Hur man inte slösar energi och lever till fullo. Hur sparar man livsviktig energi och inte tappar styrka? Viktiga regler för att bli friskare

Hur man inte tappar energi. 12 enkla regler

Det händer mig ofta Dåligt humör eller allt bara faller ur hand och detta tillstånd försvinner inte på dagar, eller till och med veckor. Och du kan inte förstå varför detta händer. Anledningen till detta är att jag spenderar min energi på fel saker och helt enkelt tappar min energi, som samlas på de positiva händelserna i livet. Jag började märka för länge sedan att det blir värre för mig när jag gör något på någons begäran och snarare av nödvändighet, och jag vill inte göra det här alls. Eller, till exempel, när en person berättar för mig om sina problem, ger jag råd och jag tror att personens liv kommer att bli bättre, och sedan träffar du honom och han pratar igen om samma sak och jag ger råd igen. Jag träffar för tredje gången och igen samma sak... Och så då och då... Och jag förstår att en person inte hör mig och han behöver inte alls mina råd om han fortsätter att dunka huvudet mot väggen och vill, förmodligen att urholka den ... Du kan inte föreställa dig hur svårt det blir i sådana ögonblick. Och troligen av desperation. Förmodligen från det faktum att du vill göra nära och kära och vänners liv ljusare och lyckligare, men med tiden börjar du förstå att alla lever i sin egen lilla värld och förstör deras liv så mycket de kan.

I allmänhet är detta en så lång prolog till den information som jag hittade idag. Jag hittade några saker som får mig att tappa energi. Jag delar information, kanske någon annan använder den för att spara sin personliga energi

12 naturlagar , de grundläggande reglerna som visar källorna till energiförlust. Formulerad av yogagurus Ar Santem. Ta dem inte som regel, kolla in action.

1. Du behöver det – du gör det.
Mycket ofta kan man stöta på någon som säger vad vi behöver göra. Men är det någon mening med att göra något som inte ger dig den minsta nytta? Resultatet av någon av våra aktiviteter och handlingar bör åtminstone vara tacksamhet eller självkänsla. Energi är alltid en belöning för oss för något. Om andra börjar tappa sina bekymmer på oss kommer vi aldrig att få tillbörlig glädje av att utföra detta arbete och följaktligen inspiration för nya jobb, nya fall.

2. Fråga inte – gå inte.
Ofta försöker vi, under täckmantel av goda avsikter, påverka andra människors val, deras tänkande, handlingar och handlingar. Och vad får vi för detta? Åtminstone ingen tacksamhet, men vid ett maximalt fördömande. Det går inte att lära en annan person från sina misstag, alla måste gå sin egen väg.

3. Lova inte. Lova - gör det.
När löften hörs från våra läppar, blir vi friare och rikare i det här fallet? Vad händer om vi inte håller våra löften? Hur speglar detta vårt rykte, inte bara i någon annans ögon, utan i våra egna?

4. Avvisa inte en begäran.
När vi tillfrågas innebär detta tacksamhet för utförandet av en viss tjänst. Denna tacksamhet hjälper till att känna sitt eget värde och betydelse. Och detta fungerar i sin tur som en intern källa till självrespektenergi för oss.

5. Dela inte information förrän du har gjort den till din.
Var försiktig och försiktig när du avslöjar dina mål och avsikter för någon. Ibland kan löjliga kommentarer eller hårda bedömningar skära dina vingar och mål kommer att förlora sin tidigare betydelse för dig.
Du bör inte heller ge andra råd om vad du ännu inte har provat utifrån din egen erfarenhet. Om ditt ord alltid baseras på din erfarenhet kommer folk att uppskatta det.

6. Fastna inte eller fastna.
Uppenbarligen, när vi någon gång i våra liv blir fästa vid en sak (ett objekt, en person, ett jobb), bromsar vi vår egen utveckling. Om vi markerar tiden på ett ställe får vi ingen ny energi.

7. Sätt inte upp ett mål (Målet ska fungera som en ledstjärna).
Målet är inte vad de kraschar in i och vad de träffar, målet är vektorriktningen för din aktivitet. Om du ser en viss slutpunkt i dina mål kan du uppleva tomhet och besvikelse när du når dem.
De bästa målen är oändliga mål, till exempel målet om självutveckling och självkännedom.

8. Lev i nuet (glad), här och nu.
Den energi som kom till oss idag behöver riktas och spenderas på idag. Det bästa vi kan göra med det förflutna och framtiden kan alltid göras först nu i detta ögonblick.

9. Döm inte, kritisera inte.
Vanan att kritisera och fördöma är ett tecken på ens egen låga självkänsla. Genom att kritisera andra framkallar vi negativ feedback från dem och det är liktydigt med självkritik.

10. Naturen har inget dåligt väder.
Om du lär dig se misslyckade försök ett annat beprövat alternativ, men inte lämpligt i det här fallet, inte det sista av de möjliga, men under svåra omständigheter - en miljö för vår egen personliga utveckling, då kommer vi inte bara att slösa energi på sorg, utan kommer lugnt att gå framåt.

11. Stör dig inte.
Tala när du är redo att lyssna och höra. Påtvinga inte dig själv och dina råd på människor. I det här fallet kommer du alltid att få noll för dig själv, och kanske till och med negativt resultat och även slösa energi.

12. Fråga alltid och överallt om lov.
Visa respekt för andra människors egendom, vare sig den är intellektuell eller fysisk. Annars, gör dig redo att slösa energi på ursäkter.

Det är omöjligt att leva ett fullt lyckligt liv om vi ständigt känner oss trötta och apatiska. Därför har vi idag början på ett mycket viktigt ämne om energi för livet, eller snarare, låt oss prata om hur vi förlorar energi.

I den här världen är allt mycket mer komplicerat än vi tror. Allt har sin egen mening och allt påverkas av en mängd olika energier. Och visst är en person också absolut helt fängslad av energier. Detta är värt att överväga.

Vi kommer inte att gå in på mycket djupa frågor och bara prata om vad som tar energi från en person, vilket gradvis gör honom sjuk. För det mesta är det saker som är bekanta för en vanlig människa.

Genom det tappar vi styrka och energi?

Så vad orsakar energiförlust? Läs noga och notera vad som händer i ditt liv. Följaktligen, för att sluta förlora energi, måste du ta bort de negativa ögonblicken från ditt liv.

Jag skulle vilja göra en varning: behandla alla rekommendationer rimligt, utan fanatism. Vad du inte kan ta på dig det här ögonblicket, hoppa över det och gradvis introducera det som verkar ganska acceptabelt för dig i ditt liv.

Det viktigaste är att använda verkliga livet vad du lär dig, annars blir det väldigt lite mening med att bara läsa artiklarna. Det är genom att öva på de nödvändiga användbara sakerna i våra liv som vi verkligen börjar förstå och acceptera dem.

14 anledningar till varför vi tappar energi

missnöje med sitt öde

Det tar oss bara stor mängd energi. När vi inte uppskattar vad vi har i livet, när vi inte vet hur vi ska acceptera ödet, oavsett vad det är, då börjar vi förstöra oss själva.

