الروتين اليومي للطفل في الشهر الأول من العمر. كل ما تحتاج الأمهات لمعرفته حول الرضاعة الطبيعية. ملامح تغذية الطفل الشهري

بعد ولادة الطفل مباشرة ، لدى الآباء الجدد العديد من الأسئلة ، بما في ذلك حول الروتين المناسبيوم. إن التنظيم السليم للظروف التي سيكون فيها الطفل في الأشهر الأولى من حياته سيساعده على التكيف بسرعة والشعور بالرضا. كم يجب أن ينام المولود الجديد؟ هل لديه جدول محدد للنوم والاستيقاظ؟

كم من الوقت يجب أن ينام الطفل ويبقى مستيقظًا

يلعب النوم دورًا خاصًا في حياة المولود الجديد. أثناء نوم الطفل ، يتم إنتاج هرمون النمو. هو المسؤول عن نمو الأنسجة والأعضاء والكائن الحي بأكمله ، بما في ذلك تكوين الدماغ.

ينقسم النوم عند المولود الجديد إلى أجزاء صغيرة ولا يعتمد على الوقت من اليوم. الراحة ليلا ونهارا متساوية في المدة تقريبًا - لا يزال الطفل لا يميز بين النهار والليل وليس لديه أي فكرة عن النظام.

في الأسابيع الأولى من الحياة (أو خلال فترة حديثي الولادة) ، ينام الطفل حوالي 20 ساعة في اليوم (الخيارات الطبيعية من مصادر مختلفة هي 16-23 ساعة). يتم تحديد مدة النوم من خلال الرضاعة - غالبًا ما يستيقظ الطفل حديث الولادة لهذا الغرض فقط. بحلول نهاية فترة حديثي الولادة (أي بنهاية الشهر الأول من العمر) ، تنخفض مدة النوم إلى 16-19 ساعة. الفروقات الفرديةيمكن أن يكون مهمًا ، لأنه حتى بين البالغين هناك عشاق للنوم وأولئك الذين يحتاجون إلى وقت أقل للتعافي.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن فترة حديثي الولادة هي 28 يومًا. تعتبر رعاية الطفل وإطعامه خلال هذا الوقت أمرًا بالغ الأهمية لإرساء الأسس حياة صحية. يُطلق على الرضيع الذي يكون في الشهر الثاني من العمر (أي بعد شهر واحد من الولادة) المولود الشهري.

إن وضعية النوم المثالية للطفل في الشهر الأول من العمر هي في جانبها. وصحيح و الجهه اليسرىتحتاج إلى التناوب من أجل تطوير موحد للهيكل العظمي. وضع الطفل على ظهره أمر خطير بسبب البصق ، لذلك للتأكد من أن الطفل لا يتخذ هذا الوضع ، يمكنك وضع لفافة من المنشفة أو البطانية. كما لا ينصح الأطباء بوضع الطفل لينام على بطنه لأنه لا يزال لا يعرف كيف يتحكم في عضلات الرقبة ويمكنه دفن أنفه في مرتبة أو وسادة ويختنق.

وضعية الانبطاح مفيدة جدًا للأطفال حديثي الولادة - فهي تقوي عضلات الرقبة والذراعين. لكن عليك دهن الفتات على البطن أثناء النهار تحت إشراف الوالدين.

ساعات الاستيقاظ والمشي

تدريجيًا ، تزداد الفترات الفاصلة بين الأحلام. في الأدب يطلق عليهم ساعات الاستيقاظ. إذا كان بإمكان المولود الجديد البقاء مستيقظًا لمدة 15-40 دقيقة فقط ، فإن الطفل البالغ من العمر شهرًا واحدًا يكون مستيقظًا لمدة ساعة واحدة. بالإضافة إلى النوم وتناول الطعام ، تضاف لحظات النظام الغذائي والاستحمام والتدليك والجمباز والتمدد على البطن. بحلول نهاية الشهر الأول من العمر ، سيرغب الطفل في النظر إلى الألعاب المعلقة فوق السرير أو الاستلقاء على السجادة النامية.

من الأفضل القيام بالتدليك والجمباز والاستحمام في نفس الوقت. ولكن يجب تحديد ذلك مع مراعاة رد فعل الطفل نفسه. إذا كان الإجراء يسترخي ويهدئ الطفل ، فيجب تنظيمه قبل النوم ليلاً. وإذا ، على العكس من ذلك ، فإنه ينشط ويثير ، ثم في الصباح.

يعد المشي في الهواء الطلق أمرًا مهمًا للصغير ، حيث يقوي الطفل ويساعد في الحصول على جزء من فيتامين د ، وهو أمر ضروري جدًا للوقاية من الكساح.

اعتمادًا على الوقت من العام والطقس ، سيتمكن الأطباء والزائرون الصحيون من تقديم المشورة العمر الأمثللبدء المشي. عند القيام بذلك ، يجب عليك الالتزام بالتوصيات التالية:

• في الصيف ، في حالة عدم وجود رياح ، يمكنك البدء في المشي بالفعل بعد بضعة أيام من الخروج من مستشفى الولادة ، وفي الشتاء - بعد حوالي أسبوع ونصف ؛
• في البداية ، تكون مدة التواجد في الخارج (خاصة خلال موسم البرد) من 10 إلى 15 دقيقة وتزداد تدريجيًا إلى 30 دقيقة مرتين في اليوم ؛
• بحلول نهاية الشهر الأول من العمر ، في الطقس الجيد ، يمكنك المشي لعدة ساعات ، وفي الصقيع ، يجب تقليل الوقت الذي تقضيه في الهواء الطلق إلى 90 دقيقة ، وتقسيمه إلى جزأين ؛
• تكون المرة الأولى للخروج أفضل في حوالي الساعة 10 صباحًا ، والثانية - حوالي 2-15 مساءً.

فترة اليقظة بين النوم بأعمار مختلفة - طاولة

هل من الضروري تعويد الطفل على نظام نوم الشهر الأول من عمره؟

النوم ضروري للآباء. بالإضافة إلى القيام بالأعمال المنزلية ، من المهم جدًا أن ترتاح الأم الشابة. لهذا طفل عمره شهريمكنك البدء في التعود بلطف على روتين النوم واليقظة - لن يكون هذا ضغطًا قويًا على الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، سيسمح هذا الوضع للبالغين بفهم أسباب البكاء بشكل أفضل. غالبًا ما يكون الأطفال شقيين بسبب الإفراط في الإثارة ، وهذه هي اللحظة التي يحتاجون فيها إلى المداعبة ومساعدتهم على النوم. الصغير الذي يذهب إلى الفراش وقت مختلف، أسوأ وأطول ينام. لمساعدته على التعود على جدول معين ، يمكنك ضبط وقت النوم أثناء النهار بسلاسة.

