الروتين اليومي لحديثي الولادة في الشهر الأول هو كوماروفسكي. الروتين اليومي الصحيح للطفل والأم حسب الشهر

نحن الآن بعمر 3 أشهر. لم يتم وضع نظام دقيق. ومع ذلك ، في الليل ، تقريبًا منذ الولادة ، تستيقظ ابنتي في الثالثة والسادسة (ليس بالضبط ، بالطبع ، تقريبًا) لتذهب إلى المرحاض وتناول الطعام وتستمر في النوم. عادة ما ننام في الساعة 22-24. الآن بدأ الوقت يتغير قليلاً ، يحدث في الساعة 4.00 و 8.00 ، وقبل أسبوع ، يومين على التوالي ، كنت أنام طوال الليل حتى الساعة 7 صباحًا. إنه أمر مضحك للغاية ، فهي لا تستيقظ تمامًا في الليل ، وهي شبه نائمة وتغير المنزلق ، وصدر والدتها وتستمر في الحلم. لكن هذا في الليل. وفي فترة ما بعد الظهر ... حدث أي شيء خلال النهار. في الشهر الأول ، كان يعلق على صدري لساعات. يأكل واحدة ، ويعصرها كلها جافة ، حتى تبدأ والدته بالصراخ من الألم ، وتتحول إلى أخرى. أثناء تناول شيء آخر ، يدخل شيء ما في البداية. سوف تأكل الأخرى الجافة مرارا وتكرارا تعذب الأولى. وهكذا حتى 6 مفاتيح. لكنها بالتأكيد ليست كل يوم. لقد كتبته في مكان ما ، ولكن من الذاكرة يبدو أنه اليوم الثامن من العمر ، الخامس عشر ، ثم بدا بعد أسبوعين أنه كان هناك زوجان. يبدو أن الطفل هذه الأيام ينتقل إلى مرحلة جديدة. لم أتدخل ، لقد ساعدت. وفي اليوم التالي ، بعد مثل هذه الشنق على الصدر ، كان هناك بالفعل ما يكفي من الحليب ، ويبدو أن جسدي أدرك أن الطفل لم يكن كافيًا ، وبدأ في إنتاج المزيد. نكت والدتي قائلة: (قضيت أول أسبوعين بعد مستشفى الولادة معها) الطفل ليس لديه ما يكفي من الطعام! الحليب الخاص بك فارغ! لا تأكل شيئاً ، لا تشرب إلا الشاي ، فاللبن ليس دهنًا! دعني أطعم الخليط! قلت بعناد إنني سئمت من كل شيء وواصلت شرب الماء الساخن ، مما أدى إلى الاندفاع ، والإطعام. نتيجة لذلك ، نحن حصريًا على GW. في الشهر الأول سجلوا 1100 نقطة للشهر الثاني 1200. للثالث 800. الآن نأكل أقل ، ونبقى مستيقظين لفترة أطول ، ونهز أرجلنا وأذرعنا أثناء اللعب بالخشخيشات المعلقة ، ونحاول الزحف ، ونحب التدليك ، والجمباز ، والسباحة والمشي. لا يزال يحدث أنها تأكل لفترة طويلة ، وحتى بعد أن أكلت ثديًا واحدًا تمامًا ، يمكنها أن تطلب الثاني (بالطبع ، أوضح أنها لم تأكل ، ولم تسأل حرفيًا) ، لكنني لا أفعل تقلق بشأن النظام ، سوف تستقر في يوم من الأيام. نعم ، وكيف يمكنك ضبط الوضع الدقيق إذا ذهبنا إلى الطبيب اليوم في الساعة 12 ، وتحتاج أمي غدًا إلى الذهاب إلى العمل في الساعة 14 ، ويوم بعد غد يكون عيد ميلاد أخي الساعة 15 ، والأمس كان الطقس جيدًا جدًا وسرنا لمدة 4 ساعات في الحديقة والتقطنا الصور مع أبي. الشيء الرئيسي هو أن الطفل هادئ. حتى لو كانت جائعة ، يمكنها أن تتحمل بسهولة ، خاصة في الشارع ، فهي تحب المشي كثيرًا ، سواء في عربة أطفال أو في حبال ، حتى أنها تشعر بالجوع الشديد فهي تتحملها بهدوء. باختصار ، إذا حاولت استخلاص الأخلاق من كل ما هو مكتوب أعلاه ، فقد حاولت أن أقول إن النظام ليس هو الشيء الرئيسي ، وأن الأيام مختلفة ، والأكثر من ذلك ، أن أطفالنا كثيرًا ما يخبروننا بأنفسهم الخيار الأفضل. ربما الطفل الذي لا ينام في حين أنه من المفترض أن يحصل على شيء ما ، لهذا السبب استيقظ في وقت قريب؟ وحول "مثل الساعة من 1 إلى 3" ، ربما يحب فقط كيف تبدو الأم النائمة؟))))