Som ett resultat av missnöje med sitt öde uppstår sådana känslor som ilska, förtvivlan, ånger och så vidare. De förstör det mänskliga psyket (subtila kroppen), och sedan den fysiska kroppen.

Ett av tecknen på att du är missnöjd med ditt öde: du ångrar det förflutna eller fruktar framtiden.

Till exempel ångrar en person att han för 5 år sedan inte investerade pengar någonstans, vilket ledde till att han kunde vara rik nu. Eller en person är rädd att han i framtiden kan bli utan jobb och inte kommer att kunna tjäna tillräckligt pengar, vilket är ett tecken på otro och ateism.

mållöst och meningslöst liv

Uppriktigt sagt lever många människor meningslösa liv. De har inga specifika mål i livet, de förstår inte riktigt vad de vill ha av livet. Idag kallas det moderiktigt: "att leva som alla andra."

Det tar också mycket energi, som av någon okänd anledning spenderas i tomrummet. Och det är ett stort problem nuförtiden.

Därför är det mycket viktigt att lära sig att sätta mål och uppnå dem. Det hjälper till att rikta energi till rätt riktning, och inte sprida det på någonting. För att sätta och uppnå mål rekommenderar jag att du studerar artikeln:

sätta själviska mål och sträva efter att uppnå dem

Som du kan se räcker det inte att lära sig att sätta upp och uppnå mål. Du måste också veta vilka mål som ska vara.

Om vi har mål som endast syftar till vår personliga nytta (nåja, eller till förmån för familjen), så är dessa mål själviska, och vi är också de vanligaste egoisterna. Det är ännu värre om uppnåendet av våra mål orsakar skada eller lidande för åtminstone några levande varelser (till exempel kött- eller alkoholbranschen).

I det här fallet förvandlas vi till en slags cancertumör på universums kropp. Och som det är vanligt att hantera en elakartad tumör, kommer vi gradvis att "klippas ut ur kroppen", vilket berövar oss energi och lycka.

Därför, för att förstå hur vi förlorar energi i detta avseende, är det nödvändigt att analysera våra mål och ambitioner i livet. Tyvärr för oss är de flesta av dem själviska.

Den här artikeln skulle vara till hjälp:

förbittring

Vi underskattar ofta den skada som förbittring gör. Det verkar som att han var kränkt, och det är okej. Men det lämnar ett djupt avtryck i vårt undermedvetna och vårt öde.

Ayurveda säger att som ett resultat av förolämpningar påverkas vår mentala kropp, och efter ett tag börjar detta visa sig på den fysiska kroppen i form av sjukdomar som kräver mycket energi att bekämpa. I stort sett är alla hälsoproblem resultatet av problem på ett mer subtilt mentalt plan.

Det är viktigt att lära sig att förlåta alla och allt, och ännu bättre att lära sig att inte bli kränkt, vilket bara verkligen kan lyckliga människor. Denna förmåga kommer endast som ett resultat av många års arbete med sig själv, karaktärsdrag, vanor, livsstil.

rastlöst sinne

Hur många problem kommer från ett rastlöst sinne, hur många dåraktiga saker vi gör på grund av det. Visarna säger att alla beslut, särskilt viktiga, bör fattas endast när sinnet är helt lugnt och vi inte är under inflytande av känslor.

När sinnet är rastlöst rusar det hela tiden från ett objekt till ett annat, det uppstår ständigt några tankar, önskningar etc. i det. Mycket av detta är inte avsett att bli verklighet, vilket gör sinnet ännu mer rastlöst. Detta är en av de viktigaste skälen hur vi tappar energi.

Det är oerhört viktigt att lära sig att lugna sinnet. Kom ihåg att ett rastlöst sinne är människans fiende, men ett lugnt och förnuftigt sinne är vår vän.

dum och oansvarig inställning till mat

På den här punkten kan du skriva en hel bok, eller till och med mer än en. För det första är det värt att veta att en betydande del av energin i vår kropp spenderas på matsmältningen. Och ju mer vi bryter mot adekvata kostregler, desto mer energi kommer att gå till detta område.

Hur förlorar vi energi genom att strunta i rimliga kostregler?

Jag kommer att försöka så kort som möjligt lista de viktigaste misstagen i kosten för en modern person:

Överätande, särskilt på natten.Återigen råder Ayurveda att resa sig från bordet med en känsla av lätt mättnad och en känsla av att man kunde äta mer. Då kommer matsmältningen att ske det bästa sättet och dåsighet kommer inte att hopa sig.
Använda sig av stekt eller gammal mat. Du kan lära dig om friterad mat på egen hand om du vill. Gammal mat anses vara mat som tillagades för mer än 3 timmar sedan. I sådan mat börjar nedbrytningsprocessen redan.
livsmedelskonsumtion, kokat in mikrovågsugn eller liknande elektriska apparater. bästa maten- tillagad på öppen eld (på eld, men inte kebab, som inte ger fördelar), sedan kommer mat lagad i en ugn, sedan på gas, och först då på en elektrisk spis, mikrovågsugnar, etc.
Äter mat som odlats in konstgjorda förhållanden eller genom att tillsätta kemiska gödselmedel innehållande konserveringsmedel och olika kemiska tillsatser.
Att äta mat tillagad av en person som upplevde i det ögonblicket några negativa känslor(ilska, förbittring, hat, avund, etc.). I Ayurveda sägs det att kockens känslor också överförs till maten som han lagar, därför rekommenderas det att tänka på något bra, helst om Gud, när du lagar mat.
Användningen av produkter som t.ex vitt socker, vitt mjöl, kaffe, svart te, kött, alkohol. Detta kan vara nyheter för dig, men dessa produkter tar mycket av vår energi.
Äta i all hast eller på flykt. Måltider bör hållas i en lugn atmosfär, utan att tänka på något abstrakt. Det är bättre att fokusera på själva maten, på dess smak, lukt osv.

Förresten, några användbar information för detta kan du ta

onödigt tomt prat

Genom tal tar en person också mycket energi, speciellt om vi har tomma samtal om ingenting. Det är ännu värre när vi kritiserar eller fördömer någon.

Det är nödvändigt att sträva efter att prata om höga ämnen eller bara tala till sak. Detta gäller mer för män, medan kvinnor behöver säga ifrån med jämna mellanrum, eftersom de lindrar psykisk stress.

rökning

Rökning är dåligt, det är ett faktum. Jag kommer inte att skriva mycket här, det är bättre att studera artikeln:

exponering för direkt solljus från 12-00 till 16-00

Hur förlorar vi energi på grund av enkel interaktion med solen? Mycket enkelt: vi är under öppna strålar mitt på dagen.

