क्या सभी गर्भवती महिलाओं के पैर सूजे हुए होते हैं। गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन: कारण, उपचार और रोकथाम। बाहरी और आंतरिक संकेत

एडिमा शरीर के किसी भी हिस्से के अंतरालीय स्थान में द्रव का अत्यधिक संचय है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा लगभग दोगुनी हो जाती है, क्योंकि इसमें यह निहित होता है उल्बीय तरल पदार्थओह, प्लेसेंटा, और बढ़ते बच्चे और उसके परिसंचरण तंत्र के लिए भी आवश्यक है। इसी समय, जल-नमक चयापचय में परिवर्तन होता है (सोडियम वाहिकाओं में जमा होता है, जो द्रव के उत्सर्जन में देरी करता है), और बढ़ते हुए गर्भाशय वाहिकाओं और अंगों पर दबाव डालते हैं, जो रक्त परिसंचरण को धीमा कर देता है और द्रव प्रतिधारण में योगदान देता है। इन सबके अलावा, इस अवधि के दौरान हार्मोनल स्तर में परिवर्तन से प्यास की भावना होती है, जिससे सूजन भी होती है।

एक सिंड्रोम के रूप में एडिमा शरीर के विभिन्न अंगों और प्रणालियों के कई रोगों के साथ होती है: अंतःस्रावी, हृदय, वृक्क और अन्य भड़काऊ प्रक्रियाएं।

एडिमा (विशेष रूप से बड़े वाले) केवल एक लक्षण नहीं है जो अनैच्छिक दिखता है और असुविधा का कारण बनता है। ये काफी खतरनाक हो सकते हैं। माँ की मजबूत सूजन के कारण, बच्चे को हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन भुखमरी) का अनुभव हो सकता है, और गर्भवती माँ खुद एडिमा से पीड़ित हो सकती है आंतरिक अंगऔर, परिणामस्वरूप, उनके काम में व्यवधान। एडिमा भी प्रीक्लेम्पसिया के लक्षणों में से एक हो सकती है - एक ऐसी स्थिति जो गंभीर होने पर समय से पहले जन्म का सवाल भी खड़ा कर सकती है। इसलिए, शुरुआती चरण में उपस्थिति (और यहां तक ​​​​कि उनकी संभावित उपस्थिति) को ट्रैक करना महत्वपूर्ण है।

हालांकि, कभी-कभी गंभीर सूजन भी गर्भवती महिला को परेशान नहीं करती है और उसका स्वास्थ्य संतोषजनक रहता है। ऐसी स्थिति में भी, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है, क्योंकि ऐसे 90% से अधिक मामलों में स्थिति बिगड़ जाती है (मूत्र में प्रोटीन दिखाई देता है, दबाव बढ़ जाता है) और प्रीक्लेम्पसिया में बदल जाता है।

एक नियम के रूप में, एडिमा गर्भवती मां को गर्भावस्था के लगभग 30 वें सप्ताह (और प्रीक्लेम्पसिया के साथ - 20 वें सप्ताह से) से परेशान करना शुरू कर देती है।

गंभीर शोफ गर्भवती महिलाओं के साथ हो सकता है, जुड़वाँ बच्चों की अपेक्षा कर सकता है, या बस एक बड़े भ्रूण को जन्म दे सकता है।

गर्भावस्था के दौरान छिपी हुई सूजन - यह क्या है?

ऐसा लगता है कि सूजन हमेशा एक स्पष्ट समस्या है। हालाँकि, यह पूरी तरह सच नहीं है। स्पष्ट एडिमा के अलावा, तथाकथित छिपी हुई एडिमा (आंतरिक अंगों और ऊतकों की सूजन) भी हैं। एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ जो आपको देख रहा है, कई परीक्षाएँ आयोजित करके उनका पता लगाने में मदद कर सकता है:

1. नियमित तौल। बहुत बार, अव्यक्त एडिमा बहुत अधिक वजन बढ़ने का संकेत देती है - प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक।
2. पैर परिधि का नियमित माप। जटिल अव्यक्त एडिमा को पैर की परिधि के आकार में 1 सेमी या उससे अधिक की वृद्धि से संकेत मिलता है (माप सप्ताह में एक बार लिया जाता है)।
3. दैनिक आहार के संकेतकों का अध्ययन। Diuresis एक निश्चित अवधि में उत्पादित मूत्र की मात्रा है। यह पीने वाले तरल की मात्रा की तुलना उत्सर्जित मूत्र की मात्रा से करता है। आम तौर पर, आप जो भी तरल पदार्थ पीते हैं, उसका 3/4 प्रति दिन निकलता है (इसमें पानी, अन्य पेय, फल और सूप शामिल हैं)।

एक नियम के रूप में, डॉक्टर यह पता लगा सकता है कि क्या गर्भावस्था के पहले हफ्तों में एक महिला को एडिमा होने का खतरा है। वह रोगी की जांच, उसके संविधान, आनुवंशिकता, चिकित्सा इतिहास के साथ-साथ जैव रसायन के लिए रक्त परीक्षण से इस बारे में डेटा प्राप्त करता है। जितनी जल्दी आप जानते हैं कि आपको एडिमा हो सकती है, उतनी ही जल्दी आप इसे रोकने के लिए कदम उठा सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा की फिजियोलॉजी और पैथोलॉजी

एडिमा फिजियोलॉजिकल और पैथोलॉजिकल हो सकती है। फिजियोलॉजिकल एडिमा आमतौर पर जटिलताओं का कारण नहीं बनती है और गर्भवती महिला को केवल उसके प्रति असंतोष की भावना देती है उपस्थिति. उनकी उत्पत्ति इस तथ्य के कारण है कि बढ़ता हुआ गर्भाशय वाहिकाओं को संकुचित करता है - यह रक्त के सामान्य बहिर्वाह को रोकता है। गर्भाशय मूत्रवाहिनी पर भी दबाव डालता है, जो गर्भावस्था के दौरान द्रव प्रतिधारण का कारण बनता है और इसके परिणामस्वरूप सूजन होती है। शारीरिक प्रकार की एडिमा को गर्भवती महिला के स्वयं के संविधान से भी जोड़ा जा सकता है - छोटे कद की महिलाओं में और शरीर के वजन में वृद्धि के साथ, वे अधिक बार होते हैं।

पैथोलॉजिकल एडिमा, एक नियम के रूप में, प्रीक्लेम्पसिया के साथ होती है ( देर से विषाक्तता) गर्भावस्था की एक जटिलता है जो तीसरी तिमाही में हो सकती है। इसके लक्षण उच्च रक्तचाप, प्रोटीन का मूत्र उत्सर्जन (सामान्य रूप से अनुपस्थित), मतली, उल्टी, सिरदर्द, आक्षेप (एक्लम्पसिया), बुखार, उनींदापन, या, इसके विपरीत, गंभीर उत्तेजना, और गंभीर सूजन हैं। हालाँकि, प्रीक्लेम्पसिया एडिमा के साथ नहीं हो सकता है, और इस तरह के "सूखे" प्रीक्लेम्पसिया को अधिक गंभीर मामला माना जाता है। इसके अलावा, प्रीक्लेम्पसिया उपरोक्त सभी लक्षणों के साथ जरूरी नहीं है। सबसे खतरनाक चीज बरामदगी की उपस्थिति है। किसी भी मामले में, प्रीक्लेम्पसिया को लगभग हमेशा डॉक्टर की मदद और अस्पताल में गर्भवती महिला की उपस्थिति की आवश्यकता होती है। जितनी जल्दी आप उसका इलाज शुरू करेंगे, उसके गंभीर रूप में जाने की संभावना उतनी ही कम होगी।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन एडिमा का सबसे आम प्रकार है। वे विशेष रूप से उन लोगों को परेशान करते हैं जो अपने पैरों पर या लंबी सैर के बाद बहुत समय बिताते हैं। एडिमा आमतौर पर पैरों और टांगों पर ध्यान देने योग्य होती है। साथ ही पसंदीदा जूते छोटे हो जाते हैं या जोर से दब जाते हैं। किसी एक को चुनना महत्वपूर्ण है जो असुविधा का कारण नहीं बनता है, अच्छी तरह से फैली हुई सामग्री से बना है, ताकि दोपहर में पहनने में सहज हो। यह कम और स्थिर वाले को प्राथमिकता देते हुए, ऊँची एड़ी के जूते को छोड़ने के लायक भी है। यदि आप गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के बारे में चिंतित हैं, तो लंबी सैर से बचने की कोशिश करें, लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़े न हों, घर पर लेटने की स्थिति लें और अपने पैरों को ऊपर उठाएं और नियमित रूप से अपने पैरों की मालिश करें।

