قائمة تقريبية للأطفال في سن 7 أشهر. المبادئ الأساسية للتغذية. كاشي - مصدر طاقة للأطفال

إن ولادة طفل هي سعادة عظيمة لأي أسرة. الأشهر الأولى ينام الطفل ويأكل كثيرًا. لكن في وقت لاحق ، بعد أن اكتسب القوة ، يحتاج إلى إنفاقها. يصبح الطفل أكثر استيقاظًا ويأكل بنشاط. يجب أن تؤخذ الأطعمة التكميلية على محمل الجد ، لأن صحة الطفل وعمله تعتمد عليها. الجهاز الهضمي. بحلول ستة أشهر ، يكون الطفل على دراية بطعم الخضروات والفواكه المهروسة. يمكنك البدء في توسيع القائمة تغذية اصطناعية.

مطعم منزلي

كثير من الأمهات في كلمة "الأطعمة التكميلية" ذعر. إنها آمنة وسهلة الرضاعة بالحليب الاصطناعي أو حليب الأم. لكن البدء في إدخال الخضار والفواكه واللحوم في الطعام هو بالفعل مهمة أكثر صعوبة. القاعدة الرئيسية هي نقاوة المنتجات وطازجتها. لا تترك الطفل البالغ من العمر سبعة أشهر بمفرده مع الطعام. احترس من السلامة أثناء الرضاعة ، أعط الطفل طعامًا مقطعًا جيدًا.

القائمة 7- طفل عمره شهرمتنوعة جدا. النظام الغذائي يحتوي على الكثير من الخضار والفواكه. هذا يساعد على تجنب الإمساك والمغص. إن طهي طعامك أو شراء الطعام الجاهز في برطمانات هو اختيارك. جرب دائمًا ما ستعطيه للطفل ، وتحقق من تاريخ انتهاء صلاحية الهريس. ثم يكون الطفل ممتلئًا وسعيدًا.

المقرر

حاولي إطعام طفلك بدقة في الوقت المحدد. سيكون هذا أفضل لجسمه ، وستكون أمي قادرة على التخطيط ليومها دون أي عوائق. قم بإعداد وكتابة قائمة طعام لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر يرضع بالزجاجة لمدة أسبوع. الصق هذه القطعة من الورق حيث يمكنك رؤيتها حتى لا تشعر بالارتباك بشأن ما يجب طهيه ومتى. ستكون فتات الإفطار قياسية - خليط ، وكذلك التي ستحدث مباشرة قبل النوم.

• الاثنين: 10:00 - 150 جم من دقيق الشوفان وهريس الكمثرى. لتناول طعام الغداء ، قدمي لطفلك حساء الدجاج مع مرق الدجاج ، 30 جم من اللحم المفروم وصلصة التفاح. وجبة خفيفة - الجبن ، عصيدة الدخن ، هريس البروكلي.
• يوم الثلاثاءلوجبة الإفطار الثانية ، قدمي عصيدة الأرز وبعض الخضار. الساعة 14:00 وجبة غداء تتكون من شوربة كريمة وجبنة قريش وتفاحة. يمكن أن تتنوع وجبة خفيفة بعد الظهر مع ملفات تعريف الارتباط للأطفال وعصيدة الحليب.
• الأربعاءيمكن أن تبدأ مع عصيدة الذرة ، هريس اليقطين. بالنسبة للغداء ، قدمي حساء لحم الأطفال ، موس البازلاء ، بعض الجبن القريش. سيكون العشاء اللذيذ من اللحوم المهروسة والفواكه مفيدًا.
• يوم الخميس: لتناول الإفطار ، استمر في التعود على العصيدة والحنطة السوداء الخالية من منتجات الألبان والجزر والبنجر المهروس. غداء دسم ، يتكون من حساء الخضار ، واللسان المسحوق في الخلاط والبسكويت ، سوف يرضي الطفل. لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، قدِّم مهروس الفاكهة مع الجبن القريش.
• جمعة: عصيدة الحنطة السوداء ، غداء من كرات اللحم والبطاطس. هريس من أي فاكهة ، القليل من اللحم مطهي بالكوسا. لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، الجبن وصفار البيض.
• السبت: قد تتكون قائمة عطلة نهاية الأسبوع من أطباق الطفل المفضلة. امنحه عطلة حقيقية.
• الأحد: لوجبة الإفطار الثانية - عصيدة وفواكه وملفات تعريف الارتباط. الغداء من شوربة اللحم والخضروات وربع بيضة. لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، نفس الجبن مع الفاكهة.

هذا قائمة عينةلطفل يبلغ من العمر 7 أشهر يرضع بالزجاجة. يمكنك تنويع الأطباق كما يحلو لك. لكن تذكر ، يجب أن تكون التغذية متوازنة. علمي طفلك أن يأكل مباشرة من المهد. ثم سيعمل جسده دون عيوب.

العصيدة هي قوتنا

من أجل التطور السليم والتوازن في التغذية ، يجب على الطفل بالتأكيد تناول الحبوب. ولكي يفطم الطفل بشكل أسرع من الزجاجة ، لا تكن كسولاً وتطعمه من الملعقة. بدعوة الطفل لتجربة حبوب جديدة ، ابدأ بملعقة صغيرة. أثناء النهار ، لاحظ رد فعل الجسم. إذا استمر كل شيء كالمعتاد ، فقم بزيادة الجرعة إلى ثلاث ملاعق في اليوم التالي. وهكذا أضيفيها تدريجيًا حتى تصل إلى مائة وخمسين جرامًا. أضف المزيد من الفاكهة إلى قائمة طعام الطفل الذي يتغذى بالتركيبة. الفيتامينات ضرورية للجسم في هذا العمر.

تنوع

دقيق الشوفان صحي ومغذي للغاية ، ومن السهل طهيه. قم بفرز الحبوب بعناية ، واسكبها في الماء المغلي واطبخها لمدة أربعين دقيقة على نار خفيفة. يمكنك إضافة بعض الخضار والبدء في التغذية.

تتميز عصيدة الدخن بجميع العناصر النزرة اللازمة. تأكد من السماح لطفلك بتذوق هذه الوجبة اللذيذة. اغليها لفترة طويلة وخمسين دقيقة وتوسم زيت الزيتونقبل الرضاعة.

أضف الحنطة السوداء إلى نظامك الغذائي. إذا لم يتغذى الطفل جيدًا ، فيمكنك أحيانًا تدليله بعصيدة السميد مع التوت أو المربى. قم بتكوين نظام غذائي لطفل عمره 7 أشهر يتغذى بشكل صحيح. أطعمه كل يوم اللحم والجبن. ستصبح عظام وأسنان الطفل أقوى بسرعة ، وسيكون الهضم طبيعيًا.

