Луиз, здравей, утвърждения за здравето. Дясна страна на тялото. Изявления на Луиз Хей

29 май 2017 г., 11:24 ч

Книгите на Луиз Хей запознаха света със силата на утвържденията - прости положителни фрази за самохипноза. Името на Луиз вече е познато на всички, които се занимават с духовно развитие и личностно израстване.

Целият живот на Луиз Хей е потвърждение, че с помощта на положителни нагласи и мисли животът се променя към по-добро. Луиз е сигурна, че причината за всяка болест е в нас.

Луиз трябваше да преживее много скръб и разочарование детство. А младостта и времето на зрелостта не й харесаха. Всичко започна да се променя, след като тя успя да "вземе живота в свои ръце", Едва след това тя:

излекуван от болест, която се смяташе за нелечима;
излезе от поредица от сериозни проблеми;
преодоля житейските трудности.
Оставяйки зад себе си цялата негативност, Луиз започна да помага на хиляди хора да се отърват от провали, нещастия и болести.

И всичко това е благодарение на утвържденията! Днешната публикация е утвържденията на Луиз Хей за всички поводи.

Личната философия на Луиз Хей

Винаги съм в безопасност и Бог ме пази.
Истината ми се разкрива за всичко, което трябва да знам.
Всичко, от което се нуждая, идва при мен в точното време и ден.
Животът е радост и прелива от любов.
Обичам и съм обичана.
Здрав съм и пълен с жизненост.
Всичко, което правя, ми носи успех.
Променям се и израствам духовно.
В моя свят всичко ВЕЧЕ е добро.

Утвърждения на Луиз Хей за жени

Изберете утвърждения за себе си, които ви дават самочувствие и сила на ума. Повтаряйте ги всеки ден.

Постоянно откривам прекрасни качества в себе си!
Виждам великолепното си вътрешно аз!
Винаги се възхищавам и се възхищавам!
Аз съм мъдра и красива жена!
Аз съм отговорен за живота си!
Аз съм единствената за себе си!
Разширявам възможностите си!
Имам прекрасен живот!
Свободен съм и мога да се реализирам като личност!
Животът ми е изпълнен с любов!
Аз отговарям за живота си!
Любовта в живота ми започва от мен!
аз - Силна жена!
Не принадлежа на никого: свободен съм, стремя се да научавам нови неща в живота!
Заслужавам любов и уважение!
Стоя здраво на краката си!
Хубаво ми е да съм сам!
Разпознавам силата си и я използвам!
Радвам се на всичко, което имам!
Обичам и ценя себе си!
Напълно съм доволен от живота си!
Обичам да съм жена!
Излъчвам любов в цялото й многообразие!
Харесва ми, че живея тук и сега!
Аз съм много силна жена, достойна за любов и уважение!
Изпълвам живота си с любов!
Чувствам собствената си стойност и съвършенство!
Възприемам живота като уникален дар!
В безопасност съм, всичко около мен е наред!
Искам да се видя в целия си блясък!
Моето бъдеще е светло и прекрасно!
Сега съм самостоятелна и независима в избора на решения!
Призван съм да изпълнявам благодарна мисия на тази планета!
Мога безопасно да растат и да се подобряват!
Осигурявам си всичко необходимо!

- Утвърждение от Луиз Хей
— Личната философия на Хей Луиз
Как да създадете свое собствено утвърждение?
- Чудодейни утвърждения от Луиз Хей

Светът научи за магическата сила на утвържденията - формулите за положителна самохипноза - от книгите на известен американски психолог, автор на бестселъри и популяризатор на позитивното мислене.

Целият живот на Луиз Хей е ярък пример за това как с помощта на положителни мисли и нагласи можете да промените и подобрите живота си.

Луиз Хей успя не само да се измъкне сама от поредица от сериозни проблеми, да се излекува от неизлечима болест и да преодолее всички житейски трудности, но и да помогне на хиляди свои пациенти да се отърват от болести, нещастия и провали. И всичко това с помощта на утвърждения!

Методите на Луиз Хей се основават на обширен материал, който е събран в хода на множество изследвания на причините за заболяванията, в т.ч. личен опитизцеление от рак. Нейните утвърждения са помогнали на хиляди хора да се отърват от страховете, да преодолеят болестите и да разгърнат креативността си.

Психологията на Луиз Хей се основава на любовта. И преди всичко обичайте себе си. Практикуването на утвърждения помага не само да разберете себе си, но и да се обичате. Много е важно да обичаш себе си! Тогава светът се обръща към нас с усмихнато лице!

Лечебната сила на мисълта на Луиз Хей предоставя утвърждения, които съдържат дълбока мъдрост и сила. Авторът съветва винаги да се замисляме какво мислим и казваме, защото то се сбъдва.

„Мислите, които държим в главите си, и думите, които изговаряме, постоянно оформят нашия свят и опит. Много от нас имат вкоренен навик на негативно мислене и не осъзнават вредата, която си причиняваме“, казва Луиз Хей.

— Лична философия на Луиз Хей

2) Истината за всичко, което трябва да знам, ми се разкрива
3) Всичко, от което се нуждая, идва при мен в точния ден и час
4) Животът е радост и преливащ от любов
5) Обичам и съм обичан
6) Здрав съм и пълен с жизненост
7) Всичко, което правя, ми носи успех
8) Променям се и израствам духовно
9) В моя свят всичко ВЕЧЕ е добро

Нейните формули за самохипноза са прости, изглежда, че сме чували нещо подобно на написаното в книгите на Луиз Хей много пъти. Но фактът е, че е напълно различни хорав различни части на света стигнаха по свой начин до общо разбиране за същността на нашия психологически дискомфорт. И до заключението, че те са основните причини за повечето заболявания. Предлагам да разберете, да помислите върху тези "инструкции" и поне да се опитате да ги приложите в живота.

Как да създадете свое собствено утвърждение?

1) Започнете всяко изречение с местоимението „аз“. Аз например избирам здравето за себе си. Местоимението "аз" може да се замени с думата "моето" (моето тяло, моят избор и т.н.).

2) Утвърждението трябва да говори за това, което наистина искате, а не за това, което не искате и избягвате. Например, можете да напишете две опции. Не искам да имам малко пари. И вторият вариант. Аз печеля.... (посочете количеството) пари. Изберете само втората опция.

3) Утвърждението трябва да е в утвърдителна форма. Никога не използвайте частицата "не". Вместо "Няма да се разболея", винаги казвайте утвърдително: "Здрав съм и още по темата..."

4) Бъдете конкретни. Вашите конкретни постижения материални ценностиИ всички останали. И за предпочитане не толкова дълго. Краткостта е душата на остроумието. В случая също е от значение.

5) Използвайте думи, които предизвикват силни емоции у вас. СЪС голяма радост, с възхищение, с удоволствие - тези думи и много други трябва да бъдат включени в утвържденията.

6) Утвържденията трябва да засягат само вас и вашите дела.

7) Повтаряйте ги често и където можете.

8) Самото утвърждение трябва да бъде написано в сегашно време. Не споменавайте думите "скоро", "ще го направя" и някои други.

- Чудодейни утвърждения от Луиз Хей

1) Винаги съм в безопасност и Бог ме пази

2) Истината за всичко, което трябва да знам, ми се разкрива

3) Всичко, от което се нуждая, идва при мен в точния ден и час

4) Животът е радост и преливащ от любов

5) Обичам и съм обичан

6) Здрав съм и пълен с жизненост

7) Всичко, което правя, ми носи успех

8) Променям се и израствам духовно

9) В моя свят всичко ВЕЧЕ е добро

10) Постоянно откривам прекрасни качества в себе си!

11) Виждам великолепното си вътрешно аз!

12) Винаги се възхищавам и се възхищавам на себе си!

13) Аз съм мъдра и красива жена!

14) Аз съм отговорен за живота си!

15) Аз съм единственият за себе си!

16) Разширявам възможностите си!

17) Имам прекрасен живот!

18) Аз съм свободен и мога да се реализирам като личност!

19) Животът ми е изпълнен с любов!

20) Аз управлявам живота си!

21) Любовта в живота ми започва от мен самия!

22) Аз съм силна жена!

23) Не принадлежа на никого: свободен съм, стремя се да научавам нови неща в живота!

24) Аз съм достоен за любов и уважение!

25) Стоя здраво на краката си!

26) Хубаво ми е да съм сам!

27) Осъзнавам силата си и я използвам!

28) Радвам се на всичко, което имам!

29) Обичам и ценя себе си!

30) Напълно съм доволен от живота си!

31) Харесва ми да съм жена!

32) Излъчвам любов в цялото й многообразие!

33) Харесва ми, че живея тук и сега!

34) Аз съм много силна жена, достойна за любов и уважение!

35) Изпълвам живота си с любов!

36) Чувствам собствената си стойност и съвършенство!

37) Възприемам живота като уникален дар!

38) В безопасност съм, всичко около мен е добро!

39) Искам да се видя в целия си блясък!

40) Моето бъдеще е светло и красиво!

