Dijeta u 11 mjeseci na umjetnom. Što bi trebala biti prava komplementarna hrana - kompatibilna hrana u jelovniku za određenu dob

Svakodnevno se mlade majke suočavaju s pitanjem: čime hraniti bebu kako bi hrana bila ne samo ukusna, već i zdrava? Jelovnik djeteta u dobi od 11 mjeseci trebao bi biti raznolik, njegovo tijelo već je u stanju percipirati raznovrsnu hranu i svakim danom sve više treba vitamine, mikroelemente i aminokiseline.

Do ove dobi djeca obično već imaju nekoliko zubića i nema potrebe za pasiranjem jela. Ali to ne znači da se beba može hraniti svime, majka je dužna pravilno sastaviti prehranu za svaki dan kako bi djetetovo tijelo dobilo sve što mu je potrebno.

Osnovna načela prehrane za dijete u 11 mjeseci

Postoji mnogo recepata i mogućnosti za pripremu raznih jela za djecu mlađu od godinu dana, a odabir najprikladnijeg nije teško. Međutim, kada se osmišljava jelovnik za bebu od 11 mjeseci, moraju se poštivati ​​sljedeća načela.

• Uvedite novu hranu s velikom pažnjom. Alergija je česta pojava kod djece mlađe od godinu dana, tako da količina hrane koja se sastoji od komponenti koje dijete prije nije probalo treba biti mala. Komplementarnu hranu treba započeti s jednom žličicom, postupno povećavajući količinu proizvoda.
• Planirajte jelovnik na temelju prehrambenih preferencija vašeg djeteta. Ako beba ne voli ovaj ili onaj proizvod, ne biste ga trebali prisiljavati da jede ono što ne voli, čak i ako je vrlo korisno. Inače će se svako hranjenje pretvoriti u pravu muku za mamu i bebu.
• Dajte djetetu hranu začinjenu solju ili šećerom. U ovoj dobi malo je vjerojatno da će beba pristati jesti beskvasnu hranu, međutim, hranu morate umjereno soliti ili zasladiti.
• Bebu hranite parom, varivima ili kuhanim jelima. Tijelo bebe od 11 mjeseci još nije u stanju prihvatiti prženu hranu, koja je štetna ne samo za djecu, već i za odrasle. Što se kasnije ovi proizvodi uvedu u bebinu prehranu, to bolje.
• Obogatite jelovnik bebe od 11 mjeseci sirovim povrćem. Naravno, unatoč prisutnosti gotovo desetak zuba, beba nije u stanju gristi cijelu oguljenu mrkvu. Povrće će se morati nasjeckati na sitno ribež i dati djetetu, začinjeno biljnim uljem.
• Razvijte djetetove vještine žvakanja. U ovoj dobi beba više ne treba pasiranu hranu, proizvodi se jednostavno mogu gnječiti vilicom i dati bebi.

Važno je shvatiti da rast i razvoj bebe izravno ovisi o kvaliteti proizvoda koje konzumira. Stoga bi dnevna prehrana mrvica trebala biti dizajnirana na takav način da dijete može dobiti iz hrane sve korisne mikroelemente potrebne za njegovo tijelo.

Kako hraniti dijete u 11 mjeseci: što je moguće, a što ne?

Da bi prehrana djeteta u 11 mjeseci bila puna i obogaćena vitaminima, mineralima i drugim korisnim elementima, potrebno mu je redovito davati sljedeće proizvode (količina je navedena po obroku):

• žitarice (180-200 g);
• meso i perad (60-70 g);
• riba (40-60 g);
• žumanjci (pola dana);
• pire od svježeg voća (90-100 g);
• jela od povrća (80-90 g);
• skuta (50 g);
• pšenični kruh (5-10 g);
• krekeri i kolačići (5-10 g);
• sokovi (80-90 ml);
• kefir (100-150 ml);
• maslac (5 g);
• biljne masti (5 g).

Budući da riba često uzrokuje alergije, treba je uvesti u prehranu bebe s oprezom, počevši od malih porcija i promatrajući djetetovu reakciju na ovaj proizvod. Ako postoje bilo kakvi znakovi problema s gastrointestinalnim traktom ili alergijske manifestacije, riblja jela trebaju biti isključena iz dnevnog jelovnika djeteta.

Kako biste izbjegli ozbiljne probleme s probavom, malu djecu ne smijete hraniti ovom hranom:

• dimljeno meso;
• kiseli krastavci;
• marinade;
• začinjena jela;
• orasi;
• hrana aromatizirana s puno začina;
• egzotično voće (ananas, mango, papaja i drugi);
• citrusi;
• punomasno kravlje mlijeko;
• med;
• čokolada
• jela koja sadrže škrob ili razne arome.

Te proizvode tijelo djeteta slabo apsorbira, što inhibira procese probave i prehrane stanica, a također uzrokuje poteškoće u čišćenju crijeva.

Režim hranjenja i ogledni jelovnik

Dijete od 11 mjeseci, koje je dojeno ili hranjeno na bočicu, treba jesti najmanje 5 puta dnevno. Osim toga, trebali biste se pridržavati određenog režima i hraniti bebu u isto vrijeme.

