Smal vacker kvinnlig kropp. Den vackraste kvinnliga figuren i världen

Varför ser samma klänning olika ut på dig och din vän, även om vikten och längden är samma? Det visar sig att du bara olika typer kvinnliga figurer. Den specifika typen av figur kommer att bero på egenskaperna hos utvecklingen / strukturen av olika vävnader i kroppen (muskel, fett, ben), vilket till stor del bestäms av genetik, även om det kan korrigeras med träning och effektlägen.

Alla kvinnor är vackra och individuella. Varje kropp har sina för- och nackdelar. Därför, för att träna mer effektivt, välja rätt outfits och se mer attraktiv ut, måste du känna till din kroppstyp. Hur definierar man det? Idag ska vi ta reda på det.

Figuren är den ursprungliga kroppsbyggnaden som gavs av dina föräldrar ("arv", så att säga), eftersom den bestäms mer av genetik än livsstil. Träning och rätt kost kan bara hålla en figur, medan ämnesomsättning, fettfördelning och muskelstruktur är extremt svåra att förändra utan aggressiva åtgärder.

Det finns inga idealiska kroppstyper, men du kan komma nära idealet genom att använda olika sätt- sport och, igen, rätt näring. Även om en viktig roll spelas av rätt val kläder.

På en notis! Idéer om den ideala kvinnliga figuren förändras ständigt. Så, i förhistorisk tid, ansågs mycket attraktiva mycket stora kvinnor. I gamla tider var skönhetsstandarden en smal och graciös kvinna med långa ben och små bröst.

Medeltida skönhet är först och främst en mor. Och därför försåg den tidens idealfigur närvaron av en rundad mage, inte särskilt uttalad midja och höfter - med ett ord, inget feminint. Det har fortsatt under en lång tid, men under det tjugonde århundradet har idén om den ideala figuren förändrats dramatiskt. Kvinnor med platt mage och långa smala ben började betraktas som vackra. Sedan dök faktiskt stereotypen "90/60/90" upp. Men i verkligheten är det inte så mycket individuella parametrar som är viktiga, utan deras andel.

Av denna anledning började de klassificera de typiska dragen hos kvinnliga figurer. Denna klassificering är baserad exakt på det proportionella förhållandet mellan axlar, midja och höfter. För att vara ärlig så är det inte den enda (läs mer om andra klassificeringar nedan), men vi börjar ändå med klassikerna. Enligt traditionen jämförs kvinnliga figurer antingen med grönsaker/frukter eller med geometriska former, eller med bokstäver i det latinska alfabetet.

Varför är 90/60/90 standarden för den perfekta figuren?

Hur bestämmer man sin kroppstyp?

Enligt funktionerna som nämns ovan finns det 5 huvudtyper av kvinnliga figurer:

"äpple";
"timglas";
"triangel";
"rektangel";
Inverterad triangel.

Om du vill veta vilken typ du tillhör måste du förbereda ett centimeterband och ta endast 3 mått.

Höfter. Bestäm volymen på höfterna på deras bredaste del, se till att centimetertejpen är parallell med golvet.
Midja. Bestäm dess volym genom den smalaste delen (något ovanför naveln), medan magen varken kan sticka ut eller dras tillbaka.
Bröst. Bestäm volymen över en vanlig behå utan push-up, med fokus på den punkt som sticker mest ut. Håll tejpen parallellt med golvet.

Efter det kan du börja utvärdera dina resultat.

Om volymen på höfterna och bröstet är ungefär densamma och midjan är 20-30 cm mindre, har du en timglasfigur.
Om dina ben är smala och magen, midjan och bröstet sticker ut mest, då har du ett "äpple" ("cirkel").
Om volymen på höfterna och bröstet är ungefär densamma och midjan inte riktigt sticker ut mot deras bakgrund, är du en riktig "rektangel".
Om dina axlar ser bredare ut än dina höfter och din bröstkorg är större än din underkropp, är du ägare till en T-formad figur (dvs en "omvänd triangel").
Slutligen, om midjan är synlig och volymen på bröstet är mindre än volymen på höfterna, då är du ett "päron" ("triangel").

Låt oss nu bekanta oss med funktionerna hos var och en av typerna av kvinnliga figurer mer i detalj.

Nr 1. "Timglas" (andra namn: "gitarr", "X figur", "åtta")

Den klassiska typen av figur, den ökända "90/60/90" - det här handlar bara om honom. Sådana kvinnor kännetecknas av en lika stor volym av axlar och höfter, en tydligt definierad midja. Med ett ord, parametrarna är proportionella. Överskott av fett, om det förekommer, fördelas över höfterna och bröstet, även om det finns nackdelar här. Så "gitarrer" med extra vikt kan drabbas av "öron" (detta kallas också "helt timglas"). Men i det här fallet förlorar kvinnan inte henne smal midja.

På en notis! Den X-formade figuren ansågs vara idealet under antiken. Och om du tillhör gruppen "åttor", skyndar vi oss att behaga: det viktigaste i ditt fall är att inte bryta mot de harmoniska proportionerna av höfter, midja och bröst.

Garderobsval

Huvuduppgiften är att upprätthålla harmonin mellan botten och toppen, med betoning på kurvorna. Den X-formade figuren är bra eftersom nästan alla kläder är lämpliga för den., men för att betona kroppens kurvor så lönsamt som möjligt rekommenderar vi att du föredrar:

monterade silhuetter;
bälte i midjan som ett extra tillbehör;
kappor, blusar och regnrockar med skärp och A Hem;
byxor/jeans med hög midja;
klänningar och tröjor med rund eller V-ringning;
pennkjol.

Kläder som inte är lämpliga för denna typ av figur:

låga byxor/jeans;
baggy outfits som döljer siluetten;
blusar / klänningar med låg / hög midja;
rakt skurna ytterkläder.

Ordentlig träning

För att behålla en figur bör styrketräning varvas med konditionsträning. Du kan tillgripa någon form av kardiovaskulär aktivitet (två halvtimmespass per vecka räcker).

På en notis! De mest kända representanterna för G8 inkluderar Monica Bellucci, Marilyn Monroe, Jessica Simpson, Sophia Loren, Halle Berry, Scarlett Johansson, Kim Kardashian.

Nr 2. "Rektangel" (andra namn: "fyrkantig", "banan", "smal kolumn", H-formad figur)

I "rektanglar", som nämnts tidigare, är höfterna och bröstet lika i volym, och midjan är antingen inte uttryckt alls, eller så uttrycks den, men svagt (till exempel 70 cm med en bröstvolym på 94 cm). Uppenbarligen är detta en mer atletisk och atletisk kroppsbyggnad (jämfört med samma "åtta"), dessutom är det möjligt att visuellt öka den otillräckliga midjeböjningen. Att betona egenskaperna hos figuren i det här fallet är att upprätthålla harmonin i höfterna och axlarna, den visuella förträngningen av midjan. Detta kan uppnås genom att skapa ytterligare volym någon annanstans.

När en kvinna med en sådan figur går upp i vikt, blir hennes siluett rektangulär eller O-formad. Fett avsätts på buken och bildar en slags "livlina".