Detta är särskilt ogynnsamt i öknen, så de som gillar att koppla av i söder, var försiktiga med utflykter mitt på dagen under gassande sol. Tyvärr vet många inte att från 12 till 16 timmar i den öppna solen förlorar en person energi, och de är glada över att sola vid den här tiden.

fel andning

Yogis säger att ju mindre ofta en person andas, desto längre kommer han att leva. Försök att förstå dessa ord på ett intelligent sätt. Andningen ska vara lugn och jämn. Många östliga metoder inkluderar element av pranayama, andningsövningar, tack vare vilka en person lugnar sinnet och harmoniserar processerna i kroppen.

När en person andas ofta och samtidigt djupt, förlorar han mycket energi, arbetet med många inre organ kan gå vilse, etc.

primitiv och dum inställning till sex

För att vara ärlig, i första hand är sex inte ett verktyg för njutning, utan en aktivitet som syftar till att bli gravida barn. Dessutom hävdar Ayurveda att överdriven passion för sex tar mycket energi.

Sex måste behandlas klokt. Det bästa alternativet är att ha sex med din älskade man eller hustru om det finns en ömsesidig önskan från båda.

När en person har sex med någon, i avsaknad av kärlek till en partner, kommer det att ta mycket energi. Sex utan lust och promiskuitet i allmänhet är en väg inte bara till förlust av energi, utan också till förnedring.

dagens störning

Fel inställning till den dagliga rutinen är hur vi tappar energi i de flesta fall. Detta är en mycket vanlig orsak. Många av oss bryter mot den dagliga regimen konstant, men tänker inte ens på hur detta påverkar deras hälsa och liv i allmänhet.

Det är denna fråga som många människor börjar sin självutveckling med. Och det är verkligen väldigt viktigt. Om vi sover mycket eller väldigt lite, kommer det praktiskt taget inte att finnas någon kraft för ett normalt rikt liv. Dessutom är det skadligt att sova efter klockan sju på morgonen och gör absolut ingen nytta.

För att förstå frågorna relaterade till dagens regim kommer artikeln att hjälpa dig:

onödiga eller överdrivna spänningar i sinnet och kroppen

Ofta vill en person få något så illa att han "klättrar ur sin hud". Detta är en aktivitet i passion som inte ger långsiktig tillfredsställelse, frid och lycka.

En rimlig och utbildad person vet att mycket i vårt liv inte bara beror på oss. Om du ser dig omkring kan du se att det finns fattiga människor, och det finns rika människor, det finns smarta människor och det finns dumma människor. Varför händer det här? Varför kan inte alla bli rika och smarta?

Svaret är enkelt: alla får i livet vad de förtjänat i tidigare liv. Och om det inte är meningen att du ska bli rik, då slår du till och med huvudet i väggen, men du kommer inte att lyckas. Även utåt visar det sig ibland (någon stjäl, någon lurar, etc.), men sådan rikedom ger inte lycka.

Därför är det mest rimligt att koppla av och bara leva. Det betyder inte att du inte ska sträva efter någonting, men det betyder att du inte behöver ägna så mycket uppmärksamhet åt det. Det finns viktigare saker i livet. Kom ihåg att döden gör alla lika ur en materiell synvinkel. Men med det andliga - det beror på dig ...

girighet och girighet

Detta är en av vår tids vanligaste laster. Det är viktigt att förstå denna fråga inte bara för att förstå hur vi förlorar energi, utan också för att ta reda på det huvudsakliga sättet att bli frisk, lycklig och framgångsrik.

Girighet är önskan att få mer än att ge. Nästan alla moderna människor, med sällsynta undantag, girig på ett eller annat sätt. Detta beror på den aktivt spridda konsumtionsfilosofin. Anhängare av denna filosofi tror att ju mer materiell rikedom en person har, desto lyckligare blir han.

Med andra ord, för att få något måste du ge något, och när det gäller energi behöver du inte ge det. mindre än så vad vi vill få, men snarare mer. Överträdare av denna lag Gud, universum, naturen börjar beröva energi, så att en person i slutändan förstår att han gör något fel. Tyvärr kommer förståelsen inte så snabbt som vi skulle vilja.

På grundval av girighet uppstår girighet hos en person, detta är en oåterkallelig önskan att ta emot mer och mer. Men kom ihåg att materiella sinnen och ett frenetiskt sinne inte kan tillfredsställas.

Hur återställer man energi genom de naturliga elementen i universum?

Vi har behandlat i detalj hur vi förlorar energi. Jag tror det fick dig att tänka åtminstone.

Nu får du som en liten bonus lära dig hur du kan återställa energi genom naturens element. Vår tids upplysta yogis berättar om detta, så du bör vara uppmärksam på vad de vise råder.

Återställande av energi genom elementet Jord

Detta inkluderar att äta naturlig mat, leva i naturen, gå barfota på marken, begrunda träd osv.

Fylls med vitalitet genom elementet vatten

Detta är att dricka vatten från brunnar och bäckar, simma i floden och havet, undvika alkohol, koffeinhaltiga drycker, läsk.

Fylls med energi genom elementet Eld

Exponering för solen under acceptabla tider på dagen, äta frukt, spannmål och andra livsmedel som innehåller solljus.

Återställande av vital energi genom elementet luft

Inandning av ren luft i bergen, skogen, på stranden. Undvik rökning och trånga platser.

Återvinning av energi genom elementet eter (rymden)

Detta är den grundläggande nivån, som inkluderar odling av positivt tänkande, vänlighet och gott humör.

I städer, särskilt stora, är det inte särskilt gynnsamt att bo, men om det inte finns någon annan utväg, vet då att tempel, kyrkor, kloster är energikällan där.

Hur vi förlorar energi: Artikelsammanfattning

Låt oss sammanfatta artikeln. Nu har du information om hur vi tappar energi och då beror allt på dig.

Säkert, det bästa valet, är att börja arbeta med dessa frågor, gradvis bli av med allt som berövar oss hälsa och energi. Detta är valet av en rimlig person. Åtminstone har du inte längre rätt att säga: ”Jag visste inte om det. De berättade inte för mig."

Hantera den inhämtade kunskapen på ett klokt sätt. Återigen kommer jag att lista 14 anledningar till varför vi tappar energi:

Missnöje med ödet;
Livet utan mål och utan större mening;
Viljan att uppnå själviska mål och till och med deras enkla inställning;
Klagomål är uppenbara och dolda;
rastlöst sinne;
Brott mot rimliga kostregler;
Tomt prat;
Rökning;
Att vara under solen från 12 till 16 timmar;
Fel andning;
Fel attityd till sex;
Brott mot den dagliga rutinen;
Onödiga spänningar i sinnet och kroppen; Sergej Juriev 2017-08-28 05:00:29 2018-10-15 15:40:52 Hur vi förlorar energi: 14 orsaker till bristande hälsa

Det har länge bevisats, inte bara av esoteriker, utan också av vetenskapsmän, att människor lever i två dimensioner samtidigt - fysisk och energi.

Därför är det viktigt att ta hand om sitt skydd åt båda håll och kunna försvara sin integritet, men hur ska man inte ge sin energi till en annan person? Vi kommer att leta efter svar på denna och andra frågor i den här artikeln, och även överväga själva naturen av energivampyrism.

