Το μυστικό της ιαπωνικής νεολαίας. Γιατί οι Γιαπωνέζες έχουν τέτοιο δέρμα. Ιαπωνικές συνταγές για πολυτελή μαλλιά

Όλες μας, επιθυμώντας να είμαστε άψογοι, μπορούμε να συνδυάσουμε τα μυστικά ομορφιάς των Ευρωπαίων καλλονών που μας γνωρίζουμε. Φυσικά, οι παράμετροι ομορφιάς των Γιαπωνέζων και των γυναικών της Ευρώπης και της Αμερικής είναι εξαιρετικές - οι Ασιάτισσες διακρίνονται για τη μινιατούρα κατασκευής, τη λεπτότητα και το άψογο δέρμα και τα μαλλιά τους.

μυστικά ομορφιάς των γιαπωνέζων γυναικών

Μια περιποιημένη γυναίκα που φροντίζει τον εαυτό της είναι πάντα ελκυστική - αυτό είναι αναμφισβήτητο, αλλά εδώ θα μιλήσουμε για το πώς οι Γιαπωνέζες κυρίες επιτυγχάνουν άψογο δέρμα, λεπτότητα και ιδιαίτερη ομορφιά και πυκνά μαλλιά.

Πρώτον, για το πώς περνάει υπερβολικό βάροςγυναίκες από την Ιαπωνία - αυτό είναι ένα δώρο της φύσης, ή είναι ακόμα ορισμένες προσπάθειες των ίδιων των κυριών. Οι Γιαπωνέζες αφιερώνουν επίσης πολύ χρόνο στις οικογένειές τους, οι περισσότερες εργάζονται, έτσι δεν έχουν χρόνο να εξαντλήσουν το σώμα τους σε γυμναστήρια για ώρες. Οι Γιαπωνέζες αποκτούν ένα λεπτό σώμα μέσω μιας κοινής διατροφικής κουλτούρας. Ιαπωνικά Ιδιαίτερη προσοχήπληρώνουν εκτός από το περιεχόμενο των πιάτων, αλλά και το σχεδιασμό του. Ωστόσο, αυτό ισχύει μόνο για εκείνους (όπως παντού) που ενδιαφέρονται για τη σιλουέτα, το προσδόκιμο ζωής και την εμφάνιση - μυστικά ομορφιάς Γιαπωνέζες .

Οι ιαπωνικές οικογένειες έχουν πάντα διαθέσιμα πολλά πιάτα, αλλά χρησιμοποιούν μικροσκοπικά πιάτα, βάζοντας πάνω τους ένα κλάσμα από όλα τα πιάτα που προσφέρονται στο τραπέζι. Η βάση της διατροφής τους είναι φυσικά το ρύζι με λαχανικά και ψάρι, φρέσκο ​​ή στον ατμό. Στο τραπέζι του δείπνου υπάρχουν θαλασσινά, και τυρόπηγμα τόφου, το οποίο παρασκευάζεται από σπόρους σόγιας, πολλά φρούτα.

Για τα γλυκά (γνωστά σε εμάς), οι Ιάπωνες είναι αδιάφοροι - προτιμούν να παρασκευάζουν επιδόρπια από ένα μείγμα ρυζιού και φρούτων. Οι Ιάπωνες αγαπούν πολύ τους πράσινους γλάρους και λαμβάνοντας υπόψη πόσο πλούσια σε φυσικά οξειδωτικά είναι η σύνθεσή του, μπορεί κανείς να φανταστεί τα οφέλη του. Λόγω του ότι οι Γιαπωνέζες πίνουν συνεχώς πράσινους γλάρους, η κατάσταση του δέρματος τους είναι άψογη! Επιπλέον, το τσάι χρησιμοποιείται και από τις Γιαπωνέζες για τη φροντίδα του δέρματός τους, το οποίο το καθαρίζει εντυπωσιακά.

Αλλά θέλω επίσης να παρουσιάσω στους αναγνώστες μου τον ιστότοπο του ηλεκτρονικού καταστήματος JapanSP που προσφέρει - Ιαπωνικά καλλυντικά Krasnodar, καθώς και ιαπωνικά χημικά οικιακής χρήσης. Κάνοντας κλικ στον σύνδεσμο, μπορείτε να εξοικειωθείτε με το προϊόν αλλά και με τη σειρά παραλαβής του, σε περίπτωση αγοράς και πληρωμής. Έχοντας παρασκευάσει πράσινο τσάι σύμφωνα με όλους τους κανόνες και αφού το έχουν κρυώσει, οι Γιαπωνέζες τρίβουν το πρόσωπο, το λαιμό και τα χέρια τους με τσάι και δεν ξεχνούν την περιοχή του ντεκολτέ. Δεν μπορείτε να σκουπίσετε, αλλά να ποτίζετε το δέρμα με τσάι χρησιμοποιώντας ένα μπουκάλι ψεκασμού όλη την ημέρα - το δέρμα θα λαμβάνει συνεχώς πολλά οφέλη. Και εδώ είναι η συνταγή για τη λοσιόν των Γιαπωνέζων κυριών - ετοιμάστε την και χρησιμοποιήστε την - μυστικά ομορφιάς των γιαπωνέζων γυναικών.

Σε διακόσια ml μεταλλικού νερού χωρίς αέριο, παρασκευάστε πράσινους γλάρους, ένα κουταλάκι του γλυκού είναι αρκετό, δροσερό και στραγγίστε. Προσθέτοντας ένα κουταλάκι του καφέ

Λεπτό αριστοκρατικό δέρμα χωρίς σημάδια ρυτίδων, λιπαρή λάμψη, σπυράκια και κωμωδίες, πυκνά λαμπερά μαλλιά, κοριτσίστικη σιλουέτα σε οποιαδήποτε ηλικία - όλα αυτά διακρίνουν εντυπωσιακά τις Γιαπωνέζες από εκπροσώπους ευρωπαϊκών εθνικοτήτων. Μερικές φορές έχει κανείς την αίσθηση ότι οι Γιαπωνέζες δεν έχουν ηλικία, φαίνονται τόσο καλές μετά από 50 και ακόμη και 60 χρόνια. Ποιο είναι το μυστικό αυτής της εκπληκτικής ομορφιάς;

Φάε σωστά!

Θυμηθείτε το ρητό: είμαστε αυτό που είμαστε. Είναι με διάφορα πιάτα και ποτά το πιο σημαντικό ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες, μέταλλα, βιταμίνες, μικρο και μακροστοιχεία. Αν κοιτάξετε προσεκτικά την ιαπωνική διατροφή, το πρώτο συστατικό της φυσικής ομορφιάς των γυναικών αυτού του υπέροχου έθνους, η μακροζωία και η αρμονία θα γίνει σαφές.

Το ιαπωνικό μενού αποτελείται από χρήσιμα προϊόντα. Παραδοσιακά, βασίζεται σε ρύζι, ψάρι, θαλασσινά, λαχανικά και φρούτα.Οι Ευρωπαίοι που κάνουν συνεχώς δίαιτες καταλαβαίνουν τι ευκαιρίες είναι γεμάτη μια τόσο σωστή, ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε «σωστούς» μακριούς και φυτικούς υδατάνθρακες, υψηλής ποιότητας εύπεπτες πρωτεΐνες, απαραίτητα κορεσμένα λιπαρά οξέα.

Αυτό που στη Ρωσία, για παράδειγμα, θεωρείται περιορισμός τροφίμων, χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας απώλειας βάρους, για την Ιαπωνία είναι μια εντελώς φυσική, οικεία καθημερινή διατροφή.

Οι Γιαπωνέζες δεν τρώνε βούτυρο, ζωικά λίπη, εξευγενισμένα, υπερβολικά γλυκά τρόφιμα. Όλη αυτή η ποικιλία ανθυγιεινών τροφίμων θα αντικατασταθεί από σάλτσα σόγιας, φυσικά γλυκά τρόφιμα. Τα θαλασσινά στην Ιαπωνία τρώγονται συνήθως ωμά, γεγονός που αυξάνει τη θρεπτική τους αξία.

