Vad massageterapeuter pratar om idag:

Ja, vi tränar på att göra massage – vi tränar på varandra. Det här är inte bara en klassisk massage, den är holistisk när det finns en djup inre arbete med kropp och själ
Men för att "öppna händerna", det vill säga för att känna "klientens" kropp, måste du först och främst rengöra din kropp, medvetande för korrekt uppfattning och följaktligen interaktion. Annars kommer det att bli så här - alla kom med sin egen hög med sopor, och sedan delade de det tillsammans.Därför tar övningarna med rening av medvetandet det mesta av tiden. Det är inte särskilt roligt. Här måste du kunna koncentrera din uppmärksamhet.Därför började många ha internt motstånd - excitationen av ackumulerad negativitet, förvärringen av sjukdomar, situationer, viktiga saker dök upp. I allmänhet är allt som vanligt.

Vad är nytt hos oss? Vi hade vårt första massagepass.
Kort sagt, vi tittade in i vår själ, gjorde en revision för att förstå vad vi har att göra med. Vi började göra ordning på saker och ting. Sammanfattningsvis är skrattterapi en av mina favorittekniker. Jag placerar våra pärlor:
"Jag byter höftstorlek 46 för bröststorlek 3, erbjuder inte den 5:e."
"Jag delar ut rädslor, jag kommer att ge ett mentalt väderomslag med en tilläggsbetalning. Gratis leverans till dörren. Jag sliter från mitt hjärta, omhuldade, omhuldade. Jag kommer att ge det till goda händer."
"Jag ger dig irritation, den börjar från ett halvt varv. Beställer du en stor volym så levererar jag den till din lägenhet. Ring snabbare, gör mig inte förbannad!"
"Vi erbjuder en stark alkoholhaltig dryck "depression" i åldern 15 år, för ett mellanmål "artros" - en komplimang från kocken."
"Jag kommer att ge mig själv i goda manliga händer. Svag, med artros, våt, förhårdad, tatuerad erbjuder inte."
"Jag ska hyra mina hjärnor, en förskottsbetalning i ett år. Vid missnöje med varornas kvalitet återbetalas inte pengarna."
Massörer är människor med humor!

Varför bestämde jag mig för att anordna massagefester? Jag svarar på frågorna du ställer.
Sedan, att tillståndet av stress orsakar en hormonell explosion - en person förlorar en rimlig uppfattning om livet. Inre obalans leder en person till ett tillstånd där han är föremål för all påverkan från andra människor, media, information på Internet, TV, etc. Han verkar sakna kritisk uppfattning. Detta håller i sig tills hormonerna "bränner ut". Inte det faktum att imorgon blir det ingen stress igen. Cirkeln är sluten!
Det mänskliga psyket är regulatorn av hans vitala energi, harmonisatorn av hans inre tillstånd. Det måste föras in i ett normalt-harmoniskt tillstånd.
Här kom tjejen, vi jobbade, städade det mentala skräpet, återställde balansen, gick. Imorgon är det samma skräp. Jag är bara i ett tillstånd av skräck. Hade inte förväntat mig att det skulle gå så snabbt.
Genom att justera psyket kan man alltså reglera växlingen av uppmärksamhet, dess koncentration och kontrollera känslor.
Vid varje ögonblick i tiden har en person ett val. Eller välj en student eller en slavs väg. En slavs väg kännetecknas av det faktum att en person uppfattar allt arbete, all aktivitet som en börda, som en intern negativ. Och för en student är allt arbete en förståelse av mening, självförbättring.

Vad är RESET?
Vi har alla en muskelklämma, som få människor känner till och inte märker på grund av att spänningen redan har blivit vane - detta är en kronisk klämma i underkäken (temporomandibular leden). Men det påverkar också ljudkvaliteten på vår röst, hela organismens arbete.
Överbelastning av musklerna i ansiktet skapar muskler, energiblockeringar i hela kroppen.
Reset - en teknik som lindrar spänningar från käkleden (TMJ). Det är oumbärligt för alla som behöver en röst, de som sjunger, som känner spänningar och stelhet i underkäken, som har haft skador och kirurgiska ingrepp i detta område (eftersom smärta, stress orsakar muskelspasm), samt för de som bar (bär) hängslen! Och även för de som är trötta, som är stressade, som vill koppla av, fyllas med energi.
Denna metod är HELT SMÄRTFRI, BEhaglig och AVKOPPLANDE för klienten.

Återställ - en enkel teknik som kommer att befria dig från muskelansiktsbehandling och inte bara blockeringar!
Denna metod har en mycket effektiv energieffekt på underkäksleden, muskelskador, stukningar, även om orsaken är känslomässig stress.
Denna metod lindrar smärta i rygg, nacke, ländrygg, huvudvärk. Återställer balansen i musklerna och korrigerar det mänskliga skelettet som helhet.
Det bör särskilt noteras att Reset också är en föryngrande terapi. Att lindra spänningar från musklerna i käken, ansiktet, anslutna muskler i kroppen gör oss mer levande, öppna, avslappnade.

