Тайната на перфектната японска кожа. Тайните на красотата, дълголетието и младостта на японските жени. Ябълков оцет и морска сол

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Жителите на Страната на изгряващото слънце запазват завидна фигура, свежа кожа и лъскава коса до дълбока старост

Как го правят? Японските красавици традиционно прекарват десетки часове в грижа за себе си, което ги кара да изглеждат по-млади от годините си. Те имат много тайни, за които жените от други нации дори не знаят: райска ябълка, масло от камелия, ежедневно гурме меню, натурална козметикаи още много.

Златни правила за хранене

Японките знаят – „ти си това, което ядеш“. Ето защо правилното храненеза тях е от първостепенно значение. Основното правило тук са малки порции разнообразни храни за всяко хранене. Дори едно просто японско ястие, като обяд или вечеря, включва от 5 до 30 ястия в най-странни комбинации. А седмичната диета на японските жени включва повече от сто различни ястия!

Готвенето в Япония е като рисуване на картина или композиране на хайку – всичко има дълбок смисъл. Ястията се сервират на красиви малки чинии - не можете да ядете много, което означава наднормено теглоне заплашва.

Много японски ястия традиционно се приготвят в двойни котли - това гарантира висока безопасност на витамините в храната. Продуктите могат да бъдат само леко сварени, леко задушени, но в никакъв случай не преварени. Слабата топлинна обработка е повсеместна. Например, соевата супа се вари само две минути, в противен случай витаминният комплекс от соевата паста, който е част от супата, се разрушава. Освен това храните в японската кухня често се консумират сурови.

Консумацията на хляб в Япония е много по-ниска, отколкото на запад - тук той е заменен с ориз. Тъй като оризът е в основата на менюто, за жените е много по-лесно да останат стройни.

Без бързо хранене!

Освен ориз, любимите храни на японките са риба, зеленчуци, зелен чай, плодове, цитрусови плодове, репички, дайкон, маруля, тофу, соево сирене. Японките почти не ядат яйца, те също практически не пият мляко. И като цяло е трудно да си представим японска жена, която лакомо яде хамбургер или колбаси в тесто - те не предпочитат нездравословната бърза храна.

Богат на антиоксиданти и витамини С и Е, японците заимстват зеления чай от китайците през IX век. Оттогава традицията на чаената церемония е толкова здраво вплетена в живота на всеки японец, че дори ритъмът модерен животне може да се намеси в това тайнство.

Що се отнася до сладкото, японките не го отказват напълно, но предпочитат миниатюрни десерти, често от плодове, и пудинги, които се ядат на малки порции. Почти никога не се добавя към десерти маслои млечни продукти.

Коса като коприна

Разбира се, не е необходимо да се обяснява красивото външен видЯпонки само по традиция здравословно хранене- Много зависи от грижата за кожата, косата и тялото.

Японските жени знаят една тайна от векове магическо влияниемасла от камелия. Камелия съдържа протеини и олеинова киселина, и двете вещества перфектно проникват в структурата на косата, придават обем и гладка коса.

Как да използвате маслото от камелия? С него трябва леко да загреете една супена лъжица и да я нанесете мокра коса, като разпределяте по цялата дължина, като обръщате внимание на краищата на косата. Маската за коса с масло от камелия трябва да се държи на главата за 20-30 минути и след това да се измие с всеки шампоан.

Козметиката като ритуал

Японките обичат козметиката, но отношението им към продуктите за красота е коренно различно от европейското. В Япония грижата за себе си е цял ритуал, подобен на чаена церемония. А козметиката е възможност да украсите не толкова себе си, колкото живота си, да съживите ежедневието, да се насладите на всеки момент. Оттук и сериозността към всички детайли на "козметичната церемония".

Всичко в японската козметика е хармонично - дизайнът на опаковката, ароматът и цветът на продукта, удоволствието от нанасянето му и дори аксесоарите: съдове за маски, гъби, четки. Японската козметика е почти винаги естествена - минимум консерванти, липса на аромати и оцветители. А растителните компоненти, които присъстват в геловете и кремовете, имат много благоприятен ефект върху кожата.