دكتور ذكي

الدكتور كوماروفسكي معروف لكل أم في بلدنا. هذا اذكى رجليعرف إجابات جميع الأسئلة المتعلقة بالأطفال. انتباه خاصيقدم قائمة طعام لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر يرضع من حليب صناعي. في رأيه ، ليست هناك حاجة للإسراع بإدخال منتجات جديدة. من ستة أشهر ، يوصي بتنويع النظام الغذائي بمنتجات الألبان المخمرة ، الجبن القريش. لكن الشهر السابع من حياة الطفل مثالي لإدخال الحبوب. رئيسي خصائص مفيدةتمتلك الحنطة السوداء والأرز وحبوب الذرة. ينصح برفض السميد لاحتوائه على نسبة كبيرة من الغلوتين الذي يمكن أن يسبب الحساسية.

تبدو قائمة طفل يبلغ من العمر 7 أشهر يرضع بالزجاجة وفقًا لكوماروفسكي كما يلي:

1. 06:00 - تركيبة الحليب.
2. 10:00 - 150 مل من الكفير ، 40 غرام من الجبن.
3. 14:00 - خليط متكيف.
4. 18:00 - مزيج.
5. 22:00 - 200 مل من العصيدة.

يرى كوماروفسكي أنه لا داعي للتسرع في إدخال الخضار والفواكه واللحوم. جسم الطفل غير مخصص للتجارب. لذلك ، كلما تقدم في السن ، كلما كانت مناعته أقوى ، تظهر الخضار في قائمة الفتات فقط في ثمانية أشهر.

الحساسية

غالبًا ما يعاني الأطفال دون سن الثالثة من رد فعل تحسسي تجاه الطعام. يجب أن تحتفظ أمي بمذكرات ملاحظات وتدون فيها كل ما يستخدمه الطفل. بعد ذلك سيكون من الممكن حساب مسببات الحساسية بسهولة. القاعدة الأساسية هي عدم إدخال نوعين من الأطعمة الجديدة في النظام الغذائي في نفس اليوم.

إن قائمة طعام طفل يبلغ من العمر 7 أشهر ويتغذى بالحساسية ويعاني من الحساسية هزيلة إلى حد ما:

• الحبوب الخالية من الألبان ، وخاصة الأرز والذرة ؛
• اليقطين والبطاطس والكوسا والملفوف.
• الديك الرومي ، البندق ، الأرانب ، لحم العجل.
• التفاح والموز.

بعض الأطفال جيد التحمل الحنطة السوداء عصيدةيتم اختيار النظام الغذائي بشكل فردي. في كثير من الحالات ، الحساسية عند الأطفال عمر مبكرينشأ من استهلاك منتجات الألبان والبيض والتوت والحلويات والغلوتين. إذا لاحظت طفح جلدي وتقشير على جسم الفتات ، فمن الأفضل استشارة طبيب الأطفال على الفور. سوف يفحص المريض الصغير ويعطي التوصيات.

زيادة النشاط

سبعة أشهر هو عصر مضحك. يحاول الطفل الزحف والنهوض والتمسك بالدعم. مع كل دقيقة يزداد قوة ويصبح أكثر فضولًا. إذا كان الطفل حتى الآن لا يعيش وفقًا للنظام ، فتأكد من البدء في مراقبته. سيكون من الصعب إعادة البناء ، لكنها ضرورية لنمو الطفل بشكل صحيح. أن ينام مرتين على الأقل في اليوم لمدة ساعتين. من المفترض أن ينام الأطفال في هذا العمر ليلة طويلة ، حوالي 11 ساعة. الطفل البالغ من العمر 7 أشهر على مدار الساعة مهم جدًا أيضًا. لقد تغيرت قائمة طعامه بشكل كبير بالفعل - تم استبدال رضعتين من التركيبات بالخضروات والفواكه والحبوب. أنت الآن بحاجة إلى محاولة تناول الطعام في نفس الوقت.

كل ساعة

تنظم التغذية السليمةالطفل ليس بالمهمة السهلة. يمكنك فقط استخدام البطاطس والحبوب المهروسة الجاهزة من المتجر. ثم لن تكون هناك مشاكل. فتح الغطاء ووضع الطفل في كرسي التغذية أمر سهل مثل تقشير الكمثرى. ولكن إذا كانت أمي تطبخ بمفردها ، فعليك حساب الوقت. يتم تقديم إفطار مبكر في السادسة صباحًا. بحلول الساعة 10:00 يمكنك تقديم الغداء وفقًا للجدول الزمني الساعة 14:00. يمكن أن يكون حساء باللحم والخضروات وملفات تعريف الارتباط. سيكون الوجبة التالية ، التي ستحل محل الخليط ، في الساعة 18:00. من الأفضل أن يكون الجبن والفاكهة. ولكن قبل الذهاب إلى الفراش ، أعط طفلك زجاجة من الحليب الاصطناعي.

إن إطعام الطفل خطوة مهمة للغاية في الحياة. لا تتسرع في السماح له بتجربة كل شيء ، فسيظل لديه الوقت للقيام بذلك. ابدأ بأطعمة صحية وطازجة. استمع دائمًا لترى ما إذا كان هناك قطن عند فتح البرطمان أغذية الأطفال. اختر الخضار والفواكه المنزلية ، حتى لو لم تكن جميلة تمامًا ، لكنها لا تحتوي على مواد ضارة. علمي طفلك من أول الملاعق إلى طعام صحي وصحي!

الشهر السابع والثامن من العمر هو المرحلة الأكثر أهمية - بداية انتقال الطفل من التغذية المتخصصة إلى نوع التغذية للبالغين. دعنا نساعد الأم والطفل في التغلب عليها دون أي مشاكل.

النظام الغذائي لطفل 7-8 شهور

يأكل كل من الرضع والأطفال الصناعيين بكثافة 5 مرات خلال اليوم ، ما يقرب من 200 مل من حليب الأم أو كل منهما. بالنسبة للأمهات اللواتي يملن رعاية فائقة اللواتي واصلن الرضاعة ونسيان الحاجة إلى إعطاء المعدة ليس فقط طعامًا للهضم ، ولكن أيضًا وقتًا للراحة ، يمكن للطفل أن يأكل عدة مرات. بالتأكيد هذه العادة لم تتشكل في يوم واحد ورفعت كافٍلا حرج في الحليب. لكن هذا النمط من الأكل يمكن أن يكون عقبة خطيرة أمام. إذا لم يجوع الطفل ، فسيرفض طعامًا جديدًا غير مألوف تمامًا.لذلك ، من المهم محاولة زيادة الفترة الفاصلة بين الوجبات تدريجياً حتى 4 ساعات قبل أسبوعين من بدء التغذية التكميلية ، على الأقل في الصباح.

