Τα πιο σγουρά κορίτσια. Όμορφη γυναικεία φιγούρα μέσα από τα μάτια ενός άνδρα (φωτογραφία)

Γιατί το ίδιο φόρεμα φαίνεται διαφορετικό σε εσάς και τον φίλο σας, ακόμα κι αν το βάρος και το ύψος είναι ίδια; Αποδεικνύεται ότι απλά ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙγυναικείες φιγούρες. Ο συγκεκριμένος τύπος φιγούρας θα εξαρτηθεί από τα χαρακτηριστικά της ανάπτυξης / δομής διαφόρων ιστών του σώματος (μύες, λίπος, οστά), που καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη γενετική, αν και μπορεί να διορθωθεί με άσκησηκαι λειτουργίες τροφοδοσίας.

Όλες οι γυναίκες είναι όμορφες και ατομικές. Κάθε σώμα έχει τα υπέρ και τα κατά του. Επομένως, για να προπονείστε πιο αποτελεσματικά, να επιλέξετε τα σωστά ρούχα και να φαίνεστε πιο ελκυστικές, πρέπει να γνωρίζετε τον σωματότυπο σας. Πώς να το ορίσετε; Σήμερα θα μάθουμε.

Η φιγούρα είναι η αρχική σωματική διάπλαση που δόθηκε από τους γονείς σας («κληρονομιά», ας πούμε), επειδή καθορίζεται περισσότερο από τη γενετική παρά από τον τρόπο ζωής. Η άσκηση και η σωστή διατροφή μπορούν μόνο να διατηρήσουν μια σιλουέτα, ενώ ο μεταβολισμός, η κατανομή του λίπους και η μυϊκή δομή είναι εξαιρετικά δύσκολο να αλλάξουν χωρίς επιθετικά μέτρα.

Δεν υπάρχουν ιδανικοί σωματότυποι, αλλά μπορείτε να πλησιάσετε το ιδανικό χρησιμοποιώντας διάφορους τρόπους- αθλητισμός και, πάλι, σωστή διατροφή. Αν και σημαντικό ρόλο διαδραματίζει σωστή επιλογήρούχα.

Σε μια σημείωση! Οι ιδέες για την ιδανική γυναικεία φιγούρα αλλάζουν συνεχώς. Έτσι, στους προϊστορικούς χρόνους, τα πολύ ελκυστικά θεωρούνταν πολύ μεγάλες γυναίκες. Στην αρχαιότητα, το πρότυπο ομορφιάς ήταν μια λεπτή και χαριτωμένη γυναίκα με μακριά πόδια και μικρό στήθος.

Η μεσαιωνική ομορφιά είναι πρώτα απ' όλα μητέρα. Και ως εκ τούτου ιδανική φιγούραεκείνης της εποχής προέβλεπε την παρουσία στρογγυλεμένης κοιλιάς, όχι πολύ έντονης μέσης και γοφών - με μια λέξη, τίποτα θηλυκό. Έχει συνεχιστεί για πολύ καιρό, αλλά στον εικοστό αιώνα, η ιδέα της ιδανικής φιγούρας άλλαξε δραματικά. Οι γυναίκες με επίπεδη κοιλιά και μακριά λεπτά πόδια άρχισαν να θεωρούνται όμορφες. Τότε, μάλιστα, εμφανίστηκε το στερεότυπο «90/60/90». Αλλά στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο σημαντικές οι μεμονωμένες παράμετροι, αλλά η αναλογία τους.

Για το λόγο αυτό άρχισαν να ταξινομούν τα τυπικά χαρακτηριστικά των γυναικείων μορφών. Αυτή η ταξινόμηση βασίζεται ακριβώς στην αναλογική αναλογία ώμων, μέσης και γοφών. Για να είμαι ειλικρινής, δεν είναι το μόνο (διαβάστε περισσότερα για άλλες ταξινομήσεις παρακάτω), αλλά θα ξεκινήσουμε με τα κλασικά. Σύμφωνα με την παράδοση, οι γυναικείες μορφές συγκρίνονται είτε με λαχανικά / φρούτα, είτε με γεωμετρικά σχήματα, ή με γράμματα του λατινικού αλφαβήτου.

Γιατί το 90/60/90 είναι το πρότυπο για την τέλεια φιγούρα;

Πώς να καθορίσετε τον τύπο του σώματός σας;

Σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά που αναφέρθηκαν παραπάνω, υπάρχουν 5 κύριοι τύποι γυναικείων μορφών:

• "μήλο";
• "κλεψύδρα";
• "τρίγωνο";
• "ορθογώνιο παραλληλόγραμμο";
• ανεστραμμένο τρίγωνο.

Αν θέλετε να μάθετε σε ποιον τύπο ανήκετε, πρέπει να ετοιμάσετε μια ταινία εκατοστών και να κάνετε μόνο 3 μετρήσεις.

1. Γοφούς. Προσδιορίστε τον όγκο των γοφών στο ευρύτερο μέρος τους, φροντίζοντας η ταινία εκατοστών να είναι παράλληλη με το πάτωμα.
2. Μέση. Προσδιορίστε τον όγκο του από το στενότερο μέρος (λίγο πάνω από τον αφαλό), ενώ το στομάχι δεν μπορεί ούτε να προεξέχει ούτε να ανασυρθεί.
3. Στήθος. Προσδιορίστε την ένταση πάνω από ένα κανονικό σουτιέν χωρίς ώθηση, εστιάζοντας στο πιο προεξέχον σημείο. Κρατήστε την ταινία παράλληλα με το πάτωμα.

Μετά από αυτό, μπορείτε να ξεκινήσετε την αξιολόγηση των αποτελεσμάτων σας.

1. Εάν ο όγκος των γοφών και του στήθους είναι περίπου ο ίδιος και η μέση είναι 20-30 cm μικρότερη, τότε έχετε μια φιγούρα κλεψύδρας.
2. Εάν τα πόδια σας είναι λεπτά, και το στομάχι, η μέση και το στήθος σας ξεχωρίζουν περισσότερο, τότε έχετε ένα «μήλο» («κύκλο»).
3. Εάν ο όγκος των γοφών και του στήθους είναι περίπου ο ίδιος και η μέση δεν ξεχωρίζει πραγματικά στο φόντο τους, τότε είστε ένα πραγματικό "ορθογώνιο".
4. Εάν οι ώμοι σας φαίνονται φαρδύτεροι από τους γοφούς σας και το στήθος σας είναι μεγαλύτερο από το κάτω μέρος του σώματός σας, τότε είστε ιδιοκτήτης μιας φιγούρας σε σχήμα Τ (δηλαδή, ενός «ανεστραμμένου τριγώνου»).
5. Τέλος, αν η μέση είναι ορατή και ο όγκος του στήθους είναι μικρότερος από τον όγκο των γοφών, τότε είστε «αχλάδι» («τρίγωνο»).

Τώρα ας εξοικειωθούμε με τα χαρακτηριστικά καθενός από τους τύπους γυναικείων μορφών με περισσότερες λεπτομέρειες.

Νο 1. "Κλεψύδρα" (άλλα ονόματα: "κιθάρα", "Χ φιγούρα", "οκτώ")

Ο κλασικός τύπος φιγούρας, το περιβόητο "90/60/90" - αυτό είναι ακριβώς για αυτόν. Τέτοιες γυναίκες διακρίνονται από ίσο όγκο ώμων και γοφών, μια σαφώς καθορισμένη μέση. Με μια λέξη, οι παράμετροι είναι ανάλογες. Το υπερβολικό λίπος, εάν εμφανίζεται, κατανέμεται στους γοφούς και το στήθος, αν και υπάρχουν μειονεκτήματα εδώ. Έτσι, οι "κιθάρες" με υπερβολικό βάρος μπορεί να υποφέρουν από "αυτιά" (αυτό ονομάζεται επίσης "γεμάτο κλεψύδρα"). Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα δεν τη χάνει λεπτή μέση.

Σε μια σημείωση! Η φιγούρα σε σχήμα Χ θεωρούνταν η ιδανική κατά την Αρχαιότητα. Και αν ανήκετε στην ομάδα των "οκτώ", τότε σπεύδουμε να ευχαριστήσουμε: το κύριο πράγμα στην περίπτωσή σας δεν είναι να παραβιάσετε τις αρμονικές αναλογίες των γοφών, της μέσης και του στήθους.

Επιλογή ντουλάπας

Το κύριο καθήκον είναι να διατηρηθεί η αρμονία του κάτω και του επάνω μέρους, δίνοντας έμφαση στις καμπύλες. Η φιγούρα σε σχήμα Χ είναι καλή γιατί σχεδόν κάθε ρούχο είναι κατάλληλο για αυτό., αλλά για να τονιστούν οι καμπύλες του σώματος όσο το δυνατόν πιο κερδοφόρα, συνιστούμε να προτιμάτε:

• Εφαρμοσμένες σιλουέτες?
• ζώνη στη μέση ως πρόσθετο αξεσουάρ.
• παλτό, μπλούζες και αδιάβροχα με ζώνες και ΕΝΑΣπίτι;
• ψηλόμεσο παντελόνι/τζιν?
• φορέματα και πουλόβερ με στρογγυλή λαιμόκοψη ή V.
• pencil φούστα.

Ρούχα που δεν είναι κατάλληλα για αυτόν τον τύπο φιγούρας:

• χαμηλοκάβαλο παντελόνι/τζιν?
• φαρδιά ρούχα που κρύβουν τη σιλουέτα.
• μπλούζες / φορέματα με χαμηλή / ψηλή μέση.
• εξωτερικά ενδύματα σε ευθεία κοπή.

