Skönhetshemligheter från japanska skönheter. Ungdomens hemligheter från Japan: näring, hud- och hårvård. Rismjöl och olja

Delikat, matt vithet och sammetslen hud hos japanska kvinnor väcker undantagslöst mäns förtjusning och kvinnors avundsjuka. Varannan representant för det rättvisa könet drömmer om att reda ut hemligheten bakom asiatiska skönheters perfektion. Och att uppnå detta mål är faktiskt möjligt. Kvinnors sida "Signorina" kommer att avslöja för dig 15 skönhetshemligheter japanska kvinnor genom vilken du kan uppnå ditt ideal.

Japanska skönhetshemligheter. Foto: DepositPhotos.com: Stanislav Perov

1. Vård och omsorg

Som du vet kräver skönhet uppoffringar, till exempel, såsom betydande tidskostnader. Och de japanska "charmarna" arbetar outtröttligt för att skapa den perfekta looken. Särskilt den välkända asiatiska kvinnan, som ser på sina 43 vid max 25, ägnar cirka 5 timmar om dagen åt att ta hand om sin hud. Självklart modernt affärskvinna kommer inte att kunna lägga så mycket tid på att behålla sin skönhet. Att ge sig själv minst 50-60 minuter om dagen är dock ganska realistiskt.

2. Människokroppen är en enda, extremt komplex mekanism

Istället för att försöka bekämpa åldersfläckar, rynkor och cirklar under ögonen med speciella kosmetika, måste du försöka ta reda på grundorsaken till åldrande av kroppen och rikta alla ansträngningar för att eliminera den. Rätt näring, hälsovård inre organ, såväl som kompetent och konstant kroppsvård - det här är inte en komplett lista över åtgärder som syftar till att uppnå skönhet och hälsa. Det är lika viktigt att förbättra andligt, sträva efter att uppnå inre harmoni. När allt kommer omkring är det inte för inte som invånarna i Asien tror att det är viktigt att inte bara ta hand om kroppen utan också att läka ditt sinne.

3. Kosmetisk användning av ris

På grund av denna spannmåls förmåga att undertrycka produktionen av melanin, kommer det att hjälpa dig att förhindra ett sådant obehagligt fenomen som utseendet på gul hud. Och om du drömmer om en delikat porslinsvithet i ansiktet, ta en dusch med dig, ta risvatten med dig. Detta verktyg kan appliceras på hela kroppen, fördela det med en tvättlapp. Tack vare honom blir din hud öm och mjuk.

4. Rätt kost är nyckeln till skönhet och hälsa

Använda sig av hälsosam mat kan garantera dig en framgångsrik förbättring av hudens tillstånd, vilket ökar dess grad av jämnhet och elasticitet. Se till att inkludera ris, så älskat av japanerna, i din dagliga kost, minska mängden fett som konsumeras och öka mängden mat som är rik på aminosyror.

5. Kompetent urval av drycker

För att släcka sin törst och mätta kroppen med antioxidanter föredrar japanska kvinnor vita och gröna teer. Och du kan inte bara dricka dessa drycker, utan också använda dem för att rengöra huden.

6. Användning av pärlvitt

För att matta huden, jämna ut dess ton, samt bli av med inflammation och irritation, använder vackra invånare i Japan regelbundet en speciell mask. Den innehåller pärlpulver, äggula, vatten och akaciahonung. Genom att applicera blandningen i 20 minuter och försiktigt tvätta bort den efter den angivna tiden kommer du garanterat att märka att huden i ansiktet har blivit sammetslen, och dess färg är mer enhetlig och ömtålig.

7. Använd kameliaolja för skönhet och ungdom

Detta naturliga botemedel är idealiskt för att bekämpa rynkor och torr hud. Dessutom kan den användas för att stärka naglar, samt hårfäste.

8. Använd tjänsterna från professionella massageterapeuter

Alla japanska kvinnor är väl medvetna om hur användbar terapeutisk massage är. Tack vare det kan du aktivera din kropps energi, öka muskelelasticiteten, uppnå ökat blodflöde till hudens yta. Dessutom kan kompetenta specialister mycket effektivt påverka de biologiskt aktiva punkterna i kroppen, ge sina klienter en energikick och hjälpa till att förlänga deras ungdom.

