Trebaju li trudnice postiti prije pričesti? Je li moguće postiti u trudnoći. Razlozi čestih sakramenata

Za vrijeme crkvenih praznika mnoge buduće majke koje poštuju sve postove razmišljaju o tome mogu li trudnice postiti? Tijekom razdoblja nošenja djeteta, žensko tijelo zahtijeva mnogo više vitamina i korisnih elemenata u tragovima, pa stoga dobra prehrana također igra veliku ulogu tijekom trudnoće. Kako, dakle, biti: odbiti post ili se još neko vrijeme ograničiti u konzumaciji određenih "zabranjenih" proizvoda?

Crkveni praznici u pravilu su popraćeni postovima - danima kada se morate ograničiti u radnjama i potrošnji određenih proizvoda.

Post treba biti razuman

Razumno je da se trudnice ograniče tijekom posta, jer se post ne sastoji samo od zabrane upotrebe jela ili raznih pića, već i od navika. Drugim riječima, post tijekom trudnoće je čisto individualan fenomen. Naravno, ne vrijedi tijekom trudnoće započeti post, čime ćete obnoviti svoje tijelo i na neki način ga ograničiti. Ako je žena i prije trudnoće poštovala sve crkvene zakone, tada joj tijekom trudnoće post neće biti težak i neće uzrokovati nikakve zdravstvene probleme.

Što kaže crkva?

Što se tiče crkvenih izjava, svećenici imaju svoja pravila o postu tijekom trudnoće:

Odbijanje hrane i post ni u kojem slučaju ne bi smjeli naškoditi samoj ženi i njenom nerođenom djetetu;
Post uopće nije odbacivanje svake hrane, već ograničavanje trudnice u svemu što može naštetiti njenom djetetu;
Ni u kojem slučaju trudnoća nije izgovor za neumjerenost ili promiskuitet žene.

Dopuštene namirnice za vrijeme posta

Dakle, kako postiti tijekom trudnoće? Prije svega, važno je da hrana ostane cjelovita: to je čista voda, visokokvalitetno voće i povrće, mliječni proizvodi i zelje. Orašaste plodove možete jesti u postu, osim kikirikija, naravno, u umjerenim količinama med, laneno ulje, žitarice i mahunarke sa začinskim biljem. Ako u tijelu postoji nedostatak kalcija, tada se može dobiti iz ljuska od jajeta samljeti u prah i ugasiti sok od limuna.

Kao što vidite, nema ništa zabranjeno u postenju trudnice, međutim, sam post treba ograničiti i uspostaviti zajedno s vodećim liječnikom koji promatra trudnicu i prati tijek njezine trudnoće. I što je najvažnije, zapamtite da se post ne temelji samo na dijeti, već i na ideji poniznosti i ograničenja, ali želju za postom treba diktirati, prije svega, stanje buduće majke i kako trudnoća nastavlja.

Mogu li trudnice postiti? video

Mogu li trudnice brzo fotografirati:

Postim od prvog dana ramazana, ali danas sam uradila test na trudnoću i pokazao je pozitivan rezultat. Trudnoća dva tjedna. Jako sam zabrinut što da radim, jer sam noću ustao i krenuo čuvati post. Ovo je dugo očekivana, željena trudnoća. Kako će moj post utjecati na formiranje djeteta? Venera.

Ne morate postiti. Prema tekstu vjerodostojnog hadisa, trudnice su oslobođene posta.

Trudna sam, tj ovaj trenutak Nije mi dozvoljeno postiti, ali sam dužan poslije nadoknaditi. Čuo sam da ako se post preskoči iz opravdanog razloga, to se može nadoknaditi u vidu fidije, ali ne znam da li je to istina.

Jako mi je žao što mi nedostaje. Postom bih nadomjestio post, ali problem je što me muče migrene. Jedva da ga mogu držati mjesec dana, ali sljedeće godine promatrati dva mjeseca ... bojim se da neću moći izdržati. Ako je novčana isplata dovoljna s moje strane, bilo bi jako dobro. X.