يعتقد الأطباء أنه في عمر 6-8 أسابيع يكون الطفل قادرًا على مراقبة إيقاعات معينة.

أسباب اضطراب النوم واليقظة

في كثير من الأحيان ، يعاني الأطفال الصغار من صعوبة في النوم. في بعض الأحيان قد يكون السبب في ذلك هو الأمراض العصبية. إذا لم يكن هناك أي شيء ، فمن الممكن حدوث انتهاك للنظام بسبب التنظيم غير السليم لرعاية الطفل.

1. جوع. إذا وضع الطفل في الفراش جائعًا أو في الوقت الذي اعتاد فيه على تناول الطعام ، فسيكون النوم مضطربًا وقصير العمر.
2. مغص الرضع. هذه حالة شائعة عند الأطفال الصغار تحدث بسبب عدم النضج. الجهاز الهضمي. يمر بمرور الوقت ، ولكن في الوقت الحالي يمكنك مساعدة الطفل الصغير بالتدليك أو وضع وسادة تدفئة على البطن.
3. إساءة استخدام بعض المنتجات من قبل الأم المرضعة. يمكن أن يتعارض استهلاك المرأة للقهوة أو الشوكولاتة مع النوم. إذا كان الطفل على تغذية اصطناعيةربما لا يناسبه الخليط.
4. عدم الراحة الجسدية. من غير اللائق أن ينام الطفل رطبًا ، لذلك يحتاج إلى توفيره أثناء النوم حفاضات جيدة. يجب أن تكون طبقات الملابس في الخارج حتى لا تؤذي البشرة الحساسة.
5. مناخ محلي خاطئ في الغرفة. هذا ينطبق على كل من منخفضة جدا وكذلك درجة حرارة عالية. الظروف المثلى - 19-21 0 درجة مئوية.
6. فرط في الإثارة. إن الرأي القائل بأنه كلما زاد استيقاظ الطفل ، كلما كان نومه أقوى ، هو رأي خاطئ من حيث الأساس. إذا تجاوز الطفل المشي ، فسيكون من الصعب عليه أن ينام. من الضروري مراقبة مدة اليقظة وزيادتها عندما يكون الطفل مستعدًا لذلك.
7. ضغط أمي. العلاقة بين الأم والطفل قوية جدًا لدرجة أنه يشعر بها عندما يكون هناك خطأ ما. يتم قراءة أي تهيج للمرأة على الفور وينعكس في الحلم.

لا توجد أصوات غريبة من بين أسباب اضطراب النوم. كثير من الأطفال ، على العكس من ذلك ، يحبون "الضوضاء البيضاء" - صوت رتيب ناعم ، ينام الأطفال تحته أسرع. يمكن أن تكون نفخة الماء أو حفيف الرياح ، وحتى همهمة الأجهزة المنزلية العاملة ، مثل مجفف الشعر.

ملامح التغذية لحديثي الولادة وطفل عمره شهر

يتم تحديد النظام الغذائي في المقام الأول من خلال ما إذا كانت الأم ترضع الطفل. تختلف إجراءات التغذية الطبيعية والاصطناعية إلى حد ما.

إذا كان الطفل يرضع حليب الثدي، ثم في غضون شهرين بعد الولادة ، يحدث تكوين الرضاعة. خلال هذه الفترة ، من المهم بشكل خاص وضع الفتات بانتظام على الصدر. في الأسابيع الأولى ، يوصى بعمل ذلك كل ساعتين ، باستثناء وقت النوم ليلاً دون انقطاع.

كيف تبدأ الرضاعة الطبيعية

هناك نوعان من الرضاعة:

• على الطلب؛
• كل ساعة.

كلتا الطريقتين لهما إيجابيات وسلبيات. بدون شك ، عند الرضاعة بدقة بالساعة ، يقوم الطفل بسرعة بإنشاء روتين يومي ، لأنه يعلم أنه يحتاج إلى تناول الطعام في نفس الوقت. يمكن لأمي التخطيط لبعض الأعمال والعودة إلى الطفل في الوقت المحدد. بالإضافة إلى ذلك ، تمكنت الفتات بسرعة من وضع جدول زمني للنوم ليلاً. لكن هناك العديد من الجوانب السلبية لهذه الطريقة:

• في حالات الرضاعة المختلفة ، يمكن للطفل أن يرضع الثدي بكثافة مختلفة ، وبسبب ذلك ، يحصل على كمية غير متساوية من الحليب ، ونتيجة لذلك ، سيكون الحجم اليومي الإجمالي أقل من اللازم ؛
• هناك احتمال كبير للإصابة باللاكتوز ، لأن الصدر لا يفرغ في الوقت المحدد ؛
• قد يختفي الحليب قريبًا ، لأنه ينتج استجابة للامتصاص ؛
  

  من أجل الحصول على الكثير من الحليب ، فإن الوجبات الليلية مهمة بشكل خاص: هرمون البرولاكتين ، المسؤول عن إنتاجه ، يكون أكثر نشاطًا في الليل.

• من الناحية النفسية ، عند الرضاعة على مدار الساعة ، يتضح أن الأم تتجاهل احتياجات الطفل إذا أراد أن يرضع في الوقت الخطأ.

توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية "عند الطلب". هذا يعني أنك تحتاجين لإرضاع الطفل بقدر ما يريد ، وليس بالساعة. إذا اتبعت هذه القاعدة ، يتم الإرضاع في أسرع وقت ممكن: يتكيف جسم المرأة مع الطفل ، وينتج أكبر قدر من الحليب الذي يحتاجه.