Το πρώτο απλό μυστικό όμορφη φιγούρα, τέλεια καθαρή επιδερμίδα, φρέσκια αναπνοή - σωστή διατροφή. Τίποτα περίπλοκο!

Διατροφικές αρχές

Μιλώντας για τη σωστή διατροφή, είναι απαραίτητο να αγγίξουμε τις βασικές αρχές της, τις οποίες τηρούν οι Γιαπωνέζες από τη γέννησή τους.

Λειτουργία κατανάλωσης. Για τις Γιαπωνέζες, το ταμπού στα ανθρακούχα ποτά δεν είναι περιορισμός, αλλά κανόνας. Εδώ συνηθίζεται να πίνετε καθαρό πόσιμο νερό χωρίς αέριο. Έχει ευεργετική επίδραση σε όλα τα συστήματα του σώματος, βοηθά στη σωστή, πλήρη απομάκρυνση των προϊόντων αποσύνθεσης των θρεπτικών ουσιών, των τοξινών, δηλαδή αποτρέπει τη σκωρίαση του γαστρεντερικού σωλήνα.

Αντί για καφέ, οι Γιαπωνέζες πίνουν πράσινο, λευκό τσάι.. Αυτό είναι ένα πραγματικό ελιξίριο υγείας, ομορφιάς και νεότητας, που αποτελείται από βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, μέταλλα.

Το μέγεθος της μερίδας έχει μεγάλη σημασία. Οι Ιάπωνες τρώνε παραδοσιακά από μικρά πιάτα, αλλά κάθε γεύμα περιλαμβάνει πολλά πιάτα. Αποδεικνύεται ένα ποικίλο τραπέζι πλούσιο σε υγιεινά πιάτα που ανταποκρίνεται στην ιαπωνική φιλοσοφία της απόλαυσης του όμορφου. Αφού τρώνε λίγο από κάθε πιάτο, οι Γιαπωνέζες δεν τρώνε υπερβολικά, αλλά απολαμβάνουν και ωφελούνται.

Όλα αυτά είναι συν στον κουμπαρά ιαπωνικό στυλθρέψη. Το δεύτερο μυστικό της αρμονίας, η νεότητα των ιαπωνικών καλλονών είναι η σωστή εστίαση.

Αγάπη για τον εαυτό

Κυρίως, οι Ευρωπαίοι εκπλήσσονται από την ικανότητα των Γιαπωνέζων να φαίνονται πολύ νέες σε οποιαδήποτε ηλικία. Μέχρι τα τριάντα μοιάζουν με έφηβες. Οι σαραντάχρονες γυναίκες δεν μπορούν να είναι πάνω από 25, οι εξηντάχρονες κοιτούν σαράντα. Το μυστικό είναι ότι οι Γιαπωνέζες αγαπούν τον εαυτό τους δίνοντας καθημερινή φροντίδατουλάχιστον μία ώρα την ημέρα.

Μια ειδική διαδικασία είναι το πλύσιμο με λάδι. Σε ξηρό δέρμα, πρέπει να εφαρμόσετε λάδι (μπορείτε να πάρετε ένα υψηλής ποιότητας ελαιόλαδο ή ροδάκινο φαρμακείου), κάντε απαλό μασάζ στο πρόσωπό σας για τρία λεπτά. Σταδιακά κατεβείτε από το μέτωπο στο λαιμό, μαζεύοντας βρωμιά, νεκρά κύτταρα, διακοσμητικά καλλυντικά. Στη συνέχεια, χωρίς να ξεπλύνετε το λάδι, εφαρμόστε ένα αέρινο καθαριστικό αφρού, κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας για άλλο ένα λεπτό και στη συνέχεια ξεπλύνετε και σκουπίστε το δέρμα με ένα τονωτικό.

Αυτό το καθημερινό τελετουργικό λέει πολλά για την αγάπη του εαυτού, αποκαλύπτοντας το μυστικό της μακροχρόνιας νεότητας και ομορφιάς των Γιαπωνέζων. Αλλά μιλάμε για απλώς πλύσιμο - μια από τις καθημερινές διαδικασίες φροντίδας! Αυτό πρέπει να σκέφτονται οι Ευρωπαίες, διαμαρτυρόμενες συνεχώς για την έλλειψη χρόνου.

Αιτίες και συνέπειες

Για τις Γιαπωνέζες, η αλήθεια είναι προφανής: φυσική ομορφιάπρέπει να προστατεύεσαι από νεαρή ηλικία και να μην προσπαθείς να φτιάξεις το ανεπανόρθωτο μετά τα τριάντα, σαράντα, πενήντα. Οι ρυτίδες, το δεύτερο πηγούνι, το πρησμένο οβάλ, η ακμή, οι βαθιές ρινοχειλικές πτυχές και άλλα θλιβερά σημάδια ηλικίας δεν εμφανίζονται σε μια νύχτα. Πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας πριν εμφανιστεί ένα αισθητικό πρόβλημα και όχι όταν μόνο μια ριζική μέθοδος μπορεί να το αντιμετωπίσει.

Το απλούστερο παράδειγμα είναι το κατάλευκο, πορσελάνινο δέρμα των Γιαπωνέζων. Το μυστικό είναι επίσης πολύ απλό: το προστατεύουν προσεκτικά από την υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία είναι επιβλαβής για το δέρμα και το γερνάει γρήγορα. Αλλά η πρόληψη της γήρανσης είναι πολύ απλή: μην εκθέτετε το δέρμα σε υπεριώδη ακτινοβολία, χρησιμοποιήστε προστατευτικές κρέμες. Χωρίς κηλίδες ηλικίας, χωρίς πρώιμες ρυτίδες, χωρίς επικίνδυνες δερματικές παθήσεις - και όλα αυτά χάρη στη στοιχειώδη πρόληψη! Ναι, και τα καπέλα, οι ομπρέλες ηλίου είναι πολύ όμορφα, φαίνονται θηλυκά.

Είναι και πάλι για την αγάπη του εαυτού. Δεν πρόκειται για την κάλυψη των προβλημάτων του δέρματος, αλλά για την πρόληψη τους.

πνευματική ομορφιά

Η φροντίδα για την πνευματική ομορφιά για τις Γιαπωνέζες είναι τόσο φυσική όσο η φροντίδα για την ομορφιά, τη νεανικότητα του σώματος και του προσώπου. Οι Γιαπωνέζες περνούν τη ζωή τους χωρίς βιασύνη, φασαρία, ένταση, επιθυμία να αποδείξουν κάτι σε όλο τον κόσμο, μερικές φορές αψηφώντας τα πάντα και τα πάντα. Ποτέ δεν σπάνε την ισορροπία της αρμονίας μεταξύ του εξωτερικού και του εσωτερικού, προσπαθούν να αποφύγουν καθετί αρνητικό, που μεταφέρει αρνητική ενέργεια.

Μια τέτοια ψυχική οικολογία αντανακλάται αμέσως στην εμφάνιση. Οι Γιαπωνέζες ασχολούνται πάντα με το διαλογισμό, τηρούν τις αρχές της υψηλής ηθικής και της αυτοσυγκράτησης. Το πέμπτο μυστικό των Γιαπωνέζων γυναικών είναι η προσεκτικά διατηρημένη πνευματική ομορφιά, η καθαρότητα των σκέψεων, η διαύγεια των συναισθημάτων.

Η ενέργεια της ζωής

Οι Γιαπωνέζες χαρακτηρίζονται από σεβασμό απέναντι στο σώμα τους. Με πολλούς τρόπους, εκδηλώνεται με την επιθυμία να διατηρείται συνεχώς ένα υπέροχο φυσική μορφή. Κινούνται ενεργά και ειλικρινά με ευχαρίστηση, αναπτύσσουν ευελιξία και αντοχή.

Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η γυμναστική όχι μόνο για το σώμα, αλλά και για το πρόσωπο.Αποτελεσματικά σύμπλοκα σχεδιασμένα για μύες του προσώπου παρατείνουν τη νεότητα. Οι Γιαπωνέζες δεν είναι πολύ τεμπέληδες για να κάνουν ασκήσεις καθημερινά, επομένως στην Ιαπωνία δεν υπάρχουν σχεδόν γυναίκες με χαλαρά μάγουλα, αιωρούμενο οβάλ, πένθιμες ρυτίδες ανάμεσα στα φρύδια και άσχημες ρινοχειλικές πτυχές.

διάσημο μασάζ

Pro ιαπωνικό μασάζΤα πρόσωπα σήμερα άκουσαν σχεδόν όλα. Πόσοι όμως το κάνουν τακτικά, καθημερινά, συνειδητοποιώντας ακόμη και την πλήρη αποτελεσματικότητα αυτής της τεχνικής; Αλλά στην πραγματικότητα κάνει θαύματα, συμβάλλει στη διατήρηση και την επιστροφή της νεότητας και της ομορφιάς. - μια αγαπημένη μέθοδος περιποίησης του σώματος και του προσώπου των Γιαπωνέζων. Έχει μια σειρά από σημαντικά πλεονεκτήματα:

• αποκαθιστά την υγεία?
• παρατείνει τη νεότητα.
• χαλαρώνει, ενισχύει το νευρικό σύστημα.
• βελτιώνει τον μυϊκό τόνο, την ελαστικότητα.
• φέρνει την κατάσταση του νου σε αρμονία.

Η τεχνική μασάζ αποκαθιστά τέλεια το πρόσωπο, απαιτώντας μόνο πέντε λεπτά την ημέρα. Είναι πολύ εύκολο να το κατακτήσετε, οι αισθήσεις κατά τη διάρκεια της διαδικασίας είναι ευχάριστες. Επιπλέον, το μασάζ όχι μόνο συσφίγγει το δέρμα, αλλά και θεραπεύει το σώμα διεγείροντας τα ενεργά σημεία.

Φυσικό καλλυντικό

Από τα καλλυντικά, οι Γιαπωνέζες προτιμούν την περιποίηση του δέρματος, δεν τους αρέσει να υπερφορτώνουν το δέρμα με διακοσμητικούς παράγοντες κάλυψης. Ναι, και δεν υπάρχει ιδιαίτερη ανάγκη για αυτά, αφού το δέρμα κατάλληλη φροντίδα, φαγητό, η λειτουργία δεν αλλοιώνεται. Για τις γυναίκες, το κύριο πράγμα είναι να διατηρήσουν τη λευκότητα, την τρυφερότητα του δέρματος, έτσι ξοδεύουν πολλά χρήματα για λεύκανση και αντηλιακά.

Οι Γιαπωνέζες δίνουν μεγάλη σημασία στη φυσικότητα των καλλυντικών, της περιποίησης ή της διακόσμησης. Αυτός είναι ο λόγος που τα φυσικά ιαπωνικά καλλυντικά εκτιμώνται σε όλο τον κόσμο: είναι υποαλλεργικά, άοσμα, δεν περιέχουν χημικές βαφές ή συντηρητικά. Το κόστος είναι εντυπωσιακό, αλλά φυσικό καλλυντικόαξίζει.

Ειδικές κινήσεις

Οι Γιαπωνέζες γνωρίζουν πολλά μυστικά ομορφιάς. Ένα από αυτά είναι το υποχρεωτικό άτμισμα του προσώπου.Μέσα από τους ανοιχτούς πόρους, βγαίνουν περισσότερες τοξίνες. Καθαρό δέρμαλάμπει από υγεία, η ακμή εξαφανίζεται, οι κωμωδοί εξαφανίζονται. Οι καλλυντικές διαδικασίες περιποίησης του δέρματος γίνονται πιο αποτελεσματικές, καθώς θρεπτικές, ενυδατικές, αντιφλεγμονώδεις ουσίες διεισδύουν στα βαθιά στρώματα του χορίου μέσω ανοιχτών πόρων.

Το άτμισμα πραγματοποιείται με ειδικό τρόπο. Αρχικά, το πρόσωπο θεραπεύεται με ζεστό ατμό και στη συνέχεια τρίβεται με ένα φυσικό βαμβακερό ύφασμα βουτηγμένο σε ζεστό νερό ρυζιού. Το τελικό στάδιο είναι η εφαρμογή δύο ή τριών σταγόνων. καλλυντικό λάδιαναμειγνύεται με μια σταγόνα αιθέριου ελαίου.

Ένα χαρακτηριστικό της ιαπωνικής φροντίδας του δέρματος είναι η χρήση ορισμένων προϊόντων και ουσιών για τη διατήρηση της ομορφιάς.

Το λευκό ρύζι χρησιμοποιείται για την παρασκευή καλλυντικού αφεψήματος για λεύκανση του δέρματος, πρόληψη υπερμελάγχρωσης, δίνοντας στο δέρμα ένα ματ, βελούδινο αποτέλεσμα.

Το θερμαινόμενο λάδι καμέλιας αντιμετωπίζει τέλεια το πρόβλημα της ξηροδερμίας, το σχηματισμό ρυτίδων. Δυναμώνει τους θύλακες των τριχών, τα νύχια, επιστρέφει όγκο, φυσική ζωντανή λάμψη στις μπούκλες. Το προϊόν πρέπει να τρίβεται στο τριχωτό της κεφαλής, να τυλίγετε τα μαλλιά με μια πετσέτα, μετά από είκοσι λεπτά να πλένετε τα μαλλιά σας με το συνηθισμένο σας σαμπουάν.

Η φυσική σκόνη μαργαριταριών αναμεμειγμένη με κρόκο αυγού, μέλι και νερό κάνει μια υπέροχη μάσκα προσώπου. Το αποτέλεσμα της εφαρμογής του είναι ομοιόμορφος τόνος, αφαίρεση φλεγμονής, ερεθισμός, λιπαρή γυαλάδα.

Το θαλασσινό αλάτι χρησιμοποιείται για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα, βαθύς καθαρισμός. Πρέπει να αναμειγνύεται με φύκια, χυμό αλόης.

Λευκός πηλός με προσθήκη πίτουρου ρυζιού, φυσική βρώμη αλεσμένη σε σκόνη, φύκια, λάδι jojoba, αφέψημα χαμομηλιού λευκαίνει το δέρμα, του δίνει ιδιαίτερη τρυφερότητα, νεανική λάμψη.

Το μηλόξυδο για τις Γιαπωνέζες είναι απαραίτητο συστατικό των σαμπουάν και των ξεβγαλμάτων μαλλιών. Το εργαλείο δυναμώνει τις ρίζες, ανακουφίζει από την πιτυρίδα και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαράκάνει τα μαλλιά να μεγαλώνουν πιο γρήγορα.

Για τις Γιαπωνέζες, η ομορφιά δεν είναι μόνο Ομορφο πρόσωπο. Αυτή είναι μια ιδιαίτερη φιλοσοφία που απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Εδώ κύριο μυστικό, επιτρέποντάς τους να διατηρήσουν τη νεότητα της ψυχής και του σώματος σε όλη τους τη ζωή.

Πώς να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες μετά τα 30;

Όλες οι γυναίκες μετά τα 30 αντιμετωπίζουν το πρόβλημα των ρυτίδων στο πρόσωπο. Και τώρα κοιτάτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη χωρίς ευχαρίστηση, σημειώνοντας αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.

• Δεν μπορείτε πλέον να αντέξετε οικονομικά φωτεινό μακιγιάζ, ελέγξτε τις εκφράσεις του προσώπου για να μην επιδεινώσετε το πρόβλημα.
• Αρχίζεις να ξεχνάς εκείνες τις στιγμές που οι άντρες έκαναν κομπλιμέντα για την άψογη εμφάνισή σου και τα μάτια τους φωτίστηκαν όταν εμφανίστηκες…
• Κάθε φορά που πλησιάζεις τον καθρέφτη, σου φαίνεται ότι οι παλιές μέρες δεν θα επιστρέψουν ποτέ…

Οι Γιαπωνέζες θεωρούνται δικαίως ένα από τα θαύματα της Χώρας του Ανατέλλοντος Ήλιου: χαριτωμένα, συγκρατημένα, στα τριάντα φαίνονται δεκαεπτά και στα πενήντα - τριάντα. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι το τέλειο "" δέρμα των Γιαπωνέζων είναι δώρο της φύσης, άλλοι - ότι αυτό είναι αποτέλεσμα ειδικής φροντίδας.

