Как едно младо момиче трябва да се грижи за себе си. Урок по красота: как да се грижим за себе си. Смесен тип коса

Постоянно ли сте в лошо настроение? Прекарвате ли часове наред, гледайки се в огледалото, намирайки все повече и повече недостатъци? „Нищо чудно“, мислите си, „такава крава никой няма да хареса...“ Или започвате да изстисквате пъпки от гняв - как ги мразите! Понякога се стига дотам, че дори не искаш да живееш. И като цяло: защо всички в класа намериха момчета за себе си, а вие сте единственият?

Някога чудили ли сте се защо някои момичета привличат вниманието на хората толкова бързо? И не казвай това

красива, а около нея момчетата се къдрят. Защо? Жалко до сълзи - наистина ли трябва да останеш завинаги встрани?

Не изпадайте в паника. Това, за което ще говорим, трябва да знае всяко момиче и жена. Сега се интересувате особено от всичко, което ви засяга, приятелки, момчета ... В края на краищата вие растете. Така ставате женствени, привлекателни и красиви! Може да не харесвате външния си вид – но засега толкова. Чакай малко. Ще отнеме малко време и ще се обикнете - такива, каквито сте! Все още не си представяте напълно какво означава да си женствена и красива, как да привлечеш вниманието на момчетата, как да се покажеш от най-добрата страна. Но не е страшно! От тази глава ще научите за малките женски трикове, които всяко момиче трябва да знае!

За важността на миризмите

Миризмата привлича вниманието на мъжете на първо място! Не можем да видим аромата, но парадоксално миризмата или превръща жената в красавица, или отблъсква другите от нея. Никой не може да устои, ако едно момиче вдъхне едва забележим аромат на пролет.

Така че зависи от вас: изберете качествен парфюм за себе си, нанесете ги в малко количество върху косата, ушите и китките. Само не прекалявайте, в противен случай рискувате да получите обратния резултат!

Очила, пиърсинг, фиби

Пиърсинг, очила, обемни украшения за коса са бариери за мъжете. С други думи, те пречат на комуникацията ви с момчета.

Бариерите трябва да бъдат премахнати. Разбира се, няма да можете да премахнете скобите на зъбите си (те са предписани от лекар), но си струва да смените очилата с лещи.

Въпреки това, можете да вземете очила с красива рамка - те ще ви направят стилни. Очилата не трябва да са принудителна мярка, а украшение за очите.

Ако сте фен на пиърсинга, бъдете готови за факта, че не всички момчета харесват, когато всякакви пръстени и шипове стърчат от лицето на момиче. Ти не си бодливо свинче!

Издърпайте от косата си огромни фиби и китайски пръчици, с които лесно можете да „светнете“ в очите на мечтания човек. По-добре е да отидете с майка си на фризьор и да вземете прическа или прическа за всеки ден.

Скин за пет плюс

Ако сте гладки и чиста кожа, човекът несъзнателно иска да я докосне. В крайна сметка чистата, копринена кожа ще спечели сърцето на всеки мъж! Но ако има брадавици по лицето, ръцете или тялото ви, трябва да признаете, че никой няма да има такова желание! Нито красавецът - момчето на мечтите му, нито пъпчивата Гошка от паралелния клас.

Затова спешно премахнете брадавиците, просто не бързайте да ги мажете с първото попаднало средство, по-добре отидете на дерматолог. С излишък от черни точки, пъпки и обриви също трябва да се бори. Прегледайте диетата си - може би ядете храни, които причиняват тези образувания по кожата. Ходете повече свеж въздух, движете се, къпете се по-често, използвайте продукти против акне.

магия за коса

Да, копринената, чиста, добре поддържана коса е доказан помощник в съблазняването!

Особено щастливи собственици на дълга коса. Все пак мъжете винаги обръщат внимание на такива развяващи се на вятъра коси. Ако вашите къдрици са с дължина поне до раменете, поздравления! Имате важно оръжие в битката за сърцето на всеки млад мъж.

Измийте, подсушете и красиво оформете пуснатата коса - това ще бъде достатъчно, за да ви накара да обърнете внимание. Ако имате къси или непокорна коса, опитайте се да направите стайлинг или хубава прическа. Изберете прическа, която ще изглежда изгодно на главата ви. И не се притеснявайте: дълга косавсе още не всички харесват, но имате други женски триковеспособен да подлуди всеки мъж!

сладки нокти

Сигурни ли сте, че всички момчета са възхитени от дълги лакирани женски нокти? Странно, но повечето мъже няма да се съгласят с вас. Вампирските нокти може да подхождат на някого, но все пак ги оставете за маскарад.

