Vad man ska ge av mat till ett barn på en resa. Vad man ska ta på vägen med ett barn i bil. Vad att ta med sig

Inför en lång resa uppstår frågan: "vad ska man ta med sig från mat?". För att undvika obehag och oförutsedda situationer bör du tänka på det i förväg och efter att ha bestämt dig för att skriva en lista för att inte glömma någonting.

Mat för vägen om du reser med tåg

På en lång resa med tåg, bil och buss måste du ta färsk mat som inte är färskvara, du måste vara extra försiktig inte bara på sommaren. Det är trots allt ofta varmare i tåget på vintern än på sommaren.

Förvara alla produkter separat och packa dem väl.

Lista över sådana produkter:

Rökt korv;
Grönsaker;
Bröd;
kokta ägg;
Kaka;
Frukter;
Vakuumförpackad mat.
Salt, socker.

(överväg inte "flytande rätter": soppor, grytor, potatismos).

Du kan ta bröd med dig (skär det i förväg, detta är obekvämt på ett tåg och dina grannar kommer sannolikt inte att gilla smulor överallt), rökt korv - en favoritprodukt för de flesta resenärer (även förberedd för konsumtion) eller vakuumskinka, potatis (bakad i deras skal - det förstörs inte under lång tid).

Potatisrecept:

Tvätta potatisen noggrant (medelstor), skär i 4 längsgående delar, lägg sedan på en plåt (efter att ha lagt bakpapper), salta och strö över Provence-örter (eller andra kryddor efter din smak), tillsätt en matsked solrosolja. Blanda sedan allt väl och sätt in i ugnen.

På sommaren bidrar allt till att ge företräde åt grönsaker och frukter och det är bättre att tvätta och torka dem i förväg och ordna dem i separata påsar.

Ta inte med dig på en tågresa:

Söt mousserande vatten;
Juicer;
Bananer;
Ost (även om den inte blir dålig blir den mjuk och obehaglig i smaken);

Varför inte ta sött vatten? Det släcker inte törsten, och möjligheten att ta sig till toaletten finns inte alltid där. Du kan inte gå fel med vanligt vatten och te.

Ta inte sallader och rätter kryddade med majonnäs, detta är en färskvara.

Vilken mat att ta med på vägen med bil

Å ena sidan kan det tyckas att det är bekvämare att äta i bilen, det finns inga nyfikna ögon, grannar som ibland förvirrar, men å andra sidan finns det ingen plats för att äta i bilen.

Det är bekvämare och säkrare att resa med bil med en termisk väska (eller ett resekylskåp) - det håller temperaturen på maten, men kyler den inte. På sommaren är det möjligt att kyla vattnet i förväg och det förblir svalt i resekylskåpet.

Ta med dig på en bilresa:

Mjöl, inklusive korv i degen (du hittar receptet nedan);

Frukt (tvättad i förväg);
Potatis;
Spannmål;
Rökt korv;
Bröd skivat;
vatten;
Te och kaffe i en termomugg;
Det går även bra att ta soppan i termos;
Grönsaker.

Recept på korv i deg

Det finns en extremt enkel och snabbt recept Denna delikatess kommer att tilltala även dem som inte är vänner med matlagning. De är perfekta för att resa både på sommaren och vintern – oavsett årstid, och på tvådagarsresor.

Köp färdig deg - puffjäst (det är i form av fyrkantiga tallrikar) och korv.

En sådan deg är som regel fryst, du måste lämna den i 15 minuter, rulla sedan ut den med en kavel (lagerhöjd 0,5-1 cm) och skär i rektanglar. Sedan är det bara att linda in korven i den, lägga den på en plåt och smörja med äggula.

Skicka till ugnen i 15 - 20 minuter.

Sådana korvar i degen förblir välsmakande även när de är kalla.

Innan vägen, se till att kyla produkten, slå in den i folie och lägg den i en termisk påse.

Det är bättre att tvätta grönsaker och frukt innan resan (klipp vid behov).

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141709-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(this , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Ta med mat på en bussresa

Vilken mat passar inte för långväga bussresor? Du bör inte ta fet mat, bullar på vägen (de smulas mycket - det här är obekvämt och glöm inte närvaron av grannar som inte heller kommer att vara nöjda med det extra skräpet). Ta inte salt, kryddig och söt mat, sådan mat orsakar törst, och på en bussresa är detta ett onödigt besvär.

Ta med dig på din bussresa:

Färska grönsaker, skurna i förväg;
Bröd;
Inte en söt kaka;
Frukter;
Vatten.

På sommaren kan du göra en fräsch grönsakssallad genom att lägga den i en engångsbehållare, den kommer inte att förstöra och stilla din hunger.

Vilken mat att förbereda för resan för barnet?

Om du är på ett tåg

Frågan om vad man ska ta med sig av mat blir allvarligare om barn reser med. I det här fallet är det värt att överväga kosten mer noggrant.

