ماذا نعطي من الطعام لطفل في رحلة. ما يجب القيام به على الطريق مع الطفل بالسيارة. ماذا أحضر

قبل رحلة طويلة ، يطرح السؤال: "ماذا تأخذ معك من الطعام؟" لتجنب الانزعاج والمواقف غير المتوقعة ، يجب التفكير في الأمر مسبقًا ، وبعد أن قررت كتابة قائمة حتى لا تنسى أي شيء.

طعام للطريق إذا كنت تسافر بالقطار

في رحلة طويلة بالقطار والسيارة والحافلة ، تحتاج إلى تناول طعام طازج غير قابل للتلف ، يجب أن تكون حريصًا بشكل خاص ليس فقط في الصيف. بعد كل شيء ، غالبًا ما يكون الجو أكثر سخونة في القطار في الشتاء منه في الصيف.

قم بتخزين جميع المنتجات بشكل منفصل وتعبئتها جيدًا.

قائمة هذه المنتجات:

• النقانق المدخنة؛
• خضروات؛
• خبز؛
• البيض المسلوق؛
• بسكويت؛
• الفاكهة؛
• أغذية معبأة بالمكنسة الكهربائية.
• ملح ، سكر.

(لا تعتبر "الأطباق السائلة": الحساء ، اليخنة ، البطاطس المهروسة).

يمكنك أن تأخذ الخبز معك (تقطيعه مسبقًا ، هذا غير مريح في القطار ومن غير المرجح أن يحب جيرانك الفتات في كل مكان) ، النقانق المدخنة - منتج مفضل لمعظم المسافرين (أيضًا مُعد مسبقًا للاستهلاك) أو لحم الخنزير المفروم ، البطاطس (مخبوزة في قشرتها - لا تفسد لفترة طويلة).

وصفة البطاطس:

اغسل البطاطس جيدًا (متوسطة الحجم) ، مقطعة إلى 4 أجزاء طولية ، ثم ضعيها على صينية خبز (بعد وضع ورق الخبز) ، والملح ورشيها بأعشاب بروفانس (أو أي توابل أخرى حسب ذوقك) ، أضيفي ملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس. ثم نخلط كل شيء جيداً ونضعه في الفرن.

في الصيف كل شيء يساعد على إعطاء الأفضلية للخضروات والفواكه ومن الأفضل غسلها وتجفيفها مسبقًا وترتيبها في أكياس منفصلة.

لا تأخذ معك في رحلة بالقطار:

• مياه فوارة حلوة
• عصائر
• موز؛
• الجبن (حتى لو لم يفسد ، سيصبح طريًا وغير محبب في الذوق) ؛

لماذا لا تأخذ الماء الحلو؟ إنه لا يروي العطش ، وفرصة الوصول إلى دورة المياه ليست موجودة دائمًا. لا يمكنك أن تخطئ في شرب الماء العادي والشاي.

لا تتناول السلطات والأطباق المتبلة بالمايونيز ، فهذا منتج قابل للتلف.

ما الطعام الذي يجب أن تأخذه على الطريق بالسيارة

من ناحية ، قد يبدو أنه من المريح تناول الطعام في السيارة ، فلا توجد أعين متطفلة ، وجيران يخلطون أحيانًا ، ولكن من ناحية أخرى ، لا يوجد مكان لتناول الطعام في السيارة.

من الأسهل والأكثر أمانًا السفر بالسيارة مع حقيبة حرارية (أو ثلاجة سفر) - فهي تحافظ على درجة حرارة الطعام ، لكنها لا تبرده. في الصيف ، يمكن تبريد الماء مسبقًا وسيظل باردًا في ثلاجة السفر.

اصطحب معك في رحلة بالسيارة:

• الدقيق ، بما في ذلك النقانق في العجين (ستجد الوصفة أدناه) ؛

• الفاكهة (مغسولة مسبقًا) ؛
• البطاطس؛
• حبوب؛
• النقانق المدخنة؛
• شرائح الخبز
• ماء؛
• الشاي والقهوة في كوب حراري ؛
• من الممكن أيضًا تناول الحساء في الترمس ؛
• خضروات.

وصفة النقانق بالعجين

هناك طريقة بسيطة للغاية و وصفة سريعةستجذب هذه الأطعمة الشهية حتى أولئك الذين ليسوا أصدقاء للطهي. إنها مثالية للسفر في الصيف والشتاء - في أي موسم ، وفي الرحلات التي تستغرق يومين.

شراء العجين الجاهز - نفخة الخميرة (على شكل أطباق مربعة) والنقانق.

مثل هذه العجينة ، كقاعدة عامة ، يتم تجميدها ، تحتاج إلى تركها لمدة 15 دقيقة ، ثم تدحرجها بواسطة درفلة (ارتفاع الطبقة 0.5-1 سم) وتقطيعها إلى مستطيلات. ثم لف النقانق فيه ، ضعه على ورقة خبز ودهنه بالصفار.

أرسل إلى الفرن لمدة 15 - 20 دقيقة.

تبقى هذه النقانق في العجين لذيذة حتى عندما تكون باردة.

قبل الطريق ، تأكد من تبريد المنتج ، ولفه بورق الألمنيوم ووضعه في كيس حراري.

يفضل غسل الخضار والفواكه قبل الرحلة (تقطيعها إذا لزم الأمر).

(الوظيفة (w، d، n، s، t) (w [n] = w [n] ||؛ w [n] .push (function () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: "R-A -141709-3 "، تقديم إلى:" yandex_rtb_R-A-141709-3 "، غير متزامن: صحيح)) ؛)) ؛ t = d.getElementsByTagName (" script ") ؛ s = d.createElement (" script ") ؛ s .type = "text / javascript" ؛ s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js" ؛ s.async = true ؛ t.parentNode.insertBefore (s ، t) ؛)) (هذا ، this.document، "yandexContextAsyncCallbacks")؛

أخذ الطعام في رحلة بالحافلة

ما هو الطعام غير المناسب للسفر بالحافلات لمسافات طويلة؟ يجب ألا تتناول طعامًا دهنيًا أو كعكًا على الطريق (ينهار كثيرًا - هذا غير مريح ولا تنسَ وجود الجيران الذين لن يكونوا سعداء أيضًا بالقمامة الزائدة). لا تتناول الأطعمة المالحة والحارة والحلوة ، فهذه الأطعمة تسبب العطش ، وفي رحلة بالحافلة فهذا إزعاج غير ضروري.

اصطحب معك في رحلة الحافلة الخاصة بك:

• خضروات طازجة مقطعة مسبقًا ؛
• خبز؛
• ليس ملف تعريف ارتباط حلو.
• الفاكهة؛
• ماء.

في الصيف ، يمكنك صنع سلطة خضار طازجة بوضعها في وعاء يمكن التخلص منه ، ولن تفسد وتشبع جوعك.