Garderobsval

Uppmärksamheten fokuseras på vackra ben och midja, balansen upprätthålls mellan nedre och övre delarna av kroppen. Bäst för "rektanglar" passform:

capris eller klassiska raka byxor;
kappa med bälte, monterade ytterkläder;
toppar med tunna remmar;
jeans eller åtsittande byxor med låg / medium passform;
ytterkläder (inklusive jackor) med en rak axellinje;
A-linje kjol;
klänningar med zap A hem eller utan remmar.

Samtidigt rekommenderas ägare av en H-formad figur att vägra:

överdimensionerade eller baggy kläder;
pennkjolar;
kläder som öppnar magen för mycket;
damasker;
klänningar och ytterkläder raka stilar;
turtleneck;
toppar, T-shirts med urringning eller ärmlös.

Ordentlig träning

För att korrigera en sådan siffra bör konditionsaktivitet minimeras, främst med hjälp av en stepper. Midjan kan skapas med hjälp av övningar för pressen och användning av en hula hoop. Det är viktigt att passen är intensiva, men korta. Varje muskelgrupp bör få sin belastning varje vecka.

På en notis! Kända "rektanglar" är: Mila Jovovich, Anna Kournikova, Nicole Kidman, Cameron Diaz, Keira Knightley.

Nr 3. "Päron" (andra namn: "triangel", "sked", "trapets", A-formad figur)

Den anses med rätta vara den mest feminina. Den kännetecknas av rundade frodiga höfter, något som överstiger axlarna i volym. I det här fallet är buken vanligtvis platt, och midjan är ganska tunn.

Ofta päronkvinnor kan inte skryta med stora bröst– de har det ofta platt, men en plastikkirurg löser som bekant lätt sådana problem. Vi noterar också att med en sådan figur är det inte meningsfullt att tortera dig själv med dieter. Den A-formade figuren är bevarad både med överskott och med modellvikt. Därför är det bättre att uppmärksamma vackra händer, nyckelben eller nacke, som du bara behöver använda till lämpliga kläder.

Garderobsval

Huvudmålet är att balansera höfterna genom att fokusera på överkroppen. För detta kan du använda:

A-linje kappa, monterade ytterkläder;
jeans/byxor som blossar ner;
alla utrustade outfits med falska axlar (jackor, blazers, etc.);
mörka byxor/jeans med rakt snitt;
toppar, blusar och T-shirts (ärmlösa, off-axel eller vid halsringning);
en pennkjol eller en A-linje kjol.

långa raka rockar, baggy outfits;
kjolar / byxor med många viktelement (spets, veck, volanger);
turtlenecks, blusar och toppar med en urringning;
fluffiga kjolar (inklusive utsvängda), byxor med dekorativa element på bältet/fickorna;
massiva och ljusa bälten på höfterna;
åtsittande byxor (särskilt ljusa).

Ordentlig träning

För att justera den nedre delen kan du utföra knäböj (tempot bör vara måttligt), utfall och benförlängningar på simulatorn. Dessutom, för att uppnå bättre resultat, kan knäböj kombineras till långa serier (10-15 repetitioner vardera).

På en notis! Bland kändisar är ägarna till en sådan figur: Christina Aguilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyoncé.

Nr 4. "Inverterad triangel" (andra namn: T-formad figur, "morot", Y-formad figur)

Kvinnor med denna typ av figur har smala höfter och breda axlar. Benen är ofta smalare och längre än andra. Olika stilistiska tekniker låter dig visuellt öka höfterna, minska axlarna och betona midjan. Det bästa alternativet för detta är ett rakt snitt, maximala detaljer på höfterna och ett minimum i bröstområdet.

Garderobsval

Huvudmålet är att balansera topp och botten, samtidigt som du inte heller ska glömma midjan. De mest lämpliga kläderna för detta:

trapetsrock;
A-linje kjolar med stora fickor eller veck;
blusar, toppar och klänningar med fyrkantiga eller U-formade urringningar;
stora lårband;
låga jeans/byxor;
toppar/klänningar med volang under midjan.

Det är dock tillrådligt att undvika:

långa kjolar och pennkjolar;
raka långa rockar;
raka mörka byxor;
påsiga ytterkläder;
blusar och toppar med bred båtringning;
jackor och blusar med voluminösa ärmar;
voluminösa ljusa jumprar / tröjor;
outfits utanför axeln.

Notera! Kända ägare av den T-formade figuren är: Angelina Jolie, Katherine McPhee, Demi Moore.

Nr 5. "Äpple" (andra namn: O-figur, "oval", "cirkel", "romb")

Jämfört med andra typer av kvinnliga figurer är denna den mest oproportionerliga, men det var just sådana kvinnor som sjöngs på Rubens dukar. Den mest framträdande delen av kroppen av "äpplena" är mitten, d.v.s. magen och midjan. Låren och benen är relativt tunna, liksom ryggbiffen. Vid set övervikt fett samlas i denna framträdande del. Typ av kvinnlig figur "äpple"

Garderobsval

Huvuduppgiften är att "sträcka ut" figuren, betona benen, halsen och definiera midjan. För att göra detta är det att föredra att använda:

enkla kläder med vertikala tucks;
A-linje kappa, A-formade ytterkläder;
outfits med stora element under höfterna;
V-ringade toppar/blusar;
klänningar med A-linje silhuetter;
jeans/byxor med stora fickor och utlopp.

Samtidigt är de definitivt inte lämpliga för "äpplen":

snäva kjolar och pennor;
lösa kläder;
smala jeans/byxor eller låga linne;
korta toppar, turtlenecks;
outfits med volanger, ljusa tryck eller dekorativa detaljer på mage/axlar.

Typ av figur "äpple": smink basgarderob

Ordentlig träning

Viktminskning kräver regelbunden konditionsaktivitet - till exempel på en stepper eller ett löpband. Midjan kan formas med en båge och övningar för magmusklerna.

På en notis! De mest kända "äpplena": Britney Spears, Catherine Zeta-Jones, Jessica Jones.

Video - Typer av kvinnliga figurer

Metabolisk typning av kvinnliga former

Som redan nämnts är klassificeringen ovan inte den enda. Nedan är en annan - efter metaboliska typer. Låt oss bekanta oss med det mer i detalj.

Tabell. Metaboliska typer av figurer.

Namn, foto	Kort beskrivning
	Den dominerande körteln hos sådana kvinnor är hypofysen. Metabolismen i detta fall är långsam och trög, fett ackumuleras bra, vätska hålls också bra. Sådana kvinnor tenderar att vara överviktiga sedan barndomen. Typen ekar det tidigare beskrivna "äpplet".
	Den dominerande körteln är sköldkörteln. Vikten hos sådana kvinnor är vanligtvis normal, ofta har de till och med en tunn kroppsbyggnad. Denna typ har något gemensamt med "rektangeln". Kvinnor ser "pojkaktiga ut", har smala axlar, små bröst och vassa lemmar.
	Den mest feminina typen. Aktiviteten hos kvinnliga hormoner och äggstockar är dominerande. Det påminner lite om ett "timglas" och ett "päron". Fettvävnad fördelas främst på rumpa och lår.
	Figuren av sådana kvinnor är mycket lik den för män - axlarna är breda, höfterna är smala. Liknar den "omvända triangeln". Den dominerande körteln är binjurarna, som producerar androgener.

Hur bestämmer man typen av figur på handleden?

