Lärdomar om kvinnlig makt. Hur återhämtar man sig? Stärker feminin energi genom meditation

Sann kvinnlig kraft är månens kraft, cool, pacifierande, den yttrar sig i förmågan att jämna ut, lugna, vårda, mätta allt runt omkring med lugn och ro. Detta är en speciell typ av energi, attraktiv för den manliga naturen, fylld med handlingskraft, solens kraft.

Från spänningen i den vardagliga världen är denna reserv, som ges till var och en av oss i olika mängder av naturen, uttömd. Naturlig energi avtar, livet enligt det manliga scenariot, oförmågan att återhämta sig på ett feminint sätt tar bort och utarmar vår månkraft.

Enligt vedisk psykologi, vetenskapen som mest subtilt och djupgående undersökte den manliga och kvinnliga naturen, det finns speciella kvinnliga resurser, där du kan och bör få tillgång till psykisk styrka.

För att vårda och återställa behöver du bli återställd och ta hand om dig själv. Vedaerna erbjuder en fantastisk lista över kvinnlig makt, här är några av dem:

En resa till SPA, vatten är ett kvinnligt element och en ledare av månliknande energi, och massage tillåter inte den ackumulerade energin att sätta press på oss från insidan och därigenom orsaka åkommor. Manikyr är en magisk restaureringsritual.
Kommunikation med kvinnor, denna typ av energiutbyte stödjer vår styrka, i motsats till en ensamstående man.
Gå utomhus. Kommunikation med henne är väldigt viktig för oss, där tar vi kraft och bearbetar den, ger näring åt våra nära och kära.
När vi tänker och pratar om bagateller är det nyttigt för oss att vara lättsinniga. Det är ungdomligt och energigivande.
Ta röstlektioner, sjung. Detta gör att förbittring som sitter fast i halsen kan bryta ut och flyga iväg.
Kommunicera varmt och konfidentiellt med en äldre kvinna, absorbera hennes visdom och mödravård. Se till att besöka mammor och mormödrar, skaffa en klok mentor. Det är möjligt att gå till en psykolog eller en präst för kraften i klok acceptans.
Damträningar är ett sätt att återhämta sig i en cirkel som brukade vara runddans, att få näring av sådan energi, för att stärka ditt inflytande och magi.
Gå och shoppa vackra saker bara som det. Det är viktigt för en kvinna att behålla sin förmåga att "vilja" i god form, eftersom hon är fylld med föremål från den materiella världen. Hon behöver inte pengar i sig själv - det här är mäns makt. Det ligger i kvinnors makt att flytta in det nya de ser in i sin garderob genom lustens kraft.
Dans och allt arbete med kroppen. Kroppen lagrar alla våra klagomål, den befriar också.
För att ta hand om någon eller något utvecklas en kvinna endast genom vård, och en man genom ansvar och inte tvärtom.
Husdetaljer, småsaker och "imperfektioner", sprickor som knappt märks för ögat kan ta mycket kvinnlig energi. Genom sådana brister flödar kvinnlig energi bokstavligen ut, eftersom en kvinna och hennes hus är sammankopplade av ett gemensamt energifält.
Laga mat själv: varierat, långsamt, med kärlek.
Att kommunicera med barn och lära dem, särskilt vad du kan själv. Månen är ansvarig för moderskap och barndom
Skådespelarlektioner kommer att ge ett stänk till hela spektrumet av känslor som en kvinna lever i, fräscha upp och rensa sitt fält
Blommor, köpta levande eller odlade i krukor, är fantastiska kvinnliga hjälpare. Genom att ta på sig all negativitet återställer de oss. Och köp dem gärna till dig själv
Renhet. Håll ditt hem, din kropp och ditt sinne rent. Städa upp huset omgående. Samla inte på negativa minnen från det förflutna. Det enklaste sättet att öka din energi är att gå in i duschen. Renhet kommer att ge styrka
Ritualer för att utföra alla affärer: tvätta hår, vakna upp, städa huset. De ger rytm, trygghet och förbindelse med de högre makterna.
Mjukt tal och lydnad ger koppling till den kvinnliga naturen
Selektivitet i sexuella relationer, tillfälligt sex leder till förödelse
Fyll dig själv med kärlek från olika källor. Att visa kreativitet, att inte låta kärlekens magiska vatten stagnera, hälla ut det i världen och fyllas på nytt. Kom ihåg att det bara är genom att ge som vi får.

Konstskola att vara en kvinna "Ayami"

Men vår modern värld nu är det inte på något sätt harmoniskt - manliga energier av aggressivitet och snabbhet dominerar i det, vilket negativt påverkar livet för både män och kvinnor. Det är särskilt svårt för kvinnor - tvingade att göra motstånd genom och genom den manliga världen och överleva i den, förlorar de en kolossal mängd av sin kvinnliga energi. Och detta är en direkt väg till sjukdom, depression och problem i ditt personliga liv.

