كيفية زيادة احترام الذات في استشارة الطفل حول هذا الموضوع. تكوين احترام الذات عند الطفل يعتبر تقدير الذات المبالغ فيه إلى حد ما للطفل الصغير

ألا تحب كيف يتصرف الطفل ، أم أنك تخشى رؤية عدم اليقين وفشل الطفل في المستقبل؟ ثم يجب أن تعرف نوع احترام الذات لدى طفلك وكيفية زيادته.

الشخص الكامل الذي يعرف كيفية اتخاذ القرارات ، ويأخذ في الاعتبار آراء الآخرين ، ويعامل الإخفاقات بشكل طبيعي ويحاول التغلب على العقبات ، يجب أن يتم تربيته عمر مبكر.

تعتمد الطريقة التي يمر بها الشخص في الحياة على الثقة بالنفس وقوته. كيف تشكل احترام الذات الطبيعي؟

مستويات الثقة بالنفس

إذا كان الطفل يتمتع بدرجة عالية من احترام الذات ، فيمكن التعرف عليه:

في البر الذاتي.
في الرغبة في السيطرة على الأطفال الآخرين ، مع الإشارة إلى ضعف كل منهم ، ولكن دون ملاحظة أوجه القصور الخاصة بهم ؛
في محاولة لجذب الانتباه ؛
في العدوان.

الأطفال ذوو الغرور الكبير يذلون الآخرين ، ويتنازلون عن الآخرين ، ولا يتحلون بالصبر في التواصل ، وقد يقاطعون المحاور. الكلمات الشائعة الاستخدام هي "أنا الأفضل".

مع تدني احترام الذات ، يتميز الطفل بمثل هذه السمات السلوكية والسمات الشخصية:

قلق؛
خجل.
الخوف من الخداع والإهانة والاستخفاف ؛
الشكوكية؛
الرغبة في العزلة
حساسية.
التردد.
الموقف من الفشل
الخوف من عدم القدرة على إكمال المهمة ؛
التقليل من نجاحك.

العبارات التي تميز الاستهانة - "أنا سيئ" ، "لا أستطيع".

إذا كان الطفل يتمتع بقدر كافٍ من احترام الذات ، فسيتم التعبير عن ذلك:

الإيمان بقوى المرء ؛
القدرة على طلب المساعدة ؛
صناعة القرار؛
القدرة على الاعتراف بالخطأ والرغبة في تصحيحه.

يعرف الأطفال الذين يتمتعون بتقدير الذات الطبيعي كيف يتقبلون الآخرين كما هم.

أهمية الثناء المناسب

لتكوين شخصية كاملة ، يجدر التعامل مع التعليم باهتمام ، والموافقة ، والتشجيع ، واستخدام الثناء.

لكن يجب أن تعلم أنه لا يمكنك الثناء في جميع الحالات. هذه هي الحالات:

إذا لم يحقق الطفل شيئًا بمفرده (دون أن يضايق نفسه جسديًا أو عقليًا) ؛
لا يجوز الثناء على الجاذبية والقدرات الخارجية ؛
الألعاب وأدوات خزانة الملابس لا تستحق الثناء ؛
المديح غير مقبول إذا كان بسبب الشفقة.
لا تمدح إذا كنت بهذه الطريقة تريد أن تسبب موقفًا إيجابيًا تجاه نفسك.

ما الذي يمكن الثناء عليه؟ شجع رغبة الطفل في التعبير عن "أنا" وتطوره. يمكنك تحسين احترامك لذاتك من خلال:

إذا امتدحت أي أشياء صغيرة: الدرجات ، والانتصارات ، والأطفال بعمر 5-6 سنوات حتى بالنسبة للإبداعات الفنية الأولى ؛
تقدم المديح ، والذي سيسمح لك باستحضار الثقة في نقاط قوتك ، باستخدام العبارات: "ستنجح!" ، "أعتقد أنك ستنجح" ، إلخ ؛

قواعد العقوبة

لتشكيل شخصية كاملةمع احترام الذات الكافي ، لا يمكن للمرء الاستغناء عن العقوبات ، والتي يجب أن تكون عادلة.

تأكد من إبلاغ الطفل بما سيعاقب عليه وكيف.

يجب أن تخضع العقوبة لقواعد معينة:

حافظ على المواعيد النهائيةالذين سيعاقبون (حظر ركوب الدراجات لمدة يومين ، ومشاهدة الرسوم المتحركة لمدة أسبوع ، وما إلى ذلك).
لا تتعامل مع الأمور الشخصية، أي تجنب العبارات المسيئة ، لا تركز على الفرد.
لا تذكر أخطاء قديمة، العقاب - الآن وعلى وجه التحديد لهذه الجريمة ، لا تثير الماضي. تذكر: معاقبة يعني غفر!
يجب أن يكون هناك تسلسل.
معاقبة ، يجب ألا تضر بصحتك.
في حالة الشك(ما إذا كان يجب معاقبة) لا ينبغي أن يعاقب لأغراض وقائية.
لجريمة واحدة - عقوبة واحدة، والتي يمكن أن تكون أكثر أو أقل صرامة (حسب الخطأ).
لا يمكنك حرمان الوالدين من الاهتمامحتى لو كنت غاضبا.
لا تأخذ هذا البندتم التبرع به.
اغفر للطفل إذا فعل شيئًا جيدًا(رعاية المرضى ، إلخ).

يُسمح بالشكل المادي للعقوبة فقط في حالة وجود تهديد للصحة أو الحياة (كل من الشخص والآخر):

ألعاب بالنار
قتال مع الضعفاء.
هناك موقف آخر عندما يختبر الطفل عن قصد حدود صبر الوالدين أو يضايق الأطفال الذين لا يستطيعون الدفاع عن أنفسهم.

من الضروري أيضًا عندما شكل ماديالعقوبات لاتباع القواعد:

لا تخاف من العقاب القادم، قائلاً "سأحصل على الحزام الآن ،" وما إلى ذلك. من الأفضل أن أصفع البابا في حرارة اللحظة بدلاً من التخطيط مسبقًا ، مما يعذب الطفل بالعذاب والقلق من أنه على وشك الضرب.
لا إدمان! لا تصرخ ، شاهد كيف تعبر عن مشاعرك. يجب أن يكون التأثير الجسدي وسيلة نادرة للتعليم.
هذه الطريقة في التأثير على الطفل ليست مناسبةأن يكون عمره أكثر من 3 سنوات. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 8 سنوات ، يعد هذا أمرًا مهينًا ، لذا سيتعين عليك اختيار خيارات عقابية أكثر فعالية.

الطريقة الجيدة هي العقوبة بالتقاعس:

ضع ابنك أو ابنتك في زاوية ، لكن حدد الوقت الذي يحتاجه للوقوف هناك. إنه لأمر جيد جدًا إذا كانت هناك ساعة في هذه الغرفة. في نهاية الوقت المحدد ، يمكن للطفل مغادرة الزاوية والاعتذار.