من الأسهل على أي كائن حي أن يعيش وفقًا للنظام. هذا يعني أن جميع مكونات اليوم تتناوب في تسلسل معين. وهي تتعلق بالأطفال أولاً. إنه ليس عبثًا في الأطفال مؤسسات ما قبل المدرسةتم وضع روتين يومي واضح ، والذي غالبًا ما يلاحظه الأطفال الذين يحضرونه في عطلات نهاية الأسبوع. بتعبير أدق ، يلتزم آباؤهم الحكماء بذلك.

لذلك ، سوف نتعرف على الروتين الواضح للحياة اليومية للأطفال حتى سن عام واحد ، وخصائص اعتيادهم على النظام.

الروتين اليومي التقريبي للطفل: كوماروفسكي

طبيب أطفال معروف اليوم على يقين من أن النظام الغذائي للفتات يجب أن يكون مجانيًا لمدة تصل إلى ستة أشهر. لا ينصح إيفجيني أوليجوفيتش الأمهات ، كما كان من قبل ، بالحفاظ على فترات بين الرضاعة إما ساعتين أو ثلاث ساعات. مثل هذه الانقطاعات لا يمكن إلا أن تضر بالطفل وأمه ، وتؤدي إلى الرضاعة الطبيعية. لذلك ، يوصي طبيب الأطفال بالالتزام بجدول الرضاعة الطبيعية المجاني لمدة تصل إلى 6 أشهر إذا كان الطفل على ذلك. وفقًا لذلك ، لا داعي للحديث عن روتين يومي واضح. بعد كل شيء ، ينام الطفل دائمًا عند الثدي ويستيقظ جائعًا.

منذ ستة أشهر (بالنسبة للبعض من 5 ، وللآخرين من 7 أشهر) ، يظهر جدول تقريبي لحياة الأم والطفل تدريجيًا ، حيث توجد فترتان من النوم أثناء النهار. هذه هي راحة ما قبل الغداء للطفل ، والراحة بعد الظهر لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين. يركز طبيب الأطفال على التقريب ، حيث يوجد أطفال يمكنهم النوم لمدة ثلاث ساعات في اليوم ، وهناك من ينام 4-5 مرات لمدة 40 دقيقة أو ساعة. ومع ذلك ، فهي صحية تمامًا. أما بالنسبة لتغذية الأطفال من سن 6 إلى 12 شهرًا ، فيجب أن تتحسن أيضًا. إلزامي هو الإفطار والغداء والعشاء بالإضافة إلى نوعين من الأطعمة التكميلية. يطلق عليهم الإفطار الثاني وشاي بعد الظهر.

يحتاج الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا إلى النوم من 10 إلى 12 ساعة. لكن هذا لا ينطبق إلا على الأطفال الأصحاء ، وإذا كان الطفل مريضًا ومتعبًا ، فيمكنه النوم لفترة أطول. في هذا العمر ، ينصح طبيب الأطفال بالمشي مع الطفل مرتين في اليوم. هذه هي ساعات الصباح ، قبل الغداء ، وأيضًا قبل النوم بساعة أو ساعتين.

روتين الطفل اليومي بالساعة: طاولة

لطفل يصل إلى ثلاثة أشهر

لطفل حتى سن ستة أشهر

للأطفال في عمر 12 شهرًا

روتين الطفل اليومي

الروتين اليومي لحديثي الولادة وطفل عمره عام مختلف تمامًا عن بعضهما البعض. بعد كل شيء ، ينام المولود ما يقرب من 20 ساعة في اليوم. حتى عمر شهر واحد ، يجب ألا تحاول حتى تعويد الطفل على النظام ، لأنه يتكيف مع بيئة وهواء وتغذية مختلفة تمامًا.

حتى سن ثلاثة أشهر ، يمكننا أن نتحدث بالفعل عن تشكيل النظام. في هذا العمر ، ينام الطفل من 16 إلى 17 ساعة. من بين هؤلاء ، يقع 10 أثناء النوم ليلاً ، والباقي - في 3-4 فترات من النوم أثناء النهار. عادة ما تستمر لمدة ساعة ونصف. أصبحت الوجبات أيضًا دورية ، والفجوة بينهما 3 ساعات. في هذه الحالة ، قد يستيقظ الطفل مرة أو مرتين ليلاً للتغذية.

الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر ينامون أقل - 13-15 ساعة في اليوم بسبب انخفاض فترة النوم ليلاً. الوقت بين الوجبات يزيد. عادة ما تكون هذه خمس وجبات في اليوم ووجبة واحدة في الليل. طفل يبلغ من العمر ستة أشهر ينام ليلاً دون أن يستيقظ لمدة 6-7 ساعات. وهذا أسهل لأمي. يمكن أن يكون النوم أثناء النهار مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. عادة في 6 أشهر هناك فترتان من النوم خلال النهار.

من 6 إلى 9 أشهر ، يمكن للطفل أن يبقى مستيقظًا بسهولة لمدة 3 ساعات ، ونومه أثناء النهار مرتين في اليوم ، لمدة ساعة أو ساعتين. عدد الرضعات في هذه الفترة العمرية 4-5 بفاصل 4 ساعات. يرفض العديد من الأطفال في هذا العمر بالفعل الرضاعة ليلاً وينامون بسلام طوال الليل. لكن لا يزال يتعين على بعض الأمهات انتظار ذلك وما زلن يطعمن الطفل مرة واحدة في الليل.

في عمر 9-12 شهرًا ، يكون الطفل بالغًا تقريبًا. ينام مرتين في اليوم (البعض يكتفي بقيلولة طويلة لمرة واحدة بعد الظهر). يمكن أن تكون فترة نشاطه اليومي 3.5 ساعات ، وإذا كان مهتمًا بشيء ما ، فعندئذ 4. حمية تصل إلى عام 4-5 مرات في اليوم.

يؤكد أطباء الأطفال أنه يجب عليك دائمًا المشي مع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد. تعتبر درجة الحرارة -10 درجة مئوية طبيعية جدًا للمشي. في الواقع ، تم تجهيز عربات الأطفال اليوم بطريقة لا تهدد فيها الرياح والثلج والمسودات والبرد الأطفال. حتى سن ثلاثة أشهر ، يجب أن يبقى الطفل في الهواء الطلق لمدة ساعة على الأقل في اليوم. أفضل نوم هو حلم في الشارع ، في الهواء الطلق. ولا ينبغي للأمهات الصغيرات أن يقلقن من حقيقة أن الطفل ينام كثيراً أثناء النهار في الشارع. هذا لا يعني على الإطلاق أن الطفل لن ينام في الليل. على العكس من ذلك ، فإن كمية الهواء النقي لها تأثير إيجابي على النوم الليلي.

كيفية إعداد روتين يومي لطفل عمره عام واحد

يقول علماء النفس: إذا كان الوالدان يعيشان وفقًا للنظام ، فسيظهر الطفل نفس الميول. لذلك ، لا ينبغي للأب والأم المنظمين أن يقلقا بشأن تعويد بكرهما على النظام.

بالفعل في غضون شهرين ، سيطلب الطفل طعامًا يصلح للراحة في نفس الوقت. سوف تحتاج أمي فقط إلى دعم تطلعات الطفل هذه وتعزيزها. من الضروري إظهار الحساسية والاهتمام بـ "إشارات" الطفل. إذا رأيت أنه يفرك عينيه أو يدير رأسه إلى الجانب ، ويمتص ، فحينئذٍ تكون قادرًا على التعرف على هذه العلامات ولا تتجاهلها. علم طفلك تهويدة ، هزها (على الرغم من أن هذه نقطة خلافية). تجنب الضوضاء والمتاعب غير الضرورية حول الطفل الذي ينام.

إذا تحدث عنها طفل عمره سنة واحدة، ثم يحدث أن الطفل يرفض يومًا ما أن يعيش بالطريقة القديمة ، ولا يريد أن ينام مرتين ، ويأكل كثيرًا كما كان من قبل. في بعض الأحيان ، لا تظهر علامات النوم على الأطفال في هذا العمر على الإطلاق في المساء. كل هذا يزعج والدتي ويقضي على خططها. هذا يشير إلى أن الطفل يكبر ، وأنه يتخطى النظام القديم ، إذا كان هناك واحد. حسنًا ، هذه أيضًا إشارة للآباء لإعادة البناء. لكن يجب أن تكون ناعمة ، بدون ضغط وقوة. أنت بحاجة إلى البحث عن جدول فردي ومقبول بشكل عام يسمح للطفل بالنوم واليقظة والصحة.