يستمر معظم الأطفال في تناول الطعام في الليل ، ويتحملون 4-6 ساعات فقط. يتم امتصاص بدائل الحليب الاصطناعي بشكل أبطأ وأبطأ ، لذا فإن الأطفال الذين يأكلونها قد بدأوا بالفعل في إرضاء والديهم بنوم أطول دون الاستيقاظ لإعطاء الزجاجة.

إدخال الأطعمة الأساسية

بغض النظر عن النوع الذي تختاره لبدء تعويد الفتات على طعام "البالغين" ، هناك قواعد أساسية:

• لكي تكون قادرًا على متابعة رد فعل الطفل وعدم حجب الليلة القادمة بالمغص في البطن ، من الضروري إعطاء طعام جديد في الصباح ؛
• إذا ظهرت آلام في البطن ، أو أصبح القلس أكثر تواتراً أو أصبح البراز مرتخياً للغاية ، فهذا يعني أن الفول السوداني غير قادر بعد على هضم هذا الطبق ، ومن الضروري استبداله بآخر مشابه (على سبيل المثال ، بدلاً من الحنطة السوداء ، حاول إدخال الأرز) ؛
• إذا تفاقمت مظاهر الحساسية أو ظهرت لأول مرة ، فمن الضروري إلغاء إدخال هذا الطعام التكميلي لمدة أسبوع ، تأكد من إخبار طبيب الأطفال بذلك حتى يتمكن من تقييم حالة الطفل وتحديد ما إذا كان من الممكن الاستمرار في إعطاء هذا طبق أو "انسى" الأمر لفترة طويلة ؛
• ابدأ بنصف ملعقة صغيرة ، وزاد يوميًا بمقدار - ملعقة واحدة حتى الوصول إلى الوجبة الكاملة (لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، هذا متوسط ​​170 مل ، لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر - 180) ؛
• بعد الإدمان الكامل للطعام التكميلي الأول ، يتم نقله إلى وقت الغداء أو المساء ، "إخلاء" النصف الأول من اليوم للثاني ، ثم حسب نفس المخطط للطعام التكميلي الثالث.

قاعدة أخرى مهمة

قبل إجبار طفلك على طحن قطع الطعام باستخدام القواطع (وهي مصممة للقضم) أو تورم اللثة ، حاولي مضغ اللحم جيدًا بأسنانك الأمامية فقط. يجب طحن الأطعمة الأولى إلى كتلة متجانسة باستخدام خلاط أو غربال ناعم جدًا (مرتين). ولذا فمن الضروري القيام بذلك حتى تنفجر الأضراس الصغيرة القادرة على المضغ (أي طحن الطعام). خلاف ذلك ، لن تحقق أي شيء سوى النفور من الطعام بسبب الاتساق غير المعتاد في الفم وآلام البطن من عسر الهضم.

هريس الخضار للأغذية التكميلية - ميزات مقدمة

تفاصيل حول ماهية الخضار المفيدة وكيفية تقديمها بشكل صحيح هريس الخضارالأطفال ، واصل القراءة.

لماذا ينصح أطباء الأطفال في كثير من الأحيان بالبدء به؟

1. بسبب التسارع ، يولد المزيد والمزيد من الأطفال الكبار الذين يعانون من زيادة الوزن المفرطة كل عام. بفضل الألياف النباتية ، تتراجع مشكلة السمنة لدى الأطفال.
2. تختلف الخضروات كثيرًا في مذاقها عن الحليب أو الخليط ، والأكثر من ذلك اختلاف طعمها عن العصيدة الحلوة. كيف طفل أكبر سنًاكلما كان من الصعب التعود عليها.

لتسهيل اعتياد الطفل على المذاق الجديد ، يمكنك "إخفائه" عن طريق تخفيفه بحليب الثدي المعتاد أو بخليط متكيف ، وإعطائه سائلًا جدًا في البداية. مع زيادة نسبة الهريس في حجم التغذية ، يصبح أكثر سمكًا ويضاف كمية أقل من الحليب. في البداية ، من الضروري أيضًا شرب الحليب (وليس العصائر! - بعد كل شيء ، لم يجربها الطفل بعد).

يجب أن تبدأ مع هريس مكون واحد ، ثم تدريجيًا ، واحدًا تلو الآخر ، أدخل الخضروات الأخرى فيه. يجب إعطاء كل منتج جديد 3 أيام على الأقل للتأكد من أن الطفل يأخذها بشكل طبيعي. يُطهى في الماء فقط ، وليس في مرق اللحم ، ولا تضف الملح أو تضيف أي توابل. فقط بضع قطرات من الزيت النباتي مفيدة (تُدخل تدريجيًا ، من نقطة واحدة) ، أو الشبت أو البقدونس ، ولكن بكميات قليلة جدًا.

لا يمكنك خلط هريس الخضار مع المنتجات الأخرى إلا بعد إدخال جميع الأطعمة التكميلية الرئيسية الثلاثة ، أي بعد 8 أشهر من العمر.

العصيدة التكميلية - كيف نعطي

ما هي الحبوب المفيدة للأطفال ، وكيفية إدخال الحبوب في تغذية الرضع - اقرأ.

بعد أن يعتاد الطفل الصغير على إحدى الحبوب ، يمكن إدخال نوع آخر إما كمضاف للحبوب الأولى ، أو كطبق مستقل في إطعام منفصل (في الصباح!). يجب أن تبدأ بحوالي ملعقة واحدة ، تضاف واحدة أخرى كل يوم. وفقًا لنفس المخطط - وجميع الحبوب الأخرى.

تُطهى الحبوب في الماء حتى تنضج تمامًا ، ثم يُضاف حليب الثدي أو خليط ملائم. إذا أعربت الأم عن ذلك قبل 20 دقيقة من الرضاعة ، فليس من الضروري إحضارها حتى الغليان. الأمر نفسه ينطبق على المخاليط التي تشكل كتل صغيرة صلبة من التعرض. درجات حرارة عالية. من المفيد جدًا إعطاء حبوب الأطفال الجافة ، مطحونة حتى القوام المطلوب ومُغنى بجميع المكونات المفيدة اللازمة للنمو الصحي والمتناغم.

الأطعمة التكميلية اللحوم - هي القاعدة بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7-8 أشهر

الاختيار أي نوع من اللحوم يعطيه للطفلتذكر: تحتاج البروتين وليس الدهون. أي يجب أن تكون اللحوم الحمراء ، والعضلات فقط ، وليس الأحشاء الغنية بالكوليسترول. إن كبد الحيوانات "محشو" بالمضادات الحيوية المستخدمة في الأعلاف والهرمونات والشوائب الضارة (معادن ثقيلة ومبيدات حشرية) تدخل الجسم. لذلك من الأفضل تأجيل التعارف مع الطفلة حتى عمر ما بعد عام. الاستثناء هو لحوم الأطفال المعلبة مع الكبد. المنتجات المستخدمة في تصنيعها تخضع لرقابة صارمة للغاية ، بما في ذلك السمية.