Detta är verkligen möjligt - enligt handleden bestäms kroppstypen inom medicin (särskilt inom obstetrik). Storleken på handleden indikerar tjockleken på kvinnans ben i denna del av kroppen. I detta avseende kan typen av figur vara:

astenisk;
hyperstenisk;
normostenisk.

Omkretsen av handleden är en indikator som också kallas Solovyov-index. I det första fallet är det mindre än 15, i det andra - över 17 och i det tredje - från 15 till 17.

Om nya typer av kvinnofigurer

Få människor vet, men nyligen har den kvinnliga figuren förändrats så mycket att forskare var tvungna att komplettera den vanliga klassificeringen med flera nya "grönsaker". Detta är för det första "muskotkalebass". Något som liknar ett timglas, men med bredare midja (över 25 cm - ca 20-25 cm).

Det finns en annan figur "äggplanta"- faktiskt samma "päron", bara midjan är inte så uttalad. Och slutligen "broccoli"- en typ av figur som liknar en "morot", men med en mer voluminös bröstkorg. Förresten, tack vare plastikkirurgi kan vilken "morot" som helst snabbt förvandlas till "broccoli".

Video - Att välja en klänning beroende på typ av figur

Som slutsats

Som ett resultat noterar vi att varje kvinnlig figur förändras över tiden, långt ifrån till det bättre. Detta är allmänt känt. Men japanska forskare fann det åldersrelaterade förändringar inträffa i en viss sekvens. Det ser ut så här.

(16 betyg, genomsnitt: 3,00 av 5)

Det är mycket viktigt för en kvinna att vara attraktiv i en mans ögon. Vilken typ av uppoffringar gör den kvinnliga halvan av mänskligheten för att bevisa att hon är den vackraste. Idealisk figur intar en central plats i en kvinnas liv. Det är till henne hon ägnar det mesta av sin tid, ständigt idrottar och sitter på olika dieter.

Men sammanfaller alltid åsikten från två helt olika halvor av mänskligheten, och vilken som anses vara vacker kvinnlig figur genom ögonen på en man, foto som de tittar på så ofta?

Dessa förändrade skönhetsparametrar

Trots den generaliserade bilden av vår tids ideala kvinnliga figur har varje man individuellt sina egna preferenser i detta avseende. På grund av att många moderna män- individualister, viktig roll när det gäller utseendet på den andra halvan spelar varje detalj i hennes bild.

Kvinnor tvingas anpassa sig, så någon följer de strikta moderna parametrarna för toppmodeller, och någon gillar skönhet i stil med Marilyn Monroe. Hur har skönhetsstandarder förändrats genom historien och vad är den nuvarande standarden för en ideal kvinnlig figur?

En av de äldsta avbildningarna av en kvinna hittades i Österrike och går tillbaka till 1900-talet f.Kr.

Det är helt annorlunda än de normer som fastställts i vårt samhälle: kvinnan representerad på den lilla figuren har stora höfter, mage och bröst.

Efter 19 århundraden har skönhetsstandarden förändrats avsevärt. Modellen av en oklanderlig figur var den berömda Venus de Milo, som hade en tillväxt på drygt 160 centimeter med parametrarna 86-69-93. Uppenbarligen "bantade den dåvarande skönheten i vikt" avsevärt jämfört med representanter idealiska former från förr i tiden.

När det gäller vårt årtusende är det värt att notera att skönhetsnormerna under de senaste decennierna har förändrats väldigt ofta. Modet var antingen frodiga tjejer, eller väldigt tunt, som tonåringar.

Naturligtvis förändrades oftast normerna för kvinnlig skönhet under 1900-talet. I början av århundradet raderades skillnaden mellan kvinnor och män, varför en snygg figur med en liten kista kom på modet. Anna Pavlova blir dåtidens ideal - en berömd ballerina, skör, genomskinlig och trög. För att få bröstet att se mindre ut bandagede många tjejer det.

Mitten av århundradet har kommit, och med Marilyn Monroes tillkomst har frodiga skönheter återvänt till modet igen. Flickan hade parametrarna 92-60-86, hade en unik femininitet och charm som fängslade många.

Tillsammans med den berömda blondinen vinner Audrey Hepburn, som är raka motsatsen till Monroe, också popularitet i Hollywood. Lång, vägde drygt 40 kilo, Audrey erövrade många.

I slutet av femtiotalet dök den ikoniska Barbie-dockan upp. Som ett resultat av studien beräknades det att en tjej med dockproportioner skulle ha parametrarna 99-45-84.

Det är känt att en kvinna från Amerika ville vara som Barbie så mycket att hon genomgick mer än femtio plastikoperationer och förde sig närmare idealet.

Dockans figur korrigerades först i början av 2000-talet - under påverkan av den allmänna opinionen minskade tillverkarna Barbies bröst.

Det tar bara några år och världen slås av ett nytt fenomen som heter Twiggy(från engelska twig - twig). Extremt smal tjej, som ser ut som en tonåring i en kjol, har blivit en av de mest framgångsrika modellerna och tvingade många kvinnor att tortera sig själva med dieter. Med en höjd på nästan 180 centimeter vägde den tidens skönhet bara fyrtio kilo och gjorde alla galna med parametrarna 80-55-80.

Dessutom, eftersom tv blev populärt vid den tiden, blev det på modet bland stjärnorna att gå ner i vikt, eftersom kameran lägger till några förrädiska kilogram även till smala tjejer.

Jane Fonda i sin ungdom.

Trots Twiggys vilda popularitet dök en ny standard upp på 70-talet - Jane Fonda. Idealet är en frisk och atletisk tjej, säker på sina förmågor.

Det var inte anorektisk utmattning som började komma på modet, utan bilden av en fitnesstjej. En av de första som följde detta exempel var Madonna i början av 80-talet.

Vem är vi skyldiga siffrorna 90-60-90? Sådana parametrar ägdes av den berömda modellen från det senaste decenniet av förra seklet - Claudia Slate. Dessutom, tack vare denna supermodell, är olika dieter och sporter ännu mer aktiva inom mode.

Även om Claudia hade "ideala" parametrar, ersattes hon snabbt av drottningen av "heroinchic" och anorektisk skönhet - Kate Moss. Kvinnligheten tonar i bakgrunden och skillnaden mellan flickor och pojkar suddas ut.

I början av 2000-talet kom en vältränad, stark och självsäker Angelina Jolie på modet. som inte har något att göra med de uttömda idealen från förr. Jolies parametrar är 98-64-89.

Och nu närmar vi oss sakta den moderna skönhetsstandarden, som snabbt fördrev "tomb raider" från piedestalen. Den nuvarande skönheten är skådespelerskan Kelly Brook, som har en magisk andel på 0,70588253, vilket beräknas med hjälp av en speciell formel. Även om Brooke har ett idealiskt nummer, har hon inte haft tur hittills i sitt personliga liv och karriär.

Nu, om du hade några komplex, borde de försvinna! Efter att ha läst den här artikeln kommer du att se att din figur är perfekt också, det är bara det att standarden är lite föråldrad; Men modet kommer hela tiden tillbaka, eller hur?

Varje man efter sin egen smak

Det är värt att notera att alla människor är olika, vilket gör att många har olika åsikter. Vissa gillar en typ, andra gillar en annan. Det är allmänt accepterat att alla gillar typen av modeller, stora bröst, liten statur. Men detta är långt ifrån sant.