Primjer jelovnika za mrvice izgleda ovako:

• Prvi doručak. Nakon buđenja bebe, bolje je dojiti ili mu dati umjetnu smjesu (od 180 do 200 ml).
• Ručak. Dijete možete hraniti domaćom kašom (heljdinom, kukuruznom, griz, pšeničnom ili rižinom), nakon što ste samelili žitarice u mlincu za kavu. Druga je mogućnost upotrijebiti gotovu kompoziciju koju preostaje samo preliti kipućom vodom i ponuditi bebi kuhani žumanjak. Kao desert savršen je voćni pire i prirodni sok.
• Večera. U ovoj dobi dijete treba prvo i drugo jelo. Juhe za bebe od 11 mjeseci treba kuhati u juhi od povrća, uz dodatak žitarica. Ako prvi uključuje mesne okruglice, bolje ih je skuhati u posebnoj posudi i dodati izravno na tanjur. Za drugo, bebi možete dati pire krumpir, tikvice, mrkvu ili cvjetaču s kotletom ili ribom kuhanom na pari. Bilo bi lijepo nadopuniti jelovnik salatom od svježeg povrća, nasjeckanog na ribež i začinjenog malom količinom biljnog ulja. Pasirano voće prikladno je kao desert, a prije spavanja bebi morate dati dojku ili umjetnu smjesu.
• Večera. Ova tehnika bi trebala biti laka, tako da djeci ne bi trebalo davati meso, perad ili ribu navečer. Bebu je bolje hraniti svježim sirom i voćnim pireom, ne zaboravite na kefir. Neke majke radije uz ovaj obrok daju kašu ili pire od povrća. Desert je dozvoljeno ponuditi isto kao i za ručak.
• Tumačenje snova. Da dijete ne treba hranu noću, prije odlaska u krevet trebate mu dati majčino mlijeko ili umjetnu smjesu, također je dopušteno dati bebi kefir (ne više od 150 ml odjednom).

Jelovnik bi trebao biti raznolik, ali smišljanje novog jela svaki dan je prilično teško. Možete napraviti posebnu tablicu prehrane i planirati prehranu mrvica za cijeli tjedan. Osim toga, ne biste trebali odbiti bebu ako nakon svakog obroka traži dojku. To sugerira da dijete još nije spremno u potpunosti prijeći na prehranu "za odrasle".

Ne zaboravite na tekućinu

Da bi djetetov gastrointestinalni trakt normalno radio, a hrana se dobro apsorbirala, beba mora dnevno dobiti potrebnu količinu tekućine.

Kako izračunati volumen? U ovoj dobi beba treba 50 ml tekućine po 1 kg tjelesne težine. Na primjer, dojeno dijete težine 10 kg dnevno treba ukupno popiti 0,5 litara sokova, kompota, čaja ili vode.

Ako je do 11 mjeseci beba već odustala od dojke i jede umjetne smjese, ta se brojka povećava za 1/5: beba težine 10 kg trebala bi konzumirati 0,6 litara tekućine dnevno.

U toplim mjesecima količina se povećava za još 10-15%. Isto treba učiniti tijekom sezone grijanja ako su prostorije prevruće.

Što je s majčinim mlijekom?

Mnoge majke razmišljaju hoće li nastaviti dojiti ako dijete u dobi od 11 mjeseci već može jesti različitu hranu.

Protivnici dugotrajnog dojenja iznose sljedeće argumente "protiv":

• ovisnost djeteta o majci, kada beba ne može živjeti bez nje ni dan, a žena ne može biti odsutna dugo vremena;
• određene poteškoće pri hranjenju djeteta na javnom mjestu;
• potreba za pridržavanjem stroge dijete kako ne bi izazvali alergije kod djeteta;
• prisilno povećanje tjelesne težine kod majke, budući da žena treba dobro jesti tijekom dojenja;
• pogoršanje oblika dojke.

Unatoč tome, dojenje ima mnogo više prednosti. To uključuje:

• jednostavnost hranjenja, jer mama uvijek ima hranu s njom;
• sposobnost brzog smirivanja bebe koja plače;
• nedvojbene koristi za normalan rast i razvoj djeteta;
• jačanje imunološkog sustava mrvica (djeca koja su dojena imaju manju vjerojatnost da će se razboljeti);
• smanjenje rizika od prekomjerne tjelesne težine bebe, budući da su "umjetnici" ti koji najčešće pate od pretilosti.

Osim toga, majčino mlijeko je bogato korisnim elementima u tragovima, a 500 ml vam omogućuje da "pokrijete" 75% dnevne potrebe djetetovog tijela za vitaminima skupine "A" i više od 35% za kalcijem.

Uzimajući u obzir gore navedene činjenice, stručnjaci savjetuju nastavak dojenja djeteta do 2 godine. U slučajevima, dakle, iz ovog ili onog razloga, morate prenijeti bebu na umjetne smjese, to treba učiniti postupno kako ne biste ozlijedili psihu mrvica i dali njegovu tijelu priliku da se obnovi.

Vaša beba raste velikim koracima. Kažu da vrijeme posebno brzo prolazi nakon šest mjeseci. Sigurna sam da je svaka majka spremna reći ove riječi o svojoj bebi. Sada je vaša beba odrasla. Mislim da on već zna gdje mu je mjesto za stolom i svaki put sa znatiželjom pogleda što ste mu to toliko zanimljivog danas pripremili. Mnoga djeca do 11. mjeseca života već gotovo potpuno prelaze na hranu za odrasle. Kako kažu, "za čuvanje hlača" postoje samo dva uobičajena obroka. Najčešće su to najvažniji za bebu - nakon buđenja i prije noćnog sna. Ali postoje situacije kada majčina fantazija ponestane.

Kako obradovati ili iznenaditi svoju bebu? Pogledajmo danas kakav bi trebao biti jelovnik do 11. mjeseca života i koja pravila za njegovu pripremu treba uzeti u obzir.

Naravno, do tog vremena, sastavljanje jelovnika za vašu bebu lakši je zadatak nego jelovnik, na primjer, za prvu komplementarnu hranu. Ali ipak morate znati nekoliko pravila i suptilnosti. Suština prehrane i za umjetno dijete i za ono koje se doji s 11 mjeseci približno je ista. "Mliječne grickalice" i korištenje mliječne formule trebaju ostati 2 puta dnevno. U idealnom slučaju, ako je ovo prvo jutarnje i večernje, neposredno prije spavanja, hranjenje.