Σωστή εκπαίδευση

Για να διατηρηθεί η σιλουέτα, η προπόνηση ενδυνάμωσης θα πρέπει να συνδυάζεται με την προπόνηση καρδιο. Μπορείτε να καταφύγετε σε κάθε είδους καρδιαγγειακή δραστηριότητα (δύο ημίωρες συνεδρίες την εβδομάδα είναι αρκετές).

Σε μια σημείωση! Οι πιο διάσημοι εκπρόσωποι των G8 περιλαμβάνουν τη Μόνικα Μπελούτσι, τη Μέριλιν Μονρόε, την Τζέσικα Σίμπσον, τη Σοφία Λόρεν, τη Χάλι Μπέρι, τη Σκάρλετ Γιόχανσον, την Κιμ Καρντάσιαν.

Νο 2. "Ορθογώνιο" (άλλα ονόματα: "τετράγωνο", "μπανάνα", "λεπτή στήλη", σχήμα H)

Στα "ορθογώνια", όπως σημειώθηκε προηγουμένως, οι γοφοί και το στήθος είναι ίσα σε όγκο και η μέση είτε δεν εκφράζεται καθόλου, είτε εκφράζεται, αλλά ασθενώς (για παράδειγμα, 70 cm με όγκο στήθους 94 cm). Προφανώς, αυτή είναι μια πιο αθλητική και αθλητική σωματική διάπλαση (σε σύγκριση με το ίδιο "οκτώ"), επιπλέον, είναι δυνατό να αυξηθεί οπτικά η ανεπαρκής κάμψη της μέσης. Η έμφαση στα χαρακτηριστικά της φιγούρας σε αυτή την περίπτωση είναι η διατήρηση της αρμονίας των γοφών και των ώμων, η οπτική στένωση της μέσης. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί δημιουργώντας επιπλέον όγκο αλλού.

Όταν μια γυναίκα με τέτοια φιγούρα παίρνει βάρος, η σιλουέτα της γίνεται ορθογώνια ή σε σχήμα Ο. Το λίπος εναποτίθεται στην κοιλιά, σχηματίζοντας ένα είδος «σωσίβιο».

Επιλογή ντουλάπας

Η προσοχή εστιάζεται στα όμορφα πόδια και τη μέση, διατηρείται η ισορροπία μεταξύ του κάτω και του πάνω μέρους του σώματος. Καλύτερη εφαρμογή για "ορθογώνια":

• κάπρι ή κλασικό ίσιο παντελόνι.
• παλτό με ζώνη, τοποθετημένα εξωτερικά ενδύματα.
• κορυφές με λεπτούς ιμάντες.
• τζιν ή στενό παντελόνι με χαμηλή / μεσαία εφαρμογή.
• εξωτερικά ενδύματα (συμπεριλαμβανομένων των σακακιών) με ίσια γραμμή ώμων.
• Φούστα σε γραμμή Α;
• φορέματα με ζαπ ΕΝΑ hom ή χωρίς ιμάντες.

Ταυτόχρονα, οι ιδιοκτήτες μιας φιγούρας σε σχήμα Η συμβουλεύονται να αρνηθούν:

• μεγάλα ή φαρδιά ρούχα.
• pencil φούστες?
• ρούχα που ανοίγουν πάρα πολύ το στομάχι.
• γκέτες;
• φορέματα και εξωτερικά ενδύματαίσια στυλ?
• με αναγύριστο γιακά;
• τοπ, μπλουζάκια με λαιμόκοψη ή αμάνικο.

Σωστή εκπαίδευση

Για να διορθωθεί μια τέτοια εικόνα, η καρδιαγγειακή δραστηριότητα θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί, χρησιμοποιώντας κυρίως ένα stepper. Η μέση μπορεί να δημιουργηθεί με τη βοήθεια ασκήσεων για την πρέσα και τη χρήση χούλα χουπ. Είναι σημαντικό οι προπονήσεις να είναι έντονες, αλλά σύντομες. Κάθε μυϊκή ομάδα πρέπει να δέχεται το φορτίο της εβδομαδιαίως.

Σε μια σημείωση! Διάσημα «ορθογώνια» είναι οι: Mila Jovovich, Anna Kournikova, Nicole Kidman, Cameron Diaz, Keira Knightley.

Νο 3. "Αχλάδι" (άλλα ονόματα: "τρίγωνο", "κουτάλι", "τραπέζιο", σχήμα Α)

Δικαίως θεωρείται το πιο θηλυκό. Χαρακτηρίζεται από στρογγυλεμένους πλούσιους γοφούς, που ξεπερνούν ελαφρώς τους ώμους σε όγκο. Σε αυτή την περίπτωση, η κοιλιά είναι συνήθως επίπεδη και η μέση είναι αρκετά λεπτή.

Συχνά Οι γυναίκες με αχλάδι δεν μπορούν να καυχηθούν για μεγάλα στήθη- το έχουν συχνά επίπεδο, αλλά ένας πλαστικός χειρουργός, όπως γνωρίζετε, λύνει εύκολα τέτοια προβλήματα. Σημειώνουμε επίσης ότι με μια τέτοια φιγούρα, δεν έχει νόημα να βασανίζετε τον εαυτό σας με δίαιτες. Η φιγούρα σε σχήμα Α διατηρείται τόσο με υπερβολικό όσο και με βάρος μοντέλου. Επομένως, είναι καλύτερο να επιστήσετε την προσοχή όμορφα χέρια, κλείδες ή λαιμό, για τα οποία απλά πρέπει να χρησιμοποιήσετε κατάλληλα ρούχα.

Επιλογή ντουλάπας

Ο κύριος στόχος είναι να ισορροπήσετε τους γοφούς εστιάζοντας στο πάνω μέρος του σώματος. Για αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

• Παλτό σε γραμμή Α, εφαρμοστά εξωτερικά ενδύματα.
• τζιν/παντελόνι που φουντώνει προς τα κάτω?
• οποιαδήποτε εφαρμοστά ρούχα με ψεύτικους ώμους (μπουφάν, σακάκια κ.λπ.).
• σκούρο παντελόνι/τζιν με ίσιο κόψιμο.
• μπλούζες, μπλούζες και μπλουζάκια (αμάνικα, από τον ώμο ή φαρδιά λαιμόκοψη).
• μια pencil φούστα ή μια φούστα σε γραμμή Α.

• μακριά ίσια παλτό, φαρδιά ρούχα.
• φούστες / παντελόνια με πολλά στοιχεία βαρύτητας (δαντέλες, πιέτες, βολάν).
• ζιβάγκο, μπλούζες και μπλούζες με λαιμόκοψη.
• χνουδωτές φούστες (συμπεριλαμβανομένων των φουσκωτών), παντελόνια με διακοσμητικά στοιχεία στη ζώνη/τσέπες.
• μαζικές και φωτεινές ζώνες στους γοφούς.
• στενό παντελόνι (ειδικά ανοιχτόχρωμο).

Σωστή εκπαίδευση

Για να ρυθμίσετε το κάτω μέρος, μπορείτε να εκτελέσετε squat (ο ρυθμός πρέπει να είναι μέτριος), lunges και επεκτάσεις ποδιών στον προσομοιωτή. Επιπλέον, για να επιτευχθούν καλύτερα αποτελέσματα, τα squat μπορούν να συνδυαστούν σε μεγάλες σειρές (10-15 επαναλήψεις το καθένα).

Σε μια σημείωση! Μεταξύ των διασημοτήτων, οι ιδιοκτήτες μιας τέτοιας φιγούρας είναι: Christina Aguilera, Rihanna, Jennifer Lopez, Beyoncé.

Νο 4. "Ανεστραμμένο Τρίγωνο" (άλλα ονόματα: σχήμα Τ, "καρότο", σχήμα Υ)

Οι γυναίκες με αυτό το είδος φιγούρας έχουν στενούς γοφούς και φαρδιούς ώμους. Τα πόδια είναι συχνά πιο αδύνατα και μακρύτερα από άλλα. Διάφορες στιλιστικές τεχνικές σας επιτρέπουν να αυξήσετε οπτικά τους γοφούς, να μειώσετε τους ώμους και να τονίσετε τη μέση. Η καλύτερη επιλογή για αυτό είναι μια ευθεία κοπή, μέγιστες λεπτομέρειες στους γοφούς και ελάχιστη στην περιοχή του στήθους.

Επιλογή ντουλάπας

Ο κύριος στόχος είναι να ισορροπήσετε το πάνω και το κάτω μέρος, ενώ δεν πρέπει να ξεχνάτε και τη μέση. Τα πιο κατάλληλα ρούχα για αυτό:

• παλτό τραπεζιού?
• Φούστες σε γραμμή Α με μεγάλες τσέπες ή πιέτες.
• Μπλούζες, τοπ και φορέματα με λαιμόκοψη σε σχήμα τετράγωνου ή U.
• μεγάλοι ιμάντες μηρών.
• χαμηλοκάβαλο τζιν/παντελόνι?
• μπλούζες/φορέματα με φινίρισμα κάτω από τη μέση.

Ωστόσο, καλό είναι να αποφεύγετε:

• μακριές φούστες και pencil φούστες?
• ίσια μακριά παλτό?
• ίσιο σκούρο παντελόνι?
• φαρδιά εξωτερικά ενδύματα?
• μπλούζες και μπλούζες με φαρδιά λαιμόκοψη.
• σακάκια και μπλούζες με ογκώδη μανίκια.
• ογκώδη φωτεινά πουλόβερ / πουλόβερ.
• out-the-shoulder outfits.

Σημείωση! Διάσημοι ιδιοκτήτες της φιγούρας σε σχήμα Τ είναι οι: Angelina Jolie, Katherine McPhee, Demi Moore.