Είναι πιθανό να υπάρχουν και οι δύο εδώ. Αλλά, αν δεν μπορείτε να διαφωνήσετε με τη φύση, τότε είναι πολύ λογικό να υιοθετήσετε ή τουλάχιστον να εξοικειωθείτε με τις περιπλοκές της περιποίησης της Ιαπωνικής γυναικείας επιδερμίδας. Και το βιβλίο του κορυφαίου Ιάπωνα κοσμετολόγου έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει σε αυτό. Chizu Saeki"Επαναστατική ιαπωνική περιποίηση δέρματος - πώς να κάνετε το δέρμα όμορφο σε οποιαδήποτε ηλικία."

Ο συγγραφέας του βιβλίου, που έχει περισσότερα από 40 χρόνια εμπειρίας στην κοσμετολογία, είναι 68 ετών, αλλά δεν έχετε παρά να κοιτάξετε εμφάνισηΚαι τέλειο δέρμααυτή τη λεπτή γυναίκα, ώστε να εξαφανιστούν οι τελευταίες αμφιβολίες για την αποτελεσματικότητα του συστήματος περιποίησης του δέρματός της.
Ποια είναι τα βασικά μυστικά του Chizu Saeki; Λοιπόν, με τη σειρά.

Ιαπωνικά μυστικά ομορφιάς

Προσπαθήστε να είστε όμορφοι

Αυτή είναι η κύρια προϋπόθεση για την αποτελεσματικότητα της δουλειάς σας στην εμφάνισή σας. Η Chizu Saeki θυμάται ότι σε ηλικία 13 ετών είδε για πρώτη φορά μια ταινία με πρωταγωνίστρια την Audrey Hepburn και κυριολεκτικά ξαφνιάστηκε από την ομορφιά της. Αρχίζοντας να αντιγράφει την εμφάνιση και τη συμπεριφορά της ηθοποιού, το κορίτσι συνειδητοποίησε πόσο ωραίο είναι να είσαι όμορφη. Αυτό επηρέασε την επιθυμία της να εργαστεί στη βιομηχανία ομορφιάς και να βοηθήσει τους άλλους να γίνουν όμορφοι.

Κάθε γυναίκα μπορεί να έχει τους δικούς της λόγους να προσπαθεί για την εξωτερική ομορφιά. Δεν έχει σημασία τι κίνητρο έχετε, το κυριότερο είναι ότι σας βοηθά σε αυτή την προσπάθεια και δεν φείδετε κόπου και χρόνου για αυτό. Μόλις νιώσετε εσείς οι ίδιοι όμορφα, αυτό το συναίσθημα θα μεταφερθεί και στους άλλους.

Γνωρίστε τον εαυτό σας και το δέρμα σας

Αρχικά, ο Chizu Saeki προσκαλεί όλους να κοιταχτούν στον καθρέφτη. Τι βλέπεις? Φυσικά, όπως είσαι σήμερα. Τώρα σηκώστε ελαφρά το πηγούνι σας. Θυμάσαι? Ναι, έτσι ήσουν πριν δέκα χρόνια. Λοιπόν, τώρα χαμηλώστε ελαφρώς το πηγούνι σας και κοιτάξτε στον καθρέφτη. Έτσι θα δείχνεις σε άλλα 10 χρόνια. Εάν δεν σας άρεσε ο τελευταίος προβληματισμός, πρέπει να πιάσετε επειγόντως τη δουλειά.

Και το πρώτο βήμα θα πρέπει να είναι μια προσεκτική μελέτη των ιδιοτήτων του δέρματός σας, και για αυτό χρειάζεστε έναν μεγάλο και όμορφο καθρέφτη στον οποίο θα χαρείτε να κοιτάξετε. Αυτό θα πρέπει να το κάνετε συχνά για να γνωρίζετε καλά όχι μόνο όλες τις ελλείψεις, αλλά και όλα τα πλεονεκτήματα και τις ανάγκες του δέρματός σας. «Μάθετε να εργάζεστε με έναν καθρέφτη κάθε μέρα, κάντε τον σύμμαχό σας», συμβουλεύει ο πλοίαρχος.

Πρώτα, αναγνωρίστε το αδύνατο σημείο σας. Κατά κανόνα, το πρόσωπο δεν γερνά συμμετρικά: η μία πλευρά του προσώπου γερνά και ξεθωριάζει περισσότερο από την άλλη. Για να την προσδιορίσει, ο Chizu Saeki προσφέρει μια δοκιμή. Χαμογελάστε με κλειστό το στόμα, κρατώντας τα χείλη σας κλειστά και ανασηκώνοντας τις γωνίες του στόματός σας. Σχηματίζονται περισσότερες ρυτίδες στη μία πλευρά και είναι πιο ευάλωτη. Για να το ενισχύσετε, πρέπει να κοιμάστε σε αυτή την πλευρά του προσώπου και να μασάτε από αυτήν την πλευρά πιο συχνά.

Γενικά, σύμφωνα με τον Chizu Saeki, δεν χρειάζεται να φοβάσαι τις ρυτίδες, είναι ακόμα αναπόφευκτες. Δεν είναι οι ρυτίδες που μας γερνούν, αλλά το θαμπό και πλαδαρό δέρμα, ένα σβησμένο βλέμμα, μια ζοφερή έκφραση στο πρόσωπο. Και δεν είναι η απουσία ρυτίδων που μας κάνει νεότερους, αλλά το χαμόγελο, το ζωηρό βλέμμα και φυσικά η περιποιημένη επιδερμίδα. Και αν ναι, τότε συνεχίζουμε.

Ατομική φροντίδα για το δέρμα σας

Για να προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματός σας και να επιλέξετε φροντίδα με βάση αυτόν, είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε πρώτα με έναν ειδικό που θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα κύρια προβλήματα. Και μετά φροντίστε το, παρατηρώντας προσεκτικά και καθημερινά ρωτώντας το δέρμα σας πόσο του αρέσει η φροντίδα σας και αν κάτι πρέπει να αλλάξει.

Η Chizu Saeki προτείνει να αξιολογείτε οπτικά τη συνολική εμφάνιση του δέρματος κάθε πρωί και για να ελέγξετε την περιεκτικότητά του σε υγρασία, χρησιμοποιήστε την παρακάτω μέθοδο. Για λίγα δευτερόλεπτα, τοποθετήστε τις παλάμες σας σταθερά στα μάγουλά σας, τοποθετώντας τα επιθέματα αντίχειρεςαπό τον λοβό του αυτιού και μετά αφαιρέστε τα. Εάν το δέρμα είναι επαρκώς ενυδατωμένο, τα χέρια πρέπει να «κολλήσουν» λίγο στο πρόσωπο. Εάν δεν υπάρχει τέτοιο αποτέλεσμα, το δέρμα χρειάζεται ενισχυμένη ενυδάτωση.

Για να ελέγξετε την πυκνότητα του δέρματος, πρέπει επίσης να βάλετε τα χέρια σας στα μάγουλά σας και να τεντώσετε ελαφρά το δέρμα στα αυτιά σας, να δείτε αν εμφανίζονται κάθετες ρυτίδες κοντά στα μάτια και εάν οι υπάρχουσες γίνονται πιο βαθιές.

Η ελαστικότητα του δέρματος μπορεί να ελεγχθεί τσιμπώντας ελαφρά τα μάγουλά σας και στη συνέχεια παρατηρώντας πόσο γρήγορα το δέρμα επιστρέφει στην αρχική του κατάσταση.

Προσέξτε το δέρμα σας το πρωί και ειδικά μετά από αισθητικές επεμβάσεις και αλλάξτε περιποίηση με βάση τις παρατηρήσεις σας και όχι τις γενικές ηλικιακές συστάσεις των περιοδικών μόδας.