Morate sastaviti jelovnik i kuhati u skladu s određenim pravilima:

1. Jela je potrebno kuhati samo za par, pirjati ili kuhati, a kuhati morate onoliko koliko je navedeno u receptu.
2. Nemoguće je začiniti začinima, šećerom, škrobom i drugim začinima.
3. Nije potrebno više gnječiti hranu. Dijelovi mogu ostati netaknuti, ali ipak trebaju biti manji od onih kod odraslih. Meso i ribu također ne treba previše sjeckati, mogu se sortirati na vlakna ili zgnječiti vilicom.
4. Dijeta djeteta u 11 mjeseci trebala bi isključiti jake alergene: čokoladu, agrume, egzotično voće i orašaste plodove.
5. Uzmite u obzir prehrambene preferencije vašeg djeteta. Ako želi jesti banane, a ne jabuke, dajte mu banane. Isto vrijedi i za žitarice i meso: dajte samo ono što on preferira.

Uzorak jelovnika za tjedan dana za dijete od 11 mjeseci

Jelovnik prehrane djeteta u 11 mjeseci trebao bi uključivati ​​meso, ribu, povrće, voće, žitarice i kiselo-mliječne proizvode. Ne zaboravite uzeti u obzir želje djeteta. Jelovnik djeteta, i na umjetnom hranjenju i na dojenju, u 11 mjeseci trebao bi se sastojati od približno 5 obroka.

Pogledajmo približnu opciju jelovnika, čime možete hraniti bebu u 11 mjeseci:

1. Prvi obrok (oko 6:00)- majčino mlijeko ili konvencionalna formula.
2. Doručak (9:00-10:00)- pire od voća ili povrća, kaša, prepelica ili kokošje jaje (1/2 kom.).
3. Ručak (13:00-14:00)- juha od povrća na mesnoj ili pilećoj juhi sa žitaricama, mesni pire, parni kotlet ili mesna okruglica sa salatom od naribanog svježeg povrća, kaša s pola žumanjka.
4. Poslijepodne ili večera (17:00-18:00)- kefir, svježi sir, voćni pire.
5. Druga večera (21:00-22:00)- majčino mlijeko ili formulu.

Doze i količine

Količina konzumirane hrane je još jedan važan aspekt, jer dijete treba jesti, ali ne prejedati. Doziranje za djecu koja su dojena malo je drugačija od one namijenjene djeci koja su umjetno hranjena.

Pogledajmo koja se doza smatra prihvatljivom:

Što se tiče upotrebe drugih fermentiranih mliječnih proizvoda, oslonite se na želje vašeg djeteta. Mnoga djeca ne vole svježi sir u čistom, pa čak ni pečenom obliku. Ali ipak, do 11.-12. mjeseca života količina bjelančevina u majčinom mlijeku se smanjuje, pa bi svježi sir trebao biti prisutan u djetetovoj prehrani. Jedino se djeci ne smije davati kupovni ili domaći svježi sir, alternativa je dječji svježi sir kupljen u trgovini. Također, pokušajte napraviti složence ili druga jela sa suhim voćem.

Jedna doza jela ne smije biti veća od 50 g za djecu koja su na bilo kojoj vrsti hranjenja. Želite li bebi zasladiti život, dajte joj sušeno voće kuhano na pari. U ovom slučaju, dijete će moći odrediti dozu koja mu odgovara, a ako mu želite dati kolačiće, tada doza ne smije biti veća od 10-15 g odjednom. I na kraju, što se tiče ribe. Sigurno ste već isprobali ovaj proizvod i znate je li vaša beba alergična na njega. Ako nema alergije, diverzificirajte uobičajeni jelovnik komadom riječne ribe, po mogućnosti s bijelim mesom.

Gotova jela ili domaća jela

Asortiman dječje hrane u trgovinama je toliko širok da možete odabrati upravo onaj proizvod koji voli vaše dijete. Moderne tvornice i pogoni proizvode ne samo povrće i voće, već i mesne piree. Ova alternativa pomaže ne samo proširiti prehranu bebe, već i olakšati život majke. Uostalom, domaći pire krumpir možete pomiješati s mrkvom ili mesom. Također možete kuhati mesne okruglice ili polpete, a kao prilog poslužiti komercijalno proizvedeni pire od povrća.

Kao što vidite, postoji mnogo mogućnosti kuhanja, ali u ovom slučaju trebate najodgovorniji pristup pitanju odabira industrijskih proizvoda. Ne biste trebali slušati mišljenja djevojaka po ovom pitanju ili se oslanjati na oglašavanje na televiziji. Za početak pažljivo pregledajte ambalažu i provjerite datume isteka. Osim toga, dječji proizvodi moraju biti certificirani, što je naznačeno na samom pakiranju. A sada je najvažniji sastav. Pažljivo ga pregledajte i proučite: proizvod koji kupite ne smije sadržavati boje, arome, pojačivače okusa, šećer i konzervanse. Tek nakon što se u to uvjerite, možete kupiti ovaj proizvod. I još nešto: pokušajte prvi put uzeti male količine proizvoda, na primjer, jedno pakiranje ili najmanju staklenku. Činjenica je da dijete procjenjuje okus proizvoda, a ako mu se ne sviđa, morat će ga baciti, a to danas nije najjeftinije zadovoljstvo.

kuhinjski pomoćnici

Naravno, mlada majka nema puno vremena koje može potrošiti na kuhanje. Iznad sam vam ponudio jednu od opcija kako možete hraniti bebu u 11 mjeseci i način da diverzificirate ovaj jelovnik bez puno vremena i fizičkog napora. Ali ipak, ako odbijete proizvode iz dječje trgovine, možete koristiti kuhinjske pomoćnike za kuhanje.

Vrlo brzo se kuha ako imate multicooker. Dovoljno je samo staviti potrebne sastojke i uključiti željeni program. Osim toga, mnogi od ovih strojeva imaju program odgode pokretanja. Odabirom možete programirati pomoćnicu i ona će vam skuhati hranu čim se vratite iz šetnje ili odmah nakon buđenja nakon dnevnog sna.