41) Сега съм независим и независим в избора на решения!

42) Призван съм да изпълнявам благодарна мисия на тази планета!

43) Мога безопасно да растат и да се подобряват!

44) Осигурявам си всичко необходимо!

Думата "потвърждение" (affirmatio) е от латински произход и се превежда като "изявление", "потвърждение". Това включва кратка фраза, съдържаща, чието многократно повторение през деня настройва човека в подходящо настроение, подобрява настроението му, внушава му вяра в силата му и в крайна сметка му помага да постигне желания резултат.

Казват, че както започваш деня, така го завършваш. И е малко вероятно да се окаже добре, ако веднага щом се събудим, се заредим с негативни твърдения, подсилени от минали неуспехи, или си спомним какво лошо се е случило вчера и може да се случи днес.

Въздействайки върху подсъзнанието на човек, утвърждаването го програмира за категоричен резултат. Например, трябва да прекосим тесен дънер до другата страна на поток. Казвайки си: „Толкова е лесно”, наистина лесно ще се окажем от другата страна. Щом си помислим, че задачата не е лесна и дори включим въображението си, ще започнем да се люлеем от първата стъпка и ще се озовем във водата. А народът казва: "Сто пъти кажи на човека, че е свиня, и на сто и първия отговор той изсумтя."

Така че нашето подсъзнание е много чувствително отговаря на повтарящи се твърдениянезависимо дали са положителни или отрицателни. Между другото, в индуизма има такова нещо като мантра - това е свещен текст, стих или заклинание под формата на няколко думи или звуци, чието повторение дава на човек духовна сила, има лечебни свойства и даже се отразява благоприятно на кармата му.

Утвържденията са тясно свързани с самовнушение(автосугестия) - внушение, което човек насочва към себе си. Въпреки това, чрез самохипноза човек може да си даде както положителни, така и отрицателни нагласи. Лекарите са наблюдавали случаи, когато отделни пациенти с голяма сила на самохипноза са били излекувани от рак. И в същото време в тяхната практика имаше случаи, когато твърде впечатлителни хора се „самохипнозираха“ до степен на шизофрения. Има случаи, когато жени, които страстно искаха, но не можаха да заченат дете, толкова се убедиха в „настъпилата“ бременност, че менструацията им дори спря и се наблюдаваха признаци на токсикоза, но, разбира се, чудо не се случи.

Въпреки това, при хора, които вярват в своето излекуване и подсилват тази вяра с положителни нагласи, болестите обикновено протичат по-леко и възстановяването настъпва по-бързо от тези, които вече при температура над 38 градуса започват да мислят за вечното.

Така може да се каже, че утвържденията се основават на самохипноза. Ако желаем обаче, можем да се вдъхновим от всичко – и лошо, и добро. Но основното при утвържденията е, че съдържат именно положителни нагласи, действайки в съответствие с които подобряваме качеството на живота си!

Въпреки това, не всичко е толкова просто

Можете да повтаряте безкрайно нещо като „Днес съм късметлия!“ или „Ще успея!”, но резултатът ще бъде нулев и ние сме разочаровани. Как така? Опитахме се, уверихме се, че всичко ще бъде наред, но тук има само проблеми и провали.

Оказва се, че утвържденията се подчиняват на редица правила и се „съгласяват“ да работят само когато се прилагат цялостно.

Когато утвържденията работят, или 11 правила за работа с утвърждения

1. Трябва да вярвате в изреченото утвърждение

И тук е по-лесно за тези, които могат да го възприемат като някакво магьосничество или магия, която несъмнено ще се сбъдне. Хората с рационално мислене, разбира се, по-трудно вярват в това. Да, и е малко вероятно те да имат нужда от утвърждения.

2. Утвържденията трябва да се произнасят многократно (по-добре на глас)

Психолозите дори съветват да ги записвате, както с дясната, така и с лявата ръка, за да използвате и двете полукълба.

3. Утвържденията трябва да са конкретни, а не неясни.

Например: „Искам да спечеля много пари“ е лошо твърдение, защото думата „много“ е твърде неясна. По-добре е да си кажете: „Доходите ми растат всеки ден“ или да определите желаната сума (в разумни граници).

4. Утвържденията трябва да идват от първо лице - "аз", "мен", "аз", "мое"

Например „Имам слаба фигура“. Твърдението „Парите ме обичат“ обаче не е добро, въпреки че съдържа думата „аз“, тъй като тук всъщност главното действащо лице са парите, а не ние. Съвсем друго нещо е, ако кажете: „Обичам парите и не ги пръскам“.

5. В утвържденията не можете да използвате отрицателната частица „не“

Те трябва да изразяват нашите желания и стремежи, а не да се фокусират върху недостатъците, от които бихме искали да се отървем.

Не си казвайте „Никога повече няма да закъснея за работа“. Фразата „обичам да ставам рано, защото тогава идвам на работа навреме“ ще работи много по-ефективно. Или вместо „Утре няма да забравя да се обадя“, по-добре кажете за себе си „Имам добра памет, помня перфектно всички обаждания, които трябва да направя“. „Обичам да уча нови неща“ е правилното твърдение. „Не ми харесва, че знам по-малко от другите“ е грешно.

6. Утвърждението не трябва да се състои от дълго изречение

Предложение, в което се стремим да изброим всичките си „списъци с желания“ наведнъж. Така разпиляваме вниманието си и в резултат не получаваме нищо.

7. Трябва да сте подготвени за факта, че някакъв вид утвърждение няма да работи.

Факт е, че обикновено нашите лични утвърждения са свързани с темата, от която силно се интересуваме. А утвърждението ни стимулира, то е предназначено да ни помогне да се настояваме, подсилва усилията ни. Може би щяхме да постигнем целта си без нея, но щяхме да стигнем до целта малко по-късно. И в този случай утвърждаването е да ни помогне.

Но това се случва по друг начин: цялата ни природа се съпротивлява на думите, които сме заключили в утвърждение. Казваме си: „Обичам да уча“, но вътрешно разбираме, че това не е така, че се опитваме да се вдъхновим с нещо, което е в противоречие с нашите желания. Вероятно с помощта на утвърждението ще можем да се насърчим и да прекараме няколко дни в изучаване на учебници, докато разберем, че това не предизвиква нищо друго освен отвращение. А призванието ни е друго – обичаме да правим нещо със собствените си ръце.

8. Утвържденията ще бъдат ефективни, ако значението на това, което казваме, е в съответствие с начина, по който го правим.

Тоест телесният корсет и изражението на лицето ни не трябва да противоречат на утвърждението. Ако си кажем: „Използвам авторитет - приятели и колеги се вслушват в моите думи и съвети“ и в същото време се прегърбваме, а лицето ни изразява униние и скука, тогава не можем да излъжем дори собственото си подсъзнание, да не говорим за околните нас.

9. Желателно е утвържденията да включват думи, които предизвикват положителни емоции.

Например „обичам“, „харесвам“, „с удоволствие“, „с радост“ и др.

10. Утвърждението се прави в сегашно време

В крайна сметка целта му е да даде на подсъзнанието сигнал, който да ни подтикне да действаме сега, а не по-късно, в неопределено бъдеще.

11. Ролята на утвържденията не бива да се подценява, но не бива и да се надценява.

Разчитайки на тяхната магическа сила, можете да „чакате времето край морето“ дълго време. От тяхутвържденията няма да променят ситуацията, която ще подобрим с тях.

Ако на работа се е натрупала купчина неотложни неща, апартаментът не е почистен, а ние сами организираме „нощна стража“ и ни мързи да отидем да тичаме, след което дори си повтаряме за сто и петстотен път как всичко е прекрасно при нас и каква страхотна фигура имаме, вярно е да се види, че трябва да се види в очите.

утвърждения- това е нашият помощник, който може да се превърне във враг, ако започнем да разчитаме на тях там, където трябва да се заемем с работата.

Утвърждения за всеки ден

положителни утвърждения

1. Мога всичко!
2. Мога да направя всичко добре!
3. В живота ми винаги всичко се случва навреме и по най-добрия сценарий.
4. благодарен съм (благодарен)
5. Вселена за всички материални блага в живота ми.
6. Днес е най-хубавият ден в живота ми.
7. Имам всичко необходимо, за да се наслаждавам на живота тук и сега.
8. Привличам духовно и материално благополучие в живота си.
9. Справям се и всеки ден животът ми става още по-добър!
10. Животът ми цъфти, като е в перфектна хармония.
11. Разпознавам и усещам силата си.
12. Във всяка ситуация съм спокоен и концентриран.
13. Винаги имам късмет.

Утвърждения от Луиз Хей

1. Винаги съм в безопасност и Бог ме пази.
2. Истината ми се разкрива за всичко, което трябва да знам.
3. Всичко, от което се нуждая, идва при мен в точното време и ден.
4. Животът е радост и е пълен с любов.
5. Обичам и съм обичана.
6. Здрав съм и пълен с жизненост.
7. Всичко, което правя, ми носи успех.
8. Искам да се променя и да израствам духовно.
9. Всичко е наред в моя свят.

