चलो दोस्तों के रूप में भाग लेते हैं। किसी कर्मचारी को सही तरीके से कैसे फायर करें। हो कैसे? दोस्ती अब सकारात्मक भावनाएं नहीं लाती है

यह समानता और विश्वास पर एक मौन समझौता है, यह समझ और करुणा है, सांत्वना देने की इच्छा - और दूसरे के लिए अपने पूरे दिल से आनन्दित होना। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम हमेशा हर बात पर सहमत होते हैं। बस जब हमारे बीच असहमति और गलतफहमियां पैदा होती हैं, तो हम उन्हें सुलझाने और विरोधाभासों को दूर करने के लिए कोई समय और प्रयास नहीं छोड़ते हैं। "मुझे दूसरे की ज़रूरत है, वह मुझमें आनन्दित है, वह मुझमें दिलचस्पी रखता है!" मित्रता हमारे आत्म-सम्मान का समर्थन करती है और विकास को प्रोत्साहित करती है।

अस्तित्ववादी मनोवैज्ञानिक कतेरीना बोर्शेवा ने कहा, "दोस्ती प्यार के समान है जिसमें बहुत अधिक देखभाल, कोमलता, प्रशंसा और स्वीकृति है।" - लेकिन प्यार के विपरीत, यह हमारी कामुकता को शामिल नहीं करता है, हालांकि यह इसे ध्यान में रखता है। एक साथी के मुकाबले एक दोस्त के साथ हमारे कम पारस्परिक दायित्व और साझा जिम्मेदारी (बच्चों, रिश्तेदारों, संपत्ति के लिए) हैं। इसलिए, मित्रता में, हमारे लिए अपनी सीमाओं, अखंडता और अलगाव को बनाए रखना आसान होता है, साथ ही साथ घनिष्ठ संबंधों से मिलने वाले स्नेह और सुरक्षा का अनुभव करना भी आसान होता है। लेकिन विडंबना यह है कि सबसे मजबूत दोस्ती भी एक नाजुक मामला है। कभी-कभी उसके द्वारा किए जाने वाले परीक्षण अत्यधिक होते हैं - और वह खड़ी नहीं होती है।

मेरे बगल में चलो

"मेरे पीछे मत चलो - मैं तुम्हें गलत दिशा में ले जा सकता हूँ। मेरे आगे मत बढ़ो - हो सकता है कि मैं तुम्हारे साथ न रहूँ। लेकिन मेरी तरफ से आओ और मेरे दोस्त बनो।" ये शब्द फ्रांसीसी दार्शनिक अल्बर्ट कैमस द्वारा 71 साल पहले नाटक द राइटियस में लिखे गए थे, लेकिन आज भी वे आदर्श मित्रता के लिए एक सूत्र के रूप में काम कर सकते हैं, वह आध्यात्मिक रिश्तेदारी जिसकी हममें से अधिकांश आकांक्षा करते हैं।

"कभी-कभी ऐसा लगता है कि एक दोस्त को ढूंढना आसान है - सामाजिक नेटवर्क भ्रामक हैं, जहां आप एक क्लिक के साथ" दोस्त बना सकते हैं, "अस्तित्ववादी मनोवैज्ञानिक जारी है," लेकिन इस मामले में यह परिचित, दोस्ती, हितों की एक सामान्य श्रेणी के बारे में अधिक है। . जबकि दोस्ती में गहरा प्रकटीकरण, पारस्परिक सहायता, वास्तव में अंतरंग विषयों पर चर्चा करने का अवसर और खुद को बहुत औपचारिक रूप में एक-दूसरे के सामने प्रस्तुत करना शामिल है।

अमेरिकी समाजशास्त्री जेन यागर का तर्क है कि आज "जीवन के लिए दोस्ती" के मिथक ने मिथक को बदल दिया है अमर प्रेम. इसके अलावा, आज दोस्त बहुत अधिक विविध भूमिकाएँ निभाते हैं जो पिछली पीढ़ियों के पास नहीं थीं। दोस्त बच्चों के साथ बैठते हैं और चलते हैं, उन्हें कक्षाओं में ले जाते हैं, हमें वित्त पर सलाह देते हैं और संसाधनों के लाभदायक आवंटन, आराम और प्रेरणा देते हैं। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि नुकसान भी नहीं हुआ है करीबी दोस्तसंवेदनशील हो जाता है और इसके दूरगामी परिणाम हो सकते हैं।

तोड़ना इतना कठिन क्यों है?

दर्द में कुछ चीजों की तुलना एक करीबी दोस्त के विश्वासघात से की जा सकती है, जिस पर हम भरोसा करते थे, जिसे हम विश्वसनीय मानते थे, उसकी उपेक्षा से ज्यादा कुछ भी हमारे गौरव को चोट नहीं पहुंचाता। और ऐसा प्रतीत होता है कि आज हम जिस सामाजिक वातावरण में रह रहे हैं, वह इन आघातों को बढ़ा रहा है, उन्हें पहले से अधिक गंभीर बना रहा है। "लोगों के साथ हमारे संबंध बातचीत के आधार पर बने हैं। कभी-कभी दो लोग एक साथ बहुत कठिन, संकट के समय से गुजरते हैं, और कभी-कभी वे खुश होते हैं, मनोचिकित्सक, आघात विशेषज्ञ एनेल न्यूड-लेस्टर कहते हैं। - इससे वे रिश्ते में बहुत अधिक भावनात्मक ऊर्जा डालते हैं। जब हम रिश्तों को बहुत महत्व देते हैं (चाहे किसी भी कारण से हो), तो जब वे टूट जाते हैं, तो हम अनिवार्य रूप से अपना कुछ हिस्सा खो देते हैं। दोस्ती के दौरान किया गया भावनात्मक निवेश नुकसान को बढ़ा देता है, चाहे रिश्ता कितना भी लंबा चले।"

