मुंहासे और ब्लैकहेड्स के लिए स्टीम बाथ और बाथ कैसे बनाएं। चेहरे के लिए स्टीम बाथ

यह सफाई विधि सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। सप्ताह में कम से कम एक बार भाप स्नान करने की सलाह दी जाती है, जबकि तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए सप्ताह में दो बार करना बेहतर होता है। यदि आपके पास है संवेदनशील त्वचा, हर दो सप्ताह में प्रक्रिया को अंजाम देना इष्टतम होगा। अस्थमा या पौधों से एलर्जी वाले लोगों को स्टीम बाथ से बचना चाहिए।

अपने चेहरे को अच्छे से साफ करें। आप स्क्रब को छोड़कर किसी भी टूल का उपयोग कर सकते हैं। अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें ताकि उस पर न तो गंदगी रहे और न ही तेल।

गर्म पानी। आपको कम से कम 0.5 लीटर पानी की आवश्यकता होगी। आप एक सॉस पैन या एक चौड़ा और गहरा कटोरा ले सकते हैं। भाप स्नान अक्सर पानी आधारित होते हैं, लेकिन अधिकतम प्रभाव और आनंद के लिए, आप जड़ी-बूटियों या आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं, जिन्हें आपको बहुत सावधानी से चुनने की आवश्यकता होती है।

के लिए उपयोग तेलीय त्वचालैवेंडर, हरी चाय, नीलगिरी का तेल या चाय का पौधा, नींबू, कैमोमाइल, पुदीना की पतली स्लाइस। रूखी त्वचा के लिए लैवेंडर, कैमोमाइल, गुलाब का तेल, ग्रीन टी का इस्तेमाल करें। कैमोमाइल और लैवेंडर संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त हैं, और लैवेंडर, ग्रीन टी और टी ट्री ऑयल संयोजन त्वचा के लिए उपयुक्त हैं।

अपनी चुनी हुई सामग्री को उबलते पानी के बर्तन में रखें और 5-10 मिनट के लिए बैठने दें। प्रक्रिया से पहले, टिंचर को थोड़ा ठंडा करें। यह भाप को बहुत अधिक गर्म होने से रोकेगा और त्वचा की जलन से बचाएगा। इसके अलावा, बहुत गर्म भाप त्वचा में दरारें पैदा कर सकती है।

एक तौलिया लें और प्रक्रिया के लिए तैयार हो जाएं। अपने बालों को एक बन में बांध लें ताकि यह रास्ते में न आए। बर्तन के ऊपर झुकें और उसके ऊपर एक तौलिया लपेट दें ताकि आपका पूरा चेहरा भाप के संपर्क में आ जाए। आपके चेहरे और पानी की सतह के बीच कम से कम 20 सेंटीमीटर की दूरी होनी चाहिए

अपनी आँखें बंद कर लें क्योंकि आप पानी में कुछ ऐसे तत्व डालते हैं जो उन्हें परेशान कर सकते हैं। गहरी सांस लें और आराम करें। यदि आप गर्मी में असहज महसूस करते हैं, तो समय-समय पर अपना तौलिया उतारते हुए छोटे-छोटे ब्रेक लें।

10-20 मिनट के लिए स्टीम बाथ लें। यदि आपकी संवेदनशील त्वचा है, तो 10 मिनट पर्याप्त होंगे। तैलीय त्वचा वालों को इलाज का समय बढ़ाकर 20 मिनट कर देना चाहिए।

अपने चेहरे को एक तौलिये से पोंछ लें, इसे हल्के से स्पर्श करें। पौष्टिक मास्क लगाएं। भाप लेने के बाद चेहरे के रोमछिद्र खुल जाते हैं अतिरिक्त धनत्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद यथासंभव प्रभावी होंगे। सभी प्रकार की त्वचा के लिए शहद के मास्क की सिफारिश की जाती है। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो आप अंडे का सफेद उत्पाद इस्तेमाल कर सकते हैं। अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं, मास्क को गर्म पानी से धो लें। यह प्रक्रिया के बाद त्वचा को मुलायम बनाने और जलन से राहत दिलाने में मदद करेगा।

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स्टीम बाथ त्वचा की लोच और स्वस्थ रंग को बहाल करने का एक शानदार तरीका है। हालांकि, प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए, सामग्री के एक विशेष सेट का उपयोग करके स्नान को एक विशेष तरीके से किया जाना चाहिए।

भाप स्नान सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है

एक गहरी तामचीनी सॉस पैन लेना और उसमें पानी गर्म करना आवश्यक है। फिर आपको चाय की गुलाब की पंखुड़ियों को चीज़क्लोथ में लपेटने और उबलते पानी में डुबाने की जरूरत है। कुछ मिनटों के बाद, आपको कंटेनर को अलग करने की जरूरत है, थोड़ा ठंडा करें और आप प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ सकते हैं। चेहरे के लिए स्टीम बाथ बनाने के लिए, चेहरे को भाप के ऊपर रखा जाता है, सिर को टेरी टॉवल से ढका जाता है।

तैलीय त्वचा वालों के लिए स्टीम बाथ

यह प्रक्रिया सप्ताह में कम से कम एक बार की जाती है। अगली प्रक्रिया के लिए, ओक छाल, पेपरमिंट (पत्ते), लिंडेन फूल, कैमोमाइल और कैलेंडुला का काढ़ा तैयार करना आवश्यक है। प्रत्येक घटक एक बड़ा चम्मच होना चाहिए। शोरबा तैयार होने के बाद, इसे फ़िल्टर किया जाना चाहिए और प्रक्रिया को पूरा करने के लिए स्नान में डाला जाना चाहिए। जिन लोगों के छिद्र बढ़े हुए हैं, उनके लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट काढ़े में 2 चम्मच नींबू का रस मिलाने की सलाह देते हैं। प्रक्रिया 10 मिनट के लिए की जाती है, जिसके बाद चेहरे को गर्म पानी से धोया जाता है, और फिर 15 मिनट के बाद त्वचा को बर्फ के क्यूब से पोंछ दिया जाता है।

