प्रसव से डरने की जरूरत नहीं है। बच्चे के जन्म से कैसे न डरें सही रवैया। एक सकारात्मक दृष्टिकोण एक सफल जन्म की कुंजी है

उसने पांच साल पहले अपने पति को तलाक दे दिया था। शादी से 9 और 11 साल के दो बच्चे हैं। सभी पारिवारिक समस्याओं को सुलझाने और घसीटने से थक गए और इसके अलावा, मेरे पति चलने लगे। उसने उसे छोड़ दिया, जैसा कि वे कहते हैं, "एक बंडल के साथ" ... यह सब समय मैं एक घर को खरोंच से लैस कर रहा था, तीन ऋणों का भुगतान कर रहा था, बच्चों की परवरिश कर रहा था, यह आसान नहीं था। भगवान का शुक्र है कि मैं भाग्यशाली था और मैंने नौकरियां बदलीं, अधिक कमाई करने लगा। कमोबेश जीवन में सुधार होने लगा। एक साल पहले मैं एक आदमी से मिला था... और हे भगवान... यही वह आदमी है जिसका मैंने सपना देखा था। मेरे बिल्कुल विपरीत पूर्व पति. और देखभाल और ध्यान। एक लेकिन... वो सिंगल फादर हैं... उनकी पत्नी उन्हें एक बच्चे के साथ छोड़कर उनके पास चली गईं सबसे अच्छे दोस्त को. सिद्धांत रूप में, इस स्थिति ने मुझे नहीं डराया और मैंने सोचा, ठीक है, दो बच्चे कहाँ हैं और तीसरा कोई बाधा नहीं होगी ... लेकिन यह पता चला कि सब कुछ इतना आसान नहीं है ... मुझे पसंद है समझदार महिलातुरंत बच्चे के लिए एक दृष्टिकोण की तलाश करना शुरू कर दिया, उसके खिलौने खरीदे, उसकी अलमारी को पूरी तरह से बदल दिया, गरीब बच्चे के पास अच्छी चीजें भी नहीं थीं, सब कुछ इतना धुल गया .... मैंने उसके लिए सुंदर रबर बैंड का एक गुच्छा खरीदा बगीचा। मैंने खुश करने की पूरी कोशिश की। लड़की 5 साल की है ... बच्चा समस्याग्रस्त है, कुछ भी नहीं समझता है, बगीचे में वे उसके बारे में शिकायत करते हैं कि वह नहीं मानती, पढ़ाई नहीं करना चाहती .... घर पर वह जो चाहे करती है, करती है टिप्पणियों का जवाब नहीं। वह कहता है कि वह समझ गया और तुरंत फिर से बनाता है !!!
माँ किसी भी तरह से बच्चे की परवरिश में भाग नहीं लेती है, गुजारा भत्ता नहीं देती है, इस तथ्य का जिक्र करते हुए कि वह एक संयुक्त ऋण का भुगतान करती है ... ठीक है, ठीक है, भगवान उसे आशीर्वाद दे ...
हम सब एक साल तक साथ रहे ... मैंने सोचा था कि वह बदल जाएगी और हम खुशी से रहेंगे ... लेकिन कुछ भी नहीं बदला ...
मैं उसके व्यवहार से चिढ़ गया था और इस वजह से मैं लगातार मूड में नहीं था, इसलिए हम अलेक्सी के साथ गाली-गलौज करने लगे। मैं उसे यह नहीं बता सकता था कि उसकी बेटी मुझे गुस्सा दिलाती है ... मैं समझता हूं कि वह उसे जीवन से अधिक प्यार करता है ... मैंने छोड़ने के बारे में सोचा, लेकिन मैं उससे प्यार करता हूं और वह मुझसे बहुत प्यार करता है .... और वह अच्छी तरह से संवाद करता है मेरे बच्चे, अपने बेटे के साथ शतरंज खेलने जाते हैं.... मुझे नहीं पता कि क्या करना है.. मुझे ऐसा लगता है कि उनकी बेटी कभी नहीं बदलेगी और मैं उसे कभी प्यार नहीं कर पाऊंगा....

ओल्गा मोरोज़ोवा

नमस्ते। मैंने पहले ही किसी तरह पड़ोसी के कुत्तों के बारे में एक विषय बना लिया है कि उन्हें कैसे डराना है। शरद ऋतु में, सितंबर में, एक पड़ोसी के कुत्ते ने हमारे बिल्ली के बच्चे को काट लिया, दिन के मध्य में, कोई कह सकता है, एक पड़ोसी (कुत्ते के मालिक) और हमारे (मैंने और मेरे बेटे ने इसे देखा)। उनके पास बस कुछ भी करने का समय नहीं था, 3 महीने के बिल्ली के बच्चे को कितना चाहिए। मैंने तब पड़ोसियों से उनके कुत्तों के कारण ढेर सारी बातें कीं। उन्होंने माफी मांगी, उनकी देखभाल करने का वादा किया, लेकिन उसी समय वाक्यांश लग गया: शिकार करने वाले कुत्ते (एक ही समय में साधारण मोंगरेल) और बिल्लियों पर अभी भी हमला किया जाएगा, उन्होंने इसे खुश कहा (((
सच कहूं तो, मैं अब बिल्लियां नहीं चाहता था, लेकिन अक्टूबर में, मेरी बेटी के जन्मदिन के लिए, वे उसे उपहार-बिल्ली का बच्चा लाए .. घर पर एक ट्रे है और बिल्ली वहां जाती है, लेकिन केवल एक छोटे से तरीके से , लेकिन एक बड़े में उसे सड़क की आदत हो गई। उन्होंने उसे बाहर जाने दिया, हर समय उसकी देखभाल की। और उस हफ्ते, पड़ोसी का कुत्ता हमारे यार्ड में स्नोड्रिफ्ट्स पर कूद गया और बिल्ली को ठीक पोर्च पर पकड़ लिया। उस समय, मैं एक छत्र के नीचे सुखाने के लिए कपड़े लटका रहा था, उसने मुझे नहीं देखा, लेकिन मैंने उसे तुरंत नहीं देखा / नहीं सुना, उसने बिना आवाज किए हमला कर दिया। मैं एक बिल्ली की चीख पर कूद गया। मैंने उसे पीछे हटा दिया, जबकि उसने जैकेट की आस्तीन पर अपने दाँत काट लिए और मेरी आस्तीन को फाड़ दिया। जब मैंने शांत होकर बिल्ली का थोड़ा इलाज किया और खुद को शांत किया, तो मैं पड़ोसियों के पास गया और कहा कि मैं शिकायत करूंगा। सप्ताहांत बीत गया, उन्होंने कोई उपाय नहीं किया (कुत्ते दोनों सड़क पर भाग गए और दौड़ना जारी रखा)। आज मैंने जिला पुलिस अधिकारी को शिकायत लिखी, लेकिन मैं उनकी बातों से प्रभावित हुआ, वे कहते हैं, हम कुत्ते के मालिक के संबंध में कोई उपाय नहीं कर सकते, इसके लिए कोई सजा या जुर्माना नहीं है। केवल अगर आप आगे बढ़ते हैं और उन पर भौतिक और नैतिक क्षति के लिए मुकदमा करते हैं। लेकिन बिल्ली और फटी आस्तीन की वजह से मैं कोर्ट के चक्कर में नहीं पड़ना चाहता। क्या वास्तव में कोई कानून नहीं है, ताकि जिला पुलिस अधिकारी, उन पर भरोसा करते हुए, किसी तरह कुत्तों के मालिकों को प्रभावित कर सकें, जो अपने दम पर और अन्य लोगों के यार्ड में बिल्लियों का गला घोंटते हैं? सामान्य तौर पर, मैंने बहुत कुछ लिखा, बस अगर आप अपने पड़ोसियों के साथ युद्ध शुरू करते हैं, तो कानूनों के आधार पर ... शायद कोई आपको कुछ बताएगा ...