قد لا يبدو الإطعام عند الطلب مناسبًا للوهلة الأولى. يجب أن تكون المرأة بالقرب من الطفل طوال الوقت تقريبًا ، خاصة في الأشهر الأولى. يحب العديد من الأطفال النوم وأثداءهم في أفواههم ، عملياً "يقيدون" أمهاتهم بأنفسهم. في هذه الحالة ، يعاني النظام أيضًا: يستيقظ الأطفال كثيرًا في الليل. ولكن إذا كانت التغذية عند الطلب غير مريحة للغاية ، فلماذا ينصح أطباء الأطفال الحديثين بهذه الطريقة؟

1. إذا تم إطعام الطفل عند الطلب ، فلا داعي للقلق بشأن زيادة الوزن: فهو بالتأكيد سيحصل على كل ما يحتاجه من جسد والدته.
2. لا يحتاج الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية عند الطلب إلى إضافة الماء. هم أقل عرضة للمعاناة من المغص - حليب الثدي هو الأكثر أفضل طعامللصغار.
3. تعتبر طريقة التغذية هذه وسيلة ممتازة للوقاية من ركود اللبن - اللاكتوز والتهاب الضرع.
4. يتم إنشاء الرضاعة بسرعة (يستخدم مصطلح "الرضاعة الناضجة" لهذا الغرض) ، مما يعني أن الطفل ليس مهددًا بنقص الحليب.
5. تم تحقيق منعكس المص بشكل كامل ، لذلك ليست هناك حاجة إلى اللهاية ، والتي تناقش فوائدها وأضرارها كثيرًا.
6. يصبح الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية عند الطلب أكثر هدوءًا وثقة بالنفس ، لأن أمهم لا تتجاهل احتياجاتهم.

حجم الحليب في اليوم لطفل في الشهرين الأولين من العمر الذي يرضع - مائدة

كوماروفسكي عن الرضاعة الطبيعية - فيديو

تغذية الصيغة

إذا كان الطفل يرضع من الزجاجة ، فإن الحجم اليومي للخليط الذي يشربه يتناسب مع وزنه. عادةً ما تقدم حزم أغذية الأطفال توصيات بناءً على العمر ، بالإضافة إلى كمية الحليب الاصطناعي لرضعة واحدة.

مع مراعاة الخصائص الفردية، قد يأكل الأطفال المختلفون أكثر قليلاً أو أقل قليلاً من الكميات الموصى بها. تعتبر مسألة التغذية مهمة جدًا للتطور والنمو الطبيعي ، لذلك إذا كنت في شك ، يجب عليك الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بك.

الكمية التقريبية من الصيغة اللازمة للطفل الذي يرضع بالزجاجة - طاولة

روتين يومي تقريبي لطفل حديث الولادة

قبل بناء روتين يومي لحديثي الولادة ، عليك اتباع إيقاعاته الطبيعية.من المفيد تحديد الوقت الذي يأكل فيه الطفل وينام ويستيقظ. بالنسبة للأطفال الصناعيين ، فإن وضع جدول زمني أسهل قليلاً ، حيث تحدث التغذية مرة واحدة كل ثلاث ساعات ، على عكس الأطفال الذين يتغذون عند الطلب في كثير من الأحيان.

هناك اختلاف مهم آخر بين علماء الطبيعة والاصطناعية وهو أنه عند الرضاعة الطبيعية ، يعتاد الأطفال على النوم مع ثدي في أفواههم. لذلك ، فهم في أغلب الأحيان لا يأكلون بعد الاستيقاظ ، ولكن قبل النوم.

تمتلئ فترات اليقظة بالاستحمام والجمباز والتدليك وحمل الذراعين - بالترتيب الذي تختاره الأم والطفل.

الجدول الزمني التقريبي للفتات بنهاية الشهرين الأول والثاني من العمر - الجدول

وضع الطفل الطبيعي

يميل العديد من الآباء الصغار إلى الاعتقاد بضرورة بناء روتين الطفل اليومي اعتمادًا على ميوله وخصائصه الفردية. أنصار النظام الطبيعياعتبره مناسبًا بشكل أساسي للطفل نفسه ، لأن الأولوية هي راحة الطفل الصغير. الرسالة الرئيسية لهذه الطريقة هي: مهمة الأم والأب هي تلبية احتياجات الفتات ، وليس إجباره على تلبية متطلبات البالغين.

للحفاظ على نظام طبيعي ، تحتاج الأم إلى التأكد من تلبية جميع احتياجات الطفل. في الأشهر الأولى من الحياة ، هذا هو النوم والطعام والتواصل. من المهم أن تتعلم كيف تفهم الإشارات التي يعطيها الطفل. على سبيل المثال ، عندما يريد الطفل النوم ، يبدأ في فرك عينيه ، وإذا أراد أن يأكل ، فإنه يصفع شفتيه.

يتضمن الوضع الطبيعي وجود الأم المستمر بجانب الطفل. ويشمل النوم المشترك ، والصدر عند الطلب ، والحمل. ولكن إذا قرر الطفل نفسه التخلي عن بعض مظاهر هذه القواعد ، فيجب على الوالدين الاتفاق معه.

الجوانب الإيجابية والسلبية للرسم البياني الطبيعي - الجدول

يختلف نظام اليوم للطفل في شهر واحد وأسبوعين قليلاً. لقد اعتاد بالفعل على المنزل بعد المستشفى ، والتئام الجرح السري ، وتعرف الطفل على الشارع. ولا يزال الطفل نائمًا معظم الوقت.

نظام الطفل هو خضوع لطريقة حياة والديه. ليست هناك حاجة للاعتقاد بأن البالغين الذين يفرضون بوعي نموذجهم السلوكي على الطفل هم قاسيون وأنانيون. بدون نظام عام ، تكون الحياة الأسرية المتناغمة مستحيلة. موقف غير مقبول يكون فيه الطفل مستمتعًا طوال الليل ، وأثناء النهار ينام ، بينما تقوم الأم النائمة بالأعمال المنزلية ، ويذهب الأب النائم إلى العمل. سيخبرك معظم الآباء أن النوم مع طفل عمره شهر واحد أمر مستحيل. إذا كنت لا تفسد الطفل ولا تغرس فيه عادات غير صحية ، فلا شيء مستحيل. لا أحد يعدك بالنوم المستمر لمدة ثماني ساعات لطفل عمره شهر واحد ، ولكن يمكنك أن تنسى الوقفات الاحتجاجية الليلية. تحتاج فقط إلى معرفة شيئين:

1. في الأشهر الأولى من الحياة ، 60٪ من الوقت ينام الطفل في المرحلة السطحية من النوم ؛
2. لا يعرف الأطفال كيفية الجمع بين مراحل النوم.

طفل يبلغ من العمر شهرًا ، وهو في مرحلة سطحية من النوم ، يمكنه التثاؤب ، والتمدد ، وفتح عينيه ، والصفع ، والنخر ، والنحيب. سيأخذ الوالد اليقظ المفرط الطفل على الفور بين ذراعيه من أجل تهدئته بسرعة ومنعه من البكاء ... وإيقاظه.

