Lekcije ženske moći. Kako se oporaviti? Jačanje ženske energije kroz meditaciju

Prava ženska snaga je moć mjeseca, hladan, umirujući, očituje se u sposobnosti da izgladi, umiri, njeguje, zasiti sve oko sebe mirom i spokojem. Ovo je posebna vrsta energije, privlačna muškoj prirodi, ispunjena snagom djelovanja, snagom Sunca.

Od napetosti svakodnevnog svijeta ta se rezerva, koju je priroda svakome od nas dala u različitim količinama, iscrpljuje. Opadanje prirodne energije, život po muškom scenariju, nemogućnost oporavka na ženski način oduzimaju i iscrpljuju našu lunarnu moć.

Prema vedskoj psihologiji, znanost koja je najsuptilnije i najdublje istraživala mušku i žensku prirodu, postoje posebni ženski resursi, u kojem možete i trebate crpiti zalihu psihičke snage.

Da biste se brinuli i obnavljali, trebate biti obnovljeni i brinuti se o sebi. Vede nude nevjerojatan popis djela ženske moći, evo nekih od njih:

• Odlazak u SPA, voda je ženski element i provodnik energije lunarnog tipa, a masaže ne dopuštaju da nas akumulirana energija pritiska iznutra i time uzrokuje tegobe. Manikura je čaroban ritual obnove.
• Komunikacija sa ženama, ova vrsta razmjene energije podržava našu snagu, za razliku od jednog muškarca.
• Šetajte na otvorenom. Komunikacija s njom nam je vrlo važna, tamo uzimamo snagu i obrađujemo je, hraneći svoje najmilije.
• Razmišljajući i pričajući o sitnicama, korisno nam je biti neozbiljan. Mlada je i daje energiju.
• Uzmi satove glasa, pjevaj. To omogućuje ljutnji zaglavljenoj u grlu da izbije i odleti.
• Toplo i povjerljivo komunicirajte sa starijom ženom, upijajte njezinu mudrost i majčinska briga. Obavezno posjetite majke i bake, nabavite mudrog mentora. Za moć mudrog prihvaćanja moguće je otići kod psihologa ili svećenika.
• Ženski treninzi su način da se oporavite u krugu koji su nekad bili kola, da se nahranite takvom energijom, da ojačate svoj utjecaj i magiju.
• Idite u kupovinu lijepih stvari samo tako. Za ženu je važno održavati svoju sposobnost "želje" u dobroj formi, jer je ispunjena predmetima materijalnog svijeta. Novac joj ne treba sam po sebi - to je moć muškaraca. U moći je žene da snagom želje premjesti novu stvar koju vidi u svoj ormar.
• Ples i svaki rad s tijelom. Tijelo pohranjuje sve naše pritužbe, ono također oslobađa.
• Za brigu o nekome ili nečemu žena se razvija samo kroz brigu, a muškarac kroz odgovornost, a ne obrnuto.
• Detalji kuće, sitnice i "nesavršenosti", oku jedva primjetne lomove mogu preuzeti puno ženske energije. Kroz takve nedostatke ženska energija doslovno istječe, budući da su žena i njezin dom povezani zajedničkim energetskim poljem.
• Sami kuhajte: raznoliko, polako, s ljubavlju.
• Komunicirati s djecom i podučavati ih, posebice onome što i sami znate. Mjesec je odgovoran za majčinstvo i djetinjstvo
• Satovi glume dat će vjetar čitavoj lepezi emocija u kojima žena živi, ​​osvježiti i raščistiti njeno polje
• Cvijeće, kupljeno živo ili uzgojeno u posudama, veliki su ženski pomoćnici. Preuzimajući sve negativnosti, obnavljaju nas. I slobodno ih kupite za sebe
• Čistoća. Održavajte svoj dom, svoje tijelo i svoj um čistima. Očistite kuću hitno. Nemojte gomilati negativna sjećanja na prošlost. Najlakši način da podignete energiju je da se istuširate. Čistoća će donijeti Snagu
• Rituali za obavljanje bilo kojeg posla: pranje kose, buđenje, čišćenje kuće. Daju ritam, sigurnost i povezanost s Višim silama.
• Nježan govor i poslušnost stvaraju vezu sa ženskom prirodom
• Selektivnost u seksualnim odnosima, povremeni seks dovodi do razaranja
• Ispunite se ljubavlju iz različitih izvora. Pokazati kreativnost, ne dopustiti da čarobna voda ljubavi stagnira, izliti je u svijet i napuniti se iznova. Zapamtite da samo davanjem dobivamo.

Umjetnička škola Biti žena “Ayami”

Međutim, naš moderni svijet sada nikako nije harmoničan - u njemu prevladavaju muške energije agresivnosti i brzine, što negativno utječe na živote muškaraca i žena. Posebno je teško ženama - prisiljene skroz oduprijeti se muškom svijetu i opstati u njemu, one gube kolosalnu količinu svoje ženske energije. A ovo je izravan put do bolesti, depresije i problema u vašem osobnom životu.

Srećom, načini vraćanja energije ženstvenosti su poznati, jednostavni i čak ugodni. Oni su u moći svake žene.