Vanligtvis flickor med modellutseende, smala, med långa ben, väljs ut av tonåringar och medelålders män. Både de och andra försöker hävda sig på bekostnad av en sådan tjej, och även för att visa andra att han fortfarande betyder något här i livet. Därför är inte alla unga uppmärksamma på modeller.

Också många attraheras av smala tjejer, men med rundade former. Sådan att varje del av kroppen var tonad, men samtidigt fanns det något att se. Ägaren av sådana formulär bör ha en kort växtlighet. Enligt killarna själva vill de skydda och ta hand om sådana kvinnor, bredvid dem känner de sig som riktiga herrar.

Faktumet att Jag gillar pampas också, och många hävdar att detta är en vacker kvinnlig figur genom ögonen på en man, vars foto är en bekräftelse på detta. Sådana damer väljs av de sökande som letar efter en utvald för Seriösa relationer. Psykologer säger att en sådan siffra ofta lockar de som har den lägsta sociala statusen, killar från byn, såväl som de vars mamma har samma form. Men det betyder inte att du gillar damer som inte vill ta hand om sina kroppar. Sjunkande sidor, mage, enorma skinkor har ännu inte prydt någon.

Den dominerande platsen upptas av en figur i form av ett päron, en gitarr eller timglas . Det vill säga ägaren har breda höfter och en liten midja. Sådana volymer lockar ögat maximalt antal starkt sex. För det första har forskare bevisat att det är den här typen av figurer som berättar om kvinnans beredskap att fortsätta sitt lopp. För det andra, på en sådan figur sitter alla kläder bra.

Nyligen vill många kvinnor ha en figur som den berömda skådespelerskan Angelina Jolie, som med rätta kan betraktas som favoriten för alla ungdomar. Hennes figur kan kallas en "morot", det vill säga hon kännetecknas av voluminösa axlar och smala höfter.

Många vill se kurviga bröst bredvid sig., och resten av parametrarna bryr de sig inte om. Experter säger att denna typ lockar dem som har problem i ekonomiska frågor.

Ganska sällan uppmärksammar män smala damer. Nästan ingen gillar en sådan figur. En normal man har en önskan att bara mata flickan, men inte mer.

Min respekt, mina herrar, och särskilt våra vackra damer! På agendan är ett ämne som jag länge har lovat att överväga för de unga damerna och på något sätt nypat allt. Det låter så här - typer av kvinnofigurer. Det är värt att säga att den information som presenteras är ganska intressant, eftersom den låter dig förstå många saker i praktiska termer av träning, kost och bara vanligt och vardagligt liv. Efter att ha läst kommer du att ta reda på vilka typer av figurer som finns i naturen, hur man tränar beroende på dem, och viktigast av allt, vilka kläder är utformade för att betona fördelarna och dölja bristerna i en viss kvinnlig form.

Upptagen som alltid, så låt oss inte slösa en minut, låt oss gå.

Typer av kvinnliga figurer: vad är de?

Jag vill genast säga att även om artikeln har en kvinnlig klang så kommer den också att vara av intresse för den manliga delen av publiken, eftersom formerna är kvinnliga, men en man lägger handen till dem :). Därför tror jag att det ska bli väldigt intressant för killar att ta reda på vilken typ av figur deras trolovade har. (tja, eller en potentiell trolovad). Dessutom vill jag väldigt ofta överraska min unga dam och köpa henne en uppsättning vackra underkläder eller en lyxig klänning, naturligtvis, utan hennes vetskap, men då uppstår frågan - vilken typ av kvinnlig figur har min utvalda? Efter att ha läst denna anteckning till slutet kommer du inte längre att ha sådana frågor. Tja, mina damer, naturligtvis, det kommer att vara hundra gånger nyttigare.

Så, som du säkert minns, har vi redan övervägt några frågor om kvinnlig antropometri och i synnerhet bekantat oss med vad det är. När det gäller uniformsfrågorna, då för unga damer med typer av figurer är allt mycket mer komplicerat och geometriskt mer invecklat än för män. Nej, de grundläggande tre (ectomorph, endomorph och mesomorph) har inte avbrutits, men det finns också mer specifika former som mest fullständigt karakteriserar huden hos någon kvinna.

I början av artikeln vill jag säga att den nuvarande formen på din kropp är ett direkt resultat av genetik. (program för antropometriska, och inte bara, förändringar, överförda från generation till generation) och sätt att leva. Du är det biologiska programmet för dina föräldrar, morföräldrar, etc. Om det sistnämnda vanligtvis är mycket svårt och ovilligt att ändra, så är livsstilen (matval, aktivitetsnivå)är en relativt snabb hävstång i frågan om transformation.

Notera:

För bättre assimilering av materialet kommer berättandet att gå till på följande sätt. Vi kommer konsekvent att studera varje typ av figur, överväga dess egenskaper och huvudpunkterna för träning och näring.

Egentligen börjar vi med att allt finns 5 huvudtyperna av den kvinnliga figuren och den första är ...

Huvudtyperna av kvinnliga figurer: päron

Även känd som sked/sked (liknar geometriskt bokstaven A). Kvinnor av sådana former (och det finns ca 15% ) bära extra vikt i nedre delen av kroppen, främst i höfter och rumpor, deras midja och byst är ganska små. Underbenet och armarna är deras tillgångar, de är alltid smala och vältränade. Allmänt, generella egenskaperär - korta ben (breda vader och vrister) och fulla höfter. Fett avsätts på sidorna, rumpan och låren. generiskt problem- celluliter. Den böjda ryggen betonar alla brister i figuren, så du måste alltid hålla en stolt hållning.

Notera:
En av de mest attraktiva typerna av en kvinnlig figur för män, för i den är all uppmärksamhet fokuserad på de stora skinkorna. Forskare säger att en stor "fru" triggar uråldriga instinkter i mannens hjärna relaterade till amning. Och detta är en mycket stark "root"-anslutning. I detta avseende åtnjuter päronet ökat intresse från den manliga befolkningen :).

Hur man tränar

För att korrigera denna form av figuren är det nödvändigt att ta itu med frågorna om att expandera axlarna (deras omkrets) och ryggen. Lågintensiv konditionsträning som promenader, ett löpband (ingen vinkel) och en elliptisk tränare hjälper dig att gå ner i vikt i underkroppen. Styrketräning bör ske i långsam till måttlig takt. Av övningarna, såsom: hantelpress upp, ledningar åt sidorna, dragning av det övre blocket och. För överkroppsarbete, håll ditt repområde runt 6-8 .

När det gäller justeringen av den nedre delen är det nödvändigt att utföra knäböj (måttlig takt), benförlängningar i simulatorn och utfall. För mer bästa effekt det är önskvärt att kombinera övningar i långa serier, superset. Antal repetitioner att hålla sig ifrån 10 innan 15 .

Tror du att alla Hollywood-stjärnor har fantastiska kroppar? Inget sånt :), de vet bara sin typ av figur och vad de får och inte får ha på sig. Med andra ord betonar de sina enhetliga fördelar och beslöjar kompetent sina brister. Nu ska ni veta om det, mina kära damer.

Tättsittande kläder kan anses vara den perfekta garderoben för toppen. På sommaren bör du definitivt bära toppar som visar dina vinnande delar av kroppen – armar och rygg. Botten ska vara mörk för att dölja den breda nedre halvan. Välj tubkjolar strax ovanför knäet eller rakt skurna kjolar (bokstav A). Mörka jeans är ett bra alternativ. hög midja där du kan fylla din blus.