गर्भावस्था के दौरान हाथों में सूजन

गर्भावस्था के दौरान हाथों की सूजन, एक नियम के रूप में, उन महिलाओं में दिखाई देती है जो कंप्यूटर पर काम करती हैं, सुई का काम करती हैं और कोई अन्य नीरस काम करती हैं - नीरस आंदोलनों के कारण द्रव का ठहराव बनता है। इस मामले में, आपको नियमित रूप से उंगलियों के लिए जिम्नास्टिक करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दूसरे छमाही से शुरू होने पर, डॉक्टर आपके हाथों पर अंगूठी न पहनने की सलाह देते हैं। यदि आप उन्हें समय पर नहीं हटाते हैं, तो आप इस तरह की सूजन की प्रतीक्षा कर सकते हैं, जिसमें उन्हें निकालना बहुत मुश्किल या असंभव होगा।

गर्भावस्था के दौरान चेहरे की सूजन

गर्भावस्था के दौरान चेहरे की सूजन पर ध्यान देना आसान है - चेहरा गोल और सूजा हुआ हो जाता है। पलकों की सूजन से विशेष असुविधा होती है, आँखों के नीचे बैग दिखाई देते हैं। यह पलकों की विशिष्ट शारीरिक विशेषताओं के कारण है - इस क्षेत्र में ढीले फाइबर होते हैं, जो तरल को दृढ़ता से अवशोषित करते हैं। जिसे देखकर आप चेहरे की सूजन को कम कर सकते हैं सामान्य नियमशरीर शोफ की रोकथाम के लिए।

गर्भावस्था के दौरान नाक में सूजन

चेहरे की सामान्य सूजन के साथ-साथ संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण नाक सूज सकती है, जो बच्चे की अपेक्षा की अवधि के दौरान बहुत बढ़ जाती है। नाक की भीड़ और सूजन को रोकने की सलाह दी जाती है, क्योंकि सांस लेने में समस्या के कारण बच्चे तक ऑक्सीजन पहुंचना मुश्किल हो जाता है। आप बूंदों की मदद से सूजन को खत्म कर सकते हैं, लेकिन यह मत भूलो कि गर्भवती महिलाओं को कई सामान्य दवाओं का उपयोग करने से मना किया जाता है, इसलिए यह बेहतर है कि दवा आपको एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाए जो वास्तव में जानता है कि कौन सी दवाओं की अनुमति है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा की रोकथाम और उपचार

एडीमा वाली गर्भवती महिलाओं को दिया जाता है बढ़ा हुआ ध्यानसंचालन के चरण में प्रसवपूर्व क्लिनिक. गर्भवती माँ का नियमित रूप से वजन किया जाता है, उसका रक्तचाप मापा जाता है, और मूत्र परीक्षण के साथ उसके गुर्दे के कार्य की निगरानी की जाती है। सब कुछ जटिलताओं की रोकथाम (रोकथाम) के उद्देश्य से है। डॉक्टरों ने दी सलाह :

1. पोषण स्थापित करें।तले और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को छोड़ दें (इस तरह से पकाया गया भोजन रक्त वाहिकाओं पर बुरा प्रभाव डालता है), मांस और सब्जियां उबालें, भाप लें, बेक करें। भोजन में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन होना चाहिए (इसकी कमी से बचने के लिए, जो प्रीक्लेम्पसिया के साथ हो सकता है)। वसायुक्त, मसालेदार, मसालेदार, मीठे खाद्य पदार्थ, मफिन न खाना भी बेहतर है। लेकिन कम वसा वाले शोरबा, अनाज, फल और सब्जियां नियमित रूप से खानी चाहिए। पफपन की रोकथाम के लिए, उपवास के दिन बिताना उपयोगी है, लेकिन बिना दूर किए, सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं और हमेशा डॉक्टर से सहमत होने के बाद।
2. अपने नमक का सेवन सीमित करें (आदर्श रूप से प्रति दिन 1-1.5 ग्राम)।इसमें सोडियम होता है, जिसकी बदौलत यह शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखता है। खाना पकाने के दौरान न केवल कम नमक (या बिल्कुल भी नमक नहीं) खाना महत्वपूर्ण है, बल्कि आहार से अचार, सौकरकूट, हेरिंग, चिप्स, पटाखे, सॉसेज और डिब्बाबंद भोजन को हटाना भी महत्वपूर्ण है।
3. अधिक पीना।पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ आपके शरीर में पानी-नमक के चयापचय को गति देगा। अगर आप थोड़ा सा पीते हैं तो आप शरीर को डिहाइड्रेशन की स्थिति में ला सकते हैं, जो कम खतरनाक नहीं है। यह एक दिन में 1.5 लीटर पानी पीने के लायक है (सूप, कॉम्पोट्स की गिनती नहीं), और रात के खाने से पहले अधिकांश तरल पीते हैं, शाम को कम छोड़ते हैं। बड़े गिलास में नहीं, बल्कि छोटे घूंट में पीना बेहतर है, अक्सर, लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके। हालाँकि, आपको तरल का दुरुपयोग भी नहीं करना चाहिए - यह और भी अधिक सूजन की उपस्थिति से भरा हुआ है। आप न केवल पानी पी सकते हैं, बल्कि रस भी पी सकते हैं (अधिमानतः बिना पका हुआ और ताजा निचोड़ा हुआ), फल पेय, दूध के साथ चाय। साथ ही, काली चाय और कॉफी से दूर नहीं जाना बेहतर है, वे रक्त वाहिकाओं और दबाव को प्रभावित कर सकते हैं। हरी चाययह भी उतना उपयोगी नहीं है जितना कि बहुत से लोग मानते हैं: इसमें शामिल है एक बड़ी संख्या कीकैफीन और रक्त वाहिकाओं की स्थिति को भी प्रभावित कर सकता है। आप प्रति दिन दो कप से अधिक नहीं पी सकते हैं। सोडा के बारे में भूल जाओ, खासकर मीठे वाले। द्रव प्रतिधारण के अलावा, यह नाराज़गी को भी भड़काता है। यदि आप तथाकथित मूत्रवर्धक चाय पीना शुरू करने जा रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें - ऐसे सभी पेय उपयोगी नहीं हो सकते हैं, और आपको उन्हें बहुत सावधानी से लेने की आवश्यकता है।
4. अपनी ताकत के अनुसार मूव करें और जिम्नास्टिक करें।सक्रिय आंदोलनों के साथ, एडिमा का खतरा आधा हो जाता है। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष जिमनास्टिक करें, योग करें, पूल पर जाएँ। मुख्य बात यह नहीं है कि इसे ज़्यादा न करें और अपनी क्षमता के अनुसार इसे करें। लोड एक समान और डोज होना चाहिए।
5. चलो हमारे पैर आराम करो।कोशिश करें कि स्थिर न रहें या बहुत देर तक न चलें। अगर आप बैठे हैं तो अपने पैरों को फुटरेस्ट या स्टूल पर रखें। साथ ही, एक पैर को दूसरे पर फेंक कर बैठना बिल्कुल असंभव है। लंबे समय तक बैठने पर, पैरों के व्यायाम लगभग एक घंटे में एक बार करें - उन्हें अलग-अलग दिशाओं में घुमाएं। अपनी एड़ी और पंजों के बल बारी-बारी से उठें। एक ही पोजीशन में ज्यादा देर तक न बैठें। लेट जाओ, अपने पैरों के नीचे एक रोलर रखो। कूल फुट बाथ और मसाज करें।
6. कोशिश करें कि लंबे समय तक गर्म या भरे कमरे में न रहें।
7. अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित विशेष संपीड़न अंडरवियर पहनें।पैरों में सूजन वैरिकाज़ नसों के साथ हो सकती है। फेलोबोलॉजिस्ट को इस समस्या का इलाज करना चाहिए, वह आपको संपीड़न की आवश्यक डिग्री के अंडरवियर भी लिखेंगे। मुख्य बात यह है कि इसे आकार में चुनना है, इसे दबाना नहीं चाहिए।

एडिमा एक लक्षण है जो लगभग हर गर्भावस्था के साथ होता है। छोटी सूजन लगभग अपरिहार्य है, लेकिन उनमें कुछ भी खतरनाक नहीं है। इसलिए चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। मुख्य बात यह है कि समय पर जिम्मेदारी दिखाएं और उनकी रोकथाम के नियमों को न भूलें, ताकि उन्हें गंभीर रूप से न लाया जा सके। इसी समय, बच्चे के जन्म के बाद, एडिमा काफी जल्दी गायब हो जाती है, क्योंकि महिला का शरीर लगभग 8 लीटर अतिरिक्त तरल छोड़ देता है। और आप जल्दी ही इस समस्या को भूल जाएंगे।