Koristiti miješalica u ovoj fazi više nije sasvim primjereno, jer dijete može žvakati, a potrebno mu je ponuditi hranu koja nije pirea. Ali ipak, ako želite skuhati neki poseban desert ili jelo, možete koristiti ovog pomoćnika.

Više se ne smatra nečim posebnim. pećnica, budući da je, najčešće, u svakoj obitelji. Ne zaboravite ga koristiti za kuhanje za male mrvice. Uostalom, na ovaj način možete kuhati pirjano povrće, meso i ribu.

Ukusni i zdravi recepti za bebu od 11 mjeseci

Sigurno je svaka majka, počevši od toga, već odabrala najukusnija jela za svoju bebu, ali ipak ću vas pokušati iznenaditi. Napravio sam izbor najjednostavnijih, ali vrlo zanimljivih mogućnosti kuhanja za vaše mrvice.

Jela od mesa ili ribe

Meso je vrlo korisno za dijete, jer sadrži potrebne proteine. Počevši od 11 mjeseci u djetetovu prehranu mogu se uvesti jezik, jetra i srce. Također, kuhajte samo s nemasnim mesom kao što je kunić, govedina, teletina ili puretina. Možete dati i nemasnu piletinu ili svinjetinu. Najekonomičnija u pogledu vremena i fizičkih troškova je priprema mljevenog mesa, a zatim od njega možete oblikovati mesne okruglice ili mesne okruglice ili ga jednostavno dodati žitaricama. Ako znate da nećete imati vremena kuhati, odaberite vrijeme i pripremite svoje namirnice. Nalijepite kotlete i zamrznite ih pa vadite po potrebi. A evo varijante ukusne alternative običnim mesnim okruglicama:

Okruglice s piletinom

Vrijeme kuhanja će biti: 35-40 minuta.
Porcije: za 4-5 hranjenja.
Kuhinjski aparati: 150 g pilećeg filea, kriška bijelog kruha, 1 žumanjak, 100 ml majčinog mlijeka ili mješavine i malo maslaca.

Recept

1. Za početak operemo 150 g pilećeg filea u tekućoj vodi i odstranimo višak filma. Usput, pileći file možete bez problema zamijeniti puretinom u istom omjeru.
2. Dva puta prođemo kroz mlin za meso. Prvi put je sam file, a drugi put - zajedno s kriškom kruha namočenom u mlijeko.
3. U masu ubacimo žumanjak i malo maslaca.
4. Dobivenu smjesu gnječimo rukama dok ne bude glatka i oblikujemo quenelle.
5. Kuhamo ih za par dok nisu potpuno kuhani.
6. Bolje je takvo jelo poslužiti bebi s naribanim svježim povrćem ili pirjanim povrćem.

jela od povrća

Najjednostavnije za pripremu i vrlo ukusno jelo je varivo od povrća. Ako imate zadatak pripremiti večeru, dodajte još malo juhe ili majčinog mlijeka i tada ćete dobiti nenadmašnu juhu.

Vrijeme kuhanja će trajati: 55-60 minuta.
Porcije: 2-3 hranjenja.
Sastojci: 1 krumpir, komad tikvice od 60 g i 1 list kupusa, 1 žličica. biljno ulje.

Recept

1. Krompir ogulite i narežite na ploške.
2. U šerpu staviti nasjeckano povrće i list kupusa opran u vodi.
3. Sve prelijte sa 100 ml vode i stavite na malu vatru. Nakon što provrije, sve sastojke treba kuhati 30 minuta.
4. Za to vrijeme trebamo tikvicu oguliti i također narezati na kockice.
5. Pomiješajte sve sastojke u loncu i nastavite kuhati još 15 minuta.
6. Kada je povrće gotovo, stavite ga u cjedilo i ostavite da se ocijedi.
7. U gotovu masu uvodimo 5 žlica. l. majčino mlijeko ili formulu.
8. Gotovo varivo napunimo s 1 žličicom. biljno ulje.

Recepti za kašice

U ovom slučaju, recepti su uglavnom vrlo jednostavni.

1. 150 g bilo koje žitarice koju odlučite skuhati operemo u toploj pa hladnoj vodi i pustimo da se ocijedi.
2. Vodu skupljamo u lonac u omjeru 1: 2, odnosno za 150 g žitarica potrebno nam je 300 g vode.
3. Lonac stavite na vatru i zakuhajte. Čim voda proključa, tamo šaljemo oprane žitarice i kuhamo dok ne omekšaju.
4. Gotova će kaša biti prilično gusta, pa prije posluživanja dodajte izdojeno mlijeko ili formulu. Konzistenciju kašice možete prilagoditi količinom mlijeka.

Moderni pedijatri i znanstvenici dokazuju da korištenje svježih sokova do 4 godine dovodi do problema s gušteračom. S jedne strane to je za mnoge iznenađujuće jer sokovi imaju niz pozitivnih svojstava, pogotovo ako su domaći. No, s druge strane, ova informacija ima svoju potvrdu. Bilo kako bilo, svi mi želimo da nam djeca budu zdrava, pa je bolje da ne izazivamo sudbinu, pogotovo jer postoji mnogo alternativa soku.

U ljetnoj sezoni možete kuhati kompot, a zimi - uzvar. Međutim, ove napitke ne smijete dugo kuhati, dovoljno ih je kuhati doslovno 5 minuta nakon vrenja. Također, ne zaboravite na pića poput čaja i obične vode. Nema ništa bolje od obične, čiste vode. Sve ostalo bi trebalo samo nadopunjavati prehranu, ali ne zamijeniti glavnu. Ne zaboravite također da uvođenje napitaka od novih bobica ili voća treba započeti pažljivo, s 1 žličicom dnevno, a zatim promatrati reakciju djeteta. Ako nije bilo reakcije na ovo piće, onda ga možete sigurno uvesti u prehranu. Dnevna količina popijene tekućine trebala bi biti 80 ml, a s vremenom bi taj dio trebao porasti na 200 ml.