Ne mogu postiti ovaj ramazan zbog trudnoće. Je li moguće izvršiti povrat novca za objavu? Radna memorija.

To je moguće, ali je bolje postiti nego nadoknaditi u novcu (fidju). Trebalo bi postiti na kraju trudnoće i u razdoblju dojenja. Propušteni dani posta nadoknađuju se jedan po jedan. Nadopunjavanjem, možete podijeliti mjesec na 2-3 dana u tjednu, prema vlastitom nahođenju. Glavno da ukupno dobijete mjesec dana. Ako se ne osjećate dobro, možete pokušati s postom tijekom kratkih zimskih dana.

Recite mi, da li je istina da je u mjesecu ramazanu trudnoća za žene nepoželjna? Isa, 28 godina.

Nije istina.

Je li moguće postiti tijekom trudnoće ako je menstruacija 2-3 tjedna? Macca.

Ne bih preporučila, pogotovo za dugih ljetnih dana. To može negativno utjecati na zdravlje buduće osobe, a može biti i prijetnja njegovom životu. Religija je lakoća i zato treba biti i ostati dosljedan i razborit.

Nedavno sam saznao da kisik do djeteta u maternici dolazi kroz hranu koju majka konzumira. Kako biti? Moj rok je 15 tjedana. Aigul.

Pročitao sam vaš odgovor trudnoj Aigul: "Kategorički ne postite." Zanima me, u vezi s čim takav odgovor? I ja sam trudna, termin je 32 tjedna, ali držim se uma. Istina, ovo mi je prvi ramazan, a poklopio se i s trudnoćom. Ne znam, možda je loše? Nemam se s kim posavjetovati, jer nema poznanika koji poznaju i promatraju muslimane, a još više doktore muslimane. Irina.

To nije samo štetno, već može biti i opasno za fetus. Žudnju za ekstremnim sportovima bolje je iskoristiti u nečem drugom.

Sestrična mog muža se udala prije dvije godine, sa 29 godina, muž je tada imao 26 godina, oboje religiozni ljudi, vjernici. Sestra dugo nije mogla zatrudnjeti. Nakon 1,5 godine braka, napokon se dogodilo čudo. Sada posti jer je u petom mjesecu trudnoće. Živi u Dagestanu, gdje je sada vrlo vruće. Ona sama je mršava, slaba, nizak hemoglobin, nakon prekida posta malo jede. Na sve argumente muževljevih rođaka (majke i sestre), ona odbija, pozivajući se na činjenicu da je prošle godine njezina prijateljica obnašala tu dužnost, jer je bila trudna i normalno je rodila djevojčicu. Imala je ultrazvuk koji je pokazao da će dobiti dječaka.

Čini li ona ispravnu stvar sa stajališta vjere, posti i izlaže bebu opasnosti, tako neodgovorno raspolaže tuđim životom? Razumijem da je sve volja Božja, ali, kako kažu, u Boga se uzdaj, ali sam nemoj pogriješiti. Milano.

S obzirom na njezino fizičko stanje, ona apsolutno ne može postiti. O oslobađanju trudnica od posta govori vjerodostojan hadis. Njezino kanonsko i svjetovno neznanje može dovesti do tragičnih posljedica ili vrlo ozbiljno utjecati na zdravlje nerođenog djeteta. Ona jednostavno nema pravo postiti, neka pobožnost pokaže u nekim drugim stvarima, a ne u slučaju kada time buduću osobu dovodi u očitu opasnost.

“Religija je lakoća. I tko god se raspravlja s njom [pokazujući pretjeranu skrupuloznost i pretjeranu strogost, na primjer, želeći nadmašiti druge manifestacijom "posebne" pobožnosti], izgubit će. Hadis od Ebu Hurejre; Sv. X. al-Bayhaqi. Vidi npr.: As-Suyuty J. Al-Jami‘ as-sagyr. S. 261, hadis broj 4301, al-‘Ajluni I. Keshf al-hafa’ wa muzil al-ilbas. Za 2 sata Bejrut: El-kutub el-‘ilmija, 2001. Dio 1. S. 366, hadis br.1323.