ما الطعام الذي يجب تحضيره للرحلة للطفل؟

إذا كنت على متن قطار

يصبح السؤال حول ما يجب أن تأخذه معك من الطعام أكثر خطورة إذا كان الأطفال يسافرون معك. في هذه الحالة ، يجدر التفكير في النظام الغذائي بعناية أكبر.

لا تأخذ في الطريق لطفل بأي حال من الأحوال:

• عصيدة مع الحليب - إذا كان هذا الطبق مهمًا بشكل أساسي ، خذ العصيدة سريعة التحضير. خير من التسمم.
• جبن؛
• لحم مسلوق.

ماذا تأخذ؟

• البطاطس المسلوقة أو المخبوزة (غير المهروسة) ؛
• خضروات؛
• فواكه مجففة
• تفاح؛
• بسكويت؛
• ماء؛

• عصير (مخزن أفضل - مخزن لفترة أطول).

إذا كان طفلك يحب اللحوم ولا يمكنه الاستغناء عنها ، اطبخ قطعتين من اللحم المشوي ، على سبيل المثال ، حتى يأكلها في وجبة واحدة (أقرب).

إذا كنت تقود

كيف هو الوضع الغذائي إذا كنت تسافر مع أطفال؟

إذا كان لديك "ثلاجة سفر" تحت تصرفك ، فيمكنك تناول النظام الغذائي المعتاد للطفل ، وعلى طول الطريق يمكنك دائمًا التوقف بجوار مقهى على جانب الطريق وطلب تسخين الطعام في الميكروويف.

لا تنسى! قم بتبريد أو تجميد جميع الأطعمة قبل السفر لمنع تلفها.

عند السفر بالسيارة ، تكون الأمور أسهل من السفر بالقطار ، فيما يتعلق بالتسوق. هناك العديد من المحلات التجارية ومحطات الوقود على طول الطريق. لكن راقب بعناية العمر الافتراضي للبضائع.

التغذية السليمة في رحلة طويلة

بالنسبة لأولئك الذين يتابعون شكلهم وصحتهم ، من المهم الالتزام بقائمة معينة.

يطرح سؤال مهم - ماذا تطبخ على الطريق:

وصفة سلطة

إنه بسيط للغاية ، وتحتاج إلى المحاولة حتى يتدهور على الطريق.

اقطع أوراق الخس (ترقيم بالعين ، لكن لا تكن بخيلًا) بيديك في وعاء ، اقطع الكثير من الخضر (أي ما تريد) ، ثم قطّع الخيار إلى أرباع وفجل. يرش كل شيء ببذور السمسم ويتبل بملعقة صغيرة زيت الزيتون. سلطة جاهزة!

قطع الخيار الطازج بشكل منفصل ، ويمكن تناوله على العشاء مع الدجاج.

خيار الإفطار المحتمل هو شريحة من خبز الحبوب الكاملة مع الخضار الطازجة أو الجبن.

يجب تخزين جميع المنتجات بشكل منفصل.

طعام لا يجب أن تأخذه على الطريق بأي حال من الأحوال

ما هو الطعام الذي يمنع استخدامه على الطريق؟ كل شيء واضح:

• ننسى كل ما يتعلق بالأسماك في المنزل ، لأنه حتى لو تم مراعاة معايير درجة الحرارة ، فإن "عمر" هذا المنتج ليس طويلاً ؛
• الحليب (ومن الأفضل أن تحمي نفسك من منتجات الألبان المخمرة) - السبب هو نفسه ، وليس العمر الافتراضي الطويل وعواقب التسمم بالحليب أو الجبن القريش شديدة.
• الهامبرغر والجبن والبطاطا المقلية والأطباق المماثلة الأخرى دهنية للغاية ويصعب هضمها ، مما يسبب عدم الراحة بالتأكيد.
• الوجبات الخفيفة والمعكرونة سريعة التحضير. المكسرات العادية لا تحسب.

ما الأدوية التي يجب أن تأخذها معك في رحلة

هناك دائمًا احتمال أن يفشل الجهاز الهضمي في أكثر الأوقات غير المناسبة ، حتى لو كنت تأكل الأطعمة الطازجة فقط.

في مثل هذه الحالة ، يجدر بك وضع "أموال التوفير" في حقيبتك ، مثل:

• والفحم المنشط (المفضل والموثوق للجميع) ؛
• سمكتا.
• بوليسورب.
• Enterofuril (مع البراز المتكرر) ؛
• لوبيراميد (للبراز الرخو) ؛
• Regidron (مع الجفاف) ؛
• لا shpa
• مزيم.

في الصيف ، تأكد من تناول مناديل كحولية في رحلة طويلة ، وستكون مفيدة في رحلة بالقطار والسيارة والحافلة.

لا شك أن تناول الطعام على الطريق هو نوع من التوتر ، ولكن من الممكن جعل هذه العملية أكثر أمانًا وراحة. اقترب من إعداد نظامك الغذائي للرحلة بخوف خاص والامتثال لجميع القواعد ، وبعد ذلك ، على الأرجح ، ستمضي الرحلة بسلاسة. يجب أن تكون المنتجات طازجة ومن الأفضل عدم أخذ المنتجات شبه المصنعة معك ، ولكن طهي كل شيء بنفسك. وفي حالة الطوارئ ، لا تنس أن تأخذ الدواء معك في رحلة طويلة.

طريق سعيد!

(الوظيفة (w، d، n، s، t) (w [n] = w [n] ||؛ w [n] .push (function () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: "R-A -141709-4 "، تقديم إلى:" yandex_rtb_R-A-141709-4 "، غير متزامن: صحيح)) ؛)) ؛ t = d.getElementsByTagName (" script ") ؛ s = d.createElement (" script ") ؛ s .type = "text / javascript" ؛ s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js" ؛ s.async = true ؛ t.parentNode.insertBefore (s ، t) ؛)) (هذا ، this.document، "yandexContextAsyncCallbacks")؛

هل تعتقد لفترة طويلة ما هو نوع الطعام الذي يجب أن تأخذه في نزهة على الأقدام؟ تحقق من هذه النصائح للوجبات والوجبات الخفيفة المريحة. هذا ما تحتاجه: فهي عقلانية ومغذية وخفيفة.

في كثير من الحالات ، يأكل الأطفال على الطريق نفس طعام الأمهات. على الطريق ، تعتبر الوجبات الخفيفة في درجة حرارة الغرفة طعامًا مناسبًا ، ويجب ألا يكون الطعام للأطفال الرضع شديد البرودة أو شديد السخونة. قطع الطعام المقطعة مريحة للاستخدام ، تمامًا مثل البالغين ، يحب الأطفال تناول الطعام معها ألوان مختلفةوالقوام. خذ معك الكثير من الأطعمة المختلفة لأن الأطفال يمكن أن يكونوا صعب الإرضاء. إلى جانب ذلك ، يحب الجميع القليل من التنوع.

