Vinterpromenader med en nyfödd. Vinterpromenader med en bebis. Promenadtid med nyfödd

Vinterns början med kall luft skrämde bort semesterfirarna på lekplatserna och på gårdarna, de är nästan öde. Få föräldrar bestämmer sig för att ta en promenad med sitt barn en frostig dag, av rädsla för hypotermi, virus och förkylningar. Barnet förlorar glädjen att gå, kommunicera med kamrater, ha kul på gatan. Kära föräldrar Jag vill påminna dig: barn är i stort behov av dagligen. Det återstår att lösa frågan om tid, varaktighet på vistelsen frisk luft på vintern. Hur lång tid kan promenaden ta?

Vind och frost för barnhud

Inverkan av frost och vind påverkar uttorkningen av huden mer än solens strålar. I hårda vindar avdunstar vattnet på hudens yta snabbare. Omslagen torkar ut, börjar lossna, processen med uppkomsten av mikrosprickor kan börja. Huden börjar utsättas för ultraviolett strålning, kemisk attack, införandet av mikroorganismer och allergener.
Låg temperatur i uppmätta proportioner är mycket användbart. Kyla härdar kroppen, stimulerar dess försvar, förbättrar vaskulär mikrocirkulation. Under de första tio minuterna av en promenad smalnar kärlen, kroppen ger ett kommando att hålla värmen. Huden börjar då ta emot varmt, syresatt blod. En frisk rodnad dyker upp, barnet mår bra, har det bra i friska luften. Med ytterligare långvarig kylning minskar blodtillförseln, immuniteten minskar, vilket kan orsaka frostskador.

Eftersom barns hud inte är lika rik på oljeproducerande talgkörtlar som vuxen hud, har behovet av att använda skyddskrämer för barn bevisats vetenskapligt.

Grundläggande regler för promenader

För att undvika problem under vinterpromenader är det nödvändigt att använda speciella kosmetiska verktyg och kom ihåg några enkla regler. Lite senare, men här är reglerna att följa:

En vintervandring visas redan vid två månaders ålder. Den första avfarten bör inte överstiga tjugo minuter, de nästa kan vara längre - upp till en och en halv timme, förutsatt att det inte är mer än åtta minusgrader ute.
Om barnets hud blir blek eller blå, tar vi in barnet i huset och värmer det.
I frost från tjugo grader ställs promenader för barn under tre år in, respektive barn under fem år går inte ut om det är mer än tjugofem grader, och upp till nio år - i trettio graders frost.
Barnet ska vara i konstant rörelse (om möjligt).
Att gnugga frusna kinder och händer med snö kan skada epidermis.

Hur man klär en bebis (video)

Du måste tänka på alternativen för att välja kläder för barnet i förväg. ska inte fungera som en mask för barnet, mun och näsa ska vara öppna. Mängden kläder på ett barn ska tillåta honom att röra sig mer eller mindre fritt, förvandla honom inte till en staty som är inaktiv. En svettig bebis kan snabbt bli förkyld och bli sjuk.

En ungefärlig uppsättning kläder bör bestå av:

Se videon om hur du klär din bebis på rätt sätt för en vinterpromenad:

Gåtid efter ålder

0-2 år

Mycket små nyfödda bebisar kan vara på promenad i upp till en halvtimme. Upp till tre månader anses den optimala promenadtemperaturen vara - 5 grader. Tre eller fyra månader är inte rädda för en tio-graders frost. Med lugnt väder och rätt utvalda kläder kan du säkert gå en timme. Var uppmärksam på barnets beteende, han kommer att berätta om något är missnöjt.

24 år

Läkare rekommenderar två till fyra år gamla barn att gå i frisk luft varje dag i upp till fyra timmar. Även med femton graders frost är frisk luft bra. Om en sådan regim är oacceptabel för dig av någon anledning, bör den minsta varaktigheten för promenader vara två gånger om dagen i en halvtimme. Detta kommer att räcka för att upprätthålla barnets immunitet.

Från 4 år

Äldre barn kan vara ute längre. Men om barnet passivt observerar världen från en barnvagn eller släde du flyttar, kommer han att frysa snabbare än en rörlig, hoppande, springande pojke. Barnet kommer att få mer nöje genom att glida nerför backen, låta honom åka en leksak på en släde, köpa, till slut, skidor till honom.

Temperatur gångtid (video)

Om temperaturregim sjunker till minus femton vid hård vind (mer än sju meter per sekund) måste promenaden kortas. Det rekommenderas inte att ta med barn under fyra år med samma frost och starkare vind på en promenad.