Započelo je 27. veljače i trajat će do 15. travnja. Uskrs u 2017. godini doći će 16. travnja. Kako biti trudnica, je li moguće ili potrebno postiti i koliko dugo?

S pitanjem kako povezati post i trudnoću, urednici Southern Federal Information Agency obratili su se jednoj majci mnogo djece. Tako osobno iskustvo podijelila je.

Prehrana žene koja nema ozbiljne kronične bolesti tijekom trudnoće često ovisi o unutarnjim preferencijama. A preferencije, odnosno želja za određenim proizvodima, često su povezane s nedostatkom nekih tvari u tijelu, najčešće elemenata u tragovima koji aktivno sudjeluju u formiranju fetusa. Samim prelaskom na ishranu žitaricama, povrćem i voćem lako ćete shvatiti što točno želite i kako promijeniti svoju prehranu u potrebnoj mjeri. Stoga, post u ovom trenutku nije teško, obavljanje nekoliko jednostavna pravila. Uglavnom, za mnoge trudnice post traje svih 9 mjeseci, uz male povremene iznimke.

Naravno, u korizmeni jelovnik odmah dodajemo razna nerafinirana biljna ulja, ribu i plodove mora. Štoviše, tijelo će samo regulirati količinu te sugerirati specifične senzacije koje poznaje svaka trudnica. Zasićene, krute masnoće, koje se često nalaze u hrani životinjskog podrijetla (kao iu brzoj hrani i mnogim slatkišima sa zamjenama za životinjske masti), tijelo plodne žene teže probavlja i stoga često uzrokuju toksikozu u prvom tromjesečju.

Na početku termina događa se da trudnice žele “kljukati” sirove žitarice, jer su one po sastavu vrlo bogate elementima u tragovima, a nije rijetkost da olakšanje imaju sirove žitarice (pahuljice) i neki orašasti plodovi (sjemenke). osjećaj žgaravice koji se povremeno javlja zbog promjene položaja unutarnji organi tijekom fetalnog razvoja.

Obično se trudnicama savjetuje da redovito jedu svježi sir i mliječne proizvode. Ovdje opet treba pristupiti s razumijevanjem koliko je njihova upotreba u postu neophodna. Uostalom, kalcij sadržan u mliječnim proizvodima ponekad djeluje kao antagonist hemoglobina. Ne ulazeći u dublje proučavanje sastava, možemo to reći žitarice sa suhim marelicama također će biti bogata mikroelementima potrebnim za fetus i bit će puno bolje apsorbirana, a ujedno će se hemoglobin normalizirati. Iako, ako smatrate da je mliječni u ovom trenutku to će vam donijeti olakšanje u nekim neugodne senzacije, onda naravno, jedite i radujte se ako vam bude lakše.

Meso zahtijeva puno energije za probavu, a kod trudnica, posebno u drugoj polovici termina, te snage su usmjerene na nešto drugo, a probavni organi su stisnuti. Stoga, ako nema akutne želje za jedenjem mesa, lako ga možete zamijeniti ribom i kuhanim povrćem. Uostalom, ne potpuno probavljeni protein će se akumulirati u tkivima i stoga će izgubiti svoju elastičnost. S tim se često povezuju puknuća tijekom poroda, mišići se jednostavno ne rastežu dobro.

Tako su upravo jednostavna biljna hrana i riblja jela često upravo one namirnice od kojih se trudnice dobro osjećaju. Naravno, ima trenutaka kada odjednom jako poželite meso, pa čak i kuhano na određeni način. Tretirajte ovo kao neku vrstu lijeka koji sadrži proteine, ponekad je dovoljno jednom pojesti ono što želite i taj osjećaj nestaje.

Pazeći na prehranu tijekom posta i shvaćajući ovo vrijeme kao priliku za obogaćivanje, a ne iscrpljivanje prehrane, ne samo da možete stabilizirati svoje stanje tijekom trudnoće, već i pripremiti tijelo za razdoblje hranjenja.

I ne zaboravite na molitvu i redovitu pričest, koja će trudnicu krijepiti ne samo za vrijeme posta.