فكر للامام

عندما تطبخ فواكه طازجةأو الخضار لعائلتك ، اقضِ المزيد من الوقت في تقطيع بعض الطعام لطفلك ليأكله لاحقًا. سيستغرق الأمر وقتًا أقل من الطهي "للطلب". بالإضافة إلى ذلك ، سيكون الطعام دائمًا في متناول اليد عند الحاجة.

الفريزر صديقك

الفواكه والخضروات المجمدة رائعة. إنها متوفرة دائمًا ، ويتم تنظيفها وإعدادها ، وغالبًا ما تكون أرخص وأكثر تغذية من نظيراتها الطازجة ، وتحتفظ بها لفترة طويلة.

الكربوهيدرات

منتجات القمح الكامل والحبوب لها قيمة غذائية أكبر من منتجات القمح المعالج (الحبوب منخفضة السكر ، البسكويت ، خبز البيتا ، إلخ).

الفواكه والتوت

مليئة بالفيتامينات والفركتوز الطبيعي والفواكه والتوت دائما اختيار موفق(موز ، برتقال ، شمام ، أفوكادو ، مانجو ، خوخ ، فراولة ، بابايا).

اغتنم الفرصة لمنح طفلك الفرصة لتجربة خضروات جديدة ( طماطم طازجة- طماطم كرزية ، كوسة طازجة ، طازجة أو جزر مسلوق، فاصوليا خضراء طازجة أو مطبوخة ، قرنبيط مذاب ، فلفل حلو مذاب ، قرنبيط مذاب ، جزر مذاب ، بازلاء مذابة ، فاصوليا خضراء مذابة).

البازلاء أو الفاصوليا السوداء المعلبة (مغسولة ومجففة).

تُدهن زبدة الفول السوداني على الخبز أو البسكويت.

زيتون منزوع النواة (يشطف إذا كان في محلول ملحي).

البيض المسلوق.

لتجربة مريحة وخالية من الإجهاد للعالم الواسع خارج منزلك ، جرب هذه الوجبات الخفيفة والاستراتيجيات. بالمناسبة ، يجب أن تكون الخضار والفواكه طرية ، ويجب سحق جميع الأطعمة إلى قطع صغيرة حتى يمكن الإمساك بها بأصابع صغيرة ، ولكن دون التهديد بالاختناق.

إذا كنت ترغب في السفر بالسيارة أو الذهاب في إجازة بالقطار ، فمن المؤكد أن مسألة كيفية إطعام الأطفال الصغار على الطريق ستظهر. بعد كل شيء ، لن تكون قادرًا على طهي الطعام الذي يأكله أطفالك عادةً. في الوقت نفسه ، إذا قمت بحشو طفل على الطريق مع الجميع على التوالي ، فما أسهل تناوله ، ثم في المستقبل يمكنك كسب المضاعفات الجهاز الهضميلذلك ، حتى لبضعة أيام تقضيها على الطريق ، فأنت بحاجة إلى إعداد نظام الطفل الغذائي بعناية.
1. سيكون من الخطأ عدم تناول أي طعام طازج في الطريق إلى الطفل.
من الأسهل أن تأخذ معك الأطعمة المعلبة: ألواح الشوكولاتة ، الموسلي ، الكعك ، إلخ. لكن هذه المنتجات لا يمكن أن تحل محل الخضار والفواكه الطازجة تمامًا. من المريح جدًا تناول الموز على الطريق ، والذي لا تحتاج حتى إلى تغليفه. لكن تناول الموز على طول الطريق ليس بالشيء الكافي فكره جيده. إذا كان لديك ثلاجة سفر ، فسيكون ذلك أسهل بكثير بالنسبة لك. إذا لم يكن هناك ، فيمكنك حزم المنتجات في كيس مع عناصر تبريد خاصة يجب وضعها في المجمد مسبقًا حتى تكون باردة قدر الإمكان. قطع الخضار والفواكه وتعبئتها في أكياس بسحاب. يمكنك أيضًا تقطيع الجبن إلى أصابع ، أو أكواب صغيرة من الزبادي ، إلخ.

2. لا تستخدم الوجبات الخفيفة كترفيه للأطفال الذين يشعرون بالملل.
إذا كان الطفل سيأخذ كل شيء من الحقيبة دون حسيب ولا رقيب ، فستتمكن من إطعامه عندما يحين وقت تناول الطعام جيدًا ، على سبيل المثال أثناء التوقف. لذلك ، فكر مسبقًا في كيف سيستمتع الأطفال في السيارة. كيف طفل أكبر سنًاأصبح حل هذه المشكلة أسهل بفضل الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية. ولكن يمكنك أيضًا أخذ الكتب والاستماع إلى الكتب الصوتية.

3. يأكل الأطفال أكثر من الأكياس الكبيرة.
إذا تركت كيسًا كبيرًا من رقائق البطاطس في المقعد الخلفي للأطفال ، فسيتم تناولهم قبل مغادرة المدينة. أظهرت الدراسات أن البالغين يأكلون أكثر عندما يكون الطعام في كيس كبير ، والأطفال ليسوا استثناء. لذلك ، حاول حزم الوجبات الخفيفة في أكياس صغيرة لتوزيعها في أجزاء صغيرة. إذا كان هناك العديد من الأطفال ، فهذا سيخلصك أيضًا من الخلافات بين الأطفال ، لأن. كل شخص سيكون لديه كيس خاص به من الحلوى.

4.لا تأخذ الكثير من المشروبات الغازية السكرية.
كقاعدة عامة ، لا يمكن للأطفال العيش إلا على الصودا السكرية ، إذا سمح لهم بذلك. لكننا نعلم جميعًا مخاطر هذه المشروبات إذا استهلكت بشكل مفرط. سيئ جدا كمية كبيرةسكر خاص للاطفال. تزيد الصودا أيضًا من خطر الإصابة بالسمنة. كما أن المشروبات السكرية تفسد الشهية ولن يأكل الطفل بشكل طبيعي عندما يحين الوقت.

5. لا تستخدم فقط مغير الطفل في المقهى.
كقاعدة عامة ، في المقاهي والمطاعم على جانب الطريق في قائمة الأطفال ، سيتم تقديم البطاطس المقلية ، والخنازير ، والبيتزا ، وقطع الدجاج ، وما إلى ذلك ، وهي بشكل عام وجبات سريعة ، غنية بالدهون وتكوينها المشكوك فيه.
لذلك ، استفد من قائمة البالغين واختر خيارات بسيطة ولكنها صحية لأطفالك.

