Amorfa fosfater i stora mängder under graviditeten. Metoder för att bestämma fosfater i urinen hos gravida kvinnor. Orsaker till fosfater i urinen

Innehållet i artikeln:

Hälsosam näring under graviditeten är en av de viktigaste förutsättningarna för en framgångsrik utveckling och tillväxt av fostret. Förutom, rätt produkter kunna ha en positiv effekt på den blivande moderns immunitet, vilket förhindrar utvecklingen av vissa sjukdomar. Det senare är särskilt viktigt i detalj, eftersom utbudet av läkemedel som en gravid kvinna kan behandlas utan risk för barnet inte är så stort. Låt oss se vilka livsmedel som bäst ingår i kosten för en framtida mamma?

Vilken mat kan du äta under graviditeten?

Kosten för en kvinna vars graviditet går smidigt speciella villkor, faktiskt inte kräver. Det måste för det första vara balanserat, det vill säga kött, mejeriprodukter och vegetabiliska livsmedel, etc., måste finnas i rätt mängd, och för det andra, utan direkt skadlighet, såsom chips, korvar av låg kvalitet, kolsyrade drycker , etc.

Låt oss se vilka livsmedel under graviditeten bör ligga till grund för en balanserad kost:

Kött. Detta är i första hand en oumbärlig proteinkälla, som är nödvändig för fostrets tillväxt och utveckling varje dag. Men att välja kött framtida mamma bör ta hänsyn till att det är bättre att använda inte för feta varianter av det i matlagning. Dessutom är det viktigt att notera att det är bättre att tillaga den i ugnen, ångad eller grillad. Undvik helst att använda kryddor också.
Ägg. Separat måste det sägas om behovet av deras närvaro i den blivande mammans kost. För det första innehåller de samma protein som är viktigt för fostrets tillväxt, och för det andra mer än 10 användbara vitaminer och mineraler, bland dem kolin, vilket är mycket viktigt för utvecklingen av ett barns hjärna. Så om du inte äter kött av etiska skäl, inkludera åtminstone ägg i din kost.
. Naturligtvis bör de inta den viktigaste platsen i kosten, eftersom de är rika på kalcium och järn, som är nödvändiga för utvecklingen av barnets benskelett, såväl som frisk hud, hår och naglar. Dessutom är detta, återigen, protein, B-vitaminer, som är viktiga för mammans uthållighet och prestation. Det är särskilt värt att notera B9 - folsyra, som i allmänhet är ansvarig för en korrekt utveckling av fostret utan patologier och dess bildande. nervsystem. Men när du väljer mejeriprodukter måste du vara mycket försiktig. Det är bäst att köpa färsk mjölk i byn och göra yoghurt, keso och ost av det själv.
Fisk och skaldjur. De är rika på fosfor och D-vitamin, vilket främst är viktigt för mamman själv, det normaliserar nervsystemets funktion och förhindrar benskörhet, som kan utvecklas mot bakgrund av "sugningen" av användbara ämnen från mammans kropp genom att fostret.
spannmål. Spannmål är rikt på mineraler och många vitaminer. De kan och bör ätas medan de är inne intressant position. Också i sammansättningen av spannmål finns fiber, vilket förbättrar matsmältningen. Detta är mycket viktigt, eftersom mag-tarmkanalen redan under graviditeten utsätts för ökad stress, och att underlätta matsmältningen är ett mycket nödvändigt och viktigt steg.
Baljväxter. För många orsakar de gaser och andra matsmältningsproblem på grund av närvaron av enzyminhibitorer i kompositionen, men i allmänhet är de mycket användbara, de innehåller mycket järn, kalcium och zink, såväl som vitamin B6 och B9. Om du är en av dem som baljväxter ger obehag, kan du äta dem grodda, eftersom enzymhämmare förstörs när de groddar och nyttiga ämnen bevaras.
Grönsaker och grönt. Naturligtvis spelar grönsaker och örter en stor roll i kosten för en gravid kvinna. Du kan äta dem både färska och termiskt bearbetade, även om de naturligtvis i det första fallet kommer att ge fler fördelar. Det är värt att notera att grönsakssallader kommer att behålla sin användbarhet endast om de är kryddade med bra olja eller gräddfil kan det inte vara tal om majonnäs.
Frukt och bär. Detta är ett bra alternativ till ohälsosamma godis under graviditeten. De, som grönsaker, kan ätas råa (men i det här fallet, se till att tvätta frukterna noggrant) och förbereda olika smoothies från dem, eller så kan du till exempel baka i ugnen, en mycket välsmakande maträtt - päron i honung .
nötter. Vilken nöt som helst är ett riktigt förråd av biologiskt aktiva ämnen som är nödvändiga för mor och foster, så det finns en plats för dem i kosten för en gravid kvinna, men glöm inte att alla nötter är mycket kaloririka och därför inte magrar. mycket på dem.
Oljor. Detsamma kan sägas om oljor - de är höga i kalorier, men de är först och främst nödvändiga för att upprätthålla skönheten hos en gravid kvinna, de innehåller hälsosamma fetter som ger näring åt huden och får håret att glänsa.

Produkter för hemoglobin under graviditeten förtjänar också särskild diskussion. Faktum är att gravida kvinnor ganska ofta lider av anemi, och detta är mycket farligt, eftersom det inte bara leder till permanent mår dåligt framtida mamma, men också utvecklingen av ett så farligt fenomen som havandeskapsförgiftning. Det kännetecknas av ett patologiskt graviditetsförlopp, för tidig födsel och alla möjliga komplikationer vid tiden för förlossningen.

Dessutom, med brist på hemoglobin hos mamman, kommer det troligen att vara lågt hos barnet, vilket innebär låg immunitet, en tendens till allergier, utvecklingsförseningar.

Således, om du vet att du har en benägenhet för anemi, måste du definitivt införa livsmedel som stimulerar en ökning av hemoglobin i din kost - det är i allmänhet alla livsmedel som är rika på järn.

Först och främst inkluderar dessa:

Köttprodukter. Bland köttprodukterna är ledarna: kyckling-, fläsk- och nötlever - järn i dem är 10-20 mg per 100 gram produkt; samt rött kött av kalkon och kanin - det finns järn 3-5 mg per 100 gram.
Skaldjur. Marina "reptiler" innehåller en chockdos av det nödvändiga elementet - 25 mg per 100 gram.
spannmål. Här är bovete i täten (7 mg / 100 gram), det finns även mycket järn i hirs och havregryn (3,5 respektive 4,5 mg per 100 gram).
Grönsaker och grönt. Spenat innehåller 3,7 mg / 100 gram järn, andra grönsaker och grönsaker är mycket mindre, cirka 1,5 mg / 100 gram.
Baljväxter. Den absoluta ledaren är gröna linser (11 mg / 100 gram), följt av röda bönor och ärtor (7 respektive 6 mg per 100 gram).
Frukt och bär. En rik källa till järn bland frukt och bär är viburnum och havtorn (5 mg / 100 gram), vindruvor (4 mg / 100 gram), persikor, päron, äpplen (2 mg / 100 gram).

Som du kan se är valet brett, så att varje kvinna kan hitta en produkt som inte bara kommer att vara användbar utan också ge henne glädje.