Lyckligtvis är sätten att återställa kvinnlighetens energi kända, enkla och till och med trevliga. De ligger inom vilken kvinnas makt som helst.

Symtom på energiobalans hos kvinnor

Tecken på en energiobalans är ganska uppenbara och är desamma hos nästan alla kvinnor.

Dessa är svår trötthet, nedstämdhet, depression, ångest och nervositet. En ryckig, trött kvinna är som en läckande kanna, från vilken nästan all vätska har runnit ut.
Problem i personligt liv och relationer. Allvarlig förlust av feminin energi åtföljs oundvikligen av svårigheter på det sociala och personliga området. Kvinnor från svag energi kan inte bygga starka harmoniska relationer med det motsatta könet. Ibland, på grund av en katastrofal brist på kvinnlig energi, kollapsar äktenskap till och med, eftersom familjen huvudsakligen är baserad på kvinnlig energi.
Rent externt åtföljs bristen på kvinnlig energi ofta av alla möjliga problem med hår. Kvinnor där manlig energi har ersatt kvinnlig energi (till exempel en affärskvinna) kan i allmänhet bli kala.

Och det finns ett antal energiabsorbenter som berövar en kvinna hennes energi: förbittring och outtalade känslor, intern monolog, upplevelse av det förflutna, olösta relationsproblem, stress och sjukdomar, oavslutade affärer, ledarpositioner och stort ansvar.

Ritualer för återställande av kvinnlig energi

Månritualer är en av de mest effektiva ritualerna för att återställa kvinnlig energi. Feminin energi är månenergi, och hela den feminina cykeln är synkroniserad med månens.

För att få nog månenergi, det räcker med att stå upp och titta på månen i cirka 15-20 minuter. Men du måste göra detta regelbundet och från möte till möte, förbättra din relation med månen, prata med henne, be om råd, dela dina glädjeämnen, tacka och göra förfrågningar.
På den växande månen kan du be om att få öka din kvinnliga kraft, öka familjens fördelar och välbefinnande och på den avtagande månen - något som bör bli av med, till exempel ta bort negativ påverkan, avund, barriärer.
Det är också en bra idé att lämna din kosmetika och ditt vatten under månskenet - laddat med rent månsken, de ger dig dessutom näring under dagen.

Kvinnors energi är också helt mättad med typiska kvinnliga aktiviteter. Och kanske den första platsen bland dem är egenvård.

Denna vård inkluderar obligatoriska spabehandlingar, bastu eller bad, hud-, nagel- och hårvård. Allt detta gör att en kvinna kan återvända till sin egen kropp, känna harmoni med den och känna (och för någon - och tydligt inse) hennes feminina natur.

Och älskar vattnet! Vatten är en av de viktigaste källorna till kvinnlig makt. Skäm bort dig själv med ett aromatiskt bad oftare, simma aktivt i dammarna och poolen. Och titta också på ditt drickande - så att det räcker. Och om omständigheterna plötsligt är sådana att du vill gråta, gråt då, men inte i hemlighet i kudden, utan medan du tar ett bad!

Kvinnors energi ökar många gånger när man kommunicerar hjärta till hjärta, och speciellt med samma bärare av denna energi, det vill säga med andra kvinnor.

Kvinnosammankomster är något mer än bara samtal. Detta är ett ömsesidigt energiutbyte, detta är utvecklingen av en "norm" - varje dag behöver en kvinna säga 22 tusen ord, detta är en möjlighet att känna välbehövligt stöd utifrån. Men för att sammankomsterna uteslutande ska vara till nytta ska de inte skvallra och förtala, diskutera fasorna från TV. Man ska bara prata om det goda, snälla och ljusa.

En lugn livsstil återställer också kvinnlig energi mycket effektivt. Det är oerhört viktigt för en kvinna att inte rusa någonstans. Eliminera liv och rörelse i ditt liv. Gör allt långsamt, och din feminina energi kommer att sluta fly ut i tomrummet.

Och självklart, var kreativ! Det ger en enorm energikick!

Energi är förmågan att kontrollera uppmärksamhet. manlig uppmärksamhet skarp, exakt och aggressiv, som en laserstråle. Kvinnors uppmärksamhet liknar ett paraply, en konkav spegel. Därför attraheras en man till aktiviteter som kräver aggression, friska (erövringen av nya territorier, sökandet efter riskfyllda vägar eller strategier) eller inte. En kvinna, om hon vet hur man korrekt hanterar sin uppmärksamhet, förstår att hon är bra på ett jobb som kräver tio ögon och fem händer: att arbeta med klienter, feedback och recensioner, förlossning och barn, bevarande och utveckling av territorier.