Simptomi energetske neravnoteže kod žena

Znakovi energetske neravnoteže prilično su očiti i isti su kod gotovo svih žena.

1. To su jak umor, depresivno raspoloženje, depresija, tjeskoba i nervoza. Trzava, umorna žena je poput propusnog vrča iz kojeg je istekla gotovo sva tekućina.
2. Problemi u osobnom životu i odnosima. Ozbiljan gubitak ženske energije neizbježno je popraćen poteškoćama u društvenoj i osobnoj sferi. Žene iz slaba energija ne može izgraditi snažne harmonične odnose sa suprotnim spolom. Ponekad zbog katastrofalnog nedostatka ženske energije brakovi čak propadaju, budući da se obitelj uglavnom temelji na ženskoj energiji.
3. Čisto izvanjski, nedostatak ženske energije često je popraćen raznim problemima s kosom. Žene kod kojih je muška energija zamijenila žensku (primjerice poslovna žena) uglavnom mogu oćelaviti.

A postoji niz apsorbera energije koji ženi oduzimaju energiju: ogorčenost i neizrečeni osjećaji, unutarnji monolog, proživljavanje prošlosti, neriješeni problemi u vezi, stres i bolest, nedovršeni poslovi, rukovodeće pozicije i velika odgovornost.

Rituali za obnovu ženske energije

Lunarni rituali su jedni od najučinkovitijih rituala za vraćanje ženske energije. Ženska energija je lunarna energija, a cijeli ženski ciklus je sinkroniziran s lunarnim.

• Da dobijem dovoljno lunarna energija, dovoljno je ustati i gledati u mjesec oko 15-20 minuta. Ali to trebate činiti redovito i od sastanka do sastanka, poboljšati odnos s Mjesecom, razgovarati s njom, pitati za savjet, dijeliti svoje radosti, zahvaljivati ​​i postavljati zahtjeve.
• Na rastućem mjesecu možete tražiti da povećate svoju žensku moć, povećate dobrobit i dobrobit obitelji, a na opadajućem mjesecu - nešto čega biste se trebali riješiti, na primjer, ukloniti negativan utjecaj, zavist, prepreke.
• Kozmetičke preparate i vodu dobro je ostaviti pod mjesečinom - napunjene čistom mjesečinom dodatno će vas njegovati tijekom dana.

Ženska energija također je u potpunosti zasićena tipično ženskim aktivnostima. A možda je prvo mjesto među njima briga o sebi.

Ova njega uključuje obavezne spa tretmane, saunu ili kupku, njegu kože, noktiju i kose. Sve to omogućuje ženi da se vrati vlastitom tijelu, da osjeti sklad s njim i osjeti (a nekome - i jasno spozna) svoju žensku prirodu.

I volite vodu! Voda je jedan od glavnih izvora ženske snage. Češće se mazite aromatičnom kupkom, aktivno plivajte u jezercima i bazenu. I također pazite na režim pijenja - tako da bude dovoljan. A ako odjednom okolnosti budu takve da poželite plakati, onda plačite, ali ne potajice u jastuk, već dok se kupate!

Ženska energija višestruko se povećava u komunikaciji od srca, a posebno s istim nositeljima te energije, odnosno s drugim ženama.

Ženska okupljanja više su od razgovora. Ovo je međusobna razmjena energije, ovo je razvoj "norme" - svaki dan žena treba izgovoriti 22 tisuće riječi, ovo je prilika da osjeti prijeko potrebnu podršku izvana. No, da bi okupljanja bila isključivo korisna, ne bi se smjelo ogovarati i klevetati, raspravljati o strahotama s TV-a. Treba govoriti samo o dobrom, ljubaznom i bistrom.

Smiren način života također vrlo učinkovito vraća žensku energiju. Za ženu je izuzetno važno da nigdje ne žuri. Uklonite užurbanost iz svog života. Radite sve polako i vaša će ženska energija prestati bježati u prazno.

I naravno, budite kreativni! Daje ogroman poticaj energije!

Energija je sposobnost kontrole pažnje. muška pažnja oštar, precizan i agresivan, poput laserske zrake. Ženska pozornost nalikuje kišobranu, konkavnom ogledalu. Stoga muškarca privlače aktivnosti koje zahtijevaju agresiju, zdravu (osvajanje novih teritorija, potraga za riskantnim putovima ili strategijama) ili ne. Žena, ako zna kako pravilno upravljati svojom pažnjom, razumije da je dobra u poslu koji zahtijeva deset očiju i pet ruku: rad s klijentima, povratne informacije i recenzije, porod i djeca, očuvanje i razvoj teritorija.

Znakovi nedostatka energije

1. Kršenje fizičko zdravlje(glavobolje, visoki ili niski krvni tlak, VVD, bolesti endokrilni sustav, smanjen imunitet).
2. Psihološka nelagoda (opsesivne misli, unutarnji dijalozi, osjećaj krivnje ili ogorčenosti, doživljavanje vlastitih nedostataka, nerazumijevanje vlastitog mjesta u životu, apatija ili obrnuto, razdražljivost, neurotične reakcije, nesanica, želja za hiperkontrolom).
3. Pogoršanje stanja kose i kože.
4. Pogoršanje stanja cvijeća u kući, zdravlje kućnih ljubimaca i male djece (do 7 godina).
5. Loši snovi. Posebno sanja o kućama, stanovima, uredima. Ako u snu često vidite uništene ili jednostavno pretrpane, prljave prostorije, to je jedan od znakova da vam je smanjena količina energije.
6. Kršenje menstrualnog ciklusa, problemi s začećem.