Från fyra och uppåt (upp till sju) - promenader ställs in i tjugogradig frost och vind mer än femton meter.

Det är nödvändigt att ta hänsyn till vindens styrka och andelen fuktighet. Om det i ditt område är femton frost i lugnt väder, gå ut med ditt barn utan att tveka, för de som bor i de flesta ryska städer är vindstilla dagar sällsynta, vid samma temperatur kan en promenad redan avbrytas.

Om du har internet, titta på väderwebbplatser, de listar ofta en "känns som"-kolumn, det vill säga hur kallt du kommer att känna dig när du lämnar rummet.

vinterpromenader mycket älskad av barn. Åka pulka, åka skidor, åka skridskor, bygga snöfort, spela snöbollar, är det inte underbara stunder du minns från din barndom? Beröva inte barnet glädje, gå med honom när som helst!

Barn som vistas utanför vintertid bidrar till deras härdning och förstärkning av immunitet. Luften på vintern är mycket renare än på sommaren, så promenader är mycket fördelaktigt för barnets kropp.

Många unga mammor tänker på hur man går med en nyfödd på vintern, hur lång tid en promenad ska ta, hur man klär ett barn ordentligt och förhindrar frostskador. Den här artikeln kommer att diskutera de viktigaste nyanserna av vinterpromenader, tack vare vilken mamma och baby inte kan vara rädda för frostiga dagar, och ett sådant tidsfördriv kommer att bli en favorit och så bekväm som möjligt för båda.

Är det möjligt att gå med en bebis på vintern?

Som ni vet är frisk luft helt enkelt nödvändig för barn i alla åldrar. Men om promenader med nyfödda på sommaren rekommenderas omedelbart efter utskrivning från sjukhuset, bör promenader med barn födda på vintern skjutas upp i 10-14 dagar. Faktum är att termoregleringen hos spädbarn inte är tillräckligt stabil, och skillnaden mellan temperaturerna hemma och på gatan är vintermånaderna ganska betydande.

Tiden tillbringad utomhus, såväl som max låg temperatur, där du kan ta den första promenaden med en nyfödd på vintern, bestäms både av föräldrarnas personliga bedömning och av klimatet. Många experter rekommenderar inte att gå med en baby vid temperaturer under -10 ° C. Denna tröskel är dock ganska relativ, eftersom en sådan temperatur i vissa delar av vårt land varar under en betydande del av året.

Hur man går med en nyfödd på vintern: klä dig ordentligt

Fråga rätt val kläder är en av de viktigaste när man packar för en promenad. Här är det mycket viktigt att inte bara bli förkyld, utan också att inte överhetta den. Moderna tillverkare av barnkläder erbjuder ett stort urval av membranoveraller som inte blir blöta, inte blåser och kan även ta bort överskottsvärme vid behov. Det här alternativet är idealiskt för promenader med barn äldre än ett år, även om komfort inte är mindre viktigt i spädbarnsgarderoben. Så innan du går med en nyfödd på vintern måste du utrusta honom enligt principen om lager. Först sätts barnet på reglage och en tunn väst, sedan en jumpsuit. Det sista lagret är en varm filt, kuvert eller vinteroverall på syntetisk winterizer eller fårskinn. Glöm inte vantar och mössa. För att barnet inte ska bli överhettat hemma i en vinterdräkt måste mamma först klä sig själv.

Var och hur man går med en nyfödd på vintern

Huvudsyftet med vinterpromenader är att mätta barnets kropp med syre. För att uppnå detta mål rekommenderas promenader med en baby där det finns träd, nämligen i parker, torg eller i skogen. Försök att inte gå längs trafikerade motorvägar, eftersom sådana promenader inte kommer att ge barnet någon nytta. Gå på den första promenaden med en nyfödd på vintern, försök att inte förirra dig långt hemifrån så att du snabbt kan återvända i händelse av oförutsedda omständigheter.

barn barndom den mesta tiden spenderar de i en dröm, och i den friska luften är deras sömn mycket starkare och trevligare. Se därför till att du inte har tråkigt när du går på promenad. Du kan ta med dig kameran och fånga vinterskogens vackra landskap. Om du gillar att läsa, ta en bok.

Hur mycket att gå med en nyfödd på vintern

Den första promenaden med en nyfödd på vintern bör inte vara mer än 15 minuter i varmt väder och inte mer än 5 minuter i kallt väder. Varje dag måste vistelsen på gatan ökas med 5-10 minuter. I slutet av den första veckan bör tiden alltså vara cirka 60 minuter.

Den mest föredragna längden på en vinterpromenad är 1,5-2 timmar. I det här fallet är det nödvändigt att ta hänsyn till vädrets egenheter.