Tecken på brist på energi

Överträdelse fysisk hälsa(huvudvärk, högt eller lågt blodtryck, VVD, sjukdomar endokrina systemet, nedsatt immunitet).
Psykologiskt obehag (tvangstankar, inre dialoger, skuldkänslor eller förbittring, att uppleva sina egna tillkortakommanden, att inte förstå sin plats i livet, apati eller vice versa, irritabilitet, neurotiska reaktioner, sömnlöshet, önskan om överkontroll).
Försämring av tillståndet för hår och hud.
Försämring av tillståndet för blommor i huset, hälsan hos husdjur och små barn (upp till 7 år).
Dåliga drömmar. Särskilt drömmar om hus, lägenheter, kontor. Om du ofta ser förstörda eller helt enkelt röriga, smutsiga rum i en dröm, är detta ett av tecknen på att mängden energi har minskat.
Brott mot menstruationscykeln, problem med befruktning.

Orsaker till läckage

För att bättre förstå hur man ackumulerar kvinnlig energi måste du förstå hur den cirkulerar på ett normalt sätt. Energiförlust är en normal process av utbyte med omvärlden. Men en kvinna är som en damm - energi ska komma in i henne i en bred flod och lämna i små kontrollerade bäckar. Samtidigt som du frigör en del av energin är det viktigt att behålla basnivån av styrka.

Därför, när vi pratar om hur man återställer energi till en kvinna, är detta en konversation om reparation och fyllning till din vanliga grundnivå, om frånvaron av läckor. Och när vi pratar om att ladda med energi så pratar vi om hur man arbetar med dagliga övningar och stärker kvinnlig energi. Dessutom, om din utveckling kräver det, kan du öka grundnivån på din energi och öka kraften på det interna batteriet.

Det vill säga, normalt lämnar energi oss dagligen. Men det finns saker som skapar stora hål som i hög grad ödelägger en kvinna:

Sexuella relationer med en man som inte älskar. Ett energiutbyte sker med en älskad man, om ömsesidig kärlek nej - strömförlust.
varje barns födelse. Detta är också ett helt normalt sätt att lämna energi, men det faktum att det inte kommer att fungera att fylla på energibalansen omedelbart bör förstås och planeras för perioden för dekretet för att bemästra nya metoder. Och det kan också kräva en omstrukturering av de vanliga sätten att öka styrkan.
Klanens karma, och om det finns barn som är vanliga i blodet, är det också mannens klans karma. Om i föräldrafamiljer det finns olösta problem och uppgifter, detta kommer att påverka din familj också. Uppgiften här är inte att göra alla runt omkring glada och rika, utan att skissera zonen för ens inflytande. Bestäm vilka problem som är dina och lös bara dem, utan att förvänta dig att det kommer att göras åt dig. Och ange vilka problem som inte är relaterade till dig och du inte kan lösa dem.
Brist på oberoende ekonomiskt stöd. Även om pengars energi är yang, betyder det inte att den ska ignoreras. ekonomiska sidan liv. Slarv och oseriöst spenderande av pengar är direkt relaterat till slöseri med energi. Samtidigt är det omöjligt att ge upp önskningar. Önskemål bör motivera för prestationer, men inte genom "Jag kommer att önska, och låt honom uppfylla", du bör önska sådana saker som kommer att tända en eld i en man för att få dem att dela med dig.
Rökning och alkohol. Halva besväret är att du medvetet skadar din kropp. Rökning och drickande förbinder dig med människor som tycker att det är okej att skada sig själva, och med största sannolikhet har mer än bara dessa negativa övertygelser.

Återhämtningsmetoder

Egregoriala kopplingar (nationella, religiösa, tribala)

— Iakttagande av dina nationella traditioner eller övertygelser, studiet av förståelsen av kvinnlighet genom andliga verk. I muslimska samhällen, det ortodoxa samfundet och andra övertygelser finns det sätt att tilltala det feminina, gudinnan. I ortodoxin kan du be till Guds moder eller ett av helgonen. Om du inte vet hur du korrekt vänder dig till högre makter, fråga din andliga mentor eller en person som är väl förtrogen med din tros kanoner. De har etablerade metoder. Att vädja till gudinnan, särskilt med en tacksägelsebön, är en av de mest snabba sättåterta förlorad makt.

– Du kan arbeta fram dina övertygelser genom en vetenskaplig egregor, kontakta en psykolog eller en coach, plocka upp träning för dig själv och lära dig dolda hemligheter.

– Sammanställning av ens stamtavla ger en stor energikick. Detta inkluderar även sammanställning av familjefotoalbum, det är dubbelt bra att göra detta tillsammans med barn, speciellt tjejer.

- Kommunikation med äldre familjemedlemmar nära dig, såväl som lärare, mentorer, äldre vänner, auktoritativ för dig, gifta vänner i ett lyckligt äktenskap.

Platser för makt

- Alla resor, särskilt till heliga platser, gör att du kan samla energi. Det är särskilt bra att resa till platser där det finns mycket luft och vatten: till havet, till bergen, resa på vintern (till platser där det finns mycket snö, till exempel till skidorter). Det är också bra att studera ett annat lands historia, kultur, språk.