Razlozi curenja

Da biste bolje razumjeli kako akumulirati žensku energiju, morate razumjeti kako ona normalno cirkulira. Gubitak energije normalan je proces razmjene s vanjskim svijetom. Ali žena je poput brane - energija u nju treba ulaziti u širokoj rijeci, a izlaziti u malim kontroliranim potocima. Dok oslobađate dio energije, važno je zadržati osnovnu razinu snage.

Stoga, kada govorimo o tome kako ženi vratiti energiju, ovo je razgovor o popravku i punjenju do vaše uobičajene osnovne razine, o odsutnosti curenja. A kada govorimo o punjenju energijom, govorimo o tome kako raditi svakodnevnim vježbama i ojačati žensku energiju. Osim toga, ako vaš razvoj to zahtijeva, možete povećati osnovnu razinu vaše energije i povećati snagu unutarnje baterije.

To jest, normalno, energija nas napušta svakodnevno. Ali postoje stvari koje stvaraju velike rupe koje ženu jako uništavaju:

1. Seksualni odnosi s muškarcem koji ne voli. Razmjena energije se odvija s voljenim mužem, ako obostrana ljubav ne - gubitak snage.
2. rođenja svakog djeteta. Ovo je također sasvim normalan način napuštanja energije, ali činjenicu da neće uspjeti odmah napuniti energetsku ravnotežu treba shvatiti i planirati za razdoblje dekreta kako biste svladali nove prakse. A također može zahtijevati restrukturiranje uobičajenih načina za povećanje snage.
3. Karma klana, a ako ima djece zajedničke krvi, to je i karma muževljevog klana. Ako u roditeljske obitelji ima neriješenih problema i zadataka, to će utjecati i na vašu obitelj. Zadatak ovdje nije učiniti sve oko sebe sretnima i bogatima, već ocrtati zonu vlastitog utjecaja. Odredite koji su problemi vaši i rješavajte samo njih, ne očekujući da će to biti učinjeno umjesto vas. I naznačite koji problemi nisu vezani za vas i ne možete ih riješiti.
4. Nedostatak neovisne financijske potpore. Iako je energija novca yang, to ne znači da je treba zanemariti. financijska stranaživot. Nemarno i neozbiljno trošenje novca izravno je povezano s rasipanjem energije. Istovremeno, nemoguće je odustati od želja. Želje bi trebale motivirati na postignuća, ali ne na način "ja ću poželjeti, a on neka ispuni", treba željeti takve stvari koje će u čovjeku zapaliti vatru da ih podijeli s vama.
5. Pušenje i alkohol. Pola problema je u tome što namjerno štetite svom tijelu. Pušenje i pijenje povezuju vas s ljudima koji misle da je u redu ozlijediti se i najvjerojatnije imaju više od ovih negativnih uvjerenja.

Metode oporavka

1. Egregorijalne veze (nacionalne, religijske, plemenske)

— Poštivanje vaših nacionalnih tradicija ili vjerovanja, proučavanje razumijevanja ženstvenosti kroz duhovna djela. U muslimanskim zajednicama, pravoslavnoj zajednici i drugim vjerovanjima postoje načini obraćanja ženstvenosti, Božici. U pravoslavlju se možete moliti Majci Božjoj ili nekom od svetaca. Ako ne znate kako se ispravno obratiti višim silama, pitajte svog duhovnog mentora ili osobu koja je dobro upoznata s kanonima vaše vjere. Imaju utvrđene metode. Apel Božici, posebno uz molitvu zahvalnosti, jedan je od najvažnijih brzi načini povratiti izgubljenu moć.

- Možete razraditi svoja uvjerenja kroz znanstveni egregor, kontaktirati psihologa ili trenera, pokupiti trening za sebe i naučiti skrivene tajne.

- Sastavljanje vlastitog pedigrea daje veliku energiju. Ovo također uključuje kompilaciju obiteljskih fotoalbuma, dvostruko je bolje to raditi zajedno s djecom, posebno djevojčicama.

- Komunikacija s vama bliskim starijim članovima obitelji, kao i učiteljima, mentorima, starijim prijateljima, autoritativnim za vas, oženjenim prijateljima u sretnom braku.

1. Mjesta moći

- Svako putovanje, posebno na sveta mjesta, omogućit će vam akumuliranje energije. Posebno je dobro putovati u mjesta gdje ima puno zraka i vode: na more, u planine, putovati zimi (u mjesta gdje ima puno snijega, npr. na skijališta). Također je dobro proučavati povijest, kulturu, jezik druge zemlje.

— Muzeji, kazališta, balet, opera, knjižare, knjižnice. To su akumulatori ljudske kulture, tamo je atmosfera posebna, prožeta znanjem i posebnom magijom.