कातेरिना

चैट करने का विषय। क्या आप अपने बच्चों के कौशल के बारे में सोचते हैं? समझाऊंगा। एक दोस्त का बेटा मुझसे कुछ महीने छोटा है, और अब वह गर्व से मुझे एक वीडियो भेजती है जिसमें उसका बच्चा कीड़े की तरह फर्श पर रेंगता है। वह खुशी से लिखती है कि वह रेंगने लगा है। लेकिन मेरे लिए, यह सिर्फ कालीन पर एक उपद्रव है))) या वह अपनी गांड को पीछे से मारता है, और वह सोचती है कि वह चारों तरफ हो जाता है। मैं या तो अपने बेटे की बहुत आलोचनात्मक हूँ, या एक यथार्थवादी हूँ। लेकिन जब तक वह विशेष रूप से कम से कम 30 सेंटीमीटर रेंगता नहीं था, तब तक मैंने किसी तरह यह नहीं कहा कि वह रेंगना शुरू कर रहा है। और अगर वह एक हाथ के सहारे बैठता है - यह अभी तक बैठा नहीं है। आप किस खेमे से ताल्लुक रखते हैं और क्यों?

अनाम

मुझे डेढ़ साल पहले नौकरी मिली थी। बच्चा 3.5। वह बगीचे में जाता है। शरद ऋतु में अच्छी तरह से चला गया। मैं पूरे दिन के लिए बाहर गया। और अब, लगभग पूरे फरवरी और आधे मार्च से मैं घर पर बैठा हूं। मुझे एक परिचित के माध्यम से नौकरी मिली, किसी ने मुझे चूक के लिए कुछ नहीं कहा, लेकिन पिछली बार उन्होंने पहले ही संकेत दिया था कि बीमार छुट्टी के साथ कुछ किया जाना चाहिए। मुझे एक एजेंसी के माध्यम से एक नानी मिली, लेकिन मेरी माँ घबरा गई कि नानी की ज़रूरत नहीं है (मेरी माँ के पास एक ही कमांडर है), वह खुद उसे बगीचे से मिलती है, लेकिन अस्पताल कहता है कि हम बारी-बारी से बैठेंगे, वह 2 दिन की होगी , मैं तीन का हो जाऊंगा। लेकिन अक्सर वह या तो कहीं उड़ जाती है, फिर उसके पास एक थिएटर होता है, फिर वह बिल्कुल नहीं चाहती और सब कुछ अविश्वसनीय होता है। और इससे अच्छा कुछ नहीं हुआ। नानी को अंततः कुछ और शिफ्ट का काम मिल गया और अब वह एक बटन के क्लिक पर नहीं आ सकती, केवल अपने सप्ताहांत पर। मां भी चिढ़ाती है कि मैं अपनी आधी तनख्वाह किसी नानी को दे दूंगी। मैं सामान्य रूप से काम नहीं कर सकता। मैं छोड़ना नहीं चाहती, क्योंकि अब मेरे पति हर चीज के लिए पर्याप्त नहीं कमाते हैं, मैं अपने लिए कपड़े खरीदती हूं, महिलाओं की जरूरतों के लिए, साथ ही मैं छुट्टी के लिए भुगतान करती हूं, मैं बंधक के लिए बचत कर सकती हूं, हम बचत करते हैं। माँ को एहसास हुआ कि हम सिर्फ एक अपार्टमेंट के लिए बचत नहीं कर सकते, उसने खरीदे गए अपार्टमेंट को फटकारना बंद कर दिया, इससे पहले कि उसका पति लगातार परेशान था, जब उसने एक परिवार बनाया तो वह क्या सोच रहा था। पति, हालाँकि वह खुद को ब्रेडविनर मानता है, लेकिन वह हर चीज के लिए पर्याप्त नहीं है। और मैं अपनी नौकरी, अनुभव, योग्यता खोना नहीं चाहता। और मानसिक रूप से 2 सप्ताह तक बच्चे के साथ बैठना भी बहुत कठिन है। मैं काम में बेहतर हूं, लेकिन मैं वहां नहीं पहुंच सकता। केवल 5 दिनों के लिए और फिर 2 सप्ताह के लिए घर पर बगीचे में जाता है। मैं लगातार नर्वस हूं। कैसे काम करें और एक ही समय में बच्चे को देखें। महिलाएं इसे कैसे करती हैं?

एलटीए एलटीए

शुभ दोपहर, प्रिय मंच उपयोगकर्ता। हमें सामूहिक दिमाग की जरूरत है, मेरा दिमाग अब काम नहीं कर रहा है। दिया: एकीकृत राज्य परीक्षा और OGE: रूसी, अंग्रेजी, समाज और गणित की तैयारी के लिए एक छोटा सा स्टूडियो है। मैं विस्तार करने की योजना बना रहा हूं - दूसरे क्षेत्र में एक दूसरा खोलूंगा, और दोनों स्टूडियो का नाम बदल दूंगा। उत्पादन करने के लिए तथाकथित रीब्रांडिंग। अब नाम है AbveGE। मुझे कुछ रोचक और प्रासंगिक चाहिए। पति सुझाव देता है "एकीकृत राज्य परीक्षा की तैयारी के लिए एक स्टूडियो, अंतिम नाम, पहला नाम।" मुझे यह पसंद नहीं है, यह बहुत दिखावा है। कमरा छोटा है, तीन क्लास और एक एडमिन डेस्क, जिसके पीछे मैं खड़ा रहता हूँ अगर कोई पाठ न हो। इसे कोर्स मत कहो। मैं सलाह के लिए आभारी रहूंगा: मैं इसे और अधिक रोचक कैसे कह सकता हूं।

मैं किसी भी जानकारी के लिए आभारी रहूंगा)

हर गर्भवती महिला अपने बच्चे से मिलने का सपना देखती है, लेकिन साथ ही वह इस बात को लेकर बहुत चिंतित रहती है कि "डे एक्स" कैसे गुजरेगा। लगभग हर कोई बच्चे के जन्म से डरता है: प्राइमिपार अज्ञात से डरते हैं, और "अनुभवी" पहले से ही समझते हैं कि यह उनके लिए कितना मुश्किल होगा। और, इस तथ्य के बावजूद कि डर आमतौर पर लाभ नहीं लाता है, विशेष रूप से जन्म प्रक्रिया में, बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर इसे महसूस करना सामान्य और स्वाभाविक है। मुख्य बात यह है कि उत्तेजना और चिंता पैथोलॉजिकल न बनें। इस लेख में, हम इस बारे में बात करेंगे कि बच्चे के जन्म के बारे में घबराहट को कैसे रोका जाए और एक सकारात्मक लहर में ट्यून किया जाए।

ज्ञान बच्चे के जन्म से डरने में मदद नहीं करेगा!

