من المستحيل أن ينام الطفل ليلاً. كيف تنام المولود الجديد؟ أنجع الطرق. إرشادات النوم للأطفال

يواجه الآباء الصغار السعداء ، بعد انتظار ولادة معجزة طال انتظارها ، العديد من المشاكل في الأيام الأولى من التواصل مع الطفل. من أهمها تنظيم النوم الصحي للطفل. ما نوع النصيحة التي لا تقع على رأس الأم والأب حديثي الولادة: تتطلب حماتها خلق صمت تام ، والحمات ضد النوم المشترك ، ويوصي الأصدقاء المتمرسون بالنوم على أطفالهم. الخاصة من الأيام الأولى.

دعونا نحاول معرفة كيفية جعل المولود ينام بشكل صحيح.

أهمية النوم الجيد

في الشهر الأول من العمر المكان الرئيسي في الحياة طفليأخذ النوم. تدوم حتى 20 ساعة في اليوم ولها أهمية كبيرة:

• في الحلم ينمو الطفل.
• يعيد القوة
• يقوي الجهاز العصبي.
• تتراكم الطاقة لاستكشاف العالم الجديد.

تهيئة الظروف لنوم الطفل

يرتبط النوم السليم والكامل لحديثي الولادة ارتباطًا مباشرًا بالظروف التي خلقها له والديه. وتشمل هذه العوامل التالية.

سرير ، مرتبة ، وسادة

يجب أن يفي مكان النوم بمتطلبات السلامة والراحة والنظافة. اختيار أسرة الأطفال في السوق الحديث ضخم. لديهم وظائف مختلفة ، تختلف في الشكل والمعلمات والتصميم. الشيء الرئيسي هو أنها مصنوعة من مواد صديقة للبيئة.إذا كان هذا خيارًا كلاسيكيًا ، فيجب ألا يزيد العرض بين القضبان عن 6 سم.

يجب أن تقترب بعناية من اختيار مرتبة الأطفال: الخيار الأمثل- جهاز تقويم العظام الخاص ، مناسب بإحكام للجدران ويتوافق تمامًا مع حجم السرير. في البداية ، من أجل راحة التواصل مع الطفل ، يتم تثبيت المرتبة في أعلى وضع ، ثم عندما يتعلم الطفل الوقوف بمفرده ، تنخفض.

ظروف مثالية للطفل - الكثير من الضوء والهواء النقي. لا تنس التهوية اليومية والتنظيف الرطب للغرفة والتغيير المتكرر للكتان.

كم ينام المولود الجديد

تعتمد مدة نوم الطفل حتى عام على الخصائص الفردية للجسم وليست المؤشر الرئيسي لنمو الطفل. لا يعرف الطفل الوقت من اليوم ، لذلك ينام ويبقى مستيقظًا بالطريقة التي يتم بها ضبط ساعته البيولوجية.

وفقًا لمتوسط ​​البيانات في الشهر الأول من العمر ، يعتبر النوم من 16 إلى 20 ساعة يوميًا هو القاعدة. كلما كبر الطفل قل نومه. بحلول العام ، يمكن أن يكون النوم أثناء النهار مرة أو مرتين ، ولا يمكن مقاطعة النوم ليلا من أجل الرضاعة. يشير اضطراب النوم إلى مشاكل صحية وتغذية ومغص معوي.

هناك قواعد نوم مقبولة بشكل عام ، معروضة في الجدول:

عمر الطفل ، شهور	المدة اليومية للنوم ، ساعة.	النوم ليلا	فترات النوم ، ساعات.	فترات الاستيقاظ ، ساعات.	عدد فترات القيلولة
0–3	19 – 21	8 – 9	2,5 – 3	0,5 – 1	4 – 5
3–6	18 – 20	8 – 9	2 – 2,5	1 – 2	4
6–9	17 – 18	10 – 11	1,5 – 2,5	1,5 – 2,5	2 – 3
9–12	15 – 16	10 – 11	1,5 – 2,5	2 – 3	1 – 2

المؤشرات الموضحة في الجدول مشروطة وتختلف حسب الخصائص الفردية.

يرتبط وقت نوم المولود أيضًا بالمناخ المحلي للعائلة. يؤثر التعب والإرهاق العاطفي للأم بشكل مباشر على حالة الطفل. يمكن أن يكون نومه مضطربًا وقصير العمر.

من المهم التمسك بالنظام منذ الأيام الأولى. الحفاظ على صحة الطفل ونومه يعني خلق بيئة عائلية دافئة ومريحة.

ما هو الموقف الذي تختاره للنوم؟

نظرة عامة على مكملات الفيتامينات الأكثر شيوعًا للأطفال من Garden of Life

كيف يمكن أن تساعد منتجات Earth Mama الآباء الجدد في رعاية أطفالهم؟

Dong quai (Dong Quai) - نبات مذهل يساعد في الحفاظ على جسد الأنثى شابًا

مجمعات الفيتامينات ، البروبيوتيك ، أوميغا 3 من شركة Garden of Life ، المصممة خصيصًا للنساء الحوامل

من الناحية الفسيولوجية ، فإن الوضع الطبيعي هو وضع الوليد على ظهره مع ساقيه متباعدتين وأذرع نصف منحنية خلف الرأس مشدودة بقبضات اليد. النوم على الظهر مع توجيه الرأس إلى الجانب ليس خطيرًا ، فهو مناسب للراحة أثناء النهار والليل.

لقد ثبت أنه من الضروري مراقبة وضع الطفل وتغييره باستمرار (خاصة وضع الرأس) من أجل التكوين الصحيح وتطور الجهاز العضلي الهيكلي.

يعتبر أطباء الأطفال أن النوم على أحد الجانبين وأسفل المعدة وضعًا مريحًا ومريحًا. دعونا نفكر فيها بمزيد من التفصيل.

نم على جانبك

أسلم وضع للنوم بسبب السمات الهيكلية الجهاز الهضميأطفال. بسبب ضعف العضلة العاصرة القلبية ، قد يبصق الأطفال بغزارة في كثير من الأحيان. لن يسمح لك هذا الموقف بالاختناق بالكتلة المتقيئة.يتدربون على الاستلقاء على نصف الجانب مع وضع منشفة ملفوفة أو. تذكر أن تغير وضع جسم الطفل بانتظام لتجنب تطور الصعر.

نم على معدتك

له تأثير إيجابي على نمو الطفل ، حيث يساعد على تقوية عضلات الظهر والرقبة. هذا الوضع مناسب بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأولى ، عندما يكون الطفل قلقًا بشأن المغص المعوي. الوضع على المعدة يريح الغازات المتراكمة ويضمن نومًا مريحًا وسليمًا.

ومع ذلك ، فإن هذا الحكم يتطلب يقظة متزايدة: من أجل تجنب متلازمة وفيات الرضع المفاجئة ، يجب على المرء أن يراقب باستمرار ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة.

لا يستطيع الطفل التحكم في جسده ، ويمكنه دفن أنفه ، وقطع وصول الهواء ، وهو أمر محفوف بوقف التنفس.

لا تترك الطفل على بطنه لفترة طويلة. الأمر يستحق تغيير الموقف بعد فترة. يوصي الخبراء بالاستلقاء على بطنك أثناء النوم عدة مرات في اليوم.