इसलिए, एक मित्र से प्राप्त अप्रत्याशित इस्तीफा हमें गहराई से चोट पहुँचाता है, अनिवार्य रूप से आत्मसम्मान पर प्रहार करता है और व्यक्तिगत अपर्याप्तता की भावना पैदा करता है, हमें दूसरों का सही मूल्यांकन करने की हमारी क्षमता पर संदेह करता है, और अंततः हमारे आत्मविश्वास को कम करता है। दरअसल, कई मनोवैज्ञानिक ब्रेकअप के आघात की बराबरी करते हैं मैत्रीपूर्ण संबंधकिसी प्रियजन की मृत्यु के कारण दुःख। कतेरीना बोर्शेवा ने जोर देकर कहा, "भले ही हम जो खो रहे हैं वह सिर्फ हमारा भ्रम है, फिर भी हम नुकसान का अनुभव करते हैं।" -भले ही ये रिश्ते हमारे लिए विनाशकारी थे, फिर भी वे सार्थक थे, इसलिए पीड़ा। और केवल जब हम खोए हुए रिश्तों के महत्व को पहचानते हैं और खुद से पूछते हैं कि वास्तव में उनमें हमारे लिए क्या महत्वपूर्ण था और अब हमारे पास क्या नहीं है, तो हम जीवित रहने में सक्षम होंगे, अपने नुकसान का शोक मनाएंगे और शायद इस मूल्य को इसमें पाएंगे अन्य रिश्ते।

"मैं स्वतंत्र महसूस किया"

एलिसेवेटा, 36 वर्ष, बाज़ारिया

याना और मैं फिर से दोस्त बन गए KINDERGARTENसैंडबॉक्स में खेलते समय। हम सब दोस्त थे स्कूल वर्ष, एक विश्वविद्यालय के छात्रावास में एक ही कमरे में रहते थे और सचमुच सब कुछ एक साथ करते थे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम किस लड़के को डेट करते हैं या हमारे साथ क्या हुआ - लेकिन हम एक दूसरे के लिए बहनों की तरह थे। इसलिए, जब मुझे पता चला कि मेरी पीठ के पीछे वह मेरे बारे में गंदी-गंदी बातें कर रही है, उदाहरण के लिए, मुझे यह बता रही है कि मैं अपना काम नहीं कर रही हूं, तो मैं चौंक गई। यह मेरे लिए बहुत दर्दनाक था, मैं पूरी तरह से सदमे में था और लंबे समय से चली आ रही दोस्ती को खत्म करने का फैसला करने से पहले मैंने लंबे समय तक सोचा। मैंने याना से कहा कि मैं सब कुछ जानता हूं, और बहुत स्पष्ट रूप से समझाया कि मैं अब उसके साथ व्यापार क्यों नहीं करना चाहता। कभी-कभी मुझे उसकी याद आती है और उसके बारे में सोचकर मुझे अब भी दुख होता है, लेकिन आश्चर्यजनक रूप से, मैं बहुत अधिक स्वतंत्र महसूस करता हूं। एक के बजाय सबसे अच्छा दोस्त» अब मेरे कुछ अच्छे दोस्त हैं जिनके साथ मैं अलग-अलग काम कर सकता हूं। मेरी राय में, याना के साथ ब्रेक ने मुझे और अधिक खुला बना दिया।

एक दोस्त का नुकसान हमें अपने आत्मसम्मान का पुनर्मूल्यांकन करने और यह सोचने के लिए प्रेरित करता है कि वास्तव में हम उतने अच्छे नहीं हैं जितना हमने सोचा था। साथ ही, यह हमारे लिए कुछ संभावनाएं खोलता है।

एनेल नौडेट-लेस्टर याद दिलाते हैं, "अब पीछे मुड़कर देखने और हर चीज़ पर अच्छी नज़र डालने का मौका है।" - दोस्ती का प्रसंग क्या था? उसकी गतिशीलता क्या थी, मित्र को हमसे क्या उम्मीद थी? इसे समझकर, हम यह निर्धारित कर सकते हैं कि रिश्ते की प्रकृति क्या थी और यह क्यों समाप्त हुआ। यह महसूस करते हुए कि अंतर किसी और की गलती नहीं है, या यह सोचना कि हम वास्तव में कौन हैं, व्यक्तिगत विकास के अच्छे अवसर प्रदान करते हैं, - मनोचिकित्सक बताते हैं। -यदि किसी मित्र ने हममें कुछ विशेष गुणों को देखा और अक्सर उन पर जोर दिया, तो हमें ऐसा लग सकता है कि मित्र के चले जाने से हम इन गुणों को भी खो देते हैं। बेशक, ऐसा नहीं है। हमें बस वैयक्तिकता के नए सबूत चाहिए, कि गरिमा और विशिष्ट गुण अभी भी हमारे साथ हैं और दोस्ती शुरू होने से पहले भी हमारे साथ थे।

जब ब्रेक अप करना अच्छा होता है

अगर दोस्ती ईमानदारी और आपसी विश्वास पर आधारित नहीं है, अगर दोस्तों में से एक आत्म-केंद्रित है और दूसरे को दबाता है, अगर दोस्ती हमारे अंदर सबसे अच्छे नहीं, बल्कि सबसे बुरे गुणों को जगाती है, तो यह विनाशकारी और बेकार है।

कतेरीना बोर्शेवा कहती हैं, "रिश्ते समान नहीं होते हैं, जिसमें केवल एक को लाभ, सहानुभूति और ध्यान मिलता है, और दूसरा इस्तेमाल किया हुआ महसूस करता है, जहां कोई पारस्परिक सहायता नहीं होती है, कोई केवल गलती से दोस्ती कह सकता है।" उन लोगों के लिए जो बिना किसी समर्थन के हमें अपनी ईर्ष्या या निराशा से दबाते हैं, जेन यागर "दोस्त-दुश्मन" को परिभाषित करते हैं। वे ऊर्जा चुराते हैं जिसका उपयोग हम दूसरों को बनाने में कर सकते हैं। महत्वपूर्ण रिश्ते. तथ्य यह है कि हर कोई केवल एक सीमित दायरे के लिए एक विश्वसनीय दोस्त बनने में सक्षम है, और इसमें उन लोगों को शामिल करना अनुचित होगा जो बदले में कुछ भी दिए बिना हमसे ऊर्जा चूसते हैं। ऐसी झूठी दोस्ती से खुद को मुक्त करना नए रिश्तों का रास्ता खोलना है जो हमें समृद्ध करेगा।