När jag lärde mig om Reset var jag väldigt intresserad av den här tekniken, men i det ögonblicket kände jag inget behov av att gå. Ungefär ett år efter vårt samtal, som ett resultat av en mängd problem och känslor som hade fallit, började jag känna hur mina kindben och käkar ständigt var spända till den grad av värkande smärta, att mitt uttal, intonationer hade förändrats (rösten blev på något sätt dämpad och uttryckslös, eftersom jag inte kunde öppna munnen fritt). Jag kom ihåg Reset och vände mig till massören. Efter den första Reset-sessionen kände jag hur mina kindben lättade från spänningar, hur jag kunde öppna munnen på vid gavel, för att uttala orden på ett helt annat sätt. Det var fantastiskt för mig hur så lätta beröringar kan ge så kraftfulla resultat. Jag gick på Reset-sessioner 3 gånger, och efter andra gången kände jag att den starka spänningen som jag kom med inte störde mig längre. Jag skulle vilja tillägga att sessionerna i sig är väldigt trevliga - det här är en bra tid att koppla av, att vara i tystnad, långsamhet. Tack vare Reset började jag vänja mig vid att dricka tillräckligt med vatten (min långvariga önskan!), eftersom det är nödvändigt efter sessionerna.

Den klassiska massagekursen hjälper musklerna att slappna av, att tona upp cirkulations-, nerv-, lymf- och andningssystemet.
Lindrar allmänna muskelspänningar, smärta, huvudvärk, ryggsmärtor, stress och ångest, påskyndar återhämtningen efter träning.
Hjälper till att snabbt återhämta sig från stress, undvika sjukdomar förknippade med konstant nervös spänning.
Tar bort obehag vid smärtsamma punkter, slappnar av spända muskler, minskar ångest, ökar energiflödet in i kroppen, förbättrar funktioner immunförsvar, återställer en känsla av lugn och välbefinnande.
Även efter en session med klassisk massage känns betydande lättnad, och behagliga känslor lämnar inte kroppen under lång tid.

Anti-cellulitmassage stimulerar utvecklingen av "ungdomsproteiner" - elastin och kollagen, förbättrar cirkulationen, ger lymfdränage. Som ett resultat minskar antalet fettceller, målet med massageprocedurer uppnås. Dessutom gör massage musklerna i låren och skinkorna mer elastiska, vilket gör att de ser unga och attraktiva ut.
Anti-cellulitmassage syftar till att maximera blodcirkulationen i de masserade områdena, eftersom det viktigaste i behandlingen av celluliter är att återställa mikrocirkulationen. Därför är det inte tillrådligt att kombinera anti-cellulitmassage med en avslappnande ryggmassage, osteopatiska ingrepp etc. Samtidigt är det acceptabelt och till och med önskvärt att använda zonterapitekniker för att förbättra blodcirkulationen i problemområden (bindvävsmassage, fotmassage, akupressur).

Överraskande nog använde forntida healers fotmassage i sin praktik för fyra årtusenden sedan, det vill säga redan före vår tideräkning. Och i Gamla Kina ett helt arbetssystem skapades till och med, som låg till grund för modern fotmassage. Våra förfäder hävdade att fötterna är kroppens spegel. Varje störning i organens funktion återspeglas alltid i denna spegel. I fötternas fötter finns speciella reflexområden som är förknippade med kroppens organ och system. Fotmassage verkar på dessa områden och korrigerar obalanser i kroppen. Det mänskliga energisystemet är en odelbar helhet. Fotmassage återställer energibalansen, förnyar vitalitet, lindrar stress, förbättrar sömnen, skyddar mot sjukdomar, tar till och med bort gifter från kroppen. Bli inte förvånad om du under en massagesession vill snyfta eller skratta högt - det är så alla blockerade och låsta känslor kommer ut. En massagesession kanske inte alltid är trevlig - om människokroppen är slaggig, och några av dess organ är sjuka, kan vissa områden på fötterna reagera överkänsligt eller till och med extremt smärtsamt. Inom några få sessioner kommer smärtan att gå över, vilket kommer att vara bevis på läkningsprocessen.

SUPERMASSAGE FÖR DIG
Tidigare, när du gick upp ur sängen på morgonen, kände du dig överväldigad och trött.
Åker efter kursen huvudvärk, stel i nacken, obehag i axeln och skulderbladen, händerna kommer att sluta domna på morgonen.
Tekniken att påverka triggerzoner förkortar massagekursen och sparar pengar.
På 5 sessioner kommer du att känna dig utvilad, en frisk person. Lindra stress och bra humör 100% garanterat.

Det finns många metoder för anti-cellulitmassage - här är ett ungefärligt schema för en av dem. Sessionen börjar med andningsövningar: de bidrar till skapandet av negativt intraabdominalt tryck, utflödet av lymf till de intraabdominala lymfkörtlarna och tarmlymfkörtlarna. Patienten som ligger på rygg tar ett andetag, medan han andas ut, pressar massageterapeuten magen från sidorna. Patienten utför "bukandning" - massageterapeuten andas ut palpationen av tarmarna. Patienten spänner sig och slappnar sedan av magmusklerna.
Som regel när anti-celluliter massage utföra en påverkan på regionen av ridbyxorna - buken, höfterna, skinkorna, nedre delen av ryggen. Uppsättningen av tekniker är nästan alltid densamma, med undantag för några specifika. I förväg utförs en kort förberedande massage med klassiska massagetekniker.

