Αποκαλύπτουμε τα μυστικά ομορφιάς, μακροζωίας και νεότητας των Γιαπωνέζων. Μυστικά ομορφιάς, μακροζωίας και νεότητας των Γιαπωνέζων

Οι Γιαπωνέζες θεωρούνται δικαίως ένα από τα θαύματα της Χώρας του Ανατέλλοντος Ήλιου: χαριτωμένα, συγκρατημένα, στα τριάντα φαίνονται δεκαεπτά και στα πενήντα - τριάντα. Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι το ιδανικό «πορσελάνινο» δέρμα των Γιαπωνέζων είναι δώρο της φύσης, άλλοι - ότι αυτό είναι αποτέλεσμα ειδικής φροντίδας. Αυτό το άρθρο είναι από ένα πολύ χρήσιμο site για Ασιάτισσες (και όχι μόνο) γυναίκες σχετικά με την Ιαπωνία - Virtual Japan. Το ARD θέλει μόνο να διευκρινίσει: γενικά, οι Ασιάτισσες (όχι μόνο οι Γιαπωνέζες) φαίνονται συχνά νεότερες. Επομένως, αυτές οι συμβουλές από έναν Ιάπωνα ειδικό ομορφιάς θα ενδιαφέρουν πολλούς.

Εάν δεν μπορείτε να διαφωνήσετε με τη φύση, τότε υιοθετήστε ή τουλάχιστονγνωρίστε τις περιπλοκές της φροντίδας Γιαπωνέζεςπίσω από το δέρμααρκετά λογικό. Και το βιβλίο του κορυφαίου Ιάπωνα κοσμετολόγου έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει σε αυτό.(Chizu Saeki) "Επαναστατική ιαπωνική περιποίηση δέρματος - πώς να κάνετε το δέρμα όμορφο σε οποιαδήποτε ηλικία."

Ο συγγραφέας του βιβλίου, που έχει περισσότερα από 40 χρόνια εμπειρίας στην κοσμετολογία, γύρισε 68 χρονών, αλλά πρέπει να κοιτάξει κανείς εμφάνισηΚαι τέλειο δέρμααυτή τη λεπτή γυναίκα, ώστε να εξαφανιστούν οι τελευταίες αμφιβολίες για την αποτελεσματικότητα του συστήματος περιποίησης του δέρματός της. Chizu Saekiδιαχειρίζεται τη δική της σχολή ομορφιάς, συμμετέχει σε τηλεοπτικά προγράμματα, διοργανώνει σεμινάρια και εκπαιδεύσεις, μεταξύ άλλων για ειδικούς από κορυφαίες ευρωπαϊκές εταιρείες καλλυντικών.

Ποια είναι τα βασικά μυστικά του Chizu Saeki;

Φυσικά, είναι αδύνατο να πούμε στο άρθρο για όλες τις μεθόδους και τις τεχνικές του πλοιάρχου, αλλά θα προσπαθήσουμε να εστιάσουμε στις πιο βασικές. Σύμφωνα με την Chizu Saeki, μόνο τα καλλυντικά δεν μπορούν να κάνουν μια γυναίκα όμορφη αν δεν αναλάβει την ευθύνη για την υγεία και την εμφάνισή της. Για να βοηθήσει σε αυτό, ο κοσμετολόγος έχει αναπτύξει 10 βασικές συστάσεις, χρησιμοποιώντας εμπειρία αιώνων στη φροντίδα των Γιαπωνέζων γυναικών και τις τελευταίες εξελίξεις στην κοσμετολογία. Λοιπόν, με τη σειρά.

1. Προσπαθήστε ειλικρινά να είστε όμορφοι

Αυτή είναι η κύρια προϋπόθεση για την αποτελεσματικότητα της δουλειάς σας στην εμφάνισή σας. Η Chizu Saeki θυμάται ότι σε ηλικία 13 ετών είδε για πρώτη φορά μια ταινία με πρωταγωνίστρια την Audrey Hepburn και κυριολεκτικά ξαφνιάστηκε από την ομορφιά της. Αρχίζοντας να αντιγράφει την εμφάνιση και τη συμπεριφορά της ηθοποιού, το κορίτσι συνειδητοποίησε πόσο ωραίο είναι να είσαι όμορφη. Αυτό επηρέασε την επιθυμία της να εργαστεί στη βιομηχανία ομορφιάς και να βοηθήσει τους άλλους να γίνουν όμορφοι.

Κάθε γυναίκα μπορεί να έχει τους δικούς της λόγους να προσπαθεί για την εξωτερική ομορφιά. Δεν έχει σημασία τι κίνητρο έχεις, το κυριότερο είναι ότι σε βοηθάει σε αυτή την προσπάθεια και δεν φείδεσαι κόπου και χρόνου για αυτό. Μόλις νιώσετε εσείς οι ίδιοι όμορφα, αυτό το συναίσθημα θα μεταφερθεί και στους άλλους.

2. Γνωρίστε τον εαυτό σας και το δέρμα σας

Αρχικά, ο Chizu Saeki προσκαλεί όλους να κοιταχτούν στον καθρέφτη. Τι βλέπεις? Φυσικά, τον εαυτό σου όπως είσαι σήμερα. Τώρα σηκώστε ελαφρά το πηγούνι σας. Θυμάσαι? Ναι, έτσι ήσουν πριν από δέκα χρόνια. Λοιπόν, τώρα χαμηλώστε ελαφρώς το πηγούνι σας και κοιτάξτε στον καθρέφτη. Έτσι θα δείχνεις σε άλλα 10 χρόνια. Εάν δεν σας άρεσε ο τελευταίος προβληματισμός, πρέπει να πιάσετε επειγόντως τη δουλειά.

Και το πρώτο βήμα θα πρέπει να είναι μια προσεκτική μελέτη των ιδιοτήτων του δέρματός σας και για αυτό χρειάζεστε έναν μεγάλο και όμορφο καθρέφτη στον οποίο θα χαρείτε να κοιτάξετε. Αυτό θα πρέπει να το κάνετε συχνά για να γνωρίζετε καλά όχι μόνο όλες τις ελλείψεις, αλλά και όλα τα πλεονεκτήματα και τις ανάγκες του δέρματός σας. «Μάθετε να εργάζεστε με έναν καθρέφτη κάθε μέρα, κάντε τον σύμμαχό σας», συμβουλεύει ο πλοίαρχος..

Πρώτα, αναγνωρίστε το αδύνατο σημείο σας. Κατά κανόνα, το πρόσωπο δεν γερνά συμμετρικά: η μία πλευρά του προσώπου γερνά και ξεθωριάζει περισσότερο από την άλλη. Για να την προσδιορίσει, ο Chizu Saeki προσφέρει μια δοκιμή. Χαμογελάστε με κλειστό το στόμα, κρατώντας τα χείλη σας κλειστά και ανασηκώνοντας τις γωνίες του στόματός σας. Σχηματίζονται περισσότερες ρυτίδες στη μία πλευρά και είναι πιο ευάλωτη. Για να το ενισχύσετε, πρέπει να κοιμάστε σε αυτή την πλευρά του προσώπου και να μασάτε από αυτήν την πλευρά πιο συχνά.

Γενικά, σύμφωνα με τον Chizu Saeki, δεν χρειάζεται να φοβάσαι τις ρυτίδες, είναι ακόμα αναπόφευκτες. Δεν είναι οι ρυτίδες που μας γερνούν, αλλά το θαμπό και πλαδαρό δέρμα, ένα σβησμένο βλέμμα, μια ζοφερή έκφραση στο πρόσωπο. Και δεν είναι η απουσία ρυτίδων που μας κάνει νεότερους, αλλά το χαμόγελο, το ζωηρό βλέμμα και φυσικά η περιποιημένη επιδερμίδα. Και αν ναι, τότε συνεχίζουμε.

3. Επιλέξτε μια ατομική περιποίηση που ταιριάζει στο δέρμα σας

Για να προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματός σας και να επιλέξετε φροντίδα με βάση αυτόν, είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε πρώτα με έναν ειδικό που θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα κύρια προβλήματα. Και μετά φροντίστε το, παρατηρώντας προσεκτικά και καθημερινά ρωτώντας το δέρμα σας πόσο του αρέσει η φροντίδα του και αν κάτι χρειάζεται να αλλάξει.

Η Chizu Saeki προτείνει να αξιολογείτε οπτικά τη συνολική εμφάνιση του δέρματος κάθε πρωί και για να ελέγξετε την περιεκτικότητά του σε υγρασία, χρησιμοποιήστε την παρακάτω μέθοδο. Για λίγα δευτερόλεπτα, τοποθετήστε τις παλάμες σας σταθερά στα μάγουλά σας, τοποθετώντας τα επιθέματα αντίχειρεςαπό τον λοβό του αυτιού και μετά αφαιρέστε τα. Εάν το δέρμα είναι επαρκώς ενυδατωμένο, τα χέρια πρέπει να «κολλήσουν» λίγο στο πρόσωπο. Εάν δεν υπάρχει τέτοιο αποτέλεσμα, το δέρμα χρειάζεται ενισχυμένη ενυδάτωση.

Για να ελέγξετε την πυκνότητα του δέρματος, πρέπει επίσης να βάλετε τα χέρια σας στα μάγουλά σας και να τεντώσετε ελαφρά το δέρμα στα αυτιά σας, να δείτε αν εμφανίζονται κάθετες ρυτίδες κοντά στα μάτια και εάν οι υπάρχουσες γίνονται πιο βαθιές.

Η ελαστικότητα του δέρματος μπορεί να ελεγχθεί τσιμπώντας ελαφρά τα μάγουλά σας και στη συνέχεια παρατηρώντας πόσο γρήγορα το δέρμα επιστρέφει στην αρχική του κατάσταση.

Προσέξτε το δέρμα σας το πρωί και ειδικά μετά από αισθητικές επεμβάσεις και αλλάξτε περιποίηση με βάση τις παρατηρήσεις σας και όχι τις γενικές ηλικιακές συστάσεις των περιοδικών μόδας.

4. Πάρτε το κυνήγι της ομορφιάς στα χέρια σας

Δεν είναι περίεργο που λένε: «Ο Θεός δεν έχει άλλα χέρια από τα δικά σου», τα χέρια μας είναι το κύριο όργανο αυτοφροντίδας. Επομένως, τα χέρια πρέπει να είναι πάντα ζεστά, να φέρουν τρυφερότητα και φροντίδα. Πριν εφαρμόσετε κρέμα, λοσιόν, ορό - οποιοδήποτε προϊόν περιποίησης στο δέρμα, ζεστάνετε το καλά στα χέρια σας. Και μετά ξεχάστε για λίγο όλα τα προβλήματά σας, χαλαρώστε και, νιώθοντας κάθε χιλιοστό της επιδερμίδας, απλώστε την κρέμα, απολαμβάνοντας την, θαυμάζοντας το άρωμα, την υφή της και πιστεύοντας στη δράση της.

5. Καθαρίστε καλά το δέρμα σας

Καθαρισμός και ενυδάτωση- . Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για το μακιγιάζ - μην το αφήνετε ποτέ για μια νύχτα και απλά χωρίς να χρειάζεται να το κάνετε ελάχιστο σετ διακοσμητικά καλλυντικά. Το Chizu Saeki προσφέρει αρκετούς τρόπους για να καθαρίσετε το πρόσωπο.

Βασικός καθαρισμός, συμπεριλαμβανομένων στοιχείων μασάζ.

Βήμα 1. Το καθαριστικό πρέπει να ζεσταθεί καλά στα χέρια και να εφαρμοστεί σε πέντε σημεία στο πρόσωπο: μάγουλα, μέτωπο, μύτη, πηγούνι.

Βήμα 2. Στη συνέχεια, με τα δάχτυλα και των δύο χεριών, μοιράστε την πρώτη μερίδα από το πηγούνι στα αυτιά.

Βήμα 3. Με τις παλάμες απλώστε το προϊόν από τη μύτη μέσω των μάγουλων μέχρι τα αυτιά και από τις εσωτερικές γωνίες των ματιών στους κροτάφους.