أكثر أنواع اللحوم رقة وسهولة في الهضم وأقلها حساسية هي لحم الحصان ولحوم الأرانب. في المرتبة الثانية من حيث القيمة الغذائية لحم الخنزير ولحم البقر. لسوء الحظ ، تزداد نسبة الأطفال المصابين بحساسية بروتين حليب البقر كل عام. لا ينبغي أن يعطوا لحم البقر أو لحم العجل. يعتبر لحم الطيور المائية (الأوز والبط) أصعب وأصعب لحم معدة الطفل.

الموقف من لحم الدجاج ذو شقين. من ناحية أخرى ، فهي ليست أقل شأنا بكثير من القادة من حيث الجودة ، بينما تكون أرخص بكثير. من ناحية أخرى ، يتم تحقيق النمو السريع للبرولير ، من بين أمور أخرى ، عن طريق المكملات الهرمونية في العلف. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يتلقى الدجاج في مزارع الدواجن المضادات الحيوية ، بما في ذلك المضادات الحيوية التي تتراكم في أنسجة العظام. لذلك ، يمكن أن تكون هذه اللحوم هي السبب في تطور التثدي عند الأولاد ، وردود الفعل التحسسية ، وعدم تحمل مجموعات معينة من المضادات الحيوية ، والتسوس المبكر ، والميل إلى السمنة. لأن نوصي بإعطاء الدجاج من مزرعة شخصية أو من لحوم الأطفال المعلبة.

يتم إدخال الأطعمة التكميلية للحوم من نصف ملعقة صغيرة ، تضاف نفس الكمية كل يوم وتصل إلى 30 جرامًا في حوالي أسبوع ، إذا كان الطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، وحتى 40 جرامًا. في اليوم - إذا كان الشهر الثامن. اعطيه بشكل منفصل ، وبعد التعود يمكن خلطه بالعصيدة أو معجون الخضار. الملح أو التوابل (ما عدا الشبت والبقدونس) غير ضروري. إذا كان اللحم دهنيًا ، فيجب تجفيف المرق الأول.

بالنظر إلى أن إدخال طعام تكميلي واحد يستغرق 20 يومًا في المتوسط ​​، فسيتم تخصيص الشهرين السابع والثامن من العمر لهذا فقط. نتيجة ل بحلول 9 أشهر ، يجب أن يتلقى الطفل يوميًا (مع توزيع تقريبي حسب الوجبة):

1. حليب الأم أو تركيبة الحليب المعتادة - مرتين 200 مل - في الصباح الباكر وفي المساء أو في العشاء.
2. عصيدة على الماء أو حليب الثدي(خليط معدّل) - 180 غرام. كمكمل غذائي ، حليب ، ماء مغلي أو خليط (20 جم). هل هو الإفطار أم العشاء. يمكن للأطفال الذين لا يرغبون في ترك "وجبات خفيفة" متكررة في الليل محاولة إعطاء العصيدة قبل النوم.
3. هريس اللحم المتجانس - ما يصل إلى 40 غرام. وحوالي 150 مل من الحليب أو الصيغة. في كثير من الأحيان في وقت الغداء.
4. هريس الخضار متعدد المكونات أو هريس الحساء مع مرق الخضار - 180 مل - لتناول العشاء أو في فترة ما بعد الظهر.

مهم: لا تنس أنه بعد تناول الأطعمة التكميلية الكثيفة والتي يصعب استيعابها ، سيحتاج الطفل إلى إضافة الماء المغلي ، والذي يمكن استبداله أحيانًا بالشاي العشبي المعتاد للأطفال (!).

كبر الطفل. يستكشف العديد من الأطفال في هذا العمر العالم أثناء جلوسهم. بمجرد أن يتخذ الطفل وضعًا مستقيمًا ، يكون جاهزًا لإدخال الأطعمة التكميلية. لكن الرجل الصغير سئم من أكل نفس الشيء! كيف تنويع تغذية طفل في 7 أشهر؟

بحلول هذا العمر ، تظهر العادات ، ويتم تطوير جدول زمني معين لشؤون أطفاله. وتفكر أمي في كيفية تنويع قائمة طعام الأطفال ، لأن طفلًا فضوليًا يبحث بالفعل عن أطباق الوالدين.

يوجد في أغذية الأطفال الخضروات والحبوب ، بالإضافة إلى الحليب الاصطناعي أو حليب الأم. بحلول هذا العمر ، تنفجر الأسنان الأولى عند الأطفال: يمكنك إعطائه كسارة لحك لثته لتسهيل عملية التسنين. إذا كان الطفل لا ينتمي إلى فئة الأطفال الذين يعانون من الحساسية ، فإنهم يعطون ملفات تعريف الارتباط للأطفال ، والتي يتم نقعها مسبقًا في الحليب في حالة طرية.

ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر يرضع من حليب صناعي يختلف عن الرضاعة الطبيعية. الرضعبعد ذلك بكثير ، جربوا الطعام الذي تم تضمينه بالفعل في تغذية طفل اصطناعي يبلغ من العمر 7 أشهر ، لأن حليب الأم يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات. يبدأ الأطفال الذين يستخدمون الخليط في التعرف على اللحوم ، بينما يحاول الأطفال فقط الجبن والكفير.

عند اختيار طريقة الطهي ، من الأفضل الانتباه إلى الأطباق الصناعية. المنتجات المتجانسة مصنوعة من خضروات وفواكه مختارة ولا تحتوي على قطع. يلتزم مصنعو أغذية الأطفال باحتياطات السلامة عند حفظ أي هريس ، ويستبعدون إضافة السكر والملح. مجموعة كبيرة من اللحوم أو الخضار أو مهروس الفاكهة للأطفال تجعل من الممكن اختيار منتج يناسب ذوقك.

إذا كنت لا تزال تفضل الطبخ لطفلك ، فأنت بحاجة إلى شراء خلاط. في حالة عدم وجود مثل هذه التقنية ، ستكون هناك حاجة إلى غربال ، لكن عملية الطهي ستكون أطول. هناك عدد قليل من المنتجات المدرجة في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر: العصيدة والخضروات والفواكه. لكن بالنسبة لطفل ، عالم جديدأحاسيس الذوق.

ملامح النظام الغذائي

يتكون النظام الغذائي بالتوازي مع نظام اليوم. النوم خلال النهار فيه وقت ثابتتشكل مفهوم الإفطار والغداء والعشاء.

