Ξεκινήστε να περπατάτε με ένα νεογέννητο το χειμώνα. Περπάτημα με ένα νεογέννητο το χειμώνα. Περπάτημα το φθινόπωρο και την άνοιξη

Οι ιδέες είναι στον αέρα) Η υπεραγορά sling μας φέρνει στην προσοχή σας ένα άρθρο για το πώς να περπατάτε με ένα μικρό παιδί το χειμώνα. Προσπαθήσαμε να λάβουμε υπόψη όλες τις πιθανές αποχρώσεις και παρέχουμε επιλογές για την επίλυση προβλημάτων "χειμώνα", έτσι ώστε οι νεαρές μητέρες να έχουν μόνο ευχαρίστηση και μέγιστη άνεση από το περπάτημα με ένα μωρό!

Με την έναρξη των έντονων παγετών, οι ερωτήσεις σχετικά με το πώς να περπατήσετε με ένα παιδί το χειμώνα γίνονται όλο και πιο σχετικές: είναι απαραίτητο να περπατήσετε καθόλου, πόσο να περπατήσετε, πώς να ντύσετε σωστά ένα παιδί, πώς να μην κρυώσει τα μάγουλά σας ένα τρομερό κρυολόγημα, και πολλά άλλα. Ιδιαίτερα ανησυχούν οι νεαρές μητέρες μωρών, για τις οποίες είναι ο πρώτος χειμώνας. Άλλωστε, το περπάτημα με ένα νεογέννητο τον χειμώνα είναι ένα γεγονός που συχνά απαιτεί πολύωρες συγκεντρώσεις και συνοδεύεται από ιδιαίτερο άγχος: πώς να μην υπερθερμάνετε το μωρό, πώς να το αφήσετε να παγώσει, πώς να το ταΐσετε, πώς να το ηρεμήσετε κ.λπ. Δεν μιλάω για ταξίδια με μωρά για δουλειά: με το μετρό, με το αυτοκίνητο - από το κρύο στο δωμάτιο και πίσω. Τέτοια ταξίδια για πολλές μητέρες φαίνονται σαν ένα μεγάλο κατόρθωμα, και όχι μια συνηθισμένη σκηνή από τη ζωή.
Ας ρίξουμε μια ματιά σε όλες τις λεπτομέρειες χειμερινές βόλτεςμε τα παιδιά, για όχι μόνο να μην φοβάστε τις παγωμένες μέρες, αλλά να τις απολαύσετε και να ζήσετε τη μέγιστη άνεση!

Βόλτα νεογέννητου μωρού το χειμώνα

Είναι απαραίτητο να περπατάς με ένα μωρό;

Δεν ξέρω πώς να περπατήσω, αλλά τουλάχιστον τα μωρά χρειάζονται καθαρό αέρα. Επιπλέον, τα μικρά παιδιά κοιμούνται καλύτερα και περισσότερο στον καθαρό αέρα και για τη μαμά η βόλτα είναι αλλαγή σκηνικού, χαλάρωση και ένα είδος φυσικής κατάστασης. Το περπάτημα με τη γενικά αποδεκτή έννοια της λέξης δεν είναι καθόλου απαραίτητο, δηλαδή να σπρώχνεις το καρότσι μπροστά σου για ένα ξεκάθαρα καθορισμένο χρόνο. Είναι καλύτερο να συνδυάσετε τις επιχειρήσεις με την ευχαρίστηση: περπατήστε με το παιδί στο πάρκο στο εμπορικό κέντρο και πίσω, επισκεφθείτε έναν φίλο, πηγαίνετε σε μια συνάντηση νεαρών μητέρων. Και το μωρό θα είναι κορεσμένο με οξυγόνο, θα πάρει τη δόση της βιταμίνης D και η μητέρα δεν θα μαραθεί και δεν θα βαλτώσει σε μια ρουτίνα.

Πότε να ξεκινήσετε να περπατάτε με ένα νεογέννητο το χειμώνα;

Εάν το καλοκαίρι πολλοί άνθρωποι περπατούν με το νεογέννητο αμέσως μετά το εξιτήριο, τότε το χειμώνα, οι γιατροί συμβουλεύουν να περιμένουν 10 ημέρες. Εξάλλου, τα ψίχουλα εξακολουθούν να έχουν ακούραστη θερμορύθμιση και οι διαφορές θερμοκρασίας στο δρόμο και στους εσωτερικούς χώρους είναι πολύ υψηλότερες από το καλοκαίρι .

Πόσο να περπατήσετε με ένα νεογέννητο το χειμώνα;

Ποιο είναι το μέγιστο χαμηλή θερμοκρασία, στο οποίο μπορείτε να βγείτε με το μωρό για βόλτα;

Και εδώ, όλα είναι ατομικά, ή μάλλον, σε μεγαλύτερο βαθμό εξαρτώνται από την αντοχή στον παγετό και το κλίμα σας. Πολλοί συμβουλεύουν να μην βγείτε έξω με ένα παιδί έως και ένα χρόνο σε θερμοκρασίες κάτω από -10. Τι πρέπει όμως να κάνουν οι μητέρες και τα παιδιά, που ζουν πέρα ​​από τα Ουράλια ή πέρα ​​από τον Αρκτικό Κύκλο, των οποίων η θερμοκρασία είναι κάτω από -10 για 6-9 μήνες το χρόνο; Αλήθεια κάθεσαι στο σπίτι;
Και πάλι, απλά πρέπει να ντύνετε σωστά το παιδί, να το προστατεύσετε από τον άνεμο και τα κρυοπαγήματα των μάγουλων και μπορείτε να περπατήσετε με ασφάλεια σε κάθε καιρό. Επιπλέον, σε έντονους παγετούς και τρομερά κρυολογήματα, δεν είναι απαραίτητο να σκουπίζετε το χιόνι για 3 ώρες στη σειρά, αλλά μια 30λεπτη βόλτα σε έναν φίλο είναι και ευχάριστη για τη μητέρα και χρήσιμη για το μωρό. Δεν νομίζω ότι πρέπει να περιορίζεστε στον καθαρό αέρα ή στην επικοινωνία λόγω χαμηλών θερμοκρασιών.

Τα κύρια προβλήματα που κάνουν τις μητέρες να αποφεύγουν να περπατούν ή να ταξιδεύουν με μωρά το χειμώνα:

• μακρά διαδικασία ντυσίματος: βάλτε πολλά στρώματα πρώτα από το παιδί, μετά τον εαυτό σας, επίσης παπούτσια, κασκόλ, καπέλα και γάντια, μην ξεχνάτε. Και όταν έφυγε από το σπίτι, η μητέρα ήταν ήδη κουρασμένη και το μωρό είχε υπερθερμανθεί.


• φόβος υπερθέρμανσης ή υπερβολικής ψύξης του παιδιού λόγω της μεγάλης ποσότητας ρούχων και μειωμένης ικανότητας να «νιώθει» το παιδί.


• αδυναμία θηλασμού στο κρύο. Τους πρώτους μήνες της ζωής, τα νεογνά θηλάζουν σχεδόν συνεχώς το στήθος και είναι δύσκολο να παρέχεται πρόσβαση στο στήθος στο κρύο και σε καρότσι. Εξ ου και η προσκόλληση στο σπίτι και η αδυναμία να βγεις για πολύ ώρα.


• Τα ταξίδια με ένα παιδί σε εμπορικά κέντρα ή (α, φρίκη!) για δουλειά, επίσκεψη, μουσείο κ.λπ. θεωρούνται κάτι απίστευτο, γιατί μια σπάνια μητέρα θα σύρει ένα καρότσι με ένα μικρό παιδί στην άλλη άκρη της πόλης. . Επίσης, μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε ανησυχίες σχετικά με την ανάγκη να ταΐσετε το μωρό και το γεγονός ότι υπάρχει συνεχής αλλαγή στη θερμοκρασία (για παράδειγμα, σπίτι, δρόμος, μετρό, δρόμος, διαμέρισμα φίλου), δηλαδή ως αποτέλεσμα, η αδυναμία ντύστε σωστά το μωρό.

Στην πραγματικότητα, αυτά τα προβλήματα έχουν ήδη λυθεί εδώ και πολύ καιρό. Και σήμερα, μια σύγχρονη νεαρή μητέρα δεν χρειάζεται να τρυπώσει στο κοινωνικό κενό, να αλλάξει τον ρυθμό και τις συνήθειες της ζωής της, να θυσιάσει βόλτες τις φωτεινές μέρες του χειμώνα.
Ποιο είναι, λοιπόν, το απαραίτητο σετ μιας νεαρής μητέρας για να παραμείνει κινητή, να έχει χρόνο να κάνει ό,τι είναι προγραμματισμένο και να μην παγώνει ταυτόχρονα ένα μικρό παιδί;
Απαντάμε:

1. Αλλάξτε το καρότσι σας με σφεντόνα και το πρόβλημα κινητικότητας επιλύθηκε.

Σε μια σφεντόνα, μπορείτε απλά να περπατήσετε, να πάτε να επισκεφθείτε και να κάνετε ιππασία δημόσια συγκοινωνία, μπορείτε να επισκεφτείτε εκθέσεις ή να τρέξετε από το σπίτι στο αυτοκίνητο. Ταυτόχρονα, είναι πολύ πιο εύκολο να ελέγχεται όταν περπατάτε σε μια σφεντόνα. καθεστώς θερμοκρασίαςπαιδί, γιατί είσαι σε άμεση επαφή μαζί του.
κατά το πολύ ιδανική επιλογήγια βόλτες το χειμώνα με ένα νεογέννητο - μια βόλτα σε μια μάλλινη σφεντόνα ή μια σφεντόνα με κασμίρι. Τέτοιες σφεντόνες αποτελούνται από ένα μείγμα από μαλλί και βαμβάκι ή βαμβάκι + μετάξι, που επιτρέπει στη μητέρα να φορέσει ένα παιδί πολύ λιγότερα ρούχα, επειδή μια τέτοια σφεντόνα ζεσταίνεται από μόνη της.

2. Αφαιρέστε ένα εκατομμύριο περιττές στρώσεις ρούχων από το παιδί και προμηθευτείτε θερμικά εσώρουχα και φλις επένδυση.

Τα θερμικά εσώρουχα θα επιτρέψουν στο μωρό σας να συντηρηθεί βέλτιστη θερμοκρασία, και όταν εμφανίζεται υγρασία στο σώμα - βγάλτε την έξω, Αυτό εξαλείφει την πιθανότητα υποθερμίας και υπερθέρμανσης. Μια φλις ολόσωμη φόρμα θα σας κρατήσει επιπλέον ζεστούς σε έντονους παγετούς.

3. Φορέστε το μωρό σας σε πορτ μπεμπέ!

Μπουφάν Slingo - μια λαμπρή εφεύρεση για νεαρές μητέρες:

• Δεν χρειάζεται να βασανίζετε το παιδί με μακρύ ντύσιμο - ένα ή δύο στρώματα ρούχων, ένα καπέλο-κράνος, κάλτσες, μποτάκια και πηγαίνετε.


• Επίσης, η μαμά δεν χρειάζεται να την «πακετάρει» πολύ, κάτι που μειώνει τον χρόνο για συγκέντρωση έξω.


