Πώς να προστατευτείτε από τη γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να προστατευτείτε από τη γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ένα ξεχωριστό «τραγούδι» για το σκόρδο

Πώς μπορούν οι έγκυες γυναίκες να προστατευτούν από τη γρίπη;

Δεν καλεί κανέναν ευχάριστα συναισθήματα, αλλά για τις έγκυες γυναίκες, η ασθένεια μπορεί να είναι ιδιαίτερα σοβαρή και επικίνδυνη. Αυτό συμβαίνει γιατί οι έγκυες γυναίκες ανήκουν σε μια από τις ομάδες υψηλού κινδύνου που είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν επιπλοκές από τη γρίπη. Το πιο καταθλιπτικό είναι ότι παρά υψηλού κινδύνουΛιγότερα από τα μισά κορίτσια έχουν εμβολιαστεί κατά της γρίπης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο λόγος για την αυξημένη ευαισθησία στη νόσο είναι ότι η εγκυμοσύνη αλλάζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Κατά τη διάρκεια μιας υγιούς εγκυμοσύνης, το ανοσοποιητικό σύστημα δεν λειτουργεί όπως πρέπει για να καταπολεμήσουμε τον ιό. Έτσι, όταν οι έγκυες γυναίκες παθαίνουν γρίπη, την υπομένουν χειρότερα από τους άλλους ανθρώπους. Οι κίνδυνοι επιπλοκών και θανάτου αυξάνονται στο δεύτερο και τρίτο εξάμηνο, καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα αλλάζει όλο και περισσότερο καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη.

Οι αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα δεν είναι ο μόνος λόγος που κάνει τις έγκυες γυναίκες πιο ευάλωτες στη γρίπη. Καθώς η χωρητικότητα των πνευμόνων μιας γυναίκας μειώνεται καθώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη (και το έμβρυο μεγαλώνει και καταλαμβάνει περισσότερο χώρο), γίνεται όλο και πιο δύσκολο για τους πνεύμονες να καθαρίσουν τις αναπνευστικές λοιμώξεις από το σώμα.

Η μόλυνση από γρίπη θέτει σε κίνδυνο όχι μόνο τη μητέρα, αλλά και το αγέννητο παιδί. Για παράδειγμα, εάν μια μητέρα έχει παρατεταμένο πυρετό λόγω γρίπης, μπορεί να οδηγήσει σε συγγενείς λοιμώξεις στο μωρό. Αλλά ένα άλλο, πιο συνηθισμένο πρόβλημα είναι ότι οι γυναίκες που κολλάνε γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο πιθανό να έχουν πρόωρο τοκετό από τις έγκυες που δεν την προσβάλλουν. πρόωρο τοκετόμπορεί να προκαλέσει σοβαρή ασθένεια σε ορισμένα παιδιά.

Το εμβόλιο της γρίπης έχει ως αποτέλεσμα τη δημιουργία αντισωμάτων στον οργανισμό, τα οποία στη συνέχεια διασχίζουν τον πλακούντα στο έμβρυο. Αυτά τα αντισώματα προστατεύουν το μωρό από τη γρίπη τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του. Οι γιατροί συνιστούν σε κάθε έγκυο γυναίκα να κάνει το εμβόλιο της γρίπης. Ωστόσο, μπορούν να το κάνουν αυτό σε οποιοδήποτε τρίμηνο. Είναι σημαντικό το ανοσοποιητικό σύστημα μιας γυναίκας να παραμένει σε αυτή την αλλοιωμένη κατάσταση για μερικές εβδομάδες μετά τον τοκετό, επομένως συνιστάται να εμβολιάζονται και οι γυναίκες μετά τον τοκετό εάν δεν το έχουν κάνει ήδη.

Μελέτες έχουν δείξει ότι οι έγκυες γυναίκες που έχουν εμβολιαστεί κατά της γρίπης έχουν 40% λιγότερες πιθανότητες να νοσηλευτούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε σχέση με τις έγκυες που δεν έχουν εμβολιαστεί. Πολλές γυναίκες αρνούνται να εμβολιαστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί πιστεύουν ότι είναι επικίνδυνο. Ωστόσο, είναι αποτελεσματικό και ασφαλές τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί.

Οι άνθρωποι σε όλες τις χώρες υποφέρουν από κρυολογήματα και είναι σχεδόν αδύνατο να ασφαλιστούν έναντι της εμφάνισης αυτής της παθολογίας. Η μείωση των ανοσοποιητικών δυνάμεων του σώματος οδηγεί σε αύξηση της επίδρασης των επιβλαβών βακτηρίων και ιών που περιέχονται στο περιβάλλον. Τέτοιες ασθένειες είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποια πρόληψη κρυολογήματος κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη είναι σωστή και αποτελεσματική.

Διαβάστε σε αυτό το άρθρο

Γιατί τα κρυολογήματα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα για μια έγκυο;

Υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη έκφραση ότι η εγκυμοσύνη κοσμεί κάθε γυναίκα. Είναι δύσκολο να αντιπαρατεθεί κανείς με τους ποιητές, ωστόσο, η γονιμοποίηση του γυναικείου ωαρίου και η περαιτέρω ανάπτυξη του εμβρύου στο σώμα οδηγεί σε μια συνολική αναδιάρθρωση όλων των οργάνων και συστημάτων της μέλλουσας μητέρας. Και δεν είναι πάντα αυτές οι αλλαγές ευεργετικές για την υγεία των γυναικών.

Για το μελλοντικό παιδί πλήρης ανάπτυξηαπαραίτητη ένας μεγάλος αριθμός απόβιταμίνες οξυγόνου και ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες. Η ανάγκη για προϊόντα υποστήριξης της ζωής αυξάνεται καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται. Αυτό οδηγεί στην αναδιάρθρωση των γυναικείων εσωτερικών οργάνων.