فترة واحدة من النوم أثناء النهار هي خيار أقرب إلى روضة الأطفال ، وبهذه الطريقة يمكنك تكييف طفلك بسرعة مع المجتمع. لكن ضع في اعتبارك أنه بعد ذلك سيتعين عليك وضع الطفل في الفراش مبكرًا ، ولن يقتصر النوم أثناء النهار على ساعة ونصف. يجب أن تكون مدتها ساعتان على الأقل. إجمالي فترة النوم للطفل في سنة واحدة هي 12-13 ساعة. عند تعويده على جدول جديد أكثر للبالغين ، عليك حساب عدد ساعات الراحة. بعد كل شيء ، الصحة تعتمد على ذلك. الجهاز العصبيفتاتك.

يفغيني كوماروفسكي مؤيد لروتين يومي واضح طفل عمره سنة واحدة. لكن في ممارسته هناك عائلات يكون للأطفال فيها ما يسمى بالوضع المقلوب: خلال النهار ينام الطفل ، وحتى منتصف الليل ، وأحيانًا حتى الثانية صباحًا ، يكون نشطًا ، ومن المستحيل وضعه في الفراش. يسمي الأخصائي مثل هذه المواقف المرض الاجتماعي للأسرة. حزن هذا الموقف هو أن أطباء الأطفال ليس لديهم أي حبوب في ترسانتهم تساعد في إنشاء نمط حياة لمثل هذا الفتات. في هذه الحالة ، يجب استخدام العلاج النفسي للآباء فقط. وهو يتألف من تحليل أسباب جدول الحياة المقلوب ، وإخضاع اهتماماتك لصحة الطفل. يتمثل هذا في التحكم في الوضع في غرفة نوم الأطفال (الرطوبة ، درجة الحرارة ، الهدوء) ، زيادة استهلاك الطاقة للطفل (المشي ، اللعب ، الجمباز). يجب أن يحاول الأب والأم بناء روتينهم اليومي حتى لا يقوموا باستثناءات متكررة في وضع الطفل في الفراش. الأمر يستحق أن تستمر مرة أو مرتين ، بل وأكثر حتى تنسى هدوء نومك ليلاً.

يجب أن تكون صحة الأطفال ورفاههم دائمًا أولوية للآباء.

خاصة بالنسبة لـ - ديانا رودينكو

إن الروتين اليومي المكون بشكل صحيح لطفل يبلغ من العمر شهرًا واحدًا ، مع مراعاة الاحتياجات الضرورية للطعام والنوم واليقظة ، هو المفتاح لصحة الطفل في المستقبل وتطوره الطبيعي. هذا هو السبب في أنها مهمة للغاية ، على أساس السمات الفرديةالرجل الصغير ، تجربة الوالدين الذين مروا بفترة التكيف هذه ، توصيات الأطباء والأطباء ، لتنظيم الروتين اليومي للطفل بشكل صحيح والالتزام به.

في السابق ، في مستشفيات الولادة ، وفقًا لممارسة راسخة طويلة الأمد ، كان المولود الجديد ، الذي يبكي أحيانًا ، يتم إحضاره إلى أمه فقط لفترة الرضاعة. نتيجة لذلك ، كان هذا الوضع القياسي مناسبًا لبعض الأطفال ، بينما أظهر الأطفال الآخرون عدم رضاهم عن بكائهم حتى الاجتماع مع والدتهم ، ثم هدأوا.

لهذا السبب ، من أجل التأسيس الصحيح للروتين اليومي ، من المهم جدًا إقامة علاقات مع طفلك بشكل فردي ودون أي قسوة من النظام من خلال اتخاذ الخطوات التكتيكية التالية:

1. إذا كان الطفل يتذمر ، ولا يزال بعيدًا عن لحظة الرضاعة ، فعندئذ يمكنك ذلك في المقابل حليب الثديأو زجاجات تحتوي على خليط ، أو قدِّم للطفل بعض الماء ، أو ببساطة قم بإلهاء الطفل الصغير بنوع من الألعاب أو الاهتمام بالتواصل.
2. مع النشاط السريع للطفل قبل الذهاب إلى الفراش ، سيكون من الأنسب هز الطفل إلى تهليل ، وحمله بين ذراعيه ، وعدم تركه يبكي في سريره ، ولا تنتظر حتى يتعب الطفل وينام وحده.

في عملية الاستيقاظ ، لا ينبغي لأحد أن ينسى الإجراءات الأخرى التي لا تقل أهمية - الاستحمام والمشي والتدليك.