— Museer, teatrar, balett, opera, bokhandlar, bibliotek. Dessa är den mänskliga kulturens ackumulatorer, atmosfären där är speciell, mättad med kunskap och speciell magi.

Jobbar bort karma

- Ett uttryck för uppriktig förlåtelse, tacksamhet, att ge riktigt värdefulla, från hjärtat, gåvor. Kärleksförklaringar, särskilt till barn och föräldrar, kommer att göra ditt liv bättre.

Tolka själv personlig femininitet (tillhör feminin)

– Lär dig vilka färger och stilar som passar dig, lär dig att kombinera saker och skapa en väl vald garderob. Detta görs en gång i livet, och den kunskap du får gör att du kan underhålla och utveckla din garderob i ett sådant tillstånd att du vilken dag som helst känner dig säker på att din bild är perfekt.

- Hitta en frisör och gör en frisyr, hårfärg, välj sätt att sköta och styla på. Det är omöjligt att bli vacker om det är en röra på huvudet.

- Plocka upp ditt nödvändiga minimum av kosmetika, lär dig att sminka dig.

— Plocka upp din doft och omge dig själv och dina utrymmen med behagliga dofter.

- Sång och tal. För att öppna halschakrat, på ett bra sättär att lyssna på etnisk musik, mantran, sjunga, om det finns lust - att sjunga mantran. Ordet är mindre viktigt än tonen, rösten i vilken det talas. Lyssna fina ord, uttalad med mild röst - ett av de viktiga manliga behoven.

Laddningsmetoder

Det finns många sätt att ladda. Esoteriker tror att den kvinnliga energin motsvarar elementen vatten och jord. Jord och vatten har i första hand renande egenskaper. För att snabbt ta bort trötthet måste du duscha eller bada, eller ligga på marken (på golvet) och ligga still. Vatten lagrar också information. På strömmande vatten eller i regn, dimma måste du meditera över aktuella problem, skicka din förfrågan till universum. Jorden är elementet i arbetet med materialet, elementet att neutralisera det föråldrade och odla det nya. Genom att arbeta med jorden balanserar du ditt energifält med planetens fält, får din plats i liv och tid.

Hur du kan öka kvinnlig energi, med hänsyn till de prioriteringar du behöver:

För god hälsa:

– För läkning, återställande av kroppen är kuren viktigast rätt näring och sov. Att äta och sova varje dag, inklusive helger, ska vara samtidigt. Du måste äta bråkdelar var 2-3 timme för att bibehålla blodsockernivån och förhindra hunger. Du måste skilja på att äta för hälsan eller äta godis för nöjes skull. Vi gör upp en kostplan för dagen för hälsan, vi tilldelar en plats för njutning.

- Rörelse för uppvärmningens och massagens skull. Det är värt att välja en sport som du kan utöva i många år utan att tröttna på den. Kvinnors styrka ökar av sporter där en lugn rytm är möjlig: yoga, dans, Tensegrity och andra typer av övningar.

- Rengöringsprocedurer: bastu, spa, bad - utförs med lämplig avsikt, förvandlas till en magisk rit.

För kärleken:

— En ökning av attraktionskraft och framgång hos män underlättas av att se romantiska filmer. Kärlekshistorier ger upphov till känslor som får dig i rätt stämning.

- Damkläder. Lär dig hur du bär kjolar, kanske bara koppla ihop dem med plattor istället för stiletter, och du kommer att upptäcka att klänningar och kjolar (och toppade med en jacka eller kofta) är väldigt bekväma kläder. Välj tyger som är behagliga att stryka (sammet, ull, päls, mocka, läder).

Sätt att öka ditt värde, få förtroende:

– Volontärarbete och välgörenhet. Det finns många sätt att ge till världen, utan att kräva något i gengäld, en del av din erfarenhet, tid och ansträngning. Som ett minimum kan du ge bröd och andra produkter till tiggaren, ta honom till Barnhem extra hushållsapparater eller leksaker.

Be om hjälp, hjälp någon annan. Att be om hjälp innebär att visa ditt förtroende för världen.

- Bjud in gäster och gå på besök, organisera helgdagar, picknick, högtidliga högtider. Förutom elementet av altruism höjer själva atmosfären av festliga problem kvinnlig energi mycket bra.

— Matlagningskurser, godsaker till dina mästerverk är ett bra sätt att förbättra relationerna med kollegor och vänner.

- Erkännande av andra människors förtjänster, uppriktiga beröm och komplimanger. Många vet hur man nedvärderar andras framgångar, men alla berömmer inte meriterna. Börjar lära sig detta, till en början är inte ens orden valda. Du måste se till att ord av beundran flyger ut ur munnen lätt. När du väl känner glädjen av att lära dig att ge komplimanger kommer du att få ett verkligt genombrott i livet.