Νο 5. "Μήλο" (άλλα ονόματα: σχήμα Ο, "οβάλ", "κύκλος", "ρόμβος")

Σε σύγκριση με άλλους τύπους γυναικείων μορφών, αυτή είναι η πιο δυσανάλογη, αλλά ήταν ακριβώς τέτοιες γυναίκες που τραγουδήθηκαν στους καμβάδες του Ρούμπενς. Το πιο εμφανές μέρος του σώματος των «μήλων» είναι η μέση, δηλαδή το στομάχι και η μέση. Οι μηροί και τα πόδια είναι σχετικά λεπτά, όπως και το κόντρα φιλέτο. Στην περίπτωση αύξησης βάρους, το λίπος συσσωρεύεται σε αυτό το εξέχον μέρος. Τύπος γυναικείας φιγούρας "μήλο"

Επιλογή ντουλάπας

Το κύριο καθήκον είναι να "τεντώσετε" τη φιγούρα, να τονίσετε τα πόδια, το ντεκολτέ και να καθορίσετε τη μέση. Για να γίνει αυτό, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιήσετε:

• απλά ρούχα με κάθετες πιέτες.
• Παλτό σε γραμμή Α, εξωτερικά ενδύματα σε σχήμα Α.
• ρούχα με μεγάλα στοιχεία κάτω από τους γοφούς.
• Μπλούζες/μπλούζες με λαιμόκοψη V.
• φορέματα με σιλουέτες σε γραμμή Α.
• τζιν/παντελόνι με μεγάλες τσέπες και φωτοβολίδες.

Ταυτόχρονα, σίγουρα δεν είναι κατάλληλα για "μήλα":

• στενές φούστες και μολύβια?
• Φαρδιά ρούχα?
• στενό τζιν/παντελόνι ή χαμηλό ύψος.
• κοντές μπλούζες, ζιβάγκο?
• σύνολα με βολάν, φωτεινά prints ή διακοσμητικές λεπτομέρειες στο στομάχι/ώμους.

Τύπος φιγούρας "μήλο": make up βασική ντουλάπα

Σωστή εκπαίδευση

Η απώλεια βάρους απαιτεί τακτική καρδιακή δραστηριότητα - για παράδειγμα, σε ένα stepper ή σε διάδρομο. Η μέση μπορεί να διαμορφωθεί με τσέρκι και ασκήσεις για τους κοιλιακούς μύες.

Σε μια σημείωση! Τα πιο διάσημα «μήλα»: Britney Spears, Catherine Zeta-Jones, Jessica Jones.

Βίντεο - Τύποι γυναικείων μορφών

Μεταβολική δακτυλογράφηση γυναικείων μορφών

Όπως ήδη σημειώθηκε, η παραπάνω ταξινόμηση δεν είναι η μόνη. Παρακάτω είναι ένα άλλο - κατά μεταβολικούς τύπους. Ας το γνωρίσουμε αναλυτικότερα.

Τραπέζι. Μεταβολικοί τύποι φιγούρων.

Όνομα, φωτογραφία	Σύντομη περιγραφή
	Ο κυρίαρχος αδένας σε τέτοιες γυναίκες είναι η υπόφυση. Ο μεταβολισμός σε αυτή την περίπτωση είναι αργός και υποτονικός, το λίπος συσσωρεύεται καλά, το υγρό κατακρατείται επίσης καλά. Τέτοιες κυρίες τείνουν να είναι υπέρβαρες από την παιδική τους ηλικία. Ο τύπος απηχεί το "μήλο" που περιγράφηκε προηγουμένως.
	Ο κυρίαρχος αδένας είναι ο θυρεοειδής. Το βάρος τέτοιων γυναικών είναι συνήθως φυσιολογικό, συχνά έχουν ακόμη και λεπτή σωματική διάπλαση. Αυτός ο τύπος έχει κάτι κοινό με το «ορθογώνιο». Οι γυναίκες φαίνονται «αγορίστικες», έχουν στενούς ώμους, μικρό στήθος και αιχμηρά άκρα.
	Ο πιο θηλυκός τύπος. Η δραστηριότητα των γυναικείων ορμονών και των ωοθηκών είναι κυρίαρχη. Θυμίζει κάπως «κλεψύδρα» και «αχλάδι». Ο λιπώδης ιστός κατανέμεται κυρίως στους γλουτούς και τους μηρούς.
	Η φιγούρα τέτοιων γυναικών μοιάζει πολύ με αυτή των ανδρών - οι ώμοι είναι φαρδιοί, οι γοφοί είναι στενοί. Παρόμοιο με το «ανεστραμμένο τρίγωνο». Ο κυρίαρχος αδένας είναι τα επινεφρίδια, τα οποία παράγουν ανδρογόνα.

Πώς να προσδιορίσετε τον τύπο της φιγούρας στον καρπό;

Αυτό είναι πραγματικά δυνατό - σύμφωνα με τον καρπό, ο σωματότυπος καθορίζεται στην ιατρική (ειδικά στη μαιευτική). Το μέγεθος του καρπού δείχνει το πάχος των οστών της γυναίκας σε αυτό το μέρος του σώματος. Από αυτή την άποψη, ο τύπος του σχήματος μπορεί να είναι:

• ασθενική?
• υπερσθενικό?
• νορμοσθενική.

Η περιφέρεια του καρπού είναι ένας δείκτης γνωστός και ως δείκτης Solovyov. Στην πρώτη περίπτωση, είναι λιγότερο από 15, στη δεύτερη - πάνω από 17, και στην τρίτη - από 15 έως 17, αντίστοιχα.

Σχετικά με νέους τύπους γυναικείων μορφών

Λίγοι γνωρίζουν, αλλά τελευταία γυναικεία φιγούραάλλαξε τόσο πολύ που οι επιστήμονες έπρεπε να συμπληρώσουν τη συνήθη ταξινόμηση με αρκετά νέα «λαχανικά». Αυτό είναι, πρώτα απ 'όλα, "μοσχοκάρυδο κολοκύθα". Κάτι παρόμοιο με κλεψύδρα, αλλά με φαρδύτερη μέση (πάνω από 25 cm - περίπου 20-25 cm).

Υπάρχει μια άλλη φιγούρα "μελιτζάνα"- μάλιστα, το ίδιο «αχλάδι», μόνο που η μέση δεν είναι τόσο έντονη. Και τελικά "μπρόκολο"- ένας τύπος φιγούρας που μοιάζει με "καρότο", αλλά με πιο ογκώδες στήθος. Παρεμπιπτόντως, χάρη στην πλαστική χειρουργική, κάθε "καρότο" μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε "μπρόκολο".

Βίντεο - Επιλογή φορέματος ανάλογα με τον τύπο της φιγούρας

Σαν συμπέρασμα

Ως αποτέλεσμα, σημειώνουμε ότι οποιαδήποτε γυναικεία φιγούρα αλλάζει με την πάροδο του χρόνου, πολύ μακριά από το να είναι προς το καλύτερο. Αυτό είναι κοινή γνώση. Αλλά οι Ιάπωνες επιστήμονες το βρήκαν αυτό αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικίασυμβαίνουν με μια συγκεκριμένη σειρά. Μοιάζει με αυτό.

Οι γυναικείες φιγούρες χωρίζονται σε πέντε βασικούς τύπους, οι οποίοι καθορίζονται με βάση τις παραμέτρους. Έχοντας καθορίσει τον τύπο σας, μπορείτε να μάθετε όχι μόνο να ντύνεστε όμορφα και αρμονικά, αλλά και να δημιουργείτε ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής για τον εαυτό σας.

φιγούρα μήλο

Η κύρια διαφορά μεταξύ της φιγούρας μήλου και άλλων είναι το στρογγυλό σχήμα. Οι όγκοι δεν είναι ομοιόμορφα κατανεμημένοι και το κύριο μέρος τους βρίσκεται στο στήθος και τη μέση. Όσον αφορά την περίμετρο, οι ώμοι και το byrd είναι σχεδόν το ίδιο, αλλά η μέση είναι μερικές φορές το πιο φαρδύ μέρος. Η φιγούρα έχει προεξέχον στήθος, πλάτη και μέση.

Οι γλουτοί είναι στρογγυλοί, αλλά συχνά επίπεδοι. Το στήθος είναι συνήθως μεγάλο. Εάν ένα κορίτσι με φιγούρα σε σχήμα μήλου αρχίζει να παίρνει βάρος, τότε οι προβληματικές περιοχές είναι το στομάχι και η μέση της. Εξωτερικά, μοιάζει με μήλο ή μπάλα, εξ ου και το όνομα. Ο τύπος έχει προδιάθεση για πληρότητα, επομένως πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή και να ακολουθείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής για να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε φόρμα.

φιγούρα κλεψύδρας

Η φιγούρα της κλεψύδρας είναι ένα αναγνωρισμένο πρότυπο μιας θηλυκής και όμορφης φιγούρας. Είναι το ιδανικό που δικαιολογημένα φιλοδοξούν πολλά κορίτσια.

Η κλεψύδρα χαρακτηρίζεται από στρογγυλότητα και λείες καμπύλες, έντονη μέση, ώμους και γοφούς ίδιου μεγέθους. Και οι όγκοι στο στήθος και τους γοφούς είναι περίπου ίσοι σε περίμετρο. Η Sophia Loren, η Marilyn Monroe και η Elizabeth Taylor είναι υπέροχα παραδείγματα φιγούρων κλεψύδρας.

Αλλά σε καθαρή μορφήΟι κλεψύδρες είναι σπάνιες. Κατά κανόνα, τα χαρακτηριστικά συνδυάζονται, παρατηρείται μια μετάβαση. Για παράδειγμα, "αχλάδι + κλεψύδρα" είναι η Shakira και η Halle Berry.