• Με sling jacket και σε sling, μπορείτε να θηλάσετε με ασφάλεια το μωρό σας! Αυτή η δυνατότητα σας επιτρέπει να μην περιορίζετε ούτε τον χρόνο ούτε τη γεωγραφία των κινήσεών σας με το μωρό.


• Το μπουφάν με σφεντόνα μπορεί πάντα να ξετυλιχθεί σε εσωτερικούς χώρους, ώστε να μπορείτε να επισκέπτεστε εύκολα μουσεία και να ταξιδεύετε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς.

4. Και λίγα λόγια ακόμα για τα παγωμένα μάγουλα.

Προστατέψτε το πρόσωπο του παιδιού από τις καιρικές συνθήκες σε έντονους παγετούς. Για να αποφύγετε τα παγωμένα μάγουλα των μικρών παιδιών, που έχουν ήδη πολύ λεπτό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές κρέμες ή λάδια.
Η κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται 15-30 λεπτά πριν φύγετε από το σπίτι ώστε να εξατμιστεί το νερό που περιέχεται σε αυτήν.
Τα μωρά που περπατούν με τη μητέρα τους κάτω από ένα μπουφάν με σφεντόνα σε δυνατό παγετό, με αέρα και μεγάλη υγρασία, θα πρέπει να καλύπτονται με μια παιδική κουκούλα που βρίσκεται στο ένθετο της σφεντόνας για να προστατεύεται το πρόσωπο του παιδιού από κρυοπαγήματα ή σκάσιμο.

Μπορείτε, δηλαδή, να λερώσετε τα μάγουλα του παιδιού από πριν, να του βάλετε θερμικά εσώρουχα και φλις, να το τυλίξετε με μια μάλλινη σφεντόνα, να βάλετε τη μαμά και το μωρό σε ένα sling jacket και τέλος! Εμπρός, περπάτα - ανάσα καθαρός αέρας, πιάστε τις ακτίνες του ήλιου με το πρόσωπό σας και τσακίστε το χιόνι κάτω από τα πόδια σας!

Σκεφτείτε μόνοι σας, αποφασίστε μόνοι σας:

Περπατώντας στον παλιό δρόμο:

1. Η μαμά είναι πακεταρισμένη: 11 είδη εξοπλισμού βάδισης της μητέρας: 30 δευτ. για το καθένα = 5,5 λεπτά.
2. Πακετάρουμε το παιδί:

• ρυθμιστικά - 1 λεπτό.


• ελαφρύ εσώρουχο - 1 λεπτό.


• Φωτιστικό καπάκι - 1 λεπτό.


• φόρμες - 2 λεπτά.


• μάλλινες κάλτσες - 1 λεπτό.


• Μπροστινή μπλούζα - 0,5 λεπτά.


• ζεστή φόρμα - 1 λεπτό.


• ζεστό καπέλο - 1 λεπτό.


• γούνινα μποτάκια - 0,5 λεπτά.

Σύνολο = 9 λεπτά.
Σε αυτό το σημείο, το παιδί ιδρώνει ήδη στο διαμέρισμα, αλλά ακόμα δεν έχετε φύγει, γιατί πρέπει ακόμα να φορτώσετε το παιδί σε έναν φάκελο και σε ένα καρότσι και να τρέξετε έξω από την είσοδο.
Πιάνουμε ένα παιδί, ένα καρότσι, έναν φάκελο:
+ 3 λεπτά για έξοδο από την είσοδο με ασανσέρ.
= Η μαμά πέρασε 18,5 λεπτά, ντυμένη στους -20 C και ιδρωμένη, σίγουρα.
= 11 λεπτά που πέρασε ένα παιδί ντυμένο στους -20 C και πιθανότατα ιδρωμένο.

Αποτέλεσμα:

1. Νεύρα από το να πακετάρεις και να προσπαθείς να βγεις έξω όσο πιο γρήγορα γίνεται.
2. Η μαμά είναι η πρώτη διεκδικήτρια του SARS στο εγγύς μέλλον.
3. Μπορείτε να ξεχάσετε να δώσετε στήθος σε ένα μωρό κατά τη διάρκεια μιας βόλτας μόνο εάν επιστρέψετε σπίτι ή πάτε σε οποιοδήποτε άλλο δωμάτιο.
4. Φυσικά, μπορείτε να επισκεφτείτε εμπορικά κέντρα / καφετέριες / μουσεία / εκθέσεις, αλλά είναι άβολο. Ειδικά σε μικρές μπουτίκ ή στενά μουσεία. Ναι, και γδύσου, ντύσου πολύ θλιβερά.

Τεχνική επιλογή:

1. Πρώτα, φυσικά, η μαμά είναι μαζεμένη:

• ζιβάγκο θηλασμού για γρήγορη και έγκαιρη πρόσβαση στο σώμα


• θερμικά εσώρουχα


• παντελόνι μεμβράνης


• θερμικές κάλτσες

(για όλα αυτά θα βάλουμε 30 δευτερόλεπτα το καθένα όπως στο προηγούμενο παράδειγμα, για την καθαρότητα του πειράματος)
30*4 = 2 λεπτά.
2. Πακετάρουμε το μωρό:

• θερμικό παντελόνι - 1 λεπτό.


• θερμοσώματος - 1 λεπτό.


• θερμικές κάλτσες - 1 λεπτό.


• θερμικό κράνος - 1 λεπτό.

Η σφεντόνα με την προσθήκη μαλλιού τυλίγεται μόνη της σε 3 λεπτά.
Περαιτέρω:

• μπότες με μεμβράνη Gortex - στα πόδια της μαμάς,


• γάντια με ύφασμα μεμβράνης σε φλις - για τα χέρια της μαμάς


• καπέλο - στο κεφάλι


• Μπουφάν - μία κίνηση για δύο

+ 2 λεπτά. Και voila!
= 9,5 λεπτά - Η μαμά πέρασε να ντυθεί για την έξοδο στο κρύο, χωρίς να ιδρώσει (μάλιστα!), γιατί. Τα θερμικά εσώρουχα είναι ειδικά σχεδιασμένα για να σας εμποδίζουν να ιδρώνετε σε εσωτερικούς χώρους.
\u003d 9 λεπτά - το μωρό πέρασε ντυμένος για την έξοδο στο κρύο, χωρίς να ιδρώσει, γιατί. προστατεύεται πλήρως τόσο από τη ζέστη όσο και από το κρύο χάρη στις ιδιότητες των θερμικών εσωρούχων.

Αποτέλεσμα:

1. Κανείς δεν βιαζόταν ούτε νευρίαζε, γιατί δεν υπήρχε λόγος!
2. Κανείς δεν ιδρώνει, κανείς δεν πρόκειται να κρυώσει, στην πορεία μπορείτε πάντα να φάτε μια μπουκιά και για το μωρό και για τη μητέρα.
3. Η επιλογή εισόδου σε οποιοδήποτε εμπορικό κέντρο/καφέ/μουσείο/έκθεση είναι πάντα διαθέσιμη.

UPD: ευχαριστούμε όλους για τις προσθήκες, σίγουρα θα τις προσθέσουμε στο άρθρο μας)

Με την άδεια του συντονιστή.

Κατά την έξοδο από το νοσοκομείο, το πιστοποιητικό ή η επίκριση εξιτηρίου υποδεικνύει συστάσεις για τη φροντίδα ενός νεογέννητου μωρού. Όταν όλα είναι καλά με το παιδί, οι συστάσεις είναι συνήθως σύντομες». Θηλασμόςκολύμπι, περπάτημα. Και αν όλα είναι λίγο πολύ ξεκάθαρα με το μπάνιο και το τάισμα, τότε το περπάτημα με ένα νεογέννητο εγείρει πολλά ερωτήματα: πότε να ξεκινήσετε, πόσο να περπατήσετε και τι να φορέσετε; Και χρειάζεται πραγματικά ένα μικροσκοπικό μωρό βόλτες, που μπορεί να παραμονεύουν στο δρόμο από μολύνσεις, ρεύματα και τοξικά καυσαέρια; Η απάντηση είναι πραγματικά απλή - χωρίς αμφιβολία.

Ίσως δεν είναι όλα τα μέρη της πόλης κατάλληλα για περπάτημα με ένα νεογέννητο μωρό. Ωστόσο, η σημασία του ανοιχτού αέρα (ακόμη και αν όχι πολύ φρέσκου) και του ηλιακού φωτός δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Αν και οι απόψεις των γιατρών σχετικά με τη διάρκεια των περιπάτων του νεογέννητου και τη σκοπιμότητά τους, οι παραδόσεις περίθαλψης και εκπαίδευσης δεν πρέπει να λαμβάνονται υπόψη.

Η ανοσία του παιδιού πρέπει να ενισχύεται με συνέπεια, αλλά αν το μεγαλώσετε σε συνθήκες θερμοκηπίου, μπορείτε να επιτύχετε το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. Επομένως, η τακτική παραμονή με το μωρό στον αέρα είναι το κλειδί για τη μελλοντική του υγεία.

Γιατί χρειάζονται βόλτες

Για να διαλύσετε τις αμφιβολίες σχετικά με τα αδιαμφισβήτητα οφέλη του περπατήματος, θα πρέπει να ακούσετε τα ακόλουθα επιχειρήματα:

1. Ακόμα κι αν η οικογένεια ζει σε μια μεγάλη πόλη, η περιεκτικότητα σε οξυγόνο στο ύπαιθρο εξακολουθεί να είναι πολύ υψηλότερη από ό,τι σε ένα διαμέρισμα, όπου «τρώγεται» από τη θέρμανση και τον κλειστό χώρο. Εξαιτίας μόνιμη έλλειψηοξυγόνο, τα παιδιά κοιμούνται χειρότερα και χάνουν την όρεξή τους.
2. Οι μηχανισμοί θερμορύθμισης ενός νεογέννητου μωρού είναι ατελείς: ο καθαρός αέρας και οι διαφορές μεταξύ της θερμοκρασίας του δωματίου και του δρόμου βοηθούν στη βελτίωση της εργασίας του, καθώς και στην ενίσχυση ανοσοποιητικό σύστημα.
3. Για τον σωστό σχηματισμό του μυοσκελετικού και νευρικά συστήματααπαιτείται βιταμίνη D, ειδικά η ποικιλία της χοληκαλσιφερόλης (γνωστή και ως βιταμίνη D3). Πρακτικά δεν υπάρχει στα τρόφιμα, αλλά σχηματίζεται στο δέρμα υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Το περπάτημα επιτρέπει στο μωρό να πάρει τη δόση της βιταμίνης που είναι απαραίτητη για τον οργανισμό ακόμα και σε μια συννεφιασμένη μέρα.
4. Οι μεγάλες βόλτες στον καθαρό αέρα ενισχύουν το σώμα της μητέρας και της επιτρέπουν να αποκτήσει γρήγορα φόρμα μετά τον τοκετό.

Και, τέλος, το περπάτημα με νεογέννητα παιδιά είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να έρθετε κοντά στις ίδιες μητέρες και να βρείτε νέους φίλους!