Ако е възможно, посетете салон за красота и си направете маникюр. Не е необходимо да покривате ноктите с лак. Здрави, добре поддържани нокти красива формалак не е необходим. Подрежете ноктите си и ги изпилете с пила за нокти.

Запомнете основното: без мръсотия под ноктите! Не искаш човекът да те помисли за копач или цяла нощ си късал гробове с ръце, нали?

Намерете своя стил

Не се страхувайте да експериментирате с дрехи! Един от най-важните тайнисъблазняването е приспособяване към партньор.

Ако една жена иска да спечели мъж ловец, тя трябва да се облече или като жертва, или като ловец. напр. вталена рокляпод леопард или блуза с тигрови ивици. Обличайте се както искате, но в същото време обръщайте внимание на реакцията на другите. В противен случай можете да се увлечете толкова много, че да изглеждате смешно. Ако сте намерили своя стил, бъдете готови да бъдете тормозени от момчета с намерението да ви опознаят!

Свикнали ли сте да носите едни и същи избелели дънки с години? Разменете поне за ден - облечете елегантна рокля! И би било полезно за любителите на строгите костюми да се обличат в нещо етническо, с декоративен модел. Ще видите: като се преоблечете, вие самият ще се промените.

Обувки на ток или кецове?

Несъмнено маратонките са удобни обувки. Облечете се - и бягайте, където искате! Но петата помага на жената да стане малко по-тънка, малко по-секси. Обувки със среден ток или високи обувки правят женската походка грациозна. Само не забравяйте да държите гърба си изправен и не ходете на свити крака.

Важна подробност - ако времето позволява, носете не дебел зимен чорапогащник, а тънък прозрачен.

Нека ти целуна ръката

Знаете ли кое е най-привлекателното място в женски ръце? Това са китки!

Затова се фокусирайте върху тях. Например, сложете елегантен часовник и докато говорите с човек, погледнете ги, показвайки външната част на ръката в дланта на ръката си.

Грим: какъв трябва да бъде?

Харесва ви или не, гримът е много важен. Тук следвайте основното правило: не прекалявайте с "бойна боя"! Няма да ходиш на индианската война, нали?

Пудрата, спиралата и мекият гланц за устни са достатъчни, особено ако сте начинаещи в рисуването на лицето.

Погледът е сила!

Дори и да имате красива кожа, добре поддържани ръцеи нокти, дълга до кръста коса, всичките ви усилия ще бъдат напразни, ако погледът в същото време е уморен и изчезнал, като този на мъдра старица.

Не се страхувайте да гледате момчетата в очите! Ако харесвате млад мъж и ви погледне, усмихнете му се с устните или ъгълчетата на очите си. Така показвате интереса си.

Не гледай мръсотията по пода и не брои гарваните! Гледайте хората в очите, задръжте погледа им, усмихвайте се по-често, шегувайте се, смейте се!

Не използвайте затворени жестове (например не кръстосвайте ръце).

За жестовете ще говорим малко по-късно - овладяването на невербалния език не е толкова трудно, колкото изглежда.

Бъдете интересни

И накрая, имайте предвид: мъжете несъмнено ще оценят красотата ви. Но дори и да изглеждате като модел, интересът към вас бързо ще се охлади, ако не мислите за нищо друго освен за външния си вид.

Затова намерете хоби за себе си, правете някакъв бизнес, работете, учете, общувайте с интересни хора. Уча последна новина, и можете не само да съблазните своя принц, но и да станете негова любима за много години напред!

Всяко момиче иска винаги и при всякакви обстоятелства да изглежда привлекателно, като в същото време възрастта му изобщо не е важна. Как да се грижим за себе си и какви средства да използваме, за да бъдем винаги красиви и добре поддържани?

Преди много време жените се научиха как да се грижат за външния си вид с помощта на различни начининякои от които са оцелели и до днес. И е доста тъжно да осъзнаем, че някои момичета са твърде мързеливи, за да направят това, приписвайки всичко на липсата на време. Как да ви накарам да се грижите за себе си?

Първо, нека разберем за какво служи. Отговорът е прост: да угодите на другите и на себе си, както и да се чувствате уверени във всяка ситуация. За да започнете, просто опитайте! Бъдете сигурни, че ще ви хареса! Нанесете маската върху лицето си и вижте колко приятна е станала кожата ви на допир. Направи красив маникюр, оформете косата си и внимавайте как ви гледат мъжете. След като осъзнаете, че другите ви харесват, всичко ще мине от само себе си. Но ако не знаете как да започнете да се грижите за себе си, вижте съветите за грижа по-долу и винаги ще се чувствате най-добре!