φιγούρα αχλαδιού

Έχει διαφορετικό χαρακτηρισμό: «Α». Μια τέτοια φιγούρα χαρακτηρίζεται από μια έντονη αντίθεση μεταξύ των ώμων και των γοφών - η πρώτη είναι πολύ πιο στενή από τη δεύτερη. Κατά κανόνα, τέτοιες γυναίκες δεν μπορούν να καυχηθούν για μεγάλα στήθη, αλλά παρά την εύθραυστη κορυφή, η φιγούρα είναι προικισμένη με ένα βαρύ κάτω μέρος: το καλάμι και τα πόδια είναι βαριά και ογκώδη. Ταυτόχρονα, τα πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν τέλεια επίπεδη κοιλιά και μέση σφήκα.

Εάν μια γυναίκα με φιγούρα "αχλάδι" αρχίσει να κερδίζει βάρος, τότε πρώτα απ 'όλα θα είναι αισθητό στα πόδια και τους γλουτούς, αλλά η μέση, το πρόσωπο και το στήθος κερδίζουν βάρος μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις.

Ορθογώνιο σχήμα

Πολλά «αχλάδια» ζηλεύουν το ορθογώνιο, αφού επιτρέπεται να φορούν εδώ ό,τι απαγορεύεται από το τελευταίο. Παρεμπιπτόντως, είναι οι «ορθογώνιες» φιγούρες που μπορεί κανείς να δει πιο συχνά στις παγκόσμιες πασαρέλες.

Το κύριο σημάδι αυτού του τύπου είναι η απουσία μέσης ή είναι ελάχιστα αισθητή. Ακόμα κι αν ένα κορίτσι χάσει πολύ βάρος, η πολυπόθητη μέση εξακολουθεί να μην εκδηλώνεται νωρίς με τον επιθυμητό τρόπο. Οι γοφοί και οι ώμοι είναι σχεδόν ίδιοι, και ο κορμός μοιάζει πραγματικά με ένα ορθογώνιο σχήμα. Ο τύπος χωρίζεται σε δύο τύπους: μια στήλη (αν το σχήμα είναι λεπτό) και ένα τούβλο (αν υπάρχει υπερβολικό βάρος). Αλλά, όπως ήδη αναφέρθηκε, ανεξάρτητα από το βάρος, η σιλουέτα εκφράζεται πολύ αδύναμα.

Αλλά το "ορθογώνιο" έχει τα πλεονεκτήματά του: έναν τακτοποιημένο πισινό, λεπτά πόδιακαι αδύνατα χέρια. Όταν κερδίζετε βάρος, το τελευταίο εναποτίθεται πιο ομοιόμορφα στο στήθος, την κοιλιά και τη μέση. Ταυτόχρονα, τα πόδια στην πλειονότητα των περιπτώσεων παραμένουν λεπτά.

Τριγωνικό σχήμα

Ο σωματότυπος είναι από τους πιο προβληματικούς. Για τέτοια κορίτσια λένε "αθλητική σωματική διάπλαση". Το κύριο χαρακτηριστικό είναι ότι οι ώμοι είναι πολύ πιο έντονοι από τους γοφούς. Η μέση είναι σχεδόν αόρατη. Το πάνω μέρος του σώματος είναι μακρύτερο από το κάτω. Το κύριο ελάττωμα αυτού του τύπου είναι η αρρενωπότητα της φιγούρας και η αξιοπρέπεια είναι η λεπτότητα των ποδιών. Η αύξηση βάρους κατανέμεται κυρίως στο πάνω μέρος του σώματος, γεγονός που κάνει τη σιλουέτα ακόμα πιο τριγωνική.

Πώς να προσδιορίσετε τον τύπο του σχήματος

Για να προσδιορίσετε σίγουρα τον τύπο της δικής σας φιγούρας, απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Πού είναι ήδη η φιγούρα σας: στους γοφούς ή στους ώμους; (αν οι γοφοί έχουν σχήμα αχλαδιού, αν οι ώμοι είναι τρίγωνο).
• Αν οι ώμοι και οι γοφοί είναι περίπου ίσοι, πόσο έντονη είναι η μέση; (έντονα - "κλεψύδρα" · ασθενώς - "τρίγωνο").
• Εάν η μέση είναι ίση, ή ακόμα και λίγο περισσότερο από τους γοφούς, αυτό είναι ένα "μήλο".

Ρούχα ανά σωματότυπο

Αφού προσδιοριστεί ο τύπος της φιγούρας, μπορείτε να αρχίσετε να επιλέγετε τη σωστή ντουλάπα. Σκεφτείτε τι συμβουλές δίνουν οι στυλίστες για κάθε τύπο. Και θυμηθείτε, δεν υπάρχουν κακές φιγούρες - υπάρχουν ακατάλληλα επιλεγμένα ρούχα.

μήλο

Βασικοί στόχοι:

• Σχεδιάστε οπτικά το σχήμα. Αυτό μπορεί να γίνει με κάθετες γραμμές στα ρούχα, και ασυμμετρία.
• Δώστε όλη την έμφαση στα λεπτά πόδια και μια κομψή λαιμόκοψη. Έτσι, η προσοχή θα αποσπαστεί από προβληματικούς τομείς.

Αποχρώσεις στην επιλογή μιας ντουλάπας.

• Προτιμήστε ελαφρώς σφιχτά, αλλά όχι φαρδιά αντικείμενα.
• Το υλικό των πραγμάτων πρέπει να είναι ομοιόμορφο, λεία υφή, ελεύθερα ντυσίματα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει τα πράγματα να είναι σφιχτά, αλλά, όπως ήταν, απαλά να πέφτουν. Απορρίψτε το πυκνό και σκληρό υλικό - θα προσθέσει περιττό όγκο.
• Ως βοηθητικό εργαλείο, χρησιμοποιήστε διορθωτικά εσώρουχα.
• Τα διακοσμητικά στοιχεία στα ρούχα (βολάν, διακοσμητικά στοιχεία, στάμπες) πρέπει να βρίσκονται είτε στους γοφούς είτε στο στήθος.
• Το σχέδιο στο ύφασμα πρέπει να είναι μεσαίου μεγέθους, αλλά όχι μεγάλο και όχι πολύ μικρό. Σε γενικές γραμμές, είναι καλύτερο να προτιμάτε το απλό ύφασμα από αυτά, καθώς είναι αυτή που τεντώνει οπτικά τη σιλουέτα.
• Αφαιρέστε στενά παντελόνια και φούστες από την ντουλάπα σας.
• Μην στερεώνετε σακάκια και σακάκια, φορέστε τα φαρδιά.
• Μην φοβάστε να πειραματιστείτε με το layering - μπορεί να είναι ευεργετικό.
• Για να αποσπάσετε την προσοχή από προβληματικές περιοχές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία από κοσμήματα και αξεσουάρ.
• Αγαπήστε τα τοπ και τις μπλούζες που αναδεικνύουν το λαιμό και το στήθος σας.
• Για να μην τραβήξετε την προσοχή στην κοιλιά, το μήκος της κορυφής πρέπει να είναι μέχρι το επίπεδο των γοφών.

Κλεψύδρα

Παρά το γεγονός ότι η "κλεψύδρα" είναι μια ιδανική φιγούρα και με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνεται ότι μπορείτε να φορέσετε ό,τι θέλει η καρδιά σας, πρέπει να δώσετε προσοχή στην εικόνα. Ο κύριος στόχος κατά την επιλογή ρούχων πρέπει να είναι - να τονίσει τη μέση, να διατηρήσει την αρμονία μεταξύ του πάνω και του κάτω μέρους, δηλ. μην υπερφορτώνετε το ένα ή το άλλο. Είναι επιθυμητό εάν τα ρούχα θα τονίσουν τις χαριτωμένες καμπύλες και τη στρογγυλότητα.

Ορθογώνιο παραλληλόγραμμο

Εάν είστε ιδιοκτήτης μιας «ορθογώνιας» φιγούρας, η επιλογή σας πρέπει να πέσει σε χαλαρά ή ημι-γειτονικά πράγματα. Οι "τσάντες" θα δημιουργήσουν μια πολύ ογκώδη εικόνα και τα πολύ στενά ρούχα θα εκθέσουν μόνο τα υπάρχοντα ελαττώματα.

Τραβήξτε την προσοχή στο στήθος με έντονα χρώματα, αξεσουάρ και υφές υφασμάτων, αλλά προσέξτε να μην το παρακάνετε. Είναι επίσης σημαντικό να τονίσετε τη μέση, αλλά όχι ρητά, επομένως η έμφαση πρέπει να είναι είτε ελαφρώς πάνω είτε ελαφρώς κάτω από τη στενή γραμμή.

Για να φαίνεστε πιο αδύνατοι, τονίστε τους γοφούς σας, προσπαθήστε να τους μεγεθύνετε οπτικά. Το μήκος των μπλουζών και των μπλουζών δεν είναι υψηλότερο από το οστό της λεκάνης. Όσο πιο φαρδύ κάνετε τους γοφούς, τόσο πιο στενή θα φαίνεται η μέση. Επίσης, η πολυστρωματική τοποθέτηση δεν θα είναι περιττή.

Αχλάδι

Το κύριο πλεονέκτημα του τύπου "αχλάδι" είναι η μέση σφήκα, που υπάρχει σχεδόν παντού. Επομένως, ολόκληρη η εστίαση πρέπει να είναι σε αυτό.

Είναι σημαντικό να μεταφέρετε σωστά την προσοχή από έναν τεράστιο πυθμένα σε μια εύθραυστη κορυφή. Όταν επιλέγετε ρούχα, πρέπει να τηρείτε ομαλές γραμμές και καμπύλες της σιλουέτας.

Εφαρμοσμένα σακάκια με στρογγυλούς ώμους και κυρτά πέτα, φούστες τουλίπα με 2-3 πτυχώσεις, στενές μέχρι κάτω, αλλά με πιέτες στη μέση, φαίνονται αρμονικά στο «αχλάδι».