"उसने बहुत अधिक ध्यान देने की मांग की"

मरीना, 41 वर्ष, शिक्षक

मैं तमारा से तब मिला जब मुझे नौकरी मिली नयी नौकरी. मैं नया था, और वह बहुत मिलनसार थी, मेरी मदद की, हम एक-दूसरे को अक्सर देखने लगे - दोनों कार्यालय में और उसके बाहर। मैंने उसे अपने बच्चों और पति से मिलवाया, उसने हमसे मुलाकात की, हमने काफी देर तक बात की। लेकिन समय के साथ, मुझे यह महसूस हुआ कि तमारा के साथ युग-निर्माण की घटनाएं लगातार हो रही हैं - और महत्व के संदर्भ में उनकी तुलना मेरे जीवन की किसी भी चीज़ से नहीं की जा सकती। उसके साथ सबसे महत्वपूर्ण चीजें हुईं, और मुझे एक दर्शक के रूप में जरूरत थी, लेकिन एक दोस्त के रूप में नहीं। उसने फोन किया या मुझे कुछ अद्भुत बताने के लिए आया, और अगर मैं उसे ज्यादा समय नहीं दे सका तो नाराज हो गया, लेकिन जब आपके दो छोटे बच्चे हों तो यह असंभव है। मैंने उसे इस बारे में बताने की हिम्मत नहीं की और धीरे-धीरे उससे बचने लगा - मैंने कॉल का जवाब देना बंद कर दिया और मुझे अपने स्थान पर आमंत्रित किया। उसी समय, मुझे दोषी महसूस हुआ। लेकिन जल्द ही एक और नया हमारे पास आया और तमारा ने उसे बदल दिया। अब वे हर जगह एक साथ जाते हैं। मुझे वास्तव में यह पसंद नहीं आया कि हमारा रिश्ता कैसे समाप्त हुआ, लेकिन, स्पष्ट रूप से, मुझे खुशी है कि तमारा और मैं अब दोस्त नहीं हैं।

नौडे-लेस्टर कहते हैं, "दोस्ती हमारे जीवन को बेहतर बनाने के बारे में है।" - इसे एक विश्वसनीय समर्थन के रूप में काम करना चाहिए और एक अनुकूल वातावरण बनाना चाहिए जिसमें हम स्वयं हो सकें। हम दोस्तों से बिना दोषी महसूस किए ले सकते हैं, हम खालीपन महसूस किए बिना दे सकते हैं। यदि आप देखते हैं कि ऐसा नहीं है, तो इन रिश्तों की प्रकृति और वे आपके जीवन में क्या भूमिका निभाते हैं, यह सवाल खुद से पूछने लायक है।

जाहिर है, जीवन के लिए दोस्ती के विचार पर दोबारा गौर करने की जरूरत है। हर दोस्ती किसी भी कीमत पर निभाने लायक नहीं होती। "जीवन के लिए एक दोस्त से मिलना सौभाग्य की बात है," कतेरीना बोर्शेवा आश्वस्त हैं। - कभी-कभी, निकट संचार की अवधि के बाद, ठंडक या निराशा आ जाती है। शायद यह एक संकेत है कि दूरी बदलने का समय आ गया है। थिएटर जाने के लिए एक वार्ताकार या साथी के रूप में कोई हमारे लिए दिलचस्प है, लेकिन हम जानते हैं कि वह मदद करने में जल्दबाजी नहीं करेगा। इसे ध्यान में रखते हुए, हम भावनात्मक संतुलन बनाए रखते हुए अपनापन बनाए रख सकते हैं: जहाँ हम पारस्परिकता को पूरा नहीं करते हैं वहाँ अपनी भावनाओं को बहुत अधिक निवेश न करें। और कुछ के साथ हम सड़क के कुछ हिस्से के लिए कंधे से कंधा मिलाकर चलते हैं, और फिर यह अलग होने का समय है। हम बड़े होते हैं और बदलते हैं, और जीवन के एक नए पड़ाव पर हम एक नए दोस्त से मिल सकते हैं।

लंबे समय से चली आ रही दोस्ती को खत्म करने का फैसला मुश्किल है। आप सोचने में घंटों बिताते हैं, सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन करते हैं, एक ही समय में भावनाओं के पूरे तूफान का अनुभव करते हैं, और अंत में आपको सब कुछ छोड़ने से बेहतर कुछ नहीं मिलता है। आपने लंबे समय से खुद को एक दूसरे से दूर कर लिया है, लेकिन दोनों दिखावा करते हैं कि कुछ नहीं हो रहा है। कोई भी यह स्वीकार करने की स्वतंत्रता नहीं लेना चाहता कि अब से आपके रास्ते अलग हो जाएंगे। हालाँकि, तार्किक रूप से, आप समझते हैं कि इस स्थिति में भाग लेना सबसे अच्छा समाधान होगा।

नए परिचित अधिक आनंद ला सकते हैं

लोगों के बीच संबंधों में बदलाव आना सामान्य बात है। एक राय है कि सच्चे दोस्त "पानी नहीं बहाते" एक दूसरे के साथ-साथ अपने पूरे सचेत जीवन में गुजरते हैं। लेकिन दोस्ती को एक समान मानकों पर समायोजित नहीं किया जा सकता है, और इसका मुख्य सिद्धांत ईमानदारी और स्पष्टवादिता है। यदि आप इस रिश्ते से आगे निकल गए हैं, तो उन्हें धन्यवाद दें और उन्हें आज़ादी से तैरने दें। मेरा विश्वास करो, शर्म महसूस करने का कोई कारण नहीं है, खासकर अगर दोस्ती लाने लगी नकारात्मक भावनाएँ. इससे पहले कि आप मुख्य संकेत हैं जो यह दर्शाता है कि आपका रिश्ता जल्द ही समाप्त हो जाएगा।