Video

Predlažem da pogledate kratki video u kojem mlada majka dijeli svoje recepte za pripremu ukusnih jela za male mrvice. Osim toga, u ovom videu možete vidjeti što dijete može jesti sa 11 mjeseci.

Čini se da ste tek nedavno razmišljali o tome kako pravilno uspostaviti dojenje i kako je došlo vrijeme. Davno je iza mame i prvo upoznavanje s bebinom hranom. Sada je jelovnik vaših mrvica prilično bogat i raznolik. Već vam može pokazati svoje sklonosti i izraziti svoje želje.

Podijelite kako je prošla prva kruta hrana i što je vaša beba već probala do 11 mjeseci. Osim toga, zanimljivo je koliko majki samostalno priprema hranu, a koliko poseže za kupovnom industrijskom hranom, recite nam više o tome u komentarima na stranici.

Mališan od jedanaest mjeseci dosta je samostalan, pun snage i energije. Već ima zube i može naučiti žvakati veće komade hrane. Dodatno hranjenje djeteta u 11 mjeseci može nadopuniti majčino mlijeko, formulu. Posebno je raznolik i zanimljiv. Sada postoji prilika za žvakanje hrane, a prije je dijete moglo jesti svu komplementarnu hranu samo u obliku pire krumpira.

Što bi trebala biti prava komplementarna hrana - kompatibilna hrana u jelovniku za određenu dob

Pravilno organizirana komplementarna hrana za bebu od 11 mjeseci može napuniti tijelo potrebnom količinom hranjivih tvari i hranjivih tvari. U prvoj godini života bebe stvaraju se temelji njezina rasta i dobrog zdravlja.

Sa 11 mjeseci bebina prehrana je već posebno raznolika. Također, već može jesti voće, povrće, koje je izrezano na male komadiće. U ovoj dobi djeca već imaju 4 do 6 zubića.

Osim toga, proizvode možete mijesiti žlicom ili ih naribati na grubo ribež. To će pomoći bebi da je osjeti dok jede, kao i da nauči da je sama žvače i mrvi zubima.

Jabuke i kruške

Kada jedanaestomjesečnoj bebi za desert ponudite male kriške zelenih, crvenih jabuka i zrelih krušaka, vrlo je važno kontrolirati proces jedenja. Bit će potrebno paziti da beba slučajno ne proguta cijeli komad. Inače bi se mogao ugušiti.

Riba

Osim toga, možete jesti mesne i riblje proizvode. Unatoč činjenici da beba još ne smije žvakati komade govedine, mesni pire možete zamijeniti proizvodima od mljevenog mesa. S njima možete napraviti jednostavan i ukusan umak.

Riblji file ima posebno delikatnu teksturu. Nema potrebe mljeti ga u mljeveno meso. Zgnječite proizvod vilicom i pomiješajte ga s umakom/juhom. Ugodno i zdravo riblje jelo kao komplementarna hrana je spremno.

Desert

Beba već može pojesti dosta hrane. Stoga možete pripremiti nekoliko ukusnih i ukusnih jela koja će se sigurno svidjeti vašoj bebi. To uključuje tako vrlo obično jelo kao što je lonac. Iskusne majke često ga dodaju u prehranu svoje djece. Osnova za složence može poslužiti kao pire od povrća, žitarica i slatkog svježeg sira.

Za bebe

Ne zaboravite da komplementarna hrana za bebu od 11 mjeseci na dojenju treba biti raznolika, dobrog okusa i donijeti maksimalnu korist za zdravlje. Stoga razvoj i zdravlje bebe ovisi o tome koliko će dobro jesti.

Uz dohranu i dojenje, dijete često jede mnogo manje hrane nego što bi trebalo. Apsolutno nema potrebe za brigom oko ovoga. Ova točka je povezana sa sposobnošću kontrole razine unosa hrane. Tako je moguće izbjeći prejedanje.

Za umjetne ljude

Dodatno hranjenje djeteta u 11 mjeseci na umjetnom hranjenju ne razlikuje se mnogo od dojenčadi. Poželjno je da beba jede češće i u isto vrijeme jede male porcije. Kada odbije neke proizvode, bolje ih je zamijeniti drugima. Po želji, proces jedenja može biti popraćen igrom. Još jedan popis preporuka:

• Da biste poboljšali apetit prije jela, vrijedi više hodati na svježem zraku, a navečer jesti, tek nakon kupanja.
• Nemojte grditi dijete ako odbija jesti određenu hranu.
• Pokušajte biti suzdržani i češće hvalite svoje voljeno dijete.
• Također, ne zaboravite na njegovu ovisnost o nekoliko jela.

Tražeći informacije o tome kada je bolje početi hraniti "umjetne bebe" ili bebe, vjerojatno ste uspjeli primijetiti da ne postoje jednoznačna mišljenja i preporuke. U pravilu, pedijatri, uključujući liječnika Komarovskog, preporučuju početak dohrane od 4-6 mjeseci, ali ne ranije od ovoga.

Tablica dohrane i dijetni jelovnik za bebu od 11 mjeseci

U današnjem razdoblju na snazi ​​je sljedeća shema prehrane djeteta:

Juhe će biti ukusnije ako se ukrase svježim začinskim biljem. Za probavni sustav bolje je ako se kopar i peršin uzgajaju na prozoru. Tek tada će biti ekološki prihvatljivi. Boršč će biti ukusniji s kiselim vrhnjem. Također, dijete će voljeti kruh s maslacem.

Također možete sigurno kuhati:

• jedva;
• i prosenu kašu.

Posebno će se svidjeti malom kikirikiju.

Pravilna prehrana ima neke značajke. Dječja jela na jelovniku djeteta od 11 mjeseci imaju svoje zakonitosti:

Hranu treba kuhati samo jednom. Ne biste trebali nuditi mrvicama onu hranu koju nije pojela prošli put. Također nema potrebe kuhati od večeri sljedeći dan. Kao rezultat toga, roditelji neće imati pitanja zašto dijete u jedanaest mjeseci odbija komplementarnu hranu?