Människan och hennes energikropp

Nu är det svårt att hitta människor som inte skulle veta om strukturen hos den fysiska komponenten i deras kropp. Från barndomen är vi ingjutna med en kultur av hygien och omsorg om vår hälsa. Även Litet barn kan enkelt nämna de grundläggande reglerna som gör att du kan undvika alla typer av sjukdomar och hälsoproblem.

Men hur är det med bioenergetisk integritet och hur man skyddar sig på denna nivå? Det är trots allt inte längre någon nyhet att vår värld helt består av energi, den omger oss, genomsyrar kroppen och är osynligt närvarande absolut överallt, i varje levande och livlöst föremål. Även människorna själva är ett komplext system som består av två huvudkomponenter - den materiella kroppen och själen.

Vi är ett slags bioenergibatterier som har en så kraftig laddning att den räcker i många år av livet.

Naturligtvis skulle detta vara omöjligt utan konstant energiregenerering, men vår kropps förmåga att lagra energi är verkligen kolossal.

Men vi kommer inte att fokusera på den fysiska komponenten av en person, eftersom mycket redan är känt om det och detta ämne ständigt täcks av både media och andra källor, men låt oss prata i detalj om energikroppen. Det enda jag skulle vilja notera, för att inte återkomma till detta senare, är att material- och energikropparna är mycket tätt förbundna med varandra.

Detta innebär att även den minsta förändring i en av dem omedelbart återspeglas i tillståndet för den andra. Det är därför vi ofta stöter på ett sådant fenomen som till exempel sjukdomar utan uppenbar anledning. Det vill säga vi ser resultatet i form av en sjukdom, men på grund av vad den uppstod förstår vi inte. I en sådan situation spelar bioenergisk okunnighet ett dåligt skämt på oss, eftersom orsaken vanligtvis bokstavligen ligger framför våra ögon, men vi märker det inte på grund av vår blindhet.

Vi vet alla att människor har ett energifält som kallas aura. Detta fenomen beskrivs i många läror och är till och med en del av vissa religioner. Men vad är detta kraftfält? Faktum är att auran spelar rollen som en slags sköld som skyddar oss från alla negativa influenser från omvärlden. Av denna anledning är det otroligt viktigt att dess integritet är hundra procent.

Varje, även det mest obetydliga gapet, bidrar till penetrationen av inte bara positiv energi, utan också alla typer av negativ energi, såväl som enheter. Det är genom sådana hål som energiutflödet sker.

I allmänhet ser det bioenergetiska fältet ut som en kokong, vars väggar roterar. Det bildas på grund av det konstanta flödet av energi. Dess cirkulation tillhandahålls av sju energicentra, som också kallas chakran. Om du kommer ihåg skolans fysikkurs, så kommer du att förstå naturen av detta fenomen.

Som ni vet skapar vilken ledare som helst runt sig ett virvelliknande elektromagnetiskt fält när en elektrisk ström passerar genom den. El är energin i ren form, bara när vi talar om en person och hans aura, då spelar energikroppen direkt rollen som en ledare.

Varje avvikelse i arbetet hos något chakra orsakar problem med auran. Först sker dess uttunning i ett visst område, och sedan följer en lucka, som är fylld med de ovan beskrivna konsekvenserna. Det är dessa situationer som är gynnsamma för energi vampyrer, som på ett undermedvetet plan känner människor med en lucka i kokongen.

Till exempel, vissa av dem beter sig väldigt högljutt och aggressivt, medan andra tvärtom är väldigt tysta och undergräver ditt biofält genom ständiga klagomål och framtvingande negativitet. Det bör noteras att det finns ett antal olika skyddsmetoder, men om skalets integritet är hundra procent krävs inte ens användningen av dem.

Om en person uppger det faktum att människor dränerar energi från mig, betyder det att han intuitivt inser att det finns problem med hans aura.

Man bör komma ihåg att energivampyrer finns i närheten av oss, ganska ofta även i familjen.

Faktum är att när vi tänker på en familj så talar vi inte om energin hos varje enskild medlem. När en person är kopplad av familjeband med andra människor, blir deras energi vanlig.

Inuti huset finns en konstant cirkulation av kraftflöden, så varje läckage påverkar varje medlem i familjen.

Du har säkert märkt att om en person blir sjuk, börjar hela hans familj att må dåligt, och inte bara han. Detta sker för att resten av familjemedlemmarna ger sin energi till patienten så att han blir bättre. Detta komplexa system försöker alltid balansera energinivån inuti huset.

Av samma anledning lider anhöriga till människor som har besvär som drogberoende, alkoholism eller spelande så mycket. Dessa är också sjukdomar som leder till ett starkt utflöde av mänsklig energi. Påfyllning av den förlorade bioenergin sker igen på bekostnad av olyckliga anhöriga.

Beroende på vilken typ av energiförlust som diagnostiseras hos en person, väljs också speciella åtgärder mot den.

Från suget av energi i en person finns det Ett stort antal olika metoder för kamp, kommer vi att överväga de mest populära och effektiva.

Hur man stoppar utflödet av energi i en person

Till att börja med bör det noteras att de mest det bästa alternativet, som med hundra procent sannolikhet kommer att skydda din energiförsörjning från stängslet, är normaliseringen av alla energicentras arbete. Samma regel fungerar här som med fysisk hälsa - inte den som undviker sjukdomar blir inte sjuk, utan den som har bra immunitet.

Det är ett stabilt biofält som fungerar som immunitet på energinivå.

För närvarande finns det många tekniker som gör att du snabbt och effektivt kan rengöra alla chakran, normalisera deras arbete och till och med öppna de slängda.

Den mest framgångsrika uppgiften att inte ge energi till människor genom restaurering av biofältet hanteras av kosmisk energi, såväl som klassisk yoga. I det första fallet påverkas den mänskliga energikroppen av speciella energiinformationsmässiga kosmiska flöden, som förutom ett antal användbara funktioner också har en helande effekt.

När vi pratar om klassisk yoga menar vi i första hand meditationstekniken. Korrekt arbete i denna riktning tillåter inte bara att kvalitativt påverka alla chakran, utan också att stabilisera cirkulationen av energiflöden inuti kroppen. Denna metod är också mycket bekväm att använda som en snabb och extremt mobil bioenergetisk laddning.

Mental skyddsbarriär

Ganska ofta undrar de olyckliga släktingarna till en energivampyr hur man stoppar en person från att livnära sig på min energi. I det här fallet hjälper installationen av en mental skyddsbarriär mycket. Vad är det?

Föreställ dig att en osynlig vägg dyker upp mellan dig och vampyren, genom vilken han varken kan passera eller suga ut energi. Naturligtvis är detta en väldigt grov formulering, och denna barriär är i själva verket ytterligare ett lager av din kokong, bara den skapades på konstgjord väg. Förresten har visualiseringen av processen för väggens utseende en mycket god effekt på energibarriärens skyddsfunktioner, eftersom mental självförtroende gör den mycket starkare.