فقط لا تطرف! لا تترك طفلك في غرفة مظلمة ومغلقة. مثل هذه العقوبة سوف تسبب الأذى من خلال التسبب في الرهاب.

في أي حال من الأحوال لا تحدد مثل هذه العقوبة مثل القراءة والدروس والتمارين الرياضية!

لا يجوز المعاقبة في الحالات الآتية:

في الشعور بتوعكطفل؛
أثناء الوجبات ، قبل النوم ، بعد النوم ، في اللعب ، عند أداء المهمات ؛
إذا كانت هناك إصابة عقلية أو جسدية حديثة ؛
إذا كان الطفل لا يتعامل مع الخوف ، فإن الجريمة تُرتكب بسبب الإهمال والحركة والتهيج ، ولكن تم بذل الجهود ؛
إذا كان سبب قيام الطفل بذلك غير واضح ؛
إذا شعرت بالتعب ، تغضب بسبب مشاكلك ؛
لا يمكن إلقاء اللوم عليه علامات سيئةفي اليوميات إذا أظهر الطفل الاجتهاد.

كيف تعزز احترام طفلك لذاته

لا تقم بإخراج الطفل من الأعمال المنزلية ، ولا تحل أي مشكلة بالنسبة له ، ولكن عليك أيضًا مراقبة الحمل. يجب أن تكون المهمة أو التعيين أو الطلب ضمن سلطة الطفل.
يجب ألا تبالغ في الثناء ، لكن لا يمكنك الاستغناء عن التشجيع إذا كان هناك ميزة.
اختر النوع المناسب من العقاب والثناء.
ينبغي تشجيع المبادرة.
تعلم كيفية الرد بشكل مناسب على الإخفاقات من خلال إظهار المثال الخاص بك (لا تقل "لقد صنعت ثريدًا مثيرًا للاشمئزاز! لن أطبخها مرة أخرى!" من الأفضل أن تقول هذا: "فشلت العصيدة. لكن هذا جيد. سنحاول في المرة القادمة لا تهضمه ").
لا يمكنك مقارنة الطفل بطفل آخر. المقارنة مسموح بها فقط مع النفس.
من الضروري توبيخ سوء السلوك وليس الشخصية.
من خلال تقديم تقييم سلبي ، تصبح عدوًا للإبداع.
يجدر تحليل حالات الفشل ، والتوصل إلى نتيجة (أخبر مثالاً عن مثل هذا السلوك ، وكيف انتهى كل شيء).
اقبل ابنك / ابنتك كما هي.
ثق في نجاح ابنك المراهق.
دع الطفل يعبر عن رأيه.
إجراء محادثات سرية بدلا من السب.
أعط الإعدادات: "نحن سعداء بوجودك" ، "نحن نحبك" ، "نحن نؤمن بك".
اختر الأعمال الأدبية التي ستعلمك كيفية الخروج من موقف صعب ، وتساعدك على عدم فقدان القلب.

لتعزيز احترام طفلك لذاته ، استخدم التقنية التالية:

اطلب منه النصيحة وافعل ما ينصحك به. هذا سوف يعطي نتائج إيجابيةفي تكوين علاقة مناسبة مع الذات.
اسمح لنفسك "بالانكماش" والتعبير عن الحاجة إلى المساعدة والحماية.
حتى في عمر 5 سنوات ، يمكن أن يؤدي استخدام مثل هذه التقنية إلى نتائج ممتازة.

ولكن من أجل تطبيع تقدير الذات المتضخم ، علِّم:

تأخذ في الاعتبار رغبات وآراء الآخرين ؛
تقبل النقد
إظهار الاحترام لمشاعر الآخرين.

يجدر مساعدة الطفل إذا كانت المهمة صعبة عليه. لكن يجب ألا تحظر وتقمع مظهر المبادرة (اغسل الصحون ، امسح الغبار) ، وإلا ستحصل في المستقبل على شخص كسول لن يكون قادرًا على فعل أي شيء بمفرده.

دع الطفل يفعل ما في وسعه. في سن العاشرة ، يلتقي بعض الأطفال بالفعل بممثلي الجنس الآخر ، ويحققون نجاحًا أولمبيًا ، وأنت قلق بشأن ما إذا كان الطفل سيقطع قطعة خبز بشكل صحيح.

الألعاب والاختبارات

بمساعدة مواقف اللعبة ، يمكنك تحديد مستوى احترام الذات ، وكذلك التأثير على تكوين موقف مناسب تجاه نفسك.

خذ اختبار السلم(ربما في سن 3 سنوات). ارسم الخطوات ، واشرح أن الأطفال الأسوأ ، والغاضب ، ونفاد الصبر ، وما إلى ذلك ، هم في القاع ، والأطفال الأذكياء والمطيعون والرعاية هم في القمة. اسأل أين سيكون. اسمحوا لي أن أرسم نفسي على الخطوة المختارة. عند اختيار الخطوات من 1 إلى 3 ، سيتضح أن طفلك يعاني من تدني احترام الذات ، 4-7 - كافٍ ، 7-10 - مرتفع جدًا.
اسم اللعبة". اعرض أن تختار اسمًا لنفسك (اسم يعجبك). اكتشف لماذا لم يختار الطفل طفله ، وما هو غير راضٍ عنه. سيشرح هذا الموقف نوع تقدير الذات لدى الطفل.
"زموركي". تتيح لك هذه اللعبة أن تكون في دور قيادي. يحقق الطفل النجاح ، وسيؤدي ذلك إلى تغيرات إيجابية في تقدير الذات.
"مرآة". يعكس الأطفال تعابير الوجه والإيماءات والحركات (انعكاس المرآة). "المرآة" (الطفل) يجب أن تخمن أنهم يظهرونه. مثل هذه اللعبة ستعلم الطفل الانفتاح والرخاوة.
ألعاب تنافسيةحيث يمكنك أن تتعلم كيف تخسر وتستجيب بشكل صحيح للفشل.
"ربط الخيوط". يجلس الرجال في دائرة ويمررون الكرة ، ويرافقون الحدث بقصص عن الشخص الذي يحملها بين يديه.
"مزاج". يجلس الرجال في دائرة ، ويقدمون خيارات للتعبير عن فرحتهم: قم بعمل جيد ، واعتني بحيوان أليف ، واقرأ كتابك المفضل. يمكن أن تقلل هذه اللعبة من القلق وتعلمك أيضًا كيفية اتخاذ القرارات.
"خسارة الوضع". يحتاج الأطفال للعب بأنفسهم. يتم توزيع الأدوار المتبقية بين الأقران أو الآباء. مثال الموقف:

لقد فزت بمسابقة رياضية وجاء صديقك أخيرًا. كيف يمكنك مساعدته على الهدوء؟
لديك ثلاث موزات. كيف تقسمهم إلى قسمين؟
بدأ الأصدقاء بلعب اللعبة وكنت متأخرًا. ماذا تقول للعب معهم؟

يعتمد احترام الطفل لذاته على التنشئة. كم تحاول ، وكيف تعلم طفلك الخروج من المواقف ، والرد والتصرف ، وستتوقف حياته المستقبلية كلها.