1. Rad na karmi

- Izraz iskrenog oprosta, zahvalnosti, davanje zaista vrijednih, od srca, darova. Izjave ljubavi, posebno djeci i roditeljima, uljepšat će vaš život.

1. Protumačite sebi osobno ženstvenost (pripadnost ženski)

- Saznajte koje vam boje i stilovi pristaju, naučite kako kombinirati stvari i kreirati dobro odabranu garderobu. To se radi jednom u životu, a zatim stečeno znanje omogućuje vam da održavate i razvijate svoju garderobu u takvom stanju da se svaki dan osjećate sigurni da je vaša slika savršena.

- Pronađite frizera i napravite frizuru, boju kose, odaberite načine njege i stiliziranja. Nemoguće je postati lijep ako imate nered na glavi.

- Pokupite potreban minimum kozmetike, naučite se šminkati.

— Odaberite svoj miris i okružite sebe i svoje prostore ugodnim mirisima.

- Pjevanje i govorništvo. Za otvaranje grlene čakre, na dobar način je slušanje etno glazbe, mantre, pjevanje, po želji - pjevanje mantri. Riječ je manje važna od tona, glasa kojim je izgovorena. Slušati slatke riječi, izgovoreno nježnim glasom - jedna od važnih muških potreba.

Metode punjenja

Postoji mnogo načina za punjenje. Ezoteričari vjeruju da ženska energija odgovara elementima vode i zemlje. Zemlja i voda prvenstveno imaju svojstva čišćenja. Da biste brzo uklonili umor, morate se istuširati ili okupati, ili leći na tlo (na pod) i mirno ležati. Voda također pohranjuje informacije. Na tekućoj vodi ili po kiši, magli, morate meditirati o trenutnim problemima, poslati svoj zahtjev svemiru. Zemlja je element rada s materijalnim, element neutralizacije zastarjelog i uzgoja novog. Radeći sa zemljom, uravnotežujete svoje energetsko polje s poljem planete, dobivate svoje mjesto u životu i vremenu.

Kako možete povećati žensku energiju, uzimajući u obzir prioritete koji su vam potrebni:

1. Za dobro zdravlje:

- Za ozdravljenje, oporavak organizma najvažniji je režim pravilna prehrana i spavati. Jesti i spavati svaki dan, uključujući i vikende, treba biti u isto vrijeme. Morate jesti frakcijske dijelove svaka 2-3 sata kako biste održali razinu šećera u krvi i spriječili glad. Morate razdvojiti jesti za zdravlje ili jesti slatkiše za zadovoljstvo. Sastavljamo plan prehrane za dan za zdravlje, dodjeljujemo mjesto užitku.

- Kretanje radi zagrijavanja i masaže. Vrijedno je odabrati sport kojim se možete baviti dugi niz godina, a da se od njega ne umorite. Žensku snagu povećavaju sportovi u kojima je moguć lagani ritam: joga, ples, Tensegrity i druge vrste vježbi.

- Postupci čišćenja: sauna, toplice, kupke - izvedeni s odgovarajućom namjerom, pretvaraju se u čarobni obred.

1. Za ljubav:

— Povećanju privlačnosti i uspjeha kod muškaraca doprinosi gledanje romantičnih filmova. Ljubavne priče rađaju emocije koje vas postavljaju u pravo raspoloženje.

- Ženska odjeća. Naučite kako nositi suknje, možda ih samo uparite s ravnim cipelama umjesto štiklama, i vidjet ćete da su haljine i suknje (i na vrhu sakoa ili kardigana) vrlo udobna odjeća. Birajte tkanine koje su ugodne za glačanje (baršun, vuna, krzno, antilop, koža).

1. Načini da povećate svoju vrijednost, steknete povjerenje:

- Volontiranje i dobročinstvo. Postoji mnogo načina da svijetu date dio svog iskustva, vremena i truda, ne tražeći ništa zauzvrat. U najmanju ruku, možete prosjaku dati kruh i druge proizvode, odvesti ga Sirotište dodatne kućanske aparate ili igračke.

Zatražite pomoć, pomozite nekom drugom. Tražiti pomoć znači pokazati svoje povjerenje svijetu.

- Pozovite goste i idite u posjet, organizirajte praznike, piknike, svečane gozbe. Osim elementa altruizma, sam ugođaj blagdanskih nevolja jako dobro podiže žensku energiju.

— Tečajevi kuhanja, čašćenje vašim remek-djelima odličan su način za poboljšanje odnosa s kolegama i prijateljima.

- Prepoznavanje zasluga drugih ljudi, iskrene pohvale i komplimenti. Mnogi ljudi znaju obezvrijediti tuđe uspjehe, ali ne hvale svi zasluge. Počevši učiti ovo, u početku se čak i riječi jedva biraju. Morate osigurati da vam riječi divljenja lako izlete iz usta. Jednom kada osjetite radost učenja kako davati komplimente, doživjet ćete pravi proboj u životu.

