Το καλύτερο σγουρό κορίτσι στον κόσμο. Αξιολόγηση των πιο όμορφων γυναικών με μη τυπική φιγούρα

Είναι σχεδόν φανταστική τύχη να συναντάς ένα κορίτσι που είναι απόλυτα και απόλυτα ικανοποιημένο με τη σύσταση του σώματός της - σχεδόν κάθε ένα από αυτά έχει κάποιου είδους κόμπλεξ όσον αφορά τη σιλουέτα ή τη στάση του σώματος. Πράγμα που είναι πραγματικά μάταιο!

Με βάση τα δεδομένα της επιστημονικής έρευνας, δεν βρίσκει κάθε άντρας ιδανικές τις αδύνατες φιγούρες μοντέλων μόδας από τον κόσμο της υψηλής μόδας. Είναι λογικό να τεθεί το ερώτημα - ποιος τύπος γυναικείας φιγούρας μπορεί να ονομαστεί ο πιο ελκυστικός χωρίς αμφιβολία;

Οι πιο όμορφες φιγούρες των κοριτσιών

Αφού ληφθούν υπόψη τα αποτελέσματα της έρευνας, προκύπτει ένα συμπέρασμα - μεταξύ των ανδρών υπάρχουν πολύ περισσότεροι από αυτούς που είναι ευχαριστημένοι με τις καμπύλες κοριτσίστικες φόρμες παρά με τις ψηλές και λεπτές. Η ψυχολογία έχει μια απλή εξήγηση για αυτό το φαινόμενο - οι άνδρες σε υποσυνείδητο επίπεδο θεωρούν τις γυναίκες με τέτοια σωματική διάπλαση ως τις καλύτερες μητέρες για τους απογόνους τους επειδή εμφανή σημάδιαυγεία και γονιμότητα. Αυτός ο τύπος φιγούρας ονομάζεται «Κλεψύδρα» - και δικαίως κατατάσσεται στην πρώτη θέση ανάμεσα στις πιο όμορφες φιγούρες.

Παραδόξως, η επόμενη θέση στη λίστα με τις πιο ελκυστικές φιγούρες πηγαίνει σε αδύνατα κορίτσια που δεν είναι ψηλά. Οι ίδιοι οι άντρες υποστηρίζουν την επιλογή τους ως εξής - αυτά τα συγκινητικά πλάσματα είναι μια εικόνα του αισθησιασμού και της φινέτσας της φύσης, προκαλούν σε έναν άνθρωπο μια άγρια επιθυμία να τα κρατήσει και να τα φροντίσει.

Αλλά κορίτσια με «ιδανικές αναλογίες» όπως 90-60-90 παίρνουν μόνο χάλκινο και μια τιμητική τρίτη θέση. Μια λεπτή φιγούρα με μέση από ασπέν, τεντωμένο στήθος και μέτρια αναπτυγμένους γοφούς είναι το πρότυπο αρμονίας και ομορφιάς.

Όμορφη γυναικεία φιγούρα - ευμετάβλητη ομορφιά

Έχοντας εξετάσει παραδείγματα από την ιστορία, καλά, ας πούμε, τουλάχιστον τον περασμένο αιώνα, μπορείτε να δείτε ενδιαφέρον χαρακτηριστικό- δεν υπάρχει πιο ευμετάβλητη έννοια από την ιδέα των ιδανικών της γυναικείας ομορφιάς. Εδώ, η ίδια Marilyn Monroe - η ομορφιά της έκανε κύκλους και μέθυσε τα κεφάλια περισσότερων της μιας γενιάς ανδρών. Υπηρέτησε ως πρότυπο για πολλές γυναίκες - και αυτό με σωματικές παραμέτρους 92-60-89, με ύψος 160 εκατοστά.

Αλλά ήδη πιο κοντά στη δεκαετία του '60, τα πρότυπα ομορφιάς υπέστησαν δραστικές αλλαγές - η φιγούρα της Leslie Hornby, του ιδιοκτήτη των παραμέτρων 80-53-80, με ύψος 170 cm, γίνεται trendsetter.

Μόλις 20 χρόνια μετά, η Veronica Louise Cicone, πιο γνωστή ως Madonna, επιστρέφει στη μόδα τις παραμέτρους 90-60-86 με την εμφάνισή της στη σκηνή, με το μέσο ύψος της.

Μια άλλη γυναίκα που επηρέασε το όραμα της γυναικείας ομορφιάς σήμερα ήταν η Angelina Jolie - τα περισσότερα από το ωραίο φύλο αγωνίζονται για το ιδανικό της ομορφιάς της - στενοί γοφοί και φαρδιοί ώμοι με αρκετά υψηλή ανάπτυξη. Αυτός ο τύπος φιγούρας ονομάζεται "Καρότο" - είναι αυτές οι παράμετροι που θεωρούνται ιδανικές σήμερα.

Πώς να τονίσετε την ομορφιά της φιγούρας;

Κάτω από το βάρος των στερεοτύπων που επιβλήθηκαν στη σύγχρονη κοινωνία μέσω των μέσων μαζικής ενημέρωσης, τα κορίτσια άρχισαν συχνά να υποτιμούν τους τύπους των φιγούρων τους. Αλλά έχοντας επιλέξει σοφά χρωματικό σχέδιο, υλικό και κοπή ρούχων, μπορείτε και να κρύψετε τα ελαττώματα της φιγούρας και να τονίσετε τα πλεονεκτήματά της.

Φορέματα με κορσέ ανύψωσης θα βοηθήσουν να τονιστεί το σχήμα του στήθους.

Εάν θέλετε να δώσετε ένα πιο λεπτό περίγραμμα στη μέση σας, θα πρέπει να εστιάσετε στα εξαίσια βραδινά φορέματα. Σε αυτό θα σας βοηθήσουν ζώνες και λουριά μεγάλης ποικιλίας σχεδίων.

Θέλετε να αναδείξετε τους γοφούς σας; Για να ολοκληρώσετε αυτό το έργο, ταιριάζουν καλύτερα οι φούστες με χαμηλή μέση και άφθονη κομψή διακόσμηση.

Η ομορφιά είναι μια σχετική έννοια. Κάποιος προτιμά την πνευματική ομορφιά από τη φυσική ομορφιά. Αλλά είναι αδύνατο να αρνηθούμε ότι τα κορίτσια με όμορφες και λεπτές φιγούρες προκαλούν αυξημένο ενδιαφέρον στους άνδρες. Μελέτες έχουν δείξει ότι δεν προτιμούν όλοι οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου τις αδύνατες γυναίκες από τις πασαρέλες. Τι είναι αυτή, η πιο όμορφη φιγούραστον κόσμο?

Αντρική γνώμη

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, το κορίτσι με την πιο όμορφη σιλουέτα στον κόσμο πρέπει να έχει κυρτές και στρογγυλεμένες γραμμές σώματος και να μην είναι υπερβολικά αδύνατο. Οι ψυχολόγοι εξήγησαν αυτό το γεγονός από το γεγονός ότι σε υποσυνείδητο επίπεδο, οι άνδρες θεωρούν τις εξαιρετικές μορφές σημάδι καλής υγείας, ένα είδος προδιάθεσης για τεκνοποίηση. Για το λόγο αυτό, η πιο όμορφη φιγούρα στον κόσμο είναι η Κλεψύδρα. Ο πιο διάσημος ιδιοκτήτης μιας τέτοιας σωματικής διάπλασης είναι η Marilyn Monroe.