Vissa mammor är helt enkelt rädda för att gå ut med sina barn under lång tid, eftersom deras barn nästan konstant behöver bröst när de är hemma. Här är det nödvändigt att säga att varje bebis kan leva utan att äta i 2 timmar, på gatan kommer han att sova gott och hans mamma kommer att ha möjlighet att vila lite.

Hur man "går" med en nyfödd på balkongen på vintern

Om det en dag är helt omöjligt att gå en promenad med en nyfödd på vintern, vad ska man göra i det här fallet? Det finns flera anledningar till varför en gatuvandring kan ersättas med en "balkong"-dröm:

Lufttemperaturen utanför är under -15°С;
Under hela vistelsen på gatan sover barnet;
Inom gångavstånd från huset finns inga parker, torg och andra platser som lämpar sig för promenader;
Lägenheten ligger på en hög våning;
Dålig hälsa hos modern.

För att sova en nyfödd på balkongen är en vagga från en barnvagn lämplig. Om bebisen är van vid att somna på språng måste den läggas i en barnvagn. För att släppa in frisk luft kan du öppna alla dörrar något eller öppna en dörr helt. För att svara på frågan om hur mycket man ska gå med en nyfödd på vintern i det här fallet rekommenderar experter 2 "promenader" per dag, som varar upp till 2 timmar vardera. 4,6 av 5 (59 röster)

Frisk luft är en välsignelse som varje omtänksam förälder bör ge sitt nyfödda barn. Men hur mycket ska man gå med en nyfödd? Trots allt är han fortfarande så svag och hjälplös ... Hur kan man inte frysa barnet? Läs om alla krångligheterna med att gå med barnen under den första månaden i livet.

När kan man gå med en nyfödd?

Om det är varmt ute behagligt väder, då kan du börja gå med barnet direkt efter utskrivning från sjukhuset. Det är bra att även ta en promenad på utskrivningsdagen - byt till exempel ut den klassiska hemresan med bil mot en vanlig promenad (förutsatt att du bor i närheten av förlossningsavdelningen).

Men vid dåligt väder och den kalla årstiden är det bättre att skjuta upp promenader i minst en vecka. Många barnläkare rekommenderar generellt att avstå från att gå utomhus på vintern tills barnet är två månader gammalt. Förresten, få föräldrar följer denna rekommendation, eftersom barnet helt enkelt behöver frisk luft.

Som nämnts ovan är det inte värt att gå med en nyfödd i kylan. Detsamma gäller sommarvärmen. Det är bättre att skjuta upp träningen om temperaturen utanför fönstret sjunker under -10 eller stiger över +30 grader.

Om det snöar eller blåser ute är det också bättre för barnet att stanna hemma.

Promenadernas längd

Många mammor och pappor är fruktansvärt rädda för att "gå" med barnet. "Hur länge ska man gå med en nyfödd?" frågar de barnläkare. Svaret på denna fråga beror helt på tiden på året och barnets tillstånd.

vinterpromenader

Så det är vinter ute. Snön glittrar i solen, stigarna är täckta av ett tunt lager glittrande is. Träden står orörliga, deras kvistar rörs bara ibland av en lätt bris. På termometern -7. Du kan gå en promenad.

Allt som beskrivs ovan är inte alls texter. Innan du går på promenad med en bebis som inte har fyllt en månad, se till att vädret är lugnt och lugnt ute, och att temperaturen inte har sjunkit under -10.

I sådant väder, med en nyfödd i en ålder av 1-2 veckor, kan du ta en halvtimmes träning. En promenad med en en månad gammal bebis kan förlängas upp till en timme.

Om det är för kallt eller blåsigt ute ska du inte lämna ditt barn utan frisk luft. Ställ vagnen på den inglasade balkongen i en timme. Öppna samtidigt fönstret lite så att frisk luft kommer in på balkongen. Om din lägenhet inte har en balkong eller loggia, kommer frekvent ventilation att hjälpa dig. Du kan till och med klä din bebis varmare och lägga honom i en spjälsäng eller barnvagn nära ett öppet fönster.

Hur många promenader på sommaren?

Även om sommardagarna vanligtvis är varma och molnfria, håll noga koll på vädret innan du tar ut din nyfödda.

Vissa experter rekommenderar att ge barnet en vecka att anpassa sig och inte ta honom ut ur huset, men det är inte alls nödvändigt. Som alla av oss behöver den lilla mannen frisk luft, och förhållandena i moderna lägenheter uppfyller ofta inte barnets behov (låg luftfuktighet, damm).