Лице

Лицето е частта от тялото, която привлича най-много внимание. Затова грижите за него са много важни, независимо от възрастта. Колкото по-рано едно момиче започне да следва лицето си, толкова по-добре ще се отрази на кожата й с възрастта. И така, как да се научите как да се грижите за себе си, за да изглеждате винаги млади и привлекателни?

Ако редовно се грижите за кожата си, можете да избегнете множество проблеми, включително бръчки, акне, раздразнения, зачервявания, торбички под очите и др. Грижата за лицето трябва да бъде ежедневна и задължителна процедура. Това трябва да се помни завинаги.

Като начало нека да разгледаме как едно момиче се грижи за себе си в зависимост от вида на кожата си.

Ако е нормално за вас, значи не би трябвало да има сериозни проблеми. На външен вид трябва да е гладка и чиста, както и да съдържа необходимото количество мазнини и влага. На такава кожа неравностите практически не се виждат.

Въпреки факта, че този тип е най-идеалният, все още са необходими грижи.

Сутрин лицето трябва да се измие с хладка вода, това ще позволи на кожата да бъде по-устойчива на различни дразнители. За почистване около 2 пъти седмично можете да използвате тоалетен сапун. Водата трябва да е достатъчно мека. Ако това не е възможно, тогава след измиване трябва да нанесете омекотяващ крем върху лицето. С този вид можете да правите плодови и зеленчукови маски.

Много е важно да се грижите за нормална кожапреди лягане. Това е необходимо за хигиената на лицето. Гримът трябва да се отстранява от лицето през нощта. За да направите това, използвайте лосиони или мляко за премахване на грим, които са подходящи за вас.

Мазна кожа

Поради повишеното омазняване такава кожа има забележим блясък. В повечето случаи порите дебело лицесилно разширена и замърсена. Често има акне и пъпки. Това се дължи на факта, че има неизправности в тялото. стомашно-чревния тракт, жлези вътрешна секрециякакто и метаболизма. И така, как да се грижим за момиче, ако тя е собственик на мазна кожа?

Не мийте лицето си с гореща вода, тъй като това допринася за още по-интензивна дейност на мастните жлези. Затова след вана или душ трябва да използвате хладка вода, за да тонизирате кожата, да стесните порите и да намалите омазняването. Ако имате мазна и лющеща се кожа в същото време, тогава преди измиване я избършете с кисело мляко, кефир или сметана. Ако имате сухи зони в областта на очите, тогава трябва да нанесете върху тях продукт за суха кожа.

При мазна кожа е необходимо да се храните правилно - изключете от диетата растителни мазнини, свинска мас, пикантни и пикантни храни, шоколад, сладкиши, мед. Менюто трябва да включва млечни продукти, растителни мазнини, зеленчуци и плодове. В тази ситуация са полезни мултивитамини В1, В2, С. Добре помагат маските за сушене на зеленчуци и плодове.

Суха кожа

Как да започнете да се грижите за себе си, ако кожата ви е суха? Няколко минути преди измиване е необходимо омекотяване. За да направите това, можете да избършете лицето си с кефир, кисело мляко или обикновено растително масло. След това трябва да се измиете със студена вода без сапун. Три пъти седмично трябва да се правят маски от зеленчуци, билки, горски плодове или плодове.

За суха кожа е полезно да включите в диетата си храни, богати на мазнини и въглехидрати, както и съдържащи витамин А. В този случай е по-добре да откажете алкохола.

смесена кожа

При такава кожа лицето има неравномерен цвят. Носът, челото, брадичката са лъскави, а около очите - лющене и сухота.

Тук възниква въпросът: „Как едно момиче да се грижи за себе си, ако има смесен тип кожа на лицето?“

Мазните зони трябва да се третират с продукти за мазна кожа, а сухите - за суха кожа. Сутрин е по-добре да измиете лицето си с пяна или гел за смесен тип. Не изплаквайте с гореща вода.

През нощта можете да измиете лицето си с отвара от лайка или вода, смесена с мляко. Ако имате черни точки или пъпки по лицето си, вземете продукт, който съдържа салицилова киселина или невен.

Грижа за косата

Косата винаги привлича вниманието, особено гъста и лъскава. Грижата за себе си не е толкова лесна, особено за косата, защото отнема много време и пари. Но красотата си заслужава! Кое момиче не харесва, ако мъжете се обръщат след нея?