موانع لأوضاع النوم المختلفة

إن وضع الطفل للنوم ، أولاً وقبل كل شيء ، تذكر سلامة الوضع الذي هو فيه. هناك عدد من موانع الاستعمال:

• النوم على الجانب والظهر هو بطلان لحديثي الولادة مع تطور خاطئمفاصل الورك؛
• مستلقيًا على ظهرك ، لا يمكنك النوم مع فرط التوتر العضلي (في هذه الحالة ، يظهر ذلك التقميط الضيق) ومظهر مشرق للمغص.
• يجب ألا يتجاوز رأس الطفل موضع الجسم.

لتكوين عمود فقري صحي ، من الأفضل وضع الطفل على سطح أفقي صلب ومسطح تمامًا مع تثبيت الرأس والجسم على نفس المستوى.

سيخبرك حدسك وحبك للطفل بكيفية وضع الطفل للنوم وما هو وضع النوم الأكثر راحة.

كيف تجعل طفلك ينام؟

يتكيف الآباء مع النظم الحيوية وسلوك الطفل ويختارون الطريقة الأكثر ملاءمة لوضع الطفل. تنقسم الخيارات العديدة التي تساهم في النوم السريع لحديثي الولادة إلى ثلاثة خيارات رئيسية:

1. دوار الحركة
2. نوم مشترك
3. النوم الذاتي.

ضع في اعتبارك كيفية جعل الطفل ينام بسرعة ، واللجوء إلى هذه الأساليب.

دوار الحركة

التأرجح هو حاجة طبيعية للطفل. يعزز النوم السريع ويطور الجهاز الدهليزي ويدرب التنسيق في الفضاء. يوصي علماء النفس بداء الحركة في الذراعين (خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى) ، مما يساعد على الشعور بدفء يدي الأم والحماية من العالم الذي لا يزال غير مألوف ، ويعتبرونه ضمانًا لتنمية شخصية هادئة ومتوازنة.

يُسمح بالتأرجح السلس في سرير الأطفال مصحوبًا بموسيقى لطيفة وخفيفة. أن تهز طفلًا أم لا ، الأمر متروك لك لتقرر بشكل فردي.

النوم المشترك

النوم المشترك لا غنى عنه ومريح الرضاعة الطبيعيةلكل من الأم والطفل. يساهم في الأشهر الأولى من الحياة في:

• تشكيل نفسية متوازنة.
• تشغيل الجهاز التنفسي للطفل بدون مشاكل ؛
• زيادة الرضاعة.
• إنشاء نظم بيولوجية مشتركة للأم والطفل ، والقضاء على ارتباك الليل والنهار.

هناك أيضًا العديد من الحجج ضد:

• احتمال كبير لسحق الطفل ؛
• غير صحي.
• صعوبة النوم المستقل اللاحق.

يعتمد قرار وضع الطفل في الفراش مع الأم أم لا على قرار الوالدين واحتياجات الطفل فقط.

تنام بمفردك

غالبًا ما يمارس الآباء المعاصرون ، ويبذلون الكثير من الجهد من أجل ذلك.

المطلب الرئيسي في هذه الحالة: التكرار اليومي لنفس الإجراءات والالتزام بالنظام.سوف يعتاد الطفل على حقيقة أنه بعد الاستحمام في المساء ، سينتظره علاج لذيذ دافئ من الثدي أو زجاجة ، ثم يستلقي في سريره وينام. النتيجة لن تجعلك تنتظر ، إذا كررت نفس الإجراءات بحزم وإصرار من يوم لآخر ، سينام الطفل على الفور.

مراعاة النظام والتوحيد في السنة الأولى من الحياة هو مفتاح التعليم الناجح. تحلى بالصبر ، وقرر بوضوح ما هو مريح لك والتزم بهذه المواقف لبعض الوقت. نتيجة ايجابيةمؤمن.

طقوس النوم

يتم تسهيل النوم السريع للمولود من خلال مراعاة ما يسمى ب "طقوس" النوم. فيما يلي القواعد الأساسية ، التي ثبت فعاليتها في الممارسة:

• منطقة جيدة التهوية
• بيئة هادئة دون انحرافات ؛
• أداء إجراءات النظافة(الاستحمام والتدليك) ؛
• الامتثال للروتين اليومي ؛
• تغذية؛
• الغناء التهويدات
• قراءة حكايات خرافية أو الاسترخاء الموسيقى الهادئة ؛
• اللمس اللمسي (التمسيد ، التنصت الخفيف) ؛
• لعبة المفضلة.

كيفية وضع الطفل للنوم بشكل صحيح ، الأمر متروك للوالدين لاتخاذ القرار أولاً وقبل كل شيء. الشيء الرئيسي ، في محاولة للامتثال للنظام ووضع قواعد للوضع ، لا تنسى ميزات فتاتك. يجب أن تكون عملية النوم إيجابية ومبهجة.مهمة الوالدين هي تكوين عادات مفيدة وصحيحة تساهم في ذلك صحة جيدةوالنمو السليم للطفل الحبيب.

قواعد النوم أثناء النهار

ليس من الصعب جعل طفلك ينام أثناء النهار إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة ولا يضايقه شيء. تحاول الأمهات الشابات الالتزام بالقواعد التالية:

• جو هادئ وراحة الغرفة ، وغياب المحفزات الخارجية ، وخلق الشفق ؛
• أنشطة طويلة نشطة مع الطفل (ألعاب ، تمارين على بساط تنموي خاص ، يتأرجح) ؛
• التمسك بالنظام ووضع في نفس الوقت كل يوم ؛
• الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة ؛
• غناء التهويدات وتشغيل الموسيقى الهادئة ؛
• مناحي منتظم هواء نقي.

قواعد النوم الليلي

كيف تجعل المولود ينام ليلاً؟ لكي يكون نوم الليل طويلًا وهادئًا لكل من الوالدين والطفل ، استخدم بعض النصائح البسيطة:

• بيئة مريحة ودافئة.
• بث ليلا
• الهواء النقي من درجة الحرارة المثلىوالرطوبة في الغرفة
• إجراءات المياه مع إضافة مستحضرات عشبية مهدئة ؛
• التغذية الإجبارية
• ملابس نظيفة
  إذا لزم الأمر - التقميط الضيق ؛
• إضافة قطرات مضادة للمغص إلى الحليب أو خليط (espumizan و bobotik و sub-simplex وغيرها) ؛
• دوار الحركة للتهويدة أو موسيقى الأطفال.

يوصي الخبراء بتقليل النوم أثناء النهار لزيادة النوم ليلاً. ومع ذلك ، فإن 80٪ من الأطفال حديثي الولادة يحتاجون إلى التغذية الليلية ، والتي تقل سنويًا. يجب أن يستند وضع الطفل للنوم على الخصائص الفردية لنمو الطفل والنظام الذي وضعه الكبار.

تذكر أن نوم الطفل الصحي هو مفتاح الراحة الأسرية والراحة والهدوء. باستخدام توصيات المتخصصين والآباء ذوي الخبرة بمهارة وبعد تطوير الحيل الخاصة بك لوضع الفتات ، ستكون عائلتك سعيدة وهادئة.