فيديو: كيف ترفع من تقدير الطفل لذاته

إن نجاح الحياة البشرية ، بالإضافة إلى الظروف الموضوعية ، يتأثر أيضًا بمستوى احترام الذات ، الذي يبدأ في التشكل في فترة ما قبل المدرسة تحت تأثير بيئة الطفل ، والوالدين في المقام الأول. تقدير الذات هو تقييم الشخص لقدراته وصفاته ومكانته بين الآخرين.

جو صحي في الأسرة ، والرغبة في فهم ودعم الطفل ، والمشاركة الصادقة والتعاطف ، والشعور بالأمان النفسي - هذه هي مكونات تكوين احترام الذات الإيجابي الكافي عند الطفل.

طفل ذو تقدير عالٍ لذاتهقد يعتقد أنه على حق في كل شيء. يسعى إلى إدارة الأطفال الآخرين ، ورؤية نقاط ضعفهم ، ولكن لا يرى نقاط ضعفهم ، وغالبًا ما يقاطعهم ، ويعامل الآخرين ، ويحاول بكل قوته لفت الانتباه إلى نفسه. من طفل يتمتع بتقدير كبير لذاته ، يمكنك سماع: "أنا الأفضل". مع احترام الذات العالي ، غالبًا ما يكون الأطفال عدوانيين ، ويقللون من إنجازات الأطفال الآخرين.

لو انخفاض احترام الطفل لذاته، على الأرجح ، هو قلق ، وغير متأكد من قدراته الخاصة. يعتقد مثل هذا الطفل دائمًا أنه سيتم خداعه ، والإهانة ، والاستخفاف ، ويتوقع دائمًا الأسوأ ، ويبني جدارًا دفاعيًا من عدم الثقة حول نفسه. يبحث عن العزلة ، حساس ، متردد. هؤلاء الأطفال لا يتكيفون بشكل جيد مع الظروف الجديدة. عند القيام بأي عمل تجاري ، فإنهم معرضون للفشل ، وإيجاد عقبات لا يمكن التغلب عليها. غالبًا ما يرفض الأطفال الذين يعانون من تدني احترام الذات أنشطة جديدة بسبب الخوف من الفشل ، ويبالغون في تقدير إنجازات الأطفال الآخرين ولا يولون أهمية لنجاحهم.

تقدير الذات المنخفض والسلبي لدى الطفل هو أمر غير مواتٍ للغاية التطوير الكاملشخصية. مثل هؤلاء الأطفال لديهم خطر تشكيل موقف "أنا سيئ" ، "لا أستطيع فعل أي شيء" ، "أنا فاشل".

في الطفل الكافي احترام الذاتيخلق من حوله جوًا من الصدق والمسؤولية والرحمة والحب. يشعر بالتقدير والاحترام. يؤمن بنفسه ، على الرغم من قدرته على طلب المساعدة ، إلا أنه قادر على اتخاذ القرارات ، ويمكنه التعرف على وجود أخطاء في عمله. إنه يقدر نفسه ، وبالتالي فهو مستعد لتقدير من حوله. مثل هذا الطفل ليس لديه حواجز تمنعه من تجربة مجموعة متنوعة من المشاعر لنفسه والآخرين. يقبل نفسه والآخرين كما هم.

الحمد حق

من الأهمية بمكان في تكوين احترام الذات لدى الطفل هو الموقف المهتم من شخص بالغ ، والموافقة ، والثناء ، والدعم ، والتشجيع - فهي تحفز نشاط الطفل ، وتشكل عادات أخلاقية للسلوك. فيزيولوجي د. يلاحظ كوليسوف: "الثناء على إصلاح عادة جيدة أكثر فاعلية من اللوم لمنع عادة سيئة. الحمد ، يتسبب في حالة عاطفية إيجابية ، يساهم في زيادة القوة والطاقة ويقوي رغبة الشخص في التواصل والتعاون مع الآخرين ...". إذا لم يحصل الطفل على الموافقة في الوقت المناسب في عملية النشاط ، فإنه يطور شعورًا بعدم الأمان.

ومع ذلك ، من الضروري أيضًا الثناء بشكل صحيح! لفهم مدى أهمية المديح للطفل ، يجب استخدامه بمهارة كبيرة. فلاديمير ليفي ، مؤلف الكتاب " طفل غير منتظم"يعتبر ذلك لا تمدح الطفلفي الحالات التالية:

لما تم تحقيقه ليس عملي الخاص- جسديًا أو عقليًا أو روحيًا.
لا يستحق الثناء الصحة و الجمال. كل القدرات الطبيعية على هذا النحوبما في ذلك حسن التصرف.
ألعاب ، أشياء ، ملابس ،البحث العشوائي.
لا يمكنك المديح من باب الشفقة.
من منطلق الرغبة في أن يكون محبوبًا.

الثناء والتشجيع: على ماذا؟

من المهم أن تتذكر أن جميع الأطفال على الإطلاق موهوبون بطريقتهم الخاصة. يجب على الآباء أن يكونوا أكثر انتباهاً لأطفالهم من أجل إيجاد الموهبة المتأصلة في الطفل وتنميتها. من المهم تشجيع أي رغبة الطفل في التعبير عن الذات والتطور. لا يجب أن تخبر الطفل بأي حال من الأحوال أنه لن يصبح مغنيًا أو راقصًا رائعًا ، إلخ. بهذه العبارات ، لا تثني الطفل عن السعي وراء شيء ما فحسب ، بل تحرمه أيضًا من الثقة بالنفس ، وتقلل من تقديره لذاته ، وتقلل من الدافع.
تأكد من مدح أطفالك لأي ميزة: للحصول على درجات جيدة في المدرسة ، للفوز بالمسابقات الرياضية ، لرسم جميل.
يمكن أن تكون إحدى طرق الثناء حساب الدفع المسبق، أو الثناء على ما سيكون. الموافقة المسبقة ستلهم الطفل بالإيمان بنفسه وقوته: "يمكنك فعل ذلك!". "أنت تعرف كيف تقريبًا!" ، "ستفعل ذلك بالتأكيد!" ، "أنا أؤمن بك!" ، "ستنجح!" إلخ. امدحوا الطفل في الصباحهو تقدم على مدار اليوم الطويل والصعب.

ينصح فلاديمير ليفي أن يتذكر إيحاء الطفل. إذا قلت: "لن يأتيك شيء على الإطلاق!" ، "أنت غير قابل للإصلاح ، لديك طريق واحد فقط (إلى السجن ، إلى الشرطة ، إلى دار الأيتام ، إلخ)" - فلا تتفاجأ إذا حدث هذا. بعد كل شيء ، هذا هو الحقيقي اقتراح مباشر، ويعمل. يمكن للطفل أن يؤمن بإعداداتك.