ميزات رعاية الطفل الشهري

الملامح الرئيسية لما يسمى بالرعاية أو الروتين اليومي طفل عمره شهر، نكون:

1. النوم في النهاريجب أن يكون الصوت لمدة ساعتين و 6 مرات في اليوم. في الليل ، بما في ذلك لحظات الرضاعة عند الطلب ، يجب أن يستمر النوم حوالي 6-8 ساعات.
2. جدول التغذية - يجب أن يتكون من 6 وجبات ضرورية للطفل مع استراحة لمدة 3.5 ساعات بين كل منها.
3. ساعات الاستيقاظ - يمكن أن يختلف الرقم في أي مكان من 4 إلى 6 مرات في اليوم.
4. المشي مع طفل - عادة ما تعتمد المدة على الأحوال الجوية والموسم. يجب القيام بالمشي اليومي مع الطفل مرتين في اليوم ، أي في الصباح والمساء.
5. يجب أن تشمل الإجراءات الصحية: غسيل الصباح والمساء ، العلاج اليومي لمنطقة السرة ، الاستحمام في المساء.

روتين يومي تقريبي لطفل عمره شهر واحد

يظهر الروتين اليومي التقريبي الذي يمكن للوالدين الصغار التركيز عليه في الجدول أدناه:

مهم! بعد كل عملية تغذية ، يوصى بحمل الطفل في وضع مستقيم لبعض الوقت حتى يتجشأ الطفل من الهواء الزائد.

مدة النوم في الشهر الأول من العمر؟

خلال هذه الفترة من الحياة ، يُظهر للأطفال نومًا طويلاً وصحيًا ، يحده الاستيقاظ حرفياً بالساعة. يجب أن تكون مدة النوم ليوم كامل خلال 17-18 ساعة وفقًا للتوصيات التالية:

1. لا تسمح بالألعاب الليلية مع الصغير.
2. عندما يشعر الطفل بالنعاس ، من أجل تجنب مشاكل النوم ، من الضروري مساعدة الطفل الصغير - وضعه في الفراش وحتى غناء تهويدة.
3. لا تخلق صمتًا مصطنعًا في النهار ، من أجل تكوين قدرة الطفل على النوم تحت خلفية ما يسمى بأصوات "المنزل".

الرضاعة الطبيعية

في الأسابيع الأولى من حياة الطفل ، بناءً على خصائصه الفردية ، يتم وضع نظام تغذية من 6 إلى 7 مرات. يعتمد تواتر الوجبات على نوع الرضاعة - الرضاعة الطبيعية أو الاصطناعية ، ومع ذلك ، يمكن زيادة عدد الرضعات حسب الطلب أو تعويضها عن طريق أخذ الماء من الزجاجة.

هل يجب إعطاء الماء أثناء إرضاع المولود؟

يتكون حليب الثدي من 88 في المائة من الماء ، ولهذا لا يشعر العديد من الأطفال ذوي الشهية الطبيعية بالعطش أو يحتاجون إلى سوائل إضافية. يُعطى الأطفال حديثو الولادة المصطنعون الماء الذي يتم جمعه في ملعقة أو زجاجة. علاوة على ذلك ، فإن معدل تناول السوائل يعتمد على فئة وزن الطفل ، وبعض عوامل تطوره ، ويتراوح ما بين 35 و 65 مليلترًا في اليوم.

يجب أن تكون المياه معبأة وليس حلوة وأن تسخن إلى درجة حرارة 30

كم يجب أن يأكل الطفل في الأشهر الأولى من الحياة؟

في الأسبوعين الأولين من حياته ، رضيع الرضاعة الطبيعية، يجب أن يستهلك من 50 إلى 70 مليلترًا من الحليب في المرة الواحدة ، بينما يظهر الطفل الاصطناعي بمعدل لمرة واحدة ، ويتراوح في حدود 80-90 مليلترًا.

في الأسبوعين المقبلين ، تزداد الجرعة ، ويحتاج المولود الجديد الذي يرضع من الثدي بالفعل إلى معيار حليب يتراوح بين 60 و 90 مليلترًا ، وواحدًا صناعيًا - ما يصل إلى 120 مليلترًا في المرة الواحدة.

الرضعات الليلية

يمكن للأطفال الرضع في الشهر الأول من ولادتهم أن يستيقظوا من نوم الليل 3-4 مرات. لذلك تأخذ الرضاعة الطبيعيةعند الطلب في مثل هذه الحالة مسموح به ، ولكن بشرط أنه من الضروري التأكد من أن الطفل لا يأكل وجبة دسمة في الليل ولا تظهر عليه أعراض حالة مماثلة - قلس ، وانتفاخ.