تستمر مراحل النوم لدى الأشخاص ، عند البالغين والأطفال على حد سواء ، من 90 إلى 120 دقيقة. لقد تعلم شخص بالغ فقط بالفعل الجمع بين مراحل النوم ، لكن المولود الجديد لم يتعلم. نستيقظ أيضًا كل ساعتين ، لكننا ننام على الفور ولا نتذكره. يستيقظ الطفل ويبدأ في البكاء. هذا جيد! بكاء طفل يبلغ من العمر شهرًا وطفل في الثالثة من عمره أمران مختلفان تمامًا. لا داعي للقلق والركض إلى طفل عمره شهر إذا استيقظ وبكى. "خذ قسطا من الراحة" ولاحظ الطفل. بعد 5 دقائق ، لا يزال الطفل يبكي - هذا يعني أنه جائع حقًا أو يعاني من إزعاج آخر.

إن الأمهات اللواتي يندفعن على الفور لإطعام أطفالهن يتسببون به ولأنفسهم في الإضرار. تمنع الطفل من تعلم الجمع بين مراحل النوم من تلقاء نفسها. سوف يعتاد الطفل على ذلك ، وسيحتاج إلى ثدي الأم لعدة أشهر حتى ينام بعد كل دورة نوم. إذا كنت تطعمين طفلك كل 120 دقيقة ، فهل تحتاج حقًا إلى الطعام في كل مرة؟
ليس من الضروري على الإطلاق تعذيب الطفل وتركه دون طعام طوال الليل. أو امنحه "صيحة" لمدة ساعتين ، معوّده على النوم ليلاً. لكن الأمر أيضًا لا يستحق أن تلقي بظلاله على الصرير الأول. امنح طفلك الوقت لمعرفة ما يريد. وحدد جدول نوم يناسب جميع أفراد الأسرة.

تَغذِيَة

التغذية الاصطناعية

يعتمد نظام التغذية على نوع التغذية التي يقوم بها الطفل. في حالة الاصطناعية ، يجب التغذية حسب التعليمات الخاصة بتركيبة الحليب. 6-7 مرات في اليوم ، 120 مل. مهم! يستخرج الطفل الحليب الطبيعي من الزجاجة بشكل أسرع من ثدي الأم ، وليس لديه الوقت لإرضاء رد فعل المص وفهم أنه قد أكل بالفعل. ليس من الضروري تحضير الخليط بشكل إضافي أو توجيه 150 مل بدلاً من 120 مل. أعطه مصاصة وانتظر قليلاً. سرعان ما سيشعر الطفل بالشبع ويتوقف عن النزوات.

تغذية طبيعية

ليس من متبرع ، ولكن من والدتك - هذه هي أفضل طريقة لإطعام طفل عمره شهر. فيما يلي بعض فوائد الرضاعة الطبيعية:

• الحليب دائمًا في درجة حرارة مناسبة.
• نقاء مثالي - ثدي الأم معقم.
• لا يتم تكسير جميع الكربوهيدرات الموجودة في حليب الأم في الأمعاء الدقيقة ، ولكنها تصل إلى الأمعاء الغليظة ، حيث يتم تحفيز نمو البكتيريا المشقوقة والعصيات اللبنية.
• يحتوي حليب الثدي على مواد تقوي جهاز المناعة.
• يتغير تكوين الحليب من يوم لآخر.
• مستبعد الالتهابات المعويةعلى الثدي.
• توفير كبير في الوقت والمال. التركيبات الجيدة غالية الثمن ، وكذلك المنتجات ذات الصلة: الزجاجات والحلمات والمعقمات. ومن الصعب طهيها.
• الطعام دائما معك.

الرضاعة الطبيعية

قواعد نظام التغذية بسيطة:

• يعرف الطفل متى يجب أن يأكل. إذا شعر الطفل بالجوع قبل نصف ساعة مما كنت تتوقعه: لا تعذب نفسك وأنت. يٌطعم! حتى في منتصف الليل. فقط تأكد من أنه جائع حقًا أولاً ، وعدم القفز من دورة نوم إلى أخرى.
• لا توقظي طفلك إذا كنت تعتقد أن الوقت قد حان لتناول الطعام. الاستثناءات هي الأطفال المرضى الذين لا يكتسبون وزنًا جيدًا. على سبيل المثال ، مع اليرقان المطول لحديثي الولادة. يمكنك إيقاظ الطفل لإرضاعه قبل المغادرة ، أو إذا شعرت الأم بعدم الراحة من ثدي ممتلئ.
• يستغرق الطفل العادي ربع ساعة ليأكل. إذا لم تكن هناك مشاكل في الإرضاع ، فلا تدع الطفل يرضع "خاملاً".
• لا تطعم طفلك بفاصل زمني أقل من ساعتين.

المشي مع طفل

من الجيد أن يقضي الطفل اليوم كله ليس في أربعة جدران ، ولكن في الهواء الطلق. عربات الأطفال غير مطلوبة. الهواء على شرفة مبنى متعدد الطوابق أو على قطعة أرض مسيجة لمنزل خاص ليس أسوأ.

عادة ما يبدأ تعويد المولود الجديد على الشارع في الأسبوع الثاني من الحياة (نحن لا نتحدث عن الأطفال الذين ولدوا في صقيع عيد الغطاس). يمشون لمدة ربع ساعة. كل يوم ، يزداد وقت المشي ، وبحلول عمر شهر يمكن للطفل أن يتنفس بالفعل. هواء نقيطوال اليوم.

يبدو الروتين اليومي شيء من هذا القبيل. استيقظ الطفل والأم في الصباح. أطعمت أمي الطفل ، إذا نام - جعله ينام في عربة أطفال على الشرفة ويحول انتباهه إلى بقية أفراد الأسرة. يمكن أن تأخذ قيلولة إذا رغبت في ذلك. في الهواء الطلق ، ينام الأطفال بشكل أفضل ثم يأكلون بشهية أكبر. استيقظ الطفل ، وأمه تطعمه مرة أخرى ، وتغير حفاضاته ، وعندما يحين وقت النوم ، أخذه إلى الشرفة مرة أخرى. في المساء ، يستحم الطفل ويوضع في سرير عادي. لذا طفل عمره شهريمكن أن يقضي يومه إذا كانت هناك شرفة وإذا سمح الطقس بالخارج.