- Milda beröringar. Bemästra vänliga kyssar, slag, kramar, alla typer av kramar, och detta kommer att lägga till hundra poäng till din kommunikationsförmåga.

- För att utöka boytan och göra det mysigt, kommer städning av huset, fixning och mindre reparationer, som du behöver avsätta veckotid för, att hjälpa. Irriterande småsaker ska inte vara ett öga i månader och år, det är just på sådana småsaker som energi läcker.

— Alla hobbyer som är relaterade till hemmet och ökar komforten kommer att ge dig energi: blomsterodling, broderade och pärlstavade målningar, lapptäcke, stickning och sömnad, arrangera buketter.

Personlig utveckling

- Tidshantering (när du börjar arbeta systematiskt för att öka din energinivå kommer du att inse att det bara finns 24 timmar på ett dygn, och efter att ha upprättat en sömn- och kostregim och kopplat alla dina angelägenheter till ett veckoschema kommer det inte att finnas mycket ledig tid kvar. Utan planering kommer du därför inte långt på en månad eller ett år).

- Meditation. Hitta rätt meditationsövning för dig. För dagbok, det är också ett sätt att frigöra sinnet. Meditera aktivt i form av promenader (ensam). Goda råd: att gå i gryning eller solnedgång ger samma energikick som att gå till en plats med makt, till exempel till din tros kyrka. Samma effekt har en promenad i dimman, när det snöar eller när det regnar (elementen vatten och jord är balanserade), såväl som när månen är full.

- Ha en fotosession. Detta ger integration, skapandet av en helhetsbild av individen.

— Läsning. Böcker är dina vänner, precis som klänningar. Tja, favoritböcker är också kloka lärare. Ibland behöver man läsa (och skriva!) poesi, detta är ett speciellt sätt att interagera med universum.

- Renhet och fyllighet. Ett kärl med den renaste kärleken - du ska ha en sådan självkänsla, du ska sträva efter det.

Socialt liv

- Kommunikation med vänner ger effekten av ömsesidig släckning av den ackumulerade negativa energin och multiplikation av positiv. Det är väldigt bra om ni startar något företag tillsammans, gör en hemlig konspiration, förbereder en överraskning.

– Kommunikation med likasinnade, inklusive virtuella, ger både styrka och motivation att fortsätta din väg. Bra tematiska forum och bloggar.

Moderskap. Även om barn är mottagare av modern och livnär sig på hennes energi, öppnar moderskapet, om det uppfattas korrekt, som en gåva, och inte en börda, ett brett flöde av energi från barnet, eller snarare, genom honom från högre makter. Kommunikation med andra mammor och andras barn gör att du också får energi.
Lydnad, tillit till världen och människan. Du behöver inte försvara dig själv, tillåt dig själv och mannen att göra misstag och lita på varandra. Du kommer så småningom att betala mer för din misstro än för din mans misstag. De flesta misstag är lätta att fixa. Om du inte kan övervinna misstro, förbered dig på tanken att avsked är oundvikligt.
Arbeta med månens energier.

På den avtagande månen måste du bli av med allt överflödigt och be den växande månen att uppfylla dina idéer och planer. Fullmånen är tiden för att bada ansiktet och kroppen i månskenet, för att tacka Gudinnan. Under månskenet kan du lägga ut dina kosmetika, smycken (tidigare rengjorda under kallt vatten), parfym, sätta vatten för tvätt.

Det är bra att dansa naken i månskenet, låta universum beundra dig, visa hur väl du tar hand om din kropp och förmågan att ta emot och ge glädje.

Korrekt energiöverföring

Slutligen vill jag varna för det orimliga slöseriet med återvunnen energi. Ofta finns det en sådan situation: Efter dekretet började problem med hennes man, fram till avsked. Hustrun vänder på huvudet, tar hand om sig själv, återställer styrka och balans i sitt liv. Oftast kommer maken tillbaka efter det. Hustrun har fortfarande tillräckligt med energi för att förlåta honom, att förstå att detta är hennes älskade person och hon är redo att ta hänsyn till sina misstag och börja investera i familjen igen. Och här gör hon ett kritiskt, oftast redan oförbätterligt misstag: hon kastar allt återställt bit för bit för sin mans fötter, öppnar slussarna helt och ordnar ett vattenfall av energi åt honom.

Nej. Det kan du inte göra. Att ge energi i delar, stänga ditt flöde, göra det i en älskads intresse - detta är den viktigaste kvinnliga konsten. Du behöver skapa distans i det ögonblick då en person är nära att vara nöjd med dig. För att fylla den igen måste du vänta på att den ska tömmas, bli uttråkad, titta med ett hungrig öga.

Och för att se skillnaden i stämningen hos nära och kära måste du inte titta på dem, utan lära dig att känna dig själv. Det är nödvändigt att fokusera på din fullhet, för om du är stark kommer ditt liv att vara en full skål.