Što još trebaju znati iskusni i novi roditelji?

• Nutricionisti preporučuju da ne pojite bebu dok jede.
• Možete piti piće tek nakon jela, najbolje nakon 10-15 minuta.
• Nemojte odmah stavljati na stol sve što će beba pojesti. Bolje je to učiniti u nizu.
• Trebali biste imati prikladan pribor za čaj, kompot i vodu.
• Napitke ne treba čuvati u bočici s dudom.
• Morate naučiti svoju bebu da pije iz šalice.

Osim toga, postoje slučajevi alergijskih reakcija u male djece. To može biti posljedica netočnog ili nepravodobnog uvođenja jela u komplementarnu hranu ili netolerancije na neku hranu. Možda biste trebali pregledati i diverzificirati prehranu bebe od 11 mjeseci.

Bliže godini, djeca već postaju energičnija i radoznala. U ovoj dobi oni već hvataju zube i prehrana djeteta postaje raznovrsnija. Mame već sada mogu biti slobodnije u izboru jela. Jelovnik se približava normi "odrasle" hrane, ali još je prerano prebaciti bebu na zajednički stol.

Čime hraniti bebu u 11 mjeseci?

I prirodno i umjetno hranjenje još uvijek su uključene u prehranu bebe s 11 mjeseci, ali ti su tretmani sve rjeđi. Na kraju godine bebin jelovnik već je toliko raznolik da još uvijek neistražene prirodne namirnice djece s 11 mjeseci stanu u uži izbor. U osnovi, to su alergijski provokatori:

• orasi;
• neki plodovi mora;
• Egzotično voće.

Popis dopuštenog je mnogo duži:

• usjevi žitarica;
• mesni i riblji proizvodi;
• i povrće;
• mliječni proizvodi.

Dojenje sa 11 mjeseci

Do godine djeca već imaju opsežan stol. Međutim, stručnjaci kažu da nema potrebe prekidati dojenje s 11 mjeseci, već je bolje taj proces produljiti dok beba ne navrši dvije godine. Najbolji način da produžite prirodno hranjenje bebe u 11. mjesecu je češće dojenje kako biste potaknuli proizvodnju mlijeka.

Dohrana u 11 mjeseci

Raspon proizvoda koji se mogu hraniti djetetu u 11 mjeseci značajno se širi iz dana u dan. Dijete je već uspjelo isprobati puno, a sada se samo mijenja kombinacija sastojaka i veličina posluživanja. U jednom potezu, mrvicama se može ponuditi kaša, žumanjak, pa čak i voćni desert - pire krumpir. Prehrana djeteta od 11 mjeseci mora biti uravnotežena i raznolika. U ovoj fazi u prehrani se mogu pojaviti nove namirnice. Ako još niste počeli davati svoju bebu, sada je pravo vrijeme. Dnevna norma - ne više od 50 g ribljeg pirea od nemasnih sorti:

• riječni smuđ;
• smuđ;
• saja;
• pollock;
• bakalar.

Kako hraniti bebu od 11 mjeseci?

Jedno od gorućih pitanja je koliko treba hraniti bebu u 11 mjeseci?

Plan prehrane za bebu od 11 mjeseci

Svaka majka vrlo dobro zna koliko puta treba hraniti bebu u 11 mjeseci. Pet obroka dnevno pohranjuje se od šest mjeseci do kraja života. Međutim, vrijeme obroka kod djece "ševa" i "sova" može varirati. Dijeta u 11 mjeseci izračunava se uzimajući u obzir vrijeme kada se dijete budi i odlazi u krevet.

Djeca "ševe":

• 6:00 - 7:00 - zamjena za majčino mlijeko ili dojenje nakon buđenja;
• 9:00-10:00 - puni doručak;
• 13:00 - 13:30 - obilan ručak;
• 16:30 - 17:30 - večera;
• 20:00 - 21:00 - Ženska mliječna zamjena ili dojenje prije spavanja.

Djeca sove:

• 9:00 - zamjena za majčino mlijeko ili dojenje nakon buđenja;
• 11:00 - 12:00 - obilan doručak;
• 15:00 - 15:40 - puni ručak;
• 18:30 - 19:30 - proteinsko-ugljikohidratna večera;
• 21:30 - 22:00 - Ženska mliječna zamjena ili dojenje prije spavanja.

Prehrana za dijete u 11 mjeseci - jelovnik

Bez obzira na to što će za bebu koja raste jelovnik u dobi od 11 mjeseci imati opsežan jelovnik, kuhanje takve djece ima više pravila i ograničenja:

1. Režim je pet obroka dnevno, pri čemu prvi i drugi obrok otpada na mlijeko i formulu.
2. Zabrana pržene i masne hrane. Prednost treba dati obradi parom.
3. Ograničenje slatkih i soli.
4. Nema potrebe mljeti hranu do stanja pirea. Sastojke možete samo izrezati na male komadiće.
5. Strogo je zabranjeno pojavljivanje alergijskih sastojaka na dječjem stolu.
6. Uvođenje novih proizvoda treba provoditi postupno, počevši od minimalnih doza od ½ čajne žličice.
7. Mora se strogo pridržavati režima pijenja. Osim toga, mora biti prisutna čista voda.

Plan prehrane za bebu od 11 mjeseci

Prilikom sastavljanja jelovnika za bebu, vrijedi zapamtiti da prehrana u 11 mjeseci mora nužno zadovoljiti sve pedijatrijske recepte. Norma za djecu ove dobi je 1000 - 1200 kcal dnevno po stopi od 115 kcal po kg djetetove težine. BZHU u ovom slučaju može se saznati prema shemama:

• bjelančevine - 3,5 g x po težini djeteta u kg;
• masti - 5,3 g x po težini djeteta u kg;
• ugljikohidrati - 13 g x po težini djeteta u kg.