संवेदनशील और शुष्क त्वचा के लिए भाप स्नान

यह प्रक्रिया महीने में एक बार से अधिक नहीं की जाती है। मार्शमैलो रूट और संतरे के छिलके को पानी में मिलाया जाता है, कैमोमाइल, लाइम ब्लॉसम या चिकोरी के बीज भी डाले जा सकते हैं। प्रक्रिया 5 मिनट से अधिक नहीं की जाती है, फिर उबले हुए पानी के साथ चेहरे पर एक सेक लगाया जाना चाहिए। फिर आपको त्वचा को ताजे खीरे के टुकड़े से पोंछने या लगाने की जरूरत है पौष्टिक क्रीम.

भाप स्नान के लिए समस्याग्रस्त त्वचा

हर्बल क्रीम एक सौ ग्राम ताजा कटा हुआ डिल, कोल्टसफ़ूट और सिंहपर्णी के पत्तों से बनाया जाता है, फिर सब कुछ उबलते पानी से डाला जाता है और भाप स्नान में रखा जाता है। तैयारी के बाद चेहरे पर क्रीम लगाई जाती है।

बेजान त्वचा के लिए

प्रक्रिया के लिए, एक तामचीनी बेसिन का उपयोग करना आवश्यक है, जिसमें पानी को गर्म करना और 150 ग्राम लिंडन (फूल) डालना आवश्यक है, और फिर लगभग 2-3 मिनट के लिए उबाल लें। बेसिन को एक तौलिये से ढक दें और 10 मिनट के लिए अपना चेहरा उस पर रखें।

सामान्य त्वचा के लिए स्नान

50 ग्राम कॉर्नफ्लावर ब्लू और सेज (50 ग्राम) काढ़ा करें और उसमें लैवेंडर का तेल मिलाएं। प्रक्रिया 20-25 मिनट तक चलती है।

चेहरे की त्वचा पर लालिमा और जलन वाले लोगों के लिए भाप प्रक्रिया करना आवश्यक नहीं है।

चेहरे की त्वचा के लिए उत्कृष्ट स्थिति में रहने के लिए, इसे दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है, जिसमें सफाई, पोषण, मॉइस्चराइजिंग और सुरक्षा शामिल होती है। एक सस्ती, विश्वसनीय, सिद्ध है, प्रभावी तरीकाशुद्धिकरण। और वे भाप स्नान हैं। आज For-Your-Beauty.ru साइट आपको बताएगी कि घर पर स्टीम फेशियल बाथ कैसे बनाया जाता है। ऐसी प्रक्रिया किसी भी महिला के लिए उपलब्ध है और इसमें ज्यादा समय नहीं लगता है। स्टीम बाथ इसे संभव बनाते हैं गहरी सफाईत्वचा। राशि नहीं होगी विशेष प्रयाससभी प्रकार के प्रदूषण को खत्म करें, मुंहासों को ठीक करें, केराटिनाइज्ड त्वचा की परतों और काले धब्बों से छुटकारा पाएं। स्नान रक्त परिसंचरण में भी सुधार कर सकता है। व्यवस्थित उपयोग से त्वचा कोमल, कोमल, चिकनी और साफ हो जाएगी।

घर पर चेहरे के लिए स्टीम बाथ

सफाई प्रक्रिया घर पर या किसी ब्यूटी सैलून में की जा सकती है। व्यावसायिक विशेषज्ञ कार्यालयों में सफाई के लिए एक विशेष उपकरण का उपयोग करते हैं। हालाँकि, घर पर, परिणाम उतने ही शानदार और उपयोगी होंगे। यदि आप सभी प्रकार के एडिटिव्स का उपयोग करते हैं तो स्नान कीटाणुनाशक बन सकता है। इस तरह की उपचार प्रक्रिया का त्वचा और पूरे शरीर दोनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। त्वचा में होने वाली चयापचय प्रक्रियाएं स्थिर होती हैं।

भाप स्नान कैसे करें

स्नान तैयार करना आसान है। आप पौधों और जड़ी बूटियों का उपयोग कर सकते हैं: कैमोमाइल, चूने का फूल, ऋषि, कोल्टसफ़ूट, गुलाब की पंखुड़ियाँ। ताजा या सूखा कोई फर्क नहीं पड़ता। 500 मिली पानी में 2 बड़े चम्मच कटी हुई सूखी घास ली जाती है। आप मिनरल वाटर और उपयुक्त आवश्यक तेल की 2-3 बूंदों का भी उपयोग कर सकते हैं। एक विशेष प्रकार की त्वचा के लिए एक विशेष समाधान तैयार किया जाता है। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो स्नान अधिक बार किया जाना चाहिए - सप्ताह में एक बार। सामान्य और रूखी त्वचा के लिए 14 दिनों में 1 बार ही काफी होगा।

तैलीय त्वचा के लिए, ऐसी जड़ी-बूटियाँ और व्यंजन उपयुक्त हैं:

• जड़ी बूटियों से: कैमोमाइल, कैलेंडुला, ओक की छाल, ऋषि, नींबू के छिलके, हरी चाय;
• से ईथर के तेल: चाय के पेड़ का तेल, पुदीना, नीलगिरी, लैवेंडर, नींबू।

• जड़ी बूटियों से: गेंदे के फूल, गुलाब की पंखुड़ियाँ, कैमोमाइल, डिल, अजमोद, हरी चाय;
• आवश्यक तेलों से: कैमोमाइल तेल, शीशम, गुलाब आवश्यक तेल, नारंगी।