Ta inte i något fall på vägen för ett barn:

Gröt med mjölk - om denna maträtt är fundamentalt viktig, ta omedelbar gröt. Bättre än förgiftning;
Keso;
Kokt kött.

Vad ska man ta?

Kokt eller bakad potatis (ej mosad);
Grönsaker;
Torkade frukter;
Äpplen;
Kaka;
vatten;

Juice (bättre lagra - lagras längre).

Om ditt barn älskar kött och inte klarar sig utan det, laga till exempel 1-2 grillade biffar så att han äter det vid en (närmaste) måltid.

Om du kör bil

Hur är matsituationen om du reser med barn?

Om du har ett "resekylskåp" till ditt förfogande kan du ta ett barns vanliga diet, på vägen kan du alltid stanna till vid ett kafé vid vägen och be att få värma upp maten i mikrovågsugnen.

Glöm inte! Kyl eller frys all mat innan du reser för att förhindra att den förstörs.

När du reser med bil är det lättare än när du reser med tåg, när det gäller shopping. Det finns många butiker och bensinstationer längs vägen. Men övervaka noggrant varornas hållbarhet.

Rätt kost på en lång resa

För den som följer sin figur och hälsa är det viktigt att hålla sig till en viss meny.

En viktig fråga uppstår - vad man ska laga på vägen:

sallad recept

Det är väldigt enkelt, och du måste försöka så att det försämras på vägen.

Riv salladsblad (nummer för ögat, men var inte snål) med händerna i en behållare, hacka mycket grönt (vilket du vill), skär sedan gurkan i fjärdedelar och rädisor. Strö över allt med sesamfrön och krydda med en tesked olivolja. Sallad klar!

Skär en färsk gurka separat, den kan ätas till middag med kyckling.

Ett möjligt frukostalternativ är en skiva fullkornsbröd med färska grönsaker eller ost.

Alla produkter måste förvaras separat.

Mat som man inte ska ta med sig på vägen i alla fall

Vilken mat är kontraindicerad på vägen? Allt är uppenbart:

Glöm allt som är relaterat till fisk hemma, för även om temperaturstandarderna följs, är "livslängden" för denna produkt inte lång;
Mjölk (och det är bättre att skydda dig från fermenterade mjölkprodukter) - anledningen är densamma, inte lång hållbarhet och konsekvenserna av förgiftning med mjölk eller keso är allvarliga.
Hamburgare, cheeseburgare, pommes frites och andra liknande rätter är väldigt feta och svårsmälta, vilket definitivt orsakar obehag.
Snacks och snabbnudlar. Vanliga nötter räknas inte.

Vilka mediciner du ska ta med dig på en resa

Det finns alltid en chans att matsmältningssystemet kommer att misslyckas vid det mest olämpliga ögonblicket, även om du bara åt färsk mat.

I ett sådant fall är det värt att lägga i din väska "sparmedel", som:

Och aktivt kol (allas favorit och pålitlig);
Smecta;
Polysorb;
Enterofuril (med frekvent avföring);
Loperamid (för lös avföring);
Regidron (med uttorkning);
No-shpa;
Mezim.

På sommaren, se till att ta med spritservetter på en lång resa, de kommer väl till pass på en resa med tåg, bil och buss.

Att äta på vägen är utan tvekan en slags stress, men det är möjligt att göra denna process säkrare och bekvämare. Närma dig förberedelsen av din diet för resan med speciell bävan och överensstämmelse med alla regler, då kommer resan troligen att gå smidigt. Produkter ska vara färska och det är bättre att inte ta med sig halvfabrikat utan laga allt själv. Och i nödfall, glöm inte att ta medicin med dig på en lång resa.

Lycklig väg!

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(this , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Funderar du länge på vilken typ av mat du ska ta på en promenad? Kolla in dessa tips för bekväma måltider och mellanmål. Det här är vad du behöver: de är rationella, näringsrika och lätta.

I många fall äter barn på vägen samma sak som mammor. På vägen är mellanmål i rumstemperatur bekväm mat, för spädbarn bör maten inte vara för kall eller för varm. Strimlade matbitar är bekväma att använda, precis som vuxna älskar barn mat med olika färger och texturer. Ta med dig många olika livsmedel eftersom barn kan vara väldigt kräsna. Dessutom gillar alla lite variation.

Tänk i förväg

När du lagar mat färska frukter eller grönsaker till din familj, spendera lite mer tid på att skära upp lite mat så att din lilla kan äta senare. Det kommer att ta kortare tid än att laga mat "på beställning". Dessutom finns alltid mat till hands när det behövs.

Frysen är din vän

Frysta frukter och grönsaker är fantastiska. De är alltid tillgängliga, rengjorda och förberedda, är ofta billigare och mer näringsrika än sina färska motsvarigheter och håller länge.

Kolhydrater

Hela vete- och spannmålsprodukter har mer näringsvärde än bearbetade veteprodukter (sockerfattiga spannmål, kex, pitabröd, etc.).