På sommaren är det bättre att ta promenader på morgonen eller på kvällen, när det inte är någon hetta på dagen utanför. Längden på en promenad kan vara upp till två timmar. Men se till att ditt barn är bekvämt. Om han vaknar innan du kommer hem, är stygg och visar sitt missnöje, minska promenaden till 1,5 timme.

Vandringens varaktighet höst och vår

Den genomsnittliga varaktigheten av en träning på hösten och våren är cirka en och en halv timme. Därvid bör flera faktorer beaktas.

Om det regnar ute bör promenaden skjutas upp. Det är fel att tro att en regnkappa som bärs på en barnvagn gör att du kan gå utan rädsla för regn. Det skapar den så kallade "växthuseffekten" i vagnen och leder till obehag för barnet.
Om det är varmt ute, skynda inte att klä av den nyfödda. Höstens (och vårens) väder är lömskt, och barnets kropp är fortfarande mycket svag och har inte fått sin egen värmereglering, därför, för att undvika förkylning, klä barnet varmare, men linda inte in honom.

Hur många promenader med barnet för första gången?

På sommaren kan den första promenaden vara cirka 30 minuter, förutsatt att det inte är kvävande värme, blåst eller regn ute.

Under höst-vårperioden reduceras tiden för den första träningen till 15 minuter. Samtidigt är det viktigt att klä barnet varmare så att det inte blåser ut, eftersom vädret på hösten och våren är ganska oförutsägbart.

På vintern räcker det med 7-10 minuter för den första resan till gatan. Du kan till och med börja med att helt enkelt ta barnet i famnen ut på gården eller ut på balkongen. Och om lufttemperaturen är under -10 grader, bör promenader i allmänhet överges.

Varje nästa gång, vistelse i frisk luft bör ökas med 10 minuter.

Så första promenaden:

på sommaren - 20-30 minuter, maximal varaktighet - 2-3 timmar;
på våren - 20-25 minuter; maximal varaktighet - 2 timmar;
på hösten - 15-20 minuter, maximal varaktighet - 1,5-2 timmar;>
på vintern - 7-10 minuter, maximal varaktighet - 1-1,5 timmar.

Den maximala varaktigheten av en promenad för en nyfödd uppnås ungefär en månad efter festligheternas start.

Hur många gånger om dagen ska du gå med ditt barn?

Varaktigheten och frekvensen av promenader med en nyfödd beror bara på vädret och smulornas välbefinnande. På sommaren är det tillåtet att gå med barnet 2-3 gånger om dagen i 1,5-2 timmar. Om du har en dacha eller ditt eget hus, kan du sätta vagnen i frisk luft nästan hela dagen.

Om du har valt "balkong"-vandringar kan de genomföras nästan hela dagen. I varmt väder är det särskilt användbart att utsätta barnet för frisk luft oftare. Den berömda läkaren Komarovsky rapporterar att det blir bättre om barnet är på balkongen alla pauser mellan matningarna. Tack vare den friska luften blir smulornas sömn starkare.

Men glöm inte att innan du skickar barnet att "gå" på loggian, är det värt att värma det på samma sätt som om du skulle gå en promenad i en angränsande park.

Se till att ha en napp med dig (eller bättre, två). Om barnet skriker i den kalla luften kan det hota med halsont, så försök fylla munnen med napp så snart som möjligt.
Det är bättre att gå en promenad direkt efter att barnet har ätit. Detta kommer att förlänga tiden för promenaden, samt hålla smulorna från att frysa och förbättra hans sömn.
De första två veckorna efter utskrivningen från sjukhuset är det bättre att gå en promenad en gång, men vid en månads ålder kan antalet promenader ökas.
Kontrollera hela tiden om barnet är kallt - rör försiktigt vid hans ben och armar i vagnen. Det är också viktigt att förhindra överhettning av smulorna.
Om barnet mår dåligt, avboka resan till gatan.
Läkare förbjuder ofta för tidigt födda barn att gå tills de kommer ikapp sina kamrater och går upp i vikt.
Du bör inte gå med en nyfödd om luftfuktigheten på gatan är över 80%.
Ju tidigare barnet vänjer sig vid att gå, desto bättre och snabbare kommer det att utvecklas.
Det är bäst att gå med en nyfödd i parker och torg, barrskogar är särskilt bra för promenader, eftersom luften är renare och fräschare där. Men det är inte värt att gå längs vägarna. Försök också undvika för trånga platser ( köpcentrum, livliga gator, torg), eftersom också höga ljud kan vakna upp och skrämma barnet.
Den bästa tiden för promenader: före lunch - 10 timmar, efter lunch - 15 timmar.
Öppna ditt barns ansikte och armar om vädret tillåter. Ju mer solljus som träffar exponerad hud, desto bättre.
På sommaren, ta alltid en flaska rent kokt vatten på en promenad ifall barnet vill dricka.
Om solen är för stark ute är det bättre att ställa vagnen med den nyfödda i skuggan.