Ένα αχλάδι, όπως κανένα άλλο, υπάρχουν διάφοροι φιόγκοι, τσέπες με επικάλυψη, τριγωνική λαιμόκοψη και τετράγωνο σχήμα, πεσμένα μανίκια κ.λπ. Σε γενικές γραμμές, ό, τι θα βοηθήσει να κάνει οπτικά τους ώμους ευρύτερους.

Αλλά φορέματα με ίσιο κόψιμο, στενές φούστες και παντελόνια, τζιν σε «ανδρικό» κομμένο, πράγματα με χαμηλή μέση, ίδιες ζώνες και μεγάλο σχέδιο για τη γραμμή των γοφών πρέπει να αποφεύγονται.

Επιλέγοντας ρούχα για αυτή τη φιγούρα Ιδιαίτερη προσοχήεπισημάνετε τα υφάσματα από τα οποία είναι ραμμένα αυτά τα ρούχα. Εάν αυτό είναι πουλόβερ, σακάκι ή σακάκι, τότε είναι επιθυμητό να είναι κατασκευασμένα από βαριά υφάσματα, αλλά παντελόνια και φούστες, αντίθετα, από πιο μαλακά. Τονίστε καλά τη γοητεία της φιγούρας χοντρό πλεκτόόπως πουλόβερ και ζακέτες από βαμβάκι, λινό ή βισκόζη.

Τρίγωνο

Η σωστή επιλογή ρούχων για τον τύπο "τρίγωνο" βασίζεται στην αρχή: δώστε έμφαση στους γοφούς και προσπαθήστε για την οπτική εικόνα της "κλεψύδρας". Τα ρούχα είναι απλά υποχρεωμένα να επαναλαμβάνουν τα περιγράμματα του σχήματος. Με αυτό, πρέπει να μειώσετε οπτικά την κορυφή, ενώ αυξάνετε το κάτω μέρος. Συγκεντρώστε όλη σας την προσοχή στην αρμονία των ποδιών σας.

Το πλάτος των ώμων καλύπτεται αποτελεσματικά από ρούχα στα οποία η γραμμή των ώμων είναι υπερεκτιμημένη. Λοιπόν, αν τα μανίκια στο πάνω μέρος δεν είναι μακριά. Προτιμήστε V-neckline. Οι γραμμές θα βοηθήσουν στην επίτευξη ισορροπίας στην εικόνα. Πρέπει να είναι κάθετα στο πάνω μέρος και οριζόντια στο κάτω μέρος.

Μαζεύοντας την κορυφή - δώστε προτίμηση σε ένα απλό στυλ και σκούρους τόνους. Και ταυτόχρονα αφήστε το επάνω φως, όπου τα διακοσμητικά στοιχεία είναι μόνο ευπρόσδεκτα.

Επιλέξτε ένα υλικό που είναι πυκνό και σκληρό, όπως μαλλί, παχύρρευστο μετάξι ή χοντρό βαμβάκι. Η διακόσμηση και η διακόσμηση των πραγμάτων πρέπει να είναι γωνιακά, οι ομαλές γραμμές δεν είναι το πράγμα σας.

Λοιπόν, τώρα ας γίνουμε συγκεκριμένοι. Τι μπορείτε, και ακόμη και πρέπει να φορέσετε με μια «τριγωνική» φιγούρα:

• βαθύ οβάλ και λαιμόκοψη σε σχήμα V.
• μανίκια τύπου set-in.
• φορέματα και μπλούζες που ταιριάζουν με χάρη στη φιγούρα, αλλά δεν σέρνονται.
• πλισέ, ήλιος, τραπεζοειδείς φούστες?
• παντελόνι διαφόρων στυλ, πολύ επιθυμητό με ψηλή μέση.

Τι πρέπει να απορρίψετε όταν επιλέγετε μια ντουλάπα:

• Τα φαρδιά μαξιλάρια ώμων αντενδείκνυνται αυστηρά.
• πολύ εκτεταμένο λαιμόκοψη και γιακά, είναι επίσης καλύτερο να αποφύγετε το λαιμόκοψη του σκάφους.
• pencil φούστες και κωνικά παντελόνια.
• μπλούζες και σακάκια με διπλό στήθος.
• ρούχα με φαρδιά κοπή.
• κάθε ρούχο που εστιάζει στους ώμους.

Σκεφτείτε τα χαρακτηριστικά της φιγούρας σας, επιλέξτε ρούχα που σας ταιριάζουν και στη συνέχεια, ανεξάρτητα από τον τύπο, θα είστε πάντα ελκυστικοί και εντυπωσιακοί. Τέλος, εφιστούμε στην προσοχή σας μια επιλογή ανά τύπο φιγούρων, ώστε να είναι πιο εύκολο να αποφασίσετε μόνοι σας.

Καθημερινά βλέπουμε στις τηλεοπτικές οθόνες ηθοποιούς, τραγουδίστριες και μοντέλα με τέλειες φιγούρες. Το να πετύχεις ένα αξιοζήλευτο ιδανικό για πολλούς από αυτούς δεν είναι εύκολο. Δίαιτες, πολλές ώρες προπόνηση, καμιά φορά και χειρουργείο... Και όλα αυτά να έχουν ιδανικές παραμέτρους. Πραγματοποιήσαμε μια κοινωνιολογική έρευνα για να μάθουμε ποια από τις σύγχρονες ξένες σταρ, κατά τη γνώμη των αναγνωστών μας, έχει την πιο ιδανική φιγούρα. Φέρνουμε στην προσοχή σας τις 15 πιο όμορφες φιγούρες των σταρ.

Στη 15η θέση είναι μια Αμερικανίδα τραγουδίστρια, ηθοποιός, χορεύτρια

• Ηλικία: 35 ετών
• Ύψος: 168 cm
• Βάρος: 64 kg
• Παράμετροι: 90-64-102

Για να διατηρήσει μια όμορφη σιλουέτα, η Beyoncé κάνει τακτικά δίαιτα, τρώει σωστά και κάνει γυμναστική και χορό καθημερινά.

Στη 14η θέση είναι μια Αμερικανίδα ηθοποιός, μοντέλο μόδας, κοινωνικός

• Ηλικία: 36 ετών
• Ύψος: 158 cm
• Βάρος: 56 kg
• Επιλογές: 92-68-102

Η Kim είναι φυσικά προικισμένη με ένα πολύ υπέροχες μορφές, οπότε πρέπει να προσπαθήσει να κρατήσει το σώμα της σε καλή φόρμα. Ασχολείται καθημερινά με τον αθλητισμό, ακολουθεί δίαιτα και περιορίζεται στα γλυκά.

Την 13η θέση καταλαμβάνει ένα Νοτιοαφρικανό supermodel, ένας από τους αγγέλους της Victoria's Secret.

• Ηλικία: 28 ετών
• Ύψος: 175 cm
• Βάρος: 54 kg
• Επιλογές: 84-59-88

Το κορίτσι διατηρεί μια ιδανική λεπτή σιλουέτα με προπονήσεις στο γυμναστήριο, τη γιόγκα και την πυγμαχία. Χάρη στην εξαιρετική της γενετική, δεν χρειάζεται να τηρεί αυστηρές δίαιτες.

Στη 12η θέση βρίσκεται η Αμερικανίδα ηθοποιός, τραγουδίστρια, χορεύτρια, σχεδιάστρια μόδας και παραγωγός Τζένιφερ Λόπεζ.

• Ηλικία: 48 ετών
• Ύψος: 164 cm
• Βάρος: 55 kg
• Παράμετροι: 88-69-100

Για να διατηρήσει τις ορεκτικές της φόρμες, αλλά να μην κερδίσει «έξτρα», η Τζένιφερ αθλείται εντατικά με έναν personal trainer, χορεύει και ακολουθεί την fractional διατροφή.

Στην 11η θέση είναι μια Μεξικανοαμερικανίδα ηθοποιός, σκηνοθέτης, παραγωγός και τραγουδίστρια.

• Ηλικία: 50 ετών
• Ύψος: 157 cm
• Βάρος: 52 kg
• Επιλογές: 95-63-94

Για να διατηρήσει μια όμορφη σιλουέτα, η Salma ακολουθεί περιοδικά μια ειδική δίαιτα, πίνει άφθονο νερό και ασχολείται με αθλήματα (προπόνηση ενδυνάμωσης, χορός, κολύμπι).

Στη 10η θέση είναι μια Αμερικανίδα ηθοποιός.

• Ηλικία: 50 ετών
• Ύψος: 169 cm
• Βάρος: 56 kg
• Επιλογές: 91-64-92

Για να έχεις τη φιγούρα μιας νεαρής κοπέλας στα 50 και με την παρουσία δύο παιδιών, δεν αρκεί μια καλή γενετική. Η Χόλι πηγαίνει τακτικά στο γυμναστήριο και παρακολουθεί αυστηρά τη διατροφή της.

Η 9η θέση στο βάθρο ανήκει στην τραγουδίστρια και ηθοποιό Rihanna.

• Ηλικία: 29 ετών
• Ύψος: 173 cm
• Βάρος: 60 kg
• Επιλογές: 90-62-92

Διατήρηση της φόρμας Η Rihanna βοηθά τακτικά πιλάτες, χορούς, καράτε και προπόνηση δύναμης με έναν προσωπικό γυμναστή. επιπλέον, το αστέρι κάνει περιοδικά δίαιτες.

Οι αναγνώστες μας απένειμαν την 8η θέση στην Αμερικανίδα ηθοποιό και μοντέλο μόδας.