1. दोस्ती एक तरफ़ा सड़क की तरह है।

दोस्त एक दूसरे की मदद के लिए हमेशा तैयार रहते हैं। यदि आपके रिश्ते में तराजू एक तरफ झुका हुआ है, तो कुछ गलत हो रहा है। सबसे अधिक संभावना है, दूसरे व्यक्ति ने आपकी सराहना करना बंद कर दिया है और अब आप पर भरोसा नहीं करता है। उसका पीछा न करें और ध्यान देने की भीख माँगें। इससे आपके आत्मसम्मान को ठेस पहुंच सकती है। क्या आपका दोस्त अब आप पर अपना समय बर्बाद नहीं करना चाहता है? मुकदमेबाजी पर अपनी ऊर्जा बर्बाद मत करो, बस उसे जाने दो।

2. रिश्तों में हेरफेर और नियंत्रण किया जाता है।

3. दूसरा व्यक्ति आपको नीचे खींच रहा है।

आप अपने पुराने दोस्त से गहराई से जुड़े हुए हैं, यह रिश्ता आपको भावनात्मक सुकून देता है, लेकिन आप जीवन में उसकी स्थिति से पूरी तरह असहमत हैं। धीरे-धीरे, आप अपने प्रति अपराधबोध की गहरी भावना महसूस करने लगते हैं। यह अवस्था धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से आपके मानस को तोड़ देती है। बहुत सारी शराब और स्वच्छंद सेक्स के साथ असभ्य पार्टियां वह बिल्कुल नहीं हैं जो आपने कुछ साल पहले सपना देखा था। आप इस व्यक्ति को स्कूल से जानते हैं, इस तथ्य के लिए कोई भी दोषी नहीं है कि किसी समय उसके दिमाग में ध्यान देने योग्य परिवर्तन हुए।

यदि आपका मित्र अन्य लोगों के साथ नकारात्मक व्यवहार करता है, नियमित रूप से उन्हें अपमानित करता है और उनका अपमान करता है, तो बहुत जल्द आप भी ऐसे व्यवहार से जुड़े होंगे। और किसी को भी दिलचस्पी नहीं है कि आप गरीब साथी के साथ तर्क करने और उसे घर ले जाने के लिए बार में आएं। आपके बारे में अफवाहें पहले से ही एक निराशाजनक शराबी और उपद्रवी के रूप में प्रसारित हो रही हैं। यही कारण है कि चुनिंदा संपर्कों से संपर्क करना जरूरी है। यह व्यर्थ नहीं है कि लोग कहते हैं: "आप किसका नेतृत्व करते हैं, इससे आपको लाभ होगा।"

4. रिश्ते में द्वेषपूर्ण ईर्ष्या या प्रतिस्पर्धा है।

इस दुनिया में कोई भी पूर्ण नहीं है, और आप एक देवदूत से भी दूर हैं। यदि आप देखते हैं कि आपकी मित्रता अधिक प्रतिस्पर्धी प्रकृति की हो गई है, तो ऐसे संबंध को भी समाप्त कर देना चाहिए। यह साबित करने की निरंतर इच्छा कि आप दूसरे से बुरे नहीं हैं, थका देने वाला है। पुन: प्राप्तिदूसरे व्यक्ति के सशक्तिकरण का स्वागत करता है, शत्रुता के प्रोत्साहन का नहीं।

5. आपकी दोस्ती के इतिहास के सबसे दिलचस्प पन्ने पहले ही पलट दिए जा चुके हैं।

कभी-कभी हम दोस्तों को सिर्फ इसलिए पकड़े रहते हैं क्योंकि हमारे और उनके बीच बहुत कुछ समान है। हम एक दूसरे से मिलते हैं और निश्चित रूप से पिछले रोमांचों को याद करते हैं। वास्तव में, यह पता चला है कि ये संबंध केवल अतीत से खींचे गए धागे से जुड़े हुए हैं, और वर्तमान में कोई प्रतिच्छेदन बिंदु नहीं हैं। क्या अध्याय को पलटना और जीवन को शून्य से शुरू करना आसान नहीं है?

6. दोस्ती अब सकारात्मक भावनाएं नहीं लाती।

यदि कोई व्यक्ति अपने हित में कार्य करना शुरू कर दे तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है। आप हर समय अपने आप को बलिदान नहीं कर सकते या किसी प्रकार के भावनात्मक दाता नहीं हो सकते। अगर आपको लगता है कि यह रिश्ता लंबे समय से आपके लिए संतुष्टि और सकारात्मक भावनाएं नहीं ला पाया है, तो इसे तोड़ दें! सच्चे दोस्त ईमानदारी से एक-दूसरे की सफलताओं की प्रशंसा करते हैं, अविश्वसनीय उपलब्धियों से प्रेरणा लेते हैं और खूब हंसते हैं। ऐसे रिश्ते हमेशा एक शक्तिशाली भावनात्मक आवेग पर आधारित होने चाहिए।

7. नकारात्मक परिस्थितियां सकारात्मक पर हावी हो जाती हैं।

कोई नहीं कहता कि रिश्तों को सुचारू रूप से, बिना किसी अड़चन के चलना चाहिए। दोस्ती उतार-चढ़ाव, झगड़े और सुलह से गुजर सकती है। लेकिन अगर सकारात्मक पर नकारात्मक हावी होने लगे, तो संघ का पतन शुरू हो जाता है। आपको इस पर अपनी आंखें बंद नहीं करनी चाहिए। अंत में, आप दोनों अंतहीन मनमुटाव से थक जाएंगे। इसे खत्म करो प्राथमिक अवस्था. मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि किसी रिश्ते में लगातार नकारात्मक तलछट असंगति का सूचक है।