För att bilda denna typ av skydd är det först och främst nödvändigt att uppnå harmoni och balans inom sig själv. Försök att ta dig bort från verkligheten omkring dig, känn hur mysigt och varmt det är att vara inne i din bioenergetiska kokong. Inuti den kan ingen röra dig eller skada dig på något sätt.

Så fort du tydligt förstår detta och bokstavligen känner det, kommer en barriär att byggas. Det är nödvändigt att se till att det ställs in automatiskt redan på en undermedveten nivå, och detta uppnås som ett resultat av ständig utveckling och praxis.

Resultatet av sådant arbete kommer att bli ett mycket kraftfullt försvar, som nästan omedelbart gör det klart för alla energivampyrer att han inte har något att göra här.

Böner

Ett annat sätt att inte ge din energi till en annan person är att läsa böner. Faktum är att de högre krafterna har en extremt kraftfull skyddande funktion, de gör ett utmärkt jobb med att skydda energikroppen från alla negativa.

I händelse av att läsningen av bönen också åtföljs av stor tro, så är den tidigare metoden också kopplad här - att bygga en barriär. Det visar sig ett slags dubbelt skydd, inuti vilket det finns en tredje försvarslinje - din personliga kokong, som också får ett uppsving.

Denna skiktning låter dig motstå inte bara energivampyrer, utan också effekterna av mörka energier. Det är av denna anledning som böner är en av de mest universella och effektiva metoder, och absolut alla människor kan använda detta verktyg, oavsett religion och tro. Huvudvillkoret är att du uppriktigt måste tro på det du frågar om. Endast i det här fallet kommer du att få en riktigt stark skyddande effekt.

Få människor idag argumenterar med det faktum att varje person har sin egen energi. Inte konstigt att de säger att det är vem - då är energin bra, men vem- det är dåligt. Men det är inte allt - vår lycka, livskvalitet, framgång, relationer med människor är direkt proportionella mot kvantiteten och kvaliteten på vår energi. Hur ska man inte slösa energi? Och hur lär man sig att fylla på det?

En gång hände mig en fantastisk epidersi. Efter ett och ett halvt års uppehåll från träningen på grund av en kraftig nedgång i energi till följd av överbelastning orsakad av professionella aktiviteter, återvände jag till mitt favoritgym. Jag samlade på mig energi, förbättrade min hälsa med hjälp av akupressur och ständigt stöd från Master Ji och "tog upp det gamla", det vill säga hantlar och träningsredskap.

Ett par dagar efter hemkomsten kom hon till läraren, helt strålande av muskelnöje och en behaglig ton. Xiaogang stirrade intensivt på mig och frågade plötsligt med oro i rösten: "Vad hände med dig?" Och med mig var det en underbar kroppslig glädje och som ett resultat, spänningen i hjärnan. "Ingenting," säger jag, "inget dåligt har hänt. Allt är bra med mig!" Mästaren släppte dock inte: "Vad hände? Din energi har förändrats. Det är inte ens klart vad en konstig förvandling är!"

Skulle fortfarande! Förvandling wow! Jag kunde inte lyfta en hantel på ett och ett halvt år, för enorma krafter lades ner på att skapa seminarier, skriva böcker och artiklar, dagliga svar på dussintals brev ... Och så hände ett mirakel - energin fyllde återigen en betydande del av min personliga volym, och detta gav mig styrka att inte bara arbeta utan trötthet och energiskt utan förlust för att pumpa en stor publik av seminariedeltagare, utan också spara dig själv en "bit" för bra fysisk aktivitet.

Det här är "stash" jag bestämde mig för att använda och höll "järnet" i skickliga och erfarna händer. Ändå är 20 års regelbunden träning inget skämt! Och plötsligt - en sådan reaktion från läraren! Det föreföll mig som om mästaren gjorde intrång i det heliga! Även om jag, för att vara ärlig, naturligtvis gick för långt med lasten för första gången och stänkte ut en hel del av det dyrbara energiinnehållet från ett fullt glas.

Men allt som händer i författaren Lisa Piterkinas liv är inte ett problem, utan ett ämne! Därför bestämde jag mig för att prata med mästaren om vilka omständigheter som påverkar energistatusen och vad som är huvudorsakerna till energiförluster. Eftersom jag i det ögonblicket, som författare, var orolig för inflytandet från hara eller lägre energicentrum, beläget i regionen bakom naveln, på allmänt tillstånd energi, då handlade samtalet om denna viktiga grund för vår energistruktur.

Förresten, från japanernas synvinkel är det lägre energicentret, hara, inte bara en viss anatomisk lokalisering av vital energi, utan också en viss livskvalitet.

En utvecklad hara ger individen framgång på alla områden av dess förverkligande. Vi kan säga att rikedomsnivån beror på haran, både i andlig och materiell mening. Följaktligen, ju svagare hara är, desto mindre sannolikhet är det att lyckas och ta plats som person.

En gång hade jag en chans att prata om ämnet hara med en elev till Ji Xiaogang, vicepresident för Wushu och Qigong-federationen i Nizhny Novgorod-regionen, Evgeny Voronin. En tränare med många års erfarenhet såg olika grupper av människor realiserade i olika professionella nischer och märkte att det inom alla områden finns så kallade "naturalister", det vill säga personer med hög nivå energi som är inneboende i dem av naturen från födseln.

Sådana specialister blir de bästa i yrket, de lyckas oftast uppnå resultat som verkar ouppnåeliga och omöjliga för kollegor med samma erfarenhet och utbildning. Samma sak händer med människor som har fått en kraftfull hara som gåva från Skaparen. De kan definitivt kallas de lyckliga.

Samma individer, som är mycket mindre lyckligt lottade med kraften i hara, har rätt att välja: att öka sina naturlig kraft eller slösa bort det lilla de fick. Eftersom de allra flesta "användare" av sitt eget lägre energicenter inte har någon aning vare sig om dess existens, eller om de "driftregler" som garanterar långsiktighet effektiva åtgärder av denna ackumulator av livskrafter har utgifter företräde över inkomst, och vital energi bleknar med åren.

Och tillsammans med den klingande energin avtar också framgången, både social och personlig. Denna förlust blir särskilt dramatisk för kvinnor, som på grund av förlusten av energi blir mindre intressanta för män och till och med starka äktenskapliga relationer börja testas på allvar. Ännu svårare är det för de mogna kvinnor som enl olika anledningar, visade sig vara övergivna av sina älskare och gick in på vägen för att hitta ny lycka, långt ifrån att vara unga damer.

Om du vill se ut och känna dig energisk, vara glad, älskad och efterfrågad även i en mycket mogen ålder, föreslår jag att du använder rekommendationerna från Dao Master Ji Xiaogang. Vi kommer att identifiera fem orsaker till den betydande minskningen av energinivåer och dess läckage genom underkroppen, och även skissera flera sätt att bibehålla och öka din egen energibalans.

Först och främst, låt oss klargöra att inte bara det lägre energicentret ansvarar för hälsosam och fullfjädrad fysisk aktivitet, utan också inre organ fångade i det "nedre facket" i vår kropp.