Detta är ytterligare en av de ärliga och långa berättelserna. Min begäran om återställande av kvinnlighet var främst relaterad till problem i relationer med män. Under en lång tid förstod jag inte vad som var fel i mitt liv, tills jag en dag stötte på i en av böckerna om populärpsykologi omnämnandet av ämnet kvinnlighet och förhållandet i relationer med det motsatta könet.

Ämnet intresserade mig, och till och med inspirerade mig - jag började se riktlinjerna och sätten att lösa mina problem. Men å andra sidan uppstod många andra frågor: hur man kan återta, återställa, vinna och inte förlora en kvinnas tillstånd! Det var drygt 8 år sedan.

På den tiden fanns det inget så massivt tillflöde av information om detta ämne, det fanns bara sällsynta böcker, individuella utbildningar om detta ämne. Jag började flitigt följa rekommendationerna som gavs i böckerna. Jag slutade ha jeans och bytte till kjolar och klänningar. Till en början hängde jeans fortfarande i min garderob, även om jag inte bar dem och inte ens tänkte på dem. Så en höst blev det regn och kallt och jag satte på dem.

Jag minns tydligt att jag hela dagen kände ett fruktansvärt obehag, och till och med irritation över detta, att jag känner mig obekväm i jeans, som om jag var delad vertikalt på mitten. Efter det sa jag hejdå till jeans, och fick höra många frågor från vänner och bekanta - varför bär jag bara kjolar, för det finns så många coola byxor och jeans ??? Men jag log och var tyst, och sedan slutade alla uppmärksamma, och till och med på något sätt började de själva bära kjolar mer. Har det skett några globala förändringar i mitt liv från detta? Nej, revolutionen inträffade inte, men några mycket subtila känslor hos mig själv förändrades, och jag blev mer bekväm på det sättet.

Nästa steg för mig var en återgång till min kroppslighet, till medvetenhet om mig själv kvinnlig kropp. Dansen hjälpte mig mycket med detta.

Jag har alltid trott att en feminin kvinna också uttrycker sig genom ett speciellt kroppsspråk. Jag har alltid varit fascinerad av orientaliska danser, och det verkade för mig att en kvinna som dansar magdans borde vara väldigt feminin, så jag anmälde mig till dans. Inte direkt, förstås, efter en lång träning, kom jag dit!

Jag hade mycket tur, genom ödets vilja fick jag en underbar lärare som förutom magdans också ledde improviserade danser (dansrörelseterapi och kontaktimprovisation krypterades under detta namn). Och jag rusade entusiastiskt in i den fria rörligheten.

Detta hjälpte mig att sluta identifiera mig enbart med hjärnan och återgå till min kroppslighet, till insikten att "jag" inte bara är mitt huvud, min tro, mentala strukturer, en förkroppsligad ande, utan också en kropp som ville vara medveten och inte de övergav det överväldigande till förmån för intellekt och andlighet. Detta förde mig tillbaka till medvetenheten om varelsens materialitet, grundade mig och hjälpte till att ta bort den fördom i vilken huvudet var i täten.

Jag mötte med mina kroppsliga blockeringar, klämmor som automatiskt öppnade upp de förträngda känslorna och känslorna som skapade dem. Kroppen och psyket är sammankopplade, detta är inte längre en hemlighet. I dansen upplevde jag många olika känslor: ilska, smärta, ilska, ömhet, kärlek, flow, flytande osv.

För mig har det blivit ett kraftfullt sätt att uttrycka sig själv och ett utlopp. Omärkligt började mina rörelser förändras, mjukhet, mjukhet dök upp, till och med någon sorts kattsmygande och insikten att man genom rörelse kan komma till upptäckten av många tillstånd. I våras genomförde jag lämplig utbildning och fick ett certifikat i dansrörelseterapi, och nu använder jag definitivt dess element i mitt arbete.

Så, vad gjorde jag härnäst i ett försök att återställa min kvinnlighet. I princip var alla böcker och utbildningar försedda med rekommendationer om hur man älskar sig själv. Och jag försökte, mediterade flitigt, följde rekommendationerna, men revolutionen hände inte igen! Det var en lång period av svängning fram och tillbaka: lättnad ersattes åter med svåra perioder.

I ett vackert ögonblick nådde jag det som kallas "till handtaget". Vid den tiden var jag i ett hopplöst förhållande med en man och var besatt av tanken på att fixa allt, naturligtvis, genom att återställa min feminina kraft, så att han omedelbart insåg vilket värde jag representerade för honom. Men något stämde inte. Och då gick jag först till en psykolog. Rosfärgade glasögon ramlade av, illusionerna upplöstes, jag började komma i kontakt med min smärta och skador. Allt visade sig inte vara så enkelt, inte bara i kvinnligheten, men det måste ändå nås genom en rad skador, psykologiska försvar och smärta. Jag sa hejdå till den mannen, och terapin var inte avslutad.