प्रक्रिया से पहले, त्वचा को एक क्लीन्ज़र से साफ किया जाना चाहिए, फिर कीटाणुरहित (उदाहरण के लिए, क्लोरहेक्सिडिन, टॉनिक से पोंछें)। स्टीम बाथ एक विशेष उपकरण - स्टीम इनहेलर, जैसे "कैमोमाइल" का उपयोग करके किया जा सकता है। हर्बल काढ़े को एक विशेष कंटेनर में डाला जाता है, इनहेलर नेटवर्क से जुड़ा होता है और पानी को गर्म करता है, जो वाष्पित होने लगता है। लेकिन, बिना स्टीम इनहेलर के करना काफी संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको एक कटोरी (व्यास, लगभग 20-25 सेमी) और एक तौलिया चाहिए। कटोरे में गर्म हर्बल काढ़ा या पानी डालें, तापमान लगभग 45 डिग्री होना चाहिए। अपने सिर को कटोरे के ऊपर झुकाएं ताकि आपके चेहरे से लगभग 20 सेमी की दूरी हो। गर्म रखने और भाप के नुकसान को कम करने के लिए शीर्ष को एक तौलिये से ढक दें।

शुष्क और सामान्य त्वचा के लिए प्रक्रिया की अवधि 4-5 मिनट है, तैलीय त्वचा के लिए 10 मिनट। स्टीम बाथ के बाद, इसे एक्सफोलिएट करने, फेस मास्क लगाने, त्वचा को टॉनिक (या नींबू के रस के साथ थोड़ा अम्लीकृत ठंडा पानी) से पोंछने और फिर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

चेहरे के लिए भाप स्नान के लिए मतभेद

रोसैसिया के साथ भाप स्नान करने के लिए यह contraindicated है। प्रक्रिया उन लोगों के लिए भी निषिद्ध है जिनके पास त्वचा पर सूजन या संक्रमण है। एक बीमारी वाले लोग: अस्थमा, उच्च रक्तचाप - भी वांछनीय नहीं है।

वीडियो: घर पर चेहरे के लिए स्टीम बाथ

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त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने के लिए त्वचा की लगातार सफाई एक आवश्यक शर्त है। चेहरे की सफाई घर और कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कार्यालय दोनों में की जा सकती है। त्वचा को साफ करने की एक अतिरिक्त प्रक्रिया भाप स्नान है, जो त्वचा के जल संतुलन को बहाल करने में मदद करती है, इसे ऑक्सीजन से संतृप्त करती है, और कुछ मामलों में इसे कीटाणुरहित करती है।

ज़रूरत भाप स्नानचेहरे के लिए।
चेहरे के लिए भाप स्नान त्वचा की देखभाल का एक मध्यवर्ती चरण है, जो छिद्रों को खोलने में योगदान देता है और इसलिए, त्वचा की सतह से अशुद्धियों और ब्लैकहेड्स (कॉमेडोन) को आसानी से हटा देता है। नियमित भाप स्नान रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जो बदले में त्वचा के ट्यूरर को प्रभावित करता है, यह स्पष्ट रूप से सुधार करता है। इसके अलावा, गर्म भाप के प्रभाव में, त्वचा की ऊपरी परत नरम हो जाती है और मृत कण आसानी से छूट जाते हैं, और त्वचा चिकनी और ताज़ा हो जाती है। भाप स्नान के बाद, लागू सौंदर्य प्रसाधनों के प्रभाव के अवशोषण और तीव्रता में सुधार होता है।

भाप स्नान की विशेषताएं।
घर पर भाप स्नान करने के लिए, आपको लगभग तीन लीटर (एक सॉस पैन, एक चौड़ा और गहरा कप) की क्षमता वाली डिश की आवश्यकता होती है, जिसमें गर्म (60 डिग्री) पानी डाला जाना चाहिए। फिर अपने सिर को इस डिश के ऊपर (40 सेंटीमीटर) झुकाएं, और इसे ऊपर से एक तौलिये से ढक दें। इस प्रक्रिया की अवधि त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। तो, शुष्क त्वचा के प्रकार के लिए, प्रक्रिया का समय तीन मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, तैलीय त्वचा के लिए - पंद्रह मिनट से अधिक नहीं, संयोजन प्रकार के लिए - पांच मिनट से अधिक नहीं।

प्रक्रिया से पहले, चेहरे की त्वचा को साफ करना अनिवार्य है। आप इसे अपने दैनिक क्लीन्ज़र के साथ कर सकते हैं। इसके अलावा, चूंकि आसपास की त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील और नाजुक होती है, इसलिए स्टीम बाथ लेने से पहले सुरक्षा के लिए आंखों के नीचे किसी भी तैलीय क्रीम को लगाना चाहिए। भाप स्नान के बाद, यदि त्वचा के साथ कोई समस्या नहीं है, तो आपको अपना चेहरा ठंडे पानी से धोना चाहिए और इसे लोशन या पानी के साथ पोंछना चाहिए नींबू का रस. 20 मिनट के बाद त्वचा पर क्रीम लगाएं दैनिक संरक्षणत्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त।

यदि भाप स्नान के बाद त्वचा पर काले बिंदु हैं, तो त्वचा को एक नैपकिन के साथ सूखना आवश्यक है और सतह पर आने वाले सभी प्लग को हटा दें, जिसके लिए आपको अपनी उंगली को पट्टी के टुकड़े से लपेटने की जरूरत है, बाद में इसे हाइड्रोजन पेरोक्साइड या किसी अन्य कीटाणुनाशक घोल में भिगोएँ और काले बिंदुओं को हटा दें।

चेहरे के लिए भाप स्नान पानी में आवश्यक तेलों के साथ-साथ हर्बल काढ़े के आधार पर किया जा सकता है, जिसमें न केवल सफाई होती है, बल्कि उपचार प्रभाव भी होता है।