ماذا تأكل في القطار للأطفال من سن 1 سنة؟

في اليوم الأول ، يمكنك تناول طعام طازج من المنزل (بيض مسلوق ، بطاطس ، خضروات طازجة: خيار ، طماطم). تعتبر منتجات اللحوم والأسماك من المنتجات القابلة للتلف ، لذا لا يجب إعطائها للأطفال في القطار. إلا إذا كنت تحمل البقالة في كيس تبريد. ولكن هنا أيضًا ، يجب مراعاة أن أكياس الثلاجة تحافظ على برودة الثلاجة لبضع ساعات فقط.
ما هي الأطعمة التي يجب أخذها في القطار للأطفال من سن 1 إلى 3 سنوات؟ حبوب جافة ، ومهروسات متنوعة في برطمانات. يمكن تخزين المهروس دون فتحه في درجة حرارة الغرفة. يمكن تسخينها حتى عن طريق سكب الماء المغلي في وعاء عميق ووضع وعاء من البطاطس المهروسة هناك. لا ينبغي ترك بقايا البطاطس المهروسة للوجبة الثانية.

ماذا تأخذ في القطار ليأكلها لطفل أكبر سنًا ثلاث سنوات؟ يمكنك تقديم أي وجبات إفطار جافة ، وأخذ الحليب الجاف أو الكريمة معك ، وتذويبها في الماء المغلي في القطار. بالإضافة إلى ذلك ، يحب الأطفال في أي عمر الخضروات واللحوم والفواكه المهروسة. تساعد أيضًا ملفات تعريف الارتباط وخبز الزنجبيل والفطائر والمجففات والخضروات والفواكه.

يشبه السفر بالسيارة تقريبًا القيادة مع منزلك. هذا هو ، يبدو أنك ذاهب ، لكن يبدو أنك في المنزل - كل ما تحتاجه في متناول اليد.
صحيح ، ليس كل شخص هكذا .... لكن في سيارتي عادة ما يكون لدي كل ما أحتاجه للرحلات القصيرة والطويلة.

لذا ، ما الذي يجب أن يكون في سيارة الأم الآلية.
على مسافات قصيرةورحلات المدينة والرحلات الطويلة - القائمة هي نفسها تقريبًا.

- الماء في قوارير أو قوارير صغيرة مريحة ، حتى يتمكن الطفل من الشرب في الطريق بنفسه.
- طعام للوجبات الخفيفة ، معبأ بالضرورة في علب صغيرة وليس في أكياس. من بين الحزم ، غالبًا ما تكون مبعثرة على الأرض ، ولكن على المقاعد. ضع الطعام في أجزاء صغيرة. فقط طلبت من الطفل أن يأكل ، أعطيه صندوقًا. أكل الطفل قليلا وكان مشتتا. مر الوقت - ما زال يسأل ، وأعطيته صندوقًا آخر. يجب أن يكون الطعام مناسبًا للأكل على الطريق.
- إذا كانت الأم تسافر مع أبي أو مع أطفال أكبر سنًا ، فليس من الضروري تعبئة كل شيء مسبقًا في العديد من الصناديق. يمكن أن يكون لديك حقائب في حقيبتك ، ويجب أن يكون هناك صندوق لكل طفل. عندما يكون فارغًا ، يعطيه الطفل لأمه (إذا لم تكن تقود السيارة) أو شخصًا بالغًا آخر ، ويضيفون الطعام في صندوق - نفسه أو لآخر.
- من المريح أن يكون لديك ماصات للشرب في السيارة ، وأحيانًا تشتري مشروبًا ، لكن لا يوجد زجاج ، تساعد المصاصات. حتى أننا شربنا الكفير من القش. بالإضافة إلى المصاصات ، يمكنك أيضًا الحصول على أكواب وشوك وملاعق يمكن التخلص منها. نعم نعم! أنا جادة! لطالما كان لدي القليل من هذه الأشياء في جيوب الباب الأمامي.
- مناديل مبللة وجافة ، مناديل ، ورق تواليت. للأطفال دون سن 3-3.5 سنة - قعادة! لأنه يمكن أن ينفد الصبر في أي لحظة ويجب زرع الطفل على الفور حتى لا ينتظر. يمكنك صب السائل من القدر تحت الشجرة. إذا كان هناك شيء أكثر خطورة ، فإننا نقوم بتعبئة القدر المملوء في كيس قمامة كبير ووضعه في الصندوق. ثم تتوقف عند محطة وقود ، وتذهب بهدوء إلى المرحاض وترتيب القدر .... من المستحسن أن يكون القدر بغطاء.

- ملابس احتياطية للموسم - طقم واحد لكل طفل. يمكنك حمل زوج إضافي من الأحذية ، حتى النعال المطاطية. في بعض الأحيان يكون مفيدًا جدًا - حتى في فصل الشتاء! المواقف مختلفة. على سبيل المثال ، يحتاج الطفل بشكل عاجل إلى الذهاب إلى المرحاض ، والتوقف عند محطة وقود ، وارتداء الأحذية وربطها بأربطة لفترة طويلة ، ووضع قدميك في النعال والركض.

والآن دعنا نتحدث عما يجب أن تأخذه معك إلى السيارة حتى يكون الطفل جالسًا مشغولاً ولا يندفع ولا يصرخ.

أولاً ، بالطبع ، نحن نناقش الخيار فقط عندما يجلس الطفل مُثبتًا بإحكام على الكرسي.
وكل شيء مرتب بحيث يكون مناسبًا للطفل لأخذها وإعادتها. أو كان من الملائم للأم (إذا كان الطفل صغيراً) أن تعطي الطفل كل ما يحتاجه دون أن ترفع عينيها عن الطريق.

ثانياً ، من المستحسن أن نفهم أن الطفل على الطريق هو الأصعب. إنه غير قادر تمامًا على فهم الوقت أو المسافة. نحن من يمكننا ضبط الطريق ، وفهم المدة التي يتعين علينا قطعها ، وعدد الساعات أو الكيلومترات المتبقية ، وبالنسبة للطفل ، فإن الطريق بأكمله ، باستثناء أول 20 إلى 30 دقيقة ، يعد اختبارًا جادًا. ولذا يجب أن نجعل الحياة أسهل له على الطريق قدر الإمكان.

1. ارسم على الطريق
هل يمكنني الرسم على الطريق؟ يمكنك ... ولكن هناك ميزات.
لذلك ، لنأخذ طفلًا يبلغ من العمر 2-3 سنوات. بالتأكيد سنشتري له "شاشة سحرية" مقدمًا - هذه أداة بلاستيكية يمكنك الكتابة عليها بقلم رصاص بلاستيكي خاص ، ثم مسحها عن طريق تحريك الزر الموجود أسفل الشاشة.
اختر شاشة بها مقبض على خيط ولن تسقط. إذا لم يكن هناك خيط ، اربط المقبض بنفسك. اختر شاشة يمكن فيها مسح الرسم بسهولة (يتحرك شريط التمرير نفسه دون جهد من جانب الطفل - وهذا أمر مهم للغاية ، وإلا لا يمكن تجنب الصرخات طلباً للمساعدة) وبدون بقايا (تصبح الشاشة نظيفة مرة أخرى).
يمكن للأطفال الأكبر سنًا الاستمرار في حمل الشاشة السحرية ، لكنهم قادرون بالفعل على الرسم باستخدام أقلام التلوين على الطريق. أقلام الرصاص تنكسر ، وتواجه أقلام التلوين مشكلة مع الأغطية ، والأقلام الملونة مناسبة تمامًا.
خذ أقلام الشمع ، عالية الجودة ، بحيث يمكنك الرسم بسهولة. أو زيت الباستيل. تمت إزالة كلاهما جيدًا من تنجيد السيارة ، حتى مع وجود قطعة قماش. لكننا سنتحدث عن التنجيد أدناه.
للحصول على رسم مريح ، تحتاج بالتأكيد إلى شراء جهاز لوحي يحتوي على مشبك ورق. على سبيل المثال ، هذا النوع:

على هذا الجهاز اللوحي ، امسك بضع أوراق ، سيتمكن الطفل من الاعتماد على دعم مريح. ثم يمكن إزالة الورقة العلوية ورسمها أكثر. إنه أفضل من الألبومات. إذا لم يكن من الممكن شراء جهاز لوحي ، فإن الورق المقوى السميك ومشابك الغسيل (عادي أو للأوراق) ستفعل.

2. الكتب
كثير من الأطفال ، حتى أولئك الذين لا يستطيعون القراءة ، يحبون الكتب. إنهم يحبون التقليب من خلالها والنظر إلى الصور. وإذا كان المسار لا يقع على طول الحفر والخنادق ، فإن الكتب ستكون في متناول الأطفال. لدينا دائمًا حقيبة كتب في السيارة ، وهي أيضًا "رف كتب" - أخذت كتابًا ، ووضعته من خلاله ، وأعدته.
كومة من الكتب تتناثر ، تسقط. ويمكن وضع الحقيبة على المقعد وحتى تثبيتها ، إذا كانت مجانية في مكان قريب. إذا كان هناك مقعدان للأطفال ، فستتناسب الحقيبة بينهما.
خذ كتبًا ليس بها صفحات لامعة (يمكن أن تتأذى على ورق رفيع وحاد). أنا أفضل الموسوعات الكرتونية التي نشرتها "أركايم" - ذات النوافذ. يمكن للأطفال النظر إليهم لفترة طويلة ، وفي المرة القادمة - دون أدنى اهتمام!

3. اللعب
يفضل أن يأخذ كل طفل ألعابه الخاصة - المفضلة ، ولكن ليست المحبوبين ، بحيث لا توجد مشكلة في حالة فقد شيء ما.
يجب أن يكون لدى الطفل حقيبة ظهر (ويفضل أن يكون ذلك بظهر صلب) ، حيث سيضع الألعاب بنفسه ، وسيتبعه بنفسه ويعتني بها ، وسيأخذها من السيارة إلى الفندق إذا لزم الأمر. وسوف يلعب.
كل طفل لديه حقيبة ظهر بها ألعاب على يسار أو يمين الكرسي ، ويأخذ الطفل ما يحتاج إليه. ليست هناك حاجة لتمتد.
لكن يجب أن تخفي الأم أيضًا مفاجآت ، في حالة ملل الطفل. مرة أخرى ، ألعاب صغيرة مكونة من 2-3 أشياء في صناديق صغيرة ، وحقائب ، ومحافظ (حقائب مستحضرات التجميل القديمة تتناسب جيدًا إذا تم إغلاقها بسحاب).

4. أشياء غير متوقعة
يمكن أن تشمل المفاجآت أيضًا أشياء غير متوقعة قد يحبها الطفل ، ولكن ليس بالضرورة ألعابًا. فكر فيما يمكن لطفلك أن يعبث به ، واحصل دائمًا على شيء من هذا القبيل في أعمق إمداد واحصل عليه عندما تدرك أن كل المتعة قد استنفدت نفسها. لكن ليس عندما يبكي الطفل بالفعل ، في تلك اللحظة لا يوجد الكثير لتهدئته. أحب ساشا العبث بالمناديل المبللة. وعندما لم تعد جميع الألعاب والكتب ممتعة ، أعطيتها حزمة صغيرة من المناديل (يبلغ عمرها حوالي 1-2 سنوات) ..

5. التسجيلات الصوتية
أفضل شيء هو أن تحمل دائمًا أقراصًا تحتوي على حكايات خرافية وأغاني أطفال ووسائل ترفيه أخرى في متناول اليد. يتم حمل الطفل بسهولة من خلال القصص الخيالية مع الموسيقى والمؤثرات الصوتية ، لذا قم بتخزين هذه المواد.
إذا كان زوجك أو ابنك الأكبر أو أي رجل آخر يسافر معك يعترض بشدة على حقيقة أن جميع أنواع أشياء الأطفال يتم حملها باستمرار في جميع أنحاء المقصورة ، فيمكنك استخدام لاعب مع سماعات الرأس (المزيد في الموضوع المحترف).
بالمناسبة ، يعد الاستماع إلى الأعمال الأدبية المختلفة في السيارة أمرًا واعدًا للغاية. يمكنك من وقت لآخر تضمين قصص من كلاسيكياتنا بين الحكايات الخيالية - ليست طويلة ، ولكن للبالغين تمامًا. تشيخوف وبونين وتورجينيف وغيرهم من المؤلفين.

كيف تجهز سيارة بحيث تكون مريحة للتنقل مع الأطفال؟
عدد قليل من الأسرار.
- يجب أن تكون المقاعد في السيارة التي يركب بها الطفل إما جلدية (وهو أمر مناسب للسائق - يمكنك غسلها) أو مغطاة بأغطية يمكن غسلها.

- من الجيد أن يتم وضع غطاء واقي على ظهر كرسي الشخص الذي يجلس الطفل خلف ظهره ، حتى لا يلوث الطفل الكرسي بقدميه وحتى لا يتوتر الأب طوال الطريق لأن من هذا. بالمناسبة ، تأتي الأمهات الماكرات بأغطية مقاعد خاصة ، حيث يمكن أن يكون الجزء السفلي عبارة عن قماش زيتي لحماية الكرسي ، وفي الجزء العلوي توجد جيوب بها مشابك وألعاب ووسائل ترفيه أخرى. صحيح ، للعب معهم تحتاج أو أيدي طويلة(لم يعد عمر الطفل الصغير) ، أو يحتاج الأب إلى العودة كثيرًا.

- من الملائم أن يكون لديك ستائر مطاطية إذا كانت النوافذ الجانبية لسيارتك غير مزودة بمظلات شمسية خاصة. في بعض الأحيان يكون الجلوس في الشمس أمرًا لا يطاق ، وبعد 5 دقائق يبدأ الأطفال في الصراخ بفحش جيد. إذا لم تكن هناك ستائر على اللاصقات الماصة أو إذا سحبها الطفل بشدة ، ولكن افتح النافذة قليلاً ، ضع حافة المنشفة على الزجاج (إذا كنت من الشاطئ) ، أو القميص الاحتياطي أو أي شخص بالغ آخر الشيء وأغلق النافذة على الفور. الشيء سيغلق النافذة ويحجب الشمس ، وسيكون من الصعب إزالتها.