في الأساس ، يأكل الأطفال في هذا العمر حوالي 5 مرات في اليوم. يختلف الوقت وفقًا لروتينك اليومي:

النظام الغذائي للطفل الذي يرضع

يتعرف الطفل على الأطعمة التكميلية بعد شهر من الطفل الاصطناعي. لفهم أفضل لما يجب تضمينه في نظام الطفل الغذائي لمدة 7 أشهر الرضاعة الطبيعية، يتم تقديم الجدول. البعض يستيقظ مبكرًا أو متأخرًا ، يكون الوقت تقريبيًا.

7.00

• حليب الثدي.
• 200 مل

11.00

• عصيدة مع حليب الثدي سمنة 82,5%.
• هريس الفواكه.
• 150 جم + 5 جم.
• 30 ذ.

15.00

• هريس الخضار بزيت عباد الشمس وصفار البيض.
• عصير فواكه.
• 150 جم + 5 جم + صفار.
• 50 مل

19.00

• جبن قريش مبشور للأطفال.
• عصير فواكه أو هريس.
• تكسير أو ملف تعريف الارتباط.
• حليب الثدي.
• 40 جرام
• 40 جرام
• 2 قطعة

23.00

• حليب الثدي.
• 200 مل

في التغذية طفليظهر صفار الدجاج. إذا كان الطفل لا يعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فيمكن تجربة الجبن القريش. لكن ضع في اعتبارك أنه لا يمكن تقديم كل جبن قريش. اقرأ بعناية الإشارة الموجودة على الملصق إلى أن هذا المنتج مناسب لأغذية الأطفال من عمر 6 أشهر. هذا الجبن متجانس ، لذلك لن يختنق الطفل في كتلة خثارة عشوائية. بالنسبة للتغذية الأولى ، من الأفضل اختيار منتج بدون إضافات للفاكهة من أجل استبعاد حدوث تفاعل تحسسي.

حمية الأطفال التي تغذيها التركيبة الغذائية

تشتمل تغذية طفل رضيع يبلغ من العمر 7 أشهر يتغذى على اللبن الصناعي بالفعل على منتجات صفار اللبن واللبن الرائب. تظهر أطباق اللحوم في النظام الغذائي. يجب أن تبدأ الأطعمة التكميلية بأنواع اللحوم سهلة الهضم ، مثل لحم الأرانب. يعاني بعض الأطفال فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، تذوق اللحوم منذ 6 أشهر. يصعب هضم لحم الخنزير على بطن الطفل. لكن لا يجب إدخال الدجاج أو اللحم البقري في الأطعمة التكميلية لطفل معرض لردود الفعل التحسسية.

النظام الغذائي التقريبي لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر يرضع من الثدي على النحو التالي.

7.00

• خليط الحليب.
• 200

11.00

• عصيدة مع صفار الدجاج أو بيضة السمان.
• هريس الفواكه.
• 150 جم + 5 جم.
• 80

15.00

• هريس الخضار بالزبدة.
• سوفليه لحم.
• 170 جم + 5 جم + صفار.
• 50 غ.
• 30 مل

19.00

• سوفليه إبداعي.
• الفاكهة.
• بقسماط.
• خليط الحليب.
• 40 جرام
• 40 جرام
• 2 قطعة
• 150 جرام

23.00

• الكفير.
• 200

أصبح اللحم مكونًا مهمًا في أغذية الأطفال. لا يجب عليك طهي اللحوم بنفسك لطفل في هذا العمر: فهو لم يتقن مهارة المضغ بعد وقد يختنق في الوريد. هريس اللحم المنتج تجاريا يشبه الموس. إذا كنت تشتري أغذية أطفال معلبة ، فابحث عن الملصق "للأطفال من سن 7 أشهر" على الملصق.

خطة النظام الغذائي لطفل مصاب بالحساسية

كل عام يعاني المزيد والمزيد من الأطفال من الحساسية الغذائية. يبدأ الآباء في الذعر ، لأن قائمة القيود الغذائية طويلة.

تغذية الأطفال المصابين بالحساسية لها خصائصها الخاصة. إذا تعرف الطفل الذي يرضع من الثدي على الخضار والحبوب في عمر ستة أشهر ، وطفل اصطناعي في عمر 5 أشهر ، فإن الطفل المصاب بالتهاب الجلد التأتبي يحاول تناول العصيدة الأولى في عمر 7 أشهر.

في النظام الغذائي للشخص المصاب بالحساسية بشكل رئيسي حليب الأمأو خليط مضاد للحساسية. كما تقدم الشركات المصنعة لمنتجات الأطفال بدائل الصويا أو التركيبات الخالية من اللاكتوز. بحلول 7 أشهر ، يمكنك تجربة العصيدة أو الخضار. إذا كان وزن الطفل لا يكتسب جيدًا ، يُقدم له عصيدة خالية من الغلوتين (الأرز والحنطة السوداء والذرة). إذا كان الطفل يتمتع بلياقة بدنية قوية ، فسيكون هريس الخضار هو أول طبق له.

لكن الطفل سيحاول تناول اللحوم وصفار البيض خلال شهر فقط. يجب عدم المخاطرة بصحة الأطفال وتقديم مثل هذه الأطباق في وقت أبكر مما أوصت به منظمة الصحة العالمية (WHO).

بالطبع ، من الضروري الالتزام بنظام غذائي معين ، فالطفل فقط هو الذي يقرر ماذا ومتى يأكل. لا تفكر في الأطعمة التكميلية باعتبارها مسؤولية الطفل. القليل من الهياج لن يتبع دائمًا جدول الطعام ، ويأكل عادة البطاطس المهروسة والحبوب.

خمس وجبات في اليوم هي التوصية. يمكن للطفل في سن 7 أشهر أن يأكل 4 أو 6 مرات في اليوم. في هذه الحالة ، اضبطي النظام الغذائي بحيث يستهلك الصغير البدل اليومي. الطفل في وضع التشغيل التغذية المختلطة، يأكل أطعمة تكميلية أقل من الأطعمة الاصطناعية.

إذا كنت تفضل الطعام محلي الصنع على المنتجات الصناعية ، فقم بطهي الطعام بشكل منفصل للطفل ، دون إضافة الملح والسكر. تحضير وجبات لوصفات الأطفال. تجنب الأطعمة المقلية والحارة.

العب مع طفلك. دعه يتعلم من خلال الأكل. الغذاء لعبة بالنسبة له. امنح الطفل الصغير كرسيًا مرتفعًا منفصلاً للتغذية ، وامنحه ملعقة - دعه يعرف العالم بنفسه.

إذا رفض الطفل تناول الطعام ، فحاول معرفة سبب الرفض. ربما كان الطبق ساخنًا جدًا أو باردًا جدًا. درجة الحرارة المثلىعصيدة - ما يصل إلى 36 درجة. قم بإزالة هذا المنتج من القائمة لبضعة أيام ، ثم قدمه مرة أخرى.