Με διαφορετικούς λόγουςορισμένες μητέρες αντικαθιστούν τις βόλτες με τον ύπνο στο μπαλκόνι, κάτι που προκαλεί πολλές διαμάχες τόσο στους παιδιάτρους όσο και στους γονείς. Μεταξύ των επιχειρημάτων κατά μιας τέτοιας αντικατάστασης είναι η μειωμένη ροή καθαρού αέρα, η έλλειψη ηλιακού φωτός και το πιο σημαντικό, το παιδί συνηθίζει να κοιμάται σε καρότσι, κάτι που στο μέλλον μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τον ύπνο του μωρού στην κούνια. Ωστόσο, ο αέρας στο μπαλκόνι είναι πολύ πιο καθαρός, καθώς τα καυσαέρια δεν ανεβαίνουν εκεί και αν δεν είναι τζάμι, τότε η υπεριώδης ακτινοβολία θα είναι αρκετά αρκετή για το μωρό. Το περπάτημα στο μπαλκόνι είναι αποδεκτό εάν η οικογένεια μένει στους επάνω ορόφους, σε σπίτια χωρίς ασανσέρ ή δεν υπάρχει κανείς να βοηθήσει τη μαμά να μεταφέρει και να φέρει το καρότσι. Ωστόσο, αν υπάρχουν ακόμα βοηθοί, και η μαμά επέλεξε ελαφρύ καρότσιή μια σφεντόνα, σίγουρα αξίζει να πάτε για μια βόλτα - αυτή είναι μια εγγύηση για την υγεία του μωρού στο μέλλον.

Πότε και πόσο να περπατήσετε

Πολλοί γιατροί συνιστούν να ξεκινούν βόλτες με το μωρό αμέσως μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. Ωστόσο, για λόγους πρόληψης, συνιστάται να περιμένετε 5-7 ημέρες -αν το παιδί γεννήθηκε το καλοκαίρι, ή μερικές εβδομάδες- για τα μωρά που γεννήθηκαν το χειμώνα. Εάν η εξωτερική θερμοκρασία είναι κάτω από -10 βαθμούς ή πάνω από +30, δυνατός άνεμος ή έντονες βροχοπτώσεις, τότε με την πρώτη βόλτα του νεογέννητου συνιστάται επίσης να περιμένετε μέχρι πιο ευχάριστο καιρό.

Η διάρκεια της βόλτας, ανάλογα με την ηλικία του μωρού, φαίνεται στον παρακάτω πίνακα. Με κάθε βόλτα, είναι επιθυμητό να αυξήσετε τον χρόνο που περνάτε στο δρόμο κατά 5-10 λεπτά την εβδομάδα.

Ηλικία	Εποχή
	Ανοιξη	Καλοκαίρι	Φθινόπωρο	Χειμώνας
Πρώτη βόλτα	10-15 λεπτά	15–20 λεπτά	10-12 λεπτά	5–10 λεπτά
1 εβδομάδα	25–35 λεπτά	30–45 λεπτά	20–25 λεπτά	15–20 λεπτά
1 μήνα	2 φορές για 50 λεπτά-1 ώρα	2 φορές για 1-1,5 ώρα	2 φορές για 40-50 λεπτά	2 φορές για 30-40 λεπτά
3 μήνες	2 φορές για 1,5-2 ώρες	2 φορές για 2,5-3 ώρες	2 φορές για 1-2 ώρες	2 φορές για 1 ώρα
6 μήνες	2 φορές για 2 ώρες	2 φορές για 2 ώρες ή 1 φορά για 4-5 ώρες	2 φορές για 1 ώρα	2 φορές για 1 ώρα
1 χρόνος	1-2 φορές για 2-3 ώρες	2-3 φορές για 2-3 ώρες	2 φορές για 1-1,5 ώρα	1-2 φορές για 1-1,5 ώρα

Αυτά τα στοιχεία είναι αρκετά κατά προσέγγιση και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες ή την ευημερία του μωρού. Σε χειμερινές χιονοθύελλες ή έντονους παγετούς, δεν είναι πολύ λογικό να κάνετε μια βόλτα και με την έλευση των ηλιόλουστων και ζεστών ημερών της άνοιξης και του καλοκαιριού, μπορείτε να περάσετε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας έξω.

Ένα νεογέννητο κατά τη διάρκεια μιας βόλτας τις περισσότερες φορές κοιμάται: η κίνηση το νανουρίζει. Καθώς όμως μεγαλώνουν, η διάρκεια της εγρήγορσης αυξάνεται και το μωρό κοιτάζει με ενδιαφέρον ο κόσμοςενώ κάθεστε σε μια σφεντόνα ή κοιτάτε το καρότσι από μέσα. Μερικούς μήνες μετά τη γέννηση, μπορούν να προσαρτηθούν φωτεινά παιχνίδια στο καρότσι: αυτό θα κάνει το περπάτημα πιο συναρπαστικό για το παιδί.

Όταν έρθει η ώρα να βγείτε έξω με το μωρό και ο καιρός είναι ευνοϊκός για αυτό, η μητέρα θα πρέπει να λύσει ένα αρκετά δύσκολο έργο για άπειρους γονείς - πώς να ντύσετε ένα νεογέννητο για μια βόλτα και τι μπορεί να χρειαστείτε μαζί σας;

Όσον αφορά τα ρούχα, οι παιδίατροι συνήθιζαν να συμβούλευαν να τηρηθεί η κλασική φόρμουλα «συν ένα», όταν ένα παιδί φορούσε ένα παραπάνω στρώμα ρούχου από έναν ενήλικα. Αλλά λόγω της ποικιλίας των στυλ παιδικών ενδυμάτων και των σύγχρονων υλικών από τα οποία είναι ραμμένο, ο εξοπλισμός πρέπει να επιλέγεται για το μωρό αυστηρά μεμονωμένα και λαμβάνοντας υπόψη τις καιρικές συνθήκες.

Καλοκαίρι

Αρχικά μπορεί να φανεί ότι τις ζεστές μέρες μπορείτε να περπατήσετε με το μωρό σας όσο θέλετε, ο καλοκαιρινός καιρός μπορεί να είναι γεμάτος με πολλούς κινδύνους για τα ψίχουλα: η υπερβολική ζέστη μπορεί να οδηγήσει σε υπερθέρμανση και ο ξαφνικός άνεμος ή η δυνατή βροχή μπορεί να οδηγήσει σε υποθερμία και κρυολογήματα. Γι' αυτό πρέπει να προετοιμαστείτε πολύ προσεκτικά για την πρώτη βόλτα με ένα νεογέννητο το καλοκαίρι. Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να είναι χρήσιμες για αυτό:

1. Το βέλτιστο σετ ρούχων για περπάτημα για ένα μωρό μπορεί να αποτελείται από ένα γιλέκο και ολισθητήρες, ένα slip (λεπτές φόρμες με μακριά μανίκια), ένα φόρεμα ή κορμάκι με κοντά μανίκια, σορτς και κάλτσες. Ωστόσο, ένα καπέλο είναι επιθυμητό σε κάθε περίπτωση, ακόμα κι αν το μωρό είναι σε καρότσι.
2. Το μόνο δυνατό υλικό για βρεφικά ρούχα είναι το καθαρό βαμβάκι, το οποίο αναπνέει καλά, δεν προκαλεί αλλεργίες και διατηρεί μια άνετη ανταλλαγή θερμότητας για το παιδί.
3. Τα καλύτερα χρώματα για καλοκαιρινά ρούχαμωρό - λευκό, μπλε, απαλό ροζ, κρέμα, αλλά είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα χιόνι-λευκό καπέλο ή καπέλο παναμά: οι ανακλαστικές ιδιότητες του χρώματος θα αποτρέψουν την υπερθέρμανση και τη θερμοπληξία.
4. Οι μπλούζες και τα sliders για τις καλοκαιρινές βόλτες πρέπει να είναι πολύ ποιοτικά ραμμένα, χωρίς χοντρές ραφές και εφαρμογές που μπορεί να τρίβουν και να προκαλέσουν δυσφορία στο μωρό.
5. Εάν η πρώτη βόλτα ενός νεογέννητου το καλοκαίρι έχει προγραμματιστεί σε σφεντόνα, τότε πρέπει να ντύσετε το μωρό πιο εύκολα: θερμότηταο αέρας και η θερμότητα του σώματος της μητέρας μπορεί να προκαλέσουν υπερθέρμανση. Το παιδί θα είναι αρκετά άνετο σε μια σφεντόνα ακόμη και με ένα σκουφάκι και μια πάνα, αλλά ένα αμάνικο κορμάκι ή ένα λεπτό μπλουζάκι θα πρέπει να φορεθεί ακόμα. Συνιστάται να έχετε μαζί σας μια βόλτα με φόρμα ύπνου ή sliders σε περίπτωση που χρειαστεί να βγάλετε το μωρό από τη σφεντόνα. Όσο για το χρώμα της σφεντόνας, θα πρέπει να είναι μόνο ανοιχτό: ένα σκούρο ύφασμα που απορροφά τον ήλιο θα δημιουργήσει μια πολύ βαριά ατμόσφαιρα για το μωρό.
6. Μπορείτε να ελέγξετε πόσο καλά είναι ντυμένο το μωρό αγγίζοντας το λαιμό του: πρέπει να είναι μόνο ζεστό, μια ζεστή πτυχή του λαιμού υποδηλώνει αύξηση της θερμοκρασίας ή υπερθέρμανση και μια κρύα υποδηλώνει ότι το μωρό κρυώνει.

Μια καλοκαιρινή βόλτα με ένα νεογέννητο δεν είναι πλήρης χωρίς ένα ζευγάρι πάνες, μια εφεδρική πάνα και μια μπλούζα με μακρύ μανίκι, καθώς και μια ζεστή κουβέρτα που θα βοηθήσει στην προστασία του μωρού σε περίπτωση ξαφνικής αλλαγής του καιρού.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η πιο άνετη θερμοκρασία αέρα για ένα νεογέννητο είναι + 23-25 ​​μοίρες. Σε θερμοκρασίες άνω των +30, συνιστάται η αναβολή της βόλτας μέχρι να επικρατήσει δροσιά.