Στη δεύτερη θέση βρίσκονται αδύνατες, κοντές κοπέλες, που θυμίζουν Γαλλίδες, που δημιουργούν μια πολύ συγκινητική εντύπωση. Οι άντρες θέλουν να προστατεύουν και να προστατεύουν τέτοιες νεαρές κυρίες. «Χάλκινο» στο σχήμα 90-60-90, γιατί το σώμα με στήθος μέτριου μεγέθους και ελαφρώς προεξέχοντες γοφούς είναι πολύ αρμονικό.

Εκδρομή στην ιστορία

Σε κάθε εποχή, η επιθυμία να μοιάζουν με το σημερινό πρότυπο ομορφιάς κυνηγούσε τις γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Αλλά η ομορφιά δεν είναι μόνο σχετική, αλλά και μεταβλητή, οι κανόνες της αλλάζουν από δεκαετία σε δεκαετία. Είναι εύκολο να αλλάξετε το χτένισμα και την γκαρνταρόμπα, αλλά η προσαρμογή του σώματος στις δεδομένες παραμέτρους δεν είναι εύκολη υπόθεση, ειδικά επειδή αλλάζουν κατά μέσο όρο κάθε δέκα χρόνια.

Έτσι, στη δεκαετία του '50, η Marilyn Monroe θεωρούνταν το πρότυπο ομορφιάς. Στη δεκαετία του '60, τα ιδανικά άλλαξαν δραματικά, η φιγούρα του μοντέλου Twiggy άρχισε να θεωρείται όμορφη, η οποία, με ύψος 170 cm, είχε παραμέτρους 80-53-80 - αυτή είναι μια φιγούρα, μάλλον, ενός εφήβου παρά ενός ενήλικα γυναίκα.

Με την έλευση των 70s, η πιο όμορφη φιγούρα γυναίκας στον κόσμο βρήκε ξανά γυναικείες μορφές. Οι ιδιοκτήτες μακριών ποδιών, τονωμένων κοιλιών και γοφών έγιναν τα πρότυπα. Στη δεκαετία του '80, κατά τη γέννηση του fitness, η πιο όμορφη φιγούρα στον κόσμο άλλαξε ξανά. Τώρα όλοι ήθελαν να έχουν ένα αθλητικό σώμα με μύες. Οι γυναίκες κοίταξαν ψηλά τα πρώτα supermodels και την τραγουδίστρια Madonna.

Στη δεκαετία του '90, η τάση συνεχίστηκε, το πρωτάθλημα παρέμεινε με σπορ μοντέλα με στρογγυλότητα. Τα σούπερ μόντελ εκείνης της εποχής ήταν η Σίντι Κρόφορντ, η Κλόντια Σίφερ και αλλά αυτή την αμφιλεγόμενη δεκαετία, δημοφιλείς ήταν και ο ανδρόγυνος σωματότυπος και με υπερβολική λεπτότητα, όπως το Βρετανό σούπερ μόντελ Κέιτ Μος.

Στη δεκαετία του 2000, η πιο όμορφη φιγούρα στον κόσμο έγινε θηλυκή και σέξι. Αυτή είναι η ώρα για κοιλιακούς, τονισμένα σώματα και αυτομαύρισμα. Τα κορίτσια σε όλο τον κόσμο προσπαθούν να είναι σαν τα μοντέλα που συμμετείχαν στα σόου εσωρούχων της Victoria's Secret: Gisele Bundchen, Adriana Lima ή Alessandra Ambrosio.

Η τρέχουσα δεκαετία είναι διαφορετική στο ότι ο κανόνας της ομορφιάς έχει αλλάξει δραματικά. Λεπτή μέση και πολύ πλούσιοι γοφοί - έτσι πρέπει να είναι μια μοντέρνα ομορφιά.

Πλέον διάσημες γυναίκεςκόσμος με τις πιο όμορφες φιγούρες - Jennifer Lopez, Beyoncé και Kim Kardashian. Επιπλέον, μπορείτε και οι δύο να ανεβάσετε τον πέμπτο πόντο στο γυμναστήριο και να το αποκτήσετε με τη βοήθεια της πλαστικής χειρουργικής.

Οι πιο όμορφες φιγούρες στον κόσμο

Όμορφο και αξιοθαύμαστο για τους άνδρες και φθόνος για τις γυναίκες - αυτό είναι μια καθημερινή δουλειά για τον εαυτό του, υγιεινή διατροφήκαι τον αθλητισμό, και όχι μόνο τα φυσικά δεδομένα. Φυσικά, κάποιος πήρε ένα υπέροχο σώμα από τους γονείς του, το μόνο που χρειάζεται είναι να διατηρείται ελαφρώς σε φόρμα. Αλλά οι περισσότερες γυναίκες, δυστυχώς, δεν μπορούν να κάνουν χωρίς αθλήματα και δίαιτες. Η σημερινή βαθμολογία θα πει όχι μόνο για τα περισσότερα όμορφα κορίτσιααλλά και τρόπους διατήρησης της ομορφιάς του σώματος.

Νικόλ Σέρζινγκερ

Η πρώην τραγουδίστρια των Pussycat Dolls και τώρα ανεξάρτητη τραγουδίστρια, Nicole Scherzinger χρησιμοποιεί μόνο υγιεινό φαγητό. Η διατροφή της περιλαμβάνει λαχανικά και φρούτα, ψάρι και άπαχο κρέας. Σπάνια χαλάει τον εαυτό της με γλυκά, όταν το θέλει πολύ. Τέτοιες αντοχές μόνο ζηλεύουν! Η Νικόλ πηγαίνει για αθλήματα με έναν προσωπικό μέντορα τρεις φορές την εβδομάδα. Προτιμά το τζόκινγκ, τον χορό και τη γιόγκα, καθώς και τις ασκήσεις καρδιο για μια ώρα. Το αποτέλεσμα ενός τέτοιου προγράμματος φαίνεται στα βίντεο της τραγουδίστριας. Η Nicole Scherzinger προωθεί υγιεινός τρόπος ζωήςζωή και συχνά μοιράζεται τα μυστικά του σε τηλεοπτικές εκπομπές και συνεντεύξεις.

Σκάρλετ Γιόχανσον

Η νεαρή μητέρα Scarlett Johansson είναι φυσικά υπέρβαρη και έχει μικρό ανάστημα (164 cm). Στην αρχή της καριέρας της, η ηθοποιός ήταν παχουλό κορίτσι. Τώρα η Scarlett Johansson βοηθάει να κρατηθεί σε φόρμα ισορροπημένη διατροφήκαι ελαφριά σωματική άσκηση. Δεν πίνει αλκοόλ και δεν καπνίζει. Η Scarlett τρώει πολλά λαχανικά και φρούτα και δεν κάνει κατάχρηση του fast food. Η ηθοποιός ξεκινά τις σωματικές ασκήσεις με προθέρμανση καρδιο, που διαρκεί μισή ώρα και ακολουθούν push-ups, squats και τρέξιμο.