يشمل النظام الغذائي بالفعل الفواكه والخضروات. من الخضروات في الأطعمة التكميلية: البروكلي والقرنبيط والكوسا واليقطين. من الفاكهة - عصير التفاح والخوخ المهروس. يمكنك أيضًا تجربة الجزر أو الكمثرى.

راقب الحالة المزاجية والحالة الجسدية للطفل عند إدخال الأطعمة الجديدة على الأطعمة التكميلية. إذا كانت معدته تؤلمه ويبكي الطفل طوال الوقت بعد الرضاعة ، استبعد المنتج من النظام الغذائي.

عادة ما يكون الروتين اليومي التقريبي للطفل في 7 أشهر غير صارم للغاية ، لأنه في هذا العمر يكون نشطًا تطوير الكائن الحييختار لنفسه أكثر الخيارات الفسيولوجية مدى الحياة. يجب أن تكون والدة طفل يبلغ من العمر 7 أشهر جاهزة لإعادة هيكلة غير متوقعة وعفوية إلى حد ما للروتين اليومي المعتاد. كقاعدة عامة ، يرجع ذلك إلى انخفاض مدة النوم أثناء النهار وزيادة نشاط الطفل أثناء فترات اليقظة.

الجدول مع الروتين اليومي التقريبي

• 6:00-8:30 فترة الاستيقاظ ووجبة الصباح والغسيل وتلطيف الحمامات الهوائية.
• 8:30-10:00 حلم الصباح.
• 10:00-12:00 حان وقت الوجبة الثانية ويقظة نشطة مع أداء إلزامي للجمباز ومساج مريح.
• 12:00-14:00 المشي التعليمي هواء نقييتحول تدريجيا إلى نوم.
• 14:00-16:00 التغذية التالية للطفل ووقت الفراغ الإدراكي النشط ، والذي يتكون من تناوب الألعاب التعليمية وتمارين الجمباز.
• 16:00-18:00 المشي الثاني ، والنوم في الهواء الطلق.
• 18:00-21:30 التغذية الرابعة للفتات ، وقت التواصل مع أفراد الأسرة ، إجراء الاستحمام المسائي.
• 21:30-22:00 وجبة المساء.
• 22:00-6:00 النوم ليلا.

عدد قليل من الخيارات الإضافية مع الروتين اليومي (ستختار بالفعل الخيار الأفضل ، مع مراعاة خصائص فتاتك):

الجدول المقترح هو مجرد مثال على التناوب العقلاني للحظات النظام (التغذية ، فترات النوم ، المشي ، الدروس و إجراءات النظافة) ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تؤخذ كتعليمات تتطلب التقيد الصارم بكل عنصر.

مؤشر نجاح أي روتين يومي هو الرفاهية الممتازة للفتات. إذا كان يأكل بشهية ، ويلعب بسرور وبدون مشاكل ، دون نوبات غضب ، وينام في الساعات المخصصة لذلك ، فإن النظام يلبي جميع احتياجاته الفسيولوجية.

حول وضع السكون

7 أشهر هو عمر يوضح بوضوح مدى فرد جسم كل طفل. لا يزال طفل واحد يبلغ من العمر سبعة أشهر يحتاج إلى ثلاث فترات طويلة إلى حد ما (1.5-2 ساعة) من النوم أثناء النهار ، والآخر جاهز بالفعل من الناحية الفسيولوجية لراحة النهار لتصبح ثنائية الطور.

يمكن منح هؤلاء الأطفال الفرصة للاسترخاء في الصباح (من 11-00 إلى 12-30) والمساء (من 16-00 إلى 17-30) ساعة. من السهل حساب أن إجمالي مدة النوم لبعض الأطفال هي ثلاثة عشر ساعة (4.5 أثناء النهار و 8.5 في الليل) ، في حين أن البعض الآخر لديهم 11 ساعة فقط. في الحالة الأخيرة ، تأتي لحظة مهمة في حياة طفل يبلغ من العمر 7 أشهر: تبدأ فترات اليقظة النشطة فيهم في الغلبة على فترات النوم.

نكرر مرة أخرى: إذا كان الطفل نشطًا بدرجة كافية وهو موجود مزاج جيد، لا يجب أن تقلق أمي وتحاول وضعه في الفراش وفقًا للجدول الزمني السابق. إن تقليل مدة النوم أثناء النهار يعني شيئًا واحدًا فقط: فالطفل البالغ يحتاج ببساطة إلى روتين يومي جديد.

هناك خيار آخر لتنظيم النوم ، يختاره بعض الأطفال في عمر 7 أشهر لأنفسهم: يفضلون النوم لمدة 2-3 ساعات أثناء المشي في الهواء الطلق ، وفي الصباح والمساء يستريحون لمدة لا تزيد عن ساعة . في غضون شهر ، سيتم تقليل فترات الراحة النهارية بالساعة إلى أربعين دقيقة.

حول مناحي

في الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر ، يجب تخصيص وقت للمشي مرتين على الأقل في الهواء الطلق. إنها مثمرة بشكل غير عادي لتطوره البدني والفكري.

إن الطفل ، الذي يدرك جيدًا وجود عالم ضخم خارج جدران الشقة ، يتطلع إلى فرصة الحصول على العديد من التجارب الجديدة. يفرح بالاجتماعات مع الناس والحيوانات والطيور ، ويستمع بعناية إلى تعليقات والدته المصاحبة لهذه الاجتماعات ، ويتفاعل معها بهدوء نشط ، وتعبيرات وجه حية ، ويلوح بذراعيه.

عند المشي مع طفل ، يجب أن تهتم الأم بمراعاة قواعد السلامة: يجب تثبيت الطفل المتحرك بنشاط والذي يمكن أن يسقط من عربة الأطفال بإحكام. يجب أيضًا أن يتم حراسته بعناية بشرة حساسةفتات من ضوء الشمس الساطع.

حول جدول التغذية

يستمر إطعام الأطفال بعمر سبعة أشهر خمس مرات ، ويجب أن تكون الفترات الفاصلة بين الوجبات أربع ساعات على الأقل. لا يزال بعض الأطفال يستيقظون في الليل للحصول على القليل من المرطبات (يمكن أن يكون عدد مرات الاستيقاظ من 1 إلى 3).

في عمر 7 أشهر ، تكيف كل من الأطفال والرضع الاصطناعي جيدًا بالفعل مع الأطعمة التكميلية: أصبحت الحبوب والخضروات وشوربات الفاكهة والمهروس والجبن القريش للأطفال وجميع أنواع العصائر مشاركين كاملين في نظامهم الغذائي اليومي. الفرق الوحيد في نظامهم الغذائي هو أنه ثلاث مرات في اليوم ، يستمر الأطفال في الحصول على حليب الأم ، والأطفال الاصطناعية - زجاجة من الحليب الصناعي (مرتين على الأقل في اليوم).