• Ηλικία: 31
• Ύψος: 163 cm
• Βάρος: 52 kg
• Επιλογές: 86-56-86

Η Μέγκαν παραδέχεται ότι οφείλει μεγάλο μέρος της όμορφης σιλουέτας της στο Pilates και δεν λιμοκτονεί.

Στην 7η θέση - Αμερικανίδα ηθοποιός και τραγουδίστρια Σκάρλετ Γιόχανσον.

• Ηλικία: 32 ετών
• Ύψος: 162 cm
• Βάρος: 55 kg
• Επιλογές: 94-63-93

Η Σκάρλετ δεν της αρέσει πολύ η καρδιο, έτσι τρέχει και πηγαίνει στο γυμναστήριο μόνο όταν είναι απαραίτητο. Αλλά προσπαθεί να τρώει μια ισορροπημένη διατροφή. Στο τραπέζι της υπάρχουν πάντα λαχανικά, φρούτα και άπαχο κρέας. Αν και μερικές φορές μπορεί να αντέξει οικονομικά ένα cheeseburger ή παγωτό.

6η θέση για μια Αμερικανίδα ηθοποιό, τραγουδίστρια, μοντέλο Ciara.

• Ηλικία: 31
• Ύψος: 175 cm
• Βάρος: 60 kg
• Επιλογές: 92-66-96

Για να διατηρεί καλή φόρμα, η Ciara τρώει σωστά, ακολουθεί αυστηρή δίαιτα, γυμνάζεται με έναν personal trainer και έναν χορογράφο.

Την 5η θέση κατέχει μια Κολομβιανή τραγουδίστρια, μοντέλο και χορογράφος.

• Ηλικία: 40 ετών
• Ύψος: 158 cm
• Βάρος: 48 kg
• Επιλογές: 91-60-89

Η διατήρηση της καλής σιλουέτας της Shakira βοηθά μια υγιεινή διατροφή και συνεχή ποικιλία προπονήσεων (γυμναστήριο, χορός, τένις, κολύμπι, μπάσκετ).

Στην 4η θέση είναι μια Αμερικανίδα ηθοποιός.

• Ηλικία: 36 ετών
• Ύψος: 169 cm
• Βάρος: 55 kg
• Επιλογές: 88-60-88

Η Τζέσικα τρώει σωστά, τρώει συχνά σε μικρές μερίδες. Επιπλέον, ασκείται στο γυμναστήριο.

• Ηλικία: 36 ετών
• Ύψος: 178 cm
• Βάρος: 55 kg
• Επιλογές: 86-61-89

Έχοντας δύο παιδιά, η Αντριάνα είναι συνεχώς σε εξαιρετική φόρμα. Το supermodel παραδέχεται ότι προσπαθεί να «τρώει φαγητό στην πιο αγνή του μορφή», ακολουθεί ειδική δίαιτα και πίνει πολύ νερό. Επιπλέον, χορεύει σάλσα, κάνει πιλάτες και ασκήσεις ενδυνάμωσης.

Επί 2η θέση Nicole Scherzinger- Αμερικανίδα τραγουδίστρια, χορεύτρια, ηθοποιός, μοντέλο.

• Ηλικία: 39 ετών
• Ύψος: 165 cm
• Βάρος: 55 kg
• Παράμετροι: 89-61-91

Το μότο στη διατροφή της όμορφης Νικόλ είναι «Όλα με μέτρο». Αυτή προτιμά υγιεινό φαγητόκαι κάνει τακτικά γιόγκα και ασκήσεις ενδυνάμωσης.

Και, τέλος, την 1η θέση στη βαθμολογία μας, σύμφωνα με τους αναγνώστες, θα πρέπει να καταλάβει μια Αγγλίδα ηθοποιός και μοντέλο μόδας.

• Ηλικία: 37 ετών
• Ύψος: 168 cm
• Βάρος: 57 kg
• Επιλογές: 98-64-92

Η Kelly είναι η δεύτερη μόνο μετά τη Marilyn Monroe μεταξύ των πιο σέξι γυναικών στην ιστορία του κινηματογράφου. Διατηρεί τη σιλουέτα της υγιεινή διατροφήκαι ενεργό τρόπο ζωής (κηπουρική, κολύμπι, ποδηλασία).

Όλα τα κορίτσια της κορυφής μας, φυσικά, έχουν όμορφες φιγούρες και αξίζουν την πρώτη θέση. Παρά τις διαφορετικές παραμέτρους των φιγούρων, είναι όλες αναγνωρισμένες ομορφιές.

Εάν η γνώμη σας διαφέρει από τα αποτελέσματα της έρευνάς μας ή, κατά τη γνώμη σας, δεν υπάρχουν αρκετές άλλες καλλονές με ιδανικές αναλογίες στην κορυφή μας, μοιραστείτε τις σκέψεις σας στα σχόλια.

Εγγραφείτε στον ιστότοπο

Παιδιά, βάζουμε την ψυχή μας στο site. Ευχαριστώ γι'αυτό
για την ανακάλυψη αυτής της ομορφιάς. Ευχαριστώ για την έμπνευση και την έμπνευση.
Ελάτε μαζί μας στο FacebookΚαι Σε επαφή με

Είναι πολύ δύσκολο να βρεις μια γυναίκα απόλυτα ικανοποιημένη με τη σιλουέτα της. Συνήθως, οι ίδιοι επινοούν διάφορα κόμπλεξ για τον εαυτό τους, με τα οποία στη συνέχεια προσπαθούν να πολεμήσουν. Και αποδεικνύεται στις περισσότερες περιπτώσεις μάταια! Όπως έχουν δείξει δημοσκοπήσεις μεταξύ ανδρών, σε λίγους από αυτούς αρέσουν τα πολύ αδύνατα γυναικεία μοντέλα. Πώς μοιάζει λοιπόν η πιο όμορφη φιγούρα στον κόσμο; Και υπάρχει ένα;

Οι πιο όμορφες φιγούρες των κοριτσιών

Οι περισσότεροι άνδρες αποκαλούν όμορφη μια φιγούρα με εξογκώματα. Οι ψυχολόγοι βρήκαν μια εξήγηση για αυτό στο γεγονός ότι έτσι οι άντρες επιλέγουν υποσυνείδητα έναν σύντροφο με καλή υγεία και ικανότητα αναπαραγωγής απογόνων. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η φιγούρα της κλεψύδρας θεωρείται η πιο ελκυστική.

Στον απόηχο της «κλεψύδρας» πηγαίνετε μικροκαμωμένα κορίτσιακοντό ανάστημα. Προσελκύουν τους άντρες με την κομψότητα και τη συγκινητικότητά τους. Σε υποσυνείδητο επίπεδο, θέλετε να τους προστατέψετε.

Όμως οι γνωστές παράμετροι 90-60-90 ήταν μόνο στην 3η θέση μεταξύ των προτιμήσεων των ανδρών. Φυσικά, μια τέτοια φιγούρα είναι αρμονική. Αυτά τα κορίτσια έχουν λεπτή σιλουέτα, ελαφρώς προεξέχοντες γοφούς και μεσαίο στήθος.

Αλλαγή των προτύπων ομορφιάς

Αν εμβαθύνετε στην ιστορία του περασμένου αιώνα, μπορείτε να δείτε πόσο μεταβλητά είναι τα πρότυπα ομορφιάς. Θυμηθείτε πώς όλες οι γυναίκες φιλοδοξούσαν να γίνουν όπως η αγαπημένη των ανδρών - η Marilyn Monroe. Και οι αναλογίες της ήταν 92-60-86. Και αυτό είναι με ύψος μόλις 158 εκατοστά.

Λίγο αργότερα, η Leslie Hornby θεωρήθηκε το ιδανικό της ομορφιάς και οι παράμετροί της είναι 80-53-80 με ύψος 170 εκ. Είναι αυτή που βρίσκεται πιο κοντά στο σύγχρονο πρότυπο ομορφιάς.

Στη δεκαετία του '80 του περασμένου αιώνα, η τραγουδίστρια Madonna με παραμέτρους 90-60-86 με μέσο ύψος έγινε τα είδωλα εκατομμυρίων.

Σήμερα, τα πρότυπα ομορφιάς έχουν αλλάξει και όλοι θέλουν να είναι σαν την Angelina Jolie - ένα ψηλό κορίτσι με σιλουέτα «καρότου», που έχει φαρδιούς ώμους και ταυτόχρονα αρκετά στενούς γοφούς. Είναι οι γυναίκες με αυτό το είδος φιγούρας που σήμερα αποκαλούνται οι πιο όμορφες.

Σύμφωνα με τους ίδιους τους άνδρες, στη γυναικεία φιγούρα δεν έλκονται από όγκους, αλλά από αναλογικότητα και αισθητική. Έτσι, οι ερευνητές προσδιόρισαν ότι οι περισσότεροι εκπρόσωποι του ισχυρότερου φύλου θεωρούν τη μέση - 75 cm και τους γοφούς - περίπου 100 cm ως την πιο όμορφη. Ταυτόχρονα, ο καθένας έχει τον δικό του προτιμώμενο όγκο στήθους, αλλά για τους περισσότερους, μέγεθος 3 είναι ιδανικό.

Οι πιο όμορφες φιγούρες των αστεριών

Όπως μπορείτε να δείτε, διάσημοι άνθρωποι λειτουργούσαν ως πρότυπα ανά πάσα στιγμή. Μεταξύ των σύγχρονων σταρ, οι ιδανικές φιγούρες έχουν:

Μια 36χρονη καλλονή με ύψος 165 εκ. έχει βάρος 52 κιλά και παραμέτρους 89-61-90 εκ. Για αυτό, η Νικόλ τηρεί υγιεινός τρόπος ζωήςζωή και κατάλληλη διατροφή. Ασκείται με προσωπικό γυμναστή 3 φορές την εβδομάδα.