ملاحظة منفصلة عن الطقس. التوصيات القياسية هي:

• نسير مع طفل شهري عند درجة حرارة أعلى من -5 درجة مئوية.
• لمدة شهرين - فوق -10 درجة مئوية.
• مع ثلاثة أشهر - فوق -15 درجة مئوية.
• وهكذا ، خفض درجة الحرارة كل شهر بمقدار 5 درجات.

منذ بداية الحياة ، يحتاج المولود إلى الكثير من الرعاية ، وهو أمر مخيف جدًا للأمهات الشابات. التغذية ، والمشي ، والاستحمام ، والقماط ، و 1000 من الأشياء المهمة التي يجب دمجها مع الأعمال المنزلية. سيسمح لك النظام المخطط ليوم المولود الجديد في الأيام الأولى بحفظ أعصابك ووقتك. لكن في بعض الأحيان تظهر مشكلة ، لأن الفول السوداني المصنوع حديثًا قد لا يرغب في اتباع الروتين اليومي الذي اخترعته والدته. لذلك ، من الضروري معرفة كيفية تشكيل الجدول الزمني لحديثي الولادة.

والآن دعنا نتناول هذا بمزيد من التفصيل.

قيمة الجدول الزمني لحديثي الولادة

الروتين اليومي للطفل حديث الولادة بالساعة لن يساعد الطفل الصغير فحسب ، بل والدته الحاضنة. في معظم الحالات ، يكون الأطفال أنفسهم قادرين على التكيف مع أي روتين يومي. لذلك ، إذا كنت لا تهتم بتكوينه ، فعندئذٍ بعد ذلك ، عندما يكون الطفل معتادًا عليه بالفعل ، سيكون من الصعب للغاية تكييفه مع الروتين الجديد.

المزايا الرئيسية لإنشاء نظام معين في سن مبكرة:

1. الروتين اليومي مفيد لأي شخص. بفضل هذا ، فإن جسم الإنسان لديه الوقت للاستعداد للمرحلة التالية من اليوم. قبل العشاء ، يتم إفراز العصارة المعدية مسبقًا ، قبل الذهاب إلى الفراش ، ينحسر التوتر العصبي مسبقًا.
2. إذا لم تقم بتكوين عادة مسبقًا ، فسيبدأ الطفل لاحقًا في الخلط بين النهار والليل. في الليل ، سيخلق الكثير من الانزعاج من رغبته في اللعب أو تناول الطعام. سيكون من الصعب إعادة تدريبه على الفور ، ولمدة أسبوع يمكنك أن تنسى الوضع العادي لنفسك.
3. بدون نظام ، ستكون أنت نفسك أكثر إرهاقًا ، لكن مع وجود جدول زمني معين للأحداث ، على العكس من ذلك ، ستوفر الوقت والطاقة. بعد الولادة ، يكون لدى الأم القليل من القوة ، لذا لا يمكنك إهدارها سدى.
4. بالإضافة إلى الأطفال ، لا يزال لدى النصف الضعيف التزامات منزلية معينة - غسيل الملابس والأطباق والتنظيف. كل هذه الأشياء يسهل القيام بها عندما تكون متأكدًا من أن الطفل لن يزعجك خلال 30-40 دقيقة القادمة.
5. مع جدول منظم جيدًا ، يمكنك حتى الحصول على وظيفة بدوام جزئي. رغم أنه من الأفضل الراحة بعد الحمل والولادة.
6. سيعطي الوضع الصحيح للطفل المزيد من الطاقة للنمو. سوف ينمو ويتعلم بشكل أسرع ويقل مرضه. بالإضافة إلى ذلك ، يشكل النظام نقطة انطلاق للانضباط والثقة والمسؤولية في المستقبل.

تحتاج إلى البدء في ضبط الروتين اليومي في أقرب وقت ممكن.

نحن نعلم المولود الجديد

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التثبيت في أقرب وقت ممكن. كلما تأخرت أكثر ، كلما كان من الصعب تغيير العادة الراسخة بالفعل وتعويد الطفل على روتين جديد.

القواعد الرئيسية لتنظيم جدول المولود الجديد:

1. ليس من الضروري إجبار الطفل على تغيير فوري للنظام أو إعادة تشكيله "بوتيرة صدمة". تحتاج إلى إعادة جدول التغذية والرفع على مراحل 10 دقائق في الأسبوع. الاندفاع اليائس سيؤدي إلى أمراض معوية واضطرابات أخرى ، ونتيجة لذلك ، سيكون من الصعب تغيير النظام.
2. يجب احترام الجدول الزمني في أي طقس أو أحداث. لا يجب أن تؤثر العطلات أو عطلات نهاية الأسبوع على روتين الطفل اليومي.
3. لإيقاظ الطفل ، لا تهزه أو تصرخ. يكفي أن تأخذه بين ذراعيك ، وناديه بهدوء بالاسم ، وربت على ظهره. مع الاستيقاظ الحاد ، ستخيف الطفل الصغير الذي ستتأخر منه إعادة الهيكلة إلى جدول جديد.
4. لكي تتمكن من إيقاظ الطفل في الصباح ، عليك وضعه في الفراش في الوقت المحدد في المساء.
5. لنقل حلم طفل صغير من ثلاث مرات في اليوم إلى مرتين في اليوم ، تحتاج إلى تقليل فترة النوم التي تمت إزالتها تدريجياً ، مع زيادة مدة النوم في الوقت المناسب.
6. إذا نام الطفل الصغير في المساء وكان ينام لعدة ساعات ، وبقيت ساعتان قبل النوم في المساء ، فمن الضروري إيقاظه. عندما يتم تقليل الوقت إلى 30-60 دقيقة ، لا يمكنك الاستيقاظ ، ولكن ببساطة خلع ملابسك ونقل الطفل إلى سرير الأطفال.
7. عندما تستيقظ طفلًا ، سيبكي بشكل طبيعي ويتصرف. للتخفيف من التأثير السلبي ، قم بإعداد زجاجة أو لعبة. من خلال تحويل انتباه الطفل ، فإنك تمنحه في نفس الوقت صورة إيجابية وتساعد الجهاز العصبي على الاستيقاظ أخيرًا.
8. خلال النهار ، لا تحتاج إلى ستارة النوافذ لحماية الطفل الصغير من ضوضاء المنزل. ضوء الشمس والأصوات المنزلية تجعل الطفل يعرف أن الوقت نهار.
9. قبل ساعة أو ساعتين من النوم ليلاً ، يجب ترك الألعاب النشطة. لا تنسى إطعامه قبل الذهاب إلى الفراش ، بمعدة ممتلئة ، فالصغار ينامون بسهولة أكبر. حممي طفلك قبل النوم لتهدئته. الجهاز العصبي، أوضح أنه الآن سيكون من الضروري الذهاب إلى الفراش.
10. بعد وضعه في الفراش في المساء ، كوني هادئة وخافت الأنوار في المنزل حتى لا توقظي الصغير وتخبريه أن الليل قد حان.