Утвърждения на Луиз Хей за жени

1. Постоянно откривам прекрасни качества в себе си.
2. Виждам великолепното си вътрешно аз.
3. Възхищавам се на себе си.
4. Аз съм мъдра и красива жена.
5. Бях решен да обичам себе си и да съм доволен от себе си.
6. Аз съм отговорен за живота си.
7. Аз съм единственият за себе си.
8. Разширявам възможностите си.
9. Имам прекрасен живот.
10. Свободен съм и мога да се реализирам като личност.

Утвърждения за привличане на пари

1. Винаги съм на точното място и в точното време.
2. Винаги получавам всичко, което е най-голямото благо за мен.
3. Парите текат лесно към мен.
4. Ако другите могат да бъдат богати, аз също мога!
5. Аз съм магнит за пари.
6. Винаги получавам това, което искам за себе си.
7. Пълен съм с идеи за правене на пари.
8. Печеля месечно.
9. Неочакван доход ме радва.
10. Парите текат свободно и лесно в живота ми.
11. Аз съм магнит за парите и парите са магнит за мен.
12. Аз съм много успешен.
13. Моите мисли за просперитет създават моя проспериращ свят.
14. Доходите ми растат през цялото време.
15. Животът ми е изпълнен с любов.
16. Аз отговарям за живота си.
17. Любовта в живота ми започва от мен самия.
18. Аз съм силна жена.
19. Не принадлежа на никого: свободен съм, стремя се да научавам нови неща в живота.
20. Заслужавам любов и уважение.
21. Стоя здраво на краката си.
22. Хубаво ми е да съм сама.
23. Разпознавам силата си и я използвам.
24. Радвам се на всичко, което имам.
25. Харесвам други жени, обичам ги и ги подкрепям.
26. Обичам и ценя себе си.
27. Напълно съм доволен от живота си.
28. Харесва ми да съм жена.
29. Излъчвам любов в цялото й многообразие.
30. Харесва ми, че живея тук и сега.
31. Аз съм много силна жена, достойна за любов и уважение.
32. Изпълвам живота си с любов.
33. Чувствам собствената си стойност и съвършенство.
34. Възприемам живота като уникален дар.
35. В безопасност съм, всичко около мен е наред.
36. Искам да се видя в целия си блясък.
37. Моето бъдеще е светло и красиво.
38. Сега съм самостоятелна и независима в избора си на решения.
39. Призван съм да изпълня една благодарна мисия на тази планета.
40. Мога лесно да се развивам и да се подобрявам.
41. Осигурявам си всичко необходимо.

Утвърждения, които изразяват любов към вашето тяло

1. Обичам тялото си.
2. Тялото ми обича да е здраво.
3. Любовта е в сърцето ми.
4. В кръвта ми има жизнена сила.
5. Всяка клетка в тялото ми е обичана.
6. Всичките ми органи работят перфектно.
7. Възхищавам се на прекрасното си тяло.
8. Здрав съм както никога досега.
9. Мога да се грижа за себе си.
10. Любимата ми напитка е водата.
11. Живея в пълна хармония със света около мен.

Утвърждения за здраве

1. Добре съм.
2. Щастието ме заобикаля.
3. моя душевно здравеглоба. Аз съм радостен, позитивен и оптимист.
4. Всяка клетка в тялото ми сега вибрира от енергия и здраве.
5. Без стрес съм.
6. Всеки ден се чувствам все по-здрав и по-здрав.
7. Аз ям здравословна хранаи се чувствам страхотно.
8. Всеки ден зрението ми е по-добро от вчера.
9. Обичам да спортувам всеки ден.
10. Благодарен съм за моето здраво тяло.
11. Съвършеното здраве е мое божествено право и го декларирам сега.
12. Всяка клетка в тялото ми излъчва енергия и здраве.
13. моя имунната системае много силен.
14. Всеки орган в тялото ми изпълнява функциите си в оптимална степен.
15. Тялото ми е енергично.
16. Имам достатъчно сила, енергия и бодрост по всяко време на деня.
17. Божията любов тече лесно през тялото ми и го възстановява.
18. Светлината в мен има лечебен ефект.
19. Всеки лекар, който срещам по пътя, помага за възстановяването ми.
20. Вътрешният ми глас ме води към подходящ методвъзстановяване на здравето ми.
21. Тялото ми се възстановява бързо и лесно.
22. моя Жизнена енергиясе увеличава всеки ден.

Утвържденията са метод за препрограмиране на подсъзнанието, който се използва всеки ден за определен период от време. Формулите, с редовно повторение, водят до промяна във вибрациите на финия, а след това и на физическия свят.

Тази практика успешно дойде в Русия благодарение на отличния автор на много бестселъри за позитивна психология Луиз Хей. Тази жена, с помощта на силата на ума си, успя да се излекува от онкологията и след това научи други хора на основите на работа с мисли и енергии. Тя е помогнала на 1000 души да станат по-здрави, по-успешни и по-щастливи. Нейните книги, ако се използват разумно, могат да променят вас и живота ви.

Коя е Луиз Хей?

Луиз Хей е един от големите лидери на личностно израстване. Тя напусна този свят за ново духовно назначение на 30 август 2017 г. насън.

"Не можете да загубите битката срещу рака с цялата работа, която сте свършили."

Жената, благодарение на положителни твърдения, визуализация, прочистване, хранене и психотерапия, беше напълно излекувана за шест месеца.

Животът наистина е много прост: получаваме това, което даваме. След този епизод авторът написа своя хит, озаглавен "Можеш да излекуваш живота си"

Три години по-късно тя основава своя собствена издателска компания, Hay House, където публикува книги за някои от най-добрите хора в света на личностното развитие.

Смисълът на нейните творби е много прост: всички ние, без изключение, можем да трансформираме живота си чрез нашите мисли.

Силата на положителните утвърждения

Можете да прекарате минути, часове и дни в четене на статии като тази, но ако не действате, всичко ще бъде пропиляно.

Ако не направиш първата крачка, всичко ще си остане мечта. За да подобрите живота си, трябва да промените реалността си. Трябва да напуснете зоната си на комфорт с чувство за пълна сигурност и доверие.

Трябва да промените и подобрите умствените си навици и да препрограмирате ума си с утвърждения, това може да бъде страхотна стъпка към постигане на щастие и изцеление.

Но първо трябва да вярвате в себе си, за да можете да предприемете описаните стъпки, както и да имате спокоен ум, който е необходим за продуктивни резултати.

Силата на ума е безкрайна. Вие сте енергия. Вие сте в постоянна вибрация с всичко, което съществува във Вселената. Ако вашата енергия излъчва положителна светлина, тогава вие получавате енергии с положителна честота. Ето защо е важно да използвате утвърждения, за да привлечете в живота си това, върху което се фокусирате, според закона за привличането.

Забележка: бъдете внимателни, когато се учите на позитивно мислене. Тук можете да срещнете един капан. В преследване на позитивност хората започват да потискат своята сенчеста страна. Това не може да се направи. Не забравяйте, че имате право на гняв и други негативни емоции. Просто ги пуснете. Ние живеем в двойствен свят и нашите преживявания също са двойствени по природа.

Характеристики на използването на утвърждения по метода на Луиз

Преди практика, нека научим основните тънкости на прилагането на положителни формули. Ето ги и тях:

2. Можете да използвате писмени методи за обработка на твърдения. За целта ги запишете с лявата си ръка.

3. Ако говорите нагласата си, направете го на глас с непоклатима увереност.

4. Можете също да ги запишете на аудио и да ги слушате по време на самотни медитативни разходки или у дома.

5. Ключът към успеха е редовното повторение. Докато практикувате утвържденията си, изберете една или повече фрази и се съсредоточете върху тях за няколко седмици.

Изявления на Луиз Хей

Видео версия:

щастие:

• Щастието е мое рождено право. Приемам щастието като отправна точка на целия си живот.
• Чувствам се щастлива и радостна във всеки момент от живота си.
• Сутрин се събуждам с чувство на щастие и благодарност.
• Когато искам, винаги мога да изпадна в състояние на вътрешно щастие.
• Позволявайки си да бъда щастлив, вдъхновявам други хора.
• Харесвам всичките си дейности, дори и най-обикновените.
• гледам Светъти не мога да не се усмихна.
• Намирам щастието и удоволствието в най-простите неща.
• Имам активно чувство за хумор и зареждам другите с позитивизъм.
• Сега сърцето ми е на върха на щастието.
• Обичам да релаксирам, когато си лягам. Знам, че всичко в живота ми е наред.

Емоционална връзка:

• Моят партньор и аз споделяме дълбоко и силна любоведин на друг.
• Уважавам и се възхищавам на любимия човек и виждам най-добри качестваче той има.
• Обичам партньора си и неговите уникални качества.
• Моят партньор и аз споделяме фантастична емоционална близост всеки ден.
• Имам тясна и здрава връзка с моя партньор.
• Моят любим и аз се забавляваме заедно и винаги търсим нови начини да споделим качествено време.
• Моят партньор и аз общуваме открито и решаваме проблемите по уважителен и мирен начин.
• Мога да бъда напълно себе си, когато съм с моя човек.
• Съобщавам своите желания и нужди ясно и уверено на любимия човек.
• Искам най-доброто за моя партньор и съм готова да дам всичко, за да го подкрепя.