Από διάφορους ιούς και βακτήρια που εισέρχονται στο σώμα της μέλλουσας μητέρας με αερομεταφερόμενα σταγονίδια, το ανοσοποιητικό σύστημα του αναπνευστικού συστήματος υποφέρει περισσότερο. Πρέπει να σημειωθεί ότι κατά την ανάπτυξη του εμβρύου στον προστατευτικό οργανισμό μιας νεαρής γυναίκας, συμβαίνουν αλλαγές που σχετίζονται με τη διαφορά στα αντιγόνα της μητέρας και του παιδιού.

Το μελλοντικό μωρό είναι ένα ξένο σώμα του γυναικείου σώματος και, καταρχήν, πρέπει να απορριφθεί. Ωστόσο, η σοφή φύση έχει θέσει αντισταθμιστικούς μηχανισμούς στη διαδικασία της γέννησης του εμβρύου. Στην κανονική πορεία της εγκυμοσύνης, η διαδικασία της απόρριψης αντιτίθεται από ένα αδύναμο αντιγονικό σύστημα του εμβρύου, αναστολή της λειτουργίας ανοσοποιητικό σύστημαμια έγκυος γυναίκα και η παρουσία ενός ανοσολογικού φραγμού με τη μορφή πλακούντα, εμβρυϊκής μεμβράνης και αμνιακού υγρού.

Τα αναπνευστικά όργανα της μέλλουσας μητέρας γίνονται επίσης στόχος για διάφορες λοιμώξεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το γεγονός είναι ότι η ανάγκη για οξυγόνο για μια γυναίκα αυξάνεται δραματικά. Αυτό οδηγεί σε επέκταση στήθος, η ανάπτυξη της βρογχικής βατότητας, η εμφάνιση συμφόρησης στον λάρυγγα και τη βλεννογόνο μεμβράνη των βρόγχων και των κυψελίδων. Η ευαισθησία μιας γυναίκας σε ARVI και οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις λόγω των παραπάνω παραβιάσεων της αναπνευστικής λειτουργίας αυξάνεται δραματικά.

Το κρυολόγημα είναι ένας συλλογικός λαϊκός όρος για φλεγμονώδεις και ιογενείς διεργασίες που συμβαίνουν στο αναπνευστικό σύστημα. Οι κύριες ασθένειες, που αντιπροσωπεύουν περισσότερο από το 80% όλων των περιπτώσεων, είναι οι οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού και οι οξείες ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού. Αυτές οι παθολογικές διεργασίες προκαλούνται από διάφορους παθογόνους μικροοργανισμούς και έχουν μόνο γενικά συμπτώματα πρώιμα στάδιαανάπτυξη της νόσου.

Για τη διάγνωση και τη συνταγογράφηση της κατάλληλης θεραπείας, μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να αναζητήσει βοήθεια από μια προγεννητική κλινική στον τόπο διαμονής. Η αυτοθεραπεία κατά τη διάρκεια της τεκνοποίησης μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ενδομήτριας παθολογίας στο αγέννητο μωρό και στην εμφάνιση επιπλοκών στη μέλλουσα μητέρα.

Τι να κάνετε αν δεν μπορείτε να αποφύγετε το κρυολόγημα

Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συντονίζουν τη λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων με το γιατρό τους. Για ταχεία ανάρρωση, ο ασθενής συνιστάται αυστηρά ξεκούραση στο κρεβάτιτις πρώτες 2-4 ημέρες της ασθένειας, μια ορισμένη δίαιτα και πρόσληψη μεγάλης ποσότητας τσαγιού, νερού, κομπόστες αποξηραμένων φρούτων. Ωστόσο, η αναλογία μεθυσμένου και εκκρινόμενου υγρού θα πρέπει να παρακολουθείται. Οι έγκυες γυναίκες έχουν συχνά προβλήματα με τα νεφρά και το ουροποιητικό σύστημα και η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων νερού μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να κορεστείτε συνεχώς το σώμα της μέλλουσας μητέρας με μια ποικιλία βιταμινών για να αυξήσετε τις ανοσοποιητικές δυνάμεις του σώματος. Για να γίνει αυτό, είναι επιθυμητό να συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή μεγάλο αριθμό φρέσκων λαχανικών και φρούτων. Η λήψη διαφόρων συμπλεγμάτων βιταμινών, που εκπροσωπούνται ευρέως στο δίκτυο φαρμακείων, είναι δυνατή μόνο μετά από διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό.

Περίπου το 30% των γυναικών με κρυολόγημα παραπονιούνται για πάνω από 38 βαθμούς. Σε αυτή την περίπτωση, η λήψη ασπιρίνης, η οποία είναι κοινή για υγιείς ανθρώπους, αντενδείκνυται κατηγορηματικά, καθώς αυτό το φάρμακο μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη και.

Στο υψηλή θερμοκρασίαμια έγκυος μπορεί να χρησιμοποιήσει παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη. Εκτός από ταμπλέτες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαντηλάκια με ξύδι ή να πιείτε 600-800 γραμμάρια ζεστό αφέψημα από σμέουρα, ρίγανη ή κολτσούρα.

Εάν μια γυναίκα ανησυχεί για τη ρινική συμφόρηση, τότε η χρήση οποιωνδήποτε σταγόνων, όπως η ναφθυζίνη ή η ναζιβίνη, αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να ανακουφίσει το πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα αλατούχο διάλυμα ζεστού νερού ή χυμού αλόης. καλό αποτέλεσμαμπορεί να δώσει αίτηση θαλασσινό αλάτιή βάμματα φυκιών.