जन्म देने से कैसे डरना नहीं है, इस सवाल का निश्चित उत्तर देना शायद असंभव है। हालाँकि, हर कोई एक साधारण सच्चाई जानता है: आमतौर पर हम उससे डरते हैं जो हम नहीं जानते और न ही समझते हैं। इस संबंध में, हम उम्मीद करने वाली माताओं को सलाह देते हैं कि वे इस उम्मीद में बच्चे के जन्म के बारे में जानकारी को नजरअंदाज न करें कि "वे प्रसूति अस्पताल में सब कुछ बताएंगी, मेरा काम वहां आना है।" आजकल, हमारे पास यह जानने के कई अवसर हैं कि बच्चे का जन्म कैसे होता है, मुख्य रूप से इंटरनेट के लिए धन्यवाद। हालाँकि, जानकारी को खुराक और फ़िल्टर किया जाना चाहिए - उन वीडियो को देखना चुनें जहाँ प्रसव में महिलाएँ शांत हैं और पर्याप्त व्यवहार करती हैं; किसी एक विषय के अध्ययन में बहुत गहराई से न उतरें। याद रखें, आप सब कुछ भविष्यवाणी नहीं कर सकते। आपका मुख्य कार्य यह महसूस करना और मनोवैज्ञानिक रूप से स्वीकार करना है कि आपके साथ क्या होगा।

मूल बातें जो हर गर्भवती महिला के लिए जानना महत्वपूर्ण हैं, वे कदम हैं आगामी जन्म. संकुचन की अवधि सबसे लंबी होगी, जो समय के साथ मजबूत और अधिक लगातार होती जाती है। इसमें 7-12 घंटे लग सकते हैं। संकुचन के दौरान, प्रसव में महिला के लिए ठीक से सांस लेना, बच्चे को ऑक्सीजन प्रदान करना और संकुचन के बीच जितना संभव हो उतना आराम करने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है। इसके बाद, प्रयास शुरू होते हैं, जो औसतन आधे घंटे से डेढ़ घंटे तक चलते हैं, और लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चाअंत में प्रकाश में आता है। प्लेसेंटा के अलग होने को प्रसव का तीसरा चरण कहा जाता है। प्राइमिपारस आमतौर पर इस अवस्था को नोटिस भी नहीं करते हैं, अपने प्यारे बच्चे के साथ मिलने के उत्साह में।

बच्चे के जन्म के लिए सावधानीपूर्वक तैयारी: साँस लेने की तकनीक, केगेल व्यायाम, विश्राम तकनीक

यह कुछ भी नहीं है कि बच्चे के जन्म की तैयारी में उचित श्वास सिखाने पर इतना ध्यान दिया जाता है। संकुचन के दौरान गहरी सांस लेने का अर्थ है गर्भाशय की मांसपेशियों के काम के दौरान बच्चे को ऑक्सीजन प्रदान करना, हाइपोक्सिया को रोकना, और इसके अलावा, बड़े पैमाने पर एनेस्थेटाइजिंग संकुचन। सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करते हुए, महिला दर्द से विचलित होती है, "खुद में वापस आ जाती है।" श्रम के पहले चरण (संकुचन की अवधि) में, जितना संभव हो उतना गहरा, धीरे-धीरे और मापा रूप से सांस लेना आवश्यक है। जितना अधिक गर्भाशय खुलता है, श्वास उतनी ही तेज होनी चाहिए। जब धक्का देने का समय आता है, तो आपको जल्दी और उथली सांस लेने की आवश्यकता होगी। इस प्रकार, आप अपनी ताकत बचाएंगे और बच्चे की मदद करेंगे। यह अच्छा है अगर, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया के दौरान, आपके पति या अन्य करीबी व्यक्ति जो इस रोमांचक क्षण को आपके साथ साझा करते हैं, आपको उचित श्वास की याद दिलाएंगे।

केगेल व्यायाम न केवल गर्भवती महिलाओं के लिए अनिवार्य हैं, बल्कि बच्चे के जन्म की प्रत्याशा में वे विशेष रूप से प्रासंगिक हो जाते हैं। इन अभ्यासों के लिए धन्यवाद, आप बच्चे को साथ ले जाने के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों को "पंप" कर सकते हैं जन्म देने वाली नलिकाअंतराल से बचने के लिए, इस प्रक्रिया को कम दर्दनाक और दर्दनाक बनाने के लिए। केगेल व्यायाम इसे आसान और आसान बनाते हैं प्रसवोत्तर वसूली. वे बेहद सरलता से किए जाते हैं, क्योंकि वे एक क्रिया पर आधारित होते हैं: योनि और गुदा के बीच स्थित अंतरंग मांसपेशियों को निचोड़ना और खोलना आवश्यक है।

बच्चे के जन्म की तैयारी करते समय, इस बारे में सोचें कि संकुचन के दौरान आपको आराम करने में क्या मदद मिलेगी। आरामदायक, आरामदायक पोज़ का पूर्वाभ्यास करें (चारों तरफ, एक फिटबॉल पर बैठना, एक साथी के समर्थन के साथ खड़ा होना)। जन्म साथी द्वारा पीठ के निचले हिस्से, पीठ और गर्दन की मालिश, गुनगुने पानी से नहाने या स्नान करने से बहुत मदद मिलती है। कुछ महिलाओं को एक्यूपंक्चर, अरोमाथेरेपी, संगीत से मदद मिलती है।

प्रसूति अस्पताल, डॉक्टर और रिश्तेदारों के समर्थन की पसंद

कई महिलाएं जन्म देने से डरती हैं क्योंकि उन्हें खुद को पूरी तरह से अपरिचित वातावरण में ढूंढना पड़ता है, ऐसे अंतरंग और मनोवैज्ञानिक रूप से तनावपूर्ण क्षण में उन लोगों पर भरोसा करना जिन्हें वे पहली बार देखती हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ये योग्य विशेषज्ञ हैं, क्योंकि वास्तव में, हममें से कुछ ही चिकित्सा संस्थानों में रहने का आनंद लेते हैं। इस विषय के बारे में चिंता न करने के लिए, भावी माँयह सलाह दी जाती है कि कम से कम उस अस्पताल के बारे में पहले से तय कर लें जिसमें वह जाना पसंद करती है। यदि आपके पास अनुबंध के तहत प्रसव का चयन करने का अवसर है - बढ़िया! निश्चित रूप से, यह विश्वास कि जन्म योजना के अनुसार होगा, एक आरामदायक वातावरण में, अपना काम करेगा, और आप बहुत अधिक शांत महसूस करेंगे। यदि आपका जन्म नियमित, "मुक्त" होने वाला है, तो यह समझने के लिए कम से कम एक या एक से अधिक प्रसूति अस्पतालों का दौरा करना समझ में आता है कि आपको सबसे अधिक आराम कहाँ मिलेगा। किसी विशेष प्रसूति अस्पताल का चुनाव आपका पूर्ण अधिकार है। एंबुलेंस के डॉक्टरों को प्रसव में महिला की इच्छाओं को सुनना चाहिए और यदि यह संभव है, तो उसे जहां भी वह कहती है, वहां ले जाना चाहिए।

जन्म के लिए पति या किसी अन्य करीबी व्यक्ति (मां, बहन, सास) को लेना आपके ऊपर है। हालांकि, प्रसव में कई महिलाओं के लिए, रिश्तेदारों की मदद एक अमूल्य धन है। संकुचन की पूरी अवधि के दौरान एक डॉक्टर या दाई के आपके बगल में बैठने की संभावना नहीं है, और आपके प्यारे पति, सबसे अधिक संभावना है, एक सेकंड के लिए नहीं छोड़ेंगे, यदि आवश्यक हो तो आपको थोड़ा पानी दें, आपको मालिश करें या अपना चेहरा धो लें। और सबसे महत्वपूर्ण क्षण में, प्रयासों के दौरान, यदि आप उसे प्रक्रिया के सभी "विवरण" नहीं देखना चाहते हैं, तो वह अच्छी तरह से प्रसव कक्ष छोड़ सकता है।

एक सकारात्मक दृष्टिकोण एक सफल जन्म की कुंजी है!