Успех:

• Знам, че ще бъда успешен във всичките си дейности. Успехът е моят естествен път.
• Бързо и лесно намирам решения на проблеми и трудности и бързо ги преодолявам.
• Приемам грешките и провалите по пътя към успеха, защото ги преодолявам и се уча от тях.
• Всеки ден и във всички възможни начини ставам все по-успешен.
• В момента се чувствам успял в живота си. Дори и да постигна голям успех в бъдеще.
• Знам точно какво трябва да направя, за да успея.
• Виждам страха като горивото на моя успех и се осмелявам да действам смело, за да го преодолея.
• Чувствам се силен, способен, уверен, пълен с енергия и сила. Аз съм на върха на света.
• Възнамерявам да постигна абсолютен успех и знам, че той ме чака.
• Постигам целта, която си поставих, и се чувствам невероятно добре от постиженията си.
• Днес ще имам успех. Утре ще имам успех. Всеки ден ще имам успех.

Увереност:

• Когато дишам, вдишвам увереност и издишвам срамежливост.
• Обичам да се срещам с непознати и подхождам към тях с искрено любопитство и ентусиазъм.
• Живея в настоящето и съм уверен в бъдещето.
• Личността ми излъчва самочувствие. Аз съм весел и общителен.
• Мисля, че съм доста уверен и упорит във всичко, което правя.
• Аз съм енергичен и ентусиазиран. Доверието е моята втора природа.
• Винаги привличам само най-добрите обстоятелства и най-позитивните хора в живота си.
• Лесно решавам проблеми. Винаги се фокусирам върху решенията и намирам начин да реша всичко.
• Харесвам промяната и лесно се адаптирам към нови ситуации.
• В добро здраве съм и изпълнен с увереност. Външното ми същество отразява моето вътрешно благополучие.
• Винаги съм залагала на самочувствието. Няма нищо невъзможно и животът е прекрасен.
• Винаги виждам най-доброто в другите и винаги привличам само надеждни и позитивни хора.

Самочувствие и здраве:

• Аз съм напълно без болка и тялото ми е пълно с енергия.
• Винаги храня тялото си със здравословна храна.
• Всички системи на тялото работят перфектно.
• Тялото ми се възстановява и всеки ден се чувствам все по-добре и по-добре.
• Обичам да тренирам и да укрепвам мускулите си.
• С всеки дъх освобождавам стреса от тялото си.
• Изпращам любов и изцеление на всеки орган от тялото си.
• Дишам дълбоко, спортувам редовно, храня тялото си със здравословна храна.
• Обръщам внимание и слушам тялото си, то се чувства страхотно и излъчва здраве.
• Спя дълбоко и спокойно. Събуждам се с енергия и жизненост.
• Заобиколен съм от хора, които ме мотивират да правя здравословни избори.

• Моят свят е спокойно място, любящо и пълно с щастие.
• Посявам семена на мира, където и да отида.
• Обграждам се с мирни хора.
• Работната ми среда е мирна и спокойна.
• Вдишвам мир и издишвам безредие и хаос.
• Домът ми е в тихо убежище, където се чувствам в безопасност. Щастлив съм.
• Във всичко, което казвам и правя, избирам мира.
• Освободих се от гнева, който ме нарани, и съм изпълнен със спокойни и умиротворени мисли.
• Светът обхваща всичко, което ме заобикаля, днес и винаги.
• Излъчвам положителни вибрации на спокойствие и хармония.
• Реагирам спокойно на всички ситуации.

пълно внимание

• Фокусиран съм върху преживяването на настоящия момент.
• Фокусиран съм и отдаден на това, което правя сега.
• Всичко е наред в настоящето.
• Благодарен съм за този момент и намирам добри енергии в него.
• Мога да живея в мир в настоящия момент.
• Наблюдавам мислите и действията си, без да ги съдя.
• Аз наистина присъствам във всичките си връзки.
• Животът е това, което се случва в момента.
• Приемам и позволявам всякакви преживявания.
• Наблюдавам емоциите си, без да се привързвам към тях.
• Мога да посреднича лесно без негодувание или безпокойство.
• Освободих се от миналото и живея пълноценно в настоящия момент.

вътрешен мир

• Мирът се спуска върху мен с всеки дълбок дъх.
• Всеки ден съм все по-спокоен и по-спокоен.
• Да си спокоен и отпуснат е страхотно. Цялото ми същество го иска.
• Всеки мускул в тялото ми освобождава безпокойството.
• Цялата негативност се изпарява от тялото и ума ми.
• Вдишвам релаксация, докато вдишвам. И освобождавам стреса, когато издишвам.
• Дори когато хаосът ме заобикаля, аз оставам в мир и спокойствие.
• Оставям стреса от всякакъв вид, защото обичам да живея в света.
• Чувствам се свободен от безпокойство. Вътрешният мир е моето знаме.
• Всичко е наред в моя свят. Аз съм щастлива и хармонична.

Различни аферации от Луиз за жени

• Прощавам си, че не съм идеалният човек.
• Живея по най-добрия начин.
• Не мога да променя други хора. Оставям другите да бъдат това, което са.
• В този момент съм освободен от всички травми от детството си. Живея в любов.
• Знам, че не мога да нося отговорност за други хора. Всички сме под закона на собствената си съвест.
• Излъчвам любов и съпричастност. Аз съм прекрасен човек и всички ме обичат.
• Самолюбието ми прави чудеса в живота ми.
• Смятам се за красива, уважавана и достойна жена, която може да бъде обичана.
• Гордея се с това, което съм.
• Обичам себе си и обичам всичко в себе си.
• Чувствам се спокоен и с партньор, и без него.
• Заслужавам да се радвам на живота.
• Моят дом изпълва всичките ми желания и нужди, а аз го изпълвам с вибрацията на любовта.
• Аз съм мъдър и красив.
• Харесвам това, което виждам в себе си.
• Сърцето ми е отворено.
• Готов съм да се откажа от всяка съпротива.
• Аз съм достоен за любов и уважение.
• Сега възстановявам женската си сила.
• Оставям любовта ми да тече свободно.
• Харесва ми да съм жена.
• Чувствам се добре с всички, които познавам.
• Всичките ми връзки са здрави и окуражаващи.
• Благодаря на другите за добрината, която показват към мен.
• Аз съм отворен и възприемчив към любовта.
• Във всеки човек, включително и в себе си, търся положителното.
• Във взаимоотношенията ми има хармония.
• Изразявам своята вътрешна любов и хармония.
• Сега привличам нови приятели, близки по дух.