Frukt och bär

Fylld med vitaminer och naturlig fruktos, frukt och bär är alltid ett bra val(bananer, apelsiner, melon, avokado, mango, persikor, jordgubbar, papaya).

Passa på att ge ditt barn möjlighet att prova nya grönsaker ( färska tomater- körsbärstomater, färsk zucchini, färsk el kokta morötter, färska eller kokta gröna bönor, tinad blomkål, tinad paprika, tinad broccoli, tinade morötter, tinade ärtor, tinade gröna bönor).

Konserverade ärtor eller svarta bönor (tvättade och torkade).

Jordnötssmör breds på bröd eller kex.

Urkärnade oliver (skölj om i saltlake).

Hårdkokta ägg.

För en avkopplande och stressfri upplevelse av den vida världen utanför din dörr, prova dessa snacks och strategier. Förresten, grönsaker och frukter ska vara mjuka, och all mat ska krossas i små bitar så att de kan greppas av små fingrar, men utan hot om kvävning.

Om du gillar att resa med bil eller åka på semester med tåg, kommer frågan om hur man matar små barn på vägen säkert att uppstå. Du kommer trots allt inte att kunna laga maten som dina barn brukar äta. Samtidigt, om du tanklöst stoppar ett barn på vägen med alla i rad, vad är lättare att äta, då kan du i framtiden tjäna komplikationer matsmältningssystemet Därför, även för ett par dagar som du spenderar på vägen, måste du noggrant förbereda barnets kost.
1. Det skulle vara ett misstag att inte ta med någon färsk mat på vägen till barnet.
Det är lättast att ta med sig förpackad mat: chokladkakor, müsli, bullar osv. Men dessa produkter kan inte helt ersätta färska grönsaker och frukter. Det är väldigt bekvämt att äta bananer på vägen, som du inte ens behöver packa. Men att äta bananer hela vägen är inte särskilt mycket bra idé. Om du har ett resekylskåp blir det mycket lättare för dig. Om det inte finns där kan du packa produkterna i en påse tillsammans med speciella kylelement som måste läggas i frysen i förväg så att de är så kalla som möjligt. Skär bitar av grönsaker och frukt och packa dem i zip-påsar. Du kan också skära ost i stavar, små koppar yoghurt osv.

2. Använd inte snacks som underhållning för uttråkade barn.
Om barnet okontrollerat tar allt ur påsen, då kommer du att kunna mata honom när det är dags att äta ordentligt, till exempel under ett stopp. Tänk därför på i förväg hur barnen ska ha kul i bilen. Hur äldre barn, desto lättare är det att lösa det här problemet, tack vare surfplattor och smartphones. Men du kan också ta böcker, lyssna på ljudböcker.

3. Barn äter mer från stora påsar.
Om du lämnar en stor påse chips i baksätet till barnen kommer de att ätas upp innan du lämnar staden. Studier har visat att vuxna äter mer när maten ligger i en stor påse, och barn är inget undantag. Försök därför att paketera snacks i små påsar för att ge ut dem i små portioner. Om det finns flera barn, kommer detta också att rädda dig från tvister mellan barn, eftersom. Alla kommer att ha sin egen påse med godsaker.

4.Ta inte för många sockerhaltiga läsk.
Barn kan i regel bara leva på sockerhaltig läsk, om de får lov. Men vi vet alla om farorna med dessa drycker om de konsumeras överdrivet. Väldigt dåligt stor mängd socker speciellt för barn. Soda ökar också risken för fetma. Dessutom kommer sockerhaltiga drycker att förstöra aptiten och barnet kommer inte att äta normalt när tiden är mogen.

5. Använd inte bara babybytaren i kaféet.
Som regel kommer du på vägkanterna och restaurangerna i barnmenyn att bjudas på pommes frites, hoddogs, pizza, kycklingnuggets etc, som i allmänhet är skräpmat, fettrik och tveksam sammansättning.
Utnyttja därför vuxenmenyn och välj enkla men mer hälsosamma alternativ för dina barn.

Vad ska man ta att äta på tåget för barn från 1 år?

Den första dagen kan du ta nylagad mat hemifrån (hårdkokta ägg, potatis, färska grönsaker: gurka, tomater). Köttprodukter och fisk är ömtåliga produkter, så du bör inte ge dem till barn på tåget. Om du inte bär matvaror i en kylväska. Men även här måste man ta hänsyn till att kylpåsar håller kylskåpet kallt i bara några timmar.
Vilken mat att ta på tåget för barn från 1 till 3 år? Torra spannmål, och olika puréer på burkar. Puréer kan förvaras oöppnad i rumstemperatur. Den kan till och med värmas upp genom att först hälla kokande vatten i en djup behållare och placera en burk med potatismos där. Rester av potatismos ska inte lämnas till den andra måltiden.