Как една жена може да се грижи за себе си, по-точно за косата си? Правилната грижа за косата се състои от три етапа:

Разресване;

Преди да измиете косата си я срешете добре с гребен. Благодарение на това кръвообращението се подобрява и мъртвите клетки се отстраняват. Оптимална температуравода за измиване - 35 o. След това трябва да нанесете шампоан върху косата и да я разтриете с леки масажни движения. След това процедурата трябва да се повтори, за да се отмие старателно натрупаната мръсотия. След това косата трябва да се попие с кърпа, за да не се наруши структурата им.

Разресването трябва да започне от краищата, като съберете косата на опашка, след което преминете към корените. Ако прическата е къса, тогава трябва да започнете от корените. Не трябва да се четка мокра косатъй като са тежко ранени. Първо ги оставете да изсъхнат малко.

Сушенето трябва да се извършва внимателно. По-добре е да се случи естествено. Но тъй като времето не винаги е достатъчно, можете да използвате сешоар. Преди да изсушите косата си, нанесете термозащитен препарат, за да предотвратите увреждане от излагане. висока температура. Дръжте сешоара на разстояние 25 см от главата си.

Как да се грижим за себе си в зависимост от вида на косата?

Сухата коса трябва да се мие със специално предназначени за тази цел продукти, по-специално такива, които я овлажняват, предпазват от увреждане и възстановяват нейната структура.

Добре помага инфузия на мента. За да направите това, 2 супени лъжици трева трябва да се излее с чаша вряща вода и да се остави да престои около 30 минути. След измиване изплакнете косата си с този продукт, което ще помогне за подобряване на работата на мастните жлези.

За този тип коса може да се използва и масло от репей. За да направите това, можете да го смесите в равни пропорции с зехтини нанесете върху цялата дължина на косата за 1 час, докато увиете главата с филм и кърпа, след което изплакнете с шампоан.

Как да се грижим за момиче, ако косата му е мазна?

В този случай ще помогне водно-оцетен разтвор. Използва се като обезмаслител. За да направите това, смесете оцет с вода (един литър - една супена лъжица ябълков оцет).

Яйчният жълтък също се бори добре с проблема с мазната коса. За целта смесете 1 чаена чаша спирт, жълтък и 1 чаена чаша вода. Нанесете тази смес върху косата си за 10 минути. След това отмийте с шампоан.

Смесен тип коса

Как да се грижите за себе си, ако момичето е собственик на смесен тип коса? в този случай се използват настойки от липа, лайка, мента, коприва и градински чай. За да направите това, 2 супени лъжици от всяка билка се заливат с 1 литър вряла вода, трябва да настоявате около 2 часа. След това прецедете и добавете към него 1 ч.л. лимонов сокили оцет. Такава инфузия ще възстанови повредените връхчета и ще се отърве от излишната мазнина.

Много фризьори препоръчват използването Бурово маслои за всички типове коса. Всичко, което е необходимо, е да го нанесете по цялата дължина, да държите няколко часа и да изплакнете с топла вода с шампоан. Маслото от репей трябва да се избира много внимателно. По-целесъобразно е да купувате само прозрачни, тъй като тъмните разновидности могат да боядисват косата, което няма да се хареса много на блондинките.

Грижа за зъбите

За да изглеждат перфектно зъбите ви, трябва да спазвате няколко елементарни правила и тогава усмивката ви ще бъде перфектна.

1. Пастата трябва да е богата на калций и флуор.
2. Сменяйте редовно четката си за зъби. Веднъж месечно ще бъде достатъчно.
3. Яжте храни с достатъчно съдържание на витамин D (мляко, риба), калций (извара, мляко, сирене), витамин B (зърнени храни).
4. Мийте зъбите си поне 3 минути с кръгови движения.
5. Зъбният конец (флос) е доста ефективен при миене на зъбите. Тя е тази, която може да проникне в най-недостъпните места. Използвайте вода за уста, за да освежите дъха си.

Грижа за ноктите

Всичко в една жена трябва да е красиво, включително и ноктите. В крайна сметка, според статистиката, именно върху тях мъжете обръщат внимание, когато се срещат с момичета. Да се ​​грижите за себе си във всички отношения е доста трудно, но само по този начин винаги можете да останете уверени в себе си.

Маникюр в домашни условия

Първо трябва да премахнете стария лак. По-добре е да използвате лакочистители с витамин Е. След това изплакнете ръцете си с топла вода.