Περίοδος φθινοπώρου-άνοιξης

Δεν είναι εύκολο για τις μητέρες των μωρών που γεννιούνται την άνοιξη ή το φθινόπωρο να επιλέξουν ρούχα για περπάτημα, γιατί ο καιρός αυτή την περίοδο είναι τόσο μεταβαλλόμενος. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να φροντίσετε για τυχόν απρόβλεπτες καταστάσεις. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να συλλέξετε το «φθινοπωρινό» ή «ανοιξιάτικο» μωρό για μια βόλτα:

1. Τις ζεστές μέρες Μαΐου ή Σεπτεμβρίου, το μωρό δεν πρέπει να τυλίγεται: εάν η θερμοκρασία δεν είναι χαμηλότερη από +10, θα είναι άνετα με ένα μακρυμάνικο γιλέκο ή λεπτή μπλούζα, λεπτές φόρμες του φθινοπώρου και ένα ζεστό καπέλο.
2. Αν έξω κάνει πιο κρύο στο +5 και κάτω, πρέπει να προσθέσετε ένα λεπτό καπέλο στο street outfit του μωρού, το οποίο φοριέται κάτω από ένα ζεστό, και να αλλάξετε τις φθινοπωρινές φόρμες με τις χειμερινές.
3. Για βόλτες σε σφεντόνα, δεν είναι απαραίτητο να "ζεσταίνετε" πολύ το μωρό: θα ζεσταθεί από τη ζεστασιά της μητέρας. Στις αρχές του φθινοπώρου ή στα τέλη της άνοιξης, θα του αρκεί ένα στενό καλοκαιρινό περπάτημα πάνω από ένα κορμάκι και μια μπλούζα ή slip, και με κρύο, μια φθινοπωρινή φόρμα και ένα καπέλο.
4. Η ζεστασιά στο παιδί πρέπει να παρέχεται από το στρώσιμο της στολή και όχι από το πάχος μιας φόρμας: είναι καλύτερο να αφαιρέσετε μια επιπλέον μπλούζα από το μωρό παρά να το κάνετε να ιδρώσει με ζεστά χειμωνιάτικα εξωτερικά ρούχα.
5. Συνιστάται να πάρετε μια λεπτή κουβέρτα ή κουβέρτα για μια βόλτα για να τυλίξετε το μωρό με δυνατούς ανέμους.

Μια εξαιρετική επιλογή για εκτός εποχής είναι μια μεταμορφωτική φόρμα με αποσπώμενη ζεστή φόδρα. Κατά τη διάρκεια της θέρμανσης μπορεί να αφαιρεθεί και η δυνατότητα μετατροπής των ρούχων σε φάκελο για περπάτημα με ένα νεογέννητο θα βοηθήσει στην προστασία του μωρού από την υποθερμία.

Χειμώνας

Το περπάτημα το χειμώνα δεν είναι πάντα ευχάριστο για τη μαμά, αλλά είναι πολύ χρήσιμο για το μωρό. Για όσους θέλουν να κάνουν το περπάτημα με ένα νεογέννητο άνετο και ασφαλές, οι παρακάτω συμβουλές θα φανούν χρήσιμες:

1. Το χειμώνα, συνιστάται να ντύσετε το μωρό με 3 στρώσεις ρούχων: σλιπ ή κορμάκι με μακριά μανίκια, φλις φόρμες και ζεστό φάκελο ή φόρμες με φόδρα από δέρμα προβάτου.
2. Θα χρειαστείτε δύο καπάκια για το μωρό: ένα λεπτό καπάκι και ένα ζεστό χειμωνιάτικο καπάκι.
3. Τα καλύτερα υλικά για το νηπιαγωγείο χειμωνιάτικα ρούχα- βαμβάκι, φλις, μαλλί και για φόρμες - μοντέρνα υφάσματα βασισμένα σε τεχνολογίες μεμβράνης.
4. Μια ζεστή κουβέρτα πρέπει να υπάρχει στο καρότσι καθ 'όλη τη χειμερινή περίοδο: μπορούν να προστατεύσουν το μωρό από τον άνεμο και τις χιονοθύελλες.
5. Οι μητέρες που έχουν επιλέξει μια σφεντόνα για να φορούν μωρά θα πρέπει να εξετάσουν προσεκτικά την επιλογή φόρμας: το πιο κατάλληλο σετ θα είναι ένα σακάκι και ένα παντελόνι με ιμάντες, τα οποία φοριούνται καλύτερα πάνω από το σακάκι: σε αυτήν την περίπτωση, τα ρούχα δεν θα ανέβουν και το μωρό δεν θα φυσήξει.
6. Σε μια βόλτα, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση του νεογέννητου, νιώθοντας περιοδικά το λαιμό και το μέτωπο: εάν το παιδί ιδρώνει και κοκκινίζει, είναι ζεστό και η κρύα μύτη και ο λόξυγγας δεν υποδηλώνουν υποθερμία και την ανάγκη να πάει επειγόντως στο σπίτι.

Επίσης, μην ξεχνάτε τα ρούχα της μαμάς: ψηλοτάκουνα, στενά ρούχα, μακριά παλτό και γούνινα παλτό δεν είναι πολύ άνετη επιλογή για περπάτημα με μωρό. Άνετο, ελαφρύ και ζεστά ρούχασε casual ή σπορ στυλ, σταθερό τακούνι ή παπούτσια χωρίς αυτό, καθώς και γάντια και καπέλο στο κρύο (ακόμα κι αν η μαμά προτιμούσε να μην τα φορέσει πριν), θα κάνουν τις βόλτες εξίσου απολαυστικές και για τη μαμά και για το μωρό. υγεία και καλή διάθεση.

Συστάσεις ειδικού για το ποιες πρέπει να είναι οι πρώτες βόλτες του μωρού

Απαντήσεις

Οι χειμερινές βόλτες στον καθαρό αέρα φέρνουν πολλά οφέλη στα παιδιά: ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, μετριάζουν, βελτιώνουν την όρεξη και τον ύπνο και συμβάλλουν στη γνώση του κόσμου γύρω τους. Την κρύα εποχή, είναι απαραίτητο να ντυθείτε σωστά για να αποφευχθεί η υποθερμία του μωρού. Εξειδικευμένοι ειδικοί του ηλεκτρονικού καταστήματος "Daughters-sons" θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε ρούχα για χειμερινούς περιπάτους.

Πόσο καιρό μπορείτε να περπατήσετε με ένα παιδί το χειμώνα;

Είναι απαραίτητο να βγαίνει έξω με ένα μωρό από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του. Εάν ο καιρός είναι ήρεμος και η θερμοκρασία είναι πάνω από το μηδέν, πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα. Το κύριο πράγμα είναι να παρακολουθείτε συνεχώς την κατάσταση και τη συμπεριφορά του μωρού για να αποφύγετε την υποθερμία.

Ο χρόνος πρέπει να υπολογίζεται λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία του μωρού και τον καιρό. Οι πρώτες 2-3 εξόδους με ένα νεογέννητο δεν πρέπει να διαρκούν περισσότερο από 20 λεπτά. Στη συνέχεια η διάρκεια παραμονής στο δρόμο αυξάνεται σταδιακά σε 1-1,5 ώρα. Μπορείτε να περπατήσετε με ένα μωρό, με την προϋπόθεση ότι η θερμοκρασία δεν έχει πέσει κάτω από -5 ° C. Τις ήρεμες μέρες, μπορείτε να βγείτε για λίγο στους -10 ° C.

Το πόσο πρέπει να περπατήσει ένα παιδί το χειμώνα εξαρτάται από:

• η ηλικία του;
• καιρικές συνθήκες;
• την κατάσταση της υγείας και της ευημερίας του μωρού ·
• ποσότητα και ποιότητα των ρούχων που φοριούνται·
• κινητική δραστηριότητα?
• αριθμός περιπάτων ανά ημέρα.

Σε παγωμένους περιπάτους είναι καλύτερο να κοντύνετε. Μπορείτε να χωρίσετε την άσκηση σε δύο φορές - μισή ώρα πριν το μεσημεριανό γεύμα και άλλες 30-40 λεπτά μετά. Για να βολευτεί ο μικρός, θα πρέπει να είναι ντυμένος με αντιανεμική και αδιάβροχη φόρμα με κουκούλα, ζεστές κάλτσες και καπέλο. Κάτω από το δεύτερο στρώμα ρούχων, συνιστάται να φορέσετε ένα ζεστό εσώρουχο ή πουλόβερ. Εξαιρετικό για παπούτσια Χειμωνιάτικες μπότεςή μπότες.

Δεν πρέπει να αγοράζετε ρούχα από συνθετικά υφάσματα, μπορείτε να ιδρώσετε και να παγώσετε μέσα σε αυτό, να επιλέξετε σετ από φυσικά υλικά.

Σπουδαίος!

Σε ένα μωρό κάτω των 3 ετών, το σώμα δεν είναι ακόμη προσαρμοσμένο στη θερμορύθμιση και στην εκδήλωση αίσθησης κρύου, επομένως χρειάζεται συνεχή παρακολούθηση της θερμοκρασίας του σώματος. Συνήθως οι μητέρες αγγίζουν τη μύτη τους, αν κάνει κρύο, τότε είναι ώρα να πάνε σπίτι. Με ισχυρές ριπές ανέμου και -10 ° C, είναι καλύτερα να μην βγείτε έξω.

συμπεράσματα

Πόσο καιρό πρέπει να περπατάτε με το παιδί σας το χειμώνα; Ο χρόνος εξαρτάται από την ηλικία του μωρού, την ευημερία του και τον καιρό. Από το πρώτο έτος της ζωής, είναι απαραίτητο να περάσετε στον καθαρό αέρα έως και 2 ώρες, μετά από 3 χρόνια - περίπου 3-4 ώρες την ημέρα. Ο χρόνος πρέπει να αυξάνεται σταδιακά. Είναι καλύτερα να βγαίνετε έξω δύο φορές την ημέρα. Εάν επιλέξετε τα σωστά ρούχα, τότε ακόμη και οι παγετοί στους -15-20 ° C δεν θα σας τρομάξουν, αν και σε αυτή τη θερμοκρασία ο χρόνος που δαπανάται στο δρόμο μειώνεται σε 20-30 λεπτά.

Όλοι οι γονείς γνωρίζουν ότι τα νεογέννητα χρειάζονται βόλτες σε εξωτερικούς χώρους. Το παιδί πρέπει να προσαρμοστεί στον κόσμο γύρω του, να συνηθίσει στο μικροκλίμα, να αρχίσει να σκληραίνει και απλώς να αναπνέει καθαρό αέρα. Οι νεαρές μητέρες αναρωτιούνται πόσο καιρό να περπατήσουν με ένα νεογέννητο; Όλα εξαρτώνται από την ώρα και υπό ποιες καιρικές συνθήκες γίνονται οι βόλτες, από την κατάσταση της υγείας και την ηλικία του μωρού.

Τα οφέλη του περπατήματος

Το περπάτημα στο δρόμο για το μωρό είναι πολύ χρήσιμο, και ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου. Φυσικά, υπάρχει πολύ περισσότερο οξυγόνο έξω από ό, τι σε οποιοδήποτε δωμάτιο, και αυτό είναι πολύ σημαντικό για τη φυσιολογική ανάπτυξη του μωρού. Πόσο να περπατήσετε με ένα νεογέννητο είναι ένα άλλο ερώτημα, αλλά κανείς δεν αμφισβητεί ότι είναι απαραίτητο να το κάνετε αυτό.

Πρώτον, κατά τη διάρκεια της ημέρας ο αέρας παραμένει στάσιμος στο διαμέρισμα, γίνεται δύσκολο για το παιδί να αναπνεύσει και αυτό έχει κακή επίδραση στην ευημερία του. Το παιδί γίνεται ιδιότροπο, κοιμάται άσχημα, η όρεξη εξαφανίζεται. Μετά τη γέννα, χρειάζεται δύναμη για ενεργό ανάπτυξη και ανάπτυξη.