Slutsats

Att gå är en av de första nödvändigheterna för ett nyfött barn. Trots att vissa barnläkare varnar för tidiga promenader och föreslår att skjuta upp dem tills barnet når två veckors ålder, kan och bör barnet vara i frisk luft från födseln, särskilt om förhållandena i lägenheten lämnar mycket övrigt att önska.

Normal luftfuktighet, svalka och ren luft är vad du behöver för en hälsosam och korrekt utveckling av smulorna.

5337

När kan jag gå med en nyfödd efter sjukhuset. Hur många promenader med ett barn vinter, vår, höst och sommar. Vart man ska gå är inte värt det och vad är alternativet till promenader.

Första mötet med bebisen och hemflyttning från sjukhuset bakom. Bebisen sover lugnt i sin säng. Mycket snart kommer läkaren att undersöka smulorna, och det kommer att vara möjligt att gå på den första promenaden. Är det möjligt?

När man ska gå en promenad efter sjukhuset

Det finns inget entydigt svar på denna fråga, eftersom allt kommer att bero på klimatförhållanden region, väder på gatan, tid på året, mammas välbefinnande. Förutom objektiva skäl försöker vissa föräldrar att hålla sig till de gamla principerna och inte ta barnet ut på gatan under de första 40-66 dagarna från födelseögonblicket.

Experter sätter inga strikta gränser i denna fråga. Under bra väderförhållanden (inte för varmt, inte för kallt, ingen snö, regn, stark vind) för den första promenaden med en nyfödd baby du kan gå ut redan 3-5 dagar efter utskrivning .

Frisk luft härdar kroppen av smulorna, hjälper den att anpassa sig till nya förhållanden. Att gå kan lugna även den mest oroliga babyn, förbättra hans aptit.

Naturligtvis är siffrorna ovan ungefärliga. Varje mamma kan själv bestämma när det är värt att "ta fram" sitt barn. Det är värt att ta hänsyn till inte bara fördelarna för barnet, utan också moderns fysiska tillstånd. Efter förlossningen behöver varje kvinna en bra vila, inte alla orkar lyfta en tung barnvagn. I en sådan situation är det bättre att skjuta upp promenader tills återställandet av hälsan eller utseendet på en assistent.

När och var man inte ska gå

Väderförhållandena blir ofta ett hinder för att gå med ett nyfött barn. Varje mamma, innan hon lämnar huset, undrar över temperaturen, vinden. Du kan lita på några enkla regler i denna fråga:

på vintern kan barnet bli överkylt, eftersom termoregleringssystemet fortfarande är ofullkomligt, så det är bättre att inte gå med den nyfödda vid temperaturer under -15;
På sommaren är situationen den omvända: barnet kan få värmeslag. Promenader vid +30 och uppåt rekommenderas inte.

Parkområden och torg är bättre lämpade för promenader med ett barn. Du ska inte gå längs trafikerade motorvägar, barnet ska inte andas avgaser.

Ett alternativ till promenader

Att gå är mycket användbart för ett nyfött barn, men det händer att väderförhållanden eller moderns välbefinnande stör en normal promenad. Då kan du använda "fallback" - en balkong eller loggia. Barnet kommer att få sin portion frisk luft, och vid denna tidpunkt kommer mamman att kunna göra hushållssysslor eller koppla av. Innan du tar med barnet i vagnen till balkongen måste mamman se till att barnet är säkert:

på balkongen och på husets tak bör det inte finnas några främmande saker som kan komma in i barnvagnen till barnet;
balkongen ska inte ha utsikt över den förorenade vägen.

En idealisk plats för ett barn att sova skulle vara balkongen på ett hus på landet som ligger i ett grönt område. I stadslägenheter ska balkongen vara vänd mot innergården så att barnet inte andas avgaser.

Hur mycket man ska gå

Det finns inga tydliga riktlinjer i denna fråga heller. Du måste titta på mammans och barnets välbefinnande. Vid barnets första bekantskap med gatan kan unga föräldrar klara sig utan barnvagn. Barnet kan bäras i famnen i 10-15 minuter. Varje gång bör promenadens längd ökas med 5-10 minuter. Den optimala tiden för en promenad för ett barn i bra väder är 2 timmar. Efter att barnet når en månads ålder måste du gå 2 gånger om dagen i 2 timmar.

För enkelhetens skull är det bättre att presentera data i form av en tabell.