Πολλοί ειδικοί συνιστούν τη χρήση αλοιφής Doctor Mom ή αρωματικού βάλσαμου Asterisk για κρυολόγημα σε έγκυο γυναίκα. Ωστόσο, η χρήση αυτών των φυτικών σκευασμάτων στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης είναι επικίνδυνη λόγω της μεγάλης πιθανότητας ανάπτυξης στη μέλλουσα μητέρα.

Πρόληψη κρυολογήματος σε έγκυες γυναίκες

Δεδομένου ότι οι προστατευτικές δυνάμεις του γυναικείου σώματος μειώνονται με την ανάπτυξη της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να σκεφτεί να διατηρήσει η ίδια την υγεία της. Οποιεσδήποτε ιογενείς λοιμώξεις ή κρυολογήματαμεταφέρθηκε από έγκυο γυναίκα σε πρώιμες ημερομηνίεςκύησης, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το αγέννητο παιδί.

Η πρόληψη του SARS κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει αρχικά το σωστό σχήμα. Μια νεαρή γυναίκα πρέπει να αποφεύγει χώρους με συνωστισμό, ειδικά το φθινόπωρο και το χειμώνα, καθώς και όταν υπάρχει επιδημία γρίπης στην πόλη. Φορώντας μάσκα γάζας, είναι υποχρεωτικός ο συνεχής αερισμός του δωματίου. Το οξυγόνο είναι ζωτικής σημασίας για μια μέλλουσα μητέρα και το παιδί της, επομένως μια γυναίκα πρέπει να κάνει καθημερινές βόλτες, αποφεύγοντας παράλληλα μέρη με υψηλή περιεκτικότητα σε σκόνη, καυσαέρια και καπνό από βιομηχανικές επιχειρήσεις.

Η συμμόρφωση θεωρείται αρκετά σημαντική για μια έγκυο γυναίκα. Η καθημερινή διατροφή της μέλλουσας μητέρας πρέπει να περιλαμβάνει μεγάλη ποσότητα φρέσκων λαχανικών και φρούτων και το φαγητό παρασκευάζεται με ελάχιστη απώλεια βιταμινών. Είναι φυσικές βιταμίνες που βοηθούν το γυναικείο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Πρόληψη της γρίπης κατά την εγκυμοσύνη λαϊκές μεθόδουςπεριλαμβάνει ημερήσια πρόσληψη μεγάλης ποσότητας. Αυτό το ποτό πρακτικά δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις. Άλλα αφεψήματα από βότανα μπορούν να καταναλωθούν μόνο μετά από συνεννόηση με το γιατρό σας.

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση κρυολογήματος, μια έγκυος μπορεί να χρησιμοποιήσει κομπόστα ή χυμό cranberry. Αυτό το φυτό έχει αντιπυρετική δράση, διεγείρει την αποβολή της περίσσειας υγρών από το σώμα και βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. 700-900 γραμμάρια αυτού του ποτού θα βοηθήσουν μια έγκυο γυναίκα να αντιμετωπίσει τα πρώτα συμπτώματα της νόσου.

Μην ξεχνάτε τις αγαπημένες σας λαϊκές θεραπείες για κρυολογήματα - σκόρδο και κρεμμύδια. Εκτός από την ημερήσια πρόσληψη αυτών των φυτών για φαγητό, για την πρόληψη του κρυολογήματος, ψιλοκομμένο σκόρδο μπορεί να βρίσκεται στο δωμάτιο μιας εγκύου. Η μυρωδιά, φυσικά, αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά, αλλά η πρόληψη της αερομεταφερόμενης μόλυνσης θα είναι 100%.

Οποιοδήποτε κρυολόγημα στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης μπορεί να αποτελέσει απειλή για το αγέννητο παιδί, επομένως μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να αυτοθεραπεύεται, να ζητά βοήθεια από έναν ειδικό με τα πρώτα συμπτώματα της νόσου. Τακτική επίσκεψη προγεννητική κλινικήθα βοηθήσει και τη μέλλουσα μητέρα. Οι γιατροί θα πουν στη γυναίκα ποια μέτρα πρέπει να λάβει για να αποφύγει το κρυολόγημα καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Για κάθε γυναίκα, η υγεία του παιδιού της είναι σημαντική. Επομένως, πρέπει να το φροντίζετε ακόμα και από τον ίδιο τον προγραμματισμό ή την έναρξη της εγκυμοσύνης. Για ολόκληρη την περίοδο, οι γιατροί δεν συνιστούν ανεπιφύλακτα στη μέλλουσα μητέρα να χρησιμοποιήσει οποιοδήποτε φάρμακο. Αλλά μερικές φορές αποδεικνύεται απλώς απαραίτητο.

Οι σύγχρονοι κατασκευαστές φαρμάκων παράγουν μια ποικιλία μέσων με τα οποία πραγματοποιείται η πρόληψη του κρυολογήματος. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τέτοια φάρμακα δεν επιτρέπονται πάντα. Κάθε μέλλουσα μητέρα πρέπει να θυμάται τον κύριο κανόνα: κανένα φάρμακο δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του. Εάν έχετε σημάδια ασθένειας, θα πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια από ειδικούς.

Προσέξτε την κρύα εποχή

Πρέπει πάντα να γίνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά Ιδιαίτερη προσοχήτης δίνεται σε κρύο καιρό. Εάν έξω έχει υγρασία και φυσάει, μπορείτε εύκολα να κολλήσετε μια μόλυνση. Σημειώστε ότι οι ιοί εξαπλώνονται καλύτερα σε μια κρύα, αλλά όχι παγωμένη περίοδο. Εάν η θερμοκρασία είναι κάτω από το μηδέν έξω από το παράθυρο, τότε οι πιθανότητες να αρρωστήσετε μειώνονται σημαντικά.

Είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε τα ρούχα σας. Επιλέξτε ανάλογα με τον καιρό. Μην προσπαθήσετε να ντυθείτε ζεστά: μπορείτε εύκολα να ιδρώσετε και να κρυώσετε. Εάν το ταξίδι σας παίρνει πολύ χρόνο, τότε πάρτε ένα θερμός με ένα ζεστό ρόφημα: τσάι ή ρόφημα φρούτων. σκλήρυνση - καλός τρόποςενίσχυση της ανοσίας, αλλά μόνο πριν από τη σύλληψη. Εάν είστε ήδη έγκυος, τότε θα πρέπει να αποφύγετε τέτοια συμβάντα.

Προστατέψτε τον εαυτό σας από μόλυνση

Τα προφυλακτικά φάρμακα γενικά δεν συνιστώνται για χρήση. Επομένως, η μέλλουσα μητέρα φροντίζει απαλά την υγεία της μόνη της. Προσπαθήστε να αποφύγετε μέρη με συνωστισμό, κατά τη διάρκεια επιδημιών αξίζει να μείνετε στο σπίτι. Αλλά ακόμη και εδώ είναι σημαντικό να ακολουθείτε ορισμένους κανόνες: αερίζετε το δωμάτιο όσο πιο συχνά γίνεται, ο αέρας γύρω σας πρέπει να είναι υγρός και δροσερός. Φροντίστε να αρνηθείτε να δεχτείτε επισκέπτες.

Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά την επιδημία στο σπίτι, χρησιμοποιήστε μάσκες. Πρέπει να αλλάζουν κάθε δύο ώρες. Η μόλυνση μεταδίδεται αναπόφευκτα με την επαφή με ένα άτομο: μέσω του αέρα, χειραψίες, έγγραφα. Μπορείτε να κολλήσετε την ασθένεια ακόμα και σε ένα κατάστημα, ένα λεωφορείο, τη δική σας είσοδο. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να πλένετε καλά τα χέρια σας με αντιβακτηριακό σαπούνι όταν επιστρέφετε στο σπίτι. Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών όλη την ημέρα. Μην φέρνετε βούρτσες στο πρόσωπό σας και, φυσικά, μην τρώτε με βρώμικα χέρια.

Χρησιμοποιήστε λαϊκές θεραπείες

Η ασφαλέστερη πρόληψη του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι λαϊκές θεραπείες. Αλλά σε αυτό πρέπει να γνωρίζετε το μέτρο. Μην πίνετε αφεψήματα σε λίτρα και τρώτε μέλι σε κιλά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργίες. Αξίζει να σημειωθεί ότι μια τέτοια αντίδραση αναπτύσσεται όχι μόνο στις μέλλουσες μητέρες, αλλά και στα μωρά τους. Στη συνέχεια, το παιδί γεννιέται αλλεργικό. Λοιπόν, τι μπορεί να γίνει για να αποφευχθεί το κρυολόγημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

• Βότανα: χαμομήλι, καλέντουλα, μέντα, ευκάλυπτος. Κάντε γαργάρες με αφεψήματα αυτών των φυτών. Θα έχουν βακτηριοκτόνο, αντισηπτικό, αντιικό αποτέλεσμα. Μικρές συγκεντρώσεις αυτών των βοτάνων μπορούν να παρασκευαστούν σε τσάι, αλλά πάντα να είστε προσεκτικοί.
• Κρεμμύδι και σκόρδο. Αυτά τα δύο φυτά εξετάζονται Υπάρχει ένας μύθος ότι το σκόρδο δεν πρέπει να καταναλώνεται στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Οι γιατροί είναι δύσπιστοι για μια τέτοια δήλωση και διαβεβαιώνουν: εντός λογικών ορίων - είναι δυνατό.
• Πηγές βιταμίνης C: πορτοκάλι, λεμόνι, μαϊντανός, λάχανο. Αυτά τα προϊόντα θα αναπληρώσουν την ανεπάρκεια της βιταμίνης στο σώμα και θα βοηθήσουν στη βελτίωση της ανοσίας. Είναι σημαντικό να τα τρώτε ωμά.
• Τσάι πιπερόριζας. Αυτό το ποτό θεωρείται φυσικός ανοσοτροποποιητής. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε, αλλά θα πρέπει να περιορίσετε τον όγκο και τη συγκέντρωση. Ξεκινήστε το πρωί σας με ένα φλιτζάνι ελαφρύ τσάι τζίντζερ με μια κουταλιά μέλι και το ανοσοποιητικό σας θα γίνει πολύ πιο δυνατό.

Το ξέπλυμα της μύτης είναι ένας σίγουρος τρόπος για την πρόληψη του κρυολογήματος

Χρησιμοποιήστε μια ποικιλία αλατούχων διαλυμάτων και σταγόνων. Εισάγονται στη ρινική κοιλότητα για να καθαρίσουν, να ενυδατώσουν, να ανακουφίσουν το πρήξιμο. Η παρουσία αλατιού βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από τους βλεννογόνους, γεγονός που διευκολύνει την αναπνοή. Επιπλέον, το διάλυμα προάγει την αναγέννηση των φλεγμονωδών και κατεστραμμένων ιστών. Εάν έρθετε σε επαφή με μια λοίμωξη, τότε η μύτη και ο λαιμός γίνονται το πέρασμά της στο σώμα σας. Επομένως, κατά την επιστροφή στο σπίτι, είναι επιτακτική ανάγκη να καθαρίσετε αυτές τις βλεννώδεις επιφάνειες.

Ο ιός δεν είναι σε θέση να χτυπήσει τον στόχο του σε λίγες ώρες. Μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από παθογόνους μικροοργανισμούς και έτσι να αποτρέψετε τη μόλυνση. αλατούχο διάλυμαμπορείτε να το μαγειρέψετε μόνοι σας ή να χρησιμοποιήσετε το γνωστό χλωριούχο νάτριο. Επίσης, το φαρμακείο πουλάει ειδικές συσκευές που απλοποιούν τον χειρισμό του καθαρισμού: "Dolphin", "Rinostop", "Humer" και ούτω καθεξής.