Форма на ноктите

По-добре е да останете на овална или полуквадратна форма, така че ноктите да не се счупят. По-добре е да не злоупотребявате с пилата за нокти. Препоръчително е да го прокарате по нокътя не повече от 10 пъти от ръба до центъра, като го държите под лек ъгъл.

Бани за ръце

За да направите това, вземете морска сол(1 супена лъжица), душ гел или течен сапун (1 супена лъжица), чаша вода, произволна етерично масло(няколко капки), 3 капки лимонов сок. След това потопете ръцете си във ваната за 20 минути и ги подсушете с кърпа.

кожичките

Кожичките трябва да се отстранят със специални ножици. След това трябва да третирате ноктите с подхранващо масло.

Днес има много начини да кажете как да се грижите за себе си. Основното нещо е да изберете инструментите, които са подходящи за вас. Трябва да купувате пяна, мляко, лосиони, кремове само в специализирани магазини или аптеки. Не купувай козметични инструментиръка и винаги проверявайте сроковете на годност, за да избегнете сериозни проблеми.

Тъй като мъжът в по-малка степен трябва да се грижи за себе си, представителите на силния пол никога няма да разберат за какво са всички тези безброй буркани и защо една жена прекарва толкова много време в банята. Трябва обаче да се запомни веднъж завинаги, че едно момиче няма да спечели увереност, ако не се харесва. Чувствайте се в най-доброто от себе си, бъдете себе си, защото увереността е основният компонент на неустоимостта, не напразно ни наричат ​​красивата половина на човечеството! Така че нека се придържаме към този стереотип.

Ежедневната грижа за себе си е също толкова важна, колкото правилното храненеи активен начин на живот. Позволява ви да изглеждате добре и да се харесвате в огледалото. Грижейки се за себе си, ние удължаваме младостта на кожата и се борим с бръчките.

Личната грижа може грубо да се раздели на четири вида: грижа за лицето, грижа за тялото, грижа за ръцете и грижа за косата. Всички части на тялото се нуждаят от внимание. Но как да намерим време, ако вечерта се връщаме от работа изтощени, а на сутринта искаме да спим по-дълго?

Споделете вашите съвети за красота за шанс да спечелите награди: комплект за маникюр Scarlett SC - MS95002, сешоар Scarlett SC - HD70I47 Scarlett SC - MM308L01. За да направите това, щракнете върху формата по-долу, влезте с вашия VKontakte или Facebook профил и изпратете съвета си. Дължината на текста не трябва да надвишава 500 знака.

Намиране на време да се погрижите за себе си

Не трябва да пренебрегвате грижата за себе си, дори ако ви се струва, че няма абсолютно никакво време или енергия за това. За да се грижите по-лесно за себе си, направете процедурата стандартна и я превърнете в навик. Отделяйте 30 минути на ден за това.

Измийте лицето си заедно с миенето на зъбите и храненето. Сутрин и вечер, всеки ден.

Дори да сте мързеливи и без енергия, насилете се да измиете лицето си и да нанесете овлажняващ крем. След една седмица ежедневна грижа ще забележите разликата и ще измиете лицето си без усилие, защото знаете, че така ще изглеждате по най-добрия начин.

Основното е, че процедурите за измиване и грижа доставят възможно най-малко проблеми и отнемат възможно най-малко време. Затова дръжте всички средства под ръка, за да не търсите подходящата тубичка или бурканче.

Освен това планирайте сутрин и вечер. Готвенето по рецепта е много по-лесно от импровизирането. Същото е и с ежедневната грижа за себе си: ако знаете какво и кога ще правите, процесът става по-лесен.

По същия начин планирайте седмицата си. Например в понеделник и четвъртък обръщате внимание на косата си, в сряда и събота правите процедури за лице (маски, пилинг, почистване на лице), в неделя – за тялото. Отделете още един ден за маникюр и педикюр. Това не отнема много време, особено ако сте планирали процеса и сте го прехвърлили от категорията на извънредните в ежедневието.

Ключът към успеха е последователността и последователността.

Грижа за лицето

Нито един козметични процедурив салоните за красота няма да замени ежедневна грижазад лицето.

Сутрин

Сутрешната грижа за лицето се състои от три стандартни процедури: почистване, овлажняване и слънцезащита.

прочистване

Първо измийте лицето си с гел, мляко, мицеларна вода или друг продукт за почистване на лице (изборът е голям - изберете какво ви е приятно и удобно за използване). Не мийте лицето си с прекалено гореща вода, за да не изсушите кожата. Не се опитвайте да почистите кожата до „скърцане“ - това ще отмие защитния слой, което ще я направи дехидратирана и раздразнена. Използвайте мек почистващ препарат. Не трябва да стяга кожата и да причинява дискомфорт.