En dag kom hon för att träffa mig gift par. Varje make hade cirka 10 kilo övervikt, båda trodde att gå ner i vikt tillsammans, stötta varandra, skulle vara mycket lättare, roligare. De gick till en idrottsförening och började springa tillsammans på banan, pumpa pressen, simma i poolen. Naturligtvis åt de likadant. En månad senare visade det sig att mannen gick ner 4 kilo och hans fru återhämtade sig med ett kilo! Att säga att hon var upprörd är en underdrift! Hon var redo att ge upp sina försök att gå ner i vikt. Men det var värt att välja hennes individuella kost och träning. Två månader senare "kom hon ikapp" sin man och ett halvår senare nådde båda vikten de drömt om.

Vår kännande kropp kvinnlig kropp, dess återställande, återkomst, skönhet och hälsa, det räcker att lära sig känna det, att vara ansluten till kroppen, visa omsorg och kärlek, röra vid dig själv, med kärlek, ömhet, bada i varma bad, med eteriska oljor och det är möjligt med örter, göra massage till oss själva, ofta känner vi det inte, undertrycker oss själva, våra känslor, manifestationen av några känslor, och blockerar därigenom kroppen, musklerna, detta leder till förstörelse av kroppen, till förnekelse av oss själva. Således uppstår åldrandeprocessen, förfall.
Vår kropp är unik, precis som vi själva kan vår kropp lätt läka, återhämta sig, bli smidig, lätt, huden kan lysa i alla åldrar och processen och tankarna kring åldrandet finns bara i vårt huvud.
Jag inbjuder dig till massagesessioner som återställer, återställer hälsan, kroppens skönhetstillstånd, fyller, renar på energinivån, anpassar, harmoniserar, tillståndet inuti en person.

På bilden - effekten av 10 sessioner av anti-celluliter kroppsmassage av en professionell massageterapeut. Utan sport, dieter, andra viktminskningschips:

Kort om massage.
Anslut till kroppen, med dina känslor, undertryckta känslor, lindra spänningar, smärta i kroppen, återskapa integritet kärlek inuti, glöd i livet, fylls med harmoni, självförtroende, få klarhet i sinnet. Bara bli dig själv, utan att leta efter dig själv i omvärlden, utan att söka godkännande från andra människor, relationer med män, med kvinnor, bara hitta dig själv inom dig själv, leva i ditt livs flöde, känna livet inuti kroppen, skapa det med tankar och att ta emot det i den verkliga världen.
Du kan också hitta svar som ligger djupt inom var och en av oss, jag kommer att leda dig till de svaren och önskningarna som du är rädd att känna igen, känna igen dig själv, din styrka, självförtroende, kärlek, som redan finns inom dig, som du alltid har haft , och hade, men helt enkelt trodde att du inte kan göra det, du vet inte hur, att du inte vet hur du ska hantera ditt liv, att du absolut inte kan ha hälsosam kropp, eller mycket pengar, eller skapa ditt eget företag, upptäck kraften inom dig själv. Bli en kraft som skapar ditt liv, i harmoni med dig själv och med världen.

Massage av rygg och nacke-krage-zon.
En massagekurs som syftar till att förbättra det allmänna välbefinnandet, lindra muskler och känslomässig stress.
Rekommenderas för alla som leder en stillasittande livsstil, såväl som efter intensiv fysisk aktivitet, med smärta i ryggen och halskragen.

Creando ansiktsbehandlingsteknik mot rynkor är Elena Karpyuks ursprungliga teknik, som unikt kombinerar sådana tekniker som: myofascial teknik, plastmassage, liftmassage, skulpturell ansiktsmassage, djup regenererande ansiktsmassage, "maskborttagning", buckal massage (genom munnen) , post-isometrisk muskelavslappning (PIR), klassisk ansiktsmassage, egen utveckling. Bekantskap med denna teknik kommer att ändra dig om massageprocedurer i allmänhet och om ansiktsmassage helt klart. Den unika ansiktsmassagetekniken förändrar inte bara utseendet, den förändrar människors öde. Detta massagekomplex är ett verkligt alternativ till Botox, mesothreads, alla injektionstekniker och mesoterapeutiska preparat, cirkulär ansiktsplastik. Den unika massagetekniken gör att du kan uppnå fantastiska lyftresultat under den första proceduren.

Vid 20-25 år är det ingen som tänker på rynkor. I den här åldern är många mer fokuserade på utseende- en ny klänning eller mode läppstift mycket mer intressant än tråkig hudvård. Men efter 40 blir det klart att bra kosmetika, god sömn inte räcker för skönheten i ansiktet. Buccal massage - bra sätt slappna av i ansiktsmusklerna, förbättra blodcirkulationen och starta naturliga processer i hudceller.
Förfarandet utförs genom munhålan, dess påverkan riktas mot kindområdet. Massering från insidan tränar musklerna, som ett resultat av vilket ovalen korrigeras, hudens tillstånd förbättras och härma rynkor, svullnaden försvinner. Massagen varar från 15 till 30 minuter, proceduren är lite smärtsam, eftersom inte en enda muskel lämnas utan uppmärksamhet, den värms upp med en viss ansträngning.