غالبًا ما تتساءل معظم الأمهات الشابات عن الأطباق الأكثر صحة للطفل: المصنوعة في المصنع أم المصنوعة في المنزل؟ إذا كانت الأم واثقة من السلامة الكاملة للخضروات والفواكه التي ستستخدمها في صنع الحساء والبطاطس المهروسة (هذا ممكن فقط إذا كانت مزروعة في حديقتها) ، فيجب تفضيل الطعام محلي الصنع. إذا لم تكن هناك مثل هذه الثقة ، فمن الأفضل إعطاء الطفل العصائر والبطاطا المهروسة من الجرار المشتراة..

نقرأ في موضوع الأطعمة التكميلية:وتقديم الطعام

إذا كانت الأم ستطعم الفتات بالعصيدة منزلية الصنع ، فعليها طحن الحبوب إلى حالة من الدقيق باستخدام الخلاط أو مطحنة القهوة. في حالة عدم وجودهم ، من الأفضل شراء منتج نصف نهائي مصنوع في المصنع مخصص لأغذية الأطفال.

أود أن أولي اهتمامًا خاصًا لإدخال الجبن في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر. يجب أن يكون مخصصًا للأطفال فقط ، ويتكيف مع كائن حي غير مكتمل التكوين الجهاز الهضمي. الفرق الرئيسي بينه وبين منتج البالغين هو حموضة منخفضة للغاية وملمس أكثر حساسية.

الامهات تأخذ علما!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي ، لكنني سأكتب عنها))) لكن ليس لدي مكان أذهب إليه ، لذلك أنا أكتب هنا: كيف تخلصت من علامات التمدد بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقي تساعدك أيضًا ...

كل هذه الصفات يمتلكها جبن الأطفال ، المطبوخ أو في مصنع متخصص في إنتاج منتجات الأطفال. طريقة الإنتاج المغلقة التي يتم إجراؤها هناك تستبعد دخول الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض إلى المنتج. عرفي طفلك على الجبن القريش طريقة افضلإدخاله في هريس الفاكهة ، بدءًا من ملعقة صغيرة ثم تدريجيًا حتى يصل إلى ثلاثة أو أربعة.

أفضل وقت لتعريف طفلك بأطعمة جديدة هو أثناء النهار. قبل النوم النهاري ، من الأفضل إعطاء الطفل عصيدة حلوة: بعد تناول الطعام جيدًا ، سينام الطفل لفترة أطول وأقوى. هذه النقطة تنطبق على كل من الأطفال والمصنعين.

إذا كان الطفل جائعًا في وقت أبكر بقليل مما يصفه الروتين اليومي المتعارف عليه ، يمكن للأم أن تتراجع عنه قليلاً: 15-20 دقيقة لن تحل أي شيء. في الحالة المعاكسة ، عندما يرفض الطفل تناول الطعام ، يجب ألا تطعمه بالقوة. قد يكون سبب الرفض يرجع إلى حقيقة أن:

• لم يحب الطفل طعم أو رائحة المنتج المقترح ؛
• يخاف الطفل من السلوك المستمر للغاية لشخص بالغ يجبره على تناول الطعام ؛
• يرضع الطفل بالكامل بحليب الأم.

ماذا تفعل مع الطفل

الطفل البالغ من العمر 7 أشهر هو مستكشف نشط للفضاء المحيط ، يجرب كل الأشياء عن طريق الذوق واللمس. كثير من الأطفال في هذا العمر لا يزحفون جيدًا فحسب ، بل يحاولون أيضًا الوقوف على أقدامهم ، ولا سيما الأطفال المتقدمين منهم فعل ذلك بثقة. يتطلب مثل هذا النشاط يقظة شديدة من الوالدين: مع العلم أن الطفل الفضولي يسحب كل شيء إلى فمه ، يجب عليه إزالة جميع الأشياء الصغيرة (الإبر والخرز والعملات المعدنية والدبابيس) من طريقه.

من أجل التطور الفكري الناجح لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر ، ستكون الفصول التالية مفيدة:

1. قراءة الكتب والنظر إلى الرسوم التوضيحية الساطعة (يجب أن تكون صفحات الكتب مصنوعة من الورق المقوى السميك).
2. من أجل تطوير حديث الطفل ، فإن القوافي ذات الأصوات المتكررة مفيدة. بعد حفظ مجموعات الصوت المتكررة باستمرار ، سيبدأ الطفل في إعادة إنتاجها بشكل مستقل.
3. الطفل البالغ من العمر 7 أشهر يعرف ويميز الألعاب المفضلة جيدًا. بعد أن وضعت 4-5 أشياء أمامه ، يمكنك أن تطلب منه العثور على الشيء المناسب بينهم. لكل تحقيق ناجح لطلبك ، يجب الثناء على الفتات.
4. لتعريف الطفل بشكل وحجم الأشياء ، من المفيد جدًا استخدام الهرم. يجب على أمي أولاً جمعها ، وتوتير الحلقات بترتيب تنازلي ، والتعليق على أفعالها. بعد ذلك ، من الضروري تزويد الفتات بفرصة تفكيك الهرم المجمع ، مما يجعلها مشاركًا نشطًا في طريقة اللعب.
5. يمكن للطفل أن يشتري العديد من الألعاب الديناميكية: كوب أو قطعة علوية أو واحدة من الألعاب الحديثة ، والتي ينتج عن دورانها صور جديدة. مراقبة حركتهم تساهم في التنمية التفكير المنطقيطفل.
6. لتطوير مهارات البحث عن الفتات التي تزحف بنشاط حول الشقة ، يمكنك استخدام لعبة Hide and Seek. أولاً ، يتم إخفاء لعبة لامعة أمامه ويطلب منهم العثور عليها. عندما يكون الطفل مهتمًا بالعملية ، فأنت بحاجة إلى إخفاء اللعبة مرة أخرى ، ولكن بالفعل منه بشكل خفي ، مع عدم نسيان كشف جزء منها للعرض: هذا سيسهل البحث ويسعد الطفل. في المرحلة التالية ، تستطيع الأم إخفاء نفسها حتى يتمكن الطفل من العثور عليها بصوتها.
7. النامية المهارات الحركية الدقيقةبمقابض ، يمكنك إعطاء الطفل دلوًا بلاستيكيًا واطلب منه جمع الجوز المتناثرة ، على سبيل المثال. يجب على أمي أن تكون قدوة في بداية المجموعة. سيكون الطفل سعيدًا بالانضمام إلى العملية.
8. يتم تقديم نفس الغرض بواسطة خرزات خاصة أو لولبية بها كرات ومكعبات وأقماع معلقة عليها ، والتي يمكن شراؤها من أي قسم ألعاب.