9. Aktiv livsstil

För att förlänga din skönhet och ungdom är det viktigt att stärka inte bara kroppen utan också musklerna i ansiktet. Så, genom att kombinera en aktiv livsstil med regelbunden utförande av speciella övningar som syftar till att bli av med den andra hakan, rynkor etc., kommer du därmed att göra ett betydande bidrag till skönheten och perfektionen av ditt utseende.

10. Hudskydd mot UV-strålar

I ett försök att bevara ömheten och vitheten i huden går japanska kvinnor inte ut utan att använda speciella krämer. Dessutom inkluderar "arsenalen" av deras UV-skydd bredbrättade hattar och paraplyer. Följ asiatiska kvinnors exempel och din hud blir porslinsmjuk.

11. Hjälp din huds porer att öppnas

Innan du fortsätter med några kosmetiska ingrepp, såsom rengöring, återfuktning, etc., bör du ånga huden. Genom att göra det stimulerar du öppningen av hennes porer och förbereder ditt ansikte för ytterligare exponering.

För att uppnå önskat mål kan du kort böja dig över ångan och sedan sprida några droppar över huden eterisk olja. Det andra alternativet är att blötlägga en liten bomullshandduk i varmt risvatten (igen med tillsats av oljor). Och du kan torka och mjukgöra ditt ansikte med talk.

12. Fokusera på att rengöra din hud

Denna ritual borde bli obligatorisk för dig. Använd först speciella krämer eller oljor för att ta bort kosmetika från hudens yta. Tvätta sedan ansiktet för att ta bort damm och svettpartiklar.

Minst en gång i veckan, låt din hud vila från krämer, puder och andra kosmetika, så att den kan andas fullt ut och porerna kan rengöras.

13. Låt dig inte ryckas med kosmetika

Att sätta på huden fundament, concealer och andra dekorativa produkter, vilket bara täpper till porerna, vilket förvärrar befintliga hudproblem. Japanska kvinnor använder kosmetika till ett minimum och väljer lätta korrigerande eller ljusande formuleringar.

14. Gör speciell läppgymnastik

Varje dag i 3 minuter använder japanska tjejer en speciell simulator som stärker cirkumlabiala muskler. Dessutom mjukar denna märkliga enhet upp läpparnas hud, vilket gör deras konturer sexuellt attraktiva.

15. Perfekta din näsform

I sin strävan efter perfektion tillgriper japanska kvinnor ofta vackra komplicerade procedurer och användningen av enheter som kräver långvarig användning. I synnerhet, för att få en snygg näsa, sätter asiatiska kvinnor en speciell design på denna del av ansiktet varje natt. Genom konstant tryck ändrar det gradvis formen på det angivna organet. Kom dock ihåg: för att uppnå önskad effekt måste mirakelanordningen användas flera år i rad.

Efter att ha studerat japanska kvinnors 15 skönhetshemligheter kommer du själv att kunna utarbeta en viss handlingsstrategi som syftar till att uppnå det perfekta utseendet. Och viktigast av allt, gå envist framåt mot perfektion!

Du kan betrakta detta som absolut nonsens. Men har du någonsin tänkt på det faktum att de flesta asiatiska kvinnor ser otroligt unga ut. Men det kan helt enkelt inte vara så att de inte har kvinnor i avancerade år, eller i medelåldern.

Japanska kvinnor är särskilt kapabla att överraska. Hälften av de japanska kvinnorna lyckas se ut som tjugoåtta vid fyrtio. Detta kan helt enkelt betraktas som fantasi. Men i själva verket ligger hela hemligheten i hur japanska kvinnor vet hur de ska ta hand om sig själva, sin hud och hälsa.

Här är några anledningar till japanska kvinnors ofullständiga ungdom:

En av anledningarna som bromsar åldrandet av huden på japanska kvinnor är att de för det mesta bara äter sin nationella mat. Och märk väl, det består mestadels av skaldjur, därför är det mättat med jod, vilket är mycket användbart för kroppen. Därför blir de inte feta och ser så små ut. Läs till exempel om.
De rör sig också mycket. Mycket mer än andra kvinnor i Europa. Japanska kvinnor älskar inte så mycket sport som att resa och utomhusaktiviteter. Vilket, ser du, inte är mindre användbart än fysiska övningar.
Redan i ganska ung ålder börjar en japansk tjej fundera på hur hon kan hålla ut längre. Skönhetsbehandlingar och ansiktsbehandlingar finns på deras dagliga att göra-lista, precis som att sova eller äta.
Varje morgon börjar de med att lägga lite närande lotion på en vävnad och återfukta huden. Och innan du går ut, smetas ansiktet noggrant med en kräm, från ultravioletta strålar, som, som alla vet, inte är särskilt bra för vår hud.
De är inte heller lata som många av oss är. Oavsett hur trött en japansk kvinna är under dagen, kommer hon aldrig att vara för lat för att noggrant tvätta bort allt smink, behandla ansiktet med kräm och återfukta det.
Även på morgonen gör asiater en ansiktsmassage, som främjar föryngring, och en gång i veckan gör de närande masker för ansikte.
Deras smink appliceras vanligtvis ljust, i naturliga och pastellfärger. Ju enklare desto bättre. Mörka skuggor eller för ljus eyeliner åldrar ansiktet, gör det bara äldre och inte vice versa.
Men för att se bra ut räcker inte bara kosmetiska procedurer. Du måste äta rätt, för det är med mat som kommer in i vår kropp näringsämnen och vice versa. Du måste äta mer grönsaker och frukt, samt nötter, fet fisk och vegetabilisk olja.
Glöm inte att få en hel hälsosam sömn. Du måste sova minst åtta timmar om dagen, annars kommer din kropp inte att hinna återställa den förbrukade energin och kommer att känna sig trött.
Ytterligare viktig regel: kontrollera hur mycket vätska du dricker per dag. Många glömmer i allmänhet att dricka, med hänvisning till att de helt enkelt inte känner för det. Detta är fel, kroppen måste få vätska. Kärlek i Japan grönt te eller bara vatten. Läs mer om och friskvård.
Kvinnorna där har helt enkelt inte dåliga vanor. Detta har varit deras sed sedan urminnes tider och till denna dag röker inte japanska kvinnor och dricker alkohol endast i små mängder och endast när det är absolut nödvändigt.
Ändå handlar det om positivt tänkande. De är väldigt optimistiska, sällan deprimerade, skrattar och ler mycket. Och som ni vet förlänger skratt livet. Ju mer du njuter av livet med alla dess yttringar, inte rynka pannan och tänk positivt, desto större andel kommer ditt ansikte inte snart att förlora sin friskhet och pigga gnistra i ögonen.

Minitips för viktminskning

Minska portionerna med en tredjedel - det är det som hjälper till att bygga! Kort och koncist :)

Sätta kosttillskott eller sluta? När denna fråga uppstår är det definitivt dags att sluta äta. Denna kropp ger dig en signal om förestående mättnad, annars skulle du inte tvivla.

Om du tenderar att äta för mycket på kvällarna, ta en varm dusch innan middagen. 5-7 minuter, och du har redan ett helt annat humör och attityd till mat. Prova - det fungerar.

Hur välsmakande maten än är så kommer du att äta den många gånger till. Detta är inte den sista måltiden i ditt liv! Påminn dig själv om detta när du känner att du inte kan sluta och krampaktigt sväljer bit efter bit.

Miljön påverkar oss – det är ett faktum! Undvik konversationer som "Jag gick ner i vikt här, och jag kunde inte", "ja, vi kommer fortfarande att förbli feta", " bra man det måste finnas mycket." Tja, låt det bli "många" av dem - men vad har du med det att göra?

Kom ihåg ett enkelt ord: graciös. Det är precis vad din portion ohälsosamma rätter ska vara. Och då blir du också graciös – det är bara en tidsfråga.

För att minska risken för att äta för mycket, håll dig till 10 Calm Spoons-regeln. Det står: "Ät de första tio skedarna väldigt långsamt, så långsamt du kan."

Inte bara det japanska kvinnor lever längst, men de behåller också en avundsvärd smal figur och fräsch hud under en betydande del av livet, glänsande, Tjockt hår. Hur lyckas japanska kvinnor behålla sin ungdom, vad är hemligheten med deras livslängd och harmoni? Om du antar att de ständigt sitter på den ökända "japanska" dieten, så har du djupt fel! Även om det förstås är av stor betydelse för nationens, och särskilt kvinnors, hälsa. Dieter, och dessutom den som av någon anledning kallades japansk, har absolut ingenting med det att göra.