- Nježni dodiri. Savladajte prijateljske poljupce, udarce, zagrljaje, sve vrste zagrljaja, a to će dodati sto bodova vašim komunikacijskim vještinama.

- Da biste proširili životni prostor i učinili ga ugodnim, pomoći će vam čišćenje kuće, popravke i manji popravci, za koje morate izdvojiti tjedno vrijeme. Dosadne sitnice ne bi trebale biti trn u oku mjesecima i godinama, upravo na takvim sitnicama curi energija.

— Svi hobiji koji su vezani uz dom i povećavaju udobnost dat će vam energiju: cvjećarstvo, vezene slike i slike s perlama, patchwork, pletenje i šivanje, aranžiranje buketa.

1. Osobni rast

- Upravljanje vremenom (kada počnete sustavno raditi na povećanju razine energije, shvatit ćete da dan ima samo 24 sata, a nakon što uspostavite režim spavanja i prehrane te povežete sve svoje poslove s tjednim rasporedom, neće biti ostaje puno slobodnog vremena, dakle, bez planiranja nećete daleko stići za mjesec ili godinu dana).

— Meditacija. Pronađite pravu praksu meditacije za sebe. Vodite dnevnik, to je također način da oslobodite um. Aktivno meditirajte u obliku šetnji (sami). Dobar savjet: hodanje u zoru ili zalazak sunca daje isti poticaj energije kao odlazak na mjesto moći, na primjer, u crkvu vaše vjere. Isti učinak ima i šetnja po magli, kada pada snijeg ili kiša (elementi vode i zemlje su u ravnoteži), kao i kada je pun mjesec.

- Organizirajte foto session. To daje integraciju, stvaranje holističke slike pojedinca.

- Čitanje. Knjige su vaši prijatelji, baš kao i haljine. Pa, omiljene knjige su i mudri Učitelji. Ponekad je potrebno čitati (i pisati!) poeziju, to je poseban način interakcije sa svemirom.

- Čistoća i punina. Posuda s najčišćom ljubavlju – takav osjećaj sebe trebaš imati, tome treba težiti.

1. Društveni život

- Komunikacija s prijateljima daje efekt međusobnog gašenja nakupljene negativne energije i umnažanja pozitivne. Vrlo je dobro ako zajedno započnete neki posao, napravite tajnu zavjeru, pripremite iznenađenje.

- Komunikacija s istomišljenicima, pa tako i virtualna, daje i snagu i motivaciju da nastavite svojim putem. Dobri tematski forumi i blogovi.

1. Majčinstvo. Iako su djeca primatelji majke i hrane se njezinom energijom, majčinstvo, ako ga se ispravno shvati, kao dar, a ne teret, otvara širok protok energije iz djeteta, odnosno preko njega iz viših sila. Komunikacija s drugim majkama i tuđom djecom također vam omogućuje dobivanje energije.
2. Poslušnost, povjerenje u svijet i čovjeka. Nema potrebe da se branite, dopustite sebi i čovjeku da griješe i vjerujte jedno drugom. Na kraju ćete platiti više za svoje nepovjerenje nego za pogrešku vašeg muškarca. Većina grešaka se lako može popraviti. Ako ne možete prevladati nepovjerenje, pripremite se na pomisao da je rastanak neizbježan.
3. Rad s energijama mjeseca.

Na opadajućem mjesecu trebate se riješiti svega suvišnog, a rastući mjesec zamoliti da ispuni vaše ideje i planove. Pun mjesec je vrijeme za kupanje lica i tijela u mjesečini, kako bi se zahvalilo Božici. Pod mjesečinom možete položiti svoju kozmetiku, nakit (prethodno očišćen pod hladnom vodom), parfem, staviti vodu za pranje.

Dobro je plesati gol na mjesečini, dopuštajući svemiru da vam se divi, pokazujući koliko dobro brinete o tijelu koje vam je dano i sposobnosti primanja i pružanja radosti.

Ispravan prijenos energije

Na kraju, želio bih upozoriti na nerazumno rasipanje obnovljene energije. Često postoji takva situacija: Nakon dekreta, počeli su problemi s mužem, sve do rastanka. Supruga se okreće na glavu, brine o sebi, vraća snagu i ravnotežu u svoj život. Obično se muž vrati nakon toga. Supruga još uvijek ima dovoljno energije da mu oprosti, da shvati da je to njezina voljena osoba i spremna je uzeti u obzir svoje pogreške i ponovno početi ulagati u obitelj. I tu čini kritičnu, najčešće već nepopravljivu pogrešku: baca sve obnovljeno malo po malo svom suprugu pred noge, potpuno otvara brane i priređuje mu vodopad energije.

Ne. Ne možeš to učiniti. Dati energiju u dijelovima, zatvoriti svoj protok, učiniti to u interesu voljene osobe - ovo je najvažnija ženska umjetnost. Trebate stvoriti distancu u trenutku kada je osoba blizu da bude zadovoljna s vama. Da ga opet napuniš, moraš čekati da se isprazni, dosađivati, gledati gladnim okom.

A da biste vidjeli razliku u raspoloženju voljenih osoba, ne morate gledati u njih, već naučiti osjetiti sebe. Potrebno je fokusirati se na svoju puninu, jer ako ste jaki, onda će vam život biti puna zdjela.