हर्बल काढ़े पर आधारित भाप स्नान।
हर्बल काढ़े के साथ एक भाप स्नान, खासकर अगर इसकी तैयारी के लिए औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग किया जाता है, तो यह हमारी त्वचा के लिए एक वास्तविक उपहार है। जड़ी बूटियों के मिश्रण के काढ़े पर आधारित भाप स्नान का हमारी त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, यह नरम, शांत और ठीक हो जाता है। आवश्यक तेलों के अतिरिक्त (1 लीटर पानी में तेल की 10 बूंदें) जलसेक में स्वाद जोड़ते हैं और आराम प्रभाव डालते हैं। छिद्रों को साफ करने और त्वचा को कीटाणुरहित करने के लिए, कलैंडिन, प्लांटैन और बर्डॉक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। भाप स्नान के रूप में कैमोमाइल जलसेक का उपयोग त्वचा को नरम करने और छिद्रों को साफ करने में मदद करता है। मामूली घावों को सुखाने और ठीक करने के लिए कैलेंडुला के फूलों की सिफारिश की जाती है। अजवायन की पत्ती न केवल एक सफाई भाप स्नान के रूप में, बल्कि एक त्वचा टॉनिक के रूप में भी अच्छी है।

तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान।
तैलीय त्वचा के प्रकार के लिए, औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े पर आधारित भाप स्नान आवश्यक है। लिंडेन ब्लॉसम की हर्बल संरचना त्वचा को पूरी तरह से साफ करती है, शाहबलूत की छाल, कैमोमाइल, पुदीना के पत्ते, समान मात्रा में लें। जड़ी बूटियों के अन्य संयोजन कम प्रभावी नहीं हैं: छाल और सन्टी की कलियाँ; कैलेंडुला और कैमोमाइल फूल; ऋषि, कोल्टसफ़ूट, हॉर्सटेल। इसके अलावा, तैलीय त्वचा के लिए पाइन, लैवेंडर, चाय के पेड़, ऋषि के आवश्यक तेलों के साथ भाप स्नान करना बहुत उपयोगी है। तैलीय त्वचा के प्रकार के लिए, सप्ताह में एक बार भाप स्नान की सलाह दी जाती है। इस प्रक्रिया को रात को सोने से पहले करना सबसे ज्यादा असरदार होता है।

शुष्क त्वचा के लिए भाप स्नान।
शुष्क त्वचा का प्रकार भाप स्नान की तुलना में संपीड़ित करने के लिए अधिक इच्छुक है। हालांकि, महीने में एक बार आप कैमोमाइल, सिंहपर्णी, मार्शमैलो, गुलाब, नद्यपान और संतरे के छिलके के हर्बल मिश्रण पर आधारित भाप स्नान कर सकते हैं। आप एक और स्टीम बाथ रेसिपी का उपयोग कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए 2 बड़े चम्मच। कैमोमाइल को एक लीटर उबलते पानी के साथ पीसा जाना चाहिए, एक बंद ढक्कन के नीचे 2-3 मिनट के लिए आग्रह करें।

सामान्य त्वचा के लिए भाप स्नान।
के लिए सामान्य प्रकारत्वचा, भाप स्नान के रूप में समान अनुपात में ली गई जड़ी-बूटियों के निम्नलिखित मिश्रण के काढ़े का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: मार्शमैलो, नद्यपान, कार्नेशन, गुलाब, अजवायन के फूल, कैमोमाइल, सौंफ़, लैवेंडर, चंदन, लैवेंडर के आवश्यक तेलों के साथ। जेरेनियम, बरगामोट। सामान्य त्वचा के लिए भाप स्नान हर दो सप्ताह में एक बार करने की सलाह दी जाती है।

कॉम्बिनेशन स्किन के लिए स्टीम बाथ।
संयोजन त्वचा के साथ, हर्बल स्नान की संरचना का चयन किस प्रकार की त्वचा के अनुसार किया जाना चाहिए। यदि अधिक शुष्क क्षेत्र हैं, तो जड़ी-बूटियों की संरचना शुष्क त्वचा के समान होनी चाहिए, यदि अधिक तैलीय क्षेत्र हैं - जैसे कि तैलीय त्वचा के लिए। संयोजन त्वचा के मालिक हर दस दिनों में भाप स्नान कर सकते हैं।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए स्टीम बाथ।
ऐसे में स्टीम बाथ लेने की संभावना त्वचा की स्थिति पर निर्भर करती है। इस त्वचा के लिए, सौंफ, दालचीनी, पुदीना, सौंफ, नद्यपान, बे पत्ती, बिछुआ, नीलगिरी, अदरक, संतरे के छिलके और ऋषि और मेंहदी के आवश्यक तेलों के साथ भाप स्नान प्रभावी होते हैं। उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भाप स्नान की अवधि पांच मिनट से अधिक नहीं है। आप इसे महीने में एक बार से ज्यादा नहीं कर सकते।

घर पर भाप से चेहरे की सफाई एक उपयोगी और अत्यधिक प्रभावी प्रक्रिया मानी जाती है। यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं। कुछ सत्रों के बाद आप देखेंगे सकारात्मक परिणाम. त्वचा चिकनी, नरम, चमकदार हो जाएगी, एक स्वस्थ स्वर प्राप्त करेगी, और मुँहासे की संख्या में काफी कमी आएगी। यह औषधीय जड़ी बूटियों के माध्यम से प्राप्त किया जाता है, जिसमें शामिल हैं भाप स्नान.