Japanerna identifierade själva följande "gyllene regler" för sina traditionell stil tillförsel:

▪ Små portioner av en mängd olika livsmedel till varje måltid. Även den vanligaste japanska måltiden (lunch eller middag) kan innehålla från 5 till 30 rätter, dessutom i de mest bisarra kombinationer. som att måla en bild eller skriva () - allt har en mening, en djup mening. Rätterna serveras på små vackra tallrikar, var för sig. Portionerna är små, de absorberas långsamt och denna process styrs av sinnet. Japanerna följer inte en separat diet.

▪ Låg värmebehandling garanterar hög bevarande av vitaminer i rätter. Produkter kan endast kokas lätt, lätt stekas, lätt stuvas. Många rätter tillagas i dubbla pannor, mikrovågsugnar. Till exempel kokas sojasoppa på bara två minuter, annars kan du förstöra vitaminkomplexet av sojapasta, som är en del av soppan. Många Japanska livsmedelsprodukter konsumeras råa. Fisken grillas, äts rå (känd).

▪ Ris istället för bröd. Konsumtionen av bröd i Japan är mycket lägre än i väst - här ersätts det med skalat bröd. Det är han som är grunden för den japanska menyn.

▪ Huvudprodukter: fisk, ris, sojabönor, grönsaker, grönt te, frukt, citrusfrukter. Tonvikt på fisk och skaldjur. Ägg - inte mer än 1 st. per dag, mjölk - ungefär ett halvt glas. Inget bacon, korv, hamburgare, men mycket färska grönsaker: rädisor, sallad, ätbara tång, tofusojaost. I en undersökning av japanska kvinnor visade det sig att deras veckokost innehåller mer än hundra olika rätter.

▪ Grönt te, rikt på antioxidanter och vitamin C och E, ger dig ungdom och kraft. På 800-talet lånade japanerna från kineserna vanan att dricka grönt te - och sedan dess (tyanyu) har det blivit så fast invävt i Japans kultur och varje japans liv att även den stormiga rytmen modernt liv kan inte störa detta sakrament. Japanerna ser betydelsen av teceremonin i talesättet: "Tyanoyu är dyrkan av skönhet i vardagens gråa ljus."

▪ Miniatyrdesserter (vanligtvis från frukt), bakverk - från rismjöl. Japanska kvinnor älskar puddingar, men de äter dem i små portioner. Japanska kvinnor lägger nästan aldrig smör och mejeriprodukter till sina desserter, och de konsumerar tre gånger mindre socker än västerlänningar. En annan japansk favoritdelikatess är olika geléer gjorda av olika varianter av agar-agar gelatin. Gelatin används för att förbereda japansk yokanmarmelad, olika semesterdesserter med tillsats av färsk frukt och till och med drycker.

▪ Ritual, harmoni och skönhet i serveringen. , utseende av rätter, servering och själva måltiden är full av nåd. anser att naturen är helig. Detta förklarar den japanska respekten för komposition och utseende mat. Det är en slags koppling till naturen.

▪ Användning av ätpinnar. Pinnar () kom till Japan från Kina på 1100-talet och var gjorda av bambu. Man tror att ätpinnar tränar små muskler som utvecklar mentala förmågor, så i Japan lär man sig hur man hanterar hashi från tidig ålder. Vi vet inte hur användbara ätpinnar är för att utveckla sinnet, men det är verkligen inte möjligt att svälja middag på två minuter med deras hjälp.

Naturligtvis bör man inte förklara japanska kvinnors vackra utseende endast av traditioner. äta nyttigt– Mycket beror på vården av huden, håret, kroppen. De japanska kvinnorna har sina hemligheter här också.

Hår glans. Japanska kvinnor har känt till effekterna av kameliaolja i århundraden. Camellia innehåller proteiner och oljesyra. Båda ämnena penetrerar hårstrukturen väl, tillför volym och jämnar ut håret, så att det inkommande ljuset reflekteras bättre. Beredning: 1 tsk kameliaolja, värm något, gnugga längs längderna och spetsarna vått hår. Täck med en handduk, applicera schampo på håret efter 20 minuter, löddra det med fingrarna och skölj väl.