Oftast används massage för att behandla sjukdomar förknippade med ryggradsproblem: skolios, bråck, ischias, lumbago. Ryggmassage kan dock hjälpa mot sjukdomar i njurar, lever, mjälte, osteokondros och hjärtproblem. För gravida kvinnor förbättrar en speciell massagekurs välbefinnandet, lindrar svullnad, förebygger bristningar och viktökning. Det är tack vare massage som många gravida kvinnor stabiliserar sitt känslomässiga tillstånd, de minskar risken för depression. När du inte kan ta piller är massage unikt, effektiv metod behandling av nästan alla åkommor som förekommer hos gravida kvinnor.

På bilden - effekten av korrigerande massage "Lepka" av en professionell massageterapeut:

Det har experimentellt bevisats att massage hjälper till att minska excitabilitet. Om det är problem med nervsystemet räcker det med att bara stryka ryggen 5 minuter varje dag. När allt kommer omkring är det inte bara så att små barn, om de inte somnar bra, rekommenderas att göra en lätt massage. För att inte nämna det faktum att effektiviteten av massage i kampen mot celluliter erkänns av hela det vetenskapliga samfundet. Så, med hjälp av massage kan du förbättra tillståndet inre organ, eliminera, förhindra problem i sitt arbete. De magiska rörelserna hos en erfaren massageterapeut kan göra underverk: återställa hälsa och ungdom.

Nervsystemet är det första att uppfatta effekten av massage, eftersom. är i huden stor mängd nervändar. Genom att ändra styrkan, naturen, varaktigheten av massageproceduren kan du minska eller öka nervös excitabilitet, stärka och återuppliva förlorade reflexer, förbättra vävnadstrofism, såväl som aktiviteten hos inre organ.
Massage har en djupgående effekt på det perifera nervsystemet, lindrar eller stoppar smärta, förbättrar nervledningsförmågan, påskyndar regenereringsprocessen när den är skadad, förebygger eller minskar vasomotoriska sensoriska och trofiska störningar. Med försiktig långsam strykning minskar excitabiliteten hos de masserade vävnaderna. detta har en lugnande effekt på nervsystemet, med kraftig och snabb strykning ökar irritabiliteten i de masserade vävnaderna. Atmosfären i massagen är mycket viktig för att påverka nervsystemet, varm luft, dämpat ljus, behaglig lugn musik hjälper till att stärka läkande effekt massörsarbete.

Trädgårdar, stugor, byggnation m.m. De flesta av dem sliter ryggen med vikter; hos kvinnor påverkar ogräsrensning och vattning av trädgårdar redan förvärvad kondros, vilket förvärrar dem. Jag inbjuder alla att besöka en ryggmassage eller SHVZ, förbättra sitt tillstånd, bli av med smärtan som stör arbetet, ett tillfredsställande liv. Kom på massagebehandlingar, vi fixar allt! Du kommer att bli så bra som ny!

Hållning är förmågan hos en person att hålla sin kropp i olika positioner, och den vanliga hållningen för en vardagligt stående person. Bilden visar samma unge man, men hållningen är annorlunda, en skillnad på en vecka. Vänster före jobbet, direkt efter. Det blev 4 massager totalt. Ja, och oftast förstår en person inte att han har allvarliga förändringar, deformationer i muskuloskeletala systemet, med undantag för akut eller värkande smärta. Detta är anledningen till att kontakta en specialist. Så länge det inte gör ont är det bra.

(IMG:https://pp.userapi.com/c824504/v824504546/174560/rkdK1r6NmCU.jpg)

Massage i Moskva
Massage i St Petersburg
Vår VKontakte-grupp

I 2500 år har thaimassage blivit en riktig konst. Den är baserad på ayurvedisk medicin, buddhistisk andlig praktik och yoga. Thaimassage är mer än en traditionell massage, men inkluderar mild gunga, rytmisk akupressur och djupa sträckningar för att öppna lederna, träna och tona upp alla kroppssystem. Utförs på golvet bekväma kläder på mamma.

Thaimassage är mer än en traditionell massage, men inkluderar mild gunga, rytmisk akupressur och djupa sträckningar för att öppna lederna, träna och tona upp alla kroppssystem. Det utförs på golvet i bekväma kläder på en matta.

thaimassage känns lika bra som det ser ut när det utförs: djupt terapeutiskt, harmoniskt, i form av meditation. Thaimassage slappnar av, fräschar upp och ger energi till både massageterapeuten och patienten. Dess uråldriga rötter tillhör Yoga, Ayurveda och kinesisk medicin, samt till lokala healers som kallas Siam. Thaimassage används fortfarande som en hälsokur för många kroppsproblem.

Thaimassage är en kombination av mjuka gungande och passiva rörelser, akupressur, zonterapi, energi och en form av passiv yoga. Öppnandet av lederna sker genom manipulation och perifer stimulering, muskelsträckning, toning av inre organ, ökning vitalitet och uppnå djup avslappning.

Att utföra en massage på en matta i bekväma kläder ger massageterapeuten möjligheten att använda den långa armen och hela kroppen effektivt, till skillnad från att arbeta på ett bord. Massageterapeuten måste kunna differentiera ledernas flexibilitet hos patienter och sträcka sig till den fysiologiska gränsen.

Fyra positioner i thaimassage: fram, bak, sida och sittande. Ett stort antal tiden går till arbete framtill, speciellt på benen. Att arbeta på benen, öka rörelseomfånget, bearbeta energilinjer, lumbal radikulit och osteokondros kan framgångsrikt behandlas. Rygg, nacke och axlar, speciellt för personer som arbetar på datorer, kan behandlas i alla positioner.