एडीमा के लक्षण: डॉक्टर को कब देखना है

यह निर्धारित करने का सबसे आसान तरीका है कि आपको सूजन है या नहीं, अपनी उंगली को त्वचा पर दबाएं। यदि कोई एडिमा नहीं है, तो त्वचा पर कोई निशान नहीं रह जाएगा, अगर वहाँ है, तो आपको एक छेद दिखाई देगा जो धीरे-धीरे समतल हो जाएगा, और त्वचा खुद पीली और सूजन के साथ तनावग्रस्त हो जाएगी।

हल्की सूजन गर्भवती महिला को नुकसान नहीं पहुंचाती है, हालांकि, ऐसे संकेत हैं, जिन पर ध्यान देना बेहतर है कि डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें:

• तेज वजन बढ़ना। यदि आप प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक प्राप्त कर रहे हैं, तो यह इंगित करता है गंभीर सूजनऔर शरीर में बड़ी मात्रा में अतिरिक्त तरल पदार्थ।
• सुबह एडिमा का प्रकट होना। एक नियम के रूप में, सूजन अस्थायी होती है और शाम को तेज हो जाती है, और सुबह इसका कोई निशान नहीं रहता है। अगर वह सुबह से आपको परेशान कर रही है तो वह खतरनाक हद तक जा सकती है।
• जलन, पैर की उंगलियों और हाथों की झुनझुनी, उनका सुन्न होना। यह तंत्रिका संपीड़न के कारण है। गंभीर सूजन के साथ, उंगलियों को मोड़ने में भी कठिनाई हो सकती है और पैरों पर पैर रखने में दर्द हो सकता है।
• जूते तंग और तंग हैं, अंगूठियों को उंगलियों से निकालना मुश्किल है या बिल्कुल भी नहीं हटाया गया है।
• चेहरे का बड़ा गोलाई, नाक और होठों में सूजन।
• धड़कन, सांस की तकलीफ, बढ़ा हुआ दबाव।

बेशक, हर महिला के लिए गर्भावस्था सबसे खूबसूरत और रोमांचक समय होता है। किस महिला की स्थिति और भावनाओं का वर्णन करें नया जीवनसंभव नहीं, केवल अनुभव किया जा सकता है। हालांकि, अक्सर सुखद उम्मीदें अप्रिय समस्याओं से घिर जाती हैं। इन समस्याओं में से एक को सुरक्षित रूप से हाथ पैरों की सूजन कहा जा सकता है। दरअसल, हम टांगों की सूजन में रुचि रखते हैं। डॉक्टरों का कहना है कि या तो कुछ शर्तों के तहत छोड़ दिया जा सकता है सामान्य. हालांकि गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन को एक अप्रिय, बल्कि खतरनाक लक्षण मानना ​​​​ज्यादा सही है। आइए एक साथ पता करें कि गर्भवती महिलाओं के पैर क्यों सूज जाते हैं, आप स्वतंत्र रूप से एडिमा का निर्धारण कैसे कर सकते हैं और इस समस्या को खत्म करने में क्या उपचार मदद करता है।

पैर क्यों सूज जाते हैं। कारण

मां बनने की तैयारी करने वाली ऐसी महिला बहुत कम देखने को मिलती है, जिसे खासकर शरीर के विभिन्न अंगों में सूजन की शिकायत न हो बाद की तारीखेंगर्भावस्था। हाँ, यह एक बहुत ही सामान्य घटना है। लेकिन इस तरह की समस्या से सफलतापूर्वक निपटने के लिए, यह पहले पता लगाने योग्य है: क्या यह स्थिति किसी विकृति का संकेत है या नहीं? यहां यह उल्लेखनीय है कि एक महिला के लिए गर्भावस्था एक कठिन परीक्षा है, और यदि स्वास्थ्य ठीक नहीं है, यदि कुछ अंग उम्मीद के मुताबिक काम नहीं करते हैं, तो एडिमा, विशेष रूप से, गर्भावस्था के दौरान दाहिने पैर में सूजनदैहिक रोगों के तेज होने के कारण हो सकता है। इनमें निम्नलिखित को सुरक्षित रूप से शामिल किया जा सकता है:

. भड़काऊ प्रक्रियाएंऔर मूत्र प्रणाली का संक्रमण;

हृदय प्रणाली के रोग;

गुर्दे की बीमारी (पायलोनेफ्राइटिस, नेफ्रोसिस);

अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान।

जैसा कि आप देख सकते हैं, पर्याप्त संख्या में कारण हैं जो अंगों, चेहरे, गर्दन की सूजन का कारण बनते हैं, और केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ को यह निर्धारित करना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन क्या है। अक्सर, गर्भवती महिलाओं में सूजन गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में दिखाई देने वाले रक्त की मात्रा में वृद्धि के कारण दिखाई दे सकती है। बच्चा बढ़ता है, गर्भाशय उसके साथ बढ़ता है, बढ़ते जीव के लिए अधिक पोषण और ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, जो इस अतिरिक्त रक्त के साथ बच्चे को दिया जाता है। गर्भावस्था के विकास और गर्भाशय के विकास के साथ, श्रोणि अंगों पर दबाव बढ़ता है और नाड़ी तंत्रशरीर के निचले हिस्सों से रक्त पंप करना। में दाईं ओरश्रोणि क्षेत्र एक बड़ा शिरापरक पोत है, जो गर्भावस्था के अंतिम चरणों में स्थानांतरित हो जाता है। इस प्रक्रिया का परिणाम निचले हिस्सों में रक्त का ठहराव, जल प्रतिधारण और, परिणामस्वरूप, गर्भावस्था के दौरान दाहिने पैर में सूजन है।

एडिमा के विकास के चरण

कई वर्षों के अवलोकन के परिणामस्वरूप, चिकित्सकों ने गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के विकास में चार मुख्य चरणों की पहचान की है। इसमे शामिल है:

. पैरों और निचले पैरों की सूजन;

पैरों की पूरी सूजन;

निचले पेट और त्रिक क्षेत्र की सूजन;

हाथों पर एडिमा का दिखना और चेहरे पर सूजन।

शरीर की सामान्य सूजन इन चरणों को समाप्त करती है। गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ के कार्यालयों में, आप अक्सर ऐसा सामान्य प्रश्न सुन सकते हैं: एडिमा की उपस्थिति का निर्धारण कैसे करें? हम तुरंत इस तथ्य पर ध्यान देते हैं कि एडिमा के लक्षणों को नोटिस नहीं करना असंभव है। आमतौर पर, महिलाएं इस तथ्य पर ध्यान देती हैं कि दिन के अंत तक या सुबह भी उनके पसंदीदा जूते असहनीय रूप से तंग हो जाते हैं। खड़े होने पर त्वचा के नीचे झुनझुनाहट होती है, टखनों और पैरों में जलन होती है। यदि आप टखने के क्षेत्र में पैरों पर दबाते हैं, सूजन के साथ, उंगली से एक छेद बना रहता है, और यह थोड़ी देर बाद ही बाहर निकलता है।

यह कहा जाना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन एक सामान्य घटना है, लेकिन अगर शरीर के कुछ अन्य हिस्सों (हाथ, पेट, चेहरा, होंठ और पलकें, उंगलियां और पैर की उंगलियां) सूजने लगती हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। . इस तरह की एडिमा गर्भावस्था के विकृति का लक्षण हो सकती है - देर से विषाक्तता। लेट टॉक्सिकोसिस को प्रीक्लेम्पसिया भी कहा जाता है।

सूजन को कम करने या पूरी तरह खत्म करने के लिए क्या किया जा सकता है?