تقنيات لتحسين تقدير الطفل لذاته:

اطلب النصيحة كمساوٍ أو من كبار. وفي نفس الوقت احرص على اتباع نصيحة الطفل حتى لو كانت بعيدة عن الأفضل ، لأن النتيجة التعليمية أهم من أي نتيجة أخرى.
اطلب المساعدة كمساوٍ أو متفوق.
هناك أوقات يحتاج فيها الشخص البالغ القدير إلى أن يكون أصغر سنًا - ضعيفًا ، ومعتمدًا ، وعاجزًا ، وعزلًا ... من طفل!

بالفعل في عمر 5-7 سنوات ، يمكن أن تعطي هذه التقنية ، المستخدمة من وقت لآخر ، نتائج خارقة. وخاصة مع مراهق ، في علاقة أم وابنها - إذا كنت ترغب في تربية رجل حقيقي.

العقوبة: قواعد للآباء

يلعب دور مهم في تكوين احترام الذات ليس فقط عن طريق التشجيع ، ولكن أيضًا من خلال العقاب. عند معاقبة طفل ، يجب اتباع عدد من التوصيات.

عقاب لا ينبغي أن تكون ضارة بالصحةلا جسدية ولا نفسية. علاوة على ذلك ، يجب أن تكون العقوبة مفيدة.
إذا كان هناك أي شك ، للعقاب أو عدم المعاقبة ، - لا تعاقب. حتى لو كانوا قد فهموا بالفعل أنهم عادة ما يكونون ناعمين للغاية وغير حاسمين. لا "منع".
مرة واحدة - أوه العقوبة السفلية. يمكن أن تكون العقوبة قاسية ، ولكن واحدة فقط ، في وقت واحد.
عقاب - ليس من أجل الحب. مهما حدث ، لا تحرم الطفل من دفئك.
أبداً لا تأخذ الأشياءتبرعت بها أنت أو أي شخص آخر - أبدًا!
يستطيع إلغاء العقوبة. حتى لو أخطأ بطريقة لا يوجد شيء أسوأ من ذلك ، حتى لو صرخ فيك ، لكنه في نفس الوقت اليوم يساعد المرضى أو يحمي الضعيف. تأكد من أن تشرح لطفلك سبب قيامك بما فعلت.
فمن الأفضل عدم معاقبة من أن تعاقب في وقت متأخر. عقوبات متأخرةإلهام الطفل بالماضي ، لا تسمح له بأن يصبح مختلفًا.
يعاقب - غفر. إذا انتهى الحادث ، حاول ألا تتذكر "الخطايا القديمة". لا تهتم بالبدء من جديد. عند تذكر الماضي ، فإنك تخاطر بتكوين شعور "بالذنب إلى الأبد" لدى الطفل.
بدون إذلال. إذا اعتقد الطفل أننا غير منصفين ، فإن العقوبة ستعمل في الاتجاه المعاكس.

تقنيات لتطبيع احترام الذات المتضخم لدى الطفل:

علم طفلك أن يستمع لآراء الآخرين.
تعامل مع النقد بهدوء وبدون عدوان.
علمي احترام مشاعر ورغبات الأطفال الآخرين ، لأنهم لا يقلون أهمية عن مشاعرهم ورغباتهم.

نحن لا نعاقب:

إذا كان الطفل مريضا أو مريضا.
عندما يأكل الطفل ، بعد النوم ، قبل النوم ، أثناء اللعب ، أثناء العمل.
مباشرة بعد إصابة عقلية أو جسدية.
عندما لا يستطيع الطفل التعامل مع الخوف ، مع عدم الانتباه ، مع القدرة على الحركة ، والتهيج ، مع أي عيب ، بذل جهود مخلصة. وفي جميع الحالات ، عندما لا ينجح شيء ما.
عندما تكون الدوافع الداخلية لفعل ما غير مفهومة لنا.
عندما لا نكون أنفسنا أنفسنا ، عندما نشعر بالتعب أو الانزعاج أو الانزعاج لسبب ما خاص بنا ...

لتنمية احترام الذات الكافي لدى الطفل

لا تحمي الطفل من شؤون الحياة اليومية ، ولا تسعي لحل كل المشاكل بالنسبة له ، ولكن لا تفرطي في تحميله. دع الطفل يساعد في التنظيف ، واستمتع بالعمل المنجز واستحق الثناء. امنح طفلك مهامًا صعبة لتجعله يشعر بأنه قادر ومفيد.
لا تبالغ في مدح الطفل ، لكن لا تنس تشجيعه عندما يستحق ذلك.
تذكر أنه من أجل تكوين الثقة الكافية بالنفس ، يجب أن يكون كل من المديح والعقاب مناسبين أيضًا.
شجع المبادرة في طفلك.
أظهر بالقدوة كفاية الموقف من النجاحات والفشل. قارن: "أمي لم تصنع كعكة - حسنًا ، لا شيء ، سنضع المزيد من الدقيق في المرة القادمة." أو: "رعب! الفطيرة لم تظهر! لن أخبز مرة أخرى!"
لا تقارن طفلك بالأطفال الآخرين. قارنها بنفسك (ما كان عليه بالأمس أو سيكون غدًا).
تأنيب لاتخاذ إجراءات محددة ، وليس بشكل عام.
تذكر أن التقييم السلبي هو عدو الاهتمام والإبداع.
حللوا مع الطفل إخفاقاته ، واستخلصوا الاستنتاجات الصحيحة. يمكنك إخباره بشيء ما بمثالك ، حتى يشعر الطفل بجو من الثقة ، وسيفهم أنك أقرب إليه.
حاول أن تقبل طفلك كما هو.

الألعاب والاختبارات

أقترح عليك التعرف على بعض الألعاب التي ستساعد في تحديد نوع احترام الذات لدى طفلك ، وكذلك شكل والحفاظ على مستوى كافٍ من احترام الذات لديه.

اختبار "السلم" ("عشر خطوات")

يستخدم هذا الاختبار من 3 سنوات.

ارسم على قطعة من الورق أو اقطع سلمًا من 10 درجات. الآن أظهرها لطفلك واشرح لها أن الأولاد والبنات الأسوأ (غاضبون ، حسود ، إلخ) هم في أدنى خطوة ، وأفضل قليلاً في الخطوة الثانية ، وحتى أفضل في الخطوة الثالثة ، وهكذا. ولكن في أعلى خطوة يوجد الأولاد والبنات الأذكى (الطيبون ، الطيبون). من المهم أن يفهم الطفل الموقع على الدرجات بشكل صحيح ، يمكنك سؤاله عنه مرة أخرى.

اسأل الآن: على أي خطوة سيقف؟ دعه يرسم نفسه على هذه الخطوة أو يضع دمية. إذن لقد أكملت المهمة ، يبقى استخلاص النتائج.

إذا وضع الطفل نفسه على الخطوات الأولى والثانية والثالثة من الأسفل ، فهو إذن احترام الذات متدني.

إذا كان في 4 ، 5 ، 6 ، 7 ، إذن متوسط (كاف).