Thailändska massageterapeuter tror på en lång session. De säger: "en timme är bra, två timmar är ännu bättre, tre timmar blir det bästa effekt". Tiden går snabbt inom tre timmar, men även med en kort session kan du uppnå utmärkta resultat.

Thaimassage är baserad på energilinjer som kallas Sen, som korsar hela kroppen. Det finns totalt 72 000 Sen som täcker hela kroppen, men endast 10 huvudsakliga används i praktiken. Sen är mycket lika Naydis inom ayurvedisk medicin och meridianer inom kinesisk akupunktur. Alla kan ge en inre effekt genom att stimulera punkter på kroppen.

En fransk diplomat som skickades till en thailändsk domstol 1690 skrev "Om någon blev sjuk i Siam blev han trampad under fötterna av erfarna massörer tills han blev frisk." Thaimassage överfördes endast muntligt från lärare till elev och mycket ofta bara inom familjen. En liten text om medicin och massage hittades på en sten av kung Rama III 1832 och sattes in i väggen bredvid Wat Pho, som fortsätter att vara centrum för utbildning för traditionell thailändsk massage och medicin. Grundaren av thaimassage är Zhivago Komarbaka, som fortfarande anses vara "medicinens fader". Han var en läkare, vän och kusin till Buddha och känd bland pali (buddhistiskt religiöst dokument).

Traditionell thaimassage

Nämn thaimassage och många kommer först att tänka på Bangkoks ökända nattliv, dess "massage" rum med fräcka extrafunktioner. Thaimassage har drabbats av denna begreppsförvirring, eftersom få besökare i Thailand är medvetna om att thaimassage inte alls betyder hemlig prostitution.

Traditionell thaimassage har en lång historia av helande effekter på människokroppen. Han, som kinesen etnovetenskap, och indisk yoga, är baserad på läran om osynliga energilinjer som genomsyrar hela kroppen. Påverkan på akupressurpunkterna som ligger på dessa linjer kan lindra många lidande ... Thaimassage är en mycket utbredd behandlingsform i Thailand. Den har en ledande position inom hälso- och sjukvården och anses vara en bekväm och effektiv behandlingsmetod av alla delar av befolkningen.

Denna typ av massage grundades för cirka 2500 år sedan av en nordindisk läkare vid namn Jivaka Kumar Bhaccha, en samtida med Buddha och personlig läkare från Magadha, kung Bimbisara. Jivaka Kumar Bhaccha är känd för att ha varit Buddhas vän och läkare för buddhistiska munkar. Thaimassage nämns i Pali Kanon, gamla texter från södra Theravada-buddhismen (finns idag främst i Sri Lanka, Birma/Myanmar, Laos, Kampuchea och Thailand). En fransk diplomat som skickades till en thailändsk domstol 1690 skrev "Om någon blev sjuk i Siam blev han trampad under fötterna av erfarna massörer tills han blev frisk." Thaimassage överfördes endast muntligt från lärare till elev och mycket ofta bara inom familjen.

Innan massagen sägs alltid ett mantra som säger:

"Vi inbjuder vår grundares ande, fader doktor Zhivago, som kom till oss genom sitt heliga liv. Snälla ge oss kunskapen om hela naturen och den som ber kommer att visa oss universums sanna medicin. I namnet på detta mantra, vi respekterar din hjälp och ber att du genom våra kroppar har gett helhet och hälsa till våra klienters kroppar Helandes gud bor högt uppe i himlarna medan människor lever på jorden I grundarens namn, låt himlen reflekteras på jorden så att denna helande konst kommer att omfatta hela världen. Vi ber för vem vi rör, så att han är lycklig och varje sjukdom övervinns."

Till skillnad från klassiska västerländska massageformer hänvisar thaimassage mindre till den mekaniska verkan på de mänskliga musklerna, utan mer till de så kallade linjerna och energiområdena, som anses vara de viktigaste meridianerna inom kinesisk medicin. Traditionell thaimassage använder vissa delar av kroppen för att positivt påverka andra (inre) delar av kroppen och därigenom uppnå ett behagligt tillstånd av avslappning.

Thailändska massageterapeuter tror på en lång session. De säger "en timme är bra, två timmar är bättre, tre timmar är den bästa effekten." Tiden går snabbt inom tre timmar, men även med en kort session kan du uppnå utmärkta resultat.

Att utföra en massage på en matta i bekväma kläder ger massageterapeuten möjligheten att använda den långa armen och hela kroppen effektivt i motsats till att arbeta på ett bord. Massageterapeuten måste kunna särskilja ledernas flexibilitet hos idrottare och patienter och sträcka dem till den fysiologiska gränsen.

Det finns 4 positioner i thaimassage: fram, bak, sida och sittande. Mycket tid går åt till att arbeta framtill, särskilt på benen. Genom att arbeta på benen ökar vi rörelseomfånget, bearbetar energilinjerna, behandlar framgångsrikt lumbal radikulit och osteokondros. Rygg, nacke och axlar, speciellt för personer som arbetar på datorer, kan behandlas i alla positioner.