Δεύτερον, το περπάτημα με ένα μωρό στο δρόμο βοηθά στην ενίσχυση της ανοσίας του. Εκείνες οι θερμοκρασίες που πέφτουν κατά την έξοδο από το σπίτι, που μας φαίνονται επικίνδυνες, στην πραγματικότητα αυξάνουν την αντίσταση του νεαρού οργανισμού. Στις διαεποχικές περιόδους αυτή η διαδικασία είναι πιο έντονη.

Οι αρχές του φθινοπώρου μπορεί να δώσει στο μωρό σας ηλιοφάνεια, και αυτό είναι μια εξαιρετική αναπλήρωση με βιταμίνη D. Βοηθά στην ενίσχυση του σκελετικού συστήματος του παιδιού. Περπατώντας στο πάρκο με ένα χαλαρό βήμα με ένα νεογέννητο, να ξέρετε ότι αυτή την περίοδο σχηματίζετε την ασυλία του.

Οι μαμάδες επωφελούνται επίσης από το περπάτημα. Μετά τον τοκετό, όταν περπατούν, αποκαθιστούν καλύτερα την υγεία τους, αναπνέουν οξυγόνο, χαλαρώνουν και απλώς απολαμβάνουν τη ζωή, επειδή οι δουλειές του σπιτιού για τη φροντίδα ενός μωρού επηρεάζουν αρνητικά την ευημερία τους. Φροντίστε να αποσυνδεθείτε από τα προβλήματα και αφήστε το σώμα σας να χαλαρώσει. Στο δρόμο, οι μητέρες γνωρίζονται μεταξύ τους, βρίσκουν κοινά ενδιαφέροντα και μερικές φορές γίνονται φίλες. Τα παιδιά στο μέλλον μπορούν να πάνε σε ένα νηπιαγωγείο και μετά στο σχολείο.

Πόσο καιρό να περπατήσετε με ένα νεογέννητο μετά το εξιτήριο

Προηγουμένως, οι γιατροί συνιστούσαν να βγείτε έξω με ένα νεογέννητο μετά από σαράντα ημέρες μετά τη γέννηση. Ίσως αυτή η παράδοση να πηγαίνει πίσω στο μακρινό παρελθόν, όταν πίστευαν ότι ήταν δυνατό να δείξουμε το μωρό για πρώτη φορά στη βάπτιση. Έγιναν την τεσσαρακοστή ημέρα μετά τη γέννηση. Τώρα, σχετικά με το πόσο να περπατήσετε με ένα νεογέννητο και πόσο καιρό μετά τον τοκετό, οι παιδίατροι έχουν διαφορετική γνώμη και συνιστούν να βγείτε έξω με το μωρό το καλοκαίρι την 5-7η ημέρα και το φθινόπωρο-χειμώνα - την την 10-14η μέρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μετά τη γέννηση, το μωρό είναι ήδη αρκετά προσαρμοσμένο στο περιβάλλον, η ανοσία του αρχίζει να αναπτύσσεται και ο καθαρός αέρας, το καθαρό οξυγόνο θα συμβάλει μόνο σε αυτό.

Πόσο καιρό μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο το φθινόπωρο

Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε το περπάτημα με 10-15 λεπτά. Κάθε μέρα προσθέστε δέκα λεπτά, οπότε σταδιακά αυξήστε τον χρόνο στις 2-3 ώρες την ημέρα. Το καλοκαίρι, βέβαια, ο χρόνος για περπάτημα μπορεί να αυξηθεί. Σε εκτός εποχής, ο υγρός καιρός δεν αξίζει να περπατήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Φυσικά, πρέπει να λάβετε υπόψη την ευημερία του μωρού, την εποχή του χρόνου, τις καιρικές συνθήκες. Πόσο λοιπόν να περπατήσετε με ένα νεογέννητο το φθινόπωρο; Στην εκτός εποχής, ο καιρός είναι πολύ άστατος: ο ήλιος μόλις είχε λάμψει, όταν ένα λεπτό αργότερα άρχισε να βρέχει. Το φθινόπωρο, συνιστάται να περπατάτε με ένα νεογέννητο για όχι περισσότερο από δεκαπέντε λεπτά. Σε ένα μήνα, η βόλτα μπορεί να αυξηθεί σε σαράντα λεπτά, παρά το γεγονός ότι ο καιρός το επιτρέπει. Δεν πρέπει να περπατάτε με το μωρό σας σε βροχερό καιρό, ακόμα κι αν υπάρχει κάλυμμα βροχής στο καρότσι. Δημιουργεί ένα φαινόμενο του θερμοκηπίου, το μικροκλίμα στο καρότσι γίνεται άβολο. Το αδιάβροχο είναι μόνο για έκτακτες ανάγκες (τρέξτε στο σπίτι όταν αρχίσει να βρέχει).

Χειμερινές βόλτες

Εάν το μωρό γεννήθηκε την κρύα εποχή, τίθεται το ερώτημα: πόσο καιρό μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο το χειμώνα; Πολλοί γονείς γενικά αμφιβάλλουν αν αξίζει να βγάλουν το παιδί στο δρόμο. Συστάσεις παιδιάτρων - βγείτε έξω, ανάλογα με τον καιρό, όχι νωρίτερα από την 14η ημέρα μετά τον τοκετό. Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη το χειμώνα:

• Σε θερμοκρασία -5 βαθμούς, μπορείτε να περπατήσετε για όχι περισσότερο από 15 λεπτά.

• Το θερμόμετρο δείχνει έως και 15 βαθμούς παγετού - η βόλτα δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά.
• Μην βγαίνετε έξω όταν ο αέρας δαγκώνει ή έντονος παγετός. Μπορείτε να τυλίξετε το σώμα, αλλά τα μάγουλα και η μύτη του μωρού μπορεί να παγώσουν. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το δρόμο με μια βόλτα στο μπαλκόνι ή καλό αερισμό του παιδικού δωματίου.
• Ο συνολικός χρόνος περπατήματος ανά ημέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τη 1,5 ώρα, είναι καλύτερο να βγείτε έξω δύο φορές - το πρωί και το βράδυ.
• Φορέστε τη βρεφική φόρμα-μετασχηματιστή. Είναι πολύ άνετο, εύκολο να το βγάλετε / να το φορέσετε, το μωρό μπορεί να κοιμηθεί ήσυχο, δεν θα το ενοχλήσετε ιδιαίτερα.

Τι να φορέσω για μια βόλτα

Πώς να ντύσετε σωστά ένα μωρό ώστε να μην παγώνει, αλλά ταυτόχρονα να μην κρυώνει πολύ; Μείνετε σε μια αρχή - τα ρούχα δεν πρέπει να είναι πολύ χοντρά, ντύστε το μωρό σύμφωνα με τη μέθοδο του λάχανου (μερικά πράγματα). Με αυτόν τον τρόπο, η θερμότητα διατηρείται καλύτερα και, εάν είναι απαραίτητο, θα είναι ευκολότερο για εσάς να αφαιρέσετε κάτι περιττό από αυτό. Κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής, ντυθείτε κατάλληλα για τον καιρό. Οι αρχές του φθινοπώρου σας επιτρέπουν να μην τυλίξετε το παιδί. Σε θερμοκρασία 10 βαθμών, το ακόλουθο σετ θα ήταν βέλτιστο: ένα κορμάκι με μανίκι, ολισθητήρες και μια φθινοπωρινή ελαφριά φόρμα, ένα λεπτό καπάκι, μια κουκούλα.

Εάν η μαμά περπατά και το μωρό είναι στη σφεντόνα της, τότε πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το παιδί θερμαίνεται από τη θερμότητα από το σώμα της, δεν αξίζει να το τυλίξετε πολύ, γιατί θα είναι μόνο άβολο από την υπερθέρμανση. ΣΕ χειμερινή ώραείναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε πλεκτά μαλακά πράγματα που διατηρούν καλά τη θερμότητα, αλλά είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε, να μην υπερθερμαίνετε το παιδί. Εξαρτάται από τις καιρικές συνθήκες πόσο μπορείς να περπατήσεις με ένα νεογέννητο, επιλέγοντας παράλληλα τα σωστά ρούχα. Οι μοντέρνες παιδικές φόρμες βοηθούν τέλεια στην προστασία σας από τον άνεμο και τον παγετό ενώ περπατάτε. Πάρτε μαζί σας μια ελαφριά κουβέρτα έξω, αν ο αέρας αρχίσει ξαφνικά, θα βοηθήσει στην προστασία του μωρού.

Είναι πολύ σημαντικό για τις βόλτες να αγοράσετε ένα υψηλής ποιότητας καρότσι που είναι άνετο για το μωρό. Δεν έχει σημασία πόσο καιρό θα περπατήσετε με το νεογέννητό σας, το μωρό θα πρέπει να νιώθει άνετα μέσα σε αυτό. Το κάτω μέρος πρέπει να είναι επίπεδο, οι τροχοί - με αμορτισέρ, το στρώμα - από φυσικά συστατικά. Πριν από μια βόλτα, η μαμά πρέπει πρώτα να μαζέψει τον εαυτό της και μόνο μετά να ντύσει το παιδί έτσι ώστε να μην έχει χρόνο να ιδρώσει και να υπερθερμανθεί. Η βόλτα θα πρέπει να γίνεται μεταξύ των τροφών, στη συνέχεια:

• θα διαρκέσει περισσότερο
• το μωρό θα κοιμάται ήσυχο και βαθύ ύπνο,
• το μωρό δεν θα παγώσει.

Το περπάτημα είναι καλύτερα μακριά από αυτοκινητόδρομους, θορυβώδεις αυτοκινητόδρομους. Επιλέξτε πάρκα, πλατείες, ήσυχες αυλές, παιδικές χαρές. Φροντίστε να έχετε μερικές πιπίλες στην ταξιδιωτική σας τσάντα. Με παρατεταμένο κλάμα σε κρύο αέρα, το μωρό μπορεί να εμφανίσει πονόλαιμο. Αν έξω κάνει πολύ κρύο, καλύτερα να μην βγείτε έξω. Ωστόσο, πρέπει να πάρετε τη μερίδα σας οξυγόνου, γι' αυτό οργανώστε βόλτες στο μπαλκόνι.

Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν ένα μωρό κρυώνει; Το βασικό κριτήριο είναι η ίδια η συμπεριφορά του παιδιού. Αν παγώσει, αντιδρά πολύ βίαια - ουρλιάζει, κινεί τα πόδια και τα χέρια του, το δέρμα γίνεται χλωμό. Μια κρύα μύτη, τακούνια, χερούλια δεν σημαίνουν ότι το σώμα είναι υποθερμικό. Εάν το μωρό είναι ήρεμο, δεν παραπονιέται για τίποτα, μπορείτε να συνεχίσετε με ασφάλεια τη βόλτα.

Εάν το μωρό κρυώνει, πρέπει να το πάρετε στην αγκαλιά σας και να το ζεστάνετε με τη δική σας ζεστασιά. Τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να κινούνται ενεργά, αυτό θα κάνει το αίμα να κυκλοφορεί πιο γρήγορα. Καλύψτε το παιδί με μια κουβέρτα ή άλλη στρώση ρούχου.