सहमत हूं, सूजे हुए, पानी भरे मूत्राशय की तरह महसूस करना बहुत सुखद नहीं है। लेकिन यह भावना लगभग हर महिला को तब होती है जब उसे गर्भावस्था के दौरान एडिमा होती है। यहां वाजिब सवाल उठते हैं: क्या किसी भी तरह से एडिमा को खत्म करना संभव है? इसके लिए क्या करने की जरूरत है? हम तुरंत इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं कि मुख्य राहफुफ्फुस कमी एक आंदोलन है। एक गर्भवती महिला को अधिक चलने, ताजी हवा में चलने, वाल्ट्ज नृत्य करने, सामान्य रूप से, एक गतिहीन या झूठ बोलने वाली जीवन शैली को छोड़ने की आवश्यकता होती है। अपने पैरों की सूजन को कम करने के लिए, दिन में कई बार अपने पैरों को ऊपर उठाकर लेटने के लिए पंद्रह से बीस मिनट अलग रखें। अपने पैरों की मालिश करें, अपने पैरों को समुद्री नमक से भिगोएँ, जितना चाहें उतना तरल पियें।

गर्भवती महिलाओं के लिए साधारण पानी की दैनिक खपत कम से कम तीन लीटर है। व्यायाम करें, उच्च सोडियम सामग्री (जैतून, जैतून, नमकीन पागल) के साथ टेबल नमक और अन्य खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें। याद रखें कि गर्भवती महिला के लिए यह बेहद जरूरी है संतुलित आहारविटामिन की उच्च सामग्री के साथ। स्वाभाविक रूप से, सब्जियां और फल विटामिन और एंजाइम के मुख्य आपूर्तिकर्ता हैं। मुख्य बात यह है कि वे लंबे समय तक गर्मी उपचार के अधीन नहीं होते हैं, जिसमें अधिक विटामिन खो जाते हैं।

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पैरों की सूजन एक ऐसी समस्या है जिससे काफी संख्या में गर्भवती महिलाएं परिचित हैं। विशेष रूप से अक्सर गर्भावस्था के दूसरे छमाही में पैर सूज जाते हैं, तीसरी तिमाही के करीब। यह घटना गर्भवती माँ को बहुत सारे अप्रिय क्षण देती है - उसके पैर चोटिल हो जाते हैं, भारीपन की भावना प्रकट होती है, लंबे समय तक खड़ा रहना मुश्किल हो जाता है।

गर्भवती के पैर क्यों सूज जाते हैं?

महिला के शरीर में एक बच्चे के जन्म के दौरान, विकासशील भ्रूण की जरूरतों को पूरा करने के लिए रक्त और अंतरालीय द्रव की मात्रा बढ़ जाती है। यह प्रक्रिया कभी-कभी गर्भवती महिलाओं में निचले छोरों की सूजन की उपस्थिति में योगदान करती है।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन निम्नलिखित संकेतों द्वारा निर्धारित की जा सकती है:

• यह नग्न आंखों को दिखाई देता है - पैर सूज जाते हैं, परिचित जूते पहनने में कठिनाई होती है;
• त्वचा एक पीला रंग और "चमकदार" सतह प्राप्त करती है।
• गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के पैरों में सूजन आने के कई कारण हो सकते हैं:
• शरीर में बड़ी मात्रा में द्रव का प्रतिधारण;
• गर्भाशय, मात्रा में वृद्धि, श्रोणि क्षेत्र की संचार प्रणाली पर दबाव डालता है, जो सामान्य रक्त परिसंचरण को रोकता है;
• प्रसव के दौरान महिला शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन;
• विकास वैरिकाज - वेंसनसों।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में निचले छोरों की सूजन काफी सामान्य घटना है, लेकिन कभी-कभी यह एक गंभीर बीमारी का परिणाम होता है। आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए यदि:

• केवल एक पैर में दर्द के साथ सूजन है। यह घनास्त्रता के विकास का संकेत दे सकता है, जो स्वास्थ्य के लिए खतरा है। इसलिए, इस स्थिति में, एक जरूरी चिकित्सा परीक्षणऔर बाद में उपचार।
• सीने में दर्द की घटना या सांस लेने में कठिनाई। इसका मतलब हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों का विकास हो सकता है।
• पैरों की एडिमा अचानक प्रकट हुई, जो देर से विषाक्तता के विकास का संकेत दे सकती है।

आप निचले पैर के सामने की त्वचा पर अपनी उंगली दबाकर सूजन की उपस्थिति का स्वतंत्र रूप से निदान कर सकते हैं। एक छेद के गठन जो एक मिनट के भीतर दूर नहीं जाता है, का अर्थ है एडिमा की उपस्थिति। इन्हें दबाकर पैरों की सूजन को रोका जा सकता है। पीछे की ओरया पक्ष में। इसके अलावा, एडिमा की उपस्थिति में, जूते और मोज़े के निशान बने रहते हैं, पहले आरामदायक जूते तंग हो जाते हैं।

गर्भावस्था के दूसरे छमाही में दिखाई देने वाली टांगों और पैरों की एडिमा आमतौर पर बच्चे के जन्म के तुरंत बाद गायब हो जाती है। हालांकि, इस समय तक, बड़ी सूजन एक महिला को बहुत असुविधा देती है और असहजता. सामान्य रूप से बेहतर महसूस करने में आपकी सहायता के लिए, इन युक्तियों का पालन करें:

• निचले अंगों पर भार के स्तर को कम करें, कोशिश करें कि लंबे समय तक सीधी स्थिति में न रहें। आराम करो, अपने पैरों को कम स्टैंड पर रखो।
• नींद के दौरान अपनी पीठ के बल लेटने की अनुशंसा नहीं की जाती है - अपनी बाईं ओर लेटना बेहतर होता है। यह तकनीक पैल्विक नसों को "अनलोड" करने में मदद करेगी, जो निचले शरीर से हृदय क्षेत्र में रक्त की गति के लिए जिम्मेदार हैं।
• सोते समय अपने पैरों के नीचे एक छोटा रोलर या तकिया लगाने की सलाह दी जाती है ताकि वे थोड़ी उठी हुई स्थिति में हों।
• कोल्ड कंप्रेस के उपयोग से सूजे हुए पैरों पर सुखदायक और टॉनिक प्रभाव पड़ सकता है।
• अच्छी तरह से पैर की मालिश से सूजन को दूर करने में मदद मिलती है।
• गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में टाइट कपड़े और टाइट जूते नहीं पहनने चाहिए।

पैर की सूजन कम करने में मदद करें शारीरिक व्यायाम. इसके लिए आपको चाहिए:

• रोजाना सैर करें।
• यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप व्यायाम बाइक पर व्यायाम कर सकते हैं।
• पूल में कक्षाएं अच्छी तरह से मदद करती हैं - सूजे हुए पैरों और पैरों पर ठंडे पानी का दबाव त्वचा पर एक ताज़ा और टॉनिक प्रभाव डालता है।
• शारीरिक व्यायाम, पानी में किया जाता है, दिल के संकुचन की संख्या में वृद्धि में योगदान देता है और परिणामस्वरूप, सूजन को कम करता है।
• दिन के दौरान छोटे व्यायाम करने की सिफारिश की जाती है: झुकना और एक को खोलना, फिर दूसरे पैर को, एक दिशा में पैर के साथ गोलाकार गति करना और फिर दूसरी दिशा में।

व्यवस्थित शारीरिक व्यायाम रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, टांगों और पैरों में सूजन कम करता है और बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन को रोकता है।

यह हो सकता है कि उचित संगठित पोषण सूजन की उपस्थिति को पूरी तरह से रोकने में सक्षम न हो, लेकिन यह स्थिति की वृद्धि को रोक सकता है। जब पैर बहुत अधिक सूज जाते हैं, तो पोषण विशेषज्ञ निम्नलिखित पोषण संबंधी सिद्धांतों का पालन करने की सलाह देते हैं:

• हर भोजन में मांस, मछली, अंडे या फलियों से थोड़ी मात्रा में प्रोटीन लें;
• वसायुक्त, मीठे और नमकीन खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें - इससे किडनी को शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने में मदद मिलेगी; भोजन न जोड़ें;
• बड़ी मात्रा में नमक युक्त मैरिनेड और डिब्बाबंद भोजन के लिए जुनून से मना करें, क्योंकि यह शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखने में मदद करता है।
• प्रयोग करना जरूरी है पर्याप्तपानी - पोषण विशेषज्ञ प्रतिदिन कम से कम डेढ़ लीटर शुद्ध पानी पीने की सलाह देते हैं। यह सलाह उल्टी लग सकती है, लेकिन वास्तव में, यह विधि अतिरिक्त सोडियम, साथ ही अन्य हानिकारक पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करती है, जिसके परिणामस्वरूप सूजन कम हो जाती है। उच्च रक्तचाप और गुर्दे की समस्याओं वाली महिलाओं के लिए यह उपाय उपयुक्त नहीं है।
• बड़ी मात्रा में विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए - ये बेल मिर्च, प्याज, खरबूजे, टमाटर, स्ट्रॉबेरी, ब्रोकोली, नींबू हैं।
• उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित विशेष विटामिन, साथ ही मजबूत करने वाले एजेंटों को लेना आवश्यक है।

सामान्य तौर पर, कई माताओं को पता चलता है कि बच्चे के जन्म के एक दिन के भीतर सूजन दूर हो जाती है। लेकिन आपको अभी भी अपनी हालत को कम करने और अपने जीवन में इतनी रोमांचक और महत्वपूर्ण अवधि में अपने पैरों की देखभाल करने के लिए हर अवसर का उपयोग करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था में सूजन: सूजन दूर करने के 11 तरीके

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला विशेष रूप से अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहती है, और गर्भावस्था के दौरान एडिमा की उपस्थिति चिंता का कारण बन सकती है। आपको इस सामान्य समस्या के कारणों को जानना चाहिए और आप इस स्थिति को कैसे कम कर सकते हैं।

एक नियम के रूप में, टखनों और पैरों में पहले सूजन होती है, लेकिन हाथों और चेहरे पर भी सूजन संभव है। एडिमा के साथ बदलती डिग्रीलगभग 75% महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान इसका सामना करना पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान एडीमा का कारण क्या है?