Inga oljor eller krämer används för massagen. Endast ibland speciella örtextrakt som förstärker effekten av massage. De viktigaste resultaten av traditionell thailändsk massage känns av patienten på en andlig nivå (återställande av inre balans, harmonisering nervsystem). Nära besläktad med akopressur och zonterapi, på grund av den unika tekniken (exotisk, som allt orientaliskt), har thaimassage i vissa fall mycket bättre läkande resultat än konventionella massageformer. (Kom ihåg hur länge kinesiska och japanska kvinnor inte åldras: tills de är ganska mogna ser de ut som unga flickor).

Anhängare hävdar att Asahi massage är extremt effektiv teknik:

* ansiktet rätar ut precis framför våra ögon,

* huden ser yngre ut i 7 år,

* Strukturen av bindväven är märkbart förbättrad.

Av ovanstående fördelar kan det ses att detta är en multifunktionell massage, eftersom det påverkar

* skallben, återför dem till rätt position;

* bindväv och djupa muskler i ansiktet, väcker dem (inga mer svaga och slappa muskler);

* hud, utjämna rynkor;

* plus på de viktigaste energikanalerna (det här är trots allt en energiövning), öppna och rensa dem, vilket återupplivar hela organismen som helhet.

Eftersom massage påverkar skallbenen är det klart att det inte kan vara en enkel stroke. När allt kommer omkring, om du vill sätta benen på plats, behöver du en djup och grundlig studie.

Förresten, om du bestämmer dig för att korrigera ditt ansikte, nämligen att räta ut skallbenen, behöver du inte gå långt, i Japans mening. Det räcker med att titta in i det förflutna, eftersom våra förfäder, slaverna, också var engagerade i att räta ut ben och kallade denna åtgärd "redigering".

Med hjälp av Asahi-massage tränar vi även både de ytliga och djupa musklerna i ansiktet, vilket ger dem en livsviktig belastning. Naturligtvis ökar detta deras ton, vilket innebär att det ger en uppstramande effekt, plus att blodcirkulationen förbättras.

dock inget behov av att överdriva det- Du ska inte känna smärta! Asahi självmassage bör utföras varsamt, noggrant. I området för lymfkörtlarna - ganska långsamt och på resten av ansiktet - kraftigt.

Asahi-massage är lymfdränage, så innan du börjar är det nödvändigt att rengöra kanalerna genom vilka lymfan kommer att gå. Det är till dig obligatoriskt krav kommer att bli en grundlig rengöring av huden i ansiktet!

Som på andra ställen har japansk massage också sin egen kontraindikationer. Detta är en allmän sjukdomskänsla, sjukdomar i lymfsystemet, eventuella problem och sjukdomar i huvudet i allmänhet och ansiktet i synnerhet.

Massage görs på skum, gel eller Massageolja. Även om det i originalet utförs på en specialdesignad komposition (kosmetisk kräm med bomull). Men återigen, du kan använda våra inhemska folkläkemedel - havremjölk, till exempel. Blötlägg kort 2 matskedar gröt i mjölk. Pressa sedan ut mjölken i en kopp (du kan använda en nylonstrumpa). Och detta havremjölk redan applicerat på ansiktet.

kroppsställning under massage:

* Japanska - stående eller sittande med en perfekt jämn hållning under hela ritualen;

* Europeisk - liggande (det märks att utjämningseffekten är bättre, eftersom musklerna slappnar av mycket mer).

Som redan nämnts är detta en massage-lymfatisk dränering. Det är därför inte i något fall gå inte på det förrän studera diagrammet över lymfkörtlarna i ansiktet och på halsen, för att inte skada dig själv.

Stel regel Japansk Asahi-massage: massera lymfsystemet försiktigt och noggrant, justera tryckkraften längs lymfflödet, men utan att trycka på själva lymfkörtlarna.

Jag noterar det resultatet blir bara om du gör en massage dagligen Och Höger. Det kommer att ta ungefär 7-10 minuter.

Så om du inte är redo att ta hand om dig själv varje dag, efter att ha studerat alla subtiliteterna i själva Asahi-massagen och, viktigast av allt, lymfsystemets struktur. Slösa inte bort din tid - den här tekniken är inte för dig. Tja, eller gå till en professionell massageterapeut. Se bara till att du är professionell först. När allt kommer omkring är det viktigaste med hälsan SKADA INTE!

Och om du inte är rädd för svårigheter, behärska, applicera och få dina fantastiska resultat.

Asahi massage rörelser utförs från mitten av ansiktet till lymfkörtlarna.

Schema för det lipatiska systemet i ansiktet

Resultatet blir bara om du masserar dagligen och korrekt.
Denna massage tar dig 7-10 minuter om dagen.

Innan du påbörjar en massage huden i ansiktet måste rengöras och en kräm (eller oljeblandning) appliceras.

KONTRAINDIKATIONER för massage är: sjukdomar i lymfsystemet, ÖNH-sjukdomar (särskilt inflammerade tonsiller), sjukdomar i ansiktets hud. Det rekommenderas inte heller att massera om du känner dig illamående (även under en vanlig förkylning).

Övning 1. Att stärka pannan

Tryck bestämt pek-, lång- och ringfingret på båda handflatorna platt mot mitten av pannan. Räkna till 3 och dra dem med lite tryck till tinningarna. Vrid handflatorna 90 grader nedåt och, minska kraften av stöten, flytta dem längs sidorna av ansiktet till öronen, sedan från öronen - gör det sista steget till groparna på nyckelbenen, driver bort lymfan från ansiktet.