إذا كان الطفل ضعيفًا أو سابقًا لأوانه ، فحينئذٍ يصل عمره إلى ستة أشهر مع بناء روتين ، يمكنك الانتظار ، على الرغم من وجود فرصة لتكوين روتين يومي لحديثي الولادة في الشهر الأول من الحياة.

جدول نظام يوم الطفل بالساعة في الشهر الأول والثاني من العمر وما بعده

في الواقع ، يتم تمثيل الجدول الزمني الكامل للطفل من خلال تناول الطعام واليقظة والراحة. قبل الذهاب إلى الفراش في المساء ، يُضاف الاستحمام أحيانًا ، لكن لا ينبغي أن يكون هناك المزيد من الإضافات. يجب إجراء القماط والإجراءات الأخرى حسب الحاجة. عندما يكبر ، يصبح الروتين اليومي لحديثي الولادة مختلفًا حسب الأشهر ، وتقل فترات النوم ، ويزداد النشاط.

ما يصل إلى شهر

يقضي الفول السوداني جزءًا كبيرًا من وقته في الأحلام - ما يصل إلى 19-20 ساعة. في الممارسة العملية ، يستيقظ فقط لتناول الطعام ، ومن العبث والضار تعويده على أي جدول زمني في هذا الوقت.

يحتوي كل منزل على نظام يومي فريد لحديثي الولادة في الشهر الأول ، وسيسمح لك الجدول أدناه بتخيل خيارات الجدول الزمني الممكنة للفول السوداني شهريًا:

يبدأ الروتين اليومي في الشهر الثاني من العمر بالتشكل بشكل هادف.

2 شهر

يتم تقليل فترة النوم بشكل طفيف ويمكن أن تتراوح من 17 إلى 19 ساعة. الآن الصغير لا ينام بعد الأكل ، بل يلعب ، دراسات العالمساعة أخرى أو ساعة ونصف. يبدأ الروتين اليومي لحديثي الولادة في الشهر الثاني من العمر في التكون بشكل هادف.

3-6 شهور

يتم تقليل وقت الراحة بشكل أكبر ويستغرق الآن من 16 إلى 18 ساعة. يتم تقليل فترات النوم بالقطعة من أربع إلى ثلاث. لا تزال فترات اليقظة صغيرة وتستمر من 1.5 إلى ساعتين في كل مرة.

6-9 أشهر

يتم تقليل إجمالي وقت النوم إلى 15-17 ساعة. لا يزال النوم عند الطفل الصغير ثلاث مرات في اليوم ، لكن فترة الاستيقاظ تزداد إلى 3 ساعات.

9-12 شهر

ينخفض ​​النوم إلى 14-16 ساعة. يتم نقل الأطفال إلى نوم لمرتين ، وسيراقبونه لعدة سنوات أخرى. فترات النوم أثناء النهار صغيرة الآن - 2.5-3 ساعات. يمكن للأطفال أن يظلوا نشيطين لفترة طويلة.

كيف يتغير الروتين اليومي للطفل حديث الولادة بالساعة عندما يكبر ، يوضح الجدول أدناه بوضوح:

ما هو الأفضل للاستخدام:؟ وجهات نظر مختلفة للخبراء - في مقالتنا.
النوم المشترك مع المولود الجديد: الإيجابيات والسلبيات. ولكن دعنا نقول على الفور أن هناك الكثير من الحجج "لصالح".

هل يجوز الخروج عن الجدول الزمني؟

يمكنك إعادة صياغة السؤال والسؤال عما إذا كان من الممكن لشخص بالغ أن يظل مستيقظًا في الليل. من الواضح أن الانتهاك لمرة واحدة للنظام ليس قاتلاً ، لكن الانتهاك المنهجي لجدول النوم يؤدي إلى عواقب وخيمة. قد تشمل هذه الاضطرابات المعوية والأمراض الجلدية والتعب المزمن.

عند الأطفال الصغار ، يتسبب اضطراب النوم في رد فعل أقوى. إذا لم ينام الفول السوداني بشكل كافٍ في الليل ، فسيبدأ في الإيماء في وضح النهار. بالإضافة إلى ذلك ، خلال الفترة الأولى من تشكيل النظام ، ستؤدي الانحرافات عن الجدول الزمني إلى فشل النظام ، وسيتعين بسبب ذلك إعادة إنشائه. حاول تجنب الانحرافات عن الجدول بأكثر من 10-15 دقيقة.

تذكر أن النظام هو وسيلة لتحقيق غاية (صحة ونشاط الطفل) وليس غاية في حد ذاته!

في الفيديو ، تتحدث والدة الطفل عن روتينها اليومي من 0 إلى 3 أشهر:

يُنصح بإنشاء روتين يومي تقريبي على الأقل لحديثي الولادة حتى شهر. هذا سيمنح الأم دقائق ثمينة لأداء واجباتها المدرسية لاستعادة قوتها. بالنسبة للطفل ، ستكون الفائدة هي زيادة النشاط أثناء النهار ، وتقوية المناعة. يجب أن يتم تشكيل الجدول على مراحل ، دون هزات مفاجئة. الانحرافات الفردية عن الجدول الزمني ليست فظيعة ، ولكن يجب تجنب التكرار المنتظم.

ميلاد الطفل فرح عظيملكل أسرة ، ولكن ، للأسف ، ليس كل الأزواج مستعدين عقليًا وجسديًا لتغيير كامل في نمط الحياة. الحرمان من النوم في الليل إلى الأبد بكاء حديثي الولادةوقلة الراحة والجو العصبي في المنزل - كل هذه العوامل تؤثر سلبًا على حالة كلا الوالدين. صدقوني ، ستختفي معظم هذه المشاكل تلقائيًا إذا اتبعت روتينًا يوميًا مصممًا جيدًا ، بالطبع ، إذا لم يكن الطفل يعاني من مشاكل صحية.