داريا سولوفيوفا

ينام الأطفال نصيب الأسد من اليوم ، ولا يستيقظون إلا عندما يشعرون بعدم الراحة من الجوع أو الحفاض الكامل. صحيح ، بعد الاستيقاظ ، لا يستطيع جميعهم النوم بسرعة ، مما يثير سؤال الآباء حول كيفية جعل الطفل ينام.

من الشهر الثاني من العمر ، تقل مدة نوم الطفل بشكل كبير ، ويصبح هو نفسه أكثر نشاطًا وفضولًا ويتعلم باهتمام العالم. خلال هذه الفترة ، يصبح نوم الطفل أكثر صعوبة. تعرف الأمهات ذوات الخبرة كيفية القيام بذلك ومشاركة أسرارهن.

لماذا يرفض الطفل النوم؟

الراحة الطبيعية والصحية هي علامة وتضمن أن طفلك ينمو بشكل صحيح وأن صحته في حالة جيدة.

لفهم ما إذا كان الطفل مستريحًا تمامًا ، يجدر أولاً التعرف على مقدار الوقت الذي يجب أن يقوم به في اليوم.

• ما يصل إلى 3 أشهر من عمر الطفل - حوالي 17 ساعة ؛
• من 3 أشهر إلى ستة أشهر ، تحتاج الفتات إلى حوالي 15 ساعة لهذا الغرض ؛
• من ستة أشهر إلى سنة - حوالي 14 ساعة ؛
• من سنة فما فوق - حوالي 13 ساعة.

كقاعدة عامة ، ينزعج نوم المولود الجديد بسبب عدم الراحة الجسدية.

يمكن استدعاء الأخير:

• المغص والغازات
• صداع؛
• زيادة الضغط
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.

يمكن للطفل أن يرفض الراحة حتى لو كان جائعًا ، أو لديه حفاضة كاملة ، أو يعاني من عدم الراحة من البرودة أو ، على العكس من ذلك ، الكساد.

يمكن أن يشعر الطفل أيضًا بعدم الراحة في غرفة كبيرة أو في غرفة بها هواء جاف.

اعتادت العديد من الأمهات على وضع الأطفال وإعطائهم أثداء وهزّهم ، ولكن مع مرور الوقت ، يحتاج الطفل إلى الفطام من هذا الأمر ، والذي قد يكون صعبًا.

النوم أثناء النهار

من الضروري أن يتمتع الطفل الصغير بصحة جيدة ويتطور بشكل طبيعي. ومع ذلك ، يمكن للطفل أن يرفض بشكل قاطع الراحة ، ويكون متقلبًا.

لكي ينام الطفل بسرعة أثناء النهار ، وتكون راحته هادئة وهادئة ، تحتاج الأم فقط إلى اتباع بعض القواعد:

• بادئ ذي بدء ، يجب أن تعلم أن الأطفال حتى عمر ستة أشهر يحتاجون إلى الراحة مرتين أو حتى ثلاث مرات خلال النهار. عندما يبلغ الطفل ستة أشهر من العمر ، يمكنك تقليل هذا المقدار إلى مرة أو مرتين. في الوقت نفسه ، يجب تعليم الطفل الصغير القيام بذلك في نفس الوقت وفي نفس الفترات. بمرور الوقت ، سيكون من الأسهل وضع الطفل للنوم أثناء النهار ، لأنه سوف يعتاد على نظام معين ؛
• يحتاج الطفل الصغير إلى بيئة هادئة وهادئة للاسترخاء. حتى الأصوات الناعمة ، وضجيج التلفزيون ، ومحادثات الأشخاص الموجودين في المنزل يمكن أن تزعج بقية طفلك. يجب ألا تصل كل هذه الأصوات إلى الطفل ؛
• قبل وضع الطفل في السرير ، تحتاج إلى تنظيم الظروف في الغرفة بشكل صحيح. بادئ ذي بدء ، عليك أن تأخذ في الاعتبار مؤشرات مثل درجة الحرارة والرطوبة حيث ينام الطفل. يجب أن تكون درجة الحرارة حوالي 23 درجة ، والرطوبة - حوالي 50٪ -70٪ ؛
• الهواء النقي هو نفس القدر من الأهمية لراحة جيدة. يمكن توفيره عن طريق تهوية الغرفة لمدة نصف ساعة تقريبًا.

النوم ليلا

قد يرفض بعض الأطفال أيضًا ذلك ، وقد تكون راحتهم في هذا الوقت مضطربة وقلقة.

لجعل الطفل ينام ليلًا ، يجب عليك أيضًا اتباع بعض التوصيات التي من شأنها تهدئة الطفل الصغير وتوفير نوم مريح للطفل.

• يحتاج الأطفال إلى بيئة هادئة. هذا لا يقل أهمية عند تنظيم نوم الطفل أثناء النهار ؛
• لا تنسى الظروف المريحة للاسترخاء - الهواء النقي والرطوبة المثالية ودرجة الحرارة في الغرفة ؛
• ليهز الطفل في الليل ، يجب أن يستحم. ستعمل إجراءات المياه المسائية على الاسترخاء وتهدئة الطفل الصغير ، مما سيسمح لطفلك بالنوم بشكل أسرع ؛
• قبل الذهاب إلى الفراش ، يحتاج الطفل إلى تدليك يريح الطفل ؛
• يجب ألا ينام الطفل جائعًا ، لذلك يحتاج الطفل إلى الرضاعة قبل النوم ، لكن عليك أولاً تغيير الحفاض.

كل هذه القواعد البسيطة ستساعد الطفل الصغير على النوم بهدوء في الليل.

فطام الطفل عن الثدي

عاجلاً أم آجلاً ، ستأتي اللحظة التي يتعين فيها القيام بذلك. تقوم العديد من الأمهات الصغيرات بالشيء الصحيح تمامًا ، حيث يبدأن في تعليم أطفالهن النوم بدون ثدي ، باستثناء ، بالطبع ، في تلك اللحظات التي يحتاج فيها الطفل إلى الرضاعة بحليب الأم.

يرفض جميع الأطفال تقريبًا النوم بدونها. هذا ليس مفاجئًا ، لأن الطفلة معتادة على الشعور بالدفء وحماية الأم ، ويربط الطفل ثدييها بهذه الأحاسيس.

إذا كنت لا تزالين لا تستطيعين جعل طفلك ينام بدون ثدي ، فإليك الطريقة التي تنصحك بها الأمهات ذوات الخبرة للقيام بذلك.