الأطفال الذين هم على تغذية اصطناعية، يمكن تناول حليب الأطفال مرة واحدة في الليلة ، ولكن ليس أكثر.

إجراءات المياه

تساهم النظافة الشخصية في كل من صحة الطفل وتنمية الصفات الضرورية لديه في شكل ، على سبيل المثال ، النظافة والأناقة.

غسل

يجب أن يتم الغسيل اليومي باستخدام الماء المغلي في درجة حرارة الغرفة. أو عن طريق نقع قطعة قطن في ماء خاص للغسيل ، تباع في الصيدليات.

السباحة المسائية

من الأنسب القيام بالإجراءات المسائية في الحمام الذي تم شراؤه خصيصًا للطفل ، عند درجة حرارة الماء 37. تحتاج إلى تحميم الطفل لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة. بعد إجراءات المياهيجب مسح الطفل قليلاً ، ويجب تشحيم جميع ثنايا جلد الطفل بحليب أو زيت خاص.

المشي مع طفل رضيع

يحتاج الطفل إلى هواء نقي ، لذلك في الموسم الدافئ يحتاج الطفل إلى المشي في الصباح والمساء لمدة 2-3 ساعات متتالية. في الشتاء وفي الأحوال الجوية السيئة ، يجب أن يقتصر وقت المشي على حوالي ساعة.

الجمباز والتدليك

تعتبر عناصر الجمباز والتدليك ضرورية للطفل حتى في البداية بعد الولادة. هذا ينطبق بشكل خاص على بطن الطفل - فعملية التمسيد ستنقذ الطفل من تراكم الغازات. من الضروري أيضًا تدفئة الأطراف ، خاصة مع زيادة التوتر. ينصح بالتدليك للطفل فقط على معدة فارغة ، قبل الأكل بحوالي 30 دقيقة.

التواصل مع الطفل

من الضروري التواصل مع الطفل ، ولا يهم أن الطفل لا يفهم الكلمات - إن الشعور بجرس صوت الأم والدفء الذي تنطق به الكلمات سيهدئ الطفل ويمنحه الأمومة حب. يجب أن يشارك الآباء أيضًا في هذه العملية ولا ينسوا أنه بمرور الوقت ، سيؤثر هذا التواصل بشكل كبير على تطور خطاب الطفل.

الوضع الحر أم جدول زمني واضح؟

قد يكون العديد من مؤيدي التغذية عند الطلب على حق من بعض النواحي ، ولكن في الحالات التي يحتاج فيها الطفل إلى روتين يومي صارم ، يكون من الأفضل التخلي عن هذا والتصرف على مدار الساعة. وإذا كان الطفل شقيًا وأظهر أنه جائع ، فقم بتهدئته واستبدل الحليب بالماء العادي.

لقد ولد طفلك للتو ، وأنت على استعداد لتكريس نفسك له دون أن يترك أثراً. علاوة على ذلك ، ينصح العديد من الأصدقاء وأطباء الأطفال ذوي السمعة الطيبة بإطعام الطفل في المكالمة الأولى والنوم معه في نفس السرير وعدم تركه لمدة ثانية. يبدو لك اليوم أن هذا هو بالضبط ما تحتاجه. ومع ذلك ، بعد بضعة أسابيع ، ستلاحظ كيف تضخم الشقة ببطء بطبقة من الغبار ، والطهي يصبح مشكلة حقيقية ، وزوجك الحبيب يبتعد عنك تدريجيًا ، على الرغم من أنه ، بالطبع ، يولي الكثير من الاهتمام لك ولطفلك.

ماذا يحدث؟ انتهاك إيقاع الحياة الطبيعي الذي اعتادت عليه أسرتك. وهذا - سوء التطويرالأحداث ، لأنك في لحظة معينة ستشعر وكأنك حصان وحيد ، مدفوع ، ليس لديه قوة لاهتمام زوجتك ، أو لحب وعاطفة طفلك. ساعد في منع هذا الوضع الصحيحيوم المولود 1 شهر.