Μόνικα Μπελούτσι

Είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι αυτή η γυναίκα έχει ήδη περάσει το ορόσημο του μισού αιώνα της! Η Ιταλίδα ηθοποιός του κινηματογράφου είναι μια από αυτές τις τυχερές γυναίκες που έχουν ένα υπέροχο σώμα από τη φύση τους. Η Μόνικα έχει χορτάσει υψηλή ανάπτυξη(176 cm) και μακριά από τις κανονικές παραμέτρους 92-65-97. Σύμφωνα με την ίδια, το φορτωμένο πρόγραμμα εργασίας και ο τρελός ρυθμός ζωής δεν της δίνουν χρόνο για προπόνηση. Η Μόνικα επίσης δεν τηρεί μια σταθερή διατροφή. Όταν χρειάζεται να χάσει γρήγορα βάρος πριν από τα γυρίσματα, περιορίζει τη διατροφή της σε λαχανικά, ψάρια και άπαχα κρέατα.

Η Ριάνα

Η καλλονή από τις Μπαρμπάντος ισχυρίζεται ότι το μυστικό της αδυνατότητάς της βρίσκεται στη διατροφή, η οποία αποτελείται από ένα είδος διατροφής. Για πρωινό, η τραγουδίστρια προτιμά ασπράδια αβγών, ανανά και ζεστό νερόμε λεμόνι, για μεσημεριανό - ψάρι και πατάτες, για βραδινό - λαχανικά με ψάρι. Η Rihanna έχει αρκετά φαρδιούς γοφούς, οι παράμετροί του είναι 90-63-102. Η σταρ πηγαίνει για σπορ τρεις φορές την εβδομάδα. Υπό την επίβλεψη personal trainer τρέχει στην πίστα και κάνει step aerobic. Παράλληλα, η Rihanna είναι δραστήρια, λατρεύει τα πάρτι και τα νυχτερινά κέντρα. Η κοπέλα δεν ντρέπεται να δείχνει το σώμα της σε βίντεο, σε κόκκινα χαλιά και σε προκλητικές φωτογραφήσεις.

Τζέσικα Άλμπα

Υπάρχει η άποψη ότι η Jessica Alba έχει την πιο όμορφη φιγούρα στον κόσμο. Φωτογραφίες ομορφιάς μπορείτε να δείτε σχεδόν σε όλα τα γυαλιστερά περιοδικά.

Μαμά δύο παιδιών, που έχει φανταστική σιλουέτα, τρώει πάντα τη μισή μερίδα που προσφέρεται, όχι ολόκληρη. Η ηθοποιός απέκλεισε εντελώς το ψωμί από τη διατροφή της, περιόρισε τους υδατάνθρακες, αλλά περιστασιακά μπορεί να χαρεί τον εαυτό της με ένα νόστιμο επιδόρπιο. Η Τζέσικα κάνει γυμναστική τέσσερις φορές την εβδομάδα. Η προπόνησή της ξεκινά με έντονη άσκηση σε διάδρομο ή ποδήλατο γυμναστικής, ακολουθούμενη από μια συνεδρία γιόγκα. Η ηθοποιός πιστεύει ότι είναι όμορφη φυσική μορφήκαι τη βοήθησε στην αρχή της καριέρας της, τώρα το στερεότυπο δεν της επιτρέπει να πάρει πιο σοβαρούς δραματικούς ρόλους.

Οι διαφωνίες για τη γυναικεία ομορφιά ήταν πάντα σε εξέλιξη στον κόσμο - και θα συνεχιστούν όσο οι άνθρωποι ενδιαφέρονται για την ίδια τη ζωή. Τα ιδανικά πρότυπα της εποχής τους καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από την ίδια την κοινωνία. Η προπολεμική εποχή υπαγορεύει τις ίδιες συνθήκες: πιο υπέροχα κορίτσια που είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες έρχονται στη μόδα. Η περίοδος της ηρεμίας χαρακτηρίζεται από την έξαρση της αρμονίας και της ευελιξίας, την οποία η βιομηχανία της μόδας ανεβάζει σε ένα ανέφικτο απόλυτο. Μόνο πολύ λίγοι μπορούν να παραμείνουν εκτός των κανόνων αυτού του παιχνιδιού.

Τέτοια κορίτσια, κατά κανόνα, γίνονται πραγματικοί θρύλοι της εποχής τους. Η Marilyn Monroe, για παράδειγμα, βασίλευε υπέρτατα στο μυαλό και τις καρδιές των ανδρών ολόκληρης της ηπείρου, η Dita Von Teese έλαμψε στη σκηνή και η Sophia Loren έλαβε την προσοχή ακόμη και των υψηλότερων εκκλησιαστικών τάξεων. Για αυτό το υλικό, επιλέξαμε τους πιο όμορφους και φωτεινούς ιδιοκτήτες ιδανικών μορφών - και, πιθανότατα, θα συμφωνήσετε απόλυτα με την απόφασή μας.

Μπριζίτ Μπαρντό

Και άλλο ένα εικονίδιο που κέρδισε τις καρδιές εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Για δέκα ολόκληρα χρόνια, στη μεταπολεμική δεκαετία του '50 και στη βρυχηθή δεκαετία του '60, η Brigitte παρέμεινε το κύριο σεξ σύμβολο της Ευρώπης - προφανώς για να δημιουργήσει κάποιο είδος αντιστάθμισης στη δολοφονική ομορφιά της Marilyn Monroe, η οποία την ίδια στιγμή βασίλευε στο Βορρά. Αμερική.

Σοφία Λόρεν

Η Sophia Loren έγινε η μοναδική νικήτρια όλων των μεγάλων βραβείων των μεγάλων κινηματογραφικών φεστιβάλ του κόσμου. Η συλλογή των αφορισμών της ανατυπώθηκε σε πολλές γλώσσες: η Σόφι, όπως και οι άλλοι συμμετέχοντες στο χάρτη μας, διακρίνονταν από ένα εξαιρετικά κοφτερό μυαλό. Περιγράφοντας την εμφάνιση αυτής της ομορφιάς, μπορεί κανείς να παραθέσει τη δήλωση του Αρχιεπισκόπου της Γένοβας (sic!) - αστειεύτηκε ότι αν και το Βατικανό καταρχήν δεν εγκρίνει την ανθρώπινη κλωνοποίηση, θα μπορούσε να κάνει μια εξαίρεση για τη Σοφία Λόρεν.

Μέριλιν Μονροε

Για τον θάνατο της πρώτης ομορφιάς του κόσμου (και ο τίτλος άξιζε) κουτσομπολιά σχεδόν περισσότερο από ό,τι για τη ζωή της. Φωτεινή εμφάνιση, πολλαπλασιασμένο από ένα κοφτερό μυαλό και έναν ζωηρό χαρακτήρα, έκανε τη Μέριλιν πραγματική βασίλισσα κάθε ανδρικής κοινωνίας. Η κοριτσίστικη φιγούρα, σαν να υφαίνεται με τα πρότυπα της εποχής εκείνης, παραμένει ακόμα ένα άφταστο ιδανικό για πολλές καλλονές.

Ντίτα Φον Τις

Σχεδόν κανείς δεν γνωρίζει το όνομα της Heather Rene Sweet - αλλά η Dita von Teese είναι γνωστή σε όλους. Το κορίτσι επέλεξε ένα ψευδώνυμο σχεδόν τυχαία, έχοντας σχεδιάσει ένα επώνυμο από τον τηλεφωνικό κατάλογο, έτσι ώστε οι συντάκτες του Playboy να έχουν κάτι να υπογράψουν τις ειλικρινείς φωτογραφίες της. Η Ντίτα μεγάλωσε την εκλεπτυσμένη ομορφιά της με αυστηρή πειθαρχία και προπόνηση, με αποτέλεσμα να κερδίσει δικαίως μια θέση ανάμεσα στις πιο όμορφες γυναίκεςπροηγούμενος αιώνας.