Παρασκευάσματα για πρόληψη: ανοσοτροποποιητές

Η πρόληψη και η θεραπεία του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια του φάρμακαπου ενισχύουν την ανοσία. Εάν προηγουμένως έπρεπε να τα χρησιμοποιείτε χωρίς συνταγή γιατρού, τώρα απαγορεύεται. Πολλά φάρμακα αυτής της φύσης έχουν επίσης αντιική δράση. Ενδείξεις για το διορισμό ανοσοδιεγερτικών είναι συχνά κρυολογήματα, που συνοδεύονται από επιπλοκές, υψηλή πιθανότητα μόλυνσης, υποτονικές βακτηριακές παθολογίες.

Πρέπει να θυμάστε τη λίστα των φαρμάκων που αντενδείκνυνται κατηγορηματικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Immunal, Isoprinosin ή Groprinosin, Cycloferon, Bronchomunal, Proteflazid, Amiksin και ούτω καθεξής. Ο κατάλογος των επικίνδυνων ναρκωτικών είναι ατελείωτος. Είναι πολύ πιο εύκολο να πούμε τι μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Η πρόληψη του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να πραγματοποιηθεί με τα ακόλουθα μέσα: Oscillococcinum, Magne B6, Viferon (από 14 εβδομάδες), Arbidol.

Αν αρρωστήσεις...

Τι θα γινόταν αν η πρόληψη της γρίπης και του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ήταν αναποτελεσματική; Με τα πρώτα συμπτώματα λοίμωξης, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως. Η βάση του βρίσκεται στη λειτουργία:

1. Αφήστε τη δουλειά και μείνετε στο σπίτι: ξεκουραστείτε και ξαπλώστε περισσότερο, μείνετε ήρεμοι.
2. Πίνετε πολλά υγρά. Μπορεί να είναι σκέτο νερό, τσάι, ποτό φρούτων. Μην καταχραστείτε τα σμέουρα (ειδικά το πρώτο και το τελευταίο τρίμηνο). Αν είναι δυνατόν, αντικαταστήστε το με κράνμπερι.
3. Αν δεν έχεις όρεξη, μην πιέζεις τον εαυτό σου να φάει. Μην ανησυχείτε ότι το μωρό μέσα σας θα πεινάσει. Τώρα είναι πολύ πιο σημαντικό να ανακτήσετε την καλή υγεία.

Πολλές μέλλουσες μητέρες δεν θέλουν να δουν έναν γιατρό και προσπαθούν να εξαλείψουν την ασθένεια μόνες τους. Αυτή η προσέγγιση είναι δυνατή, αλλά για άλλη μια φορά αξίζει να υπενθυμίσουμε την απαγόρευση οποιωνδήποτε φαρμάκων. Πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν ειδικό στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται στους 38 βαθμούς.
• Υποφέρετε από βήχα πονοκέφαλο, φωτοφοβία.
• Υπάρχει πόνος στην κοιλιά, διάρροια.
• Η ρινική καταρροή αποκτά μια παχιά συνοχή, η απόρριψη γίνεται πράσινη.
• Δεν γίνεσαι καλύτερος μέσα σε 2-3 μέρες.

Υψηλός πυρετός και πόνος

Η πρόληψη του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (ειδικά στα αρχικά στάδια) δεν είναι πάντα δυνατή. Αυτό οφείλεται στη φυσική μείωση της ανοσίας. Είναι απαραίτητο ώστε το σώμα να μην απορρίπτει το έμβρυο. Εάν η λοίμωξη εμφανίστηκε και έχετε πονοκέφαλο, τότε επιτρέπεται να πάρετε ένα αντισπασμωδικό. Τα πιο ασφαλή και δημοφιλή είναι τα "No-Shpa" και "Drotaverin". Δεν αντενδείκνυνται για τις μέλλουσες μητέρες.

Εάν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, τότε πρέπει να ελεγχθεί. Αξίζει να παίρνετε αντιπυρετικά εάν ο υδράργυρος στο θερμόμετρο έχει ανέβει στο 37,6. Το ασφαλέστερο φάρμακο σε μια τέτοια κατάσταση θα ήταν η Παρακεταμόλη. Σε αυτό επιτρέπεται η χρήση "Ibuprofen". Το "Analgin" και η "Aspirin" απαγορεύονται αυστηρά. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο έμβρυο.

Καταρροή και ρινική συμφόρηση

Η πρόληψη του κρυολογήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα αρχικά στάδια δεν αποφέρει πάντα καρπούς. Κάθε τρίτη μέλλουσα μητέρα στο πρώτο τρίμηνο παθαίνει καταρροή. Αυτό το φαινόμενο από μόνο του δεν είναι επικίνδυνο για το μωρό στη μήτρα, αλλά είναι δυσάρεστο για τη γυναίκα. Μια ασφαλής και αποδεδειγμένη θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα είναι το σπρέι και οι σταγόνες Grippferon. Πρέπει να σημειωθεί ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για λόγους πρόληψης. Αυτό το φάρμακο επιτρέπεται για τις μέλλουσες μητέρες καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έχει αντιική και ανοσοτροποποιητική δράση.

Με ρινική καταρροή βακτηριακής φύσης και παρατεταμένη χρόνια ρινίτιδα, συνταγογραφείται το "Pinosol". Η σύνθεση αυτού του φαρμάκου περιλαμβάνει μόνο φυσικά φυτικά συστατικά. Σημειώστε ότι οι γυναίκες με τάση για αλλεργίες δεν πρέπει να το χρησιμοποιούν. Όλα τα αγγειοσυσταλτικά φάρμακα απαγορεύονται (ειδικά στο πρώτο τρίμηνο). Αλλά εάν το πρήξιμο στη μύτη είναι τέτοιο που η μέλλουσα μητέρα αναγκάζεται να αναπνέει από το στόμα της, τα φάρμακα μπορούν να συνταγογραφηθούν σε ελάχιστες δόσεις.