Mask för ansiktet. I vit lera tillsätt pulveriserad havre, riskli, finhackad tång, kamomillblommor. Tillsätt här 1 tsk. jojobaolja, nyponolja, kamomill och lite vatten (tills massan blir en tjock pasta), gnugga försiktigt in masken i ansiktets hud och låt stå i tio till femton minuter. Tvätta av med kallt mineralvatten (utan gas).

Äppelvinäger. Japanska kvinnor lägger till det i schampon för att förhindra mjäll, avfetta hårrötter, stimulera deras tillväxt, tillsätt det i badet för att hålla huden ung och frisk, till sminkborttagningsmedel, tillsätt några droppar till kamelia-, kamomill-, lavendel-, rosmarinoljor , blanda med extrakt marshmallowrot, nässlor - och torka ansiktet med dessa lotioner.

Havssalt. havssalt blandas med aloejuice, lera, tång och gnugga kroppen med dessa föreningar vattenprocedurer. Perfekt mot celluliter.

Massage. mest effektivt förfarande massage anses återställa skönhet och hälsa. Till skillnad från europeiska metoder, Japanska tekniker massage syftar inte till att slappna av själen och kroppen, utan att förena alla kroppens dolda reserver i kampen mot den eller den åkomman, inklusive över tiden. Shiatsu är det japanska ordet för daglig ansiktsmassage., som de använder för att behålla sin porslinshud. Det utförs med lätta beröringar av fingertopparna mycket långsamt och, viktigast av allt, regelbundet: varje dag i fem minuter, på morgonen eller på kvällen.

kosmetika japanska kvinnorälskar också, och denna kosmetika har sina egna egenskaper. och medlen för att upprätthålla den skiljer sig fundamentalt från de europeiska. Här är egenvård en ritual som liknar en teceremoni. För en japansk kvinna är kosmetika en möjlighet att dekorera inte så mycket sig själv som sitt liv, att återuppliva vardagen, att njuta av varje ögonblick av det. Därav allvaret i alla detaljer i den "kosmetiska ceremonin". Varje detalj, en bagatell bör vara i harmoni med helheten: utformningen av förpackningen, aromen och färgen på själva produkten, nöjet att applicera det, ytterligare tillbehör (rätter för att göra masker, svampar, penslar, penslar ... ). Japansk kosmetika mestadels naturliga - ett minimum av konserveringsmedel och endast växtbaserade ingredienser. Den innehåller ofta pärlor, närmare bestämt pärlproteinet conchiolin – en antioxidant, anti-allergen, fuktighetskräm och skydd mot ultravioletta strålar. Annan viktig komponent- sidenproteinfibrion, som behåller sju gånger mer fukt än andra fuktgivande ingredienser.

Alla vet att japanska kvinnor har vacker hud. Hemligheterna med att ta hand om henne avslöjas av Chizu Saeki, författare till den hyllade boken "Revolutionary Japanese Skin Care - How to make skin beautiful at any age."

1. Mindre medel

”Jag är övertygad om att användningen stor mängd olika kosmetika skämmer bort huden. Ingredienser kan reagera med varandra eller ha motsatta effekter. Hemligheten med japanska kvinnor är beständighet och en strikt algoritm. På morgonen: tvätta med en speciell produkt, applicera lotion (ej tonic), sedan serum och fuktighetskräm. På kvällen är allt sig likt. Minimalism, strikt följsamhet till ritualen och inga avvikelser. Du kommer att märka skillnad om ett par veckor."

2. Endast ätbara

"Om du inte är redo att äta det, lägg det inte på huden" är Chizu Saekis andra regel. "Självklart, jag överdriver lite, det är osannolikt att någon kommer att äta en kräm eller lotion, men jag uppmanar dig att komma ihåg att i slutändan kommer allt som smetats ut på huden in i blodomloppet. Därför är det nödvändigt att övervaka ingredienserna, och ju mer naturliga extrakt de innehåller, desto bättre.

3. Sheet masker

"Och bara så! Geishan visste denna hemlighet, utan att misstänka att processen kallas ocklusion. De fuktade siden med rosenvatten och applicerade det på ansiktet, vilket gjorde historiens första arkmasker. När du använder sådana masker ökar inträngningsdjupet för produkterna många gånger, och deras effektivitet blir högre. Det är inte nödvändigt att köpa färdiga masker, du kan ta en vävnad av lämpligt material, applicera din favoritmask i ansiktet och lägg vävnaden ovanpå.