Vad man ska ta med på tåget för att äta för ett äldre barn tre år? Du kan erbjuda vilken torr frukost som helst och ta med dig torrmjölk eller grädde och lösa upp dem i kokt vatten på tåget. Dessutom är grönsaks-, kött-, fruktpuréer älskade av barn i alla åldrar. Kakor, pepparkakor, våfflor, torktumlare, grönsaker och frukter hjälper också.

Att resa med bil är nästan som att köra med huset. Det vill säga, du verkar gå, men det verkar vara hemma - allt du behöver finns till hands.
Det är sant, alla är inte så.... Men i min bil har jag oftast allt jag behöver för korta och långa resor.

Så, vad ska finnas i bilen på en bilmamma.
På korta avstånd, stadsresor och långfärdsresor – listan är nästan densamma.

- Vatten i bekväma små flaskor eller flaskor, så att barnet själv kan dricka på vägen.
- Mat för mellanmål, förpackad nödvändigtvis i små lådor, och inte i påsar. Av paketen ligger de ofta utspridda på golvet, men på sätena. Lägg maten i små portioner. Bara bett barnet att äta, du ger honom en låda. Barnet åt lite och blev distraherat. Tiden har gått - han frågar fortfarande, och du ger honom en annan låda. Mat ska vara bekvämt att äta på vägen.
– Om mamma reser med pappa eller med äldre barn, då är det inte nödvändigt att förpacka allt i många, många kartonger. Man kan ha påsar i väskan, och det ska finnas en låda till varje barn. När den är tom ger barnet den till sin mamma (om hon inte kör) eller en annan vuxen, och de lägger till mat i en låda - samma eller en annan.
– Det är bekvämt att ha sugrör i bilen, ibland köper man en drink, men det finns inget glas, sugrören hjälper till. Vi drack till och med kefir från sugrör. Förutom sugrör kan du även ha engångsglas, gafflar och skedar. Jaja! Jag är seriös! Jag hade alltid lite av det här i mina ytterdörrsfickor.
- Våt- och torrservetter, näsdukar, toalettpapper. För barn under 3-3,5 år – en potta! Eftersom det kan vara otåligt när som helst och barnet måste planteras omedelbart, för att inte vänta. Du kan hälla vätskan från krukan under trädet. Om något är allvarligare så packar vi den fyllda grytan i en stor soppåse och lägger den i bagageutrymmet. Och så stannar man vid en bensinmack, går lugnt på toaletten och ställer i ordning grytan.... Det är önskvärt att grytan var med lock.

- Reservkläder för säsongen - ett set för varje barn. Du kan ta med dig ett par extra skor, till och med gummitofflor. Ibland är det väldigt praktiskt – även på vintern! Situationerna är olika. Ett barn behöver till exempel akut gå på toaletten, man stannar vid en bensinmack, tar på och snör på skor länge, stoppar fötterna i tofflor och sprang.

Och låt oss nu prata om vad vi ska ta med dig till bilen så att barnet sitter, upptaget och inte rusar omkring och inte skriker.

Först diskuterar vi naturligtvis bara alternativet när barnet sitter hårt fäst vid stolen.
Och allt är ordnat så att det är bekvämt för barnet att ta, lägga tillbaka. Eller så var det bekvämt för mamman (om barnet är litet) att ge barnet allt hon behövde utan att ta blicken från vägen.

För det andra är det önskvärt att förstå att barnet på vägen är det svåraste. Han är helt oförmögen att förstå varken tid eller avstånd. Det är vi som kan ställa in oss på vägen, förstå hur lång tid vi måste åka, hur många timmar eller kilometer som är kvar, och för ett barn är hela vägen, förutom de första 20-30 minuterna, ett allvarligt test. Och så måste vi göra livet så enkelt som möjligt för honom på vägen.

1. Rita på vägen
Kan jag rita på vägen? Du kan ... Men det finns funktioner.
Så, låt oss ta en bebis 2-3 år gammal. Vi kommer definitivt att köpa honom en "magisk skärm" i förväg - det här är en sådan plastanordning som du kan skriva med en speciell plastpenna och sedan radera genom att flytta knappen längst ner på skärmen.
Välj en skärm som har ett handtag på ett snöre och som inte faller av. Om det inte finns något snöre, knyt handtaget själv. Välj en skärm där ritningen lätt kan raderas (själva reglaget rör sig utan ansträngning från barnets sida - detta är mycket viktigt, annars kan rop på hjälp inte undvikas) och utan rester (skärmen blir ren igen).
Äldre barn kan fortsätta att bära den magiska skärmen, men de kan redan rita med kritor på vägen. Pennor går sönder, tuschpennor har problem med lock och kritor är helt rätt.
Ta vaxkritor, av hög kvalitet, så att du enkelt kan rita. Eller oljepastell. Båda är väl borttagna från klädseln på bilen, även med en trasa. Men vi kommer att prata om klädsel nedan.
För bekväm ritning måste du definitivt köpa en mapp-surfplatta med ett gem. Till exempel denna typ:

På den här surfplattan, håll några ark, barnet kommer att kunna rita på ett bekvämt stöd. Sedan kan det översta arket tas bort och dras vidare. Det är bättre än album. Om det inte var möjligt att köpa en tablett, så duger en tjock kartong och klädnypor (vanliga eller för papper).