Овлажняващ

След почистване избършете лицето си с тоник или лосион. Той ще премахне останалата вода и почистващ препарат. След това нанесете овлажняващ крем върху лицето си. Той ще запази влагата и ще предпази кожата от прах и мръсотия.

Изберете крем според типа кожа. По правило през зимата е по-плътен крем, през лятото е по-лек. Основното е, че ви е удобно. Ако е необходимо, преди да нанесете крема, можете да използвате хидратиращ серум за лице.

Защита от слънце

Ако прекарвате повече от 30-40 минути навън на ден, използвайте продукт със SPF. Защитата от слънце е необходима както през лятото, така и през зимата: в студено времерадиацията не изчезва, увреждайки кожата по същия начин, както през лятото. Приложи слънцезащитен кремвърху овлажнител за лице или незабавно използвайте овлажнител с SPF.

вечер

Вечерната грижа за лицето също се състои от три процедури: почистване, тонизиране и овлажняване.

Ако използвате декоративна козметикаизползвайте специален препарат за премахване на грим. След това измийте лицето си, както сутринта, и избършете кожата с тоник. След това нанесете овлажнител. Можете да използвате същия като сутрин, ако няма слънцезащитни продукти или специален нощен.

Това са стандартни процедури за грижа за кожата. В допълнение към ежедневната грижа, веднъж или два пъти седмично правете овлажняващи, подхранващи, почистващи маски и пилинг. Изберете продукти според вашия тип кожа и не прекалявайте: използването на много продукти наведнъж може да предизвика раздразнение. Освен това е необходимо да се следи как козметичните продукти се комбинират помежду си.

Почистване и масаж на лице у дома

Ние сме свикнали с факта, че козметолозите извършват хардуерни процедури с помощта на специални инструменти. Почистването и масажът на лицето обаче може да се направи у дома с помощта на козметичен комплект.

Това добър помощникза грижа за кожата. Комплектът включва четири приставки: четка за почистване и пилинг, масажор за лице, латексова гъба за грижа за кожата около очите и гъба за измиване. Първият почиства и ексфолира добре кожата, като прави овлажнителите и серумите да изпълняват по-добре функциите си. Трябва да го използвате веднъж или два пъти седмично - в зависимост от типа кожа, за да не увредите епидермиса (защитния, най-горния слой на кожата). Четката може да се използва вместо скраб.

Масажорът за лице насърчава по-доброто кръвообращение и спомага за поддържане на дефиницията на контурите на лицето. Ако не можете да намерите време за салонен масаж, такова устройство е добра алтернатива.

Гъбата за измиване може да се използва всеки ден, когато използвате почистващ препарат. По-мек е от четка и нежно почиства кожата от дневни замърсявания.

Красотата и здравето на кожата зависи не само от правилна грижано и от ежедневните навици. Те не изискват много сила и енергия, но имат голямо влияние върху състоянието и външен видкожата. Достатъчно е да спазвате тези правила веднъж, за да удължите младостта на кожата.

Грижа за тялото

Грижата за тялото не изисква много усилия: кожата трябва да се почиства, овлажнява, търкане веднъж седмично. Най-доброто времегрижа за кожата - преди, по време и след водни процедури.

• Вземете си контрастен душ. Тонизира и почиства кожата, като същевременно запазва нейната стегнатост и еластичност. Не прекалявайте обаче с температурата на водата: горещата вода не трябва да е вряла вода, студената вода не трябва да е ледена. Вземете душ за кратко, за да не пречите липиден слойкожата.
• Вземете душ под топла или леко гореща вода (не трябва да запарва). Топла водаразрушава липидния слой на кожата, причинявайки нейната дехидратация и раздразнение.
• Ако се къпете, също следете температурата на водата и стойте в нея не повече от 20 минути. За да не изсушите кожата, добавете специални масла към водата и след това добре овлажнете кожата.
• Използвайте меки почистващи препарати (за суха или чувствителна кожа). Те нежно почистват кожата, без да я увреждат.
• Използвайте овлажнители и лосиони след душ. Можете да ги нанесете директно върху влажна кожа, за да подсилите ефекта.
• Използвайте скраб веднъж седмично: той премахва старите клетки и обновява кожата. В допълнение, ексфолирането помага на овлажнителите да попият по-добре в кожата и да удължи продължителността им.
• Използването на скраб за тяло може да бъде заменено със сух масаж с четка: благодарение на тази процедура кожата става гладка и тонизирана. Първоначално такъв масаж изглежда болезнен, но след това дискомфортизчезва.
• Не забравяйте за физическата активност. Разходете се по улицата или във фитнеса - основното е да водите активен начин на живот. Например СЗО препоръчва Глобални препоръки за физическа активност за здраве.поне 150 минути умерена физическа активност на седмица (дори ходенето се счита за умерена стъпка).