Όταν δεν μπορείτε να περπατήσετε με το μωρό

Όπως λένε οι παιδίατροι, πρέπει να περπατάτε με παιδιά σε οποιονδήποτε καιρό, ακόμη και εκτός εποχής. Αλλά αφορά υγιή μωρά. Αν το παιδί είναι άρρωστο, έχει πυρετό, μην το βγάλετε στο δρόμο. Για να λάβει αρκετάοξυγόνο, αερίστε το δωμάτιο, παρέχετε φρέσκο ​​ανεφοδιασμό.

Το καλοκαίρι, με καλό καιρό, προσθέτοντας σταδιακά χρόνο, μπορείτε να περπατήσετε με το νεογέννητο σας όσο το δυνατόν περισσότερο, και αυτό μόνο θα το ωφελήσει. Το χειμώνα η εικόνα είναι διαφορετική. Φροντίστε να ρίξετε μια ματιά στο θερμόμετρο. Εάν η θερμοκρασία είναι κάτω από -15 βαθμούς, εάν ο άνεμος είναι κρύος, τρυπώντας, είναι καλύτερα να αρνηθείτε μια βόλτα. Μόνο κακό μπορείς να κάνεις.

Πώς να περπατήσετε στο μπαλκόνι

Τα παιδιά του χειμώνα δεν έχουν πάντα την ευκαιρία να βγουν με τη μητέρα τους για μια γεμάτη βόλτα. Σε αυτή την περίπτωση είναι τυχεροί όσοι έχουν μπαλκόνι, καλύτερα βέβαια κλειστού τύπου. Αν ο παγετός είναι κάτω από τους -15 βαθμούς έξω, πάρτε το μωρό σας μια βόλτα στο μπαλκόνι. Αερίστε καλά το δωμάτιο εκ των προτέρων και μετά κλείστε τα παράθυρα εάν υπάρχει ρεύμα. Συλλέξτε το μωρό, όπως για μια βόλτα. Βάλτε το καρότσι ή το ίδιο το καλάθι από το καρότσι στο μπαλκόνι και βάλτε το μωρό σε αυτό. Η πόρτα του δωματίου πρέπει να είναι κλειστή. Υπάρχουν πολλές απόψεις για τις βόλτες στο μπαλκόνι, κάποιος ισχυρίζεται ότι είναι άχρηστες. Σίγουρα, όμως, πολλοί θα συμφωνήσουν ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν οι καιρικές συνθήκες δεν σας επιτρέπουν να κάνετε μια πλήρη βόλτα και να πάρετε τη δόση οξυγόνου σας, το μπαλκόνι έρχεται να σώσει. Ο φρέσκος, δροσερός αέρας έχει σκληρυντικό αποτέλεσμα στο παιδί και σε αυτή την περίπτωση.

Πόσο καιρό μπορείτε να μείνετε στο μπαλκόνι

Πόσο καιρό μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο στο μπαλκόνι το χειμώνα; Τα κριτήρια είναι ίδια με αυτά του δρόμου. Ξεκινήστε με 10-15 λεπτά, προσθέτοντας 10 λεπτά την ημέρα. Εάν το μωρό συνηθίσει να κοιμάται στον καθαρό αέρα, ο ύπνος του είναι βαθύς και ήρεμος, τότε μπορείτε να αυξήσετε τον χρόνο της βόλτας. Το κύριο πράγμα είναι να βεβαιωθείτε ότι το μωρό είναι καλά ντυμένο, όχι υπερψυγμένο. Δεν επιτρέπονται βυθίσματα στο μπαλκόνι. Φυσικά, οι βόλτες στο μπαλκόνι δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τις βόλτες στο δρόμο. Οι μαμάδες πρέπει επίσης να περπατούν, να χαλαρώνουν, να αναπνέουν καθαρό αέρα και να αποκαθιστούν την υγεία τους μετά τον τοκετό, γιατί η περαιτέρω ανάπτυξη του μωρού εξαρτάται από την υγεία και την κατάσταση της μητέρας.

Ένα πολύ συναρπαστικό θέμα για όλους τους γονείς είναι το περπάτημα με ένα νεογέννητο μωρό. Πώς και πότε να περπατήσετε θα προσπαθήσετε να το καταλάβετε σε αυτό το άρθρο.

Όλη η περίοδος, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, περνάει κάτω από το σύνθημα υγιεινή διατροφήκαι την ευημερία της μητέρας, άγχος για επερχόμενη γέννα, τη σωστή ανάπτυξη του μωρού. Και τώρα, όταν όλα έχουν μείνει πίσω, εμφανίζονται άλλα προβλήματα και σημαντικά ερωτήματα. Ένα από αυτά είναι μια βόλτα με ένα μωρό.

Πότε μπορώ να πάω μια βόλτα με ένα νεογέννητο;

• Διαβάστε όταν είστε έγκυος ένας μεγάλος αριθμός απόβιβλιογραφία για το πώς να ταΐζετε, να ντύνεται και να λούζετε σωστά το μωρό. Παντού και όλοι συνιστούν να περπατάτε με ένα νεογέννητο στο δρόμο
• Όμως, μόλις γεννηθεί το μωρό, όλες οι συστάσεις και οι συμβουλές πετούν από το μυαλό σας. Είναι απαραίτητο να ξαναδιαβάσετε τα πάντα, να ξεφυλλίσετε και να ρωτήσετε ξανά.
• Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο καθαρός αέρας θα ωφελήσει μόνο την υγεία του μωρού. Μόνο η ώρα που μπορείτε να πάτε μια βόλτα εξαρτάται αυστηρά από την εποχή του χρόνου, τις καιρικές συνθήκες. Οι βόλτες χειμώνα και καλοκαίρι διαφέρουν πολύ, τόσο χρονικά όσο και σε αριθμό.
• Μην ξεχνάτε τα διαφορετικά έθιμα. Σε ορισμένα έθνη, το μωρό δεν βγαίνει αυστηρά μέχρι τις 40 ημέρες και η ίδια η μητέρα δεν επιτρέπεται να βγει έξω. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα υπάρχει υποχρεωτικός συχνός αερισμός του δωματίου όπου βρίσκεται το μωρό.
• Εάν δεν υπάρχουν ειδικές απαγορεύσεις, τότε αξίζει να εξεταστεί η κατάσταση της υγείας της μητέρας: πόσο γρήγορα ανάρρωσε μετά τον τοκετό. Εάν μια νεαρή μητέρα εξακολουθεί να μην έχει τη δύναμη να περπατήσει με ένα νεογέννητο και δεν υπάρχει πουθενά να περιμένει βοήθεια, τότε είναι καλύτερα να περιμένετε με μια βόλτα, δεν πρέπει να πιέζετε τον εαυτό σας

Πόσο συχνά πρέπει να περπατάτε με ένα νεογέννητο;

Ένα νεογέννητο μωρό κοιμάται σχεδόν όλη την ώρα και ξυπνά μόνο για να φάει. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλος ο χρόνος πρέπει να περνάει στο δρόμο. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με μια βόλτα την ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο που τα ψίχουλα παραμένουν στον καθαρό αέρα.

Και μετά την προσαρμογή, μπορείτε να περπατήσετε για δύο, και μετά από λίγο, και τρεις φορές την ημέρα.

Στην ιδανική περίπτωση, περπατήστε τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα. Όλα εξαρτώνται από την εποχή, τις καιρικές συνθήκες, την ευημερία του μωρού και τις δυνατότητες των νέων γονέων. Εξάλλου, η μαμά έχει τόσα πολλά πράγματα να κάνει στο σπίτι.

Χρόνος περπατήματος με νεογέννητο

Ο χρόνος για το περπάτημα με ένα νεογέννητο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την εποχή του χρόνου και από τις καιρικές συνθήκες έξω από το παράθυρο του σπιτιού. Σε βροχερή, ομίχλη και έντονη άνεμος καιρόςείναι καλύτερα να αποφύγετε το περπάτημα, μπορείτε μόνο να βλάψετε το μωρό.

Τεράστιο ρόλο παίζει η απασχόληση της μητέρας, συνήθως η έξοδος στο δρόμο πραγματοποιείται μετά την πρωινή φασαρία και το απόγευμα. Μεγάλη σημασία έχει το πού ακριβώς θα γίνουν οι βόλτες. Για τους σκοπούς αυτούς, θα πρέπει να επιλέξετε πάρκα ή πλατείες με καθαρό αέρα χωρίς αέρια. Θα πρέπει να αποφεύγονται τα μεγάλα πλήθη.

Πότε μπορώ να περπατήσω με ένα νεογέννητο μετά το νοσοκομείο;

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Εάν το μωρό γεννήθηκε πρόωρα ή με προβλήματα υγείας, τότε η έναρξη του περπατήματος θα πρέπει να συζητηθεί με τον παιδίατρο.

Υπάρχουν πολλές απόψεις για το πότε πρέπει να ξεκινήσετε να περπατάτε έξω με νεογέννητα. Κάποιος συμβουλεύει να ξεκινήσει σχεδόν αμέσως μετά την έξοδο από το νοσοκομείο, κάποιος να περιμένει δύο εβδομάδες. Όλα εξαρτώνται από την εποχή του χρόνου και τον καιρό έξω από το παράθυρο, αν δεν είναι κατάλληλα για βόλτα, τότε είναι καλύτερα να περιμένετε. Ναι, και το μωρό και η μαμά πρέπει να δώσουν χρόνο για να συνέλθουν. Εάν όλα είναι καλά, τότε πιθανώς τη δέκατη ή δέκατη τέταρτη ημέρα μετά τη γέννηση, μπορείτε να ξεκινήσετε με ασφάλεια το περπάτημα.

• Δεν χρειάζεται καρότσι για τις πρώτες βόλτες. Το περπάτημα με ένα νεογέννητο πρέπει να ξεκινάει στην αγκαλιά σας. Μετά το παιδί θα περάσει μια περίοδοςπροσαρμογή στο εξωτερικό περιβάλλον, μπορείτε να περπατήσετε χρησιμοποιώντας ένα καρότσι
• Πρέπει να ξεκινήσετε να περπατάτε από πέντε έως δέκα λεπτά. Όλα εξαρτώνται από τη θερμοκρασία του αέρα. Σταδιακά, κάθε μέρα, ο χρόνος περπατήματος αυξάνεται κατά πέντε λεπτά και στο τέλος της πρώτης εβδομάδας θα φτάσει τα τριάντα λεπτά.
• Το παιδί πρέπει να ντύνεται ανάλογα με τον καιρό. Πρέπει να υπάρχει ένα παραπάνω μπαλόνι με ρούχα από τη μαμά. Ένα καπέλο είναι ένα απαραίτητο στοιχείο στην γκαρνταρόμπα σας, ειδικά το καλοκαίρι.
• Είναι καλύτερα να βγείτε έξω αμέσως μετά το τάισμα, τότε το μωρό δεν θα παγώσει κατά τη διάρκεια μιας βόλτας.
• Είναι αδύνατο να ξεκινήσετε βόλτες στους 30 βαθμούς θερμότητας ή στους -15, αυτό ισχύει και για όλες τις επόμενες βόλτες.
• Αξίζει να ξεκινήσετε να περπατάτε όχι μακριά από το σπίτι, μπορείτε να επιστρέψετε γρήγορα εάν κάτι ενοχλεί το μωρό. Όταν το μωρό μεγαλώσει, μπορείτε να φύγετε. Για τους σκοπούς αυτούς, οι πλευρές των δρόμων με μεγάλη συγκέντρωση αυτοκινήτων δεν είναι κατάλληλες. Μικρό όφελος θα έχει ένας τέτοιος περίπατος.

Πρώτη βόλτα με νεογέννητο χειμώνα και καλοκαίρι

• Η πρώτη βόλτα με ένα νεογέννητο το καλοκαίρι πρέπει να γίνει όχι νωρίτερα από τη δέκατη ημέρα μετά τη γέννηση. Εάν το θερμόμετρο ανέβει πάνω από 30 βαθμούς, η βόλτα θα πρέπει να αναβληθεί.
• Ένα μωρό μπορεί να πάθει θερμοπληξία πολύ εύκολα. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε το περπάτημα, επιλέξτε το πρωί και το βράδυ. Αυτή την περίοδο της ημέρας δεν κάνει τόσο ζέστη όσο το μεσημέρι. Αξίζει να ξεκινήσετε τις βόλτες από 20 λεπτά και να αυξήσετε σταδιακά τον χρόνο που περνά το μωρό στο δρόμο
• Εάν την κρύα εποχή συνιστάται να μεταφέρετε το μωρό στην αγκαλιά σας, τότε για την καλοκαιρινή περίοδο πρέπει να φροντίσετε το καρότσι. Αυτό συμβαίνει εάν το μωρό δεν διαμαρτύρεται και δεν θέλει να επιστρέψει στις λαβές.
• Θα πρέπει να είναι εξοπλισμένο με κουνουπιέρα για να προστατεύει το μωρό από τα έντομα. Το στρώμα πρέπει να είναι κατασκευασμένο από φυσικά συστατικά. Εάν κάνετε μια επιλογή υπέρ των συνθετικών, τότε το πίσω μέρος του μωρού θα ιδρώσει γρήγορα. Αυτό ισχύει και για τα ρούχα των ψίχουλων, θα πρέπει να είναι κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Το περπάτημα με το μωρό είναι καλύτερο όχι στον ανοιχτό ήλιο, αλλά σε σκιερά μέρη, κάτω από τα κλαδιά των δέντρων. Μετά από όλα, το δέρμα του μωρού είναι πολύ λεπτό, μπορείτε να πάρετε ένα ηλιακό έγκαυμα.

Η πρώτη βόλτα το χειμώνα μπορεί να πραγματοποιηθεί ήδη την 14η ημέρα μετά τη γέννηση, εάν η θερμοκρασία έξω από το παράθυρο δείχνει ένα σημάδι τουλάχιστον 15 βαθμών. Οι κάτοικοι των βόρειων γεωγραφικών πλάτη μπορούν να διαφωνήσουν με αυτό, κρίνοντας από τις απαντήσεις, αρχίζουν να περπατούν στο μείον είκοσι ή και χαμηλότερα.

Εάν η θερμοκρασία στο θερμόμετρο είναι -5, τότε μπορείτε, για πρώτη φορά, να κάνετε μια βόλτα για δέκα λεπτά, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο της βόλτας. Μέχρι -15, επιτρέπεται να αναπνέει καθαρό αέρα για όχι περισσότερο από πέντε λεπτά.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Το μωρό πρέπει να είναι ντυμένο ζεστά για να μην κρυώνει. Όταν έξω φυσάει δυνατός αέρας, είναι καλύτερα να αρνηθείτε να περπατήσετε. Το μωρό μπορεί να αρρωστήσει.

Πρώτη βόλτα με ένα νεογέννητο το φθινόπωρο και την άνοιξη

Η περίοδος φθινοπώρου-άνοιξης είναι πολύ μεταβλητή ως προς τις καιρικές συνθήκες, και είναι η εποχή των ιογενών λοιμώξεων. Η πρώτη βόλτα αυτή την περίοδο θα πρέπει να ληφθεί πολύ σοβαρά υπόψη. Εάν ο δρόμος έχει καλό ηλιόλουστο καιρό χωρίς αέρα, τότε μπορείτε να βγείτε με ασφάλεια για δέκα λεπτά. Την επόμενη μέρα, προσθέστε άλλα δέκα λεπτά στη βόλτα. Αυξήστε σταδιακά τον χρόνο περπατήματος.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Αν έξω βρέχει, καλύτερα να σταματήσετε να περπατάτε. Μπορείτε, φυσικά, να καλύψετε το καρότσι με ένα αδιάβροχο. Αλλά θα υπάρχει μικρό όφελος από μια τέτοια βόλτα, το μωρό δεν θα έχει πρόσβαση στον καθαρό αέρα.

Πώς να ντύσετε ένα νεογέννητο για μια βόλτα;

Λοιπόν, ο καιρός είναι ευνοϊκός, η μητέρα μου κατάφερε ή ανέβαλε όλες τις υποθέσεις της. Μπορείτε να βγείτε έξω για μια βόλτα. Απομένει μόνο να αποφασίσουμε πώς και τι να ντύσουμε το νεογέννητο. Όλα εξαρτώνται από την εποχή του χρόνου που είναι έξω και από τον καιρό.

Το φθινόπωρο και την άνοιξη είναι πολύ δύσκολο να αποφασίσετε για το σωστό σετ ρούχων για νεογέννητα. Φαίνεται ότι ο ήλιος λάμπει και ζεσταίνει, και ξαφνικά ένας δυνατός άνεμος θα κυριεύσει τα σύννεφα.

Εάν η θερμοκρασία του αέρα είναι πάνω από 10 βαθμούς Κελσίου, το μωρό πρέπει να φοράει:

• ένας ζεστό καπέλο
• μακρυμάνικο πουκάμισο ή μπλούζα
• ρυθμιστικά
• φόρμες demi-season

Αν έξω κάνει κρύο και το θερμόμετρο δείχνει 5 βαθμούς Κελσίου ή ακόμα χαμηλότερα, πρέπει:

• κάτω από ένα ζεστό καπέλο, βάλε ένα άλλο, λεπτό
• αντί για φόρμα demi-season, φορέστε μια χειμερινή.

Αν η βόλτα δεν γίνεται σε καρότσι, αλλά σε σφεντόνα, τότε το μωρό δεν πρέπει να ντύνεται πολύ. Θα λάβει μέρος της θερμότητας από το σώμα της μητέρας του.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Είναι καλύτερα να ντύσετε το νεογέννητο με πολλά στρώματα ρούχων, εάν είναι απαραίτητο, το μωρό μπορεί να γδυθεί.

Το ντύσιμο ενός μωρού για μια καλοκαιρινή βόλτα θα πρέπει να είναι πιο εύκολο, αλλά εδώ υπάρχουν μερικές ιδιαιτερότητες:

• Σε ζεστό καιρό, αρκούν ένα μακρυμάνικο γιλέκο και ρυθμιστικά
• Τα ρούχα πρέπει να είναι κατασκευασμένα μόνο από φυσικά υλικά και το δέρμα να αναπνέει.
• Το καπέλο είναι απαραίτητο, ακόμα και σε καρότσι
• Τα ρούχα πρέπει να είναι χωρίς ραφές για να μην καταστραφούν λεπτό δέρμαμωρό
• Από όλα τα χρώματα των ρούχων, η προτίμηση πρέπει να δίνεται μόνο σε απαλά και ελαφριά που δεν προσελκύουν τις ακτίνες του ήλιου.
• Αν η βόλτα δεν είναι σε καρότσι, αλλά σε sling, μια πάνα και ένα κορμάκι για κοντομάνικο θα είναι αρκετά για το μωρό. Θα πρέπει να πάρετε μαζί σας ένα γιλέκο και ολισθητήρες, σε περίπτωση που χρειαστεί να βγάλετε το μωρό από τη σφεντόνα

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Είναι πολύ εύκολο να ελέγξετε αν το μωρό δεν είναι ζεστό, για αυτό πρέπει να αγγίξετε την περιοχή του λαιμού. Αν κάνει ζέστη και ιδρώνει, το μωρό είναι ζεστό. Αν κάνει κρύο, το μωρό κρυώνει.

Το χειμώνα, είναι πολύ σημαντικό να ντύσετε σωστά το μωρό σας για μια βόλτα:

• θα πρέπει να υπάρχουν δύο καπέλα: ένα λεπτό, από κάτω και ζεστό
• ένας ζεστός φάκελος, και κάτω από αυτό υπάρχει επίσης μια φόρμα, συν ένα γιλέκο με ρυθμιστικά
• να έχετε πάντα μια ζεστή κουβέρτα στο χέρι σε περίπτωση που το μωρό παγώσει

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Μια κρύα μύτη υποδηλώνει ότι το μωρό κρυώνει.

Κατά τους πρώτους σύντομους περιπάτους, το μωρό δεν πρέπει να παγώνει, μάλλον το αντίθετο. Άλλωστε όλοι οι γονείς τείνουν να τυλίγουν περισσότερο το μωρό. Μην κρύβετε το πρόσωπο του μωρού καλύπτοντας τη μύτη. Με αυτό, το μωρό στερείται αυτό που το έβγαλαν βόλτα: καθαρό αέρα και ηλιακό φως.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Πρώτα από όλα, η μητέρα πρέπει να ντυθεί στο δρόμο και μετά να ντυθεί το μωρό. Το μωρό δεν πρέπει να υπερθερμαίνεται σε εσωτερικούς χώρους.

Τι χρειάζεστε για να περπατήσετε με ένα νεογέννητο;

Για τους πρώτους, σύντομους περιπάτους στα χέρια σας, δεν χρειάζεται να πάρετε πολλά πράγματα μαζί σας. Αρκεί η μαμά να βρει ένα απόμερο μέρος για να απολαύσουμε μια βόλτα μαζί.

Όταν το μωρό μεγαλώσει λίγο και γίνουν δυνατές μεγαλύτερες βόλτες με το καρότσι, τότε θα χρειαστείτε:

• Ανάλογα με την εποχή, μια ζεστή ή λεπτή κουβέρτα
• Σε περίπτωση βροχής αδιάβροχο
• Το καλοκαίρι, η κουνουπιέρα θα προστατεύσει το μωρό από τα έντομα.
• Μια πάνα για κάθε περίσταση
• Υγρά μαντηλάκια
• Ένα μπουκάλι πόσιμο νερό εάν το μωρό τρέφεται με μπιμπερό
• Κουβέρτα, όσο χρειάζεται
• Εάν η μητέρα πρόκειται να επισκεφθεί το μωρό, συν τα πάντα, πρέπει να πάρετε ένα επιπλέον σετ ρούχων
• Εάν η βόλτα είναι σε πάρκο ή σε αυλή όπου υπάρχουν παγκάκια, μπορείτε να πάρετε μαζί σας ένα βιβλίο για να το διαβάσετε όσο κοιμάται το μωρό

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Μην παίρνετε μαζί σας για βόλτα, το καλοκαίρι, το έτοιμο μείγμα. Μπορεί να ξινίσει. Πάρε καλύτερα ένα θερμός ζεστό νερόκαι ξηρό μίγμα. Μαγειρέψτε σύμφωνα με τις ανάγκες του παιδιού σας.