• انتبه لحالتك العاطفية والعلاقات الأسرية. يشعر الطفل بمزاج الأم ، والوضع في الأسرة ، ويتفاعل مع السلبية بالقلق. ثدي الأم هو أحد الطرق لتهدئة الطفل ، وذلك في حالة وجود موقف غير مواتٍ و مزاج سيئسوف يطلب الفول السوداني الأمهات الثدي في كثير من الأحيان. حاول أن تتأكد من أن الطفل يشعر فقط بالعواطف الإيجابية ؛
• إذا كان الطفل لا يستطيع النوم ، فإن العديد من الآباء يفضلون القيام بما يتطلبه الطفل ، إذا كان لا يزال يفعل ذلك. لا ينبغي القيام بذلك إذا كنت تنوي تعليم طفلك أن ينام بدون ثدي. ضعي الطفل في سريره ، وكوني هناك ، وإذا بدأ الطفل الصغير في البكاء ، فلن تحتاجي إلى الرد على البكاء ، وإعطاء الثديين ، وضعيهما بين ذراعيك. بعد حوالي أسبوع ، سيبدأ الطفل بالفعل في التعود على النوم بدون ثدي ؛
• يمكنك إعطاء طفلك زجاجة حليب صناعي أو مصاصة.

الفطام من دوار الحركة

يمكنك الاستغناء عنها إذا اتبعت التوصيات التالية.

• من الضروري أن ينام الطفل بشكل أساسي من قبل أحد أفراد الأسرة ؛
• خلال النهار ، حاولي ألا تحد من نشاط الطفل ، فقط لا تنسي الحاجة إلى الراحة أثناء النهار. مشبع بالعواطف والانطباعات الجديدة والحركة ، سوف ينام طفلك بسهولة. سيكون من المفيد ترك الطفل يلعب قليلاً بمفرده قبل وقت النوم بوقت قصير ؛
• عند الحديث عن الوقت الذي يجب أن يوضع فيه الطفل في الفراش ، يجب ألا يغيب عن البال أنه يتم تحديده من قبل الوالدين أنفسهم. من الضروري البناء على هذه المشكلة من نشاط الطفل ، وكذلك من مقدار الوقت الذي ينام فيه عادةً ، وفي أي وقت يخطط الطفل والعائلة بأكملها للاستيقاظ. من الضروري أيضًا مراعاة حقيقة أن الطفل يحتاج إلى حوالي 10-12 ساعة للراحة الجيدة. تحتاج إلى الانتباه ليس فقط إلى الوقت الذي يذهب فيه الطفل إلى الفراش ، ولكن أيضًا إلى حقيقة أنه من الضروري وضع الطفل بدقة في نفس الوقت ؛
• سوف ينام الطفل بسهولة إذا تمشي معه في الشارع قبل النوم بوقت قصير ؛
• يجب أن ينام الطفل في صمت وسلام وأيضًا في غياب الضوء الساطع. لا يمكنك مغادرة الغرفة التي يستريح فيها ، لكن عليك أن تكون هادئًا جدًا في نفس الوقت ؛
• من المهم أيضًا تحديد الوضع الذي تنام فيه الطفل. لا يعتمد عليه صفاء النوم فحسب ، بل يعتمد أيضًا على سلامة الطفل الصغير. يوصى بوضع الطفل على جانبه. في المنام ، يمكنه أن يبصق ، لذلك لا ينصح بالاستلقاء على ظهره. لا يجب أن تضع الطفل على بطنه أيضًا - فقد يؤدي ذلك إلى تشويه العمود الفقري العنقي. بالإضافة إلى ذلك ، في هذا الوضع ، يمكنه حجب أنفاسه عن طريق دفن أنفه في وسادة. إذا كان الطفل لا يريد أن ينام في وضع على جانبه ، فقم بإمالة ظهره على سطح. سيمنحك هذا إحساسًا بالأمان والراحة.

لمسة أمي يمكن أن تحل محل دوار الحركة. بينما ينام طفلك ، يمكنك أن تكون في مكان قريب ، وتمسك الطفل الصغير بالمقبض ، والعناق ، والسكتة الدماغية. الشعور بالدفء شخص أصلي، سينام الطفل بسرعة ، وسيفطم الطفل من دوار الحركة بسرعة.

النقطة الأخيرة للعديد من الآباء هي الأصعب. لكن وضع المولود في الفراش (سواء كان يرضع أو تغذية اصطناعية) ليس صعبًا كما يبدو. كن صبورًا واعمل على نمط نومك.

أهمية النوم الجيد

أثناء نوم الطفل:

• جسده ينمو
• استعادة القوة
• تقوية الجهاز العصبي.
• يتراكم مثل هذا المورد المهم لجسم الطفل مثل الطاقة.

تهيئة الظروف لنوم الطفل

لا يمكن النوم السليم لحديثي الولادة ، حيث يحصل فيه على أقصى فائدة لجسمه ، إلا إذا كان الوالدان قادرين على خلق ذلك. شروط معينة:

1. يجب أن تكون الوسادة والمراتب آمنة ومريحة وصديقة للبيئة. في الكلاسيكيات ، يجب ألا تتجاوز المسافة بين أغصان السرير 6 سم ، اختر فقط مرتبة لتقويم العظام تتناسب بشكل مريح مع الجدران وتتناسب مع حجم السرير. بدلاً من الوسادة ، استخدم (في عدة إضافات).
2. تلعب الظروف المناخية في الغرفة أيضًا دور مهم. نظام درجة الحرارة - 18-20 درجة مئوية. من الأفضل الاحتفاظ بمستوى الرطوبة في حدود 50-70٪. قم بتهوية الغرفة بانتظام.
3. يمكن إنشاء الإضاءة المنتشرة في الليل باستخدام ضوء الليل ، وأثناء النهار تحتاج إلى الشفق. اشتر مظلة لسرير الأطفال وأغلق الستائر أثناء نوم الطفل.
4. اعتني ببياضات السرير للطفل. يجدر شراء وسادة مرتبة مقاومة للماء ، حوالي 3 مجموعات من الكتان أو بطانية أو بطانية.
5. التي ينام فيها الطفل يجب أن تكون مصنوعة من مواد طبيعية بحيث يشعر الطفل بالراحة والحرية.
6. يجب عدم وضع مكان النوم بجوار الغاز والأجهزة الكهربائية. هذا ممنوع منعا باتا. يجب أن تكون آمنة تمامًا. لا يمكن أن يكون هناك نباتات بجانب السرير أو الأسلاك أو الأرفف في الأعلى.

النوم المشترك أو البقاء في سرير الأطفال

الخلافات حول كيفية ومكان نوم المولود الجديد: مع الوالدين أو بمفرده في سرير مع وسادة وبطانية - لا تتوقف. يعتاد الأطفال بسرعة كبيرة على "القواعد" ، لذلك عليك اتخاذ قرار بشأن السرير قبل أن يبلغ الطفل عامه الأول.

إن النوم المشترك ، بالإضافة إلى المزايا في شكل توازن الطفل وتزامن النظم الحيوية مع الأم ، له عيوب مثل:

• خطر الأذى الجسدي للطفل ؛
• قلة النظافة.

النوم بمفردك أكثر ملاءمة لكل من الوالدين والأطفال. لكن القرار بشأن وضع المولود أثناء النوم يتخذه الوالدان حصريًا.

مهم!تذكر أنه من الصعب جدًا تغيير العادة التي تم تكوينها ، لذا فكر جيدًا في قرارك.

تحميل أم لا

التأرجح قادر على:

• تحسين النوم
• تهدئة
• تحسين الجهاز الدهليزي.

لا يسعى الأطفال منذ الولادة إلى الاهتزاز ، لكنهم يتحملون مثل هذا الإجراء بشكل طبيعي. ومع ذلك ، يحدد الآباء أنفسهم ما إذا كانت هذه الطقوس ضرورية وما إذا كان الأمر يستحق جعلها عادة.