Följande stjärnor är päronformade och så här ser deras garderob ut.

Allmänna tips för att välja kläder ser ut så här.

Huvudtyperna av kvinnliga figurer: inverterad triangel / V-form

Axlarna på dessa representanter är mycket bredare än deras höfter. De tenderar att ha en stor byst, smala höfter och en platt rumpa. Midjan är tunn, det finns en tendens att gå upp i vikt i magen och överkroppen. Den främsta tillgången är vackra smala ben.

Hur man tränar

För att korrigera denna form av figuren är det nödvändigt att ta itu med problemen med att få massa i underkroppen så att den kommer ikapp den övre. Stepper är ett bra botemedel för att bränna kalorier och lägga till tjocklek på benen. Ett lutande löpband är också lämpligt som konditionsaktivitet. Det är bäst att undvika elliptiska maskiner som belastningen på oförstärkta ben blir ganska stor.

Högkvalitativ studie av hela muskellagret i benen är huvudmålet med att träna sådana tjejer. Det är nödvändigt att fokusera på att träna höfterna genom att utföra marklyft på raka ben. Utfall bör användas som formbildande övningar. (med hantlar, skivstång), gå in på plattformar och hoppa upp från ett djupt säte. Vikter från måttlig till tung, håll antalet repetitioner inom intervallet 6-8 .

Hur man väljer rätt garderob

Nyckeln till en väl vald garderob är att balansera breda axlar, bröst och rygg med en smal underkropp. Detta uppnås genom att välja kläder som ger kurvor till dina höfter och skapar en mer definierad midja. Vackra ben framhävs bäst med olika kjolar. olika längder (men inte för kort).

Följande stjärnor har en omvänd triangelform och så här ser deras garderob ut.

Huvudtyperna av kvinnliga figurer: bokstaven H / rektangel.

Den vanligaste typen av kvinnlig figur, som har mer 45% amerikanska kvinnor. Kvinnor av dessa former har en atletisk kroppsbyggnad (pojkaktig utseende) , byst, midja och höftmått är ungefär desamma. Platta skinkor är ett karakteristiskt kännetecken för en rak form. Dessa damer har en hög ämnesomsättning och är ganska svåra att gå upp i vikt. Den huvudsakliga tillgången är smala och långa ben. De största problemen med figuren är en uttalad "planhet".

Hur man tränar

För att korrigera denna form av figuren är det nödvändigt att minimera konditionsaktivitet och huvudsakligen använda en stepper. För att skapa en midja behöver du använda (hoop) och övningar för magmusklerna. Den största uppmärksamheten bör ägnas viktträning och, naturligtvis, förbättrad näring.

Rätt träning bör vara intensiv och kort. Varje muskelgrupp ska få en belastning en gång i veckan. Det är nödvändigt att fokusera på träningens intensitet och bygga symmetriska proportioner, genom korrekt träning av musklerna i axlar, rygg och ben. Koncentrera dig på tunga lyft: bänkpress, axelpress, neddragningar och knäböj. Räckviddsdrift 6-8 repetitioner kommer att bidra till en uppsättning muskelmassa.

Hur man väljer rätt garderob

Huvudnyckeln vid val av garderob är att skapa proportionalitet mellan de övre och nedre delarna av kroppen samtidigt som midjan ökar. Du kan ha åtsittande kläder (till exempel klänning av tubform) och för att skapa en midja lägg till ett mörkt brett bälte. För att skapa en mer frodig effekt är det nödvändigt att proportionellt lägga till volym till de övre och nedre delarna av kroppen.

Följande stjärnor är ägare till formen av en rektangel, och så här ser deras garderob ut.

Allmänna tips för att välja kläder ser ut så här:

Huvudtyperna av kvinnliga figurer: timglas / figur åtta / bokstaven X

Jag är uppriktigt glad för alla tjejer med denna typ av figur - naturen är gynnsam för dig och har generöst försett dig med de mest aptitretande formerna. Vanligtvis orsakar formen av ett timglas stormig förtjusning hos män och svart avund hos kvinnor som inte har det. Höjden och vikten för sådana representanter är i rätt förhållande. Bysten och höfterna är lika stora, och förhållandet mellan midja och höft är det 0,7 . Kroppen har graciösa kurvor, och skinkorna är rundade. Överkroppen är proportionell mot längden på benen, som är smala. Förlusten av fettvävnad sker jämnt i alla delar av kroppen.

Notera:
Enligt statistik, när man väljer en partner, föredrar män en kvinna vars midja till höftförhållande är 0,7 eller mindre. Dessutom visar vetenskapliga studier att infertilitetssjukdomar är mindre vanliga bland kvinnor med formade kurvor.

Hur man tränar

För att behålla en figur är det nödvändigt att varva konditionsträning med styrketräning. Alla typer av kardiovaskulär aktivitet duger. Två lektioner för 25-30 minuter i veckan kommer att räcka. Detta är den mest progressiva formen för bodybuilding och fitness. Ett balanserat träningsprogram med varierande mängder träning är allt som behövs. I genomsnitt är arbetet med ett program 8-10 veckor, då måste den bytas ut.

Hur man väljer rätt garderob

Huvudnyckeln vid val av garderob är att skapa proportionalitet mellan de övre och nedre delarna av kroppen, med tonvikt på midjan. Breda skärp över blusar och klänningar är ett bra sätt att visa upp din midja. Utmärkta ben måste framhävas med kjolar av olika längder.

Följande stjärnor är timglasformade och så här ser deras garderob ut.

Allmänna tips för att välja kläder ser ut så här:

Huvudtyperna av kvinnliga figurer: oval / cirkel / äpple

Representanter för dessa former har medellängd, kurvig byst, smala höfter och vacker platta rumpor. Vikt går främst upp i mitten (mage och midja), varifrån utseendet liknar en oval. Midjan är den bredaste kompositionsdelen. Oftast har kvinnor av dessa former en kort hals och ett fullt ansikte. Den bästa tillgången är smala ben.

Notera:
Den amerikanska antropologen Elizabeth Kashdan fann det populärt kvinnliga former, timglas och päron, är extremt sällsynta hos kvinnor som tvingas att självständigt försörja sig själva och sina familjer. Det är kopplat till hög nivå androgener i kroppen, vilket bidrar till ackumulering av fettvävnad i midjeområdet.

Hur man tränar

För att minska den totala vikten är regelbunden konditionsaktivitet nödvändig, till exempel på ett löpband eller stepper. Elliptiska maskiner bör undvikas eftersom de de kommer att hjälpa till att öka benmassan. Midjan kan formas, inklusive att använda en båge och utföra olika övningar på pressen.

Styrketräning bör fokusera på benen, detta kommer att skapa balans med överkroppen. För att den nedre delen ska hinna med den övre är det nödvändigt att utföra knäböj, benpress och olika sorter döda drag. Rep-intervallet bör hållas inom intervallet 6-8 .

Hur man väljer rätt garderob

Huvudnyckeln i valet av garderob är att ta bort betoningen från magen och skapa en mer definierad midja. Detta uppnås genom att välja kläder som ger kurvor och fyllighet i botten och toppar som smalnar av mot midjan. Benen måste framhävas med kjolar av medellängd (och något lägre).