8. जीवन की कठिन परिस्थितियों में आपको सहारा मिलना बंद हो गया

एक मजबूत दोस्ताना कंधे के बारे में, कोहनी की भावना के बारे में, निस्वार्थ समर्थन के बारे में बहुत सारी साहित्यिक कृतियाँ बनाई गई हैं। सभी संदेहों और आशंकाओं को दूर करने वाला पहला कौन होगा? अवश्य मित्र ! यह परिस्थिति आपके आत्मसम्मान को बढ़ाती है। यदि, एक कठिन क्षण में, वह आपसे दूर हो जाता है और डूबते जहाज से भागने वाले चूहे की तरह व्यवहार करता है, तो आप न केवल मित्रता पर बल्कि स्वयं पर भी संदेह करना शुरू कर देंगे।

लंबे समय से मैं एक सभ्य बिदाई की उम्मीद कर रहा था, जिसमें हम परिवार की अच्छी यादें रखेंगे। "यह अन्य लोगों की तरह सफल हुआ" - मैंने सोचा। सफल होने वाले भाग्यशाली लोग अक्सर यह सुनिश्चित करते हैं कि जब कोई जोड़ा खुद को युद्ध में पाता है, तो यह पूरी तरह से दोनों प्रतिभागियों के स्वार्थ के कारण होता है। यदि उन्होंने समझौता किया और जिम्मेदार माता-पिता थे, तो तलाक के बाद भी वे बच्चों के लिए महत्वपूर्ण तिथियों को एक साथ मना सकते थे और छुट्टी पर भी जा सकते थे।

हाल ही में, एक दोस्त ने कहा: "जब दोस्त पूर्व के साथ संबंधों के बारे में डरावनी कहानियां सुनाते हैं, तो मुझे आश्चर्य होता है कि हम कैसे शांति से भाग लेने में कामयाब रहे, बिना घोटालों के सहमत हुए।" यह उसके अपने अनुभव से आता है। मुझे यह भी यकीन था कि एक शांत बिदाई हमारी प्रतीक्षा कर रही थी, क्योंकि मेरी आँखों के सामने माता-पिता का एक उदाहरण था। दादा-दादी तलाकशुदा थे, लेकिन हमेशा एक-दूसरे के साथ गर्मजोशी से संवाद करते थे। जब मैं उनमें से एक के पास गया, तो दूसरा, जो पास में रहता था, मिलने आया। अपने जीवन के अंत में, जब दादाजी गंभीर रूप से बीमार हो गए, तो उनकी दादी ने उन्हें अपने पास ले जाने का फैसला किया और उनके आखिरी दिनों तक उनकी देखभाल की।

मेरे पिता से मिलने से पहले मेरी मां की शादी हो चुकी थी। पर एक और मां से भाईतस्वीरों का एक संग्रह संरक्षित किया गया है जिसमें तलाक के बाद माता-पिता दोनों को उसके साथ दिखाया गया है। मैंने कभी अपनी मां को अपने पूर्व पति के बारे में नकारात्मक बातें करते नहीं सुना।

दुर्भाग्य से, बहुत से लोग यह भूल जाते हैं कि रिश्ते दो पक्षों की जिम्मेदारी होते हैं।

मेरा पूर्व पति, मेरे साथ संबंध तोड़ने का फैसला करने के बाद, उसने हमारे बच्चों में दिलचस्पी खो दी। वह समझौतों को तोड़ सकता था और उन्हें स्कूल से या सप्ताहांत के लिए नहीं उठा सकता था। उसने खर्च के अपने हिस्से का भुगतान करना बंद कर दिया खेल खंडऔर संगीत की शिक्षा, जो बेटे और बेटी के लिए महत्वपूर्ण थी। मैंने उन्हें समझाने की कोशिश की कि वे कैसा महसूस करते हैं। उसने जवाब दिया कि उसके पास था नया जीवनऔर मुझे खुद ही सब कुछ संभालना होगा। एक साल तक शांति से सब कुछ सुलझाने की कोशिश करने के बाद, मुझे एक वकील की ओर मुड़ना पड़ा। अब से, हम केवल बिचौलियों के माध्यम से संवाद करते हैं।

हाल ही में सामाजिक नेटवर्कमैंने पढ़ा: "वह जो सपने देखता है उसके लिए प्रयास करता है उसे हमेशा एक इनाम मिलेगा।" यह कई लोगों के लिए एक अद्भुत और प्रेरक वाक्यांश है। और दूसरों के लिए विनाशकारी। यह पता चला है कि जो लोग अपने पड़ोसी के व्यवहार से पीड़ित थे, लेकिन साथ ही साथ समझने की कोशिश की, उनके पास क्या है। इसलिए उन्होंने पर्याप्त प्रयास नहीं किया।

दुर्भाग्य से, बहुत से लोग यह भूल जाते हैं कि संबंध दोनों पक्षों की जिम्मेदारी है। इसलिए, जो साथी से शारीरिक या भावनात्मक दुर्व्यवहार का अनुभव करते हैं, वे खुद को एक सामाजिक निर्वात में पाते हैं। हमें सार्वजनिक रूप से गंदे लिनन का निर्माण नहीं करने की आदत है, क्योंकि हम आश्वस्त हैं कि इसके लिए हम स्वयं दोषी हैं। तलाक के दौरान, मुझे अकेलेपन और प्रियजनों से अलगाव का सामना करना पड़ा। मेरी माँ और दादी अपने पूर्व अच्छे दोस्तों के साथ रहीं, और उन्हें लगा कि मैं पर्याप्त बुद्धिमान और लचीला नहीं हो रहा हूँ। मेरी जगह कई दोस्त भी गलतफहमी के शिकार हो गए। केवल इसलिए कि जो भाग्यशाली हैं कि वे दोस्त बने रहते हैं, वे समस्या को दूसरी तरफ से नहीं देखना चाहते। लेकिन यहां एक भी सच नहीं हो सकता।

"किसी को मनाने की कोशिश मत करो"