"... लगभग 75% महिलाएं गर्भावस्था के दौरान अलग-अलग डिग्री की एडिमा का अनुभव करती हैं ..."

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के कारण:

शरीर के ऊतकों में तरल पदार्थ की अधिकता है। गर्भावस्था के दौरान, रक्त सहित शरीर में प्रवाहित होने वाले द्रव की मात्रा 50% तक बढ़ जाती है।

कभी-कभी बढ़ते हुए गर्भाशय नसों पर दबाव डालना शुरू कर देते हैं, जिससे निचले छोरों से रक्त के बहिर्वाह का उल्लंघन होता है, शरीर में सामान्य रक्त परिसंचरण का उल्लंघन होता है। इस वजह से गर्भावस्था के दौरान पैरों, टखनों और टांगों में सूजन आने लगती है।

वहीं, गर्भावस्था के दौरान सूजन शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण हो सकती है।

गर्भवती माताओं को क्या उम्मीद करनी चाहिए?

मूल रूप से, एडिमा गर्भवती महिला के शरीर में द्रव की मात्रा में वृद्धि के कारण होती है।

तरल ऊतकों को नरम करता है, जो उन्हें बच्चे के आरामदायक विकास और विकास के लिए विस्तार और स्थानांतरित करने की अनुमति देता है।

अतिरिक्त तरल पदार्थ पैल्विक जोड़ों और ऊतकों को मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे उन्हें बच्चे के जन्म के लिए तैयार किया जाता है।

सबसे अधिक बार, एडिमा गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में होती है।

कभी-कभी सूजन दिन के दौरान बढ़ जाती है, शाम को सबसे गंभीर स्थिति तक पहुंच जाती है।

गर्म मौसम, एक गतिहीन जीवन शैली और थकान आमतौर पर स्थिति को बढ़ा देती है।

हालांकि, याद रखें कि गर्भावस्था में सूजन केवल एक अस्थायी स्थिति है। जन्म देते ही यह गुजर जाएगा।

गर्भवती महिला को कब चिंता करनी चाहिए?

इस तथ्य के बावजूद कि गर्भावस्था के दौरान सूजन एक सामान्य विकल्प है, ऐसी स्थितियां हैं जिनके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। ध्यान दें कि क्या आपके पास निम्नलिखित लक्षण हैं।यदि आपको कोई चिंताजनक लक्षण दिखाई दे तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें!

गर्भवती महिलाओं में पैरों, उंगलियों और आंखों के आस-पास के क्षेत्र में गंभीर सूजन प्रीक्लेम्पसिया का लक्षण हो सकता है।प्रिक्लेम्प्शिया देर से गर्भावस्था में एक गंभीर स्वास्थ्य जटिलता है।हावभाव से गुर्दे, रक्त वाहिकाएं और मस्तिष्क का काम बिगड़ जाता है भावी माँ. इसके सबसे विशिष्ट लक्षण रक्तचाप में वृद्धि, सूजन और मूत्र परीक्षण में प्रोटीन की उपस्थिति है, जो बिगड़ा हुआ गुर्दा समारोह के संकेत के रूप में है।

यदि एक पैर अधिक सूज जाता है, और सूजन के साथ जांघ और निचले पैर में दर्द होता है, तो यहथ्रोम्बिसिस का संकेत हो सकता हैऔर तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

बाहों और हाथों में अत्यधिक सूजन कार्पल टनल सिंड्रोम का लक्षण हो सकता है। एडिमा हाथों के तंत्रिका अंत को निचोड़ती है।

"... संकेतप्राक्गर्भाक्षेपक - यह एक गर्भवती महिला में रक्तचाप, सूजन और मूत्र परीक्षण में प्रोटीन की उपस्थिति में वृद्धि है ... "

गर्भावस्था के दौरान सूजन कम करने और महिला की स्थिति को कम करने के 11 टिप्स

सबसे अधिक संभावना है, आप गर्भावस्था के दौरान एडिमा से पूरी तरह से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं होंगे, लेकिन आप निश्चित रूप से 11 सरल नियमों की मदद से अप्रिय लक्षणों को कम कर सकते हैं:

1. हटो!

कोशिश करें कि लंबे समय तक बैठे या खड़े न हों।

• यदि आपको लंबे समय तक खड़े रहना है, तो सुनिश्चित करें कि ब्रेक लें और बैठ जाएं।
• अगर आपको देर तक बैठना है तो उठकर टहलें।
• पालथी मारकर मत बैठो।
• ब्रेक के दौरान, हाथ और पैरों के लिए सरल व्यायाम करें।

2. अपनी बाईं ओर सोएं।

जब आप अपनी बायीं ओर सोते हैं, तो निचले छोरों से हृदय तक रक्त पहुंचाने वाली नस पर भार कम होता है।

• अपने पैरों को एक ऊंचे मंच पर रखें, जैसे तकिए का उपयोग करना। इससे दर्द कम होगा और पैरों में सूजन स्पष्ट रूप से कम होगी।

3. सही खाओ।

एक संतुलित के साथ अनुपालन और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों से बचने से दर्द और सूजन कम करने में मदद मिलेगी।

• अधिक सब्जियां और फल खाएं।
• नमक, चीनी और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें।
• सुविधाजनक खाद्य पदार्थ और फास्ट फूड से बचें।
• डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों का सेवन न करें, इनमें बहुत अधिक नमक, सिरका और परिरक्षक होते हैं।
• विटामिन सी और ई की अपनी दैनिक खुराक बढ़ाएँ (पहले अपने डॉक्टर से जाँच अवश्य करें)।

4. पानी पिएं।

चिकित्सा विशेषज्ञ 8-10 गिलास पानी कहते हैं आवश्यक मानदंडगर्भवती के लिए।

• पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है और शरीर में नमक के स्तर को भी कम करता है।
• पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन सूजन को कम करता है, क्योंकि शरीर पानी को रिजर्व के रूप में बनाए रखना बंद कर देता है।

महत्वपूर्ण! सादा पानी पिएं। जूस, कार्बोनेटेड पेय, मीठी चाय में बहुत अधिक चीनी होती है, जो गर्भावस्था के दौरान सूजन पर बुरा प्रभाव डालती है।

5. खेल गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी होते हैं।

अपने डॉक्टर की अनुमति से आप गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष व्यायाम कर सकती हैं, खिंचाव कर सकती हैं, तैर सकती हैं। रोजाना चलता है ताजी हवापूरे शरीर में रक्त परिसंचरण को भी तेज करता है और खुश करता है।

गर्भावस्था के दौरान मतभेदों की अनुपस्थिति में, पानी के खेल विशेष रूप से उपयोगी होते हैं: तैराकी और पानी एरोबिक्स।एक ओर, यह एक सक्रिय गति है, अच्छी शारीरिक गतिविधि है, दूसरी ओर, पानी त्वचा पर दबाव डालता है, वाहिकाओं को फैलने से रोकता है और पैरों को सूजन से रोकता है।

6. गर्भावस्था के दौरान पैरों की लसीका जल निकासी मालिश।

यदि गर्भावस्था के दौरान कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप पैरों की लसीका जल निकासी मालिश (प्रेसोथेरेपी) कर सकते हैं। मालिश एक विशेष रूप से प्रशिक्षित मालिश चिकित्सक द्वारा या अपने पैरों पर कफ के साथ विशेष प्रेसोथेरेपी उपकरणों की मदद से की जा सकती है।