Η 30χρονη Αμερικανίδα ηθοποιός αποκαλείται από πολλούς κάτοχος μιας ιδανικής φιγούρας. Με ύψος 164 εκατοστά, ζυγίζει 54 κιλά. Οι παράμετροί της είναι 94-63-95 εκ. Για να τις πετύχει η ηθοποιός τηρεί ισορροπημένη διατροφήκαι δεν ασχολείται με τις εξαντλητικές προπονήσεις στο γυμναστήριο.

Με ύψος 169 εκ., η καλλονή ζυγίζει 55 κιλά και έχει παραμέτρους 90-62-91 εκ. Για να διατηρείται σε φόρμα, η Τζέσικα προπονείται εξαντλητικά στο γυμναστήριο 4 φορές την εβδομάδα και τρώει μόνο μισή μερίδα στο μεσημεριανό γεύμα.

Στα 50, η ηθοποιός μπορεί να υπερηφανεύεται για παραμέτρους 92-65-97 cm, με ύψος 176 cm και βάρος 65 kg. Η Monica ισχυρίζεται ότι αυτό είναι συνέπεια του ενεργού τρόπου ζωής της. Για να αποκτήσει φόρμα πριν τα γυρίσματα, αρνείται τα γλυκά και τα αμυλούχα φαγητά.

Η 46χρονη καλλονή δεν έχει εγκαταλείψει η ίδια το βάθρο εδώ και αρκετές δεκαετίες όμορφη γυναίκαειρήνη. Με ύψος 177 εκ., το βάρος της είναι 55 κιλά και οι παράμετροί της είναι 90-59-91 εκ. Η Χόλυ παρακολουθεί τη διατροφή της όχι μόνο για χάρη τέτοιων παραμέτρων, αλλά και επειδή πάσχει από διαβήτη.

Τονίζουμε την ομορφιά της φιγούρας

Συχνά υπό την επίδραση των γυαλιστερών περιοδικών και των εικόνων από τις οθόνες της τηλεόρασης, οι γυναίκες υποτιμούν τη σιλουέτα τους. Και κρύβουν την αξιοπρέπεια της φιγούρας τους, υποτιμώντας τα πλεονεκτήματά της. Αλλά για να τα τονίσετε και να κρύψετε ό,τι είναι ατελές, αρκεί να επιλέξετε τη σωστή γκαρνταρόμπα.

Τραβήξτε την προσοχή σε όμορφα στήθηκορσέδες και πουκάμισα με λαιμόκοψη V θα σας βοηθήσουν.

Τιράντες και ζώνες, φούστες και ψηλόμεσο παντελόνι βοηθούν να τονιστεί η σφήκα μέση.

Οι φούστες με χαμηλή μέση και φωτεινή διακόσμηση βοηθούν να τονιστούν οι όμορφοι γοφοί.

Οι ιδιοκτήτες μακριών και λεπτών ποδιών θα πρέπει να επιλέγουν φορέματα ή φούστες με στενή εφαρμογή και κοντά σορτς.

Πειραματιστείτε με τα ρούχα σας και θυμηθείτε - ο καθένας μας είναι τέλειος και μοναδικός!

Κάθε άντρας έχει μια συγκεκριμένη εικόνα στο υποσυνείδητό του και είναι ένα πορτρέτο μιας ιδανικής κυρίας, φυσικά, σε πλήρη ανάπτυξη και με ελάχιστα ρούχα. Τα πάντα στη ζωή βασίζονται στην αμοιβαία έλξη των δύο φύλων, γιατί αλλιώς θα σταματούσε η ανθρώπινη ζωή. Με απλά λόγια, η ιδανική φιγούρα για ένα κορίτσι είναι το ισχυρό της όπλο στον αγώνα για το καλύτερο αρσενικό. Μόνο για κάποιους, κάποιες παράμετροι είναι ιδανικές, για άλλους - άλλους, και, φυσικά, δεν διαφωνούν για τα γούστα. Αλλά, ό,τι κι αν πείτε, υπάρχουν τυπικοί κανόνες γυναικείας ομορφιάς στον κόσμο, που ορίζονται από το αρσενικό μισό της ανθρωπότητας.

Η μαγική αναλογία μέσης-γοφών 0,7 δεν είναι απλώς ένας αριθμός. Οι κοινωνιολόγοι έχουν αποδείξει ότι η συντριπτική πλειονότητα των ανδρών σταματά το βλέμμα τους σε κυρίες με ακριβώς τέτοιες αναλογίες σώματος. Ας προσπαθήσουμε να απαντήσουμε πιο συγκεκριμένα στο ερώτημα ποια είναι η ιδανική φιγούρα για ένα κορίτσι θα προσελκύσει άνευ όρων την αρσενική προσοχή.

Στήθος

Αν στο μυαλό σας ευδοκιμεί το στερεότυπο ότι οι άντρες τρελαίνονται για μεγάλο στήθος, ότι μια κυρία πρέπει να μοιάζει με την Burenka ή την Dawn από μια τοπική φάρμα, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από αυτό το κλισέ και μην σκεφτείτε τη μεγέθυνση του μπούστου. Οι άντρες θαυμάζουν μόνο την ελαστικότητα του πιο συναρπαστικού μέρους γυναικείο σώμα, και το μέγεθός του πρέπει να είναι φυσικό. Η εικόνα δείχνει, γενικά, την ιδανική φιγούρα για ένα κορίτσι - η φωτογραφία, ωστόσο, δείχνει ένα όχι πολύ μεγάλο μπούστο. Μην στεναχωριέστε αν το στήθος είναι μικρό - αγοράστε σουτιέν σε ειδικό σχήμα, αφού υπάρχει τώρα μεγάλο ποσόεπιλογές με πληρωτικά και ένθετα σιλικόνης.

Αχ αυτά τα πόδια...

Ένας άντρας μπορεί να συγχωρήσει μια γυναίκα πολλά (αλλά όχι την προδοσία, τα ψέματα και την αντιπάθεια), αν η κυρία είναι ο ευτυχισμένος ιδιοκτήτης μακριών ποδιών. Επομένως, ακόμα κι αν η φιγούρα της κλεψύδρας δεν είναι το ατού σας, αλλά τα πόδια είναι μακριά και λεπτά, δεν έχει σημασία, γιατί η ιδανική φιγούρα ενός κοριτσιού για άνδρες πρέπει να χαρακτηρίζεται από πόδια αξιοπρεπούς μήκους. Υπάρχει μια άποψη μεταξύ του ισχυρότερου φύλου ότι τα στιβαρά και κοντά πόδια είναι άμεσο σημάδι ότι η κυρία δεν έχει ακόμη σχηματιστεί και είναι ουσιαστικά έφηβος, αντίστοιχα, δεν μπορεί να ενδιαφέρει έναν άνδρα. Γενικά, το πόσο μακριά πρέπει να είναι τα πόδια μιας γυναίκας είναι μια καθαρά ατομική έννοια. Οι άντρες που αγαπούν τα γυναικεία πόδια να μεγαλώνουν "από τα αυτιά" είναι συνηθισμένοι, αλλά αν ο τύπος δεν είναι ψηλός, αυτή η επιλογή αποκλείεται.

Κορίτσια, θυμηθείτε: ακόμα κι αν ένας άντρας ορκίζεται σε όλους τους αγίους που υπάρχουν στη γη, ισχυριζόμενος ότι το ύψος σας σε σύγκριση με αυτόν δεν αποτελεί εμπόδιο, μην τον πιστεύετε - αυτό είναι εξαπάτηση. Λέει ψέματα στον εαυτό του, πείθοντάς τον ότι δεν πειράζει που κοιτάς πάνω από το κεφάλι του.

Μπορεί να έχετε μια ιδανική σιλουέτα, αλλά το ύψος είναι σημαντικό για ένα κορίτσι: ένας άντρας δεν θα δεχτεί και δεν θα συγχωρήσει ποτέ μια γυναίκα που είναι ψηλότερη από αυτόν, ώστε να μπορεί να αφήσει ήσυχη την υπερηφάνεια ενός άντρα. Ο αυστηρός κανόνας για τα πόδια αφορά μόνο δύο πράγματα: δεν πρέπει ποτέ να έχουν κυτταρίτιδα και τρίχες. Είναι ακλόνητο.

Μέση

Δεν μπορείτε να κάνετε καθόλου χωρίς στρώμα λίπους, επομένως η ιδανική σιλουέτα για ένα κορίτσι, σύμφωνα με τους άνδρες, μπορεί να έχει μια μικρή, τακτοποιημένη κοιλιά. Στους άντρες δεν αρέσουν απολύτως τα προεξέχοντα πλευρά, τα ρωσικά παραμύθια λένε κατανοητά ότι ο Koschei the Deathless είναι ένας αρνητικός χαρακτήρας και οι άνδρες, πιθανότατα, απλά φοβούνται τους σκελετούς με κροταλιστικά οστά. Η εποχή των ανορεξικών πέρασε, κορίτσια, μην πεινάτε, μην εξαντλείτε τον εαυτό σας με σκληρές δίαιτες και φροντίστε την υγεία σας!

Πίσω

Η ιδανική φιγούρα για ένα κορίτσι μέσα από τα μάτια των αντρών είναι αυτή ένα win-winόταν μια κυρία περπατά ευθεία και ξέρει πώς να κρατήσει τον εαυτό της. Μια ευθεία πλάτη προσελκύει την προσοχή ανθρώπων κάθε ηλικίας. Σκεφτείτε τη Scarlett O'Hara ή χαρακτήρες από ιστορικές τηλεοπτικές εκπομπές. Είναι χαρά να κοιτάζω τη βασιλική στάση τόσο των κυριών όσο και των κυρίων.