Грижа за ръцете и краката

Грижа за косата

Миенето на косата е травматичен процес. Мократа коса е по-податлива на накъсване и увреждане, така че е важно да измиете, изсушите и поддържате правилно косата си.

Как да изберем шампоан

Изберете шампоан според типа на скалпа, а не на косата. Ние измиваме косата си именно за да я почистим (а не самата коса) от себума. Затова нанесете шампоан върху корените на косата и самата глава, като обръщате по-малко внимание на върховете. Те ще получат своя справедлив дял от почистването, когато измиете почистващия препарат от корените.

Ако имате суха кожа на лицето си, тогава скалпът ви също е вероятно да е сух. Избирайте нежни шампоани, дори и да имате мазна кожа. За да избегнете дразнене, по-добре е да използвате мек шампоан и да миете косата си по-често, отколкото да използвате агресивен продукт за коса два пъти седмично.

Колко често да миете косата си

Честотата на измиване на косата също зависи от типа кожа: няма строги препоръки колко често трябва да миете косата си. Измийте ги, когато се замърсят. Ако използвате стилизиращи продукти всеки ден, то ежедневното миене на косата е напълно оправдано. Не се опитвайте да „преквалифицирате“ косата си, като я миете веднъж седмично с надеждата, че ще стане по-малко мазна. Няма да го направят: подкожните мазнини са резултат от хормони, а не от честотата на миене с шампоан. Въпреки това, не мийте косата си твърде често, защото в отговор на раздразнението кожата може да започне да отделя повече мазнини и да започне да се лющи.

Lifehacker и Scarlett дават награди за lifehacks

Припомняме ви за екшъна на Lifehacker и Скарлет. Споделете съвета си за шанс да спечелите страхотни награди: комплект за маникюр Scarlett SC - MS95002, сешоар Scarlett SC - HD70I47 или осветено огледало Scarlett SC - MM308L01.

Условията са прости:

Да бъдеш добре поддържан днес не е каприз или каприз, а сериозна необходимост. Защото ако една жена изглежда добре, значи е успяла, здрава, самодостатъчна. Това са изискванията на времето и обичаите на съвременното общество. Оттук и естественият въпрос как правилно да се грижим за себе си. По-добре е да се учим от грешките на другите. Да започнем с тях.

Почистване на кожата на лицето

Има мнение, че колкото по-силно е ексфолирането, толкова по-млада ще бъде кожата. Поддръжниците на този мит не разбират, че това лишава деликатните кожи от влага, без която резултатът е точно обратният: бръчки. А ако кожата ви е проблемна или мазна, с такава грижа ситуацията се утежнява. Изберете нежен почистващ препарат, който не ексфолира и не съдържа алкохол.

Хигиена на тялото

Всеки знае, че душовете сутрин и вечер са необходими. И как правилно да се грижим за тялото, не много хора мислят. Температурата на водата не трябва да е постоянна, нито много гореща или студена. Правилно е да редувате топла и хладна вода с приятна за вас температура. В същото време изобщо не е необходимо да използвате сапун всеки път или за да не нарушавате естествената киселинност на кожата. Можете да използвате неутрален гел ежедневно или специален инструментза интимна грижа.

Маски и масаж

Тези процедури за лицето и косата на главата са удобни за извършване преди душ или директно по време на къпане в банята и поне веднъж на две седмици.

Премахнете космите или не? Колко правилно?

Грижата за себе си също означава да се отървете от нежелана растителност. При модерна женакосата трябва да е само на главата! Депилацията се извършва най-добре по време на душ.

защита

Хидратиращият крем е необходим не само за лицето, но и за тялото. След душ е време да използвате продукта, който ви подхожда. А през лятото кремът трябва да е със SPF поне 15. Това важи особено за тези над 30. Така ще забавите стареенето на кожата и няма да се появят нови бръчки.

Прическа и стайлинг

Как да се грижим за себе си: да сресваме косата си често през деня или само сутрин и вечер? Въпросът далеч не е празен, тъй като с помощта на четка за коса по цялата им дължина се разпределят естествени масла, които подхранват косъма, укрепват го и предпазват от заплитане. Но всичко, което е прекомерно, не е полезно. Честотата на разресване зависи от дължината на косата. Колкото по-къси са те, толкова повече разресване е необходимо.