• प्रेसोथेरेपी स्वाभाविक रूप से शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालती हैऔर चयापचय उत्पाद (स्लैग और विषाक्त पदार्थ)।
• प्रेसोथेरेपी त्वचा की शिथिलता को समाप्त करती है और शरीर के संसाधनों को सक्रिय करके स्वाभाविक रूप से इसकी स्थिति में सुधार करती है, जिससे त्वचा चिकनी और अधिक लोचदार हो जाती है।

7. आरामदायक जूते चुनें।

कुछ गर्भवती महिलाओं का पैर गर्भावस्था के दौरान फैलता है, और उनके सामान्य जूते अब आरामदायक नहीं होते हैं। और जूतों की टाइट लेस रक्त परिसंचरण को बिगाड़ सकती है।

• बिना हील के हल्के, आरामदायक जूते चुनें।
• कुछ डॉक्टर आर्थोपेडिक जूते और इन्सोल की भी सलाह देते हैं। ऐसा माना जाता है कि ऐसे जूते दर्द, सूजन और यहां तक ​​कि पीठ दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

8. तंग कपड़ों से बचें

कपड़ों को टखनों और कलाइयों को निचोड़ना नहीं चाहिए।

• ढीले कपड़े रक्त और शरीर के अन्य तरल पदार्थों के संचलन में बाधा नहीं डालते हैं।
• गर्भवती महिलाओं के लिए कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स या विशेष चड्डी पहनें, जो पेट को निचोड़ते नहीं हैं और निचले छोरों से रक्त के सामान्य बहिर्वाह को बढ़ावा देते हैं।

9. लोक विधियों और घरेलू चिकित्सा का प्रयास करें

किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद, आप यह कर सकते हैं:

• का उपयोग करके अपने पैरों की धीरे-धीरे मालिश करें मालिश का तेल. आंदोलनों को नरम और नीचे से ऊपर की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए।
• सरू, लैवेंडर और कैमोमाइल के अर्क से पैर स्नान करें।
• हर्बल टी पिएं।

10. पानी में आराम करो

अपने पैरों को ठंडे पानी के स्नान में भिगोएँ। पानी शरीर के ऊतकों को संकुचित करता है, और आप पैरों में दर्द और भारीपन से राहत महसूस करते हैं। ठंडक से राहत मिलती है।

11. धूम्रपान न करें और कॉफी का सेवन कम करें।

हमेशा याद रखें कि गर्भावस्था की सूजन केवल अस्थायी होती है और आपके बच्चे के जन्म के साथ ही गायब हो जाएगी।

अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें, अपने प्रति चौकस रहें, देखभाल और समर्थन करें अच्छा मूड!

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रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय के मुख्य सर्जन, रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के शिक्षाविद, प्रोफेसर, सेवलीव वी.एस.

प्रेसोथेरेपी लिम्फ ई के लिए उपकरण: पेशेवर उपकरण जो रूसी संघ के चिकित्सा संस्थानों में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। सीजेएससी एमआईसी "अक्विता"अनुशंसित आपूर्तिकर्ताओं के मास्को सिटी रजिस्टर में शामिलशहर के आदेश के अनुसार उत्पाद। प्रमाणपत्र संख्या 65 दिनांक 16 दिसंबर, 1998

कई गर्भवती माताओं को गर्भावस्था के दौरान सूजन का सामना करना पड़ता है। ज्यादातर वे बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले दिखाई देते हैं। पैरों में दर्द, बेचैनी की वजह से महिलाओं के लिए हिलना-डुलना और भी मुश्किल हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन मां और उसके भ्रूण के लिए खतरनाक विकृति का संकेत देती है। इसलिए, रोगी की मदद करने के लिए सही उपाय करने के लिए समस्या का कारण स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

गर्भवती महिलाओं में पैर की सूजन एक प्राकृतिक शारीरिक स्थिति है। इसके साथ जुड़ा हुआ है हार्मोनल परिवर्तनजो उसके शरीर में होता है। यह विकृति ऊतकों में पानी की एक बड़ी सांद्रता है। यह शरीर के विभिन्न हिस्सों की मात्रा में वृद्धि के रूप में प्रकट होता है, लेकिन मुख्य रूप से निचले अंग। क्योंकि गर्भाशय की बढ़ी हुई मात्रा शरीर के इस हिस्से की वाहिकाओं पर दबाव डालती है। कभी-कभी सूजन केवल एक पैर में दिखाई देती है। ऐसा तब होता है जब श्रोणि की नस बाईं या दाईं ओर दब जाती है।

पैथोलॉजी न केवल सौंदर्य संबंधी समस्या है, बल्कि एक खतरनाक लक्षण भी है। मां में पेस्टोसिटी विकसित करने से भ्रूण हाइपोक्सिया हो सकता है। इसलिए, प्रत्येक रोगी के लिए शरीर से द्रव को निकालना मुख्य कार्य है।

गर्भावस्था के दौरान पैर क्यों सूज जाते हैं?

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन द्रव के संचलन में मंदी और ऊतकों में इसकी अवधारण के परिणामस्वरूप विकसित होती है। एक बढ़ता हुआ भ्रूण, एक बढ़ा हुआ गर्भाशय, एमनियोटिक द्रव, पैरों पर एक अतिरिक्त भार पैदा करता है। एक गर्भवती महिला के शरीर में रक्त, एमनियोटिक द्रव की मात्रा में परिवर्तन के कारण द्रव की मात्रा बढ़ जाती है। लेकिन जब पानी की मात्रा मानक से अधिक हो जाती है, तो पेस्टोसिटी विकसित होती है। गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में इसे सबसे खतरनाक माना जाता है, क्योंकि यह मां और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

पैथोलॉजी के विकास में योगदान, आंतरिक अंगों के कुछ रोग और नकारात्मक प्रभाव बाह्य कारक. पैरों की सूजन के सामान्य कारणों में तंग, असहज कपड़े, जूते पहनना शामिल है। शरीर को निचोड़ने वाली चीजें खराब रक्त प्रवाह का कारण बनती हैं। ऊँची एड़ी के जूतेगर्भवती माताओं पर प्रतिबंध है। चलते समय असुविधाजनक जूते थकान और दर्द का कारण बनते हैं।

एडिमा के मुख्य कारणों में शामिल हैं: मोटापा, पालथी मारकर बैठने की आदत। पैथोलॉजी निष्क्रियता और एक गतिहीन जीवन शैली के विकास में योगदान करें। समस्या तब सामने आती है जब आप लंबे समय तक खराब वेंटिलेशन वाले कमरे में रहते हैं। स्मोक्ड, तला हुआ और नमकीन भोजन खाने से शरीर में जल प्रतिधारण में योगदान होता है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान इन उत्पादों का सेवन कम से कम करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान और शराब पीने जैसी बुरी आदतें विशेष रूप से खतरनाक होती हैं। वे सूजन सहित विभिन्न विकृति के विकास को भड़काते हैं।

एक चिकित्सा संस्थान के विशेषज्ञ प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों के आधार पर समस्या के कारण का सटीक निर्धारण करने में सक्षम होंगे।

गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं में वैरिकाज़ नसें विकसित हो जाती हैं या बिगड़ जाती हैं। इस रोगविज्ञान के साथ, अपरिवर्तनीय लम्बाई और नसों का विस्तार होता है। वाल्व उपकरण और शिरापरक दीवारों में परिवर्तन के परिणामस्वरूप समस्या विकसित होती है। वैरिकाज़ नसों की प्रगति गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन को भड़काती है। यह समस्या टखनों की मात्रा में वृद्धि, निचले पैरों, अंगों की सुन्नता और गोज़बम्प्स की उपस्थिति से संकेतित होती है। गर्भावस्था के दौरान, वैरिकाज़ नसों के साथ, निचले अंग टखनों में सूज जाते हैं।

अधिकांश गर्भवती महिलाओं में वैरिकाज़ नसों का गर्भावस्था के दौरान निदान किया जाता है, इससे पहले नहीं। रोग के पहले लक्षण तीसरी तिमाही में दिखाई देते हैं। बहुत शुरुआत में, सौंदर्य संबंधी असुविधा को छोड़कर, पैथोलॉजी समस्याओं का कारण नहीं बनती है। गर्भवती माताओं को गर्भावस्था के दौरान हेमटॉमस विकसित होते हैं, उनके पैरों में चोट लगती है। बच्चे के जन्म के बाद, रोग के लक्षण गायब हो जाते हैं। कभी-कभी पैरों पर शिरापरक नेटवर्क संरक्षित होता है।