Den känslomässiga svängningen fram och tillbaka fortsatte. I en av perioderna träffade jag en person som ägnade sig åt bioenergetiskt arbete och erbjöd sin hjälp. Jag kom överens. Rengöring och restaurering av energicentralernas arbete har påbörjats. Det blev lättare. De lägre centran började få liv.

Vid något tillfälle uttryckte jag en önskan om att kunna göra samma sak som han och bad om att få undervisa. Han höll med och sa att det finns böjelser för förmågor, men de måste utvecklas. Jag lärde mig att ta emot, överföra, applicera energi. Jag bekantade mig med olika energikvaliteter osv. Det var en mycket intressant period i mitt liv, och jag är mycket tacksam mot den här mannen för hans hjälp.

Nästa stora sväng i processen att återta min kvinnlighet och vägen till mig själv gjordes med hjälp av mina studier till psykolog. För att ge råd till människor var det nödvändigt att själva gå igenom terapi och jag var tvungen att avsluta det som en gång hade påbörjats. Alla möjliga olika känslor rann som en flod, detta underlättades också av min dans. Skador öppnades, smärta kom ut, allt detta återupplevdes, uttrycktes.

Jag bekantade mig med en enorm zon av det omedvetna i mig själv. Jag ville inte vara densamma som min mamma, accepterade inte henne, avvisade henne och ville därför inte vara kvinna. Hos män letade jag efter föräldrar, jag ville ha från dem den kärlek som föräldrar ger sina barn, jag bytte roller, för. var i ett förhållande som en omogen traumatiserad tjej. Jag krävde av dem vad de a priori inte kan ge mig!

Det är bra att allt detta behandlas!))) Och min åsikt, och andra psykologers, är att utan att arbeta igenom sina skador, scenarier, känslomässiga relationer, är det svårt att stärka sig i ett kvinnligt tillstånd, om det finns sådana ett behov. Stärk dig själv så att du inte igen kastar dig ut i stelhet, kontroll och dominans. Att verkligen vara kvinna, naturlig och avslappnad, och inte imitera kvinnligt beteende. Att verkligen vara, inte verka.

Jag hade turen att bekanta mig med mångfalden av manifestationer av det feminina och med det enorma spektrumet av feminina tillstånd med hjälp av arketyper. För mig var detta ett enormt stöd i att leva olika kvinnliga egenskaper, att bemästra kvinnliga roller.

Arketyper är en enorm skatt som manifesterar sig i oss genom arketypiskt minne, d.v.s. historiskt minne, vilket hjälper till att dra nytta av erfarenheterna från våra mycket avlägsna förfäder. Arketyper är en stor hjälp och feminin energi kan hämtas från dessa kraftfulla uråldriga källor till feminin kraft.

Med hjälp av bilderna av olika gudinnor och myternas hjältinnor kan man komma i kontakt med vår inre kvinna, integrera hennes avvisade delar, få de saknade tillstånden, aktivera kvinnlighetens inre resurser, tända på, integrera nya beteenden varsamt och utan spänner sig in i livet.

Vid ett tillfälle fick jag möjligheten att fokusera det arketypiska flödet på en person, enligt metoden av V. Lebedko, vilket avsevärt ökar möjligheten att leva den eller den arketypen av en person. Som regel mättar bekantskapen med arketypen som en fullständig sinnlig upplevelse av den, och inte som "bokkunskap" känslomässigt det mänskliga psyket och gör det mer stabilt, hjälper till att hitta rätt tillstånd, läka delar av ens personlighet. För mig är att arbeta med arketyper min favoritövning. Jag använder detta ofta och är mycket nöjd med resultatet.

Feminin energi är ömhet, frid, harmoni, men samtidigt styrka och målmedvetenhet. Den kvinnliga energin fungerar som ett slags "batteri" för den instabila manliga energin, och fungerar som en konstant källa till visdom och integritet.

Huvudsakliga kvinnliga chakran

Svadhisthana (2: a chakra - beläget i äggstockarnas region och är ansvarig för att ta emot nöje i någon av dess manifestationer);
Anahata (4 chakra - chakra av kärlek och förståelse, medkänsla och acceptans);
Ajna (6:e chakrat - ansvarig för kvinnlig intuition och försyn)

Var kommer blocken i energiflödet ifrån?

Den moderna världen lär en kvinna med självständighet och konstruktiv aggression. Från barndomen ingjuts flickor idén om jämställdhet, vilket skapar grogrund för könskonkurrens.

Detta tillstånd påverkar negativt den mjuka kvinnliga energin, som borde inspirera en man, och inte fungera som en motvikt till hans ego.