Mat under graviditeten vid olika tidpunkter

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt frågan om kvinnors näring i tidig och sen graviditet, i dessa två perioder är risken för vissa komplikationer högst, och därför kräver de en mer ansvarsfull inställning till kost.

Produkter under tidig graviditet

I de tidiga stadierna finns det en hög sannolikhet för missfall och utveckling av toxicos, för att undvika sådana obehagliga händelser är det viktigast att följa reglerna för balanserad mat:

30% av kosten bör vara fetter, de flesta bör tas från mejeriprodukter och nötter, så lite som möjligt från kött.
15% proteiner - och här bör kött vara huvudkällan, liksom fisk och ägg, för vegetariska kvinnor - baljväxter.
50% kolhydrater - först av allt, naturligtvis, komplexa kolhydrater - olika spannmål, fullkornsbröd, osötade grönsaker. Från enkla kolhydrater har du råd med frukt och honung.

Det är lämpligt att äta små portioner var 2-3 timme, dricka rent vatten mellan måltiderna.

Den största uppmärksamheten bör ägnas produkter med maximalt innehåll av följande element:

Folsyra- ansvarig för barnets nervsystem, som finns i gröna grönsaker, apelsiner, bönor, morötter, dadlar, äpplen, jordnötter, rödbetor.
järn och kalcium- hjälpa mamma att behålla skönheten och bli mindre trött. De flesta av dem är i torkade aprikoser, lever, bovete, gröna, ost, keso.
Vitamin D- med dess brist utvecklas sannolikheten för för tidig födsel, så dess tillräckliga mängd i kroppen måste övervakas under hela graviditeten. Ingår i i stort antal i persilja, potatis, vegetabiliska oljor.
Vitamin B12- hjälper till att ta bort gifter från kroppen, som finns i gröna grönsaker, skaldjur, lever.
Zink- förebygger utvecklingsproblem, främst minskad kroppsvikt. Zinkrika pumpa- och solrosfrön, havsfisk, ris, linser, nötter, bönor, lök.
Omega 3 syror- Ansvarig för hjärnans normala utveckling. Mest av allt finns de i havsfisk - öring, lax, hälleflundra, tonfisk och torsk.

Notera! Hälsosam kost lovar inte bara barnets korrekta utveckling, utan förhindrar också med stor sannolikhet toxicos. Detta innebär att du måste börja äta rätt mat inte vid tidpunkten för dess manifestation, utan från början av graviditeten.

Matlista för sen graviditet

Potentiella faror med graviditetens tredje trimester - sen toxicos(preeklampsi), ödem, för tidig födsel. Dessutom, under denna period, belastningen på alla inre organ, inklusive matsmältningskanalen, når sin maximala nivå. För att minska sannolikheten för att utveckla vissa problem är det nödvändigt att göra ett antal speciella justeringar av kosten.

Här är de livsmedel som främst bör utgöra en gravid kvinnas kost under de sista veckorna av graviditeten:

Nötkött och kalvkött. Detta är den viktigaste köttprodukten på ditt bord, du har även råd med kyckling och kalkon, men fläsk är bäst att undvika. Om du däremot tål denna typ av kött bra kan du äta det ett par gånger i veckan.
Lax, chum lax, kummel, öring. Dessa sorter av fisk är väl smälta och bära stor mängd nyttiga fettsyror.
Lokala grönsaker och frukter. Under tredje trimestern är det nödvändigt att vägra, så långt det är möjligt, från exotiska grönsaker och frukter som inte är karakteristiska för vår region, detta kommer att bidra till att undvika barnets predisposition för allergier mot dem i framtiden.
Kefir, ryazhenka, yoghurt. I mejeriprodukter bör tonvikten läggas på surmjölk, mjölken i sig är utesluten, eftersom den kan orsaka jäsning i tarmarna.
Spannmål och fullkornsbröd. På grund av det höga innehållet av fiber kommer dessa produkter att bidra till bättre matsmältning.

Dessutom, i de senare stadierna, är det särskilt viktigt att övervaka en tillräcklig mängd av följande vitaminer:

Vitamin C - finns i frukt, bär och grönsaker;
B-vitaminer - nötter, spannmål, grönsaker, frukt;
Vitamin H - ingår i stora mängder i sammansättningen av spannmål, mejeriprodukter;
Vitamin K - finns i grönsaker och frukter;
Vitamin PP - det måste tas från fisk och fjäderfä.

Även mineraler:

Kalcium och fosfor - du måste leta efter sur mjölk, nötter, grönsaker;
Magnesium - nötter, spannmål, tång;
Järn - finns i bovete, nötter, spenat;
Mangan - finns i stora mängder i frukt, nötter, spenat;
Jod - de är rika på skaldjur;
Koppar - det måste tas från nötter och skaldjur;
Zink - finns i nötter (särskilt pinjenötter) och spannmål.

Baserat på denna lista kan vi dra slutsatsen att grunden för en kvinnas diet under tredje trimestern bör vara grönsaker, frukt, spannmål, nötter. Det är också viktigt att äta fisk och kött med jämna mellanrum. När det gäller matlagning är det bäst att ånga eller baka allt.

Separat är det värt att notera att dricksregimen för att förebygga ödem bör ändras - det är nödvändigt att konsumera mindre vätska.

Diet under graviditeten

Så nu kan du se att den blivande mammans korrekta kost i allmänhet består av en mängd olika produkter, den innehåller kött och fisk, och spannmål, och baljväxter, och mejeriprodukter, och grönsaker och frukter. I stort sett kan vi säga att varje person som bryr sig om sin egen hälsa bör vägledas av en sådan diet.

Men tyvärr vänjer vi oss så vid olika skadliga saker att en diet bestående av hälsosam mat verkar tråkig och inte välsmakande för oss, även om i själva verket allt är möjligt, förutom det definitivt skadliga.

Låt oss titta på den blivande mammans ungefärliga diet:

Frukost. Det är bäst att äta en av följande rätter: gröt med bär, frukt, nötter; müsli med naturell yoghurt och honung; kesogryta; omelett med grönsaker.
Mellanmål. Frukt, nötter, yoghurt, smoothies från de listade produkterna, samt grönsaker, örter och bär.
Middag. Lätt grönsakssoppa eller kyckling, kanin, kalkonbuljongsoppa. Bakat/stuvat/ångat kött eller fisk garnerad med kokt potatis, ångade grönsaker med fräsch sallad.
Mellanmål. Färskpressad juice, rostat bröd med honung, kesogryta, bröd med ost, torra kex med mjölk, kefir, naturell yoghurt.
Middag. En idealisk middag skulle vara kött eller fisk tillagad på något sätt, men inte stekt i en panna, och en stor portion grönsakssallad. Om salladen inte är en mättande rätt för dig kan du göra den mer näringsrik med en näve nötter, valnötter och pinjenötter är extra gott.
För kvällen. Om du åt middag tidigt och hungern bröt ut på natten, försök att tillfredsställa den med ett glas kefir, du kan komplettera "måltiden" med torra kakor med ost.

Detta, som det säkert kommer att tyckas för någon, kan en alltför korrekt kost spädas ut då och då med kakor, bullar, muffins, men det måste vara kvalitetsprodukter, bättre tillagade på egen hand, och du bör inte missbruka dem.