Crkveni praznici u pravilu su popraćeni postovima - danima kada se morate ograničiti u radnjama i potrošnji određenih proizvoda.

Post treba biti razuman

Pripremile Maria Asmus, Anna Danilova, Anna Yanochkina.

Zamolili smo svećenike i majke da odgovore na neka pitanja o individualnoj mjeri posta, danas objavljujemo odgovore protojereja Aleksandra Iljašenka, Igora Pčelinceva, majke mnogo djece- majke Inna Viktorovna Asmus, Olga Dmitrievna Getmanova, majke Elena Karpenko.

Vidi također članak protojereja Dimitrija Karpenka u subotu za Man.

Post nije uputnica za bolnicu!

Protojerej Aleksandar Iljašenko, rektor crkve Svemilosrdnog Spasitelja u Moskvi, otac 12 djece, predsjednik uredničkog odbora portala Pravoslavlje i svijet.

– Oče Aleksandre, jedno od pitanja koje su nam postavili naši čitatelji je i ovo: često se kaže da majčin post može blagotvorno utjecati na duhovni život djeteta. Hoće li djetetu biti bolje od nepojedenog komada mesa?

Poanta je da je post žrtva Bogu. Ako mama posti, želeći da post učini mogućim kao žrtvu Bogu, onda Njemu ovo...

Vrijeme čekanja bebe za svaku majku je najljepše, ali i najstresnije, jer sada žensko tijelo mora proizvoditi dvostruko više vitamina i minerala kako bi osiguralo normalan rast fetus tijekom cijele trudnoće. Za ženu je pravilna prehrana na prvom mjestu, stoga se ne treba odreći mesnih proizvoda jer ste vegetarijanka, niti od raznovrsnog jelovnika tijekom korizme ako ste vjernica. Neke majke, unatoč zabranama liječnika, ipak idu svojim putem. Što stoji iza takvih postupaka trudnice i hoće li biti posljedica za dijete ako ne dobije elemente u tragovima koji su mu potrebni za rast?

Prehrana trudnica treba biti razumna

Posna hrana

U korizmi se žene vjernice pridržavaju normi zdrava prehrana: jedu samo brzu hranu, određenim danima ne koriste ništa osim vode i crnog kruha, daju olakšice samo petkom, kada je riba dozvoljena. Kad smo već kod crkve...

Ako buduća mama posti za vrijeme crkvenih blagdana, smatra ona.

Kada žena nosi dijete, njezino tijelo treba puno vitamina. Dakle, mora dobro jesti. Što učiniti: odbiti post ili ograničiti upotrebu zabranjene hrane?

Je li moguće postiti tijekom trudnoće

Kako postiti pravoslavne trudnice

Na pitanje mogu li pravoslavni kršćani postiti tijekom trudnoće, svećenici odgovaraju ovako - ograničenje upotrebe hrane ne bi trebalo štetiti zdravlju trudnice i njezinog djeteta.

Post ne podrazumijeva odbijanje jedenja hrane, već ograničavanje trudnice u proizvodima koji su štetni za zdravlje djeteta.

Žena u položaju ipak ne bi trebala jesti hranu u prekomjernim količinama. U isto vrijeme potrebno je u potpunosti jesti, odnosno piti vodu, jesti voće, bilje, povrće. Možete jesti i orašaste plodove. Mogu se konzumirati med, mahunarke i laneno ulje…

» Tijekom trudnoće

Je li moguće postiti tijekom trudnoće

Mogu li trudnice postiti?

Većina trudnica koje poste za vrijeme crkvenih blagdana razmišljaju o tome hoće li post štetiti njihovom nerođenom djetetu?

Tijekom trudnoće žensko tijelo zahtijeva puno vitamina i raznih elemenata u tragovima, tako da dobra prehrana igra veliku ulogu tijekom trudnoće. Što onda učiniti: odbiti post ili se malo ograničiti u konzumaciji određene hrane na kratko vrijeme.

razuman post

Trudnica se može malo ograničiti u hrani. Međutim, takvo bi ograničenje trebalo biti unutar razumnih granica, budući da post nije zabrana uporabe proizvoda. To je, uglavnom, zabrana loše navike. Tijekom trudnoće, pridržavanje ograničenja je čisto individualna stvar. Ako je trudnica postila...