Οπίσθια

Εδώ ο κανόνας λειτουργεί: το φούσκωμα είναι καλύτερο από το λεπτό. Αλλά το λίπος στους γλουτούς δεν είναι πολύ ελκυστικό για το ισχυρότερο φύλο. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, η ιδανική φιγούρα για ένα κορίτσι θα πρέπει να περιέχει ένα τεντωμένο μυώδες πέμπτο σημείο, ενώ ένας χαλαρός πισινός δεν θα ευχαριστήσει κανέναν, αλλά και το ίδιο το κορίτσι. Ξέχνα ότι αν παντρευτείς, τότε μπορείς να εγκαταλείψεις τον εαυτό σου. Αυτή είναι μια λανθασμένη αντίληψη που οδηγεί σε διχόνοια στην οικογένεια και σε ορισμένες περιπτώσεις καταλήγει σε διαζύγιο. Πρέπει να εκπαιδεύσετε τους γλουτούς τόσο στο σπίτι όσο και στον αθλητικό σύλλογο: ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙασκήσεις, ασκήσεις δύναμης, γιόγκα, πιλάτες, διατάσεις θα σας βοηθήσουν να σφίξετε αυτό που σας φαίνεται απελπιστικό.

"Κλεψύδρα"

Αυτή είναι η ιδανική γυναικεία φιγούρα, σύμφωνα με πολλές δημοσκοπήσεις. Αυτός ο τύπος είναι ο πιο αρμονικός και συμμετρικός, προκαλεί ευχάριστες συνειρμούς στους άνδρες. Γενικά, οι άντρες χρειάζονται μόνο 10 λεπτά για να εκτιμήσουν τη γυναικεία φιγούρα. Μια κυρία με φιγούρα κλεψύδρας μπορεί να είναι και αδύνατη και φουσκωμένη. Το κύριο πράγμα είναι να σέβεστε τις αναλογίες του σώματος. Στις εικόνες του άρθρου, βλέπετε ότι αυτός είναι ένας τρόπος να τονίσετε τι είναι η ιδανική φιγούρα για ένα κορίτσι. Μια φωτογραφία όχι μόνο με μαγιό μπορεί να τονίσει την ομορφιά της.

Σήμερα λατρεύουμε να μοιραζόμαστε τις προσωπικές μας φωτογραφίες με όλο τον κόσμο, ξεχνώντας ότι η φωτογραφία είναι ένα έγγραφο και ένα όπλο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναντίον μας. Ωστόσο, η φιγούρα της κλεψύδρας είναι ευχάριστη στο ανδρικό βλέμμα στο υποσυνείδητο επίπεδο: μια τέτοια κυρία θα συνεχίσει εύκολα τον αγώνα, αυτός ο τύπος φιγούρας φαίνεται να φέρει ένα μήνυμα θηλυκότητας και μια υπόσχεση να αντέξει και να γεννήσει ένα μωρό (φαρδιοί γοφοί συμβάλλουν σε αυτό). Επομένως, ο τύπος σε υποσυνείδητο επίπεδο διαβάζει πληροφορίες από το γυναικείο σώμα και όχι μόνο λαμβάνει οπτική ικανοποίηση. Γιατί σε ορισμένους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου αρέσουν τα λεπτά; Η λεπτότητα είναι σημάδι ενός νεαρού οργανισμού, αυτό το στερεότυπο είναι ενσωματωμένο στο ανδρικό υποσυνείδητο. Κατά κανόνα, νέοι ανθεκτικοί και δυνατοί. Έτσι γίνεται συχνά η επιλογή συντρόφου ζωής.

Φρούτα - είναι γλυκά και επιθυμητά;

Η φιγούρα "αχλάδι" - ογκώδεις γοφοί και εύθραυστοι ώμοι - δεν αρέσει σε όλα τα αρσενικά. Μερικοί προτιμούν ορθογώνιες, εφηβικές φιγούρες, εγγενείς σε πολλές κυρίες, και με επιδέξια επιλεγμένα ρούχα, ένα τέτοιο σώμα μπορεί να λάμπει με νέα χρώματα. Η φιγούρα "μήλου", στην οποία δεν υπάρχει μέση, είναι μια ατυχής περίσταση και στους άνδρες μια τέτοια κυρία είναι απίθανο να προκαλέσει επιθυμία και απόλαυση. Αλλά ακόμη και αυτό μπορεί να ξεπεραστεί αν χρησιμοποιήσετε τη σωστή σωματική δραστηριότητα.

Όποια και αν είναι η σιλουέτα σας, υπάρχει μόνο ένας μόνιμος κανόνας: οι άντρες λατρεύουν τις στενές φιγούρες. Επομένως, ασχοληθείτε με τον αθλητισμό, κάντε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα και τρώτε σωστά.

Ερευνητές από τη Βρετανία ανακάλυψαν ότι το αγαπημένο σώμα μιας γυναίκας στο ανδρικό μυαλό είναι η Beyoncé. Η ιδανική φιγούρα για ένα κορίτσι είναι σημαντική σε συνδυασμό με άλλες ιδιότητες του ιδιοκτήτη της. Η σύντροφος των ονείρων πρέπει να είναι μια γαλανομάτη ξανθιά, με διαμέρισμα και δουλειά, αν και δεν έχει σημασία τι είδους ερωμένη είναι. Το κύριο πράγμα είναι να είναι ευγενική, αγαπημένη, να μην αδιαφορεί για τη φύση και τα ζώα, να έχει μυστήριο και μαγνητισμό. Ο σύντροφος δεν μπορεί να καπνίσει σε καμία περίπτωση, το αλκοόλ μερικές φορές είναι αποδεκτό. Πρέπει όμως να έχει καλή όρεξη και να λατρεύει το κρέας. Και το πιο σημαντικό, να κερδίζει λιγότερα από τον άντρα της.

Χάστε βάρος ή γίνετε έξυπνοι;

Εάν έχετε υπερβολικό βάρος, συμβουλευτήκατε έναν γιατρό και αποφασίσατε να κάνετε δίαιτα στο όνομα της ομορφιάς και της αυτοπεποίθησης, θυμηθείτε όχι τόσο για τα επιθυμητά προεξέχοντα γόνατα και τους αγκώνες, αλλά για τις αναλογίες του αδυνατιστικού σας σώματος. Τα αδύνατα μπράτσα και η έλλειψη στήθους φαίνονται κωμικά με τους καλοθρεμμένους γοφούς και τους γλουτούς. Να θυμάστε ότι μια δίαιτα χωρίς σωματική δραστηριότηταείναι αναποτελεσματικό και δεν φέρνει γρήγορο αποτέλεσμα, το οποίο πρέπει ακόμα να διορθωθεί. Συμβουλευτείτε έναν ικανό γυμναστή, θα σας βοηθήσει να προσαρμόσετε τη σιλουέτα σας σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.

Ιδανικές παράμετροι της γυναικείας φιγούρας

Κάθε άτομο έχει τη δική του σωματική διάπλαση, αλλά η φύση έχει τακτοποιήσει τα πάντα έτσι ώστε όταν κοιτάζει μια γυναίκα, ένας άντρας καθορίζει αμέσως τη σύστασή της και βλέπει σαφώς πόσο αντιστοιχεί στις παραμέτρους της επιδερμίδας της. Και εδώ είναι τα πρότυπα με τα οποία μπορεί να υπολογιστεί η ιδανική φιγούρα για ένα κορίτσι: οι παράμετροι των κύριων τύπων σώματος δίνονται παρακάτω.

Αν το οστό είναι φαρδύ

Για κορίτσια μέσου ύψους, οι παρακάτω κύκλοι θα είναι ιδανικές παράμετροι. Μέση - από 70 έως 75 εκ., γοφούς - από 95 έως 105 εκ. Αν μιλάμε για την περιφέρεια στήθος, τότε θα πρέπει να είναι το μισό του ύψους συν 10 cm, που είναι στην πραγματικότητα περίπου 90 cm, και ο όγκος του στήθους είναι περίπου 100 cm. Όσον αφορά το μήκος των ποδιών, εδώ ο υπολογισμός πραγματοποιείται επίσης από ύψος και, λαμβάνοντας υπόψη Διάφοροι τύποιΤα πόδια πρέπει να είναι περισσότερο από το μισό ύψος κατά περίπου 4 cm και να είναι περίπου 87 cm.

Μεσαίο κόκαλο κυρία

Αν πάρουμε μια κυρία με μέσο πλάτος οστών, τότε ιδανική, από ανδρική άποψη, θα είναι αυτή που πληροί τις ακόλουθες παραμέτρους: μέση και γοφοί - 65 και 95 cm, αντίστοιχα, η περιφέρεια του στήθους πρέπει να υπερβαίνει το μισό ύψος κατά 5 εκ. και να είναι περίπου 92 εκ. Η περίμετρος του στήθους είναι 8 εκ. μεγαλύτερη από το στήθος και είναι περίπου 100 εκ. Τα πόδια πρέπει να έχουν μήκος περίπου 90 εκ. - περισσότερο από το μισό ύψος κατά 5 εκατοστά.

Ασθενικά κορίτσια, ή αδύνατα κόκαλα

Για αυτές τις νεράιδες, οι ακόλουθες παράμετροι του σχήματος θα είναι ιδανικές: μέση - 60-64 cm, γοφοί - 85-92 cm, στήθος στην περιφέρεια περισσότερο από το ήμισυ της ανάπτυξης κατά 2 cm - 86 cm, ο όγκος του στήθους είναι περίπου 5 εκατοστά μεγαλύτερος από τον όγκος του θώρακα (είναι εύκολο να υπολογιστεί ). Τα πόδια σε μήκος πρέπει να είναι περισσότερο από το μισό ύψος του κοριτσιού κατά 10 cm και μπορούν να φτάσουν περίπου τα 92 cm.