بالمناسبة ، إذا كنت قد قررت بالفعل لصالح دوار الحركة ، فيجب أن تعرف الحيل الصغيرة. يمكنك أن تهز المولود الجديد بسرعة كبيرة (أكثر من دقيقة بقليل) ، إذا اتبعت قواعد مثل:

• استخدام إجراءات رتيبة ومتكررة باستمرار ؛
• ابدأ بتقلبات أكثر وضوحًا وقلل من شدتها تدريجيًا ؛
• استمر في ضخ الطفل لحوالي 0.5 دقيقة بعد أن أغلق عينيه.

كم ينام المولود الجديد - جدول أعراف النوم حسب الشهر

يمكن أن يكون طول الوقت الذي يقضيه الأطفال في النوم مختلفًا تمامًا بسبب فردية كل كائن حي. إنهم يسترشدون بساعتهم البيولوجية ، لذا فهم ينامون ، ولا يلتفتون إلى الوقت من اليوم والظروف الجوية. يشار إلى المعايير المقبولة بشكل عام في الجدول:

ما هو الموقف الذي تختاره للنوم

يجب أن ينام المولود في الوضع الأكثر راحة وطبيعية بالنسبة له (على جنبه أو على بطنه أو على ظهره).

مهم!راقب وضع رأسك. يعتمد التكوين الصحيح للجهاز العضلي الهيكلي على هذا.

من الناحية الفسيولوجية ، فإن الوضع الطبيعي للطفل هو مستلقية على الظهر بساقين ممدودتين، يتم إلقاء الذراعين في حالة نصف منحنية خلف الرأس. إذا انقلب الرأس على جانبه ، فلا خطر على الطفل.

الموقف المسموح به ، والذي فيه الطفل يستلقي على جانبه. إذا كانت هناك مشكلة قلس متكرر ، فهذه الوضعية تناسبه بشكل أفضل. في هذا الموقف لا يستطيع الأطفال الاختناق. غالبًا ما يضع الآباء أطفالهم على جانبهم ، ويضعون منشفة ملفوفة أو. يجب تغيير الوضع بشكل دوري (من جانب إلى آخر).

تشكل - ملقاة على المعدة. إنه ضروري بشكل خاص خلال الفترة التي يكون فيها الطفل مضطربًا. كما يساعد هذا الوضع في الجسم على تقوية عضلات العمود الفقري وعنق الرحم. راقب عن كثب الطفل الذي ينام على بطنه. يكمن الخطر في ما يسمى بـ "متلازمة" الموت المفاجئ»- قد يصاب الطفل بالاختناق إذا ضغط وجهه بقوة على الفراش. بعد فترة ، يجب استبدال الوضع بآخر.

موانع لأوضاع النوم المختلفة

هناك أيضًا حالات لا ينبغي أن ينام فيها المولود في وضع أو آخر. هذا يرجع إلى حد كبير إلى حالته الصحية وخصائصه الفسيولوجية:

1. النوم على الجنب والظهر ممنوع للأطفال الذين لديهم مفاصل ورك غير سليمة.
2. يحظر النوم على الظهر للأطفال الذين يعانون من فرط التوتر العضلي ومظهر واضح للمغص المعوي.
3. لا يمكنك النوم في وضع يتجاوز فيه الرأس موضع الجسم.

كيف تجعل طفلك ينام

من الممكن أن ينام الطفل بسرعة إذا استخدمت إحدى الطرق مثل:

1. دوار الحركة - يساهم في تطوير الجهاز الدهليزي والتنسيق المكاني. أثناء الدورة ، يوصى بهز الطفل بين ذراعيك. ثم يمكنك الانتقال إلى هزاز خفيف في السرير بمرافقة موسيقية خفيفة.
2. النوم المشترك - يساعد على تكوين التوازن وتنسيق النظم الحيوية للأم والطفل. وبالتالي ، لا يمكنك وضع الطفل في النوم بسهولة فحسب ، بل يمكنك أيضًا مراقبة حالته باستمرار أثناء النوم.
3. النوم بمفردك هو أصعب طريقة ، والتي يمارسها الآباء بشكل متزايد. الشيء الرئيسي هو الإجراءات المنهجية والرتيبة التي ستقود الطفل إلى فهم أن الإجراء الأخير يتبعه وقت النوم.

قم بإنشاء "طقوس النوم" لطفلك ، من خلال التنفيذ المنتظم الذي سيفهم الطفل أن وقت النوم قد حان.

هل كنت تعلم؟المولود الجديد مغمور في مرحلة من النوم العميق لمدة 15 دقيقة. أطول من البالغ.

عدد من القواعد التي يجب اتباعها قبل النوم:

• تهوية الغرفة جيدًا ؛
• خلق بيئة هادئة (بدون رسوم متحركة وحشود من الناس حولها) ؛
• اغتسل الطفل وقم ببعض التدليك ؛
• يراقب؛
• ثم يمكنك غناء تهويدة أو قراءة قصة خيالية أو تشغيل الموسيقى الخفيفة للاسترخاء ؛
• تأكد من مداعبة الطفل أو استخدام تقنيات اللمس الأخرى حتى ينام ؛
• يمكنك وضع لعبتك المفضلة في سرير الأطفال.

قواعد النوم أثناء النهار

تستخدم الأمهات في الغالب القواعد التاليةلوضع الطفل في الفراش أثناء النهار:

1. المشي في الهواء الطلق.
2. خلق جو هادئ ومريح (الشفق).
3. القيام بالألعاب والأنشطة الرياضية والنشاطات التنموية مع الطفل قبل النوم.
4. إنشاء الروتين اليومي والحفاظ عليه.
5. تغذية.
6. قراءة القصص والغناء أو الاستماع إلى الموسيقى قبل النوم.

تذكري أنه يمكنك جعل الطفل ينام أثناء النهار إما بمساعدة دوار الحركة والغناء والطقوس الأخرى وبدون ذلك.

قواعد النوم الليلي

• اخلق بيئة يمكن للطفل أن يسترخي فيها.
• قم بتهوية الغرفة.
• مراعاة المطلوب نظام درجة الحرارةومستوى الرطوبة.
• اغسلي طفلك بشاي الأعشاب لتهدئته.
• ألبسه ملابس نظيفة وأطعمه.
• اقرأ قصة أو غنّ أغنية.

ضع الطفل في الفراش الطفولةالنوم ليلاً سهلاً كما هو الحال أثناء النهار ، حتى بدون استخدام حيل خاصة ، مثل دوار الحركة.

الأساليب المهنية

هناك العديد من التقنيات الأساسية التي ستساعدك على جعل طفلك ينام بسرعة. وتشمل هذه الطرق:

• هارفي كارب
• إستيفيل.
• ناثان ديلو.

طريقة الطبيب الأمريكي هارفي كارب

كما ذكرنا سابقًا ، من الضروري وضع المولود في السرير فقط بعد الرضاعة وتنفيذ جميع إجراءات النظافة اللازمة. يتضمن استخدام هذه الطريقة استخدام 5 تقنيات:

• تهزهز؛
• مص؛
• الموقف على الجانب
• "خلفية بيضاء" (أصوات الهسهسة).