Av de fem Wu-Singarna, ett system bestående av fem täta organ, ansvarar för vår god hälsa ta över, först och främst, njurarna som huvudbatteriet för vitalitet, och dessutom levern och mjälten. Dessa tre organ i den berömda kinesiska femhörningen är beroende av näring på ett eller annat sätt.

Den första orsaken till förlusten av energi är bristen på matkultur och förstörelsen av traditioner som historiskt har utvecklats i ett visst land.

Detta gäller inte bara Ryssland, utan också situationen i världen som helhet, med dess tendens till olika former snabbmat och mycket stekt, fett, salt och sött. Måltidsritualen ersätts av nya traditioner att mätta magen med mat av tveksam kvalitet och lågt energivärde. På tal om energivärde, menar vi inte kaloriinnehållet i mat, utan mängden vital, vital energi som finns i den. Till exempel innehåller hirsgröt tillagad med vatten mer nyttig energi än en köttbit, även om kaloriinnehållet i kött är högre.

Obalansen i maten påverkar inte bara matsmältningsprocesserna och fyller kroppen med energi. Ironiskt nog påverkar mat vår karaktär. Till exempel påverkar ett överskott av salt njurarnas funktion, och svaga njurar ger upphov till rädsla, oro och patologisk ångest.

För mycket socker i kosten är inte mindre en farlig faktor, socker förstör mjälten, och kränkningen av detta organs aktivitet leder till själslösande tvivel som förgiftar existensen och hindrar personlig tillväxt, påverkar framgångens dynamik. Alkoholmissbruk förstör levern och problem i levern ger upphov till ilska och aggression.

Inom modern psykoterapi finns en uppfattning om att bristen på förmågan att hålla tillbaka aggression, oförmågan att hantera sin rädsla och oro, oförmågan att tydligt uttrycka sina känslor och känslor ofta är förknippad med visst dysfunktionellt beteende som uppstått till följd av den ofullständiga lösningen av olika utvecklingsuppgifter i tidig barndom.

Utan att förringa vikten av en kvalitetsupplevelse av alla stadier av personlighetsbildning, vill vi notera att psykoterapi inte överväger möjligheten av sambandet mellan individuella personlighetsdrag och näringssystemet.

Naturligtvis kan ett sådant samband verka absurt för företrädare för västerländsk vetenskap, men den månghundraåriga praktiska erfarenheten från det antika östern har inte mindre rätt att existera och användas i moderna metoder terapi än de mest lovande moderna teorierna, av vilka några för övrigt är baserade på den antika österländska kulturen.

Överraskande nog har själva teorin om gestaltterapi, ett av de yngsta men mest effektiva områdena inom psykoterapi, mycket gemensamt med zenbuddhismen eller chanbuddhismen, om man följer den kinesiska transkriptionen. Så i princip har alla lovande läror, vad man än kan säga, österländska rötter eller står i nära kontakt med det antika österns filosofi.

Den andra orsaken till förlusten av energi är en kränkning av den dagliga rutinen och levnadssättet i allmänhet.

Inom taoistisk filosofi finns det en teori om tolv kanaler. Teorin bygger på att varje organ har ett visst system, en energikanal som går i hela kroppen. Effekten på dessa kanaler hjälper till att normalisera ett visst organs arbete, hantera en sjukdom som har uppstått eller avsevärt förbättra välbefinnandet.

Intensiteten på kanalerna är inte densamma och beror på tid på dygnet, månad och säsong. Under dagen är varje kanal aktiv i 2 timmar. Brott mot den dagliga rutinen, som anses vara universell i både västerländsk och österländsk medicin, leder till störningar i organens funktion och en försvagning av deras energi.

Till exempel, från 23:00 till 01:00 är tiden för gallblåsan. Om du inte somnar före kl. 23.00 kan dina försök att snabbt dra dig tillbaka till Morpheus krönas med ett fullständigt fiasko, eftersom det är dags för ett naturligt uppsving i aktiviteten. Men efter 01.00 måste du försöka somna, eftersom från 01.00 till 03.00 är det dags för levern att arbeta. Levern är ansvarig för blodets tillstånd, så en persons välbefinnande är nära relaterat till förmågan att ge levern fullständig vila och vila vid denna tidpunkt. Annars försämras kvaliteten på blodet gradvis, och regelbundna fel uppstår i hela systemet, vilket leder till tidigt åldrande och ofta förekommande sjukdomar. Tillräcklig sömn är särskilt viktigt för kvinnor som förlorar en del blodvolym varje månad och behöver en effektiv funktion av det hematopoetiska systemet.

Inte mindre viktigt är livsläget i allmänhet, den proportionella växlingen av vila och arbete, fullständig avkoppling efter långvarig ansträngning och obligatorisk semester en gång om året. Lika viktigt är övergången från en aktivitet till en annan. Själv märkte jag själv att även omväxlande perioder med att förbereda seminarier och arbeta med böcker har en positiv effekt på välbefinnandet.

Och om du byter till att skapa helt andra kreativa produkter, t.ex. konstverk, berättelser eller dikter, då uppstår inte trötthet alls, eftersom olika processer ersätta varandra redan innan trötthet från monotont arbete ackumuleras. Men även med ett sådant miljövänligt tillvägagångssätt får vi inte glömma den fullständiga avkopplingen från professionella aktiviteter minst en dag i veckan och minst ett par veckor om året.

Den tredje orsaken till energiförlust är hypodynami, bristen på nödvändig fysisk aktivitet.

Låt oss inte överbelasta ditt sinne med information om detta problem från det tjugoförsta århundradet, du är säker på att du redan är ganska medveten om att stillasittande arbete allvarligt undergräver din hälsa. Det lömska med hypodynami ligger i det faktum att det orsakar långsam skada, utan att orsaka praktiskt taget inga problem. Din hälsa försvinner helt enkelt, även om du följer dagens regim och regimen för arbete och vila och samtidigt äter rätt.

Som fitnesscenterbesökare och fan olika typer aerob träning, jag observerar ofta kvinnors rörelser under aerobicsdansklasser. Det verkar som att de under sin ljusa sportuniform har järnrustning som styvt fixerar den nedre delen av kroppen och hindrar den från att röra sig fritt.

Genom rörelsefrihet i bäckenområdet kan man lätt bedöma unga kvinnors sexuella frigörelse. Inte om lösaktighet och vulgaritet, utan om frånvaron av stramhet. Stelhet i rörelser är ett symptom på att energin i detta område är blockerad, därför minskar också sensualitet som regel.

Ett enkelt sätt att hantera hypodynami är danspauser med tonvikt på att "wagga bytet" åt olika håll, vänster - höger och framåt - bakåt. På en fest kanske sådana vilda danser inte alltid uppfattas tillräckligt, de kommer med största sannolikhet att verka som inbjudande och provocerande danser av sexuellt kåta människohonor, men långt ifrån manliga ögon är det fullt möjligt att tillåta sig att röra på sig som naturen föreslår.