मरीना मायॉस, संज्ञानात्मक चिकित्सक

यह कहानी अधूरी अपेक्षाओं के परिणामों को दर्शाती है। हम एक साथी में निराश हैं जो अचानक हम जो उम्मीद करते हैं और चाहते हैं उससे अलग व्यवहार करना शुरू कर देते हैं, हम अन्य लोगों के सफल तलाक के अनुभव को दोहराने में सक्षम नहीं होने के लिए दोषी महसूस करते हैं, जो हमें लगता है, अपने बच्चों की बेहतर रक्षा करने में कामयाब रहे।

लेकिन कोई भी स्थिति जिसमें हम दूसरों की राय या व्यवहार पर निर्भर होते हैं, विनाशकारी होती है और तलाक के बाद पुनर्वास की प्रक्रिया में देरी करती है। पूर्व साथी आधे रास्ते में नहीं मिलता है? यह उनकी पसंद और उनकी नैतिक जिम्मेदारी है। आप केवल अपने और अपने बच्चों के लिए जिम्मेदार हैं। लेकिन दूसरे व्यक्ति को अपने सही विचार के अनुसार कार्य करने के लिए राजी करने के लिए नहीं।

हम केवल अपने आंतरिक संसाधनों और उन लोगों पर भरोसा कर सकते हैं जो ईमानदारी और स्वेच्छा से हमें मदद की पेशकश करते हैं।

आपको उसके साथ एक नया रिलेशनशिप मॉडल बनाना होगा। यह, साथ ही साथ पर्यावरण की स्थिति, व्यक्ति की सीमाओं को अलग करने में एक महत्वपूर्ण सबक के रूप में लिया जाना चाहिए। इसका मतलब किसी के साथ संवाद करना बंद करना नहीं है, इसका मतलब है कि लोगों को अपने फैसले और निर्णय लेने का अधिकार छोड़ना और किसी के विचारों के अनुरूप या किसी को मनाने पर भावनात्मक ऊर्जा बर्बाद नहीं करना है।

आप और आपका साथी अब एक सामान्य संघ नहीं बनाते हैं। यह कठिन और कष्टदायक है, लेकिन इसे स्वीकार किया जाना चाहिए। अब से, वह आपको और बच्चों को केवल कानून के अनुसार समर्थन देने के लिए बाध्य है। यह एक महत्वपूर्ण मुद्दा है, और यदि कोई भागीदार चूक करता है, तो आपको इसे कानूनी मध्यस्थों के माध्यम से हल करना होगा। व्यक्तिगत बैठकों में सभी प्रयास उसे वह करने के लिए करते हैं जो आपको लगता है कि उचित है, केवल आपको डी-एनर्जेट करता है।

हम किसी अन्य व्यक्ति की इच्छा को बदलने की आशा के आधार पर मनोवैज्ञानिक कल्याण का निर्माण नहीं कर सकते, भले ही वह हमारे करीब ही क्यों न हो। यह तुरंत हमें जानबूझकर कमजोर और आश्रित स्थिति में डाल देता है। हम केवल अपने आंतरिक संसाधनों और उन लोगों पर भरोसा कर सकते हैं जो ईमानदारी और स्वेच्छा से मदद की पेशकश करते हैं।

"चलो दोस्तों के रूप में भाग लेते हैं" - अपनी प्रेमिका से ऐसा प्रस्ताव सुनकर कोई भी व्यक्ति हतोत्साहित हो जाएगा। वाकई, बिस्तर पर साथ रहनेवालों के बीच किस तरह की दोस्ती हो सकती है? या तो एक साथ या अलग - कोई दूसरा रास्ता नहीं है।

ईर्ष्यापूर्ण नियमितता वाली लड़कियां इन शब्दों को मर्दानगी के लिए अपमानजनक क्यों कहती हैं? तथ्य यह है कि पुरुष सेक्स दोस्ती की अवधारणा में पूरी तरह से अलग अर्थ डालता है।अगर आप ब्रेकअप के बाद किसी व्यक्ति के साथ अच्छा रिश्ता रखना चाहते हैं तो इस गलती को करने के लिए समय निकालें। तो, इसे पेश किए बिना दोस्तों के रूप में कैसे टूटा जाए।

एक दूसरे के अच्छे और बुरे पक्षों को जानना, पूर्व प्रेमीबन सकता है सबसे अच्छा दोस्तअगर एक समय में उन्हें एहसास हुआ कि वे एक दूसरे के लिए उपयुक्त नहीं हैं यौन साथी . अन्य सभी मामलों में, उनके बीच बहुत सारी नकारात्मक चीजें अनिवार्य रूप से दिखाई देंगी, जो अंततः उन्हें दुश्मन बना देंगी। इसलिए, आपके लिए यह आवश्यक है कि आप यह स्पष्ट करें कि आप युगल नहीं हैं, और आस-पास रहने की आदत से छुटकारा पाएं।

उसे अपने प्यार में पड़ने दो

लड़के को इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए कि आप एक दूसरे के लिए उपयुक्त नहीं हैं, बस वास्तव में उबाऊ होना चाहिए. आप जानते हैं कि वह किस तरह की लड़कियों को पसंद करता है, संचार में उसे क्या आकर्षित करता है और क्या उसे पीछे हटाता है। शायद एक बार उसे आपसे ठीक इसलिए प्यार हो गया था क्योंकि आप बाकियों से अलग थे। याद रखें कि किस चीज ने उन्हें सबसे ज्यादा उत्साहित किया और दोबारा ऐसा न करें। क्या आप जोर से हंसे और मजाक किया? क्या, वह क्षण नीरस और नीरस हो गया है।क्या आप स्मार्ट बातचीत कर सकते हैं और उसे पूरी तरह समझ सकते हैं? यह खिलवाड़ शुरू करने का समय है। आप चाहते हैं कि लड़का निराश हो और खुद अलग होने का फैसला करे।