प्रत्याशा में और बच्चे के जन्म के दौरान, शांत और आश्वस्त रहना महत्वपूर्ण है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा। अपरिहार्य उत्साह को घबराहट में न बदलने दें! बच्चे की प्रत्याशा में, सुखद चीजों के बारे में सोचने की कोशिश करें - कल्पना करें:

• आपका नवजात शिशु कैसा होगा?
• उसे अपनी बाहों में लेना और उसे स्तनपान कराना कितना अद्भुत होगा;
• एक बच्चे के आगमन के साथ आपका परिवार कितना मजबूत और प्रेमपूर्ण होगा;
• अंत में यह महसूस करना कितना अच्छा होगा कि गर्भावस्था और प्रसव खत्म हो गया है, आपने इसे किया है!
• आप एक स्पष्ट विवेक के साथ फिर से अपने पेट के बल कैसे लेट सकते हैं।

और बच्चे के जन्म के संबंध में, आपको समझने की जरूरत है: आपका मुख्य कार्य संकुचन के बीच आराम करना सीखना है। गर्भाशय एक पेशी अंग है, और एक महिला का डर इस तथ्य की ओर जाता है कि मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं, गर्भाशय ग्रीवा अच्छी तरह से नहीं खुलती है, प्रसव में देरी होती है। इसलिए, शांति, विश्राम और विश्राम आपके सर्वोत्तम हित में हैं। जंगली दर्द में ट्यून न करें। लड़ाई के चरम पर भावनाएं काफी हद तक आपकी सांस लेने और मनोवैज्ञानिक स्थिति पर निर्भर करती हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, यह मत भूलो कि जल्द ही सब कुछ खत्म हो जाएगा, और आपका प्यारा बच्चा आपके बगल में होगा!

प्रसव के विचार अक्सर गर्भावस्था के अंतिम सुखद सप्ताहों के दौरान गर्भवती माताओं को जहर देते हैं। अपने डर पर ध्यान केंद्रित न करने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप नीचे दिए गए मनोवैज्ञानिकों की सलाह से खुद को परिचित करें। तो, विशेषज्ञों के अनुसार, प्रसव पीड़ा से न डरने में क्या मदद मिलेगी:

1. अन्य गर्भवती महिलाओं के साथ संचार। यह अहसास कि आप अपने अनुभवों में अकेले नहीं हैं, बहुत सुकून देने वाला है। इसके अलावा, यह संभावना है कि आप दर्द से राहत और विश्राम तकनीकों के बारे में अपने दोस्तों से कुछ नया सीखेंगे।
2. अच्छी तरह से और आराम से पोशाक, कृपया अपने आप को।
3. अपने घर को सजाएं, अपने आप को सुखद छोटी चीजों से घेरें। ताजे फूल खरीदें।
4. अपने पति से अपने पैरों और पीठ के निचले हिस्से की अधिक बार मालिश करने के लिए कहें (साथ ही वह इस अद्भुत दर्द निवारक तकनीक का अभ्यास करेंगे)।
5. सुखद महक - लैवेंडर, गुलाब, चमेली - बहुत शांत करने में मदद करते हैं। सैलून या घर पर समय-समय पर स्पा उपचार की व्यवस्था करें।
6. विरोधाभासों और एलर्जी की अनुपस्थिति में सुखदायक जड़ी बूटियों (मदरवॉर्ट, वेलेरियन, अजवायन, नींबू बाम, मीठा तिपतिया घास) का काढ़ा आपको प्रसव के बारे में अधिक आराम महसूस करने में मदद कर सकता है।

दूसरी बार जन्म देने से कैसे न डरें?

दूसरे जन्म का डर एक अत्यंत जरूरी समस्या है। बेशक, कुछ माताओं को पहले जन्म का सकारात्मक अनुभव होता है, और दूसरे बच्चे को जीवन देने के प्रयास में, वे किसी भी चीज़ से नहीं डरती हैं। लेकिन जो डरते हैं, वे और भी ज्यादा हैं। आमतौर पर महिलाएं दूसरी बार मां बनना चाहती हैं, लेकिन बच्चे को जन्म देने के लिए...

दूसरी बार गर्भवती महिला को क्या करना चाहिए? दूसरा बच्चा पैदा करने से कैसे न डरें? चलो बस कहते हैं - आप पहले से ही अपने दिल के नीचे एक बच्चा रखते हैं, जिसे आप प्यार करते हैं और इंतजार कर रहे हैं। किसी भी मामले में, आपको जन्म से बचना होगा। बेशक, सिजेरियन सेक्शन का विकल्प भी है, लेकिन आप शायद अनुमान लगा सकते हैं कि यह सबसे अच्छा नहीं है।

वास्तव में, दूसरी बार जन्म देना आसान होने की संभावना है। दूसरा जन्म पहले के दौरान की गई गलतियों को न दोहराने का अवसर है। आपके पास पहले से ही अनुभव है, आप जानते हैं कि क्या उम्मीद करनी है। आपका शरीर अधिक अनुभवी है, और गर्भाशय के तेजी से खुलने की संभावना है। मंचों का अध्ययन करने में बहुत दूर न जाएं: यह तथ्य कि किसी का दूसरा जन्म पहले की तुलना में अधिक कठिन था, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि यह आपके लिए भी ऐसा ही होगा। और हमारा मस्तिष्क वास्तव में नकारात्मक जानकारी से चिपके रहना "पसंद" करता है।

बच्चे के जन्म से कैसे न डरें: गर्भवती माताओं की मदद के लिए किताबें

यहां तक ​​​​कि यह जानते हुए भी कि प्रसव कैसे होता है, सांस लेने की तकनीक में महारत हासिल करने और गर्भवती महिलाओं के लिए सफलतापूर्वक "स्नातक" पाठ्यक्रम, महिलाओं को चिंता और चिंता बनी रहती है। प्रसिद्ध लेखकों द्वारा प्रसव के बारे में कई किताबें पढ़ना गर्भवती माताओं के लिए उपयोगी हो सकता है:

1. ग्रांटली डिक-रीड "बिना डर ​​के प्रसव" . अद्भुत अंग्रेजी प्रसूति विशेषज्ञ ग्रांटली डिक-रीड ने अपनी पुस्तक में महिलाओं को समझाया है कि प्रसव पीड़ा बिल्कुल नहीं है। उनके अनुसार, यह दर्द, भय और घबराहट का रवैया है जो एक प्राकृतिक प्रक्रिया को कुछ भयानक में बदल देता है। डिक-रीड बच्चे के जन्म में एनेस्थीसिया के सामान्य उपयोग की विधि को पूरी तरह से गलत मानता है। "प्राकृतिक जन्म" पुस्तक के मूल शीर्षक ने प्रसूति की एक पूरी शाखा को अपना नाम दिया। चाइल्डबर्थ विदाउट फियर के लेखक गर्भवती महिलाओं को यह समझने में मदद करते हैं कि जन्म देना एक महिला की सर्वोच्च नियति है, और यह प्रक्रिया दर्दनाक और भयावह नहीं होनी चाहिए।