- يمكنني أيضًا أن أنصحك بوضع وسادة في السيارة ، يحدث أن ينام الطفل ، ويتدلى الرأس بشكل محرج ، ويتكئ على النافذة (يحدث ذلك!) وسيكون من الجيد وضع وسادة تحت الرأس في الوقت المناسب . بالمناسبة ، لا يمكن أن يكون لديك وسادة ، ولكن وسادة سميكة جميلة ، حيث ، كما هو الحال في الحقيبة ، تضع قمصانًا وسراويل داخلية احتياطية - فائدة مزدوجة!

- يمكنك شراء وسادة سفر للأطفال تحت الرقبة. لينة أو قابلة للنفخ - حسب ذوقك. لكن الحجم مناسب تمامًا للطفل. وسائد الكبار غير مريحة للأطفال للنوم عليها.

يمكنك صنع هذه الوسادة بنفسك. وافعلها بخيال!
- حسنًا ، بطانية صغيرة أيضًا لا تؤذي الطريق. يمكن أيضًا وضعها في كيس وسادة أو في صندوق السيارة فقط. إذا نام الطفل ، فالأفضل أن يغطيه ببطانية حتى ينام بشكل أفضل ؛ لأنه إذا كان الطفل قارس البرودة ، ونوم ضعيفًا ، فإنه يستيقظ.

كم من الوقت يمكنك السفر مع الأطفال بالسيارة؟

عادة ما يعتمد على العادة. إذا كان الطفل نادرًا ما يسافر ، فمن الصعب حمله لمسافات طويلة. سافر أطفالي كثيرًا منذ ولادتهم. وبالتالي ، في غضون نصف عام ، كانت القيادة لمسافة 1350 كيلومترًا حقيقية بالفعل بالنسبة لنا. وفي عمر 2-3-4 سنوات ، قطعنا نفس المسافات وأكثر من ذلك.

في الساعات الأربع الأولى ، يشغل أطفالي أنفسهم على الطريق ولا يزعجهم الكبار. وبعد ذلك تحتاج إما إلى مساعدتهم على تحريك الطريق. أو توقف للنزهة. عادة ل طريق طويل(من 1000 إلى 1500 كم) نتوقف محطتين كبيرتين بالمشي في الملاعب ذات إطارات التسلق.

سافرت مع طفل واحد ومع طفلين وثلاثة وأربعة أطفال.
سافر فاسيا بهذه الطريقة لأول مرة عندما كان عمره شهرين. ساشا للمرة الأولى في السابعة. ثم بانتظام كل 3-5 أشهر.

ما هو على الطريق؟

في الساعات القليلة الأولى ، لدينا ما يكفي من التفاح والفواكه المجففة والمكسرات على الطريق. لكن عاجلاً أم آجلاً ، يبدأ الأطفال في طلب الطعام العادي. طلب مقهى. وهناك مقاهي على كل طريق. نحن فقط لا نذهب هناك. 🙂 نحاول الوصول إلى المدينة والذهاب إلى مكان تم التحقق منه بشكل أو بآخر. حتى ماكدونالدز ، على الرغم من كل أضرارها ، هي أكثر أمانًا على الطريق من المطاعم الموجودة على جانب الطريق مع ظروفها غير الصحية ومنتجاتها المشبوهة. عند السفر من موسكو إلى البحر الأسود ، نخطط لمحطتين حتى يتمكن الأطفال من تناول الطعام والركض. ماكدونالدز في فورونيج هي المحطة الأولى. يوجد في الجوار ملعب للأطفال ونصب تذكاري لهريرة من شارع ليزيوكوف والمحطة الثانية هي ميجا في روستوف أون دون. هناك العديد من المقاهي الموثوقة (يحب أطفالي الذهاب إلى مطعم ايكيا هناك). وهناك إطارات تسلق للأطفال حيث ينطلق الصغار من البخار.

أعتقد أنني لا أستطيع تغطية جميع الأسئلة المتعلقة بالسفر بالسيارة. لذا ، إذا تركوا ، اسأل!

و حظ سعيد لك ايضا!

موسم الأعياد هو على قدم وساق. شخص ما يحزم حقائبه في رحلة إلى بلدان جنوبية بعيدة ، ويختار شخص ما رحلة بالسيارة حول بيلاروسيا. والثالث لا يستطيع تخيل الصيف دون الذهاب إلى الجبال. وبالنسبة للجميع ، ستكون قضية التغذية حادة للغاية ، سواء على الطريق أو في الإجازة. لحظة مملة للغاية ، لكن الراحة والانطباعات الخاصة بالعطلة تعتمد إلى حد كبير عليها.

وبالنسبة لأولئك الذين يضطرون للتعامل مع كل الإغراءات المغرية لبوفيه في فندق ، فإن المشكلة الثانية الملحة: "". بعد كل شيء ، أجزاء غير محدودة وأطباق لذيذة بسرعة ودون أن يدركوا عملهم "الشرير".

الغذاء في رحلة طويلة

كقاعدة عامة ، أثناء رحلة طويلة (عند السفر بالقطار أو الحافلة أو السيارة لعدة ساعات) ، يبرز السؤال عما يجب أن تأخذه معك على الطريق حتى يكون الطعام مفيدًا قدر الإمكان وفي نفس الوقت آمنًا.

الأمثل ل موسم الصيفشراء كيس تبريد أو كيس حراري على الأقل ، ولكن ماذا نضع هناك؟

• المكسرات والبذور والفواكه المجففة وحبوب الموسلي.
• خبز النخالة ، مقرمشات بدون ملح.
• مياه معدنية ، عصائر معقمة في عبوات يمكن التخلص منها.
• الفواكه والخضروات في قشر كثيف (برتقال ، موز ، جريب فروت ، تفاح ، خيار ، فجل ، إلخ).
• البطاطس بالزي الرسمي ، تُخبز في الفرن (في السابق يجب غسلها جيدًا بالماء الجاري ومغطاة بالملح الجاف). لكن لا تغلي ، لأن جميع الأطعمة المغلية في الماء تتحول تلقائيًا إلى أطعمة قابلة للتلف ، لأن الماء يخلق ظروفًا مثالية لتكاثر مسببات الأمراض.
• الدهون التي لا تحتوي على طبقة لحم (لأن المادة الغذائية الرئيسية للميكروبات هي طبقة اللحم ، ولا تعيش الميكروبات في الدهون النقية).
• النقانق النيئة المدخنة واللحوم المدخنة الأخرى (يفضل تغليف رغيف النقانق بالزيت النباتي المكرر ولفه بورق زبدة).
• جبن قليل الدسم في عبوات مفرغة من الهواء.
• فطائر الجبن محلية الصنع المقلية (تناولها أولاً).
• هريس لحم الأطفال في علب معدنية (قاعدة رائعة للسندويشات).
• بيض مسلوق (10 دقائق على الأقل) مسلوق في ماء مملح. لكن في نفس الوقت ، إذا تشققت القشرة أثناء عملية الطهي ، فمن الأفضل عدم أخذ هذا البيض على الطريق ، لأن هذه بالفعل بيئة خصبة للميكروبات.
• اللحوم المخبوزة في الفرن مع التوابل في رقائق معدنية (من الضروري استخدام التوابل ذات التأثير العالي للجراثيم كتوابل: الفلفل الحار ، النعناع ، الزعتر أو الزعتر ، إكليل الجبل ، ورق الغار ، القرنفل). من الأفضل لف جميع الأطعمة المطبوخة ، وكذلك الجبن ، بورق ألومنيوم ، لأن سطحه المعدني ، الذي يعكس أشعة الحرارة ، سوف يطيل من سلامة المنتج.
• فطائر مخبوزة أو مقلية محشوة بالفاكهة والجبن (وليس اللحوم).
• عصيدة فورية (تكفي ، عند طهيها ، لصب الماء المغلي).