2. Böcker
Många barn, även de som inte kan läsa, älskar böcker. De älskar att bläddra i dem och titta på bilderna. Och om stigen inte ligger längs med gropar och diken, är böcker underhållning tillgänglig för barn. Vi har alltid en påse med böcker i bilen, det är också en "bokhylla" - jag tog en bok, bläddrade i den, la tillbaka den.
En trave böcker skingras, faller. Och väskan kan läggas på sätet och till och med fästas, om den är ledig i närheten. Om det finns två barnstolar får väskan plats mellan dem.
Ta böcker som inte har glansiga sidor (du kan skada dig på tunt vasst papper). Jag föredrar kartonguppslagsverk utgivna av "Arkaim" - med fönster. Barn kan titta på dem länge, länge, och nästa gång - med inget mindre intresse!

3. Leksaker
Det är att föredra att vart och ett av barnen tar sina egna leksaker - favorit, men inte den mest älskade, så att det inte blir några problem om något går förlorat.
Barnet måste ha en ryggsäck (helst med hård rygg), som han själv lägger leksakerna i, han själv följer efter honom och tar hand om dem, han tar dem från bilen till hotellet vid behov. Och han kommer att spela.
Varje barn har en ryggsäck med leksaker till vänster eller höger om stolen och barnet tar vad det behöver. Det finns ingen anledning att stretcha.
Men mamman ska också ha överraskningar dolda, ifall barnet blir uttråkad. Återigen små leksaker på 2-3 saker i små lådor, väskor, plånböcker (gamla kosmetikapåsar passar bra om de har dragkedja).

4. Oväntade saker
Överraskningar kan också innehålla oväntade saker som ett barn kanske gillar, men inte nödvändigtvis leksaker. Tänk på vad ditt barn skulle kunna bråka med, ha alltid en sådan sak i djupaste förråd och skaffa det när du inser att allt det roliga har uttömt sig. Men inte när barnet redan gråter, i det ögonblicket finns det lite som kan lugna ner honom. Sasha älskade att busa med våtservetter. Och när alla leksaker och böcker inte längre var intressanta gav jag henne ett litet paket servetter (detta är ungefär 1-2 år gamla) ..

5. Ljudinspelningar
Det mest idealiska är att alltid ha med sig skivor med sagor, barnsånger och annan underhållning till hands. Barnet bärs lätt med av sagor med musik, ljudeffekter, så fyll på med sådant material.
Om din man, äldste son eller någon annan man som reser med dig kraftigt motsätter sig att alla möjliga barnsaker ständigt bärs i hela kabinen, då kan du använda en spelare med hörlurar (mer i pro-ämnet).
För övrigt är det mycket lovande att lyssna på olika litterära verk i bilen. Du kan då och då ta med berättelser från våra klassiker mellan sagorna – inte långa, men helt vuxna. Tjechov, Bunin, Turgenev och andra författare.

Hur man utrustar en bil så att det är bekvämt att flytta runt med barn?
Några fler hemligheter.
– Sätena i bilen där barnet åker ska vara antingen läder (vilket är bekvämt för föraren – du kan tvätta det), eller täckta med överdrag som kan tvättas.

– Det är bra om ett skyddsöverdrag sattes på stolsryggen på den bakom vars rygg barnet sitter, så att barnet inte smutsar ner stolen med fötterna och så att pappa inte blir nervös hela vägen p.g.a. av detta. Förresten, listiga mammor kommer med speciella sätesöverdrag, där den nedre delen kan vara vaxduk för att skydda stolen, och på toppen finns det fickor med spännen, leksaker och annan underhållning. Sant, för att spela med dem behöver du eller Långa händer(det är inte längre småbarnsåldern), eller så behöver pappa flytta tillbaka mycket.

– Det är bekvämt att ha sugkoppsgardiner om sidorutorna på din bil inte är utrustade med speciella solskydd. Ibland är det outhärdligt att sitta i solen, efter 5 minuter börjar barnen skrika med en bra obscenitet. Om det inte finns några gardiner på sugkopparna eller barnet drar desperat av dem, men öppnar fönstret lätt, lägg kanten av handduken på glaset (om du är från stranden), eller din extra T-shirt eller annan vuxen och stäng omedelbart fönstret. Saken kommer att stänga fönstret och blockera solen, och det kommer att vara svårt att dra av det.

– Jag kan också råda dig att ha en kudde i bilen, det händer att bebisen somnar, huvudet hänger obekvämt, lutar sig mot fönstret (det händer!) Och det skulle vara skönt att lägga en kudde under huvudet i tid . Förresten, du kan inte ha en kudde, utan ett vackert tjockt örngott, i vilket, som i en påse, lägg extra T-shirts och trosor - en dubbel fördel!