Ovo je još jedna od iskrenih i dugih priča. Moj zahtjev za vraćanjem ženstvenosti prvenstveno se odnosio na probleme u odnosima s muškarcima. Dugo nisam shvaćala što nije u redu u mom životu, sve dok jednog dana nisam naišla u jednoj od knjiga o popularnoj psihologiji na spominjanje teme ženstvenosti i odnosa u odnosima sa suprotnim spolom.

Tema me zainteresirala, pa i inspirirala – počela sam uviđati smjernice i načine rješavanja svojih problema. Ali s druge strane, pojavila su se mnoga druga pitanja: kako vratiti, povratiti, steći i ne izgubiti stanje žene! Bilo je to prije nešto više od 8 godina.

U to vrijeme nije bilo tako masovnog priljeva informacija o ovoj temi, postojale su samo rijetke knjige, individualni treninzi na ovu temu. Počeo sam marljivo slijediti preporuke dane u knjigama. Prestala sam nositi traperice i prešla na suknje i haljine. U početku su mi traperice još uvijek stajale u ormaru, iako ih nisam nosila niti sam o njima razmišljala. Onda je jedne jeseni bilo kišovito i hladno pa sam ih obukla.

Jasno se sjećam da sam cijeli dan osjećao užasnu nelagodu, pa čak i iritaciju zbog toga, da se osjećam nelagodno u trapericama, kao da sam okomito podijeljen na pola. Nakon toga sam rekla zbogom trapericama, i čula puno pitanja od prijatelja i poznanika - zašto nosim samo suknje, jer ima toliko cool hlača i traperica??? Ali ja sam se nasmiješila i šutjela, a onda su svi prestali obraćati pažnju, pa su čak nekako i sami počeli više nositi suknje. Je li zbog toga došlo do globalnih promjena u mom životu? Ne, nije se dogodila revolucija, ali promijenili su se neki moji vrlo suptilni osjećaji i tako mi je postalo ugodnije.

Sljedeći korak za mene bio je povratak svojoj tjelesnosti, svijesti o sebi žensko tijelo. Ples mi je u tome puno pomogao.

Oduvijek sam vjerovala da se ženstvena žena izražava i posebnim govorom tijela. Oduvijek sam bila fascinirana orijentalnim plesovima i činilo mi se da bi žena koja pleše trbušni ples trebala biti jako ženstvena pa sam se upisala na ples.Naravno, ne odmah, nakon dugog treninga, uspjela sam!

Imala sam veliku sreću, voljom sudbine dospjela sam do jedne divne učiteljice koja je osim trbušnog plesa vodila i improvizirane plesove (pod ovim imenom su šifrirane plesno-pokretna terapija i kontaktna improvizacija). I oduševljeno sam pohrlio u slobodno kretanje.

To mi je pomoglo da se prestanem poistovjećivati ​​samo s mozgom i vratim se svojoj tjelesnosti, razumijevanju da "ja" nisam samo moja glava, moja uvjerenja, mentalne strukture, utjelovljeni duh, već i tijelo koje je željelo biti svjesno i ne oni su ga ogromnom većinom napustili u korist intelekta i duhovnosti. To mi je vratilo svijest o materijalnosti bića, uzemljilo me i pomoglo ukloniti predrasude u kojima je glava bila glavna.

Susrela sam se sa svojim tjelesnim blokadama, stegama koje su automatski otvarale potisnute osjećaje i emocije koje su ih stvorile. Tijelo i psiha su međusobno povezani, to više nije tajna. U plesu sam iskusio mnogo različitih osjećaja: ljutnju, bol, bijes, nježnost, ljubav, protok, fluidnost itd.

Za mene je to postalo moćno sredstvo samoizražavanja i odušak. Neprimjetno su mi se kretnje počele mijenjati, pojavila se mekoća, glatkoća, čak i nekakva mačja pritajenost i spoznaja da se pokretom dolazi do otkrića mnogih stanja. Proljetos sam završila odgovarajuću edukaciju i dobila certifikat za plesno-kretnu terapiju te sada definitivno koristim njezine elemente u svom radu.

Dakle, što sam sljedeće učinila u pokušaju da vratim svoju ženstvenost. Uglavnom, sve knjige i treninzi davali su preporuke kako zavoljeti sebe. I trudila sam se, marljivo meditirala, pridržavala se preporuka, ali revolucija se nije ponovila! Bilo je to dugo razdoblje njihanja naprijed-natrag: olakšanje su ponovno zamijenila teška razdoblja.

U jednom lijepom trenutku došao sam do onoga što se zove "do ručke". Tada sam bila u bezizlaznoj vezi s jednim muškarcem i bila opsjednuta idejom da sve popravim, naravno, vraćanjem svoje ženske moći, tako da je on odmah shvatio kakvu vrijednost ja za njega predstavljam. Ali nešto nije bilo u redu. I onda sam prvo otišla kod psihologa. Ružičaste naočale su pale, iluzije su se rasplinule, počeo sam dolaziti u kontakt sa svojom boli i ozljedama. Ispostavilo se da sve nije tako jednostavno, ne samo u ženstvenosti, već je do nje ipak trebalo doći, kroz niz ozljeda, psihičkih obrana i boli. Pozdravio sam se s tim čovjekom, a terapija nije završena.