आप निम्न प्रभावों को भी नोट कर सकते हैं:

• छिद्रों की सामग्री नरम हो जाती है और या तो अपने आप या स्क्रब का उपयोग करने के बाद बाहर आ जाती है;
• चिकित्सीय जोड़े त्वचा को शांत करते हैं और सूजन से राहत देते हैं;
• त्वचा विषाक्त पदार्थों, वसामय जमा और सौंदर्य प्रसाधनों से साफ हो जाती है;
• सेलुलर श्वसन बेहतर हो जाता है, त्वचा का पीला या भूरा रंग गायब हो जाता है, हल्का ब्लश दिखाई देता है;

उसके बाद, मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि भाप स्नान के साथ या बे पत्ती के साथ छिद्रों को खोलने और प्राप्त करने में मदद मिलती है सबसे बड़ी संख्याक्रीम, स्क्रब और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों से आवश्यक पदार्थ।
यह प्रक्रिया इसलिए भी लोकप्रिय है क्योंकि इसे स्वयं करना बहुत आसान है। आपको जो कुछ भी चाहिए वह स्टोर में और कम कीमत पर मिल सकता है। घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान ब्यूटी सैलून में एक सेवा से कम खर्च होगा, और साथ ही यह कम प्रभावी नहीं होगा।

संकेत और मतभेद

मुंहासे, काले धब्बे और अन्य समस्याओं से चेहरे के लिए भाप स्नान उन सभी लोगों द्वारा किया जा सकता है जो अपना ख्याल रखते हैं उपस्थिति. वे विशेष रूप से उन लोगों के लिए अनुशंसित हैं जिनके पास गंभीर त्वचा दोष हैं, जैसे मुँहासे। ऐसा होता है कि कॉस्मेटिक उत्पाद चेहरे का इलाज करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, और इससे गुजरना पड़ता है महंगी प्रक्रियाएँएपिडर्मिस को साफ करने और सूजन से राहत देने के उद्देश्य से। ऐसी स्थिति में, भाप स्नान एकदम सही है, जो किसी विशेषज्ञ की महंगी सेवाओं को बदल देगा।

एक सत्र आयोजित करने से पहले, आपको अपने आप को contraindications से परिचित होना चाहिए। वे इस तथ्य के कारण मौजूद हैं कि भाप न केवल एपिडर्मिस को प्रभावित करती है, बल्कि रक्त परिसंचरण को भी प्रभावित करती है। जिन लोगों को तीव्र हृदय विकृति, श्वसन रोग, अस्थमा है, उन्हें भाप स्नान नहीं करना चाहिए। उच्च शरीर के तापमान पर भाप के संपर्क में आने से बचने की भी सिफारिश की जाती है। यदि स्वास्थ्य समस्याएं पुरानी हैं, तो इस बारे में डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है कि क्या यह प्रक्रिया की जा सकती है। अप्रिय दुष्प्रभावों से बचने के लिए यह आवश्यक है।

आपको क्या चाहिए होगा?

प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको कुछ वस्तुओं को खरीदने की आवश्यकता होगी। उनमें से कुछ पहले से ही घर पर हो सकते हैं, जबकि अन्य को स्टोर में देखना होगा। सबसे पहले, आपको 3 लीटर की मात्रा के साथ एक छोटे से प्लास्टिक के कटोरे या अन्य कंटेनर पर स्टॉक करना होगा। यह साफ होना चाहिए और अन्य जरूरतों के लिए उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, धोने के लिए। इसीलिए नया खरीदना बेहतर है और भविष्य में इसका इस्तेमाल केवल स्टीम बाथ के लिए करें।

आपको एक बड़े, मोटे तौलिये की भी आवश्यकता होगी जो पानी के एक कंटेनर के ऊपर झुकते समय आपके सिर को पूरी तरह से ढँक दे। यह महत्वपूर्ण है कि यह बिल्कुल भी हवा न जाने दे। इसके अलावा, औषधीय जड़ी बूटियों को सूखे या ताजे रूप में खरीदना आवश्यक है। वे कैमोमाइल, बे पत्ती, लैवेंडर और अन्य हो सकते हैं। उन्हें किसी व्यक्ति विशेष में एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनना चाहिए। उसके बाद, आप सीधे प्रक्रिया में ही जा सकते हैं।

भाप स्नान कैसे करें

कुल मिलाकर, प्रारंभिक गतिविधियाँ, स्वयं प्रक्रिया और उसके बाद की कार्रवाई में लगभग 30 मिनट लगेंगे। इसके लिए पहले से समय निर्धारित करना आवश्यक है ताकि जल्दबाजी में सब कुछ न किया जाए। सबसे पहले आपको लगभग 2-3 लीटर पानी उबालने की जरूरत है, जिसे बाद में नहाने के लिए इस्तेमाल किया जाएगा। औषधीय जड़ी बूटियों का टिंचर या काढ़ा तैयार करना भी आवश्यक है, आपको लगभग 1 कप प्रति लीटर शुद्ध उबलते पानी की आवश्यकता होगी। सभी सामग्रियों को एक कटोरे में मिलाया जाना चाहिए और मेज पर रख देना चाहिए।

अब आपको अपने बालों को बांधने की जरूरत है ताकि किस्में हस्तक्षेप न करें। आपको बेसिन के ऊपर झुकना होगा और तुरंत अपने सिर के पीछे एक मोटा तौलिया रखना होगा ताकि शोरबा वाला पानी समय से पहले ठंडा न हो। यदि यह अत्यधिक गर्म हो जाता है, तो उबलते पानी से चेहरे की दूरी बढ़ाना और फिर धीरे-धीरे इसे कम करना आवश्यक है।

प्रक्रिया में ही लगभग 5-10 मिनट लग सकते हैं। भाप गायब होने पर इसे बंद कर देना चाहिए। नहाने के बाद तुरंत अपना चेहरा धोने या त्वचा को पोंछने की जरूरत नहीं है। जब तक नमी अपने आप वाष्पित न हो जाए तब तक प्रतीक्षा करना अधिक उपयोगी होगा। 10 मिनट के बाद ही आप अपने चेहरे को सूखे कपड़े से पोंछ सकते हैं। त्वचा को स्क्रब से साफ करने और क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है। आपको सप्ताह में एक बार सत्र करने की आवश्यकता है।