– Man kan köpa en barnresekudde under nacken. Mjuk eller uppblåsbar - efter din smak. Men storleken är precis lagom för ett barn. Vuxenkuddar är obekväma för barn att sova på.

Du kan göra den här kudden själv. Och gör det med fantasi!
– Nja, en liten filt gör inte heller ont på vägen. Den kan också läggas i ett örngott, eller bara i bagageutrymmet. Om barnet somnar är det bättre att täcka det med en filt så att det sover bättre, för när barnet är kyligt, men sover dåligt, så vaknar det.

Hur länge kan man resa med barn i bil?

Det beror oftast på vana. Om barnet sällan reser, är det problematiskt att bära honom långa sträckor. Mina barn har rest mycket sedan de föddes. Och därför var en 1 350 kilometer lång körning redan på ett halvår ganska verklig för oss. Och vid 2-3-4 år gamla reste vi samma sträckor och ännu mer.

De första 4 timmarna sysselsätter mina barn sig på vägen och stör inte vuxna. Och då måste du antingen hjälpa dem att flytta vägen. Eller stanna för en promenad. Vanligtvis för lång väg(från 1000 till 1500 km) gör vi två stora stopp med promenader på lekplatser med klätterställningar.

Jag reste med ett, och med två, tre, fyra barn.
Vasya reste på detta sätt för första gången när han var 2 månader gammal. Sasha för första gången vid 7. Sedan regelbundet var 3-5 månad.

Vad är på vägen?

Under de första timmarna har vi tillräckligt med äpplen, torkad frukt, nötter med på vägen. Men förr eller senare börjar barn be om normal mat. Be om ett café. Och det finns kaféer på alla vägar. Vi går bara inte dit. 🙂 Vi försöker ta oss till stan och åka till en mer eller mindre verifierad plats. Till och med McDonald's, trots all dess skadlighet, är säkrare på vägen än matställen vid vägarna med sina ohälsosamma förhållanden och tvivelaktiga produkter. När vi reser från Moskva till Svarta havet planerar vi två stopp så att barnen kan äta och springa. McDonald's i Voronezh är första stoppet. Det finns en lekplats för barn i närheten och ett monument över en kattunge från Lizyukov Street. Och det andra stoppet är Mega i Rostov-on-Don. Det finns olika pålitliga kaféer där (mina barn älskar att gå till IKEA-restaurangen där). Och det finns klätterställningar för barn där de små släpper ut ånga.

Jag tror att jag inte kunde täcka alla frågor om att resa med bil. Så om de är kvar, fråga!

Och lycka till!

Semestersäsongen är i full gång. Någon packar sina resväskor för ett flyg till avlägsna länder i söder, och någon väljer en bilresa runt Vitryssland. Och den tredje kan inte föreställa sig sommaren utan att åka till bergen. Och för alla kommer frågan om näring att vara mycket akut, både på vägen och på semestern. Ett mycket prosaiskt ögonblick, men semesterns komfort och intryck beror till stor del på det.

Och för dem som måste ta itu med alla lockande frestelser av en buffé på ett hotell, det andra akuta problemet: "". Trots allt gör obegränsade portioner och läckra rätter snabbt och omärkligt sin "onda" gärning.

Mat på lång resa

Som regel, under en lång resa (när man reser med tåg, buss, bil i många timmar), uppstår frågan om vad man ska ta med sig på vägen så att maten är så användbar som möjligt och samtidigt säker.

Optimalt att sommarsäsong köp en kylväska eller åtminstone en termoväska, men vad ska man lägga där?

Nötter, frön, torkad frukt, müslibars.
Bran knäckebröd, kex utan salt.
Mineralvatten, steriliserade juicer i engångsförpackningar.
Frukt och grönsaker i ett tätt skal (apelsiner, bananer, grapefrukt, äpplen, gurka, rädisor, etc.).
Potatis i uniform, bakad i ugnen (tidigare måste den tvättas väl i rinnande vatten och täckas med torrt salt). Men inte kokt, eftersom all mat som kokas i vatten automatiskt förvandlas till färskvara, eftersom vatten skapar optimala förutsättningar för reproduktion av patogener.
Fett utan köttlager (eftersom det huvudsakliga näringsmediet för mikrober är köttlagret, och mikrober lever inte i rent fett).
Rå rökt korv och annat rökt kött (det är bättre att belägga korvlimpan med raffinerad vegetabilisk olja och slå in den i bakplåtspapper).
Låg fetthalt ost i vakuumförpackning.
Friterade hemgjorda cheesecakes (ät först).
Babyköttpuré i metallburkar (en underbar bas för smörgåsar).
Kokta (minst 10 minuter) hårdkokta ägg i saltat vatten. Men samtidigt, om skalet spricker under tillagningsprocessen, är det bättre att inte ta dessa ägg på vägen, eftersom detta redan är en bördig miljö för mikrober.
Kött bakat i ugnen med kryddor i folie (det är absolut nödvändigt att använda kryddor med hög bakteriedödande effekt som kryddor: peppar, mynta, timjan eller timjan, rosmarin, lagerblad, kryddnejlika). Det är bättre att slå in all tillagad mat, såväl som ost, i folie, eftersom dess metalliserade yta, som reflekterar värmestrålar, förlänger produktens säkerhet.
Bakade eller stekta pajer med frukt, ost (men inte kött) fyllning.
Snabbgröt (som, när den är tillagad, räcker för att hälla kokande vatten).