2. विलियम और मार्था सियर्स "प्रसव के लिए तैयारी" . कोई है जो, और सियर्स पति वास्तव में जानते हैं कि कैसे जन्म देने से डरना नहीं चाहिए, क्योंकि वे स्वयं आठ बच्चों के माता-पिता हैं! इसके अलावा, विलियम और मार्था सियर्स पेशेवर डॉक्टर और दाइयां हैं। अपनी पुस्तक में, सियर्स बच्चे के जन्म के दौरान मां के व्यवहार के महत्व के बारे में बात करते हैं, जो हो रहा है उसकी जिम्मेदारी लेने की जरूरत है, न कि केवल डॉक्टरों पर निर्भर रहना। लेखक आश्वस्त हैं कि प्रसव एक प्राकृतिक और अद्भुत प्रक्रिया है जो सामंजस्यपूर्ण होनी चाहिए और आनंद लाना चाहिए, दुख नहीं।

3. मिशेल ऑडेन "पुनर्जन्म बच्चे" . फ्रांसीसी प्रसूति विशेषज्ञ और प्रचारक मिशेल ऑडेन एक अद्भुत व्यक्ति हैं। वह पहले से ही 85 वर्ष के हैं, जिनमें से उन्होंने 21 वर्ष व्यावहारिक प्रसूति के लिए समर्पित किए, एक वर्ष में 1000 जन्म लिए। उसका वैज्ञानिकों का काम, पुस्तकों, व्याख्यानों, सेमिनारों और स्वयं कार्य का प्रसूति के आधुनिक अभ्यास पर बहुत प्रभाव पड़ा। श्रम में महिला को अब विभिन्न चिकित्सा हस्तक्षेपों के अधीन एक निष्क्रिय वस्तु के रूप में नहीं माना जाता है। मिशेल ऑडेन बच्चे के जन्म में शांत वातावरण का समर्थक है, एक पूल का उपयोग करता है, और अनुचित सीजेरियन सेक्शन का विरोधी है।

आप इन पुस्तकों को हमारे में पा सकते हैं

प्रसव और प्रसूति अस्पताल

आश्चर्य की बात नहीं, ज्यादातर गर्भवती महिलाएं प्रसव के डर से चिंतित रहती हैं। विशेष रूप से, यह उन गर्भवती माताओं पर लागू होता है जो पहली बार बच्चे की अपेक्षा कर रही हैं। और, विचित्र रूप से पर्याप्त, किसी कारण से, अधिकांश सफल माता-पिता गर्भवती महिलाओं को प्रसव के बारे में भयानक कहानियों से और भी अधिक डराते हैं। एक बच्चे की उम्मीद करने वाली महिला पहले से ही बहुत संवेदनशील है, और फिर "शुभचिंतक" उनके "समर्थन" के साथ चढ़ रहे हैं।

ऐसे सलाहकारों की बिल्कुल भी नहीं सुनी जानी चाहिए। वे यह नहीं समझाएंगे कि बच्चे के जन्म के डर को कैसे दूर किया जाए, बल्कि इसके विपरीत, वे अपनी और अन्य लोगों की "विफलताओं" को सामान्य प्राकृतिक प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार ठहराएंगे। इसलिए, आपको अपने लिए यह समझने की जरूरत है कि हर महिला अलग-अलग होती है, और हर प्रसव एक अपवाद होता है।

प्रसव के संबंध में सबसे आम "डरावनी कहानियों" पर विचार करें।

1. "जन्म देना बहुत दर्दनाक है"

यह निष्कर्ष अक्सर सिद्ध माताओं से सुना जा सकता है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, वे संकुचन के दौरान दर्द को भ्रमित करते हैं अप्रिय संवेदनाएँजन्म के दौरान ही। ये बिल्कुल अलग चीजें हैं। हां, संकुचन के दौरान दर्द वास्तव में असहनीय होता है, लेकिन प्रकृति का इरादा ऐसा ही है। वे हमेशा के लिए नहीं रहेंगे, और यदि आवश्यक हो तो डॉक्टर दर्द निवारक इंजेक्शन लगाएंगे, जो आपको थोड़ा आराम करने की अनुमति देगा।

जन्म ही इतना दर्दनाक नहीं है। जब एक बच्चा जन्म नहर से गुजरता है और उसका सिर दिखाया जाता है, तो महिला को मूलाधार में केवल जलन का अनुभव होता है। यह काफी सहनीय है।

2. "जन्म का दर्द जीवन भर याद रहेगा"

यह विचार बच्चे के जन्म के पहले घंटों और दिनों में आता है। हालाँकि, धीरे-धीरे दर्द की यादें मिट जाएँगी, और फिर पूरी तरह से भुला दी जाएँगी। इस तरह महिला शरीर काम करता है।

3. "बच्चे के जन्म के दौरान, मूलाधार फट जाएगा या यह निश्चित रूप से कट जाएगा"

बच्चे के जन्म का एक समान डर मुख्य रूप से प्राइमिपारस द्वारा अनुभव किया जाता है। यह सब श्रम में महिला के शरीर की विशेषताओं और भ्रूण के आकार पर निर्भर करता है। अगर किसी महिला के पास है लोचदार मांसपेशियांपेरिनेम, टूटने का जोखिम न्यूनतम है। चीरा तभी लगाया जाता है जब आवश्यक हो (बच्चे का बड़ा सिर, प्रसव में महिला में दृष्टि की समस्या, उच्च रक्तचाप). किसी भी मामले में, बच्चे के जन्म के दौरान, आप इसके ऊपर नहीं होंगे। उसके बाद, स्थानीय संज्ञाहरण के तहत सभी आँसू और चीरों को सुखाया जाएगा।

4. "सिजेरियन बेहतर है"

जैसा कि अनुभवी दाइयों का कहना है: “के बाद प्राकृतिक प्रसवएक महिला उठ सकती है और जा सकती है, और सिजेरियन के बाद - पुनर्जीवन, एक ड्रॉपर, एक बतख, और इसी तरह ... ”, इसलिए अपना निष्कर्ष निकालें। सी-धाराकेवल चरम मामलों में उपयोग किया जाता है, जब यह माँ और बच्चे के लिए महत्वपूर्ण होता है। इसके अलावा, यह अब प्रसव नहीं है, बल्कि पेट का ऑपरेशन है, जिसके बाद जटिलताओं का खतरा काफी बढ़ जाता है।

5. "भ्रूण मूत्राशय का खुलना बच्चे के लिए खतरनाक है"

सामान्य तौर पर, यह हमेशा छेदा नहीं जाता है। और अगर आपको ऐसा करना ही है तो केवल प्रसव पीड़ा और गर्भस्थ शिशु की स्थिति को कम करने के लिए। यह प्रक्रिया खतरनाक नहीं है।

6. "आप कहीं भी और काफी अप्रत्याशित रूप से जन्म दे सकते हैं"