Recite mi, mogu li ne jesti meso? je li to dovoljno? Samo doktor govori o proteinskoj prehrani, mislim da nije moguće postiti kao prije trudnoće ... Svećenik je rekao da odlučim sama prema svome stanju ... Ali kako odlučiti prema svom blagostanje? Dobrobit jednostavno ne trpi ... Trebam konkretne upute, znam da su trudnice rasterećene, pomoć!

Da, zaista, trudnicama i dojiljama tjelesni post je oslabljen.

Mjera posta je različita za svakoga, obično su tijekom posta dozvoljeni mliječni proizvodi i jaja.

Obratite više pažnje na duhovni post: češće idite u crkvu, posvetite više vremena molitvi, tijekom posta isključite gledanje zabavnih programa i filmova. Budite ljubazni i milostivi prema svojim voljenima, pokušajte nikoga ne osuđivati, ne svađati se ni s kim, ne ljutiti se i samozadovoljno i radosno čekati rođenje vašeg djeteta.

Pomozi ti Gospodine!

Svećenik Aleksandar Iljašenko

Reci mi mogu li trudnice...

Kako postiti trudnice

Ako trudnica namjerava postiti, treba zapamtiti tri važne točke:

Prvo, prije toga potrebno je konzultirati se s liječnikom ginekologom koji promatra trudnicu kako bi se identificirali svi moguće kontraindikacije. Drugo, trudnoća mora biti normalna, bez ikakvih patologija. Treće, u svakom slučaju, trudnica je rasterećena.

Tijelo buduće majke ima povećanu potrebu za hranjivim tvarima, vitamini i minerali koji se troše na rast i razvoj fetusa. Stoga je post za trudnice oslabljen kako ne bi naškodio ni zdravlju djeteta ni zdravlju same žene. Isto se odnosi i na majke koje doje.

Ograničenja u hrani za trudnice

Uključivanje mjere ograničenja ovisi o stanju i dobrobiti žene.

Trudnicama je tijekom posta dopuštena riba, mliječni proizvodi i jaja, jer su kalcij, bjelančevine potrebni za pravilan razvoj fetusa...

Osjećam se isto, samo moj muž gotovo ne podržava, ne razumije, ne hoda. pokušavajući naučiti um rasuđivanju. jučer u 21 sat sam išla sama u šetnju, iako me on uopće ne pušta samu, ne vodi me i ne pušta me samu. hodao je sa prijateljima, a oni sa ženama i curama, dobro, samo bez trbuha, također sjede s njima mirno piju pivo ili vino, a ja sam teret, što je otići na wc, pa prošetati, pa hitno sjedni pa jedi...
i otišao sam u šetnju mostom rijeke, ne diram nikoga, oko para, ljubav je tu. a ja grlim štucavi trbuh. dragi zove i, saznavši da sam jedina, ide me “spasiti” od svježi zrak a meni neshvatljivo maltretiranje (da, ni jedan čovjek mi ne priđe ni na korak!). Zapravo nisam namjeravao otići, tjerala me ruka s moraliziranjem odande, pokušao sam me odvući u kafić s prijateljima, kao da je tu roštilj za mene, stolica i svi čekaju. DA NE ŽELIM U VAŠU GOSTINU, s vriskom, propuhom, neshvatljivim roštiljem i njištanjem ljudi. Želim…

Zdravo! Trudna sam. Recite mi, mogu li ne jesti meso? je li to dovoljno? Samo doktor govori o proteinskoj prehrani, mislim da nije moguće postiti kao prije trudnoće ... Svećenik je rekao da odlučim sama prema svome stanju ... Ali kako odlučiti prema svom blagostanje? Dobrobit jednostavno ne trpi ... Trebam konkretne upute, znam da su trudnice rasterećene, pomoć! Tatjana

Pozdrav Tatjana!

Da, zaista, trudnicama i dojiljama tjelesni post je oslabljen. Mjera posta je različita za svakoga, obično su tijekom posta dozvoljeni mliječni proizvodi i jaja.

Pomozi ti Gospodine! Svećenik Aleksandar Iljašenko

Recite mi, je li moguće da trudnice jedu meso? Anna

Ne bih postavila pitanje na način da trudnice svakako trebaju jesti meso ili ne. To uopće nije poanta posta. Stoga, trudne pravoslavne žene to jednostavno moraju shvatiti. Možete jesti što god vam treba (ako je meso, onda meso) - i općenito je bolje ne razmišljati o tome. Trudnica ne treba misliti na hranu, samo jedi sve što treba i sve, glavno je da srce bude čisto od svih vrsta
beskorisnost. Sine (u ovom slučaju kćeri), daj mi svoje srce, a ne želudac / svećenik Dimitrij Karpenko.

Budite ljubazni da mi kažete što trebaju postiti trudnice i dojilje? Čitajući pravoslavnu literaturu, naišao sam na prilično veliki izbor "uputa", ali sve završavaju frazom da sve promjene i oproste treba učiniti "u dogovoru s ispovjednikom" ... Elena

Potrebno je konzultirati se s ispovjednikom kako bi se izbjegla proizvoljnost u određivanju mjere posta. Samostalnost može dovesti do dvije opasne krajnosti: zanemarivanja posta zbog sladostrasnosti i neumjerenosti ili do neumjerenog posta zbog oholosti, taštine i ludosti.

U Moskvi iskusni ispovjednici, po savjetu pravoslavnih liječnika, često dopuštaju trudnicama i dojiljama da tijekom posta jedu sve osim mesa. Ovo se odnosi i na jednodnevni i na višednevni post. Strože se savjetuje post u prvom tjednu korizme i u tjednu muke. U srijedu i petak, tijekom višednevnog posta, neki ispovjednici savjetuju izbjegavanje mliječne hrane što je više moguće.

Kada je trudnoća komplicirana, moguće je tijekom posta jesti mesnu hranu, koja se ne uzima kao hrana, već kao lijek.

Bolesti, neugodnosti i trudovi povezani s trudnoćom zamjena su za post. Za dojilje, ako postoji višak mlijeka, moguć je puni post. Nažalost, u naše vrijeme većina se žena ne može pohvaliti izvrsnim zdravljem, pa je stoga najčešće potrebno ublažiti post.

Što se tiče hobija (TV, kino, druge svjetovne zabave), post se ne smije ublažiti, već pooštriti. Često pričešćivanje Svetim Tajnama, usrdna molitva, čitanje Svetoga Pisma i dušekorisnih knjiga, naravno, za vrijeme posta treba biti obavezno za trudnice i dojilje. Dopušteno je ne stajati tijekom cijelog bdijenja ili doći s djetetom ne na početak liturgije, dio pravila je čitati kod kuće sjedeći. S druge strane, žena koja se priprema za rođenje djeteta ili majka koja je počela s odgojem djeteta, trebala bi više moliti, živjeti čišćim životom, revnije ispunjavati zapovijedi, biti zahtjevnija prema sebi, iskorijeniti strasti, jer je Gospodar stavio na nju b O veća odgovornost, pozvan na visoku službu. Stoga bi unutarnji post, uz dopuštenje vanjskog oprosta, trebao biti stroži. S ljubavlju u Hristu, protojerej Arkadije Šatov

Moj najstariji sin ima 4 i pol godine. Uvijek je liječio djecu sa slabim apetitom. Ipak, do sada je bilo moguće ne davati mu meso tijekom postova. Dogodilo se da je u roku od mjesec dana bio vrlo bolestan i prilično oslabio, izgubio je mnogo na težini. Sada se oporavlja i apetit mu se malo popravio, ali jako traži meso, odbija ribu, povrće i tako dalje. Zna da za vrijeme posta ne smije jesti meso i čak pristane da ga ne jede, ali tada ostaje bez tople hrane - imaće samo užinu - kruh, jabuku, skutu i sl. Kako mogu biti bolji? Kako trebaju postiti mlađa djeca? predškolska dob? Catherine

Draga Ekaterina!