يمكنك تطبيق جميع التقنيات على أنها معقدة ، باستخدام كل التلاعبات المذكورة أعلاه ، أو بعضها فقط.

طريقة الطبيب الاسباني Estiville

هذه الطريقة ، كما اقترحها الطبيب الإسباني إستيفيل ، ليست مناسبة جدًا لوضع الطفل في الفراش ، خاصةً إذا كان شقيًا. يتم استخدامه للأطفال القادرين على التواصل اللفظي.

أثناء تطبيق هذه الطريقة ، يقوم الوالدان بتذكير الطفل بشكل دوري بموعد ومكان نومه. هذا ما يحدث في المساء. تقبّل أمي الطفل ، وتقول إنها ستنظر بعد دقيقة. الحفاظ على وقفة ، وعلى الرغم من رد فعل الطفل ، فإنها تدخل بشكل صارم بعد دقيقة واحدة.

كل يوم يزداد وقت الانتظار عند الباب. يعتاد الطفل تدريجياً على النوم من تلقاء نفسه.

طريقة ناثان ديلو

طريقة ناثان ديلو ، كواحدة من أكثر الطرق طرق فعالة، سوف تساعدك على وضع الطفل في الفراش ، حتى لو ذهب بعيدًا ، فقد وقته للنوم. وهو يقوم على ردود أفعال "العيون المغلقة - إشارة الجهاز العصبي - وقت النوم".

ستحتاج إلى منديل ناعم أو قطعة قماش معك. يجب دفع هذا المنديل على وجه الطفل من الأعلى إلى الأسفل. ستلاحظ على الفور كيف تبدأ عينيه في الانغلاق. لذلك يتلقى الدماغ إشارة حول بداية وقت النوم والراحة.

عشر قواعد من دكتور كوماروفسكي

• ضع الأولويات.يجب أن يقضي جميع أفراد الأسرة ما لا يقل عن 8 ساعات في اليوم في النوم.
• تحديد الوضع.اختر أفضل وقت لك للنوم ليلاً ودوِ طفلك على ذلك.
• قرر أين ينام الطفل ومع من(مع الوالدين في فراشهم ؛ مع وجود أمي وأبي في نفس الغرفة ، ولكن في أسرة مختلفة ؛ في غرفتهم وسريرهم).
• لا تخافي من إيقاظ الطفل أثناء النهار.ولكي يكون نوم الليل قوياً وشاملاً قدر الإمكان ، يجب ألا ينام الطفل طويلاً أثناء النهار.
• تحسين الوجبات.حتى عمر 3 أشهر ، يأكل الطفل مرتين في الليلة ، حتى مرة واحدة ، وبعد 6 أشهر ، لا تكون التغذية الليلية ضرورية على الإطلاق.
• اقضِ وقتك بنشاط خلال اليوم.الألعاب الخارجية والمشي وحتى النوم في الهواء الطلق - كل هذا يتناسب تمامًا مع نظام الطفل وله تأثير إيجابي على نوعية النوم.
• توفير التهوية والتنظيف الرطب للغرفة.يجب أن يكون الهواء باردًا ونظيفًا ورطبًا. يجدر الحصول على مرطب ومقياس حرارة ومقياس رطوبة.
• استخدم كمساعد للنوم. يساهم الحمام الكبير والماء البارد في الشعور بالتعب في الجسم. قبل الاستحمام ، احرصي على تدليك الطفل ، وبعد ذلك ألبسيه ملابس دافئة.
• جهز السرير.الفراش المختار بشكل صحيح ، والكتان النظيف ، والبطانية بدون وسائد هي الشروط الرئيسية لنوم جيد.
• انتبه لاختيار الحق. تعتبر الحفاضات التي تستخدم لمرة واحدة مثالية للنوم ليلاً.

هل كنت تعلم؟لا يظهر الطفل رد فعل تجاه خلفية الصوت العامة ( غسالة، ومجفف شعر ، وما إلى ذلك) ، فلا يمنعه ذلك من النوم.

لذا، الأباء الأعزاء، تذكر أن النظام مهم جدًا للأطفال الصغار. المشي والتغذية والنوم - يجب أن يكون كل شيء في الموعد المحدد. لتبسيط حياة الوالدين المعاصرين ، تم إنشاء قائمة بالشروط والقواعد اللازمة لنوم الطفل. بمساعدتهم ، يمكنك بسهولة وبسرعة وضع تململك على السرير وفقًا لنظامه. اتبعهم - وستتوقف عملية النوم عن أن تكون مخيفة جدًا بالنسبة لك.

حتى عشية ولادة الفتات ، تفكر كل أم في كيف ستمضي لياليها. هل سيتأقلم الطفل بهدوء وينام بهدوء طوال الليل ، أم سيتطلب الكثير من الجهد لجعل الطفل ينام؟ تأمل الأمهات الشابات في أعماقهن أن تتخطاهن ليالي الأرق ، لكنهن في النهاية يواجهن مشاكل لا تصدق حتى في مرحلة وضع الطفل في الفراش ، حتى أثناء النهار. وتصبح هذه العملية اختبارًا حقيقيًا لهم. يمكن أن تؤثر العديد من العوامل على نوم الطفل ، وهي مشاكل في البطن ، والتسنين ، والضغط داخل الجمجمة ، وما إلى ذلك. أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن يتم فحصك من قبل طبيب أعصاب وطبيب أطفال لاستبعاد الأمراض المحتملة. وإذا لم يتم تثبيتها ، فيمكن للأم أن تختار بنفسها الخيار الأنسب لوضع الفتات في الفراش.

دوار الحركة

هذه الطريقة هي الأكثر شيوعًا. يمكن هز الطفل حديث الولادة ليس فقط بين ذراعيه أو في سريره ، ولكن أيضًا على كرة مناسبة أو في حبال. يعتبر التأرجح رائعًا للأطفال لأنه يذكرهم بالحياة داخل بطن أمهاتهم. عادة ما يؤدي التأرجح اللطيف والدفء لجسم الأم وظيفتهما بسرعة ، وينام الطفل جيدًا ، ويشعر بالأمان التام. من بين عيوب هذه الطريقة ، يمكن ملاحظة أن دوار الحركة يمكن أن يستغرق وقتًا طويلاً جدًا. بعد كل شيء ، سوف تضطر إلى ضخ المولود الجديد حتى تنام بشكل كامل وسليم ، حتى تسترخي جميع عضلات الأطراف عند الطفل. يمكنك ملاحظة "الوقت X" من خلال أرجل وذراع الطفل المتدليتين.

النوم عند الثدي

لا يحتاج معظم الأطفال الذين يرضعون من الثدي إلى أي شيء ليكونوا في "مصدر" التغذية. ثدي الأم هي حبوب منومة ومهدئة لا غنى عنها. بالتأكيد ، لاحظت كيف يبدأ طفلك بالشخير بسلام أثناء تناول الطعام. لذلك ، إذا لم ينام طفلك جيدًا أثناء دوار الحركة ، فدعيه ينام تحت الثدي. لا يوجد سوى اثنين من الجوانب السلبية لهذه الطريقة. أولاً ، قد يستيقظ الطفل عندما تنظف صدرك (إذا لم تكن نائماً بسرعة). ثانياً ، كل شهر ستعمل هذه الطريقة بشكل أسوأ وأسوأ. وسيصبح جعل الطفل ينام بهذه الطريقة شبه مستحيل في النهاية.