Πάρτε το κυνήγι της ομορφιάς στα χέρια σας

Δεν είναι περίεργο που λένε: «Ο Θεός δεν έχει άλλα χέρια από τα δικά σου», τα χέρια μας είναι το κύριο εργαλείο για την αυτοφροντίδα. Επομένως, τα χέρια πρέπει να είναι πάντα ζεστά, να φέρουν τρυφερότητα και φροντίδα. Πριν εφαρμόσετε κρέμα, λοσιόν, ορό - οποιοδήποτε προϊόν περιποίησης στο δέρμα, ζεστάνετε το καλά στα χέρια σας. Και μετά ξεχάστε για λίγο όλα τα προβλήματά σας, χαλαρώστε και, νιώθοντας κάθε χιλιοστό της επιδερμίδας, απλώστε την κρέμα, απολαμβάνοντας την, θαυμάζοντας το άρωμα, την υφή της και πιστεύοντας στη δράση της.

Καθαρίστε σχολαστικά το δέρμα σας

Ο καθαρισμός και η ενυδάτωση είναι οι λέξεις-κλειδιά της ιαπωνικής φροντίδας του δέρματος. Πρώτα απ 'όλα, αυτό ισχύει για το μακιγιάζ - μην το αφήνετε ποτέ για μια νύχτα και απλά χωρίς να χρειάζεται να το κάνετε ελάχιστο σετ διακοσμητικά καλλυντικά. Το Chizu Saeki προσφέρει αρκετούς τρόπους για να καθαρίσετε το πρόσωπο.

Βασικός καθαρισμός, συμπεριλαμβανομένων στοιχείων μασάζ.
Βήμα 1.Το καθαριστικό πρέπει να ζεσταθεί καλά στα χέρια και να εφαρμοστεί σε πέντε σημεία στο πρόσωπο: μάγουλα, μέτωπο, μύτη, πηγούνι.
Βήμα 2Στη συνέχεια, με τα δάχτυλα και των δύο χεριών, μοιράστε το πρώτο μέρος από το πηγούνι στα αυτιά.
Βήμα 3Με τις παλάμες απλώστε το προϊόν από τη μύτη μέσω των μάγουλων μέχρι τα αυτιά και από τις εσωτερικές γωνίες των ματιών στους κροτάφους.
Βήμα 4Με τα δάχτυλά σας, απλώστε το προϊόν από την άκρη της μύτης μέχρι τη γέφυρα της μύτης, στη συνέχεια με τις παλάμες σας - από τη μέση του μετώπου και προς τις δύο κατευθύνσεις.
Βήμα 5Στη συνέχεια καθαρίζουμε τη μύτη: περάστε τα δάχτυλά σας από τη γέφυρα της μύτης μέχρι την άκρη της μύτης, καθαρίστε απαλά τα φτερά της μύτης και γύρω από τα ρουθούνια.
Βήμα 6Κατεβείτε από τη μύτη στο στόμα και βουρτσίστε γύρω από το στόμα και στη συνέχεια μετακινήστε τα δάχτυλά σας από τις γωνίες του στόματος προς τα αυτιά και βουρτσίστε τα εξωτερικά κελύφη των αυτιών.
Όλοι αυτοί οι χειρισμοί, εκτός από την εφαρμογή της κρέμας, είναι επιθυμητό να επαναληφθούν 3 φορές.

Βαθύς καθαρισμός προσώπου

Μετά το πλύσιμο, απλώστε σε εμποτισμένο πρόσωπο ζεστό νερόπετσέτα, κρατήστε για λίγο να αχνίσει το δέρμα και μετά απλώστε τη συνηθισμένη σας φλούδα. Βάλτε ένα σκουφάκι ντους πάνω από το peeling στο πρόσωπό σας, στο οποίο κάνετε μια τρύπα για την αναπνοή εκ των προτέρων. Αφήστε τη φλούδα στο πρόσωπό σας για 10-15 λεπτά, στη συνέχεια κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Αυτή η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί για όλους τους τύπους peeling, αλλά χρειάζεται προσοχή στην περίπτωση των επιθετικών peeling με οξύ.

Κομπρέσες με αντίθεση για το πρόσωπο

Χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της κυκλοφορίας και την αναζωογόνηση του προσώπου. Μετά το πλύσιμο, πρέπει να στερεώσετε στο πρόσωπό σας μια πετσέτα εμποτισμένη με ζεστό νερό, να την κρατήσετε μέχρι να κρυώσει και στη συνέχεια να την αντικαταστήσετε με μια πετσέτα εμποτισμένη σε δροσερό νερό.
Αυτή η διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί 2-3 φορές.

Μασάζ προσώπου με νερό

Ένα τέτοιο μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τονώνει τους μύες του προσώπου, βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας του δέρματος. Για αυτόν, χρειάζεστε ένα μπουκάλι με καλαμάκι ή με μια μικρή τρύπα στο φελλό, που θα σας βοηθήσει να φτιάξετε μια λεπτή αλλά απτή ροή νερού. Ρίξτε μεταλλικό νερό στο μπουκάλι και κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας με ένα λεπτό πίδακα νερού, κατευθύνοντάς το κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Η αντοχή του πίδακα μπορεί να ρυθμιστεί πιέζοντας και απελευθερώνοντας το πλαστικό μπουκάλι.

Παρεμπιπτόντως, τα μηχανικά τρίβει δεν είναι δημοφιλή στις Γιαπωνέζες, παραδοσιακά πιστεύεται ότι το καλά ενυδατωμένο και καλά περιποιημένο δέρμα δεν τα απαιτεί.

Εφαρμόστε λοσιόν τακτικά

Οι λοσιόν - οι μάσκες αξίζουν μια ξεχωριστή συζήτηση, αφού αποτελούν μια από τις γνώσεις του Chizu Saeki. Η εφαρμογή τους είναι διαθέσιμη σε κάθε γυναίκα στο σπίτι και το αποτέλεσμα είναι συγκρίσιμο με τα αποτελέσματα ακριβών καλλυντικών διαδικασιών.

Εδώ πρέπει να γίνει κάποια σαφήνεια. Καλλυντική λοσιόν ή, όπως ακούγεται στα Ιαπωνικά " καλλυντικό νερό», είναι θεμελιωδώς διαφορετικό από τις λοσιόν και τα τονωτικά που έχουμε συνηθίσει. Δεν περιέχει αλκοόλ (αυτό τονίζει η Chizu Saeki), δεν περιέχει έλαια, γαλακτωματοποιητές, σιλικόνη και κερί. Κατά την κατανόησή μας, αυτό είναι περισσότερο ένα υγρό, ελαφρύ, ημιδιαφανές ενυδατικό και για τις Γιαπωνέζες, μια τέτοια λοσιόν είναι ένα βασικό προϊόν περιποίησης.

Οι Γιαπωνέζες εφαρμόζουν λοσιόν και οποιαδήποτε άλλα προϊόντα περιποίησης με βαμβακερές (βαμβακερές) χαρτοπετσέτες ή δίσκους, πιστεύοντας ότι το βαμβάκι βοηθά στην ομοιόμορφη κατανομή του προϊόντος. Στην Ιαπωνία σήμερα μπορείτε να αγοράσετε ειδικά βαμβακερά μαντηλάκια πολλαπλών στρωμάτων σχεδιασμένα για καλλυντικούς σκοπούς. Ωστόσο, μπορούμε να τα αντικαταστήσουμε με οποιαδήποτε άλλη χαρτοπετσέτα από φυσικά υφάσματα, είναι σημαντικό να μην περιέχουν συνθετικές κλωστές.