Σάλμα Χάγιεκ

Η Σάλμα Χάγιεκ έγινε η πρώτη Μεξικανή ηθοποιός που κέρδισε Όσκαρ Α' Γυναικείου Ρόλου. Η εξωτική εμφάνιση του κοριτσιού προσέλκυσε το κοινό, οι κριτικοί επαίνεσαν το ταλέντο της με δύναμη και κύριο, και οι σκηνοθέτες χρησιμοποίησαν την ομορφιά της Salma με προσοχή - τράβηξε εύκολα όλη την προσοχή από τα γυρίσματα και την πλοκή στον εαυτό της. Ο Γούντι Χάρελσον δήλωσε ότι όταν οι θεοί αποφάσισαν να καταρρίψουν ένα αντίγραφο της θεϊκής τους μεγαλοπρέπειας, την ονόμασαν Σάλμα Χάγιεκ - και διάολε, συμφωνούμε απολύτως με αυτό.

μπιγιονσέ

Η Beyoncé έκανε τα πρώτα της βήματα στη σκηνή παρέα με γοητευτικές φιλενάδες: Οι Destiny's Child θεωρούνταν ένα από τα καλύτερα R&B γκρουπ εκείνης της εποχής. Η σόλο καριέρα του κοριτσιού πήγε ακόμα καλύτερα - πριν από μερικά χρόνια, το Forbes τοποθέτησε το όνομά της στη δεύτερη σειρά των 100 πιο σημαντικών διασημοτήτων στον κόσμο. Προς χαρά εκατομμυρίων θαυμαστών, η Beyoncé προτιμά να παίζει όμορφα αποκαλυπτικά ρούχα- και, πιστέψτε με, υπάρχει πραγματικά κάτι να δείτε.

Τζένιφερ Λόπεζ

Ένας από τους πρώτους σημαντικούς τραγουδιστές των αρχών της δεκαετίας του 2000, μια από τις πρώτες καλλονές της γενιάς, ιδιοκτήτης ισχυρού χαρακτήρα και τεράστιας περιουσίας: τα κολακευτικά επίθετα της Jennifer Lopez μπορούν να χαθούν για ώρες, χωρίς να φοβούνται τουλάχιστον ένα λέξη προς αμαρτία ενάντια στη σκληρή πραγματικότητα. Τα εξωτερικά δεδομένα και το αναμφισβήτητο ταλέντο επέτρεψαν στο κορίτσι να ανέβει στην κορυφή του έναστρου Ολύμπου - μας φαίνεται ότι μόνο η φιγούρα της θα ήταν αρκετή για αυτό.

Nicki Minaj

Το πρώτο άλμπουμ του ταλαντούχου ερμηνευτή ανατίναξε τα αμερικανικά charts: η Pink Friday ήταν επικεφαλής του διάσημου Billboard για εννέα ολόκληρες εβδομάδες, κάτι που πολλοί πιο έμπειροι μουσικοί δεν μπορούσαν να επιτύχουν. Μόνο αφού ο κόσμος εκτίμησε τη δουλειά της, η Nikki αποφάσισε να δείξει τον εαυτό της στην κοινωνία - και η κοινωνία έμεινε έκπληκτη. Η φιγούρα του κοριτσιού είναι τέλεια για τις απαιτήσεις σύγχρονος κόσμος: ακόμη και το κέρινο άγαλμα του τραγουδιστή, που ήταν αποθηκευμένο στο Madame Tussauds, έπρεπε να προστατεύεται από τους θαυμαστές.

Σκάρλετ Γιόχανσον

Η τρυφερή ηλικία της Σκάρλετ πέρασε στη σκηνή, μεταμορφώνοντας ομαλά σε σκηνικά του Χόλιγουντ. Καλή ανατροφήέδωσε στην κοπέλα την ευκαιρία να λάμψει όχι μόνο με το σώμα της, αλλά και με το μυαλό της: εκτός από τη μαγνητοσκόπηση των blockbusters, η Scarlett ηχογραφεί αρκετά επιτυχημένους δίσκους και μάλιστα συμμετέχει στην πολιτική ζωή της χώρας. Ωστόσο, για τους περισσότερους άντρες, η υπέροχη σιλουέτα της θα παραμένει πάντα στο προσκήνιο.

Κιμ Καρντάσιαν

Η πανέμορφη Kim έκανε τον εαυτό της - αυτό ισχύει για τη δημοτικότητά της και για την απολύτως υπέροχη φιγούρα του κοριτσιού. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η Kim διακρίνεται όχι μόνο για την ομορφιά της, αλλά και για το εξαιρετικό μυαλό της: επιδέξια δουλειά με διάσημες μάρκες, το λανσάρισμα αρκετών προϊόντων σε ζήτηση, ακόμα και ένα παιχνίδι για κινητά έφερε πολλά χρήματα για την οικογένεια Kardashian.

Οι πιο όμορφες γυναικείες φιγούρες όλων των εποχών και των λαών

Σοφία Λόρεν

Η Sophia Loren έγινε η μοναδική νικήτρια όλων των μεγάλων βραβείων των μεγάλων κινηματογραφικών φεστιβάλ του κόσμου. Η συλλογή των αφορισμών της ανατυπώθηκε σε πολλές γλώσσες: η Σόφι, όπως και οι άλλοι συμμετέχοντες στο χάρτη μας, διακρίνονταν από ένα εξαιρετικά κοφτερό μυαλό. Η περιγραφή της εμφάνισης αυτής της ομορφιάς μπορεί να αναφερθεί από τη δήλωση του Αρχιεπισκόπου της Γένοβας (sic!) - αστειεύτηκε ότι αν και το Βατικανό καταρχήν δεν εγκρίνει την ανθρώπινη κλωνοποίηση, θα μπορούσε να κάνει μια εξαίρεση για τη Σοφία Λόρεν.

Μπριζίτ Μπαρντό

Και άλλο ένα εικονίδιο που κέρδισε τις καρδιές εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Για δέκα ολόκληρα χρόνια, στη μεταπολεμική δεκαετία του '50 και στη βρυχηθή δεκαετία του '60, η Brigitte παρέμεινε το κύριο σεξ σύμβολο της Ευρώπης - προφανώς για να δημιουργήσει κάποιο είδος αντιστάθμισης στη δολοφονική ομορφιά της Marilyn Monroe, η οποία την ίδια στιγμή βασίλευε στο Βορρά. Αμερική.

Μέριλιν Μονροε

Για τον θάνατο της πρώτης ομορφιάς του κόσμου (και ο τίτλος άξιζε) κουτσομπολιά σχεδόν περισσότερο από ό,τι για τη ζωή της. Η λαμπερή εμφάνιση, πολλαπλασιασμένη από ένα κοφτερό μυαλό και έναν ζωηρό χαρακτήρα, έκανε τη Μέριλιν πραγματική βασίλισσα κάθε ανδρικής κοινωνίας. Η κοριτσίστικη φιγούρα, σαν να υφαίνεται με τα πρότυπα της εποχής εκείνης, παραμένει ακόμα ένα άφταστο ιδανικό για πολλές καλλονές.