إذا لم يكن لديك كيس تبريد ، فمن أجل الحفاظ على درجة حرارة منخفضة ، من الأفضل تجميد جميع المشروبات المعبأة مسبقًا (مياه معدنية ، عصير ، كفاس ، ماء) في الفريزر وتحويل الإمدادات الغذائية معهم في البقالة شنطة. بالإضافة إلى ذلك ، بمجرد إذابة الثلج ، ستحصل على مشروب إضافي للطريق. ولا تقم أبدًا بتعبئة الأطعمة المخصصة لطعام السفر في أغلفة وأكياس بلاستيكية - فقط في ورق البرشمان والرقائق المعدنية.

أوراق نبات القراص لها تأثير جيد للغاية على سلامة المنتجات القابلة للتلف ، وخاصة اللحوم. يتم إعطاء هذه الخصائص المبيدة للجراثيم لأوراق نبات القراص عن طريق المبيدات النباتية وحمض الفورميك التي تشكل جزءًا منها (بالمناسبة ، يحترق نبات القراص بسببه).

من الحلويات في الموسم الحار ، من الأفضل تناول مربى البرتقال وأعشاب من الفصيلة الخبازية وأعشاب من الفصيلة الخبازية في الطريق. وبالنسبة لمحبي الشوكولاتة يفضل شراء المنتج في الحال حيث أن درجة انصهاره منخفضة والجودة تتأثر بشكل كبير.

ما لا تأخذ على الطريق

كيف يعيد الهضم بعد الطريق؟

استعد لأنه في اليومين الأولين قد تكون أمعائك "صامتة". هذا لا ينبغي أن يقلقك ، لأن هذا هو إعادة تنظيم طبيعية للجهاز الهضمي بعد التغيير. الظروف الطبيعيةتَغذِيَة.

من الضروري في الأيام الأولى عند الوصول إلى المكان محاولة عدم الإساءة إلى الأطعمة الدهنية واللحوم ، ولكن إدخال الأطعمة التالية في النظام الغذائي:

• الكفير واللبن ومنتجات الألبان الأخرى ؛
• مياه الشرب تصل إلى 2-3 لترات ؛
• نبيذ جاف مخفف بالماء (1 إلى 1) ؛
• الخضار والفواكه الغنية بالبكتين والألياف (خوخ ، خوخ ، مشمش ، جزر ، كرنب ، شمام ، تفاح ، إلخ)

وجبات الطعام أثناء الحركة النشطة (رحلة ، نزهة)

إذا قررت قضاء إجازتك بنشاط ، والانتقال باستمرار من مكان إلى آخر ، فقم بتخزين الطعام ، خذ معك منتجات ذات طاقة عالية وقيمة بيولوجية لتجديد الطاقة المستهلكة وتجديد شبابك. اترك كل الأطعمة القابلة للتلف في المنزل.

ماذا أحضر؟

• الشاي والقهوة ومسحوق الكاكاو والملح والتوابل العشبية الجافة والسكر وفتات الخبز والمقرمشات.
• حليب مجفف أو كريمة.
• عصيدة وقبلات فورية.
• فواكه مجففة ، مكسرات ، شوكولاتة (يفضل أن تكون مرّة) ، مربى البرتقال ، أعشاب من الفصيلة الخبازية.
• الفواكه (وخاصة الليمون والبرتقال) والخضروات.
• الفطائر المعلبة في العلب المعدنية واللحوم والأسماك (ولكن ليس المعلبات ، لأن لديهم شروط تخزين صارمة إلى حد ما - فقط في الثلاجة).

كجزء من هذه المنتجات ، ستجد كل البروتينات والدهون والكربوهيدرات الضرورية التي تعيد لك إنفاق الطاقة ، بالإضافة إلى بعض الفيتامينات والمعادن. لكن الأهم هو وجود طبق ساخن في كل وجبة. يمكن أن يكون الكاكاو الساخن مع الحليب على الإفطار ، وعصيدة الحنطة السوداء مع اللحوم المعلبة (للغداء) والهلام للعشاء. المبدأ الأساسي للحفاظ على الصحة هو عدم تناول الطعام الجاف! ولا تنس أيضًا ، عند إعداد الحساء والأطباق الرئيسية في الظروف الميدانية ، أن تجد نباتات فيتامين مفيدة تنمو تحت قدميك: نبات القراص ، الحامض ، النقرس. ولكن لا يمكن إغوائها بأي حال من الأحوال بالنباتات ذات التوت اللامع ، نظرًا لوجود خطر كبير من أن تكون هذه نباتات سامة - بلادونا ، زنبق الوادي ، ولفبيري ، إلخ. التسريب.

يرجى تقييم هذه المقالة عن طريق اختيار العدد المطلوب من النجوم

تقييم قراء الموقع: 4.6 من 5(142 تقييم)

لاحظت وجود خطأ؟ حدد النص الذي يحتوي على الخطأ واضغط على Ctrl + Enter. شكرا لك على مساعدتك!

مقالات القسم

14 يناير 2018 يوجد الآن في العالم طفرة في "الأطعمة الخارقة" - الأطعمة الصحية المفرطة ، والتي يمكن لقليل منها تغطية المعيار اليومي الذي يحتاجه الجسم تقريبًا. العناصر الغذائية. قرر محررو موقع البوابة إجراء دراستهم الخاصة لشعبية وفائدة chia ، بما في ذلك التجربة الحقيقية لقراء البوابة وأصدقاء Facebook ، بما في ذلك Maria Sanfirova ، مؤلفة هذه المراجعة ونباتي بدوام جزئي يتمتع بخبرة لائقة ...