Обърнете внимание на прическата си. Важно е не само наличието му, но и дали ви подхожда. Попитайте вашия фризьор кой стил ще бъде най-успешен. Специалистът ще ви каже най-добрият вариантв зависимост от формата на лицето и гъстотата на косата.

Ноктите

Как да се грижим за себе си? За красота не може да става и дума, ако нямате маникюр и педикюр. Изобщо не е необходимо да използвате услугите на специалисти в скъпи салони. Достатъчно е да се приложи естествен цвятлак върху спретнато подрязани нокти на пръстите на ръцете и краката.

Както е казала великата Коко Шанел: „Няма грозни жени, има мързеливи“. За да останете винаги привлекателни и да радвате другите, трябва непрекъснато да работите върху себе си. Тази статия ще обсъди как да се грижим за момиче.

Любопитно проучване беше проведено от производител на козметика, което установи, че по-голямата част от мъжкото население, когато се среща с нежния пол, на първо място обръща внимание на прическата, косата и едва след това на фигурата.

Първото правило на добре поддържаното момиче е без „дебела глава“. Косата трябва да е чиста, дори и да не се налага да ходите никъде. Поддържайте красотата и здравето на косата с помощта на маски, балсами и балсами. Навреме се боядисвайте, подстригвайте косата си или посещавайте салони, фризьори. И без цъфтящи краища! Запомнете: красивата коса е лукс!

Добре поддържаната кожа на лицето е чисти пори, без пилинг и възпаление, здрав и равен тон.
За да постигнете перфектна кожа на лицето, трябва да действате в няколко посоки: почистване, тонизиране, овлажняване, подхранване и защита.

Компетентното почистване на кожата на лицето е преди всичко измиване с помощта на гелове, пени, ексфолианти и други средства. Почти всички синтетични почистващи препарати не съдържат алкали и следователно не изсушават кожата. Такива средства може да не се измият напълно, в този случай използвайте тоник. Той не само ще премахне остатъците от почистващия препарат, но и ще подготви кожата за по-нататъшна грижа. Овлажняването и подхранването му ще осигури подходящият крем.

През лятото кожата на лицето и тялото се нуждае от специални грижи или по-скоро защита. За да се борите с ултравиолетовите лъчи, които са вредни за кожата и здравето като цяло, изберете продукти със слънцезащитен фактор най-малко 20, през лятото - най-малко 35. И, разбира се, спазвайте правилата за грим.

Друг важен фактор са веждите. В крайна сметка веждите не са „просто“ вежди. Придават характер на лицето. Грижата се състои в тяхната корекция, ако е необходимо, оцветяване или татуиране. И в този случай ви съветвам да се доверите на ръцете на професионалисти.

Грижа за тялото - включва ежедневен душ. През лятото е препоръчително процедурата да се извършва два пъти на ден. Използвайте кърпа и душ гел при всяка баня и ексфолирайте тялото си няколко пъти седмично, за да премахнете мъртвите, кератинизирани частици от кожата. Запазете влагата и подхранвайте кожата с помощта на кремове, масла след душ. Обърнете специално внимание на зоните на шията, деколтето, гърдите - контрастният душ в комбинация с лек масаж ще поддържа тънката кожа в добра форма.
Не забравяйте да премахнете нежелано окосмяване. За тази процедура използвайте восък, епилатор или бръснач.
Кожата на ръцете и краката също трябва да се овлажнява със специализирани продукти.
Изтъркан маникюр, педикюр винаги се забелязва и свидетелства за неподредеността на своята господарка. Необходимо е редовно премахване на кожичките, оформяне на ноктите, нанасяне на продукти за грижа или декоративни лакове. Специално вниманиедайте токчета. Използвайте пемза, не забравяйте да подхраните кожата с масла или крем и по този начин да предотвратите появата на груба и суха кожа на краката.
А сега за дрехите. Младите красиви момичета понякога несъзнателно се глезят с неуспешна селекция от дрехи.
Тук също трябва да следвате няколко правила.
Момичетата трябва да разберат какво трябва да има основен гардеробза перфектната комбинация от неща. Трябва да се обличате според ситуацията, без да забравяте за аксесоарите. И основното правило е да бъдете женствени.
„Няма по-трудна работа от това да се опитваш да изглеждаш красива от осем сутринта до полунощ“, каза Бриджит Бардо. Грижата за себе си е задължителен елемент в живота на всяко момиче, жена и всяка трябва да знае как да се грижи за красотата си, как да го прави правилно.