फिल्मों में इसी तरह की स्थिति देखी जा सकती है: एक गर्भवती महिला का पानी टूट गया, भयानक दर्द (संकुचन) शुरू हो गया, वह मुश्किल से अस्पताल पहुंच पाती है, या यहां तक ​​​​कि अपने रिश्तेदारों के सामान्य रोने के लिए कार में जन्म देती है। वास्तव में, संकुचन की शुरुआत से लेकर जन्म तक औसतन 8-12 घंटे (कभी-कभी अधिक) बीत जाते हैं। इस दौरान निश्चित तौर पर आपको अपनी मंजिल तक पहुंचने का समय मिलेगा। रैपिड लेबर निश्चित रूप से होता है, लेकिन यह 200 में से 1 मौके के साथ होता है और 2-4 घंटे तक रहता है। यह समय भी काफी रहेगा।

7. "जन्म देने से पहले, खाना न खाना बेहतर है ताकि प्रयासों के दौरान अनैच्छिक शौच न हो"

सबसे पहले, एक जरूरी है। अगर आप खाली पेट बच्चे को जन्म देती हैं तो आप बहुत जल्दी थक जाएंगी। दूसरे, आपकी आंतों को साफ करने के लिए आपको एनीमा दिया जाएगा। चिंता न करें अगर "बड़ी मुसीबत" होती है। डॉक्टरों ने अपने जीवनकाल में सब कुछ देखा है, इसलिए बच्चे के जन्म का ऐसा डर ध्यान देने योग्य नहीं है।

8. "बच्चे के गले में लिपटी गर्भनाल उसे मार सकती है।"

जब तक बच्चा पैदा नहीं होता तब तक वह अपने फेफड़ों से सांस नहीं लेता। जन्म नहर के माध्यम से चलते हुए, बच्चे को गर्भनाल के माध्यम से ऑक्सीजन प्राप्त करना जारी रहता है, यहां तक ​​कि गर्दन के चारों ओर लपेटा जाता है। जैसे ही बच्चा पैदा होगा, उसे तुरंत छोड़ दिया जाएगा, और वह अपनी पहली पूरी सांस लेगा।

9. "प्रसूति अस्पताल में डॉक्टर गंवार हैं"

प्रसव में महिलाओं के प्रति यह रवैया वास्तव में सोवियत काल में हुआ था। अब सब कुछ बेहतर के लिए बदल गया है। यदि परिचित स्थानीय प्रसूति अस्पताल को बदनाम करना जारी रखते हैं जिसमें आप होंगे, तो यह परेशान होने का कारण नहीं है, और इससे भी ज्यादा बच्चे के जन्म के डर का अनुभव करना है। के लिए बेहतर जाना नया जीवन» विशेष रूप से साथ अच्छा मूड. एक मुस्कुराती हुई महिला के असभ्य होने की संभावना नहीं है। और अगर अचानक ऐसे लोग हैं जो आपको नाराज करना चाहते हैं, तो आप हमेशा उनकी शिकायत कर सकते हैं।

10. "सभी बच्चे बदसूरत पैदा होते हैं"

हां, वे निश्चित रूप से फिल्मों के आकर्षक बच्चे नहीं हैं, लेकिन उनके बारे में कुछ भी डरावना नहीं है। जीवन के पहले मिनटों में नवजात शिशु नीले, झुर्रीदार, चिपचिपे हो सकते हैं ... और आप उनकी जगह खुद की कल्पना करते हैं। यदि आप नौ महीने तरल और पूर्ण अंधकार में थे? नवजात शिशु आधे घंटे में सामान्य त्वचा का रंग प्राप्त कर लेते हैं और अधिक से अधिक सामान्य बच्चों की तरह हो जाते हैं।

तो, अब आप जानते हैं कि बच्चे के जन्म के डर को कैसे दूर किया जाए, और आप छोटी-छोटी बातों से नहीं घबराएंगे। और अपने सभी "देखभाल करने वाले" परिचितों को बताएं: "मैं ठीक हो जाऊंगा!"

लेख के लिए प्रश्न

इस लेख के लिए अभी तक कोई प्रश्न नहीं हैं।

क्या आप जन्म देने से डरते हैं? यदि आपका उत्तर हाँ है, तो यह लेख निश्चित रूप से आपके लिए है क्योंकि मुझे भी बहुत डर लग रहा था। इसके अलावा, जन्म की अपेक्षित तारीख से पहले मेरा डर हर दिन बढ़ता गया। लेकिन मैंने इससे निपटना सीख लिया है। "कैसे?" - आप पूछना। अब मैं अपने अनुभव की बात करूंगा।

जितना अधिक आप जानते हैं, उतनी ही कम आप चिंता करते हैं!

एक कहावत है: "जागरूक होना सशस्त्र होना है"। सामान्य तौर पर, मैं सब कुछ अपने नियंत्रण में रखना पसंद करता हूं, अज्ञात मुझे डराता है। इसलिए, मैंने बच्चे के जन्म का अध्ययन करना शुरू किया, यह कैसे आगे बढ़ता है, मैं कैसे होशपूर्वक भाग ले सकता हूं, उन्हें प्रभावित कर सकता हूं। मैं भाग्यशाली था, अब बहुत सारी योग्य जानकारी है। यहाँ उसके मुख्य स्रोत हैं:

1. गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रम।हमने उन्हें अपने में मुफ्त में रखा था प्रसवपूर्व क्लिनिक. इन कोर्स को मिस न करें। इसके अलावा, आप उनकी गुणवत्ता के बारे में पूरी तरह सुनिश्चित हो सकते हैं, क्योंकि वे योग्य विशेषज्ञों द्वारा किए जाते हैं। संदिग्ध भुगतान वाले के विपरीत। आपको बस शेड्यूल याद रखने और समय पर आने की जरूरत है।

मैं कबूल करता हूं, मैं सभी विषयों पर नहीं गया। मैं केवल "प्रसव" और "नवजात शिशु की देखभाल" कक्षाओं में था। वहां से मैंने बहुत सी उपयोगी चीजें सीखीं, विशेष रूप से पूरी प्रक्रिया के दौरान सांस कैसे लेनी है, सांस लेने की मदद से दर्द को कैसे दूर करना है, आदि।

2. बच्चे के जन्म पर पुस्तकें।मैंने बच्चे के जन्म पर किताबें नहीं पढ़ीं, लेकिन मेरे दोस्त, जो पाठ्यक्रमों में जाने के लिए बहुत आलसी थे, ने खुद को उनके लिए तैयार किया।

3. इंटरनेट पर लेख।बहुत सी रोचक और उपयोगी चीजें भी हैं। लड़कियों के अनुभव को पढ़ना विशेष रूप से जानकारीपूर्ण है कि उन्होंने कैसे मुकाबला किया, उन्होंने कैसे कार्य किया, उन्होंने क्या गलतियाँ कीं। मैंने लेखों से साथी के जन्म के बारे में बहुत सारी जानकारी सीखी, जिससे मेरे पति के साथ जन्म देने का मेरा निर्णय मजबूत हुआ।

ज्ञान है? अब सेट अप करें!