وإذا كان يقف في الثامن ، التاسع ، العاشر ، إذن تضخم احترام الذات.

يبدأ احترام الذات لدى الأطفال بالتشكل حتى قبل المدرسة. يعتمد تنمية احترام الطفل لذاته بشكل أساسي على بيئته وكيف يقوم والديه بتربيته. إذا حاول الوالدان فهم الطفل ودعمه إذا لزم الأمر وإظهار الرعاية وبناء عملية التعليم باستمرار ، فإن الطفل ينمي احترامًا لذاته بشكل كافٍ. قبل المدرسة وفي المبتدئين سن الدراسةمن المهم جدًا أن يشعر الطفل بالأمان. في الأسرة، روضة أطفال، المدرسة الابتدائية مع الشعور بالأمان ، يتخذ الطفل بالفعل القرارات بشكل مستقل ؛ إذا لزم الأمر ، لا تتردد في طلب المساعدة ؛ يمكن أن يعترفوا بأخطائهم. عندما يطور الطفل ما يكفي من احترام الذات ، فإنه يحترم الآخرين ، ويمكنه قبول مساعدة الآخرين بهدوء ويبدأ في تقدير نفسه كشخص.

يشار إلى أحد أنواع عدم كفاية احترام الذات على أنه تقدير مفرط للذات. يتجلى في شكل عدم احترام للآخرين ، وإهمال الأقران ، وزملاء الدراسة. يسخر من فرحة إنجازات الأطفال الآخرين. خلال ألعاب مشتركةيحاول السيطرة على الأطفال الآخرين ، معتبرا نفسه قائدا. إذا لم يتعرف عليه الفريق كقائد ، فيمكن أن يصبح عاطفيًا جدًا ، وقد يصل إلى الهستيريا. مع احترام الذات ، لا يلاحظ الطفل نقاط ضعفه.

نوع آخر من عدم كفاية احترام الذات يسمى تدني احترام الذات. مع تدني احترام الذات ، قد يعاني الطفل من القلق ، ولا يعتقد أنه يستطيع فعل شيء بمفرده ، ولا يؤمن بقوته الخاصة. تم إعداد مثل هذا الطفل في البداية للفشل. قد لا يثق في الناس ، وقد يخشى أن يتعرض للإهانة والإهانة.

هؤلاء الأطفال يعانون من الشعور بالوحدة في فريق الأطفاليتجنبون الألعاب الشائعة ولا يشاركون في أي أنشطة. متى حالات الصراعلا يجدون الدعم بين الأطفال. الأطفال الذين يعانون من تدني احترام الذات يطورون مواقف مثل: إنه أسوأ من الآخرين ، لا يمكنه فعل أي شيء بمفرده ، إذا فعل ذلك بنفسه ، فلن يأتي ذلك أي شيء جيد. هذا يؤثر سلبًا على تنمية احترام الطفل لذاته.

متى يتطور تدني احترام الذات عند الطفل؟ إذا كان الآباء والمعلمون يستخدمون غالبًا في محادثة "لن تنجح أبدًا" ، "لا يمكنك ، أعطني" ، "لا يمكنك" ، إلخ. كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن الطفل يبدأ في الاعتقاد بأنه ليس كذلك قادر على القيام بذلك بمفرده. قد يصاب الطفل بعقدة النقص.

في الآباء والمربين آخر جدا نقطة مهمة- من الضروري تقييم ليس الشخص ، ولكن فقط الفعل الذي يرتكبه الطفل.

أوصي أيضًا بعدم مقارنة الطفل بالأطفال الآخرين. على سبيل المثال: مع طالب ممتاز في الفصل أو مع صبي رياضي من مدخل مجاور ، فتاة مجتهدة من الطابق العلوي. في نفس الوقت ، يمكنك أن تفترض أن طفلك سيبدأ في الدراسة بشكل أفضل ، والمشاركة في الرياضة والتصرف بجد. لكن غالبًا ما يؤدي هذا إلى انخفاض احترام الذات لدى الطفل. يبدأ في حسد الطفل الذي تتم مقارنته به ، وغالبًا ما يشعر أيضًا بشعور من الكراهية تجاهه.

كيف تعزز احترام طفلك لذاته

ما هو المطلوب لزيادة احترام الذات عند الطفل؟

هناك قناعة بين علماء النفس بضرورة رفع ثقافة السكان. مهمة الكبار هي التواصل باحترام مع الآخرين ، بما في ذلك الأطفال. في هذه المقالة سوف أوجز فقط عددًا من التقنيات التي من شأنها زيادة احترام الذات لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 8 سنوات.

يجب أن يدعم الشخص البالغ الطفل دائمًا عندما تكون لديه الرغبة في فعل شيء بمفرده ، إذا لم يكن هناك تهديد لحياة الطفل وصحته. قل للطفل مثل هذه العبارات: "بالطبع ستنجح. أنت تستطيع؛ إذا كنت بحاجة إلى مساعدتي ، فأخبرني ... "

إذا كان الطفل مهتمًا بشيء ما ، فإننا نتحدث بشكل إيجابي. عندما يريد الطفل أن يصبح شخصًا ما ، نقول: "يمكنك أن تصبح راقصًا رائعًا ؛ فنان بارز مغني شعبي إلخ. لذلك تحافظ على رغبة الطفل في الذهاب إلى حلمك ، هدفك.
أقترح أن تفرح دائمًا بصدق مع طفلك وتأكد من الثناء عليه للحصول على درجات ممتازة وجيدة عندما يفعل حرفة مثيرة للاهتمام، انتبه إلى شيء جميل وغير عادي ، ارسم صورة مشرقة ...
قل مثل هذه العبارات: "أنا أحبك كثيرًا!" ، "أنا أؤمن بك!" ، "أنا فخور بك!".
إذا أعطيت شيئًا لطفل ، يجب أن تفهم أنه الآن ملكه. ليس لديك الحق في استعادة هذا الشيء منه.
في حالة قيامك أنت وطفلك بإنشاء علاقة ثقة ، يمكنه مشاركة صعوباته وإخفاقاته. من الضروري تحليل المشكلة معه ، وكيف تم تشكيلها ، وما تعتمد عليه ، وكيف يرتبط الطفل بما يحدث وما هي طرق الخروج من الموقف الذي يراه .... بهذا يشعر الطفل بقرب علاقتك وثقتك بك. من المهم جدًا أن تتم مثل هذه المحادثات في جو هادئ وودي!
في مواقف مختلفة ، يمكن للوالدين أو المعلمين طلب المشورة من الطفل. مع علاقة مبنية بشكل صحيح ، سيخبرك الطفل بجدية قصته. عندما تستمع بعناية للطفل وتشكره ، يفهم الطفل أنه محترم ، ويعامل على قدم المساواة مع نفسه ، ورأيه مهم!