सभी गर्भवती महिलाएं इतनी आसानी से बीमार नहीं पड़तीं। उनमें से कुछ में थकान, भारीपन की भावना, निचले छोरों में परिपूर्णता और परिपूर्णता की भावना विकसित होती है। शारीरिक परिश्रम के बाद और दोपहर में लक्षण तेज हो जाते हैं। इस मामले में, आपको तुरंत एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा। क्योंकि केवल एक योग्य विशेषज्ञ ही रोग की गंभीरता को निर्धारित करने और सही उपचार का चयन करने में सक्षम होगा।

वैरिकाज़ नसों का मुख्य कारण पारिवारिक प्रवृत्ति है। गर्भावस्था के दौरान, इसके विकास को शरीर के वजन में वृद्धि, परिसंचारी तरल पदार्थ की मात्रा और गर्भाशय द्वारा नसों को निचोड़ने से सुविधा होती है।

गर्भावस्था के दौरान, सभी बीमारियां तेज हो जाती हैं। हृदय रोगों की प्रगति की संभावना विशेष रूप से अधिक है। वे कार्डियक फ़ंक्शन में कमी लाते हैं, जिसके कारण बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण होता है और गर्भवती महिलाओं में पैर सूज जाते हैं। यह नाल के ऊतकों और मां और भ्रूण के आंतरिक अंगों में रक्त के प्रवाह को भी कम करता है। दिल की विफलता तब विकसित होती है जब हृदय अतिभारित होता है, बड़े जहाजों और हृदय की विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ।

निम्नलिखित कारक दिल की विफलता को भड़का सकते हैं:

• गंभीर हावभाव;
• कोरोनरी अपर्याप्तता;
• भारी रक्तस्राव;
• दिल के रोग।

ज्यादातर फुफ्फुसा सममित है, एडिमा पैरों से विकसित होने लगती है। लेकिन कई महिलाएं इस बात में रुचि रखती हैं कि क्या एक पैर सूज सकता है। कुछ मामलों में, बाएं अंग का टखना बड़ा हो जाता है, या दाहिना पैर टखने में सूज जाता है।

दिल की विफलता का मुख्य लक्षण एक बढ़ा हुआ यकृत है। आप सही हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द और भारीपन की भावना से समस्या के बारे में पता लगा सकते हैं। कुछ रोगियों को मुंह में कड़वाहट महसूस होती है, उन्हें सांस लेने में तकलीफ, सूखी खांसी होती है। जांच करते समय, यकृत के किनारों को पसलियों की रेखा के नीचे निर्धारित किया जाता है।

एडिमा न केवल पैरों पर दिखाई दे सकती है। कुछ मामलों में, उन्हें हाथ, गर्दन पर निदान किया जाता है। बड़ी एडिमा को रोकने के लिए, गर्भवती माताओं को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। सबसे पहले, उन्हें एक अल्ट्रासाउंड स्कैन से गुजरना पड़ता है, और फिर डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार से गुजरना पड़ता है। महिलाओं को याद रखना चाहिए कि हृदय रोगों के साथ गर्भावस्था हमेशा उनके और उनके भ्रूण के लिए अनुकूल परिणाम नहीं होता है।

गुर्दा रोग

गर्भावस्था के दौरान एडिमा होने का एक सामान्य कारण गुर्दे की विफलता है। रोग का एक लक्षण पलकों और चेहरे की सूजन है, जो मुख्य रूप से रात की नींद के बाद होता है। बीमारी का खतरा इस तथ्य में निहित है कि यह तेजी से विकसित हो रहा है और मां और बच्चे को धमकी दे सकता है।

बिगड़ा हुआ गुर्दा समारोह शरीर में द्रव प्रतिधारण को भड़काता है। गर्भावस्था के दौरान दिखाई देने वाली पैरों की सूजन से रोगी इस रोग का निदान स्वयं कर सकते हैं। यह स्थिति महिलाओं में चिंता का कारण बन सकती है और डॉक्टर से मिलने के लिए एक कारण के रूप में काम करती है। इसलिए, यदि गर्भावस्था के दौरान उनका बायां या दायां पैर सूज जाता है, तो उन्हें चिकित्सकीय जांच करानी चाहिए।

गुर्दे और हृदय की विफलता के समान लक्षण हैं। परीक्षणों और परीक्षाओं के परिणामों के आधार पर एक निदान स्थापित करें।

प्राक्गर्भाक्षेपक

गर्भावस्था के आखिरी महीने में पैरों में सूजन वाली कई महिलाओं को प्रीक्लेम्पसिया का निदान किया जाता है। इस विकृति के साथ, मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति और धमनी उच्च रक्तचाप का विकास नोट किया जाता है। शरीर में ऐसे परिवर्तनों के परिणामस्वरूप जल-नमक संतुलन गड़बड़ा जाता है।

जैसे-जैसे पैथोलॉजी विकसित होती है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों की पारगम्यता बढ़ जाती है, रक्त का तरल भाग घुसना शुरू हो जाता है मुलायम ऊतक. प्लेसेंटा के ऊतकों में जमा होने वाला द्रव पैदा कर सकता है ऑक्सीजन भुखमरीगर्भ में बच्चा। इस तथ्य के अलावा कि गर्भवती महिला के पैर सूज जाते हैं, उसे ऐंठन होती है, सिर दर्दबिगड़ा हुआ चेतना, मतली, रक्तचाप में वृद्धि। पैथोलॉजी का विकास अक्सर दस्त के साथ होता है। उन्नत मामलों में, एक्लम्पसिया विकसित होता है।

अक्सर गेस्टोसिस देर से विषाक्तता भड़काती है। बच्चे के जन्म के बाद, यह अपने आप गायब हो जाता है। यह बीमारी काफी खतरनाक मानी जाती है। प्रीक्लेम्पसिया के लक्षणों को नज़रअंदाज़ करने से माँ और भ्रूण की मृत्यु हो सकती है। लेकिन समस्या यह है कि वह चालाक है, हो सकता है कब कानहीं दिखा। एक महिला खुजली की शुरुआत के बाद ही किसी समस्या की उपस्थिति के बारे में जानती है, जब सूजे हुए अंग में जोर से खुजली होती है। रोग से बचाव के लिए विशेषज्ञ उपाय करते हैं। इसलिए, नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाने वाली गर्भवती माताओं को इस तरह की समस्याओं का सामना करने की संभावना बहुत कम होती है।

फिजियोलॉजिकल एडिमा

एडिमा को शारीरिक कारणों से उकसाया जा सकता है। इन कारकों में मौसम की स्थिति का प्रभाव, बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि और कई अन्य कारण शामिल हैं। इसलिए गर्भवती महिलाओं के पैर गर्मी में काफी सूज जाते हैं। एक गर्भवती महिला के शरीर में एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया होती है - प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि। इससे गुर्दे में सोडियम और पोटेशियम की अवधारण होती है, जो पानी को आकर्षित करती है। पानी असमान रूप से शरीर में वितरित किया जाता है, मुख्य रूप से निचले छोरों में जमा होता है। बढ़े हुए शरीर के वजन वाले लोगों में, पैथोलॉजी अधिक बार विकसित होती है। क्योंकि अधिक वज़नपैरों पर अतिरिक्त तनाव पैदा करता है।

शारीरिक एडिमा की एक विशिष्ट विशेषता निचले छोरों की हार है। वे टखनों और पैरों को ढँकते हैं, खासकर यदि आप लंबे समय से अपने पैरों पर हैं।

पैर की सूजन खतरनाक क्यों है और डॉक्टर को कब देखना है

गर्भावस्था के अंतिम चरणों में दिखाई देने वाली पहली तिमाही में मामूली एडिमा, माँ और भ्रूण के लिए खतरा पैदा नहीं करती है, और इसलिए उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन ऐसे मामलों में जहां गर्भावस्था के दौरान एडिमा दिखाई देती है और पैरों में चोट लगती है, आपातकालीन उपाय आवश्यक हैं। यह पेशेवर मदद लेने का समय है। जांच के बाद, डॉक्टर एडिमा का कारण निर्धारित करेंगे, जो बच्चे और मां को होता है।

आपको इस समस्या को हल्के में नहीं लेना चाहिए, क्योंकि कम ही लोग जानते हैं कि इसका खतरा क्या है और गर्भावस्था के दौरान एडिमा मां और उसके बच्चे के लिए कितना खतरनाक है।

एक जोखिम है समय से पहले जन्म. गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन और पेट का सख्त होना, प्लेसेंटा के ऊतकों में सूजन का संकेत हो सकता है।

आंतरिक अंगों के कार्यों का उल्लंघन, सूजन को उत्तेजित करना, बच्चे के जीवन को भी खतरे में डाल सकता है।