لماذا تحتاج إلى روتين يومي

مفهوم "الروتين اليومي" يعني التنفيذ المتسق لبعض الإجراءات حسب الوقت من اليوم. باتباعه ، ستتمكن من:

• خطط ليومك- افهم بوضوح الوقت الذي يمكنك الذهاب إليه ، ومتى يكون لديك ساعة لطهي العشاء ؛
• يرفع طفل سليم - تقلل الرضاعة الطبيعية وفقًا للنظام من خطر الإصابة بحديثي الولادة وردود الفعل التحسسية وزيادة الوزن. التعلق بالثدي حسب "الزقزقة الأولى" يشبع الطفل بالحليب بالقدر الذي به الجهاز الهضميغير قادر على مواجهة. أول أعراض الإفراط في التغذية هو الخدود شديدة الاحمرار التي تشكو منها معظم الأمهات الشابات ؛
• تحافظ على علاقة الحب والعطاء مع زوجها- لا ينبغي أن ينفر مظهر الطفل بل يوحد اثنين حب الناس. لذلك ، لا تنسى تخصيص وقت لزوجتك ، على الرغم من حقيقة أنه قد يكون مفقودًا جدًا في الأيام الأولى. بالإضافة إلى ذلك ، فقط في أسرة سعيدة ومتناغمة يمكن أن يكبر طفل سعيد وواثق من نفسه.

كيف يبدو يوم الطفل؟

يجب على الطفل في الشهر الأول من العمر:

• النوم - 4 مرات على الأقل في اليوم. عادة ما ينام الطفل بعد الرضاعة ويستريح لمدة 1.5-2 ساعة. يجب أن يكون النوم الليلي أطول - حتى 6 ساعات ؛
• تناول الطعام - على الأقل 6 مرات في اليوم بفاصل 3-3.5 ساعات واستراحة ليلية تصل إلى 6 ساعات ؛
• المشي - يفضل على الأقل مرتين في اليوم.

وبالتالي ، فإن الروتين اليومي التقريبي للطفل بالساعة قد يبدو هكذا.

هل يزعجك أن الروتين اليومي طفلما يصل إلى شهر يشمل مثل هذا الحمام المتأخر ، لأنك تتذكر أنك في الطفولة ذهبت إلى الفراش في موعد لا يتجاوز 21.00؟ لا تقلقي ، عندما يكبر الطفل سيبدأ نومه في حوالي الساعة 9 مساءً. لكن الآن يجب أن تكون قلقًا بشأن شيء آخر. إذا وضعت الطفل في الفراش مبكرًا جدًا ، في حوالي الساعة الثانية صباحًا سيطلب الطعام ، ثم يقرر المشي. نتيجة لذلك ، لن ترتاح أنت ولا أبي في الليل ، وفي اليوم التالي ستشعر بالتعب. إذا ذهبت للراحة معًا ، فمن المحتمل جدًا أن ينام الفول السوداني المغمور والممتلئ بهدوء حتى الساعة 6 صباحًا. وبحلول ساعة الرضاعة الأولى ، لن يرى الوالدين الكئيبين النائمين ، بل يرى وجوههم المحبة والهادئة.

كيف تضبط الروتين اليومي للطفل؟ سيتطلب هذا القليل من الانضباط الذاتي والرغبة في تنظيم حياة الأسرة بشكل صحيح.

1. استيقظ دائمًا في نفس الوقت.حتى لو كان الطفل "يمشي" ليلاً ، أيقظه واغسله.
2. اتبع الروتين اليومي لحديثي الولادة بوضوح على مدار الساعة.المشي ، والأكل ، والسباحة بالضبط عندما تقرر. ستفاجأ بمدى سرعة قبول الطفل لهذه القواعد واتباعها.
3. توقف عن التغذية عند الطلب.إذا أكل الطفل قبل ساعة ، ولكن بدا أنه جائع مرة أخرى ، قدم له زجاجة من. ربما لا يريد أن يأكل بل يشرب.
4. التعلق بالنظام بمودة.لا تكن عصبيًا إذا لم تسر الأمور وفقًا للخطة في الأيام الأولى. قد يستغرق التكيف من أسبوع إلى أسبوعين.
5. إنشاء "طقوس تلميح".ليس فقط الاستحمام ، ولكن أيضًا يمكن أن تصبح الموسيقى الدوارة أعلى سرير الأطفال مع نغمة لطيفة إشارة لنوم ليلة سريعة للطفل.

الآن أنت تعرف لماذا تحتاج إلى روتين يوم الطفل. ونأمل ألا تواجه أي صعوبات في تنظيمها.

لقد انتهت الأشهر التسعة الطويلة من الانتظار ويعيش الآن طفل معك في المنزل. في الأشهر الأولى من الحياة ، يحتاج الطفل زيادة الاهتماموالرعاية الخاصة. سيكون من الأسهل على الطفل التعود عليه ، وسيكون من الأسهل على الآباء التخطيط ليومهم إذا اتبعت روتينًا يوميًا معينًا مناسبًا لطفل يبلغ من العمر شهرًا واحدًا.