كل واحد منا ، مواطن بالغ في بلدنا ، يظهر من خلال القدوة الشخصية ، التواصل المحترم مع الآخرين ، بما في ذلك الأطفال ، يشكل تقديرًا كافيًا للذات للطفل. من خلال العلاقات الجيدة والثقة مع الأطفال ، يساعد الآباء والمعلمون الأطفال على اكتساب شعور بقيمة الذات والثقة في أنفسهم وقدراتهم.

كيف تزيد من تقدير الطفل لذاته؟

إن نجاح الحياة البشرية ، بالإضافة إلى الظروف الموضوعية ، يتأثر أيضًا بمستوى احترام الذات ، الذي يبدأ في التشكل في فترة ما قبل المدرسة تحت تأثير بيئة الطفل ، والوالدين في المقام الأول. تقدير الذات هو تقييم من قبل الشخص لقدراته وصفاته ومكانته بين الآخرين.

طفل ذو تقدير عالٍ لذاتهقد يعتقد أنه على حق في كل شيء. يسعى إلى إدارة الأطفال الآخرين ، ورؤية نقاط ضعفهم ، ولكن لا يرى نقاط ضعفهم ، وغالبًا ما يقاطعهم ، ويعامل الآخرين ، ويحاول بكل قوته لفت الانتباه إلى نفسه. من طفل يتمتع بتقدير كبير لذاته ، يمكنك سماع: "أنا الأفضل". مع احترام الذات العالي ، غالبًا ما يكون الأطفال عدوانيين ويقللون من إنجازات الآخرين.أطفال.

لو انخفاض احترام الطفل لذاته، على الأرجح ، هو قلق ، وغير متأكد من قدراته الخاصة. يعتقد مثل هذا الطفل دائمًا أنه سيتم خداعه ، والإهانة ، والاستخفاف ، ويتوقع دائمًا الأسوأ ، ويبني جدارًا دفاعيًا من عدم الثقة حول نفسه. يبحث عن العزلة ، حساس ، متردد. هؤلاء الأطفال لا يتكيفون بشكل جيد مع الظروف الجديدة. عند القيام بأي عمل تجاري ، فإنهم معرضون للفشل ، وإيجاد عقبات لا يمكن التغلب عليها. غالبًا ما يرفض الأطفال الذين يعانون من تدني احترام الذات أنشطة جديدة بسبب الخوف من الفشل ، ويبالغون في تقدير إنجازات الأطفال الآخرين ولا يولون أهمية لنجاحهم.

تقدير الذات المنخفض والسلبي لدى الطفل غير ملائم للغاية للنمو الكامل للشخصية. مثل هؤلاء الأطفال لديهم خطر تشكيل موقف "أنا سيئ" ، "لا أستطيع فعل أي شيء" ، "أنا فاشل".

في الطفل الكافي احترام الذاتيخلق من حوله جوًا من الصدق والمسؤولية والرحمة والحب. يشعر بالتقدير والاحترام. يؤمن بنفسه ، على الرغم من قدرته على طلب المساعدة ، إلا أنه قادر على اتخاذ القرارات ، ويمكنه التعرف على وجود أخطاء في عمله. إنه يقدر نفسه ، وبالتالي فهو مستعد لتقدير من حوله. مثل هذا الطفل ليس لديه حواجز تمنعه من تجربة مجموعة متنوعة من المشاعر لنفسه والآخرين. يقبل نفسه والآخرين كما هم.

الحمد حق

من الأهمية بمكان في تكوين احترام الذات لدى الطفل هو الموقف المهتم من شخص بالغ ، والموافقة ، والثناء ، والدعم ، والتشجيع - فهي تحفز نشاط الطفل ، وتشكل عادات أخلاقية للسلوك. فيزيولوجي د. يلاحظ كوليسوف:"الثناء على إصلاح عادة جيدة أكثر فاعلية من اللوم لمنع عادة سيئة. الحمد ، يتسبب في حالة عاطفية إيجابية ، يساهم في زيادة القوة والطاقة ويقوي رغبة الشخص في التواصل والتعاون مع الآخرين ...". إذا لم يحصل الطفل على الموافقة في الوقت المناسب في عملية النشاط ، فإنه يطور شعورًا بعدم الأمان.

ومع ذلك ، من الضروري أيضًا الثناء بشكل صحيح! لفهم مدى أهمية المديح للطفل ، يجب استخدامه بمهارة كبيرة. يعتقد ذلك فلاديمير ليفي ، مؤلف كتاب "الطفل غير المعياري"لا تمدح الطفلفي الحالات التالية:

لما تم تحقيقهليس عملي الخاص - جسديًا أو عقليًا أو روحيًا.
لا يستحق الثناءالصحة و الجمال. كل القدرات الطبيعية على هذا النحوبما في ذلك حسن التصرف.
ألعاب الأطفال ، الأشياء ، الملابس ، البحث العشوائي.
لا يمكنك المديح من باب الشفقة.
من منطلق الرغبة في أن يكون محبوبًا.

الثناء والتشجيع: على ماذا؟

من المهم أن تتذكر أن جميع الأطفال على الإطلاق موهوبون بطريقتهم الخاصة. يجب على الآباء أن يكونوا أكثر انتباهاً لأطفالهم من أجل إيجاد الموهبة المتأصلة في الطفل وتنميتها. من المهم تشجيع أيرغبة الطفل في التعبير عن الذات والتطور. لا يجب أن تخبر الطفل بأي حال من الأحوال أنه لن يصبح مغنيًا أو راقصًا رائعًا ، إلخ. بهذه العبارات ، لا تثني الطفل عن السعي وراء شيء ما فحسب ، بل تحرمه أيضًا من الثقة بالنفس ، وتقلل من تقديره لذاته ، وتقلل من الدافع.
تأكد من مدح أطفالكلأي ميزة: للحصول على درجات جيدة في المدرسة ، للفوز بالمسابقات الرياضية ، لرسم جميل.
يمكن أن تكون إحدى طرق الثناءحساب الدفع المسبق ، أو الثناء على ما سيكون. الموافقة المسبقة ستلهم الطفل بالإيمان بنفسه وقوته: "يمكنك فعل ذلك!". "أنت تعرف كيف تقريبًا!" ، "ستفعل ذلك بالتأكيد!" ، "أنا أؤمن بك!" ، "ستنجح!" إلخ.امدحوا الطفل في الصباحإنه تقدم على مدار اليوم الطويل والشاق.

ينصح فلاديمير ليفي أن يتذكر إيحاء الطفل. إذا قلت: "لن يأتيك شيء على الإطلاق!" ، "أنت غير قابل للإصلاح ، لديك طريق واحد فقط (إلى السجن ، إلى الشرطة ، إلى دار الأيتام ، إلخ)" - فلا تتفاجأ إذا حدث هذا. بعد كل شيء ، هذا هو الحقيقياقتراح مباشر ، ويعمل. يمكن للطفل أن يؤمن بإعداداتك.