Нови искове

• Разбирам, че тялото ми е невероятна и великолепна машина. Привилегия е да живееш в него.
• В тялото си виждам великолепно, мъдро и красиво същество. Харесвам това, което виждам в себе си.
• Винаги знам всичко, което трябва да знам.
• Когато наистина обичам себе си, всичко в живота ми работи.
• Аз съм отговорен
• Сега възстановявам силите си.
• Чувствам се добре
• Във всеки един момент одобрявам и приемам себе си.
• Отпускам се и осъзнавам смелостта си.
• Където и да отида, пътувам безопасно.
• По време на пътуванията си винаги намирам приятелски настроени хора
• Освобождавам се от необходимостта да обвинявам себе си и другите.
• Хората в живота ми отразяват мен.
• Моят свят е безопасно и уютно място.
• Днес е стъпало към ново съзнание и по-голяма слава.
• Аз съм много добър.
• Животът е прост и прекрасен.
• Свободата и промяната са във въздуха.
• Изхвърлям стари идеи.
• Тялото ми ме приема винаги с лекота и без усилие.
• Обграждам се с хора, които ме обичат и виждат само доброто в мен.
• Аз съм едно със Силата, която ме създаде. С тази сила участвам в създаването на моето бъдеще.
• Работата и свободното време в живота ми са в щастлив баланс.
• От Божествения разум идват всички идеи, от които се нуждая
• Виждам най-доброто в другите и им помагам да извадят най-доброто от себе си.
• Разбирам детството на родителите си. Сега знам, че ги избрах, защото са идеални за мен да изпитам и разбера нови неща.
• Създаден съм за успех и оценявам успеха, който имам днес.
• Колкото повече помагам на другите, толкова повече моят просперитет нараства.
• Където съм аз, всички печелят.
• Отворен съм към нови енергии.
• Празниците свършиха, работните дни започнаха. Търговията и индустрията кипят от живот. Това е време на голям просперитет, време на жътва. Събирам плодовете на засятото през пролетта.
• Чувствам се в хармония със сезоните.
• Създавам света в ума си и се доверявам на вътрешната си мъдрост.
• Чувствам се в безопасност.
• Животът винаги ми дава това, от което се нуждая
• Всичко е наред
• Океанът на живота е щедър с изобилието си. Винаги, когато имам нужда от нещо, го получавам.
• Прошката ме прави свободен. Прощавам на всички.
• Решенията, които взема през този ден, ще бъдат правилните.
• Всичко за мое най-добро.
• Оставям старите си негативни вярвания. Новите ще са ми по-полезни.
• Всяко мое действие привлича изобилие.
• Аз съм магнит за просперитет.
• Давам си разрешение да бъда това, което мога да бъда.
• Заслужавам по-добро.
• Прегръщам с любов и състрадание.
• Приемам моя начин да бъда специален и уникален.
• Чувствам се силна и способна да се адаптирам към всякакви ситуации.
• Обичам се. Награждавам се с мисли за похвала.
• Освобождавам се от нуждата да обвинявам някого.
• Приемам другите такива, каквито са.
• Нов ден е. Нов съм.
• Всичко ми се случва в идеалния момент.
• Във всеки момент от живота си аз извършвам правилното божествено действие.
• Наслаждавам се на собственото си изразяване на живота.
• Аз съм съвършено същество.
• Превръщам всяко преживяване във възможност.
• С пълно доверие мога да бъда достатъчно гъвкав, за да разбера други гледни точки.
• Имам божественото право да получавам удовлетворение във всички аспекти на живота.
• Заслужавам успех.
• Лесно се освобождавам от това, което вече не ми трябва.
• Разчитам на пълната и абсолютна подкрепа на Вселената.
• Релаксацията служи на тялото ми като време за възстановяване и подмладяване.
• Колкото повече релаксирам, толкова по-добро е здравето ми.
• Лесно ми е да защитавам възгледите си.
• Всеки опит, който ми се дава, е насочен към по-голям капацитет за разбиране.
• Доходите ми постоянно се увеличават.
• Всеки проблем има своето решение.
• За мен ученето е лесно и забавно.
• Другите ме уважават, защото аз уважавам себе си.
• От живота ми изчезва само това, от което вече нямам нужда.
• Всичко около мен има своята полезност.
• Очаквам с нетърпение приключението на деня.
• Животът ми вдъхва увереност, сигурност и радост.
• Само доброто идва при мен и идва от мен.
• Сърцето ми е отворено.
• Изказвам топли думи.
• Доволен съм от това, което имам и го знам ново преживяваневинаги ме чака.
• Вселената дава, а аз получавам.
• Имам неограничени възможности за това, което мога да измисля.
• Умът ми е свободен и ясен.
• Днес съм готов да призная своята красота и своето великолепие.
• Имам правото да се изразявам творчески по невероятно стимулиращи начини.
• Днес ще си прекарам страхотно.
• Благославям моя прекрасен живот.
• С радост, удоволствие и благодарност приемам всичко добро, което животът ми предлага, знам, че Вселената ще осигури всичките ми нужди, които ще се превърнат в източник на радост.
• Оценявам всичко добро, всичко, което Космосът ми дава с любов.
• Днес се грижа за тялото, ума и емоциите си.
• Постоянно намирам нови начини да гледам на моя свят. Навсякъде виждам красота.
• Пожелавам просперитет на другите, които от своя страна ме благославят и искат моето благоденствие.
• Виждам света пълен с радост и изобилие.
• Чувствам хармония и единство в моята страна с всички хора.
• Има време и място за всичко, което искам да направя.
• Заобиколен съм обичащи хораи ми е лесно да изразя любовта си към другите.
• Знам, че животът е прекрасен. Виждам само хубави неща в бъдещето.
• Обичам семейството и дома си. Осигуряват ми храна, топлина и сигурност.
• Очаквам животът ми да бъде добър и щастлив.
• Моите мисли за света създават моя красив свят.
• Отварям ума си.
• Имам достатъчно място за растеж и промяна.
• всеки негативна мисълкоето ми идва на ум, казвам: „Върви си“.
• Животът за мен е радостен танц.
• Тялото ми е перфектно за мен в този живот.
• Освобождавам се от вкоренения навик да закъснявам. Винаги пристигам навреме.
• Изглеждам невероятно и се чувствам невероятно.
• Тук съм готов да получа всичко най-добро.
• Всичко, което трябва да знам във всеки един момент, ми се разкрива. Интуицията ми винаги е в моя полза.
• Сега получавам добрини от неочаквани и очаквани източници.
• Вярвам, че Създадената от мен Сила ще ме пази по всяко време и при всякакви обстоятелства.
• Щастлив съм да помогна винаги, когато мога, за да облекча бремето на другите.
• Издигам се над всички ограничения. Божественото ме вдъхновява и води. Любовта лекува целия ми живот.
• Аз съм специален и прекрасен човек. Колкото повече обичам себе си, толкова по-свободен се чувствам.
• Аз съм търпелив, толерантен и отзивчив човек.
• Често изразявам благодарност и признание към света.
• Отварям се за по-голямо разбиране и интелигентност, които ми позволяват да оформя моя свят и моя опит да познавам и обичам.
• Виждам как всичко около мен излъчва изобилие. Сега живея в любов, светлина и щастие без граници.
• Давам на близките си най-ценния и лечебен дар: безусловна любов към себе си и към другите. Заедно създаваме свят, в който можем да се обичаме уверено и безопасно.
• Отварям нови врати за живота. Винаги има нови територии на любовта пред мен.
• Аз съм на идеалното място. Винаги съм в безопасност.
• Животът ми е купон, който споделям с всички хора, които познавам.
• Моето вътрешно търсене е полезно и ми дава много отговори.
• Лесно изучавам ученията на живота.
• Любовта се намесва във всичките ми връзки, от най-маловажните до най-интимните.
• Животът ми започва с благодарност и радост.
• Тази планета е моят дом. С любов се грижа за Земята и всички живи същества, които я населяват.
• Отварям вратите на къщата си и с любов посрещам гостите си. За мен те са моето любящо семейство.
• Готов съм да се откажа от старите вярвания, които вече не ми служат.
• Сърцето ми прощава и е освободено от негодувание.
• Вътрешният мир е моята цел.
• Цялото изживяване е перфектно за моята височина.
• Аз съм организиран и продуктивен човек. Имам много енергия и обичам да подреждам нещата в живота си.
• Използвам вътрешната си мъдрост, за да свърша нещата в живота си.
• Пътят към любовта е прошката. С любов оставям миналото и насочвам вниманието си към новия ден.
• Разширявам границите си, за да включа само положителни преживявания.
• Всички хора са мои приятели. Поздравявам всички хора, които се присъединяват към живота ми днес
• Животът отразява всичките ми мисли.
• Харесва ми да се грижа за себе си и за другите.
• Аз съм радостта от живота. Аз съм любовно предложение.
• Вселената напълно подкрепя всичко, което искам.
• Освобождавам миналото и живея в настоящето.
• Готов съм да раста и да се променя: всеки момент ми предлага прекрасна възможност да стана себе си.
• Признавам великолепието на своето същество.
• Всичко води до удовлетворение. Създавам за себе си живот, пълен с награди.
• Аз съм много добре организиран. Животът е прост и лесен.
• Винаги ми е лесно да се променя. Аз съм гъвкав и гъвкав.
• Каквото давам, това получавам. Тъй като давам само доброта, само доброта ми се връща.
• Където и да отида, срещам своето преживяване на любовта. Животът ми е пълен със същества, които ме обичат и аз изразявам любовта си лесно.
• Гледам отвъд страховете и ограниченията на другите и приемам всеки човек като уникално и красиво същество.
• Аз съм в мир със сексуалността си. Приемам себе си без резерви, с любов и разбиране.
• Знам, че процесът на живот ще ми донесе най-голяма полза.
• Знам, че осъзнаването е първата стъпка към изцелението или промяната.
• Моите мисли са креативни. През цялото време имам нови идеи. Откривам нови начини да съзерцавам света.
• Никоя работа не е под или над мен. Ако нещо трябва да се направи, аз го правя.
• Поемам пълна отговорност за всеки аспект от живота си.
• Обичам тялото си. Всяка година се чувствам все по-спокойна и привлекателна.
• Изразявам своята креативност свободно и открито.
• Любовта винаги е отговорът за изцеление във всеки аспект.
• Знам как да изразявам емоциите си по всяко време и го правя искрено и открито.
• Тялото ми отразява състоянието ми. Аз съм здрав и пълноценен човек.
• Надхвърлям човешкото мислене. Сега съм от страната на безкрайния Божествен разум, където всичко е възможно.
• Преодолявам ограниченията на родителите си. Аз съм свободен да бъда себе си.
• Аз съм толерантен и състрадателен. Обичам всички, включително и себе си.
• Говоря само положителни, градивни и мили думи.
• Сега съм свободен от всяка борба.
• Днес освобождавам всички очаквания. Знам, че Животът ще се погрижи за мен.
• Няма човек, място или нещо, което да има власт над мен.
• Всичко около мен се подобрява.
• Във взаимоотношенията ми винаги има красива хармония.
• Използвам силата си разумно. Всичко е наред.
• Животът ме подкрепя във всеки участък от пътя.
• Усещам енергията на живота.
• Аз съм човек, достоен за любов. Аз съм красиво същество. Обичан съм.