Za pet obroka dijete treba dobiti BJU i kalorije u cijelosti. Ovdje ne smijemo zaboraviti na minerale, tako da svi proizvodi moraju biti uvedeni u prehranu. Približan jelovnik za dijete za dan za 950-1000 kcal izgledat će ovako:

1. Prvo hranjenje: majčino mlijeko ili ZZhM (200 g) - 130-140 kcal.

2. Doručak:

• zobene pahuljice u mlijeku (150 g) - 153 kcal;
• žumanjak (8-10 g) - 35 kcal;
• dječji kolačići (10-15 g) - 40-60 kcal;
• pire od kruške (50 g) - 25-27 kcal.

3. Večera:

• varivo od biljne srži s krumpirom i cvjetačom (100 g) - 36 kcal;
• teleće mesne okruglice s tikvicama i kuhanom rižom (50 g) - 57 kcal;
• kriška bijelog kruha (8-12 g) - 27 kcal;
• slatka bioskuta "Tema" (40 g) - 45 kcal;
• banana (40 g) - 39 kcal.

4. Večera:

• lonac od svježeg sira s grizom (50 g) - 70-80 kcal;
• kefir 2,5% (150 ml) - 70-75 kcal;
• pire od jabuka (50 g) - 41 kcal;

5. Zadnje hranjenje: majčino mlijeko ili njegova zamjena (200 g) - 130 - 140 kcal.

Dijete 11 mjeseci - hrana za tjedan dana

Dobra prehrana za bebu u dobi od 11 mjeseci, jelovnik treba biti uravnotežen i ne monoton, tako da se dijete ne zadrži na određenoj vrsti kašice ili pirea od jednog povrća. Kako se jela ne bi ponavljala, možete napraviti dijetalni stol za cijeli tjedan. Da biste to učinili, bolje je unaprijed proučiti recepte i sastaviti optimalan jelovnik.

Dječji izbornik na IV u 11 mjeseci

S neprirodnim hranjenjem, prehrana bebe u 11 mjeseci neće se dramatično razlikovati od bebe samo u prvom i posljednjem hranjenju. Pauza između obroka je obično 3-4 sata:

1. 6:00. Dječja hrana za bebu od 11 mjeseci je prvi doručak. 200 ml mješavine dovoljno je da zadovolji glad mrvica nakon spavanja.
2. 9:30-10:00. Za popodnevni međuobrok najbolje je djetetu ponuditi 150 g kašice s maslacem (5 g). Desert - 50 g banane.
3. 13:00-14:00. Za ručak je pametnije skuhati povrtnu juhu s nemasnom telećom juhom (150 g), pireom od tikve, bundeve ili kupusa (80 g) i dati 10 g bijelog kruha.
4. 17:00-18:00. Svježi sir (50 g), 2-3 komada Heinz keksa i čaša kefira idealni su za večeru.
5. 21:00-22:00. Prije spavanja dijete mora biti hranjeno mliječnom formulom u količini od 200-210 ml.

Dječji jelovnik za dojenje u 11 mjeseci

Prehrana djeteta od 11 mjeseci na umjetnoj zamjeni za majčino mlijeko ne razlikuje se mnogo od prehrane prirodnjaka. Razlika je samo u jutarnjem i noćnom hranjenju, kada beba prima prirodno majčino mlijeko:

1. 6:00 - dojenje.
2. 9:30-10:00 - obilan doručak s kašom (150 g), nekoliko dječjih jetrica (10 g), komadom "seljačkog" maslaca (5 g) i pola žumanjka.
3. 12:30-13:30 - za ručak bebi možete ponuditi ribu (40 g) ili mesnu pogaču kuhanu na pari (60 g), kao prilog sitno sjeckano ili protisnuto kuhano povrće (100 g). Za desert voćni sok u količini od 10 ml.
4. 17:00-18:30 - večera je bolje napraviti proteina ili ugljikohidrata. Lonac od svježeg sira (50 g) ili kašica (150 g) savršeno će utažiti bebinu glad prije večernjeg hranjenja.
5. 21:00-22:00 - pričvršćivanje na prsa.

Alergijski dječji izbornik u 11 mjeseci

Majke djece s alergijama često se pitaju kako hraniti dijete u 11 mjeseci, kako diverzificirati jelovnik i kako uvesti komplementarnu hranu. Najvažnije je iz prehrane isključiti sve alergene, a prehranu proširivati ​​postupno i striktno za jedan proizvod. Prvo ga morate dati djetetu u vrlo maloj količini, oko četvrtine žličice, a zatim pratiti reakciju tijela. Ako nema znakova alergije, već možete dati pola žličice ovog proizvoda i tako povećati dozu dnevno do norme zdravog djeteta.

Majke beba u prvoj godini života imaju mnogo pitanja. Dakle, roditelji su zainteresirani za razvoj bebe, jede li ispravno i tako dalje. Ako u vašem domu ima hrane, briga bi trebala biti primjerena dobi. Upravo o ovim točkama bit će riječi u nastavku. Članak će vam reći o tome kako se dijete ponaša u 11 mjeseci. Razvoj, prehrana, njega, kao i približan jelovnik mrvica bit će vam predstavljeni u ovom materijalu.

Što beba može raditi u ovoj dobi?

Što treba imati dijete od 11 mjeseci razvoja i prehrane? Beba se u ovoj dobi već prilično dobro kreće sama. Međutim, on to uglavnom radi na sve četiri. Također, beba može hodati s mamom za ručku ili se kretati uz podršku. Neke bebe u ovoj dobi već hodaju samostalno. No, to nije obvezna vještina u ovom razdoblju života.

Dijete s 11 mjeseci već dobro poznaje svoje rođake koji se brinu o njemu. Pokazuje radost zbog njihove pojave. Beba cijelo vrijeme pokušava proučavati svijet oko sebe. U njegovoj govornoj rezervi već postoje slogovi kao što su "ma", "pa", "ba". Neka djeca već kažu: "Daj" - ​​i također pokušavaju ponoviti mnoge fraze za odraslima. Ima vrlo brzo dijete 11 mjeseci razvoja. I hrana mora biti primjerena.