Övning 2. Att stärka ögonområdet. Förebyggande av svullnader runt ögonen

A. Lyft händerna mot ansiktet och sprid ut armbågarna till sidorna parallella med golvet. Sätt på dynorna på långfingrarna yttre hörnögon och enkelt, utan tryck, för dem till de inre hörnen av ögonen, kringgå hörnen själva (både inre och yttre - japanerna kallar dem "huvudet" och "svansen" på ögonen). Stanna vid de så kallade skönhetspunkterna. Från dem, med tillräckligt tryck, "beskriv" en halvklot längs den övre kanten av orbitalbenet till de yttre hörnen av ögonen (som återigen går runt) och stanna i 3 sekunder vid tinningarna. Berör sedan huden lätt igen, "rita" cirkeln under det nedre ögonlocket igen till de inre hörnen av ögonen, till skönhetspunkterna.

B. Från dem, återigen med viss ansträngning, rör dig längs det infraorbitala benet i motsatt riktning, till det yttre hörnet av orbitalhålan. Håll nära det yttre ögonvrån i 3 sekunder, tryck lätt på punkterna under pek- och långfingret.

Fortsätt sedan händernas rörelse till tinningarna. Efter att ha fixerat punkterna vid tinningarna i 3 sekunder, utan att trycka, gå vägen till lymfpunkten vid örats tragus, därifrån följ sista mottagandet, beskrivs ovan.

Övning 3. Att stärka mun- och hakområdet och lyfta läpparnas hörn

Placera lång- och ringfingret på varje hand i hålet i mitten av hakan. Håll punkten med fingrarna i 3 sekunder, tryck på den med viss ansträngning. Sedan, medan du bibehåller trycket, linda fingrarna runt hörnen på läpparna på båda sidor och anslut fingrarna till en central punkt ovanför överläppen. Kläm igen dessa punkter med fingrarna och försök att lyfta nässkiljeväggen med ringfingrarna. Håll tryck på dessa punkter i 3 sekunder.

Lyft fingrarna skarpt från hålet ovanför överläppen, och utan att utföra den sista mottagningen,överför dem igen till hålet i mitten av hakan.

Övning 4. Stärka muskler och eliminera nasolabialveck.

Omedelbart efter slutet av övning 3, flytta fingrarna smidigt in i de övre fördjupningarna vid näsvingarna och gör 5 tryckande rörelser upp och ner, som om du ritade små åttor på båda sidor direkt runt näsvingarna. Ta sedan bort trycket, men utan att ta bort fingrarna från huden, flytta smidigt mellan- och ringfingret till den övre delen av näsryggen och gör 2-3 sträckningsrörelser från näsans centrala axel till näsan. buckal veck och rygg (från ögonen till kinderna med ansträngning, tillbaka till näsan - lossa trycket).

Efter att ha slutfört övningen, med tryck sprid dina händer till tragus i öronen och utföra det sista draget.

Övning 5. Osteopatisk träning för kinderna. Förhöjning av mungiporna, överkäken och zygomatiskt ben

Pressa de tre mittersta fingrarna på händerna mot hålet i mitten av hakan, som i övning 3. Tryck tillräckligt hårt på huden, musklerna och benen, gå runt mungipan på båda sidorna och "stick" din fingrar in i benet i överkäken nära näsborrarna, vilket ska kännas som om det "implanterats" på fingertopparna.

Kläm tills du känner en lätt smärta och lyft upp käken, "nå" med fingrarna till det zygomatiska benet och flytta sedan fingrarna längre till ögonen utan att stanna. Håll i 3 sekunder nära ögonen, fortsätt att trycka på huden. Sprid sedan fingrarna till tinningarna, därifrån, minska trycket och nå öronens tragus, utföra det sista draget.

Övning 6. Att stärka nedre delen av ansiktet och lyfta kinderna (sicksack)

Övningen utförs separat för varje sida av ansiktet.

Fixa ena sidan av ansiktet för att öka motståndet, vila mitten av handflatan på benet i underkäken. På andra sidan ansiktet, med en ansträngning, som om du dyker med tre fingrar från början av tuggmuskeln (figuren till höger), och med mycket starkt tryck, flytta fingrarna längs tuggmuskeln, till ögonen. Fortsätt starkt tryck, dröja vid ögonen i 3 sekunder, släpp sedan trycket, flytta fingrarna till öronens tragus och utföra det sista draget.

Övning 7. Att stärka mittdelen av ansiktet. Eliminering av nasolabialveck

Denna övning måste utföras efter den föregående, i den sekvensen.

Sprid ut armbågarna åt sidorna och placera fingrarna horisontellt på kinderna så att de "fångar" kindbenet. Du kan utföra övningen, som på bilden till vänster, vika händerna till en knytnäve och arbeta med utsidan av pekfingrarna. Krama kraftigt näsborrarna, flytta fingrarna med kraft åt sidorna, till öronens tragus, och utföra det sista draget.