Съставът на козметиката на Страната на изгряващото слънце често включва перли, или по-скоро перлен протеин конхиолин - антиоксидант, антиалерген, овлажнител и защитник от ултравиолетовите лъчи. Друг важен компонент- уникален копринен фибрион - способен е да задържа седем пъти повече влага от други продукти.

Кожа като порцелан

Гладката кожа на японките се смята за една от най-привлекателните в света.
Те се грижат за нея Специално внимание, не злоупотребявайте с декоративната козметика, като я използвате само в крайни случаи. Ритуалът за подхранване и овлажняване на кожата на японска дама може да отнеме няколко часа и ако тази процедура започне, тогава е просто немислимо да я прекъснете. Освен това няколко пъти седмично се използват домашни маски на базата на водорасли, които не само подхранват кожата, но и я стягат. Ето една от тези рецепти.

Маска на младостта
IN бяла глинадобавете овесени ядки на прах, оризови трици, ситно нарязани водорасли, цветове от лайка. Тук също трябва да сложите по една чаена лъжичка масло от жожоба, масло от шипка, лайка и малко вода. Масата трябва да е гъста, като паста - трябва внимателно да се втрие в кожата на лицето и да се остави за петнадесет минути. Измийте такава маска с хладка минерална вода без газ.

Ябълков оцет и морска сол

Японките знаят за ползите от ябълковия оцет и затова с готовност го добавят към шампоани - за предотвратяване на пърхот, обезмасляване на корените на косата и стимулиране на растежа. Може да се добави и към ваната, за да поддържа кожата млада, както и към препаратите за премахване на грим. А ако сложите няколко капки ябълков оцет в масла от камелия, лайка, лавандула или розмарин, комбинирате с екстракт от коприва, можете да получите отличен лосион за лице.

Морската сол също е незаменима добавка, която помага при целулит, чиито ползи са известни на ориенталските красавици. Смесва се със сок от алое, лечебна кал, морски водорасли и след това се втрива с такива съединения върху тялото по време на водни процедури.

Масажът е задължителен!

Фактът, че масажът е една от най-ефективните процедури за възстановяване на красотата и здравето, разбира се, не е тайна. Но за разлика от европейските методи, Японски техникинасочени не само към отпускане на ума и тялото. По-скоро японският масаж съчетава всички скрити резерви на тялото в борбата с това или онова заболяване. И в същото време – в борбата с времето.

Шиацу, ежедневен младежки масаж на лицето, се използва от японските жени за поддържане на тяхната порцеланова кожа. Изпълнява се с леки докосвания на върховете на пръстите бавно и най-важното редовно - всеки ден по пет минути.

златна райска ябълка

Райска ябълка в Япония символизира благополучие, просперитет и радост. Този оранжев плод е бил почитан от японците от векове и има защо.

Плодовете и листата на Райска ябълка съдържат различни хранителни веществаи микроелементи. Витамините, които се намират в райската ябълка, могат да направят кожата мека и красива. Използването на райска ябълка за красота е подхранващи маскиза тяло и лице и подмладяваща вана.

Подхранваща маска за тяло и лице
Трябва да вземете кашата от райска ябълка и да я нанесете върху тялото и лицето. Най-добре е кожата предварително да се изпари в сауна или баня. Пулпът от райска ябълка трябва да се остави върху кожата за 30 минути, след което да се измие с топъл душ.

напитка от райска ябълка
Необходимо е една чаена лъжичка изсушени листа от райска ябълка да се залеят с два литра вряща вода. След това напитката трябва да се остави да вари няколко минути, след което може да се пие - бавно, на малки глътки, по желание може да се добави малко мед към напитката.

Подмладяваща вана
Запарка от сушени листа от райска ябълка трябва да се приготви в пропорция: чаша листа от райска ябълка към чаша вряща вода. Тази инфузия може да се добави към гореща вана и след това да се насладите на нея за около половин час.

Японките са известни с безупречната си кожа и красива коса. Бързаме да ви зарадваме: някои от тайните на самообслужването им вече са достъпни за нас. Обикновено и ефективни рецептипринципите за красота и хранене ще ви помогнат да изглеждате млади и красиви.