Om du inte har en kylväska är det bättre att förfrysa alla drycker på flaska (mineralvatten, juice, kvass, vatten) i frysen för att hålla en låg temperatur och flytta matförråd med dem i en livsmedelsbutik väska. Plus, när du väl har tinat, kommer du att ha extra drink till vägen. Och packa aldrig mat avsedd för resemat i plastfolie och påsar – bara i bakplåtspapper och folie.

Nässlor har en mycket god effekt på säkerheten för lättfördärvliga, särskilt köttprodukter. Dessa bakteriedödande egenskaper ges till nässelbladen av de fytoncider och myrsyra som ingår i det (förresten, nässlor brinner på grund av det).

Från godis under den varma årstiden är det bättre att ta marmelad, marshmallows och marshmallows på vägen. Och för chokladälskare är det bättre att köpa produkten på plats, eftersom dess smältpunkt är låg och kvaliteten lider avsevärt av detta.

Vad man inte ska ta på vägen

Hur återställer man matsmältningen efter vägen?

Gör dig redo att under de första 2 dagarna kan dina tarmar vara "tysta". Detta bör inte oroa dig, eftersom detta är en naturlig omorganisation av matsmältningssystemet efter en förändring. normala förhållanden näring.

Det är nödvändigt under de första dagarna vid ankomsten till platsen att försöka att inte missbruka fet mat och kött, utan att införa följande livsmedel i kosten:

kefir, yoghurt och andra mejeriprodukter;
dricksvatten upp till 2-3 liter;
torrt vin utspätt med vatten (1 till 1);
grönsaker och frukter rika på pektin och fibrer (plommon, persikor, aprikoser, morötter, kål, melon, äpplen, etc.)

Måltider under aktiv rörelse (utflykt, vandring)

Om du bestämmer dig för att tillbringa din semester aktivt, ständigt flytta från plats till plats, då, fyll på med mat, ta med dig produkter med hög energi och biologiskt värde för att fylla på den förbrukade energin och föryngra. Lämna all lättfördärvlig mat hemma.

Vad att ta med sig?

Te, kaffe, kakaopulver, salt, torra örtkryddor, socker, ströbröd, kex.
Pulvermjölk eller grädde.
Snabbgröt och kisslar.
Torkad frukt, nötter, choklad (gärna bitter), marmelad, marshmallows.
Frukt (särskilt citroner och apelsiner) och grönsaker.
Konserverade patéer i metallburkar, kött, fisk (men inte konserver, eftersom de har ganska strikta förvaringsvillkor - bara i kylen).

Som en del av dessa produkter hittar du alla nödvändiga proteiner, fetter och kolhydrater som återställer din energiförbrukning, samt vissa vitaminer och mineraler. Men det viktigaste är närvaron av en varm maträtt vid varje måltid. Det kan vara varm kakao med mjölk till frukost, bovetegröt med konserverat kött (till lunch) och gelé till middag. Huvudprincipen för att bibehålla hälsan är ingen torrfoder! Och glöm inte heller, när du förbereder soppor och huvudrätter under fältförhållanden, att hitta användbara vitaminväxter som växer under dina fötter: nässlor, sur, gikt. Men låt dig aldrig förföras av växter med ljusa bär, eftersom det finns en stor risk att dessa är giftiga växter - belladonna, liljekonvalj, vargbär, etc. För att berika te med vitaminer, lägg till hallontoppar, lingon och blåbärsblad till infusionen.

Betygsätt denna artikel genom att välja önskat antal stjärnor

Webbplatsläsares betyg: 4,6 av 5(142 betyg)

Har du märkt ett fel? Markera texten med felet och tryck på Ctrl+Enter. Tack för din hjälp!

Avsnitt Artiklar

14 januari 2018 Nu i världen finns en boom av "superfoods" - hyperhälsosam mat, varav en nypa kan täcka nästan den dagliga normen som kroppen behöver. näringsämnen. Redaktörerna för portalwebbplatsen bestämde sig för att genomföra sin egen studie av chias popularitet och användbarhet, inklusive den verkliga erfarenheten från läsare av portalen och Facebook-vänner, inklusive Maria Sanfirova, författaren till denna recension och deltidsvegetarian med anständig erfarenhet ...

9 januari 2018 Det första omnämnandet av mirakulösa frön går tillbaka till 2600 f.Kr. FÖRE KRISTUS. Chia, tillsammans med majs, som förresten behandlades som en gudom, som kärleksfullt förstorade "vårt kött, vår skatt" och amarant - "gudarnas gyllene korn", utgjorde mayaernas och aztekernas huvuddiet - exceptionellt härdiga folk med en vacker kroppsstruktur och god hälsa...