Πώς να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο;

Ποια άλλα μέσα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη του κρυολογήματος και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Στα αρχικά στάδια, καθώς και αργότερα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το διάλυμα Miramistin. Αυτό το φάρμακο έχει αντισηπτικά, αντιικά, αντιβακτηριακά και αντιμυκητιακά αποτελέσματα. Το σπρέι είναι αποτελεσματικό για όλες τις ασθένειες. Εάν έχει συμβεί λοίμωξη, τότε ο λαιμός πρέπει να ποτίζεται με το φάρμακο έως και 6 φορές την ημέρα ή να χρησιμοποιείται αραιωμένο διάλυμα έκπλυσης. Το "Miramistin" απολυμαίνει τέλεια και θεραπεύει, αλλά δεν έχει αναλγητικό αποτέλεσμα.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από την εφίδρωση και την ενόχληση με τη βοήθεια των παρασκευασμάτων Hexoral και Tantum Verde. Σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού, επιτρέπεται η χρήση "Ingalipt", "Gedelix", "Doctor Mom". Κάντε γαργάρες πιο συχνά με αφεψήματα χαμομηλιού και φασκόμηλου.

Χρήση αντιβιοτικών

Η πρόληψη ή ο έγκαιρος χρόνος δεν είναι τόσο σημαντικός) δεν πραγματοποιείται ποτέ με αντιβιοτικά. Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται αποκλειστικά σύμφωνα με τις ενδείξεις. Απαγορεύονται αυστηρά έως και 14 εβδομάδες. Αργότερα, τα φάρμακα συνταγογραφούνται μόνο μετά την εξέταση. Ο γιατρός, πριν συνταγογραφήσει ένα φάρμακο, ζυγίζει τα υπέρ και τα κατά. Τα αντιβιοτικά ενδείκνυνται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

1. Η υψηλή θερμοκρασία παραμένει για περισσότερο από 5 ημέρες.
2. Συνοδεύεται από βήχα με συριγμό στους βρόγχους και τους πνεύμονες.
3. Το μυστικό που απελευθερώνεται από τη μύτη γίνεται πράσινο.
4. Υπάρχει πυώδης πλάκα στο λαιμό.

Δεν επιτρέπονται πολλά αντιβιοτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι η σειρά πενικιλίνης: Flemoxin, Amoxiclav. Λιγότερο συχνά, συνταγογραφούνται μακρολίδες "Sumamed", "Aziromycin".

Υπάρχει δημόσια συγκοινωνία - λεωφορεία και μετρό. Οποιαδήποτε μέρη με πολύ κόσμο είναι δυνητικά επικίνδυνα. Επομένως, εάν έχετε μια τέτοια ευκαιρία, χρησιμοποιήστε το δικό σας αυτοκίνητο. Και αν δεν υπάρχει αυτοκίνητο, αλλά η απόσταση από την εργασία σας μετριέται μόνο με λίγες στάσεις που δεν απέχουν πολύ μεταξύ τους, δοκιμάστε να περπατήσετε. Το περπάτημα καθαρός αέραςχρησιμεύει ως ένα από τα μέσα.

Αν αποφευχθεί δημόσια συγκοινωνίαή το πλήθος δεν είναι επιλογή για εσάς, πλύνετε τα χέρια σας, σκουπίστε το πρόσωπό σας και καθαρίστε τα ρουθούνια σας μετά από ταξίδι ή αλληλεπίδραση με ανθρώπους. Σε όλα τα ανοιχτά σημεία του σώματός σας, μπορεί να παραμείνουν σταγονίδια και σωματίδια σκόνης με κάποιο είδος ιικών σωματιδίων.

Σε περίπτωση που πρέπει να χρησιμοποιείτε συνεχώς το μετρό και άλλους τρόπους μεταφοράς, είναι λογικό να εμβολιαστείτε. Αλλά να έχετε κατά νου ότι ο εμβολιασμός στην αρχή Δεν προτείνεται. Μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο μετά την 14η εβδομάδα. Η προστασία από τον ιό εμφανίζεται μετά από άλλες δύο έως τέσσερις εβδομάδες. Επομένως, φροντίστε όχι κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας, αλλά εκ των προτέρων και μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό που μπορεί να σας συμβουλεύσει ποιο εμβόλιο είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε.

Αποτρέψτε τη μόλυνση από ορισμένα είδη ιογενείς λοιμώξειςμπορείτε χρησιμοποιώντας οξολινική αλοιφή και σκευάσματα με ιντερφερόνη. Εάν σας συμβουλεύουμε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε άλλο χημικά, μην βιαστείτε να ακολουθήσετε τέτοιες συμβουλές πριν συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μπορεί να είναι επικίνδυνα για εσάς και το μέλλον.

Μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα χρησιμοποιώντας σύμπλοκα βιταμινών για, καθώς και φυσικά "αντιιούς" - φρέσκα λαχανικά, φρούτα και χυμούς. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας συμβουλεύσει για φάρμακα που αυξάνουν την ανοσία έναντι ιογενών ασθενειών. Αλλά δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε τόσο ευρέως γνωστές αποτελεσματικές θεραπείες όπως τα λεμόνια, τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Θα πρέπει να είναι πάντα στη διατροφή σας.

Μια μάσκα μιας χρήσης ή ένας επίδεσμος γάζας μπορεί να σας προστατεύσει σε κάποιο βαθμό. Αλλά πρέπει να είναι πραγματικά μίας χρήσης: αφού το χρησιμοποιήσετε κατά την έξοδο από το μετρό ή το λεωφορείο, πετάξτε το στα σκουπίδια, διαφορετικά θα γίνει πηγή μόλυνσης.