تقنيات لتحسين تقدير الطفل لذاته:

اطلب النصيحة كمساوٍ أو من كبار. وفي نفس الوقت احرص على اتباع نصيحة الطفل حتى لو كانت بعيدة عن الأفضل ، لأن النتيجة التعليمية أهم من أي نتيجة أخرى.
اطلب المساعدة كمساوٍ أو متفوق.
هناك أوقات يحتاج فيها الشخص البالغ القدير إلى أن يكون أصغر سنًا - ضعيفًا ، ومعتمدًا ، وعاجزًا ، وعزلًا ... من طفل!

العقوبة: قواعد للآباء

عقاب لا ينبغي أن تكون ضارة بالصحةلا جسدية ولا نفسية. علاوة على ذلك ، يجب أن تكون العقوبة مفيدة.
إذا كان هناك أي شك ، للعقاب أو عدم المعاقبة ، -لا تعاقب . حتى لو كانوا قد فهموا بالفعل أنهم عادة ما يكونون ناعمين للغاية وغير حاسمين. لا "منع".
في وقت واحد - حول الجزء السفلي من العقوبة . يمكن أن تكون العقوبة قاسية ، ولكن واحدة فقط ، في وقت واحد.
العقوبة - ليس على حساب حب . مهما حدث ، لا تحرم الطفل من دفئك.
أبداً لا تأخذ الأشياءتبرعت بها أنت أو أي شخص آخر - أبدًا!
يستطيع إلغاء العقوبة. حتى لو أخطأ بطريقة لا يوجد شيء أسوأ من ذلك ، حتى لو صرخ فيك ، لكنه في نفس الوقت اليوم يساعد المرضى أو يحمي الضعيف. تأكد من أن تشرح لطفلك سبب قيامك بما فعلت.
فمن الأفضل عدم معاقبة من أن تعاقب في وقت متأخر.عقوبات متأخرةإلهام الطفل بالماضي ، لا تسمح له بأن يصبح مختلفًا.
يعاقب - غفر . إذا انتهى الحادث ، حاول ألا تتذكر "الخطايا القديمة". لا تهتم بالبدء من جديد. عند تذكر الماضي ، فإنك تخاطر بتكوين شعور "بالذنب إلى الأبد" لدى الطفل.
بدون إذلال . إذا اعتقد الطفل أننا غير منصفين ، فإن العقوبة ستعمل في الاتجاه المعاكس.

تقنيات لتطبيع احترام الذات المتضخم لدى الطفل:

علم طفلك أن يستمع لآراء الآخرين.
تعامل مع النقد بهدوء وبدون عدوان.
علمي احترام مشاعر ورغبات الأطفال الآخرين ، لأنهم لا يقلون أهمية عن مشاعرهم ورغباتهم.

نحن لا نعاقب:

إذا كان الطفل مريضا أو مريضا.
عندما يأكل الطفل ، بعد النوم ، قبل النوم ، أثناء اللعب ، أثناء العمل.
مباشرة بعد إصابة عقلية أو جسدية.
عندما لا يستطيع الطفل التعامل مع الخوف ، مع عدم الانتباه ، مع القدرة على الحركة ، والتهيج ، مع أي عيب ، بذل جهود مخلصة. وفي جميع الحالات ، عندما لا ينجح شيء ما.
عندما تكون الدوافع الداخلية لفعل ما غير مفهومة لنا.
عندما لا نكون أنفسنا أنفسنا ، عندما نشعر بالتعب أو الانزعاج أو الانزعاج لسبب ما خاص بنا ...

لتنمية احترام الذات الكافي لدى الطفل

لا تحمي الطفل من شؤون الحياة اليومية ، ولا تسعي لحل كل المشاكل بالنسبة له ، ولكن لا تفرطي في تحميله. دع الطفل يساعد في التنظيف ، واستمتع بالعمل المنجز واستحق الثناء. امنح طفلك مهامًا صعبة لتجعله يشعر بأنه قادر ومفيد.
لا تبالغ في مدح الطفل ، لكن لا تنس تشجيعه عندما يستحق ذلك.
تذكر أنه من أجل تكوين الثقة الكافية بالنفس ، يجب أن يكون كل من المديح والعقاب مناسبين أيضًا.
شجع المبادرة في طفلك.
أظهر بالقدوة كفاية الموقف من النجاحات والفشل. قارن: "أمي لم تصنع كعكة - حسنًا ، لا شيء ، سنضع المزيد من الدقيق في المرة القادمة." أو: "رعب! الفطيرة لم تظهر! لن أخبز مرة أخرى!"
لا تقارن طفلك بالأطفال الآخرين. قارنها بنفسك (ما كان عليه بالأمس أو سيكون غدًا).
تأنيب لاتخاذ إجراءات محددة ، وليس بشكل عام.
تذكر أن التقييم السلبي هو عدو الاهتمام والإبداع.
حللوا مع الطفل إخفاقاته ، واستخلصوا الاستنتاجات الصحيحة. يمكنك إخباره بشيء ما بمثالك ، حتى يشعر الطفل بجو من الثقة ، وسيفهم أنك أقرب إليه.
حاول أن تقبل طفلك كما هو.

الألعاب والاختبارات

اختبار "السلم" ("عشر خطوات")

يستخدم هذا الاختبار من 3 سنوات.

اسأل الآن:على أي خطوة سيقف؟ دعه يرسم نفسه على هذه الخطوة أو يضع دمية. إذن لقد أكملت المهمة ، يبقى استخلاص النتائج.

إذا وضع الطفل نفسه على الخطوات الأولى والثانية والثالثة من الأسفل ، فهو إذناحترام الذات متدني.

إذا كان في 4 ، 5 ، 6 ، 7 ، إذنمتوسط (كاف).

وإذا كان يقف في الثامن ، التاسع ، العاشر ، إذنتضخم احترام الذات.

انتباه: في مرحلة ما قبل المدرسة ، يعتبر تقدير الذات مرتفعًا جدًا إذا كان الطفل يضع نفسه باستمرار في الخطوة العاشرة.

"اسم"

يمكن أن توفر هذه اللعبة معلومات إضافية حول تقدير الطفل لذاته.

يمكنك دعوة الطفل إلى ابتكار اسم لنفسه يرغب في الحصول عليه أو ترك اسمه. اسأل لماذا لا يحب أو لا يحب اسمه ، ولماذا يود أن يُطلق عليه اسم مختلف. يمكن أن تقدم هذه اللعبة معلومات إضافية حول احترام الطفل لذاته. في الواقع ، غالبًا ما يعني رفض اسمه أن الطفل غير راضٍ عن نفسه أو يريد أن يكون أفضل مما هو عليه الآن.

"تشغيل المواقف"

يُعرض على الطفل مواقف يجب أن يصور فيها نفسه. يمكن أن تكون المواقف مختلفة أو مخترعة أو مأخوذة من الحياة. يتم لعب الأدوار الأخرى من قبل أحد الوالدين أو الأطفال الآخرين. في بعض الأحيان يكون من الجيد تبديل الأدوار. أمثلة عن الحالة:

حاول أن تكون أكثر انتباهاً لأطفالك ، وشجعهم وامتدحهم ، واقضِ المزيد من الوقت معًا ، وستساعد طفلك على أن يصبح أكثر سعادة ، وتملأ حياته بألوان زاهية.