Och snälla bli av med den vanliga missuppfattningen – vill jag ha det så vill barnet det. Tro mig, det är osannolikt att din bebis vill ha doshirak med korv. Ja, det är möjligt att någon äter skadliga saker utan konsekvenser, men det betyder inte att du också har tur, så försök hålla dig till rätt kost, för trots allt varar graviditeten inte så länge, och du måste skörda frukterna av dina misstag, kanske hela livet.

De mest användbara livsmedel under graviditeten

Men även när den första trimestern och / eller problem med hemoglobin är kvar, glöm inte bort det rätt kost. Kom ihåg att även med en helt säker graviditet måste den vara balanserad, och dåliga vanor utesluten.

Det är särskilt lovvärt att äta inte bara tillåtna livsmedel, utan också de som rekommenderas som de mest användbara, bland dem:

Magert fläsk och nötkött. Båda dessa produkter innehåller kolin, vilket är mycket viktigt för en korrekt utveckling av barnets hjärna. Hittills finns det redan flera studier som visar ett uppenbart samband mellan konsumtionen av dessa typer av kött och barnets intelligens.
Rätt kokta ägg. Du behöver inte riskera och äta råa ägg eller mjukkokta är det bäst att koka dem hårdkokta. Ät heller inte mer än 5 äggulor i veckan, eftersom de innehåller kolesterol.
Havregrynsgröt och bovete . Dessa spannmål är exceptionellt rika på sammansättning, de innehåller selen, natrium, kalium, B-vitaminer samt vitamin E och PP.
Naturell yoghurt, keso och hårdost. Dessa är de mest nödvändiga mejeriprodukterna i kosten för en framtida mamma.
Morötter, broccoli, avokado. Naturligtvis är alla grönsaker och örter extremt användbara, men det finns också de där alla vitaminer, mineraler och aminosyror som är nödvändiga för modern och det ofödda barnet finns i en högre koncentration. För det första är det alla röda och orange grönsaker, särskilt morötter, samt broccoli och avokado.
Spenat. Men det kan med rätta kallas de mest användbara gröna, och inte bara för gravida kvinnor, utan för alla människor.
Jordgubb, hallon, björnbär. Dessa bär kommer inte bara att muntra upp dig, utan kommer också att ha en viktig gynnsam effekt på både mamman och barnet. Även om du naturligtvis måste förstå att de är mycket mindre användbara under lågsäsong.
Mango. Betydelsen av denna produkt för gravida kvinnor är mycket hög. Alla säsongsbetonade lokala frukter kommer dock att vara att föredra framför exotiska. Om både äpplen och mango odlas "konstgjort" är det bättre att välja det senare.
Valnöt. Alla nötter är extremt användbara, men valnötter bör ägnas särskild uppmärksamhet, vilket är extremt viktigt för en korrekt utveckling av hjärnan.
Olivolja. Under graviditeten är det lämpligt att överge den tillgängliga solrosoljan och ersätta den med kallpressad olivolja.

Notera! Användbarheten av produkten är naturligtvis bra, men det är mycket viktigt att ta hänsyn till både hälsoegenskaperna och smakegenskaperna hos den blivande mamman. Om en gravid kvinna av en eller annan anledning inte tolererar någon av de rekommenderade produkterna ska du inte tvinga dig själv.

Vilken mat kan du äta under graviditeten - titta på videon:

Hälsosam kost under graviditeten viktig aspekt sund utveckling av fostret och gott tillstånd för den blivande modern. Kosten för kvinnor i en intressant position är faktiskt inte så strikt, den bör bara vara balanserad och saknar skadlighet. Men med vissa patologier eller funktioner bör kosten justeras tillsammans med obstetriker-gynekologen och följas strikt.

Korrekt näring för en gravid kvinna är nyckeln till framgångsrik förlossning, upprätthålla hälsan hos den gravida kvinnan själv och förlossningen frisk bebis. Men vad du ska äta under graviditeten kommer den observerande läkaren att berätta för dig. Du bör inte alltid lyssna på råd från dina nära och kära, som rekommenderar en diet för sina egna behov.

Näring för en gravid kvinna

Det är mycket svårt att reglera kosten för en gravid kvinna under de första månaderna av terminen. Under första trimestern kan en kvinna uppleva allvarlig toxicos, på grund av vilket han i allmänhet har rätt att vägra mat. Under denna period är även vissa helt icke-aggressiva lukter irriterande, för att inte tala om rätter.

Med tiden, när toxicosen avtar och aptiten återkommer, uppstår ett annat problem - en snabb uppsättning övervikt vilket är väldigt svårt att hantera. Övervikt provocera ett antal allvarliga problem som följer med en kvinna efter förlossningen. Detta:

flebeurysm;
tendens till förstoppning;
hemorrojder;
hjärtsvikt;
njursvikt;
störningar i bukspottkörteln;
tendens till högt blodtryck.

Dieten, som tillsynsläkaren godkänner, kan leda till att en kvinna blir helt missmodig. Gravidmat är aldrig för gott för att inte "värma upp" aptiten och samtidigt mätta kroppen med användbara ämnen.

Från första trimestern ställs portionsstorlekar in av läkaren. Nu kommer näringen för en gravid kvinna att variera efter veckors utveckling av barnet. Det finns ett antal nödvändiga produkter som det är önskvärt att använda en gravid kvinna ständigt. Den dominerande rollen upptas av keso och järnhaltiga produkter.

Hälsosam mat för gravida kvinnor

Innan man diskuterar alla typer av rätter för en gravid kvinna bör man ta hänsyn till de allmänna reglerna för att sammanställa en diet. Växtfoder bör utgöra ⅔ av maten som äts per dag. En sådan meny är viktigast i de sista stadierna av graviditeten, minst två till tre veckor före förlossningen. Grönsaker innehåller en stor mängd prostaglandiner, som ger elasticitet till födelsekanalens vävnader.

Rätter från grönsaker har en gynnsam effekt på organens funktion mag-tarmkanalen, eliminerar förstoppning och bromsar tillväxten av kroppsfett. Att äta grönsakssoppor och sauter kommer en gravid kvinna inte att känna en hög belastning på magen och bukspottkörteln, särskilt om rätterna ångas utan att använda en stekpanna.

Inga grönsaker kan dock ersätta köttprodukter för varken mammans kropp eller det ofödda barnet. Att vägra kött under graviditeten är helt enkelt ett brott. Ett växande embryo behöver helt enkelt protein av animaliskt ursprung. Varje dag bör upp till 100 gram animaliska proteiner inkluderas i kosten för en gravid kvinna. Om en kvinna vissa dagar vill klara sig utan kött, bör det ersättas med fisk.

Frukt är en separat post. Naturligtvis bör blivande mammor som hade allergiska problem redan innan befruktningen vara extremt försiktiga när de väljer frukt i stormarknader. De flesta exotiska frukter är förbehandlade med flytande gas eller acceptabla herbicider för att göra dem säljbara under en längre period.

Exotiska frukter som kommer in på den lokala marknaden reser sig långt från de sydliga länderna. Ibland tar det från flera dagar till flera veckor för leverans. Vanligtvis transporteras frukt och grönsaker från utlandet sjövägen, eftersom detta är den billigaste typen av leverans. Det rekommenderas inte att köpa frukt och grönsaker som säljs i vakuumförpackning för gravida kvinnor.