Η μέθοδος της ενυδατικής λοσιόν - μάσκες, για την οποία γράφει ο Chizu Saeki στο βιβλίο του, είναι ότι οι μικρές βαμβακερές χαρτοπετσέτες υγραίνονται με νερό, στύβονται, στη συνέχεια εμποτίζονται με λοσιόν και εφαρμόζονται στο πρόσωπο σαν κομπρέσα, η οποία κρατιέται για 3 έως 15 λεπτά. . Η σειρά εφαρμογής των χαρτοπετσετών έχει σημασία: πρώτα στη μύτη και στη ρινοχειλική περιοχή, μετά στο μέτωπο, στα μάγουλα, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής κάτω από τα μάτια και, τέλος, στο πηγούνι, καταγράφοντας την περιοχή του «δεύτερου» πηγουνιού.

Μια τέτοια διαδικασία ενισχύει σημαντικά την επίδραση του καλλυντικού προϊόντος στο δέρμα και ως εκ τούτου, πρέπει να υπάρχει πλήρης εμπιστοσύνη ότι αυτό το προϊόν δεν θα προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Ακόμα κι αν έχετε ήδη σκουπίσει το πρόσωπό σας με αυτή τη λοσιόν, την υδρολική ή την κρέμα, είναι προτιμότερο να κάνετε μια δοκιμαστική μάσκα στην άκρη του αγκώνα σας πριν εφαρμόσετε τη μάσκα στο πρόσωπό σας.

Το αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας μπορεί να ενισχυθεί φορώντας ένα σκουφάκι μπάνιου στο πρόσωπό σας, όπως έχετε ήδη διαβάσει παραπάνω. Ο Chizu Saeki συμβουλεύει να κάνετε τέτοιες διαδικασίες ενώ κάνετε μπάνιο.

Είσαι πάνω από 30; Χρησιμοποιήστε καλλυντικούς ορούς. Διορθώνουμε με κρέμα

Θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι για περιποίηση δέρματος έως και 30 ετών στην ιαπωνική ποικιλία υπάρχουν μόνο καθαριστικά και ενυδατικές λοσιόν. Η Chizu Saeki συνιστά στους νέους να μην κάνουν κατάχρηση καλλυντικών, γιατί σε αυτή την ηλικία η κατάσταση του δέρματος είναι ισορροπημένη. Ο καθαρισμός, η αντηλιακή προστασία και η ενυδάτωση πρέπει να είναι το όριο της υγιούς φροντίδας του δέρματος μέχρι την ηλικία των 30 ετών.

Μετά από 30 χρόνια, οι οροί και οι κρέμες εισάγονται στο οπλοστάσιο των προϊόντων περιποίησης. Οι οροί, όπως γνωρίζετε, είναι πολύ πιο ενεργοί από τις κρέμες, διεισδύουν στο δέρμα πιο γρήγορα και αρχίζουν να δρουν. Ωστόσο, η δράση των ορών πρέπει να σταθεροποιείται με κρέμα. Για τι? Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το δέρμα εκτός από κορεσμό χρειάζεται και προστασία. Εδώ έρχεται να σώσει μια κρέμα, η οποία, παραμένοντας στο πρόσωπο όλη την ημέρα, προστατεύει από τη σκόνη και τα μικρόβια, εμποδίζει την εξάτμιση της υγρασίας και παρέχει τη βάση για την εφαρμογή του μακιγιάζ. Τα ενεργά συστατικά της κρέμας απορροφώνται σταδιακά από το δέρμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, δημιουργώντας μια μακροχρόνια «τροφή».

Προστατέψτε το πρόσωπό σας από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία όλο το χρόνο

Οι Γιαπωνέζες και γενικά οι Ασιάτισσες έχουν ιδιαίτερη σχέση με την υπεριώδη ακτινοβολία. Στην Ιαπωνία, όμορφο δέρμα σημαίνει, πρώτα απ 'όλα, λευκό, δέρμα μαργαριταριού, έτσι παλαιότερα οι Γιαπωνέζες κάλυπταν το πρόσωπό τους με σκόνη ρυζιού αραιωμένη με νερό. Τώρα ένας τέτοιος εξωτισμός ανήκει στο παρελθόν, ωστόσο, συστατικά που καταστέλλουν την υπερβολική σύνθεση μελανίνης περιλαμβάνονται σε όλα σχεδόν τα ιαπωνικά καλλυντικά προϊόντα: λοσιόν, οροί, κρέμες. Η Chizu Saeki συνιστά τη χρήση προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία για το πρόσωπο όχι μόνο το καλοκαίρι, αλλά και το χειμώνα, καθώς οι χειμερινές ακτίνες του ήλιου, αν και δεν βλάπτουν την υγεία μας, θα αφήσουν σημάδι στο δέρμα.

Μια φορά την εβδομάδα κανονίστε μια «ημέρα νηστείας» για το δέρμα σας

Κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας, καλό είναι να μην εφαρμόζετε κανένα περιποιητικό ή διακοσμητικό καλλυντικό στο πρόσωπο, έτσι ώστε το δέρμα να ξεκουράζεται από την έκθεση σε ξένες ουσίες. Η μόνη απαραίτητη φροντίδα τέτοια μέρα είναι ο καθαρισμός. Και ταυτόχρονα, κοιτάξτε καλά το δέρμα σας, μια μέρα νηστείας είναι ιδανική για να παρατηρήσετε τις αλλαγές που του συμβαίνουν.

Βελτιώστε τη διατροφή σας. Πάρτε βιταμίνες. Πίνετε 1,5 λίτρο νερό την ημέρα

Ο Chizu Saeki πιστεύει ότι το φαγητό πρέπει να είναι συνειδητό και ευχάριστο, πρέπει να καταλαβαίνουμε τι τρώμε και γιατί. Η βάση της διατροφής στην Ιαπωνία είναι τα ψάρια και τα θαλασσινά, τα λαχανικά, το ρύζι, η σόγια, το τσάι. Η φτώχεια του ζώου χλωρίδαΟι Ιάπωνες έχουν διδαχτεί εδώ και καιρό να προσέχουν το φαγητό και να μην τρώνε υπερβολικά. Οι Γιαπωνέζες καταναλώνουν πολλές φορές λιγότερο λίπος από τις Αμερικανίδες ή τις Ευρωπαίες.

Φυσικά, δεν πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως την προετοιμασία ιαπωνικών πιάτων, κάθε περιοχή έχει το δικό της φαγητό. Ωστόσο, αξίζει να σκεφτείτε τη διατροφή σας, είναι καλύτερο να αποκλείσετε από την καθημερινή διατροφή εκείνα τα τρόφιμα που οδηγούν σε γήρανση και μαρασμό του δέρματος και του σώματος συνολικά: γλυκά, καπνιστά κρέατα, προϊόντα από αλεύρι. Συμπεριλάβετε περισσότερα λαχανικά, φρούτα, φυτικά έλαια, ψάρια, δημητριακά ολικής αλέσεως στο μενού σας. Και, φυσικά, είναι απαραίτητος ο επαρκής ύπνος, που κάνει θαύματα στην εμφάνισή μας.

Λοιπόν, ας βγάλουμε συμπεράσματα

Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερα εξωτικό στις συμβουλές ενός Ιάπωνα καλλιτέχνη. Μερικές από τις μεθόδους του Chizu Saeki δεν είναι γνωστές σε εμάς, αλλά μπορούμε εύκολα να τις εφαρμόσουμε χρησιμοποιώντας τα εξαρτήματά μας. Με κάποιες τεχνικές, όπως οι κομπρέσες με αντίθεση, μάλλον είστε εξοικειωμένοι, ίσως το έχετε ξεχάσει. Και δεν είναι τρομακτικό, γιατί οποιοσδήποτε ιστότοπος για γυναίκες θα σας πει σε τι χρειάζονται οι βιταμίνες όμορφο δέρμαπροσώπου και ποια βασικά κόλπα για την περιποίηση του δέρματος πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα.

Αλλά γενικά - προσοχή στον εαυτό σας και την εμφάνισή σας, ικανή και συστηματική φροντίδα και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει να επηρεάσει. Επιβεβαίωση αυτού είναι η εμφάνιση της ίδιας της Chizu Saeki, λεπτής, περιποιημένη γυναίκαμε χέρια που θα ζήλευαν πολλά νεαρά κορίτσια.
Θέλω να τελειώσω με τα λόγια του δασκάλου. Όταν η Chizu Saeki ρωτήθηκε ποια προϊόντα περιποίησης πρέπει να υπάρχουν στο οπλοστάσιο κάθε γυναίκας, εκείνη απάντησε: «Η επιθυμία σου και τα χέρια σου».