प्रभावी नुस्खे

खाना विभिन्न तरीकेऔर वे सभी मान्य हैं। अपने लिए, आप वह चुन सकते हैं जिसे किसी विशिष्ट समस्या से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

व्यंजन जो अच्छी तरह से काम करते हैं:

• मुँहासे से। स्नान में, जो सूजन और मुँहासे से लड़ना चाहिए, निम्नलिखित जड़ी बूटियों को जोड़ना अच्छा होता है: स्ट्रिंग, कैलेंडुला टिंचर, मुसब्बर, लैवेंडर। आप कैमोमाइल और केला का भी उपयोग कर सकते हैं।
• झुर्रियों से। एक कायाकल्प प्रभाव प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित सामग्रियों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: मेंहदी, ऋषि और सूखे कैमोमाइल।
• तैलीय त्वचा के लिए। चेहरे को सुखाने और वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करने के लिए हॉर्सटेल, पुदीना, ओक, मुसब्बर, लिंडेन का उपयोग किया जाना चाहिए।
• सूखी त्वचा के लिए। इस मामले में, विशेषज्ञ थाइम, कैलेंडुला या अजवायन जोड़ने की सलाह देते हैं।
• काले डॉट्स से। बिछुआ या रोवन फलों की मिलावट इस समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेगी। उबलते पानी में लगभग 50 ग्राम नमक मिलाने की भी सलाह दी जाती है।

सूचीबद्ध सामग्री में से केवल एक के साथ भाप स्नान तैयार करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि विशेषज्ञ एक साथ कई जड़ी-बूटियों को मिलाने की सलाह नहीं देते हैं। परिणाम 2-3 सत्रों के बाद ध्यान देने योग्य होगा।

क्या आप अपनी त्वचा को ब्लैकहेड्स, ब्लैकहेड्स और पिंपल्स से साफ़ करना चाहते हैं? मेरा सुझाव है कि आप सभी के लिए एक सरल और सुलभ प्रक्रिया का लाभ उठाएं - चेहरे के लिए भाप स्नान, जो घर पर किया जा सकता है। ऐसी प्रक्रिया के लिए विशेष लागतों की आवश्यकता नहीं होती है, यह हम में से प्रत्येक की शक्ति के भीतर है।

त्वचा हमारी सुरक्षा और हमारा फिल्टर है, यह ऑक्सीजन को अपने माध्यम से पास करती है - हमारे शरीर के ऊतक और कोशिकाएं सांस लेती हैं। और त्वचा पर छोटे छिद्रों के माध्यम से, जो कुछ भी उपयोग किया जाता है और अनावश्यक बाहर निकलता है - विषाक्त पदार्थ और स्लैग। सामान्य तौर पर, हमारी त्वचा के पास पर्याप्त काम होता है 🙂

त्वचा को सुंदर और टोंड बने रहने के लिए, इसे साफ रखना चाहिए और समय-समय पर छिद्रों की गहरी सफाई करनी चाहिए।

आखिरकार, यह छिद्रों के माध्यम से है कि सभी कचरा बाहर निकलता है और यह छिद्र है जो भरा हुआ है, सौंदर्य प्रसाधन, धूल, सीबम के अवशेषों से भरा हुआ है ...

नतीजतन, अपर्याप्त ऑक्सीजन ऊतकों में प्रवेश करती है, पसीने की ग्रंथियों का काम धीमा हो जाता है, और रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है। त्वचा पर मुंहासे, दाने बन जाते हैं, वह अपना रंग खो देता है प्राकृतिक रंग. हमारी त्वचा को मदद की जरूरत है और भाप स्नान इसे प्रदान कर सकता है

जल के बिना पूर्ण जीवन की कल्पना करना कठिन है। पानी सभी जीवित चीजों के लिए आवश्यक है - यह हमारे शरीर की हर कोशिका का पोषण, सफाई और सुरक्षा करता है। स्टीम बाथ प्रक्रियाओं के दौरान, गर्म भाप त्वचा के मुख्य क्लीनर के रूप में कार्य करती है।

भाप स्नान विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है

गर्म भाप से त्वचा के रोमछिद्र खुल जाते हैं, वे नम होकर फैल जाते हैं। वसामय नलिकाएं खुल जाती हैं, पसीने की ग्रंथियों के काम में सुधार होता है, रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है, त्वचा की आत्म-शुद्धि की प्रक्रिया शुरू होती है। विषाक्त पदार्थ, सभी अनावश्यक और अपशिष्ट छिद्रों के माध्यम से चले जाते हैं!

भाप स्नान औषधीय पौधों के साथ सूजन को शांत और राहत देता है

यदि आप भाप प्रक्रिया के दौरान काढ़े का उपयोग करते हैं, तो आसव औषधीय जड़ी बूटियाँ, तो इससे त्वचा को ही फायदा होगा। उच्च तापमान छिद्रों को खोलते हैं, औषधीय पौधों और जड़ी-बूटियों के वाष्प गहरे हो जाते हैं, सूजन को शांत करते हैं और राहत देते हैं।

स्टीम बाथ त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करता है

गर्म भाप त्वचा को गर्म करती है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, कोलेजन और इलास्टिन का संश्लेषण करती है। भाप स्नान प्रक्रिया त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और झुर्रियों की उपस्थिति को धीमा कर देती है।