Βήμα 4. Με τα δάχτυλά σας, απλώστε το προϊόν από την άκρη της μύτης μέχρι τη γέφυρα της μύτης, στη συνέχεια με τις παλάμες σας - από τη μέση του μετώπου και προς τις δύο κατευθύνσεις.

Βήμα 5. Στη συνέχεια καθαρίζουμε τη μύτη: περάστε τα δάχτυλά σας από τη γέφυρα της μύτης μέχρι την άκρη της μύτης, καθαρίστε απαλά τα φτερά της μύτης και γύρω από τα ρουθούνια.

Βήμα 6. Κατεβείτε από τη μύτη στο στόμα και καθαρίστε γύρω από το στόμα και μετά μετακινήστε τα δάχτυλά σας από τις γωνίες του στόματος προς τα αυτιά και καθαρίστε τα εξωτερικά κελύφη των αυτιών.

Όλοι αυτοί οι χειρισμοί, εκτός από την εφαρμογή της κρέμας, είναι επιθυμητό να επαναληφθούν 3 φορές.

Βαθύς καθαρισμός προσώπου.

Μετά το πλύσιμο, απλώστε στο πρόσωπό σας μια πετσέτα εμποτισμένη με ζεστό νερό, κρατήστε το για λίγο να αχνίσει το δέρμα και μετά εφαρμόστε το συνηθισμένο σας peeling. Βάλτε ένα σκουφάκι ντους πάνω από το peeling στο πρόσωπό σας, στο οποίο κάνετε μια τρύπα για την αναπνοή εκ των προτέρων. Αφήστε τη φλούδα στο πρόσωπό σας για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Αυτή η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί για όλους τους τύπους peeling, αλλά χρειάζεται προσοχή στην περίπτωση των επιθετικών peeling με οξύ.

Κομπρέσες με αντίθεση.

Χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της κυκλοφορίας και την αναζωογόνηση του προσώπου. Μετά το πλύσιμο, πρέπει να στερεώσετε στο πρόσωπό σας μια πετσέτα εμποτισμένη με ζεστό νερό, να την κρατήσετε μέχρι να κρυώσει και στη συνέχεια να την αντικαταστήσετε με μια πετσέτα εμποτισμένη σε δροσερό νερό.

Αυτή η διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί 2-3 φορές.

Μασάζ προσώπου με νερό.

Ένα τέτοιο μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τονώνει τους μύες του προσώπου, βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας του δέρματος. Για αυτόν, χρειάζεστε ένα μπουκάλι με καλαμάκι ή με μια μικρή τρύπα στο φελλό, που θα σας βοηθήσει να φτιάξετε μια λεπτή αλλά απτή ροή νερού. Ρίξτε μεταλλικό νερό στο μπουκάλι και κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας με ένα λεπτό πίδακα νερού, κατευθύνοντάς το κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Η αντοχή του πίδακα μπορεί να ρυθμιστεί πιέζοντας και απελευθερώνοντας το πλαστικό μπουκάλι.

Παρεμπιπτόντως, Τα μηχανικά τρίβει δεν είναι δημοφιλή στις Γιαπωνέζες, παραδοσιακά πιστεύεται ότι το καλά ενυδατωμένο και περιποιημένο δέρμα δεν τα απαιτεί.

6. Εφαρμόστε τακτικά μάσκες λοσιόν.

Οι λοσιόν - οι μάσκες αξίζουν μια ξεχωριστή συζήτηση, αφού αποτελούν μια από τις γνώσεις του Chizu Saeki. Η εφαρμογή τους είναι διαθέσιμη σε κάθε γυναίκα στο σπίτι και το αποτέλεσμα είναι συγκρίσιμο με τα αποτελέσματα ακριβών καλλυντικών διαδικασιών.

Εδώ πρέπει να γίνει κάποια σαφήνεια. Καλλυντική λοσιόν ή, όπως ακούγεται στα Ιαπωνικά " καλλυντικό νερό», είναι θεμελιωδώς διαφορετικό από τις λοσιόν και τα τονωτικά που έχουμε συνηθίσει. Δεν περιέχει αλκοόλ (αυτό τονίζει η Chizu Saeki), δεν περιέχει έλαια, γαλακτωματοποιητές, σιλικόνη και κερί. Κατά την κατανόησή μας, αυτό είναι περισσότερο ένα υγρό, ελαφρύ, ημιδιαφανές ενυδατικό και για τις Γιαπωνέζες, μια τέτοια λοσιόν είναι ένα βασικό προϊόν περιποίησης.

Γιαπωνέζεςεφαρμόστε λοσιόν και οποιαδήποτε άλλα προϊόντα περιποίησης με βαμβακερές (βαμβακερές) χαρτοπετσέτες ή δίσκους, πιστεύοντας ότι το βαμβάκι βοηθά στην ομοιόμορφη κατανομή του προϊόντος. Στην Ιαπωνία σήμερα μπορείτε να αγοράσετε ειδικά βαμβακερά μαντηλάκια πολλαπλών στρωμάτων σχεδιασμένα για καλλυντικούς σκοπούς. Ωστόσο, μπορούμε να τα αντικαταστήσουμε με οποιαδήποτε άλλη χαρτοπετσέτα από φυσικά υφάσματα, είναι σημαντικό να μην περιέχουν συνθετικές κλωστές.

Η μέθοδος ενυδατικής λοσιόν-μάσκες, για την οποία γράφει ο Chizu Saeki στο βιβλίο του, είναι ότι οι μικρές βαμβακερές χαρτοπετσέτες υγραίνονται με νερό, στύβονται, στη συνέχεια εμποτίζονται σε λοσιόν και εφαρμόζονται στο πρόσωπο σαν κομπρέσα, η οποία κρατιέται για 3 έως 15 λεπτά. Η σειρά εφαρμογής των χαρτοπετσετών έχει σημασία: πρώτα στη μύτη και στη ρινοχειλική περιοχή, μετά στο μέτωπο, στα μάγουλα, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής κάτω από τα μάτια και, τέλος, στο πηγούνι, καταγράφοντας την περιοχή του «δεύτερου» πηγουνιού.

Μια τέτοια διαδικασία ενισχύει σημαντικά την επίδραση του καλλυντικού προϊόντος στο δέρμα και ως εκ τούτου, πρέπει να υπάρχει πλήρης εμπιστοσύνη ότι αυτό το προϊόν δεν θα προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Ακόμα κι αν έχετε ήδη σκουπίσει το πρόσωπό σας με αυτή τη λοσιόν, την υδρολική ή την κρέμα, είναι προτιμότερο να κάνετε μια δοκιμαστική μάσκα στην άκρη του αγκώνα σας πριν εφαρμόσετε τη μάσκα στο πρόσωπό σας.

Το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας μπορεί να ενισχυθεί φορώντας ένα σκουφάκι μπάνιου στο πρόσωπό σας, όπως έχετε ήδη διαβάσει παραπάνω. Ο Chizu Saeki συμβουλεύει να κάνετε τέτοιες διαδικασίες ενώ κάνετε μπάνιο.

7. Αν είστε άνω των 30, χρησιμοποιήστε ορούς καλλυντικών και διορθώστε τη δράση τους με μια κρέμα.

Θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι για περιποίηση δέρματος έως και 30 ετών στην ιαπωνική ποικιλία υπάρχουν μόνο καθαριστικά και ενυδατικές λοσιόν. Η Chizu Saeki συνιστά στους νέους να μην κάνουν κατάχρηση καλλυντικών, γιατί σε αυτή την ηλικία η κατάσταση του δέρματος είναι ισορροπημένη. Καθαρισμός, αντηλιακή προστασία και ενυδάτωση - αυτό πρέπει να είναι το όριο της υγιούς φροντίδας του δέρματος έως και 30 χρόνια.

Μετά από 30 χρόνια, οι οροί και οι κρέμες εισάγονται στο οπλοστάσιο των προϊόντων περιποίησης. Οι οροί, όπως γνωρίζετε, είναι πολύ πιο ενεργοί από τις κρέμες, διεισδύουν στο δέρμα πιο γρήγορα και αρχίζουν να δρουν. Ωστόσο, η δράση των ορών πρέπει να σταθεροποιείται με κρέμα. Για τι? Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το δέρμα εκτός από κορεσμό χρειάζεται και προστασία. Εδώ έρχεται να σώσει μια κρέμα, η οποία, παραμένοντας στο πρόσωπο όλη την ημέρα, προστατεύει από τη σκόνη και τα μικρόβια, εμποδίζει την εξάτμιση της υγρασίας και παρέχει τη βάση για την εφαρμογή του μακιγιάζ. Τα ενεργά συστατικά της κρέμας απορροφώνται σταδιακά από το δέρμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, δημιουργώντας μια μακροχρόνια «τροφή».

8. Προστατέψτε το πρόσωπό σας από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία όλο το χρόνο

Με υπεριώδη Γιαπωνέζεςκαι γενικά οι Ασιάτισσες έχουν μια ιδιαίτερη σχέση. Στην Ιαπωνία, όμορφο δέρμα σημαίνει, πρώτα απ' όλα, λευκό, μαργαριταρένιο δέρμα, έτσι πριν Γιαπωνέζεςκάλυψε το πρόσωπο με σκόνη ρυζιού αραιωμένη με νερό. Τώρα ένας τέτοιος εξωτισμός ανήκει στο παρελθόν, ωστόσο, συστατικά που καταστέλλουν την υπερβολική σύνθεση μελανίνης περιλαμβάνονται σε όλα σχεδόν τα ιαπωνικά καλλυντικά προϊόντα: λοσιόν, οροί, κρέμες. Η Chizu Saeki συνιστά τη χρήση προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία για το πρόσωπο όχι μόνο το καλοκαίρι, αλλά και το χειμώνα, καθώς οι χειμερινές ακτίνες του ήλιου, αν και δεν βλάπτουν την υγεία μας, θα αφήσουν σημάδι στο δέρμα.

9. Μια φορά την εβδομάδα κανονίστε μια «ημέρα νηστείας» για το δέρμα σας

Κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας, καλό είναι να μην εφαρμόζετε κανένα περιποιητικό ή διακοσμητικό καλλυντικό στο πρόσωπο, έτσι ώστε το δέρμα να ξεκουράζεται από την έκθεση σε ξένες ουσίες. Η μόνη απαραίτητη φροντίδα τέτοια μέρα είναι ο καθαρισμός. Και ταυτόχρονα, κοιτάξτε καλά το δέρμα σας, μια μέρα νηστείας είναι ιδανική για να παρατηρήσετε τις αλλαγές που του συμβαίνουν.

10. Προσέξτε τη διατροφή σας, πάρτε βιταμίνες, πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα

Ο Chizu Saeki πιστεύει ότι το φαγητό πρέπει να είναι συνειδητό και ευχάριστο, πρέπει να καταλαβαίνουμε τι τρώμε και γιατί. Η βάση της διατροφής στην Ιαπωνία είναι τα ψάρια και τα θαλασσινά, τα λαχανικά, το ρύζι, η σόγια, το τσάι. Η φτώχεια του ζώου χλωρίδαΟι Ιάπωνες έχουν διδαχτεί εδώ και καιρό να προσέχουν το φαγητό και να μην τρώνε υπερβολικά. Ιαπωνικάκαταναλώνουν πολλές φορές λιγότερο λίπος από τις Αμερικανίδες ή τις Ευρωπαίες.

Φυσικά, δεν πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως να μαγειρεύετε ιαπωνική κουζίνα, κάθε περιοχή έχει το δικό της φαγητό. Ωστόσο, αξίζει να σκεφτείτε τη διατροφή σας, είναι καλύτερο να αποκλείσετε από την καθημερινή διατροφή εκείνα τα τρόφιμα που οδηγούν σε γήρανση και μαρασμό του δέρματος και του σώματος συνολικά: γλυκά, καπνιστά κρέατα, προϊόντα από αλεύρι. Συμπεριλάβετε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, φυτικά έλαια, ψάρια, δημητριακά ολικής αλέσεως στο μενού σας. Και, φυσικά, είναι απαραίτητος ο επαρκής ύπνος, που κάνει θαύματα στην εμφάνισή μας.