Man bör också komma ihåg att nylagad mat är mycket godare och hälsosammare än uppvärmd och tillagad i förväg. Därför är det bättre att förbereda mat för gravida kvinnor i små portioner per måltid. Mat som står över natten i kylen ska inte täckas över. plastpåsar och förvara under kapron täcker länge. Patogen mikroflora kan föröka sig i den, osynlig för det mänskliga ögat, men medför en hög grad av fara för hälsan.

Torrfoder och "on the go" ska uteslutas. Du kan inte äta för mycket, samt gå under en lång tid hungrig. Känslan av törst måste släckas när den uppstår. Lika viktigt är vad den gravida kvinnan kommer att dricka och i vilka volymer. Ökat vätskeintag kommer att leda till ödem, vilket kommer att orsaka andnöd, blockering av venerna i de nedre extremiteterna och störa normal blodcirkulation. Drycken ska vara i rumstemperatur. Kolsyrade, toniska och alkoholhaltiga drycker rekommenderas inte. Mat bör konsumeras långsamt, i en avslappnad atmosfär, tugga ordentligt. Rusande luft kan orsaka långvariga rapningar, kolik och allmänt obehag.

Vilka produkter behövs

Användbar matlagning för en gravid kvinna består av rätter beredda enligt följande:

Lagar mat i en dubbelpanna eller bakning i ugn. Detta är det mesta användbart sätt termisk bearbetning av produkter. Du kan baka vilken mat som helst, från grönsaker till kött och fisk. För att göra detta, använd folie, polypropenförpackning eller pergamentpapper. Så du kan laga dietkött och behålla alla användbara ämnen i det.
Mat lagad släckningsmetod. Detta alternativ innebär långvarig stuvning av mat i en förseglad behållare med en liten tillsats av vatten eller vegetabilisk olja. Kött, grönsaker och blandade rätter är väldigt gott och näringsrikt.
Mat lagad stekmetod. För att maximera bevarandet av användbara ämnen i mat som har stekts i en panna är det nödvändigt att steka grönsaker eller kött i små bitar på en het yta utan att tillsätta fett. En wokpanna är idealisk för sådana rätter, den har tunna väggar som värmer jämnt från botten till toppytorna. Brännarlågan ska täcka hela ytan på pannan, så brännaren ska vara bred.
Mat lagad i naturen på öppen eld. Detta är den allra första metoden att laga mat i Mänskligt samhälle vinner popularitet även nu. För en framtida mamma är det lämpligt att välja magra kött- eller fiskbitar. I små bitar kan du steka pumpa, tomater, zucchini, aubergine, potatis. Innan du äter, ta bort skorpan som bildas under stekningen.

Från vegetabilisk mat kan gravida kvinnor göra allt, individuellt exklusive det som kan orsaka allergiska reaktioner. Du måste vara försiktig när du äter citrusfrukter, tomater, jordgubbar och vissa exotiska frukter. Det är bättre att fylla sallader med oraffinerad vegetabilisk olja, försök att inte missbruka salt och varma kryddor. Salt och kryddor orsakar en ökad känsla av törst, provocerar svullnad och ackumulering av övervikt.

Fördelarna med nöttunga för gravida kvinnor

Nöttunga tillhör kostprodukter på grund av det låga innehållet av bindvävsceller. Rätter från nöttunga är lättsmälta utan att provocera matsmältningssystemet förruttnelseprocesser, vilket är karakteristiskt för andra typer av köttprodukter.

deltar i syntesen av hormoner och aminosyror;
förbättrar nervsystemets funktion;
eliminerar anemi;
stabiliserar fett- och kolhydratmetabolismen;
minskar nivån av kolesterol i blodet;
förbättrar hudens funktioner.

I rätter tillagade av nötkött tunga, ett högt innehåll av protein och spårämnen, som bidrar till förbättring av bukspottkörteln. Nutritionister tror att denna produkt kan fylla på ungefär hälften av det dagliga behovet av mikroelement som är viktiga för en vuxens kropp.

Läkare som observerar gravida kvinnor rekommenderar starkt att inkludera nötköttsrätter i kosten, vilket kommer att eliminera utvecklingen av anemi, magsår och mätta moderns och det ofödda barnets kropp med användbara ämnen.

Gelé under graviditeten

Gelatinet i geléen kan inte påverka blodets koagulering. Därför kan gravida kvinnor äta rätter där gelatin finns i sin helhet. För framställning av ätbart gelatin används ett extrakt av Stillahavstångagar-agar eller brosk och senor av animaliskt ursprung. Djurens broskvävnader är mättade med naturligt kollagen, vilket på ett tillförlitligt sätt säkerställer hälsan hos brosket hos den gravida kvinnan och det utvecklande embryot.

Gelatin är rikt på glycin. Det är en essentiell aminosyra för kroppen. Det är tack vare henne som en person känner en våg av energi och mental aktivitet. Sammansättningen av gelatin innehåller följande ämnen som påverkar funktionen av matsmältningssystemet och hjärtsystemet:

alanin;
dikarboxylsyror;
peptider;
aktiva proteiner.

Vissa frukter rekommenderas inte att tas råa under graviditeten, eftersom de kan orsaka rapningar, avföringsrubbningar och halsbränna. Genom att förbereda utsökt gelé med tillsats av juice eller fruktdrycker kan du perfekt fylla på utbudet av spårämnen och vitaminer i en gravid kvinnas kropp, och kombinera det användbara med det trevliga.

Läkare måste rekommendera rätter med tillsats av gelatin till gravida kvinnor med en oumbärlig hänsyn till tarmarbetet hos sina patienter, eftersom det har en lätt sammandragande effekt.

Öljäst för gravida kvinnor

Öljäst har en gynnsam effekt på kroppen. Produkten tillverkas av farmakologiska företag i form av tabletter, kapslar och suspensioner. Detta är ett riktigt lager av spårämnen och vitaminer, vilket är ett utmärkt kosttillskott.

Jästsvampar är encelliga svamporganismer som förblir vid liv under vissa förhållanden. De erhålls i processen att odla följande sammansättning: malt, humlekottar och ölört. Efter att ha kombinerat komponenterna börjar jäsningsfasen, följt av jäsning.

Kvinnor under graviditeten upplever ofta hälsoproblem orsakade av brist på näringsämnen i organismen:

ökad trötthet;
sprödhet spikplattor;
håravfall på huvudet;
nedsatt immunförsvar;
uppkomsten av hudutslag.

Öljäst ordineras för gravida kvinnor för att bibehålla kroppen i en så svår period. Tillägget innehåller inga ämnen som är farliga för embryot och moderns kropp, så experter ordinerar det säkert till kvinnor med tidiga datum uppfattning.

Öljäst kännetecknas av följande innehåll:

Vitaminer B, P och D. Bidra till att återställa funktionerna i nervsystemet, huden, nagelplattorna, hårsäckarna.
Fosfor. Förnyar benvävnad och stabiliserar urinvägarnas funktion.
Koppar. Det tar en aktiv del i nedbrytningen av fetter och kolhydrater, och stimulerar även produktionen av insulin.
Kalium. Reglerar syra-basbalansen i kroppen och förbättrar överföringen av nervimpulser.
Kalcium. Bildar strukturellt material på cellnivå, vilket skapar friska rudiment av tänder i embryot och ben.
Zink. Ger regenerering av celler i hjärnbarken.
Magnesium. Stimulerar metaboliska processer i kroppen, minskar tremor, stabiliserar nervsystemets funktioner.
Kisel. Bidrar till ett normalt upptag av kalcium i kroppen.
Natrium. Stöder elektrolytisk balans i en kvinnas kropp och ett embryo.
Svavel. Förbättrar strukturen i huden, håret och nagelplattorna.
Selen. Neutraliserar farliga sönderfallsprodukter, ökar kroppens skyddande funktioner.