Går genom årstiderna

Årstidernas växlingar och väderförhållanden "dikterar" sina egna regler för promenader. Det finns flera rekommendationer att tänka på.

Sommarpromenader

Det finns en åsikt att under den varma årstiden kan ett barn vara ute under en obegränsad tid. Detta är inte helt sant. Systemen hos ett nyfött barn är fortfarande ofullkomliga, barnet kan få värmeslag av långvarig exponering för solen. För att undvika de obehagliga konsekvenserna av att gå måste du följa enkla regler:

välj naturliga kläder för barnet som gör att huden kan andas;
linne i spjälsängen hos en nyfödd bör också vara naturlig;
var inte i den varma solen. Vid en temperatur på +30 grader och uppåt bör vandringen flyttas till en tidig (före klockan 11 på eftermiddagen) eller kvällstid (när värmen avtar);
barnets huvud måste skyddas med en panamahatt eller en lätt keps.

Om vädret är gynnsamt på sommaren kan du gå med ditt barn flera gånger om dagen. Du kan ta med dig en flaska vatten på en promenad, en napp för att lugna barnet om det vaknar.

Hur man går på vår och höst

Växlande väder under dessa årstider är inte ovanligt. Den strålande solen kan plötsligt förvandlas till regn. För att inte bli förkyld under sådana promenader måste du följa några regler:

försök att undvika att gå i regnigt väder. Moderna barnvagnar de har regnrockar (kapar som skyddar barnet och vagnen från att bli blöt), men detta tillbehör bör endast användas som en sista utväg, eftersom en växthuseffekt skapas inuti vagnen, barnet har inte tillräckligt med frisk luft;
skynda inte att klä av barnet, även om solen har kommit fram. Vädret är väldigt omväxlande hög risk förkyla sig. För promenader under lågsäsong är det bäst att använda halvsäsongskläder som inte överhettar huden, låter den andas och skyddar barnet från hypotermi.

I torrt, varmt väder kan barnets första promenad vara i 15 minuter. öka tiden gradvis till 1,5 timmar.

vinterpromenader

Att gå på vintern väcker många frågor för föräldrar. Det är kallt ute, vilket betyder att du bör tänka på hur du ska klä ditt barn så att det inte överhettas eller fryser. Vissa föräldrar vägrar till och med vinterpromenader och tror att kall luft bara kommer att göra ont. Naturligtvis är denna åsikt felaktig. Att vandra på vintern är möjligt och nödvändigt.

Här är några regler för vintervandring som hjälper mammor och pappor:

den första promenaden bör ske tidigast 14 dagar från födelsedatumet;
vid en behaglig lufttemperatur (upp till -5) kan du gå i 15 minuter, om temperaturen sjunker till -15 minskas gångtiden med 5 minuter. Till lägre priser är det inte värt att gå med en nyfödd;
med en stark vind kan promenader med en nyfödd ersättas med att sova på balkongen;
den maximala varaktigheten för en promenad på vintern är 1,5 timmar;

Ta hand om varma och sköna kläder till smulorna. många föräldrar noterar fördelarna med att transformera overaller, de behåller värmen bra och tas lätt bort, så hemma kommer det att vara möjligt att klä av barnet utan att störa hans sömn.

Promenader med barn äldre än ett år

Barn som är 1 år och äldre bör gå ut när som helst på året. Det finns få ogynnsamma väderförhållanden under vilka promenaden kanske inte äger rum: salt regn, åskväder, värme (mer än 30 grader), frost (mer än -20 grader).

Tillfälliga referenspunkter på 1,5-2 timmar är ganska villkorade. Promenadens "gränser" sätter barnet själv (oftast slutar promenaden när barnet vill äta eller sova).

Du bör vara extra försiktig med vinterpromenader, eftersom många föräldrar inte tar med sig sina barn på vintern av rädsla för att bli förkyld. Ett barn kan bli förkylt om:

inte klädd för vädret
hans kropp är inte tempererad.

Lägg inte för mycket kläder på ditt barn. Barn är väldigt rörliga, så de kan snabbt svettas och bli förkylda. Erfarna föräldrar rekommenderar att du kontrollerar barnets kroppstemperatur på huden på händerna (strax ovanför händerna), näsryggen och halsen (om de är varma är barnet bekvämt, om det är kallt är barnet kallt ).

Promenader är nödvändiga för varje barn, de härdar kroppen, hjälper barnet att lugna sig, men att inte bara vara på gatan kan ge fördelar. Så när du går i svår frost är det mer sannolikt att värme skadar smulornas kropp. Promenader nära motorvägar kommer inte att ge någon fördel, det är värt att undvika platser med stora folkmassor (särskilt under epidemier). Gå klokt, då kommer promenader att vara fördelaktigt.