Τι μέσα χρησιμοποιούν οι Γιαπωνέζες αποτελεσματική φροντίδαγια το δέρμα προσώπου και σώματος

Μυστικά ομορφιάς και νεότητας των Γιαπωνέζωνείναι ένα φαινόμενο που δεν έχει ακόμη διερευνηθεί πλήρως. Αν συγκρίνουμε Ιάπωνες και Ευρωπαίες της ίδιας ηλικίας, σίγουρα θα αποδειχθεί ότι οι γυναίκες από τη Χώρα του Ανατέλλοντος Ήλιου φαίνονται πολύ νεότερες. Και το θέμα δεν είναι μόνο στα φυλετικά χαρακτηριστικά, αλλά και στη χρήση ενός ειδικού ιαπωνικού συστήματος περιποίησης δέρματος με τη χρήση ειδικών μάσκες, scrub, μασάζ και λουτρά καθαρισμού.

Αυτό το άρθρο περιγράφει τα καλύτερα ιαπωνικά καλλυντικά που σας βοηθούν να φαίνεστε πιο όμορφη και νεότερη.

Ιαπωνική μέθοδος περιποίησης προσώπου με χρήση μάσκας γάζας

Οι Γιαπωνέζες φροντίζουν καλά το δέρμα τους. Ένα από τα μυστικά ομορφιάς τους για τις Γιαπωνέζες είναι η χρήση ειδικής μάσκας γάζας. Αυτό το εργαλείο είναι πολύ σημαντικό και δεν πρέπει να το παραμελήσετε εάν θέλετε να επιτύχετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα. Ο σκοπός αυτής της μάσκας είναι να βελτιστοποιήσει το αποτέλεσμα της λοσιόν. Χρησιμοποιώντας ένα τέτοιο ιαπωνικό φάρμακο, το πρόσωπό σας θα πάρει ένα καλό «κούνημα» μετά την πρώτη εφαρμογή. Με τακτική χρήση, αυτή η μάσκα κάνει θαύματα. Το δέρμα θα είναι φρέσκο, τονωμένο και λείο. Η μάσκα δεν είναι μόνο χρήσιμη, αλλά προσφέρει και μια ευχάριστη αίσθηση όταν εφαρμόζεται.

Αυτή η ιαπωνική μάσκα προσώπου είναι εύκολη στην παρασκευή της και απαιτεί μόνο λίγα συστατικά. Θα χρειαστείτε:

• χαρτοπετσέτες ή κομπρέσες γάζας που αγοράζονται σε φαρμακείο.
• ψαλίδι;
• επίπεδο πιάτο;
• ένα μπουκάλι μεταλλικό νερό με ένα μπουκάλι ψεκασμού.
• την καθημερινή σας λοσιόν.

Προσοχή! Το δέρμα πρέπει να είναι προκαθαρισμένο.

Παίρνω χαρτοπετσέταή γάζα. Όταν ξεδιπλωθεί, η μάσκα πρέπει να είναι αρκετά μεγάλη ώστε να καλύπτει ολόκληρο το πρόσωπο. Κόψτε τρύπες για τα μάτια, τη μύτη και το στόμα. Απλώστε τη μάσκα σε ένα πιάτο. Βρέξτε το (αλλά μην το παρακάνετε για να μην σκιστεί όταν είναι υγρό) με νερό από ένα μπουκάλι ψεκασμού. Μουλιάστε το σε λοσιόν.

Πάρτε πολύ προσεκτικά τη μάσκα και απλώστε την στο πρόσωπό σας για να κολλήσει καλά στο δέρμα. Προσπαθήστε να μην τρομάζετε τους άλλους με την εμφάνισή σας.

Όταν στεγνώσει η μάσκα, αφαιρέστε την. Ακούστε τα συναισθήματά σας. Θα νιώσετε ότι το δέρμα έχει γίνει φρέσκο ​​και ελαστικό.

Αυτή η ιαπωνική περιποίηση προσώπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα.

Ιαπωνική επανάσταση περιποίησης: Μάσκα από αλεύρι ρυζιού

Οι Ιάπωνες γνωρίζουν καλά τις ευεργετικές επιδράσεις στο δέρμα του ρυζιού, το οποίο είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β, φώσφορο και μαγνήσιο. Οι γυναίκες στην Ιαπωνία χρησιμοποιούν ρυζάλευρο καλλυντικούς σκοπούςκατά τη διάρκεια των χιλιετιών. Μετά από μια τέτοια διαδικασία, το δέρμα γίνεται λείο, απαλό και μεταξένιο. Αυτή η μάσκα εφαρμόζεται ακόμα και σε πολύ ευαίσθητο και ερεθισμένο δέρμα. Φυσικά, το δέρμα πρέπει να είναι προκαθαρισμένο.

Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας ρυζάλευροκαι λίγο γάλα μέχρι να προκύψει μια ομοιογενής και όχι πολύ λεπτή ζύμη. Ζεσταίνουμε μια κουταλιά της σούπας σησαμέλαιοσε λουτρό νερού. Το λάδι δεν πρέπει να είναι καυτό ή έστω ζεστό, απλά λίγο χλιαρό, οπότε μην καθυστερείτε τη διαδικασία θέρμανσης. Απλώστε το λάδι στο πρόσωπό σας με ταμποναρίσματα. Από πάνω απλώνουμε ένα παχύ στρώμα ρυζάλευρο και γάλα. Αφήστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για περίπου 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με νερό.

Εάν θέλετε, μπορείτε να περάσετε το πρόσωπό σας με ένα κύβο παγωμένο τσάι.

Ιαπωνικό σύστημα προσώπου: Ατμόλουτρο

Ένα άλλο μυστικό της νεότητας των Γιαπωνέζων είναι η χρήση μιας αισθητικής διαδικασίας που είναι τόσο παλιά όσο ο κόσμος. Μιλάμε για ατμόλουτρο, το νόημά του είναι να καθαρίζει σε βάθος το δέρμα του προσώπου από κάθε είδους τοξίνες και να τονώνει την κυκλοφορία του αίματος. Πριν τη χρήση ατμόλουτροτο δέρμα πρέπει να είναι προκαθαρισμένο.

Για να χρησιμοποιήσετε αυτό Ιαπωνικό σύστημαφροντίδα του δέρματος του προσώπου, πρέπει να ζεστάνετε 1,5-2 λίτρα νερού. Όταν εμφανιστεί ατμός, ρίξτε το νερό σε ένα φαρδύ ξύλινο ή πλαστικό (αλλά όχι γυάλινο) δοχείο. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας θυμάρι, πράσινο τσάι ή 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού ή λεβάντας.

Καθίστε στο τραπέζι, σκύψτε πάνω από το δοχείο σε απόσταση 20 εκατοστών από αυτό, καλύπτοντας το κεφάλι σας με μια καθαρή πετσέτα (έτσι κάνουν οι εισπνοές ατμού). Κλείσε τα μάτια σου. Αν νιώθετε ότι το ναρ είναι πολύ ζεστό, σηκώστε το κεφάλι σας πιο ψηλά.

Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 10-15 λεπτά. Όταν τελειώσετε, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με νερό. Για να βελτιστοποιήσετε το αποτέλεσμα που επιτυγχάνεται, μπορείτε επίσης να περιποιηθείτε το πρόσωπό σας με έναν κύβο παγωμένο πράσινο τσάι.

Ιαπωνικά καλλυντικά: scrub προσώπου

Τίποτα δεν θα σας βοηθήσει να έχετε πάντα καθαρό, υγιές, λαμπερό δέρμα όπως μια εβδομαδιαία απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος που φράζουν τους πόρους. Αυτό πρέπει να γίνει προσεκτικά για να μην βλάψει το δέρμα. Για την περιποίηση του δέρματος σύμφωνα με την ιαπωνική μέθοδο, συνιστάται η χρήση scrub.

Όποιος κι αν είναι ο τύπος του δέρματός σας, είναι καλύτερο να επιλέξετε την πιο ήπια φροντίδα. Από όλη τη γκάμα των έτοιμων scrub δώστε προσοχή σε αυτά που είναι κατάλληλα για ευαίσθητες επιδερμίδες.

Καθαρίστε με απαλές κυκλικές κινήσεις. Μην τρίβετε το δέρμα σας σαν να τρίβετε ένα τηγάνι.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το scrub χρησιμοποιείται μετά από προ-ενυδάτωση του δέρματος. Κάντε το μετά τον καθαρισμό του προσώπου σας. Θυμηθείτε να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με άφθονο νερό στη συνέχεια, αυτό είναι σημαντικό για βέλτιστα αποτελέσματα.

Μετά το τέλος αυτής της διαδικασίας, μπορείτε να φτιάξετε μια μάσκα.

Για την περιποίηση του προσώπου, οι Γιαπωνέζες χρησιμοποιούν συχνά τις συνταγές της γιαγιάς και δεν διστάζουν να χρησιμοποιήσουν υλικά που βρίσκουν στην κουζίνα τους. Και είναι σωστό. Πού αλλού μπορείτε να βρείτε ποιοτικά, φρέσκα, φυσικά προϊόντα που παρέχουν βέλτιστα αποτελέσματα;

Παρακάτω είναι μερικές συνταγές για το ιαπωνικό σύστημα περιποίησης προσώπου με ένα απαλό scrub.

Scrub με γιαούρτι, αμύγδαλο σε σκόνη και μέλι.

Σε ένα βάζο με φυσικό γιαούρτι, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας αλεσμένα αμύγδαλα και 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Ανακατέψτε καλά. Εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπό σας εκτός από την περιοχή των ματιών. Κάντε απαλό μασάζ στο πρόσωπό σας, ειδικά στη ζώνη Τ (μέτωπο, μύτη, πηγούνι). Αποφύγετε την περιοχή γύρω από τα μάτια.

Εάν έχετε διευρυμένους πόρους, μπορείτε να αντικαταστήσετε το μέλι με μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού για μια ιαπωνική περιποίηση προσώπου.

Τρίψτε με ελαιόλαδο και αλάτι.

Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας ψιλό αλάτι και 1-2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.

Απλώστε το μείγμα σε βρεγμένο δέρμα, κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας με απαλές κυκλικές κινήσεις.

Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό.

Πλύνετε το πρόσωπό σας με σαπούνι για να αφαιρέσετε τη λιπαρή μεμβράνη που σχηματίζεται από το ελαιόλαδο. Χρησιμοποιώντας αυτή τη συνταγή Γιαπωνέζικη ομορφιά, αποφύγετε την εφαρμογή scrub στην περιοχή γύρω από τα μάτια.

Scrub με γιαούρτι και ζάχαρη άχνη.

Ανακατέψτε 3 κουταλιές της σούπας φυσικό γιαούρτι και 2 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη άχνη.

Απλώστε το μείγμα σε βρεγμένο δέρμα, κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας με απαλές κυκλικές κινήσεις. Αποφύγετε την περιοχή γύρω από τα μάτια.

Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με άφθονο ζεστό νερό.

Σημείωση. Αυτά τα ιαπωνικά προϊόντα προσώπου μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για περιποίηση σώματος. Χρησιμοποιήστε τις ίδιες συνταγές αλλά διπλασιάστε τα υλικά.

Μυστικά γυναικείας ομορφιάς: Ιαπωνικό αναζωογονητικό μασάζ προσώπου (με βίντεο)

Μασάζ- Αυτό είναι επίσης ένα από τα παλιά ιαπωνικά μυστικά της γυναικείας ομορφιάς. Λέγεται ότι οι Γιαπωνέζες κάνουν εκατό χτυπήματα στο πρόσωπο με τα δάχτυλά τους για να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος. Οι γυναίκες στην Ιαπωνία είναι μεγάλοι λάτρεις του αυτομασάζ, το οποίο ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και τονώνει το δέρμα. Στην ταξιδιωτική τους τσάντα θα βρείτε σίγουρα ένα αντικείμενο σε μορφή μικρού κυλίνδρου, το οποίο χρησιμοποιείται για να κάνετε απαλό μασάζ στο πρόσωπο. Πιστεύεται ότι ένα τέτοιο ιαπωνικό αναζωογονητικό μασάζ προσώπου δεν είναι κατώτερο από τον βελονισμό ως προς την επίδρασή του σε βασικά σημεία.

Πολλές ποικιλίες αρχαίου ιαπωνικού μασάζ έχουν φτάσει στην Ευρώπη, μια από τις πιο κοινές είναι το σιάτσου. Υπάρχει επίσης ένα ιαπωνικό μασάζ προσώπου που ονομάζεται "kobido", το οποίο είναι ένας τρόπος αισθητικής και ενεργειακής φροντίδας. Θα δώσει στο δέρμα φρεσκάδα και ελαστικότητα, αντισταθμίζοντας αποτελεσματικά τη διαδικασία γήρανσης. Το ιαπωνικό μασάζ βασίζεται στον χάρτη των μεσημβρινών και έχει σχεδιαστεί για να επαναφέρει την ισορροπία και την υγεία στο σώμα μέσω της πρόσκρουσης σε ειδικά σημεία και ζώνες.

Το αυτο-μασάζ αξίζει τον χρόνο και την προσπάθεια. Όσον αφορά το δέρμα του προσώπου, μην ξεχνάτε ότι οι κινήσεις σας πρέπει να είναι εξαιρετικά απαλές και προσεκτικές για να μην καταστρέψετε το δέρμα. Πριν προχωρήσετε σε Ιαπωνικό μασάζομορφιά, πλένετε πάντα τα χέρια σας. Οι κινήσεις περιστροφής, πίεσης και χαϊδεύματος πρέπει πάντα να κατευθύνονται προς την κορυφή του κεφαλιού. Για να κάνετε τα χέρια σας να γλιστρούν καλύτερα, τρίψτε μια σταγόνα σησαμέλαιο στις παλάμες σας.

Το μασάζ είναι επίσης καλό γιατί βοηθά να γνωρίσετε το σώμα σας. Μπορείτε να προσκαλέσετε έναν σύντροφο ή μια φίλη να πραγματοποιήσει μια σειρά από αμοιβαίες συνεδρίες μασάζ. Εάν το επιτρέπουν τα χρήματα, χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες επαγγελματιών θεραπευτών μασάζ.

Δείτε ένα βίντεο για το πώς γίνεται ένα ιαπωνικό αναζωογονητικό μασάζ προσώπου:

Καθαριστικό Ιαπωνικό μπάνιο σώματος

Το ιαπωνικό σύστημα περιποίησης σώματος περιλαμβάνει λουτρά καθαρισμού. Έχουν θεραπευτικό σκοπό, επομένως θα πρέπει να κάνετε τέτοια λουτρά αφού πλυθείτε.

Ο κύριος στόχος αυτής της διαδικασίας- Ιδρώστε καλά για αποτοξίνωση και χαλάρωση. Το νερό πρέπει να είναι αρκετά ζεστό, να κυμαίνεται από 38 έως 41 C. Δεν χρειάζεται να μουλιάζετε για πολλή ώρα, αρκούν 10-15 λεπτά. Συνιστάται να πίνετε μερικά φλιτζάνια πράσινο τσάι ή μεταλλικό νερό πριν κάνετε μπάνιο για να αυξήσετε την εφίδρωση και να αποβάλλετε τις τοξίνες.

Για να μαλακώσετε το δέρμα, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι στο μπάνιο. Σε ζεστό νερό, οι πόροι διαστέλλονται και το δέρμα απορροφά τέλεια το φυτικό έλαιο. Οι Γιαπωνέζες χρησιμοποιούν συχνά λάδι καμέλιας, το οποίο θρέφει σε βάθος την επιδερμίδα. Μπορείτε να επιλέξετε λάδι καρύδαςπου προσθέτει μια εξωτική γεύση. Βγαίνοντας από το νερό, οι Γιαπωνέζες τυλίγονται με μια πετσέτα και ξαπλώνουν για αρκετά λεπτά, περιμένοντας μέχρι να σταματήσει η εφίδρωση. Στο τέλος της διαδικασίας ξεπλένονται πρώτα με χλιαρό και μετά με δροσερό νερό. Αυτή η φάση βελτιώνει το μεταβολισμό και προωθεί την καλύτερη αποβολή των τοξινών.

Ιαπωνικό μυστικό ομορφιάς: βούρτσισμα σώματος

Αλλο ιαπωνικό μυστικόομορφιά - βούρτσισμα του σώματος. Είσαι έκπληκτος? Ωστόσο, πρόκειται για μια απλή και πολύ αποτελεσματική διαδικασία, η οποία όμως είναι ελάχιστα γνωστή στους Ευρωπαίους. Ξέρουν την οδοντόβουρτσα, τη βούρτσα μαλλιών, τη βούρτσα νυχιών. Αλλά μια βούρτσα σώματος; Εν τω μεταξύ, το βούρτσισμα σώματος είναι μια κοινή υγιεινή και αισθητική διαδικασία για τους Ιάπωνες, η οποία έχει μακρά ιστορία.

Πάρτε μια μαλακή βούρτσα, όπως τρίχες κάπρου. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται πριν από το βραδινό ντους, το δέρμα πρέπει να είναι στεγνό. Απευθείας απαλές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω, προσαρμόζοντας το αίμα στην καρδιά. Μην ξεχνάτε να καθαρίζετε τα πόδια και τα χέρια σας.

Ως αποτέλεσμα αυτού του καθαρισμού του σώματος, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος απομακρύνονται, οι τοξίνες απομακρύνονται, το ανοσοποιητικό σύστημα, η ευεξία βελτιώνεται και εμφανίζεται μια αίσθηση εσωτερικής αρμονίας. Το δέρμα γίνεται απαλό και τρυφερό. Επιπλέον, αυτή η διαδικασία βοηθά στην καταπολέμηση ενός τόσο δυσάρεστου φαινομένου όπως η κυτταρίτιδα. Φαίνεται ότι το σώμα μας αποθηκεύει στους ιστούς του τη μνήμη όλων των στρεσογόνων καταστάσεων. Και το βούρτσισμα τον βοηθά να απαλλαγεί από αυτό το δηλητηριώδες έρμα του παρελθόντος.

Λάβετε όμως υπόψη ότι δεν πρέπει να βουρτσίζετε το σώμα σας σε περίπτωση δερματικής νόσου, για παράδειγμα. Εάν έχετε αμφιβολίες, ζητήστε ιατρική συμβουλή. Κατ 'αρχήν, μπορείτε να καθαρίσετε το πρόσωπό σας με μια βούρτσα, αλλά πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί, να μετρήσετε προσεκτικά τις προσπάθειες που καταβάλλονται. Χρησιμοποιήστε μια βούρτσα με μαλακές τρίχες ειδικά σχεδιασμένη και κατασκευασμένη για αυτή τη λεπτή περιποίηση. Ποτέ μην βουρτσίζετε το πρόσωπό σας με μια βούρτσα σώματος.

Ιαπωνική ομορφιά: αντηλιακή προστασία

Στην Ιαπωνία, ένας από τους κύριους παράγοντες που καθορίζουν την ομορφιά του δέρματος είναι ότι στη Δύση έχει ξεφύγει από τη μόδα. λευκό, κρίνο χρώμα. Σήμερα τείνουμε να σκεφτόμαστε, μάλλον, το αντίθετο: όμορφο σώμαπρέπει να μαυριστεί. Έτσι, τα κριτήριά μας για ελκυστική εμφάνιση έρχονται σε αντίθεση με τα Ιάπωνα.

Επιπλέον, για τις Γιαπωνέζες, το ελεφαντόδοντο είναι συνώνυμο της φρεσκάδας, της αγνότητας, της αθωότητας και της θηλυκότητας. Καταβάλλουν κάθε δυνατή προσπάθεια για να προστατευτούν από τον ήλιο και να αποτρέψουν τις αρνητικές επιπτώσεις του στο δέρμα, οι οποίες εκδηλώνονται με τη μορφή κηλίδων και πρόωρης γήρανσης. Ο στόχος είναι η διατήρηση μιας άψογης λευκότητας του δέρματος. Αυτός είναι ο λόγος που οι γυναίκες στην Ιαπωνία παίζουν κρυφτό με τον ήλιο. Γυαλιά ηλίου, ομπρέλα, καπέλο και αντηλιακό είναι τα απαραίτητα χαρακτηριστικά τους. Η ιαπωνική αγορά είναι ο παγκόσμιος ηγέτης στις πωλήσεις καλλυντικών που προστατεύουν τον οργανισμό από την υπεριώδη ακτινοβολία και άλλες αρνητικές επιπτώσεις του ηλιακού φωτός.

Έτσι, η προστασία από το άμεσο ηλιακό φως είναι ένα από τα μυστικά της νεανικής επιδερμίδας των Γιαπωνέζων γυναικών. Αυτός είναι ο λόγος που συχνά φαίνονται 10 χρόνια νεότεροι από τους συνομηλίκους τους από τη Δύση. Μπορείτε επίσης να διατηρήσετε τη νεολαία σας χρησιμοποιώντας αντηλιακόφυσικά σε πολύ μικρές ποσότητες. Εφαρμόστε το σε πρόσωπο και λαιμό με κινήσεις χτυπήματος αφού περιποιηθείτε το δέρμα με κρέμα ή λάδι. Είναι επίσης λογικό να βάζετε αντηλιακό πίσω πλευράχέρια, που λερώνονται εύκολα κάτω από τη δράση του ήλιου και γερνούν πρόωρα.

Εντολή

Το πρώτο μυστικό της νεανικής επιδερμίδας - κατάλληλη διατροφή. Η ζωή των γυναικών της Ανατολής είναι πιο μετρημένη από αυτή των Ευρωπαίων, επομένως δεν τρώνε ποτέ εν κινήσει. Το πρωινό είναι το κύριο γεύμα στη χώρα του ανατέλλοντος ηλίου. Μια Γιαπωνέζα έχει πολλά πιάτα στο τραπέζι το πρωί - μερικές φορές μέχρι τις 10. Να είστε σίγουροι - πράσινο τσάι, βραστό ρύζι, τόφου, σούπα, λαχανικά και φρούτα. Κάθε μερίδα είναι αρκετά μικρή, αλλά γενικά, ένα τέτοιο πρωινό χορταίνει το σώμα, αναπληρώνει τα αποθέματα όλων των απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων.

Τα προϊόντα στην Ιαπωνία χρησιμοποιούν μόνο τα πιο φρέσκα, χωρίς να αναγνωρίζουν ούτε την κατάψυξη ούτε τη συντήρηση. Φρούτα και λαχανικά - απευθείας από τον κήπο, ψάρια - μόνο από τη θάλασσα. Η θερμική επεξεργασία των πιάτων είναι ελάχιστη, ακόμη και τρώνε ψάρια σχεδόν ωμά - έτσι υπάρχουν περισσότερες βιταμίνες και χρειάζεται λιγότερος χρόνος για το μαγείρεμα. Το ίδιο το γεύμα μεταξύ των Γιαπωνέζων είναι μια ολόκληρη ιεροτελεστία. Τρώνε αργά, μασώντας προσεκτικά κάθε μπουκιά, γιατί τηρούν την αρχή: μασάς εκατό φορές, ζεις εκατό χρόνια.

Ποια ιαπωνικά προϊόντα είναι τα πιο ευεργετικά για την ομορφιά του δέρματος; Το φρέσκο ​​ψάρι είναι πηγή πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση για ολόκληρο το σώμα. Το ρύζι και η σόγια είναι πηγές σύνθετων υδατανθράκων, δίνουν στον οργανισμό ενέργεια και τις πιο σημαντικές βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Ένα κοινό επιδόρπιο για τις Γιαπωνέζες είναι η μαρμελάδα και το ζελέ. Στην παρασκευή αυτών των λιχουδιών, χρησιμοποιούνται φύκια - πηγή ιωδίου και άλλων βασικών ιχνοστοιχείων. Οι Γιαπωνέζες πίνουν πράσινο τσάι, το οποίο απομακρύνει τέλεια τις τοξίνες και καθαρίζει το σώμα.

Το δεύτερο μυστικό είναι ποιοτικά καλλυντικά. Τα ιαπωνικά καλλυντικά δεν είναι ευρέως γνωστά, αλλά οι γυναίκες που τα έχουν δοκιμάσει συχνά ερωτεύονται αυτές τις κρέμες και τις μάσκες για μια ζωή. Το κύριο μυστικό αυτών καλλυντικά- ειδικά συστατικά. Για παράδειγμα, το λάδι καμέλιας, που περιέχει πρωτεΐνες και ελαϊκό οξύ, θρέφει και λειαίνει τέλεια το δέρμα. Αυτό το συστατικό προστίθεται σε λοσιόν και κρέμες, που χρησιμοποιούνται για μάσκες και λουτρά. Συχνά προστίθεται σε καλλυντικά και καολίνη - καθαρίζει το δέρμα, συσφίγγει τους πόρους και μειώνει την έκκριση λίπους.

Ένα άλλο κοινό συστατικό των ιαπωνικών καλλυντικών είναι το πράσινο τσάι. Συσφίγγει τους πόρους, τονώνει το δέρμα και έχει αποτέλεσμα lifting. Από το πράσινο τσάι οι Γιαπωνέζες φτιάχνουν το πιο απλό, αλλά αποτελεσματική μάσκα. Αν θέλετε να δοκιμάσετε την επίδρασή του στον εαυτό σας - ετοιμάστε πράσινο τσάι 3 φορές πιο δυνατό από ό,τι για να το πιείτε, μουσκέψτε τη γάζα με αυτό και εφαρμόστε το στο πρόσωπό σας για 5 λεπτά - κρατήστε το μέχρι να κρυώσει η μάσκα. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία κάθε μέρα.

Η υπέροχη εμφάνιση των Γιαπωνέζων, η ομορφιά τους κάνει τους άνδρες σε όλο τον κόσμο να τις θαυμάζουν και τις γυναίκες διαφορετικές περιοχέςτους ζηλεύουν οι πλανήτες. Με την ομορφιά και το απαλό ματ δέρμα τους, θα συναρπάσουν τους πάντες. Το ωραίο φύλο της Ιαπωνίας αγαπά και ξέρει πώς να φροντίζει τον εαυτό του. Οι γραπτοί τους κανόνες για τη φροντίδα του σώματός τους έχουν γίνει καθημερινή παράδοση και τελετουργία για αυτούς και η τέχνη της διακόσμησης εκφράζεται έντονα στην εμφάνιση.

Από την αρχαιότητα, οι λαοί του κόσμου αγαπούσαν διαφορετικά λάδια, θυμίαμα. Με τον καιρό, η τέχνη της διακόσμησης του εαυτού σου έχει εξελιχθεί σε διαφορετική κατεύθυνση. Η ανθρωπότητα άρχισε να ενδιαφέρεται για μεθόδους υγιεινής αυτοεξυπηρέτησης, άρχισε να καταφεύγει στην εξάλειψη των ελαττωμάτων. Έτσι, προέκυψε ολόκληρη η επιστήμη της κοσμετολογίας. Σημαντική θέση στην ανάπτυξη αυτής της βιομηχανίας κατέχουν οι Ιάπωνες. Περισσότερα από τρεις δωδεκάδες βιβλία για την κοσμετολογία εκδόθηκαν από τον Chizu Saeki, ήδη γνωστό όχι μόνο στην Ιαπωνία, αλλά σε όλο τον κόσμο. Το βιβλίο της "Revolutionary Japanese Skin Care - Πώς να αποκτήσετε όμορφο δέρμα σε οποιαδήποτε ηλικία" αγγλική γλώσσαέχει γίνει βιβλίο αναφοράς για πολλές γυναίκες.

Δίνει ένα μήνυμα για το πώς να σώσετε για πολλά χρόνια σας φυσική ομορφιά, σε οποιαδήποτε ηλικία για να είσαι ελκυστικός, να δείχνεις ωραίος. Μια Γιαπωνέζα διασημότητα διοργάνωσε το δικό της σαλόνι ομορφιάς, το οποίο χρησίμευε ως α Καλό παράδειγμαγια κοσμητολόγους από άλλες χώρες. Το όνομά της έχει γίνει brand στα καλλυντικά που φτιάχνονται στην εταιρεία της. Στη δουλειά της χρησιμοποιεί τις παγκοσμίου φήμης μάρκες Dior και Guerlain. Ο Chizu ίδρυσε μια σχολή ομορφιάς και διδάσκει εκεί. Είναι συχνή καλεσμένη εξειδικευμένων εκπομπών, προπονήσεων στην τηλεόραση διαφορετικές χώρες. Τα μαθήματα μαεστρίας της στο Διαδίκτυο έχουν εξαπλωθεί σε όλο τον κόσμο.

Η χρυσή κλωστή στις δημοσιεύσεις ενός κοσμετολόγου με περισσότερα από σαράντα χρόνια εμπειρίας είναι η φυσικότητα στο γυναικεία εικόνα. Δίνει την εγκατάσταση ότι μια γυναίκα δεν πρέπει να φοβάται και να ντρέπεται για τη διαδικασία γήρανσης. Με μικρό προϋπολογισμό, αγάπη για τον εαυτό και την επιθυμία να δείχνει ωραία, σε οποιαδήποτε ηλικία μια γυναίκα μπορεί να διατηρήσει τη φυσική της ομορφιά. Στις δημοσιεύσεις της, διατυπώνει τη θεωρία του πώς να το κάνει αυτό και με το παράδειγμα της εμφάνισής της με φόντο τα περασμένα χρόνια (γεννήθηκε το 1943), αποδεικνύει στην πράξη την αποτελεσματικότητα των ζωγραφικών μεθόδων. Ιάπωνες διασημότητες στον τομέα της κοσμετολογίας στο παλιά εποχήλεπτή, τεντωμένη, το δέρμα του προσώπου της δεν γνωρίζει τιράντες, αλλά δείχνει ζωντανό, βελούδινο, χωρίς ρυτίδες. Ένα φρέσκο ​​πρόσωπο λάμπει από υγεία και χαμόγελο. Μεταφέρει τα μυστικά της ομορφιάς της επιτυχίας, την εμπειρία που απέκτησε όλα αυτά τα χρόνια στις σελίδες των βιβλίων της.

Πολλοί διαφορετικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το δέρμα, την εμφάνιση και τον τόνο του. Άψογη καθημερινότητα, ισορροπημένη διατροφή, κανονικός ύπνος, ξεκούραση για καθαρός αέρας, ο αθλητισμός, μαζί με τις αισθητικές επεμβάσεις, φέρνει αισθητή επίδραση στο σώμα, και ιδιαίτερα στο δέρμα του προσώπου.

Η διαδικασία περιποίησης του προσώπου σας πρέπει να είναι καθημερινή και σωστή. Με βάση την εμπειρία και τις παραδόσεις των γυναικών της Ιαπωνίας, η Chizu Saeki έχει αναπτύξει κανόνες για τη φροντίδα του προσώπου της. Από αυτά επέλεξε την πρώτη δεκάδα:

Ως έφηβος, ο Chiz αγαπούσε πολύ τη Βρετανίδα ηθοποιό, λαμπερή σταρ του Χόλιγουντ Audrey Hepburn. Μιμούμενη την εμφάνισή της, το κορίτσι σκέφτηκε να γίνει κοσμετολόγος, να είναι όμορφη και να κάνει όμορφους ανθρώπους. Τα κατάφερε σε όλα αυτά, και μοιράζεται την εμπειρία της εδώ και πολλά χρόνια.

Μια Γιαπωνέζα, όπως καμία άλλη, ξέρει πώς να δείχνει ελκυστική, όμορφη και γοητευτική σε οποιαδήποτε ηλικία. Η εμφάνισή της δεν ανταποκρίνεται στα χρόνια που έζησε. Φαίνεται πάντα πολύ νεότερη. Το φυσικό δώρο της ομορφιάς, καθώς και η προσοχή στο δέρμα του προσώπου σας, η στάση του καθιστούν δυνατό να φαίνεται έτσι. Βοηθώντας τον εαυτό της να είναι πιο όμορφη, μια γυναίκα θα αγαπήσει τον εαυτό της, θα αποκτήσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Η ομορφιά της θα γίνει αντιληπτή από άλλους.

2. Γνωρίστε το σώμα και το δέρμα σας

Ο Chizu συνιστά αφού κοιτάξετε στον καθρέφτη, να συγκρίνετε τον εαυτό σας στον παρόντα χρόνο, το παρελθόν και το μέλλον.Ανεβάζοντας λίγο το πηγούνι, θα δούμε τους εαυτούς μας δέκα χρονών, και κατεβάζοντας το - δέκα χρόνια μεγαλύτερους. Μια αντανάκλαση ενός προσώπου που δεν σας αρέσει πολύ θα σας κάνει να γίνετε φίλοι με τον καθρέφτη και να αρχίσετε να μελετάτε προσεκτικά τις αλλαγές. Τα πάντα σχετικά με το πρόσωπό σας πρέπει να μελετηθούν: καλά και ανεπιθύμητα. Ο ειδικός συμβουλεύει καθημερινή εξέταση του προσώπου του στον καθρέφτη. Επιβεβαιώνει ότι δεν υπάρχει συμμετρία στη γήρανση του προσώπου, το ένα μέρος γερνάει πιο γρήγορα από το άλλο. Για να προσδιορίσετε αυτή την πλευρά, η οποία είναι πιο πιθανό να ξεθωριάσει, πρέπει να χαμογελάτε με ανασηκωμένες γωνίες των χειλιών ενός κλειστού στόματος. Η πλευρά με περισσότερες ρυτίδες θα γεράσει περισσότερο. Για να ενισχύσετε αυτό το μέρος του προσώπου, η αισθητικός συνιστά να κοιμάστε πάνω του, μασώντας την τροφή με τα δόντια αυτής της πλευράς.

Η εμφάνιση ρυτίδων με την ηλικία, σύμφωνα με τον Chizu, είναι μια αναπόφευκτη διαδικασία. Δεν πρέπει να φοβούνται ή να ντρέπονται. Αλλά αν εμφανιστούν πρόωρες ρυτίδες στο πρόσωπο μιας γυναίκας, πρέπει να ανακαλύψετε την αιτία και να την εξαλείψετε. Μπορούν να εμφανιστούν από τις υπερβολικές εκφράσεις του προσώπου, τη συνήθεια του στραβισμού, το ζάρωμα του μετώπου. Χαρούμενο βλέμμα, ζωηρό χαμόγελο, περιποιημένο φυσικό πρόσωποκάνει μια γυναίκα πιο όμορφη και νεότερη, παρά την ηλικία της.

3. Καθορίστε την προσωπική σας ρουτίνα περιποίησης

Καθορίζοντας τις ανάγκες του δέρματός σας και τις μεθόδους περιποίησης του, χρειάζεστε πρώτα τη βοήθεια ενός ειδικού. Στο μέλλον, κάθε μέρα πρέπει να παρακολουθείτε αν είναι κατάλληλο αυτή η τεχνικήπροσέχοντας το δέρμα, δεν χρειάζεται αλλαγές.

Τα χέρια πιέζονται στο πρόσωπο αντίχειρεςβρίσκονται πίσω από τους λοβούς των αυτιών), μετράται η περιεκτικότητα σε υγρασία του δέρματος του προσώπου. Αν είναι φυσιολογικό, τότε οι παλάμες κολλάνε λίγο στην επιφάνεια του προσώπου, διαφορετικά χρειάζεται ύγρανση.

Η πυκνότητα του δέρματος ελέγχεται τοποθετώντας τα χέρια στα μάγουλα. Τα χέρια τεντώνουν ελαφρά το δέρμα προς την κατεύθυνση των αυτιών. Με θετική πυκνότητα γύρω από τα μάτια, δεν προστίθενται κάθετες περιελίξεις και αυτές που ήταν, δεν βαθαίνουν.

Η ελαστικότητα ελέγχεται με ένα τσίμπημα στο μάγουλο. Το δέρμα πρέπει να επιστρέψει γρήγορα στην αρχική του θέση. Κάθε πρωί, πρέπει να παρακολουθείτε το δέρμα σας, βρίσκοντας ανεπιθύμητες αλλαγές, μια γυναίκα πρέπει να λάβει τα κατάλληλα μέτρα. Κάτι που πρέπει να αλλάξει στη φροντίδα θα πρέπει να βασίζεται στις δικές τους παρατηρήσεις, να μην υποκύπτουν στη διαφήμιση και μερικές φορές να καταφεύγουν στη βοήθεια ειδικών.

4. Η ομορφιά σου είναι στα χέρια σου

Οι Γιαπωνέζες είναι πολύ ευαίσθητες στη φροντίδα του προσώπου τους. Αυτό είναι κάτι που αναπτύσσουν από την παιδική τους ηλικία. Γνωρίζουν όλα τα παλιά μυστικά, τηρήστε τα. Η γνώση πολλών μυστικών βοηθά τις Γιαπωνέζες να διατηρήσουν την ομορφιά τους μέχρι τα βαθιά γεράματα. Φροντίζοντας την ομορφιά σας, ξεκινώντας αισθητικές επεμβάσεις, οι παλάμες σας πρέπει να είναι ζεστές. Δεν είναι περίεργο που λένε: «Ο Θεός δεν έχει άλλα χέρια από τα δικά σου», τα χέρια μας είναι το κύριο εργαλείο για την αυτοφροντίδα.Ζεσταίνουν το προϊόν για εφαρμογή στο δέρμα. Χαλαρή, χαρούμενη και καλή διάθεση, απολαμβάνοντας το άρωμα, απλώστε την κρέμα. Αυτή η διαδικασία γίνεται με ελαφριές κινήσεις των άκρων των δακτύλων, πιστεύοντας στις θεραπευτικές ιδιότητες.

5. Το δέρμα πρέπει να καθαρίζεται τέλεια

Τα κύρια κλειδιά στην ιαπωνική περιποίηση προσώπου είναι ο ενδελεχής καθαρισμός και η καλή ενυδάτωση του δέρματος.Κάθε βράδυ, ένας αδιαμφισβήτητος κανόνας πρέπει να είναι ο καθαρισμός του προσώπου από το μακιγιάζ. Η αισθητικός Saeki δίνει βήμα-βήμα συστάσεις για τον καθαρισμό του προσώπου.

Καθαρισμός μέσα ιαπωνικό στυλγίνεται με μασάζ. Το μασάζ μόνο τότε δυναμώνει τους μύες του προσώπου όταν γίνεται σωστά. Το ακατάλληλο μασάζ στο πρόσωπο οδηγεί στην εμφάνιση νέων ρυτίδων και δεν εξαφανίζει τις παλιές. Το λάθος μασάζ προκαλεί μυϊκή κόπωση, τέντωμα του δέρματος.

Η βασική διαδικασία καθαρισμού του δέρματος γίνεται αργά και με αγάπη:

• Βήμα 1:Ζεσταμένο στα χέρια, το προϊόν εφαρμόζεται με πέντε πόντους: και στα δύο μάγουλα, μέτωπο, μύτη, πηγούνι.
• Βήμα 2:Με τις άκρες των δακτύλων και των δύο χεριών, το καθαριστικό κατανέμεται στην επιφάνεια του προσώπου από το πηγούνι προς τα αυτιά.
• Βήμα 3:Ξεκινώντας από τη μύτη, το προϊόν απλώνεται ομοιόμορφα πάνω από τα μάγουλα μέχρι τα αυτιά, από τα μάτια, κοντά στη μύτη - στους κροτάφους.
• Βήμα 4:Με τα επιθέματα των δακτύλων, το υγρό κατανέμεται από το άκρο της μύτης μέχρι τη γέφυρα της μύτης, στη συνέχεια οι παλάμες αλείφουν το καθαριστικό που βρίσκεται στη μέση του μετώπου προς τα δεξιά και προς τα αριστερά σε ολόκληρο το μέτωπο.
• Βήμα 5:Με τις παρακάτω κινήσεις των δακτύλων, το υγρό κατανέμεται από τη γέφυρα της μύτης μέχρι το τέλος της μύτης, γύρω από τα ρουθούνια.
• Βήμα 6:Στη συνέχεια, τα δάχτυλα κατεβαίνουν στο στόμα, το μείγμα απλώνεται γύρω από αυτό και από τις γωνίες των χειλιών σηκώνουμε τα δάχτυλα προς τα αυτιά για να εφαρμόσουμε το προϊόν έξω από τα αυτιά. Οι κινήσεις των χεριών πρέπει να είναι πάντα ομαλές, απαλές, ελαφριές και γλιστρώντας.

Όλοι αυτοί οι χειρισμοί, εκτός από την εφαρμογή της κρέμας, είναι επιθυμητό να επαναληφθούν 3 φορές.

Βαθύς καθαρισμός προσώπου.

Ένας Ιάπωνας κοσμετολόγος συμβουλεύει να κάνετε μια διαδικασία βαθύ καθαρισμού για το πρόσωπο μετά το πλύσιμο. Η πετσέτα Terry βραχεί ζεστό νερό, εφαρμόζεται στο πρόσωπο και το πρόσωπο μαγειρεύεται στον ατμό. Αυτό διεγείρει το άνοιγμα των πόρων στο δέρμα. Ένας άλλος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να γέρνετε πάνω από τον ατμό. Για να διευκολυνθεί η διείσδυση των θρεπτικών συστατικών βαθύτερα στις στιβάδες του δέρματος, γίνεται peeling. Ήταν γνωστό στους λαούς της Ασίας τον Μεσαίωνα. Ο καθένας το επιλέγει ξεχωριστά. Μετά το ξεφλούδισμα, το πρόσωπο καλύπτεται με μια βαμβακερή χαρτοπετσέτα με άνοιγμα για την αναπνοή και μετά από 10 λεπτά ξεπλένεται με ζεστό νερό.

Κομπρέσες με αντίθεση.

Καλή γυμναστική για τα αιμοφόρα αγγεία είναι η χρήση κομπρέσων αντίθεσης. Το πρόσωπο καλύπτεται μέχρι να κρυώσει με μια πετσέτα βρεγμένη με ζεστό νερό. Μετατρέπεται σε πετσέτα βρεγμένη με δροσερό νερό. Το νερό δεν πρέπει να είναι κρύο, καθώς προκαλεί αγγειοσυστολή, βλάπτει τη διατροφή του δέρματος. Ακόμη και το συνεχές πλύσιμο με κρύο νερό απειλεί το δέρμα με πλαδαρό, ξηρότητα και ωχρότητα. Το πολύ ζεστό νερό με συχνή χρήση, αντίθετα, διαστέλλει τα αγγεία και εξασθενεί τον τόνο τους. Το μέτρια ζεστό και δροσερό νερό βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος. Για καλό αποτέλεσμαΑυτή η διαδικασία αντίθεσης συνιστάται 2 ή 3 φορές στη σειρά.

Μασάζ προσώπου με νερό.

φυσικός, όμορφο δέρμαμπορεί να διατηρηθεί περισσότερο όταν χρησιμοποιείτε μασάζ με νερό. Εξασφαλίζει τη φυσιολογική λειτουργία των μυών του προσώπου, διατηρεί τον τόνο της κυκλοφορίας του αίματος, συνοδεύει την ελαστικότητα και την ελαστικότητα του δέρματος. Με γραμμές μασάζ γίνεται μασάζ στο πρόσωπο με λεπτούς πίδακες νερού. Για αυτό, χρησιμοποιείται ένα πλαστικό μπουκάλι, το οποίο, όταν πιέζεται, απελευθερώνει ένα ρεύμα νερού από μια μικρή τρύπα στο φελλό, ή με έναν ειδικό σωλήνα.

6. Μεγάλη προσοχή στην τακτική χρήση μάσκες λοσιόν

Πάντα φιλικές και χαρούμενες, λεπτές Γιαπωνέζες χρησιμοποιούν ελάχιστα καλλυντικά και αν το κάνουν, τότε μόνο υψηλής ποιότητας. Τα καλλυντικά στην Ιαπωνία παράγονται μόνο από φρέσκα φυσικά προϊόντα. Όπως και στη βιομηχανία τροφίμων, αποθαρρύνουν τη χρήση κατεψυγμένων συστατικών. Οι κρέμες δεν έχουν μεγάλη ζήτηση. Επιβαρύνουν το δέρμα, το κουράζουν.

Η χρήση λοσιόν-μάσκες, που ξεκίνησε από τον Chizu Saeki σε θεωρητικές δημοσιεύσεις και στην εργασία, έχει γίνει μια απαραίτητη καθημερινή διαδικασία για τους Ιάπωνες. Είναι διαθέσιμα σε όλες τις γυναίκες. Μπορείτε να τα φτιάξετε με ελάχιστο κόστος χωρίς να φύγετε από το σπίτι σας. Το εντυπωσιακό τους αποτέλεσμα, συγκρίσιμο με ακριβές επεμβάσεις στο σαλόνι ομορφιάς. Η λοσιόν είναι ένα υγρό τουαλέτας, το οποίο αποκαλούν οι Ιάπωνες καλλυντικό νερό. Απολυμαίνει, καθαρίζει, απομακρύνει καλά τον ιδρώτα, το σμήγμα, τους ρύπους, αναζωογονεί το πρόσωπο. Οι ιαπωνικές λοσιόν, για τα συστατικά τους, ενυδατώνουν, θρέφουν το δέρμα, αλλά δεν περιέχουν πηκτικά - είναι σιλικόνη, γαλακτωματοποιητές, δεν περιέχουν κερί και έλαια.

Γιαπωνέζες αισθητικές επεμβάσειςχρησιμοποιήστε βαμβακερές ορθογώνιες ή στρογγυλές χαρτοπετσέτες. Έρχονται σε πολλές μπάλες και είναι πολύ βολικές στη χρήση. Έχοντας μουλιάσει στο διάλυμα, η χαρτοπετσέτα χωρίζεται εύκολα σε πολλά και αρκούν για να βάλουν όλο το πρόσωπο ταυτόχρονα. Δίνουν το πλεονέκτημα στο βαμβάκι λόγω της φυσικής προέλευσης και της ικανότητας ομοιόμορφης απορρόφησης και κατανομής του υγρού. Σύμφωνα με τη μέθοδο ενός γνωστού Ιάπωνα κοσμετολόγου, μια βαμβακερή ή βαμβακερή χαρτοπετσέτα, που στύβεται αφού βρέξει στο νερό, διαρρέει τη λοσιόν και ξαπλώνει στα μάγουλα. Μια τέτοια συμπίεση είναι κατάλληλη από τρία έως δεκαπέντε λεπτά. Υπάρχει επίσης μια ιεροτελεστία παραγγελίας χαρτοπετσετών. Η πρώτη χαρτοπετσέτα πέφτει στη μύτη, κοντά στα χείλη, μετά η σειρά πηγαίνει: μέτωπο, μάγουλα, πηγούνι. Είναι επίσης σκόπιμο να πιάσετε το «άλλο» πηγούνι με μια χαρτοπετσέτα. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα στο πρόσωπο, μπορείτε να φορέσετε ένα σκουφάκι ντους. Η αισθητικός συμβουλεύει να κάνετε αυτή τη διαδικασία όταν κάνετε μπάνιο. Πριν από αυτή τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να κάνετε μια δοκιμή για αλλεργική αντίδραση του σώματος στην περιοχή κάμψης του αγκώνα. Η λοσιόν, σκουπίζοντας το δέρμα, μπορεί να μην παρουσιάσει κακή αντίδραση και στη μάσκα μπορεί να εκδηλωθεί αρνητικά.

7. Οροί και κρέμες καλλυντικών μετά τα 30

Στην ιαπωνική κοσμετολογία, οι νεαρές γυναίκες δεν συνιστάται να χρησιμοποιούν κανένα καλλυντικό, εκτός από τον καθαρισμό και την ενυδάτωση, την προστασία από τα φυσικά φαινόμενα. Ορούς, διάφορες κρέμες χρησιμοποιεί το όμορφο μισό της ιαπωνικής κοινωνίας μετά από 30 χρόνια. Οι οροί, σε αντίθεση με τις κρέμες, έχουν γρήγορη δράση. Όμως, η ενεργή δράση τους στο δέρμα πρέπει να ενισχυθεί με μια κρέμα. Κορεσμένο με χρήσιμα στοιχεία, το δέρμα πρέπει να προστατεύεται. Η κρέμα θα την προστατεύσει από τη ρύπανση στον αέρα όλη την ημέρα, θα διατηρήσει την ισορροπία του νερού, αποτρέποντας την απομάκρυνση της υγρασίας. Είναι βάση μακιγιάζ. Τα ευεργετικά συστατικά της κρέμας διεισδύουν στο δέρμα όλη την ημέρα, θρέφοντάς το.

8. Προστασία του προσώπου από την υπεριώδη ακτινοβολία όλες τις εποχές του χρόνου

Λευκό σαν πορσελάνη δέρμα μαργαριταριούΟι Γιαπωνέζες πάντα προστατεύονταν από τις επιπτώσεις του ήλιου και του ανέμου. Είχαν παράδοση αιώνων να χρησιμοποιούν ρυζάλευρο με νερό ή γάλα. Με την ανάπτυξη της κοσμετολογίας, η Chizu Saeki συμβουλεύει να προστατευτείτε από τις υπεριώδεις ακτίνες οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου με λοσιόν, ορούς, κρέμες, που περιέχουν συστατικά που εξισορροπούν τη μελανίνη και δεν αφήνουν ίχνη φυσικών παραγόντων στο πρόσωπο της γυναίκας.

9. Ξεκούραση για το δέρμα

Μια μέρα κάθε εβδομάδα, το δέρμα του προσώπου χρειάζεται ένα διάλειμμα από τα καλλυντικά. Την ημέρα αυτή, είναι αποδεκτό το δέρμα να κάνει μόνο καθαρισμό. Μετά από αυτό, πρέπει να κοιτάξετε καλά το πρόσωπό σας. Η εξέταση πραγματοποιείται για να μην χάσετε την ευκαιρία να βοηθήσετε το δέρμα με μικρές αλλαγές, να ελέγξετε την ορθότητα της φροντίδας του προσώπου. Σε περίπτωση ανεπιθύμητων αλλαγών, εάν είναι δυνατόν, είναι δυνατόν να αλλάξουν ακατάλληλες διαδικασίες για άλλες που είναι πιο κατάλληλες.

10. Μια ισορροπημένη διατροφή, βιταμίνες και πόσιμο νερό κάθε μέρα είναι το κλειδί της επιτυχίας στην αυτοφροντίδα

Η έγκυρη Chizu Saeki στο βιβλίο της δίνει έμφαση στη σωστή διατροφή. Η ιαπωνική κουζίνα έχει βαθύ νόημα. Ένα συνηθισμένο γεύμα μπορεί να αποτελείται από πολλά πιάτα σε μικρά πιάτα και σε πολύ μικρές μερίδες. Ακολουθούν το μέτρο στη διατροφή, δεν τρώνε υπερβολικά. Τα κύρια προϊόντα διατροφής των Ιαπώνων είναι τα λαχανικά, η σόγια και φυσικά το ρύζι. Ξεχωριστή θέση στην ιαπωνική κουζίνα κατέχουν τα πιάτα με ψάρι και τα θαλασσινά. Το κύριο ρόφημα είναι το πράσινο τσάι που περιέχει βιταμίνες C και E και η τελετή του τσαγιού εξισώνεται μαζί τους με μια ιερή δράση. Οι Γιαπωνέζες, σε σύγκριση με τις Ευρωπαίες και τις Αμερικανίδες, καταναλώνουν πολύ λίγα ζωικά λίπη, αντικαθιστούν το ρύζι με ψωμί.

Η χλωρίδα και η πανίδα της Ιαπωνίας είναι διαφορετική από άλλες χώρες, συμπεριλαμβανομένης της δικής μας, επομένως και το φαγητό είναι διαφορετικό. Έχουμε τη δική μας κουζίνα, τα δικά μας γούστα, αλλά, παρόλα αυτά, η διατροφή πρέπει να παρακολουθείται. Φρούτα και λαχανικά, πιάτα με δημητριακά πρέπει να αντικατασταθούν, σε κάποιο βαθμό, γλυκά, αλεύρι ζαχαροπλαστικής. Το φυτικό λάδι, τα ψάρια, ειδικότερα, θα αντικατασταθούν από καπνιστό κρέας και ζωικά λίπη. Μεγάλη προσοχή στο βιβλίο δίνεται στην υδατική ισορροπία του σώματος. Για να το υποστηρίξετε, πρέπει να πίνετε περίπου 1,5 λίτρο νερό κάθε μέρα. Δεν είναι περιττό το δέρμα του προσώπου να παίρνει βιταμίνες, τις οποίες θα καθορίσει ειδικός. Η παράταση της νεότητας του δέρματος θα βοηθήσει στον ήρεμο, καλό ύπνο. Εάν μια γυναίκα στερείται συνεχώς ύπνο, αυτό θα αντανακλάται στο πρόσωπό της. Παρακολουθώντας τη μετρημένη ζωή των Γιαπωνέζων, τις παραδόσεις τους, έχει κανείς την εντύπωση ότι δεν βιάζονται ποτέ, έχουν χρόνο για δουλειά, οικογένεια και αξιοπρεπή προσωπική φροντίδα. Η ζωή τους είναι οργανωμένη και αποτελεσματική.

Η κοσμετολογία στην Ιαπωνία είναι μια ισχυρή βιομηχανία, η οποία ασκείται τόσο από γυναίκες όσο και από άνδρες. Άλλωστε, οι ιαπωνικοί τρόποι για να παραμείνετε νέοι και όμορφοι περισσότερο είναι κατάλληλοι τόσο για τον έναν όσο και για τον άλλον. Οι αισθητικές διεργασίες σε μια γυναίκα παίρνουν σοβαρό μέρος του χρόνου. Η φροντίδα του εαυτού τους έχει γίνει τελετουργία και παράδοση για αυτούς, που ταυτίζεται με την σεβαστή πράξη της κατανάλωσης τσαγιού.

Οι περισσότερες από τις μεθόδους περιποίησης του προσώπου σας από την αισθητικό Σαέκη μας είναι γνωστές. Αλλά έχουν ενδιαφέρουσες νέες πινελιές που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Εμπνέουν σιγουριά ότι κάθε γυναίκα, με λίγη προσπάθεια, μπορεί να πετύχει στη φροντίδα του εαυτού της. Το ιαπωνικό βιβλίο για την κοσμετολογία δίνει πολύ λεπτομερείς οδηγίες για τον τρόπο παρακολούθησης της κατάστασης του δέρματος του προσώπου, διδάσκει πώς να εκτελείτε σωστά τις διαδικασίες, να κορεστείτε το δέρμα με βιταμίνες και να εφαρμόσετε μακιγιάζ που δεν είναι επιβλαβές για το δέρμα. Εξάλλου, η ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος μπορεί να επηρεάσει περαιτέρω την εμφάνιση των ρυτίδων, να επιταχύνει το μαρασμό, την ξηρότητα. Το βιβλίο περιέχει προληπτικές συμβουλές. Προκειμένου να αποφευχθεί αλλαγή ηλικίαςδέρμα στο πρόσωπο των Γιαπωνέζων γυναικών μελετούν περαιτέρω τα αποθέματα του σώματός τους, ακολουθούν τις συμβουλές των ειδικών υψηλής τεχνολογίας στην κοσμετολογία, αλλά η φυσικότητα, η φιλικότητα προς το περιβάλλον τους συνοδεύει σε όλα.

Γιαπωνέζες γυναίκες,διατηρώντας τη φυσική ομορφιά του προσώπου, προτιμούν τις λαϊκές θεραπείες που δωρίζει η φύση. Ο ζωμός ρυζιού με την προσθήκη φυσικών ελαίων, το ρυζάλευρο χρησιμεύουν ως εύχρηστο εργαλείο για το τρίψιμο του δέρματος. Το ρύζι αναστέλλει την παραγωγή μελανίνης και το δέρμα δεν αποκτά κιτρινωπό χρώμα. Γίνεται τρυφερό, πορσελάνινο-λευκό, απαλό. Οι Ιάπωνες φτιάχνουν αφιλτράριστο λάδι από πίτουρο ρυζιού με ψυχρή έκθλιψη και το χρησιμοποιούν σε καλλυντικές επεμβάσεις. Οι μάσκες με φύκια θρέφουν το δέρμα, το συσφίγγουν και το αναζωογονούν. Στη ζωή τους υπάρχει φυσικό καλλυντικό. Τα εκχυλίσματα φυκιών, τα φυτικά συστατικά είναι η βάση του. Οι Γιαπωνέζες απέχουν πολύ από το να χρησιμοποιούν μηχανικά τρίβει. Ενδιαφέρον είναι το γεγονός ότι προσπαθούν να χρησιμοποιούν όσο το δυνατόν λιγότερο σαπούνι, για να αποφύγουν την επαφή με το δέρμα. χημικά. Όταν πλένεστε, χρησιμοποιήστε χαρτοπετσέτες από φυσικά άβαφα υφάσματα με ανομοιόμορφη υφή, οι οποίες, όπως ένα scrub, καθαρίζουν την επιφάνεια του δέρματος από τα πεσμένα κύτταρα. Για να διατηρήσουν ένα υγιές πρόσωπο, το καλό του χρώμα, οι Γιαπωνέζες δεν καταφεύγουν σε πλαστικές επεμβάσεις και ενέσεις. Η βάση της περιποίησης του προσώπου είναι ο καθαρισμός και η ενυδάτωσή του, που χρησιμοποιούνται για υγιεινούς και ιατρικούς σκοπούς. Οι εύκολα εκτελούμενες και οικονομικές επεμβάσεις βοηθούν τα αιμοφόρα και τα λεμφικά αγγεία που σχηματίζουν τα υποδόρια δίκτυα να εκτελούν τις λειτουργίες της διατροφής και της ευαισθησίας του δέρματος.

Τέλειος περιποιημένη γυναίκα, ανεξάρτητα από τη φύση, είναι πάντα ελκυστικό και όμορφο. Για να πετύχετε αυτόν τον στόχο, πρέπει να βρείτε λίγο χρόνο, να κάνετε λίγη δουλειά και να ακολουθήσετε τις συμβουλές του Chizu Saeki. Πολλές γυναίκες στον κόσμο έχουν ήδη εκτιμήσει την ιαπωνική μέθοδο που περιγράφεται παραπάνω για την αναζωογόνηση και τη διατήρηση της ομορφιάς του προσώπου οποιασδήποτε ηλικιακής κατηγορίας. Αυτή η τεχνική έχει πολλούς θαυμαστές και οπαδούς. Με βάση αυτή την τεχνική, αναπτύσσονται νέες κατευθύνσεις στην επιστήμη και την πρακτική της κοσμετολογίας.

Θα ήθελα να τελειώσω με τα λόγια του Chizu Saeki. Μόλις τη ρώτησαν ποια προϊόντα περιποίησης πρέπει να υπάρχουν στο οπλοστάσιο κάθε γυναίκας, απάντησε: «Η επιθυμία σου και τα χέρια σου».

Οχι μόνο αυτό Γιαπωνέζεςζουν περισσότερο, αλλά διατηρούν επίσης μια αξιοζήλευτη λεπτή σιλουέτα και φρέσκο ​​δέρμα για ένα σημαντικό μέρος της ζωής τους, λαμπερό, Πυκνά μαλλιά. Πώς καταφέρνουν οι Γιαπωνέζες να διατηρήσουν τη νεότητά τους, ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας και της αρμονίας τους; Αν υποθέσετε ότι κάθονται συνεχώς στην περιβόητη «ιαπωνική» δίαιτα, τότε κάνετε βαθύτατο λάθος! Αν και, φυσικά, έχει μεγάλη σημασία για την υγεία του έθνους και ιδιαίτερα των γυναικών. Οι δίαιτες, και, επιπλέον, αυτή που για κάποιο λόγο ονομάστηκε Ιαπωνική, δεν έχουν καμία απολύτως σχέση.

Οι ίδιοι οι Ιάπωνες προσδιόρισαν τους εξής «χρυσούς κανόνες» τους παραδοσιακό στυλΠρομήθεια:

▪ Μικρές μερίδες από ποικιλία φαγητών για κάθε γεύμα. Ακόμη και το πιο συνηθισμένο ιαπωνικό γεύμα (μεσημεριανό ή βραδινό) μπορεί να περιλαμβάνει από 5 έως 30 πιάτα, επιπλέον, στους πιο περίεργους συνδυασμούς. παρόμοια με τη ζωγραφική μιας εικόνας ή τη γραφή () - όλα έχουν ένα νόημα, ένα βαθύ νόημα. Τα πιάτα σερβίρονται σε μικρά όμορφα πιάτα, το καθένα ξεχωριστά. Οι μερίδες είναι μικρές, απορροφώνται αργά και αυτή η διαδικασία ελέγχεται από το μυαλό. Οι Ιάπωνες δεν τηρούν ξεχωριστή δίαιτα.

▪ Η χαμηλή θερμική επεξεργασία εγγυάται υψηλή διατήρηση των βιταμινών στα πιάτα. Τα προϊόντα μπορούν να είναι μόνο ελαφρά βρασμένα, ελαφρώς τηγανισμένα, ελαφρώς μαγειρεμένα. Πολλά πιάτα μαγειρεύονται σε διπλούς λέβητες, φούρνοι μικροκυμάτων. Για παράδειγμα, η σούπα σόγιας μαγειρεύεται σε μόλις δύο λεπτά, διαφορετικά μπορείτε να καταστρέψετε το σύμπλεγμα βιταμινών της πάστας σόγιας, που είναι μέρος της σούπας. Πολλά Ιαπωνικά προϊόντα διατροφήςκαταναλώνονται ωμά. Το ψάρι ψήνεται στη σχάρα, τρώγεται ωμό (διάσημο).

▪ Ρύζι αντί για ψωμί. Η κατανάλωση ψωμιού στην Ιαπωνία είναι πολύ χαμηλότερη από ό,τι στη δύση - εδώ αντικαθίσταται από ψωμί με φλούδα. Είναι αυτός που είναι η βάση του ιαπωνικού μενού.

▪ Κύρια προϊόντα: ψάρια, ρύζι, σόγια, λαχανικά, πράσινο τσάι, φρούτα, εσπεριδοειδή. Έμφαση στα ψάρια και τα θαλασσινά. Αυγά - όχι περισσότερο από 1 τεμ. την ημέρα, γάλα - περίπου μισό ποτήρι. Χωρίς μπέικον, λουκάνικα, χάμπουργκερ, αλλά πολλά φρέσκα λαχανικά: ραπανάκια, μαρούλι, βρώσιμα φύκια, τυρί σόγιας τόφου. Σε μια έρευνα σε Γιαπωνέζες, αποδείχθηκε ότι η εβδομαδιαία διατροφή τους περιλαμβάνει περισσότερα από εκατό διαφορετικά πιάτα.

▪ Πράσινο τσάι, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες C και E, που σας χαρίζει νεότητα και σθένος. Τον 9ο αιώνα, οι Ιάπωνες δανείστηκαν από τους Κινέζους τη συνήθεια της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού - και από τότε (tyanyu) έχει συνδεθεί τόσο σταθερά στην κουλτούρα της Ιαπωνίας και στη ζωή κάθε Ιάπωνα που ακόμη και ο θυελλώδης ρυθμός μοντέρνα ζωήδεν μπορεί να παρέμβει σε αυτό το μυστήριο. Οι Ιάπωνες βλέπουν έννοια της τελετής τσαγιούστο ρητό: «Το Tyanoyu είναι η λατρεία της ομορφιάς στο γκρίζο φως της καθημερινής ζωής».

▪ Επιδόρπια μινιατούρες (συνήθως από φρούτα), γλυκίσματα - από ρυζάλευρο. Οι Γιαπωνέζες λατρεύουν τις πουτίγκες, αλλά τις τρώνε σε μικρές μερίδες. Οι Γιαπωνέζες σχεδόν ποτέ δεν προσθέτουν στα επιδόρπια τους βούτυροκαι γαλακτοκομικά προϊόντα, και καταναλώνουν τρεις φορές λιγότερη ζάχαρη από τους Δυτικούς. Μια άλλη αγαπημένη ιαπωνική λιχουδιά είναι διάφορα ζελέ φτιαγμένα από διαφορετικές ποικιλίες ζελατίνης άγαρ-άγαρ. Η ζελατίνη χρησιμοποιείται για την παρασκευή ιαπωνικής μαρμελάδας yokan, διαφόρων εορταστικών γλυκών με την προσθήκη φρέσκων φρούτων, ακόμη και ποτών.

▪ Τελετουργικότητα, αρμονία και ομορφιά στο σερβίρισμα. , εμφάνιση πιάτων, σερβίρισμα και το ίδιο το γεύμα είναι γεμάτο χάρη. θεωρεί τη φύση ιερή. Αυτό εξηγεί τον ιαπωνικό σεβασμό για τη σύνθεση και την εμφάνιση των τροφίμων. Είναι ένα είδος σύνδεσης με τη φύση.

▪ Χρήση chopsticks. Τα ραβδιά () ήρθαν στην Ιαπωνία από την Κίνα τον 12ο αιώνα και ήταν κατασκευασμένα από μπαμπού. Πιστεύεται ότι τα ξυλάκια εκπαιδεύουν μικρούς μύες που αναπτύσσουν νοητικές ικανότητες, έτσι στην Ιαπωνία διδάσκονται πώς να χειρίζονται το χασί από μικρή ηλικία. Δεν ξέρουμε πόσο χρήσιμα είναι τα ξυλάκια για την ανάπτυξη του μυαλού, αλλά σίγουρα δεν είναι δυνατό να καταπιούμε το δείπνο σε δύο λεπτά με τη βοήθειά τους.

Φυσικά, δεν πρέπει να εξηγείται η όμορφη εμφάνιση των Γιαπωνέζων μόνο από τις παραδόσεις. υγιεινή διατροφή- Πολλά εξαρτώνται από τη φροντίδα του δέρματος, των μαλλιών, του σώματος. Οι Γιαπωνέζες έχουν και εδώ τα μυστικά τους.

Λάμψη μαλλιών. Οι Γιαπωνέζες γνωρίζουν εδώ και αιώνες για τις επιπτώσεις του ελαίου καμέλιας. Η καμέλια περιέχει πρωτεΐνες και ελαϊκό οξύ. Και οι δύο ουσίες διεισδύουν καλά στη δομή της τρίχας, προσθέτουν όγκο και λειαίνουν τα μαλλιά, έτσι ώστε το εισερχόμενο φως να αντανακλάται καλύτερα. Προετοιμασία: 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καμέλιας, ζεσταίνουμε ελαφρά, τρίβουμε κατά μήκος και τις άκρες βρεγμένα μαλλιά. Σκεπάστε με μια πετσέτα, μετά από 20 λεπτά, απλώστε το σαμπουάν στα μαλλιά, κάντε αφρό με τα δάχτυλά σας και ξεπλύνετε καλά.

Μάσκα για το πρόσωπο. Προσθέστε βρώμη σε σκόνη, πίτουρο ρυζιού, ψιλοκομμένα φύκια, άνθη χαμομηλιού σε λευκό άργιλο. Προσθέστε εδώ 1 κουτ. λάδι jojoba, λάδι αγριοτριανταφυλλιάς, χαμομήλι και λίγο νερό (μέχρι η μάζα να γίνει πηχτή πάστα), τρίψτε απαλά τη μάσκα στο δέρμα του προσώπου και αφήστε για δέκα με δεκαπέντε λεπτά. Ξεπλύνετε με δροσερό μεταλλικό νερό (χωρίς αέριο).

Μηλόξυδο. Οι Γιαπωνέζες το προσθέτουν σε σαμπουάν για να αποτρέψουν την πιτυρίδα, απολιπάνουν τις ρίζες των μαλλιών, τονώνουν την ανάπτυξή τους, το προσθέτουν στο μπάνιο για να διατηρήσουν το δέρμα νεανικό και υγιές, σε ντεμακιγιάζ, προσθέτουν μερικές σταγόνες σε έλαια καμέλιας, χαμομηλιού, λεβάντας, δεντρολίβανου , ανακατέψτε με εκχύλισμα ρίζας marshmallow, τσουκνίδα - και σκουπίστε το πρόσωπο με αυτές τις λοσιόν.

Θαλασσινό αλάτι. Το θαλασσινό αλάτι αναμειγνύεται με χυμό αλόης, λάσπη, φύκια και τρίβεται με αυτές τις ενώσεις στο σώμα. διαδικασίες νερού. Εξαιρετικό για την κυτταρίτιδα.

Μασάζ. πλέον αποτελεσματική διαδικασίαΤο μασάζ θεωρείται ότι αποκαθιστά την ομορφιά και την υγεία. Σε αντίθεση με τις ευρωπαϊκές μεθόδους, Ιαπωνικές τεχνικές μασάζδεν στοχεύουν στη χαλάρωση της ψυχής και του σώματος, αλλά στη συνένωση όλων των κρυμμένων αποθεμάτων του σώματος στην καταπολέμηση αυτής ή αυτής της ασθένειας, συμπεριλαμβανομένης της πάροδο του χρόνου. Σιάτσου είναι η ιαπωνική λέξη για το καθημερινό μασάζ προσώπου., το οποίο χρησιμοποιούν για να διατηρήσουν το πορσελάνινο δέρμα τους. Εκτελείται με ελαφρές πινελιές στα άκρα των δακτύλων πολύ αργά και, κυρίως, τακτικά: κάθε μέρα για πέντε λεπτά, το πρωί ή το βράδυ.

καλλυντικά Γιαπωνέζεςεπίσης αγάπη, και αυτό το καλλυντικό έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. και τα μέσα διατήρησής του διαφέρουν θεμελιωδώς από τα ευρωπαϊκά. Εδώ, η αυτοφροντίδα είναι μια τελετουργία παρόμοια με μια τελετή τσαγιού. Για μια Γιαπωνέζα, τα καλλυντικά είναι μια ευκαιρία να διακοσμήσει όχι τόσο τον εαυτό της όσο τη ζωή της, να αναβιώσει την καθημερινότητα, να απολαύσει την κάθε στιγμή της. Εξ ου και η σοβαρότητα σε όλες τις λεπτομέρειες της «καλλυντικής τελετής». Κάθε λεπτομέρεια, ένα μικροπράγμα πρέπει να είναι σε αρμονία με το σύνολο: ο σχεδιασμός της συσκευασίας, το άρωμα και το χρώμα του ίδιου του προϊόντος, η ευχαρίστηση της εφαρμογής του, πρόσθετα αξεσουάρ (πιάτα για την κατασκευή μάσκες, σφουγγάρια, βούρτσες, βούρτσες ... ). Ιαπωνικά καλλυντικάκυρίως φυσικά - ελάχιστα συντηρητικά και μόνο φυτικά συστατικά. Συχνά περιέχει μαργαριτάρια, πιο συγκεκριμένα την πρωτεΐνη μαργαριταριού κονχιολίνη - ένα αντιοξειδωτικό, αντιαλλεργικό, ενυδατικό και προστατευτικό από τις υπεριώδεις ακτίνες. Αλλο σημαντικό συστατικό- Fibrion πρωτεΐνης μεταξιού, που διατηρεί επτά φορές περισσότερη υγρασία από άλλα ενυδατικά συστατικά.