Εάν έχετε άρρωστα άτομα στη δουλειά ή στο σπίτι, προσπαθήστε να απομονωθείτε από αυτούς όσο το δυνατόν περισσότερο. Χρησιμοποιήστε μόνο τα δικά σας πιάτα, ξεχωριστές πετσέτες και σαπούνι, σκουπίστε τα χερούλια των θυρών, τους διακόπτες κ.λπ. Το δωμάτιο πρέπει να είναι καθαρό, τα πράγματα και, ιδιαίτερα, τα μαντήλια, να πλένονται όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Για να αποφύγετε να αρρωστήσετε, ντυθείτε ανάλογα με τον καιρό. Δεν πρέπει να βγαίνετε έξω κατά τη διάρκεια του παγετού με λεπτό καλσόν και χωρίς καπέλο. Αλλά επίσης δεν πρέπει να τυλίγεται υπερβολικά, επιτρέποντας στο σώμα να υπερθερμανθεί και να ιδρώσει πολύ.

Εάν έχει ξεκινήσει μια επιδημία γρίπης και έχετε την ευκαιρία να αλλάξετε την κατάσταση για λίγο, κάντε το - πηγαίνετε στο χωριό σε συγγενείς ή στη χώρα.

Σχετικά βίντεο

γρίπη - μόλυνσημε σοβαρές επιπλοκές. Κάθε χρόνο, ένας μεγάλος αριθμός ενηλίκων και παιδιών υποφέρει από αυτό. Για ανάρρωση μετά γρίπηΤο ανθρώπινο σώμα ξοδεύει ενέργεια ενός έτους. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε και να χρησιμοποιείτε μεθόδους πρόληψης.

Εντολή

Αποφύγετε τα πλήθη. Μπορείτε να κολλήσετε τον ιό όταν είστε αρκετά κοντά στον ασθενή. Κρατήστε στο στόμα σας, ενώ είστε, ένα κομμάτι φλούδα πορτοκαλιού ή λεμονιού, γαρύφαλλο, αυτό θα βοηθήσει στην καταστροφή των ιών που έχουν εισέλθει στο ρινοφάρυγγα. Μην μιλάτε για πολλή ώρα με ψυχρούς συναδέλφους. Έχετε μαζί σας μια χαρτοπετσέτα, πασπαλισμένη με λίγες σταγόνες έλατου, λάδι λεβάντας. Εφαρμόστε το στη μύτη σας εάν κάποιος φτερνίζεται ή βήχει κοντά.

Περπατάτε τακτικά στον καθαρό αέρα, έτσι ενισχύετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αερίστε τα δωμάτια.

Αποκτήστε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες. Πάρτε ασκορβικό οξύ (βιταμίνη C). Πίνετε περισσότερα υγρά.

Είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο για μια μελλοντική μητέρα να "κολλήσει" οποιαδήποτε μόλυνση, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης, την υγεία της και την κατάσταση του μωρού. Επομένως, είναι καλύτερο να προλάβετε τη νόσο χρησιμοποιώντας απλές μεθόδους προστασίας από ιούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για να αποφευχθεί η απόρριψη του εμβρύου, η ανοσία της μέλλουσας μητέρας μειώνεται. Είναι σαφές ότι σε μια τέτοια κατάσταση γίνεται πολύ ευάλωτο σε ιογενείς λοιμώξεις. Ως εκ τούτου, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές και προσεκτικές στην υγεία τους.

Μέθοδος 1. Χρησιμοποιούμε αντιιικούς παράγοντες

Αυτό είναι ίσως το πιο αποτελεσματική μέθοδοςπροστασία από ιούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς συμβάλλει στην παραγωγή ειδικών ουσιών που κάνουν το σώμα μας να καταπολεμά τις λοιμώξεις, αυτές περιλαμβάνουν μια τόσο σημαντική ουσία όπως η ιντερφερόνη. Απελευθερώνεται από τα λευκά αιμοσφαίρια όταν συναντούν έναν ιό ή βακτήριο, έρχεται σε επαφή με άλλα κύτταρα και τα καθιστά άνοσα, για παράδειγμα, σε έναν ιό. Επιπλέον, ο ίδιος είναι τοξικός για τους ιούς που προκάλεσαν οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού, καταστρέφοντάς τους. Η ιντερφερόνη προστατεύει τον οργανισμό ήδη από τις πρώτες ώρες μετά τη μόλυνση, έως ότου ανασυρθούν οι κύριες άμυνες - τα αντισώματα. Ωστόσο, ο σχηματισμός μορίων ιντερφερόνης σε vivoχρειάζεται επίσης λίγος χρόνος, οπότε το σώμα μπορεί απλώς να μην έχει χρόνο να αρχίσει να αμύνεται και η μέλλουσα μητέρα θα αρρωστήσει. Έτσι, κατά την περίοδο αυξανόμενης συχνότητας οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων, καθώς και σε επαφή με ένα άρρωστο άτομο για προφυλακτικούς σκοπούς, παρασκευάσματα ιντερφερόνης με τη μορφή σταγόνων, αλοιφής ή γέλης μπορούν να εφαρμοστούν στον ρινικό βλεννογόνο. Δεν έχουν αντενδείξεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και θα προετοιμάσουν τον οργανισμό της μητέρας για άμυνα. Τέτοια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για 2 έως 4 εβδομάδες, στη συνέχεια, εάν είναι απαραίτητο, επαναλαμβάνονται προληπτικά μαθήματα.