Populär

4. Japansk massage

Chizu Saeki har utvecklat sin egen anti-aging massage för att hålla huden fast och stram.

5. Korrekt rengöring

"Den dyraste produkten i ditt badrum är din rengöring. Du kan spara på kräm, serum eller avfallslotion, men rengöringen ska helst passa din hud, ta dig tid att välja rätt, men bättre, gör det tillsammans med en hudläkare. Rätt rengjord hud åldras tre gånger långsammare, kräver ingen speciell vård, ser fräsch och strålande ut. Du bör åtminstone tvätta ansiktet 2 gånger om dagen, men jag betonar alltid: kan du tvätta ansiktet oftare, gör det! Du kan inte ha för ren hud."

6. Oljor för alla tillfällen

« Medan hela världen letar efter produkter märkta oljefria (innehåller inte oljor), insisterar jag: endast oljor kommer att rädda vår hud från tidigt åldrande. Olja löser upp olja, så oljor kan tvättas perfekt. Oljor mjukar upp och tonar, oljor är näringsrika och hälsosamma. Hitta den olja som passar dig och försök använda den när det är möjligt. Lagar du middag? Applicera på ansiktet. Se en film - gnugga händer och fötter. Oroa dig inte för porer eller fet hud: skönheten med oljor är att huden tar vad den behöver men absorberar aldrig överskottet."

Tunn aristokratisk hud utan några tecken på rynkor, fet glans, finnar och komedoner, tjockt glänsande hår, en flickaktig siluett i alla åldrar - allt detta skiljer påfallande japanska kvinnor från representanter för europeiska nationaliteter. Ibland får man en känsla av att japanska kvinnor inte har någon ålder, de ser så bra ut efter 50 och till och med 60 år. Vad är hemligheten med denna fantastiska skönhet?

Ät rätt!

Kom ihåg ordspråket: vi är vad vi är. Det är med olika rätter och drycker som de viktigaste näringsämnena, mineralerna, vitaminerna, mikro- och makroelementen kommer in i vår kropp. Om du tittar noga på den japanska kosten, kommer den första komponenten i den naturliga skönheten hos kvinnorna i denna underbara nation, livslängd och harmoni att bli tydlig.

Den japanska menyn består av användbara produkter. Traditionellt är den baserad på ris, fisk, skaldjur, grönsaker och frukt. Européer som ständigt går på dieter förstår vilka möjligheter en sådan korrekt, balanserad kost är full av, rik på "korrekta" långa och vegetabiliska kolhydrater, högkvalitativt lättsmält protein, essentiella mättade fettsyror.

Det som till exempel i Ryssland anses vara en matrestriktion, används under en viktminskningsdiet, för Japan är det en helt naturlig, välbekant daglig diet.

Japanska kvinnor äter inte Smör, animaliskt fett, raffinerad, alltför söt mat. All denna ohälsosamma matvariation kommer att ersättas av sojasås, naturlig söt mat. Fisk och skaldjur i Japan äts vanligtvis råa, vilket ökar deras näringsvärde.

Den första enkla hemligheten vacker figur, perfekt ren hud, frisk andedräkt - rätt näring. Inget komplicerat!

Näringsprinciper

På tal om rätt näring är det nödvändigt att beröra dess grundläggande principer, som japanska kvinnor följer från födseln.

Dricksläge. För japanska kvinnor är tabut på kolsyrade drycker inte en begränsning, utan normen. Här är det vanligt att dricka rent dricksvatten utan gas. Det har en gynnsam effekt på alla kroppssystem, hjälper till att helt ta bort sönderfallsprodukterna av näringsämnen, gifter, det vill säga det förhindrar slaggbildning i mag-tarmkanalen.

Istället för kaffe dricker japanska kvinnor grönt, vitt te.. Detta är ett riktigt elixir av hälsa, skönhet och ungdom, bestående av vitaminer, antioxidanter, mineraler.

Portionsstorleken har stor betydelse. Japanerna äter traditionellt från små tallrikar, men varje måltid innehåller flera rätter. Det visar sig ett varierat bord rikt på hälsosamma rätter som möter den japanska filosofin att njuta av det vackra. Efter att ha ätit lite av varje maträtt äter japanska kvinnor inte för mycket, men de njuter och gynnar.