Med ett barns födelse kommer många ansvar och problem in i föräldrarnas liv, liksom miljontals frågor om vård och uppfostran av barn. En av de vanligaste är frågan om att gå med ett barn, deras lämplighet och varaktighet. Naturligtvis är det ingen som ifrågasätter barnets hälsofördelar när man tränar dagligen. En annan fråga är när och hur mycket du kan, och även behöver, gå med barnet.

Går med ett barn på vintern

Det mest smärtsamma ämnet är att gå med ett barn på vintern. Är det verkligen nödvändigt att utsätta både sig själv och barnet för risken att bli sjuk, noggrant följa barnläkarens rekommendation om dagliga promenader?
Allt beror på flera faktorer: väderförhållanden, barnets ålder, platsen för promenaden, barnets välbefinnande.

Väder

Den viktigaste indikatorn. Det beror på honom varaktigheten i synnerhet, och giltigheten i allmänhet, av barnets och moderns gatufördriv på vintern. Om soligt vindstilla väder etableras utan hård frost och snöfall, promenader är inte bara möjligt, det är till och med nödvändigt med ett barn i alla åldrar! Det viktigaste är att välja rätt kläder eller ett kuvert (filt) för de små, ta hand om skyddet mot vinden från barnvagnsskyddet och justera den optimala sömntiden i tid.

På inrådan av en barnläkare kan du gå upp till -15 ºС inklusive. Men mammor riskerar sällan att gå ut vid ett sådant termometermärke. Ett idealiskt alternativ skulle vara en "promenad" på balkongen eller nära ingången (i ett privat hus är det bästa alternativet att gå ut på gården). Det skulle också vara användbart att ta hand om regelbunden ventilation av rummet, annars kommer portioner av frisk luft, även med en lång promenad, inte att räcka.

Barnets ålder

Om ditt barn föddes på vintern måste du gradvis öka tiden för promenaden, med start från 10-15 minuter om dagen, slutar med en hela två timmars promenad. Värdet kommer att ha individuella egenskaper barn: vissa barn beter sig bra i en barnvagn, andra kan inte ligga tyst i en halvtimme, vilket kräver en motsvarande justering av promenadernas längd. Som regel kan de flesta föräldrar, efter en månad av att "lära känna" sitt barn, säga exakt hur barnet tolererar daglig träning och vad är dess optimala varaktighet.

Vandringsställe

Alla kan tyvärr inte skryta med att bo i ett ekologiskt rent område, nära en skog eller park. Du kan ofta se mammor med barnvagn nära en trafikerad motorväg, medan fördelarna med en sådan "hälsosam" promenad är mycket tveksamma. Det är tillrådligt att välja den renaste och säkraste platsen för sådana ändamål.Även ett par timmar om dagen på gården, borta från trafik och rök, kan ge barnet nyttigt syre, om än i mindre volymer.

Barns välbefinnande

Fokusera på ditt barns hälsa. Med huvudtecknen på sjukdomen skulle ett misslyckat beslut vara att leda till gatan i alla väder, det är bättre att sitta hemma en dag eller två och begränsa dig till regelbunden luftning.

Andra faktorer

På vintern bör du också ta hänsyn till eventuella temperaturskillnader mellan gatan och lokalen. En ung mammas liv, förutom att ta hand om ett barn, inkluderar de oundvikliga hushållssysslorna, så nästan alla mammor kombinerar dagliga promenader med inte mindre regelbundna inköp. Samtidigt kan du inte lämna en barnvagn med ett barn på gatan, och på vintern är temperaturen i butikerna mycket högre än gatutemperaturen, vilket inte kan påverka barnet positivt. Svettig i butiken riskerar barnet att bli förkylda.

Promenader med ett barn på våren och hösten

Den mest framgångsrika perioden för friluftsliv med ett barn är lågsäsong, under varmt och torrt väder. Även på hösten faller ibland en överraskande solig och varm dag. Spädbarn som föds på våren eller hösten kommer att ha lättare att gradvis anpassa sig till omvärlden. Det är här den dagliga strandpromenaden kommer att hjälpa till.

Rekommendationer är mycket som att gå på vintern. Förutom att vädret tyder på en ökning av tiden i luften. Längden och frekvensen kan ökas, återigen med fokus på väderförhållanden och upplevelsen av tidigare promenader.

Kläder för halvsäsongsfestligheter bör vara lämpliga, men för de minsta är det fortfarande bättre att använda en filt eller ett kuvert, bara mindre isolerad än på vintern.