Ντίτα Φον Τις

Σχεδόν κανείς δεν γνωρίζει το όνομα της Heather Rene Sweet - αλλά η Dita von Teese είναι γνωστή σε όλους. Το κορίτσι επέλεξε ένα ψευδώνυμο σχεδόν τυχαία, έχοντας σχεδιάσει ένα επώνυμο από τον τηλεφωνικό κατάλογο, έτσι ώστε οι συντάκτες του Playboy να έχουν κάτι να υπογράψουν τις ειλικρινείς φωτογραφίες της. Η Ντίτα μεγάλωσε την εκλεπτυσμένη ομορφιά της με αυστηρή πειθαρχία και εκπαίδευση, με αποτέλεσμα να κερδίσει δικαίως μια θέση ανάμεσα στις πιο όμορφες γυναίκες του περασμένου αιώνα.

Σάλμα Χάγιεκ

Η Beyoncé έκανε τα πρώτα της βήματα στη σκηνή παρέα με γοητευτικές φιλενάδες: Οι Destiny's Child θεωρούνταν ένα από τα καλύτερα R&B γκρουπ εκείνης της εποχής. Η σόλο καριέρα του κοριτσιού πήγε ακόμα καλύτερα - πριν από μερικά χρόνια, το Forbes τοποθέτησε το όνομά της στη δεύτερη σειρά των 100 πιο σημαντικών διασημοτήτων στον κόσμο. Προς τέρψη εκατομμυρίων θαυμαστών, η Beyoncé προτιμά να παίζει με αρκετά αποκαλυπτικά ρούχα - και, πιστέψτε με, υπάρχει πραγματικά κάτι να δείτε.

Τζένιφερ Λόπεζ

Nicki Minaj

Το πρώτο άλμπουμ του ταλαντούχου ερμηνευτή ανατίναξε τα αμερικανικά charts: η Pink Friday ήταν επικεφαλής του διάσημου Billboard για εννέα ολόκληρες εβδομάδες, κάτι που πολλοί πιο έμπειροι μουσικοί δεν μπορούσαν να επιτύχουν. Μόνο αφού ο κόσμος εκτίμησε τη δουλειά της, η Nikki αποφάσισε να δείξει τον εαυτό της στην κοινωνία - και η κοινωνία έμεινε έκπληκτη. Η φιγούρα του κοριτσιού ταιριάζει ιδανικά στις απαιτήσεις του σύγχρονου κόσμου: ακόμη και το κέρινο άγαλμα του τραγουδιστή, που ήταν αποθηκευμένο στο Madame Tussauds, έπρεπε να προστατεύεται από τους θαυμαστές.

Σκάρλετ Γιόχανσον

Η τρυφερή ηλικία της Σκάρλετ πέρασε στη σκηνή, μεταμορφώνοντας ομαλά σε σκηνικά του Χόλιγουντ. Μια καλή ανατροφή έδωσε στην κοπέλα την ευκαιρία να λάμψει όχι μόνο με το σώμα της, αλλά και με το μυαλό της: εκτός από τη μαγνητοσκόπηση των blockbusters, η Scarlett ηχογραφεί αρκετά επιτυχημένους δίσκους και μάλιστα συμμετέχει στην πολιτική ζωή της χώρας. Ωστόσο, για τους περισσότερους άντρες, η υπέροχη σιλουέτα της θα παραμένει πάντα στο προσκήνιο.

Κιμ Καρντάσιαν

Η πανέμορφη Kim έκανε τον εαυτό της - αυτό ισχύει για τη δημοτικότητά της και για την απολύτως υπέροχη φιγούρα του κοριτσιού. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, η Kim διακρίνεται όχι μόνο για την ομορφιά της, αλλά και για το εξαιρετικό μυαλό της: η επιδέξιη δουλειά με διάσημες μάρκες, η κυκλοφορία πολλών δημοφιλών προϊόντων, ακόμη και ένα παιχνίδι για κινητά έφερε πολλά χρήματα στην οικογένεια Kardashian.

Γιατί το ίδιο φόρεμα φαίνεται διαφορετικό σε εσάς και τον φίλο σας, ακόμα κι αν το βάρος και το ύψος είναι ίδια; Αποδεικνύεται ότι απλά ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙγυναικείες φιγούρες. Ο συγκεκριμένος τύπος φιγούρας θα εξαρτηθεί από τα χαρακτηριστικά της ανάπτυξης / δομής διαφόρων ιστών του σώματος (μύες, λίπος, οστά), που καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη γενετική, αν και μπορεί να διορθωθεί με άσκησηκαι λειτουργίες τροφοδοσίας.

Όλες οι γυναίκες είναι όμορφες και ατομικές. Κάθε σώμα έχει τα υπέρ και τα κατά του. Επομένως, για να προπονείστε πιο αποτελεσματικά, να επιλέξετε τα σωστά ρούχα και να φαίνεστε πιο ελκυστικές, πρέπει να γνωρίζετε τον σωματότυπο σας. Πώς να το ορίσετε; Σήμερα θα μάθουμε.

Η φιγούρα είναι η αρχική σωματική διάπλαση που δόθηκε από τους γονείς σας («κληρονομιά», ας πούμε), επειδή καθορίζεται περισσότερο από τη γενετική παρά από τον τρόπο ζωής. Η άσκηση και η σωστή διατροφή μπορούν μόνο να διατηρήσουν μια σιλουέτα, ενώ ο μεταβολισμός, η κατανομή του λίπους και η μυϊκή δομή είναι εξαιρετικά δύσκολο να αλλάξουν χωρίς επιθετικά μέτρα.

Δεν υπάρχουν ιδανικοί σωματότυποι, αλλά μπορείτε να πλησιάσετε το ιδανικό χρησιμοποιώντας διάφορους τρόπους- αθλητισμός και πάλι, κατάλληλη διατροφή. Αν και σημαντικό ρόλο διαδραματίζει σωστή επιλογήρούχα.

Σε μια σημείωση! Οι ιδέες για την ιδανική γυναικεία φιγούρα αλλάζουν συνεχώς. Έτσι, στους προϊστορικούς χρόνους, τα πολύ ελκυστικά θεωρούνταν πολύ μεγάλες γυναίκες. Στην αρχαιότητα, το πρότυπο ομορφιάς ήταν μια λεπτή και χαριτωμένη γυναίκα με μακριά πόδια και μικρό στήθος.

Η μεσαιωνική ομορφιά είναι πρώτα απ' όλα μητέρα. Και επομένως, η ιδανική φιγούρα εκείνης της εποχής προέβλεπε την παρουσία μιας στρογγυλεμένης κοιλιάς, όχι πολύ έντονης μέσης και γοφών - με μια λέξη, τίποτα θηλυκό. Έχει συνεχιστεί για πολύ καιρό, αλλά στον εικοστό αιώνα, η ιδέα της ιδανικής φιγούρας άλλαξε δραματικά. Οι γυναίκες με επίπεδη κοιλιά και μακριά λεπτά πόδια άρχισαν να θεωρούνται όμορφες. Τότε, μάλιστα, εμφανίστηκε το στερεότυπο «90/60/90». Αλλά στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο σημαντικές οι μεμονωμένες παράμετροι, αλλά η αναλογία τους.

Για το λόγο αυτό άρχισαν να ταξινομούν τα τυπικά χαρακτηριστικά των γυναικείων μορφών. Αυτή η ταξινόμηση βασίζεται ακριβώς στην αναλογική αναλογία ώμων, μέσης και γοφών. Για να είμαι ειλικρινής, δεν είναι το μόνο (διαβάστε περισσότερα για άλλες ταξινομήσεις παρακάτω), αλλά θα ξεκινήσουμε με τα κλασικά. Σύμφωνα με την παράδοση, οι γυναικείες μορφές συγκρίνονται είτε με λαχανικά / φρούτα, είτε με γεωμετρικά σχήματα, ή με γράμματα του λατινικού αλφαβήτου.