صورة صور جيتي

في مرحلة المراهقةالاعتماد على احترام الذات مرتفع للغاية ، أكثر بكثير مما يعتقده الكبار. اليوم ، تتعرض الفتيات والفتيان لضغوط كبيرة لتلبية معايير وسائل الإعلام للجمال والكمال الجسدي. كشفت أبحاث العلامة التجارية Dove عن الصورة التالية: على الرغم من أن 19 ٪ فقط من الفتيات المراهقات لديهن زيادة الوزن، 67٪ يعتقدون أنهم بحاجة إلى إنقاص الوزن. وهناك مشاكل حقيقية وراء هذه الأرقام.

تستخدم الفتيات أساليب غير صحية لفقدان الوزن (حبوب ، صيام) ،ويتناول الأولاد الأدوية للمساعدة في بناء كتلة العضلات. بسبب التعقيدات ، يتصرف المراهقون في المجتمع مقيدون وغير آمنين ويحاولون تجنب التواصل حتى مع أقرانهم. الأطفال الذين يسمعون السخرية الموجهة إليهم ، ينقلون الغضب لأنفسهم و "عيوبهم" الجسدية ، يصبحون مرارة وسريين.

لا تنتظر حتى يتفوق الطفل على هذه المجمعات. من الأفضل محاولة المساعدة.

تحدث بصراحة

للتحدث إلى مراهق ، عليك أن تفهم تجاربه. تذكر نفسك في عمره وخبراتك. كنت خجولة ، وربما حتى كرهت نفسك ، تعتبر نفسك أخرق ، سمين ، قبيح. إذا نظرنا إلى الوراء في طفولتنا ، فقد تعودنا على تذكر الأفراح الصلبة ، ونسيان الصعوبات والمتاعب. ويشعر الطفل أنه بالمقارنة مع والديه فإنه يعيش بشكل مخطئ.

الثناء بصوت عال

اذكر في المحادثة كيف ترى الطفل في الحياة اليومية ، مع التركيز على أفضل جوانبه.هذا سيمنح المراهق الدعم الذي يحتاجه كثيرًا. إذا تعرض الطفل للسخرية ، فإنه يصبح منعزلاً ، وإذا تم تشجيع الطفل ، فإنه يتعلم أن يؤمن بنفسه.

الحمد ليس فقط على المظهر!بالإضافة إلى الإطراء على المظهر ، من المفيد أن يسمع الطفل مدح الوالدين على أفعالهم. قدِّر الجهد الذي يبذله الطفل لتحقيق الهدف وليس النتيجة. اشرح أنه ليس كل شيء يعمل دائمًا بالطريقة التي تريدها. لكن إذا ركزت على كل فشل ، فلن يقربك ذلك من النجاح.

كافئ نفسك بلطف

يجب على الأمهات عدم انتقاد انعكاس صورتهن في المرآة في وجود ابنتهن المراهقة ، والتذمر من وجود دوائر تحت أعينهن ، وزيادة الوزن. من الأفضل أن تتحدث معها عن كيفية تغير جسد الفتاة ، وما أجمل المشي والابتسامة التي تملكها. شاركي ابنتك قصة عن مدى استيائك من نفسك في سنها. أخبرنا كيف تمكنت من النجاة من التأثير الخارجي أو كيف تمكن شخص مهم بالنسبة لك من التعامل مع المجمعات. نقطة أخرى مهمة هي النمذجة: امنح طفلك الفرصة لملاحظة أنك تعامل نفسك جيدًا ، وتقدر نفسك ، وتعتني بنفسك.

كوِّن نظام قيم

اشرح لطفلك أن الحكم على الشخص من خلال مظهره أمر سطحي.لا تنتقد الآخرين في حضور الطفل ، ولا يشارك في مثل هذه الأحاديث أو أن يكون شاهداً عليها. عقل الطفل متقبل للغاية ، والمراهق سوف يعرض على نفسه النقد الموجه للآخرين.

اشرح ما الذي لا يميزنا كثيرا مظهركم عدد الصفات الشخصية والعالم الداخلي

مناقشة الميزات الخارجية ،نقع في نظام معين من الصور النمطية ونصبح معتمدين عليها. واتضح أنه ليس "أنا أعيش" ، ولكن "أنا أعيش". "أنا أعيش" - أبعاد مفروضة ومعايير وأفكار حول كيف ينبغي أن أبدو.

ابحث عن الفضائل

المراهقون ، من ناحية ، يريدون أن يكونوا مثل أي شخص آخر ، ومن ناحية أخرى ، يريدون أن يكونوا مختلفين ومتميزين.علم طفلك أن يفخر بمهاراته وخصائصه وفضائله. اسأله ما الذي يميز كل فرد من أفراد أسرته أو أصدقائه. دعه يسمي فضائله ويكتشف كيف يبرزها.

اشرح أنه ليس مظهرنا هو ما يميزنا ، بل صفاتنا الشخصية وعالمنا الداخلي وسماتنا الشخصية ومهاراتنا ومواهبنا وهواياتنا واهتماماتنا. المسرح والموسيقى والرقص والرياضة - ستساعدك أي هواية على التميز عن الآخرين وتساعد على تنمية الشعور بالثقة.

تنمية محو الأمية الإعلامية

ساعد طفلك على تطوير عين حرجةمما سيساعد على عدم أخذ كل شيء كأمر مسلم به. ناقش ما إذا كان من العدل مقارنة الأشخاص الحقيقيين بالصور الاصطناعية ، وتأكد من التأكيد على أهمية احترام وتقدير ما يجعلنا متميزين.

دعنا نقول

شجع طفلك على إبداء الرأي والتعبير عنه.اسأل في كثير من الأحيان عما يريده ابنك أو ابنتك ، واسمح لهم باتخاذ خياراتهم الخاصة ، وساعد في إحياء الأفكار. يمنحك هذا فرصة لتؤمن بنفسك وتنمو لتصبح شخصًا واثقًا من نفسه في المستقبل.

عن الخبير

لاريسا أناتوليفنا كارناتسكايا- أخصائية نفسية ، وأستاذة مساعدة في معهد موسكو الاجتماعي التربوي ، وخبيرة علامة Dove التجارية في الثقة بالنفس بين الفتيات المراهقات ، وعضو المجلس الاستشاري العالمي لمؤسسة Dove Self-Esteem Foundation. كجزء من برنامج Dove للثقة بالنفس "For True Beauty" ، يقوم علماء النفس المحترفون وخبراء العلامات التجارية بإجراء سلسلة من الدروس لزيادة احترام الذات وزيادة الثقة بالنفس. في عام 2016 ، ستتوسع جغرافية الفصول الدراسية ، وستقام هذه المرة في 39 مدينة في روسيا.