जानकारी से भरा होना एक बात है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे के जन्म के सफल परिणाम के लिए खुद को तैयार करना है। एक पल के लिए भी मेरे दिमाग में यह विचार नहीं आया कि कुछ बुरा है या कुछ गलत हो सकता है। मैंने एक सकारात्मक दृष्टिकोण पर काम किया, ईमानदारी से विश्वास किया कि सब कुछ ठीक और सुचारू रूप से चलेगा।

बेटी पर विचार

खुद को विचलित करने के लिए, मैं अक्सर अपनी बेटी के बारे में सोचती थी। वह क्या होगी, क्या उसके पास होगी मोटे होंठडैडी की तरह और नीली आंखें, मेरी तरह? मैं सोच रहा था कि हम उसे क्या कहेंगे। इन विचारों ने मुझे उन सभी नकारात्मक चीजों को भूलने में मदद की जिनसे मुझे गुजरना पड़ा।


अंत में, मैं यह कहना चाहूंगा कि आपको बुरे के बारे में जितना हो सके कम सोचने की जरूरत है। केवल एक चीज जिसे आप याद रखेंगे वह अविश्वसनीय भावना है जिसे आप तब अनुभव करेंगे जब आपका चमत्कार आपके हाथों में दिया जाएगा, बाकी पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाएगा, भुला दिया जाएगा।

क्या आप प्रसव से डरते हैं? आपको अपने डर से निपटने में क्या मदद मिली?

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मानव शरीर एक बहुत ही विचारशील, बुद्धिमानी से निर्मित प्रणाली है। बच्चे के जन्म के लिए सुचारू रूप से और सही ढंग से जाने के लिए, मस्तिष्क में एक क्षेत्र होता है जो प्रसव के तथाकथित प्रभुत्व को ट्रिगर करता है। जब यह फ़ंक्शन सक्षम होता है, तो प्रसव एक प्राथमिकता वाली प्रक्रिया बन जाती है, जबकि बाकी सब कुछ रुक जाता है। इस समारोह के लिए धन्यवाद, पुरानी बीमारियों का एक गुच्छा वाली महिलाएं जन्म देती हैं, प्रसव चरम स्थितियों में हो सकता है - और यह सब भ्रूण और मां को नुकसान पहुंचाए बिना।

यदि आपने किसी महिला को प्रसव पीड़ा में देखा है, जिसे संकुचन हो रहा है, तो आप मदद नहीं कर सकते, लेकिन ध्यान दें: उसकी आँखें थोड़ी धुंधली हैं, वह उत्तेजनाओं का जवाब नहीं दे सकती है या अप्रत्याशित कार्रवाई नहीं कर सकती है: अब आपको घूमने की जरूरत है, अब बैठें और सांस लें। .. ये विषमताएँ प्रमुख प्रसव के कार्य की अभिव्यक्ति हैं: जिसे हम चेतना कहते थे (जिस पर तर्क का प्रभुत्व है), पीछे हट जाता है और प्रसव की प्रक्रिया एक निश्चित के नेतृत्व में होती है प्राकृतिक तंत्र, प्राकृतिक बायोमैकेनिक्स में फंसाया गया।

हमारे शरीर में शक्तिशाली क्षमताएं हैं - विशेष रूप से, हम इच्छाशक्ति द्वारा प्रमुख प्रसव के प्रक्षेपण को अवरुद्ध करने में सक्षम हैं। कैसे? उदाहरण के लिए, हर संभव तरीके से विरोध करने के लिए राज्य जिसमें बच्चे के जन्म का प्रभुत्व एक महिला को डुबो देता है - घर का काम करने के लिए, अपने पति को मूल्यवान निर्देश दें (आखिरकार, वह घर पर अकेली रहती है!), दूसरों की चिंता करें और भुगतान न करें खुद पर ध्यान। इसलिए हम पर्याप्त काम को ब्लॉक कर देते हैं तंत्रिका तंत्र, और बच्चे के जन्म का प्रभुत्व सुप्त अवस्था में रहता है। इस मामले में, प्रसव प्राकृतिक परिदृश्य के अनुसार नहीं होगा, जो माँ और बच्चे के लिए सबसे अनुकूल है। सर्वश्रेष्ठ परिदृश्य पर कैसे लौटें?

परिवार नियोजन ने एक नए चरण में प्रवेश किया है - अब आपके हार्मोन और अंडों के लिए ऐसा भविष्य प्रदान करना संभव है कि वे आपको 5-10 वर्षों में बिना किसी समस्या के बच्चे को जन्म देने से नहीं रोकेंगे। यहां सभी उम्र की महिलाओं को प्रजनन क्षमता के बारे में जानने की जरूरत है।

बच्चे के जन्म से पहले मन की पूर्ण शांति का मार्ग

बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में आसानी से और स्वाभाविक रूप से प्रवेश करने के लिए, आपको बस बच्चे के जन्म के प्रमुख को लॉन्च करने की अनुमति देने की आवश्यकता है।

सब कुछ छोड़ें!जैसे ही संकुचन शुरू होते हैं, श्रम में महिला का मुख्य कार्य आराम करना और प्रक्रिया को आत्मसमर्पण करना है। और इसके लिए आपको घर के सभी कामों को छोड़ने की जरूरत है। ऐसी महिलाएं हैं जो वास्तव में परिवार के लिए समर्पित हैं, जिनके पास श्रम के पहले घंटों के दौरान एक सप्ताह पहले सूप पकाने, साफ करने और अपने पति की शर्ट को इस्त्री करने का समय होता है। याद रखें: ये करतब सामान्य प्रक्रिया के नुकसान के लिए किए जाते हैं। सबसे पहले संकुचन आपको रोज़मर्रा के कारनामों से दूर कर देना चाहिए।

पहले से इकट्ठा करो।एक भरा हुआ बैग जिसके साथ आप अस्पताल जाएंगे, तैयार कपड़े, श्रम शुरू होने के बाद कॉल करने के लिए फोन का एक सेट (पति - काम करने के लिए, माँ - रिसॉर्ट के लिए, प्रसूति विशेषज्ञ - अस्पताल के लिए) - ये सभी सावधानियां अनुमति देंगी आप सामान्य मुद्दे के रोजमर्रा के हिस्से से जल्दी से निपटने और आराम करने के लिए।

मददगार खोजें।जन्म जितना संभव हो उतना आरामदायक होने के लिए, प्रसूति अस्पताल से पहले से सहमत होना उचित है जहां आप जन्म देंगे। यदि संभव हो, तो पहले से देखना और एक कमरा बुक करना, डॉक्टरों और प्रसूति रोग विशेषज्ञों से बात करना और भी बेहतर है। बच्चे के जन्म के बाद आपकी मदद करने के लिए किसी व्यक्ति (लोगों) को पहले से ढूंढना भी महत्वपूर्ण है। पारंपरिक समाजों में, यह सवाल नहीं उठाया जाता है: बच्चे के जन्म के बाद, कई रिश्तेदार एक महिला और एक बच्चे की मदद करते हैं: जब आप प्रसूति अस्पताल में होते हैं, तो बच्चे के लिए आवश्यक सब कुछ कौन खरीदेगा (डायपर, सौंदर्य प्रसाधन, डायपर - सब कुछ जो अभी तक नहीं हुआ है) किसी कारण से खरीदा गया है), जो बच्चे के जन्म के बाद ठीक होने के पहले दिनों में बच्चे के साथ आपकी मदद करेगी। याद रखें, एक युवा पिता हमेशा यह नेविगेट करने में सक्षम नहीं होता है कि एक महिला और एक बच्चे को क्या चाहिए। उसके लिए, प्रसव कम नहीं है, लेकिन कुछ मायनों में एक महिला से भी ज्यादा तनावपूर्ण है। इसलिए, तनाव-प्रतिरोधी रिश्तेदारों में से एक, एक दोस्त या किराए की नानी से मदद मांगना बेहतर है।