Εντολή

Το πρώτο μυστικό της νεανικής επιδερμίδας είναι η σωστή διατροφή. Η ζωή των γυναικών της Ανατολής είναι πιο μετρημένη από αυτή των Ευρωπαίων, επομένως δεν τρώνε ποτέ εν κινήσει. Το πρωινό είναι το κύριο γεύμα στη χώρα του ανατέλλοντος ηλίου. Μια Γιαπωνέζα έχει πολλά πιάτα στο τραπέζι το πρωί - μερικές φορές μέχρι τις 10. Να είστε σίγουροι - πράσινο τσάι, βραστό ρύζι, τόφου, σούπα, λαχανικά και φρούτα. Κάθε μερίδα είναι αρκετά μικρή, αλλά γενικά, ένα τέτοιο πρωινό χορταίνει το σώμα, αναπληρώνει τα αποθέματα όλων των απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων.

Τα προϊόντα στην Ιαπωνία χρησιμοποιούν μόνο τα πιο φρέσκα, χωρίς να αναγνωρίζουν ούτε την κατάψυξη ούτε τη συντήρηση. Φρούτα και λαχανικά - απευθείας από τον κήπο, ψάρια - μόνο από τη θάλασσα. Η θερμική επεξεργασία των πιάτων είναι ελάχιστη, ακόμη και τρώνε ψάρια σχεδόν ωμά - έτσι υπάρχουν περισσότερες βιταμίνες και χρειάζεται λιγότερος χρόνος για το μαγείρεμα. Το ίδιο το γεύμα μεταξύ των Γιαπωνέζων είναι μια ολόκληρη ιεροτελεστία. Τρώνε αργά, μασώντας προσεκτικά κάθε μπουκιά, γιατί τηρούν την αρχή: μασάς εκατό φορές, ζεις εκατό χρόνια.

Ποια ιαπωνικά προϊόντα είναι τα πιο ευεργετικά για την ομορφιά του δέρματος; Το φρέσκο ​​ψάρι είναι πηγή πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση για ολόκληρο το σώμα. Το ρύζι και η σόγια είναι πηγές σύνθετων υδατανθράκων, δίνουν στον οργανισμό ενέργεια και τις πιο σημαντικές βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Ένα κοινό επιδόρπιο για τις Γιαπωνέζες είναι η μαρμελάδα και το ζελέ. Στην παρασκευή αυτών των λιχουδιών, χρησιμοποιούνται φύκια - πηγή ιωδίου και άλλων βασικών ιχνοστοιχείων. Οι Γιαπωνέζες πίνουν πράσινο τσάι, το οποίο απομακρύνει τέλεια τις τοξίνες και καθαρίζει το σώμα.

Το δεύτερο μυστικό είναι ποιοτικά καλλυντικά. Τα ιαπωνικά καλλυντικά δεν είναι ευρέως γνωστά, αλλά οι γυναίκες που τα έχουν δοκιμάσει συχνά ερωτεύονται αυτές τις κρέμες και τις μάσκες για μια ζωή. Το κύριο μυστικό αυτών των καλλυντικών είναι τα ειδικά συστατικά. Για παράδειγμα, το λάδι καμέλιας, που περιέχει πρωτεΐνες και ελαϊκό οξύ, θρέφει και λειαίνει τέλεια το δέρμα. Αυτό το συστατικό προστίθεται σε λοσιόν και κρέμες, που χρησιμοποιούνται για μάσκες και λουτρά. Συχνά προστίθεται σε καλλυντικά εργαλείακαι καολίνη - καθαρίζει το δέρμα, συσφίγγει τους πόρους και μειώνει την έκκριση λίπους.

Ένα άλλο κοινό συστατικό των ιαπωνικών καλλυντικών είναι το πράσινο τσάι. Συσφίγγει τους πόρους, τονώνει το δέρμα και έχει αποτέλεσμα lifting. Από το πράσινο τσάι οι Γιαπωνέζες φτιάχνουν το πιο απλό, αλλά αποτελεσματική μάσκα. Αν θέλετε να δοκιμάσετε την επίδρασή του στον εαυτό σας - ετοιμάστε πράσινο τσάι 3 φορές πιο δυνατό από ό,τι για να το πιείτε, μουσκέψτε τη γάζα με αυτό και εφαρμόστε το στο πρόσωπό σας για 5 λεπτά - κρατήστε το μέχρι να κρυώσει η μάσκα. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία κάθε μέρα.

Η λεπτή, ματ λευκότητα και το βελούδινο δέρμα των Γιαπωνέζων προκαλεί πάντα την απόλαυση των ανδρών και το φθόνο των γυναικών. Κάθε δεύτερος εκπρόσωπος του ωραίου φύλου ονειρεύεται να ξετυλίξει το μυστικό της τελειότητας των ασιατικών καλλονών. Και η επίτευξη αυτού του στόχου είναι πραγματικά εφικτή. Το γυναικείο site «Signorina» θα σας αποκαλύψει 15 μυστικά ομορφιάς των Γιαπωνέζων, χάρη στα οποία μπορείτε να πετύχετε το ιδανικό σας.

Ιαπωνικά μυστικά ομορφιάς. Φωτογραφία: DepositPhotos.com: Stanislav Perov

1. Φροντίδα και φροντίδα

Όπως γνωρίζετε, η ομορφιά απαιτεί θυσίες, για παράδειγμα, όπως σημαντικό κόστος χρόνου. Και τα γιαπωνέζικα «γούρια» εργάζονται ακούραστα για να δημιουργήσουν το τέλειο look. Συγκεκριμένα, η γνωστή Ασιάτισσα, που κοιτάζει τα 43 της το πολύ στα 25, αφιερώνει περίπου 5 ώρες την ημέρα για να περιποιηθεί το δέρμα της. Φυσικά σύγχρονο επιχειρηματίαςδεν θα μπορέσουν να αφιερώσουν τόσο χρόνο για να διατηρήσουν την ομορφιά τους. Ωστόσο, το να δίνεις στον εαυτό σου τουλάχιστον 50-60 λεπτά την ημέρα είναι αρκετά ρεαλιστικό.

2. Το ανθρώπινο σώμα είναι ένας ενιαίος, εξαιρετικά πολύπλοκος μηχανισμός

Αντί να προσπαθείς να πολεμήσεις κηλίδες ηλικίας, ρυτίδες και κύκλους κάτω από τα μάτια με τη βοήθεια ειδικών καλλυντικών, πρέπει να προσπαθήσετε να ανακαλύψετε τη βασική αιτία της γήρανσης του σώματος και να κατευθύνετε όλες τις προσπάθειες για την εξάλειψή της. Κατάλληλη διατροφή, διατήρηση της υγείας εσωτερικά όργανα, καθώς και την ικανή και συνεχή φροντίδα του σώματος - αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα ενεργειών που στοχεύουν στην επίτευξη ομορφιάς και υγείας. Είναι εξίσου σημαντικό να βελτιωθείτε πνευματικά, προσπαθώντας να επιτύχετε εσωτερική αρμονία. Εξάλλου, δεν είναι τυχαίο που οι κάτοικοι της Ασίας πιστεύουν ότι είναι σημαντικό όχι μόνο να φροντίζεις το σώμα, αλλά και να θεραπεύεις το μυαλό σου.

3. Καλλυντική χρήση ρυζιού

Λόγω της ικανότητας αυτού του δημητριακού να καταστέλλει την παραγωγή μελανίνης, θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε ένα τόσο δυσάρεστο φαινόμενο όπως η εμφάνιση κίτρινου δέρματος. Και αν ονειρευτείτε μια λεπτή, πορσελάνινη λευκότητα του προσώπου σας, κάνοντας ντους μαζί σας, πάρτε μαζί σας ρυζόνερο. Αυτό το εργαλείο μπορεί να εφαρμοστεί σε ολόκληρο το σώμα, διανέμοντας το με ένα πανί. Χάρη σε αυτόν, το δέρμα σας θα γίνει τρυφερό και απαλό.

4. Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για την ομορφιά και την υγεία

Χρήση υγιεινό φαγητόμπορεί να σας εγγυηθεί μια επιτυχημένη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, αυξάνοντας τον βαθμό απαλότητας και ελαστικότητάς του. Φροντίστε να συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή το τόσο αγαπημένο στους Ιάπωνες ρύζι, μειώστε την ποσότητα του λίπους που καταναλώνετε και αυξήστε τον ρυθμό των τροφών πλούσιων σε αμινοξέα.

5. Αρμόδια επιλογή ποτών

Για να ξεδιψάσουν και να κορεστούν το σώμα με αντιοξειδωτικά, οι Γιαπωνέζες προτιμούν το λευκό και το πράσινο τσάι. Και μπορείτε όχι μόνο να πιείτε αυτά τα ποτά, αλλά και να τα χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε το δέρμα.

6. Χρήση λευκού μαργαριταριού

Για να ματώσετε το δέρμα, να εξομαλύνετε τον τόνο του, καθώς και να απαλλαγείτε από φλεγμονές και ερεθισμούς, οι όμορφοι κάτοικοι της Ιαπωνίας χρησιμοποιούν τακτικά μια ειδική μάσκα. Περιέχει μαργαριτάρι σκόνη, κρόκο αυγού, νερό και μέλι ακακίας. Εφαρμόζοντας το μείγμα για 20 λεπτά και ξεπλένοντάς το απαλά μετά τον καθορισμένο χρόνο, είναι σίγουρο ότι θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα του προσώπου έχει γίνει βελούδινο και το χρώμα του είναι πιο ομοιόμορφο και λεπτό.

7. Χρησιμοποιήστε λάδι καμέλιας για ομορφιά και νεότητα

Αυτή η φυσική θεραπεία είναι ιδανική για την καταπολέμηση των ρυτίδων και του ξηρού δέρματος. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση των νυχιών, καθώς και για τη γραμμή των μαλλιών.

8. Χρησιμοποιήστε τις υπηρεσίες επαγγελματιών θεραπευτών μασάζ

Όλες οι Γιαπωνέζες γνωρίζουν καλά πόσο χρήσιμο είναι το θεραπευτικό μασάζ. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να ενεργοποιήσετε την ενέργεια του σώματός σας, να αυξήσετε τη μυϊκή ελαστικότητα, να επιτύχετε αυξημένη ροή αίματος στην επιφάνεια του δέρματος. Επιπλέον, οι ικανοί ειδικοί μπορούν να επηρεάσουν πολύ αποτελεσματικά τα βιολογικά ενεργά σημεία του σώματος, δίνοντας στους πελάτες τους ενεργειακή ώθηση και βοηθώντας να παρατείνουν τη νεότητά τους.

9. Δραστήριος τρόπος ζωής

Για να παρατείνετε την ομορφιά και τη νεότητά σας, είναι σημαντικό να δυναμώσετε όχι μόνο το σώμα, αλλά και τους μύες του προσώπου. Έτσι, συνδυάζοντας έναν ενεργό τρόπο ζωής με την τακτική εκτέλεση ειδικών ασκήσεων που στοχεύουν στην απαλλαγή από το δεύτερο πηγούνι, τις ρυτίδες κ.λπ., θα συμβάλετε σημαντικά στην ομορφιά και την τελειότητα της εμφάνισής σας.

10. Προστασία του δέρματος από τις ακτίνες UV

Σε μια προσπάθεια να διατηρήσουν την τρυφερότητα και τη λευκότητα του δέρματός τους, οι Γιαπωνέζες δεν βγαίνουν έξω χωρίς να χρησιμοποιήσουν ειδικές κρέμες. Επιπλέον, το «οπλοστάσιο» της UV προστασίας τους περιλαμβάνει καπέλα με φαρδύ γείσοκαι ομπρέλες. Ακολουθήστε το παράδειγμα των Ασιάτισσων και το δέρμα σας θα είναι απαλό από πορσελάνη.

11. Βοηθήστε τους πόρους του δέρματός σας να ανοίξουν

Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε αισθητικές επεμβάσεις, όπως καθαρισμός, ενυδάτωση κ.λπ., θα πρέπει να ατμίζετε το δέρμα. Με αυτόν τον τρόπο, διεγείρετε το άνοιγμα των πόρων της και προετοιμάζετε το πρόσωπό σας για περαιτέρω έκθεση.

Για να πετύχετε τον επιθυμητό στόχο, μπορείτε να σκύψετε για λίγο πάνω από τον ατμό και στη συνέχεια να απλώσετε μερικές σταγόνες στο δέρμα αιθέριο έλαιο. Η δεύτερη επιλογή είναι να μουλιάσετε μια μικρή βαμβακερή πετσέτα σε ζεστό ρυζόνερο (και πάλι με την προσθήκη ελαίων). Και μπορείτε να στεγνώσετε και να μαλακώσετε το πρόσωπό σας με πούδρα ταλκ.

12. Εστιάστε στον καθαρισμό του δέρματός σας

Αυτό το τελετουργικό θα πρέπει να γίνει υποχρεωτικό για εσάς. Αρχικά, χρησιμοποιήστε ειδικές κρέμες ή έλαια για να αφαιρέσετε τα καλλυντικά από την επιφάνεια του δέρματος. Στη συνέχεια πλύνετε το πρόσωπό σας για να αφαιρέσετε τη σκόνη και τα σωματίδια του ιδρώτα.

Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, αφήστε το δέρμα σας να ξεκουραστεί από κρέμες, πούδρες και άλλα καλλυντικά, επιτρέποντάς του να αναπνέει πλήρως και να καθαρίζονται οι πόροι.

13. Μην παρασυρθείτε με τα καλλυντικά

Βάζοντας στο δέρμα θεμέλιο, concealer και άλλα διακοσμητικά μέσα, έτσι φράζετε μόνο τους πόρους, επιδεινώνοντας τα υπάρχοντα προβλήματα του δέρματος. Οι Γιαπωνέζες χρησιμοποιούν καλλυντικά στο ελάχιστο, επιλέγοντας ελαφριά διορθωτικά ή λαμπρυντικά σκευάσματα.

14. Κάντε Special Lip Gymnastics

Κάθε μέρα για 3 λεπτά, τα κορίτσια από την Ιαπωνία χρησιμοποιούν έναν ειδικό προσομοιωτή που ενισχύει τους περιχειλικούς μύες. Επιπλέον, αυτή η περίεργη συσκευή μαλακώνει το δέρμα των χειλιών, κάνοντας τα περιγράμματα τους σεξουαλικά ελκυστικά.

15. Τελειοποιήστε το σχήμα της μύτης σας

Στην αναζήτησή τους για την τελειότητα, οι Γιαπωνέζες συχνά καταφεύγουν σε όμορφα περίπλοκες διαδικασίεςκαι τη χρήση συσκευών που απαιτούν μακροχρόνια χρήση. Συγκεκριμένα, για να αποκτήσουν μια προσεγμένη μύτη, οι Ασιάτισσες βάζουν ένα ιδιαίτερο σχέδιο σε αυτό το σημείο του προσώπου κάθε βράδυ. Με συνεχή πίεση, αλλάζει σταδιακά το σχήμα του υποδεικνυόμενου οργάνου. Ωστόσο, έχετε κατά νου: για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, η συσκευή θαύμα πρέπει να χρησιμοποιηθεί για αρκετά χρόνια στη σειρά.

Αφού μελετήσετε τα 15 μυστικά ομορφιάς των Γιαπωνέζων, θα μπορέσετε να επεξεργαστείτε μόνοι σας μια συγκεκριμένη στρατηγική δράσης με στόχο την επίτευξη της τέλειας εμφάνισης.Και το πιο σημαντικό, προχωρήστε με πείσμα προς την τελειότητα!