Allt detta är plus i spargrisen japansk stil näring. Den andra hemligheten av harmoni, ungdom av japanska skönheter är korrekt catering.

Själv kärlek

Mest av allt är européer förvånade över japanska kvinnors förmåga att se väldigt unga ut i alla åldrar. Upp till trettio ser de ut som tonårsflickor. Fyrtioåriga kvinnor kan inte vara mer än 25, sextioåringar ser på fyrtio. Hemligheten är att japanska kvinnor älskar sig själva genom att ge daglig vård minst en timme dagligen.

En speciell procedur är oljetvätt. På torr hud måste du applicera olja (du kan ta en högkvalitativ olivolja eller apotekspersikoolja), massera försiktigt ansiktet i tre minuter. Gå gradvis ner från pannan till nacken, samla smuts, döda celler, dekorativ kosmetika. Sedan, utan att tvätta bort oljan, applicera en luftig skumrengöring, massera ansiktet i ytterligare en minut och skölj och torka sedan av huden med en tonic.

Denna dagliga ritual säger mycket om självkärlek och avslöjar hemligheten bakom långvarig ungdom och japanska kvinnors skönhet. Men vi pratar om att bara tvätta - en av de dagliga skötselrutinerna! Det här är vad europeiska kvinnor behöver tänka på och ständigt klaga på bristen på tid.

Orsaker och konsekvenser

För japanska kvinnor är sanningen uppenbar: naturlig skönhet måste skyddas från en ung ålder, och inte försöka fixa det irreparable efter trettio, fyrtio, femtio. Rynkor, en andra haka, en svullen oval, akne, djupa nasolabialveck och andra sorgliga ålderstecken dyker inte upp över en natt. Du måste ta hand om dig själv innan ett kosmetiskt problem uppstår, och inte när bara en radikal metod kan hantera det.

Det enklaste exemplet är japanska kvinnors snövita porslinshud. Hemligheten är också mycket enkel: de skyddar den försiktigt från ultraviolett strålning, som är skadlig för huden och snabbt åldras. Men att förhindra åldrande är väldigt enkelt: utsätt inte huden för UV-strålning, använd skyddskrämer. Varken åldersfläckar, inga tidiga rynkor, inga farliga hudsjukdomar - och allt detta på grund av elementär prevention! Ja, och hattar, parasoller är väldigt vackra, de ser feminina ut.

Det handlar om självkärlek igen. Det handlar inte om att maskera hudproblem, utan om att förebygga dem.

andlig skönhet

Att ta hand om andlig skönhet för japanska kvinnor är lika naturligt som att ta hand om skönhet, ungdomlighet i kroppen och ansiktet. Japanska kvinnor går igenom livet utan brådska, krångel, spänning, lust att bevisa något för hela världen, ibland i trots av allt och alla. De bryter aldrig balansen av harmoni mellan det yttre och inre, de försöker undvika allt negativt, som bär negativ energi.

Sådan andlig ekologi återspeglas omedelbart i utseendet. Japanska kvinnor är alltid engagerade i meditation, följer principerna om hög moral och återhållsamhet. Den femte hemligheten för japanska kvinnor är noggrant upprätthållen andlig skönhet, tankars renhet, klarhet i känslor.

Livets energi

Japanska kvinnor kännetecknas av en respektfull inställning till sin kropp. På många sätt visar det sig i en önskan att ständigt upprätthålla en magnifik fysisk form. De rör sig aktivt och uppriktigt med nöje, utvecklar flexibilitet och uthållighet.

En förutsättning är gymnastik inte bara för kroppen, utan också för ansiktet. Effektiva komplex designade för ansiktsmuskler förlänger ungdomen. Japanska kvinnor är inte för lata för att träna dagligen, så i Japan finns det praktiskt taget inga kvinnor med slappa kinder, en svävande oval, sorgsna rynkor mellan ögonbrynen och fula nasolabialveck.

berömd massage

Nästan alla har hört talas om japansk ansiktsmassage idag. Men hur många gör det regelbundet, dagligen, till och med inser den fulla effektiviteten av denna teknik? Men hon gör faktiskt underverk, bidrar till att upprätthålla och återlämna ungdom och skönhet. - en favoritmetod för att ta hand om japanska kvinnors kropp och ansikte. Det har ett antal viktiga fördelar:

återställer hälsan;
förlänger ungdomen;
slappnar av, stärker nervsystemet;
förbättrar muskeltonus, elasticitet;
bringar sinnestillståndet i harmoni.