बर्फ की रानी

"गर्म-ठंड" का खेल पुरुषों को चालू करता है, इसलिए आपको थोड़ी देर के लिए नहीं, बल्कि हमेशा के लिए बिस्तर में "लॉग" बनने की जरूरत है, और हर संभव तरीके से यौन संपर्क से भी बचें। उसे प्राथमिक अनुरोधों से वंचित करें, वह न करें जो वह इतना पसंद करता था।एक आदमी मदद नहीं कर सकता लेकिन ध्यान दें कि आपके साथ कुछ गलत है। अंत में, वह इससे थक जाएगा और वह खुद दोस्तों के साथ भाग लेने की पेशकश करेगा। आपके बारे में उनकी राय सबसे अच्छी न हो, फिर भी इस तरह का अलगाव सबसे कम नाटकीय है।

सही शब्द

गंभीर बातचीत होने पर क्या कहा जाना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए?यह कहना सुनिश्चित करें कि आप उसके साथ कुछ समय के लिए ठीक थे, लेकिन अब आप अपने रिश्ते से आगे निकल चुके हैं और आपको छोड़ देना चाहिए। आप उसके साथ बहुत अच्छा व्यवहार करते हैं, लेकिन प्यार बीत चुका है और अब वह एक दोस्त से ज्यादा कुछ नहीं है। इस तथ्य के लिए अपील करें कि हाल ही में वह खुद को ठंडा कर चुका है, और इसलिए अब अपने आप को युगल मानने का कोई मतलब नहीं है। ऐसे क्षण में मित्र बनने की पेशकश करना आवश्यक नहीं है - कुछ समय बाद ही, जब आपके अधिकांश अनुभव भुला दिए जाते हैं, आप मित्र बन सकते हैं।

किसी भी नियोक्ता को कभी भी किसी समस्या का सामना करना पड़ता है: किसी कर्मचारी को बिना दर्द के कैसे निकाला जाए? यही है, उदाहरण के लिए, एक अनुपयुक्त एकाउंटेंट या विश्लेषक के साथ, ताकि थकावट में शामिल न हो अभियोगताकि दोनों पक्ष अत्यधिक भावुक न हों, ताकि कर्मचारी कटुता दिखाकर न चले जाएं और अपने पूर्व नियोक्ता के बारे में डरावनी कहानियां न बताएं। मुख्य लेखाकारों, फाइनेंसरों, वकीलों और मनोवैज्ञानिकों ने हमें इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीकों के बारे में बताया।

काटो या बात करो?

"सबसे पहले, मैं अपने लिए सूत्रबद्ध करने की कोशिश करता हूं कि मैं कर्मचारी को क्यों निकालना चाहता हूं। यह क्या है: भावनाएं, व्यक्तिगत शत्रुता, या अधीनस्थ निष्पक्ष रूप से अपने कर्तव्यों का सामना नहीं करते हैं। एक नियम के रूप में, मैं केवल दूसरे मामले में आग लगाता हूं, और मैं विस्तार से बताता हूं कि वास्तव में क्यों। तब संघर्ष की संभावना न्यूनतम है - आखिरकार, कर्मचारी को लगता है कि उसे दोष देना है, ”टवर के वित्तीय निदेशक पावेल वोल्कोव ने अपना अनुभव साझा किया।

बर्खास्तगी एक सर्जिकल ऑपरेशन के समान है, इसलिए आपको जल्दी और अनावश्यक बात किए बिना छोड़ने की जरूरत है, राजधानी के तत्शिना सेंटर एलएलसी के मुख्य लेखाकार नतालिया ज़ैनुलिना कहते हैं। "कर्मचारी को केवल इसके बारे में सूचित करने की आवश्यकता है फ़ैसलाऔर "के लिए" एक बयान लिखने की पेशकश करें खुद की मर्जी"। आमतौर पर, उसके बाद, कोई भी रहने की कोशिश नहीं करता है - व्यक्ति समझता है कि वे उसे निचोड़ने के तरीके लागू करेंगे, जिसे अदालत में चुनौती नहीं दी जा सकती। उदाहरण के लिए, सख्त नियंत्रण, जुर्माना लगाना, अतिरिक्त भुगतान से वंचित करना," नताल्या ज़ैनुलिना ने एक कर्मचारी को अलविदा कहने की प्रक्रिया का वर्णन किया।

बिदाई का एक अधिक कोमल संस्करण रिम्मा ट्रिफोनोवा द्वारा उपयोग किया जाता है, मुख्य लेखाकाररियाज़ान एलएलसी स्ट्रॉय-क्लास। एक कर्मचारी को बर्खास्त करने से पहले, रिम्मा फेडोरोव्ना उसके लिए एक नई नौकरी खोजने की कोशिश करती है: “मैं बहुत से मुख्य लेखाकारों को जानती हूं, और मेरे लिए यह पता लगाना आसान है कि क्या किसी को कुछ कौशल वाले व्यक्ति की आवश्यकता है। और फिर मैं कर्मचारी को यह समझाने की कोशिश करता हूं कि वह अब हमारे साथ काम क्यों नहीं कर सकता, और रोजगार का विकल्प पेश करता हूं। सच है, मैं ऐसा तभी करता हूं जब लेखाकार ने मुझे निराश नहीं किया।

व्यक्तिगत कुछ नहीं

प्रत्येक महीने या तिमाही के लिए कार्य निर्धारित करना और एक कर्मचारी के साथ इन कार्यों पर चर्चा करना बर्खास्तगी के परिणामों को कम कर सकता है, नताल्या फेडयुकिना, एक मनोवैज्ञानिक और बिजनेस मास्टरी एसोसिएशन के सलाहकार, निश्चित हैं। "सबसे पहले, इस तरह के" लक्ष्यों पर काम "मुख्य लेखाकार या वित्तीय निदेशक को खारिज करने का निर्णय लेने में मदद करेगा। दूसरे, जिस कर्मचारी ने कार्य पूरा नहीं किया, वह पहले से ही बर्खास्तगी के लिए तैयार है। निर्णय की घोषणा से पहले ही, वह समझता है कि वे उसके साथ भाग ले सकते हैं, और यह भी जानते हैं कि क्यों, ”नताल्या फेडयुकिना ने समझाया।