Ju mer obscena dessa rörelser ser ut, desto mer naturliga och sexuella i dem. Och om du går på aerobicsklasser i stil med "stripdance" eller "latina", kommer den uppenbara vulgariteten att växa till nåd och förföriskhet, och du kommer att få mer sexuell energi. Nyp dig i allmänhet inte underifrån, låt energin fylla dina mest erotiska delar av kroppen! Men ta dig inte till det stadiet av spänning, vilket leder till förlust av energi istället för fyllning.

Samma känslor i begränsade mängder kan vara helande, och i överskott kan de förstöra. Energin måste förbli under kontroll och inte flöda ut genom naturliga öppningar, och för detta måste tonen i intima muskler alltid vara på topp.

I den här delen av samtalet med Master Ji avslöjades hemligheten med att gå till gymmet för mig. Det visar sig att arbete på simulatorer eller med hantlar mest är en förlust av energi för muskeltonus skull. Målet är ädelt, vägen till det är orimlig ur forntida kinesisk medicins synvinkel, som förespråkar under en lång tid lyckligt liv och maximalt bevarande av energi som ges av naturen. Det är vanligt att ungdomar sprider energi tanklöst, utan att inse vilka konsekvenser en sådan generositet i mognad kan leda till. Men förr eller senare kan ett friskt skal visa sig vara "tomt", som en helt ny datormodell med ett batteri som inte har någon laddning kvar.

Jag fick flera rekommendationer från mästaren som kommer att hjälpa mig att bibehålla muskeltonen, men inte bli energilös i förtid. För det första är det bättre att träna på frisk luft. Den bästa typen av aerob träning är jogging. Om det inte finns något sätt att springa räcker det bara att gå intensivt.

Av de dynamiska formerna är knäböj särskilt användbara, men inte vilka som helst, utan bara i långsam takt och bibehåller balansen i mitten av kroppen. Denna teknik kräver en speciell beskrivning, så vi rekommenderar inte att du experimenterar utan att känna till alla hemligheter. Detta är precis fallet när den viktigaste meningen ligger i detaljerna.

Den fjärde orsaken till förlusten av energi är kvinnors prestation av funktioner som inte tillhandahålls av naturen.

Den påtvingade tilldelningen av manliga roller av kvinnor påverkar energibalansen negativt. För att organiskt existera i den manliga världen måste man oundvikligen använda yang, aktiva, heta energier mycket mer än vad det föreskrivs i "instruktionen för säker exploatering av kvinnor" skriven av Skaparen.

Det är omöjligt att hålla tillbaka framstegen, och om den kvinnliga sociala rollen blir mer och mer betydelsefull bör man helt enkelt inte glömma att att bryta mot naturlagarna medför vissa inte alltid positiva konsekvenser. Men du ska inte vara rädd för detta, det är bara viktigt att komma ihåg att ingen har avbrutit yin-yang-balansen, och det är viktigt att balansera yang-energin med yin-energin.

Ställ in proportionerna för denna "blandning" själv, efter din smak, beroende på hur viktigt det är för dig att förbli en kvinna, älskad, önskad och efterfrågad av män, beroende på hur viktiga konservativa värderingar är för dig - en lycklig äktenskap och inte mindre lyckligt moderskap.

Listan över orsaker till vår energiförödelse "genom botten" kröner med dramatiska nyheter: sex är skadligt! Ja, ja, det här är inget skämt.

Den femte orsaken till förlusten av energi är ohämmat sex utan att förstå lagarna för att arbeta med energi.

Efter en galen kärlekshandling leder just den som sker "utan sinnet", det vill säga utan den minsta medvetenhet om processens innebörd, oftast till trötthet. Trötthet är ett symptom på energiförbrukning utan att fylla på balansen.

I grund och botten sexuella relationer- ett utmärkt sätt att samla energi och fyllas med styrka, men för detta är det absolut inte nödvändigt att koppla ihop några utbuktningar med några mer eller mindre lämpliga eller helt olämpliga hålrum. "Sex" är ett engelskt ord och betecknar en persons beteende i enlighet med att tillhöra ett av de två könen. "Sex" är "kön".

Men den intima relationen mellan en man och en kvinna är speciellt beteende i en viss situation, som har en viss helig karaktär. Generellt sett är det som sexuella relationer har förvandlats till i början av 1900-talet långt ifrån ett sakrament. Sex har upphört att vara en vetenskap värd att studera och noggrann förberedelse för praktik. Därför kan inga förvärv från denna interaktion förväntas, bara avfall.

Med denna sorgliga anteckning kommer vi att avsluta vår utforskning av hur den största skatten som naturen har gett oss försvinner. Men, som vanligt i Taos filosofi, finns det i varje fenomen en yin och en yang, en inre och en yttre sida. Yin-sidan av frågan är en sorglig lista över orsakerna till vårt snabba åldrande och förlust av livsviktiga juicer, som förvandlar en viss varelse till full av liv, en charmig kvinna som, som en magnet, attraherar män.

På samma sätt, tack vare den lagrade energin, förvandlas varelsen till mannen i en kvinnas drömmar. Och om varelsen inte är medveten om lagarna som beskrivs ovan, förvandlas den till en grå skugga som inte ens den mest kärleksberövade kvinnan, som är på gränsen till sexuell förtvivlan, inte märker.

Yang-sidan av problemet är vår möjlighet att radikalt förändra allt till det bättre. Det räcker bara för att stoppa läckaget av dyrbar energi. Goda nyheter - nu vet du exakt hur du gör. Så, framåt, till ett energiskt och lyckligt nytt liv!

Förlusten av mänsklig energi och dess ackumulering är en konstant process. Och du, kära läsare, behöver veta hur du håller balansen i ditt inre energi och hantera det på rätt sätt. Varför behöver vi energi, skrev jag i artikeln

Vi kan hela tiden öka vår energi olika sätt. Och det finns en hel del metoder. Men om du fyller en behållare med vatten där det finns hål, kommer den här behållaren aldrig att fyllas, eftersom. det kommer att finnas ett konstant läckage av vatten från dessa hål.

Så är det med vår energi. Tills vi förstår och vet var läckan kommer ifrån kommer vi inte att kunna öka vår energinivå.
I processen att observera och inse tillämpningen av dina krafter eller deras avfall, lär du dig att fånga energiläckor och stoppa dem.

Och så, hur sker förlusten av mänsklig energi:

Avund, svartsjuka, illvilja, irritation, hat och ilska,
Substitution av individens medvetande med allmänheten
Rädsla för att undvika det du inte vill ha
Visa negativ information
Skuldkänslor och ånger över det som har gjorts
Oro och oro för pengar
Att försöka bli accepterad i samhället eller en överdriven önskan att behaga
Lögner och försök att dölja dessa lögner
Droger, alkohol
Sjukdomar
Ständigt återuppleva tidigare händelser

1. Den största ätaren av din energi är du själv.
Det här är dispyter med dig själv om vad som är möjligt och vad som inte är, ständiga tvivel, din reaktion på vad andra kommer att säga och mycket mer ...