एडिमा मानदंड और पैथोलॉजी के चरण

प्रत्येक रोगी स्वतंत्र रूप से चर्बी का निर्धारण करने में सक्षम होगा। ऐसा करने के लिए, उसे शरीर के प्रभावित क्षेत्र पर अपनी उंगली को हल्के से दबाने की जरूरत है। यदि दबाव से दांत लंबे समय तक दूर नहीं होता है, तो निदान की पुष्टि की जाती है।

पैथोलॉजी जिसमें गर्भावस्था के दौरान पैर सूज जाते हैं, उसके 4 चरण होते हैं:

• पैरों, पैरों की सूजन;
• पैरों की चंचलता, पेट के निचले हिस्से, पीठ के निचले हिस्से;
• हाथों और चेहरे पर सूजन का वितरण;
• पूरे शरीर की मात्रा में वृद्धि।

रोगी की स्थिति, जब एडिमा अनियमित होती है, विकास की शारीरिक प्रकृति, अपेक्षित मां के लिए सामान्य मानी जाती है। उत्तेजक कारकों के उन्मूलन के बाद, वे गायब हो जाएंगे। लेकिन रोगियों की ऐसी स्थितियां हैं जब पेशेवर मदद के बिना ऐसा करना असंभव है। रोजमर्रा की समस्याओं के अलावा, महिलाएं शरीर के सूजन वाले हिस्सों में खराब स्वास्थ्य, थकान और दर्द से पीड़ित हैं।

पैरों की सूजन कैसे प्रकट होती है

एडीमा की अभिव्यक्ति उन कारणों पर निर्भर करती है जो उन्हें उत्तेजित करती हैं। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को यह जानने की जरूरत है कि जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए पैरों में सूजन का निर्धारण कैसे किया जाए। क्योंकि बीमारी का विकास स्वयं और उसके बच्चे दोनों के लिए खतरनाक हो जाता है।

एडिमा से पैर की मात्रा में मामूली वृद्धि हो सकती है। यह स्थिति ट्राइमेस्टर 1 और 2 के लिए विशिष्ट है। बाद के चरणों में, समस्या के अधिक स्पष्ट लक्षण हो सकते हैं। लेकिन अगर गर्भावस्था के दौरान पैर जोर से सूज जाते हैं, तो कई मरीज घबरा जाते हैं और समझ नहीं पाते कि क्या करें। बड़ी सूजन ट्रॉफिक अल्सर और कटाव की उपस्थिति का कारण बन सकती है।

इलाज

गर्भावस्था के दौरान हर महिला सोचती है कि पैरों की सूजन को कैसे दूर किया जाए। आप स्वयं समस्या से छुटकारा पा सकते हैं, लेकिन आपको केवल यह जानने की आवश्यकता है कि आपको कौन से उपचारात्मक उपाय करने की आवश्यकता है। पेस्टोसिटी थेरेपी जटिल उपचार प्रदान करती है। समस्या के कारणों के आधार पर, विभिन्न चिकित्सीय तरीकों का उपयोग करके पैर की एडिमा का उन्मूलन घर पर या अस्पताल में किया जा सकता है।

एडिमा का चिकित्सा उपचार

गर्भावस्था के दौरान दवा से इलाजउपस्थित चिकित्सक की सख्त देखरेख में किया गया। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन को दूर करने के तरीके जानने के लिए रोगी को डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है। वह महिला की स्थिति का आकलन करेगा और फिर आपको बताएगा कि गर्भावस्था के दौरान पैरों में बहुत ज्यादा सूजन होने पर क्या करना चाहिए। किसी भी गोली और दवा को डॉक्टर की सख्त निगरानी में लिया जाता है।

ज्यादातर मामलों में, वे गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के लिए एक क्रीम का उपयोग करते हैं: ट्रोक्सावेसिन, हेपरिन मरहम। यह रक्त वाहिकाओं की लोच और स्वर को बढ़ाता है, जो पेस्टोसिटी को खत्म करने में मदद करता है। मलहम के बजाय, आप गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के लिए जेल का उपयोग कर सकती हैं। मूत्रवर्धक दवाओं का उपयोग किया जा सकता है: यूफिलिन, केनफ्रॉन, लिपोइक एसिड।

लोक उपचार के साथ एडिमा का उपचार

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन दूर करने का असरदार उपाय - घरेलू उपाय पारंपरिक औषधि. कई डॉक्टर प्रैक्टिस करते हैं विभिन्न तरीकेलोक उपचार के साथ इलाज, विश्वास है कि वे शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना समस्या को खत्म करने में सक्षम हैं।

गोभी के पत्ते का एक अच्छा decongestant प्रभाव होता है। इसे शरीर के प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है और एक पट्टी के साथ तय किया जाता है। पैरों की सूजन के लिए ऐसा सेक पैथोलॉजी के लक्षणों को जल्दी से खत्म करने में मदद करता है। इस पौधे की पत्तियां ठंडी, दर्द और थकान दूर करती हैं।

एक और एक अच्छा उपायगर्भावस्था के दौरान एडिमा से है समुद्री नमक. इसे गर्म पानी में घोलकर उपचारात्मक फुट बाथ बनाया जाता है। इनका नियमित प्रयोग करें जल प्रक्रियाएंगर्भावस्था के दौरान पैर की सूजन को कैसे कम किया जाए, इस सवाल का जवाब खोजने की जरूरत खत्म हो जाएगी।

एडिमा के लिए आहार

कई गर्भवती माताओं के लिए, गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन का इलाज कैसे किया जाए, यह सवाल प्रासंगिक है। रोग रोगी के जीवन की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। गर्भावस्था के दौरान पोषण खेलता है महत्वपूर्ण भूमिका. क्योंकि यह भोजन है जो वजन बढ़ाने, पैरों पर भार बढ़ाने में योगदान देता है। गर्भवती महिलाओं को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है। पोषण संतुलित होना चाहिए, जिसमें विटामिन और अन्य पोषक तत्व हों।

रोगी की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव ताज़ा फल, साग, सब्जियां। उनमें बड़ी मात्रा में विटामिन, खनिज होते हैं, जो शरीर को सभी आवश्यक पदार्थों से संतृप्त करेंगे। एडिमा के खिलाफ एक शक्तिशाली हथियार लहसुन है, जिसका संचार प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

जो महिलाएं नमक के सेवन की मात्रा को नियंत्रित करती हैं, वे गर्भावस्था के दौरान शायद ही कभी सोचती हैं कि उनके पैरों में सूजन से कैसे छुटकारा पाया जाए।

स्थिति में सुधार के लिए, रोगियों को उपवास के दिनों की व्यवस्था की जाती है। उन्हें सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जा सकता है। लेकिन यह अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त है। पीने का नियम भी उतना ही महत्वपूर्ण है। एक गर्भवती महिला के लिए तरल पदार्थ की इष्टतम मात्रा प्रति दिन 1.5 लीटर पानी है। यह पानी के भंडार की भरपाई करेगा और सूजन को रोकेगा।

निवारण

अधिकांश प्रभावी उपकरणएडिमा नियंत्रण रोकथाम है। अनुपालन सरल सिफारिशेंगर्भावस्था के दौरान, यह पैरों की गंभीर सूजन को रोकने में मदद करता है। गर्भवती महिलाओं को अधिक बार आराम करना चाहिए, लेकिन साथ ही शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलना। एक सक्रिय कार्य दिवस के बाद, आप अपने पैरों को ऊपर उठाकर एडिमा से छुटकारा पा सकते हैं। रक्त परिसंचरण चलने, दैनिक व्यायाम को उत्तेजित करें।

गर्भावस्था के लिए तैयारी रोग का एक प्रभावी निवारक उपाय माना जाता है। खेल, निकासी बुरी आदतें, पौष्टिक भोजनशरीर को मजबूत करें और गर्भावस्था, प्रसव के लिए तैयार करें। गर्भधारण की अवधि के दौरान, यदि कोई नकारात्मक लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको पेशेवर मदद लेनी चाहिए। समय पर इलाज कराने से समस्या से जल्द निजात मिलेगी।

निष्कर्ष

देर से गर्भावस्था में, केवल शारीरिक एडिमा को आसानी से समाप्त किया जा सकता है। पैथोलॉजी जो गर्भावस्था, या बीमारियों की जटिलताओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न हुई है, उसका इलाज करना अधिक कठिन है। लेकिन अगर आप डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करते हैं भावी माँस्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बच सकते हैं। इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए निरंतर चिकित्सकीय देखरेख में रहना बेहतर है।