Dock för alla användbara egenskaper bryggerjäst, närmar sig gynekologer sin tid med försiktighet. Aktiva enzymer kan provocera dysbios av slemhinnorna i könsorganen och störningar av organen i urinsystemet. Därför undersöker läkaren noggrant historien om den gravida kvinnan och individuella egenskaper.

Väsentliga spårämnen

De flesta av de nödvändiga spårämnen kroppen får från mat. Dessa är jod, kalcium, järn, kalium, mangan, fosfor, selen, zink. I de fall där bristen på användbara ämnen involverade i metaboliska processer, proteinsyntes, förbättring av blodcirkulationen och matsmältningen gör sig gällande, bör du ta de nödvändiga spårämnena i tillägg. Fisk och skaldjur, grönsaker och frukter är särskilt rika på spårämnen.

Under graviditeten saknar kvinnokroppen ofta järn. Järnbrist kan leda till irreversibla processer i embryots utveckling. En kvinna bör övervaka de första symptomen på järnbrist och kompensera för det. Så de vanligaste symtomen på järnbrist är följande:

anemi;
ökad trötthet;
dåsighet;
yrsel;
muskelsvaghet;
frekventa plötsliga hjärtslag;
tendens till irritabilitet;
depression;
torr hud;
bräcklighet hos nagelplattorna;
Willis-Ekboms sjukdom;
dyspné;
aptitlöshet;
inflammation eller smärta i tunga och läppar.

I de flesta fall kan du kompensera för järnbrist genom att anpassa din kost. Tabell #1 listar livsmedel med hög järnhalt.

Tabell nummer 1. Järnhaltiga produkter och halten av spårämnen i dem


torkad svamp		Kaninkött
fläsklever
vetekli		kalkonkött
Bryggarens jäst
kakao pulver
Nötlever

Äggula		Broccoli
		Potatis

färska svampar		Kycklingkött

havskål		Äggvita

Hur man använder vitaminer korrekt

En gravid kvinna bör få hela komplexet av vitaminer som behövs för kroppen. Från bär kan du köpa tranbär, hallon, vinbär, blåbär. Alla frukter innehåller C-vitamin, som bevaras perfekt under lång tid i fruktdrycker och bär rivna med socker.

Frukt kan också konsumeras rå, om den gravida kvinnan inte lider av ökad utsöndring av magsaft och allergiska reaktioner på några av dem. När en kvinna känner att råa frukter orsakar ökad irritation av magslemhinnan, då idealiskt alternativ gelé och fruktkompotter kommer att bli. Äpplen kan bakas i ugnen eller i en dubbelpanna; saftiga frukter kan användas för att förbereda fyllningar för kesorätter.

Förutom frukt finns vitaminer i kött och mejeriprodukter, grönsaker, slaktbiprodukter. Den mest kompletta listan över viktiga vitaminer och livsmedel som innehåller dem finns i Tabell 2.

Tabell nummer 2. Essentiella fettlösliga vitaminer under graviditeten

Vitaminnamn	syfte
A (retinol + betakaroten)	Synreceptorer, hud, slemhinnor	lever, ägg, Smör, mejeri
D (kalciferol)	Kalciumabsorption, ben- och tandtillväxt	Ägg, smör, hårdost, mjölk, fet fisk
E (tokoferol)	naturlig antioxidant	Vegetabilisk olja, oliver, vetegroddar
	Blodkoagulering	Lever, lök, spenat, gurka, gröna ärtor, persilja, dill
B1 (tiamin)	Metaboliska processer, nerv- och muskelaktivitet	Lever, hjärta, tunga, bönor, ärtor, öljäst, fullkornsflingor
B2 (riboflavin)	Metaboliska processer, hjärtfunktion	Lever, hjärta, rött kött, spannmål, mejeriprodukter, öljäst
B5 (pantotensyra)	metaboliska processer	Nötkött, lever, ägg, öljäst, spannmål
B6 (pyridoxin)	Metaboliska processer, hemoglobinproduktion	Nötkött, kyckling, fläsk, öljäst, lever, flingor
B8 (biotin)	Metaboliska processer, hårväxt, nagelplattor	Lever, ägg, torkad frukt, bönor, bönor, ärtor, fisk
B9 (folsyra)	Celldelning och tillväxt, utveckling av benskelettet	Gurka, spenat, persilja, zucchini, solrosfrön, sallad, hårdost, fullkornsflingor
B12 (kobalamin)	RBC-produktion, metaboliska processer	Nötkött, kyckling, fläsk, fisk, lever, hjärta, mejeriprodukter
C (askorbinsyra)	Naturlig antioxidant, sårläkning, motståndskraft mot virusinfektioner	Mest frukt och grönsaker
PP, B3 (niacin)	metaboliska processer	Nötkött, kyckling, fläsk, flodfisk, havsmager fisk, bryggjäst, bönor, paprika, ärtor

Göra och inte göra

Varje organism är individuell. Det är möjligt att en gravid kvinnas diet kategoriskt inte är lämplig för en annan. Egenskaperna för varje organism kommer att visa vad det är önskvärt att vägra under tiden för att föda ett barn och vad man ska fokusera på. Nutritionister har dock tagit fram speciella tabeller för gravida kvinnor, vars råd bör följas. Tabell nr 3 visar de mest använda livsmedel och rätter från dem i vardagen, samt fördelar och möjlig skada för gravida.

Tabell nummer 3. Rekommenderade och oönskade livsmedel för gravida kvinnor

Produkter
Bröd och bageriprodukter	Klibröd, fullkornsbröd, kex, salta bakverk	Bakverk av högsta kvaliteter av mjöl, smördeg och mustiga bakverk
	Grönsakssoppor i buljong med låg fetthalt, mager borsjtj, rödbetor	Feta buljonger
	Magert ångat eller kokt nötkött, kaninkött, kycklingkött utan skinn	Fet kött, hemlagad fet korv, dumplings, rökt bacon, konserverat kött
	Fiskarter med låg fetthalt (pollock, kummel, pelengas, abborre, karp, saffranstorsk, grenadjär)	Fet fisk, rökt, salt fisk, konserverad fisk, krabba pinnar
Spannmål, spannmål, baljväxter	Bovete, ris, vete, korn, majs, havregryn	Semulagröt, rätter med högt innehåll av bönor, ärtor, bönor
	1-2 ägg per dag (kokta eller röra)	Stekt eller rå
	Surmjölksprodukter, keso med låg fetthalt, ostkakor, gryta, yoghurt, låg fetthalt gräddfil, ost	Rökt ost, rå mjölk
Frukt grönsaker	Kokta grönsaker, frukt i kompott eller gelé; tranbär, blåbär, nötter, pumpafrön	Röda frukter och grönsaker, vissa citrusfrukter om allergiska
Fett och godis	Oliv, solros, majs och smör, gelé, sylt, Måttlig mängd chokladgodis	Söta bakverk med rik grädde, för stora portioner choklad
Snacks, kryddor	Grönsakssallader, vinägrett, grönsakskaviar, fruktsallader	Heta såser, pepparrot, senap, varmpeppar, vinäger, salt
	Små volymer naturliga juicer, fruktgelé, torkad fruktkompott, bärfruktdrycker, svaga teer, nyponbuljong, kamomillte	Alkoholhaltiga drycker, starkt kaffe och te, stärkande drycker med mycket socker och gas

Näring för en gravid kvinna per månad

Under varje trimester är det nödvändigt att fokusera på livsmedel med högt folsyrainnehåll, detta bidrar till fostrets normala utveckling. Det är inte tillrådligt att begränsa dig själv i vattenförbrukning. Att dricka för mycket vätska under dagen, och särskilt på natten, är dock inte värt det. Vatten ska vara renat, utan färgämnen och konstgjorda smakämnen, utan kolsyra. Det rekommenderas inte att dricka vatten vid en måltid eller direkt efter, det är bättre att göra detta före en måltid och ett par timmar efter en måltid.