Τα οφέλη του περπατήματος για τα νεογέννητα

Οι νέοι και άπειροι γονείς ανησυχούν πολύ σχεδόν για όλα όσα αφορούν ένα νεογέννητο. Το περπάτημα με ένα μωρό δεν αποτελεί εξαίρεση. Αλλά θα πρέπει να καταλάβουν ότι τα νεογέννητα πρέπει οπωσδήποτε να είναι έξω.

• Το περπάτημα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα ενός νεογέννητου
• Βελτιώνει την όρεξη και τον ύπνο
• Η έκθεση στον ήλιο παράγει βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού.
• Ένα νεογέννητο γνωρίζει τον κόσμο γύρω του

Θα ήταν λάθος να μην παρατηρήσετε τα οφέλη του περπατήματος για τη μαμά, γιατί και αυτή χρειάζεται να είναι στον καθαρό αέρα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Εξαίρεση θα είναι μια βόλτα με ένα νεογέννητο μέσα ΕΜΠΟΡΙΚΑ ΚΕΝΤΡΑκαι άλλα μέρη με πολύ κόσμο. Υπάρχει κίνδυνος να πάρει ιογενής λοίμωξηΕπιπλέον, υπάρχει πολύ λίγο οξυγόνο σε κλειστούς χώρους, το μωρό μπορεί να ιδρώσει και να παγώσει αφού βγει έξω.

Περπατήστε στο μπαλκόνι με ένα νεογέννητο

Εάν ο καιρός είναι βροχερός και θυελλώδης ή η μητέρα δεν έχει χρόνο και, ίσως, δεν είναι σε θέση να κάνει μια βόλτα με το νεογέννητο στο δρόμο, υπάρχει μια εξαιρετική διέξοδος από αυτήν την κατάσταση - μια βόλτα στο μπαλκόνι. Είναι δύσκολο να το πεις βόλτα, μάλλον όνειρο. Αλλά και εδώ υπάρχουν κανόνες και ιδιαιτερότητες:

• Το μπαλκόνι πρέπει να είναι τζάμι
• Βρίσκεται σε τουλάχιστον 5 ορόφους, τα καυσαέρια δεν θα φτάσουν στο μωρό
• Δεν πρέπει να υπάρχει χώρος στάθμευσης αυτοκινήτων κάτω από το μπαλκόνι
• Οι πόρτες πρέπει να ανοίγουν για να μπαίνει καθαρός αέρας.
• Μην αφήνετε ένα νεογέννητο μόνο του για μεγάλο χρονικό διάστημα
• Αφήνοντας το μωρό μόνο του στο μπαλκόνι, να είστε σίγουροι ότι κανείς από τους γείτονες από πάνω δεν θα πέσει τίποτα
• Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ένα πουλί μπορεί να πετάξει στο μπαλκόνι
• Η διάρκεια της βόλτας μπορεί να είναι έως και δύο ώρες, αυτό είναι εάν το μωρό έχει ήδη προσαρμοστεί στο εξωτερικό περιβάλλον
• Το ντύσιμο ενός νεογέννητου για να κοιμηθεί στο μπαλκόνι πρέπει να είναι το ίδιο όπως στο δρόμο. Το μωρό μπορεί εύκολα να κρυώσει ή να υπερθερμανθεί
• Από καιρό σε καιρό είναι απαραίτητο να ελέγχεται η κατάσταση του νεογέννητου. Εάν τα χέρια και η μύτη είναι κρύα, είναι επείγον να πάρετε το μωρό στο δωμάτιο

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Μια βόλτα στο μπαλκόνι δεν πρέπει να αντικαταστήσει μια πλήρη βόλτα έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μόλις βελτιωθεί ο καιρός ή τελειώσουν όλες οι έγνοιες και οι δουλειές, ήρθε η ώρα να πάτε μια βόλτα.

Εάν δεν υπάρχει μπαλκόνι στο διαμέρισμα ή η κατάστασή του αφήνει πολλά επιθυμητά, μπορείτε απλά να αερίζετε το δωμάτιο πιο συχνά.

Περπάτημα με ένα νεογέννητο στο κρύο

Το χειμώνα, στον παγετό, ο πιο καθαρός αέρας. Φαινόταν, μόνο να περπατήσει στο δρόμο. Αλλά όταν αποφασίζετε να πάτε μια βόλτα με ένα νεογέννητο, πρέπει να κοιτάξετε τη θερμοκρασία του αέρα και να ελέγξετε αν ο άνεμος είναι δυνατός. Ακόμα κι αν το θερμόμετρο δείχνει -5, αλλά δυνατό άνεμο με ριπές, καλύτερα να αρνηθείτε μια βόλτα.

Σε ποια θερμοκρασία κάτω από το μηδέν είναι καλύτερο να μένετε στο σπίτι, αποφασίζουν οι γονείς. Όλα εξαρτώνται από το κλίμα όπου ζει το νεογέννητο. Οι ειδικοί συνιστούν να μην βγάζετε το μωρό έξω στις 15 κάτω από το μηδέν.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Πρέπει να ντύνετε το μωρό μόνο ανάλογα με τον καιρό και μην ξεχνάτε τον εαυτό σας, γιατί μπορεί να κρυώσετε και να αρρωστήσετε. Ένα παιδί χρειάζεται υγιείς γονείς.

Λειτουργία περπατήματος με νεογέννητο το χειμώνα

• Θα πρέπει να ξεκινήσετε το περπάτημα το χειμώνα με δέκα λεπτά έξω. Στο μέλλον, αυξήστε σταδιακά κατά άλλα δέκα λεπτά. Όταν το μωρό προσαρμοστεί στο περπάτημα, μπορείτε να αναπτύξετε το δικό σας πρόγραμμα. Όλα εξαρτώνται από τις δυνατότητες και την απασχόληση της μητέρας.
• Μπορείτε να περπατήσετε δύο φορές την ημέρα, από μιάμιση έως δύο ώρες. Για να κοιμάται ήσυχο το μωρό κατά τη διάρκεια της βόλτας, πριν βγει έξω, πρέπει να το ταΐζουν. Και να έχετε μαζί σας μια πιπίλα σε περίπτωση που το μωρό ξεσπάσει σε κλάματα. Δεν θα αφήσει το μωρό να πάρει κρύο αέρα στο στόμα της.
• Εάν ο καιρός δεν επιτρέπει το περπάτημα, για να μην ξεφύγετε από το καθεστώς, μπορείτε να κανονίσετε βόλτες στο μπαλκόνι

Πόσο καιρό μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι, η θερμοκρασία στο δωμάτιο πρακτικά δεν διαφέρει από τη θερμοκρασία του αέρα έξω. Μετά τις πρώτες βόλτες στα χέρια σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να περπατήσετε σε ένα καρότσι. Εάν οι καιρικές συνθήκες είναι καλές, το μωρό μπορεί να είναι έξω όλη την ημέρα.

Εξαίρεση θα είναι εάν η θερμοκρασία του αέρα υπερβαίνει τους +30. Σε μια ιδιαίτερα καυτή περίοδο, θα πρέπει να κρύβεστε στο δωμάτιο. Και το περπάτημα με το μωρό, σε μια τέτοια κατάσταση, θα πρέπει να είναι νωρίς το πρωί, και μετά από 16 ώρες, όταν δεν θα έχει τόσο ζέστη έξω.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Μπορείτε να περπατήσετε σε σκιερά μέρη για να μην πέφτει το άμεσο ηλιακό φως στο μωρό.

Εάν το νεογέννητο δεν είναι ανήσυχο, άνετο και δεν υπερθερμαίνεται, ο χρόνος περπατήματος μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από δύο ώρες. Όλα εξαρτώνται από την απασχόληση της μητέρας.

Περπάτημα με ένα νεογέννητο Komarovsky

Ο Δρ Komarovsky, όπως όλοι οι γιατροί στον κόσμο, συμβουλεύει να μην στερήσετε από το νεογέννητο την ευκαιρία να αναπνεύσει καθαρό αέρα. Ακόμη και πριν από τη γέννηση του μωρού, θα πρέπει να φροντίσετε το μέρος που θα το κάνει το μωρό.

Η ιδανική λύση, σύμφωνα με τον γιατρό, είναι ένα μπαλκόνι αν το σπίτι είναι πολυώροφο. Όπου πρέπει να είναι καθαρό και τακτοποιημένο. Και δεν είναι καθόλου απαραίτητο για τη μαμά να σύρει το καρότσι στις σκάλες και μετά από μια βόλτα, να επιστρέψει στο διαμέρισμα. Είναι καλύτερα να βάλετε το μωρό για ύπνο, και να χαλαρώσετε τον εαυτό σας ή να κάνετε δουλειές. Με τον ίδιο τρόπο, μπορείτε να προστατεύσετε το μωρό σας από ιογενείς λοιμώξεις.

Ο λόγος για τις γιορτές στο δρόμο μπορεί να είναι:

• ταξίδι στην κλινική
• πρέπει να πάει στο κατάστημα
• περπατήστε με τον μπαμπά και το νεογέννητο
• χωρίς μπαλκόνι

Εάν δεν υπάρχει μπαλκόνι, μπορείτε να περπατήσετε στην αυλή, όχι μακριά από το σπίτι. Δεν είναι τόσο άνετο όσο στο μπαλκόνι.

• Μπορείτε να ξεκινήσετε να περπατάτε στο μπαλκόνι από τη δέκατη μέρα μετά τη γέννηση. Η διάρκεια της πρώτης βόλτας δεν πρέπει να ξεπερνά τα είκοσι λεπτά. Η δεύτερη βόλτα θα είναι ήδη δέκα λεπτά μεγαλύτερη, και δύο φορές την ημέρα
• Συνηθίζοντας σταδιακά το μωρό, σε ένα μήνα θα περάσει ουσιαστικά όλη την ημέρα στο μπαλκόνι. Εκτός από τάισμα και αλλαγή
• Το καλοκαίρι, όταν το μπαλκόνι βρίσκεται στην ηλιόλουστη πλευρά, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τέτοιες βόλτες και να αναζητήσετε ένα άλλο κατάλληλο μέρος.
• Το χειμώνα κανείς δεν ακύρωσε βόλτες. Θα πρέπει να ξεκινήσετε από -5 αλλά όχι χαμηλότερα από -15 βαθμούς
• Ντύστε το μωρό σας σύμφωνα με την εμπειρία σας. Εάν, κατά την επιστροφή, από μια βόλτα, το μωρό είναι πολύ ιδρωμένο, τότε η επόμενη βόλτα θα πρέπει να ντυθεί πιο ελαφριά.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Ο γιατρός συμβουλεύει να απολαμβάνετε τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού και να περπατάτε στο μπαλκόνι. Αυτή είναι η ώρα που το νεογέννητο κοιμάται σχεδόν όλη την ώρα. Και η μαμά μπορεί να χαλαρώσει, να δώσει χρόνο στον μπαμπά.

Βίντεο: ABC της μέλλουσας μητέρας. Περπάτημα με νεογέννητο