भाप स्नान त्वचा के प्राकृतिक रंग को सामान्य करता है

भाप स्नान त्वचा को सांस लेने में मदद करता है, इसके प्राकृतिक रंग को सामान्य करता है। त्वचा लोचदार और सुर्ख हो जाती है, अतिरिक्त सीबम, कॉस्मेटिक अवशेष, काले डॉट्स से साफ हो जाती है।

स्टीम बाथ मुंहासों और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में मदद करता है

ब्लैकहेड्स और मुंहासों की समस्या ज्यादातर किशोरों से परिचित होती है, वे यौवन की शुरुआत करते हैं। हार्मोन्स में बड़ी संख्या मेंरक्त में छोड़े जाते हैं, शरीर का पुनर्गठन किया जाता है और वसामय ग्रंथियों की खराबी से मुँहासे और मुँहासे बनते हैं।

रोम छिद्र और रोम छिद्र सीबम और गंदगी से भर जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ब्लैकहेड्स और आंतरिक मुंहासे हो जाते हैं। स्थिति को ठीक करने के लिए, क्रीम, लोशन और छीलने का उपयोग करना पर्याप्त नहीं है - डर्मिस की गहरी सफाई आवश्यक है, जो चेहरे के लिए भाप स्नान दे सकती है।

घर पर चेहरे के लिए स्टीम बाथ कैसे बनाएं

किसी भी उपक्रम के लिए ज्ञान की आवश्यकता होती है। चिंता न करें यदि आपने पहले कभी ऐसा नहीं किया है, क्योंकि सब कुछ सीखा जा सकता है, और भाप प्रक्रियाओं के मामले में कुछ भी जटिल नहीं है, तंत्र काफी सरल है।

यह हर एक से दो सप्ताह में एक बार चेहरे की त्वचा को साफ करने की प्रक्रिया को पूरा करने के लिए पर्याप्त है। बिस्तर पर जाने से पहले इसे बाहर ले जाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि जड़ी-बूटियों की हीलिंग सुगंध आराम और शांत करती है, और प्रक्रिया के बाद आप सक्रिय रूप से काम नहीं करना चाहेंगे।

आपको चाहिये होगा:

• एक गहरा, साफ कंटेनर - यह लगभग दो से तीन लीटर का कटोरा, सॉस पैन या एक बड़ा कटोरा हो सकता है। याद रखें कि व्यंजन साफ ​​होना चाहिए, अधिमानतः नया। इसका उपयोग डिशवॉशिंग, स्टोरेज या लॉन्ड्री के लिए नहीं किया जाना चाहिए। एक उत्कृष्ट विकल्प सिरेमिक, कांच या एनामेलवेयर का उपयोग करना होगा।
• एक बड़ा, मोटा तौलिया या कंबल जो भाप स्नान पर झुकने पर आपके सिर को पूरी तरह से ढक सकता है।
• 1-1.5 लीटर उबलता पानी, एक गिलास तैयार औषधीय काढ़ा या हर्बल आसव।

भाप स्नान की प्रक्रिया के नियम

• आपको अपने बालों को धोने और हटाने की जरूरत है, औषधीय जड़ी बूटियों का एक गिलास जलसेक तैयार करें, एक लीटर पानी उबालें
• चूंकि आंख क्षेत्र में त्वचा बहुत नाजुक है, गर्म भाप से बचाने के लिए आंखों के चारों ओर एक पौष्टिक, तैलीय क्रीम लगाई जा सकती है।
• तैयार कटोरे में उबलते पानी डालें, जड़ी बूटियों का काढ़ा डालें। विपरीत बैठो ताकि कटोरा छाती के स्तर पर हो
• कटोरे के ऊपर झुकें ताकि भाप से आपका चेहरा न जले
• तौलिये से ढक दें ताकि तौलिये के नीचे से हीलिंग भाप बाहर न निकले
• यदि आप अपने चेहरे पर बहुत अधिक भाप महसूस करते हैं, तो अपने सिर को पानी से ऊपर उठाएं। यदि आपको लगता है कि पर्याप्त भाप नहीं बन रही है, तो कटोरे में पानी गर्म करें
• भाप स्नान प्रक्रिया की अवधि 10 मिनट से अधिक नहीं है
• शुष्क चेहरे की त्वचा के लिए, प्रक्रिया का समय 5 मिनट तक कम किया जाना चाहिए और हर दो सप्ताह में एक बार किया जाना चाहिए।

प्रक्रिया के बाद, अपना चेहरा न सुखाएं और अपना चेहरा न धोएं। इस तरह के गहरे मॉइस्चराइजिंग के बाद, त्वचा को "अपने होश में आने" की जरूरत है, आराम करें - यह आवश्यक नमी की मात्रा को अवशोषित करेगा। कुछ मिनटों के लिए आराम करें, अपने परिवर्तन को देखें। चिकित्सीय भाप का त्वचा की सबसे गहरी, सेलुलर परतों पर उपचार प्रभाव पड़ता है। औषधीय जड़ी बूटियों के लाभ, उनमें निहित आवश्यक पदार्थ चेहरे की त्वचा के लाभ के लिए ही हैं।

स्टीम बाथ के बाद त्वचा को स्टीम किया जाता है, पोर्स तैयार होते हैं। और इसका मतलब है कि यह विभिन्न लागू करने का समय है पौष्टिक मास्कऔर क्रीम, क्लींजिंग स्क्रब का इस्तेमाल करें। सौंदर्य प्रसाधनों की प्रभावशीलता केवल बढ़ रही है।

भाप स्नान के उपयोग के लिए मतभेद

मैंने भाप प्रक्रिया के लाभों के बारे में बहुत कुछ बताया, लेकिन क्या कोई मतभेद हैं? यह पता चला है कि वहाँ है ...