Как да напишете вашите лични утвърждения

Ето основните тънкости на писане на вашите собствени утвърждения:

• Самосъздадените утвърждения са по-ефективни от тези, написани от други хора. Така че прочетете това ръководство.
• Работата с отчети е личен процес. Когато се почувствате по-комфортно с процеса, можете да добавите още стъпки.
• Трябва да развиете определен начин на мислене за писане на изявления и това изисква практика.
• Колкото повече твърдения напишете, толкова по-лесно и по-добре ще се получи.
• Запазете всичките си утвърждения и ги прочетете, когато сте готови.
• Вашите нагласи идват от опит и могат да променят живота ви по начини, за които не сте и мечтали.

Инструкция:

• Бъдете тихи поне 10 минути. Намерете удобно място и изчистете бъркотията от ума си. Ако това ви е трудно, представете си да гледате звездите в лятна нощ или да слушате успокояващия шум на вълните.
• Помислете за нещо положително в живота си. И това може да бъде нещо незначително, например можете да си спомните как пиете любимото си кафе или нещо значимо, като раждането на дете.
• Създайте положителна формула. Ако не можете да напишете утвърждение, напишете проста дума като любов. По-късно ще можете да отделите тази дума от сродни думи като съпруг, деца и семейна подкрепа.
• Вашето одобрение не трябва да е в писмена форма; можете да го запомните.
• Използвайте сегашно време. Това може да е трудно, ако сте претърпели травматична загуба или множество загуби, но опитайте. Научете се да твърдите нов живот, които се надявате да създадете. Съсредоточете се върху тук и сега.
• Проверете вашата формула. Обърнете внимание на тона и думите. Тонът трябва да е положителен. Променете думите, ако е необходимо, докато съпротивата премине.
• Силно се препоръчва да редактирате убеждението си, опитайте се да го направите по-добро, така че умът безусловно да приеме това, което ще произнесете.
• Препоръчително е да не пишете много изявления наведнъж.
• Ако ви хрумнат други мисли, запишете ги, за да не забравите. И се върнете към създаването им в друг момент. Можете обаче да продължите да мислите за тях.
• Идентифицирайте корена на вашето твърдение (напр. баланс) и напишете повече твърдения за него. Някои вълшебни думи могат да ви разсеят, докато други могат да ви отведат в изненадващи посоки.
• Фокусните думи са като стрелки и ви водят към свързани мисли. Следвайте мислите си и пишете нови твърдения.
• Думата рутина, например, може да доведе до твърдения за промяна на вашата рутина.
• Продължавайте да пишете положителни формули. Четете ги от време на време.
• Помислете как ще водите дневник за утвърждения. Можете да използвате лаптоп, лаптоп или компютър. Водете си дневник през цялата година, препрочитайте го често и го дръжте на специално място.
• Прилагайте магически фрази в ежедневието.

Как и колко да повтаряме изявления?

За да постигнете успех в описаната практика, Луиз Хей препоръчва да повтаряте твърдения няколко пъти на ден, за да тренирате ума си да гледа на света по различен начин.

Можете да използвате любимите си фрази:

1. Рано през деня

Веднага след като се събудите, позволете си да прекарате 5 минути с вашите настройки, повторете ги пред огледалото или напишете фрази на място, до което имате лесен достъп, като например на телефона или бележника.

2. В края на деня

Преди да си легнете, можете да медитирате и след това да работите с утвърждения.

3. През деня.

Напишете формули в тетрадката си или се разходете в парка, докато произнасяте утвърждения. Или направете кратка практика на медитация в уединение.

За да работят утвържденията, трябва да влезете в алфа състояние, преди да ги приложите. За да направите това, първо отпуснете тялото благодарение на всяка техника за релаксация, след това погледнете горящата свещ за 10 или повече минути и след това пребройте от 12 до 1. След тези стъпки продължете с плана си.

Колко дълго?

Има два начина за повтаряне на твърдения:

1. По време

Вие определяте определено време за себе си, за да четете формули за самохипноза. От 5-10 минути.

2. По количество.

3. Без ограничения

(инж. Луиз Л. Хей; 8 октомври 1926 г. - 30 август 2017 г.) - един от основателите на движението за самопомощ, автор на повече от тридесет книги по популярна психология, включително световноизвестната книга „Ти можеш Heal Your Life" ("Можете да излекувате собствения си живот").

Основната идея на творбата Луиз Хей- разрушителните ни вярвания ограничават представата за себе си и неизживените негативни емоции причиняват нашите емоционални проблеми и физически заболявания, но с помощта на определени инструменти можем да променим мисленето си и да излекуваме тялото си. Връзката между негативната представа за себе си, болезнените емоции и физическите неразположения, както и способността за излекуване на собствения живот, е посочена и от трудовете на основателя на Radical Forgiveness Institute, Колин Типинг, основател на „Слушайте своето тяло” школа, Лиз Бурбо и др.

Книги от Луиз Хей

Хей Луиз. "Излекувай живота си." М. 1987 г
Хей Луиз. "Начин да здравословен живот". М. 1987 г
Хей Луиз. "Излекувай себе си"
Хей. L Уайз. "Излекувай тялото си." М. 2000 г
Хей Луиз. "Силата в нас"
Хей Л. „Лечебните сили в нас“
Хей Л. "Здрав дух - здраво тяло"
Хей Л. "Силата на жените"
Хей Л. "Сърдечни мисли"
Хей Л. „Тайната на успеха: Как да постигнем финансово благополучие“
Хей Л. "С ново щастие"
Хей Луиз. Голямата книга за богатството и щастието. М. 2017 г
Хей Л. "Контролирайте съдбата си." М. 2016 г
Книги на руски, преиздадени в Русия: "Излекувай живота си", "Пътят към здравословен живот", "Енциклопедия на здравословния живот от Луиз Хей" - са преводи на същата книга Можете да излекувате живота си, Луиз Л. Хей, Hay House Inc., 1984; ISBN 0-937611-01-8 (публикуван в САЩ).

Утвърждения от Луиз Хей

Винаги съм в безопасност и Бог ме пази
Казват ми истината за всичко, което трябва да знам
Всичко, от което се нуждая, идва при мен в точното време и ден
Животът е радост и преливащ от любов
Обичам и съм обичана
Здрав съм и пълен с жизненост
Всичко, което правя, ми носи успех
Променям се и израствам духовно
Всичко е добро в моя свят

Луиз Хей утвърждения за любов

Аз съм здрав и в безопасност!
Животът е хубав и аз обичам да живея!
Любовта е в сърцето ми!
Гледам на всичко с любов!
Движа се лесно и естествено!
Всяка клетка в тялото ми е обичана!
Всичките ми органи работят перфектно!
Възхищавам се на прекрасното си тяло!
Здрав съм както никога досега!
Мога да се грижа за себе си!
Любимата ми напитка е водата!
Живея в пълна хармония със света около мен!
Благославям храната, която ям!
Краката ми постоянно танцуват!
В кръвта ми има жизнена сила!
Слушам с разбиране и съчувствие!
Обичам тялото си!
аз съм излекуван!
Тялото ми обича да е здраво!
Обичам всяка външна и вътрешна часттвоето тяло!
Тялото си е мое добър приятели го обичам и ме е грижа за него!
Почивам си добре и спя спокойно!
Храня се добре и се грижа за себе си!
Събуждам се щастлив!

Духовни утвърждения от Луиз Хей

Напълно вярвам на живота!
Имам силна духовна връзка!
В сърцето ми тупти Силата, която създаде света!
Божествената сила винаги ме пази!
Винаги ме води Божествената ръка!
Моят личен ангел ме пази!
Винаги, навсякъде и във всичко - спокоен съм (а)!
Животът ме подкрепя във всяка ситуация!
Вярвам, че Бог е милостив!
Чувствам своето единство с Вселената!
Господ ме обича!

Утвърждения на Луиз Хей за взаимоотношения

Хората ме обичат и аз обичам хората!
Започвам да осъзнавам какъв прекрасен човек съм!
Обичам се и се наслаждавам!
Аз съм красиво творение на Господ Бог!
Добрите ми мисли ми помагат да създавам връзки, пълни с любов и подкрепа!
Аз съм отворена и готова за връзки, основани на любов!
Безопасно е да изразите любовта си!
Сърцето ми е отворено за любов!
Имам хармонична връзка с живота!
Живея с всички в хармония!
Нося смях и радост навсякъде със себе си!
Обичам и ценя себе си!
Роден съм да знам, че на света има само любов!
Винаги съм в хармония с живота!
Чувствам се в безопасност, защото любовта към себе си ме защитава!
Разширявам кръга на моята любов, за да обхвана цялата планета и умножена многократно, любовта се връща при мен!
Създателят ме обича безкрайно много и аз приемам тази любов!
Животът ме обича и се чувствам в безопасност!
Живея достоен живот, спокойно и радостно!