نم مع أمي

يمكن اعتبار هذه الطريقة فرصة لتحقيق الخيارين الأولين إلى المثالية. الطفل ، الذي ينام مع والدته في نفس السرير ، يشعر دائمًا بدفئها ورائحتها ، ولا يتعين عليه أخذه باستمرار من سريره ووضعه فيه ، والصدر دائمًا في مكان قريب. بالنسبة لأمي ، هناك ميزة إضافية كبيرة هنا - وهي فرصة قضاء الليلة بأكملها في السرير دون القفز عند أول صرخة إلى المهد مع الطفل.

العديد من الأمهات سيطلقن على هذه الطريقة المثالية. لكن هذا وهم. سلبيات هذه الطريقة:

إذا كان من الأنسب لك وضع الطفل بجانبه ، فامنح الأفضلية لمثل هذه الخدعة - انقل سريره إلى سرير الزوجية ، بعد إزالة جدار واحد من السرير. فيكون الطفل في متناول اليد والزوج. وبعد ذلك سيكون من الممكن البدء بهدوء في إجراءات الفطام من النوم المشترك.

التسلسل

يمكن اعتبار هذه الطريقة الأكثر فاعلية بحق ، ولكن فقط في حالة مراعاة جميع القواعد. كل يوم ، يجب على الأم تطوير طقوس معينة للنوم عند المولود الجديد. حاولي الاستحمام وإطعام طفلك حديث الولادة في نفس الوقت من اليوم كل يوم. قد يستغرق غرس هذه الطقوس عدة أسابيع. لكن النتيجة النهائية تستحق العناء.

الجانب السلبي لهذه الطريقة النقص المستمرالوقت والوتيرة المحمومة للحياة اليومية. نعم والصبر لكي ينام الطفل هكذا قد لا يكون كافيا لكل أم.

طريقة للأمهات ذوات الأعصاب القوية

إن جعل المولود ينام أثناء النهار ، لسبب ما ، يكون دائمًا أسهل منه في الليل. قد يبدو أحيانًا أن الطفل ، على الرغم من الجميع ، لا يريد النوم عندما تسقط الأسرة بأكملها. في الواقع ، بالطبع ، هذا ليس هو الحال. ولكن هناك أيضًا أمهات يمكنهن الدفاع عن وجهة نظرهن طوال الليل تقريبًا ، تمامًا مثل الأطفال الذين يرفضون النوم. الوقت المناسب. لا يمكن تحسد مثابرة ومثابرة مثل هؤلاء الأمهات ، لأنه في غضون شهر ونصف فقط يصبح أطفالهن قادرين على النوم بمفردهم. لذلك ، إذا كان هناك ما يكفي من حشيشة الهر في منزلك ، وتريد تحقيق النتيجة المرجوة بكل الوسائل ، فهناك طريقتان لاهتمامك في آن واحد.

بعد قراءة هذه النصائح ، يصفها العديد من الأمهات بالبربرية فيما يتعلق بأطفالهن. لكن صدقوني ، فإن تطوير نظام للنوم أمر حيوي لكل طفل. على المرء أن يقول فقط أنه لا يمكن تطبيق هاتين الطريقتين إلا بعد أن يبلغ الطفل 5 أشهر من العمر ، بشرط أن يكون بصحة جيدة.

حمام دافئ

تتبع العديد من الأمهات نصائح والديهن ، ويغسلن الأطفال حديثي الولادة بأعشاب خاصة. يمكن لكل والد أن يصنع دفعات من الأعشاب المهدئة اليوم ، لأنه يمكن الآن شراء كل شيء من الصيدلية ، وعدم الذهاب إلى وقت معين من العام لمدة الزهرة المرغوبةوالعمود الفقري.

لذلك ، إذا كان طفلك لا يعاني من الحساسية ، والماء الدافئ يهدئه ، إذن هذه الطريقةلك. اغسلي الطفل بالماء مع إضافة البابونج أو الخيط ، وارتدي ملابسه وإطعامه بسرعة. الشيء الرئيسي هو عدم ترك الطفل يتجول و "يبرد" بعد الاستحمام. الجانب السلبي لهذه الطريقة هو أن بعض الأعشاب المهدئة لها تأثير مثير على الأطفال. لذلك ، سيتعين عليك أولاً العثور على العشب المناسب لطفلك.

كن حذرا مع الناردين. لمدة تصل إلى عام ، لا ينبغي استخدام هذه العشبة ، لأنها تحتوي على موانع معينة.

بعض الضوضاء

بالتأكيد ، لاحظت أن محادثاتك الهادئة أو الضوضاء غير المزعجة للسيارات خارج النافذة لها تأثير مهدئ على طفلك ، وهو ينام بسلام. يمكن استخدام هذه التقنية يوميًا عند وضع الطفل للنوم أثناء النهار أو في الليل. اعثر على أكثر ما يسحر طفلك (يحب بعض الأطفال صوت المكنسة الكهربائية ، أو نفخة الراديو ، وما إلى ذلك) وقم بتشغيل الصوت بمجرد أن يكون الطفل في سريره.

الراحة والراحة

يعاني الأطفال حديثو الولادة بشكل كبير بسبب تغير المشهد - فقد عاش في بطن أمه في دفء وضيق ، وهنا المساحة الضخمة باردة وغير مريحة. لذلك ، تحتاج الأم إلى تجربة طريقة واحدة ، وهي إعادة خلق الجو الذي اعتاد الطفل عليه. لف الطفل وضعه في بطانية أو بطانية على شكل شرنقة. يمكن لكل أم أن تصحح الأمر.

الشيء الوحيد الذي يجب أن تعتني به هو أن الطفل لا يدفن أنفه في البطانية.

فقط القليل من الصبر والحب ، القليل من التجريب والخيال ، وستختار بالتأكيد الطريقة التي ستصبح لا غنى عنها بالنسبة لك. تذكر أن كل الأطفال مختلفون ، لذا لا يجب أن تعتمد على تأكيدات الأصدقاء والمعارف. لا ينام طفل شخص ما إلا مقمطًا ، ويحتاج شخص ما إلى حرية كاملة في الساقين والذراعين ، ولن ينام مرتبطًا بأي شيء.

من الناحية المثالية ، يجب أن ينام المولود الجديد من 17 إلى 20 ساعة في اليوم. لكن اتضح أن كل طفل يضبط إيقاعه وفقًا لساعته البيولوجية. علاوة على ذلك ، أثبتت الدراسات أن مثل هذه الساعات متأصلة في كل شخص على المستوى الجيني ولا تعتمد على التعليم وتأثير البيئة.
الأسباب التي تجعل الطفل لا يستطيع النوم بأي شكل من الأشكال ، رغم أنه يريد ذلك حقًا ، يمكن أن تكون مختلفة تمامًا. حتى الطبيب في بعض الأحيان غير قادر على تحديد سبب حدوث ذلك. ولكن ، مع ذلك ، يجب عرض الطفل على طبيب أطفال جيد لاستبعاد الأسباب الفسيولوجية لسوء النوم.