Морски водорасли

Една от най-добрите хранителни добавки против стареене е основата на красотата японски жени. Водораслите са богати на омега-3 мастни киселини, йод и витамин С, освен това съдържат противовъзпалителни съставки, които ги правят отличен продукт за грижа за кожата на лицето и тялото. И ако смесите натрошени водорасли с вода до пастообразно състояние, получавате отличен натурален шампоан.

Оризово брашно и олио

Оризът е не само за дълго времеформира основата на японската диета, но също така служи като отлично средство в козметологията. Оризовите трици на прах са богати на витамини и антиоксиданти, така че имат подмладяващ ефект. Тази пудра може да се използва като почистващ препарат за лице, докато маслото от оризови трици перфектно овлажнява кожата и помага за премахване на грима.

Естествена кърпа

Истинските японки не използват кърпи, купени от магазина. За пране избират парцали от естествен памук, който не е избелван или боядисан. Такъв материал има деликатна леко неравна структура, която ви позволява да премахнете мъртвите клетки. Естествените влакна перфектно почистват кожата, без да я излагат на ненужни химикали.

Естествените влакна перфектно почистват кожата, без да я излагат на ненужни химикали.

Скраб от боб адзуки

Този скраб е една от най-старите японски тайни за красота. Изсушени и смлени на брашно, зърната адзуки ви позволяват много нежно да премахнете мъртвите кожни клетки от лицето. За да приготвите този прекрасен лек, просто смесете боб на прах с вода до кремообразна консистенция. След измиване с такъв скраб кожата става мека и сияйна.

Масаж с четка

Масажът на суха кожа с мека четка вече е получил заслужено признание сред европейците. Тази процедура идеално подготвя тялото за хидратация и подобрява кръвообращението.

Овлажняващи потупвания

Японките имат уникална техника за нанасяне на овлажнител. Вместо да се разнасят, те го потупват с леки потупвания, за да подобрят кръвообращението. Доброто кръвообращение е много важно за производството на колаген, който от своя страна поддържа младостта на кожата. Вземете тази техника в експлоатация и кожата ви винаги ще изглежда невероятно.

Риба

Средно японците консумират 10 пъти повече риба от американците. А както знаем, омега-3 мастните киселини помагат за удължаване на младостта. Комбинацията от протеини, минерали и витамини е просто прекрасен начин да помогнете на кожата отвътре навън. Затова добавете повече риба и водорасли към диетата си, защото красотата е немислима без правилно хранене.

Добавете повече риба и водорасли към вашата диета, защото красотата е немислима без правилно хранене.

Попивателна хартия

Вместо да нанасят няколко слоя пудра, японките носят обикновен попивател в козметичната си чантичка. Когато се появи мазен блясък, достатъчно е само да намокрите проблемните зони. Това позволява на кожата да диша и дава чудесен матиращ ефект.

Масло от камелия

Това масло, получено от семената на Camellia japonica, е една от основните тайни за красота. Ефектът от употребата му върху кожата и косата е просто невероятен. Нанесен върху влажно лице и глава има невероятно овлажняващо и подхранващо действие. Японките го използват за предотвратяване на сухота, както и за омекотяване на кожата на лактите и кожичките.

Зелен чай

Друга ключова съставка за красотата на японските жени е зеленият чай, който е богат на антиоксиданти и може да пречиства свободните радикали. Само две чаши на ден имат забележим ефект против стареене. Противовъзпалителните свойства на този чай го правят отлична основа за терапевтични и козметични бани.

Кое от японските правила за грижа за себе си харесвате?

Японките са известни с красивата си кожа. Без значение на колко години е една японка - 20 или 50 - кожата й е безупречна. Как постигат това? Това качество се дължи на расовите различия - или те знаят някои тайни, които им позволяват да поддържат красотата на кожата през целия си живот?

Няма ген за красота, присъщ на определена раса или националност. И дори не може да се каже, че всичко е свързано с някакви тайни средства и мистериозни процедури. Азиатският тип кожа също се характеризира с акне, разширени пори и тъмни петна. Но защо да не видим това в японските жени? Ето няколко тайни за млада и красива кожа и мисля, че някои от тях ще ви изненадат, а всички ще ви бъдат от полза.