Μέθοδος 2. Πλένουμε τη μύτη

Αρκετά αποτελεσματική θεραπείαπροστασία από ιούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το ξέπλυμα της μύτης με διάλυμα θαλασσινού νερού. Πρώτον, αυτή η διαδικασία ενυδατώνει τη βλεννογόνο μεμβράνη. Άλλωστε, αν είναι ξηρό και αφυδατωμένο, είναι πολύ πιο εύκολο για τους ιούς να διεισδύσουν μέσω αυτού στον οργανισμό. Δεύτερον, αυτά τα διαλύματα δεν περιέχουν χημικά πρόσθετα επιβλαβή για τις έγκυες γυναίκες και χρήσιμες ουσίες και μέταλλα συμβάλλουν στην υγροποίηση της βλέννας, ομαλοποιούν την παραγωγή της και τον σχηματισμό βιοδραστικών ουσιών στον ρινικό βλεννογόνο (για παράδειγμα, λυσοζύμη και ιντερφερόνη), που αυξάνουν τοπικά ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ. Μπορείτε να ξεπλύνετε τη μύτη σας ήδη έτοιμη φαρμακευτικά προϊόντα, ή μπορείτε να τα μαγειρέψετε μόνοι σας διαλύοντας 1-1,5 κουταλάκι του γλυκού επιτραπέζιο ή θαλασσινό αλάτι σε ένα ποτήρι νερό. Καλό είναι να κάνετε τη διαδικασία κάθε φορά που επιστρέφετε σπίτι από το δρόμο. Εκτός από τα παραπάνω αποτελέσματα, θα ξεπλύνετε και τα παθογόνα από τον βλεννογόνο, εάν έχουν καταφέρει να διεισδύσουν στη ρινική κοιλότητα.

Μέθοδος 3. Τοποθέτηση μάσκας

Θα πρέπει να τους πει να φοράτε μάσκα υγιές άτομοδεν είναι απολύτως σωστό, καθώς οι πόροι στη μάσκα είναι πολύ μεγάλοι και οι ιοί μπορούν εύκολα να διεισδύσουν μέσα από αυτούς. Ωστόσο, η μέλλουσα μητέρα εξακολουθεί να συνιστάται να χρησιμοποιεί μάσκα. Πλήρης προστασία από τους ιούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης άμεσα, φυσικά. δεν θα μπορέσει, αλλά θα βοηθήσει στην αποτροπή σταγονιδίων βλέννας (που περιέχουν μεγάλο αριθμό παθογόνων) από το φτέρνισμα, το βήχα ή απλά να μιλούν άρρωστα άτομα από το να μπουν στον αναπνευστικό βλεννογόνο. Ιδιαίτερα δεν πρέπει να αμελείτε τη μάσκα σε χώρους με πολύ κόσμο. Και αν υπάρχει άρρωστος στην οικογένεια, τότε πρέπει να φοράει μόνος του μάσκα για τουλάχιστον 5-7 ημέρες (ενώ υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης μέλλουσα μητέραανώτατο όριο).

Μέθοδος 4. Διατροφή και άλλα

Ως γενική πρόληψη ιογενών ασθενειών, συνιστάται στις μέλλουσες μητέρες να λαμβάνουν πολυβιταμίνες για έγκυες γυναίκες, να παρακολουθούν τη διατροφή, συμπεριλαμβανομένου στο μενού τους μεγάλου αριθμού λαχανικών, φρούτων πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, φυσικά αντιβιοτικά (κρεμμύδι, σκόρδο) που περιέχουν την ουσία αλισίνη, η οποία έχει αντιική δράση. Χρειάζεστε επίσης τροφές που περιέχουν πρωτεΐνη. Αυτό είναι σημαντικό γιατί τα αντισώματα που προστατεύουν τον οργανισμό από τους ιούς είναι πρωτεϊνικές ενώσεις και ο σχηματισμός τους απαιτεί τακτική πρόσληψη πρωτεΐνης από τα τρόφιμα. Συνιστάται επίσης να πίνετε αρκετάυγρά (μεταλλικό νερό χωρίς αέριο, ροφήματα φρούτων cranberry, ζωμός τριανταφυλλιάς) για να «ξεπλύνει τον ιό» από το σώμα και να ενυδατώσει τους βλεννογόνους (φυσικά, αν δεν υπάρχει κίνδυνος οιδήματος).

Μέθοδος 5. Αποφύγετε την επίσκεψη σε μέρη με πολύ κόσμο

Είναι σαφές ότι όπου μαζεύεται πολύς κόσμος, ο κίνδυνος «κολλήματος» του ιού αυξάνεται πολύ. Ως εκ τούτου, σε περιόδους επιδημιών, οι οποίες συμβαίνουν συχνά κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου και εκτός εποχής, συνιστάται ιδιαίτερα στις μέλλουσες μητέρες να μην επισκέπτονται μέρη με πολύ κόσμο. Για παράδειγμα, εάν πρέπει να μεταβείτε στην εργασία σας κατά τις ώρες αιχμής, μιλήστε με τη διοίκηση σχετικά με τις αλλαγές ωρών εργασίας.

Υπάρχουν επίσης ειδικές μέθοδοι για την πρόληψη των οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων. Αυτά περιλαμβάνουν τον εμβολιασμό. Επί του παρόντος, ο εμβολιασμός κατά της γρίπης είναι ευρέως διαδεδομένος, συμπεριλαμβανομένης της περιόδου αναμονής ενός μωρού. Ωστόσο, συνιστάται ο εμβολιασμός ακόμη και κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης (1–1,5 μήνα νωρίτερα, τότε θα έχει χρόνο να σχηματιστεί ανοσία). Ωστόσο, τα εμβόλια κατά της γρίπης είναι επίσημα εγκεκριμένα για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά οι περισσότεροι ειδικοί δεν συνιστούν τον εμβολιασμό των μέλλουσες μητέρες λόγω των χαρακτηριστικών της ανοσίας: η πλήρης ανοσία μετά τον εμβολιασμό, πιθανότατα, δεν θα σχηματιστεί και δεν θα υπάρξει το επιθυμητό αποτέλεσμα.