Γιατί το 90/60/90 είναι το πρότυπο τέλεια φιγούρα?

Πώς να καθορίσετε τον τύπο του σώματός σας;

Σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά που αναφέρθηκαν παραπάνω, υπάρχουν 5 κύριοι τύποι γυναικείων μορφών:

"μήλο";
"κλεψύδρα";
"τρίγωνο";
"ορθογώνιο παραλληλόγραμμο";
ανεστραμμένο τρίγωνο.

Αν θέλετε να μάθετε σε ποιον τύπο ανήκετε, πρέπει να ετοιμάσετε μια ταινία εκατοστών και να κάνετε μόνο 3 μετρήσεις.

Γοφούς. Προσδιορίστε τον όγκο των γοφών στο ευρύτερο μέρος τους, φροντίζοντας η ταινία εκατοστών να είναι παράλληλη με το πάτωμα.
Μέση. Προσδιορίστε τον όγκο του από το στενότερο μέρος (λίγο πάνω από τον αφαλό), ενώ το στομάχι δεν μπορεί ούτε να προεξέχει ούτε να ανασυρθεί.
Στήθος. Προσδιορίστε την ένταση πάνω από ένα κανονικό σουτιέν χωρίς ώθηση, εστιάζοντας στο πιο προεξέχον σημείο. Κρατήστε την ταινία παράλληλα με το πάτωμα.

Μετά από αυτό, μπορείτε να ξεκινήσετε την αξιολόγηση των αποτελεσμάτων σας.

Εάν ο όγκος των γοφών και του στήθους είναι περίπου ο ίδιος και η μέση είναι 20-30 cm μικρότερη, τότε έχετε μια φιγούρα κλεψύδρας.
Εάν τα πόδια σας είναι λεπτά, και το στομάχι, η μέση και το στήθος σας ξεχωρίζουν περισσότερο, τότε έχετε ένα «μήλο» («κύκλο»).
Εάν ο όγκος των γοφών και του στήθους είναι περίπου ο ίδιος και η μέση δεν ξεχωρίζει πραγματικά στο φόντο τους, τότε είστε ένα πραγματικό "ορθογώνιο".
Εάν οι ώμοι σας φαίνονται φαρδύτεροι από τους γοφούς σας και το στήθος σας είναι μεγαλύτερο από το κάτω μέρος του σώματός σας, τότε είστε ιδιοκτήτης μιας φιγούρας σε σχήμα Τ (δηλαδή, ενός «ανεστραμμένου τριγώνου»).
Τέλος, αν η μέση είναι ορατή και ο όγκος του στήθους είναι μικρότερος από τον όγκο των γοφών, τότε είστε «αχλάδι» («τρίγωνο»).

Τώρα ας εξοικειωθούμε με τα χαρακτηριστικά καθενός από τους τύπους γυναικείων μορφών με περισσότερες λεπτομέρειες.

Νο. 1. "Κλεψύδρα" (άλλα ονόματα: "κιθάρα", "Χ φιγούρα", "οκτώ")

Ο κλασικός τύπος φιγούρας, το περιβόητο "90/60/90" - αυτό είναι ακριβώς για αυτόν. Τέτοιες γυναίκες διακρίνονται από ίσο όγκο ώμων και γοφών, μια σαφώς καθορισμένη μέση. Με μια λέξη, οι παράμετροι είναι ανάλογες. Το υπερβολικό λίπος, εάν εμφανίζεται, κατανέμεται στους γοφούς και το στήθος, αν και υπάρχουν μειονεκτήματα εδώ. Έτσι, οι "κιθάρες" με υπερβολικό βάρος μπορεί να υποφέρουν από "αυτιά" (αυτό ονομάζεται επίσης "γεμάτο κλεψύδρα"). Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα δεν τη χάνει λεπτή μέση.

Σε μια σημείωση! Η φιγούρα σε σχήμα Χ θεωρούνταν η ιδανική κατά την Αρχαιότητα. Και αν ανήκετε στην ομάδα των "οκτώ", τότε σπεύδουμε να ευχαριστήσουμε: το κύριο πράγμα στην περίπτωσή σας δεν είναι να παραβιάσετε τις αρμονικές αναλογίες των γοφών, της μέσης και του στήθους.

Επιλογή ντουλάπας

Το κύριο καθήκον είναι να διατηρηθεί η αρμονία του κάτω και του επάνω μέρους, δίνοντας έμφαση στις καμπύλες. Η φιγούρα σε σχήμα Χ είναι καλή γιατί σχεδόν κάθε ρούχο είναι κατάλληλο για αυτό., αλλά για να τονιστούν οι καμπύλες του σώματος όσο το δυνατόν πιο κερδοφόρα, συνιστούμε να προτιμάτε:

Εφαρμοσμένες σιλουέτες?
ζώνη στη μέση ως πρόσθετο αξεσουάρ.
παλτό, μπλούζες και αδιάβροχα με ζώνες και ΕΝΑΣπίτι;
ψηλόμεσο παντελόνι/τζιν?
φορέματα και πουλόβερ με στρογγυλή λαιμόκοψη ή V.
pencil φούστα.

Ρούχα που δεν είναι κατάλληλα για αυτόν τον τύπο φιγούρας:

χαμηλοκάβαλο παντελόνι/τζιν?
φαρδιά ρούχα που κρύβουν τη σιλουέτα.
μπλούζες / φορέματα με χαμηλή / ψηλή μέση.
εξωτερικά ενδύματα σε ίσια κοπή.

Σωστή εκπαίδευση

Για να διατηρηθεί η σιλουέτα, η προπόνηση ενδυνάμωσης θα πρέπει να συνδυάζεται με την προπόνηση καρδιο. Μπορείτε να καταφύγετε σε κάθε είδους καρδιαγγειακή δραστηριότητα (δύο ημίωρες συνεδρίες την εβδομάδα είναι αρκετές).

Σε μια σημείωση! Οι πιο διάσημοι εκπρόσωποι των G8 περιλαμβάνουν τη Μόνικα Μπελούτσι, τη Μέριλιν Μονρόε, την Τζέσικα Σίμπσον, τη Σοφία Λόρεν, τη Χάλι Μπέρι, τη Σκάρλετ Γιόχανσον, την Κιμ Καρντάσιαν.

Νο 2. "Ορθογώνιο" (άλλα ονόματα: "τετράγωνο", "μπανάνα", "λεπτή στήλη", σχήμα H)

Στα "ορθογώνια", όπως σημειώθηκε προηγουμένως, οι γοφοί και το στήθος είναι ίσα σε όγκο και η μέση είτε δεν εκφράζεται καθόλου, είτε εκφράζεται, αλλά ασθενώς (για παράδειγμα, 70 cm με όγκο στήθους 94 cm). Προφανώς, αυτή είναι μια πιο αθλητική και αθλητική σωματική διάπλαση (σε σύγκριση με το ίδιο "οκτώ"), επιπλέον, είναι δυνατό να αυξηθεί οπτικά η ανεπαρκής κάμψη της μέσης. Η έμφαση στα χαρακτηριστικά της φιγούρας σε αυτή την περίπτωση είναι η διατήρηση της αρμονίας των γοφών και των ώμων, η οπτική στένωση της μέσης. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί δημιουργώντας επιπλέον όγκο αλλού.