كيف تعلم الطفل الروتين اليومي؟

منذ 25 إلى 30 عامًا ، كان وضع العاملين في مستشفى الولادة صعبًا ولا يرحم - يمكن أن يختنق المولود الجديد بسبب البكاء ، لكن تم إحضاره إلى والدته فقط في وقت الرضاعة. يمكن لبعض الأطفال التكيف مع النظام القياسي ، وبكى بعض الأطفال طوال الفترة بين لقاءات مع والدتهم! لإنشاء نظام ، ننصحك ألا تكون قاسيًا ، ولكن باستخدام تكتيكات معقولة:

• إذا كان الطفل يبكي ولم يحن وقت الرضاعة بعد ، فلا تتسرعي في إعطائه ثديًا أو زجاجة طعام ، فربما يكون الطفل عطشانًا ، أو قدمي له بعض الماء أو مجرد اللعب مع ابنك أو ابنتك ؛
• المولود نشط ، من الواضح أنه لن ينام - لا يجب أن تتركه في السرير ، تنتظر حتى يتعب من البكاء وينام ، خذ الطفل الصغير بين ذراعيك ، وغني تهويدة ، فمن الممكن أن سوف تكون قادرة على هزّه.

أثناء الاستيقاظ ، لا تنسى القيام به إجراءات النظافة، بما في ذلك التدليك.

مدة النوم في الشهر الأول من العمر؟

خلال الشهر الأول من العمر ، ينام الأطفال حديثو الولادة من 17 إلى 18 ساعة يوميًا. بعض نصيحة مفيدةسيساعدك على تعويده على النظام:

• لا تلعب مع ابنتك أو ابنك في الليل - دع الطفل يعتاد على الروتين اليومي التقليدي ؛
• إذا كان الطفل نعسانًا وتثاؤبًا بنشاط ، فهذا يعني أنه يريد النوم ، فلا يجب أن تزعجه ، لأن الإفراط في الإثارة يمكن أن يسبب مشاكل في النوم ، وضع الطفل في سريره ، وغناء تهويدة ؛
• صمت في النهار – خطأ نموذجيالكبار ، حاول تعليم المولود على الفور النوم على خلفية أصوات المنزل المألوفة ، بالطبع ، نحن لا نتحدث عن ضجيج أدوات البناء وغيرها من المعدات الصاخبة بشكل مفرط.

ماذا تفعل إذا صرخ الطفل بصوت عالٍ ، حتى بعد الرضاعة ، ولا يريد الذهاب إلى الفراش؟ حاول التحدث معه ، وغني له تهويدة ، واحمله بين ذراعيك. إذا لم تنجح أي من الإجراءات ، فمن المحتمل أن يكون من المفيد الاتصال بطبيب الأطفال ، فربما يعاني المولود من آلام في البطن أو يعاني من مشاكل أخرى.

تغذية

في المتوسط ​​، في الشهر الأول من الحياة ، طفل رضيع أكل كل ثلاث ساعات. إذا كان لدى الأم الكثير من الحليب ، فمن الممكن أن يكون المولود قادرًا على "الصمود" لفترة أطول. حاولي الإرضاع من الثدي أو الزجاجة في الموعد المحدد من اليوم الأول. بين فترات الرضاعة ، قدمي له الماء أو العب فقط مع الطفل ، فربما يشعر بالملل فقط ويبكي لجذب انتباهك.

لا تنس أنه حتى في الأسابيع الأولى من الحياة ، يجب أن يكون الطفل مستيقظًا لبعض الوقت. في هذه اللحظات ، يدرس العالم من حوله ، ويستمتع ، ويتعلم تمييز الأصوات ويسعد عندما يكون شخص ما بجانبه. من الأفضل تخصيص بعض الوقت قبل الرضاعة لأن العديد من الأطفال ينامون فورًا بعد الشبع.

إجراءات النظافة

الشهر الأول من العمر هو الفترة التي يحتاج فيها الطفل إلى حمام يومي. تفضل العديد من الأمهات تحضير الماء المغلي لذلك ، هذا ليس كذلك الخيار الأفضل، يفضل إضافة مغلي من الخيط أو البابونج ، الذي له تأثير مطهر ، إلى الحاوية. بشرة الأطفال حساسة للغاية وهشة ، لذا يكفي غسل طفلك بالصابون 1-2 مرات في الأسبوع.

حمامات الهواء- وقائية ممتازة ضد طفح الحفاضات ، بالإضافة إلى أنها تساهم في تصلب الطفل. في هذه اللحظات ، قم بالتمارين مع الطفل ، وأداء التمارين ، وتأكد من إخبار شيء ما ابنة لطيفةأو الابن - دعهم يشعرون بحبك ورعايتك. أحد الإجراءات المهمة هو التدليك. من الأفضل القيام بذلك بعد الاستحمام.

تنظيف الأذن والأنفجزء مهم من رعاية الأطفال حديثي الولادة. لا تنسى ثنايا الجلد - يجب معالجتها بشكل دوري بقطعة قطن. وبالطبع السرة التي تتطلب عناية خاصة في الأيام الأولى من الحياة. سيشرح لك الزائر الصحي كيفية العناية به.

يمشي

الهواء النقي جيد للطفل. الأفضل أن تمشي معه مرتين على الأقل كل يوم طبعا إذا سمح الطقس بذلك. يجوز الامتناع عن المشي إذا هبت ريح قوية أو مطر أو عاصفة رعدية في الخارج. تأكد من أخذ زجاجة ماء معك في الصيف - حفاضات احتياطية أو سراويل داخلية مع حفاضات.

يتم تحديد مدة المشي في الشتاء فقط من خلال الظروف الجوية. في الخريف أو الصيف أو الربيع - في غضون 2-3 ساعات متتالية. خلال هذا الوقت ، سيكون لدى الطفل وقت للنوم والجوع. حاولي عدم المبالغة في ارتداء الملابس ، خاصةً بالنسبة للأمهات اللواتي يقلقن من أن الطفل قد يتجمد. ألبسي طفلك للطقس.