1. Ритуалът на "козметичната церемония"

Родителите на съвременните японски жени предпочитаха прости и природни средства: мек почистващ сапун без аромат, овлажняващи кожни масла, направени от оризови трици, червен боб, водорасли и екстракт от зелен чай. През нощта - овлажнител. И това е всичко. Модерно японско момиче експериментира всеки ден, използвайки както традиционни средства, доказани от по-старите поколения, така и най-новите високотехнологични разработки. Ежедневна грижазад кожата включва почти дузина етапи: от почистване на кожата до нанасяне на серуми и кремове. Японки кандидатстват козметични инструментивърху лицето на слоеве, започвайки с тоници и серуми и завършвайки с кремове. И най-леката текстура на повечето японски козметични продукти избягва ефекта на "пай" върху кожата. Но дори и да използвате европейска козметика, можете да приемете някои от правилата на японските жени.

Нанесете козметика на няколко етапа:задължително почистване - тонизиране - нанасяне на леки серуми или концентрати - нанасяне на хидратиращ или подхранващ крем.
Малките неща създават настроение.Японките отдават голямо значение на естетиката на козметичната процедура, в която всичко е важно: цветът и ароматът на козметичния продукт, усещането за нанасяне на продукта върху кожата, дизайнът на козметичната опаковка, купичките за приготвяне на маски, четките , гъби, салфетки ... Обградете се с красиви козметични аксесоари не само за визуална наслада, но и за красотата на вашата кожа.

2. По-малко грим

Ако става въпрос за ежедневен грим, тогава по-малко е по-добре. Декоративна козметикаЯпонските жени се използват само като допълнение, за да подчертаят естествените данни и да прикрият недостатъците - нищо повече. Гримът има тенденция да запушва порите, което означава, че с течение на времето ще трябва да се справите с последствията от това. За какво? Това правило важи особено за японските жени от по-старото поколение. Но младите момичета обичат да използват грандиозно декоративни средстваи техники за грим, особено за декориране на зоната около очите. Но японката на всяка възраст трябва внимателно да премахне грима преди лягане - това е строго правило.

3. Маслена основа

Европейските и американските жени предпочитат продукти за грижа за кожата без мазнини. Но японките обичат масла. Използват се за овлажняване и почистване. Но - малък нюанс: без минерално масло! Запушва порите и остава върху кожата и трябва да се успее да се отстрани след процедурите. А процедурата за почистване с минерално масло също премахва естествените мазнини на кожата, което води до повече увреждане на кожата, отколкото до ползите от процедурите. Любимото масло на японките е маслото от камелия, което не само запазва младостта на кожата, но и придава огледален блясък на косата. Можете да си направите японска маска за лице с масло от камелия:

Смесете по равно оризово брашно и бяла глина. Разредете флорална водадокато стане на крем.
Добавете чаена лъжичка чисто маслокамелии и няколко капки лимонов сок. Разбъркайте добре и нанесете върху кожата за 10-15 минути.

Такава маска, при редовна употреба, ще даде на кожата тази порцеланова гладкост и белота, която толкова ни възхищава в японските жени.

4. Редовно почистване на кожата всяка вечер, без паузи

5. Шапките и чадърите са най-добрата защита от слънцето.

Но какво да кажем за слънцезащитен крем? И така. По-добре от никаква защита от вредните ефекти на слънцето, но по-лошо от естествен нюансгенерирани от периферията на шапка или чадър. Порцелановата бледност на кожата е издигната в култ в Япония и повечето модерни японски кремове задължително съдържат слънцезащитни филтри. Но дори използването на специални слънцезащитни продукти не изключва допълнителна механична защита. Слънцезащитата не само запазва белотата на кожата, но е и едно от основните условия за поддържане на младостта на кожата: нищо не разрушава естествената защита на кожата така, както изгарящото открито слънце.

6. Не търкайте кожата си!

Можете да си купите най-скъпата и иновативна козметика, но ако я прилагате неправилно, сериозно намалявате нейната ефективност. Учеха ни, че кремовете трябва да се втриват в кожата с кръгови движения. Японките не търкат козметика - те ги нанасят с леки плесници, поради което се симулира капилярен кръвен поток към кожата и се засилват естествените процеси на възстановяване и подмладяване.

Японките придружават прилагането на козметични продукти за грижа със специален ритуал. Всеки път, използвайки козметични продукти, те го затоплят в ръцете си, дарявайки го с енергията на желанието си да бъдат красиви. И едва след това нанесете продукта върху лицето си. Изненадващо, с този метод на приложение ефективността на козметичния продукт се увеличава значително.

7. Зелен чай? Зелен чай!

Освен, че зелен чай- често срещана съставка в японската козметика, японките го пият вместо черно. Той съдържа голям бройантиоксиданти и има противовъзпалителни свойства, като по този начин повишава защитата на кожата срещу слънчевата ултравиолетова радиация и свободните радикали. Това означава, че елиминира основните причини за бръчките и пигментацията на кожата.

8. Спокойствие, само спокойствие!

Козметиката и процедурите са добри, но не са достатъчни, за да бъде кожата красива и здрава. Японките са наясно, че стресът е един от основните врагове на здравето на кожата и полагат съзнателни усилия да запазят спокойствие. Красотата не е само външна обвивка, красотата е и начин на действие, което Заболотски веднъж изрази, когато обсъжда красотата:

Тя е съд, в който има празнота,
Или огън, трептящ в съд?

9. Морски дарове

Вече писахме за морски дарове, чието преобладаване в диетата може да се отърве от много кожни проблеми. За разлика от западната диета, която е доминирана от червено месо, животински мазнини и напитки с високо съдържание на захар, японската кухня се основава на морски дарове - риба, миди, водорасли, богати на вещества, които най-благоприятно влияят върху здравето и младостта на кожата.

И така, вие сте решили да следвате японските принципи за грижа за кожата.Къде да започна? Увеличете дела на морските дарове в ежедневната си диета, заменете обичайните си напитки с качествен зелен чай и се отървете от ненужната козметика, повечето от които ще навредят повече, отколкото ще помогнат. Кожата ви е в състояние сама да се справи с много изкуствено създадени проблеми, просто не трябва да й пречите - а да помогнете малко с подходящи средства.

Само холистичният подход за поддържане на здравето, простотата и естествеността, съчетани с качествени продукти за грижа за кожата, ще ви дадат най-мощните резултати. Вашата награда ще бъде чиста, сияйна и здрава кожа.

Какви средства използват японките ефективна грижаза кожата на лицето и тялото

Тайните на красотата и младостта на японските жение феномен, който все още не е напълно проучен. Ако сравним японски и европейски жени на една и съща възраст, със сигурност ще се окаже, че жените от Страната на изгряващото слънце изглеждат много по-млади. И въпросът е не само в расовите характеристики, но и в използването на специална японска система за грижа за кожата с използването на специални маски, ексфолианти, масажи и почистващи вани.

Тази статия описва най-добрата японска козметика, която ви помага да изглеждате по-красиви и по-млади.

Японски метод за грижа за лицето с марлена маска

Японките се грижат добре за кожата си. Една от техните тайни за красота за японките е използването на специална маска от марля. Този инструмент е много важен и не трябва да се пренебрегва, ако искате да постигнете бърз резултат. Целта на тази маска е да оптимизира действието на лосиона. Използвайки такова японско лекарство, лицето ви ще се "разклати" добре след първото приложение. При редовна употреба тази маска върши чудеса. Кожата ще бъде свежа, тонизирана и гладка. Маската е не само полезна, но и осигурява приятно усещане при нанасяне.

Тази японска маска за лице е лесна за приготвяне и изисква само няколко съставки. Ще имаш нужда:

хартиени салфетки или компреси от марля, закупени в аптека;
ножици;
плоска чиния;
бутилка минерална вода със спрей;
вашият ежедневен лосион.

внимание! Кожата трябва да бъде предварително почистена.

Предприеме хартиена салфеткаили марля. В разгънато състояние маската трябва да е достатъчно голяма, за да покрие цялото лице. Изрежете дупки за очите, носа и устата. Поставете маската в чиния. Навлажнете го (но не прекалявайте, за да не се скъса при намокряне) с вода от спрей. Накиснете го в лосион.

Много внимателно вземете маската и я нанесете върху лицето си, така че да прилепне добре към кожата. Опитайте се да не плашите другите с външния си вид.

Когато маската изсъхне, я отстранете. Вслушвайте се в чувствата си. Ще почувствате, че кожата е станала свежа и еластична.

Тази японска процедура за лице може да се използва не повече от веднъж на ден.

Японска революция в грижата за кожата: Маска с оризово брашно

Японците са добре запознати с благотворното въздействие върху кожата на ориза, който е богат на витамини от група В, фосфор и магнезий. Жените в Япония използват оризово брашно в козметични целипрез хилядолетията. След такава процедура кожата става гладка, мека и копринена. Тази маска е приложима дори и при много чувствителна и раздразнена кожа. Разбира се, кожата трябва да бъде предварително почистена.

Смесете супена лъжица Оризово брашнои малко мляко до получаване на хомогенно и не много рядко тесто. Загрейте супена лъжица сусамово маслона водна баня. Маслото не трябва да е горещо или дори топло, а само малко хладко, така че не отлагайте процедурата за нагряване. Нанесете маслото върху лицето си на потупвания. Отгоре намажете с дебел слой оризово брашно и мляко. Оставете маската върху лицето си за около 15 минути, след което измийте лицето си с вода.

Ако желаете, можете да намажете лицето си с кубче замразен студен чай.

Японска система за лице: парна баня

Друга тайна на младостта на японските жени е използването на козметична процедура, която е стара колкото света. Говорим за парна баня, нейното значение е дълбоко почистване на кожата на лицето от всички видове токсини и стимулиране на кръвообращението. Преди употреба парна банякожата трябва да бъде предварително почистена.

За да използвате това Японска системагрижа за кожата на лицето, трябва да затоплите 1,5-2 литра вода. Когато се появи пара, налейте водата в широк дървен или пластмасов (но не стъклен) съд. Добавете супена лъжица мащерка, зелен чай или 10 капки етерично масло от лимон или лавандула.

Седнете на масата, наведете се над съда на разстояние 20 сантиметра от него, като покриете главата си с чиста кърпа (така правят парните инхалации). Затвори си очите. Ако усетите, че нарът е твърде горещ, вдигнете главата си по-високо.

Продължителността на процедурата е 10-15 минути. Когато сте готови, изплакнете лицето си с вода. За да оптимизирате постигнатия ефект, можете да третирате лицето си и с кубче студен зелен чай.

Японска козметика: ексфолианти за лице

Нищо няма да ви помогне винаги да имате чиста, здрава, сияйна кожа, както седмичното ексфолиране на мъртвите кожни клетки, които запушват порите. Това трябва да се направи внимателно, за да не се повреди кожата. За грижа за кожата по японски метод се препоръчва използването на ексфолианти.

Какъвто и да е вашият тип кожа, най-добре е да изберете най-нежната грижа. От цялата гама готови ексфолианти обърнете внимание на тези, които са подходящи за чувствителна кожа.

Почистете с нежни кръгови движения. Не търкайте кожата си, сякаш търкате тиган.

В повечето случаи скрабът се използва след предварително овлажняване на кожата. Направете това, след като почистите лицето си. Не забравяйте да изплакнете лицето си с обилно количество вода след това, това е важно за оптимални резултати.

След края на тази процедура можете да направите маска.

За грижа за лицето японките често използват бабини рецепти и не се притесняват да използват съставки, които намират в кухнята си. И е правилно. Къде другаде можете да намерите качествени, свежи, натурални продукти, които дават оптимални резултати?

По-долу са някои рецепти за японската система за грижа за лицето с мек скраб.

Скраб с кисело мляко, бадем на прах и мед.

В бурканче натурално кисело мляко добавете 2 супени лъжици смлени бадеми и 1 чаена лъжичка мед. Смесете добре. Нанесете сместа върху лицето си, с изключение на зоната около очите. Нежно масажирайте лицето си, особено Т-зоната (чело, нос, брадичка). Избягвайте зоната около очите.

Ако имате разширени пори, можете да замените меда със супена лъжица лимонов сок за японска терапия за лице.

Скраб със зехтин и сол.

Смесват се 2 супени лъжици фина сол и 1-2 супени лъжици зехтин.

Нанесете сместа върху мокра кожа, масажирайте лицето си с леки кръгови движения.

Изплакнете лицето си с топла вода.

Измийте лицето си със сапун, за да премахнете мазния филм, образуван от зехтина. С помощта на тази рецепта Японска красота, избягвайте да нанасяте скраб в зоната около очите.

Скраб от кисело мляко и пудра захар.

Смесете 3 супени лъжици натурално кисело мляко и 2 супени лъжици пудра захар.

Нанесете сместа върху мокра кожа, масажирайте лицето си с леки кръгови движения. Избягвайте зоната около очите.

Изплакнете лицето обилно с топла вода.

Забележка. Тези японски продукти за лице могат да се използват и за грижа за тялото. Използвайте същите рецепти, но удвоете съставките.

Тайните на женската красота: Японски подмладяващ масаж на лице (с видео)

Масаж- Това също е една от старите японски тайни за женската красота. Говори се, че японките правят сто потупвания по лицето с пръсти, за да подобрят кръвообращението. Жените в Япония са големи фенове на самомасажа, който укрепва кръвоносните съдове и тонизира кожата. В тяхната пътна чанта определено ще намерите предмет под формата на малка ролка, която се използва за нежен масаж на лицето. Смята се, че такъв японски подмладяващ масаж на лицето не отстъпва на акупунктурата по въздействие върху ключови точки.

Много разновидности на древен японски масаж са си проправили път към Европа, един от най-разпространените е шиацу. Съществува и японски масаж на лицето, наречен "кобидо", който е начин за естетична и енергийна грижа. Ще придаде на кожата свежест и еластичност, като ефективно противодейства на процеса на стареене. Японският масаж се основава на картата на меридианите и е предназначен да възстанови баланса и здравето на тялото чрез въздействие върху специални точки и зони.

Самомасажът си струва времето и усилията. Когато става въпрос за кожата на лицето, не забравяйте, че движенията ви трябва да са изключително нежни и внимателни, за да не нараните кожата. Преди да започнете японски разкрасителен масаж, винаги измивайте ръцете си. Ротационните, натискащите и поглаждащите движения винаги трябва да са насочени към върха на главата. За да се плъзгат по-добре ръцете ви, разтрийте капка сусамово масло в дланите си.

Масажът също е добър, защото помага да опознаете собственото си тяло. Можете да поканите партньор или приятелка за провеждане на серия от взаимни масажни сесии. Ако средствата позволяват, използвайте услугите на професионални масажисти.

Вижте видео как се извършва японски подмладяващ масаж на лице:

Почистваща японска вана за тяло

Японската система за грижа за тялото включва почистващи вани. Те имат лечебна цел, така че трябва да правите такива бани след измиване.

Основната цел на тази процедура- Потете се добре, за да се детоксикирате и да се отпуснете. Водата трябва да е достатъчно топла, варираща от 38 до 41 C. Не е необходимо да киснете там твърде дълго, достатъчно е 10-15 минути. Препоръчително е да изпиете няколко чаши зелен чай или минерална вода преди вана, за да увеличите изпотяването и да елиминирате токсините.

За да омекотите кожата, можете да добавите супена лъжица растително масло към ваната. В топлата вода порите се разширяват и кожата перфектно абсорбира растително масло. Японките често използват масло от камелия, което дълбоко подхранва епидермиса. Можете да изберете кокосово маслокоето придава екзотичен вкус. Излизайки от водата, японките се увиват в кърпа и лежат няколко минути, изчаквайки да спре изпотяването. В края на процедурата те се изплакват първо с хладка, а след това с хладка вода. Тази фаза подобрява метаболизма и насърчава по-доброто елиминиране на токсините.

Японска тайна за красота: четкане на тялото

Друг японска тайнакрасота - четкане на тялото. Изненадан ли си? Въпреки това е просто и много ефективна процедуракойто обаче е малко известен на европейците. Те познават четката за зъби, четката за коса, четката за нокти. Но четка за тяло? Междувременно четкането на тялото с четка е обичайно за японските хигиенни и козметична процедурас дълга история.

Вземете мека четка, като четина от глиган. Тази процедура се извършва преди вечерния душ, кожата трябва да е суха. Насочвайте нежни движения отдолу нагоре, регулирайки кръвта към сърцето. Не забравяйте да почистите краката и ръцете си.