Утвърждения на Луиз Хей за по-добра работна среда

Обичам да съм заобиколен от красиви неща по време на работа!
Винаги имам страхотни шефове!
аз имам добра връзкас всички колеги и работим в атмосфера на взаимно уважение!
Лесно си намирам работа!
Винаги привличам най-добрите клиенти и ми е приятно да ги обслужвам!
Харесвам работното си място!
Работя в хармонична атмосфера!
Винаги работя с тези, които ме уважават и плащат добре!
На работа ме обичат!
Обичам да ходя на работа, обичам този район: красив е и безопасен!
Улеснявам кариерата си!
Винаги има точната работа за мен в точното време!
Винаги работя със 100% отдаденост и това е високо ценено!
Има достатъчно работа за всички, включително и за мен!
Доходите ми продължават да растат!
Моят бизнес се разраства над очакванията ми!
Имам толкова много бизнес проекти, че нямам време да направя всичко!
Щастлива съм, че имам тази работа!
Работата ми носи удовлетворение!
Работата ми носи дълбоко удовлетворение!
Винаги имам работа и винаги съм зает!
Чувствам се в безопасност в света на бизнеса!
Предпочитам да мисля за просперитет, така че просперирам!
Имам страхотна кариера!

Утвърждения на Луиз Хей за развиване на самочувствие

Знам как да правя пари!
харесвам хората!
Родителите ми ме насърчават!
Аз съм невероятен човек!
Аз съм умен и съобразителен!
Аз съм талантлив и творчески надарен!
Винаги съм здрав!
Имам много приятели!
Знам как да обичам!
Родителите ми се гордеят с мен!
Обичам се!
Мога да спестя пари!
Аз съм мил и любящ!
Доволна съм от тялото си!
Мога да се грижа за себе си!
Харесва ми как изглеждам!
Аз съм любимо и желано дете!
Родителите ми ме обичат!
Прощавам си!
Аз съм доста добър!
Заслужавам всичко най-добро!
Прощавам на всички, които някога са ме обидили!
Аз съм си самодостатъчна!
Приемам се такъв, какъвто съм!
Знам, че съм идеалното и уникално въплъщение на живота!
Днес се обичам повече от вчера!
Целият живот ми принадлежи!
Сияя от радост и красота!
Ценя себе си!
С радост признавам своето съвършенство и съвършенството на живота!
Храня се от любовта и тя ме вдъхновява!
Колкото повече обичам себе си, толкова повече обичам хората!

Утвърждения на Луиз Хей за жени

Обичам и ценя себе си!
Виждам великолепното си вътрешно аз!
Не принадлежа на никого: свободен съм, стремя се да научавам нови неща в живота!
Стоя здраво на краката си!- Аз съм мъдра и красива жена!
Аз съм отговорен за живота си!
Аз съм единствената за себе си!
Разширявам възможностите си!
Постоянно откривам прекрасни качества в себе си!
Свободен съм и мога да се реализирам като личност!
Животът ми е изпълнен с любов!
Аз отговарям за живота си!
Любовта в живота ми започва от мен!
Аз съм силна жена!
Винаги се възхищавам и се възхищавам!
Заслужавам любов и уважение!
Имам прекрасен живот!
Хубаво ми е да съм сам!
Разпознавам силата си и я използвам!
Радвам се на всичко, което имам!
Искам да се видя в целия си блясък!
Напълно съм доволен от живота си!
Обичам да съм жена!
Излъчвам любов в цялото й многообразие!
Харесва ми, че живея тук и сега!
Аз съм много силна жена, достойна за любов и уважение!
Осигурявам си всичко необходимо!
Чувствам собствената си стойност и съвършенство!
Възприемам живота като уникален дар!
В безопасност съм, всичко около мен е наред!
Изпълвам живота си с любов!
Моето бъдеще е светло и прекрасно!
Сега съм самостоятелна и независима в избора на решения!
Призван съм да изпълнявам благодарна мисия на тази планета!
Мога безопасно да растат и да се подобряват!

Утвърждения от Луиз Хей „Славна старост“

Имам уважението на всички, които ме познават!
Аз съм млада и красива на всяка възраст!
Помагам на общността по ефективни и продуктивни начини!
Нося отговорност за финансовото си състояние, за здравето си и за бъдещето си!
Всеки ден е изпълнен със смисъл!
Почитам и уважавам децата и възрастните в живота си!
Почитам всички стари хора в живота си!
Готов съм да посрещна открито всякакви събития, които животът ми предложи!
Всеки ден се сещам за нови и различни мисли!
Целият ми живот е едно страхотно приключение!
Последните години от живота ми са ценни за мен!
Семейството ми ме подкрепя и аз подкрепям семейството си!
Имам цял живот пред мен!
Притежавам цялото време на този свят!
Отделям време да играя с детето в себе си!
Медитирам, ходя на разходки, възхищавам се на природата: обичам да прекарвам времето си сам!
Често се смея: винаги излъчвам радост!
Мисля как да помогна за излекуването на планетата и го правя!
Знанията ми се разширяват и разчитам на мъдростта си!
Моите по-късни скъпоценни години!
Очаквам с нетърпение всяка изминала година!
Тялото ми се променя постоянно!
Имам чувството, че ангели пазят всяка моя стъпка!
Знам как да живея!
Знам как да остана млад и здрав!
Създавам връзките, които искам да имам!
Изпълнена съм с жизненост, здраве, енергия и оптимизъм и така до последния ден!
Не ме интересуват годините ми!
Знам как да бъда победител!
Създавам необходимото финансово благополучие за себе си!
Знам, че любовта, радостта, мирът и безкрайната мъдрост ще бъдат с мен отсега нататък и завинаги!
По-късните ми години са ценни за мен и ставам говорител на „Великолепна старост“!
Правя всичко възможно, за да допринеса за живота!

Луиз Хей Утвърждения за прошка

Знам, че моите чувства са мои приятели!
Сърцето ми е отворено. Чрез прошката разбирам любовта!
Днес се вслушвам в чувствата си, в хармония съм със себе си!
Готов съм за изцеление. Мога да простя. Добре съм!
Миналото е изоставено. Миналото вече няма власт над мен. Настоящият момент създава бъдещето ми!
Имам право на собствена сила!
Правя си подарък - освобождавам се от миналото и с радост приемам настоящето!
Получавам необходимата помощ от различни източници. Най-добрата подкрепа за мен е силата на духа и любовта!
Обичам и приемам близките си такива каквито са!
Мога да прощавам, да обичам, да съм мил, нежен и знам, че животът ме обича!
Когато направя грешка, осъзнавам, че това е само част от процеса на обучение!
Чрез прошката постигам разбиране. Изпитвам състрадание към всичко, което ме заобикаля!
Всеки ден е нова възможност. Вчерашният ден се е изчерпал и е в миналото. Днес е нов ден за моето бъдеще!
Знам, че грешките вече не ме ограничават. Лесно се отървавам от тях!
Мога да променя само себе си. Оставям другите да бъдат себе си и се обичам такъв, какъвто съм!
Прощавам несъвършенството си. Избрах за себе си по най-добрия начинв живота!
Прощавам на всички стари грешки. Пускам ги с любов!
Сега е по-безопасно за мен да освободя всички детски травми и да започна да обичам!
Всички промени, които идват в живота ми, са само положителни. в безопасност съм!
Връщам се към основите на живота: прошка, смелост, благодарност, любов и радост!
Всеки човек, който съм срещал в живота си, има какво да научи. Ние имаме цел в съвместното съществуване!
Знам, че мога да нося отговорност само за себе си. Всички сме оставени на милостта на собственото си съзнание!

Утвърждения на Луиз Хей за здраве

Обичам храна, която е здравословна!
Постоянно търся нови начини да подобря тялото си!
Обичам всяка клетка от тялото си!
Чакам здрави старини, защото сега се грижа за здравето си!
Изцелението се случва! Освобождавам мислите си от проблемите и позволявам на ума на тялото ми да се погрижи за изцелението по естествен начин!
Връщам тялото си в оптимално здравословно състояние, като му осигурявам всичко необходимо!
Освободен съм от болка. Напълно съм в синхрон с ритъма на живота!
Не се страхувам да помоля за помощ, когато е необходимо!
Тялото ми прави всичко възможно, за да поддържа отлично здраве!
Животът ми е балансиран: работа, отдих и развлечения - всичко има своето време!
Щастлива съм, че живея днес. Имах късмета да имам още един прекрасен ден!
Спя здрав, здрав сън. Тялото ми оценява грижите ми за него!
Винаги избирам квалифицирано лекарство, което отговаря на нуждите ми!
Вярвам на интуицията си. Винаги слушам вътрешния си глас!
Здравето е мое божествено право, мога да го поискам!
Обичам всичко, което помага за поддържане на отлично здраве!
Само аз мога да контролирам хранителните си навици. Винаги мога да откажа нещо!
Част от времето помагам на другите. Полезно е за здравето!
Благодарен съм за здравото тяло. Обичам живота!
Най-краткият път към здравето е да бъдеш изпълнен с радостни мисли!
Водата е любимата ми напитка. Пия много вода за прочистване на душата и тялото!
дишам дълбоко. Аз вдъхвам самия живот. Пълен съм с енергия!
Добрите мисли са ключът към отличното здраве!
Аз съм в хармония с тази част от мен, която знае тайните на лечението!