الجدول الزمني التقريبي لليوم

نقدم لك التعرف على الجدول التقريبي لحديثي الولادة:

• 07:00 - التغذية الأولى ؛
• 07:30 - 8:00 - تمرين ، إجراءات النظافة ؛
• 08: 00-10: 30 - النوم ؛
• 10: 30-11: 00 - تغذية ثانية ؛
• 11:00 حتي 12:00 - ألعاب ، اتصالات ؛
• 12: 00-14: 00 - النوم ، إذا سمح الطقس بذلك ، يمكنك اصطحاب الطفل إلى الخارج للحصول على بعض الهواء النقي ؛
• 14:00 - 14:30 - التغذية الثالثة ؛
• 14:30 - 15:00 - اليقظة ، إذا كان الطفل لديه مزاج جيد، يمكنك تركه وحده مع خشخيشات.
• 15:00 - 17:30 - النوم ، كخيار - المشي المتكرر ؛
• 17:30 - 18:00 - التغذية الرابعة ؛
• 18: 00-18: 30 - التواصل مع الأقارب ، الألعاب ؛
• 18:30 - 20:00 - النوم ؛
• 20: 00-20: 30 - سباحة ؛
• 20:30 - 21:00 - تدليك صحي ؛
• 21:00 - 21:30 - التغذية الخامسة ؛
• 21:30 - 00:00 - النوم ؛
• 00: 00–01: 30 - التغذية السادسة ؛
• 01: 30-07: 00 - نوم ليلي.

استخدم هذا الجدول كأساس وأساس لتشكيل الروتين اليومي الفردي لطفلك. في المتوسط ​​، يجب أن يكون هناك حوالي 3-3.5 ساعات بين الوجبات ، ومدة كل جلسة نوم يجب أن تكون 2-3 ساعات.

الحياة المجدولة أم "الطيران المجاني"؟

يصر معارضو نظام اليوم على أنه يجب إطعام المولود عند الطلب من الأيام الأولى من الحياة ، مما يمنحه الفرصة لتحديد فترات النوم واليقظة بشكل مستقل. باتباع هذه النصائح تضع الأم الطفل على صدره في كل مرة يبكي فيها معتقدة أنه جائع. في المنتديات ، تعترف بعض النساء بأنهن يطعمن الأطفال حديثي الولادة كل 40-60 دقيقة. مثل هذا الجدول يسبب التعب المزمن ، وينخفض ​​إنتاج الحليب ، ويتوقف الطفل عن الشبع ، مما يجعله أكثر شقاوة.

الامتثال لنظام اليوم له عدد من المزايا التي لا يمكن إنكارها. نسرد النقاط المهمة:

• التغذية في نفس الوقت تشكل رد فعل مشروط في الطفل ، وسوف يستيقظ في الموعد المحدد بالضبط.
• الإيقاع الواضح لفترات النوم واليقظة المتناوبة له تأثير إيجابي على الحالة العاطفية للطفل.
• تتمتع أم المولود الجديد بفرصة الاسترخاء التام ، مما يعني أن احتمال حدوث مشاكل في الرضاعة يتناقص ، وهناك وقت للحياة الشخصية والأعمال المنزلية.

من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الآباء صعوبة الإكراه على العيش وفقًا لجدول زمني. كل طفل لديه نظمه الحيوية الخاصة به ، ومهمة الأم والأب هي اللحاق بهم وأخذهم في الاعتبار عند وضع جدول يومي. على سبيل المثال ، من الواضح أن الطفل مضبوط على التواصل النشط ، والهديل ، وإبداء الاهتمام بالألعاب والبيئة - من الصعب وضعه في الفراش ، ومن الأفضل الانتظار حتى يتعب الطفل ويضعه في الفراش. تعتبر خوارزمية السلوك هذه مثالية في الأسابيع الأولى من حياة المولود الجديد ، عندما يتم تشكيل روتينه اليومي للتو.

نأمل أن تساعدك نصيحتنا في التغلب على جميع الصعوبات ، وستتحول رعاية الطفل إلى أعمال منزلية ممتعة للغاية. حظ سعيد!

يعد الالتزام بالروتين اليومي أمرًا مهمًا للغاية بالنسبة للطفل حديث الولادة في أي عمر. في الأشهر الأولى ، يخضع الطفل للتكيف مع الظروف المعيشية الجديدة. سيساعده النظام الغذائي المنظم والنوم والمشي والاستحمام والتواصل مع الوالدين على التكيف بسرعة مع الحياة خارج جسد الأم.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الروتين اليومي مهم أيضًا للأم الشابة. لاحظت العديد من النساء أنه لم يكن لديهن الوقت لفعل أي شيء حتى يحددن إطارًا زمنيًا معينًا لأنفسهن. في هذا المقال ، سنخبرك بكيفية تنظيم الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر شهرًا واحدًا بشكل صحيح على الرضاعة الطبيعية والتغذية الاصطناعية ، مما سيساهم في تنميته الكاملة والشاملة.

كيف تنظم روتين الطفل اليومي؟

معظم اليوم - حوالي 18 ساعة - ينام الطفل في عمر شهر واحد. عندما يستيقظ الطفل ، يأكل ويستكشف العالم من حوله لفترة من الوقت. يظل معظم الأطفال مستيقظين بين الوجبات لمدة تقل عن ساعة.

بقدر ما يتعلق الأمر بالطعام ، أطباء حديثونتعتقد أن الرضاعة الطبيعية يجب أن تتم عندما يريد الطفل ذلك. في المتوسط ​​\ u200b \ u200b ، يكون المبلغ 8 مرات في اليوم. إذا كان الطفل في الوريد ، فيجب إطعامه كل 3 إلى 3.5 ساعات. في وقت واحد ، يمكن للطفل أن يشرب من 50 إلى 90 مل من تركيبة الحليب المكيفة ، في حين أنه من المهم عدم الإفراط في إطعام الطفل - وهذا غالبًا ما يسبب قلسًا وإمساكًا ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي.

في المساء قبل ذلك بقليل التغذية مشاركةوالذهاب إلى الفراش ، يجب أن يستحم الطفل في حمام خاص بالأطفال. في الماء ، تحتاج أولاً إلى إضافة مغلي من الأعشاب الطبية ، مثل البابونج أو الخيط أو بقلة الخطاطيف. بالإضافة إلى ذلك ، مع طفل يبلغ من العمر شهرًا واحدًا ، من الضروري المشي في الشارع كل يوم. يجب أن تكون مدة المشي حوالي 1.5 ساعة في الشتاء وفي الطقس العاصف ، وفي حرارة الصيف تحتاج إلى المشي مع الطفل لأطول فترة ممكنة.

في فترات اليقظة القصيرة ، من الضروري التحدث مع الطفل باستمرار ، وإظهار ألعاب براقة له ومحاولة لفت انتباهه. بالإضافة إلى ذلك ، قبل حوالي 30 دقيقة من الرضاعة ، يجب على الأم أن تقوم بما يسمى بضرب الأطراف الخفيفة والبطن والعودة إلى الطفل.

يمكنك أن ترى خيارات تقريبية لتنظيم الروتين اليومي لطفل عمره شهر واحد بالساعات في الجدول التالي: