Το μυστικό της ιαπωνικής νεολαίας. Τα μυστικά της νεότητας και της ομορφιάς των Γιαπωνέζων. Προσπαθήστε ειλικρινά να είστε όμορφοι

Μέχρι σήμερα, η Ιαπωνία κατατάσσεται στη δεύτερη θέση ως προς το προσδόκιμο ζωής: κατά μέσο όρο, οι Ιάπωνες ζουν 83,5 χρόνια, δίνοντας ηγετική θέση στο Χονγκ Κονγκ - 84 χρόνια. Παραδόξως, στα τέλη του 19ου αιώνα αυτός ο αριθμός ήταν πολύ μικρότερος - οι Ιάπωνες δεν ζούσαν περισσότερο από 40-50 χρόνια και μετά από σαράντα τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες έγιναν πολύ ηλικιωμένοι. Οι σύγχρονοι κάτοικοι της Χώρας του Ανατέλλοντος Ήλιου ζουν πολύ περισσότερο και ταυτόχρονα φαίνονται υπέροχα, ενώ επινοούνται θρύλοι για αιώνια νεαρές και εκπληκτικά λεπτές Γιαπωνέζες!

Πώς καταφέρνουν οι Γιαπωνέζες να φαίνονται 20 στα 40; Πρώτον, στην Ιαπωνία υψηλό επίπεδοΖΩΗ. Δεύτερον, οι Γιαπωνέζες αγαπούν τον εαυτό τους. Και τέλος, τα κορίτσια της Ιαπωνίας τηρούν ιερά τρεις κανόνες: τρώνε μόνο υγιεινά τρόφιμα, ασκούνται τακτικά και φροντίζουν καλά την εμφάνισή τους από μικρή ηλικία. Στο άρθρο μας 7 μυστικά ομορφιάς Γιαπωνέζεςπου αξίζει να σημειωθεί.

Μυστικό Νο 1: Η βάση της διατροφής των Γιαπωνέζων είναι τα λαχανικά και τα δημητριακά

Μείνετε πάντα νέοι:
μοναδικές ασκήσεις που θα απαλλαγούν από τις ρυτίδες
Γίνετε νεότεροι
Έχετε δει ποτέ μια χοντρή Γιαπωνέζα; Εδώ είμαστε, δεν το είδαμε! Όλοι όσοι έρχονται στην Ιαπωνία εκπλήσσονται που τρώνε πολύ εδώ, αλλά δεν παχαίνουν. Αυτό οφείλεται κυρίως στα χαρακτηριστικά της διατροφής. Το μενού των Ιαπώνων έχει πολλές εποχικές φυτικές τροφές (λαχανικά, όσπρια, φρούτα), ψάρια, θαλασσινά, δημητριακά, ιδιαίτερα ρύζι πολύ υψηλής ποιότητας. Εάν το κύριο πιάτο σερβίρεται στο τραπέζι, τότε θα υπάρχει περίπου το 30% του κρέατος ή του ψαριού σε αυτό, το υπόλοιπο θα είναι λαχανικά. Ο δεύτερος, όχι λιγότερο σημαντικός παράγοντας: η ιαπωνική κουζίνα είναι μια κουζίνα γρήγορου φαγητού. Αυτή η μέθοδος μαγειρέματος σας επιτρέπει να κάνετε οικονομία μέγιστο ποσόχρήσιμες ουσίες. Επιπλέον, το αλάτι και τα μπαχαρικά πρακτικά δεν χρησιμοποιούνται στη διαδικασία μαγειρέματος. Τα πιάτα συμπληρώνονται με ελαφριά «μπαχαρικά» με βάση τη σάλτσα σόγιας και τα φυτικά έλαια.

Μυστικό Νο 2: Η φιλοσοφία της σωστής διατροφής των Γιαπωνέζων διδάσκεται από την παιδική ηλικία

Μόλις μπει το παιδί νηπιαγωγείοή σχολείο, αρχίζουν να τον συνηθίζουν σε υγιεινή φυσική τροφή. Λαμβάνεται μεγάλη προσοχή για να διασφαλιστεί ότι τρώει τα πάντα. Ένα σύστημα προσχολικής και σχολικής διατροφής αναπτύσσεται από διατροφολόγους που επεκτείνουν πολύ ήπια τη διατροφή του μωρού. Για παράδειγμα, από δύο όχι και τόσο αγαπημένα φαγητά, προτείνουν να επιλέξετε ένα και να φάτε τη μισή μερίδα. Επιπλέον, σε μηνιαία βάση, οι γονείς του μαθητή λαμβάνουν από διατροφολόγο έναν πίνακα διατροφής, ο οποίος περιγράφει αναλυτικά ποιες τροφές και σε ποιες ποσότητες πρέπει να τρώει το παιδί τους.

Μυστικό #3: Οι Γιαπωνέζες παίρνουν συμπληρώματα

Βιολογικά ενεργά πρόσθετα λαμβάνονται από περίπου το 90% των κατοίκων της Χώρας του Ανατέλλοντος Ηλίου. Όλα τα συμπληρώματα διατροφής υπόκεινται σε αυστηρό έλεγχο ασφαλείας: για να μπουν στην αγορά, ο κατασκευαστής δοκιμάζει τα συμπληρώματά του εδώ και 10 χρόνια. Τα συμπληρώματα διατροφής «από την κούραση» είναι πολύ δημοφιλή στην Ιαπωνία. Επιπλέον, μπορείτε να αγοράσετε όχι μόνο παρασκευάσματα για χρήση φυσικά, αλλά και υγρά σύμπλοκα, τα οποία αρκούν για να πιείτε μία φορά και να ανακάμψετε γρήγορα. Περιλαμβάνουν εκχυλίσματα τζίνσενγκ, κόκκινη πιπεριά, τζίντζερ. Για να παρατείνουν τη νεότητα, οι Ιάπωνες λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής με ένζυμα, καθώς και με προ- και πρεβιοτικά (τα τελευταία θεραπεύουν την εντερική μικροχλωρίδα). Για ομορφιά, συνταγογραφούνται συμπληρώματα κολλαγόνου, υαλουρονικό οξύκαι εκχύλισμα πλακούντα. Καθημερινό τελετουργικό - μια επιπλέον δόση φυτικών ινών. Οι χονδρές διαιτητικές ίνες πωλούνται στην Ιαπωνία με τη μορφή ξηρών σκονών που πρέπει να αραιωθούν με νερό.

Μυστικό νούμερο 4: Οι Γιαπωνέζες προστατεύουν το δέρμα τους από τον ήλιο οποιαδήποτε εποχή του χρόνου

Ενώ προσπαθούμε να μαυρίσουμε, αλλά πιο σκούρα, κορίτσια από την Ιαπωνία - ο ήλιος απαγορεύεται. Ούτε μια Γιαπωνέζα δεν θα βγει έξω χωρίς αξιόπιστη προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες του προσώπου της: οι κρέμες με SPF είναι απαραίτητο ακόμη και σε συννεφιασμένο βροχερό καιρό.

Μυστικό Νο 5: Για τις Γιαπωνέζες, η περιποίηση του δέρματος είναι μια ιεροτελεστία

Σύμφωνα με την ιαπωνική φιλοσοφία, το σώμα δίνεται για προσωρινή χρήση, επομένως πρέπει να αντιμετωπίζεται με τη μέγιστη προσοχή. Επομένως, η φροντίδα του δέρματος για τις Γιαπωνέζες είναι μια πραγματική ιεροτελεστία, ορόσημοπου είναι ένας καθαρισμός πολλαπλών σταδίων. Χρησιμοποιώντας το τζελ, αφαιρούνται οι επιφανειακές ακαθαρσίες και το μακιγιάζ και στη συνέχεια εφαρμόζεται αφρός σαπουνιού στο πρόσωπο, το οποίο καθαρίζει απαλά αλλά σε βάθος το δέρμα. Στο επόμενο στάδιο, ο ορός εφαρμόζεται με στυπωτικές κινήσεις. Η φροντίδα ολοκληρώνεται με ένα μέσο κλεισίματος - gel, γάλα ή κρέμα τζελ. Προστατεύει το δέρμα και διατηρεί την υγρασία σε αυτό. Οι Γιαπωνέζες λατρεύουν πολύ τις ανεξίτηλες μάσκες που εφαρμόζονται τη νύχτα και δρουν στο δέρμα για 10-12 ώρες. Και ένα ακόμα ενδιαφέρον σημείο: στο μπουντουάρ μιας Γιαπωνέζας, δεν θα δείτε ποτέ ένα διαφοροποιημένο σετ από λοσιόν, ορούς και κρέμες - όλα τα προϊόντα πρέπει να είναι από την ίδια σειρά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι κάθε ιαπωνικό σύμπλεγμα περιποίησης δέρματος έχει σχεδιαστεί με κάθε επόμενο συστατικό να εντείνει την επίδραση του προηγούμενου.

Μυστικό Νο 6: Οι Γιαπωνέζες χρησιμοποιούν καλλυντικά μόνο με φυσικά συστατικά

Στις συνθέσεις τους, οι Ιάπωνες κατασκευαστές καλλυντικών χρησιμοποιούν επιδέξια φυσικά συστατικά με την τελευταία λέξη της επιστήμης. Επομένως, τα ιαπωνικά καλλυντικά πρακτικά δεν περιέχουν συντηρητικά. Οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν συνήθως ως βάση - εκχύλισμα από πλακούντα χοιρινού ή αλόγου, πεπτίδια ή φυτικά εκχυλίσματα. Όμως παρά τέτοια τρυφερή αγάπηΣε κάθε τι φυσικό, μια Γιαπωνέζα είναι απίθανο να κάνει μάσκες από αγγούρια ή φράουλες. Τα γιαπωνέζικα κορίτσια αντιμετωπίζουν τέτοιες «λαϊκές» συνταγές με μεγάλη προσοχή, γιατί δεν ξέρουν πόσα φυτοφάρμακα, ορμόνες και άλλες χημικές ουσίες υπάρχουν…

Μυστικό νούμερο 7: Οι Γιαπωνέζες είναι λογικές για τις αισθητικές επεμβάσεις

Αλλά αυτό το γεγονός πραγματικά μας εξέπληξε! Οι Γιαπωνέζες έχουν εξαιρετικά αρνητική στάση απέναντι στα peeling, στις ενέσεις, στην έκθεση με λέιζερ και στις πλαστικές επεμβάσεις! Πρώτον, είναι ακριβό. Δεύτερον, οι Γιαπωνέζες θεωρούν τέτοιες μεθόδους πολύ επιθετικές για το σώμα. Αντίθετα, οι περισσότεροι από τους κατοίκους της Χώρας του Ανατέλλοντος Ηλίου προτιμούν να ενισχύουν τους πόρους του σώματός τους με τη βοήθεια φυσικές θεραπείεςτόσο από έξω, χρησιμοποιώντας καλλυντικά βαθιάς διείσδυσης με τον ίδιο πλακούντα και πεπτίδια, όσο και από μέσα, λαμβάνοντας συμπληρώματα. Και η πιο δημοφιλής διαδικασία στα ιαπωνικά σαλόνια ομορφιάς είναι το μασάζ.

Το 2004, το βιβλίο του Chizu Saeki "Revolutionary Japanese Skin Care" εμφανίστηκε στα ράφια των βιβλιοπωλείων στην Ιαπωνία. Μέσα σε λίγες μέρες, ένα φυλλάδιο πολλών δεκάδων σελίδων έγινε μπεστ σέλερ. Σε αυτό, ο Ιάπωνας κοσμετολόγος Chizu Saeki αποκάλυψε στις γυναίκες τα μυστικά της ομορφιάς σε οποιαδήποτε ηλικία. Έφερε δέκα απλούς κανόνες, τηρώντας το οποίο, μπορείτε να διατηρήσετε τη νεανικότητα του δέρματος μέχρι τα βαθιά γεράματα.

Όχι πολύ καιρό πριν, το βιβλίο μεταφράστηκε στα ρωσικά και οι συμπατριώτες μας κατάφεραν να δουν μόνοι τους την αποτελεσματικότητα του προγράμματος που εφευρέθηκε από τον Chizu Saeki. Οι μέθοδοί της είναι απλές και προσιτές στον καθένα μας. Δεν απαιτούν πολύ χρόνο ή χρήμα. Ιδού λοιπόν οι κανόνες της.

Κανόνας πρώτος. Αγάπα τον εαυτό σου

Ο πρώτος κανόνας είναι ο συντομότερος, αλλά είναι ο πιο σημαντικός. Σύμφωνα με τη διάσημη Γιαπωνέζα, πρέπει κανείς να αγωνίζεται για την ομορφιά και να αγωνίζεται ενεργά για αυτήν. Η κοσμετολόγος πιστεύει ότι, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θέλεις να είσαι όμορφη. Είναι απαραίτητο με λαμπερά μάτια, λεία και κατακόκκινη επιδερμίδα, λεπτό και ομοιόμορφο οβάλ πρόσωπο. Μόνο τότε μπορεί κανείς να αρχίσει να εφαρμόζει το πρόγραμμα Chizu Saeki Revolutionary Japanese Skin Care. Επαγγελματίας στον κλάδο της ομορφιάς, όπως κανείς άλλος, γνωρίζει ότι η εξωτερική ελκυστικότητα δεν μπορεί να συνοδεύει μια γυναίκα σε όλη της τη ζωή, αν δεν το προσπαθήσει. Λοιπόν, θυμόμαστε τα παλιά σοβιετική ταινία, ας πούμε ότι τα μυστικά της νεότητας και της ομορφιάς από τον Chizu Saeki ξεκινούν με τα λόγια της αυτο-ύπνωσης: «Είμαι η πιο γοητευτική και ελκυστική».

Κανόνας δεύτερος. Μάθετε να κοιτάζεστε στον καθρέφτη

Είναι σημαντικό να κοιτάζεστε σωστά στον καθρέφτη και να παρακολουθείτε τακτικά την κατάσταση του δέρματος του προσώπου. Όταν το πηγούνι χαμηλώνει, οι ρυτίδες φαίνονται πιο φωτεινές, πιο αισθητές Για να αναζωογονήσετε το πρόσωπο κατά είκοσι χρόνια, αρκεί να σηκώσετε ελαφρώς το πηγούνι. Η κοσμετολόγος Chizu Saeki ισχυρίζεται ότι το δεξί και το αριστερό μισό του προσώπου γερνούν διαφορετικά. Μπορείτε να προσδιορίσετε ποια πλευρά απαιτεί αυξημένη προσοχή χρησιμοποιώντας τον ίδιο καθρέφτη. Πρέπει να χαμογελάτε χωρίς να ανοίγετε τα χείλη σας και να σηκώνετε τις γωνίες. Ως αποτέλεσμα, θα εμφανιστούν περισσότερες ρυτίδες στη μία πλευρά. Ο Chizu Saeki συμβουλεύει αυτό το κόμμα να δώσει αυξημένη προσοχή- μασήστε από αυτή την πλευρά, κοιμηθείτε σε αυτό, εάν, όταν ξυπνήσετε, θα δείτε ότι γίνεται πιο ομαλό από αυτό.

Η καλή στάση είναι πολύ νεανική. Οι ασκήσεις διατάσεων, καθώς και η ενδυνάμωση των μυών της πλάτης και των κοιλιακών, θα σας επιτρέψουν να φαίνεστε και να παραμένετε χαριτωμένοι ακόμα και σε πολύ παλιά εποχή. Με τα χρόνια, οι γυναίκες αφιερώνουν όλο και λιγότερο χρόνο στην εμφάνισή τους - δημιούργησαν οικογένεια, μεγάλωσαν παιδιά, έκαναν καριέρα. Αυτό είναι λυπηρό, γιατί, έχοντας διατηρήσει μια καλή εμφάνιση και υγεία, κάθε άτομο λαμβάνει πολύ περισσότερη χαρά από τη ζωή από εκείνον που εγκατέλειψε τον εαυτό του.

Κανόνας τρίτος. Παρακολουθήστε το δέρμα σας

Κάθε πρωί, θα πρέπει να προσδιορίζετε την κατάσταση της υγρασίας, της ελαστικότητας και του τόνου του δέρματος.

Ο βαθμός υγρασίας ελέγχεται ως εξής. Οι παλάμες και των δύο χεριών πρέπει να τοποθετούνται στα μάγουλα. αντίχειρεςξαπλώστε πίσω Πιέστε ελαφρά τις παλάμες στα μάγουλα και αφήστε. Με κανονική υγρασία, οι παλάμες θα κολλήσουν λίγο στο δέρμα. Εάν αυτό δεν συμβεί, σημαίνει ότι το δέρμα έχει υπερξηρανθεί και απαιτεί κατάλληλες διαδικασίες.

Για να καταλάβετε πόσο ελαστικό είναι το δέρμα, πρέπει να το τσιμπήσετε απαλά με δύο δάχτυλα και να το απελευθερώσετε αμέσως. Φυσιολογικά, το δέρμα επιστρέφει αμέσως στην αρχική του θέση.

Ο τόνος του δέρματος γύρω από τα μάτια προσδιορίζεται επίσης τοποθετώντας τις παλάμες στα μάγουλα και τραβώντας ελαφρά το δέρμα προς τα αυτιά. Εάν ως αποτέλεσμα αυτής της ενέργειας εμφανίστηκε κοντά στα μάτια κάθετες ρυτίδεςΑυτό σημαίνει ότι το δέρμα απαιτεί επιπλέον φροντίδα - ενυδάτωση και μασάζ.

Οι γραμμές και οι κατευθύνσεις κατά μήκος των οποίων γίνεται μασάζ στο δέρμα γύρω από τα μάτια φαίνονται στο διάγραμμα. Σε αυτό το μέρος, το δέρμα είναι εντελώς απαλλαγμένο από λίπος, επομένως είναι επιρρεπές σε ξήρανση και σχηματισμό ρυτίδων. Από τα «πόδια της χήνας» βοηθάει να τα χαϊδεύεις με τα μαξιλαράκια του δείκτη, του μεσαίου και του παράμεσου. Αρχικά, το δέρμα πρέπει να καθαριστεί από διακοσμητικά καλλυντικά και να εφαρμόσετε ένα ειδικό λάδι ή κρέμα ματιών.

Κανόνας τέταρτος. φροντίστε τα χέρια σας

Ο Chizu Saeki δίνει ιδιαίτερη προσοχή στα χέρια. Και όχι μόνο επειδή γερνούν πολύ γρήγορα και ειλικρινά δείχνουν ηλικία, αλλά επειδή είναι ο κύριος βοηθός μας στην περιποίηση του προσώπου. Οι λοσιόν, οι κρέμες, οι οροί, τα γαλακτώματα και τα έλαια πρέπει να εφαρμόζονται με ζεστά χέρια. Τα δάχτυλα και οι παλάμες πρέπει να είναι μαλακά και τα νύχια κοντά. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να περιμένετε ένα καλό αποτέλεσμα από το μασάζ, και το μασάζ (το τονίζει ο Chizu Saeki) είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές διαδικασίες για την παράταση της νεανικότητας του δέρματος.

Για να διατηρήσετε τα χέρια σας απαλά, είναι χρήσιμο να κάνετε αυτή τη διαδικασία μία φορά το μήνα. Είναι πιο βολικό να κάνετε αυτή τη διαδικασία στην καμπίνα. Όλες οι άλλες συστάσεις του Chizu Saeki είναι αρκετά εύκολο να εφαρμοστούν στο σπίτι. Όσον αφορά τα χέρια, μία ή δύο φορές την εβδομάδα, ανάλογα με την κατάστασή τους, τα χέρια πρέπει να αχνίζονται σε ζεστό νερό, να αλείφονται με αντιγηραντικό ή λιπαρά θρεπτική κρέμα, φορέστε πλαστικά γάντια, βαμβακερά γάντια πάνω τους, και κρατήστε το έτσι για 1-2 ώρες. Ως αποτέλεσμα, τα χέρια θα είναι σαν του μωρού. Οποιεσδήποτε οικιακές εργασίες που περιλαμβάνουν απορρυπαντικά ή καθαριστικά πρέπει να εκτελούνται πάντα με προστατευτικά γάντια.

Κανόνας πέμπτος. Καθαρίστε καλά το πρόσωπό σας

Ο Ιάπωνας κοσμετολόγος πληρώνει για τον καθαρισμό του δέρματος του προσώπου Ιδιαίτερη προσοχή. Πρέπει να γίνεται κάθε βράδυ, ανεξάρτητα από το αν υπήρχαν διακοσμητικά καλλυντικά στο πρόσωπο ή όχι. Απολεπιστικά scrub και χημικά peelingη διάσημη Γιαπωνέζα δεν καλωσορίζει: «Χρησιμοποιήστε ειδικές κρέμες και λοσιόν», λέει η Chizu Saeki. Το βιβλίο, γραμμένο από έναν ασκούμενο κοσμετολόγο, δίνει μεγάλη προσοχή στον απαλό καθαρισμό του δέρματος. Το Saeki συνδυάζει την απομάκρυνση των ακαθαρσιών και των καλλυντικών με μασάζ, ενυδάτωση και θρέψη.

Ξεκινά με το ντεμακιγιάζ. Η αισθητικός σας διδάσκει πώς να το κάνετε σωστά. Είναι απαραίτητο να πληκτρολογήσετε λίγη κρέμα ή λάδι στην παλάμη σας και να το ζεστάνετε. Με το άλλο χέρι, εφαρμόστε ζεστή κρέμα σε πέντε σημεία - στα μάγουλα, στο μέτωπο, στη μύτη και στο πηγούνι. Στη συνέχεια, με ελαφριές κινήσεις απλώστε την κρέμα σε όλο το πρόσωπο. Όταν η κρέμα διαλύσει τη βρωμιά, πρέπει να αφαιρεθεί. Επαναλάβετε άλλες δύο φορές. Όλες οι κινήσεις των δακτύλων πρέπει να γίνονται σε κατευθύνσεις που προάγουν τη μυϊκή χαλάρωση. Σε αυτή την απαίτηση επιμένει ιδιαίτερα ο Ιάπωνας κοσμετολόγος Chizu Saeki. Το βιβλίο περιέχει διαγράμματα γραμμών μασάζ και βέλη που δείχνουν την κίνηση των δακτύλων. Το σωστό μασάζ κάνει θαύματα, λέει ο Σαέκι, ενώ το λάθος θα προσθέσει ρυτίδες και, κατά συνέπεια, θα γεράσει αρκετά χρόνια.

Μετά την αφαίρεση των καλλυντικών, το δέρμα πρέπει να προετοιμαστεί για την υιοθέτηση προϊόντων αντιγήρανσης, ενυδάτωσης, θρέψης, σύσφιξης ή λεύκανσης. Για το σκοπό αυτό, λαμβάνεται μια πετσέτα, βουτηγμένη ζεστό νερό, τυλίγεται και επιτίθεται στο πρόσωπο. Όταν κρυώσει λίγο, η πετσέτα πρέπει να αφαιρεθεί και να ξεπλυθεί αμέσως με κρύο νερό. Στύψτε ξανά και βάλτε το στο πρόσωπό σας. Επαναλάβετε αρκετές φορές. Αυτή η διαδικασία εκπαιδεύει τέλεια τα αιμοφόρα αγγεία και είναι η πρόληψη της ροδόχρου ακμής. Πρέπει να τελειώσει με μια ζεστή πετσέτα, η οποία θα ανοίξει τους πόρους - αυτό είναι απαραίτητο για το επόμενο βήμα. Μια τέτοια αντίθεση συμπιέζει τέλεια τον τόνο ακόμα και στο πιο νωθρό δέρμα.

Το τελευταίο βήμα στη βραδινή φροντίδα πρέπει να είναι βαθύς καθαρισμός- Το peeling εφαρμόζεται σε βρεγμένο δέρμα, το πρόσωπο καλύπτεται με μια χαρτοπετσέτα με σχισμές για τα μάτια και αφήνεται για 10-15 λεπτά.

Το πρωί, πριν το μακιγιάζ, απλώς πλύνετε το πρόσωπό σας και κάντε μασάζ στο δέρμα σας. Ο Chizu Saeki συνιστά να κάνετε μασάζ προσώπου με πίδακα καθαρού νερού. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε ένα πλαστικό μπουκάλι με ένα καλαμάκι, να ρίξετε νερό σε αυτό και, πιέζοντας το μπουκάλι με το χέρι σας, να οδηγήσετε ένα ρεύμα νερού κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Για να γίνει πιο σαφές τι εννοείται, η Chizu Saeki παρουσίασε μια φωτογραφία αυτής της συσκευής στο βιβλίο της. Αυτό το μπουκάλι μπορεί να αντικατασταθεί με μια λαστιχένια σύριγγα με λεπτό άκρο ή έναν εύκαμπτο σωλήνα ντους, υπό την προϋπόθεση ότι η πίεση του νερού είναι αρκετά δυνατή.

Κανόνας έκτος. Χρησιμοποιήστε μάσκες λοσιόν

Ενυδατώστε με μάσκα λοσιόν. Αυτή η διαδικασία γίνεται καλύτερα δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ. Θα πρέπει να είναι μέρος της καθημερινής ιεροτελεστίας υγιεινής, μαζί με το βούρτσισμα των δοντιών σας και άλλα πράγματα.

Η λοσιόν από την Chizu Saeki είναι ένα γαλάκτωμα που αποτελείται από νερό, έλαια και γαλακτωματοποιητές. Η αισθητικός συνιστά την εφαρμογή του για δέκα λεπτά. Αρχικά, το πρόσωπο καθαρίζεται και αχνίζεται. Στη συνέχεια, τα βαμβακερά μαξιλάρια υγραίνονται με νερό και καλύπτονται με ένα στρώμα λοσιόν. Αυτοί οι δίσκοι τοποθετούνται στο μέτωπο, το πηγούνι, τις ρινοχειλικές πτυχές, τη μύτη, τα μάγουλα. Και άφησε για 20 λεπτά. Το Chizu Saeki Mask Lotion λειτουργεί πιο αποτελεσματικά όταν οι δίσκοι καλύπτονται με πλαστική μεμβράνη με κοψίματα για τα μάτια, τη μύτη και το στόμα.

Μερικές φορές αντί για δίσκους που χρησιμοποιούν τελειωμένη μάσκααπό βαμβακερό ύφασμα, αλλά δεν είναι τόσο βολικό - οι δίσκοι τοποθετούνται εύκολα και πιέζονται πάνω από το άνω χείλος, κοντά στη μύτη στη γέφυρα της μύτης και κατά μήκος του περιγράμματος του προσώπου. Ειδικά κατά μήκος του πυθμένα για την ενίσχυση του οβάλ.

Κανόνας έβδομος. Ορός και κρέμες - μόνο μετά τα 30

Η Chizu Saeki είναι πεπεισμένη ότι οι γυναίκες που έχουν γιορτάσει τα 30ά τους γενέθλια θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικές στα προβλήματα εμφάνισης που παρουσιάζονται στους νέους που ξεκινούν στις εφηβική ηλικίακαι τελειώνει στα 30. Είναι μόνο 15 χρόνια. Τον υπόλοιπο καιρό, το δέρμα θεωρείται ώριμο και η περιποίηση του είναι περίπου η ίδια. Απαιτείται μόνο τακτικότητα, δηλαδή καθημερινή ανάλυση της κατάστασης του δέρματος και σύμφωνα με τα αποτελέσματά της - καθαρισμός, ενυδάτωση και διατροφή. Όλα αυτά πρέπει να γίνονται σε συνδυασμό με το σωστό μασάζ, είναι πεπεισμένη η Chizu Saeki. Το βιβλίο της κοσμετολόγου, πρέπει να σημειωθεί, είναι περισσότερο αφιερωμένο στα προβλήματα του ώριμου και όχι του νεανικού δέρματος.

Η Saeki συνιστά στις γυναίκες να λιπάνουν το πρόσωπό τους με ορό πριν βάλουν οποιαδήποτε κρέμα. Είναι πιο δραστικό από μια κρέμα και διεισδύει στα κύτταρα της επιδερμίδας πιο εύκολα. Επειδή ο ορός δεν προστατεύει το δέρμα από τις περιβαλλοντικές επιρροές και δεν είναι κατάλληλος ως βάση μακιγιάζ, πρέπει να καλυφθεί με κατάλληλη κρέμα.

Κανόνας όγδοος. Προσοχή στην υπεριώδη ακτινοβολία

Ο Ιάπωνας κοσμετολόγος θεωρεί τις υπεριώδεις ακτίνες ως τον πιο καταστροφικό παράγοντα για την κατάσταση του δέρματος. Οι Γιαπωνέζες, σε αντίθεση με τις Ευρωπαίες, πάντα προσπαθούσαν να προστατεύσουν το δέρμα τους από τα ηλιακά εγκαύματα. Παλαιότερα χρησιμοποιούσαν αραιωμένο νερό για προστασία, τώρα - ειδικά μέσαπου αναστέλλουν την παραγωγή μελανίνης από τα κύτταρα του δέρματος.

Προς το παρόν, η στιβάδα του όζοντος πάνω από τον πλανήτη μας είναι τόσο λεπτή, και σε ορισμένα σημεία εντελώς απούσα, που το εκτεθειμένο δέρμα εκτίθεται σε θανατηφόρα ακτινοβολία όλο το χρόνο. Αυτή είναι η αιτία των περισσότερων καρκίνων. Για το λόγο αυτό, επιλέγοντας καθημερινή κρέμα, θα πρέπει κανείς να προτιμήσει αυτό που έχει τις κατάλληλες ιδιότητες, τονίζει στο βιβλίο του ο Chizu Saeki. Η προστασία από τις βλαβερές συνέπειες των ακτίνων του ήλιου πρέπει να ξεκινά όσο το δυνατόν νωρίτερα και να μην τελειώνει ποτέ, τουλάχιστον μέχρι να ανακάμψει το στρώμα του όζοντος.

Κανόνας ένατος. Το δέρμα χρειάζεται να ξεκουραστεί

Με την εντατική φροντίδα του δέρματος, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα κύτταρα της επιδερμίδας βρίσκονται σε συνεχή εργασία. Το πολύ φαγητό είναι εξίσου επικίνδυνο με το να αγνοείς τελείως τα καλλυντικά. Το δέρμα πρέπει να ξεκουράζεται από τα καλλυντικά τουλάχιστον μία μέρα την εβδομάδα. Την ημέρα αυτή, μπορείτε να εξετάσετε το πρόσωπο πολλές φορές με διαφορετικό φωτισμό και να αποφασίσετε ποια προβλήματα θα πρέπει να λυθούν για την επόμενη εβδομάδα. Αφού αφιερώσετε μια μέρα σε μια τέτοια ανάπαυση, θα μπορείτε να παρατηρήσετε έγκαιρα την εμφάνιση κηλίδων ηλικίας, κωμωδών ή αγγειακού δικτύου, πράγμα που σημαίνει ότι θα σταματήσετε την ανάπτυξή τους στο αρχικό στάδιο.

Δεν χρειάζεται να φοβάστε ότι χωρίς το συνηθισμένο μακιγιάζ θα φαίνεστε άσχημα. Οι επεμβάσεις που πραγματοποιήθηκαν τις ημέρες πριν από το Σαββατοκύριακο, δεν θα μπορούσαν παρά να κάνουν το δέρμα υγιές, λείο και λαμπερό, λέει ο Chizu Saeki. Οι κριτικές των γυναικών που χρησιμοποίησαν τις συστάσεις από το βιβλίο της λένε ότι τέτοιες μέρες λαμβάνουν πολύ περισσότερα κομπλιμέντα από ό,τι τις καθημερινές, όταν ένα πλήρες σύνολο θεμέλιο, σκιά ματιών, μάσκαρα, ρουζ, κραγιόν, concealer, shimmer κ.λπ. κλπ. Τους λένε ότι έχουν γίνει αισθητά νεότεροι και πιο όμορφοι. Συμφωνώ, αν είσαι πάνω από τα τριάντα και παίρνεις επαίνους για την εμφάνισή σου χωρίς μακιγιάζ, σημαίνει κάτι αυτό;!

Κανόνας δέκατος. Φάε σωστά

ποιοτικά προϊόντα και σωστή αναλογίαΤα ιχνοστοιχεία είναι το κλειδί για την ομορφιά του προσώπου και του σώματος, λέει ο Chizu Saeki. Τους δίνει τη δέκατη θέση στην κατάταξή της για τις συνθήκες ομορφιάς για γυναίκες κάθε ηλικίας.

Το νερό σε όγκο τουλάχιστον ενάμιση λίτρου είναι απαραίτητη προϋπόθεση για καλό μεταβολισμό. Πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην ποιότητα του νερού. Για πόσιμο, καθώς και για την παρασκευή καλλυντικών, είναι κατάλληλο μόνο ζωντανό, καθαρό, πλούσιο σε μικροστοιχεία και μεταλλικά άλατα νερό. Είναι υπέροχο αν είναι παγετώδες, λιωμένο ή από καλό αρτεσιανό πηγάδι.

Τα θαλασσινά και τα ψάρια πρέπει να αντικαταστήσουν το χοιρινό και το βοδινό. Γενικά μετά τα 30 πρέπει να μειωθεί η ποσότητα του κρέατος στη διατροφή. Η ζωική πρωτεΐνη πρέπει να λαμβάνεται από γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση - τυρί cottage, γιαούρτι, τυρί. Παρεμπιπτόντως, αυτή είναι η πρόληψη της οστεοπόρωσης, η οποία είναι πιο εύκολο να προληφθεί παρά να αντιμετωπιστεί.

Τα λαχανικά και τα φρούτα στο τραπέζι πρέπει να εμφανίζονται πιο συχνά από το ψωμί. Εάν είναι αδύνατο να το αρνηθείτε, θα πρέπει να προτιμάτε το ψήσιμο με πίτουρο, ολικής αλέσεως ή αλεύρι σίκαλης. Οι Ιάπωνες φτιάχνουν ψωμί και κέικ από ρυζάλευρο. Ωστόσο, δεν είναι όλα χρήσιμα. Το αλεύρι πρέπει να είναι από καστανό, καστανό ρύζι. Τότε αυτό το δημητριακό δεν θα βλάψει την υγεία. Το καθαρισμένο, γυαλισμένο ρύζι είναι ένας άμεσος δρόμος για την παχυσαρκία και τον διαβήτη.

Η κατανάλωση φυκιών έχει μεγάλη επίδραση στην κατάσταση των μαλλιών και των νυχιών. Οι Γιαπωνέζες γίνονται γκρίζες πολύ αργότερα από τις Ευρωπαίες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η τροφή τους περιέχει περισσότερα προϊόντα που περιέχουν κολλαγόνο, και είναι γνωστό ότι απορροφάται καλύτερα από τους θύλακες των τριχών, δίνοντας στα μαλλιά κορεσμένο χρώμακαι λάμψη.

Τα γεύματα πρέπει να είναι κλασματικά και οι μερίδες να είναι μικρές. Πριν φάτε, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι νερό. Αυτό σας επιτρέπει να αισθάνεστε χορτάτοι από πολύ μικρές μερίδες και συμβάλλει στην καλύτερη απορρόφηση του φαγητού.

Γιατί το Chizu Saeki μπορεί και πρέπει να το εμπιστευτείς

Η εμφάνιση είναι μια αντανάκλαση του εσωτερικού κόσμου ενός ατόμου. Η ίδια η κυρία Σαέκη σχεδόν δεν φοράει καλλυντικά. Δεν μπορεί να ονομαστεί όμορφη σύμφωνα με τους σύγχρονους κανόνες, αλλά το πρόσωπο αυτής της γλυκιάς γυναίκας είναι τόσο καλοπροαίρετο και ήρεμο που θέλει να πιστέψει. Εμφανίζεται πολύ στην τηλεόραση, δίνει συνεντεύξεις, επικοινωνεί με κόσμο.

Η τηλεοπτική οθόνη δείχνει την Chizu Saeki σε κοντινό πλάνο - αυτή η γυναίκα δεν έχει κάνει ποτέ πλαστική επέμβαση. Είναι ήδη 73 ετών (γεννήθηκε το 1943), αλλά δείχνει υπέροχη, πολύ νεότερη από τα χρόνια της. Και αυτό παρά το γεγονός ότι η Chizu κάνει μια πολύ δραστήρια ζωή και το καθημερινό της πρόγραμμα είναι γεμάτο στο όριο - για περισσότερα από 40 χρόνια αυτή η μικρή γυναίκα εργάζεται στον τομέα της ομορφιάς. Επί του παρόντος, διευθύνει ένα δίκτυο ινστιτούτων ομορφιάς, παράγει λοσιόν δικής της παραγωγής, διοργανώνει μια τηλεοπτική εκπομπή, γράφει βιβλία και επικοινωνεί ενεργά με τους θαυμαστές της.

Οι συμβουλές της είναι απλές και πολύ πρακτικές. Απλά πρέπει να θέλεις να είσαι όμορφη. Και τότε (ο Chizu Saeki δεν κουράζεται να το επαναλαμβάνει), με πολύ λίγη προσπάθεια, θα μπορέσετε να επιτύχετε εκπληκτικά αποτελέσματα.

Ο Chizu Saeki λέει ότι ποτέ δεν είναι αργά να αρχίσεις να φροντίζεις τον εαυτό σου. Ακόμη και το πολύ ξηρό και χαλαρό δέρμα μετά από μια εβδομάδα διαδικασιών με ενυδάτωση, μασάζ, μάσκες και θρέψη θα αποκτήσει υγιές χρώμα και καλό τόνο.

Το βιβλίο της Chizu Saeti γράφτηκε για εκείνη την κατηγορία γυναικών που, από την πλευρά της κοινωνίας, δεν είναι πολύ κακομαθημένες από τον σεβασμό για την ηλικία τους, δηλαδή για τις μητέρες και τις γιαγιάδες μας, και μάλιστα δεν είναι καθόλου γερασμένες στην ψυχή τους, καθώς , πράγματι, είναι ο συγγραφέας του βιβλίου "Revolutionary Japanese Skin Care".

Σε μια από τις συνεντεύξεις της, η Chizu Saeki σημείωσε ότι οι Ευρωπαίες γυναίκες προσπαθούν να πάρουν ηγετικές θέσεις στην κοινωνία και την οικογένεια με την ηλικία, ενώ οι Γιαπωνέζες, αντίθετα, προσπαθούν να ξεθωριάσουν στη σκιά με τα χρόνια. Σε αντίθεση με τους συμπατριώτες της, η Σαέκι έγινε γνωστή αφού γιόρτασε τα 50ά της γενέθλια. Η κοσμετολόγος έβαλε τη δική της εμπειρία φροντίδας για την εμφάνισή της στη βάση του βιβλίου. Και αυτό ισχύει για τις γυναίκες αυτής της ηλικιακής κατηγορίας, οι οποίες, για να πούμε την αλήθεια, δεν ενδιαφέρουν ιδιαίτερα τους Ευρωπαίους καλλιτέχνες. Άλλωστε, έχουμε μια λατρεία για τη νεολαία, και το να παραδέχεσαι ότι είσαι βαθιά πάνω από τα 50 είναι ακόμη και απρεπές. Οι συστάσεις των Ευρωπαίων κοσμετολόγων απευθύνονται σχεδόν πάντα σε νέους ή σε όσους φαίνονται κάτω των 30 ετών (σε παρένθεση σημειώνουμε ότι αυτό είναι σχεδόν πάντα συνέπεια της πλαστικής χειρουργικής).

Μπορείτε να θεωρήσετε αυτή την απόλυτη ανοησία. Αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ το γεγονός ότι οι περισσότερες Ασιάτισσες φαίνονται εκπληκτικά νέες. Αλλά απλά δεν μπορεί να μην έχουν γυναίκες σε προχωρημένα χρόνια ή σε μέση ηλικία.

Οι Γιαπωνέζες είναι ιδιαίτερα ικανές να εκπλήξουν. Οι μισές Γιαπωνέζες καταφέρνουν να φαίνονται είκοσι οκτώ στα σαράντα. Αυτό μπορεί απλά να θεωρηθεί φαντασία. Αλλά στην πραγματικότητα, όλο το μυστικό βρίσκεται στο πώς οι Γιαπωνέζες ξέρουν πώς να φροντίζουν τον εαυτό τους, το δέρμα και την υγεία τους.

Ακολουθούν μερικοί λόγοι για την αδιάκοπη νεότητα των Γιαπωνέζων:

1. Ένας από τους λόγους που επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος των Γιαπωνέζων γυναικών είναι ότι τρώνε κυρίως μόνο το εθνικό τους φαγητό. Και, προσέξτε, αποτελείται κυρίως από θαλασσινά, επομένως είναι κορεσμένο με ιώδιο, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο για τον οργανισμό. Επομένως, δεν παχαίνουν και φαίνονται τόσο μικροσκοπικά. Διαβάστε, για παράδειγμα, σχετικά.
2. Κινούνται επίσης πολύ. Πολύ περισσότερο από άλλες γυναίκες στην Ευρώπη. Οι Γιαπωνέζες δεν αγαπούν τόσο τα αθλήματα όσο τα ταξίδια και τις υπαίθριες δραστηριότητες. Το οποίο, βλέπετε, δεν είναι λιγότερο χρήσιμο από τις σωματικές ασκήσεις.
3. Ήδη σε αρκετά νεαρή ηλικία, ένα κορίτσι από την Ιαπωνία αρχίζει να σκέφτεται πώς μπορεί να αντέξει περισσότερο. Οι θεραπείες ομορφιάς και οι περιποιήσεις προσώπου είναι στην καθημερινή τους λίστα υποχρεώσεων, όπως ο ύπνος ή το φαγητό.
4. Κάθε πρωί, ξεκινούν βάζοντας λίγη θρεπτική λοσιόν σε ένα χαρτομάντιλο και ενυδατώνοντας το δέρμα τους. Και πριν βγούμε έξω, το πρόσωπο αλείφεται προσεκτικά με μια κρέμα, από τις υπεριώδεις ακτίνες, που, όπως όλοι γνωρίζουν, δεν κάνουν πολύ καλό στο δέρμα μας.
5. Επίσης δεν είναι τεμπέληδες όπως πολλοί από εμάς. Ανεξάρτητα από το πόσο κουρασμένη είναι μια Γιαπωνέζα κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν θα τεμπελιάσει ποτέ να ξεπλύνει καλά όλο το μακιγιάζ, να περιποιηθεί το πρόσωπό της με κρέμα και να το ενυδατώσει.
6. Ακόμη και τα πρωινά, οι Ασιάτες κάνουν μασάζ προσώπου, το οποίο προάγει την αναζωογόνηση, και επίσης, μια φορά την εβδομάδα κάνουν θρεπτικές μάσκεςγια πρόσωπο.
7. Το μακιγιάζ τους εφαρμόζεται συνήθως ελαφρύ, σε φυσικά και παστέλ χρώματα. Όσο πιο απλό τόσο το καλύτερο. Οι σκούρες σκιές ή το πολύ φωτεινό eyeliner γερνά το πρόσωπο, το κάνει μόνο μεγαλύτερο και όχι το αντίστροφο.
8. Αλλά για να φαίνονται καλά, δεν αρκούν μόνο οι αισθητικές επεμβάσεις. Πρέπει να τρώτε σωστά, γιατί με τα τρόφιμα εισέρχονται τα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό μας και το αντίστροφο. Πρέπει να τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, καθώς και ξηρούς καρπούς, λιπαρά ψάρια και φυτικό λάδι.
9. Μην ξεχνάτε να έχετε έναν πλήρη υγιεινό ύπνο. Πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες την ημέρα, διαφορετικά το σώμα σας δεν θα έχει χρόνο να επαναφέρει την ενέργεια που ξοδεύτηκε και θα αισθάνεται κουρασμένος.
10. Πρόσθετος σημαντικός κανόνας: ελέγξτε πόσα υγρά πίνετε την ημέρα. Πολλοί άνθρωποι γενικά ξεχνούν να πίνουν, αναφερόμενοι στο γεγονός ότι απλά δεν τους αρέσει. Αυτό είναι λάθος, το σώμα πρέπει να λάβει υγρό. Στην Ιαπωνία τους αρέσει το πράσινο τσάι ή απλώς το νερό. Διαβάστε περισσότερα για και την ευεξία.
11. Οι γυναίκες εκεί απλά δεν έχουν κακές συνήθειες. Αυτό ήταν το έθιμο τους από τα αρχαία χρόνια και μέχρι σήμερα οι Γιαπωνέζες δεν καπνίζουν και πίνουν αλκοόλ μόνο σε μικρές ποσότητες και μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο.
12. Ακόμα είναι όλα σχετικά θετική σκέψη. Είναι πολύ αισιόδοξοι, σπάνια καταθλιπτικοί, γελούν και χαμογελούν πολύ. Και όπως γνωρίζετε, το γέλιο παρατείνει τη ζωή. Όσο περισσότερο απολαμβάνετε τη ζωή με όλες τις εκφάνσεις της, μην συνοφρυώνεστε και σκέφτεστε θετικά, τόσο μεγαλύτερο είναι το ποσοστό ότι το πρόσωπό σας δεν θα χάσει σύντομα τη φρεσκάδα και τη ζωηρή λάμψη των ματιών του.

Μίνι συμβουλές για απώλεια βάρους

Μειώστε τις μερίδες κατά ένα τρίτο - αυτό θα σας βοηθήσει να χτίσετε! Σύντομο και επί της ουσίας :)

Να βάλω συμπληρώματα ή να σταματήσω; Όταν τίθεται αυτό το ερώτημα, είναι σίγουρα καιρός να σταματήσετε να τρώτε. Αυτό το σώμα σας δίνει ένα σήμα για τον επικείμενο κορεσμό, διαφορετικά δεν θα είχατε καμία αμφιβολία.

Εάν έχετε την τάση να τρώτε υπερβολικά τα βράδια, κάντε ένα ζεστό ντους πριν το δείπνο. 5-7 λεπτά, και έχετε ήδη μια εντελώς διαφορετική διάθεση και στάση απέναντι στο φαγητό. Δοκιμάστε το - λειτουργεί.

Όσο νόστιμο κι αν είναι το φαγητό, θα το φάτε πολλές φορές ακόμα. Αυτό δεν είναι το τελευταίο γεύμα της ζωής σας! Θυμίστε αυτό στον εαυτό σας όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε και καταπίνετε με σπασμούς κομμάτι μετά από κομμάτι.

Το περιβάλλον μας επηρεάζει - είναι γεγονός! Αποφύγετε συζητήσεις όπως «έχασα κιλά εδώ και δεν μπορούσα», «ναι, θα παραμείνουμε χοντρές», « καλός άνθρωποςπρέπει να είναι πολλά». Λοιπόν, ας είναι "πολλοί" από αυτούς - αλλά τι σχέση έχετε με αυτό;

Θυμηθείτε μια απλή λέξη: χαριτωμένη. Αυτή ακριβώς πρέπει να είναι η μερίδα σας με τα ανθυγιεινά πιάτα. Και τότε θα γίνετε και χαριτωμένοι - είναι μόνο θέμα χρόνου.

Για να μειώσετε την πιθανότητα υπερφαγίας, τηρήστε τον κανόνα των 10 ήρεμων κουταλιών. Λέει: «Φάε τις πρώτες δέκα κουταλιές πολύ αργά, όσο πιο αργά μπορείς».

Κάθε γυναίκα προσπαθεί να διατηρήσει τη φυσική της ομορφιά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα καλλυντικά σήμερα είναι μόνο ένα από τα συστατικά της ομορφιάς. Οι Γιαπωνέζες το γνωρίζουν πολύ καλά: μπορεί κανείς μόνο να ζηλέψει τον τρόπο που φαίνονται ακόμα και σε ωριμότητα. Το μυστικό της νεότητας των Γιαπωνέζων περνάει από γενιά σε γενιά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, έως και 30 ετών, οι κάτοικοι αυτής της χώρας μοιάζουν με έφηβους. Και στα 40 μπορούν να τους δοθούν 30 ή και 25. Ποιο είναι το μυστικό της μεγαλοπρέπειάς τους;

Οι Γιαπωνέζες πιστεύουν ότι ο μαρασμός δεν είναι κάτι που έρχεται από τη μια μέρα στην άλλη. Φροντίστε καλά το σώμα και το δέρμα σας για πολύ καιρόπριν από την έναρξη της γήρανσης

Όμορφη λεπτή σιλουέτα, δέρμα χωρίς σπυράκια και ρυτίδες, λαμπερά μαλλιά - οι Γιαπωνέζες φαίνονται καλές σε οποιαδήποτε ηλικία. Δικα τους εμφάνισηξεπερνά τις Ευρωπαίες από πολλές απόψεις. Ποιοι κανόνες για τη φροντίδα του σώματός σας τους επιτρέπουν να παραμένουν τόσο όμορφοι;

Κατάλληλη διατροφή

Η ευεξία, η υγεία, η μακροζωία εξαρτώνται από το τι τρώμε. Αρκετά συχνά, οι γυναίκες παρεκκλίνουν από τις αρχές της σωστής πρόσληψης τροφής, τις θυμούνται μόνο κατά τη διάρκεια δίαιτας. Το κύριο μυστικό ομορφιάς των Γιαπωνέζων είναι ότι από μικρές καταλαβαίνουν τη σημασία του χρήσιμα προϊόνταστη διατροφή για τη διατήρηση της ομορφιάς και της νεότητας.

Τι διακρίνει τον τρόπο διατροφής τους:

• Ισορροπία. Απαιτείται ισορροπία σε όλους τους τομείς της ζωής. Στη διατροφή, επιτρέπει στις χρήσιμες ουσίες να απορροφώνται πλήρως από τον οργανισμό. Προτιμούν να τρώνε μικρά γεύματα. Σε άλλες χώρες, αυτή η κανονικότητα παρατηρείται συχνά μόνο κατά τη διάρκεια δίαιτας.
• Ποικιλία και χρησιμότητα. Παρά τη μικρή ποσότητα φαγητού, θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ποικίλη και υγιεινή. Αγαπημένα φαγητά: θαλασσινά, ψάρια, άφθονα λαχανικά, φρούτα. Οι Ιάπωνες σέβονται το ρύζι, αλλά τα προϊόντα αρτοποιίας δεν φαίνονται συχνά στο τραπέζι τους. Πράσινο τσάιγια τους κατοίκους της Ιαπωνίας, το μαύρο είναι προτιμότερο. Ενισχύει την προστασία του δέρματος και επίσης επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.

Η ιδιαιτερότητα του ιαπωνικού γεύματος στην αφθονία των πιάτων. Σπάνια βλέπετε λιγότερα από 5-6 πιάτα στο τραπέζι, αλλά είναι όλα χαμηλών θερμίδων:

• Άρνηση από αλεύρι. Οι Γιαπωνέζες δεν αρνούνται στον εαυτό τους τη γλυκιά απόλαυση. Ωστόσο, το γλυκό τους είναι ελαφρύ. Λατρεύουν, για παράδειγμα, τις υγιεινές και ποικίλες πουτίγκες. Με τη συνηθισμένη τους έννοια, το επιδόρπιο είναι φρούτα σε διάφορες παραλλαγές, τα γλυκά παρασκευάζονται αποκλειστικά από ρυζάλευρο.
• Απουσία λίπους στα τρόφιμα. Οι Ιάπωνες, σε σύγκριση με τους Αμερικανούς και τους Ευρωπαίους, δεν συνηθίζουν να τρώνε βούτυρο, ζωικό λίπος.
• Η συνήθεια να πίνουμε καθαρό νερό. Γάλα, τσάι, ανθρακούχο νερό: όλα αυτά είναι ποτά που καταναλώνονται στο ελάχιστο. Δεν είναι δύσκολο να μαντέψει κανείς ότι οι Γιαπωνέζες προσπαθούν να αποφύγουν το αλκοόλ στη ζωή τους.
• Στάση στο φαγητό ως τελετουργία. Η αρχή της απόλαυσης της ομορφιάς σχετίζεται άμεσα με το ιαπωνικό τραπέζι. Όταν τρώτε φαγητό, το κύριο πράγμα είναι να απολαύσετε τη διαδικασία. Η αργή διατροφή επιτρέπει στο φαγητό να αφομοιώσει και το σώμα να χορτάσει γρηγορότερα. Ως εκ τούτου, οι Γιαπωνέζες μπορούν να επιδοθούν σε γευστικές απολαύσεις, αλλά δεν βελτιώνονται.

Τέτοιες αρχές του τρόπου διατροφής, που δεν υπερφορτώνουν την πέψη, συμβάλλουν στην καλή λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος και στη μακροζωία. Η σωστή προσέγγιση στη διατροφή βασικό μυστικόαρμονία, όμορφο δέρμακαι υγεία.

Αγάπη για τον εαυτό

Η καλή εμφάνιση δεν είναι αυτοσκοπός για τις Γιαπωνέζες. Όμως η ομορφιά και η νεότητα είναι αποτέλεσμα της αγάπης για τον εαυτό σας και της φροντίδας του σώματός σας. Το να είσαι όμορφος για τις Γιαπωνέζες είναι φυσικό.

Πώς εκφράζεται η αγάπη για τον εαυτό; Αποδεικνύεται ότι οι Γιαπωνέζες φροντίζουν το σώμα τους για περίπου μία ώρα την ημέρα. Από τη μια, τι είναι μια ώρα; Μια σταγόνα στον ωκεανό… Και από την άλλη, όχι λίγο, ειδικά κάθε μέρα και όποιες συνθήκες ζωής κι αν είναι. Μία ώρα την ημέρα - χρόνος μόνο για τον εαυτό σας, και αφήστε όλο τον κόσμο να περιμένει ... Ένα τέτοιο τελετουργικό είναι ένα είδος θεραπείας, χαλάρωσης, βελτίωσης της διάθεσης.

Οι πιο δημοφιλείς διαδικασίες στις Γιαπωνέζες:

• Τελετουργικό πλυσίματος λαδιού. ροδάκινο (ή ελιά) καλής ποιότητας) λάδι, που ενυδατώνει και θρέφει το δέρμα, εφαρμόζεται στο πρόσωπο και μετά γίνεται μασάζ για αρκετά λεπτά. Τα καλλυντικά συλλέγονται με λάδι και στη συνέχεια το πρόσωπο καθαρίζεται με ειδικό αφρό για πλύσιμο με τον συνηθισμένο τρόπο. Αφού χρησιμοποιήσουν το τονωτικό. Αυτό το τελετουργικό είναι ένα από Γιαπωνέζικα μυστικάομορφιά.
• Διαδικασίες μπάνιου. Αφού το δέρμα αχνιστεί σε λουτρό ή μπάνιο, πρέπει να καθαριστεί με μια πετσέτα. Αυτή η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Κανονίζουν μια μέρα μπάνιου όχι περισσότερο, όχι λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα.

Η αγάπη προς τον εαυτό περιλαμβάνει την αντιμετώπιση των συναισθημάτων. Κατανοώντας τον εαυτό σας, ο έλεγχος των καταστροφικών συναισθημάτων βοηθά τις Γιαπωνέζες να συνοφρυώνονται λιγότερο και να χαμογελούν πιο συχνά.