Massagetekniken återställer ansiktet perfekt och tar bara fem minuter om dagen. Det är väldigt lätt att bemästra det, förnimmelserna under proceduren är trevliga. Dessutom stramar massage inte bara upp huden, utan läker också kroppen genom att stimulera aktiva punkter.

Naturlig kosmetika

Från kosmetika föredrar japanska kvinnor vårdprodukter, de gillar inte att överbelasta huden. dekorativa medel maskera. Ja, och det finns inget speciellt behov av dem, eftersom huden ordentlig vård, mat, läget försämras inte. För kvinnor är det viktigaste att bevara vitheten, ömheten i huden, så de spenderar mycket pengar på blekning och solskyddsmedel.

Japanska kvinnor lägger stor vikt vid naturligheten hos kosmetika, vård eller dekorativa. Det är av denna anledning som naturliga japanska kosmetika värderas över hela världen: de är hypoallergena, luktfria, de innehåller inte kemiska färgämnen eller konserveringsmedel. Kostnaden är imponerande, men naturlig kosmetika värt det.

Specialrörelser

Japanska kvinnor känner till många skönhetshemligheter. En av dem är den obligatoriska ångningen av ansiktet. Genom öppna porer kommer fler gifter ut. Ren hy lyser av hälsa, akne försvinner, komedoner försvinner. Vård kosmetiska ingrepp bli effektivare, för genom öppna porer tränger närande, återfuktande, antiinflammatoriska ämnen in i de djupa lagren av dermis.

Ångning utförs på ett speciellt sätt. Först behandlas ansiktet med het ånga, gnuggas sedan med en naturlig bomullsduk doppad i varmt risvatten. Det sista steget är appliceringen av två eller tre droppar. kosmetisk olja blandas med en droppe eterisk olja.

En egenskap hos japansk hudvård är användningen av vissa produkter och ämnen för att bevara skönheten.

Vitt ris används för att förbereda ett kosmetiskt avkok för blekning av huden, förhindrande av hyperpigmentering, vilket ger huden en matt, sammetslen effekt.

Uppvärmd kameliaolja klarar perfekt problemet med torr hud, bildandet av rynkor. Det stärker hårsäckar, klor, ger tillbaka volym, naturligt levande glans till lockar. Produkten ska gnuggas in i hårbotten, linda in håret med en handduk, efter tjugo minuter tvätta håret med ditt vanliga schampo.

Naturligt pärlpulver blandat med äggula, honung och vatten gör en fantastisk ansiktsmask. Resultatet av dess applicering är en jämn ton, avlägsnande av inflammation, irritation, oljig glans.

Havssalt används för att bli av med celluliter, djuprengöring. Det måste blandas med tång, aloejuice.

Vit lera med tillsats av riskli, naturlig havre mald till pulver, tång, jojobaolja, kamomillavkok bleker huden, ger den en speciell ömhet, ungdomlig lyster.

Äppelcidervinäger för japanska kvinnor är en oumbärlig komponent i schampon och hårsköljningar. Verktyget stärker rötterna, lindrar mjäll och hög fetthalt får håret att växa snabbare.

För japanska kvinnor är skönhet inte bara Vackert ansikte. Detta är en speciell filosofi som kräver ett integrerat förhållningssätt. Här huvudhemlighet, vilket gör det möjligt för dem att behålla själens och kroppens ungdom under hela livet.

Hur blir man av med rynkor efter 30?

Alla kvinnor efter 30 möter problemet med rynkor i ansiktet. Och nu tittar du på dig själv i spegeln utan nöje och noterar åldersrelaterade förändringar.

Du har inte råd längre ljus smink, kontrollera ansiktsuttryck för att inte förvärra problemet.
Du börjar glömma de ögonblicken när män komplimenterade ditt oklanderliga utseende och deras ögon lyste upp när du dök upp ...
Varje gång du närmar dig spegeln verkar det som om de gamla dagarna aldrig kommer tillbaka ...