अपने जन्म की योजना बनाएं।प्रकृति द्वारा निर्धारित प्रसव की अवधि लगभग 20 घंटे है। पिछली शताब्दी के मध्य में, दवाओं की मदद से इस प्रक्रिया को तेज किया जाने लगा और 12 घंटे के जन्म को आदर्श माना जाने लगा। किसी भी मामले में, चाहे आप स्वाभाविक रूप से जन्म दें या दवाओं की मदद से, गर्भाशय के खुलने की अवधि में प्लस या माइनस 10 घंटे लगेंगे। और इस समय का आनंद लेना चाहिए! इसलिए, यदि आपके पास एक व्यक्तिगत प्रसवपूर्व कमरा बुक करने का अवसर है, तो सोचें कि आप क्या करेंगे। अपने पसंदीदा संगीत या फिल्मों को अपने साथ ले जाएं, अपने पति, रिश्तेदारों, दोस्तों (सहयोगियों ?!) को आमंत्रित करें - अब, सिद्धांत रूप में, सब कुछ संभव है। क्या आप इस पल की याद छोड़ना चाहते हैं और एक फोटो शूट का आदेश देना चाहते हैं? या आप अकेले रहने का आनंद लेना चाहते हैं? सोचो - और अमल करो! एक स्पष्ट योजना और आप इस समय को कैसे व्यतीत करना चाहते हैं, इसकी समझ चिंता के स्तर को काफी कम कर देगी और भय को बेअसर कर देगी।

प्रसव से पहले गर्भवती महिलाओं की भयावह गलतियाँ

अनुभवी मित्र।एक प्रकार की महिला होती है जो गर्भवती महिलाओं को डराना पसंद करती है। किसी अज्ञात कारण से, वे उत्साहपूर्वक गर्भवती माताओं को बताते हैं कि उन्हें प्रसव में कितनी पीड़ा हुई। सिफ़ारिश सरल है: यदि उन्होंने कष्ट सहा है, तो यह उनकी समस्या है - और आपको इस दु:खद अनुभव को दोहराने की आवश्यकता नहीं है। ऐसी कई महिलाएं हैं जिनके लिए बच्चे का जन्म जीवन के सबसे खुशी के पलों में से एक बन गया है। उत्थान, प्रेरक कहानियाँ सुनें। और अप्रिय संपर्क कम से कम रखें।

मेरी जिम्मेदारी नहीं।पश्चिमी दुनिया में, गर्भावस्था और प्रसव की प्रक्रिया डॉक्टरों की सख्त निगरानी में होती है। आधिकारिक चिकित्सा के अनुसार, गर्भावस्था के बराबर है खतरनाक बीमारी: पहले दिन से ही चिकित्सकों का काम तलाश करना है संभावित विचलनभ्रूण के विकास और मातृ स्वास्थ्य समस्याओं में। इस तरह का एक सटीक नियोजित दृष्टिकोण कई लोगों की जान बचाता है, हालांकि, मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, यह गर्भवती मां को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। उसे अब अपने शरीर के प्रति संवेदनशीलता विकसित करने, बच्चे की स्थिति को सुनने, उस सहज तंत्र को चालू करने की आवश्यकता नहीं है जो एक महिला को एक जिम्मेदार, आत्मविश्वासी माँ बनाती है। बच्चे के स्वास्थ्य और सेहत की जिम्मेदारी चिकित्सकों की होती है।

बेशक, आपको गर्भावस्था और प्रसव के दौरान पूरी तरह से चिकित्सा सहायता नहीं छोड़नी चाहिए। लेकिन नमक के दाने के साथ इसका इलाज करना बेहतर है। क्या आप जानते हैं कि सक्षम स्त्रीरोग विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं को सभी जांच परिणामों के बारे में क्यों नहीं बताते हैं? क्योंकि आपके सिर में हथौड़ा मारने के लिए कुछ भी नहीं है! अपने बच्चे से बात करें, उसे महसूस करें, आनंद लें कि वह आपके अंदर कैसे बढ़ता है - कैसे हर दिन आपका संचार अधिक रोचक और गहरा होता जाता है। यहाँ वह संगीत सुनता है और शांत हो जाता है, अब वह उठता है और व्यायाम करता है ... इस मामले में, बच्चे के जन्म के समय, आपका संपर्क एक छोटे से व्यक्ति से होगा, जिसका हार्मोनल सिस्टम इन्हीं जन्मों से शुरू होता है। आप अपने पूरे शरीर के साथ महसूस करेंगे कि उसके और आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, और प्रसव आपके जीवन का पहला संयुक्त व्यवसाय होगा - आप और आपका बच्चा एक साथ काम करेंगे। कई कहानियाँ बताती हैं कि कैसे, उदाहरण के लिए, एक बच्चा, जन्म से ठीक पहले, बाहर निकलने की दिशा में अपने पैरों के साथ बैठ गया, लेकिन उसकी माँ ने उससे पूछा, उसका पेट सहलाया - और वह पलट गई। आप इसे हमेशा एक संयोग के रूप में लिख सकते हैं - या आप अपनी गर्भावस्था और प्रसव की जिम्मेदारी लेने की कोशिश कर सकते हैं।

एक आदमी को क्या करना चाहिए जब उसकी पत्नी जन्म दे रही हो?

प्रसव एक महिला के लिए एक रोमांचक प्रक्रिया है, और भविष्य के पिता के लिए, यह एक दुःस्वप्न है! जन्म देने वाली महिला एक कठिन और रोमांचक क्षण में होती है, उसके पास प्रतिबिंबित करने का समय नहीं होता है, जबकि पुरुष इस समय कुछ भी नहीं कर सकता है। बस प्रतीक्षा करें और चिंता करें।

इसलिए, बच्चे के जन्म के लिए एक आदमी को अपने साथ ले जाना बेहतर होता है, अगर आपके पास उसके मनोवैज्ञानिक आराम की देखभाल करने की ताकत और इच्छा हो। यदि आपके पास ताकत नहीं है, तो अपना और बच्चे का ख्याल रखें, और आदमी को घर पर इंतजार करने दें और अपने दम पर उत्तेजना का सामना करें।

बच्चे के जन्म के समय मौजूद पुरुष की मदद कैसे करें? बहुत सरल: यह कहना कि क्या करना है। गर्भाशय ग्रीवा के खुलने के दौरान, जब संकुचन हो रहा हो, आप एक साथ एक फिल्म देख सकते हैं, वह चलने में आपकी मदद कर सकता है या आपके साथ नृत्य भी कर सकता है - एक बहुत ही सुखद गतिविधि जो मदद करती है गर्भवती माँदर्द से निपटो। जब प्रयास शुरू हो जाएं, तो उसे अपना हाथ पकड़ने या गले लगाने के लिए कहें और उसके गाल को गाल से दबाएं। यदि आपके पास एक नए व्यक्ति के जन्म की सारी सुंदरता दिखाने के लिए पर्याप्त शक्ति है, तो यह दिन आप दोनों के लिए जीवन की सबसे सुखद घटनाओं में से एक हो सकता है।

एक महिला क्या करने के लिए तैयार होती है जब उसकी जैविक घड़ी टिकने लगती है, और सही आदमीक्षितिज पर नहीं? हमारी नायिका, सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन करने के बाद, एक बच्चा पैदा करने का फैसला किया