πνευματική ομορφιά

Ένας ευγενικός και ισορροπημένος άνθρωπος είναι πιο χαρούμενος και πιο όμορφος από έναν πικραμένο και δυσαρεστημένο άτομο. Το πνευματικό στοιχείο έχει μεγάλη σημασία στη ζωή των Ιαπώνων. Η θρησκεία του Βουδισμού δεν αναγνωρίζει βιασύνη. Εξ ου και ο τρόπος ζωής των Ιαπώνων είναι εντελώς διαφορετικός από τον ευρωπαϊκό. Υπονοεί στοχασμό, ταπεινοφροσύνη, αρμονία, μη βλάπτοντας τα έμβια όντα. Η αρμονία των Γιαπωνέζων αντανακλάται σε όλα: πώς ζουν, επικοινωνούν και συμπεριφέρονται στον εαυτό τους.

Η διαύγεια, η καθαρότητα των σκέψεων είναι συστατικό της ευτυχίας και της ηρεμίας. Οι Γιαπωνέζες είναι ηθικές, συγκρατημένες, κάτι που από μόνο του είναι ελκυστικό. Ο διαλογισμός βοηθά στην ηρεμία του μυαλού και είναι μια παραδοσιακή ιεροτελεστία. Μια θετική στάση απέναντι στη ζωή είναι μια εκδήλωση αγάπης για τους άλλους και τον κόσμο.

Σήμερα, η Ιαπωνία έχει αλλάξει με πολλούς τρόπους και έχει γίνει μια χώρα με μεγάλη ποικιλία. Αλλά η παραδοσιακή ιαπωνική κουλτούρα και πνευματικότητα έχει μεγάλη σημασία.

Φυσική άσκηση

Το σώμα των Γιαπωνέζων είναι ευέλικτο και ανθεκτικό, γιατί δεν αρνούνται άσκηση. Οποιοδήποτε εφικτό φορτίο είναι ευεργετικό, επομένως οι Γιαπωνέζες αγαπούν τη σωματική εργασία. Η γυμναστική γίνεται για όλα τα μέρη του σώματος, ακόμα και για το πρόσωπο. Και αυτό είναι ένα άλλο μυστικό για τη διατήρηση της νεότητας των Γιαπωνέζων γυναικών.

Για κάθε σημείο του προσώπου προτείνονται ορισμένες ασκήσεις. Για τα χείλη και τη μύτη, για παράδειγμα, υπάρχει ένας ειδικός προσομοιωτής

Μασάζ

Τα χέρια είναι το πιο σημαντικό εργαλείο νεότητας και ομορφιάς για τις Γιαπωνέζες και τις παραδοσιακές ιαπωνικό μασάζασκείται σε πολλές χώρες. Έχει θετική επίδραση τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική κατάσταση. Η διαδικασία πραγματοποιείται τόσο για το πρόσωπο όσο και για το σώμα. Θεωρείται δημοφιλής τεχνική μασάζ σιάτσου, η οποία θεραπεύει διεγείροντας τα ενεργά σημεία.

Το υδάτινο μασάζ είναι δημοφιλές στις Γιαπωνέζες. Το μεταλλικό νερό χύνεται στο πρόσωπο από ένα μπουκάλι με στενό άνοιγμα, ενώ το δέρμα πρέπει να γίνει μασάζ κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Το μασάζ βοηθά το δέρμα να παραμείνει σφριγηλό και νεανικό για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η ειλικρινής επιθυμία τους να είναι πιο όμορφες βοηθά να κάνουν όλες τις διαδικασίες με ευχαρίστηση. Και το κίνητρο για μια τέτοια επιθυμία πρέπει να βρίσκεται μέσα

Οι Γιαπωνέζες είναι πολύ προσεκτικές στην επιλογή καλλυντικών. Η έμφαση δίνεται στην τρυφερότητα και τη λευκότητα του δέρματος. Τα αντηλιακά, οι λευκαντικές κρέμες κατέχουν ηγετική θέση μεταξύ των υπολοίπων. Διακοσμητικά καλλυντικάΟι Γιαπωνέζες το χρησιμοποιούν μόνο περιστασιακά ως συμπλήρωμα ή για να κρύψουν μικρές ατέλειες του δέρματος.

Ο αμετάβλητος κανόνας των Γιαπωνέζων είναι να αφαιρούν προσεκτικά το μακιγιάζ πριν πάνε για ύπνο κάθε μέρα. Οι γυναίκες επιλέγουν προσεκτικά πώς να πλένουν και να θρέφουν το δέρμα τους. Το καθαριστικό είναι το πιο σημαντικό και ακριβό. Τους αρέσει επίσης να χρησιμοποιούν μάσκες για το πρόσωπο, πιστεύοντας ότι αυτό συμβάλλει στην καλύτερη διείσδυση των θρεπτικών συστατικών βαθιά στο δέρμα.

Οι Γιαπωνέζες συνιστάται να δυναμώνουν τα μαλλιά τους με λάδι καμέλιας. Χρησιμοποιείται ως μέρος μάσκας για μαλλιά και νύχια και τρίβεται επίσης στο πρόσωπο.

Η φυσικότητα είναι ένα σημαντικό χαρακτηριστικό των ιαπωνικών καλλυντικών. Ως εκ τούτου, εκτιμώνται σε όλο τον κόσμο. Τέτοια κεφάλαια δεν είναι μικρά, αλλά δεν περιέχουν χρωστικές ή συντηρητικά.

Σπουδαίος! Τα καλλυντικά δεν πρέπει να τρίβονται στο πρόσωπο, αλλά οι κρέμες πρέπει να εφαρμόζονται με ελαφρές κινήσεις χτυπήματος

Η φροντίδα του εαυτού μοιάζει λίγο με ένα τελετουργικό γεύματος. Στις ιαπωνικές καλλυντικές επεμβάσεις, μικρά πράγματα είναι σημαντικά: το άρωμα των καλλυντικών, το χρώμα, το σχέδιο, τα διάφορα χαρακτηριστικά του μακιγιάζ. Όλα αυτά δημιουργούν διάθεση.

Η ομορφιά για τις Γιαπωνέζες είναι φιλοσοφία, αγάπη, αρμονία. Το να είσαι όμορφος γι 'αυτούς είναι απλό και φυσικό, αλλά και πάλι, για συνεχή φροντίδα, χρειάζεται ειλικρινές κίνητρο για να διατηρηθεί η ομορφιά τους.

Τα ιαπωνικά μυστικά ομορφιάς και νεότητας βασίζονται σε:

1. Στην προοπτική. Η ηρεμία και η θετική στάση απέναντι στον κόσμο δεν επιτρέπουν στα αρνητικά συναισθήματα να παραμείνουν στη ζωή.
2. Σχετικά με τη σωστή διατροφή, συμπεριλαμβανομένων των μέγιστων υγιεινών πιάτων. Οι Γιαπωνέζες δεν πιέζουν τον εαυτό τους με δίαιτες, τα υγιεινά πιάτα είναι η επιλογή τους.
3. Στην αγάπη του εαυτού. Σε τελετουργίες αυτοεξυπηρέτησης που αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ζωής.

Μπορούμε να γίνουμε τόσο όμορφοι όσο οι υπέροχες Γιαπωνέζες; Ναι, είναι δυνατόν, δεν υπάρχει τίποτα εξωτικό στην ιαπωνική προσέγγιση της ομορφιάς. Αλλά για αυτό δεν χρειάζεται να πιέζετε τον εαυτό σας να κάνει διαδικασίες και να τρώτε σωστά με τη βία. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να κοιτάξετε μέσα σας. Με την αρμονία της ψυχής αρχίζει η ομορφιά.

Η λεπτή, ματ λευκότητα και το βελούδινο δέρμα των Γιαπωνέζων προκαλεί πάντα την απόλαυση των ανδρών και το φθόνο των γυναικών. Κάθε δεύτερος εκπρόσωπος του ωραίου φύλου ονειρεύεται να ξετυλίξει το μυστικό της τελειότητας των ασιατικών καλλονών. Και η επίτευξη αυτού του στόχου είναι πραγματικά εφικτή. Το γυναικείο site «Signorina» θα σας αποκαλύψει 15 μυστικά ομορφιάς των Γιαπωνέζων, χάρη στα οποία μπορείτε να πετύχετε το ιδανικό σας.

Ιαπωνικά μυστικά ομορφιάς. Φωτογραφία: DepositPhotos.com: Stanislav Perov

1. Φροντίδα και φροντίδα

Όπως γνωρίζετε, η ομορφιά απαιτεί θυσίες, για παράδειγμα, όπως σημαντικό κόστος χρόνου. Και τα γιαπωνέζικα «γούρια» εργάζονται ακούραστα για να δημιουργήσουν το τέλειο look. Συγκεκριμένα, η γνωστή Ασιάτισσα, που κοιτάζει τα 43 της το πολύ στα 25, αφιερώνει περίπου 5 ώρες την ημέρα για να περιποιηθεί το δέρμα της. Φυσικά σύγχρονο επιχειρηματίαςδεν θα μπορέσουν να αφιερώσουν τόσο χρόνο για να διατηρήσουν την ομορφιά τους. Ωστόσο, το να δίνεις στον εαυτό σου τουλάχιστον 50-60 λεπτά την ημέρα είναι αρκετά ρεαλιστικό.