В резултат на такова почистване на тялото се подобрява кръвообращението, премахват се мъртвите кожни клетки, премахват се токсините, имунната система, благосъстоянието се подобрява и се появява усещане за вътрешна хармония. Кожата става мека и нежна. В допълнение, тази процедура помага в борбата с такова неприятно явление като целулита. Изглежда, че тялото ни съхранява в тъканите си паметта за всички стресови ситуации. И четкането му помага да се отърве от този отравящ живота баласт от миналото.

Но имайте предвид, че не трябва да четкате тялото си при кожно заболяване например. Ако се съмнявате, потърсете медицински съвет. По принцип можете да почиствате лицето си с четка, но трябва да сте изключително внимателни, внимателно да измервате положените усилия. Използвайте четка с мек косъм, специално проектирана и произведена за това деликатно лечение. Никога не четкайте лицето си с четка за тяло.

Японска красота: слънцезащита

В Япония един от основните фактори, определящи красотата на кожата е, че на Запад тя отдавна е излязла от мода; бяло, цвят лилия. Днес сме склонни да мислим по-скоро напротив: красиво тялотрябва да има тен. Така нашите критерии за атрактивен външен вид противоречат на японските.

Освен това за японките слонова кост е синоним на свежест, чистота, невинност и женственост. Те полагат всички усилия, за да се предпазят от слънцето и да предотвратят негативното му въздействие върху кожата, което се проявява под формата на петна и преждевременно стареене. Целта е да се поддържа безупречна белота на кожата. Поради тази причина жените в Япония играят на криеница със слънцето. Слънчеви очила, чадър, шапка и слънцезащитен крем са необходимите им атрибути. Японският пазар е световен лидер в продажбите на козметика, която предпазва тялото от ултравиолетова радиация и други негативни ефекти на слънчевата светлина.

Така предпазването от пряка слънчева светлина е една от тайните на младата кожа на японските жени. Именно поради тази причина те често изглеждат с 10 години по-млади от връстниците си от Запада. Вие също можете да поддържате младостта си, като използвате слънцезащитни продукти, разбира се, в много малки количества. Нанесете върху лицето и шията с потупващи движения след третиране на кожата с крем или масло. Също така има смисъл да нанасяте слънцезащитни продукти задна странаръце, които лесно се оцветяват под действието на слънцето и стареят преждевременно.

В допълнение към естествените данни, които е трудно да се оспори, японските жени знаят как да се грижат за себе си и да се хранят правилно.

Балансирана диета

Важен фактор, който помага за поддържане на младостта, се счита балансирана диета. На какви принципи се придържат японките?

Обикновено японките сядат на масата, на която има поне 5-6 различни ястия, така че японките могат да изядат до 35 ястия на едно хранене. В допълнение, специалната любов към пудингите затруднява отказването на този вкусен десерт. Моля, обърнете внимание, че всяко ястие се сервира в отделна чиния в много малки количества. Японките не бързат, наслаждавайки се на всяка хапка. Именно този начин на хранене помага да не се преяжда.
В Япония е обичайно да се готви храна в двойни котли с минимално количество мазнина.
В Страната на изгряващото слънце не е обичайно да се яде хляб. Смяната на хляб с ориз елиминира ненужните калории.
Обядът трябва да се измие със зелен чай, който е известен със своите витамини и антиоксиданти. Най-важното е, че японките пият чай без захар.
Обикновено десертите в Япония са малки. Приготвят се без добавяне на масло и мляко.

Известно е, че добрият външен вид показва, че човек е здрав отвътре. Принципите на хранене, към които се придържат японските жени, позволяват да не се претоварва тялото, което е много важен фактор за доброто функциониране на тялото.

Правилна грижа

Не само правилното хранене позволява на жените да останат красиви, но и правилна грижаза външния вид.

Грижа за косата. Не е тайна, че японските момичета използват масло от камелия за блестяща и здрава коса. Една чаена лъжичка от това масло се загрява, втрива се в косата за дълго време, оставя се за 20 минути и се изплаква обилно.
Грижа за кожата. За запазване красотата на лицето Японски красавициизползвайте бяла глина и натрошени оризови трици. Понякога е позволено да се добавят масла от лайка, жожоба и шипка, които се разреждат с вода до каша. Сместа трябва да се втрива с леки движения. Тази маска се отмива 15 минути след нанасяне.