Emocionalno njihanje naprijed-natrag se nastavilo. U jednom od perioda upoznao sam osobu koja se bavi bioenergetskim radom i ponudio svoju pomoć. Složio sam se. Započelo je čišćenje i ponovno uspostavljanje rada energetskih centara. Postalo je lakše. Niži centri su počeli oživljavati.

U nekom sam trenutku izrazio želju da mogu raditi isto što i on i zamolio sam da predajem. Složio se i rekao da postoje sklonosti sposobnosti, ali ih treba razvijati. Naučila sam primati, prenositi, primjenjivati ​​energiju. Upoznao sam razne kvalitete energije itd. Bilo je to vrlo zanimljivo razdoblje mog života i jako sam zahvalan ovom čovjeku na pomoći.

Sljedeći veliki zaokret u procesu povratka moje ženstvenosti i puta do sebe sam napravio uz pomoć studija psihologa. Da bismo savjetovali ljude, bilo je potrebno i sami proći terapiju, a ja sam morala završiti ono što je jednom započeto. Raznorazni osjećaji tekli su poput rijeke, a tome je pridonio i moj ples. Ozljede su se otvorile, bol je izašla na vidjelo, sve se to proživjelo, izrazilo.

Upoznao sam golemu zonu nesvjesnog u sebi. Nisam htjela biti ista kao moja majka, nisam je prihvaćala, odbacivala, pa samim time nisam željela biti žena. U muškarcima sam tražila roditelje, željela sam od njih ljubav koju roditelji daju svojoj djeci, mijenjala sam uloge, jer. bila u vezi kao nezrela istraumatizirana djevojka. Tražio sam od njih ono što mi oni a priori ne mogu dati!

Dobro je da se sve to liječi!))) A moje mišljenje, a i drugih psihologa je da je bez prorade svojih ozljeda, scenarija, emotivnih odnosa teško ojačati sebe u ženskom stanju, ako ga ima potreba. Ojačajte se kako se ne biste ponovno bacili u krutost, kontrolu i dominaciju. Biti stvarno žena, prirodna i opuštena, a ne imitirati žensko ponašanje. Stvarno biti, a ne činiti se.

Imala sam sreću da sam se uz pomoć arhetipova upoznala s mnogostrukošću manifestacija ženskog i s ogromnim spektrom ženskih stanja. Meni je ovo bila ogromna podrška u proživljavanju različitih ženskih kvaliteta, u savladavanju ženskih uloga.

Arhtipovi su ogromno blago koje se u nama očituje kroz arhetipsko pamćenje, tj. povijesno pamćenje, pomažući da se iskoristi iskustvo naših vrlo dalekih predaka. Arhetipovi su velika pomoć i ženska energija se može crpiti iz ovih moćnih drevnih izvora ženske moći.

Uz pomoć slika raznih boginja i heroina mitova, može se doći u kontakt sa našom unutarnjom ženom, integrirati njezine odbačene dijelove, dobiti stanja koja nedostaju, aktivirati unutarnje resurse ženstvenosti, uključiti se, integrirati nova ponašanja nježno i bez naprezanje u život.

Svojedobno sam dobio mogućnost fokusiranja arhetipskog tijeka na osobu, po metodi V. Lebedka, što značajno povećava mogućnost življenja ovog ili onog arhetipa od strane osobe. U pravilu, upoznavanje s arhetipom kao njegovim potpunim senzualnim doživljajem, a ne kao "knjižnim znanjem", emocionalno zasićuje ljudsku psihu i čini je stabilnijom, pomaže u pronalaženju pravog stanja, iscjeljenju dijelova vlastite osobnosti. Meni je rad s arhetipovima najdraža praksa. Često ga koristim i jako sam zadovoljan rezultatima.

Ženska energija je nježnost, mir, harmonija, ali u isto vrijeme snaga i svrhovitost. Ženska energija služi kao neka vrsta "baterije" za nestabilnu mušku energiju, djelujući kao stalni izvor mudrosti i integriteta.

Glavne ženske čakre

Svadhisthana (2. čakra - nalazi se u području jajnika i odgovorna je za primanje užitka u bilo kojoj njegovoj manifestaciji);
Anahata (4 čakra – čakra ljubavi i razumijevanja, suosjećanja i prihvaćanja);
Ajna (6. čakra - odgovorna za žensku intuiciju i providnost)

Odakle dolaze blokade u protoku energije?

Suvremeni svijet ženu uči neovisnosti i konstruktivnoj agresiji. Od djetinjstva se djevojčicama usađuje ideja o rodnoj ravnopravnosti, stvarajući plodno tlo za rodno natjecanje.

Ovakvo stanje stvari negativno utječe na meku žensku energiju, koja bi trebala inspirirati muškarca, a ne djelovati kao protuteža njegovom egu.