روتين يومي تقريبي لطفل عمره شهر واحد

الروتين اليومي للطفل في شهر واحد هو إجراء معين يتكرر للطفل من يوم لآخر. الروتين الذي يأكل به الطفل أو ينام أو يبقى مستيقظًا ، يمشي ، يأخذ حمامًا. يقول علماء النفس إن الأطفال الذين يعيشون وفقًا لروتين معين هم أقل عرضة للأهواء والتوتر ، لأن جميع الإجراءات التي تحدث مألوفة بالنسبة لهم ويمكن التنبؤ بها.

بناءً على احتياجات طفل يبلغ من العمر شهرًا واحدًا ، يمكن تمييز النقاط الرئيسية التالية في الروتين اليومي:

• تغذية؛
• إجراءات النظافة
• حالة نشطة
• يمشي.

كم يجب أن ينام الطفل في الشهر الأول

في الشهر الأول من حياته ، يقضي الطفل في الغالب في الحلم. في حالة النوم ، يقضي الطفل حوالي 18-20 ساعة في اليوم ويقضي 4-6 ساعات المتبقية. يتم توزيع ساعات اليقظة لمدة 4-6 ساعات بالتساوي على فترات راحة صغيرة بين النوم أثناء النهار. فترات يقظة الطفل القصيرة موزعة بين الرضاعة والغسيل والاستحمام والاستحمام بالهواء والتواصل مع الوالدين.

عادة ما يشير وقت النوم الأقل إلى أن هناك شيئًا ما يزعج الطفل. ويمكن أن تؤدي فترات اليقظة الطويلة إلى الإرهاق وزيادة الحالة المزاجية.

جدول التغذية لطفل عمره شهر واحد

يعتمد جدول تغذية الطفل على ما إذا كان الطفل يرضع أو يأكل الحليب الصناعي.

للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعيةيوصي أطباء الأطفال بالتغذية عند الطلب. في هذا الوضع ، يمكن أن تحدث التغذية مرة كل 40 دقيقة ، ومرة ​​كل 3-4 ساعات. إذا اتبعت هذا النهج ، فستحصل في المتوسط ​​على 6-8 رضعات خلال النهار و2-3 رضعات في الليل.

للأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياًيوصي أطباء الأطفال بالحفاظ على فاصل زمني بين الوجبات لمدة 3 ساعات على الأقل.

إجراءات النظافة لطفل عمره شهر واحد

إجراءات النظافة الأساسية للطفل في الوقت المناسب:

• غسل الصباح ورعاية الأطفال حديثي الولادة، وهو ما يجب القيام به عندما يستيقظ الطفل بعد ليلة من النوم أو مباشرة بعد نومه الصباحي الأول ، إذا كان من الصعب على الأم الاستيقاظ في حوالي الساعة 6 صباحًا ؛
• الاستحمام أو الاستحمامموصى به في المساء استعدادًا لنوم الليل. يساعد الاستحمام قبل النوم على حرق الطاقة المتبقية والاسترخاء قبل النوم ليلاً.
• الإجراءات الصحية عند تغيير الحفاضاتتتكرر عدة مرات خلال اليوم.

المشي مع طفل عمره شهر واحد

خلال النهار ، يمكنك الخروج في نزهة مع الطفل 2-3 مرات ، مع الجمع بين المشي ونوم الطفل.

في الصيف ، يمكن أن يكون المشي طويلاً - 1.5 - 2 ساعة. وإذا كنت لا تجلس طوال هذا الوقت على مقعد ، ولكن تمشي ، فسيكون لمثل هذا المشي أثر مفيد في تنظيم نفسك بعد الولادة 😉

في الشتاء ، يمكن أن تكون مدة المشي أقصر من 20-30 دقيقة إلى ساعة ، حسب درجة الحرارة في الخارج.

لأنفسنا ، حصلنا على الجدول التالي مع نظام يومي تقريبي لعائلة لديها طفل يبلغ من العمر شهرًا واحدًا:

بطبيعة الحال ، هذا مجرد تنظيم تقريبي ليومنا: التغيير في مراحل النوم واليقظة واستخدام وقت النوم واليقظة أمر منطقي. من خلال تخيل روتين يومي تقريبي ومراقبة طفلك ، يمكنك تكييف هذا الروتين مع احتياجاتك وأسلوب حياتك.