Inte mindre viktigt kommer att vara rörelsemetoden, en barnvagnstransformator är idealisk, i denna typ av transport är det bekvämt för barnet att sova och utforska världen runt honom. Många barn lyckas somna under åksjuka medan de rör sig, vissa föredrar att känna till området framför en vilsam sömn.
Vissa mammor föredrar att gå med ett barn i en speciell bärsele - en bärsele, som ger långvarig kontakt mellan mor och barn hela dagen.

För att använda en kängururyggsäck bör du vänta minst tre månader på barnet. En sådan rörelse är inte avsedd för långa promenader, utan är endast lämplig för korta resor.

Om du behöver dröja på gatan för ganska under en lång tid, överväg alternativet att "marschera" mata barnet. För olika fallär det antingen en formelflaska eller bröstmjölk i en speciell termosbehållare, eller hitta en avskild plats för amning.

Går med ett barn på sommaren

För sommarbebisar är bekantskapen med omvärlden mycket lättare än för de som är födda under andra tider på året. En varm sommardag kräver vädret bokstavligen att du är ute med din bebis längre. Nyckeln här är måttfullhet.Även under de mest idealiska väderförhållandena bör utomhustiden börja med några minuter, gradvis öka till den vanliga tiden (2-3 timmar om dagen).

Det är viktigt att välja rätt promenadtimmar: det är optimalt att gå med barnet två gånger om dagen, på morgonen mellan 8-00 och 10-00 och på kvällen från ca 18-00 till 21-00. Solen under dessa timmar förlorar sin aggressivitet, och lufttemperaturen blir behaglig.

Det är viktigt att klä den lilla ordentligt. Välj så mycket som möjligt naturliga tyger, ljusa färger och ett minimum av tillbehör. Om för den kalla årstiden ett måttligt innehåll av syntetiska fibrer i ytterkläder kommer att ge det ytterligare termiska egenskaper, sedan för sommaren - huvudkvaliteten är materialets fukt- och luftledningsförmåga, förmågan att hjälpa till att reglera kroppstemperaturen.

För äldre barn som sitter ensamma i barnvagn krävs solmössa eller motorhuv. Köp solkräm. Det viktigaste är att välja barnkosmetika av högsta kvalitet, men inte en "vuxen" kräm.

När du förbereder dig för en promenad måste du också förbereda de saker du behöver på vägen för varje dag. Varje mamma i en barnvagn har:

reservblöjor 2-3 st
uppsättning kläder
våta och torra våtservetter
lätt filt eller filt
regnrock
flaska vatten (för den varma årstiden)
behållare med reservnapp

Gradvis, med hänsyn till stadierna av barnets uppväxt, kompletteras detta set med olika skalllerleksaker, utbytbara haklappar (många mödrar hanterar ökad salivutsöndring under tänderna på detta sätt).

När ditt barn växer upp för att utforska vägen på egen hand, packa med dig ett litet första hjälpen-kit: ett plåster, ett antiseptisk medel (du kan köpa en universell antiseptisk kräm, eller så kan du klara dig med vanlig peroxid). Mamma ska vara redo för alla situationer och ha allt hon behöver till sitt förfogande.

Separat skulle jag vilja säga om rollen för engångsblöjor, ingen argumenterar, den här saken är väldigt bekväm för både barnet och mamman. Men om lufttemperaturen når höga nivåer kan en "växthuseffekt" bildas inuti blöjan, som är fylld av irritation och utslag på huden, liksom många andra gynekologiska och urologiska problem.

Därför på sommaren det bästa alternativet det kommer att finnas vanliga stickade sliders eller bomullstrosor. För långa promenader kan du köpa återanvändbara tygblöjor, vars utbud har ökat markant de senaste åren och inte längre liknar designen på de gamla gasbindorna från våra föräldrars tid. Enligt standarder och råd från olika barnforum är sådana blöjor ganska kapabla att sys på egen hand, även med ett minimum av skräddarsydda färdigheter.

Sommaren är en tid av hårdnande och maximal exponering för frisk luft. Du har den perfekta chansen att gradvis härda ditt barn.

Slutsats

Att gå med en bebis är dock, som med ett barn i alla åldrar, inte bara en hyllning till barnläkares rekommendationer, utan också en unik möjlighet att komma ut någonstans med hela familjen, att involvera pappa eller andra släktingar i processen med höjning. Detta är ett ögonblick av unik enhet med din dyrbara son eller dotter. Njut av dessa stunder, för de passerar så snabbt i livets eviga rörelse.

I den presenterade videon hittar du svaret på hur man korrekt monterar barnet för en promenad.