Dijeta mrvica treba sadržavati proteine, masti i ugljikohidrate. Također, dijete bi trebalo dobiti mnogo vitamina. Kalcij i vitamin D igraju vrlo važnu ulogu u razvoju i formiranju motoričkog aparata.Zato je toliko važno pratiti unos svih tvari koje su mu potrebne u djetetov organizam. Uzoran jelovnik za mrvice bit će opisan kasnije.

Kako njegovati dijete u ovoj dobi?

S 11 mjeseci trebalo bi biti redovito. Ovo je ključ pravilnog razvoja. Beba mora jesti 4 puta dnevno. Neka su djeca u tom razdoblju još uvijek na pet obroka dnevno.

Njega bebe uključuje dnevne postupke s vodom. Nakon buđenja obavezno operite dijete. Zatim napravite laganu vježbu. Igrajte se s bebom tijekom dana u njegovim omiljenim igrama. Pričaj više. Pokušajte verbalno opisati sve svoje radnje. To će pomoći bebi da se brže razvije.

San je također vrlo važan za bebu u ovoj dobi. Ovisno o prirodi djeteta, može spavati jednom ili dva puta dnevno. Ukupan broj dnevnih sati za odmor mora biti najmanje tri. Noću se većina beba u 11 mjeseci više ne budi. Međutim, mnoge majke koje se bore s laktacijom nastavljaju dojiti svoju djecu.

Prehrana za djecu od mjeseci: osnovne zabrane

Što bi trebalo kategorički napustiti u ovoj dobi? Sva slana, ukiseljena, dimljena hrana je zabranjena. Također, bebama nemojte davati poluproizvode, brzu hranu i jako masnu hranu.

Dijeta djece od 11 mjeseci ne smije sadržavati kravlje mlijeko. Juhe ne smiju biti masne. Neprihvatljivo je koristiti svinjetinu ili govedinu za njihovu pripremu. Kada birate ribu za bebu, odbacite obitelj lososa. Čokolada i druga hrana koja uzrokuje alergije također treba isključiti iz prehrane mrvica.

Jelovnik za bebe

Dijete u 11 mjeseci treba biti raznolik. Treba uključiti žitarice, juhe, povrće, voće, jela od mesa i ribe. Također, bebu treba naviknuti na pekarske i kiselo-mliječne proizvode. Razmotrite približnu prehranu djece u 11 mjeseci:

• Doručak. Ovaj obrok trebao bi se održati odmah nakon buđenja i provođenja vodenih postupaka. Za doručak je uobičajeno jesti kašu. Može se pripremiti s mlijekom u prahu ili s proizvodom od prsa. Ako dijete dobiva umjetnu prehranu 11 mjeseci, tada se može koristiti prilagođena smjesa za kuhanje žitarica.
• Večera. U podne beba treba tekuću hranu. Napravite svojoj bebi juhu od povrća. Da biste to učinili, koristite sve što vaše dijete voli. To može biti juha od bundeve i krumpira ili vermicelli. Ako više volite meso, dajte prednost piletini ili puretini. Možete uzeti i teletinu ili zečje meso. Zareb ne smije sadržavati masnoće i kosti. Za desert svojoj bebi možete ponuditi voćnu kašicu. U ovoj dobi možete jesti banane, jabuke, kruške, grožđe i drugo voće. Budite oprezni s narančama ili mandarinama, kao i egzotičnim voćem.
• Popodnevni čaj. Nakon dnevnog sna, bebu morate nahraniti popodnevnim užinom. Da biste to učinili, možete koristiti formulacije kiselog mlijeka. Djeca vole tekući jogurt i skutu. Sada možete kupiti gotove proizvode ili ih sami kuhati. Popodnevni međuobrok možete obogatiti kolačićima namočenim u mlijeko ili sok.
• Večera. Ovaj obrok treba biti lagan, ali u isto vrijeme hranjiv. Ponudite bebi mesni pire uz omlet ili složenac. Ne zaboravite da se žumanjak mora redovito unositi u tijelo vaše bebe. Djetetu pripremite soufflé ili ribu kuhanu na pari.

Recepti popularnih jela za djecu prve godine života

Koju hranu možete ponuditi bebi od 11 mjeseci? Ispod je nekoliko recepata za vas.

• Prvi tečaj. Skuhajte 100 grama pilećeg filea. Dodajte nasjeckanu mrkvu, krumpir. Ako beba ima problema sa stolicom, dodajte rižu ili ciklu. Kuhajte hranu dok ne omekša, a zatim je sameljite u blenderu.
• Soufflé od mesa. Meso skuhati i samljeti u blenderu. Pomiješajte sa razmućenim jajetom i pecite na 120 stupnjeva.
• Varivo od povrća. Bundevu, krumpir, tikvice, luk i mrkvu kuhajte na pari. Koristite zdjelu koja neće preliti sok. Povrće zgnječite vilicom i ponudite bebi.
• Kaša. Skuhajte djetetove omiljene žitarice u vodi. Pet minuta prije kraja kuhanja dodajte 200 ml majčinog mlijeka ili adaptirane formule. Pustite da prokuha i po potrebi nasjeckajte prije posluživanja.

Dojenje ili hranjenje formulom?

Dijete s 11 mjeseci osigurava unos majčinog mlijeka ili prilagođene smjese. Ne zaboravite podojiti bebu nakon ručka. Također je potrebno nahraniti bebu prije spavanja navečer. Ovaj način rada pomoći će bebi da se smiri i brzo uroni u svijet Morpheusa. Za dužu laktaciju, potrebno je hraniti mrvice od tri do osam ujutro.

Sažimajući

Sada znate kakva bi trebala biti prehrana djeteta u 11 mjeseci. Pokušajte se držati ispravne rutine. Po potrebi potražite savjet svog pedijatra. Zdravlje vašoj bebi i pravilan razvoj!