Kao rezultat prilagodbe u svijetu javnih stavova, lijepi spol utapa svoju energiju. Zbog toga ženu sustižu problemi u osobnom životu, a osjećaj neispunjenosti i nedostatka punine izaziva stalnu depresiju. Jednom riječju, sustav jina i janga ne uspijeva.

Kako probuditi žensku energiju?

klasična praksa

1. Svako jutro stisnite i otpustite intimne mišiće 3 minute.
2. Predstavljajući mali energetski bunar u području svadhisthane (čakra 2), krećite se od središta čakre prema prsima i leđima pokretima glađenja. Na taj način ćete natjerati energiju da “očisti” tijelo i ispuni njome cijelo biće.
3. Ležeći na leđima, položite dlanove na trbuh. Zatim napravite 36 pokreta u smjeru suprotnom od kazaljke na satu i 24 uz stazu.
4. Stavite ruke na prsa, dlanovima prekrijte bradavice. Ostanite u tom položaju, zamišljajući kako energija cirkulira između prsa i dlanova. Pravilnim izvođenjem vježbe u području prsa trebalo bi se zagrijati.
5. Stavite ruke na trbuh i ostanite u tom položaju 3 minute.

Vježbajte tjelesne reflekse

Za vježbanje pustite pozadinsku glazbu koja će vam pomoći da se opustite. Nakon toga, uključite se svjetlosni val uzbuđenje i nastavite s provedbom preporuka:

• Prva faza traje 10 minuta. Lezite na leđa sa savijenim nogama. Njihajte zdjelicu gore-dolje u malim trzajima. Nakon svakog pokreta tijelo bi trebalo biti opušteno.
• Druga faza također traje 10 minuta. Sada se zdjelica diže sve više i više, a misli su koncentrirane na maternicu. Kretanje i disanje ne smiju biti stegnuti.
• Treća faza traje 20 minuta. Zdjelica je uvijek podignuta. U području maternice mentalno stvorite pulsirajuću energetsku loptu. Vrlo glatko smanjite i raširite koljena (s malim guranjima, nalik na pulsiranje). Instalacija bi trebala biti u položaju primanja, poput žene tijekom spolnog odnosa. Dišite duboko i kroz usta, potpuno se koncentrirajući na područje maternice.
• Četvrta faza je spuštanje i traje 5 minuta.Raširivši koljena lagano i lagano spuštaj zdjelicu.
• Faza 5 je završetak prakse. Traje 10 minuta. Lezite unutra udobno držanje i opustite se s ispruženim rukama, s dlanovima prema gore. Osjetite toplinu koja se širi tijelom i zamislite da je maternica ispunjena energijom koja lagano pulsira.

Praksa buđenja

Ova praksa se izvodi pod tušem ili u krevetu kada je tijelo opušteno. Žena bi trebala imati minimalnu količinu odjeće (idealno, njezina potpuna odsutnost). Praksa pomaže ukloniti blokade i razviti ženstvenost, kao i naučiti kako prijeći u stanje uzbuđenja. Obje vježbe izvode se 10 minuta.

Vježba 1
Zauzmite udoban položaj i počnite milovati ruke. Postupno prijeđite na ramena. Zatim se usredotočite na prsa, stiskajte ih i milujte dok bradavice ne postanu čvršće. Zatim prijeđite na trbuh. Svi pokreti se izvode zatvorenih očiju.Morate se dodirivati ​​onako kako bi to činio vaš voljeni muškarac. Vježbanje također potiče samoprihvaćanje i oslobađanje od kompleksa.

Vježba 2
Vršcima prstiju nacrtajte zamišljene slike na trbuhu. Pokret bi trebao biti lagan i gotovo neprimjetan.

Kako razviti žensku energiju?

1. Briga o sebi
Element dame je ljepota. Žena obraća pozornost na nju izgled, njegujući i njegujući svoje tijelo, hrani unutarnji izvor energije. Što žene prvo učine kad dožive negativne emocije? Odlaze u salon i mijenjaju imidž, šišaju se i boje kosu, a samopouzdanje koje se nakon toga javlja hrani ženstvenost. Svaki dan posvetite sebi barem 30 minuta i vidjet ćete pozitivne promjene na svim područjima svog života.

2. "Muško rame"
Ne bojte se pitati muškarca za pomoć ili podršku. Svaki znak pažnje jačeg spola razveseli ženu. Ne manje pozitivno djeluju na izvor energije, puneći ga i stimulirajući (uostalom, žena ne može postojati bez muškog principa, baš kao ni muškarac bez ženskog).

Takva izmjena energije jača biopolje i jačeg i slabijeg spola, zbog čega se muškarac osjeća dominantno. Pa, koji muškarac ne voli biti vođa? Vrijednost žene koja čini da se njezin partner osjeća važnijim višestruko je veća od vrijednosti partnerice diktatora.

3.Kreativnost
Žena je kreativna. Ona se treba izraziti. To može biti bilo što, od slikanja slika do uzgoja sobnih biljaka. Strastvena žena poput magneta privlači suprotni spol. Majčina energija nalazi izlaz u "rađanju" kreativne ideje, što znači da čakre funkcioniraju slobodno i ne prelaze u stanje stagnacije energetskih tokova.