Övning 8. Osteopatisk träning. ansiktslyftning

Positionen från vilken vi kommer att börja denna övning skiljer sig något från bilden till vänster. Sätt ihop händerna framför dig i brösthöjd så att dina underarmar och handflator är sammankopplade, handflatorna vertikala, fingertopparna pekar uppåt. Sprid sedan ut handflatorna med dynorna uppåt, nästan i en vinkel på 90 grader, som en fågels vingar. Placera handflatorna under hakan, tryck ner hakan, som måste övervinna motståndet, i 3 sekunder. Sedan, med en ansträngning, lyft alla samma åtskilda handflattor uppför ansiktet. Tummarna passerar längs öronens skal. Nästa steg är de zygomatiska benen, som ska "ligga" i handflatorna och fortsätta att trycka hårt på ditt ansikte. Som om du springer kinderna med handflatorna, som om du "kastar" upp kinderna.

Från kindbenen med tryck på baserna av handflatorna, sprid dina armar till tinningarna längs banan som visas i figuren. Sänk sedan händerna till öronens tragus och utföra det sista draget.

Övning 9. Korrigering av ansiktets ovala. Räta ut den rätta vinkeln mellan nacke och haka

Placera basen av ena handflatan under hakan, med fingrarna mot örat. Det är viktigt att fånga inte bara käkbenet, utan även musklerna som ligger direkt under hakan. Med märkbart tryck, höj din handflata till öratets tragus, varifrån utföra det sista draget. Gör samma åtgärd med den andra handen på andra sidan av ansiktet.

Övning 10. Eliminering av andra hakan

Vik handflatorna framför ansiktet i en "bön" position, flytta tummarna till sidan av halsen i en vinkel på 90 grader från resten av fingrarna. Sprid sedan handflatorna "diamantformade", Placera pekfingrarna mot ansiktet så att hakan "ligger" i vinkeln som bildas "Göm" näsan mellan handflatorna "Push" tummarna i nacken under hakan. I den övre delen av ansiktet fokuserar du på pekfingret.

staplade så här tummar massera och knåda området direkt under mitten av hakan genom att "trampa" dit med tummarna. "Glid" inte ut från detta område med tummarna. Efter det, med kraft, ta de återstående fingrarna i den övre delen av ansiktet till tinningarna, med pekfingrarna, med en ansträngning, gå längs den infraorbitala regionen. Sedan utföra det sista draget.

Övning 11. Sicksack utjämning av pannan

Sprid ut armbågarna åt sidorna, parallellt med golvet. Med ena handens fingrar, jämna försiktigt ut pannan från höger till vänster från ett tempel till det andra i sicksackrörelser, utan att försöka flytta huden, utför sedan samma rörelser i motsatt riktning. Efter det, jämna ut pannan med båda händerna, gör horisontella pressande utjämningsrörelser, som i den första övningen, och sedan utföra det sista draget.

Asahi japansk ansiktsmassage.

Video på ryska.

Låt oss lära oss en annan ansiktsmassage. Dess japanska uppfinnare säger sig vara över 60 år gammal. Dra dina egna slutsatser....

Effekten av japansk massage

Asahi ( Zogan)

(lymfdränagemassage).

• Icke-kirurgisk ansiktslyftning (minus 10 år). Detta är praktiskt taget en plastikkirurgi för att strama upp huden.
• Svullnader, påsar under ögonen försvinner. Men i händelse av att du inte har hälsoproblem (njurar, hjärta)
• Dubbelhakan försvinner magiskt.
• Ödemet från ansiktet går bort, kinderna går ner i vikt.
• näsan blir tunnare och får en aristokratisk subtilitet.
• nasolabialveck kommer att jämnas ut
• läpparnas hörn stiger.
• porerna krymper
• rynkor i pannan slätas ut.
• Ansiktets ovala är åtdragen.

Hur utför man Asahi-massage korrekt?

Minst 30 dagar i följd, varje dag. Japanska kvinnor gör denna massage varje dag. Men om du har uppnått resultat, utför sedan underhållsprocedurer 2-3 gånger i veckan. På rengjord hud. Vissa människor är mer lämpade att göra på morgonen, andra på kvällen, du kan inte göra det på torrt ansikte!. Du kan sträcka ut huden.

Du måste trycka på så att du känner en ansträngning, men smärtfri.

Vad ska man använda?

Arganolja (förresten, äkta naturlig olja kan bara hittas i Marocko, trädet som denna olja är beredd växer bara där), eller olja från druvkärnor, naturligt fett grädde, fuktgivande mjölk.

Ett annat recept, du kan till och med säga ett elixir (endast för externt bruk)

Förening:
 1 matsked mald havre (du kan ta både spannmål och spannmål)
 1 matsked druvolja (eller persika)
 1 tsk socker
 ½ tesked äppelcidervinäger.
 Och ytterligare ett element - elixirets spik: olja te träd – 10
droppar.
Matlagning:
Som en behållare är det bättre att ta en glas- eller keramikkopp.
Strö över havren först
och häll i den varmt vatten
Rör om – du får en flytande uppslamning.
Sedan ska havren få svälla men för att inte vänta kan man lägga
en skål i SV-ugnen i 2-3 sekunder - så att vällingen blir trögflytande.
Tillsätt resten av ingredienserna till uppslamningen under omrörning.

I slutet av massagen lägger du en varm handduk i ansiktet (du kan använda ett avkok av örter). Eller varm - om det finns rosacea. Visst är det bättre att massera varje dag, det är som att borsta tänderna. Tänk på att håret kan bli smutsigt under massagen. Därför är det bäst att massera innan du duschar.

Massagekursen hos kosmetologen - 20 tusen. Du gör det själv - GRATIS!