Följande stjärnor är ovala, och så här ser deras garderob ut.

Allmänna tips för att välja kläder ser ut så här:

Egentligen har vi analyserat huvudtyperna av kvinnliga figurer. Nu några praktiska punkter. Nu är du medveten om vilka former du är ägare till, det återstår att välja rätt garderob. Tja, låt oss göra detta och plocka upp det viktigaste tillbehöret i varje tjejs liv - Bröllopsklänning. Det visar sig att det inte är så svårt att känna till din kroppstyp. Allt som krävs är kunskap (som vi redan har) och nästa illustration.

Nåväl, det är en helt annan sak, nu behöver vi inte sortera igenom massor av klänningar, vi vet exakt vår vinnande typ och letar strikt efter den.

Huvudtyperna av kvinnliga figurer: praktiskt-vetenskapligt ögonblick

Jag tror att du är medveten om att med åldern förändras den kvinnliga figuren, och inte till det bättre. Så, forskningscentret för humaniora i Japan fann att en kvinnas kropp förändras med åldern i en viss sekvens.

I synnerhet ser dessa steg ut så här.

Också för de som är i tanken), förstod ingenting och hade svårt att omedelbart bestämma deras typ av figur, jag föreslår att du använder en bekväm online-kalkylator som kommer att avgöra inom några sekunder vilken typ av frukt du är - ett päron eller ett äpple. Allt du behöver göra är att följa länken (www.prokerala.com/health/beauty/body-shape-calculator.php), välj det metriska (i cm) systemet och ange dina standardantropometriparametrar.

Så här gick det för mig.

Enligt min mening var detta det sista jag skulle vilja prata om, ja – det sista. Det återstår att inventera och vinka till varandra med en penna.

Efterord

Idag lärde vi oss vilka typer av kvinnliga figurer och hur du bygger din träningsprocess beroende på dem. Dessutom lärde vi oss hur man med fördel betonar figurens värdighet och döljer dess brister. Nu ska du bara se bra ut, mina Afrodites!

Det var allt, jag var glad att se alla, tills vi träffas igen!

PS. Vi föraktar inte kommentarer, vi lämnar våra anteckningar för historien.

P.P.S. Hjälpte projektet? Lämna sedan en länk till den i statusen för din socialt nätverk- plus 100 pekar på karma, garanterat :) .

Med respekt och tacksamhet, Dmitry Protasov.

Efter att ha blivit en modefluga på 1990-talet är bilden av den tunnaste modelltjejen ett minne blott, nu är rundade former på modet. Om du inte har bott någonstans i en grotta fram till idag är det uppenbart för alla att eran med timglasfigurer och hänsynslösa Hollywood-skönheter har tagit över. Kännetecknen för den ideala timglasfiguren har för det mesta förblivit oförändrade sedan Marilyn Monroes dagar, men i dagens 2015-mode verkar större vara bättre, och vissa Hollywood-tjejers mållösa kurvor är inget undantag. Oavsett om de föddes med dem eller köpte dem, en sak är säker - dessa damer är verkligen en hit.

1 Marilyn Monroe

Ofta kopierad men alltid oefterhärmlig, den klassiska skönheten Marilyn Monroe kommer alltid att fungera som modell för en förförisk timglasfigur. I en tid då media verkade domineras av tunnare figurer, dök Marilyn upp för att helt förändra världens uppfattning om skönhetsstandarder, och i processen blev hon en Hollywoodlegend och alla små flickors idol. Marilyn blev verkligen en av grundarna av rörelsen för flickor med kurviga former och kommer för alltid att förbli en av de mest fantastiska skönheterna i Hollywood.

2 Salma Hayek

Salma Hayek med sina ursnygga kurvor, vackert långt hår och ett utmärkt ansikte är idealet för en fantastisk skönhet. Även när hon spelade rollen som en artlös, plågad konstnär i filmen "Frida" tog sig utstrålningen av Salmas skönhet fortfarande ut, eftersom det är svårt att hålla henne inne. I flera scener av filmen "Frida" blottade Salma i ordets fulla bemärkelse hela sig själv, och män, såväl som kvinnor, var tvungna att känna igen förkroppsligandet av skönhet, som är Salma Hayek. En annan naturlig skönhet, stjärnorna var i linje och Salma Hayek föddes.

3 Kelly Brook

Även om Kelly Brook inte är lika känd som sina tjocka motsvarigheter, är Kelly Brook verkligen bland de berömda ägarna av en feminin figur, eftersom hennes kropp perfekt förkroppsligar idén om en timglasfigur. Hennes lilla midja kompletteras av fängslande höfter, och storleken på hennes bh är en stor orättvisa för många tjejer. Med sin klassiska Hollywood-look är Kelly onekligen en förförisk skönhet som inte får missas, och en av de hetaste stjärnorna inom en snar framtid.

4 Tyra Banks

Tyra växte upp som en lång, gänglig tonåring, och ingen förväntade sig vilken vacker, fullbröstad och förförisk kvinna hon skulle bli. De första formerna av Taira började dyka upp först vid nästan 19 år gammal, men så snart de upptäcktes fick hon verkligen en gudomlig välsignelse och fick den korrekta formen. Tyras höjd och rundhet ledde henne till ett eftertraktat jobb som Victoria's Secret landningsmodell, och från det ögonblicket byggde Tyra sitt imperium på hennes skönhet och intelligens.

5 Christina Hendricks

Denna förföriska snygging är en återuppståndelse av Hollywoods glamour från förr, bokstavligen, eftersom hon är stjärnan i succéserien Mad Men, baserad på 1960-talets Amerika. Ironiskt nog hade denna rödhåriga skönhet det svårt på gymnasiet i början. När Christina var tonåring blev hon så retad och mobbad i gymnasiet att hon började separera sig från sina kamrater och vände sig till den gotiska stilen och ideologin på jakt efter en fristad. När man ser på hennes nuvarande otroliga framgång och skönhet är det svårt att föreställa sig att hon en gång var långt ifrån charmig.

6 Scarlett Johansson

Scarlett har alla charm och använder dem felfritt. Med sina perfekta skinkor, sin fängslande kurva på höfterna och kurviga byst är denna blonda skönhet välsignad med fantastiska kurvor och är inte rädd för att visa upp dem. Scarlett är en annan Hollywoodstjärna som har mottagit den prestigefyllda Esquire-tidningens "Sexiest Woman Living"-pris, och med så genomträngande ögon och en så sexig kropp är Scarletts pris för detta pris inte alls överraskande och ärligt talat välförtjänt.

7 Kat Dennings

Med sin karaktäristiska 1940-talsfrisyr och vackra kropp med naturliga kurvor är denna rödhåriga skönhet i en anda av gamla goda Hollywood-glamour. Den här tjejen har allt: vacker porslinshud, perfekt rundade läppar och en rik klyvning. På frågan om vad hon gör för att göra sin kropp så häpnadsväckande, erkänner Kat att det inte är något speciellt och att det verkligen är svårt för henne att hålla sig borta från skräpmat. Förlåt damer, men det finns inget hemligt sätt att få den looken - den här tjejen föddes precis så.