Under den första trimestern kan du planera ditt dagliga födointag enligt tabell nr 4. Beroende på om det finns allergiska reaktioner mot olika frukter och grönsaker bör varje kvinna reglera sin konsumtion på egen hand eller på inrådan av en observerande läkare .

Tabell nr 4. Rekommenderad daglig kost för en gravid kvinna under första trimestern

Veckodag		Lunch
måndag	Bovete eller risgröt (du kan lägga till mjölk), Färsk juice(morot, äpple, apelsin)	Puffa med pumpa eller spenat	Fullkornsmuffins, ärtsoppa med broccoli, nyponte	äpple eller morot	Bräserad kyckling med ris eller pasta, Myntate
	Klibröd med gurka eller tomat och hårdost	Yoghurt eller kold mjölk	Spaghetti med tonfisk, zucchini med olivolja	Curd cheesecake	Ugnsbakad potatis med bönor
	Havreflingor med mjölk, kefir	grapefrukt eller apelsin	Mager nötköttsgryta med bönor	Torkade aprikoser med katrinplommon	Grönsakssallad med kokt ris, ägg och sardiner, tomat eller tranbärshav
	Ostkakor med tillsats av låg fetthalt gräddfil, morotsjuice med fruktkött	Vit- eller rödkålssallad med oliv- eller majsolja	Laminariasallad med oraffinerad solrosolja, fiskpaj, torkad fruktkompott	banan eller kiwi	Fullkornsbröd, kokt ägg, sallad, bakad mjölk eller kefir
	Havregrynsgröt i vatten eller mjölk med tillsats av torkade aprikoser eller katrinplommon, fermenterad bakad mjölk eller yoghurt	Flera valnötter, ångad torkad frukt	Kokt pasta av durummjöl med mager köttsås, morots- eller tranbärsjuice	Rostat bröd med smör	Lavash med mjuk eller smält ost med grönt, kamomill eller nyponte
	Omelett med en liten mängd grönsaker och skinka, krutonger, färsk apelsin- eller tomatjuice	Klibröd med mager saltad lax	Kokt kycklingkött, avokadosallad, strimlad mjölk eller kefir	Några valnötter eller jordnötter	Vinägrett med klibröd, saltad sill, jäst bakad mjölk
söndag	Pannkakor eller pannkakor med frukt eller sylt, yoghurt	äpple eller päron	Klibröd, grönsakssoppa med en bit magert kött, kompott eller grönt te	Morotssallad med låg fetthalt gräddfil	Kokt eller stuvad kyckling, kokt potatis, morötter eller kokta rödbetor, myntate

Tabell nr 5. Rekommenderat genomsnittligt dagligt födointag för gravida kvinnor under andra trimestern

	Dagligt värde(g)
Vetebröd
rågbröd
Vetemjöl

pasta eller spagetti
Potatis
grönsaksrätter
Färska frukter

Torkade frukter

Söta mjölprodukter

Fisk, skaldjur
Låg fetthalt keso
Gräddfil, fetthalt högst 10 %
Mejeriprodukter
Smör
Vegetabilisk olja

Hårda ostar
Svart te
joderat salt
Naturligt kaffe

Tabell nr 6. Rekommenderat genomsnittligt dagligt födointag för gravida kvinnor under tredje trimestern

	Dagligt värde(g)
Fisk (kokt eller stuvad)
Kött (kokt eller bakat i en hylsa utan skorpa)
Låg fetthalt keso
Mejeriprodukter
Gräddfil med låg fetthalt
Smör
Vegetabilisk olja (majs, solros, oliv)


Fullkornsbröd
Vitt bröd gjort av premiummjöl
Bovete
Potatis
Blomkål, vitkål eller broccoli

Bulk lök
Gurka tomat

Katrinplommon, fikon, torkade aprikoser, russin

Tabell nummer 7. Kemisk sammansättning den nödvändiga kosten per dag under andra och tredje trimestern

Näringsämnen	Dagligt värde(g)
Proteiner av vegetabiliskt ursprung
Animaliska proteiner
Animaliska fetter
vegetabiliska fetter
Kolhydrater
Totalt dagligt energivärde	2556 kilokalorier

Tabell nr 8. Rekommenderat antal måltider per dag, anger ungefärliga volymer

I trimestern	II trimestern	III trimestern
Måltider 4 gånger	Måltider 5 gånger	Måltider 6 gånger
Frukostvolym 30 % av dagsransonen		Frukostvolym 20% av dagsransonen
Volymen av den andra frukosten är 15% av den dagliga ransonen		Volymen av den andra frukosten är 10% av den dagliga ransonen
	Lunchvolym 40 % av dagsransonen	Lunchvolym 30 % av dagsransonen
		Volymen av den andra lunchen är 10% av den dagliga ransonen
	Middagsvolym 10 % av dagsransonen	Mellanmålsvolym 15 % av dagsransonen
	Ett par timmar före läggdags kan du dricka ett glas fermenterade mjölkprodukter, nära 5% av den dagliga kosten	Middagsvolym 10 % av dagsransonen
		Ett par timmar före läggdags kan du dricka ett glas fermenterade mjölkprodukter, nära 5% av den dagliga kosten

Slutsats

Det är viktigt för varje gravid kvinna att veta vilka livsmedel som bör begränsas, och vilka som helt bör överges ett tag under graviditeten. Allt som en kvinna gör under denna period påverkar omedelbart det ofödda barnets hälsa. Mest utsatt är kvinnan själv och fostret under första trimestern. En ökad salthalt kan öka toxikos, orsaka ökad svullnad, varför kryddiga rätter kryddade med mycket kryddor bör uteslutas från kosten, och konserverade grönsaker ersätta dem med färska.

Stekt mat är oönskat inte bara under graviditeten, utan också i vardagen. Så snart den gravida kvinnan minskar konsumtionen av stekt mat, kan man omedelbart märka en minskning av den starka känslan av törst och förbättrad matsmältning. Fried provocerar förstoppning, nedsatt leverfunktion. Idag finns det många sätt att laga "ångad". Samtidigt bör du undvika att äta gravid mat från mikrovågsugn. Även om produkterna inte är täckta med en skorpa, som när de steks, kan de orsaka stor skada på mammans och barnets kropp.