2 juni 2017 Vad som än händer, sluta inte dricka! Jag menar, oavsett om det är svällande värme ute eller svalt som Londonhimlen, drick alltid tillräckligt vätskor. Naturligtvis dricker vi mycket mer aktivt i värmen: vår kropp är "rädd" för att överhettas och kyls därför ner genom avdunstning av svett, samtidigt som vi förlorar inte bara vatten, utan också mineralsalter och vattenlösliga vitaminer ...

29 december 2016 Närmar sig nyårshelger- tid för möten med vänner, uppriktiga samtal och roliga fester. Men redan efter några dagar hörs det överallt om att kroppen är överbelastad med en stor mängd inte alltid hälsosam mat. Finns det ett sätt att kombinera affärer med nöje: ha kul och samtidigt inte skada kroppen med undernäring?

Kära mammor och pappor!

Du ska åka på en bilresa med barn och blir förbryllad över frågan: "Vad ska du ta med dig på resan och vilka saker du kan behöva om det finns barn i bilen."

När du reser med barn är det mycket viktigt att ta hänsyn till alla nyanser och inte glömma någonting. Men ta inte med dig onödiga saker. Håller med, det blir svårt att hitta en flaska vatten eller rätt skallra i bagageluckan full med cyklar, bollar, rullar, hinkar och allt möjligt.

Därför ska vi försöka berätta om vad du behöver tänka på när du reser med barn.

Var smart med avgifter. Ta inte med dig en regnrock eller varm jacka om du ska vila på havet. Utan tvekan är vädret oförutsägbart, men det är osannolikt att snö faller på sommaren eller att allt fryser runt.

Så vi uppmärksammar dig på en lista över saker som du behöver ta med dig med ditt barn på en resa med bil.

Lista: Vad man ska ta på vägen med barn i bil

Mat och vatten

Först och främst bör du fokusera på smakpreferenser dina barn. På vägen möter du många olika caféer och bensinstationer med matställen. Om du därför tar med dig individuellt förpackad potatismos och flingor kan du värma upp dem i mikron eller i en kopp med varmt vatten. De kommer inte att vägra dig och kommer inte att be dig om pengar. Det här är trots allt inte en beställning från kocken på en specialrätt.

Vatten är helt enkelt en nödvändig komponent i kosten för alla människor, och ännu mer barn. Ta med dig vatten, gärna på flaskor med dricksvatten, juice med sugrör, en stor flaska vatten, åtminstone bara för att tvätta.

En termos med varmt vatten om du späder mat. Vatten kan alltid fyllas på på vilket vägkafé som helst.

Kakor, kex, bananer, äpplen, en muffins - vad dina barn föredrar till mellanmål.

Maträtter

Skedar, tallrikar, behållare - de kan alltid vikas till en plastbehållare. Och återigen är det bekvämt att skölja om du har vatten med dig.

Hygien

Servetter är våta och vanliga, toalettpapper, antiseptisk handgel, en handduk, en flaska vatten - för att tvätta händerna eller tvätta på vägen, påsar om du är åksjuk.

Underhållning

Leksaker, böcker och förutom dina favoritleksaker är det bättre att ta antingen välglömda eller köpa ett par leksaker och glädja barnen på vägen. Ta inte ut alla leksaker på en gång, då kommer dina barns uppmärksamhet att vara upptagen längre.

Trasa

En uppsättning kläder ombyte, och det är bättre att ta underkläder eller blöjor med en marginal, notera också att vädret kan vara föränderligt, så det är bättre att ta varma kläder med dig, men glöm inte att det kan vara varmt .

första hjälpen låda

Var noga med att ta alla nödvändiga mediciner med dig i första hjälpen-lådan. När du sammanställer ett första hjälpen-kit är det bättre att rådgöra med specialister. Men det är viktigt att tänka på att det kanske inte finns ett apotek på vägen på länge. Därför är det viktigt att ta med marginal det man behöver.

För att koppla av

En liten kudde och en filt, som inte alls kommer att vara överflödig för avkoppling. Men kom ihåg att barn måste sitta i bilen i speciella bilbarnstolar i enlighet med barnens längd och ålder.

Knep på vägen

Hemlagat kylskåp. Om du ska under en lång tid spendera på vägen, till exempel när du reser till havet, då behöver du ett hemgjort kylskåp. Den här enheten hjälper dig att hålla maten fräsch under lång tid, även i varmt väder. Fyll två plastflaska vatten och ställ dem i frysen. Det är viktigt att inte lägga till några centimeter så att flaskan inte spricker, och att frysa liggandes. Lägg sedan flaskorna och maten i en dubbelpåse och slå in i en filt eller lägg i en kylväska. Detta hjälper dig att hålla maten kall i upp till en dag. Huvudsaken är att linda in den väl i en filt och gärna i flera lager.