मनोवैज्ञानिक के अनुसार, कर्मचारी को बर्खास्तगी के तथ्य के बारे में सही ढंग से सूचित करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, संचार पद्धति "प्लस - माइनस - प्लस" का उपयोग करना सबसे अच्छा है। अर्थात्, पहले बर्खास्त व्यक्ति के सकारात्मक गुणों को सूचीबद्ध करें, फिर समझाएं कि वह व्यक्ति अब कंपनी में काम क्यों नहीं कर सकता, बातचीत के अंत में, आपको व्यक्ति को आश्वस्त करने और एक बार फिर उसकी ताकत पर जोर देने की आवश्यकता है। नताल्या फेडयुकिना ने प्रबंधक के भाषण का एक उदाहरण दिया: “मान लीजिए कि किसी कर्मचारी को गंभीर गलतियों के लिए निकाल दिया जाता है। तब मुख्य लेखाकार कहता है: आपके पास बहुत क्षमता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, आपके द्वारा यहां गलती करने के बाद, हमें इस तरह के नुकसान हुए। इसलिए, नेतृत्व हमारे आगे के सहयोग के खिलाफ है। हालाँकि, आप निश्चित रूप से अपनी क्षमता का एहसास करने में सक्षम होंगे यदि आप किसी ऐसी कंपनी में काम करना शुरू करते हैं जहाँ काम का बोझ हमारी तुलना में कम है।

यदि प्रबंधन एकाउंटेंट को अधिक होनहार में बदलना चाहता है, तो बातचीत पर जोर दिया जाना चाहिए: बर्खास्तगी देय है बाहरी कारणऔर आपके व्यक्तित्व का इससे कोई लेना-देना नहीं है। "एक बार जब हम व्यक्तिगत हो जाते हैं, तो हम संघर्ष को भड़काने का जोखिम उठाते हैं। कहने की जरूरत नहीं है: तुम बूढ़े हो, तुम निराश हो, तुम सीखने में सक्षम नहीं हो। हमें यह कहने की आवश्यकता है: प्रबंधन ने कंपनी के लिए नए कार्य निर्धारित किए हैं, आप अपने क्षेत्र में एक उत्कृष्ट पेशेवर हैं, हमें नए कार्यों को हल करने के लिए विभिन्न कौशल वाले विशेषज्ञ की आवश्यकता है। और "पर्दे के नीचे" आप वादा कर सकते हैं अच्छी सिफारिशेंभविष्य के नियोक्ताओं के लिए, ”नताल्या फेडयुकिना ने कहा।

ध्यान दें कि एक सुव्यवस्थित बातचीत निश्चित रूप से कर्मचारी के अनुरोध पर - नियोक्ता को खारिज करने के लिए सबसे सुविधाजनक विकल्प का उपयोग करने में मदद करेगी। लेकिन क्या होगा अगर संघर्ष से बचा नहीं जा सकता है और कर्मचारी "अपने दम पर" बयान लिखने से इनकार करता है?

निष्कासित "लेख के तहत"

इस मामले में, यूवीके ऑडिट कंपनी के वकील, वकील, यूरी कोल्टसोव कहते हैं, कर्मचारी को दिए गए सभी कार्यों और उनके कार्यान्वयन के परिणाम को लिखित रूप में रिकॉर्ड करना आवश्यक है। यदि कार्य बिना उचित कारण के पूरा नहीं किया जाता है, तो कर्मचारी अनुशासनात्मक कार्रवाई के अधीन होगा। "फिर, दूसरे" पंचर "के बाद, श्रम संहिता के अनुच्छेद 81 के अनुच्छेद 5 के आधार पर कर्मचारी को बर्खास्त करना संभव होगा। कर्मचारी को फटकार है, और उसने एक और कार्य "तोड़ दिया", जिसका अर्थ है कि कर्मचारी बार-बार अपने श्रम कर्तव्यों को पूरा करने में विफल रहा है, ”यूरी कोल्टसोव ने बर्खास्तगी को सही ठहराया। वकील के अनुसार, रोजगार अनुबंध को समाप्त करने के लिए दो और विकल्प हैं, लेकिन वे अधिक महंगे हैं। अपर्याप्त योग्यता (उप-अनुच्छेद "बी", रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 81 के अनुच्छेद 3) के कारण पहला प्रमाणीकरण और बर्खास्तगी है। दूसरा कर्मचारियों की संख्या या कर्मचारियों में कमी है (रूसी संघ के श्रम संहिता के अनुच्छेद 81 के खंड 2)।

प्रमाणन का संचालन करने के लिए, संगठन के लिए एक आदेश जारी करना आवश्यक है, जो प्रमाणन के लिए प्रक्रिया और शर्तों को मंजूरी देगा, साथ ही प्रमाणन आयोग की संरचना (यदि कोई ट्रेड यूनियन संगठन है, तो ट्रेड यूनियन का प्रतिनिधि) आयोग में शामिल किया जाना चाहिए)। "कर्मचारी को आदेश से परिचित होना चाहिए और तैयारी के लिए समय देना चाहिए। में श्रम कोडसंबंधित शर्तें निर्धारित नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि हम किसी भी उचित अवधि के बारे में बात कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, दो सप्ताह। कार्यों के लिए, आधार लिया जा सकता है नियमोंवित्त मंत्रालय, पेशेवर एकाउंटेंट के लिए परीक्षा आयोजित करने की प्रक्रिया को मंजूरी दे रहा है," यूरी कोल्टसोव ने सलाह दी।

यदि संगठन किसी कर्मचारी या कर्मचारियों को कम करने का विकल्प चुनता है, तो उसे न केवल समय बल्कि पैसा भी खर्च करना होगा। अर्थात्, बर्खास्तगी से दो महीने पहले कर्मचारी को चेतावनी दी जानी चाहिए, और फिर दो महीने के भीतर औसत मासिक आय के बराबर लाभ का भुगतान करने के लिए, वकील ने जोर दिया।