सबसे शक्तिशाली चैनल को ब्लॉक कर देंगे।
आपको इतनी राहत महसूस होगी, जैसे आपके कंधों से कोई भारी बैग नीचे गिर गया हो!

और इसलिए, मैंने मुख्य ऊर्जा रिसावों का उदाहरण दिया।

संक्षेप में, आप मानव ऊर्जा के नुकसान को कैसे रोक सकते हैं:

ऊर्जा को पंप करने से पहले, सीखें कि आपके पास जो कुछ है उसे प्रभावी ढंग से कैसे प्रबंधित करें। विकर्षणों को दूर करें, लीकेज को प्लग करें, क्लॉग्स को साफ करें। अपनी रोकथाम के साथ ऊर्जा प्रबंधन में महारत हासिल करना शुरू करें, इसलिए बोलने के लिए, "ऊर्जा की तीव्रता"। बड़ा काम, लेकिन फायदेमंद। रास्ते में छोटी-छोटी सफलताएं भी तुरंत आपके पास सौ गुना लौट कर आएंगी।

पी.एस.शायद आप जानते हैं कि मानव ऊर्जा का नुकसान कैसे होता है, मुझे आपकी टिप्पणियों और जोड़ों के लिए खुशी होगी। और सोशल बटन पर क्लिक करना न भूलें। नेटवर्क अगर आपको यह लेख आपके दोस्तों के लिए उपयोगी लगता है।