Alla kan inte helt eliminera godis från sin kost. Det bör dock förstås att "snabba kolhydrater" inte ger någon speciell fördel för någon, vilket ger kroppen bara extra kilon.

Kolsyrade söta drycker har ett högt innehåll av olika färgämnen, konserveringsmedel, smakämnen, smakersättningsmedel. Det nämns inte alls om alkohol. Det kan bara öka toxicosen, irritera slemhinnorna i alla organ i matsmältningskanalen och även orsaka irreparabel skada på embryot.

Bibliografi

1. Sobolev A.N. "Näring för en ammande kvinna", 2009
2. Yurkov A.S. "Dagligt intag av vitaminer av gravida kvinnor", 2010.
3. Ivanskikh A.V. "Särdragen näring för gravida kvinnor, födande kvinnor och ammande mödrar", 2009

Komponenter av urin

Urin är en mänsklig avfallsprodukt som utsöndras av njurarna som ett resultat av blodfiltrering. Urin består av vatten (97%), den innehåller även andra komponenter (3%):

Organiska ämnen: urea, urinsyra, aminosyror, kreatinin, xantin, urobilin, indikan, glukos, protein, ketonkroppar;
-salter: klorider, sulfater och fosfater; joner: katjoner (K+, Na+, Ca2+, Mg2+, NH4+), anjoner (Cl-, SO42-, HPO42-), etc.

Resultat allmän analys urin beror till stor del på korrekt uppsamlat material.

Hur samlar man urin för analys?

Endast morgonurin är lämplig för forskning, eftersom den är mer mättad. Innan du samlar urin måste du tvätta de yttre könsorganen. De första och sista delarna smälter samman, den mellersta samlas i en ren, torr behållare. Analysen kräver minst 120 ml urin. Materialet ska levereras till laboratoriet senast 2 timmar från insamlingstillfället. Det är inte tillåtet att överkyla under transport.

Urinanalys avser kliniska laboratoriestudier. Det låter dig bestämma den fysiska och Kemiska egenskaper urin, såväl som närvaron i den av bildade element, protein, glukos, etc.

Urinanalys: normal

Jag kommer att lista huvudparametrarna för det allmänna urintestet, som utvärderas i det här fallet:

Fysikaliska egenskaper; normal urin är transparent, luktfri, har en halmgul färg, svagt sur reaktion (pH varierar från 5 till 7), relativ densitet (1010-1026);

Närvaron av celler; normalt innehåller urin lite epitel, högst 6 leukocyter per synfält, enstaka erytrocyter i preparatet;

Närvaron av vissa ämnen och mikroorganismer; på friska människor i urinen finns inget protein (eller inte överstiger 0,033 ppm), glukos, hemoglobin, gallpigment, aceton, saltkristaller och bakterier.

Urinanalys under graviditeten hos många kvinnor skiljer sig praktiskt taget inte från normen. Att ändra vissa parametrar hjälper till att identifiera ett antal sjukdomar och komplikationer.

Fråga

En ung kvinna, Svetlana, bad om råd. Hon var gravid (16 veckor), mådde bra, hade inga klagomål. Hennes fråga var relaterad till tolkningen av en urinanalys.

Här är indikatorerna: färgen är ljusgul, lätt grumlig; specifik vikt 1005; pH 8; protein kvantitativt (norm upp till 0,120 g/l) 0,076 g/l; glukos - frånvarande; ketonkroppar - 15 mg / dl; nitriter, bilirubin och urobilinogen saknades; epitelceller - 3-4-5 i synfältet; leukocyter - 0-1-1 i synfältet; erytrocyter, gips, njurepitelceller saknades; fosfatsalter +++.

Analysera ett kliniskt fall

Jag märkte att reaktionen av min patients urin var alkalisk (ph 8), normalt är den sur. Även i analysen bestämdes fosfater i stora mängder och ketonkroppar. Utfällningen av fosfater bekräftar det faktum att urinreaktionen har skiftat till den alkaliska sidan.

En av huvudorsakerna till bildandet av fosfater är ett brott mot kosten: dominansen av vegetabiliska livsmedel och mejeriprodukter i kosten (missbruk av mjölk, gröna grönsaker och grönt te). Fosfater kan också förekomma i urinen på grund av kroppens snabba förlust av saltsyra under långvariga kräkningar ( tidig toxicos) eller uttorkning i värmen.

Jag frågade Svetlana om hennes kost och förekomsten av kräkningar. Det visade sig att hon inte hade kräkts på två veckor. Flickan beskrev också sin diet: frukost - 2 smörgåsar med röd kaviar, grön med godis; lunch - potatismos, nötlever, rödbetssallad med gräddfil; eftermiddagssnack - grönt te med en smörgås; middag - kycklinglår bakat i ugnen, grönt te med godis, Essentuki-17 mineralvatten. Som du kan se innehåller Svetlanas kost mycket alkaliserande vätskor: grönt te, bikarbonat-kalcium mineralvatten.

Jag rådde den blivande mamman att ändra sin kost. För att undvika komplikationer bör kosten för patienter med fosfaturi EXKLUDERA:

Grönt te, mineralvatten;
- ost och keso, mejeriprodukter;
- sallader och rökt kött;
- konserverad mat;
- söta frukter och bär;
- morötter, sallad, bönor, linser och ärtor.

Följande livsmedel bör inkluderas i din dagliga kost:

Björkjuice;
- sura bärfruktdrycker och kissels;
- torkad fruktkompott;
- alla typer av spannmål;
- nötter;
- produkter berikade med protein (kött och fisk av magra arter, ägg);
- baljväxter;
- frukt och bär syrliga sorter(vinbär, äpplen, tranbär och andra);
- zucchini, pumpa, potatis, gurka.
- klibröd;
- sparris, pumpa och brysselkål.

Du bör dricka upp till 2,5 liter vätska (tranbärsjuice, vanligt vatten). Detektering av fosfater i urinen är inget farligt tillstånd. Men även om de är sällsynta kan fosfatstenar bildas från dem, som har en mjuk konsistens och en porös struktur. Med fosfater före kirurgisk behandling urolithiasis, som regel inte når.

Berättelsens slutförande

Håll koll på din hälsa, kontrollera förändringar i din kropp - detta är förebyggandet av många sjukdomar.

Alltid med dig,

När analysen avslöjar amorfa fosfater i urinen under graviditeten, börjar många gravida kvinnor oroa sig överdrivet för sin hälsa och barnets utveckling. I de flesta fall signalerar dessa indikatorer att den blivande mamman äter obalanserat, och sådana problem kan lösas inom några veckor genom att se över din kost.

Hastigheten av fosfater i urinen under graviditeten

Under förutsättning att kroppen arbetar i normalt läge, bör det inte finnas något överflödigt i urintestet, till exempel protein, salter och en ökad nivå av röda blodkroppar. Förbättrad nivå Fosfater i urin indikerar inte alltid allvarliga störningar i kroppens funktion, i de flesta fall signalerar en ökad frekvens under graviditeten att det är värt att vara mer uppmärksam på kosten och öka mängden vatten du dricker.

Orsaker

Oro för din kropp och för barnet under graviditeten är en normal reaktion för varje kvinna i denna position. Men endast en kvalificerad läkare kan utvärdera indikatorerna som ett resultat av studien; oberoende försök att dechiffrera indikatorerna i en laboratoriestudie kan förvärra stress och ångest. Endast en läkare bör anförtros att förskriva ett behandlingsprogram, eftersom att välja en terapikurs utan tillräcklig kunskap kan skada den blivande mammans och barnets hälsa.