عند تعليم الطفل مهارات جديدة ، يجب خلق بيئة عاطفية ومبهجة: فقط في ظل هذه الحالة سيكون الطفل سعيدًا بالمشاركة في الأنشطة التنموية. المهمة الرئيسية لتطوير الأنشطة مع الطفل هي الرغبة في تعليمه تحقيق هدفه.

نقرأ بالتفصيل:وحول المهارات و. انظر أيضًا إلى الفيديو أدناه:

عن اهمية التدليك ومجموعة من اجراءات النظافة

بالنظر إلى النشاط المفرط للأطفال الصغار ، الذين يقومون بالكثير من الحركات النشطة كل دقيقة ، يجب على الأم التركيز على جلسات التدليك مع عناصر من تمارين الجمباز. مع تقنية مثل هذا التدليك ومجمع مفيد يمارسسيتم تقديمها من قبل ممرضة من ذوي الخبرة خلال الفحص الوقائي التالي.

أولئك الذين ما زالوا يشككون في جدوى إخضاع حياة طفل يبلغ من العمر 7 أشهر لأي نظام يجب أن يدركوا أن الأطفال الذين اعتادوا على تغذية دورية معينة وفترات من النوم واليقظة يتطورون بنجاح أكبر بكثير من أقرانهم الذين يتصرفون بشكل فوضوي تمامًا. قناة برقية

عندما يكبر الطفل ، تزداد احتياجاته الغذائية. ينمو الطفل ويصبح أكثر نشاطًا ويتحرك أكثر ، لذلك فهو ينفق طاقة أكثر بكثير مما كان عليه في الأشهر الأولى من الحياة. إذا تمكن البالغون من الالتزام بنظام غذائي واحد لفترة طويلة ، فعندئذ بالنسبة لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر يرضع بالزجاجة ، يحدث كل شيء بشكل مختلف. يجب توسيع نظامه الغذائي وقائمة طعامه بأنواع جديدة من الأطعمة التكميلية ، وجعل الطعام أكثر سعرات حرارية وغنية بالفيتامينات والمعادن.

لم يتشكل الجهاز الهضمي للطفل في عمر 7 أشهر بشكل كامل ؛ فهي غير قادرة على استيعاب الكثير مما يأكله الكبار. ومع ذلك ، فإن حاجة جسم الطفل مفيدة و العناصر الغذائيةأعلى بكثير. نظرًا لأن معدة الطفل لا تزال صغيرة ، يجب تنظيم الأطعمة التكميلية بحيث تكون القائمة مليئة بالفيتامينات قدر الإمكان ومفيدة وسهلة الهضم.
يجب أن يتم تجميع القائمة مع الأخذ في الاعتبار عوامل مثل: الحساسية الغذائية ، والود البيئي ، والسلامة ، وعدم وجود إضافات كيميائية ، والأصباغ والمواد الحافظة. يمكنك استخدام برطمانات أغذية الأطفال المصنوعة في المصنع كأطعمة تكميلية. شخص ما يفضل طهي طعامه ، الشيء الرئيسي هو التأكد من جودة المنتجات.

لا تزال حاجة الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً لاستخدام تركيبة الحليب المكيفة قائمة ، ولكن يمكن تقليل حجمها إلى 350 مل.

من أجل تسهيل قبول الطفل للطعام الجديد والوقوع في حبه ، يمكنك إضافة الخليط بأمان إلى جميع الأطباق ، حيث يجب أن يوقظ الطعم والرائحة المألوفة الشهية.

منتجات جديدة

نظام عذائي

تتغير تغذية طفل يبلغ من العمر 7 أشهر باستمرار ، وتظهر المزيد والمزيد من المنتجات الجديدة في النظام الغذائي للفتات. من الضروري الحفاظ على استهلاك الطاقة الهائل للجسم للنمو والتطور ونمط حياة نشط عدد كبير منالبروتينات والكربوهيدرات البسيطة. هذا الشهر ، تمت زيادة حصة هريس اللحم من 30 إلى 50 جرامًا ، يمكنك تناول المزيد من الحبوب والخضروات والفواكه. مع زيادة حجم الطعام الصلب ، من الضروري زيادة تناول السوائل بسبب الماء - ما يصل إلى 10 مل في اليوم والعصائر حتى 50 مل.
جدول التغذية التقريبي لطفل يبلغ من العمر 7 أشهر:

• 6-00 - 7-00 - خليط معدّل 200 غرام ؛
• 10-00 - 11-00 - عصيدة 150 غرام ، هريس الفاكهة 70 غرام ؛
• 14-00-15-00 - حساء 130 غرام ، هريس اللحم 50 غرام ، عصير 50 ​​مل ؛
• 18-00 - 19-00 - جبنة قريش 40 غرام ، كفير 200 مل. (ملفات تعريف الارتباط الاختيارية أو الخبز) ؛
• 23-00 - 24-00 - خليط معدّل 200 غرام.

نحن نطبخ بأنفسنا

يمكن تحضير الكفير لإطعام طفل يبلغ من العمر 7 أشهر في المنزل. الكفير الذي يتم شراؤه من المتجر مناسب للعجين المخمر. نشتري حليب اطفالاتركيه حتى يغلي ، أضف ملعقة كبيرة من الكفير هناك واتركه بالقرب من الموقد أو في مكان دافئ حتى تتشكل كتلة تشبه الهلام. العمر الافتراضي للكفير محلي الصنع هو يوم واحد.علاوة على ذلك ، يمكنك أيضًا استخدامه كبداية لإعداد منتج جديد.
من المهم اتباع قواعد الحيطة وتحضير الكفير ، والتأكد من أن الأطعمة التكميلية لا تتلف ولا تضر بصحة الطفل. يُمنع تمامًا استخدام الحليب غير المغلي ، فخطر الإصابة بأمراض مزعجة غالبًا ما تعاني منها الحيوانات كبير جدًا.

ماذا تفعل إذا كان طفلك يعاني من الحساسية

عند إدخال أطعمة جديدة في النظام الغذائي المعتاد للطفل ، غالبًا ما يواجه الآباء ظاهرة مثل الحساسية. من الضروري استبعاد الأطعمة التكميلية التي تسبب الحساسية من قائمة الطفل لمدة شهر ، فهذه إشارة إلى أن جسم الطفل ليس جاهزًا بعد لقبول جميع الأطباق الجديدة.

قبل إعادة إدخال الأطعمة التكميلية التي تسببت في الحساسية ، نوصيك باستشارة طبيب الأطفال.

أطعمي طفلك تدريجياً ابتداءً من نصف ملعقة صغيرة. تتبع حداثة وجودة المنتجات.

جدول ملخص للأغذية التكميلية في 7 أشهر