Sigurno, malo dijete Da, čak i nakon bolesti, možete i trebate dati mesnu hranu.

S poštovanjem, svećenik Aleksandar Iljašenko

Kakav bi post trebao biti s 13 godina. Ako je moguće, opišite

Dragi Arture!

U tvojim godinama post se određuje prema tome što ti mama kuha. Možete se ograničiti na neke delicije, uopće ne možete gledati televiziju, pomoći majci više, ako je moguće - češće ići u crkvu, ne vrijeđati nikoga. Ako još niste naučili, naučite molitve „Oče naš“ i „Bogorodice Djevo, raduj se“. Gospodin s tobom!

Iskreno,

Svećenik Aleksandar Iljašenko

Što je s postom za djecu? Trebamo li ih ograničiti u hrani kao i sebe, ili se organizmima u razvoju može dati slaba točka?

Za našu djecu odredili smo sljedeća ograničenja - bez slatkiša i crtića. U svemu ostalom, ograničavanje djece na 5 i 3 godine čini mi se nerazumnim. Iako ima teških roditelja, ali to su njihova djeca. Ta su ograničenja u ovom trenutku sasvim dovoljna da shvate da nije sve samo tako. Svećenik Dimitrij Karpenko

Moja kćer ima godinu i pol, dojim je. Pokušao sam zadržati kolčić, ali su mi se zubi počeli kvariti i sada ne držim kolčić, jesam li u pravu? Evgenija.

Pozdrav Evgeniya!
Nitko nema pravo ukinuti post koji je ustanovila Crkva, pa ni svećenik, pa ni patrijarh. Ali ne smijemo zaboraviti da post nije samo hrana. Stoga, što se tiče hrane, svećenici najčešće dopuštaju sve što je potrebno trudnicama i dojiljama, jer cilj posta nije narušavanje zdravlja, već svladavanje strasti. U takvim slučajevima post može biti manje slušanje glazbe, manje gledanje televizije i ograničavanje druge zabave. Ali, ako je moguće, više čitajte nešto duhovno, molite se u sebi, zadržite loše emocije u sebi i činite druge dostupne podvige. Zato jedite mliječne proizvode, to ne zahtijeva proždrljivost, već majčinstvo.

Za više detalja možete pitati svog župnika.
Pomozi ti Gospodine! Svećenik Pavel Iljinski

Referenca:

Najvažniji izvori proteina (opadajućim redom): - soja, sirevi, meso, grašak, grah, riba,. jaja, kruh, mlijeko, krumpir.

Najvažniji izvori proteina (na 100 gr)

19,7

19,6

14-20

12-16

10,8

5-10

Proizvodi koji su glavni izvori kalcija su sir, svježi sir, kravlje mlijeko, kupus, kruh, krumpir.

Najvažniji izvori kalcija (na 100 gr)

700-1000

20-30

Izvori fosfora: sir, grah, grašak, zobene pahuljice, heljda, razno meso, kruh, svježi sir, kravlje mlijeko, krumpir.

Vitamin A u čisti oblik ili u obliku provitamina A (karotena) nalazi se u sljedećim proizvodima (opadajućim redoslijedom): riblje ulje, goveđa jetra, crvena paprika, crvena mrkva, kiselica, zeleni luk, crvena rajčica, marelica, žuta mrkva, kravlji maslac, zelene rajčice, vrhnje, sir, jabuke.

Vitamin B1 u u velikom broju nalazi se u kvascu, kruhu i žitaricama. Najviše - 5 mg na 100 g - u pivskom kvascu; u suhom kvascu - 2 mg na 100 g. A zatim u silaznom redoslijedu: svinjetina, grašak, zobene pahuljice, grah, heljda, pšenični kruh, teletina.

Vitamin B2
Najviše ovog vitamina nalazi se u suhom pivskom kvascu - 4 mg na 100 g proizvoda. Dalje u silaznom redoslijedu: kokošje jaje, svježi sir, sir, Borodino kruh, heljda, kravlje mlijeko, zobene pahuljice, raženi kruh, meso i riba, kupus.