Laboratorietester hjälper till att visa närvaron av fosfater.

Laboratoriestudier visar mycket ofta fosfatkristaller i urinen under graviditeten. Det är mycket viktigare att bestämma deras antal. Om avläsningarna är för höga, fastställa den bakomliggande orsaken till fosfaturin. Förutsatt att graviditeten fortgår utan komplikationer, har urinen hos en kvinna ett svagt surt pH. Om fosfatnivån i urinen överskrids avsevärt, går urinvärdena till den alkaliska sidan. Orsakerna till sådana överträdelser kan vara:

brist på vätska i kroppen;
frekventa kräkningar som leder till uttorkning;
obalanserad kost;
problem i njurarnas arbete;
sjukdom genitourinary systemet;
stillasittande livsstil.

Många tjejer som vill förbättra sin hälsa och figur även under graviditeten följer principerna för alkalisering i näring, en populär modern trend inom hälsosam kost. Att äta grönsaker och frukt, grönsaker och mjölk är bra för kroppen, men bara under förutsättning att kroppen dessutom får mat berikad med proteiner och kolhydrater.

Sorter av fosfaturi

Beroende på orsaken kan fosfaturi vara primär, sekundär, sann och falsk. Den primära formen motiveras av det faktum att det i kroppen var ett misslyckande i den metaboliska processen från födseln. Detta är farligt på grund av den höga sannolikheten att omvandla fosfatsalter till stenar. Denna funktion involverar inte alltid behandling med starka mediciner. I de flesta fall räcker det att hålla sig till en diet och använda naturläkemedel.

Den sekundära formen anses vara resultatet av undernäring (brist eller överskott av vissa livsmedel), upprätthållande av vattenbalansen (brist på vätska i kroppen), uppstår som en reaktion på sjukdomar i det genitourinära systemet. I det här fallet börjar kroppen inte producera mer fosfatsalter, men nivån i urinen ökar avsevärt.

Sann fosfaturi orsakas ofta av stress, överansträngning och nervositet. Det manifesterar sig i sjukdomar i centrala nervsystemet, epilepsi, hysteri. Tillståndet är antingen långvarigt eller övergående. För det mesta indikerar denna typ av fosfaturi ett misslyckande i metaboliska processer. Sällan indikerar sann fosfaturi tuberkulös förgiftning. Falsk fosfaturi har flera varianter av ursprung. Dyspepsi, sjukdomar i lungor, genitourinary system och andra organ kan vara drivkraften för sjukdomen. För att exakt bestämma typen måste du konsultera en läkare.

Amorfa fosfater i urinen under graviditeten

Ofta upptäcker sådana indikatorer i studien fosfater i urinen. Amorfa fosfater i stora mängder uppträder i form av sediment, men har inte förmågan att omvandlas till stenar. Oftare är detta en indikator på att en kvinna behöver ändra sin kost. På grund av det dåliga tillståndet som orsakas av toxicos och dess manifestationer dricker många flickor inte en dag under graviditeten. tillräckligt vätskor (1,5-2 liter) och ät en begränsad mängd livsmedel som inte framkallar illamående och kräkningar (äpplen, gurka). Genom att diversifiera kosten och öka mängden vätska du dricker kan du förändra testresultaten till det bättre.

Varför bildas fosfater i urinen?
Minskad nivå av salter i urinen

Hälsotillståndet hos gravida kvinnor övervakas av ständiga tester. Och ibland avslöjar de senare vissa abnormiteter, som till exempel fosfater i urinen under graviditeten. Du bör inte oroa dig för detta, eftersom amorfa sediment alltid finns i sekretet. Normalt utsöndrar kroppen cirka 3 g fosfat per dag i urinen. Analysen fixar överskottet av denna indikator och bildandet av kristaller av fosfatsalt i urinen.

Kvaliteten på studien påverkas starkt av lagringsförhållandena för vätskan före leverans till laboratoriet, provrörets renhet, så en kompetent specialist föreskriver alltid en andra analys för att noggrant avgöra om fosfaturi äger rum.

Varför bildas fosfater i urinen?

Urinen från en frisk gravid kvinna har ett svagt surt pH. Med fosfaturi ändras balansen till den alkaliska sidan. Orsakerna kan vara olika:

Vegetarianism eller överdriven passion för "rätt" näring.
Uttorkning.
Kräkningar eller diarré.
Infektion av det genitourinära systemet.
Njursvikt.

Gröna, grönsaker, frukt och mjölk har en alkaliserande effekt på kroppen. Det betyder inte att det är dåligt att äta dem. Tvärtom är det gott, men alltid i kombination med proteiner och kolhydrater. Om fosfater i urinen under graviditeten uppstår på grund av en växtbaserad kost, måste kosten diversifieras med fisk, spannmål och kött. Och tillfälligt utesluta från kosten:

kryddig, kryddig mat;
kakao;
gröna grönsaker och örter (sallat, selleri, salladslök, persilja);
potatis;
fruktjuicer;
minska saltintaget till 8-10 g per dag.

De flesta mineralvatten är också alkaliska, så det är bättre att begränsa deras konsumtion. Dricka med fosfaturi bör vara minst 2,5 liter per dag. Sura fruktdrycker (vinbär, lingon, tranbär), björksav (upp till 3 glas per dag), torkade fruktkompotter (torkade äpplen, torkade aprikoser, russin) kommer att vara användbara. Du kan äta bröd med kli, fisk och kötträtter, smör, brysselkål, pumpa, sparris, alla spannmål. På tidiga stadier toxicosis, gravida kvinnor lider ofta av diarré, kräkningar, vilket bidrar till snabb urlakning av saltsyra från kroppen, så det är viktigt att fylla på vätskeförluster, förhindra uttorkning och övervaka din hälsa, särskilt under den varma årstiden.

Tillbaka till index

Minskad nivå av salter i urinen

Vanligtvis, efter att ha granskat en gravid kvinnas kost och ökad konsumtion av bovete, havregryn, fisk, ägg och kött och rikligt vätskeintag, avslöjar en omanalys nivån av amorfa salter som motsvarar normen. Om korrigeringen av en gravid kvinnas diet inte förde tillbaka mängden fosfater i urinen till det normala, är det troligt att andra orsaker till uppkomsten av salter. För att bestämma dem föreskriver läkaren ytterligare undersökningar: ultraljud av njurarna, urintester enligt Nichiporenko eller Zimnitsky och andra procedurer för den gravida kvinnans tillstånd.

Var inte nervös och få panik. Hela komplexet av åtgärder syftar till att identifiera orsakerna till fosfaturi och ta hand om moderns och hennes barns hälsa.

Mängden amorfa salter, med rätt diagnos, är ganska lätt mottaglig för medicinsk korrigering.

Det är viktigt att följa alla rekommendationer från läkaren, utan undantag, för att ta de nödvändiga testerna i laboratoriet och inte oroa sig. god hälsa mamma, hennes balans och lugn är nyckeln till ett starkt nervsystem hos barnet. Blotta närvaron av fosfater i urinen är inte en verklig orsak till panik eller diagnos. Analyser utvärderas endast i kombination med andra undersökningar, så lita på läkarna och oroa dig inte.