Όταν μια γυναίκα με τέτοια φιγούρα παίρνει βάρος, η σιλουέτα της γίνεται ορθογώνια ή σε σχήμα Ο. Το λίπος εναποτίθεται στην κοιλιά, σχηματίζοντας ένα είδος «σωσίβιο».

Επιλογή ντουλάπας

Η προσοχή εστιάζεται στα όμορφα πόδια και τη μέση, διατηρείται η ισορροπία μεταξύ του κάτω και του πάνω μέρους του σώματος. Καλύτερη εφαρμογή για "ορθογώνια":

κάπρι ή κλασικό ίσιο παντελόνι.
παλτό με ζώνη, τοποθετημένα εξωτερικά ενδύματα.
κορυφές με λεπτούς ιμάντες.
τζιν ή στενό παντελόνι με χαμηλή / μεσαία εφαρμογή.
εξωτερικά ενδύματα (συμπεριλαμβανομένων των σακακιών) με ίσια γραμμή ώμων.
Φούστα σε γραμμή Α;
φορέματα με ζαπ ΕΝΑ hom ή χωρίς ιμάντες.

Ταυτόχρονα, οι ιδιοκτήτες μιας φιγούρας σε σχήμα Η συμβουλεύονται να αρνηθούν:

μεγάλα ή φαρδιά ρούχα.
pencil φούστες?
ρούχα που ανοίγουν πάρα πολύ το στομάχι.
γκέτες;
φορέματα και εξωτερικά ενδύματαίσια στυλ?
με αναγύριστο γιακά;
τοπ, μπλουζάκια με λαιμόκοψη ή αμάνικο.

Σωστή εκπαίδευση

Για να διορθωθεί μια τέτοια εικόνα, η καρδιαγγειακή δραστηριότητα θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί, χρησιμοποιώντας κυρίως ένα stepper. Η μέση μπορεί να δημιουργηθεί με τη βοήθεια ασκήσεων για την πρέσα και τη χρήση χούλα χουπ. Είναι σημαντικό οι προπονήσεις να είναι έντονες, αλλά σύντομες. Κάθε μυϊκή ομάδα πρέπει να δέχεται το φορτίο της εβδομαδιαίως.

Σε μια σημείωση! Διάσημα «ορθογώνια» είναι οι: Mila Jovovich, Anna Kournikova, Nicole Kidman, Cameron Diaz, Keira Knightley.

Νο. 3. "Αχλάδι" (άλλα ονόματα: "τρίγωνο", "κουτάλι", "τραπέζιο", σχήμα Α)

Δικαίως θεωρείται το πιο θηλυκό. Χαρακτηρίζεται από στρογγυλεμένους πλούσιους γοφούς, που ξεπερνούν ελαφρώς τους ώμους σε όγκο. Σε αυτή την περίπτωση, η κοιλιά είναι συνήθως επίπεδη και η μέση είναι αρκετά λεπτή.

Συχνά Οι γυναίκες με αχλάδι δεν μπορούν να καυχηθούν για μεγάλα στήθη- το έχουν συχνά επίπεδο, αλλά ένας πλαστικός χειρουργός, όπως γνωρίζετε, λύνει εύκολα τέτοια προβλήματα. Σημειώνουμε επίσης ότι με μια τέτοια φιγούρα, δεν έχει νόημα να βασανίζετε τον εαυτό σας με δίαιτες. Η φιγούρα σε σχήμα Α διατηρείται τόσο με υπερβολικό όσο και με βάρος μοντέλου. Επομένως, είναι καλύτερο να επιστήσετε την προσοχή όμορφα χέρια, κλείδες ή λαιμό, για τα οποία απλά πρέπει να χρησιμοποιήσετε κατάλληλα ρούχα.

Επιλογή ντουλάπας

Ο κύριος στόχος είναι να ισορροπήσετε τους γοφούς εστιάζοντας στο πάνω μέρος του σώματος. Για αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

Παλτό σε γραμμή Α, εφαρμοστά εξωτερικά ενδύματα.
τζιν/παντελόνι που φουντώνει προς τα κάτω?
οποιαδήποτε εφαρμοστά ρούχα με ψεύτικους ώμους (μπουφάν, σακάκια κ.λπ.).
σκούρο παντελόνι/τζιν με ίσιο κόψιμο.
μπλούζες, μπλούζες και μπλουζάκια (αμάνικα, από τον ώμο ή φαρδιά λαιμόκοψη).
μια pencil φούστα ή μια φούστα σε γραμμή Α.

μακριά ίσια παλτό, φαρδιά ρούχα.
φούστες / παντελόνια με πολλά στοιχεία βαρύτητας (δαντέλες, πιέτες, βολάν).
ζιβάγκο, μπλούζες και μπλούζες με λαιμόκοψη.
χνουδωτές φούστες (συμπεριλαμβανομένων των φουσκωτών), παντελόνια με διακοσμητικά στοιχεία στη ζώνη/τσέπες.
μαζικές και φωτεινές ζώνες στους γοφούς.
στενό παντελόνι (ειδικά ανοιχτόχρωμο).

Σωστή εκπαίδευση

Για να ρυθμίσετε το κάτω μέρος, μπορείτε να εκτελέσετε squat (ο ρυθμός πρέπει να είναι μέτριος), lunges και επεκτάσεις ποδιών στον προσομοιωτή. Επιπλέον, για να επιτευχθούν καλύτερα αποτελέσματα, τα squat μπορούν να συνδυαστούν σε μεγάλες σειρές (10-15 επαναλήψεις το καθένα).

Σε μια σημείωση! Μεταξύ των διασημοτήτων, οι ιδιοκτήτες μιας τέτοιας φιγούρας είναι: Christina Aguilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyoncé.

Νο 4. "Ανεστραμμένο Τρίγωνο" (άλλα ονόματα: σχήμα Τ, "καρότο", σχήμα Υ)

Οι γυναίκες με αυτό το είδος φιγούρας έχουν στενούς γοφούς και φαρδιούς ώμους. Τα πόδια είναι συχνά πιο αδύνατα και μακρύτερα από άλλα. Διάφορες στιλιστικές τεχνικές σας επιτρέπουν να αυξήσετε οπτικά τους γοφούς, να μειώσετε τους ώμους και να τονίσετε τη μέση. Η καλύτερη επιλογή για αυτό είναι μια ευθεία κοπή, μέγιστες λεπτομέρειες στους γοφούς και ελάχιστη στην περιοχή του στήθους.

Επιλογή ντουλάπας

Ο κύριος στόχος είναι να ισορροπήσετε το πάνω και το κάτω μέρος, ενώ δεν πρέπει να ξεχνάτε και τη μέση. Τα πιο κατάλληλα ρούχα για αυτό:

παλτό τραπεζιού?
Φούστες σε γραμμή Α με μεγάλες τσέπες ή πιέτες.
Μπλούζες, τοπ και φορέματα με λαιμόκοψη σε σχήμα τετράγωνου ή U.
μεγάλοι ιμάντες μηρών.
χαμηλοκάβαλο τζιν/παντελόνι?
μπλούζες/φορέματα με φινίρισμα κάτω από τη μέση.

Ωστόσο, καλό είναι να αποφεύγετε:

μακριές φούστες και pencil φούστες?
ίσια μακριά παλτό?
ίσιο σκούρο παντελόνι?
φαρδιά εξωτερικά ενδύματα?
μπλούζες και μπλούζες με φαρδιά λαιμόκοψη.
σακάκια και μπλούζες με ογκώδη μανίκια.
ογκώδη φωτεινά πουλόβερ / πουλόβερ.
out-the-shoulder outfits.