أسباب قلة النوم المتعلقة بالصحة:

1. مغص معوي (أكثر من 70٪ من الأطفال لا يستطيعون النوم لهذا السبب بالذات) ؛
2. توقف التنفس(على سبيل المثال ، عندما يعاني الطفل من سيلان الأنف) ؛
3. زيادة درجة حرارة الجسم
4. تهيج الجلد والطفح الجلدي من الحفاضات.
5. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
6. الكساح (يرتجف الطفل عند النوم) ؛
7. مشاكل عصبية.

يجب أن يقال أن المشاكل الجهاز العصبيلا يتم رؤيتها في كثير من الأحيان. وعلى الأرجح ، سبب قلة نوم طفلك شيء آخر. ومع ذلك ، لا يزال الأمر يستحق الحصول على استشارة طبيب أعصاب. بالإضافة إلى الفسيولوجية ، هناك أيضًا أسباب عاطفية لاضطرابات النوم.

الأسباب العاطفية لسوء نوم الطفل:

1. الوضع السلبي في المنزل.
2. مزاج الأم السيئ أو الاكتئاب (خاصة إذا كان الطفل يرضع) ؛
3. الإقامة الطويلة والمنتظمة بعيدًا عن المنزل (على سبيل المثال ، غالبًا ما يزور الطفل عيادة يوجد بها العديد من الغرباء) ؛
4. حضور دائم عدد كبيرالناس في المنزل.

يمكن حل هذه المشاكل بشكل مستقل عن طريق تحسين الوضع. قد تحتاج الأم التي تعاني من حالة من القلق إلى رؤية طبيب نفساني.
الأسباب المتبقية لسوء النوم عند الأطفال حديثي الولادة لا تتعلق بالخلفية العاطفية أو المشاكل الصحية. ومع ذلك ، فهي الأكثر شيوعًا.

أسباب أخرى:

• حفاضات مبللة أو حفاضات ممتلئة ؛
• جوع؛
• الطفل بارد أو ساخن
• الطفل مرتبك ليلا ونهارا.
• الخصائص الفردية للطفل.

كل أم تعرف كيف تتعامل مع الحفاضات المبتلة والجوع. الخصائص الفرديةيعني ذلك يجب أن تتحلى بالصبرو امنح الطفل الوقت لينموفترة "البكاء بدلا من النوم".يقول الأطباء أن مثل هذه الحالات نادرة للغاية.
إذا كان المولود لا ينام لأنه حار أو بارد يحتاج الآباء إلى مراقبة كيفية ارتداء أطفالهم للنوم وما هي درجة الحرارة في الغرفة.طقوس معينة من التمدد ستحل الالتباس بالنهار والليل.

ما هو الوقت الأفضل للطفل لينام ليلاً وأثناء النهار؟

من الصعب تحديد الوقت الدقيق الذي يكون فيه من الأفضل وضع الرضيع في الفراش. يحدد الطفل نفسه إيقاعه البيولوجي. لكن ترك كل شيء يأخذ مجراه لا يستحق كل هذا العناء ، وإلا فقد تصادف حقيقة أن الطفل سيستيقظ باستمرار في الليل ، ثم ينام طوال اليوم.
هناك حساب تقريبي لوقت النوم يجب اتباعه.

1. في المتوسط ​​، في الأشهر الثلاثة الأولى ، يجب أن ينام الطفل 18 ساعة في اليوم.
2. قسّم هذا الوقت إلى ليل ونهار: 10 + 8 أو 9 + 9.
3. يمكن أيضًا تقسيم 8-9 ساعات من النوم خلال النهار: 4 + 4 أو 3 + 3 + 3.
4. سيتم أيضًا تقسيم النوم الليلي إلى 2-4 فترات ، اعتمادًا على نظام التغذية.

من الناحية المثالية ، يجب أن ينام المولود في الليل في نفس الوقت الذي تنام فيه الأم ، أي حوالي الساعة 9 مساءً. ثم يستيقظ في منتصف الليل وفي الثالثة صباحًا للتغذية. في الساعة السادسة للطفل ، يأتي الصباح.

يجب أن يكون نوم الطفل أثناء النهار مختلفًا عن ليلة واحدة ، ويجب أن يتم أخذ حوالي ساعتين للمشي ، حيث يجب أن ينام الطفل أيضًا.

كيف تنام وتهز الطفل أثناء النهار أو في الليل؟

بادئ ذي بدء ، حتى لا يخلط الطفل بين النهار والليل ، من الضروري إنشاء طقوس معينة للنوم. بتكرار نفس الإجراءات يوميًا ، سترى قريبًا أنها بمثابة إشارات معينة للطفل.

إشارات وقت النوم للطفل

1. الاستحمام. هذا هو الفرق الرئيسي بين النوم ليلا ونهارا. إجراءات المياه"أخبر" الطفل أنه من الضروري الآن أن يتأقلم لفترة طويلة.
2. إضاءة.يجب أن يشعر الطفل أنه دائمًا ما يكون أغمق في الليل منه أثناء النهار ، لذلك يُسمح فقط بالضوء الخافت (ضوء الليل) في الليل.
3. اصوات.يجب أن تكون الشقة (ويفضل أن تكون خارج النافذة) هادئة قدر الإمكان.
4. تغذية.أطعمي طفلك أكثر قليلاً من المعتاد قبل النوم ليلاً.

عند الدخول في مثل هذه الظروف كل مساء ، سوف "يتناغم" الطفل لينام طويلاً وسليمًا. أثناء النهار ، تكون الإضاءة أكثر إشراقًا والأصوات أعلى ، لذلك لا يستطيع الطفل النوم لمدة 3-4 ساعات.

ومع ذلك ، فإن بعض الشروط ليست كل شيء. مهم جدا نفسها إجراء زرع.

1. أطعمي طفلك وانتظري حتى يتجشأ.
2. إذا كان الطفل لا يزال مستيقظًا ، قم بهزه بين ذراعيك (في عربة الأطفال أو في المهد) أثناء التمسيد. يجب أن تكون الحركات سلسة.
3. تجول ببطء حول الغرفة معه ، وغني بشكل رتيب أو روى قصة.
4. عندما تأتي المرحلة الأولى من النوم ، لا تتعجل في وضع الطفل في سريره ، وانتظر حتى يرتاح الطفل تمامًا.

مسألة ما إذا كان الأمر يستحق أخذ الطفل إلى سريرها ، يجب على كل أم أن تقرر بنفسها. في السابق ، كان هذا يعتبر غير مقبول ، لكن الآن يقول أطباء الأعصاب وعلماء نفس الأطفال أن النوم المشترك مع الأم ليس مقبولًا فحسب ، بل هو حاجة طبيعية لطفل.
في الحالات القصوى ، يمكنك استخدام الخيار بسحب سرير الطفل بالقرب من سرير الأم ، مع إزالة جانب واحد. لذلك ستكون الأم هناك وسيكون للطفل مكانه الخاص لينام فيه.