Утвърждения на Луиз Хей за привличане на просперитет

Имам неограничен избор. Възможностите са навсякъде!
Аз съм магнит за пари. Благосъстоянието под всякаква форма ме привлича!
Мисля мащабно и приемам повече добрини от живота!
Всеки мой труд е заслужено оценен и възнаграден!
Днес е страхотен ден, парите идват при мен от предполагаеми и неочаквани източници!
Сега правя това, което обичам, и се плаща добре!
Искрено вярвам, че сме тук, за да се направим един друг щастливи и богати. Тази увереност се отразява в отношенията с другите!
Подкрепям другите в стремежа им да бъдат успешни, на свой ред животът ме подкрепя!
Радостно съм отворен за неограниченото добро, което ни заобикаля навсякъде!
Хубаво е да се занимавам с парите, които направих днес. Ще похарча малко, ще спестя малко!
Живея в любяща, хармонична, богата вселена и съм благодарна за това!
Позволявам на богатството да влезе в живота ми за повече високо ниво, от всякога!
Парите са психическото състояние, което ме поддържа!
Законът за привличането носи само добро в живота ми!
Животът напълно задоволява всичките ми нужди. Вярвам в живота!
Колкото повече съм благодарен за финансовото благополучие и успех, толкова повече причини за благодарност се появяват в живота ми!
Променям начина си на мислене от бедност към богатство и финансите ми са отражение на тази промяна!
Обичам финансовата стабилност, която постоянно присъства в живота ми!
Никога не съжалявам за харченето на пари!
Благодарен съм за всички добрини в живота си. Всеки ден носи прекрасни нови изненади!
Източникът на моите благословии е всичко и всичко, което ме заобикаля!
Отсега нататък неограниченото богатство и власт са ми достъпни. Чувствам се достоен човек!
Заслужавам най-доброто и приемам най-доброто сега!
Освободен съм от всички бариери пред материалното благополучие, позволявам на парите да влязат в живота ми!

Утвърждения на Луиз Хей за привличане на любов

Любовта ме заобикаля, радостта изпълва целия ми свят!
От време на време питам тези, които обичам: "Какво мога да направя, за да те обичам още повече?"
Искам да гледам на света през призмата на любовта, обичам всичко, което виждам!
Любовта съществува! Оставих я да ме намери в точния момент!
Щастлива съм в любовта. Всеки ден е белязан от ново запознанство!
Дойдох на този свят, за да се науча да обичам себе си повече и да споделям тази любов с другите!
Моят партньор е любовта на живота ми. Ние се обичаме!
Принципите на живота са много прости - това, което раздавам, се връща при мен. Днес давам любов!
Твоята и моята любов е сила. Любовта носи мир на Земята!
Гледам се в огледалото с удоволствие, казвайки: "Обичам те, наистина те обичам"!
Сега заслужавам любов, романтика и радост - благословията, която животът трябва да ми даде!
Заобиколен съм от любов. Всичко е наред!
Любовта е всичко, което ни заобикаля!
Харесвам външния си вид, всички ме обичат!
Сърцето ми е отворено. Аз говоря езика на любовта!
Имам прекрасен любим човек. Живеем в любов и хармония!
Дълбоко в центъра на моето същество е неизчерпаем извор на любов!
Имам прекрасна интимна връзка с човек, който ме обича истински!
Идвам от най-любящото кътче на сърцето си, знам, че любовта отваря всички врати!
Дълги красива връзканаправи живота ми по-ярък!
Изграждам само здрави взаимоотношения. Винаги се отнасят добре с мен!
Много съм благодарен за цялата любов в живота ми. Любовта ме среща навсякъде!

Утвърждения на Луиз Хей за творчество

Освободен съм от всички комплекси, които пречат на творческата изява на себе си!
Всеки ден правя нещо ново или различно!
Постоянно се чувствам свързан с източника на творчество!
Моят творчески процес е лесен и без усилие, мислите ми се формират в най-любящата област на сърцето ми!
всичко творчески проектидоставете ми пълно удовлетворение!
Имам много време и възможност да се изразявам творчески в каквато и област да избера!
Семейството ми ме подкрепя изцяло в сбъдването на мечтата ми!
Чувствам се комфортно във всяка проява на творческия процес!
Знам, че мога да сътворя чудо в живота си!
Мисля ясно и се изразявам с лекота!
Аз съм уникален, специален, креативен човек!
Реализирам творческите си заложби в музиката, изкуството, танците, литературата – във всичко, което носи удоволствие!
Ключът към креативността е осъзнаването, че начинът на мислене оформя житейски опит. Прилагам този подход във всяка сфера от живота си!
Моят потенциал е неограничен!
Всеки ден се уча да изразявам себе си все по-креативно!
Работата ми позволява да реализирам своите таланти и способности, обичам работата си!
В безопасност съм, доволна съм от всичко, което правя!
Моето вътрешно творчески възможностиникога не спира да ме учудва и радва!
Сърцето ми е центърът на моята сила. Следвам сърцето си!
Моите таланти са търсени, уникалните ми способности се оценяват от всички наоколо!
Животът никога не е скучен, скучен, никога не стои неподвижен - всяка минута той се променя, носи новост!
Идеите ми идват лесно, без усилие!
Аз съм радостен, творчески израз на самия живот!

Утвърждения на Луиз Хей за успешна кариера

На работа аз и моите колеги се радваме на успехите си!
Работата ми позволява да разкрия своите таланти и способности, благодарен съм за работата си!
Радостта, която изпитвам от работата е неразделна част от успеха ми в живота!
Лесно ми е да вземам решения. Приветствам новите идеи и спазвам обещанията си!
Избирам здравословен стимул в една връзка. В почивките общувам с всички любезно и слушам с участието на събеседниците си!
Когато се събудя сутрин, очаквам страхотен ден. Моите очаквания и надежди водят до положителен опит!
Най-добрата работа сама ме търси, сега е моментът да се запознаем!
Искрено вярвам, че сега сме тук, за да се радваме един на друг. Проектирам това убеждение върху отношенията си с другите!
Знам, че когато давам всичко от себе си в работата, ще бъда възнаграден!
Лесно ми е да говоря пред другите. Аз съм уверен!
Когато имам проблеми в работата, не се колебая да помоля за помощ!
Аз творя добро настроениеНа работа. Разбирам, че Вселената се управлява от свои собствени закони, следвам тези закони във всички житейски ситуации!
Отнасям се с уважение към колегите си. На свой ред и аз съм уважаван!
Ограниченията са единствената възможност за успешен растеж. Те служат като стъпала към пиедестала!
Възможностите са навсякъде. Имам много възможности!
Играя в собствения си филм, наречен "Моят живот". Аз съм и сценарист, и режисьор. С удоволствие си измислям роля в сцената "Моя работа"!
Всеки, който срещам днес на работа, ми е интересен като човек!
Сътрудничеството е част от целите на живота. Обичам хората, с които работя!
Заслужавам успешна кариера, приемам го сега!
Винаги творя позитивно отношениеотбор!
Имам безкраен потенциал. Само хубави неща ме чакат занапред!
Обичам да прекарвам времето си на работа. В нашия екип цари взаимно уважение!
Работата ми позволява да реализирам пълния си потенциал. Справям се успешно с всички отговорности!

Маса на Луиз Хей

Луиз Хей вярва, че причината за болестта ще изчезне, след като човек осъзнае емоционалния проблем. Болестта не се появява просто така, тя се изпраща на всеки човек, за да се замисли за психологическите причини. За улесняване на тези търсения е предназначена таблицата на Луиз Хей.

Стереотипите на нашето мислене се формират от негативния опит, получен от човек. Този постулат на психосоматиката и таблицата на болестите са тясно свързани помежду си.

Ако промените тези стари вярвания, можете напълно да се отървете от много проблеми и болести. Всяка неправилна инсталация води до появата на определено заболяване:

ракът е старо негодувание;
млечница - подсъзнателно отхвърляне на вашия сексуален партньор;
цистит - задържане на негативни емоции;
алергия - нежелание да приемете нещо или някого в живота си, може би дори себе си;
проблеми с щитовидната жлеза- неудовлетвореност от качеството на живот.

Първо трябва да намерите проблема си в първата колона, където болестите са подредени по азбучен ред.
- Вдясно е вероятна причинаводещи до заболяване. Тази информация трябва да се прочете внимателно и да се обмисли и разбере. Без такова проучване не трябва да използвате тази таблица.
-В третата колона трябва да намерите утвърждението, което отговаря на проблема, и да повторите това положително убеждение няколко пъти през деня.

Положителният ефект няма да закъснее - установеното спокойствие ще доведе до подобряване на здравето.

проблем

Вероятна причина

утвърждение