यदि आपके चेहरे पर बहुत अधिक मुंहासे हैं, तो प्रक्रिया के साथ थोड़ा इंतजार करें। गर्म भाप मवाद को गर्म कर देगी, इसे तरल बना देगी। इस मामले में, भाप प्रक्रिया केवल आगे संक्रमण के प्रसार में योगदान देगी।

प्रक्रिया का सार यह है कि हम गर्म हवा में सांस लेते हैं, इसलिए फेफड़ों पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है, दबाव बढ़ जाता है। यदि आपको अपने आप पर और अपने शरीर की ताकत पर भरोसा नहीं है, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लें - क्या आपके लिए प्रक्रियाओं को पूरा करना संभव है।

चेहरे के लिए स्टीम बाथ का इस्तेमाल न करें उच्च रक्तचाप, क्योंकि गर्म भाप और गर्म हवा रक्त प्रवाह को भड़काती है और दबाव बढ़ाती है।

चेहरे की त्वचा पर लाल संवहनी नेटवर्क (रोसैसिया), विभिन्न त्वचा रोग, हृदय संबंधी विकार, दमाप्रक्रियाओं के लिए भी contraindications हैं।

भाप स्नान के लिए जड़ी बूटी

नहाने के लिए जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है। कच्चा माल ताजा या सूखा हो सकता है। थोड़ी देर बाद, मैं बात करूंगा कि त्वचा को साफ करने, मुंहासों और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए किन जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जा सकता है।

सूखी घास का काढ़ा तैयार करने के लिए, पहले एक गिलास उबलते पानी के साथ कच्चे माल के दो बड़े चम्मच डालना आवश्यक है, पंद्रह मिनट के लिए कम गर्मी पर उबालें, फिर ठंडा करें और तनाव दें।

ताजा औषधीय जड़ी बूटियों का जलसेक थोड़ा अलग तरीके से तैयार किया जाता है। दो बड़े चम्मच घास को कुचल दिया जाना चाहिए, उबलते पानी का एक गिलास डालें, एक घंटे के लिए काढ़ा छोड़ दें, फिर तनाव दें। ताजी पत्तियों, फूलों और जड़ी-बूटियों को उबालना नहीं चाहिए, जैसे उच्च तापमानउनका पक्ष लेना।

• रूखी त्वचा के लिए आप कैमोमाइल, लेमन बाम, अजवायन और सेज का इस्तेमाल कर सकते हैं।
• बिछुआ, कैमोमाइल, ओक, सन्टी और कैलेंडुला तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त हैं।
• सामान्य चेहरे की त्वचा केलैंडिन, पुदीना और पहाड़ की राख के उपयोग के लिए उपयुक्त है
• युवा त्वचा को बनाए रखने के लिए थाइम, कोल्टसफ़ूट और ऋषि का उपयोग करना उपयोगी होता है

चेहरे की सफाई के लिए स्टीम बाथ

सुगंधित जड़ी-बूटियाँ चेहरे की सफाई में अग्रणी हैं। कैमोमाइल, बिछुआ, चूना खिलना, पुदीना, अजमोद और स्ट्रिंग - ये सभी त्वचा को साफ और स्वस्थ बनाने में मदद करेंगे, इसकी प्राकृतिक सुंदरता और रंग को बहाल करेंगे।

पुदीने से स्नान करें

नहाने के लिए आप ताज़े पुदीने के पत्तों का काढ़ा इस्तेमाल कर सकते हैं। आप काढ़ा और सूखे कच्चे माल भी तैयार कर सकते हैं। एक काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको पुदीने की पत्तियों का एक बड़ा चमचा लेने की जरूरत है, दो कप उबलते पानी डालें, धीमी आग पर रखें और दो मिनट के लिए उबाल लें। फिर शोरबा को ठंडा करें, तनाव दें।

मुँहासे के लिए भाप स्नान

कैलेंडुला विभिन्न दबावों और घावों का एक वास्तविक चिकित्सक है। भाप प्रक्रियाओं के लिए कैलेंडुला फूलों का उपयोग करना आवश्यक है।

20 ग्राम कैलेंडुला रंग लें, तीन कप उबलते पानी डालें। जलसेक को ढक्कन के नीचे आधे घंटे के लिए रखा जाना चाहिए। फिर इसे छानकर फिर से उबालना चाहिए।

ब्लैकहेड्स के लिए स्टीम बाथ

काले डॉट्स से छुटकारा पाने के लिए लिंडन, कुचल रोवन फल और सेंट जॉन पौधा का उपयोग करना उपयोगी है।

लिंडेन और सेंट जॉन पौधा से, काढ़ा उसी तरह तैयार किया जाता है। प्रति लीटर उबलते पानी में लगभग 20 ग्राम सूखा कच्चा माल लें, औषधीय मिश्रण को लगभग 2 मिनट तक आग पर उबालें, परिणामस्वरूप शोरबा को ठंडा करें और तनाव दें।

पहाड़ की राख के फलों से काढ़ा अलग तरीके से प्राप्त किया जाता है। जामुन को एक ब्लेंडर या मांस की चक्की में पीस लें, परिणामी घोल को चीज़क्लोथ पर डालें और रस को निचोड़ लें। स्नान तैयार करने के लिए, आपको लगभग 50 मिलीलीटर रोवन बेरी का रस प्राप्त करना होगा।

रस को एक लीटर उबलते पानी में डालें और आप भाप प्रक्रियाओं को ठीक करना शुरू कर सकते हैं।

निष्कर्ष और इच्छाएँ

घर पर फेशियल स्टीम बाथ का नियमित उपयोग आपको बदल देगा! औषधीय जड़ी बूटियों की शक्ति और जल वाष्प का सकारात्मक, गहरा प्रभाव आसानी से ब्यूटी सैलून की महंगी यात्राओं को बदल सकता है। आखिरकार, इस प्रक्रिया के लिए विशेष लागत और धन के बड़े निवेश की आवश्यकता नहीं होती है! सुंदर, प्यार और खुश रहो!