2. Το ανθρώπινο σώμα είναι ένας ενιαίος, εξαιρετικά πολύπλοκος μηχανισμός

Αντί να προσπαθείς να πολεμήσεις κηλίδες ηλικίας, ρυτίδες και κύκλους κάτω από τα μάτια με τη βοήθεια ειδικών καλλυντικών, πρέπει να προσπαθήσετε να ανακαλύψετε τη βασική αιτία της γήρανσης του σώματος και να κατευθύνετε όλες τις προσπάθειες για την εξάλειψή της. Κατάλληλη διατροφή, διατήρηση της υγείας εσωτερικά όργανα, καθώς και την ικανή και συνεχή φροντίδα του σώματος - αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα ενεργειών που στοχεύουν στην επίτευξη ομορφιάς και υγείας. Είναι εξίσου σημαντικό να βελτιωθείτε πνευματικά, προσπαθώντας να επιτύχετε εσωτερική αρμονία. Εξάλλου, δεν είναι τυχαίο που οι κάτοικοι της Ασίας πιστεύουν ότι είναι σημαντικό όχι μόνο να φροντίζεις το σώμα, αλλά και να θεραπεύεις το μυαλό σου.

3. Καλλυντική χρήση ρυζιού

Λόγω της ικανότητας αυτού του δημητριακού να καταστέλλει την παραγωγή μελανίνης, θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε ένα τόσο δυσάρεστο φαινόμενο όπως η εμφάνιση κίτρινου δέρματος. Και αν ονειρευτείτε μια λεπτή, πορσελάνινη λευκότητα του προσώπου σας, κάνοντας ντους μαζί σας, πάρτε μαζί σας ρυζόνερο. Αυτό το εργαλείο μπορεί να εφαρμοστεί σε ολόκληρο το σώμα, διανέμοντας το με ένα πανί. Χάρη σε αυτόν, το δέρμα σας θα γίνει τρυφερό και απαλό.

4. Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για την ομορφιά και την υγεία

Χρήση υγιεινό φαγητόμπορεί να σας εγγυηθεί μια επιτυχημένη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, αυξάνοντας τον βαθμό απαλότητας και ελαστικότητάς του. Φροντίστε να συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή το τόσο αγαπημένο στους Ιάπωνες ρύζι, μειώστε την ποσότητα του λίπους που καταναλώνετε και αυξήστε τον ρυθμό των τροφών πλούσιων σε αμινοξέα.

5. Αρμόδια επιλογή ποτών

Για να ξεδιψάσουν και να κορεστούν το σώμα με αντιοξειδωτικά, οι Γιαπωνέζες προτιμούν το λευκό και το πράσινο τσάι. Και μπορείτε όχι μόνο να πιείτε αυτά τα ποτά, αλλά και να τα χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε το δέρμα.

6. Χρήση λευκού μαργαριταριού

Για να ματώσετε το δέρμα, να εξομαλύνετε τον τόνο του, καθώς και να απαλλαγείτε από φλεγμονές και ερεθισμούς, οι όμορφοι κάτοικοι της Ιαπωνίας χρησιμοποιούν τακτικά μια ειδική μάσκα. Περιέχει μαργαριτάρι σκόνη, κρόκο αυγού, νερό και μέλι ακακίας. Εφαρμόζοντας το μείγμα για 20 λεπτά και ξεπλένοντάς το απαλά μετά τον καθορισμένο χρόνο, είναι σίγουρο ότι θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα του προσώπου έχει γίνει βελούδινο και το χρώμα του είναι πιο ομοιόμορφο και λεπτό.

7. Χρησιμοποιήστε λάδι καμέλιας για ομορφιά και νεότητα

Αυτή η φυσική θεραπεία είναι ιδανική για την καταπολέμηση των ρυτίδων και του ξηρού δέρματος. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση των νυχιών, καθώς και για τη γραμμή των μαλλιών.

8. Χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες επαγγελματιών θεραπευτών μασάζ

Όλες οι Γιαπωνέζες γνωρίζουν καλά πόσο χρήσιμο είναι το θεραπευτικό μασάζ. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να ενεργοποιήσετε την ενέργεια του σώματός σας, να αυξήσετε τη μυϊκή ελαστικότητα, να επιτύχετε αυξημένη ροή αίματος στην επιφάνεια του δέρματος. Επιπλέον, οι ικανοί ειδικοί μπορούν να επηρεάσουν πολύ αποτελεσματικά τα βιολογικά ενεργά σημεία του σώματος, δίνοντας στους πελάτες τους ενεργειακή ώθηση και βοηθώντας να παρατείνουν τη νεότητά τους.

9. Δραστήριος τρόπος ζωής

Για να παρατείνετε την ομορφιά και τη νεότητά σας, είναι σημαντικό να δυναμώσετε όχι μόνο το σώμα, αλλά και τους μύες του προσώπου. Έτσι, συνδυάζοντας έναν ενεργό τρόπο ζωής με την τακτική εκτέλεση ειδικών ασκήσεων που στοχεύουν στην απαλλαγή από το δεύτερο πηγούνι, τις ρυτίδες κ.λπ., θα συμβάλετε σημαντικά στην ομορφιά και την τελειότητα της εμφάνισής σας.

10. Προστασία του δέρματος από τις ακτίνες UV

Σε μια προσπάθεια να διατηρήσουν την τρυφερότητα και τη λευκότητα του δέρματός τους, οι Γιαπωνέζες δεν βγαίνουν έξω χωρίς να χρησιμοποιήσουν ειδικές κρέμες. Επιπλέον, το «οπλοστάσιο» της UV προστασίας τους περιλαμβάνει καπέλα με φαρδύ γείσοκαι ομπρέλες. Ακολουθήστε το παράδειγμα των Ασιάτισσων και το δέρμα σας θα είναι απαλό από πορσελάνη.

11. Βοηθήστε τους πόρους του δέρματός σας να ανοίξουν

Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε αισθητικές επεμβάσεις, όπως καθαρισμός, ενυδάτωση κ.λπ., θα πρέπει να ατμίζετε το δέρμα. Με αυτόν τον τρόπο, διεγείρετε το άνοιγμα των πόρων της και προετοιμάζετε το πρόσωπό σας για περαιτέρω έκθεση.

Για να πετύχετε τον επιθυμητό στόχο, μπορείτε να σκύψετε για λίγο πάνω από τον ατμό και στη συνέχεια να απλώσετε μερικές σταγόνες στο δέρμα αιθέριο έλαιο. Η δεύτερη επιλογή είναι να μουλιάσετε μια μικρή βαμβακερή πετσέτα σε ζεστό ρυζόνερο (και πάλι με την προσθήκη ελαίων). Και μπορείτε να στεγνώσετε και να μαλακώσετε το πρόσωπό σας με πούδρα ταλκ.

12. Εστιάστε στον καθαρισμό του δέρματός σας

Αυτό το τελετουργικό θα πρέπει να γίνει υποχρεωτικό για εσάς. Αρχικά, χρησιμοποιήστε ειδικές κρέμες ή έλαια για να αφαιρέσετε τα καλλυντικά από την επιφάνεια του δέρματος. Στη συνέχεια πλύνετε το πρόσωπό σας για να αφαιρέσετε τη σκόνη και τα σωματίδια του ιδρώτα.

Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, αφήστε το δέρμα σας να ξεκουραστεί από κρέμες, πούδρες και άλλα καλλυντικά, επιτρέποντάς του να αναπνέει πλήρως και να καθαρίζονται οι πόροι.

13. Μην παρασυρθείτε με τα καλλυντικά

Βάζοντας στο δέρμα θεμέλιο, concealer και άλλα διακοσμητικά μέσα, έτσι φράζετε μόνο τους πόρους, επιδεινώνοντας τα υπάρχοντα προβλήματα του δέρματος. Οι Γιαπωνέζες χρησιμοποιούν καλλυντικά εργαλείαστο ελάχιστο, επιλέγοντας ελαφριές διορθωτικές ή φωτιστικές συνθέσεις.

14. Κάντε Special Lip Gymnastics

Κάθε μέρα για 3 λεπτά, τα κορίτσια από την Ιαπωνία χρησιμοποιούν έναν ειδικό προσομοιωτή που ενισχύει τους περιχειλικούς μύες. Επιπλέον, αυτή η περίεργη συσκευή μαλακώνει το δέρμα των χειλιών, κάνοντας τα περιγράμματα τους σεξουαλικά ελκυστικά.

15. Τελειοποιήστε το σχήμα της μύτης σας

Στην αναζήτησή τους για την τελειότητα, οι Γιαπωνέζες συχνά καταφεύγουν σε όμορφα περίπλοκες διαδικασίεςκαι τη χρήση συσκευών που απαιτούν μακροχρόνια χρήση. Συγκεκριμένα, για να αποκτήσουν μια προσεγμένη μύτη, οι Ασιάτισσες βάζουν ένα ιδιαίτερο σχέδιο σε αυτό το σημείο του προσώπου κάθε βράδυ. Με συνεχή πίεση, αλλάζει σταδιακά το σχήμα του υποδεικνυόμενου οργάνου. Ωστόσο, έχετε κατά νου: για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, η συσκευή θαύμα πρέπει να χρησιμοποιηθεί για αρκετά χρόνια στη σειρά.

Αφού μελετήσετε τα 15 μυστικά ομορφιάς των Γιαπωνέζων, θα μπορέσετε να επεξεργαστείτε μόνοι σας μια συγκεκριμένη στρατηγική δράσης με στόχο την επίτευξη της τέλειας εμφάνισης.Και το πιο σημαντικό, προχωρήστε με πείσμα προς την τελειότητα!