8 Jennifer Love Hewitt

Jennifer Love Hewitt är en drömtjej i gymnasiet. Hon ser ut som en söt och oskyldig tjej från grannhuset, men hon har formen av en förförisk grekisk gudinna som vet mycket om trasiga mäns hjärtan. I den kortlivade TV-serien The Client List såg tittarna Jennifer när hon var som sexigast, då hon spelade rollen som en massör som gjorde inte helt lagliga "speciella" massage. Den här tjejen är en naturlig skönhet, och hennes feminina figur kommer definitivt att gå till historien som en av de vackraste i Hollywood.

9 Jennifer Lopez

Om du var intresserad av hiphop i början av 2000-talet, så är vi säkra på att du med största sannolikhet kommer ihåg Jennifer Lopezs "My love don't cost a thing"-video, och hur kan du glömma det. I detta sexiga och sensuella klipp visar Jennifer Lopez upp sina perfekta kurvor i bara ett linne och bikinitrosor. Hennes platta, solbrända mage, tillsammans med rundade höfter och kurviga rumpor, cementerar sin position som en av timglasrikets regerande drottningar, och 15 år senare, vid 45 års ålder, vinner hon fortfarande hjärtan.

10 Mariah Carey

Redan i sin ungdom hade Mariah en kurvig figur, men senare hände något och hennes långa, tunna kropp verkade bli ännu mer kurvig. Multi-platina-sångerskan är inte blyg för att visa upp sin briljans och klä ut sig till en av sina favoritkaraktärer, Jessica Rabbit, och det syns på sättet hon klär sig. Mariah är symbolen för värdighet, sass och fängslande kurvor, och med sina 44 år är R&B-sångaren fortfarande lika vacker.

11 Beyoncé

Beyoncé är inte bara känd för sina Grammy-vinnande kurvor, utan hon uppfann faktiskt ett nytt ord som kom in i ordboken på engelska beskriver hennes skamligt förföriska kropp. Genom att uttrycka uttrycket "bootylicious" (översatt från engelska: sexig, lyxig), initierade Beyoncé snart flickor med kurviga former, stolt visade upp sin kropp och i sina sånger uppmuntrade andra tjejer att följa hennes exempel. Beyoncé har blivit utropad mest vacker kvinna i världen, och dessa kurvor och till och med hennes ansikte och obeskrivliga talang - vi kan bara hålla med.

12 Kim Kardashian

Den ökända Kim Kardashian blev känd, bokstavligen, bara tack vare sina ofattbara former. Kim är inte en sångerska, inte en dansare, inte en skådespelerska, hon är bara en fantastiskt vacker kvinna som blev känd för sin feminina figur. Återigen, oavsett hur mycket de bråkar om huruvida naturen har försett henne med dessa "dygder", men du kan föreställa dig dessa former på många andra människor, och de kommer fortfarande inte att se ut som Kim. Oavsett om du gillar henne eller inte så är hon sexig.

13 Nicki Minaj

Nickis musikvideo till "Anaconda" har blivit föremål för många legender och väckt många kontroverser om samhällets nuvarande besatthet av kvinnliga skinkor och om Nicki är en naturlig timglasskönhet eller någon form av kirurgisk förändring. Faktum kvarstår att oavsett om hon betalade för dessa djärva former eller föddes med dem, så kan ingen rocka dem som Nicky gör, och hon struntar i alla tvivel om att alla vet det med alla musikvideor hon gör, där huvudrollen är spelas av hennes små, men samtidigt sexiga kropp.

14 Iggy Azalea

Även om hon tillbringade flera år i musikbranschen, verkade Iggy Azalea ha kommit in på musikscenen med några naturliga gåvor. Att säga att alla blev lite förvånade över att Iggy var en nyzeeländsk rappare är en underdrift. Men hon chockade alla ännu mer när hon visade upp sina ofattbart förföriska charm, som mycket väl kunde konkurrera med så busiga damer som J. Lo och Beyoncé. Iggy bröt alla vanliga stereotyper om rapptjejer och såg fantastisk ut på samma gång.

15 Amber Rose

Om du är på Instagram kan du inte missa det episka fotot som Amber Rose publicerade nyligen. Den här rakade blonda skönheten kan ha klippt sig in i Kim Kardashians internetstrimma när hon postade denna snap, och bevisade att bara för att du är mamma och nyligen gjorde slut med din långvariga älskare betyder det inte att du inte ska se fantastisk ut. Ambers kurvor är bara kosmiska, och den knappt synliga bikinin gör ett bra jobb med att visa upp dem.

Kvinnliga figurer är indelade i fem huvudtyper, som bestäms utifrån parametrarna. Efter att ha bestämt din typ kan du lära dig att inte bara klä dig vackert och harmoniskt, utan också att skapa ett effektivt tränings- och dietprogram för dig själv.

figur äpple

Den största skillnaden mellan äppelfiguren och andra är den runda formen. Volymerna är inte jämnt fördelade, och deras huvuddel är belägen i bröstet och midjan. När det gäller omkrets är axlarna och byrd nästan lika, men midjan är ibland det bredaste stället. Figuren har en enastående bröst, rygg och midja.

Rumpan är rund, men ofta platt. Bröstet är vanligtvis stort. Om en tjej med en äppelformad figur börjar gå upp i vikt, är problemområdena hennes mage och midja. Utåt liknar den ett äpple eller en boll, därav namnet. Typen är predisponerad för fullhet, så du måste övervaka näring och leda en aktiv livsstil för att hålla dig i form.

timglasfigur

Timglasfiguren är en erkänd standard för feminin och vacker figur. Han är det ideal som många tjejer med rätta eftersträvar.

Timglaset kännetecknas av rundhet och släta kurvor, en uttalad midja, axlar och höfter i samma storlek. Och volymerna på bröstet och höfterna är ungefär lika stora i omkrets. Sophia Loren, Marilyn Monroe och Elizabeth Taylor är underbara exempel på timglasfigurer.

Men i ren form Timglas är sällsynta. Som regel kombineras egenskaper, en övergång observeras. Till exempel, "päron + timglas" är Shakira och Halle Berry.

päronfigur

Den har en annan beteckning: "A". En sådan figur kännetecknas av en skarp kontrast mellan axlar och höfter - den första är mycket smalare än den andra. Som regel kan sådana kvinnor inte skryta med stora bröst, men trots den ömtåliga toppen är figuren begåvad med en tung botten: vassen och benen är tunga och voluminösa. Samtidigt inkluderar fördelarna en perfekt platt mage och en getingmidja.

Om en kvinna med en "päron" -figur börjar gå upp i vikt, kommer det först och främst att märkas i benen och skinkorna, men midjan, ansiktet och bröstet går upp i vikt endast i undantagsfall.

Rektangelfigur

Många "päron" avundas rektangeln, eftersom det är tillåtet att bära här det som är förbjudet av det senare. Det är förresten de "rektangulära" figurerna som oftast kan ses på världens catwalks.

Huvudtecknet för denna typ är frånvaron av en midja, eller det är knappt märkbart. Även om en tjej går ner mycket i vikt, visar sig den efterlängtade midjan fortfarande inte på önskat sätt tidigt. Höfterna och axlarna är nästan likadana, och bålen liknar verkligen en rektangulär form. Typen är uppdelad i två typer: en kolumn (om figuren är smal) och en tegelsten (om det finns övervikt). Men, som redan nämnts, oavsett vikt, är siluetten väldigt svagt uttryckt.