Som ett resultat av anpassning i en värld av offentliga attityder dränker det rättvisa könet deras energi. På grund av detta blir en kvinna övertagen av problem i sitt personliga liv, och en känsla av ouppfyllelse och brist på fullhet provocerar konstant depression. Med ett ord, systemet med yin och yang misslyckas.

Hur väcker man feminin energi?

klassisk praktik

Kläm och lossa dina intima muskler i 3 minuter varje morgon.
Representerar en liten energibrunn i regionen svadhistana (chakra 2), flytta från mitten av chakrat till bröstet och tillbaka med strykande rörelser. På så sätt kommer du att tvinga energin att "rena" kroppen och fylla hela varelsen med den.
Ligg på rygg, placera handflatorna på magen. Gör sedan 36 rörelser moturs och 24 längs banan.
Placera händerna på bröstet och täck bröstvårtorna med handflatorna. Stanna i denna position och föreställ dig hur energin cirkulerar mellan bröstet och handflatorna. Med korrekt utförande av övningen bör bröstområdet bli varmare.
Placera händerna på magen och stanna i denna position i 3 minuter.

Träna på kroppens reflexer

För att öva, sätt på lite bakgrundsmusik för att hjälpa dig att slappna av. Efter det, ställ in ljusvåg spänning och fortsätt till genomförandet av rekommendationerna:

Den första etappen varar i 10 minuter. Ligg på rygg med böjda ben. Gunga bäckenet upp och ner i små ryck. Efter varje rörelse ska kroppen kännas avslappnad.
Den andra etappen varar också 10 minuter. Nu stiger bäckenet högre och högre, och tankarna koncentreras till livmodern. Rörelse och andning bör inte klämmas fast.
Den tredje etappen tar 20 minuter. Bäckenet är alltid höjt. I livmoderns område, skapa mentalt en pulserande energiboll. Minska och sprid dina knän mycket smidigt (med små knuffar, som liknar en pulsering). Installationen ska vara i mottagande position, som en kvinna under samlag. Andas djupt och genom munnen, koncentrera dig helt på livmoderns område.
Det fjärde steget är nedåtgående och tar 5 minuter Sprid ut knäna, sänk försiktigt och försiktigt bäckenet.
Steg 5 är slutförandet av praktiken. Det tar 10 minuter. Lägg dig ner i bekväm hållning och slappna av med armarna utsträckta, handflatorna uppåt. Känn värmen som sprider sig genom kroppen och föreställ dig att livmodern är fylld med energi, som försiktigt pulserar.

Uppvaknande övning

Denna övning görs i duschen eller i sängen när kroppen är avslappnad. En kvinna bör ha en minsta mängd kläder (helst hennes fullständiga frånvaro). Övning hjälper till att ta bort blockeringar och utveckla kvinnlighet, samt lära sig hur man går in i ett tillstånd av upphetsning. Båda övningarna utförs i 10 minuter.

Övning 1
Kom i en bekväm position och börja smeka dina händer. Gå gradvis vidare till axlarna. Fokusera sedan på bröstet, klämma och stryka det tills bröstvårtorna blir fastare. Byt sedan till magen. Alla rörelser utförs med slutna ögon. Du måste röra dig själv som din älskade man skulle göra. Träning främjar också självacceptans och att bli av med komplex.

Övning 2
Rita imaginära bilder på magen med fingertopparna. Rörelser ska vara lätta och nästan omärkliga.

Hur utvecklar man feminin energi?

1. Egenvård
Inslaget av damer är skönhet. Kvinna som uppmärksammar henne utseende, vårdar och vårdar din kropp, ger näring åt den inre energikällan. Vad är det första kvinnor gör när de upplever negativa känslor? De går till salongen och byter image, klipper och färgar håret.Självförtroendet som infinner sig efter det ger näring åt det feminina. Ägna minst 30 minuter åt dig själv varje dag och du kommer att se positiva förändringar inom alla områden av ditt liv.

2. "Manlig axel"
Var inte rädd för att be en man om hjälp eller stöd. Alla tecken på uppmärksamhet från det starkare könet muntrar upp en kvinna. De verkar inte mindre positivt på energikällan, laddar och stimulerar den (en kvinna kan trots allt inte existera utan en maskulin princip, precis som en man utan en feminin).

Ett sådant utbyte av energi stärker biofältet hos både det starkare och det svaga könet, vilket gör att män känner sig i en dominerande ställning. Tja, vilken man gillar inte att vara ledare? Värdet av en kvinna som får sin partner att känna sig viktigare är många gånger större än värdet av en diktators partner.

3.Kreativitet
Kvinnan är kreativ. Hon behöver uttrycka sig. Det kan vara allt från att måla tavlor till att odla inomhusväxter. En passionerad kvinna attraherar det motsatta könet som en magnet. Moderenergi får utlopp i "födseln" kreativa idéer, vilket innebär att chakran fungerar fritt och inte går in i ett tillstånd av stagnation av energiflöden.