Σημείωση! Διάσημοι ιδιοκτήτες της φιγούρας σε σχήμα Τ είναι οι: Angelina Jolie, Katherine McPhee, Demi Moore.

Νο 5. "Μήλο" (άλλα ονόματα: σχήμα Ο, "οβάλ", "κύκλος", "ρόμβος")

Σε σύγκριση με άλλους τύπους γυναικείων μορφών, αυτή είναι η πιο δυσανάλογη, αλλά ήταν ακριβώς τέτοιες γυναίκες που τραγουδήθηκαν στους καμβάδες του Ρούμπενς. Το πιο εμφανές μέρος του σώματος των «μήλων» είναι η μέση, δηλαδή το στομάχι και η μέση. Οι μηροί και τα πόδια είναι σχετικά λεπτά, όπως και το κόντρα φιλέτο. Σε περίπτωση σετ υπερβολικό βάροςλίπος συσσωρεύεται σε αυτό το εξέχον μέρος. Τύπος γυναικείας φιγούρας "μήλο"

Επιλογή ντουλάπας

Το κύριο καθήκον είναι να "τεντώσετε" τη φιγούρα, να τονίσετε τα πόδια, το ντεκολτέ και να καθορίσετε τη μέση. Για να γίνει αυτό, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε:

απλά ρούχα με κάθετες πιέτες.
Παλτό σε γραμμή Α, εξωτερικά ενδύματα σε σχήμα Α.
ρούχα με μεγάλα στοιχεία κάτω από τους γοφούς.
Μπλούζες/μπλούζες με λαιμόκοψη V.
φορέματα με σιλουέτες σε γραμμή Α.
τζιν/παντελόνι με μεγάλες τσέπες και φωτοβολίδες.

Ταυτόχρονα, σίγουρα δεν είναι κατάλληλα για "μήλα":

στενές φούστες και μολύβια?
Φαρδιά ρούχα?
στενό τζιν/παντελόνι ή χαμηλό ύψος.
κοντές μπλούζες, ζιβάγκο?
σύνολα με βολάν, φωτεινά prints ή διακοσμητικές λεπτομέρειες στο στομάχι/ώμους.

Τύπος φιγούρας "μήλο": make up βασική ντουλάπα

Σωστή εκπαίδευση

Η απώλεια βάρους απαιτεί τακτική καρδιακή δραστηριότητα - για παράδειγμα, σε ένα stepper ή σε διάδρομο. Η μέση μπορεί να διαμορφωθεί με τσέρκι και ασκήσεις για τους κοιλιακούς μύες.

Σε μια σημείωση! Τα πιο διάσημα «μήλα»: Britney Spears, Catherine Zeta-Jones, Jessica Jones.

Βίντεο - Τύποι γυναικείων μορφών

Μεταβολική δακτυλογράφηση γυναικείων μορφών

Όπως ήδη σημειώθηκε, η παραπάνω ταξινόμηση δεν είναι η μόνη. Παρακάτω είναι ένα άλλο - κατά μεταβολικούς τύπους. Ας το γνωρίσουμε αναλυτικότερα.

Τραπέζι. Μεταβολικοί τύποι φιγούρων.

Όνομα, φωτογραφία	Σύντομη περιγραφή
	Ο κυρίαρχος αδένας σε τέτοιες γυναίκες είναι η υπόφυση. Ο μεταβολισμός σε αυτή την περίπτωση είναι αργός και υποτονικός, το λίπος συσσωρεύεται καλά, το υγρό κατακρατείται επίσης καλά. Τέτοιες κυρίες τείνουν να είναι υπέρβαρες από την παιδική τους ηλικία. Ο τύπος απηχεί το "μήλο" που περιγράφηκε προηγουμένως.
	Ο κυρίαρχος αδένας είναι ο θυρεοειδής. Το βάρος τέτοιων γυναικών είναι συνήθως φυσιολογικό, συχνά έχουν ακόμη και λεπτή σωματική διάπλαση. Αυτός ο τύπος έχει κάτι κοινό με το «ορθογώνιο». Οι γυναίκες φαίνονται «αγορίστικες», έχουν στενούς ώμους, μικρό στήθος και αιχμηρά άκρα.
	Ο πιο θηλυκός τύπος. Η δραστηριότητα των γυναικείων ορμονών και των ωοθηκών είναι κυρίαρχη. Θυμίζει κάπως «κλεψύδρα» και «αχλάδι». Ο λιπώδης ιστός κατανέμεται κυρίως στους γλουτούς και τους μηρούς.
	Η φιγούρα τέτοιων γυναικών μοιάζει πολύ με αυτή των ανδρών - οι ώμοι είναι φαρδιοί, οι γοφοί είναι στενοί. Παρόμοιο με το «ανεστραμμένο τρίγωνο». Ο κυρίαρχος αδένας είναι τα επινεφρίδια, τα οποία παράγουν ανδρογόνα.

Πώς να προσδιορίσετε τον τύπο της φιγούρας στον καρπό;

Αυτό είναι πραγματικά δυνατό - σύμφωνα με τον καρπό, ο σωματότυπος καθορίζεται στην ιατρική (ειδικά στη μαιευτική). Το μέγεθος του καρπού δείχνει το πάχος των οστών της γυναίκας σε αυτό το μέρος του σώματος. Από αυτή την άποψη, ο τύπος του σχήματος μπορεί να είναι:

ασθενική?
υπερσθενικό?
νορμοσθενική.

Η περιφέρεια του καρπού είναι ένας δείκτης γνωστός και ως δείκτης Solovyov. Στην πρώτη περίπτωση, είναι λιγότερο από 15, στη δεύτερη - πάνω από 17, και στην τρίτη - από 15 έως 17, αντίστοιχα.

Σχετικά με νέους τύπους γυναικείων μορφών

Λίγοι γνωρίζουν, αλλά τελευταία γυναικεία φιγούραάλλαξε τόσο πολύ που οι επιστήμονες έπρεπε να συμπληρώσουν τη συνήθη ταξινόμηση με αρκετά νέα «λαχανικά». Αυτό είναι, πρώτα απ 'όλα, "μοσχοκάρυδο κολοκύθα". Κάτι παρόμοιο με κλεψύδρα, αλλά με φαρδύτερη μέση (πάνω από 25 cm - περίπου 20-25 cm).

Υπάρχει μια άλλη φιγούρα "μελιτζάνα"- μάλιστα, το ίδιο «αχλάδι», μόνο που η μέση δεν είναι τόσο έντονη. Και τελικά "μπρόκολο"- ένας τύπος φιγούρας που μοιάζει με "καρότο", αλλά με πιο ογκώδες στήθος. Παρεμπιπτόντως, χάρη στην πλαστική χειρουργική, κάθε "καρότο" μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε "μπρόκολο".

Βίντεο - Επιλογή φορέματος ανάλογα με τον τύπο της φιγούρας

Σαν συμπέρασμα

Ως αποτέλεσμα, σημειώνουμε ότι οποιαδήποτε γυναικεία φιγούρα αλλάζει με την πάροδο του χρόνου, πολύ μακριά από το να είναι προς το καλύτερο. Αυτό είναι κοινή γνώση. Αλλά οι Ιάπωνες επιστήμονες το βρήκαν αυτό αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικίασυμβαίνουν με μια συγκεκριμένη σειρά. Μοιάζει με αυτό.