Sluta terrorisera dig själv! Gör bara det du tycker är rätt och viktigt för dig. Rösterna inom dig kommer gradvis att avta, och kritiker utifrån kommer också att lugna ner sig. Du kommer inte längre att vara beroende av dem. När allt kommer omkring är livet upp till dig.

Framgång i ditt liv är ditt resultat som du får, och dina misstag är också ditt resultat. Du kommer aldrig få något resultat om du inte försöker. Och i slutet av ditt liv kommer du att skylla på alla rådgivare, alla välvilliga, utom dig själv, om du inte lär dig att välja dina egna beslut. Från och med nu väljer du din egen väg.

Skriv en konstitution för din självständighet och håll dig till den. Gör icke-standardiserade handlingar, även om de verkar galna för någon, men tillåt dig själv att vara den du verkligen är och utan att se tillbaka, samtidigt som du behåller din integritet.

Jag gillar verkligen detta uttryck:
Dansa som om ingen kan se dig, Sjung som om ingen kan höra dig, Älska som om ingen någonsin har skadat dig, Lev som himlen på jorden!

2. Lägg ut "fokus för uppmärksamhet".
Om en person inte vet hur man kontrollerar sin uppmärksamhet, leder detta till energiförlust. Vilka är foci?
Detta är allt som inte låter dig slappna av eller koncentrera dig.

Vad kunde det vara? De parkerade till exempel bilen på en plats där man kan få böter. Du kommer hela tiden att tänka på det och kommer inte att kunna koncentrera dig på något mycket viktigt. Eller, på semester - stäng de allmänna kranarna med vatten.

Delegera kontrollen över alla handlingar till någon som kan göra det och du behöver inte hela tiden komma ihåg något och ha det i huvudet. Utveckla i dig själv vanan att organisera saker med ett minimum av "foci of attention" och du kommer att kunna göra mycket fler saker på grund av omfördelningen av energi.

Eller till exempel om du ger för mycket uppmärksamhet åt något eller någon som gör dig arg, irriterar dig. Till exempel, diskutera någon, mala allt detta om och om igen, det finns en mycket stark förlust av energi, eftersom. Du fokuserar din uppmärksamhet på det och blir arg. Du spiller ut din känslomässiga energi. Istället skulle de kunna hänvisas till att lösa sina viktigare uppgifter.

Konfucius sa detta om det:
Det är inte läskigt att du blev lurad, bestulen eller förtalad, utan att du hela tiden tänker på det och kommer ihåg det.

Energi är där vår uppmärksamhet är.
Vi är dåliga på att hantera vår uppmärksamhet. Hjärnan tar ständigt emot massor av användbar eller värdelös information, och vi distraheras hela tiden av något. Vår uppmärksamhet vandrar utan ansträngning. Och det är väldigt svårt att koncentrera sig.

3. Att hantera negativa människor
Ändra din miljö. Leta efter positiva och framgångsrika människor, de som stöttar dig och kommunicerar med dem. Begränsa kommunikationen med negativa människor, sluta prata om "allt är dåligt" och "ingenting kommer att lösa sig". Det här är ett stort energiuttag. Försök att tänka positivt. Det finns alltid något bra i varje situation, du måste bara hitta det.

Vem du kommunicerar med är en återspegling av vem du verkligen är.
Att lära sig att tro på det du tycker är rätt och inte tvivla på din väg är det första steget mot att frigöra din inre orkan av energi.

4. Perfektionism
Detta är ett överskattat mått på sig själv och andra. Slösa inte för mycket tid på meningslösa detaljer.
Perfektionism inkluderar:
- överdrivet höga standarder (leder till en kraftig minskning av nöjdheten med resultaten av deras verksamhet);
-koncentration på misstag och looping, vilket hindrar ytterligare framsteg;
-tvivel om kvaliteten på utförandet av aktiviteter;
- Mottaglighet för höga förväntningar;
- Mottaglighet för kritik;
-obalans i utvärdering av sig själv och andra.

Perfektionism står i vägen för att uppnå resultat. På grund av viljan att göra allt på bästa möjliga sätt uppnår många begåvade och smarta människor, som försöker göra allt perfekt, ingenting i livet.

På grund av perfektionism sker en kraftig förlust av mänsklig energi. Vi har inte råd att sakta ner på grund av vanan att föra allt till perfektion, eftersom perfektion är en subjektiv sak och att lägga mycket tid på det är i alla fall inte rimligt.

5. Ilska
Sluta ge din uppmärksamhet, pengar, tid till alla till höger och vänster. Låt oss inte sitta på din nacke och motivera det med medlidande och moraliska värderingar som påtvingas dig.
Ilska behöver inte ventileras ut.

Ilska är en tydlig indikator på när ditt undermedvetna signalerar till dig att du inte gör som du vill. Och på denna signal kan du fatta ett beslut: ge energin av denna ilska att fortsätta göra ingenting, eller fatta ett beslut och börja göra. Ibland måste man vara arg på sig själv. Detta är en källa för ökad energi, men till handling. Använd bara inte ilska för att anklaga dig själv och andra för alla dödssynder och dina misslyckanden.

6. Harm och missnöje.
En gång fick jag lära mig en viktig teknik. Det är sant att jag vid den tiden inte misstänkte att detta var en av teknikerna för att förhindra energiläckage. Samla inte förbittring, även om det verkar för dig som om de är små eller inte betydelsefulla, uttryck och diskutera alltid. Lägg korten på bordet. På olika människor emotionell uppfattning kan vara annorlunda. Och det som för en person verkar vara nonsens, kan för en annan tyckas
väldigt viktigt. Eller tvärtom.

Sedan dess har jag tagit det som en regel för kommunikation med människor. Tack vare denna regel är sådana förnimmelser som en sten på hjärtat eller en mask som slukar från en nutria nästan okända för mig idag. Men dessa är kolossala energislösare.

Rensa upp relationer. Om du länge har velat säga något till någon, diskutera det. Det förbättrar relationen, gör kommunikationen lättare och tar bort en massa tegelstenar från ditt hjärta. Och det finns också vägar ut ur situationen till en gemensam förståelse och lösning av problemet.

7. Lär dig att förlåta och be om förlåtelse.
Således kommer du att blockera den mest kraftfulla kanalen för läckage av din energi.
Du kommer att känna sådan lättnad, som om en tung väska har tappats från dina axlar!

Och så gav jag exempel på de viktigaste energiläckorna.

För att sammanfatta, hur kan du förhindra förlust av mänsklig energi:

Innan du pumpar upp energi, lär dig hur du effektivt hanterar det du har. Ta bort distraktioner, pluggläckor, rensa tilltäppningar. Börja bemästra energihantering med förebyggande av din, så att säga, "energiintensitet". Stort jobb, men givande. Även små framgångar på vägen kommer omedelbart att återkomma till dig hundra gånger.

P.S. Kanske vet du hur annars förlusten av mänsklig energi uppstår, jag blir glad för dina kommentarer och tillägg. Och glöm inte att klicka på de sociala knapparna. Nätverk om du tycker att den här artikeln är användbar för dina vänner.