09 يناير 2018 يعود أول ذكر للبذور المعجزة إلى عام 2600 قبل الميلاد. قبل الميلاد. شيا ، جنبًا إلى جنب مع الذرة ، والتي ، بالمناسبة ، كانت تُعامل كإله ، وتضخم بمودة "لحمنا ، كنزنا" ، والقطيفة - "الحبة الذهبية للآلهة" ، شكلت النظام الغذائي الرئيسي للمايا والأزتيك - الشعوب القوية بشكل استثنائي مع دستور جسدي جميل وصحة جيدة ...

02 يونيو 2017 مهما حدث ، لا تتوقف عن الشرب! أعني ، سواء كان الجو حارًا في الخارج أو باردًا مثل سماء لندن ، اشرب دائمًا كافٍالسوائل. بالطبع ، في الحرارة نشرب بشكل أكثر نشاطًا: جسمنا "يخاف" من ارتفاع درجة الحرارة ، وبالتالي يبرد بتبخر العرق ، بينما يفقد ليس فقط الماء ، ولكن أيضًا الأملاح المعدنية والفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ...

29 ديسمبر 2016 تقترب عطلات العام الجديد- وقت للقاءات مع الأصدقاء والمحادثات الصادقة والحفلات الممتعة. ولكن بعد أيام قليلة بالفعل ، يُسمع الحديث في كل مكان عن أن الجسم مثقل بكمية كبيرة من الطعام غير الصحي دائمًا. هل هناك طريقة للجمع بين العمل والمتعة: استمتع وفي نفس الوقت لا تؤذي الجسم بسوء التغذية؟

الأمهات والآباء الأعزاء!

أنت ذاهب في رحلة بالسيارة بصحبة أطفال ، وتشعر بالحيرة من السؤال: "ما الذي ستأخذه معك في رحلة وما هي الأشياء التي قد تحتاجها إذا كان هناك أطفال في السيارة."

عند السفر مع الأطفال ، من المهم جدًا مراعاة جميع الفروق الدقيقة وعدم نسيان أي شيء. لكن لا تحضر معك أشياء غير ضرورية. موافق ، سيكون من الصعب العثور على زجاجة ماء أو حشرجة الموت في صندوق السيارة المليء بالدراجات والكرات والبكرات والدلاء وجميع أنواع الأشياء.

لهذا السبب سنحاول إخبارك بما يجب عليك مراعاته عند السفر مع الأطفال.

كن ذكيا بشأن الرسوم. لا تأخذ معك معطف واق من المطر أو جاكت دافئإذا كنت سترتاح على البحر. مما لا شك فيه أن الطقس لا يمكن التنبؤ به ، ولكن من غير المرجح أن يتساقط الثلج في الصيف أو أن يتجمد كل شيء حوله.

لذلك ، نلفت انتباهك إلى قائمة بالأشياء التي تحتاج إلى اصطحابها معك مع طفلك في رحلة بالسيارة.

قائمة: ما يجب القيام به على الطريق مع الأطفال بالسيارة

الغذاء والماء

بادئ ذي بدء ، يجب أن تركز على تفضيلات الذوقأطفالك. في الطريق ستلتقي بالعديد من المقاهي المختلفة ومحطات الوقود والمطاعم. لذلك ، إذا كنت تأخذ البطاطس المهروسة المغلفة بشكل فردي وحبوب الإفطار معك ، فيمكنك تسخينها في الميكروويف أو في كوب باستخدام ماء ساخن. لن يرفضوك ولن يطلبوا منك المال. بعد كل شيء ، هذا ليس طلبًا من الشيف لطبق خاص.

الماء هو ببساطة عنصر ضروري في النظام الغذائي لأي شخص ، وخاصة الأطفال. خذ الماء معك ، ويفضل أن يكون في زجاجات مع شاربي ، وعصائر مع قش ، وزجاجة كبيرة من الماء ، على الأقل للغسيل فقط.

ترمس من الماء الساخن إذا كنت تخفف الطعام. يمكن دائمًا إضافة الماء في أي مقهى على جانب الطريق.

ملفات تعريف الارتباط والبسكويت والموز والتفاح والكعك - ما يفضله أطفالك لتناول وجبة خفيفة.

أطباق

ملاعق وأطباق وحاويات - يمكن دائمًا طيها في وعاء بلاستيكي. ومرة أخرى ، من المريح شطفها إذا كان لديك ماء معك.

صحة

المناديل مبللة وعادية ، ورق تواليت ، جل مطهر لليدين ، منشفة ، زجاجة ماء - لغسل يديك أو غسلها على الطريق ، وأكياس إذا كنت مريضًا بالحركة.

ترفيه

الألعاب والكتب ، بالإضافة إلى الألعاب المفضلة لديك ، من الأفضل أن تأخذ ألعابًا منسية جيدًا أو تشتري لعبتين لإرضاء الأطفال على الطريق. لا تقم بإخراج كل الألعاب دفعة واحدة ، فسيكون انتباه أطفالك مشغولاً لفترة أطول.

قماش

مجموعة تغيير الملابس ، ومن الأفضل أخذ الملابس الداخلية أو الحفاضات بهامش ، كما لاحظ أن الطقس يمكن أن يكون متقلبًا ، لذلك من الأفضل أن تأخذ معك ملابس دافئة ، ولكن لا تنسي أيضًا أنه يمكن أن يكون الجو حارًا. .

حقيبة إسعاف أولي

تأكد من أخذ جميع الأدوية اللازمة معك في حقيبة الإسعافات الأولية. عند تجميع مجموعة الإسعافات الأولية ، من الأفضل التشاور مع المتخصصين. لكن من المهم مراعاة أنه قد لا توجد صيدلية على طول الطريق لفترة طويلة. لذلك ، من المهم أن تأخذ ما تحتاجه بهامش.

للاسترخاء

وسادة صغيرة وبطانية لا داعي لها إطلاقاً للإسترخاء. لكن تذكر أنه يجب أن يجلس الأطفال في السيارة في مقاعد سيارات خاصة بالأطفال وفقًا لطول الأطفال وعمرهم.

الحيل على الطريق

ثلاجة منزلية الصنع. إذا كنت تريد لفترة طويلةتنفق على الطريق ، على سبيل المثال ، عند السفر إلى البحر ، فستحتاج إلى ثلاجة محلية الصنع. سيساعدك هذا الجهاز في الحفاظ على الطعام طازجًا لفترة طويلة ، حتى في الطقس الحار. املأ اثنين زجاجات بلاستيكيةضعها في الماء وضعها في الفريزر. من المهم عدم إضافة بضعة سنتيمترات حتى لا تنفجر الزجاجة وتجميد الاستلقاء. ثم ضع الزجاجات والطعام في كيس مزدوج ولفها في بطانية أو ضعها في كيس تبريد. سيساعدك هذا على إبقاء الطعام باردًا لمدة تصل إلى يوم. الشيء الرئيسي هو لفها جيدًا في بطانية ويفضل أن تكون في عدة طبقات.