Men "rektangeln" har sina fördelar: en snygg rumpa, smala ben och smala armar. När man går upp i vikt, deponeras den senare mest jämnt över bröstet, magen och midjan. Samtidigt förblir benen i de flesta fall smala.

Triangelfigur

Kroppstypen är en av de mest problematiska. Om sådana tjejer säger de "atletisk fysik". Det huvudsakliga kännetecknet är att axlarna är mycket mer uttalade än höfterna. Midjan är nästan osynlig. Överkroppen är längre än den nedre. Huvudfelet i denna typ är figurens maskulinitet, och värdigheten är benens smalhet. Viktuppgången fördelas i första hand över överkroppen, vilket gör siluetten ännu mer triangulär.

Hur man bestämmer typen av figur

För att säkert bestämma typen av din egen figur, svara på följande frågor:

Var är din figur redan: i höfterna eller axlarna? (om höfterna är en päronform; om axlarna är en triangel).
Om axlarna och höfterna är ungefär lika stora, hur uttalad är midjan? (starkt - "timglas"; svagt - "triangel").
Om midjan är lika, eller till och med lite mer än höfterna, är detta ett "äpple".

Kläder efter kroppstyp

Efter att typen av figur har bestämts kan du börja välja rätt garderob. Fundera på vilka råd stylister ger för varje typ. Och kom ihåg, det finns inga dåliga siffror - det finns felaktigt utvalda kläder.

Äpple

Grundläggande mål:

Rita ut figuren visuellt. Detta kan göras med vertikala linjer i kläder, och asymmetri.
Flytta all tonvikt till smala ben och en chic urringning. Därmed kommer uppmärksamheten att avledas från problematiska områden.

Nyanser i att välja en garderob.

Föredrar något tätt men inte säckiga föremål.
Sakernas material ska vara jämnt, slät struktur, fritt draperande. I inget fall bör saker och ting vara tätt, men som det var, falla försiktigt av. Kassera tätt och hårt material - det kommer att lägga till onödig volym.
Som ett extra verktyg, använd korrigerande underkläder.
Dekorationselement i kläder (volanger, krusiduller, tryck) bör placeras antingen på höfterna eller på bröstet.
Designen på tyget ska vara medelstor, men inte stor och inte särskilt liten. I allmänhet är det bättre att föredra vanligt tyg framför dem, eftersom det är hon som visuellt sträcker siluetten.
Ta bort tajta byxor och kjolar från din garderob.
Fäst inte jackor och jackor, ha dem lösa.
Var inte rädd för att experimentera med skiktning - det kan vara fördelaktigt.
För att avleda uppmärksamheten från problemområden kan du använda en mängd olika smycken och tillbehör.
Älskar toppar och blusar som visar upp din hals och bröst.
För att inte uppmärksamma magen bör längden på toppen vara upp till nivån på höfterna.

Timglas

Trots det faktum att "timglaset" är en idealisk figur, och vid första anblicken kan det verka som att du kan bära vad ditt hjärta önskar, måste du fortfarande vara uppmärksam på bilden. Huvudmålet när man väljer kläder bör vara - att framhäva midjan, att upprätthålla harmoni mellan topp och botten, d.v.s. överbelasta inte det ena eller det andra. Det är önskvärt om kläderna kommer att betona graciösa kurvor och rundhet.

Rektangel

Om du är ägare till en "rektangel" figur, bör ditt val falla på lösa eller halvintilliggande saker. "Väskor" kommer att skapa en mycket skrymmande bild, och mycket tajta kläder kommer bara att exponera de befintliga bristerna.

Dra uppmärksamheten till bröstet med ljusa färger, tillbehör och tygstrukturer, men var noga med att inte överdriva det. Det är också viktigt att betona midjan, men inte uttryckligen, så accenten bör vara antingen något över eller något under den smala linjen.

För att se smalare ut, markera dina höfter, försök att visuellt förstora dem. Längden på toppar och T-shirts är inte högre än bäckenbenet. Ju bredare du gör höfterna, desto smalare kommer midjan att se ut. Dessutom kommer flerlager inte att vara överflödigt.

Päron

Den största fördelen med typen "päron" är getingmidjan, som finns nästan överallt. Därför bör hela fokus ligga på det.

Det är viktigt att korrekt överföra uppmärksamhet från en massiv botten till en ömtålig topp. När du väljer kläder måste du följa släta linjer och kurvor i siluetten.

Tillpassade jackor med runda axlar och böjda slag, tulpankjolar med 2-3 veck, smalnade till botten, men med veck i midjan, ser harmoniskt ut på "päronet".

Ett päron, som ingen annan, det finns olika rosetter, överlagrade fickor, en triangulär halsringning och fyrkantig form, tappade ärmar osv. I allmänhet, allt som kommer att hjälpa till att visuellt göra axlarna bredare.

Men klänningar med rakt snitt, tajta kjolar och byxor, "manliga" skurna jeans, saker med låg midja, samma skärp och stort mönster för höftlinjen bör undvikas.

När du väljer kläder för denna figur, var särskilt uppmärksam på tygerna från vilka dessa kläder sys. Om det här är en tröja, jacka eller jacka, är det önskvärt att de är gjorda av tunga tyger, men byxor och kjolar, tvärtom, från mjukare. Väl betona charmen i figuren grovstickad som tröjor och koftor gjorda av bomull, linne eller viskos.

Triangel

Rätt val av outfits för typen "triangel" bygger på principen: lägg tonvikt på höfterna och sträva efter den visuella bilden av "timglaset". Kläder är helt enkelt skyldiga att upprepa konturerna av figuren. Med det måste du visuellt minska toppen, samtidigt som du ökar botten. Koncentrera all din uppmärksamhet på harmonin i dina ben.

Bredden på axlarna är effektivt maskerad av kläder där axellinjen är överdriven. Tja, om ärmarna upptill inte är långa. Satsa på en V-ringning. Linjer hjälper till att uppnå balans i bilden. De ska vara vertikala upptill och horisontella längst ner.

Plocka upp toppen - ge företräde åt en enkel stil och mörka toner. Och lämna samtidigt toppljuset, där dekorativa element bara är välkomna.

Välj ett material som är tätt och hårt, som ull, förtjockat siden eller grov bomull. Inredningen och dekorationen av saker ska vara kantig, släta linjer är inte din grej.

Så låt oss nu bli specifika. Vad du kan och till och med behöver bära med en "triangel" figur:

djupa ovala och V-formade halsringningar;
ärmar av infälld typ;
klänningar och toppar som graciöst passar figuren, men inte drar;
veckade, sol, trapetsformade kjolar;
byxor av olika stilar, mycket önskvärda med hög midja.

Vad ska kasseras när du väljer en garderob:

breda axelkuddar är strikt kontraindicerade;
för omfattande halsringning och kragar, det är också bättre att undvika båtringningar;
pennkjolar och avsmalnande byxor;
dubbelknäppta blusar och jackor;
kläder med en baggy cut;
vilken outfit som helst som fokuserar på axlarna.

Tänk på funktionerna i din figur, välj kläder som passar dig, och sedan, oavsett typ, kommer du alltid att vara attraktiv och fantastisk. Slutligen uppmärksammar vi dig på ett urval efter typ av figurer, så att det är lättare att bestämma på egen hand.